यौवन क्या है? तरुणाई। यौवन की समस्याएं

मारिया सोबोलेवा

तरुणाई। यौवन की समस्याएं

हर बच्चा यौवन से गुजरता है, यौवन का समय। जीवन के इस कठिन दौर में एक किशोर को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। अपने बेटे या बेटी को सही तरीके से बढ़ने में मदद करने के लिए माता-पिता को क्या जानने की जरूरत है?

यौवन क्या है?

बड़े होने की राह पर एक महत्वपूर्ण कदम, एक कठिन जीवन काल, एक संक्रमणकालीन उम्र - यह कैसे यौवन की विशेषता हो सकती है।

लड़कियां अधिक स्त्रैण रूप प्राप्त करती हैं, लड़के धीरे-धीरे युवा पुरुषों में बदल जाते हैं, विशुद्ध रूप से मर्दाना विशेषताएं प्राप्त करते हैं।

अपने सभी जैविक परिवर्तनों और मनो-भावनात्मक व्यवहार में परिवर्तन के साथ यौवन का परिणाम यौवन की शुरुआत है।

औसतन, लड़कियों में यौवन 9 से 14 साल तक रहता है, लड़के बाद में बड़े होने लगते हैं - 11 से 16 साल तक।

लेकिन यौवन के लिए कोई स्पष्ट ढांचा नहीं है, यौवन की शुरुआत पहले या बाद में होती है। यह वंशानुगत कारकों, जातीयता, बच्चे के वजन, पोषण, संविधान पर निर्भर करता है।

युवावस्था - यौवन की समस्याएं

यौवन की समस्याओं में तथाकथित किशोर परिसर शामिल है।

इस अवधि के दौरान लड़के और लड़कियां दोनों असंगत व्यवहार कर सकते हैं: एक ओर, वे दूसरों द्वारा अपनी उपस्थिति और क्षमताओं के आकलन के प्रति बेहद संवेदनशील होते हैं, और दूसरी ओर, वे अभिमानी होते हैं और दूसरों के बारे में कठोर निर्णय लेते हैं।

किशोर कभी-कभी दर्दनाक रूप से शर्मीले होते हैं, कभी-कभी जानबूझकर निर्लज्ज होते हैं, वे विद्रोह कर सकते हैं और किसी भी अधिकार को नकार सकते हैं, लेकिन साथ ही वे सचमुच अपने लिए मूर्तियाँ बनाते हैं, एक संगीत समूह के प्रशंसक या कुछ अनौपचारिक आंदोलन के नेता होते हैं।

किशोरों और उनके प्रियजनों के यौवन की समस्या भावनात्मक अस्थिरता में निहित है, लड़कियों और लड़कों दोनों को तेज मिजाज की विशेषता है - उत्साही से अवसादग्रस्तता तक।

माता-पिता और शिक्षकों के लिए इन विशेषताओं को समझना महत्वपूर्ण है, जो युवावस्था के कारण होती हैं। आत्म-सम्मान का उल्लंघन करने का कोई भी प्रयास हिंसक प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है।

13-15 साल की लड़कियों में और 11 से 13 साल की उम्र के लड़कों में भावनात्मक अस्थिरता अपने चरम पर पहुंच जाती है।

किशोरों की यौवन अवधि इस तथ्य की विशेषता है कि वे पहले से ही स्वतंत्रता और स्वतंत्रता के लिए सक्रिय रूप से प्रयास कर रहे हैं, लेकिन कठिन रोजमर्रा की परिस्थितियों में वे केवल वयस्कों की मदद की प्रतीक्षा कर रहे हैं, वे जिम्मेदारी लेने की हिम्मत नहीं करते हैं।

यौवन की समस्याओं को ध्यान में रखते हुए, अपने पर्यावरण के किशोर पर प्रभाव को नोट करना आवश्यक है, साथियों का वातावरण जिसके साथ वह संवाद करता है।

टीम की राय, जो एक निश्चित समूह से संबंधित है, लोगों के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह उन्हें आत्मविश्वास देता है, लेकिन अलगाव जटिल, चिंता और कभी-कभी आक्रामक व्यवहार को भड़का सकता है।

यौवन की शारीरिक समस्याएं

यौवन के दौरान, किशोर तेजी से बढ़ते हैं, जो शरीर में उत्पादित हार्मोन द्वारा उकसाया जाता है।

कुछ लड़कियां एक वर्ष में 6 से 9 सेंटीमीटर और लड़कों को 12 सेंटीमीटर तक जोड़ सकती हैं यह भलाई में गिरावट से भरा है।

हड्डी के द्रव्यमान का विकास आंतरिक अंगों की तुलना में तेज होता है, बच्चों को चक्कर आना, दिल में दर्द, कमजोरी, मांसपेशियों में ऐंठन होती है।

यौवन के दौरान अक्सर किशोरों में, स्कोलियोसिस विकसित होता है - रीढ़ की वक्रता। किशोरावस्था में, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की चोटों के जोखिम बढ़ जाते हैं।

यौवन की समस्याएं किशोरों की उपस्थिति से संबंधित हैं - वे अपनी कोणीयता, अनाड़ीपन, अनुपातहीन वृद्धि, कभी-कभी परिपूर्णता से नाखुश हैं (यह लड़कियों के बारे में अधिक है - उनका आहार देखें)।

