घर पर प्रभावी कोल्ड रैप। वजन घटाने के लिए ठंडा शरीर लपेटता है

सेल्युलाईट, या "संतरे का छिलका" एक काफी आम समस्या है, और न केवल अधिक वजन वाली महिलाओं में, कभी-कभी यह पतली लड़कियों में भी होती है। इसकी उपस्थिति के मुख्य कारण कुपोषण, गतिहीन जीवन शैली, हार्मोनल असंतुलन और अंतःस्रावी तंत्र के रोग हैं। सौंदर्य सैलून में, इसका मुकाबला करने के लिए, समस्या वाले क्षेत्रों के लिए एक लपेटने की प्रक्रिया की पेशकश की जाती है, जो आपको त्वचा की लोच बढ़ाने और इसे चिकना बनाने की अनुमति देती है। हालाँकि, आप काफी राशि की बचत करते हुए, घर पर समान परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

प्रभाव से

निम्न प्रकार के आवरण हैं:

• ठंडा;
• गर्म;
• इज़ोटेर्मल।

सबसे प्रभावी हॉट सेल्युलाईट रैप्स हैं, जो घर पर सबसे उन्नत मामलों में भी मदद कर सकते हैं। वे सक्रिय पदार्थों को त्वचा में गहराई से और तेजी से प्रवेश करने की अनुमति देते हैं, छिद्रों और केशिकाओं के विस्तार को बढ़ावा देते हैं, रक्त परिसंचरण में वृद्धि करते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं और ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति करते हैं।

इज़ोटेर्मल रैप्स के साथ, आवेदन के स्थल पर शरीर के तापमान में कोई बदलाव नहीं होता है। उनकी कार्रवाई केवल लागू संरचना के घटकों के गुणों के कारण होती है।

कोल्ड सेल्युलाईट रैप्स में वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर और लसीका जल निकासी प्रभाव होता है, त्वचा की टोन में वृद्धि होती है, लसीका और शरीर के उत्सर्जन तंत्र के अंगों के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को हटाने में तेजी आती है, सूजन कम होती है और पैरों में भारीपन के साथ मदद मिलती है।

संघटन

रैपिंग की संरचना हो सकती है:

• शहद - त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देता है, इसके सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है, एक जीवाणुनाशक प्रभाव होता है;
• चॉकलेट - त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, साफ़ करता है और कसता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, आराम प्रभाव पड़ता है, उम्र के धब्बों को दूर करता है;
• मिट्टी - त्वचा को साफ करती है और इसे सूक्ष्म जीवाणुओं से संतृप्त करती है, एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है, नमक संतुलन को पुनर्स्थापित करता है, कोशिकाओं में चयापचय को सक्रिय करता है, अतिरिक्त द्रव को निकालता है;
• कॉफी - त्वचा को साफ और टोन करता है, सूजन को खत्म करता है, वसा कोशिकाओं को जलाता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, खिंचाव के निशान से मदद करता है;
• तेल - चयापचय को तेज करता है, त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, इसे पोषण देता है, इसे नरम और मख़मली बनाता है;
• शैवाल - पानी-नमक संतुलन को पुनर्स्थापित करता है, ऊतकों में चयापचय को बढ़ाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, अतिरिक्त द्रव को निकालता है।

सलाह:सेल्युलाईट के खिलाफ एक सफल लड़ाई के लिए, रैप्स को उचित पोषण, बुरी आदतों से छुटकारा पाने और नियमित व्यायाम के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

वीडियो: कैसे लपेटें

लपेटें नियम

यथासंभव प्रभावी होने के लिए घर पर लपेटने के लिए, इसे कुछ नियमों का पालन करके किया जाना चाहिए। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

1. प्रक्रिया करने से पहले, आपको स्नान या शॉवर लेने की जरूरत है और खरीदे गए या स्व-निर्मित स्क्रब (समुद्र या नियमित नमक, चीनी, जमीन के अनाज या कॉफी बीन्स और अन्य सामग्री) से त्वचा को साफ करें।
2. रचना को लागू करने के दौरान और पहले, समस्या वाले क्षेत्रों को अपने हाथों या विशेष मालिश करने वालों से मालिश करने की सिफारिश की जाती है।
3. शरीर के कुछ हिस्सों को क्लिंग फिल्म के साथ नीचे से ऊपर की ओर एक सर्पिल दिशा में लपेटना आवश्यक है, जबकि फिल्म को शरीर के लिए पर्याप्त रूप से फिट होना चाहिए, लेकिन बहुत अधिक निचोड़ना नहीं चाहिए ताकि सामान्य रक्त परिसंचरण के लिए बाधाएं पैदा न हों।
4. अतिरिक्त फिक्सेशन के लिए फिल्म के ऊपर टाइट कपड़े पहनने चाहिए।
5. प्रक्रिया के अंत के बाद, मालिश आंदोलनों के साथ एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के साथ समस्या वाले क्षेत्रों को चिकनाई करना आवश्यक है।

सेल्युलाईट होम रैप रेसिपी

सेल्युलाईट लपेटता है, ठीक से घर पर किया जाता है, उनकी प्रभावशीलता के मामले में सैलून प्रक्रियाओं के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकता है। उन्हें बनाना बहुत आसान है और उन्हें घर पर किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। आमतौर पर, सेल्युलाईट की गंभीरता में ध्यान देने योग्य कमी प्राप्त करने के लिए 1-3 दिनों के अंतराल पर किए गए 10-12 रैप्स का कोर्स पर्याप्त होता है।

चॉकलेट लपेटो

इस रैप के लिए आप डार्क चॉकलेट या कोको पाउडर का नियमित बार ले सकते हैं। टाइल को पिघलाया जाना चाहिए, फिर परिणामी द्रव्यमान को 38-40 डिग्री सेल्सियस के तापमान तक ठंडा किया जाना चाहिए, समस्या वाले क्षेत्रों पर फैलाया जाना चाहिए, पन्नी में लपेटा जाना चाहिए और उस पर गर्म कपड़े डालकर 40-60 मिनट तक रखा जाना चाहिए। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, पिसी हुई अदरक, आवश्यक तेल और पपरिका को पिघली हुई चॉकलेट में मिलाया जाता है।

