बच्चे के जन्म और सेक्स के बाद महिलाओं की शारीरिक विशेषताएं। बच्चे के जन्म के बाद अंतरंग जीवन: मैं इसे कब शुरू कर सकता हूँ? बच्चे के जन्म के बाद सेक्स कैसे शुरू करें: विशेषताएं और सूक्ष्मताएं

सभी का दिन शुभ हो! आप कैसे हैं? क्या आपको अस्पताल से छुट्टी मिलने पर बधाई दी जा सकती है? आश्चर्यजनक! बच्चे के साथ आगे बहुत परेशानी है, थका देने वाला, लेकिन बहुत सुखद। केवल बच्चे को ही नहीं, बल्कि युवा पिता को भी ध्यान देने की आवश्यकता होगी।

और कई माताओं की दिलचस्पी होती है कि आप जन्म देने के कितने समय बाद सेक्स कर सकती हैं? आखिरकार, हम खुद एक बच्चे के जन्म से पहले की तरह जल्दी से पूर्ण जीवन में लौटना चाहते हैं। प्रतीक्षा में कौन सी समस्याएँ हो सकती हैं? इसे पहली बार ठीक करने के लिए आपको क्या जानने की आवश्यकता है? इसके बारे में और न केवल मैं आज के लेख में बात करना चाहता हूं।

यह सवाल बिना किसी अपवाद के सभी महिलाओं द्वारा पूछा जाता है। लेकिन कोई मानक उत्तर नहीं है। हर किसी का जन्म अलग होता है। कोई इसे आसानी से सहन कर लेता है, कोई चीरा लगाता है, टांके लगाता है, और कभी-कभी सिजेरियन सेक्शन द्वारा डिलीवरी करता है। लेकिन जितनी भी महिलाओं को मैं जानती हूं, उन सभी ने अर्क में एक बात लिखी है: 4 - 6 सप्ताह के बाद। और सिजेरियन के बाद 6-8 तक।

यह भी पढ़ें कि आपको इसकी आवश्यकता क्यों है और सही कैसे चुनें।

यह इस बात पर निर्भर करता है कि शरीर की रिकवरी कितनी अच्छी तरह होगी। डिस्चार्ज से पहले, प्रसव में महिलाओं को एक नियोजित अल्ट्रासाउंड करना चाहिए ताकि यह देखा जा सके कि गर्भाशय कैसे व्यवहार करता है। दुर्भाग्य से, उनमें से कई इस बिंदु पर अपने सर्वेक्षण बंद कर देते हैं। रातों की नींद हराम, शेड्यूल्ड फीडिंग, डायपर... ओह! अभी भी जाँच के लिए कहीं घसीटा गया? नहीं! बहुमत यही करता है। लेकिन डेढ़ महीने में आपको प्रसवपूर्व क्लिनिक में वापस आने की जरूरत है। आपको अपने शरीर को नियंत्रण में रखना होगा। यहां तक ​​कि सबसे आसान प्रसव भी तनावपूर्ण होता है। किसी भी मामले में, बहाली की जरूरत है। इसके बाद ही डॉक्टर इंटिमेसी की सलाह देते हैं।

एक अन्य बिंदु - लोहिया। मासिक धर्म जैसा रक्त स्राव । क्या आप जानते हैं कि वे कितने दिन जाते हैं? 21 से 45 तक! इसलिए, इस तरह के स्राव का अंत एक और खबर होगी कि आप यौन गतिविधियों को फिर से शुरू कर सकते हैं! लेकिन, मैं दोहराता हूं, डॉक्टर को निश्चित रूप से देखना चाहिए और अपनी सिफारिशें देनी चाहिए।

तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता क्यों है, और लगभग 2 महीने तक सेक्स पर प्रतिबंध क्यों है?

आप जन्म देने के ठीक बाद सेक्स क्यों नहीं कर सकते?

लाखों महिलाएं यह सवाल पूछ रही हैं। और इसलिए नहीं कि मैं प्रसूति कुर्सी से अपने पति की बाहों में खुद को फेंकना चाहती हूं। बिल्कुल नहीं। बस, अगर प्रतिबंध है, तो इसका कोई औचित्य होना चाहिए! क्या होगा अगर शरीर में कुछ गड़बड़ है? क्यों नहीं? इसके अनेक कारण हैं:

• कमजोर प्रतिरक्षा। यहां तक ​​​​कि अगर आप बहुत अच्छा महसूस करते हैं, तो अंदर बहुत सारी अलग-अलग प्रक्रियाएं चल रही हैं। उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। यह ठीक हो जाएगा, बेशक, लेकिन इसमें समय लगता है। एक और सवाल यह है कि इस स्थिति में महिला के जननांग प्रणाली में संक्रमण का खतरा होता है। फिर लिखो - यह चला गया! क्या आपको ऐसा जोखिम चाहिए? अब आपके पास एक बच्चा है, आपको अपना ख्याल रखने की जरूरत है!
• रक्तस्राव का खतरा। यदि बच्चा प्राकृतिक प्रसव के माध्यम से पैदा हुआ है, तो योनि की दीवारें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। और रक्त वाहिकाएं सतह पर आने लगती हैं। क्रमशः रक्तस्राव से योनि की दीवारों पर चोट लगने का खतरा होता है। फिर तत्काल मां को एम्बुलेंस भेजने की जरूरत है।
• तेजी। मेरे कई संकेत लगाए गए थे, एक भी 8 टुकड़े बाहर और एक ही संख्या अंदर। इसलिए, जब तक वे संकल्प नहीं करते, नहीं-नहीं-नहीं।
• लोहिया। यदि आप पहले ही इस शब्द का सामना कर चुके हैं, तो आप कल्पना कर सकते हैं कि यह क्या है। जब तक गर्भाशय ठीक नहीं हो जाता, वे बाहर आ जाएंगे। क्या आप यहां आनंद ले सकते हैं?
• भावनात्मक मूड, और दोनों। ऐसे कई पुरुष हैं जो डरते हैं कि वे दूसरी छमाही को नुकसान पहुंचाएंगे। बेशक, विपरीत प्रकार भी है, जो स्थिति की परवाह किए बिना टिके रहते हैं। दूसरे शब्दों में, अपनी आवश्यकता को पूरा करें। और हमारा रवैया हमेशा किसानों के पक्ष में नहीं रहता है।

ये सबसे आम प्रतिबंध हैं। और सभी प्रकार की जटिलताएँ हैं ... वहाँ, सामान्य तौर पर, संभोग के लिए प्रतीक्षा समय 3 - 4 महीने तक पहुँच जाता है। लेकिन मुझे यकीन है कि तुम ठीक हो जाओगे! और डॉक्टर अच्छा देता है। आगे क्या करना है?