लड़कियों और लड़कों दोनों के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से मुंहासे (मुंहासे) होने लगते हैं। चेहरे पर होने वाले मुंहासों और ब्लैकहेड्स को लेकर टीनेजर्स खासतौर पर परेशान रहते हैं, जो तकलीफ और आंसू की वजह बन जाते हैं।


समय रहते डॉक्टर से सलाह लें - आखिरकार, ये न केवल सौंदर्य संबंधी समस्याएं हैं, बल्कि चिकित्सा भी हैं।

माता-पिता के लिए अपनी लड़की को यह समझाना ज़रूरी है कि यौवन जल्द ही बीत जाएगा, तुम सुंदर और दुबली हो जाओगी। अपनी बेटी की अलमारी को अपडेट करें, उसे फैशन और खूबसूरती से कपड़े पहनने के तरीके सीखने में मदद करें।

और लड़के अपनी उपस्थिति के कारण पीड़ित होते हैं, उन्हें ध्यान और सहानुभूति दिखाने की भी आवश्यकता होती है। लड़के खेल गतिविधियों में संलग्न होने में अच्छे होते हैं।

बच्चों के साथ अधिक बार संवाद करें, उन्हें अपने प्यार का यकीन दिलाएं, उनकी गरिमा पर जोर दें।

आज के बच्चे हमारी अपेक्षा से कहीं अधिक तेजी से बड़े हो रहे हैं। प्रारंभिक यौन गतिविधि के खतरों के बारे में बाद की बातचीत तक बंद न करें, इस बारे में कि कौन से स्वच्छंद संबंध हैं, सुरक्षा के क्या साधन मौजूद हैं।

यौवन के दौरान यौन रूप से सक्रिय होने वाले किशोरों में पेपिलोमावायरस जैसे यौन संचारित संक्रमणों के अनुबंध का खतरा होता है।

लड़कों में यौवन की समस्या

माता-पिता के लिए अपने बेटे के यौवन के चरणों को जानना महत्वपूर्ण है ताकि उसे शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं के लिए परिवर्तनों और सही दृष्टिकोण के लिए तैयार किया जा सके।

यौवन के दौरान, लड़के का शरीर बड़ी मात्रा में सेक्स हार्मोन का उत्पादन करना शुरू कर देता है, जिनमें से मुख्य टेस्टोस्टेरोन है।

अतिरिक्त हार्मोन लड़कों में अत्यधिक पसीना पैदा करते हैं, खासकर बगल और कमर में।

अपने बेटे को स्वच्छता के नियम सिखाएं - नियमित रूप से नहाना, प्रतिस्वेदक का उपयोग करना। एक लड़के को एक अप्रिय गंध नहीं सूंघ सकता है, लेकिन साथियों (विशेष रूप से लड़कियां) इसे तुरंत सूंघेंगे।

11-12 साल की उम्र में किशोरों में अंडकोष बढ़ जाते हैं, फिर जघन क्षेत्र में बाल दिखाई देने लगते हैं।

कांख के बाल आमतौर पर 14 साल की उम्र में आते हैं और 15 साल की उम्र तक मूंछें दिखाई देने लगती हैं।

लड़के अलग तरह से बड़े होते हैं - आपका बेटा लम्बे सहपाठियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ "छोटा" लग सकता है, और फिर तेजी से फैल सकता है।

1 सितंबर को, सहपाठियों ने इवान को नहीं पहचाना - 9 वीं कक्षा में एक लंबा लड़का आया, हालांकि एक हंसमुख, फुर्तीला, लेकिन छोटा लड़का छुट्टियों के लिए निकल गया।

एक किशोर को यह समझाकर आश्वस्त करना महत्वपूर्ण है कि बड़ा होना एक स्पष्ट कार्यक्रम के अनुसार नहीं होता है - यह सभी के लिए अलग-अलग होता है। और अपने शारीरिक विकास में साथियों के साथ पकड़ने के लिए, शारीरिक रूप से व्यायाम करना और बुरी आदतों को खत्म करना उपयोगी होता है।

यौवन के दौरान, किशोरों में कामेच्छा - यौन इच्छा जागृत होती है। परिपक्व लड़का कामुक इच्छाओं का अनुभव करता है और कल्पना करता है।

उसके लिए सही अभिविन्यास बनाने के लिए विपरीत लिंग के साथ संचार महत्वपूर्ण है। बच्चे को गैर-पारंपरिक यौन व्यवहार को बढ़ावा देने वाले बाहरी प्रभावों से बचाना भी आवश्यक है।

लड़के को यह समझाने की जरूरत है कि गीले सपने क्या होते हैं - नींद के दौरान अनैच्छिक स्खलन। औसतन, वे 14 वर्ष की आयु में होते हैं और भविष्य के मनुष्य के सामान्य विकास का संकेत हैं।

लगभग सभी किशोर अपने यौवन के दौरान हस्तमैथुन से गुजरते हैं। इसे त्रासदी मत बनाओ - इस प्रकार यौन तनाव दूर हो जाता है।

इसके अलावा, एक किशोर यौन संबंधों के तकनीकी पक्ष का अध्ययन करता है, जैसे कि शरीर के यौन कार्य को प्रशिक्षित करना।

आज, युवा पुरुष यौवन के अंत से पहले ही अपना यौन जीवन शुरू कर देते हैं, लड़का पहले से ही यौन रूप से परिपक्व हो सकता है।

लेकिन संभोग करने की क्षमता और एक गंभीर रिश्ते के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी एक ही चीज़ से बहुत दूर हैं।

