प्रसव के दौरान क्या करें। तो, मुख्य याद रखें। सफल जन्म के लिए मानसिक रूप से कैसे तैयार हों

यह कल्पना करना आवश्यक है कि प्रसव कैसे आगे बढ़ेगा और तदनुसार व्यवहार करेगा। माँ और बच्चे का एक संयुक्त कार्य है, और आपको यह जानने की आवश्यकता है कि अपने भाग को सही तरीके से कैसे किया जाए।

बच्चे के जन्म और संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करना है, यह समझने से दर्द में काफी कमी आएगी। यह जानना महत्वपूर्ण है कि संकुचन के दौरान कौन से आसन सबसे अच्छे हैं और सही तरीके से सांस कैसे लें। चिंता न करना और अपने सभी विचारों को अपनी भावनाओं पर नहीं, बल्कि बच्चे पर, लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे, जो पैदा होने वाला है, पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है।

बच्चे के जन्म के अलग-अलग समय पर, आपको अलग तरह से व्यवहार करने की आवश्यकता होती है:

• पहला चरण झगड़े की शुरुआत से जुड़ा है। वे असमान होना बंद कर देते हैं और समय-समय पर होते हैं और बहुत बार नहीं - हर 20 मिनट में एक बार 1-2 मिनट के लिए। इस समय आप हमेशा की तरह व्यवहार कर सकते हैं, व्यापार कर सकते हैं, पढ़ सकते हैं, चीजें इकट्ठा कर सकते हैं, स्नान कर सकते हैं। संकुचन के बीच का समय इसकी अनुमति देता है, शक्ति को संरक्षित करना आवश्यक है। भरे हुए स्तनों के साथ गहरी सांस लेने की कोशिश करें। यह इस चरण में है कि आपको पहले से ही अगले चरण को पूरा करने के लिए प्रसूति अस्पताल जाने की आवश्यकता है।
• दूसरा चरण संकुचन में वृद्धि है। वे पहले से ही हर दो मिनट में होते हैं और उसी राशि के लिए जारी रहते हैं। यहां पहले से ही कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, आप अपनी पीठ के बल नहीं बैठ सकते या झूठ नहीं बोल सकते। चलना बेहतर है, आप स्क्वाट कर सकते हैं या चारों तरफ खड़े हो सकते हैं। केवल झगड़े के बीच ही गहरी सांस लेना संभव होगा, और लड़ाई के दौरान आपको "कुत्ते की तरह" उथली सांस लेने की जरूरत है। किसी भी मामले में आपको अपनी सांस नहीं रोकनी चाहिए - रक्त में ऑक्सीजन सामग्री, और इसलिए बच्चे के शरीर में, इस पर निर्भर करती है। अपनी ताकत बचाओ और विचलित होने की कोशिश करो, गाने गाओ, कविता पढ़ो, संगीत सुनो। आप चीख नहीं सकते - चीखना गर्भाशय ग्रीवा की ऐंठन को भड़का सकता है, लेकिन आप गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करने के लिए साँस छोड़ते हुए विलाप भी कर सकते हैं।
• तीसरा चरण प्रयास और बच्चे का जन्म है। पहले प्रयासों को सावधानी से किया जाना चाहिए और उनकी मदद करने की जल्दी में नहीं होना चाहिए: यदि गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैली हुई नहीं है, तो यह खतरनाक हो सकता है, इसलिए यदि आप बिना आँसू और चीरों के जन्म देना चाहते हैं, तो जल्दी मत करो और सुनो डॉक्टर की सलाह। सांस लेना आवश्यक है, या तो कुत्ते की तरह, या अक्सर सिसकना, लेकिन नियमित रूप से। आप प्रयास शुरू होने से पहले हवा अंदर ले सकते हैं और इसे बलपूर्वक बाहर निकाल सकते हैं, इससे बच्चे की गति में मदद मिलेगी। बच्चे के दिखने की प्रक्रिया में लगभग पांच मिनट लगेंगे।
• अपरा का जन्म अब दर्दनाक और डरावना नहीं है। बच्चा पैदा हुआ है, यह आपकी छाती पर है, और प्लेसेंटा को बाहर निकालने के लिए, डॉक्टर के संकेत पर, यह एक बार धक्का देने के लिए पर्याप्त है।

आप बच्चे के जन्म के दौरान अकेले नहीं हैं

जीवन के इस कठिन क्षण में आपके बगल में डॉक्टर होंगे जो निश्चित रूप से आपको बताएंगे कि प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना है। आपको बस उनकी सलाह का ध्यानपूर्वक पालन करने की आवश्यकता है। आपके जीवनसाथी की भागीदारी भी चोट नहीं पहुंचाएगी, जिसे आपके लिए आगे आने वाली हर चीज के बारे में पता होना चाहिए, और अच्छी तरह से समझें कि क्या करना है और बिना दर्द और ब्रेक के कैसे जन्म देना है।

पिताजी को न केवल आपकी चिंता करनी चाहिए, बल्कि वास्तव में मदद भी करनी चाहिए:

• डॉक्टरों और नर्सों के कार्यों को नियंत्रित करें यदि वे श्रम में महिला पर उतना ध्यान नहीं देते जितना हम चाहते हैं, क्योंकि वह खुद अब नियंत्रण में नहीं है;
• पीठ के निचले हिस्से की मालिश करें, यह उपयोगी है और दर्द से राहत देता है;
• आपको ठीक से सांस लेने की याद दिलाता है।

प्रसव की तैयारी करें

शारीरिक रूप से, आपका शरीर खुद को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करेगा और वह सब कुछ करेगा जिसकी जरूरत है। आपको शांत रहने के लिए मानसिक रूप से बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने की भी आवश्यकता है और बच्चे को अपनी पूरी ताकत से पैदा होने में मदद करें। यदि आप बच्चे के जन्म के साथ होने वाले दर्द के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार हैं, तो आप उसे बिना दर्द के इस दुनिया में आने में मदद करने के लिए अपनी पूरी ताकत लगा सकते हैं। आप बस उसका दर्द अपने ऊपर ले लें - यह चेतना आपकी मदद करेगी, क्योंकि आप पहले से ही एक माँ हैं!

बच्चे का जन्म हर परिवार के लिए एक खुशी की घटना होती है। हालांकि, कई महिलाओं को टांकों के ठीक होने के कारण काफी लंबे समय तक ठीक होना पड़ता है, और खुशी खराब स्वास्थ्य, बेचैनी और दर्द से घिर जाती है। जिन लोगों ने पहले से ही एक या एक से अधिक बच्चों को जन्म दिया है, उन्हें श्रम गतिविधि का अंदाजा है, लेकिन आदिम माताएं विशेष रूप से इस बात में रुचि रखती हैं कि बच्चे के जन्म और संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार किया जाए ताकि आसानी से और बिना ब्रेक के जन्म दिया जा सके।

आने वाले जन्म से पहले एक महिला का डर काफी समझ में आता है, लेकिन हमें यह कभी नहीं भूलना चाहिए कि यह सबसे पहले, लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे की खुशी है। इसलिए, सबसे पहले, प्रसव में महिला को नकारात्मक विचारों को दूर करना चाहिए और सकारात्मक सोचने की कोशिश करनी चाहिए। बेशक, आगे कड़ी मेहनत है, लेकिन इनाम आपके बच्चे के साथ मुलाकात होगी।

दरअसल, मां की मनोदशा उसके गर्भ में पल रहे बच्चे तक पहुंच जाती है और जब डर हावी हो जाता है तो बच्चा भी घबराने लगता है। दर्द के बारे में सोचने की जरूरत नहीं है - यह एक क्षणिक घटना है, यह उन लोगों को याद रखना बेहतर है जो अपनी मां के बारे में चिंतित हैं और अस्पताल से उनकी वापसी की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