पहली आत्मीयता

यह अलग-अलग कारणों से सभी को होता है। और यहां हमें न केवल अपनी क्षमताओं को ध्यान में रखना चाहिए, बल्कि इच्छाएं भी रखनी चाहिए। ज्यादातर युवा माताएं अंतरंगता नहीं चाहती हैं। और लंबे समय तक। और इसके कई कारण हैं:

लेकिन भुगतान द्वारा ऋण लाल है, विशेष रूप से वैवाहिक। इसलिए कई अपने पति को खुश करने के लिए यह कदम उठाती हैं। हालांकि उन्हें इंतजार करना होगा। किसी भी मामले में, इस पल को पति-पत्नी के बीच सहमति होनी चाहिए। लेकिन ऐसी महिलाएं भी हैं जिनकी इच्छा है। और उनकी संवेदनाएं गर्भावस्था से पहले की तुलना में तेज हो जाती हैं (जब उन्हें स्वाद मिलता है)। ऐसा क्षण क्या समझाता है, मुझे नहीं पता। केवल अगर आप अपने पति के साथ यौन अंतरंगता से कुछ खास इंतजार करना चाहती हैं तो भी इसके लायक नहीं है। हम में से अधिकांश कैसा महसूस करते हैं?

अनुभव करना

यदि आप यौन संबंधों को फिर से शुरू करने का निर्णय ले रहे हैं, तो आप शायद बहुत सारे विचार कर रहे हैं! उनमें डर है, यहाँ तक कि आत्म-संदेह भी। किसी को ऐसा लगता है कि उसकी प्रताड़ित उपस्थिति के कारण, उसके पति को अब उसकी आवश्यकता नहीं है। यह समस्या सिर में होती है। यहां एक छोटा ब्रेक मदद करेगा। हमें अपने लिए समय निकालने की कोशिश करनी चाहिए। मैं सौंदर्य सैलून के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, लेकिन आप थोप सकते हैं, ध्यान रखें। आप देखेंगे, इन सरल क्रियाओं के साथ, आप अपना आत्मविश्वास लौटाएंगे, और इसलिए, आपका आकर्षण।

यदि आपके पास बच्चे के जन्म के बाद पहली अंतरंगता है, तो निश्चित रूप से संवेदनाएं पहले जैसी नहीं थीं। चिंता मत करो! यह लगभग सभी को होता है। हममें से बहुत कम लोग हैं जिन्होंने कम से कम कुछ दर्द का अनुभव नहीं किया है। बेशक, यह अलग-अलग तरीकों से होता है। कुछ के लिए, योनि में ही दर्द होता है, जैसे कि मांसपेशियां तंग हैं और आराम नहीं करना चाहती हैं। दूसरों को पेट में दर्द होता है, जिसे आदर्श भी माना जाता है, खासकर सिजेरियन के बाद। आखिरकार, न केवल त्वचा पर, बल्कि गर्भाशय पर भी टांके होते हैं।

यह पता चला है कि व्यथा आदर्श है। लेकिन यह गुजर जाएगा, धीरे-धीरे, लेकिन यह बीत जाएगा। वैसे, अगर आपका पहला जन्म हुआ है, तो दर्द अधिक मजबूत होता है। आंकड़ों के मुताबिक, दूसरी बार यह थोड़ा आसान हो जाता है। लेकिन यह दर्द क्यों होता है?

दर्द क्यों होता है?

ताकि लंबे समय से प्रतीक्षित शाम आ गई है, बच्चे को नहलाया जाता है और बिस्तर पर डाल दिया जाता है। और आपने और आपके जीवनसाथी ने यौन संबंधों को फिर से शुरू करने का फैसला किया है। ऐसा लगता है कि डॉक्टर ने हरी झंडी दे दी थी, लेकिन कहीं से भी दर्द होने लगा। अप्रत्याशित, है ना? चिंता न करें, ऐसा अक्सर होता है। इसके अनेक कारण हैं:

• योनि का सूखापन। अगर आपके अंदर कोई इच्छा नहीं है तो यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। हर जगह स्नेहक का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, लेकिन केवल शुरुआत में। कुछ महीनों के बाद उन्हें अलग रख दें।
• प्रसवोत्तर टांके। हालांकि वे खींचे जाते हैं, वे लंबे समय तक परेशान कर सकते हैं। और यह तथ्य कि पेट में दर्द होता है, आदर्श हो सकता है। बेशक, यदि आप गंभीर दर्द का अनुभव करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है। खासकर अगर समय 2 महीने बीत चुका हो।
• शरीर में शारीरिक परिवर्तन। सिजेरियन से गुजरने वालों में भी, न केवल गर्भाशय कम हो जाता है, बल्कि योनि भी कम हो जाती है। यह प्रक्रिया दर्द का कारण बनती है। ऐसा लग रहा है कि ऐसा पहली बार हो रहा है।

दर्द के अलावा, आप अभी भी लगातार डरते हैं कि बच्चा जाग जाएगा। अच्छा, क्या यह पर्याप्त नहीं है? सामान्य तौर पर, आपको इसकी आदत डालनी होगी। आखिरकार, अब आप दो नहीं, बल्कि तीन हैं। और इसमें कुछ नियमों का पालन करने में समय लगता है। वे लौटने में मदद करेंगे, और शायद पुरानी भावनाओं को बढ़ाएंगे!

व्यवहार नियम

मैंने पहले ही लिखा है कि कई लोगों के लिए, प्रसवोत्तर सेक्स पहले अनुभव के बराबर होता है। और पूरा बिंदु न केवल एक शारीरिक, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति के कारणों के एक जटिल में है। अच्छा तो क्या करें? इसके अलावा, कई लोग इसे अपने दिमाग में चलाते हैं कि अगर पति कुछ हफ़्ते और इंतजार करता है, तो वह गठरी इकट्ठा करेगा, और उसे दूसरे के पास फेंक देगा। चिंता न करें, ये अत्यधिक उपाय हैं। लेकिन, सच्चाई बनी हुई है। और जब से आप अपने जीवनसाथी को खुश करने के लिए तैयार हैं, उसे कुछ सरल नियमों का पालन करने दें। आखिरकार, बहुत कुछ इस पर निर्भर करता है!

