बालों को तेजी से बढ़ाने के लिए आपको क्या करना चाहिए? बालों को तेज़ी से बढ़ने के लिए क्या करें: उचित पोषण और कोमल देखभाल के रहस्य। छोटे बालों के मालिकों के लिए सरसों के पाउडर के साथ मसोचका

ऐसी कौन सी महिला है जो उस स्थिति से परिचित नहीं है, जब अपने लंबे बालों को काट दिया और कुछ दिनों के लिए नए बाल कटवाए, तो वे पछतावा महसूस करने लगीं और अपने शानदार लंबे कर्ल वापस करने का सपना देखने लगीं? हालाँकि, उन्हें वापस बढ़ाना कोई आसान काम नहीं है। हमें खुद को धैर्य से लैस करना होगा! मैं अपने बालों को तेजी से बढ़ाने के लिए क्या कर सकता हूं?

1.हर 1.5 -2 महीने में अपने बालों के सिरों को ट्रिम करें

यह सलाह अजीब लग सकती है: यदि आप इसे बढ़ाना चाहते हैं तो आपको अपने बालों को क्यों कटवाना चाहिए? ऐसा क्यों किया जा रहा है यह समझना जरूरी है। दरअसल, बाल जड़ों से बढ़ते हैं और सिरों को काटने से वे तेजी से नहीं बढ़ेंगे। हालांकि, विभाजित सिरों वाले बाल बहुत सौंदर्यपूर्ण रूप से प्रसन्न नहीं होते हैं, इसके अलावा, वे गिरने के लिए अधिक प्रवण होते हैं। आदर्श रूप से, बालों को जल्दी बढ़ने के लिए, आपको अपने बालों को हर 1.5 -2 महीने में 0.5 सेमी तक काटना होगा। हमारे द्वारा साक्षात्कार किए गए 10 में से 9 विशेषज्ञों का कहना है कि यदि आप नियमित रूप से सिरों को ट्रिम नहीं करते हैं, तो आप अपने बालों के स्वास्थ्य के साथ लंबाई के लिए भुगतान करेंगे। हमें यकीन है कि आप न केवल लंबे बल्कि स्वस्थ बाल भी चाहते हैं, है ना?

2.गुनगुने तेल से सिर की मालिश करें

यह अपने आप से नहीं, बल्कि किसी मित्र या अपने प्रियजन से पूछना अधिक सुविधाजनक है। यह आपके बालों को तेजी से बढ़ाने के लिए सबसे प्रभावी नुस्खों में से एक है। यह काम करता है और कई महिलाओं द्वारा इसका परीक्षण किया गया है! बस तेल को गर्म करें और इसे अपने स्कैल्प में मलें। आप जल्द ही फर्क देखेंगे: आपके बाल घने, चमकदार और रेशमी दिखेंगे! रेडीमेड फॉर्मूलेशन फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं, लेकिन घरेलू उपचार भी काम करते हैं। गर्म जोजोबा तेल, नारियल तेल, जैतून का तेल या जो भी आपको पसंद हो उसका उपयोग करें - ये आपके बालों के लिए चमत्कार करते हैं।

3. बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए अंडे की सफेदी का प्रयोग करें

कई महिलाओं को संदेह है कि यह सलाह अच्छी तरह से काम करती है, और व्यर्थ! अंडे की सफेदी लंबे समय से अपने उपचार गुणों के लिए जानी जाती है। वे बालों को पोषण देने और उनकी कोमलता और चमक बहाल करने में सक्षम हैं! बस कुछ अंडे तोड़ें, सफेदी को जर्म्स से अलग करें और प्रोटीन हेयर मास्क बनाएं। एक उपचार के बाद भी, आपके बाल अधिक मजबूत और स्वस्थ दिखेंगे, और यह अंततः इसे तेज़ी से बढ़ने देगा।

4 . पर्याप्त पानी पियें

ऐसा लगता है कि सलाह सीधे बालों के स्वास्थ्य से संबंधित नहीं है। लेकिन वास्तव में, पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को जल्दी से निकालने में मदद करता है, चयापचय को गति देता है - और परिणामस्वरूप, बाल बहुत तेजी से बढ़ते हैं। अगर आप दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीते हैं तो न केवल आपका शरीर अच्छा महसूस करेगा बल्कि आपके बाल भी मजबूत होंगे। और बाल जितने मजबूत होते हैं उतनी ही तेजी से बढ़ते हैं। पानी पीने से आपके बाल भी भीतर से हाइड्रेटेड रहते हैं। इस मामले में, उनके गिरने का खतरा बहुत कम होता है।

5 .अपने बालों को सावधानी से कंघी करें

हम आपके बालों को जितनी बार हो सके कंघी करने की सलाह नहीं देते हैं। आपको मार्सिया ब्रैडी का उदाहरण नहीं लेना चाहिए, जो हर रात अपने सुनहरे बालों को 100 बार कंघी करती थी। हालांकि, सुबह एक या दो बार और शाम को दो बार अपने बालों को कंघी करके, आप खोपड़ी में रक्त के संचलन को उत्तेजित करते हैं, बालों के रोमकूपों को पोषण देते हैं और बालों के सक्रिय विकास को सुनिश्चित करते हैं। लेकिन सिर्फ गीले बालों में कंघी न करें। यह बालों के गुच्छे को नुकसान पहुंचाएगा और बालों के विकास को धीमा कर देगा। अधिक कोमल कंघी के लिए कंघी के बजाय चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। यह सलाह विशेष रूप से मूल्यवान होती है जब पेचीदा किस्में तलाशी जाती हैं।

6. हो सके तो हेयर ड्रायर का इस्तेमाल न करें

बेशक, अगर आपको काम के लिए देर हो रही है, तो सुखाने की इस विधि से कोई बच नहीं सकता है। हालाँकि, एक बार जब आप सप्ताह में 4 बार कटौती करते हैं, तो आपको अंतर दिखाई देगा। आपके बाल स्वस्थ बनेंगे और दोमुंहे बालों की समस्या से निजात मिलेगी।

7. अधिक प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ खाएं

क्या आप जानते हैं कि आप जो खाते हैं वह आपके बालों के विकास में बहुत बड़ा अंतर डालता है? यदि आप पर्याप्त मांस, मछली, अंडे, ताजी सब्जियां और फल खाते हैं (यही एक स्वस्थ आहार होगा), तो आप देखेंगे कि आपके बाल बहुत अच्छे दिखते हैं और तेजी से बढ़ते हैं। यहां आपके आहार में अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को कम करने का एक और कारण है: क्या आप लंबे, सुंदर कर्ल चाहते हैं?!