यौन संपर्कों के संभावित परिणामों - लड़की की गर्भावस्था के लिए बेटे को उसकी जिम्मेदारी के बारे में समझाना आवश्यक है।

अपने बेटे के साथ एक भरोसेमंद रिश्ता उसके यौवन के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है - अपने बढ़ते लड़के के लिए एक दोस्त बनें।

यौवन लड़कियों की समस्याएं

कुछ लड़कियों में यौवन 9 साल की उम्र में गहन विकास के साथ शुरू हो सकता है।

11 वर्ष की आयु तक, कई किशोर स्तन ग्रंथियों में वृद्धि को नोटिस करते हैं, फिर जघन बालों की उपस्थिति देखी जाती है, उसी समय या थोड़ी देर बाद बगल में बाल बढ़ने लगते हैं।

आज, तथाकथित मेनार्चे - पहला मासिक धर्म लड़कियों में 11.5-13 साल की उम्र में होता है, स्तन ग्रंथियों के विकास में पहले ध्यान देने योग्य परिवर्तन के 2 साल बाद।

मासिक धर्म की शुरुआत भविष्य की महिला के जीवन में एक महत्वपूर्ण घटना है, एक परिपक्व लड़की का शरीर पहले से ही गर्भधारण करने में सक्षम है।

मेनार्चे की पूर्व संध्या पर, एक किशोरी को स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं - कमजोरी, सिरदर्द, मतली, अवसाद या चिड़चिड़ापन, पेट के निचले हिस्से में दर्द।

महत्वपूर्ण दिनों, उचित स्वच्छता की विशेषताओं के बारे में बात करके लड़की को ऐसी संवेदनाओं के लिए तैयार रहने की जरूरत है।

साथ ही, माँ को अपनी बेटी को मासिक धर्म का एक कैलेंडर रखना सिखाना चाहिए, जिसे वे क्लिनिक में जाने पर अपने साथ ले जाती हैं (विभिन्न परीक्षाओं के लिए, आखिरी माहवारी की तारीख के बारे में जानकारी अक्सर आवश्यक होती है)।

मासिक धर्म के पहले वर्ष में चक्र अनियमित हो सकता है।

लेकिन इसकी अवधि (7 दिनों से अधिक नहीं), मासिक धर्म की प्रचुरता (प्रति दिन 4 पैड से अधिक नहीं), और इन दिनों लड़की की भलाई की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।

लगभग 75% मामलों में युवावस्था की समस्या बाहरी जननांग की भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति में होती है: वल्वाइटिस, वल्वोवाजिनाइटिस। यौवन के दौरान, लड़कियों में अभी भी एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है और जननांग अंगों के उपकला के सुरक्षात्मक कार्य कमजोर होते हैं।

एक लड़की के जीवन में युवावस्था की अवधि में माता-पिता को अपनी बेटी के प्रति विशेष रूप से ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

विभिन्न लिंगों के किशोरों के शरीर में शारीरिक प्रक्रियाएं अलग-अलग होती हैं, लेकिन इस अवधि के दौरान व्यक्तित्व का मनोवैज्ञानिक विकास लड़कियों और लड़कों दोनों के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण होता है।

अपने बच्चों को एक मजबूत दोस्ताना परिवार में प्यार करने और समझने वाले प्रियजनों से घिरे रहने दें।

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अधिकांश लड़कियों में, यौवन 8-13 वर्ष (औसत 10.5 वर्ष) की उम्र में शुरू होता है।

लड़कियों में यौवन के चरण

प्रीब्यूबर्टल अवधि में, गोनैडोट्रोपिन और गोनैडल स्टेरॉयड का स्तर कम होता है। वहीं एसीटीएच के प्रभाव में 6-7 साल की उम्र से ही लड़कियों में अधिवृक्क ग्रंथियों के एण्ड्रोजन का स्राव बढ़ने लगता है, यानी। यौवन में हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-गोनैडल प्रणाली की सक्रियता से कुछ साल पहले। इस घटना को एड्रेनार्चे कहा जाता है। यौवन से पहले वृद्धि देखी गई और कभी-कभी बगल और जघन बालों की उपस्थिति अधिवृक्क एण्ड्रोजन की क्रिया से जुड़ी होती है। देर से यौवन तक अधिवृक्क प्रांतस्था के हार्मोन का स्राव धीरे-धीरे बढ़ता है। जघन बालों का विकास अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों से एण्ड्रोजन के कारण होता है, और बालों के विकास का मूल्यांकन यौवन के अन्य लक्षणों के विकास की डिग्री से अलग किया जाता है।

कांख में बाल लगभग 13 वर्ष की आयु में दिखाई देते हैं, और उसी समय पसीने की एपोक्राइन ग्रंथियां कार्य करना शुरू कर देती हैं, जो बगल, जननांगों और स्तन ग्रंथियों में स्थानीय होती हैं। 13 साल की उम्र में गोनाडल स्टेरॉयड के स्राव में वृद्धि के परिणामस्वरूप मुँहासे, मुँहासे लड़कियों में होते हैं।