• पहले डॉक्टर के पास जाएँ। यद्यपि कथन में 4-6 सप्ताह के बाद संख्याएँ हैं, फिर भी अपने स्वास्थ्य के प्रति सुनिश्चित रहें।
• ताकत हासिल करने और सोने की कोशिश करें। इसके अलावा, अगर जीवनसाथी सर्जक है, तो उसे सप्ताहांत में बच्चे के साथ बैठने दें, और आप आराम कर सकते हैं।
• इस तथ्य के बावजूद कि लगभग पहले दिनों से आपकी इच्छा हो सकती है, अप्रिय संवेदनाओं के लिए तैयार रहें। हम ऊपर के कारणों पर पहले ही चर्चा कर चुके हैं।
• दूसरे आधे को बहुत सावधान रहने के लिए कहें। पहले की तरह तेजी हासिल करने की जरूरत नहीं है। इसे धीमा होने दें। और सौम्य मुद्राएं चुनें।

ऐसे हैं जो अच्छे स्वास्थ्य में हैं। लेकिन सामान्य संवेदना छह महीने बाद ही वापस आती है। चौंकिए मत, हो सकता है। मुख्य बात यह है कि अस्पष्ट निर्वहन और दर्द नहीं होते हैं जो कम नहीं होते हैं। एक नियम के रूप में, भले ही यह पहली बार दर्द होता है, दूसरी और तीसरी बार ये भावनाएँ सुस्त हो जाती हैं। शायद अभी सुख न हो, पर दुख भी हर बार कम हो जाता है।

अपना अनुभव साझा करें। पोस्टपार्टम रिकवरी कैसी चल रही है? आप क्या महसूस करते हो? क्या आपने पहली अंतरंगता बनाने की हिम्मत की है? अपनी टिप्पणियाँ छोड़ें! साथ ही, ब्लॉग अपडेट की सदस्यता लें। शुभकामनाएं। अलविदा!

एक बच्चे के जन्म के बाद, महिलाओं के यौन जीवन को फिर से शुरू करने के बारे में एक सवाल है। कुछ शुरू करते हैं अंतरंग जीवन जिएंतुरंत, जैसे ही वे संकल्प से थोड़ा विचलित होते हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश टकरा जाते हैं। वे तीन महीने से छह महीने तक रह सकते हैं। आइए इस मुद्दे पर एक नजर डालते हैं मैं जन्म देने के बाद कब सेक्स शुरू कर सकता हूं?और क्या यह इसके लायक है 2 हफ्ते बादअब अपने आप को कुछ भी नकारो।

एक शारीरिक दृष्टिकोण से, एक महिला का शरीर उसके जननांगों के पूरी तरह से बहाल होने के बाद यौन क्रिया को फिर से शुरू करने के लिए तैयार होता है। प्रत्येक के लिए यह एक अलग समय लेता है, जो उस अवधि को निर्धारित करता है जिसके दौरान जन्म देने के बाद सेक्स नहीं करना. गर्भाशय और योनि की मांसपेशियों को अपने सामान्य आकार को बहाल करने की जरूरत है। वॉल्यूम बहुत जल्द, तीन से चार सप्ताह के भीतर। लेकिन योनि को लगभग 6-8 सप्ताह और कभी-कभी छह महीने तक की आवश्यकता होती है।

इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए जन्म देने के बाद पहली बारगंभीर संक्रमण हो सकता है। इस तरह के परिदृश्य की संभावना तब होती है जब अपरा निकल जाने के बाद बचा हुआ घाव पूरी तरह से ठीक नहीं हुआ हो। पूर्ण उपचार तीसरे से छठे सप्ताह के भीतर होता है। उसी समय, यदि एक महिला सीजेरियन से बच गई, तो गर्भाशय के उपचार के लिए लगभग उसी अवधि की आवश्यकता होती है। यह मुख्य कारण हैं आप बाद में सेक्स क्यों नहीं कर सकतेअनुमतियाँ।

अवधि, मैं अपने पति के साथ कब सो सकती हूं, संकल्प के बाद शरीर की पुनर्प्राप्ति की सफलता से निर्धारित होता है। सेक्स पर प्रतिबंध दो या तीन महीने तक लगने की संभावना है।

संयम अवधि को अलग-अलग तरीकों से परिभाषित किया गया है। कुछ इष्टतम समय के रूप में अनुशंसा करते हैं, मैं कब के बाद सेक्स कर सकता हूंपरमिट - 42 दिन, अन्य - 8 सप्ताह। न्यूनतम 4 सप्ताह (लगभग एक महीना) है। यहां, प्रत्येक को व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है। संकेत है कि आप यौन गतिविधि शुरू कर सकते हैं, लोकिया के स्राव की समाप्ति है। लेकिन इससे पहले कि आप रुकें बच्चे के जन्म के बाद यौन आरामआपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से जांच कराने की आवश्यकता है कि सब कुछ ठीक है।

ऐसे लोग हैं जो यौन गतिविधि को फिर से शुरू करते हैं बच्चे के जन्म के दो सप्ताह बाद. लेकिन फिर से शुरू करने में जल्दबाजी न करें जन्म देने के ठीक बाद सेक्सअपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालने से बेहतर है कि आप धैर्य रखें। यहां तक ​​कि कंडोम का इस्तेमाल भी संभोग की पूर्ण सुरक्षा की गारंटी नहीं देता है।

दर्द

हमें पता चल गया मैं जन्म देने के कितने समय बाद सेक्स कर सकता हूं?. लेकिन आंतरिक बाधाएं प्रेम के आनंद को रोक सकती हैं। सबसे पहला डर जो एक महिला को तब होता है जब वह सेक्स करने या न करने का फैसला करती है, वह दर्द का डर होता है। दर्द के कारण:

• योनि का सूखापन, हार्मोन एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के कारण;
• खिंचाव, टूटना और चीरा, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों के ऊतकों और श्लेष्म झिल्ली की संरचना में परिवर्तन होते हैं;
• सूजन, संक्रमण, जिसके कारण म्यूकोसा की संरचना भी बदल जाती है।

प्राकृतिक स्नेहन के विकास की समस्या लगभग सभी नई माताओं में होती है। इसलिए, ताकि असुविधा पल खराब न हो, पानी के आधार पर बने कृत्रिम स्नेहक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। सामग्री को ध्यान से पढ़ें और तेल आधारित स्नेहक से बचें क्योंकि वे जलन पैदा कर सकते हैं।

इसमें कितना समय लगेगा? हस्तांतरित सर्जरी भी दर्द का कारण बनती है, लेकिन यदि टांके छोटे हैं, तो सावधानीपूर्वक दृष्टिकोण से यह जल्दी से गुजर जाएगा। यदि टांके शरीर के अधिकांश हिस्से पर कब्जा कर लेते हैं, तो आपको अंतरंगता से बचना चाहिए। टांके ठीक होने में लगने वाला समय और यह निर्धारित करता है कि आप कितने दिनों के बाद संभोग कर सकते हैं बच्चे के जन्म के बाद.