आपको पता होना चाहिए कि बच्चे के जन्म और संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करना है, और फिर, आत्मा की उपस्थिति के लिए धन्यवाद, प्रसव आसान और तेज़ होगा। आमतौर पर, श्रम गतिविधि को तीन मुख्य चरणों में विभाजित किया जाता है:

1. प्रसव के दौरान गर्भाशय और बच्चे को जन्म के लिए तैयार करना;
2. प्रयासों के माध्यम से बच्चे का जन्म;
3. नाल के प्रस्थान के साथ अंतिम चरण।

इस संबंध में, प्रसव की तैयारी के दौरान, एक महिला को चाहिए:

• सही सांस लेने की तकनीक में महारत हासिल करें;
• सबसे सफल स्थिति खोजें जो जन्म देने में मदद करती है, और साथ ही भ्रूण की स्थिति के लिए सुरक्षित होती है;
• जानें कि कैसे सही तरीके से धक्का देना है ताकि बच्चे को चोट न पहुंचे और आंसुओं से बचा जा सके।

आदिम माताओं को पता नहीं चल सकता है, लेकिन बच्चे के जन्म के दौरान चीखना उचित नहीं है, क्योंकि इस मामले में बच्चे को ऑक्सीजन भुखमरी का अनुभव हो सकता है, और उसके लिए जन्म नहर से गुजरना भी मुश्किल होता है। इसके अलावा, भय, हालांकि यह एक मनोवैज्ञानिक अवस्था है, वास्तविक दर्द को बढ़ा सकता है।

उचित श्वास, धक्का और मुद्रा

एक महिला के लिए बेहतर है कि वह पहले से ही सांस लेना सीख ले, इसके अलावा, आपको यह सीखने की जरूरत है, इसलिए आपको गर्भावस्था के दौरान अभ्यास करना होगा।

यह विशेष पाठ्यक्रमों में दाखिला लेकर किया जा सकता है जिसमें वह अपने पति के साथ भाग ले सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि कुछ श्वास श्रम गतिविधि के प्रत्येक चरण के अनुरूप हों।

बेशक, डॉक्टर उसे यह भी बताएंगे कि कैसे व्यवहार करना है, लेकिन एक महिला को तीन बुनियादी तकनीकों में पहले से महारत हासिल करनी चाहिए:

• प्रारंभिक संकुचन में, श्वास को एक गिनती के साथ लागू किया जाना चाहिए - एक ऐंठन के दौरान साँस लेना चाहिए, और कुछ ही सेकंड में बहुत धीरे-धीरे साँस छोड़ना चाहिए। आमतौर पर सांस लेते समय चार तक और सांस छोड़ते समय छह तक गिनें।
• जब मजबूत और दर्दनाक संकुचन मौजूद हों, तो कुत्ते की तरह सांस लेनी चाहिए - साँस लेना और छोड़ना जल्दी और लयबद्ध होना चाहिए।
• एक बच्चे के जन्म के दौरान, गहरी साँस लेना और पेट के निचले हिस्से - गर्भाशय और योनि पर दबाव की दिशा के साथ एक मजबूत साँस छोड़ना की विशेषता होती है।

उचित श्वास भ्रूण को ऑक्सीजन तक सामान्य पहुंच प्रदान करता है, दर्द कम करता है और जन्म प्रक्रिया को तेजी से पूरा करने में योगदान देता है।

प्रसव और संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करना है, इस पर चर्चा करते समय, यह न केवल श्वास पर लागू होता है, बल्कि श्रम में महिला की इष्टतम मुद्रा पर भी लागू होता है। भ्रूण के सबसे सुविधाजनक निष्कासन के लिए सभी के लिए कोई एक आदर्श स्थिति नहीं है, क्योंकि प्रत्येक महिला के शरीर की अपनी विशेषताएं हैं, शारीरिक और शारीरिक दोनों।

लेकिन यह देखा गया है कि कुछ महिलाओं के लिए चारों ओर एक स्थिति में जन्म देना अधिक सुविधाजनक होता है, हालांकि अभी भी एक ही क्षैतिज स्थिति में - इसके लिए, प्रसव में महिला को अपनी पीठ पर इस स्थिति को लेने की कोशिश करनी चाहिए, उसे खींच कर जितना संभव हो सके घुटने टेकें और अपना चेहरा अपनी छाती की ओर झुकाएं। कभी-कभी एक महिला सहज रूप से महसूस कर सकती है कि उसे कैसे मुड़ना या लेटना चाहिए। यदि इससे बच्चे को कोई खतरा नहीं है, तो संकुचन के दौरान डॉक्टर आपको बताएंगे कि यह कैसे करना सबसे अच्छा है।

सही ढंग से प्रयास करना बहुत जरूरी है। दर्द की तीव्रता, अंतराल की उपस्थिति या अनुपस्थिति इस पर निर्भर करती है। साथ ही गलत तरीके से धक्का देने से बच्चे को चोट भी लग सकती है।

प्रयास करते समय क्या न करें:

• कोशिश करते समय, आप मांसपेशियों को तनाव नहीं दे सकते, क्योंकि यह जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के मार्ग को धीमा कर देता है - यदि मांसपेशियों के ऊतकों को आराम मिलता है, तो गर्भाशय बहुत तेजी से खुलता है, और दर्द इतना मजबूत नहीं होता है।
• सिर या मलाशय पर दबाव न डालें - केवल पेट के निचले हिस्से में।
• जब तक गर्भाशय नहीं खुल जाता, तब तक अपनी पूरी ताकत से धक्का देना मना है, क्योंकि इससे पेरिनेल फट जाता है और बच्चे को नुकसान होता है।

औसतन, एक संकुचन में दो या तीन प्रयास होने चाहिए। श्रम में एक महिला को चीजों को जल्दी नहीं करना चाहिए - किसी भी मामले में, बच्चा सही समय पर पैदा होगा, लेकिन मां को निश्चित रूप से डॉक्टर के निर्देशों को सुनना चाहिए।

आसानी से और बिना ब्रेक के जन्म देने के लिए बच्चे के जन्म और संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करें

तो, पहला चरण, वास्तव में, संकुचन है, जिसका उद्देश्य बच्चे को जाने देने के लिए गर्भाशय ग्रीवा को खोलना है।

झगड़े के दौरान कैसे व्यवहार करें

इस अवधि में 3-4 से 12 या अधिक घंटे लग सकते हैं। पहली बार जन्म देने वाली महिलाओं में यह प्रक्रिया 24 घंटे तक चल सकती है। आमतौर पर, शुरुआत में संकुचन हर 15-20 मिनट में होते हैं, धीरे-धीरे समय में बढ़ते हैं। साथ ही उनके बीच का अंतराल कम होता जा रहा है। एक महिला को अपनी शुरुआत को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि डॉक्टर इन गणनाओं से प्रसव के एक निश्चित एल्गोरिथ्म को प्राप्त कर सकते हैं और महिला को समय पर श्रम में मदद कर सकते हैं। यदि संकुचन हर 15 मिनट में दोहराया जाता है, तो यह अस्पताल जाने का समय है।

जब गर्भाशय के संकुचन हर 5 मिनट में दोहराए जाते हैं, तो इसका मतलब भ्रूण का जल्दी निष्कासन हो सकता है, यानी बच्चे का जन्म। आमतौर पर पेट के निचले हिस्से में गंभीर ऐंठन होती है, साथ ही काठ का रीढ़ के क्षेत्र में भी। गर्भवती माताओं को इस समय नहीं खाना चाहिए - आप केवल पानी पी सकते हैं।

संकुचन का तीसरा चरण चार घंटे या उससे अधिक समय तक रह सकता है। एक महिला को निश्चित रूप से उनके बीच थोड़े-थोड़े अंतराल में आराम करना चाहिए। जब दर्द विशेष रूप से मजबूत होता है, तो आप इसे बार-बार सांस लेने से दबा सकते हैं।