लपेटने के लिए कोको पाउडर का उपयोग करते समय, प्रक्रिया समान रूप से की जाती है, केवल इसे पहले पानी से गाढ़ा खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए पतला किया जाता है।

वीडियो: घर पर चॉकलेट रैप

शहद आवश्यक तेलों के साथ लपेटें

मिश्रण:
शहद (अधिमानतः तरल) - 100 ग्राम
जुनिपर, लैवेंडर, नीलगिरी या साइट्रस का आवश्यक तेल - 5 बूँदें

आवेदन पत्र:
चयनित आवश्यक तेल के साथ शहद मिलाएं, रचना को सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों की साफ, शुष्क त्वचा पर लागू करें और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें। 20-40 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें।

मिट्टी की चादर

मिश्रण:
मिट्टी नीला या काला - 2 बड़े चम्मच। एल
मेंहदी, अजवायन के फूल या लेमनग्रास का आवश्यक तेल - 3-4 बूँदें
शहद - 1 छोटा चम्मच
पानी - 3-4 बड़े चम्मच। एल

आवेदन पत्र:
एक मोटी क्रीम प्राप्त होने तक मिट्टी को गर्म पानी से पतला करें। फिर शहद और एसेंशियल ऑयल मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं और त्वचा पर एक पतली परत फैलाएं। एक फिल्म के साथ शरीर को ऊपर से लपेटें, गर्म कपड़े पहनें और यदि वांछित हो, तो अपने आप को एक कंबल से ढक लें। 30 मिनट के बाद, फिल्म को हटा दें और बाकी रैप को पानी से धो लें।

अदरक से लपेटो

मिश्रण:
दूध - 50 मिली
कद्दूकस किया हुआ अदरक - 3 बड़े चम्मच। एल

आवेदन पत्र:
अदरक को महीन पीस लें और गर्म दूध के साथ मिलाएं। सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर रचना लागू करें, एक फिल्म के साथ लपेटें, 20-30 मिनट के लिए इन्सुलेट करें और फिर पानी से कुल्ला करें।

सफेद मिट्टी और कैफीन से लपेटें

मिश्रण:
सफेद मिट्टी - 2 बड़े चम्मच। एल
पानी - 3-4 बड़े चम्मच। एल
कैफीन - 2 ampoules
जैतून (मकई या अलसी) का तेल - 1 छोटा चम्मच।
मंदारिन या संतरे का आवश्यक तेल - 2 बूंद

आवेदन पत्र:
खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए मिट्टी को गर्म पानी के साथ मिलाएं, ampoules, जैतून और आवश्यक तेलों की सामग्री जोड़ें, चिकनी होने तक अच्छी तरह मिलाएं। परिणामी रचना को समस्या क्षेत्रों पर लागू करें, एक फिल्म के साथ लपेटें, अछूता पैंट पर रखें या बिस्तर पर जाएं और अपने आप को एक कंबल में लपेटें। 40-50 मिनट के बाद फिल्म को हटा दें और धो लें।

महत्वपूर्ण:मिट्टी के साथ सेल्युलाईट के लिए घर का बना आवरण तैयार करते समय, केवल सिरेमिक या तामचीनी व्यंजन का उपयोग करने की अनुमति है।

हरी चाय लपेटो

मिश्रण:
हरी चाय बड़ी पत्ती - 50 ग्राम
शहद - 2 बड़े चम्मच। एल
पिसी हुई दालचीनी - ½ छोटा चम्मच
पानी

आवेदन पत्र:
ग्रीन टी की सूखी पत्तियों को कॉफी ग्राइंडर से पीसें और उबलते पानी से पतला करें ताकि एक गाढ़ा घोल प्राप्त हो जाए। थोड़ा ठंडा करें, दालचीनी और तरल शहद डालें। सेल्युलाईट के साथ समस्या क्षेत्रों पर लपेटने के लिए रचना लागू करें, एक फिल्म के साथ लपेटें और एक कंबल के साथ कवर करें। आधे घंटे के लिए लगा रहने दें और धो लें।

समुद्री शैवाल लपेटो

मिश्रण:
कोई भी वनस्पति तेल - 200 मिली
ताजा निचोड़ा हुआ संतरे या अंगूर का रस - 100 मिली
ग्रीन टी - 50 ग्राम
फुकस या केल्प - 50 ग्राम

आवेदन पत्र:
कॉफी ग्राइंडर में ग्रीन टी और समुद्री शैवाल को पीस लें। पानी के स्नान में वनस्पति तेल गरम करें, परिणामी पाउडर में जोड़ें, मिश्रण करें, कवर करें और मिश्रण को आधे घंटे के लिए छोड़ दें। फिर साइट्रस का रस डालें, चिकना होने तक मिलाएं और सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर लगाएं, फिल्म के साथ लपेटें, इंसुलेट करें, 30-40 मिनट तक पकड़ें, फिर शॉवर लें।

समुद्री शैवाल और शहद से लपेटें

मिश्रण:
भूरा शैवाल (फ्यूकस या केल्प) - 2 बड़े चम्मच। एल
शहद - 2 बड़े चम्मच। एल
जर्दी - 1 पीसी।
साइट्रस एसेंशियल ऑयल - 10 बूंद
कपूर का तेल - 20 बूंद
पानी - 100 मिली

आवेदन पत्र:
गर्म पानी के साथ शैवाल डालें और 20-30 मिनट के लिए सूजने के लिए छोड़ दें, पानी के स्नान में गर्म शहद, पीटा हुआ जर्दी और मक्खन डालें। समस्या वाले क्षेत्रों पर अच्छी तरह से और उदारता से फैलाएं, एक फिल्म के साथ लपेटें और लेट जाएं, 30-40 मिनट के लिए गर्म कंबल से ढक दें और फिर त्वचा को धो लें।

शिमला मिर्च के टिंचर से लपेटें

मिश्रण:
काली मिर्च टिंचर - 50 ग्राम
अंडे का सफेद - 1 पीसी।
मैदा - 3 बड़े चम्मच। एल

आवेदन पत्र:
चिकना होने तक इन सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं। सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों में उत्पाद वितरित करें। 15 मिनट तक रोकें (भविष्य में, लपेटने का समय धीरे-धीरे बढ़ाकर 30 मिनट कर दिया जाता है), सप्ताह में दो बार से अधिक न लगाएं।