8. बालों के लिए आलू के शोरबे का इस्तेमाल करें

यदि आपको पर्याप्त विटामिन नहीं मिलता है, तो आपके बाल रूखे और भंगुर हो जाएंगे। रेशमी बालों और इसकी वृद्धि के लिए विटामिन ए, बी और सी विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।यदि आप उन्हें अपने आहार में शामिल करते हैं, तो आपके बाल जल्दी बढ़ेंगे और घने हो जाएंगे। यह पता चला है कि इन सभी विटामिनों को प्राप्त करना बहुत सरल है: अपने बालों को आलू के शोरबे से धोएं। दैनिक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेना भी उपयोगी है।

9. कंडीशनर का प्रयोग करें

हर हफ्ते अपने बालों को कंडीशनिंग करने से उन्हें स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी। प्रसंस्करण के बाद, किस्में चमकदार और रेशमी हो जाती हैं। इस तरह के उपचार सैलून में बाल कटवाने के बाद, या घर पर किसी भी प्राकृतिक उपचार का उपयोग करके किया जा सकता है। पेशेवर हेयरड्रेसर द्वारा अनुशंसित एक बढ़िया विकल्प लियोनोर ग्रीइल क्रीम जेनराट्रिस है। यह Kerastase Masquintense सिलिकॉन-आधारित मास्क की तरह तत्काल परिणाम नहीं देता है, लेकिन लंबी अवधि में इसे पसंद किया जाता है।

10. आवश्यक तेलों का प्रयोग करें

अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल तेजी से बढ़ें, तो आवश्यक तेल मदद कर सकते हैं। उनका उपयोग शरीर की देखभाल के लिए भी किया जा सकता है, लेकिन अगर आप बालों के विकास में तेजी लाना चाहते हैं तो इसे कैसे करें? हम लैवेंडर के तेल की तीन बूंदों, मेंहदी के तेल की तीन बूंदों और अजवायन के फूल और देवदार के तेल की दो बूंदों के साथ-साथ थोड़ा जोजोबा तेल मिलाने की सलाह देते हैं। इस मिश्रण को बालों में लगाना चाहिए, इससे वे मजबूत होंगे और विकास में तेजी आएगी। कोशिश करना सुनिश्चित करें।

11. बालों की ग्रोथ के लिए प्याज की चाय का इस्तेमाल करें

शायद, आपको यह भी संदेह नहीं था कि प्याज का उपयोग न केवल खाना पकाने में किया जा सकता है, बल्कि बालों के विकास में तेजी लाने के साधन के रूप में भी किया जा सकता है। प्याज को पानी में उबालें और इसके काढ़े का इस्तेमाल अपने बालों को धोने के लिए करें। इससे आपके बाल तेजी से बढ़ेंगे और उन्हें एक अद्भुत चमक मिलेगी जिससे आपके सभी दोस्त ईर्ष्या करेंगे। चिंता न करें, धोने के बाद कोई अप्रिय गंध नहीं होगी। यदि आप अभी भी चिंतित हैं, तो इस विधि को सप्ताहांत में आजमाएँ। आप अपने दोस्तों को भी अपने साथ शामिल होने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।

12.और आलू फिर: आलू का मुखौटा

आप शायद विश्वास नहीं करते कि आलू बालों के विकास में तेजी ला सकता है? फिर बस 3 आलू लें और कद्दूकस कर लें, रस निकाल लें, एक अंडे की जर्दी और थोड़ा सा शहद मिलाएं - आपको एक अद्भुत हेयर मास्क मिलेगा। यह आलू के पानी से भी बेहतर काम करता है। अंडे की जर्दी और शहद आपके बालों को और भी नमी देंगे और यह तेजी से बढ़ेंगे।

13. मुसब्बर वेरा और ब्रांडी

अगर आपको नहीं पता कि अपने बालों को तेजी से बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए, तो बोतल खोल लें। आपको शायद यकीन न हो, लेकिन यह उपाय बेहतरीन काम करता है। आपको ताजी मुसब्बर पत्तियों से रस निचोड़ने की जरूरत है, एक अंडा और थोड़ा ब्रांडी जोड़ें। फिर परिणामी मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं और कम से कम एक घंटे के लिए छोड़ दें (बेहतर परिणाम के लिए और भी लंबे समय तक)। फिर अपने बालों को गर्म पानी से धो लें। उपकरण आश्चर्यजनक रूप से काम करता है!

14. सेब के सिरके से धोना

यदि आप वास्तव में लंबे बाल रखना चाहते हैं, तो सेब का सिरका एक बेहतरीन उपाय है! आप एप्पल साइडर विनेगर को थोड़े से पानी के साथ मिला सकते हैं और फिर हर शैम्पू के बाद इसे कुल्ला के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। यह बालों के रोम को उत्तेजित करेगा और बालों के विकास को गति देगा। आमतौर पर सिरके में बहुत सुखद गंध नहीं होती है, लेकिन सेब के सिरके के मामले में ऐसा नहीं है। यदि आप इसे सुरक्षित खेलना चाहते हैं, तो अपने कुल्ला करने वाले पानी में अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें।

15. ग्रेप सीड तेल

आपको शायद याद होगा कि बालों के विकास में तेजी लाने के लिए आवश्यक तेलों के उपयोग का उल्लेख ऊपर किया गया था। तो, सबसे अच्छा विकल्प अंगूर के बीज का तेल है। इस तेल से सिर की मालिश करना शुरू करें - और परिणाम आपको चकित कर देगा। अगर आपके बाल ऑयली हो जाते हैं, तो आप इस प्रक्रिया को हफ्ते में 2-3 बार कर सकते हैं। क्षतिग्रस्त बालों के लिए, यह प्रक्रिया विशेष रूप से प्रभावी होगी।