बच्चे के जन्म के दौरान ठीक से कैसे धक्का दें ताकि कोई आंसू न आए

बच्चे के जन्म के समय प्रयास सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण क्षण होते हैं। संकुचन तेज हो जाते हैं, हर मिनट दोहराते हैं, और श्रम में महिला को गुदा पर शक्तिशाली दबाव महसूस होने लगता है। इस समय, एक महिला को एकजुट होने और अपने बच्चे की मदद करने के लिए हर संभव प्रयास करने की जरूरत है। धारण करने के लिए, प्रसव पीड़ा से ग्रस्त महिला मेज की विशेष हैंड्रिल पकड़ सकती है। इसके बाद, उसे एक गहरी सांस लेने की जरूरत होगी, अपनी सांस को रोककर रखना होगा और अपने सिर को ऊपर की ओर अपनी छाती से दबाना होगा।

ऐसा होता है कि प्रयास कमजोर होते हैं, इस मामले में डॉक्टर आमतौर पर एक या दो संकुचन को याद करने की अनुमति देते हैं। वहीं, महिला को जितना हो सके आराम करना चाहिए और बार-बार सांस लेनी चाहिए। बाद में, वह भ्रूण का सबसे फलदायी निष्कासन करने में सक्षम होगी।

डॉक्टरों का कहना है कि बच्चे के जन्म के दौरान, गर्भवती माँ को मनमाने पेशाब या यहाँ तक कि मल त्याग पर भी ध्यान नहीं देना चाहिए, क्योंकि संयम और तनाव बच्चे और खुद दोनों को नुकसान पहुँचा सकते हैं। यह मत भूलो कि प्रसव एक कठिन प्राकृतिक प्रक्रिया है और मूत्राशय और आंतों सहित आंतरिक अंगों पर भारी बोझ है। इसके अलावा, श्रम के दौरान, अनावश्यक विचारों और शर्मिंदगी पर अतिरिक्त ऊर्जा बर्बाद करने की तुलना में एक महिला के पास अधिक महत्वपूर्ण काम होता है।

एक बच्चे के जन्म के बाद, माँ के लिए आराम करना अभी भी बहुत जल्दी है, हालाँकि, निश्चित रूप से, बच्चे के जन्म के समय बच्चे का प्रस्थान सबसे दर्द रहित चरण है। कुछ समय बाद, संकुचन फिर से शुरू हो जाते हैं, लेकिन वे बहुत कमजोर होते हैं। अगले प्रयास के दौरान, आदर्श रूप से, भ्रूण झिल्ली और प्लेसेंटा को अलग होना चाहिए। इसमें अलग समय लग सकता है - कई से 30-40 मिनट तक। ऐसा होता है कि आफ्टरबर्थ पूरी तरह से बाहर नहीं आता है, और फिर डॉक्टर को इसके अवशेषों को निकालना होगा। यदि बच्चे की जगह पूरी तरह से चली गई है, तो एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जन्म नहर की जांच की जाएगी। एक नियम के रूप में, यह प्रक्रिया जटिलताओं के बिना गुजरती है।

एक महिला को न केवल यह जानने की जरूरत है कि बच्चे के जन्म और संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करना है - इसके अलावा, उसे प्रसूति विशेषज्ञ की सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए, योनि परीक्षाओं से गुजरना चाहिए, यदि वे जन्म प्रक्रिया के महत्वपूर्ण बिंदुओं को निर्धारित करने के लिए आवश्यक हैं। अक्सर, श्रम में महिलाएं ड्रग थेरेपी की मदद से कमजोर श्रम को उत्तेजित करने से इनकार करती हैं, लेकिन कभी-कभी डॉक्टर का ऐसा निर्णय बिना कारण के नहीं लिया जाता है। ऐसे मामले हैं जब उपयुक्त दवाओं ने बच्चे को भविष्य में चोटों और स्वास्थ्य जटिलताओं से बचने में मदद की।

जो महिलाएं आगामी परीक्षणों, दर्द और टूटने के बारे में नकारात्मक विचारों से छुटकारा नहीं पा सकती हैं, उन्हें सलाह दी जा सकती है कि वे विशेष जिमनास्टिक, मालिश और श्वास अभ्यास का प्रशिक्षण लें ताकि वह अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकें। एक अच्छा मनोवैज्ञानिक भी मदद करेगा, जो गर्भवती माँ को सकारात्मक तरीके से स्थापित कर सकता है। अंत में, दर्द बीत जाएगा, लेकिन एक माँ के जीवन में सबसे कीमती चीज रहेगी - उसका प्यारा बच्चा।

प्रसव और संकुचन के दौरान सही तरीके से सांस कैसे लें: वीडियो

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तो समझ लीजिए कि आपने बच्चे को जन्म देना शुरू कर दिया है। बच्चे के जन्म के दौरान कौन से कार्य प्रतिबंध के अंतर्गत आते हैं?

बच्चे के जन्म की शुरुआत के साथ, किसी को घबराना नहीं चाहिए, बेतरतीब ढंग से अपार्टमेंट के चारों ओर दौड़ना चाहिए। खुद पर नियंत्रण बनाए रखना और सही तरीके से ट्यून करना बहुत जरूरी है। यह अच्छा है अगर सभी चीजें पहले से एकत्र की जाती हैं, क्योंकि बच्चे के जन्म में क्या आवश्यक है, इसकी तलाश में अपार्टमेंट के चारों ओर दौड़ना एक सुखद आनंद नहीं है, खासकर जब से गर्भावस्था के अंत में संतुलन की भावना परेशान होती है, कमजोरी और चक्कर आ सकते हैं। गलत हरकतें, विशेष रूप से स्नान करते समय, गिरने से भरी होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप प्लेसेंटल एबॉर्शन हो सकता है। और यह पहले से ही एक अत्यंत खतरनाक स्थिति है, जिससे गर्भवती माँ में खून की कमी हो सकती है और बच्चे के जीवन को खतरा हो सकता है।

∗ यदि आप अपना कोई निजी सामान घर पर भूल जाते हैं, तो चिंता न करें, क्योंकि सभी प्रसूति अस्पतालों में, यदि आवश्यक हो, तो आपको अस्पताल की चप्पलें, एक गाउन, एक तौलिया और एक नाइटगाउन दिया जाएगा। और बाकी सब कुछ तुम्हारे प्रसव के समय तुम्हारे पास लाया जाएगा। लेकिन दस्तावेजों को नहीं भूलना चाहिए। घर छोड़ने से पहले, पासपोर्ट की उपलब्धता, एक्सचेंज कार्ड, बीमा पॉलिसी, बच्चे के जन्म के प्रबंधन के लिए अनुबंध की जांच करें, अगर यह निष्कर्ष निकाला गया हो। इसलिए, एक्सचेंज कार्ड की अनुपस्थिति में, डॉक्टरों के पास आवश्यक परीक्षा की पुष्टि नहीं होगी, जो आपको एक विशेष पर्यवेक्षण विभाग में निर्धारित करने या एक विशेष प्रसूति अस्पताल में स्थानांतरित करने के लिए एक कारण के रूप में काम कर सकती है, जहां गैर-परीक्षित रोगी, संक्रमित और महिलाएं संदिग्ध संक्रामक रोग के साथ जन्म दें। यह देखते हुए कि बच्चे का जन्म अक्सर अचानक शुरू होता है, बेहतर होगा कि आप हर समय अपने साथ मेडिकल दस्तावेज रखें।