शहद और सरसों से लपेटें

मिश्रण:
सरसों का पाउडर - 2 बड़े चम्मच। एल
तरल शहद - 2 बड़े चम्मच। एल
पानी

आवेदन पत्र:
सरसों के पाउडर को पानी के साथ तब तक घोलें जब तक कि गाढ़ा द्रव्यमान प्राप्त न हो जाए, शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। समस्या क्षेत्रों पर लपेटने के लिए रचना की एक पतली परत लागू करें, शीर्ष पर एक फिल्म के साथ लपेटें, 30 मिनट के लिए इन्सुलेट करें और पकड़ें (प्रभाव को बढ़ाने के लिए, इसे सक्रिय रूप से स्थानांतरित करने की सिफारिश की जाती है), फिर उत्पाद के अवशेषों को धो लें।

वीडियो: घरेलू सौंदर्य प्रसाधन विशेषज्ञ से शहद की मालिश और बॉडी रैप

आलू से लपेटो

मिश्रण:
आलू - 2 पीसी।
पुदीना आवश्यक तेल - 5-6 बूँदें

आवेदन पत्र:
आलू को छील लें, बारीक कद्दूकस पर काट लें और परिणामस्वरूप घोल में पुदीने का तेल डालें। मिश्रण को समान रूप से त्वचा पर फैलाएं, एक फिल्म के साथ लपेटें, 1 घंटे तक रखें और कुल्ला करें।

कॉफी लपेटो

मिश्रण:
पिसी हुई कॉफी - ½ कप
हाथ या बॉडी क्रीम - 2-3 बड़े चम्मच। एल
पानी

आवेदन पत्र:
पेस्ट बनाने के लिए गर्म पानी के साथ कॉफी को पतला करें, क्रीम डालें, मिलाएं और 15 मिनट के लिए ढक्कन को कसकर बंद कर दें। रचना को सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर लागू करें, एक फिल्म के साथ लपेटें और एक कंबल के साथ कवर करें। 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें।

पिसी हुई कॉफी को पानी से पतला करने के बजाय, आप इस लपेट के लिए प्राकृतिक कॉफी बनाने के बाद बची हुई जमीन का उपयोग कर सकते हैं।

एहतियाती उपाय

घर पर सेल्युलाईट रैप्स का उपयोग करने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए जो त्वचा की विशेषताओं और स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए आपको सबसे अच्छा विकल्प चुनने में मदद करेगा। ऐसी प्रक्रियाओं के लिए अंतर्विरोधों में शामिल हैं:

• गर्भावस्था, दुद्ध निकालना और मासिक धर्म;
• त्वचा पर लागू रचना के किसी भी घटक से एलर्जी;
• हृदय या ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• लपेट के आवेदन के स्थल पर जलन, सूजन, दाने या त्वचा की अखंडता का उल्लंघन (खरोंच, घाव, कीड़े के काटने);
• पैल्विक अंगों की सूजन संबंधी बीमारियां।

थायरॉयड ग्रंथि के कार्यों के उल्लंघन के मामले में, केवल शैवाल के साथ लपेटें contraindicated हैं।

वीडियो: समीक्षा: क्या लपेटने का कोई मतलब है

सेल्युलाईट एक समस्या है जिसे "संतरे के छिलके" के पहले लक्षण दिखाई देने पर संबोधित करने की आवश्यकता होती है। कौन सी कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं अधिक प्रभावी हैं? , उचित रूप से चयनित आहार, विशेष व्यायाम और लपेट - संयोजन में ये सभी प्रक्रियाएं आपको इस अप्रिय महिला समस्या को लंबे समय तक भूलने में मदद करेंगी।

सेल्युलाईट के लिए रामबाण के रूप में लपेटें: प्रक्रिया का सार क्या है?

सेल्युलाईट के लिए गर्म लपेटेंऔर उनके ठंडे समकक्ष फिल्म के तहत होने वाले ग्रीनहाउस प्रभाव पर आधारित होते हैं, जिसके कारण समस्या वाले क्षेत्रों पर लागू एक विशेष रचना एपिडर्मिस में गहराई से अवशोषित हो जाती है, जिससे नफरत वाले ट्यूबरकल नष्ट हो जाते हैं। संतरे के छिलके के गायब होने के अलावा, त्वचा चिकनी और अच्छी तरह से तैयार हो जाती है। इससे विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह लोचदार और ताजा हो जाता है।

एपिडर्मिस पर लागू रचना से लाभकारी पदार्थों को अवशोषित करते हुए, त्वचा के छिद्र खुलते और साफ होते हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं, और महिलाएं खुद ध्यान देती हैं कि उनकी किस्मों की परवाह किए बिना, इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका है।

प्रक्रिया कैसे की जाती है?

एक लपेट बनाने के लिए आपको चाहिए:

• एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण तैयार करें।
• क्लिंग फिल्म लें।
• थर्मल अंडरवियर या एक गर्म कंबल (एक गर्म लपेट के लिए)।
• प्रक्रिया के लिए अपने व्यक्तिगत समय का एक घंटा आवंटित करें।

जैसा कि आप देख सकते हैं, सैलून प्रक्रिया को बिना किसी समस्या के घर पर किया जा सकता है, और इसका प्रभाव उतना ही सुखद होगा।

लपेटने से पहले, आपको त्वचा को भाप देना चाहिए और इसका इलाज करना चाहिए ताकि उत्पाद बेहतर अवशोषित हो जाए। लपेट मिश्रण भिन्न हो सकता है। सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला एंटी-सेल्युलाईट उत्पाद, चॉकलेट, समुद्री शैवाल, सरसों, तेल और शहद।

उपचार मिश्रण तैयार क्षेत्रों पर लागू होने के बाद, समस्या वाले क्षेत्रों को एक फिल्म के साथ लपेटें और थर्मल अंडरवियर पर डाल दें या गर्म कंबल के नीचे लेट जाएं। थर्मल अंडरवियर का संचालन करने की आवश्यकता नहीं है।