लड़कियों में यौवन का पहला संकेत विकास की गति है जो युवावस्था में वृद्धि से पहले होता है। यौवन की शुरुआत आमतौर पर स्तन वृद्धि जैसे आसानी से देखे जाने वाले लक्षण से जुड़ी होती है। स्तन ग्रंथियों का आकार और आकार भी आनुवंशिक कारकों और पोषण द्वारा निर्धारित किया जाता है, लेकिन बिना किसी अपवाद के सभी लड़कियों में ग्रंथियों के विकास के विशिष्ट चरण देखे जाते हैं। स्तन ग्रंथियों (3-4 मिमी) के विकास के 1-3 चरणों में निप्पल का व्यास व्यावहारिक रूप से नहीं बदलता है, लेकिन बाद के चरणों में काफी बढ़ जाता है, चरण 4 में 7.4 मिमी और चरण 5 में 10 मिमी तक पहुंच जाता है। मेनार्चे के दौरान एस्ट्रोजेन स्राव में वृद्धि के परिणामस्वरूप।

एस्ट्रोजेन के प्रभाव में, बुध्न/गर्भाशय ग्रीवा अनुपात बढ़ता है। उत्तरार्द्ध एक नाशपाती के आकार का आकार प्राप्त करता है, जबकि प्रीब्यूबर्टल अवधि में 3 सेमी से 5 सेमी तक लंबा हो जाता है। अंडाशय की मात्रा 1 मिलीलीटर से 2-10 मिलीलीटर तक बढ़ जाती है। यौवन की शुरुआत में योनि की लंबाई 8 सेमी से मेनार्चे द्वारा 11 सेमी तक बढ़ जाती है।

यौवन विकास त्वरण बहुपक्षीय अंतःस्रावी नियंत्रण के तहत होता है, जिसमें वृद्धि हार्मोन और सेक्स हार्मोन को प्रमुख भूमिका दी जाती है, जिसकी कमी से यौवन की वृद्धि कम हो जाती है या बिल्कुल नहीं होती है। वृद्धि हार्मोन के स्राव को बढ़ाकर, सेक्स हार्मोन अप्रत्यक्ष रूप से IGF-1 के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं और इसके अलावा, उपास्थि में IGF-1 के गठन को सीधे सक्रिय करते हैं। सेक्स हार्मोन चोंड्रोसाइट्स और ओस्टियोब्लास्ट्स की परिपक्वता को उत्तेजित करते हैं, जिससे एपिफेसील विकास क्षेत्र बंद हो जाते हैं। औसतन, युवावस्था के दौरान, लड़कियां 25 सेमी तक बढ़ती हैं, और बाद में यौवन शुरू होता है, अंतिम ऊंचाई जितनी अधिक होती है (लंबी यौवन अवधि के कारण)।

यौवन की शुरुआत से, पैरों की वृद्धि दर शरीर की वृद्धि दर से अधिक हो जाती है, लेकिन वृद्धि की अवधि के दौरान, इन दरों को बराबर किया जाता है। समीपस्थ भागों की वृद्धि शुरू होने से पहले अंगों (पैरों और हाथों) के बाहर के हिस्से बढ़ने लगते हैं, इसलिए जूते के आकार में तेजी से वृद्धि युवावस्था के विकास में तेजी का पहला अग्रदूत है।

यौवन के मध्य से, एस्ट्रोजेन गोनैडोट्रोपिन के स्राव को उत्तेजित कर सकते हैं। GnRH स्राव की चोटियों की आवृत्ति सामान्य मूल्यों तक बढ़ जाती है, जो FSH की तुलना में मुख्य रूप से LH के स्राव को बढ़ाती है। यह अंडाशय द्वारा एस्ट्रोजेन के संश्लेषण को उत्तेजित करता है और एलएच स्राव की औसत वृद्धि की ओर जाता है, जो ओव्यूलेशन का कारण बनता है। हालांकि, पहले मासिक धर्म चक्र में, गोनाडोट्रोपिन की औसत रिहाई के बावजूद, ओव्यूलेशन हमेशा विकसित नहीं होता है: मासिक धर्म चक्र के पहले वर्ष में 90% तक मासिक धर्म एनोवुलेटरी होता है, और मासिक धर्म के 4-5 साल बाद, 20% तक चक्र अभी भी एनोवुलेटरी रहते हैं। मेनार्चे की शुरुआत 13 साल की कंकाल की उम्र के साथ निकटता से जुड़ी हुई है।

इस तरह के एक प्रश्न का सामना करना पड़ा: "एपुबर्टी - यह क्या है?" आखिरकार, छात्र के व्यवहार और विकास में भारी बदलाव नग्न आंखों से भी दिखाई दे रहे हैं। वह समय जब एक किशोरी के शरीर में एक पुनर्गठन होता है, जो यौवन में समाप्त होता है, यौवन कहलाता है। इस समय, जीव की मुख्य विशेषताएं रखी जाती हैं, जो काफी हद तक चरित्र आदि को निर्धारित करती हैं। युवा लोगों में, यह 12-16 साल की उम्र में, लड़कियों में - 11-15 साल की उम्र में होता है।