प्रजनन प्रणाली को बनाने वाले ऊतक बहुत संवेदनशील और नाजुक होते हैं, यही वजह है कि दर्द होता है। अक्सर इसमें कोई खतरा नहीं होता है, लेकिन पूरी तरह से ठीक होने में 6 महीने तक का समय लग सकता है। सबसे उन्नत मामलों में, प्लास्टिक सर्जरी की आवश्यकता होने की संभावना है। लेकिन अगर अंतरंगता के दौरान दर्द पेट, पीठ या पीठ के निचले हिस्से में होता है, तो डॉक्टर से तत्काल मिलने की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह भड़काऊ प्रक्रिया के विकास का एक लक्षण है।

ध्यान से और सावधानी से एक स्थिति चुनें, जो साथी गर्भावस्था से पहले इस्तेमाल करते थे, वे असहज हो सकते हैं

योनि की मांसपेशियों में अत्यधिक खिंचाव के कारण संभोग के दौरान दर्द होता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि महिला आरामदायक शारीरिक स्थिति अपनाए।

आवंटन

आवंटन युवती के साथ होता है, जिसके बाद वे रुक जाते हैं। लेकिन ऐसे हालात होते हैं जब वे फिर से शुरू होते हैं। इस मामले में, आपको तुरंत एक योग्य विशेषज्ञ के साथ परीक्षा के लिए साइन अप करना चाहिए। ऐसी स्थिति में जहां युगल शुरू हुआ यौन रहते हैंबहुत जल्दी, । इसके अनेक कारण हैं:

• सीम पर जहाजों को यांत्रिक क्षति;
• लोचिया डिस्चार्ज की बहाली।

यदि लोकिया का स्राव फिर से शुरू हो गया, इस तथ्य के बावजूद कि उन्हें बहुत पहले समाप्त हो जाना चाहिए था, यह आदर्श नहीं है। निर्वहन का स्रोत गर्भाशय या गर्भाशय ग्रीवा होगा।

फिर इस प्रकार है:

• थोड़े समय के लिए अंतरंगता को बाधित करें। यदि कम मात्रा में स्राव होता है, तो शायद महिला का शरीर यौन क्रिया के लिए तैयार नहीं है।
• यदि स्राव प्रचुर मात्रा में है, निरंतर है, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।

हार्मोन

हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन इच्छा की कमी और समय को प्रभावित कर सकता है, मैं कब फिर से शुरू कर सकता हूंआपसी स्नेह। शरीर इस तरह से बनाया गया है कि बच्चे के जन्म के बाद, स्तनपान और गर्भाशय के संकुचन के लिए आवश्यक हार्मोन आकर्षण को दबा देते हैं, मातृ प्रवृत्ति को मजबूत करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप महिला अपने बच्चे की अधिक देखभाल करने लगती है और पूरी तरह से रुचि खो देती है। अंतरंगता में।

लेकिन यह घटना अस्थायी है। यह कहना मुश्किल है कि यह भावना कितनी जल्दी अपने आप दूर हो जाएगी, लेकिन प्रक्रिया ही इच्छा की कमी से छुटकारा पाने में मदद करेगी। यह शुरू करने लायक है, भले ही आप वास्तव में नहीं चाहते हैं।

अक्सर इच्छा की कमी का कारण यह होता है कि एक महिला पूरी तरह से अपने बच्चे से संबंधित महसूस करती है। इस मामले में, संभोग का आनंद बच्चे के सामने अपराध की भावना से बदल जाता है। इस अवधि के दौरान आपसी समझ और समर्थन परिवार को एकजुट करेगा, मातृत्व की शुरुआत के इस कठिन दौर से बचने में मदद करेगा।

मनोवैज्ञानिक बाधाएं

अक्सर ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जहां एक लड़की प्रेम करने से पीछे हट जाती है। इसके बहुत सारे कारण हैं, जिनमें से एक प्रमुख मनोवैज्ञानिक मनोदशा में निहित है। और कभी-कभी ऐसा होता है कि पति में अवरुद्ध करने वाले दृष्टिकोण दिखाई देते हैं। चोट लगने का डर है क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद सेक्सपहली बार के समान। ऐसे में अपने जीवनसाथी के प्रति भावनाओं की ईमानदारी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। सरल चुंबन, कोमल शब्द, आलिंगन, आपसी मदद एक-दूसरे में विश्वास पैदा करेगी और रिश्तों को मजबूत करेगी और सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी कि इसे वापस उछालने में कितना समय लगता है।

इसके अलावा, कई और मनोवैज्ञानिक रुकावटें हैं:

• संचार की कमी
• कि वह परिवार पर पर्याप्त ध्यान नहीं देता;
• अपने शरीर की अस्वीकृति;
• एक नई गर्भावस्था का डर;
• तेजी से थकान।

इन ब्लॉकों को बायपास करना आसान है, मुख्य बात सही रवैया है। याद रखें कि आपके परिवार की खुशी आपकी खुद की खुशी पर निर्भर करती है। मन की शांति पाने के लिए सिफारिश की जाती है:

• समान युवा माताओं के साथ सामाजिक नेटवर्क में संवाद करें;
• फिटनेस सेंटर, विभिन्न मंडलियों का दौरा करें, विदेशी भाषा पाठ्यक्रमों में दाखिला लें;
• ताजी हवा में अधिक चलें, लोगों से लाइव संवाद करें।

बेझिझक किसी पारिवारिक मनोवैज्ञानिक की मदद लें। यह परिवार के भीतर संबंध बनाने में मदद करेगा। हां, यह आसान नहीं होगा, लेकिन सुखी पारिवारिक जीवन के लिए आपको संघर्ष करना होगा। मुख्य बात शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से विकसित होने के लिए अपने आप में, अपने परिसरों में अलग-थलग नहीं होना है।

अपने ही शरीर की अस्वीकृति

प्रभावित करने वाला अगला कारक मैं व्यायाम कब शुरू कर सकता हूँ"सुविधाएं"। गर्भावस्था आंकड़े पर अपनी छाप छोड़ती है। अतिरिक्त वजन, खिंचाव के निशान उनके आकर्षण में आत्म-संदेह पैदा करते हैं और नए परिसरों के उद्भव का कारण बनते हैं। अगर कोई महिला सर्जरी से बच गई है, तो वह शायद अपने निशान पर शर्मिंदा हो जाएगी। साथ ही एक नया डर भी है कि.

स्वाभाविक रूप से हल करने के बाद, जननांग की मांसपेशियों की लोच के नुकसान के कारण मां को जकड़न की भावना होगी। हां, गर्भाशय की मांसपेशियां अपना स्वर खो देती हैं, लेकिन सरल व्यायाम करके इस स्थिति को बहुत आसानी से ठीक किया जा सकता है।

यहां कुछ सरल उपाय दिए गए हैं जो आपको अधिक वजन की समस्या को जल्दी हल करने और आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करेंगे:

1. गर्भावस्था के दौरान खुराक को दोगुना न करें। यह सामान्य मात्रा का केवल एक चौथाई जोड़ने के लिए पर्याप्त होगा। भ्रूण के विकास के लिए आवश्यक सभी ट्रेस तत्वों को प्राप्त करने के लिए यह पर्याप्त है। इसके अलावा, अधिक खाने से पाचन तंत्र पर भार बढ़ जाता है, जो भविष्य में योगदान देगा। अपने आहार में सब्जियों और फलों को शामिल करें, तली हुई, नमकीन और मिर्च से परहेज करें।
2. केजेल अभ्यास। वे गर्भाशय की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, इसलिए वे न केवल माताओं के लिए, बल्कि सभी महिलाओं के लिए, उम्र की परवाह किए बिना उपयोगी हैं। अपनी योनि की मांसपेशियों को कस लें जैसे कि आप पेशाब को रोकना चाहते हैं। कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें और आराम करें। समय के साथ, व्यायाम का समय और दृष्टिकोणों की संख्या में वृद्धि करें। इसके अलावा, यह कॉम्प्लेक्स मदद करेगा।
3. खुद से प्यार करो। खुद के लिए प्यार और सम्मान देखभाल और आत्म-देखभाल, अपनी भावनाओं पर ध्यान देने जैसी चीजों में प्रकट होता है। परिवार में प्यार और आपसी समझ की शुरुआत सबसे पहले अपने लिए प्यार से होती है।
4. सुंदर अंडरवियर। Corsages और peignoirs आत्मविश्वास देंगे।