आपको इस तथ्य को भी ध्यान में रखना चाहिए कि उन्हें आधे घंटे से अधिक समय तक नहीं रखा जाता है, और ठंड को साठ मिनट तक त्वचा पर रखा जा सकता है। प्रक्रिया पूरी होने के बाद, फिल्म को हटा दिया जाना चाहिए, मिश्रण के अवशेषों को गर्म स्नान के तहत धोया जाना चाहिए, और इलाज वाले क्षेत्रों में एक पौष्टिक क्रीम लगाया जाना चाहिए।

इस कॉस्मेटिक प्रक्रिया को कहाँ करना है, प्रत्येक महिला अपने लिए निर्णय लेगी। कोई करने के लिए और अधिक आरामदायक और आरामदायक है शरीर सेल्युलाईट के लिए लपेटता है, और कोई पसंद करता है जब एक पेशेवर ब्यूटीशियन अपने शरीर की देखभाल करता है। लेकिन आप जो भी चुनते हैं, वैसे भी प्रक्रिया का प्रभाव आश्चर्यजनक होगा।

रैप्स के प्रकार: गर्म और ठंडे, कौन सा बेहतर है?

संतरे के छिलके से निपटने के लिए रैप्स को गर्म और ठंडे में बांटा गया है।

गर्म एंटी-सेल्युलाईट लपेटता है

उनमें से सबसे प्रभावी माने जाते हैं गर्म विरोधी सेल्युलाईट लपेटता है।उनका लाभ इस तथ्य में निहित है कि वे त्वचा के छिद्रों का विस्तार करते हैं, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी आती है। वार्मिंग प्रभाव आपको शरीर से छिद्रों में जमा हानिकारक पदार्थों को निकालने और ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने की अनुमति देगा। इसके अलावा, ऐसी प्रक्रियाओं का परिणाम पहले सत्र के बाद दिखाई देगा।

लेकिन यह विचार करने योग्य है कि इस प्रकार के रैपिंग में कई प्रकार के contraindications हैं, जिनमें शामिल हैं:

• एक बच्चे को ले जाना।
• थर्मल प्रक्रियाओं के लिए असहिष्णुता।
• वैरिकाज - वेंस।
• स्त्री रोग।

भी एंटी सेल्युलाईट हॉट रैप्ससमस्या क्षेत्रों में से केवल एक पर किया जा सकता है। प्रक्रिया को व्यायाम के साथ संयोजित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, ताकि शरीर को और भी अधिक भारित न किया जा सके।

करना वार्मिंग लपेटता हैएक दिन में अनुसरण करता है। परिणाम प्राप्त करने के लिए, उन्हें मालिश और उचित पोषण के साथ पूरक करके, पांच से दस सत्रों तक खर्च करना आवश्यक है।

संतरे के छिलके से निपटने के लिए कोल्ड पैक

कोल्ड रैप्स कम प्रभावी होते हैं, लेकिन उनके पास कोई मतभेद नहीं होता है और वैरिकाज़ नसों पर चिकित्सीय प्रभाव होता है, जिससे भारीपन, सूजन और सूजन को दूर करने में मदद मिलती है।

इसके अलावा, ऐसी प्रक्रियाओं को करना बहुत आसान है, खासकर घर पर। आप एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण को एक घंटे के लिए त्वचा पर रख सकते हैं, जबकि इसे न केवल एक समस्या वाले क्षेत्र पर लागू किया जा सकता है, बल्कि एक ही बार में, जिसे वार्मिंग रैप्स के साथ अनुमति नहीं है।

कूलिंग रैप्स को दो सप्ताह तक रोजाना किया जा सकता है, उन्हें व्यायाम और व्यायाम के साथ जोड़ा जा सकता है।

सबसे लोकप्रिय हॉट रैप्स

सर्वश्रेष्ठ गर्म विरोधी सेल्युलाईट लपेटता हैसरसों, कॉफी, मिट्टी और चॉकलेट के आधार पर बनाया गया।

• . मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको 500 टन कोको पाउडर, आधा लीटर उबलते पानी लेने की जरूरत है, सामग्री को मिलाएं और चिकना होने तक मिलाएं। फिर परिणामी मिश्रण को एक सुखद तापमान पर ठंडा करें और वांछित क्षेत्र पर लागू करें। इस प्रक्रिया में आधा घंटा लगता है। फिर आपको फिल्म को हटा देना चाहिए, शेष चॉकलेट को धो लें और त्वचा में एक पौष्टिक क्रीम रगड़ें।
• कॉफ़ी। इस मिश्रण को तैयार करने के लिए, कॉफी की फलियों को दरदरा पीसा जाना चाहिए और दो गिलास गर्म पानी के साथ एक मटमैली अवस्था तक मिलाया जाना चाहिए। फिर त्वचा पर लगाएं और तीस मिनट के लिए छोड़ दें।
• सरसों। मिश्रण तैयार करने के लिए आपको शहद और सरसों के पाउडर को बराबर मात्रा में लेकर मिश्रण में 2 टेबल स्पून मिलाना है। जैतून का तेल के बड़े चम्मच। फिर आपको समस्या क्षेत्र पर मिश्रण लगाने की जरूरत है और आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
• . मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको किसी भी कॉस्मेटिक मिट्टी को गर्म पानी के साथ गूदेदार अवस्था में मिलाना चाहिए। उसके बाद, मिश्रण को त्वचा पर लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें।

सबसे प्रभावी कोल्ड रैप्स

सबसे लोकप्रिय ठंडा एंटी-सेल्युलाईट लपेटता हैशहद, शैवाल और तेलों के आधार पर बनाया गया।

• शहद। मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको तरल शहद और रोज़मेरी, सरू और नींबू के आवश्यक तेलों की 2 बूंदों को लेना चाहिए। परिणामी रचना को समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाना चाहिए और एक घंटे के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए।
• सिवार। इस मिश्रण को तैयार करने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच की मात्रा में केल्प पाउडर लेना होगा। चम्मच, इसे गर्म पानी, शहद, नींबू के तेल की 10 बूंदों और कपूर की 20 बूंदों के साथ मिलाकर। सभी सामग्रियों को मिलाएं और बीस मिनट के लिए फूलने के लिए छोड़ दें। उसके बाद, परिणामी मिश्रण को त्वचा पर लगाया जाता है और एक घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है।
• . इस रचना को तैयार करने के लिए, आपको 20 मिलीलीटर की मात्रा में जैतून का तेल लेना होगा और इसे नींबू, जुनिपर और लैवेंडर के आवश्यक तेलों की 4 बूंदों के साथ मिलाना होगा। फिर आपको मिश्रण को त्वचा पर लगाना चाहिए और साठ मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए।