16. सिलिकॉन बाल उत्पादों का प्रयोग न करें

इस तथ्य के बावजूद कि ये उत्पाद आपके बालों को स्वस्थ, घना और चमकदार बनाते हैं, लंबे समय में ये नुकसान पहुंचाते हैं। बात यह है कि वे बालों के तराजू को सील करने लगते हैं, बालों के रोम छिद्रों को बंद कर देते हैं और बालों के विकास को रोकते हैं। और यह केरास्टेस जैसे प्रीमियम सिलिकॉन वाले उत्पादों पर भी लागू होता है! हम आपको सलाह देते हैं कि आप इन निधियों का दुरुपयोग न करें और इनका उपयोग अंतिम उपाय के रूप में करें।

17. प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग करें

आपके बाल सबसे अच्छे हैं, और प्राकृतिक उत्पादों से बेहतर क्या हो सकता है। इस सीरीज में कई ब्रांड हैं। हालांकि, अधिकांश स्टाइलिस्ट लियोनोर ग्रील ब्रांड को वरीयता देने की सलाह देते हैं, जो शैंपू, कंडीशनर और चिकित्सा सौंदर्य प्रसाधनों द्वारा प्रस्तुत किया जाता है। यदि आपको यह नहीं मिल रहा है, तो दूसरा प्राकृतिक उपाय करें। जब भी संभव हो होममेड हेयर मास्क और गर्म तेल उपचार का उपयोग करें और आप देखेंगे कि आपके बाल तेजी से बढ़ते हैं और पहले से ज्यादा स्वस्थ दिखते हैं।

18. अपने स्कैल्प पर कंडीशनर का इस्तेमाल न करें

पेशेवर हेयरड्रेसर सलाह देते हैं कि किसी भी परिस्थिति में स्कैल्प पर कभी भी हेयर कंडीशनर न लगाएं। इस मामले में, शैम्पू के लिए धन्यवाद प्राप्त साफ बालों के सभी प्रभाव शून्य हो जाएंगे, और आपके बाल फिर से गंदे लगेंगे। कंडीशनर भी बालों का वजन कम करता है। और सबसे बुरी बात यह है कि यह डैंड्रफ का कारण बन सकता है। एक सरल सत्य याद रखें: स्वस्थ खोपड़ी के साथ ही आपके लंबे स्वस्थ बाल होंगे। कंडीशनर लगाने का सही तरीका यह है कि आप अपने बालों को पोनीटेल में खींच लें और सिर को नीचे करके लगाएं।

19. स्टीम रूम में हेयर कंडीशनर का इस्तेमाल करें

अगर आप स्टीम बाथ लेने आती हैं तो अपने बालों की देखभाल करना न भूलें। अपने बालों में कंडीशनर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। स्टीम रूम की गर्मी कंडीशनर को बालों में गहराई से प्रवेश करने और पोषक तत्वों का इष्टतम अवशोषण सुनिश्चित करने में मदद करेगी। वे स्वस्थ, रेशमी और अंततः तेजी से बढ़ेंगे। एक वैकल्पिक तरीका, जिसे लगाना बहुत आसान है, धुले बालों पर कंडीशनर लगाना और अपने सिर को गर्म तौलिये में लपेटना है।

20. रोजाना शैंपू करने के लिए नहीं

बहुत से लोग मानते हैं कि उन्हें हर दिन अपने बाल धोने की जरूरत है। वे शैंपू और कंडीशनर से आपके बालों को होने वाले नुकसान के बारे में सोचते भी नहीं हैं। हम इस मामले में बढ़ते बालों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं - वे इन सभी आक्रामक रसायनों के दैनिक संपर्क के बाद ही जीवित रहेंगे। आदर्श रूप से, आपको अपने बालों को सप्ताह में दो से तीन बार धोना चाहिए। बीच-बीच में ड्राई शैंपू का इस्तेमाल करें। इस प्रकार, सुरक्षात्मक फैटी फिल्म आपके बालों से लगातार नहीं धुलेगी, और इससे वे तेजी से बढ़ेंगे।

21.जितना हो सके स्टाइलिंग उत्पादों का कम से कम इस्तेमाल करें

बेशक, विशेष अवसरों पर कोई फोम, वार्निश और अन्य समान साधनों के बिना नहीं कर सकता है। लेकिन ध्यान रहे कि इनका इस्तेमाल नियम के बजाय अपवाद होना चाहिए। आप चाहे कितने भी महंगे उत्पाद इस्तेमाल करें, आपके बाल उनके बिना तेजी से बढ़ेंगे। आखिरकार, रसायन, यहां तक कि बहुत उच्च गुणवत्ता वाले, बालों को सुखा देते हैं।

22.हफ्ते में कम से कम एक बार पाम ऑयल का इस्तेमाल करें

यदि आपके पास अवसर है (उदाहरण के लिए, आप छुट्टी पर हैं), तो आप हर दिन अपने बालों को लाड़ प्यार कर सकते हैं! ताड़ का तेल टोकोट्रिएनोल्स का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो बालों के विकास के लिए बेहद प्रभावी हैं। पूरी लंबाई के साथ अपने बालों में ताड़ का तेल लगाएं (आपको पहले से ही याद है कि खोपड़ी पर नहीं!), और 10 मिनट के बाद शैम्पू से धो लें। ताड़ का तेल बालों को धूप, समुद्री जल और क्लोरीनयुक्त पानी से बचाने के लिए भी बहुत अच्छा है, जो बालों को सुस्त, शुष्क, भंगुर बनाते हैं और इसलिए बहुत धीमी गति से बढ़ते हैं। कुछ महिलाओं का मानना है कि तेल की गुणवत्ता से कोई फर्क नहीं पड़ता। हम उनकी राय साझा नहीं करते हैं और सकारात्मक समीक्षाओं के साथ वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। आपको अधिक भुगतान करना पड़ सकता है, लेकिन इनाम के रूप में आपको स्वास्थ्य के साथ चमकते हुए लंबे बाल मिलेंगे। खेल मोमबत्ती के लायक है!