शारीरिक गतिविधि करने के लिए हर दिन समय निकालें, अपने आप को साफ करें, एक सुंदर केश विन्यास, फेस मास्क, मैनीक्योर करें।

हमें पता चल गया क्या बच्चे के जन्म के बाद सेक्स करना संभव है. अंतरंगता की गुणवत्ता में सुधार करने के कुछ और सुझाव यहां दिए गए हैं:

• प्यार के आनंद को फिर से शुरू करने से पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना सुनिश्चित करें और इस बारे में उनसे सलाह लें। स्त्री रोग विशेषज्ञ यह निर्धारित करेंगे कि आपका शरीर इस प्रक्रिया के लिए कैसे तैयार है।
• पुनर्जनन को तेज करने और निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए विशेष एंटी-स्कायर जैल या मलहम के साथ तेजी का इलाज करें।
• प्राकृतिक स्नेहन के अपर्याप्त उत्पादन को पानी आधारित स्नेहक से हल किया जाता है। इसके अलावा, लंबी प्रस्तावना और विशेष स्नेहक मदद करेंगे। लेकिन सुनिश्चित करें कि स्नेहक में हार्मोन नहीं हैं, खासकर यदि आप स्तनपान करा रही हैं।

अपने आप को सुखों से वंचित न करें और अपनी भावनाओं की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। सही ढंग से के बाद अंतरंग जीवन फिर से शुरू करेंअनुमतियाँ संभव हैं। आत्म-सुधार के लिए समय निकालें, यदि आप एक मजबूत और मैत्रीपूर्ण परिवार बनाना चाहते हैं तो यह बहुत महत्वपूर्ण है।

फूल, बधाई, उसकी बाहों में एक छोटी सी सूँघने वाली गांठ, उसके पति की खुश आँखें और उसके कान में उसकी कोमल फुसफुसाहट: "मैं तुमसे बहुत प्यार करता हूँ, मैं तुम्हें बहुत चाहता हूँ, और सामान्य तौर पर, मैं तुम्हें बहुत याद करता हूँ।" खुशी के साथ चक्कर आना जैसे पहली डेट पर हो। यह घूमता है, घूमता है, लेकिन डॉक्टर ने कहा कि इसे जल्दी करना असंभव है, और यह मेरे लिए डरावना है, और मेरे दिमाग में अलग-अलग सवाल आते हैं:

आइए "सफलता से चक्कर" को रोकें और शांति से, क्रम में, हम सभी बारीकियों का विश्लेषण करेंगे: आने वाले दिनों में बच्चे के जन्म के बाद सेक्स करना असंभव क्यों है और आपको कितने समय तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है।

तो आखिर आप बच्चे को जन्म देने के कितने समय बाद सेक्स कर सकती हैं?

उनका कहना है कि प्रेग्नेंसी कोई बीमारी नहीं है। लेकिन यहां तक ​​कि सामान्य, जटिल प्रसव की तुलना शल्य क्रिया से की जा सकती है। आपको कोई टांके नहीं लगाने चाहिए और सीजेरियन सेक्शन नहीं कराना चाहिए। नाल के अलग होने के बाद गर्भाशय में, वास्तव में एक खुला घाव बना रहता है, जिसमें जन्म देने के एक महीने के भीतर यौन संबंध बनाना शुरू करने पर कोई संक्रमण हो सकता है। और यह एक गंभीर भड़काऊ प्रक्रिया से भरा हुआ है।

यदि आपने अभी भी एक सीजेरियन किया है, या आप थोड़े "फटे" हैं और कई टांके लगे हैं, तो उन्हें ठीक होने के लिए भी समय देने की आवश्यकता है। सेक्स के दौरान कोई भी तनाव सीम को अलग कर सकता है।

इसलिए, यह पूछे जाने पर कि क्या बच्चे के जन्म के बाद और किस समय के बाद सेक्स करना संभव है, डॉक्टर स्पष्ट रूप से जवाब देते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि जन्म कैसे हुआ: सामान्य, छोटे आँसू के साथ, या सीज़ेरियन सेक्शन किया गया - "शरीर तक पहुंच" केवल 4-6 सप्ताह के बाद ही अनुमति दी जा सकती है। और गर्भाशय अपनी पिछली स्थिति में वापस आ जाएगा, और वह स्थान जहां प्लेसेंटा जुड़ा हुआ था, ठीक हो जाएगा, और सभी टांके सामान्य रूप से ठीक हो जाएंगे। और फिर भी प्राकृतिक प्रसवोत्तर निर्वहन की उपस्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है। यदि पर्याप्त समय बीत चुका है, और वे अभी भी वहाँ हैं, तो डॉक्टर के पास जाना सुनिश्चित करें। सुनिश्चित करें कि सब कुछ ठीक है। तभी पति के साथ आपसी सुख के लिए सोना संभव होगा।

उपचार प्रक्रिया को कैसे तेज करें और बच्चे के जन्म के बाद एक पूर्ण यौन जीवन में वापस कैसे आएं

अपने पति के पास "वापस", हम उम्मीद करते हैं कि सेक्स की संवेदनाएं पहले की तरह चमकदार होंगी। लेकिन आमतौर पर आपके अंतरंग बिंदुओं और स्थानों की संवेदनशीलता कम हो जाती है - और यह सामान्य है। और वह कब वापस आएगी? और अचानक - कभी नहीं? डरो मत और घबराओ मत। विशेष अभ्यासों के लिए अलग समय निर्धारित करें जो दोनों "मुकाबला" घावों के उपचार में योगदान करते हैं और आवश्यक मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद सेक्स की समान संवेदनाओं का अनुभव करना कब संभव होगा? योनि की लोचदार मांसपेशियों के साथ ही एक अच्छा संभोग सुख संभव है। इसलिए उन्हें लगातार प्रशिक्षण की जरूरत है। हम महिलाओं की खुशी के लिए इन अभ्यासों का आविष्कार स्त्री रोग विशेषज्ञ अर्नोल्ड केगेल ने किया था। यौन स्वर बढ़ाने और सेक्स की संवेदनाओं में सुधार करने के लिए।

वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है: योनि की मांसपेशियों को धीरे-धीरे निचोड़ें, हर 3 सेकंड में तनाव और आराम करें। 10 संकुचन और दिन में 5 बार आराम के साथ नियमित व्यायाम शुरू करें। एक सप्ताह के बाद, संपीड़न की संख्या को 15 तक बढ़ाया जा सकता है, दिन में समान संख्या में व्यायाम करना। एक और सप्ताह के बाद, इसे 20 कंप्रेशन तक लाएं, और इसी तरह जब तक यह संख्या 30 तक न पहुंच जाए। और जब तक बच्चे के जन्म के बाद अंतरंग जीवन संभव हो जाता है, तब तक आपको एक अद्भुत प्रभाव मिलेगा। अगर आपको यह पसंद है, तो आप ऐसी गतिविधियों को रोजाना या कम से कम हर दूसरे दिन जारी रख सकते हैं। अपने प्यार की मांसपेशियों को हर जगह प्रशिक्षित करें - बैठना, लेटना और यहां तक ​​कि काम करने के रास्ते में भी। यह एक बहुत ही उपयोगी आदत होगी और बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन बहुत तेजी से सुधरेगा।

केगेल व्यायाम पेल्विक फ्लोर और पेरिनेम की मांसपेशियों को मजबूत करता है।

पहली बार की तरह दर्द क्यों होता है

पहला सेक्स, पहला जन्म, गर्भावस्था के बाद पहला सेक्स। सभी महिलाओं को दर्द होता है और यह अलग-अलग कारणों से होता है। या तो जन्म प्रक्रिया में तंत्रिका अंत क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, या सेक्स के दौरान नरम ऊतकों पर निशान घायल हो जाते हैं, या मांसपेशियां बहुत कमजोर होती हैं, या बस पर्याप्त प्राकृतिक स्नेहन नहीं होता है।

अपने धैर्य की परीक्षा न लें, नए पोज़ को छोड़ दें, पुराने से बेहतर, लेकिन जीवन से सिद्ध, जो आपके लिए सबसे आरामदायक हैं। पहली बार की तरह आराम से और आराम से सेक्स करें।

प्रत्येक परिवार में अंतरंग जीवन का पुनरुद्धार अलग-अलग तरीकों से होता है। आप इसे रोमांटिक शाम, स्वादिष्ट भोजन, सुगंधित स्नान, कामुक फिल्म देखने के साथ मना सकते हैं। आराम करो और अपनी इच्छाओं को जगाओ। अपने पति के पास लौटने की आपकी पहली रात कोमल और कोमल हो।

वह या वह जन्म देने के बाद सेक्स करने की जल्दी में क्यों नहीं हैं

और समय सीमा पहले ही बीत चुकी है, और सब कुछ ठीक है, लेकिन बिस्तर में आपको लगता है कि आप बैरिकेड्स के विपरीत दिशा में हैं, और आप इस सीमा को पार नहीं करना चाहते हैं। बच्चे के जन्म के बाद यौन शांति की इच्छा पुरुष और महिला दोनों में होती है।

बच्चे के जन्म के बाद, महिलाओं में आमतौर पर आनंद हार्मोन, एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है। इसके बजाय, एक और हार्मोन कर्तव्य पर ले जाता है - "मातृ" एक। छोटा आदमी अभी भी पूरी तरह से असहाय है, और इसलिए माँ को दूसरे बच्चे की आवश्यकता नहीं है, गर्भ धारण करने और उसे सहन करने की कोई आवश्यकता नहीं है, जिसका अर्थ है कि बच्चे के जन्म के बाद सेक्स अभी भी पृष्ठभूमि में है। वह केवल बच्चे के बारे में सोचती है, और सभी सुख कोहरे-रेत में चले जाते हैं।

अवचेतन "मनोवैज्ञानिक हार्मोन" - "प्रतिशोधी" भी एक भूमिका निभाता है। एक कठिन जन्म के बाद एक अचेतन इच्छा - एक महिला द्वारा अनुभव की गई सभी पीड़ाओं का बदला लेने के लिए, अपने प्यारे और वांछित पति के साथ यौन संबंध बनाने से इंकार कर देती है।

"थकान का हार्मोन" भी यौन इच्छा को बुझा देता है। एक घर, एक बच्चा, घर के काम जो एक बार एक गरीब महिला के सिर पर आ जाते हैं, रोमांटिक सेक्स में योगदान नहीं करते हैं।

और दूसरा "हार्मोन" अपना गंदा काम कर रहा है। "मैं मोटा हो गया, मेरे पेट पर खिंचाव के निशान हैं। मेरे पति मुझे देख लेंगे और पहले जैसा प्यार नहीं कर पाएंगे। हाँ, तुम शांत हो जाओ! अच्छे के लिए अच्छा नहीं, लेकिन अच्छे के लिए अच्छा। डरने की जरूरत नहीं है। जल्द ही सब ठीक हो जाएगा। कम से कम उसकी खुशी के लिए सेक्स करें। उसे इसकी जरूरत है, उसने आपको बहुत याद किया, और उसके शरीर में कोई बदलाव नहीं आया। जल्द ही जुनून आपके पास लौट आएगा। यह संभव है कि प्रतिशोध के साथ।

पति क्यों नहीं चाहता? आखिरकार, उसे जुनून से जलना चाहिए। नौ महीने और प्रसवोत्तर अवधि के लिए, उसे बस अपने प्रिय को अच्छी तरह से याद करना है, सेक्सी और भावुक होना है? हां और ना। सबसे पहले, वह अतिश्योक्तिपूर्ण और ईर्ष्या महसूस कर सकता है। दूसरे, एक प्यार करने वाला व्यक्ति अपने अजीब स्पर्श को चोट पहुँचाने से डरता है, और फिर भी दोषी महसूस करता है, क्योंकि वह स्वस्थ है और वह एक अंतरंग जीवन चाहता है।

हम इस विषय पर एक वीडियो देखने का सुझाव देते हैं जिसमें एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के बाद यौन संबंध बनाना शुरू करने के बारे में बात करता है। अगर किसी महिला की कामेच्छा कम है तो क्या करें।

प्रत्येक जोड़े के लिए बच्चे के जन्म के बाद सेक्स अलग-अलग समय पर और अपने तरीके से शुरू होता है। लेकिन अगर आप एक-दूसरे से प्यार करते हैं, अपने रिश्ते को महत्व देते हैं, तो आप हर मुश्किल को पार कर लेंगे!