∗ किसी भी हालत में आप खुद कार चलाकर प्रसूति अस्पताल नहीं जा सकते। और यद्यपि पहले संकुचन दर्दनाक नहीं होते हैं, थोड़े समय के बाद भी उनकी तीव्रता का अनुमान लगाना मुश्किल होगा। और गंभीर दर्द के साथ, सुरक्षित रूप से अस्पताल पहुंचना मुश्किल होगा। इसलिए अगर आपका कोई रिश्तेदार या दोस्त आपको नहीं ले जा सकता है, तो एम्बुलेंस सेवा को कॉल करना बेहतर होगा।

प्रसूति अस्पताल में आने के तुरंत बाद, चिकित्सा दस्तावेजों को भरना शुरू हो जाता है जो कि प्रसव के दौरान डॉक्टरों द्वारा उपयोग किया जाएगा। डेटा का हिस्सा एक्सचेंज कार्ड से लिया जाएगा, हिस्सा आपके शब्दों से दर्ज किया जाएगा। सभी प्रश्नों का सटीक उत्तर देना महत्वपूर्ण है, किसी भी स्थिति में आपको कुछ भी नहीं छिपाना चाहिए, भले ही आपको लगे कि यह चल रही घटनाओं से संबंधित नहीं है। तो, 10 साल पहले हस्तांतरित वैक्यूम एस्पिरेशन बच्चे के जन्म के दौरान रक्तस्राव को भड़का सकता है, और बचपन में चढ़ाए गए रक्त से बच्चे में हेमोलिटिक बीमारी हो सकती है। बेशक, डॉक्टर को ऐसे जोखिमों के बारे में पहले से ही आगाह कर देना चाहिए।

बच्चे के जन्म का पहला चरण: आप डर नहीं सकते, चीख सकते हैं और अपनी मांसपेशियों को तनाव दे सकते हैं

∗ यह अवधि सबसे दर्दनाक और सबसे लंबी होती है, और इसकी अवधि, प्रसव में महिला की भलाई और भ्रूण की स्थिति सही व्यवहार पर निर्भर करती है। मुख्य बात: आप बच्चे के जन्म और प्रसव पीड़ा से डर नहीं सकते! दर्द संवेदना की ताकत व्यक्तिगत विशेषताओं, दर्द संवेदनशीलता, महिला की भावनात्मक स्थिति और बच्चे के जन्म के प्रति उसके दृष्टिकोण पर निर्भर करती है। प्रकृति ने एक महिला को प्रसव के लिए आवश्यक दर्द निवारक दवाएं प्रदान की हैं - प्रसव के दौरान उसका शरीर आनंद और आनंद के हार्मोन - एंडोर्फिन छोड़ता है। वे गर्भवती मां को आराम करने, दर्द दूर करने और भावनात्मक उत्थान की भावना देने में मदद करते हैं। हालांकि, उनके उत्पादन का तंत्र नाजुक है। यदि एक महिला डरती है, तो एंडोर्फिन के स्राव का प्रतिवर्त दमन होता है और रक्त में एड्रेनालाईन (तनाव हार्मोन) की एक महत्वपूर्ण मात्रा जारी होती है, जिससे गर्भाशय की मांसपेशियों सहित मांसपेशियों में ऐंठन होती है, जिससे दर्द बढ़ जाता है।

∗ इसके अलावा, बच्चे के जन्म के दौरान, किसी को मांसपेशियों को सिकोड़ना और तनाव नहीं देना चाहिए। तनाव के साथ, दर्द की दहलीज कम हो जाती है, रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है, जिससे दर्द बढ़ जाता है। एक दुष्चक्र है: तनाव - दर्द - श्रम धीमा करना। यदि बच्चे के जन्म के दौरान मांसपेशियों को आराम दिया जाता है, तो दर्द कम होता है, गर्भाशय ग्रीवा तेजी से खुलती है, और बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से आगे बढ़ने में महत्वपूर्ण कठिनाइयों का अनुभव नहीं होता है।

* संकुचन के दौरान, आप अपने लिए एक आरामदायक शरीर की स्थिति चुन सकते हैं: इसे अपनी तरफ लेटने, चलने, चारों तरफ खड़े होने या घुटने टेकने की अनुमति है। लेकिन दो प्रावधान हैं जो बच्चे के जन्म के दौरान निषिद्ध हैं: आप अपनी पीठ के बल लेट कर बैठ नहीं सकते। सुपाच्य स्थिति में, एक भारी गर्भवती गर्भाशय बड़ी वाहिकाओं को संकुचित करता है जो उसके पीछे से गुजरती हैं, जिससे हृदय में रक्त का प्रवाह बाधित होता है। इसके जवाब में, धमनी दबाव तेजी से प्रतिवर्ती रूप से गिरता है, जिससे प्लेसेंटा और भ्रूण को बेहोशी और खराब रक्त आपूर्ति होती है। यदि किसी कारण से आपको बच्चे के जन्म के दौरान लेटना पड़ता है, तो बेहतर होगा कि आप अपनी तरफ की स्थिति चुनें।

पहली अवधि की शुरुआत में बैठने की स्थिति से कोई नुकसान नहीं होगा। हालाँकि, इसके अंत तक, बच्चे का सिर पहले ही जन्म नहर में प्रवेश कर चुका होता है, और, एक कठोर सतह (कुर्सी, बिस्तर) पर बैठकर, गर्भवती माँ उस पर अतिरिक्त दबाव बनाती है। लेकिन आप फिटबॉल या शौचालय पर बैठ सकते हैं - इन मामलों में इस तरह के दबाव को बाहर रखा गया है।

∗ लगभग सभी प्रसूति अस्पतालों में प्रसव के दौरान खाने-पीने पर प्रतिबंध है। यह आवश्यकता इस तथ्य से उचित है कि श्रम की प्रक्रिया में, सामान्य संज्ञाहरण आवश्यक हो सकता है, जिसके दौरान पेट की सामग्री को मुंह में और वहां से फेफड़ों में फेंकने का जोखिम होता है। इससे गंभीर निमोनिया का विकास हो सकता है। इसके अलावा, संकुचन के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा और पेट के बीच मौजूद रिफ्लेक्स कनेक्शन के कारण, उल्टी कभी-कभी होती है। पेट में जितनी अधिक सामग्री होगी, इस अप्रिय घटना की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

* संकुचन के दौरान चिल्लाएं नहीं। जब आप चिल्लाते हैं, तो आप लगातार हवा बाहर निकालते हैं, और सांसें उथली और छोटी होती हैं। यह ज्ञात है कि ऑक्सीजन के साथ रक्त के अधिकतम संवर्धन के लिए, जो कठिन श्रम की अवधि के दौरान माँ और बच्चे दोनों के लिए आवश्यक है, ताकि उसे ऑक्सीजन भुखमरी का अनुभव न हो, एक गहरी साँस की आवश्यकता होती है। इसलिए, ऊंचाई पर चिल्लाने के बजाय, धीरे-धीरे, गहराई से और लयबद्ध रूप से अपनी नाक के माध्यम से हवा को अंदर लें और इसे अपने मुंह से बाहर निकाल दें। यदि संकुचन बहुत तेज हो जाते हैं, तो लगातार उथली श्वास, जिसमें नाक के माध्यम से साँस लेना और मुँह के माध्यम से साँस छोड़ना भी मदद करेगा। लेकिन संकुचन में मुंह के माध्यम से गहराई से श्वास लेना असंभव है, इससे मौखिक श्लेष्म का तेजी से सूखना होगा, जो कि पीने पर मौजूदा प्रतिबंध के साथ काफी दर्द होता है। यदि म्यूकोसा अभी भी सूखा है, तो आप इसे निगले बिना अपने मुँह को पानी से धो सकते हैं।

* संकुचन के दौरान पेशाब में देरी न करें। अक्सर शौचालय जाएं - पहले आग्रह पर। सबसे पहले, बार-बार पेशाब आना संकुचन को उत्तेजित करता है, और दूसरा, एक पूर्ण मूत्राशय जन्म नहर के माध्यम से भ्रूण की प्रगति में बाधा डालता है।