23.टोपी पहनना न भूलें

गर्मियों में, आपके बालों को चिलचिलाती धूप से और शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में - कम तापमान के संपर्क में आने से सुरक्षा की आवश्यकता होती है। एक फैशनेबल टोपी न केवल आपके लुक में आकर्षण जोड़ेगी, बल्कि आपके बालों की सुरक्षा भी करेगी। बेशक, ढीले बालों के साथ मिंक कोट में एक लड़की बहुत मोहक लगती है, हालांकि, यह आपके बालों के लिए सुरक्षित होगा यदि आप इसे दुपट्टे के नीचे छिपाते हैं।

24. गीले बालों को कभी ब्रश न करें

यह पहले ही ऊपर उल्लेख किया जा चुका है, लेकिन हमने इस महत्वपूर्ण बिंदु को दोहराने का फैसला किया है। गीले होने पर, आपके बाल सबसे कमजोर होते हैं और गिरने का खतरा होता है। शायद अब आप सोच रहे हैं: "तो यह वही है जो मेरे नाई हर बार बाल कटवाने के दौरान करते हैं।" ठीक है, एक बार आपके बाल पीड़ित हो सकते हैं, क्योंकि यह उनकी अपनी सुंदरता के लिए आवश्यक है। हालाँकि, घर पर, अपने बालों को हवा में सूखने दें और गीले होने पर उन्हें ब्रश न करें।

25. रेशम के तकिए

यदि आप एक तकिये पर सूती तकिए के खोल के साथ सोते हैं, तो आप सुनिश्चित हैं कि सुबह आपको अपने तकिये पर कम से कम कुछ बाल मिलेंगे, और गंभीर मामलों में, एक पूरा किनारा। क्या करें? अपने तकिए के गिलाफ को रेशम के खोल से बदलें। इस मामले में, आप बालों के झड़ने के जोखिम के बिना रात में जितना चाहें उतना टॉस और कर सकते हैं। आपकी त्वचा के लिए, एक रेशमी तकिए का गिलाफ भी बेहतर है - यह झुर्रियों की संभावना को कम करता है।

26. बायोटिन (विटामिन एच)

बालों के विकास में तेजी लाने के लिए यह काफी प्रभावी उपाय है। खाद्य पदार्थों में वे अंडे, सोया, साबुत अनाज और लीवर से भरपूर होते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप एक विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग कर सकते हैं। नतीजा आपको सुखद आश्चर्य होगा!

27. सिर की मालिश

बालों के विकास को तेज करने का एक तरीका है कि हर बार धोने के बाद सिर की मालिश करें। 30 सेकंड से एक मिनट के लिए अपने सिर की धीरे से मालिश करें, बहुत तेज नहीं। आप अपने बालों के रोम को उत्तेजित करेंगे, जिससे बालों के विकास में मदद मिलेगी। परिणाम 4-6 सप्ताह में ध्यान देने योग्य होगा।

28. सोते समय बालों को आज़ादी

बालों को कसकर बांधकर नहीं सोना चाहिए। वहीं, लंबे बालों को खुला छोड़ने से वे उलझ जाएंगे। बालों की टाई या रिबन का उपयोग करके एक ढीली पोनीटेल बांधें। आप बिस्तर में साटन या रेशम का दुपट्टा भी पहन सकती हैं।

29. तनाव से बचें

दुर्भाग्य से, आज की दुनिया में, तनाव हमारे जीवन का उतना ही अभिन्न अंग है, जितना कि, उदाहरण के लिए, टेलीविजन या इंटरनेट। लेकिन तनाव और बालों के झड़ने के बीच सीधा संबंध देखते हुए आपको इससे बचने की पूरी कोशिश करनी चाहिए। नृत्य, योग, दोस्तों के साथ सामाजिककरण, सुखदायक संगीत, और सबसे महत्वपूर्ण, पर्याप्त नींद लेने जैसी तनाव दवाओं का प्रयोग करें। यह तनाव को दूर करने में मदद करेगा और अंततः आपके बालों और त्वचा की बेहतर स्थिति के साथ-साथ आपको एक अच्छे मूड में लाएगा।

30. अपना आहार देखें

सभी को वाक्यांश याद है: "आप जो खाते हैं वह आप हैं", और यह बालों पर पूरी तरह लागू होता है। जितना अधिक आपका आहार पूरा होगा, आपके बाल उतने ही अच्छे होंगे। यहां बालों के लिए सबसे फायदेमंद खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है: सामन और अन्य समुद्री मछली जैसे मैकेरल, सार्डिन, टूना, साथ ही अंडे, दलिया, नट्स। हमें लगता है कि सब्जियों के लाभ सभी के लिए स्पष्ट हैं (गाजर और ताजी जड़ी-बूटियां विशेष रूप से बालों के विकास में मदद करती हैं)। अंतिम लेकिन कम से कम, खूब सारा शुद्ध पानी पिएं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, आपके बालों को तेजी से बढ़ाने के लिए यहां दिए गए टिप्स काफी सरल हैं। यदि आप उनका पालन करते हैं और नियमित रूप से हमारी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो परिणाम आने में देर नहीं लगेगी। आपका इनाम स्वस्थ और जीवन भर बालों से भरा रहेगा!

आरंभ करने के लिए, बालों का धीमा विकास हमेशा किसी समस्या का परिणाम नहीं होता है। कई लोगों में इसकी आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है, इसलिए, सही उत्तेजना के साथ भी, उनकी वृद्धि नगण्य होगी। और फिर भी, विचार करें कि बालों को तेजी से बढ़ने के लिए क्या करना चाहिए।

शायद सबसे सरल और सबसे लोकप्रिय उत्तेजक लाल मिर्च है। यह काली मिर्च है जो सबसे सुरक्षित उपचारों में से एक है, जो खोपड़ी को "गर्म" करके रक्त की पर्याप्त मात्रा प्रदान करने की अनुमति देता है। और रक्त, बदले में, बालों की जड़ों को ढेर सारे पोषक तत्व प्रदान करता है। सिद्धांत रूप में, सब कुछ सही है, लेकिन अगर बालों के विकास में कमी जीन या हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होती है, तो इससे ज्यादा मदद नहीं मिलेगी। और फिर भी, आइए "हॉट" विषय पर करीब से नज़र डालें ...