स्वाभाविक रूप से, बच्चे के जन्म के बाद, महिला के शरीर में शारीरिक परिवर्तन होते हैं, जो पति-पत्नी के संबंधों के यौन पक्ष पर छाप छोड़ते हैं। बच्चे के जन्म के पहले 6-8 हफ्तों में, स्त्रीरोग विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के बाद सेक्स करने की सलाह नहीं देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि इस समय के दौरान सभी अंगों और प्रणालियों का उल्टा विकास (इन्वॉल्वमेंट) होता है जो गर्भावस्था और प्रसव के कारण परिवर्तन से गुजरे हैं। अपवाद स्तन ग्रंथियां हैं, जिनका कार्य प्रसवोत्तर अवधि में अपने चरम पर पहुंच जाता है।

जननांग अंगों में सबसे स्पष्ट परिवर्तनकारी परिवर्तन होते हैं, विशेषकर गर्भाशय में। आफ्टरबर्थ के जन्म के बाद इसमें घाव की एक बड़ी सतह रह जाती है, जिसे ठीक होने में लगभग 4-6 सप्ताह का समय लगता है। इस अवधि के दौरान, लोहिया जारी किए जाते हैं - पहले दिनों में वे खूनी होते हैं, धीरे-धीरे उनका रंग लाल से भूरे रंग में बदल जाता है, चौथे सप्ताह तक निर्वहन लगभग बंद हो जाता है और जल्द ही पूरी तरह से गायब हो जाता है। बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन अजर गर्दन के माध्यम से गर्भाशय में संक्रमण के प्रवेश में योगदान कर सकता है, और जारी रक्त और घाव की खुली सतह केवल सूजन के तेजी से विकास में योगदान करेगी।

प्राकृतिक जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के जन्म के बाद, पेरिनेम, योनि की दीवारों या गर्भाशय ग्रीवा के चीरों या फटने के रूप में अक्सर जटिलताएं होती हैं। बच्चे के जन्म के बाद टांकों को ठीक होने में भी समय लगता है। भले ही बच्चे के जन्म में कोई अंतराल न हो, प्राकृतिक प्रसव के बाद योनि और पेरिनेम की मांसपेशियों का स्वर काफी कम हो जाता है। बच्चे के जन्म के बाद रिकवरी की प्रक्रिया गर्भावस्था से पहले इन मांसपेशियों की स्थिति पर निर्भर करती है, चाहे महिला ने उन्हें बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, उम्र और आनुवंशिक विशेषताओं पर प्रशिक्षित किया हो।

सिजेरियन सेक्शन के बाद महिलाओं में, योनि की दीवारों में बदलाव नहीं होता है, लेकिन गर्भाशय की डिलीवरी के बाद रिकवरी धीमी होती है। इसके अलावा, पेट पर पूर्ण विकसित निशान के उपचार और गठन में समय लगता है।

इसलिए, बच्चे के जन्म के 6-8 सप्ताह बाद, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है, जो गर्भाशय, गर्भाशय ग्रीवा, पेरिनेम या योनि की दीवारों पर टांके, सिजेरियन सेक्शन के बाद निशान, और वनस्पतियों पर धब्बा लगाने के लिए निर्धारित करेगा। सूजन के संकेतों का पता लगाएं। उसके बाद, डॉक्टर अंतरंग संबंधों को फिर से शुरू करने के बारे में सिफारिशें देंगे।

बच्चे के जन्म के बाद सेक्स. संभावित समस्याएं

बच्चे के जन्म के बाद यौन गतिविधि फिर से शुरू करते समय, एक जोड़े को निम्नलिखित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है:

योनि का सूखापन। बच्चे के जन्म के बाद, ज्यादातर महिलाएं महिला सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजेन के स्तर में तेज कमी का अनुभव करती हैं। नतीजतन, उत्पादित प्राकृतिक योनि स्नेहन की मात्रा कम हो जाती है। इस कारण से, संभोग एक महिला के लिए असुविधाजनक और दर्दनाक भी हो सकता है। इस मामले में, यह एक विशेष स्नेहक (स्नेहक) के साथ स्टॉक करने योग्य है, जिसे किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। आपको बस इन निधियों की संरचना की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है और यदि कोई महिला स्तनपान करा रही है तो उन हार्मोनों का उपयोग न करें।

बच्चे के जन्म के बाद दर्दनाक सेक्स भी पेरिनेम और योनि पर टांके और निशान की उपस्थिति से जुड़ा हो सकता है। कभी-कभी टांकों के कारण योनि का विन्यास भी बदल सकता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद पेट पर निशान के क्षेत्र में भी अक्सर दर्द होता है। बेशक, समय के साथ, आँसू और चीरों के क्षेत्र में ऊतक पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं, ये संवेदनाएं गुजर जाएंगी। लेकिन जब तक ऐसा नहीं होता है, असुविधा से बचने या इसे खत्म करने के लिए, आपको यौन संपर्क के दौरान एक ऐसी स्थिति चुननी होगी जिसमें निशान पर न्यूनतम दबाव हो। आप एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं जो आपको देख रहा है, जो टांके के क्षेत्र में ऊतकों के बच्चे के जन्म के बाद वसूली में तेजी लाने के लिए स्थानीय तैयारी की सिफारिश करेगा, जिसे नर्सिंग माताओं द्वारा उपयोग करने की अनुमति है।

योनि की मांसपेशियों की टोन का कमजोर होना और इसका विस्तार पहले संभोग के दौरान संवेदनाओं पर अपनी छाप छोड़ सकता है। हालांकि, यह घटना अस्थायी है, और कुछ महीनों के भीतर समस्या दूर हो जाएगी, खासकर अगर एक महिला को केगेल व्यायाम करने के लिए बहुत कम समय मिल सकता है, जिसमें योनि को सहारा देने वाली श्रोणि की मांसपेशियों को सिकोड़ना शामिल है। पेशाब या योनि तनाव के सहज समाप्ति के दौरान इन मांसपेशियों को महसूस किया जा सकता है।

उनके स्वर को जन्म देने के बाद जल्दी ठीक होने के लिए, 3 सप्ताह तक हर घंटे व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। तकनीक बहुत सरल है: 5 सेकंड के भीतर आपको पेरिनेम और गुदा की मांसपेशियों को कसने की आवश्यकता होती है (जैसे कि आप वास्तव में शौचालय जाना चाहते हैं), फिर 5 सेकंड आपको उन्हें अधिकतम तनाव की स्थिति में रखना चाहिए, फिर धीरे-धीरे आराम करें उन्हें और 5 सेकंड के लिए। फिर, 5 सेकंड के आराम के बाद, व्यायाम दोहराया जाता है। एक समय में, आपको कम से कम 30 संकुचन करने की आवश्यकता होती है - इसमें केवल कुछ मिनट लगेंगे।

यह भी कहा जाना चाहिए कि कई महिलाओं को बच्चे के जन्म के बाद सेक्स में कोई समस्या नहीं होती है - इसके विपरीत, वे कहते हैं कि उनके पति के प्रति आकर्षण मजबूत हो गया है और संभोग तेज हो गया है।

बिना आश्चर्य के चलते हैं

बच्चे के जन्म के बाद यौन संबंधों में एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु गर्भनिरोधक का मुद्दा है। डॉक्टरों का मानना ​​है कि जन्म के बीच न्यूनतम अंतराल कम से कम 2 साल होना चाहिए। इस दौरान महिला का शरीर पूरी तरह से ठीक हो जाता है।