शारीरिक परिवर्तन

तो, आइए इस प्रश्न को विस्तार से समझने की कोशिश करें: "यौवन - यह क्या है?" इस समय किशोरों का विकास होता है। कंकाल प्रणाली अंत में बनती है, मस्तिष्क गतिविधि में परिवर्तन होता है और यहां तक ​​कि रक्त की संरचना में भी। इस अवधि के दौरान, किशोरों की बढ़ी हुई गतिविधि और अचानक थकान, जो कार्य क्षमता में कमी का कारण बनती है, दोनों देखी जाती हैं। छोटे और बड़े आंदोलनों के समन्वय में अक्सर उल्लंघन होता है, युवा उधम मचाते हैं, अजीब होते हैं, बहुत सारी अनावश्यक चीजें करते हैं। यह शरीर के अनुपात में कुछ बदलावों के कारण है, मांसपेशियों और शक्ति के नए अनुपात के कारण, मोटर प्रणाली का पुनर्गठन। विकास में हस्तलिपि, नासमझी में कमी आ सकती है। परिपक्वता प्रक्रिया भाषण के विकास को भी प्रभावित करती है। यह लड़कों के लिए विशेष रूप से सच है। उनका भाषण रूढ़िबद्ध और संक्षिप्त हो जाता है। इस अवधि के दौरान, युवा लोगों के विकास और वृद्धि में कुछ असमानता भी हो सकती है।

किशोर होने पर माता-पिता के लिए उस समय से जुड़ी सभी कठिनाइयों को समझना और स्वीकार करना बहुत महत्वपूर्ण है। बेशक, हर माँ और हर पिता को इस सवाल का जवाब पता होना चाहिए: "यौवन - यह क्या है?" इस समय स्कूली बच्चों में कुछ मनोवैज्ञानिक परिवर्तन देखे जाते हैं। वे अधिक तेज-तर्रार, असभ्य, स्पर्शी और अक्सर अपने माता-पिता के संबंध में बन जाते हैं। अक्सर उनके व्यवहार को अत्यधिक प्रदर्शनकारीता, आवेगशीलता की विशेषता होती है। माता-पिता भी अपने बच्चे में बार-बार मिजाज, जिद और यहां तक ​​कि विरोध भी देख सकते हैं। इस दौरान कई किशोर बहुत आलसी हो जाते हैं। मनोवैज्ञानिक इसका कारण तेज और बढ़ी हुई वृद्धि में देखते हैं, जो सहनशक्ति को कम करता है और बहुत ताकत "ले जाता है"।

तरुणाई। लक्षण

स्कूली बच्चों के वजन में उल्लेखनीय वृद्धि होती है, विकास में तेजी आती है। लड़कों में, आवाज ज्यादा खुरदरी हो जाती है, बगल में प्यूबिस पर बाल दिखाई देते हैं। धीरे-धीरे दाढ़ी और मूंछें बढ़ने लगती हैं, प्रजनन अंग बढ़ते हैं और स्खलन होता है।

लड़कियों में, स्तन ग्रंथियां सक्रिय रूप से विकसित हो रही हैं। पबिस पर, बगल में, बाल दिखाई देते हैं। लेबिया बड़ा हो जाता है और मासिक धर्म होता है। लड़कियां अधिक स्त्रैण हो जाती हैं, लगातार अच्छा दिखने का प्रयास करती हैं। अक्सर, अंत और शुरुआत ऊपर की उम्र के साथ मेल नहीं खाते। यह वंशानुगत विकासात्मक विशेषताओं, पोषण, राष्ट्रीयता, पर्यावरणीय प्रभावों और रहने की स्थितियों के कारण हो सकता है। भाग्यशाली वे किशोर हैं जिनके माता-पिता युवावस्था (कि यह एक बच्चे के बड़े होने की प्रक्रिया है) जैसी घटना की बारीकियों को जानते और समझते हैं, क्योंकि यह समय उनके लिए कम से कम दुःख और चिंताओं के साथ गुजरेगा।

डॉक्टर, मनोवैज्ञानिक, शिक्षक कहते हैं कि किसी व्यक्ति के जीवन में 12 से 18 वर्ष की अवधि सबसे कठिन और सबसे अधिक जिम्मेदार होती है। इस अवधि के दौरान, एक व्यक्ति शारीरिक और शारीरिक रूप से, साथ ही सक्रिय आत्म-ज्ञान, आत्म-पुष्टि और व्यक्तित्व निर्माण दोनों में गहन रूप से विकसित होता है। इस अवधि को यौवन की अवधि के रूप में जाना जाता है।

यौन विकास की अवधि - यौवन - अंतःस्रावी तंत्र की गतिविधि और विशेष रूप से निचले मस्तिष्क उपांग - पिट्यूटरी ग्रंथि की गतिविधि के साथ निकटता से जुड़ी हुई है। यह ग्रंथि विशिष्ट, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों - हार्मोन का उत्पादन करती है जो रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और पूरे शरीर में होते हैं, विकास और शारीरिक विकास को उत्तेजित करते हैं। इसके अलावा, पिट्यूटरी हार्मोन गोनैड्स की गतिविधि को सक्रिय (चालू) करते हैं (लड़कों के लिए, ये वृषण हैं, लड़कियों के लिए, अंडाशय), जो गहन रूप से हार्मोन का उत्पादन करना शुरू करते हैं। इस अवधि के दौरान, किशोर के रक्त में उनका स्तर दस गुना बढ़ जाता है। इसके साथ जुड़े नाटकीय परिवर्तन हैं जो हमारी आंखों के सामने हर किशोर के साथ हो रहे हैं।

यौवन का मनो-भावनात्मक स्थिति और किशोरों के चरित्र पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, अक्सर उन्हें "सापेक्ष संतुलन" की स्थिति से बाहर ले जाता है। आंतरिक संस्कृति और परवरिश की कमी के कारण, उनमें से कुछ नर्वस, आक्रामक हो सकते हैं, बड़ों के प्रति नकारात्मक रवैया है, जो "उन्हें कैसे जीना सिखाते हैं", अक्सर उनके कार्य अप्रत्याशित, विवादास्पद हो जाते हैं।