तेजी से बाल विकास के लिए काली मिर्च

जैसा कि हमने कहा है, काली मिर्च आपको सिर की त्वचा को गर्म करने की अनुमति देती है, जिससे रक्त प्रवाह होता है। लेकिन इसका उपयोग कैसे करें? कई विकल्प हैं:

अपनी त्वचा को जलाने के लिए तैयार हो जाइए, लेकिन अगर आप अपने द्वारा बनाए गए सही मिश्रण के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो बेहतर है कि इसे जोखिम में न डालें। उपरोक्त शैम्पू, वैसे, एक से अधिक बार खुद को बहुत अच्छे पक्ष में दिखाया है: इंटरनेट पर महिलाओं की कई समीक्षाएं हैं जो इस सवाल का जवाब ढूंढ रही हैं "मुझे अपने बालों को तेजी से बढ़ने के लिए क्या करना चाहिए?" ”। जब आप हर दो दिन में अपने बाल धोते हैं, तो बालों के बढ़ने की दर काफी बढ़ जाती है। कुछ को प्रति माह उपयोग के 10-15 सेंटीमीटर तक प्राप्त हुआ। बेशक, इस तरह के परिणाम की गारंटी हर किसी के लिए नहीं है, लेकिन काली मिर्च विधि का उपयोग करके प्रति माह कम से कम 5 सेंटीमीटर प्राप्त किया जा सकता है।

काली मिर्च के साथ तरल को लागू करते समय, आपको इसे तुरंत नहीं धोना चाहिए, बल्कि आपको एक विशेष हेयर कैप लगाना चाहिए और अपने सिर को तौलिये से मोड़ना चाहिए। इस अवस्था में सिर को 15 मिनट तक रखना चाहिए, ताकि त्वचा अच्छी तरह से गर्म हो जाए और रक्त को बालों की जड़ों को अच्छी तरह से "फ़ीड" करने का समय मिल जाए। इन प्रक्रियाओं की अवधि के लिए कोई नुस्खे नहीं हैं। कुछ उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए छह महीने तक उनका अभ्यास करते हैं।

बाल मास्क

भाग में, ऊपर वर्णित विधि को मास्क के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, लेकिन इसकी प्रभावशीलता, नीचे वर्णित के विपरीत, बहुत अधिक है। और फिर भी, उन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

जेली जैसी स्थिरता केवल ब्रिकेट यीस्ट से ही प्राप्त की जा सकती है। यीस्ट मास्क महिलाओं में सबसे आम और लोकप्रिय है। इसे तैयार करने के लिए, हमें खमीर की एक ईट (पाउडर नहीं), एक चम्मच चीनी और आधा लीटर गर्म उबला हुआ पानी चाहिए। खमीर, चीनी डालें, मिलाएँ और पानी को 40 मिनट के लिए छोड़ दें - तब तक खमीर किण्वन शुरू हो जाता है। उसके बाद, हम खमीर को बालों में रगड़ते हैं, एक टोपी और एक तौलिया डालते हैं। हम 20 मिनट इंतजार कर रहे हैं। प्रक्रिया के बाद, बालों को शैम्पू से धोना चाहिए।

मध्ययुगीन काल से पौष्टिक अंडे का मुखौटा इस्तेमाल किया गया है। इसके प्रभाव में, बाल न केवल तेजी से बढ़ते हैं, बल्कि मजबूत, रेशमी भी हो जाते हैं। क्लासिक रेसिपी में एक जर्दी, एक चम्मच तेल (बर्डॉक या अलसी) और, यदि वांछित हो, तो एक चम्मच शहद शामिल है। इसके अलावा, आप विटामिन ए और ई के घोल में आधा चम्मच मिला सकते हैं। परिणामी मिश्रण से आप न केवल बालों की जड़ों को, बल्कि बालों को भी युक्तियों तक चिकनाई कर सकते हैं। मुखौटा 40-60 मिनट के लिए रखा जाता है, धोया जाता है, जैसा कि अन्य मामलों में, शैम्पू के साथ होता है। वैसे, यदि आपके बाल लंबे हैं, तो आपको दोगुनी सामग्री की आवश्यकता होगी।

प्रसिद्ध सरसों का मुखौटा, जिसे अक्सर काली मिर्च का पूर्ण विकल्प माना जाता है। इसमें निम्नलिखित सामग्रियां शामिल हैं:

इस नुस्खे का उपयोग करने में कई विशेषताएं हैं। इसलिए, जैतून के तेल का उपयोग करना आवश्यक नहीं है - कोई भी कॉस्मेटिक करेगा। बर्डॉक, उदाहरण के लिए। आप चीनी की मात्रा के साथ भी प्रयोग कर सकते हैं, क्योंकि जितना अधिक होता है, सरसों उतनी ही मजबूत होती है और तदनुसार रक्त प्रवाह अधिक होता है। मुख्य बात यह अति नहीं है, अन्यथा आप नाराज हो जाएंगे और आपको मास्क के बारे में भूलना होगा। तेजी से बाल विकास के लिए सरसों का मास्क, काली मिर्च की तरह, सीधे बालों की जड़ों में लगाया जाता है। हिस्से करें और उन पर मिश्रण लगाएं, फिर उनके बीच रगड़ें। मास्क को औसतन 20-40 मिनट (या अधिक) से रखा जाता है, जिसके बाद इसे धो दिया जाता है।

तेजी से बाल बढ़ाने के अन्य उपाय

बालों के विकास को बढ़ावा देने वाले विटामिन के शरीर में उपस्थिति महत्वपूर्ण है। उपभोग किए गए अमीनो एसिड और विटामिन का एक सक्षम संयोजन न केवल बालों को प्रभावित करेगा, बल्कि पूरे शरीर को भी प्रभावित करेगा। फलों के उपयोग के बारे में मत भूलना, विशेष रूप से खट्टे फल। संतरा और सेब उन कुछ फलों में से हैं जिनका प्रभाव तेजी से बालों के विकास पर काफी बढ़ जाता है। आप उन्हें सबसे सस्ती और आसानी से प्राप्त होने के रूप में खा सकते हैं।

सिर की मालिश का "तेज" मास्क के समान प्रभाव होता है - यह खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है। न केवल उपयोगी, बल्कि सुखद भी।

और अंत में, मैं मिथाइलसुल्फोनीलमीथेन का उल्लेख करना चाहूंगा। उच्चारण करने में कठिन नाम वाला एक तत्व शरीर में कोलेजन और केराटिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। इस प्रकार, इसका उपयोग करके, आप विशेष शैंपू से इंकार कर सकते हैं, जो अक्सर रूसी को उत्तेजित करते हैं और बालों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इस पर, मैं सोचता हूँ, और समाप्त करता हूँ।