ऊपर दी गई जानकारी के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि संतरे के छिलके से निपटने के सबसे प्रभावी उपाय हैं एंटी-सेल्युलाईट लपेटता है. यदि आप उन्हें सही ढंग से करते हैं, तो सभी मतभेदों को ध्यान में रखते हुए, जल्द ही कूल्हों पर अप्रिय धक्कों का कोई निशान नहीं होगा।

कोल्ड रैप्स, उपयोग की जाने वाली सामग्रियों में तापमान के अंतर के साथ, हॉट रैप्स के साथ कार्रवाई के सिद्धांत में मूलभूत अंतर लाते हैं। इस लेख में जिन प्रक्रियाओं पर चर्चा की जाएगी, वे त्वचा पर अधिक कोमल हैं, उनके पास कम मतभेद हैं और आपके शरीर की देखभाल के लिए कई अन्य "अनुष्ठानों" की तरह, उन्हें घर पर किया जा सकता है। इसे सही कैसे करें, बताएंनाम औरत।

कोल्ड रैपिंग के लिए मिश्रण का तापमान कमरे का तापमान है, लगभग 20-22 डिग्री सेल्सियस। पुदीना या मेन्थॉल जैसी सामग्री शीतलन प्रभाव को बनाने और बढ़ाने में मदद करती है। छोटी खुराक में, टोंड त्वचा को सुखद ताजगी का एहसास होता है।

कोल्ड रैप कैसे काम करता है

ठंड के प्रभाव में, त्वचा के छिद्र, वाहिकाएं और केशिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, और विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों के एक महत्वपूर्ण हिस्से के साथ-साथ ऊतकों से लसीका बहिर्वाह होता है। वे शरीर को छिद्रों के माध्यम से नहीं छोड़ते हैं, जैसा कि साधारण गर्म आवरण में होता है, लेकिन आंतरिक अंगों के माध्यम से जो रक्त और लसीका को शुद्ध करते हैं - यकृत और गुर्दे के माध्यम से।

कोल्ड रैप्स का नतीजा : सुंदर, साफ लोचदार त्वचा; त्वचा की टोन में वृद्धि; शरीर में बेहतर चयापचय; समायोजित शरीर आकृति। इसके अलावा, वार्मिंग मोड चालू करने से, हमारा शरीर संचित "अतिरिक्त" वसा को तोड़ना शुरू कर देता है, जो अब आवश्यक ऊर्जा के स्रोत के रूप में उपयोग किया जाता है।

सेल्युलाईट और इसकी रोकथाम के खिलाफ लड़ाई;

त्वचा पर एडिमा को कम करना / हटाना;

पैरों में भारीपन को दूर करना (यह प्रक्रियाNameWoman अत्यधिक अनुशंसा करता है कि लोग लगातार "अपने पैरों पर काम करें");

विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना;

त्वचा की लोच बढ़ाने, उसके रंग में सुधार करने, खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने की इच्छा।

बाद वाले मामले में, जैसा कि अन्य मामलों में होता है, समस्या की स्थिति के आधार पर, अकेले कोल्ड रैप्स पर्याप्त नहीं हो सकते हैं। वे सिर्फ एक बड़ी मदद होंगे। इसलिए, उदाहरण के लिए, खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में, निम्नलिखित सूचना सामग्री काम आएगी: ""।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वैरिकाज़ नसों से पीड़ित लोगों के लिए घर और ब्यूटी सैलून दोनों में कोल्ड रैप्स का प्रदर्शन किया जा सकता है। ऐसे में ठंड के संपर्क में आने से न केवल आपको नुकसान होगा, बल्कि समस्या के बिगड़ने से बचाव के रूप में भी फायदा होगा। जबकि पारंपरिक बॉडी रैप प्रतिदिष्ट प्रक्रियाओं की सूची में हैं।

कोल्ड रैप्स के लिए विरोधाभास : गर्भावस्था, मासिक धर्म, त्वचा को नुकसान की उपस्थिति (घर्षण, घाव, जलन, त्वचा रोग), नितंबों और पेट को स्त्री रोग या गैस्ट्रिक, आंतों के रोगों की उपस्थिति में इस प्रक्रिया के अधीन नहीं किया जाना चाहिए।

घर में ठंडी लपेट

इस प्रक्रिया को स्थानीय रूप से करना सबसे अच्छा है - समस्या क्षेत्रों पर सख्ती से। मास्को स्पा भी इस रणनीति द्वारा निर्देशित होते हैं, यह आपके लिए सबसे सुविधाजनक भी होगा जब आप स्वतंत्र रूप से घर पर प्रक्रिया करते हैं।

तौलिए से त्वचा को गीला करने के बाद, तैयार मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं।

क्लिंग फिल्म के साथ त्वचा को पर्याप्त रूप से लपेटें, लेकिन त्वचा को खींचे बिना। बेशक, आपको गर्म कंबल की आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन चयनित रचना के संपर्क की अवधि के लिए, सोफे पर चुपचाप लेटना सबसे अच्छा है।

मिश्रण का एक्सपोज़र समय आधे घंटे से है और डेढ़ घंटे से अधिक नहीं है।

स्नान करें, शरीर की त्वचा के लिए मॉइस्चराइजर के बारे में मत भूलना। शीतलन प्रभाव (समुद्री शैवाल, मेन्थॉल या टकसाल युक्त) वाले उत्पाद को चुनने की सलाह दी जाती है।

घर पर कोल्ड रैप रेसिपी

समुद्री शैवाल कोल्ड रैप्स . फार्मेसी में शैवाल लपेटने के लिए एक रचना खरीदें - माइक्रोनाइज्ड शैवाल या केल्प की परतें। सामग्री को ठंडे पानी में 40-60 मिनट के लिए भिगो दें। आप पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।