युवावस्था के दौरान, कई किशोरों के लिए, यौन संबंधों की समस्या अत्यंत प्रासंगिक होती है। और यह स्वाभाविक है। आखिरकार, इस अवधि के दौरान शरीर पृथ्वी पर रहने वाले किसी भी व्यक्ति के मुख्य और मुख्य जैविक कार्य करने की तैयारी कर रहा है - इसकी प्रजातियों और जीनस की निरंतरता।

किशोरावस्था में, पुरुषों और महिलाओं के भविष्य के समाजीकरण की दिशा और प्रकृति काफी हद तक निर्धारित होती है। उदाहरण के लिए, लड़कियों को तकनीक की लत, खेल खेलने, लड़कों को घर का काम करने से रोका जा सकता है। आज, कई लोगों के विचार और विचार बदल रहे हैं, जो लिंग की परवाह किए बिना व्यक्तिगत झुकाव, शौक, क्षमताओं की प्राप्ति के लिए स्थितियां बनाता है।

लड़कों में यौवन 11 से 18 वर्ष की आयु के बीच होता है। पहला संकेत बाहरी जननांग अंगों के आकार में वृद्धि है: लिंग और अंडकोष, जिसमें शुक्राणु परिपक्व होने लगते हैं और पुरुष सेक्स हार्मोन का उत्पादन होता है। हार्मोन की क्रिया के तहत गठित माध्यमिक यौन विशेषताएं: जननांग अंगों की वृद्धि और परिवर्तन, प्यूबिस पर और बाहों के नीचे, साथ ही चेहरे पर बालों का दिखना। पसीने की ग्रंथियां काम करने लगती हैं, चेहरे और शरीर की त्वचा तैलीय हो जाती है, मुंहासे दिखाई देने लगते हैं।

शारीरिक दृष्टि से, एक पुरुष आकृति बनती है - चौड़े कंधे और एक संकीर्ण श्रोणि। आवाज बदल रही है। इस काल को कहा जाता है उत्परिवर्तन. इस समय एक किशोर या तो बास या फाल्सेटो में बोलता है, उसकी आवाज लगातार टूट जाती है, लेकिन धीरे-धीरे कम, गहरी, अभिव्यंजक हो जाती है। 14 वर्ष की आयु से, शुक्राणु का गहन उत्पादन और उत्सर्जन शुरू हो जाता है। इसका अनैच्छिक विमोचन कहलाता है गीला सपना. यह घटना अक्सर महीने में 2-3 बार रात में होती है और यह सामान्य है, लड़का जवान हो जाता है।

उल्लंघन शुक्राणु की अत्यधिक रिहाई है, और न केवल रात में, बल्कि दिन के दौरान भी। यह एक बहुत ही नरम बिस्तर, तंग कपड़े (विशेष रूप से जांघिया), मसालेदार भोजन, शराब पीने, रात में रोमांचक साहित्य पढ़ने से सुगम हो सकता है। एक वयस्क पुरुष में शुक्राणु और सेक्स हार्मोन का निर्माण 50-55 वर्ष की आयु तक होता है, फिर यह धीरे-धीरे कम हो जाता है और पूरी तरह से बंद हो जाता है।

लड़कियों का यौवन 9 और 16 वर्ष की आयु के बीच होता है। इस अवधि के दौरान, पिट्यूटरी हार्मोन के प्रभाव में सेक्स हार्मोन गहन रूप से स्रावित होते हैं। उनके प्रभाव में, महिला माध्यमिक यौन विशेषताओं: स्तन ग्रंथियां, जघन और अंडरआर्म के बाल विकसित होते हैं, कंकाल और मांसपेशियां तेजी से बढ़ती हैं, एक महिला रूप प्राप्त करती हैं - श्रोणि की हड्डियां फैलती हैं, कंधे संकीर्ण हो जाते हैं।

12-14 साल की उम्र के आसपास लड़कियां शुरू हो जाती हैं माहवारी- फैलोपियन ट्यूब में अंडे के परिपक्व होने का संकेत। मासिक धर्म 3 से 6 दिन तक रहता है और लगभग 28 दिन बाद आता है। शुरू में माहवारी अनियमित हो सकती है, लेकिन 2-3 साल बाद चक्र नियमित हो जाता है। 45 से 50 वर्ष की उम्र के बीच मेनोपॉज होता है - मासिक धर्म अनियमित, छोटा या लंबा हो जाता है और फिर पूरी तरह बंद हो जाता है।

हालांकि, इस तथ्य के बावजूद कि प्रजनन की जैविक क्षमता लड़कियों में मासिक धर्म की शुरुआत के साथ बनती है, और गीले सपनों वाले लड़कों में, वास्तविक यौवन कुछ देर बाद होता है: 18-20 साल की लड़कियों में, 20-24 साल के लड़कों में पुराना। इस समय तक, पैदा करने की जैविक क्षमता मानसिक और सामाजिक परिपक्वता से पूरित हो जाती है।