श्रम का दूसरा चरण: आप बैठकर "चेहरे पर" धक्का नहीं दे सकते

इस अवधि में, एक महिला पहले की तुलना में बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को अधिक नियंत्रित कर सकती है। यद्यपि प्रयास और अनैच्छिक रूप से होते हैं, एक महिला उन्हें एक निश्चित सीमा तक नियंत्रित कर सकती है, यदि आवश्यक हो तो मजबूत या संयमित कर सकती है। हालाँकि, अनधिकृत कार्य माँ और बच्चे दोनों को नुकसान पहुँचा सकते हैं। इसीलिए इस अवधि के दौरान एक साथ मिलना और डॉक्टर और दाई के सभी निर्देशों का स्पष्ट रूप से पालन करना आवश्यक है।

∗ जब बच्चे के जन्म से पहले बहुत कम बचता है तो आपको प्रसव कक्ष में ले जाया जाएगा। जन्म के बिस्तर पर जाते समय, आप बैठ नहीं सकते - वास्तव में, इसका मतलब आपके बच्चे के सिर पर बैठना है। प्रसव के बिस्तर पर, किसी भी स्थिति में आपको अपने कूल्हों को संकुचित नहीं करना चाहिए। इन सभी क्रियाओं से नवजात शिशु को गंभीर चोट लग सकती है।

∗ यदि प्रयास के लिए "अच्छा" प्राप्त होता है, तो कोई कसर न छोड़ें। लेकिन यह केवल लागू बल ही नहीं है जो मायने रखता है, बल्कि यह भी निर्देशित करता है कि यह कहाँ निर्देशित है। इसे सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है, आप "चेहरे पर" धक्का नहीं दे सकते। उसी समय, श्रम में महिला अपने चेहरे को जोर से दबाती है, उसके गालों को फुलाती है, आंखों और चेहरे में छोटे रक्तस्राव भी बन सकते हैं, लेकिन प्रयास अप्रभावी है, भ्रूण का सिर जन्म नहर के साथ नहीं चलता है। प्रयास को नीचे की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए, शरीर को खाली करने के लिए (जैसे आंतों को मल के साथ)। इस मामले में, आपको जितना संभव हो पेट की मांसपेशियों को तनाव देने की जरूरत है।

∗ अगर आपको लगता है कि कोई धक्का या धक्का बहुत कमजोर नहीं है, तो आपको डॉक्टर और दाई द्वारा निर्देशित किया जाएगा। उनके सभी निर्देशों का सटीक रूप से पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। भ्रूण के जन्म के दौरान, ऐसे समय होते हैं जब प्रयासों की ताकत को कम करना आवश्यक होता है। कभी-कभी, बच्चे को बेहतर ढंग से आगे बढ़ाने के लिए, डॉक्टर एक या एक से अधिक संकुचन के दौरान जोर लगाने पर रोक लगा सकते हैं। आप प्रयास को रोक नहीं पाएंगे, लेकिन इसे कमजोर करना आपकी शक्ति में है। बहुत बार और सतही रूप से आराम करना और सांस लेना आवश्यक है, थोड़ा अपना मुंह खोलना - "एक कुत्ते की तरह", या "एक गुब्बारे को फुलाकर" (चेहरे पर, अपने होंठों को एक ट्यूब से खींचना)। जिस तरह बच्चे के जन्म के पहले चरण में आप चिल्ला नहीं सकते, क्योंकि रोना साँस छोड़ते समय होता है, और प्रयास के दौरान अपनी सांस रोककर रखना आवश्यक होता है। इसके अलावा, जब चिल्लाते हैं, तो पेल्विक फ्लोर और पेरिनेम सहित मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, जिससे फटने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, रोना श्रम में महिला की चिकित्सा कर्मचारियों के साथ पूर्ण बातचीत को रोकता है, जो श्रम के दूसरे चरण के सामान्य पाठ्यक्रम की कुंजी है और टूटने से बचने में मदद करता है।

श्रम का तीसरा चरण: आप पूरी तरह से आराम नहीं कर सकते

बच्चे के जन्म के बाद, आप यह विश्वास करते हुए पूरी तरह से आराम नहीं कर सकते कि आपका काम पूरा हो गया है। आखिरकार, आपको अभी भी प्लेसेंटा को जन्म देना है, जिसके बाद जन्म नहर की जांच करने की प्रक्रिया होती है। प्लेसेंटा, या प्रसव के बाद, प्लेसेंटा और भ्रूण झिल्ली शामिल हैं। इसके अलग होने की अवधि 5 मिनट से लेकर आधे घंटे या उससे कुछ अधिक समय तक रह सकती है। कुछ समय बाद, आप एक मिनट से अधिक समय तक चलने वाला महसूस कर सकते हैं। यह गर्भाशय की दीवारों से प्लेसेंटा के अलग होने के संकेतों में से एक है, जिसके बाद महिला को धक्का देने के लिए कहा जाता है। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि आमतौर पर प्लेसेंटा बिना किसी कठिनाई के पैदा होता है।

महत्वपूर्ण!

सभी प्रसव के दौरान, आवश्यक चिकित्सा जोड़तोड़ से इनकार करना असंभव है। उदाहरण के लिए, प्रसव के पहले चरण में, योनि परीक्षा और भ्रूण के दिल की धड़कन की रिकॉर्डिंग आवश्यक होती है, जो अक्सर प्रसव में महिला के लिए असुविधाजनक होती है। लेकिन ये क्रियाएं डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद करती हैं कि जन्म कैसे आगे बढ़ रहा है, बच्चे की स्थिति का आकलन करें और यदि आवश्यक हो, तो कुछ दवाएं लिख दें। डॉक्टर की जांच के दौरान तनाव न लें, क्योंकि तनाव केवल परेशानी को बढ़ाएगा।

योनि परीक्षा के समय, आराम करने की कोशिश करें, अक्सर और उथली सांस लें, पेरिनेम की मांसपेशियों को तनाव न दें।

कई महिलाएं बच्चे के जन्म के दौरान दवा उत्तेजना निर्धारित करने से डरती हैं। आपके पास इस प्रक्रिया के प्रति अपना दृष्टिकोण व्यक्त करने का अधिकार है और यदि संभव हो तो इसका उपयोग न करने की इच्छा है, लेकिन याद रखें कि कभी-कभी केवल दवाओं की मदद से आप बच्चे को न्यूनतम जोखिम के साथ जन्म समाप्त कर सकते हैं।

यदि कर्मचारियों के किसी भी कार्य से आपको संदेह होता है - आपको कुछ जोड़तोड़ की आवश्यकता समझाने के लिए कहें।

महिला शरीर के लिए प्रसव एक बहुत बड़ा तनाव है। जैसा कि सभी तनावपूर्ण स्थितियों के साथ होता है, विशेषज्ञ घबराने और शांत होने की सलाह नहीं देते हैं ताकि आप तर्कसंगत रूप से सोच सकें। लेकिन न केवल ये सिफारिशें प्रश्न का उत्तर हैं: बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करें। जन्म प्रक्रिया के सभी चरणों में महिला के शरीर में होने वाले परिवर्तनों का अंदाजा लगाने और उनसे डरने के लिए, सभी बारीकियों सहित प्रक्रिया के तंत्र का अध्ययन करना आवश्यक है।

प्रसव की प्रक्रिया

संपूर्ण जन्म प्रक्रिया को कई चरणों में बांटा गया है, जिनमें से प्रत्येक को एक महिला से एक निश्चित व्यवहार की आवश्यकता होती है।

अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं और विश्वासों के कारण, प्रत्येक महिला अलग-अलग तरीकों से जन्म प्रक्रिया से संबंधित होती है। कोई इस पल का श्रद्धा से इंतजार कर रहा है तो किसी को डर लगता है। दूसरे मामले में, यह अक्सर एक नए जीवन के उद्भव के बारे में गर्भवती महिला की जागरूकता की कमी के कारण होता है। इसलिए, यह पता लगाना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा कि जन्म प्रक्रिया किन चरणों से गुजरती है और उनमें से प्रत्येक में गर्भवती माँ का क्या इंतजार है। आपको इस सामग्री के साथ पहले से खुद को परिचित करने की आवश्यकता है, क्योंकि शुरुआती प्रक्रिया जानकारी को आत्मसात करने की अनुमति नहीं देगी, और प्रसव में महिला यह नहीं समझ पाएगी कि सकारात्मक तरीके से क्या हो रहा है।

प्रसव का पहला चरण

पहला चरण संकुचन की घटना की विशेषता है। यह सबसे लंबी प्रक्रिया है। दर्द संवेदनाएं धीरे-धीरे बढ़ती हैं, समय की अवधि पर भी कब्जा कर लेती हैं, जो कम और कम हो जाती हैं। इस समय, जन्म नहर को चिकना कर दिया जाता है, बच्चा श्रोणि तल पर उतर जाता है और तैयार जन्म नहर से गुजरने की तैयारी करता है।

इस स्तर पर, तीन चरणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• अव्यक्त - गर्भाशय ग्रीवा के धीमे खुलने की विशेषता। इस अवधि के दौरान, यह औसतन 4 सेंटीमीटर खुलता है, संकुचन में मध्यम दर्द की तीव्रता होती है। हमेशा की तरह, पानी टूट गया। चिकित्सा सुविधा प्राप्त करने के लिए अभी भी समय है;
• सक्रिय चरण को गर्दन को 8 सेंटीमीटर तक खोलने के लिए डिज़ाइन किया गया है, दर्द तेज हो जाता है, संकुचन में 5 मिनट का अंतराल होता है। इस समय, महिला को पहले से ही डॉक्टरों की देखरेख में होना चाहिए;
• क्षणिक चरण को अक्सर दर्दनाक संकुचन की विशेषता होती है, उनकी अवधि लगभग एक मिनट होती है, और अंतराल 2-3 मिनट होता है। इस समय, चिकित्सा कर्मियों का ध्यान प्रसव में महिला की स्थिति पर केंद्रित होता है, गर्भाशय ग्रीवा अधिकतम (10-12 सेमी।)

दूसरे चरण

दूसरे चरण को "धीमी अवधि" कहा जाता है। प्रसव में महिला को बर्थिंग चेयर पर जाने के लिए कहा जाता है, क्योंकि बच्चा पैदा होने के लिए तैयार होता है। यह प्राकृतिक प्रसव पर लागू होता है, क्योंकि सिजेरियन सेक्शन के दौरान, एक महिला को ऑपरेटिंग यूनिट में ले जाया जाता है। बच्चा धीरे-धीरे जन्म नहर के साथ चलता है, इस प्रक्रिया में लुढ़क सकता है। फिर उसका सिर बाहर निकलने के लिए पहुंचता है। धक्का देकर महिला बच्चे को इस कठिन रास्ते से उबरने में मदद करती है। सिर दिखाई देने के बाद, डॉक्टर इसे पेरिनेम से पूरी तरह से बाहर निकलने में मदद करता है, जिसके बाद कंधे और शरीर का जन्म होता है। सिर का जन्म दूसरे चरण की सबसे कठिन प्रक्रिया है, कंधे और शरीर जल्दी बाहर आ जाते हैं। नवजात को मां की छाती पर लिटा दिया जाता है और मां के लिए सबसे मुश्किल काम खत्म हो जाता है।

तीसरा अंतिम चरण

नाल का बाहर निकलना तीसरे चरण में होता है। इस समय, महिला को थोड़ा और धक्का देने की जरूरत है ताकि "बच्चों का स्थान" पूरी तरह से बाहर आ जाए। संकुचन अब इतने दर्दनाक नहीं होंगे और उनमें से बहुत कम हैं। यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है, क्योंकि गर्भाशय में नाल के अवशेषों से स्वास्थ्य समस्याओं (रक्तस्राव, सूजन) का खतरा होता है।

श्रम में महिला के लिए धक्का देने वाला चरण सबसे कठिन होता है

प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करें

चरणों के क्रम और उनमें से प्रत्येक की विशेषताओं को समझकर ही आप अंदाजा लगा सकते हैं कि बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए। प्रत्येक चरण की अपनी बारीकियां होती हैं, इसलिए सलाह दी जाती है कि उनमें से प्रत्येक पर अलग से विचार किया जाए।

संकुचन के दौरान व्यवहार

संकुचन की शुरुआत का पहला चरण सबसे कम दर्दनाक होता है, और उनके बीच का अंतराल काफी बड़ा होता है। इसलिए, इस समय माँ शांति से तैयार हो सकती है और यह तय कर सकती है कि क्या करना है, अस्पताल कैसे जाना है। यदि आपके रिश्तेदार या दोस्त हैं जो आपको सवारी दे सकते हैं, तो उन्हें कॉल करने का समय आ गया है। यदि नहीं, तो एम्बुलेंस को कॉल करें। जो लोग पहली बार बच्चे को जन्म नहीं दे रहे हैं उन्हें जल्दी करनी चाहिए, क्योंकि यह प्रक्रिया आदिम पारस की तुलना में तेज है।

संकुचन के दौरान, एक महिला अपने लिए एक ऐसी स्थिति चुनती है जिसमें वह सबसे अधिक आरामदायक हो।

दूसरे चरण के दौरान, गर्भवती माँ को एक चिकित्सा सुविधा में आना चाहिए। संकुचन पहले से ही अधिक दर्दनाक हैं, उनका अंतराल धीरे-धीरे कम हो रहा है। इस समय आपको चाहिए:

1. सही आसन चुनें। आप अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए उन्हें कई बार बदल सकते हैं। अक्सर, प्रसव में महिलाओं के लिए ऐसी स्थितियों में दर्द सहना आसान होता है:

• समर्थन पर हाथ रखना;
• घुटनों पर;
• चलते समय सीधा। विशेष रूप से श्रोणि को एक तरफ से थोड़ा हिलाने में मदद करता है;
• अपनी तरफ झूठ बोलना, अपने घुटनों को थोड़ा झुकाना;
• एक फिटबॉल पर झुकना।

1. सही ढंग से सांस लें। यह माँ और बच्चे के शरीर में आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन का प्रवाह सुनिश्चित करता है। यदि आप संकुचन के दौरान अनियंत्रित साँस छोड़ते और साँस छोड़ते हैं, तो आप व्यथा बढ़ा सकते हैं और बच्चे को ऑक्सीजन की अस्थायी कमी प्रदान कर सकते हैं। संकुचन के दौरान, दो श्वास तकनीकों का उपयोग किया जाता है:

1. स्वयं मालिश करें। एक्यूप्रेशर दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है। ऐसा करने के लिए, अपने हाथों को मुट्ठी में बांधें और धीरे से अपनी पीठ के निचले हिस्से की मालिश करें। अपनी उंगलियों के साथ, आप निचले पेट के केंद्र से हल्के मालिश आंदोलन कर सकते हैं, धीरे-धीरे एक तरफ जा सकते हैं, फिर दूसरी तरफ जा सकते हैं।
2. झगड़े के बाद जितना हो सके आराम करें। याद रखें कि आपको धक्का देने के लिए शक्ति की आवश्यकता होगी। इसलिए, प्रत्येक संकुचन के बाद, अपनी श्वास को सामान्य करने का प्रयास करें और थोड़ी देर के लिए आराम करने का प्रयास करें जब तक कि अगला शुरू न हो जाए।
3. संकुचन पर नज़र रखें। कुछ मामलों में, डॉक्टर प्रसव के दौरान महिला को आराम के मिनट और संकुचन की अवधि गिनने के लिए कहते हैं। जितनी अधिक बार वे होते हैं और जितने लंबे समय तक रहते हैं, उतनी ही जल्दी जन्म नहर और गर्भाशय ग्रीवा भ्रूण के निष्कासन के लिए तैयार होंगे।