किसी भी उम्र में, सुंदर सेक्स एक आकर्षक शरीर रखना चाहता है। एक पतली कमर, सेल्युलाईट की अनुपस्थिति, एक टोंड पेट इस तरह के आकर्षण के लक्षण हैं। कोल्ड रैप्स वांछित लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करते हैं। आइए इस तरह के जोड़तोड़ की विशेषताओं, उनके कार्यान्वयन के नियमों से विस्तार से परिचित हों।

शरीर उपचार के लाभों के बारे में

यह उपाय बहुत ही प्रभावशाली है और इसके फायदे इस प्रकार हैं:

1. अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाना। अतिरिक्त पानी की उपस्थिति के कारण अक्सर जांघों और पैरों की त्वचा सूज जाती है। यह उन महिलाओं के लिए विशिष्ट है जो एक गतिहीन, गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं। शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण, तरल पदार्थ और नमक इसके साथ-साथ ऊतकों में जमा हो जाते हैं। कोल्ड रैप्स रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं और द्रव को हटाने में योगदान करते हैं।
2. सेल्युलाईट का उन्मूलन, फिर से, वाहिकासंकीर्णन के कारण होता है, विषाक्त पदार्थों और पानी का बहिर्वाह, जो त्वचा की "साँस लेने" को रोकता है।
3. शरीर की सफाई। तरल के साथ स्लैग भी हटा दिए जाते हैं। इससे त्वचा और पूरे शरीर दोनों की स्थिति में सुधार होता है।
4. स्लिमिंग। आहार के साथ संयुक्त होने पर कई प्रक्रियाएं कूल्हों पर 2-3 सेंटीमीटर को अलविदा कहने में मदद करती हैं।

कोल्ड रैप्स में किसे contraindicated है

गर्म जोड़-तोड़ की तुलना में, इन पर कम प्रतिबंध हैं। आखिरकार, उनके संचालन की प्रक्रिया में त्वचा शरीर के तापमान से ऊपर गर्म नहीं होती है। हालांकि, वहाँ contraindications हैं। उनमें से:

1. जिगर और गुर्दे का उल्लंघन।चूँकि इन अंगों की मदद से कुछ विष बाहर निकल जाते हैं, इसलिए उन पर भार बढ़ जाता है।
2. गर्भावस्था।एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, शरीर के बाहरी सुधार के लिए प्रक्रियाओं को पूरा करना आम तौर पर असंभव होता है।
3. सिस्टिटिस।हेरफेर के प्रभाव में मूत्राशय में सूजन केवल खराब हो सकती है।
4. स्त्री रोग।ऐसी प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रैटिस भी बढ़ सकते हैं।

कोल्ड रैप विकल्प

1. मिट्टी के साथ।यह लंबे समय से खनिजों, शोषक, स्लिमिंग और सेल्युलाईट के स्रोत के रूप में उपयोग किया जाता है। कोल्ड रैप के लिए ब्लू लेना बेहतर है। एक प्रक्रिया के लिए, आपको 50 ग्राम उत्पाद की आवश्यकता होगी, जो खट्टा क्रीम के घनत्व के लिए कमरे के तापमान पर पानी से पतला होता है। इसके अलावा, इसमें 0.5-1 मिली मेन्थॉल तेल डालने की सलाह दी जाती है। तैयार मिट्टी का पेस्ट शरीर के समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाया जाता है, क्लिंग फिल्म के साथ 5-6 चक्कर लगाते हैं, गर्म कपड़े डालते हैं और एक घंटे के लिए कवर के नीचे लेटे रहते हैं। मिट्टी की रचना को गर्म पानी से धोया जाता है। मेन्थॉल के बजाय मिट्टी को पुदीने के साथ जोड़ा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, पहले एक जलसेक (2 बड़े चम्मच प्रति 1 बड़ा चम्मच पानी) बनाएं और फ़िल्टर किए गए तरल के साथ उत्पाद को पतला करें। क्ले रैपिंग का एक अन्य विकल्प सेब साइडर सिरका के साथ है। मुख्य उत्पाद के 50 ग्राम को सेब साइडर सिरका के 25 मिलीलीटर के साथ पतला करना और पानी में जोड़ना आवश्यक है ताकि रचना मोटी हो।
2. शैवाल के साथ।उन्हें फार्मेसी में खरीदा जाता है, गर्म पानी में भिगोया जाता है और कमरे के तापमान पर ठंडा किया जाता है। फिर उन्हें शरीर पर लगाया जाता है, एक फिल्म में लपेटा जाता है और एक घंटे के लिए भी रखा जाता है।
3. शहद के साथ।गर्म प्रक्रियाओं में, इसे गरम किया जाता है। हमें इसकी आवश्यकता नहीं है। मधुमक्खी पालन उत्पाद को 1 से 2 के अनुपात में ठंडे दूध के साथ मिलाएं। क्रिस्टलीय शहद को बेहतर ढंग से घोलने और रचना को सजातीय बनाने के लिए, मिश्रण को कांच के जार में डालना चाहिए। उसे हिलाओ। फिर मिश्रण को शरीर पर एक स्वैब के साथ लगाया जाता है और डेढ़ घंटे के लिए फिल्म के साथ कवर किया जाता है।
4. कॉफी के साथ।प्रक्रिया के लिए बारीक पिसा हुआ प्राकृतिक उत्पाद लें। 5 बड़े चम्मच कॉफी को गर्म पानी के साथ गाढ़ा, ठंडा होने तक डालना आवश्यक है, लाल मिर्च टिंचर का एक बड़ा चमचा जोड़ें और समान रूप से शरीर के समस्या वाले क्षेत्रों को कवर करें, फिल्म के ऊपर लपेटें। यह रचना 40-60 मिनट की है।
5. सिरका के साथ।इसका उपयोग अपने शुद्ध रूप में लपेटने के लिए नहीं किया जाता है। 200 मिली एप्पल साइडर विनेगर को 300 मिली पानी में मिलाएं, एक सूती कपड़े को इस तरल में भिगोकर कमर और कूल्हों के चारों ओर लपेटें। ऊपर से शरीर को गर्म करें। इस प्रक्रिया की अवधि 60-90 मिनट है।

तो, ऐसे व्यंजनों का उपयोग करके, आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि आपको पहले त्वचा को साफ़ करने की आवश्यकता है। कुल मिलाकर, एक दृश्यमान प्रभाव के लिए, हर दूसरे दिन 12-15 ऐसे जोड़तोड़ करना आवश्यक है। उन्हें शारीरिक गतिविधि, आहार के साथ जोड़कर, आप त्वचा की स्थिति में वास्तविक सुधार प्राप्त कर सकते हैं और शरीर की मात्रा कम कर सकते हैं।

सेल्युलाईट 95% महिलाओं में मौजूद है। उनमें से आधे से अधिक वजनी नहीं हैं और कभी भी अधिक वजन वाले नहीं रहे हैं। तो यह पता चला है कि बहुत पतली युवा महिलाओं को भी इस अप्रिय जीवन साथी को प्राप्त करने का बड़ा जोखिम है या लंबे समय से उसके साथ जुड़ा हुआ है। लेकिन किसने कहा कि कोई रास्ता नहीं है?