किशोर अब बच्चे नहीं हैं, लेकिन अभी तक वयस्क नहीं हैं। सेक्स हार्मोन के स्राव में वृद्धि किशोरों की भावनात्मकता में वृद्धि, चरित्र में बदलाव का कारण बनती है। इस अवधि के दौरान, किसी विशेष व्यक्तित्व में निहित कई लक्षण निर्धारित होते हैं, किसी के व्यवहार को नियंत्रित करने की क्षमता, स्वयं को नियंत्रित करने की क्षमता, किसी के कार्यों और मनोदशा का विकास होता है, व्यक्ति के नैतिक गुण और उसका दृढ़ संकल्प बनता है। लड़कों और लड़कियों के बीच संबंध भी बदल रहे हैं: एक सेक्स में दूसरे सेक्स में बहुत रुचि है, खुश करने, प्यार करने और प्यार करने की इच्छा है।

और साथ ही, लड़कियों और लड़कों को यह याद रखना चाहिए कि पुरुष और महिला के शरीर की परिपक्वता न केवल एक पुरुष की एक महिला की गर्भावस्था शुरू करने की क्षमता में आती है, बल्कि एक महिला के गर्भवती होने, एक बच्चे को जन्म देने और जन्म देने की क्षमता में भी आती है। उसे। किसी व्यक्ति के शारीरिक और आध्यात्मिक विकास के लिए परिस्थितियों का निर्माण करने के लिए, उसे संवाद करने के लिए सिखाने के लिए एक नवजात शिशु और फिर एक शिशु को बाहर लाने के लिए संयुक्त प्रयासों की आवश्यकता होती है। और यह केवल माँ का भाग्य नहीं है।

बच्चे के पिता को उसके विकास और पालन-पोषण के लिए महिला को अपने बच्चे को पालने और पालने के लिए सभी शर्तें प्रदान करनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि आध्यात्मिक रूप से भी परिपक्व होना आवश्यक है, परिवार बनाने और बच्चों की परवरिश के लिए नैतिक और भौतिक दोनों तरह की जिम्मेदारी लेने में सक्षम होना।

शासन और अनुशासन अस्थिर गुणों को मजबूत करते हैं, मानसिक और सामाजिक और श्रम गतिविधि के बुनियादी कौशल हासिल करने में मदद करते हैं। शारीरिक और मानसिक श्रम, खेल, अच्छा पोषण और स्वच्छता के नियमों का पालन किशोरों के सामंजस्यपूर्ण विकास, स्वस्थ, मजबूत, साहसी और आध्यात्मिक रूप से समृद्ध लोगों की परवरिश में योगदान देता है।

हमारे समय के बच्चों की वृद्धि और विकास की विशेषताओं में से एक त्वरण है। यह बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास के त्वरण में प्रकट होता है।

किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास में, निम्नलिखित अवधियों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

• युवा: लड़के - 17-21 साल, लड़कियां - 16-20 साल।
• परिपक्व उम्र (पहली अवधि): पुरुष - 22-35 वर्ष, महिलाएँ - 21-35 वर्ष।
• परिपक्व आयु (दूसरी अवधि): पुरुष - 36-60 वर्ष, महिलाएँ - 36-55 वर्ष।
• वृद्धावस्था: पुरुष - 61-74 वर्ष, महिलाएं - 56-74 वर्ष।
• बुढ़ापा- 75-90 साल पुराना।
• शतायु- 90 वर्ष और अधिक।

मानव आयु की ऊपरी प्रजाति सीमा लगभग 115-125 वर्ष है। वृद्धावस्था को ऑन्टोजेनेसिस का अंतिम चरण माना जाता है - शरीर में होने वाले महत्वपूर्ण संरचनात्मक, कार्यात्मक और जैव रासायनिक परिवर्तनों की विशेषता वाली आयु अवधि। वे, एक नियम के रूप में, किसी व्यक्ति की अनुकूली क्षमताओं (अनुकूली) को जीवन की स्थितियों तक सीमित करते हैं।

प्रत्येक मानव जीव के व्यक्तिगत विकास का अंतिम चरण मृत्यु है शारीरिक (प्राकृतिक) मृत्यु के बीच अंतर है, जो शरीर की उम्र बढ़ने के परिणामस्वरूप होता है, और पैथोलॉजिकल (समय से पहले) - कुछ बीमारियों के परिणामस्वरूप या दुर्घटनाएँ।

किसी व्यक्ति की मृत्यु एक क्षणिक प्रक्रिया नहीं है। यह दो चरणों में होता है: नैदानिक ​​और जैविक मृत्यु। नैदानिक ​​- महत्वपूर्ण कार्यों का निलंबन: चेतना की हानि, दिल की धड़कन की समाप्ति, श्वास आदि। अन्य अंग जीवित और कार्य करना जारी रखते हैं, वे अभी भी आत्म-नवीनीकरण प्रक्रियाओं से गुजरते हैं।

जैविक मृत्यु स्व-नवीनीकरण प्रक्रियाओं की समाप्ति से जुड़ी है, रासायनिक प्रक्रियाएं अव्यवस्थित हो जाती हैं, और कोशिकाएं धीरे-धीरे मर जाती हैं। नैदानिक ​​​​मृत्यु की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति को जैविक मृत्यु की स्थिति में जीवन में वापस लाया जा सकता है - नहीं।