बाल विकास प्रक्रिया

बालों को तेजी से बढ़ने के लिए क्या करना चाहिए, इस सवाल का जवाब देने से पहले, यह समझना जरूरी है कि यह कैसे होता है और क्यों होता है। यह प्रक्रिया कई चीजों से प्रभावित होती है: आनुवंशिक प्रवृत्ति, बालों और त्वचा के प्रकार, स्वास्थ्य की स्थिति, जीवन शैली आदि। फार्मेसी उत्पाद आपकी मदद नहीं करेंगे।

बालों को बालों के रोम से बढ़ने के लिए जाना जाता है जिसे रोम कहा जाता है। इस प्रक्रिया की गति, उनकी भलाई और उपस्थिति, उनके अंदर रासायनिक संतुलन से प्रभावित होती है। प्रत्येक बाल में वृद्धि की तीन अवधि होती है। पहले 2-5 साल एक सक्रिय चरण है, फिर अस्थायी आराम (तीन महीने तक), जिसके बाद यह गिर जाता है, एक नए के लिए जगह बनाता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए, बालों के विकास की प्रक्रिया अलग-अलग होती है, और सबसे पहले, उम्र इसे प्रभावित करती है: वृद्ध लोगों में कर्ल कमजोर होते हैं। क्या करें? बालों को तेज़ी से बढ़ने के लिए, आपको उन नियमों का पालन करने की ज़रूरत है जिनका उस पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

बालों के विकास को प्रभावित करने वाले कारक

बाल किस चीज से तेजी से बढ़ते हैं? कुछ आसान नियम:

पर्याप्त बी विटामिन, लोहा, कैल्शियम, क्रोमियम, जस्ता, मैग्नीशियम, मैंगनीज, पोटेशियम, सिलिकॉन, सेलेनियम और सल्फर का उपभोग करना सुनिश्चित करें। दैनिक आहार में डेयरी उत्पाद, हरे और पीले फल और सब्जियां, फलियां, जई, ब्राउन राइस, शराब बनानेवाला खमीर शामिल होना चाहिए।
नियमित व्यायाम। आंदोलन रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और चयापचय को सक्रिय करता है।
सिर की मालिश के लिए धन्यवाद, बालों की जड़ों को अधिक पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्राप्त होता है।
ताजी हवा में नियमित रूप से चलें, 23.00 बजे से पहले बिस्तर पर जाएं, लगातार तनाव और अवसाद से बचें।

मैं अपने बालों को तेजी से बढ़ाने के लिए क्या कर सकता हूं? एक और शर्त पूरी करनी होगी। हेयर ड्रायर का इस्तेमाल कम से कम करना चाहिए। अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने देना सबसे अच्छा है। लोक उपचार के उपयोग की भी सिफारिश की जाती है।

पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग

सामान्य प्रश्न के लिए: "बालों को तेज़ी से बढ़ने में क्या लगता है?" - एक सरल उत्तर है। लोक उपचार एक अच्छा चिकित्सक है। उदाहरण के लिए, मास्क का उपयोग करते समय उनमें आवश्यक तेलों को जोड़ने की सिफारिश की जाती है। इस तरह के उद्देश्यों के लिए मेंहदी का तेल, बे तेल और जायफल अच्छी तरह से अनुकूल हैं। इसके अलावा, काली मिर्च टिंचर, जो जैतून का तेल या केफिर (अनुपात 1: 2) के साथ पतला होता है, एक शक्तिशाली बाल विकास उत्तेजक के रूप में कार्य करता है। जब यह ठीक से काम करता है, तो सिर में खून के बहाव के कारण हल्की जलन महसूस होगी। आपको उत्पाद को लगभग एक घंटे तक रखने की जरूरत है, फिर इसे शैम्पू और गर्म पानी से धो लें। और क्या किया जा सकता है? बालों को तेजी से बढ़ने के लिए, आप सरसों के मास्क (जर्दी - 1, केफिर - 0.5 बड़ा चम्मच, सरसों - 1 चम्मच एक स्लाइड के साथ) का उपयोग कर सकते हैं। इस तरह के जलते हुए मास्क को सप्ताह में अधिकतम एक बार करने की अनुमति है। बर्डॉक तेल और खमीर वाले मास्क भी प्रभावी होते हैं। ऐसा करने के लिए, बर्डॉक और अरंडी का तेल (2 बड़े चम्मच प्रत्येक), बड़ी जर्दी, शहद (1 बड़ा चम्मच), ताजा खमीर लें, जो गर्म दूध (1 चम्मच) में पतला हो। एक सजातीय द्रव्यमान बनने तक, रचना को पानी के स्नान में गर्म किया जाता है। मास्क को बालों की जड़ों में रगड़ा जाता है, फिर उनकी पूरी लंबाई के साथ लगाया जाता है। सिर को प्लास्टिक की थैली से अछूता रखा जाता है, जिसके ऊपर एक गर्म तौलिया लपेटा जाता है। दो घंटे बाद माइल्ड शैम्पू और गुनगुने पानी से धो लें।

किसी व्यक्ति के सिर पर बाल काफी धीरे-धीरे बढ़ते हैं - यह एक प्राकृतिक वास्तविकता है। यदि वे पूरी तरह से स्वस्थ हैं, और उनके मालिक शायद ही कभी अस्वस्थ महसूस करने की शिकायत करते हैं, तो विकास दर प्रति माह डेढ़ सेंटीमीटर तक हो सकती है। लेकिन शानदार और प्रभावशाली बालों का सपना देखने वाली महिलाएं इससे बिल्कुल भी खुश नहीं होती हैं और वे किसी भी उपलब्ध तरीके से बालों के विकास में तेजी लाने की कोशिश करती हैं।