6. शांत हो जाएं और घबराएं नहीं। यह नियम बच्चे के जन्म के तीनों चरणों पर लागू होता है। गर्भवती माँ के शरीर ने पहले से ही प्राकृतिक संवेदनहीनता का ध्यान रखा। उदाहरण के लिए, बच्चे के जन्म के कुछ हफ्ते पहले, गर्भाशय के तंत्रिका अंत आंशिक रूप से नष्ट हो जाते हैं, जिससे दर्द कम हो जाता है। इसके अलावा, संकुचन के दौरान, महिला शरीर खुशी के हार्मोन (एंडोर्फिन) और दर्द निवारक - एनकेफेलिन का उत्पादन करती है। लेकिन एक अति सूक्ष्म अंतर है: वे पूरी ताकत से तभी काम करते हैं जब महिला शांत होती है। भय और घबराहट उनकी कार्रवाई को दबा देते हैं, और परिणामस्वरूप, अधिक स्पष्ट व्यथा। इसलिए, ध्यान और आत्म-सुख की विभिन्न तकनीकों का संकुचन के बीच में स्वागत है, चाहे वह गायन हो या योग के अभ्यास से एकाग्रता अभ्यास।

धक्का देते समय व्यवहार

जन्म प्रक्रिया का दूसरा चरण प्रसव कक्ष में होता है। चिकित्सा कर्मचारी पास में होंगे, निगरानी करेंगे और प्रसव में महिला की मदद करेंगे।

महत्वपूर्ण!अपने डॉक्टर के निर्देशों को ध्यान से सुनें। बच्चे के सफल जन्म की प्रक्रिया में यह एक शर्त है, क्योंकि विशेषज्ञ बेहतर जानता है कि क्या हो रहा है। एक प्रसूति विशेषज्ञ के साथ समन्वित कार्य जन्म नहर, गर्भाशय ग्रीवा और बच्चे को चोट लगने के जोखिम को कम करता है।

3. धक्का देते समय शरीर के ऊपरी हिस्से को थोड़ा ऊपर उठाना बेहतर होता है।

1. प्रयासों के बीच के अंतराल में, साथ ही साथ संकुचन के बीच, आगे की प्रभावी क्रियाओं के लिए आराम करने का प्रयास करें।
2. ऐसा होता है कि एक महिला, संकुचन में अनुभव किए गए दर्द के बाद, अब उसकी स्थिति से यह निर्धारित नहीं कर सकती कि अब कोई लड़ाई है या नहीं। ऐसे में अपने डॉक्टर को इसके बारे में जरूर बताएं। वह आपकी मदद करेगा और आपको बताएगा कि कब फिर से धक्का देना है।
3. अनावश्यक विचारों से विचलित न हों। सही प्रयास शीघ्र जन्म की कुंजी है। इसलिए, सभी विचार एक तरफ। अनैच्छिक आंत्र आंदोलनों, आपकी उपस्थिति इत्यादि जैसी कोई बारीकियां आपको इस समय परेशान नहीं करनी चाहिए। यह शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, जिसमें शर्म करने की कोई बात नहीं है।

आदर्श रूप से, यदि आप सही तरीके से व्यवहार करना जानते हैं, तो प्रयास इस तरह दिखेंगे: एक लड़ाई शुरू होती है - हम एक गहरी साँस लेते हैं। हम प्रसूति कुर्सी का समर्थन पाते हैं और पकड़ते हैं, सिर को थोड़ा ऊपर उठाया जाता है, ठोड़ी को छाती से दबाया जाता है। हम अपनी सांस रोकते हैं और हवा को बाहर निकालते हुए गर्भाशय और प्रेस के क्षेत्र में प्रयासों के बल को निर्देशित करते हैं।

प्रयासों के स्तर पर, "फटने" की भावना विशेषता है। यह ठीक है। श्रम के दौरान उचित व्यवहार और क्या हो रहा है इसके बारे में जागरूकता महिला को श्रम आत्मविश्वास देगी और खुद को एक साथ खींचने में मदद करेगी।

गर्भवती माताएं, यदि चाहें तो क्लिनिक या प्रसूति अस्पताल में युवा माता-पिता के लिए पाठ्यक्रम में भाग ले सकती हैं। वहां वे विस्तार से और सुलभ तरीके से बताते हैं, और कभी-कभी बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है, इस पर एक वीडियो दिखाते हैं। एक महिला रुचि के प्रश्न पूछ सकती है और विस्तृत उत्तर प्राप्त कर सकती है। अपने प्रसवपूर्व क्लिनिक में ऐसी सेवा के बारे में पता करें, जिसे सुनने में आपकी रुचि निश्चित रूप से होगी।

गर्भावस्था के दौरान, आपको युवा माताओं के लिए पाठ्यक्रम में भाग लेना चाहिए, जहां वे आपको बताएंगी कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना चाहिए

नाल का जन्म। आप क्या जानना चाहते हैं?

ऊपर सूचीबद्ध प्रसव के दो चरणों में प्रयासों, शांति और अपेक्षित मां से चिकित्सा कर्मियों के निर्देशों का पालन करने की आवश्यकता होती है। अंतिम चरण में, एक महिला को काफी कुछ की आवश्यकता होती है - कई बार धक्का देना, लेकिन यह मुख्य प्रयासों की तुलना में अतुलनीय रूप से आसान है। कुछ प्लेसेंटा और झिल्लियों को अधिक आसानी से बाहर निकालने में मदद करने के लिए खांसी की सलाह देते हैं। इस चरण की अवधि 5 से 30 मिनट तक होती है।

क्या नहीं करना चाहिए?

ऐसी गलतियाँ हैं जो अक्सर उन महिलाओं द्वारा की जाती हैं जो यह नहीं जानती हैं कि प्रसव के दौरान ठीक से कैसे व्यवहार किया जाए। नतीजतन, वे जबरदस्त भय और असुरक्षा, आघात और दर्द का अनुभव करते हैं जिससे बचा जा सकता था। तो, मुख्य "नहीं":

बच्चे के जन्म के दौरान आपको जोर से नहीं चिल्लाना चाहिए, ताकि शरीर की जरूरत की ऑक्सीजन का उपयोग न हो

1. परिचितों या दोस्तों द्वारा बताई गई डरावनी कहानियों पर विश्वास न करें कि प्रसव बहुत डरावना होता है। सबसे पहले, हर किसी के दर्द की सीमा अलग होती है। दूसरे, आप नहीं जानते कि डरावनी कहानियों के एक या दूसरे आलंकारिक ने किसी विशेष स्थिति में कैसे व्यवहार किया।
2. चिकित्सा उपचार मत छोड़ो। विशेषज्ञ जानते हैं कि वे क्या कर रहे हैं और वे बेहतर जानते हैं कि आपको या आपके बच्चे को मदद की जरूरत है या नहीं।
3. श्रम के दौरान अपनी श्रोणि की मांसपेशियों को निचोड़ें नहीं, भले ही आप वास्तव में ऐसा करना चाहें।
4. आप ज्यादा देर तक चिल्ला नहीं सकते। यह स्पष्ट है कि एक छोटा अनैच्छिक रोना फूट सकता है, लेकिन अपने आप को नियंत्रित करने का प्रयास करें। चिल्लाते हुए, आप ऑक्सीजन छोड़ते हैं, जो इसके विपरीत शरीर में प्रवेश करना चाहिए।
5. संकुचन शुरू होने पर अब पीना और खाना संभव नहीं है। यह उल्टी और संज्ञाहरण की जटिलताओं से भरा है (यदि आवश्यक हो)।
6. आप शरीर की प्राकृतिक इच्छा (पेशाब और शौच) को रोक नहीं सकते। यदि आपका शरीर इसकी मांग करता है, तो विरोध न करें। मलाशय या मूत्राशय की अत्यधिक परिपूर्णता केवल बच्चे के लिए जन्म नहर से गुजरना मुश्किल बना देगी।
7. दर्द की दवाएं लेने के बारे में स्वतंत्र निर्णय न लें। यह आवश्यकता प्रसवोत्तर अवधि पर भी लागू होती है।