मानव जीवन प्रत्याशा बाहरी और आंतरिक दोनों तरह के कई कारकों पर निर्भर करती है। वह विज्ञान जो उम्र बढ़ने की समस्याओं का अध्ययन करता है, आणविक और सेलुलर स्तरों से लेकर पूरे जीव तक इसके मुख्य पैटर्न का पता लगाता है, कहलाता है
जेरोन्टोलॉजी। स्वर विज्ञान का विज्ञान - एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में - नई पीढ़ी को स्वस्थ वंशानुगत जानकारी को मजबूत करने, स्वास्थ्य को बनाए रखने और पारित करने में मदद करता है।

लगभग हर अंडरग्रोथ का एक समय होता है जब उसके व्यवहार को "कठिन", "महत्वपूर्ण", "गंभीर", "संक्रमणकालीन" शब्दों द्वारा वर्णित किया जा सकता है। एक परिपक्व व्यक्ति के लिए, यह एक कठिन अवधि है, जिसका अर्थ है एक "विकास के युग" से दूसरे में संक्रमण।

यौवन क्या है

यौवन वह अवधि है जिसके दौरान लड़के और लड़कियां यौवन की प्रक्रिया से गुजरते हैं। यौवन के दौरान, वहाँ है शारीरिक परिवर्तनों की एक श्रृंखलाजो यौवन में समाप्त होता है। यौवन, वास्तव में, प्रजनन करने की क्षमता है। इस अवधि के दौरान, किशोर माध्यमिक यौन विशेषताओं को विकसित करना शुरू करते हैं। इस कठिन दौर में शारीरिक और जैविक परिवर्तनों के अलावा मनो-भावनात्मक परिवर्तन भी हो सकते हैं।

यौवन कब होता है

यौवन की शुरुआत की भविष्यवाणी करना काफी कठिन है, क्योंकि यह व्यक्तिगत है। औसतन लड़कियां 10 से 14 साल की उम्र के बीच और लड़के 12 से 16 साल के बीच यौवन तक पहुंचते हैं। पिछली सदी की तुलना में किशोर लड़कियां अब पहले की उम्र में यौवन तक पहुंचती हैं। यह पर्यावरणीय कारकों, आहार परिवर्तन के कारकों से प्रभावित होता है।

यौवन का क्या कारण है?

यह माना जाता है कि यौवन की शुरुआत महत्वपूर्ण शरीर के वजन की उपलब्धि से जुड़ी है। वसा कोशिकाओं द्वारा निर्मित हार्मोन कहलाता है लेप्टिन. लेप्टिन के उच्च स्तर वाली लड़कियों में यौवन की शुरुआत जल्दी होती है। वैज्ञानिकों ने सुझाव दिया है कि पहले के यौवन का किशोरों में मोटापे में वृद्धि से सीधा संबंध है। सबसे अधिक संभावना है, लेप्टिन कई कारकों में से एक है। पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन और कूप-उत्तेजक हार्मोन का स्राव युवावस्था के लिए जिम्मेदार होता है। इसके अलावा, दृष्टि मत खोना आनुवंशिक कारक.

यौवन के दौरान होने वाले परिवर्तन

यौवन के दौरान, मानव शरीर में बहुत सारे परिवर्तन होते हैं:

चिकित्सा दशाएं

समय से पहले या जल्दी यौवन. यौवन के लिए चिकित्सा मानक 10-14 वर्ष की आयु में निर्धारित किए जाते हैं। यदि यौवन समय से पहले होता है, तो चिकित्सा की दृष्टि से इसे असामयिक यौवन माना जाता है। कई डॉक्टरों का मानना ​​है कि अगर यौवन 7 या 8 साल की उम्र से पहले शुरू होता है तो मेडिकल जांच जरूरी है। प्रारंभिक यौवन बच्चे के मनोवैज्ञानिक विकास को प्रभावित कर सकता है। प्रारंभिक यौवन का सटीक कारण निर्धारित करना काफी कठिन है, लेकिन व्यवहार में यह अधिक बार होता है यदि बच्चे को थायरॉयड की समस्या, आनुवांशिक रोग, हार्मोनल समस्याएं, ट्यूमर, वृषण या डिम्बग्रंथि असामान्यताएं, मस्तिष्क संक्रमण हैं।

देरी या बाद में यौन परिपक्वता. यौवन देर से माना जाता है यदि लड़कियों के स्तन विकास में परिवर्तन नहीं होता है और 13 वर्ष की आयु से पहले मासिक धर्म की शुरुआत नहीं होती है, और लड़कों में 14 वर्ष की आयु से पहले वृषण मात्रा में वृद्धि नहीं होती है। आनुवंशिकता (इसे संवैधानिक देरी कहा जाता है), पुरानी बीमारियां, कुपोषण, थायरॉयड ग्रंथि की समस्याएं यौन विकास में देरी का कारण बन सकती हैं।

मनोवैज्ञानिक समस्याएं

युवावस्था एक किशोर और उसके माता-पिता दोनों के लिए बहुत कठिन अवधि होती है। कई माता-पिता कंपकंपी के साथ अपने बच्चे की "संक्रमणकालीन उम्र" का इंतजार करते हैं। और सबसे बढ़कर, दुर्भाग्य से, माता-पिता अपने बच्चे में होने वाले परिवर्तनों के लिए तैयार नहीं होते हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि युवावस्था कोई बीमारी नहीं है। यह मानव विकास में एक महत्वपूर्ण चरण है, लेकिन इससे ज्यादा कुछ नहीं। विशेषज्ञों ने निष्कर्ष निकाला कि जिन परिवारों में माता-पिता और बच्चे के बीच विश्वास और समझ है, यौवन की अवधि बहुत आसान है।