सिद्धांत रूप में, प्रकृति की अनुमति से बालों को तेज़ी से बढ़ाना असंभव है। और इसका कारण शरीर में सन्निहित आनुवंशिक कार्यक्रम हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि ज्यादातर लोगों के बाल उतनी तेजी से नहीं बढ़ते हैं, जितनी तेजी से उन्हें दिए जाते हैं। और सवाल "बालों को तेजी से बढ़ने के लिए क्या करें?" इस तरह से बोलना अधिक सही होगा: "बालों के विकास में मंदी को कैसे रोका जाए?"। इस समस्या के कई कारण हैं - कुपोषण, और विटामिन के साथ अपर्याप्त संतृप्त आहार, और पर्यावरण से बालों पर नकारात्मक प्रभाव, और बहुत आक्रामक देखभाल के तरीके - उदाहरण के लिए, हेअर ड्रायर के साथ अतिरंजना, कर्लिंग लोहे से जलना , रंजक के लिए बहुत अधिक जोखिम।

कोई एक सार्वभौमिक उपाय नहीं है जो उच्चतम संभव बाल विकास प्रदान करता है। एक सकारात्मक परिणाम तभी प्राप्त किया जा सकता है जब स्वास्थ्य उपायों की एक पूरी श्रृंखला लागू की जाए।

बालों को तेजी से कैसे बढ़ाएं? लोक उपचार

1. पूर्ण विकसित के लिए, बी विटामिन, कैल्शियम, लोहा, क्रोमियम, जस्ता, मैग्नीशियम, मैंगनीज, पोटेशियम, सिलिकॉन, सेलेनियम और सल्फर की आवश्यकता होती है। दैनिक आहार में पनीर, पनीर, दूध, पीले और हरे फल और सब्जियां, जई, फलियां, ब्राउन राइस, शराब बनानेवाला खमीर शामिल होना चाहिए।

2. सामान्य रूप से किसी भी शारीरिक व्यायाम और व्यवस्थित खेलों का बालों के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। दरअसल, आंदोलन के दौरान शरीर में रक्त परिसंचरण बढ़ता है, और चयापचय प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं।

3. सिर की मालिश सीधे खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है - ऐसी प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, बालों की जड़ों को अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।

4. अधिक बार खाएं, जिसके लाभ बालों की स्थिति में सुधार करने की क्षमता में भी व्यक्त किए जाते हैं।

5. यदि आप लगातार तनावग्रस्त या उदास रहते हैं, तो आपके बाल न केवल धीरे-धीरे बढ़ेंगे, बल्कि अपनी सारी चमक और चमक भी खो देंगे। ताजी हवा में नियमित रूप से चलने की कोशिश करें और 23.00 बजे के बाद बिस्तर पर न जाएं।

6. जितना हो सके हेयर ड्रायर का कम से कम इस्तेमाल करने की कोशिश करें, खासकर गर्मी के मौसम में। बालों को धोने के बाद बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें।

7. अपना पसंदीदा हेयर मास्क बनाते समय उसमें कुछ बूंदें एसेंशियल ऑयल की मिलाएं। बे तेल, मेंहदी का तेल, जायफल का तेल ऐसे उद्देश्यों के लिए विशेष रूप से अच्छा है।

8. एक शक्तिशाली बाल विकास उत्तेजक काली मिर्च टिंचर है, जिसे फार्मेसियों में बिना किसी समस्या के खरीदा जा सकता है। दवा को केफिर या जैतून के तेल के साथ 1: 2 के अनुपात में पतला किया जाता है (दो बड़े चम्मच केफिर या तेल को एक चम्मच टिंचर के लिए लिया जाता है) और खोपड़ी में रगड़ दिया जाता है। यदि आपको हल्की जलन का अनुभव होता है, तो मास्क सही ढंग से "काम" कर रहा है, और रक्त बस सिर की ओर दौड़ रहा है। उत्पाद को बालों पर लगभग एक घंटे तक रखा जाता है और गर्म पानी और शैम्पू से धोया जाता है।

9. बालों के विकास को बढ़ाने के मामले में कोई कम प्रभावी नहीं है और। आवेदन का सिद्धांत काली मिर्च टिंचर वाले मास्क से अलग नहीं है। और सरसों की देखभाल का नुस्खा इस तरह दिखता है: 1 जर्दी,? एक स्लाइड के साथ कप केफिर और 1 चम्मच सरसों। ऐसे गर्म मास्क सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किए जा सकते हैं, क्योंकि वे खोपड़ी को परेशान कर सकते हैं और रूसी पैदा कर सकते हैं।

10. धोने के बाद, अपने बालों को ओक की छाल और प्याज के छिलके के काढ़े से समान मात्रा में लें। चूँकि प्याज के छिलके में रंजक प्रभाव होता है, यह विधि केवल काले बालों के मालिकों के लिए उपयुक्त है।

11. यीस्ट मास्क उस स्थिति में भी अच्छा होता है जहां बाल बहुत धीरे-धीरे बढ़ते हैं। इसके लिए बहुत सारे घटकों की आवश्यकता होगी: 2 बड़े चम्मच। burdock और अरंडी का तेल, 1 बड़ा चम्मच। शहद, 1 चिकन जर्दी और 1 चम्मच। ताजा खमीर थोड़ी मात्रा में गर्म दूध में पतला होता है। द्रव्यमान सजातीय होने तक सब कुछ मिलाएं और पानी के स्नान में गरम करें। गर्म मिश्रण को बालों की जड़ों में रगड़ा जाता है, पूरी लंबाई के साथ वितरित किया जाता है, सिर को पॉलीइथाइलीन और एक गर्म तौलिया से लपेटा जाता है, और दो घंटे के बाद सिर को गर्म पानी और हल्के शैम्पू से धोया जाता है।

क्या आप खराब बाल कटवाने के बाद अपने बालों को तेजी से बढ़ाना चाहते हैं? तब हमारी सलाह आपके काम आएगी!