ये सभी निषेध पूरी तरह से सामान्य ज्ञान से तय होते हैं, और उनका एकमात्र लक्ष्य माँ और बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखना है।

बच्चे के जन्म में कैसे व्यवहार करना है, यह जानने के बाद, एक महिला न केवल सूचनात्मक जागरूकता प्राप्त करती है, बल्कि उसके लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करती है। अभिव्यक्ति "सूचित मतलब सशस्त्र" श्रम में एक महिला के कार्यों का वर्णन करने का सबसे अच्छा तरीका है। इस मामले में, महिला न केवल एक निष्क्रिय पीड़ित-पर्यवेक्षक है, बल्कि कठिन लेकिन आनंदमय कार्य में एक सक्रिय सहायक है। केवल शांति, आत्मविश्वास, जो हो रहा है उसकी समझ और एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अच्छी तरह से समन्वित कार्य गारंटी देता है कि आपका जन्म सुचारू रूप से चलेगा।

सबसे पहले, जन्म के कुछ महीने पहले, आपको उन चीजों को इकट्ठा करने की ज़रूरत है जो अस्पताल में आपके लिए उपयोगी होंगी। सब कुछ प्लास्टिक की थैलियों में डाल दो। बैग, एक नियम के रूप में, चिकित्सा सुविधाओं में स्वागत नहीं है। यह ध्यान देने योग्य है कि प्रत्येक प्रसूति अस्पताल की आवश्यक चीजों की अपनी सूची होती है। कुछ में, आपको एक न्यूनतम लाने की आवश्यकता है - आपके लिए नवजात शिशु और स्वच्छता उत्पादों के लिए, दूसरों में वे आपको प्रसव के लिए आपके साथ और अधिक लाने के लिए कहते हैं। और अपने साथ अतिरिक्त माल नहीं ले जाने के लिए, चिकित्सा संस्थान में पहले से जांच करना बेहतर होता है, जहां आप योजना बनाते हैं कि वास्तव में आपके साथ क्या लेना है। नवजात शिशु के लिए अलग से फोल्ड करें और पैकेज के ऊपर रखें, जो जन्म के तुरंत बाद उस पर डाल दिया जाएगा - एक डायपर, मोज़े, एक बनियान, एक बोनट।

दिन "एक्स"

X के दिन, जब प्रसव शुरू होता है या पानी टूटता है, तो अस्पताल जाते समय अपना एक्सचेंज कार्ड और पासपोर्ट अपने साथ ले जाना न भूलें। लंबे समय तक कपड़े न बदलने के लिए, आप तुरंत घर पर अतिरिक्त उतार सकते हैं और बाथरोब में अस्पताल जा सकते हैं। ड्यूटी पर मौजूद डॉक्टर द्वारा आपकी जांच करने और आपको रोडब्लॉक पर भेजने के बाद, पैकेज से सभी चीजों को बाहर निकालने में जल्दबाजी न करें। यहां आप बच्चे के जन्म तक केवल कुछ घंटों के लिए रुकेंगी। फिर आप प्रसवोत्तर वार्ड में। इसलिए, केवल बच्चे के लिए चीजें और प्रसव और प्रसव के दौरान आपको जिन चीजों की आवश्यकता होगी, उन्हें प्राप्त करें।

एक नियम के रूप में, प्रसूति अस्पतालों में, चिकित्सा कर्मचारी स्वयं प्रसव के उपकरण में महिलाओं की पेशकश करते हैं जो उन्हें संकुचन को अधिक आसानी से सहन करने में मदद करता है - एक फिटबॉल, एक छोटी सी चटाई जिसे फर्श पर रखा जा सकता है, बतख के लिए एक कम कुर्सी। यदि आपको पेशकश नहीं की गई है, तो नर्स से उनके लिए पूछें। अधिक चलें, इससे शिशु के लिए जन्म नहर में नीचे जाना आसान हो जाएगा। अग्रिम में, विशेष कार्यक्रम "स्क्रैम्बलर" को अपने मोबाइल फोन पर डाउनलोड करें और इसमें संकुचन की आवृत्ति को चिह्नित करें। नोटबुक में समय लिखने की तुलना में इस तरह के प्रोग्राम का उपयोग करना बहुत आसान है। तो आप प्रसूति विशेषज्ञ को श्रम की तीव्रता की निगरानी करने में मदद करेंगे।

इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि चिकित्सा कर्मचारी लगातार आपके पास नहीं रहेंगे, खासकर पहले चरण में, जब गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव छोटा होता है। प्रसूति विशेषज्ञ समय-समय पर आपके पास जांच के लिए आएंगे, नर्सें और नर्सें कभी-कभी यह सुनिश्चित करने के लिए आ जाएंगी कि जन्म प्रक्रिया उम्मीद के मुताबिक चल रही है या नहीं। और धक्का देने से पहले ज्यादातर समय आप अपने संकुचन के साथ होंगे। वार्ड में अकेले होने का डर, बच्चे के जन्म के लिए एक साथी - एक पति, माँ या प्रेमिका ले लो।

संकुचन के दौरान, एक महिला भयानक दर्द का अनुभव करती है, कई घबराहट में होती हैं, गर्भवती माताएं अपनी सारी शक्ति से चिल्लाती हैं, मदद के लिए पुकारती हैं, मांग करती हैं। घबराएं नहीं और वार्ड के चक्कर लगाएं। अपनी ताकत का ख्याल रखें, आपको अभी भी इसकी आवश्यकता होगी।

आपसे डिलीवरी लेने वाली प्रसूति विशेषज्ञ से संपर्क स्थापित करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। उसे अपनी भावनाओं, अनुभवों के बारे में बताने से न डरें। एक अनुभवी डॉक्टर हमेशा आपके सभी संदेहों को शांत और दूर करेगा, आपको बताएगा कि बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को कैसे सुविधाजनक और तेज किया जाए। यदि आप वास्तव में अधिकांश भाग के लिए शौचालय जाना चाहते हैं, तो बेझिझक प्रसूति विशेषज्ञ को बताएं। यदि फैलाव पहले से ही बड़ा या भरा हुआ है, तो यह एक निश्चित संकेत है कि बच्चा बाहर आने वाला है।

कुछ प्रसूति अस्पतालों में, गर्भवती माताओं को प्रसव के लिए स्थिति का विकल्प दिया जाता है - एक विशेष कुर्सी पर बैठना, उनकी पीठ पर या उनकी तरफ झूठ बोलना, एक विशेष पर बैठना, खड़ा होना। यदि आपको लगता है कि आप किसी विशेष स्थिति में अधिक जोर दे रहे हैं, तो यह देखने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें कि क्या आप उस स्थिति को ले सकते हैं। लेकिन अगर डॉक्टर अनुमति न दें तो जिद न करें। सुनें कि स्वास्थ्य पेशेवर आपको क्या कहते हैं और बिना किसी प्रश्न के उनकी सलाह का पालन करें।

गर्भवती माँ का कार्य एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना होता है। और यह काफी हद तक प्रसव के लिए महिला के मूड और अस्पताल में उसके व्यवहार पर निर्भर करता है। दर्द के बारे में न सोचें, अपने बच्चे से जल्द मिलने के बारे में सोचें। और तब आपके लिए कोई भी कठिनाई भयानक नहीं होगी।