हम इसके निर्मम विनाश की पकड़ में आने की पेशकश करते हैं और एक तरीका सुझाते हैं: सेल्युलाईट के लिए और वजन घटाने के लिए एक कोल्ड रैप। इस प्रक्रिया के कुछ contraindications और कई फायदे हैं, अर्थात्:

टर्गर, लोच और, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप 30 वर्ष से थोड़ा अधिक हैं, को बढ़ाता है।

यह बहुत जल्दी और प्रभावी रूप से सूजन को दूर करता है, जो बहुत उपयोगी है यदि आप प्रतिदिन अपने पैरों पर काफी समय व्यतीत करते हैं।

वैरिकाज़ नसों को रोकता है, जो लगभग हर पैर को अलग-अलग डिग्री तक प्रभावित करता है।

चयापचय में सुधार करता है, विषाक्त पदार्थों को साफ करता है, जो सेल्युलाईट को खत्म करने और वजन कम करने के लिए आवश्यक है। इस मामले में, आंतरिक अंगों की शुद्धि प्रणाली के माध्यम से सभी हानिकारक पदार्थ उत्सर्जित होते हैं।

चर्बी की परत को विभाजित करने की प्रक्रिया शुरू करता है। स्थानीय शीतलन के कारण संचित वसा ऊतक के कारण शरीर को स्वयं को गर्म करने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

इसे घर पर ले जाना संभव है।

आइस रैप को क्लिंग फिल्म या इन 2 विधियों के संयोजन का उपयोग करके पट्टियों के साथ किया जाता है (पहले से ही मिश्रण में भिगोया जाता है या त्वचा पर लगाया जाता है)। कोल्ड रैप और हॉट रैप के बीच का अंतर यह है कि पुदीना या मेन्थॉल तेल को मिश्रण में मिलाया जाता है, जो ठंड का एहसास देता है और सौना प्रभाव की उपस्थिति को रोकता है, जो कई बीमारियों के लिए अवांछनीय है।

आइस रैप कार्डियोवास्कुलर सिस्टम पर इतना अधिक भार नहीं देता है। यह प्रक्रिया गर्म एंटी-सेल्युलाईट और स्लिमिंग रैप के रूप में घर पर सरल और लगभग उतनी ही प्रभावी है।

केल्प के साथ कोल्ड रैप

हमने आपके लिए कुछ सबसे प्रभावी ठंडे व्यंजनों का चयन किया है। हालांकि, हम दृढ़ता से एक नया नुस्खा आजमाने की सलाह देते हैं। यह कोल्ड रैप और अतिरिक्त सेंटीमीटर दोनों है। नुस्खा उतना सरल नहीं है, जितना कहते हैं, "पानी और सिरका को समान अनुपात में मिलाएं और अपनी जांघों को रगड़ें", लेकिन परिणाम केवल नायाब होगा।

इस तरह की एक जटिल प्रक्रिया आपको 2 पाठ्यक्रमों में और एक महीने में आकार के अनुसार पूरी तरह से सेल्युलाईट से छुटकारा दिला सकती है। इसके अलावा, 5 सत्रों के बाद, खिंचाव के निशान काफ़ी कम हो जाएंगे।

आवश्यक सामग्री:

कोल्ड प्रेस्ड व्हीट ऑयल

विटामिन ई

दालचीनी या जेरेनियम तेल

संतरे का तेल

गुलमेहंदी का तेल

पेपरमिंट तेल

समुद्री घास की राख

पट्टी 10 सेमी चौड़ी। लोचदार और नियमित दोनों के लिए उपयुक्त। बेहतर होगा 2 पैक तैयार करें।

गर्म पानी

अच्छा मूड

2 बड़े चम्मच गेहूं का तेल लें, इसमें 0.5 चम्मच विटामिन ई (या 2-3 कैप्सूल की सामग्री) मिलाएं। फिर दालचीनी के तेल की 3-4 बूँदें (यदि आपकी संवेदनशील या समस्याग्रस्त त्वचा है, तो जेरेनियम तेल से बदलें), संतरे के तेल की 3-4 बूँदें, रोज़मेरी तेल की 3-4 बूँदें और पुदीने की 3 बूँदें डालें। इन तेलों में एक शक्तिशाली वसा जलने वाला प्रभाव होता है।

केल्प के 3 बड़े चम्मच (फार्मेसी में खरीदा गया) लें, इसे 250 मिलीलीटर गर्म पानी से 40 डिग्री तक भरें और लगभग 4 घंटे के लिए एक अंधेरी जगह पर जोर दें, फिर धुंध की दोहरी परत के माध्यम से रचना को तनाव दें। लपेटने के लिए, हमें तरल चाहिए, केक को छोड़ दें। मुड़ी हुई अवस्था में पट्टी को गुनगुने पानी में डुबोएं, कुछ मिनटों के बाद इसे अच्छी तरह से खोलकर केल्प एक्सट्रेक्ट में डालकर थोड़ा निचोड़ लें।

तैयार शरीर पर तेल की संरचना को लागू करें। हमारी समृद्ध पट्टी को ओवरले करें। हाइपोथर्मिया से बचने के लिए, हम शीर्ष पर एक फिल्म डालते हैं, बिस्तर पर जाते हैं। 40 मिनट के बाद, हम रचना को हटा देते हैं।

स्नान करना जरूरी नहीं है, उत्पाद 6 घंटे के लिए कार्य करेगा। यह जल्दी से अवशोषित हो जाता है, आपको कोई असुविधा महसूस नहीं होगी।

इस नुस्खे में, केल्प अनावश्यक पदार्थों और तरल पदार्थों को बाहर निकालने का कार्य करेगा, और तेल त्वचा को पोषण देगा और सेल्युलाईट और वसा ऊतक को विभाजित करने की प्रक्रिया शुरू करेगा।

पाठ्यक्रम में 15 प्रक्रियाएं शामिल हैं, जिन्हें हर दूसरे दिन किया जाना चाहिए। साधन बहुत प्रभावशाली है। हम आपकी प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा कर रहे हैं!