1. अपने सिरों को अधिक बार ट्रिम करें

विचित्र रूप से पर्याप्त, बढ़ते बालों की बात आने पर कैंची आपकी मित्र होती है। सेलिब्रिटी स्टाइलिस्ट मार्क टाउनसेंड (जो एशले ऑलसेन (31) और डायने क्रूगर (41) द्वारा अपने बालों पर भरोसा किया जाता है) स्पष्ट करते हैं, "मुख्य बात बहुत ज्यादा नहीं है।" - अपने मास्टर से केवल कुछ मिलीमीटर (तीन से अधिक नहीं) साफ करने के लिए कहें। और तब आपके पास हमेशा मजबूत और स्वस्थ युक्तियाँ होंगी, और आपके बाल सामान्य रूप से तेज़ी से वापस बढ़ेंगे।

2. हमेशा कंडीशनर का इस्तेमाल करें

हेयर मास्क लैवेंडर मिंट, टी ट्री, अनुरोध पर कीमत; फर्मिंग शैम्पू "ककड़ी ताजगी" गार्नियर, 160 रूबल से; जेनेरिक से शुद्ध सफाई शैम्पू, 1004 रूबल; बाम "सोस पुनरुत्थान" गार्नियर, 100 रूबल से; ड्राई कंडीशनर सेफ़ोरा, 466 रूबल; कंडीशनर और शैम्पू "मॉइस्चराइजिंग" हेड एंड शोल्डर, अनुरोध पर कीमत; हेयर कंडीशनर लैवेंडर मिंट, टी ट्री, अनुरोध पर कीमत; हेयर मास्क "ट्रिपल रिकवरी" गार्नियर, 230 रूबल से; शैम्पू "एसओएस पुनरुत्थान" गार्नियर, 180 रूबल से; Nioxin बालों की देखभाल और शैम्पू, अनुरोध पर कीमत; मिकेलर सॉफ्ट शैम्पू "क्लीन लाइन", 70 रूबल से; ऑर्गेनिक शॉप मॉइस्चराइजिंग शैम्पू, अनुरोध पर कीमत

"कंडीशनर बालों को धोने के बाद" मिलाप "में मदद करता है, परिणामस्वरूप, वे खराब नहीं होंगे और टूटेंगे, जिसका अर्थ है कि बालों के बढ़ने की संभावना दोगुनी हो जाएगी," मार्क कहते हैं।

3. ज्यादा से ज्यादा मास्क बनाएं और तेल का इस्तेमाल करें

एक एयर कंडीशनर पर्याप्त नहीं होगा। स्टाइलिस्ट मास्क और तेलों के साथ पूरक देखभाल की सलाह देते हैं। "मैं अपने व्यक्तिगत नुस्खा के लिए सभी को सलाह देता हूं: 1 कप अपरिष्कृत नारियल तेल में 1 बड़ा चम्मच बादाम का तेल, मैकाडामिया और जोजोबा मिलाया जाता है। आप परिणामी मिश्रण को अपने बालों में लगाते हैं और इसे 10 मिनट के लिए छोड़ देते हैं, जिसके बाद आप इसे धो देते हैं, ”मार्क टाउनसेंड की सलाह देते हैं। “अगर मास्क बनाना आपके लिए नहीं है। फिर बर्डॉक तेल पर ध्यान दें - यह सबसे लोकप्रिय है और वास्तव में बालों के विकास को बढ़ावा देता है, ”केरास्टेस के राजदूत दानिला मिलेव कहते हैं।

4. अपने बालों को ठंडे पानी से धोएं

टाउनसेंड कहते हैं, "वास्तव में बालों को बढ़ने और लंबे बालों को अच्छी स्थिति में रखने में मदद करता है।" "ठंडा पानी बालों की बाहरी परत को चिकना कर देता है और नमी के नुकसान को रोकने में मदद करता है।"

5. बाल सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में "पौधे" की तलाश करें

मोटे और घने बालों के लिए सेट नंबर 5, Nioxin, अनुरोध पर कीमत; ऑक्सीजन पायस Perfleor नंबर 2 और नंबर 5, अनुरोध पर कीमतें; बालों के झड़ने के खिलाफ ampoules लिज़ाप मिलानो, 1727 रूबल; बर्डॉक तेल सिबिरस्का एपोथेका, अनुरोध पर कीमत; विकास कार्यकर्ता गार्नियर, 515 रूबल से; फर्मिंग सीरम वाइटल बूस्टर, लोंडा प्रोफेशनल, अनुरोध पर कीमत; बालों का घनत्व बढ़ाने के लिए नाइट सीरम नाइट डेंसिटी रेस्क्यू नियोक्सिन, अनुरोध पर कीमत; हेयर सीरम एलियोकैप टॉप लेवल, 5000 रूबल से; बालों के झड़ने के लिए ampoules का सेट, लियोनोर ग्रील, अनुरोध पर कीमत

बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए कई विशेष साधन हैं। बेशक, आपको उन्हें चुनने की ज़रूरत है, न केवल "विकास को गति देता है", बल्कि रचना पर भी ध्यान केंद्रित करना! जेनरिक टेक्नोलॉजिस्ट किरिल ग्रिस्किन कहते हैं, "घटकों की सूची में कोल्टसफ़ूट एक्सट्रैक्ट (यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है), यारो (यह टोन करता है और अच्छी तरह से मजबूत करता है), सिनकोना (चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है) जैसे सक्रिय तत्व शामिल होने चाहिए।"

"मेन्थॉल या काली मिर्च के साथ स्प्रे, शैंपू और ampoules भी अच्छे हैं। वे रक्त परिसंचरण और बल्बों के पोषण में सुधार करेंगे, और विकास को प्रोत्साहित करेंगे," गो कोपोला निकोल्सकाया के कला निर्देशक कट्या कोनोरेवा पर जोर देते हैं।

6. बालों में तौलिया न लगाएं

टाउनसेंड का कहना है, "यहां तक कि एक सुपर मुलायम स्नान तौलिया भी आपके बालों को तोड़ सकता है।" "धोने के तुरंत बाद (एक ही समय में रगड़े बिना) उन्हें धीरे से सुखाना और माइक्रोफ़ाइबर तौलिये को वरीयता देना बेहतर है।"

7. रेशमी और साटन के तकिये का प्रयोग करें

सूती बिस्तर के बारे में भूल जाइए - यह बालों को नुकसान पहुँचाता है। यहां, चिकने कपड़े जो घर्षण का कारण नहीं बनेंगे, अधिक उपयुक्त हैं।

8. लोहे के बालों वाली कंघी के बारे में भूल जाइए

"प्राकृतिक मुलायम ब्रिसल्स से बने" सही "कंघी का उपयोग करें, गीले बालों में कंघी न करें, और यह बाहर नहीं गिरेगा और बढ़ने लगेगा, जैसा कि उम्मीद है, लगभग 1-2 सेमी प्रति माह," के राजदूत डेनिला मिलेव कहते हैं। केरास्टेस।