आसान कोल्ड रैप रेसिपी

सैलून आइस रैप में वजन घटाने के लिए तैयार मिश्रण का उपयोग शामिल है, जो कि समृद्ध है, एक नियम के रूप में, विभिन्न प्रकार के तेलों और अन्य excipients की एक बड़ी संख्या के साथ। घरेलू उपयोग के लिए, आप ऐसे यौगिकों को एक विशेष स्टोर में स्नान कर सकते हैं, या आप पदार्थों के मूल सेट का उपयोग करके इसे स्वयं पका सकते हैं। इससे कई गुना कम खर्च आएगा।

कॉफ़ी आइस रैप: पिसी हुई प्राकृतिक कॉफ़ी के 4 बड़े चम्मच लें, उबलता हुआ पानी डालें जब तक कि दलिया न बन जाए। कॉफी के कमरे के तापमान तक ठंडा होने के बाद, जुनिपर और अंगूर के तेल की 3 बूँदें और पुदीने की 5 बूँदें डालें। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और समस्या क्षेत्रों पर लागू करें। उन्हें पट्टियों से ढककर 50 मिनट के लिए छोड़ दें। ध्यान रहे कि कॉफी त्वचा पर दाग लगा सकती है, इसलिए ग्रीन कॉफी एक अच्छा विकल्प हो सकती है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव भी होता है। और यह मत भूलो कि सभी तेलों को जोड़ने से पहले आपको पानी के स्नान में थोड़ा मिश्रण और गर्म करने की आवश्यकता होती है।

नीली कॉस्मेटिक मिट्टी के कई बैग खरीदें, इसे घोल बनने तक कमरे के तापमान पर पानी से पतला करें। पेपरमिंट ऑयल की 5 बूंदें डालें। यह वजन घटाने और सेल्युलाईट उन्मूलन के लिए एक मूल संरचना है, जिसे किसी भी शैवाल के अर्क, शहद, बेस ऑयल से समृद्ध किया जा सकता है, खासकर अगर आपकी त्वचा सूखी है। अपने आप को क्लिंग फिल्म में लपेटें, एक घंटे के लिए लेट जाएं।

घर पर पोटैटो आइस रैप: समस्या वाले क्षेत्रों पर मेन्थॉल की 5 बूंदों के साथ कद्दूकस किए हुए आलू को लगाएं, 40 मिनट के लिए फिल्म से ढक दें। आलू विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं। और इससे चयापचय की सक्रियता होती है।

बाहर ले जाने से पहले, आपको गर्म स्नान करने और स्क्रब लगाने की आवश्यकता होती है। तब आपकी त्वचा गर्म होगी, छिद्र खुलेंगे और अधिक पोषक तत्वों को अवशोषित करने में सक्षम होंगे। इसके अलावा, इस तरह आप एक उपयोगी तापमान कंट्रास्ट बनाएंगे, जो त्वचा की टोन को और बेहतर बनाएगा।

पट्टियों को रचना में सबसे अच्छा भिगोया जाता है, और फिर त्वचा की सतह पर लगाया जाता है।

आप एक नियमित चिकित्सा पट्टी ले सकते हैं, या आप एक कॉस्मेटिक का उपयोग कर सकते हैं।

पट्टी या फिल्म को हटाने के बाद, गर्म स्नान करें, एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाएं।

घर पर ठंडे आवरण के साथ, संगीत सुनने या पढ़ने के लिए पूरी तरह से आराम करना बेहतर होता है।

पाठ्यक्रम 15 प्रक्रियाएं हैं, उन्हें हर दूसरे दिन करना बेहतर होता है। एक सहायक प्रभाव के लिए, आप महीने में एक बार ठंडे सेल्युलाईट रैप को दूसरे महीने के लिए कर सकते हैं। कोर्स को 6 महीने के बाद दोहराया जा सकता है।

और, ज़ाहिर है, एक स्वस्थ जीवन शैली, एक विपरीत शावर, एंटी-सेल्युलाईट मालिश, शरीर की उचित देखभाल के बारे में मत भूलना। वजन कम करने के लिए अपने लिए सही स्थिति बनाएं। आप हमारी वेबसाइट पर सभी पहलुओं के बारे में उपयोगी जानकारी आसानी से पा सकते हैं।

सावधानियां और मतभेद

कोल्ड रैपिंग प्रक्रिया के लिए अंतर्विरोध: गर्भावस्था, सिस्टिटिस, स्त्री रोग, त्वचा रोग, खुले घाव।

वजन घटाने के लिए उपरोक्त प्रत्येक व्यंजनों की प्रभावशीलता को बढ़ाया जा सकता है यदि रचना पर एक पट्टी लगाई जाती है, और फिर एक फिल्म। कृपया ध्यान दें कि इस मामले में मिश्रण की खपत कई गुना बढ़ जाएगी, लेकिन परिणाम बेहतर होगा। हालांकि, गर्म रैपिंग के साथ आने वाले सभी contraindications संरक्षित हैं।

खड़े होने के दौरान, नीचे से ऊपर की ओर बढ़ते हुए पट्टियां लगाई जाती हैं। साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि त्वचा को ज्यादा निचोड़ें नहीं। अधिकतम दबाव अंगों के करीब होना चाहिए, न्यूनतम - वंक्षण क्षेत्र में। घटना के दौरान स्थितियां आरामदायक होनी चाहिए।

लपेटने के बाद, दिन के दौरान हाइपोथर्मिया से बचें।

1. आइस रैप केवल 2 समस्या क्षेत्रों पर एक साथ किया जा सकता है।

घरेलू उपयोग के लिए डिज़ाइन की गई खरीदी गई किटों के उपयोग के अपने नियम हैं। ध्यान से।