गर्भनिरोधक की विधि का चुनाव संभोग की नियमितता, स्तनपान और जीवनसाथी की पसंद पर निर्भर करता है। उन मामलों में गर्भावस्था से सुरक्षा का ध्यान रखना भी आवश्यक है जहां मासिक धर्म अभी तक ठीक नहीं हुआ है, क्योंकि मासिक धर्म की अनुपस्थिति में भी, ओव्यूलेशन, यानी अंडाशय से अंडे की रिहाई हो सकती है। बच्चे के जन्म के बाद गर्भनिरोधक के मुख्य तरीकों पर विचार करें।

बाधित संभोग।कोइटस इंटरप्टस का उपयोग गर्भनिरोधक का एक बहुत ही अप्रभावी तरीका है। सबसे पहले, हर आदमी स्खलन की शुरुआत को स्पष्ट रूप से महसूस करने और इस समय खुद को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होता है। दूसरे, संभोग के दौरान एक निश्चित मात्रा में शुक्राणु निकलते हैं। कुछ रिपोर्टों के मुताबिक, वे सबसे मोबाइल और व्यवहार्य हैं, तदनुसार, गर्भधारण की संभावना बहुत अधिक है। इसके अलावा, बार-बार संभोग के दौरान, पहले स्खलन के बाद पुरुष के मूत्रमार्ग की दीवारों पर रहने वाले शुक्राणु योनि में प्रवेश कर सकते हैं। गर्भनिरोधक की इस पद्धति की प्रभावशीलता केवल 70-75% है।

लैक्टेशनल एमेनोरिया की विधि।गर्भनिरोधक की यह विधि स्तनपान के दौरान ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति पर आधारित है। बच्चे को दूध पिलाने के दौरान, हार्मोन प्रोलैक्टिन जारी होता है, जो दूध के उत्पादन को बढ़ाता है और महिला के अंडाशय के कार्य को दबाकर गर्भनिरोधक प्रभाव डालता है।

गर्भनिरोधक विधि के सफलतापूर्वक काम करने के लिए, निम्नलिखित शर्तों को पूरा करना होगा:

• बच्चे को विशेष रूप से स्तनपान कराया जाता है, पूरक आहार और पानी के पूरक के बिना;
• बच्चा दिन में कम से कम हर 3 घंटे में स्तन चूसता है;
• रात के भोजन के बीच का अंतराल 6 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए (जितना अधिक बार भोजन करना, गर्भनिरोधक की विधि उतनी ही अधिक प्रभावी);
• मासिक धर्म की कमी;
• जन्म के 6 महीने से ज्यादा नहीं हुए हैं।

हालांकि, फीडिंग के बीच के अंतराल में वृद्धि के साथ, पूरक आहार की शुरूआत, गर्भनिरोधक की विधि अप्रभावी हो जाती है। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद जितना अधिक समय बीत चुका है, अनियोजित गर्भावस्था की संभावना उतनी ही अधिक होगी। कुछ महिलाओं में, स्तनपान कराने के बावजूद, बच्चे के जन्म के 1.5-2 महीने बाद भी, अंडाशय के काम को फिर से शुरू करना संभव है, जिसके परिणामस्वरूप ओव्यूलेशन हो सकता है और गर्भावस्था हो सकती है। यदि किसी महिला के मासिक धर्म वापस आ गए हैं, भले ही जन्म के 6 महीने से कम समय बीत चुका हो, तो जन्म के बाद गर्भनिरोधक का दूसरा तरीका चुना जाना चाहिए। विधि की प्रभावशीलता बच्चे के जन्म के बाद के अंतराल पर निर्भर करती है: पहले 6 महीनों में, सभी स्थितियों में, गर्भावस्था लगभग 1-2% मामलों में, 6 से 12 महीनों में - 4.5-7% में होती है।

गर्भनिरोधक के बाधा तरीके- कंडोम, डायफ्राम, सर्वाइकल कैप। गर्भनिरोधक की बाधा विधियां स्तनपान की प्रक्रिया और बच्चे की स्थिति को प्रभावित नहीं करती हैं। इसलिए, उन्हें बच्चे के जन्म के बाद किसी भी अवधि में प्रतिबंध के बिना इस्तेमाल किया जा सकता है। प्रभावशीलता एक कंडोम के साथ 90-98%, एक ग्रीवा टोपी के साथ 70-80% तक और एक डायाफ्राम के साथ 77-98% तक होती है।

शुक्राणुनाशकोंविभिन्न रूपों में मौजूद हैं - फोम, स्पंज, जैल, घुलनशील फिल्म, टैबलेट, मरहम या सपोसिटरी। शुक्राणुनाशकों की संरचना में एक रसायन शामिल है जो शुक्राणु को नष्ट कर देता है, और जिस आधार पर एजेंट को योनि में वितरित किया जाता है। उनमें हार्मोन नहीं होते हैं, वे केवल स्थानीय रूप से कार्य करते हैं, इसलिए उनका उपयोग स्तनपान के दौरान किया जा सकता है। इसके अलावा, शुक्राणुनाशकों का एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है, जो उन महिलाओं के लिए एक सकारात्मक बात है जिनके पास प्रसवोत्तर अवधि में अपर्याप्त स्नेहन है।

शुक्राणुनाशकों के नुकसानों के बीच, निम्नलिखित पर ध्यान दिया जा सकता है: शुक्राणुनाशक रिलीज के कुछ रूपों में संभोग की शुरुआत से पहले एक निश्चित समय तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता होती है; कुछ महिलाओं, विशेष रूप से प्रसवोत्तर अवधि में, त्वचा में जलन और शुक्राणुनाशक से एलर्जी का अनुभव हो सकता है। शुक्राणुनाशकों की प्रभावशीलता 60% से अधिक है।

अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी)- एक अंतर्गर्भाशयी गर्भनिरोधक, जो तांबे, चांदी या सोने के साथ प्लास्टिक से बना एक छोटा सा उपकरण है। स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा आईयूडी को गर्भाशय में डाला जाता है। अंतर्गर्भाशयी डिवाइस की क्रिया का तंत्र यह है कि यह शुक्राणु को गर्भाशय गुहा में आगे बढ़ने से रोकता है, अंडे के जीवन को कम करता है और निषेचित अंडे को गर्भाशय की दीवार से जुड़ने से रोकता है। जन्म के 6 सप्ताह बाद अंतर्गर्भाशयी डिवाइस की शुरूआत संभव है। इससे पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा परीक्षा से गुजरना आवश्यक है। आईयूडी दूध उत्पादन को प्रभावित नहीं करता है, इसलिए स्तनपान कराने के दौरान उपयोग करना सुरक्षित है। पारंपरिक अंतर्गर्भाशयी उपकरणों के अलावा, एक हार्मोनल अंतर्गर्भाशयी प्रणाली है। यह हार्मोन की एक छोटी मात्रा को स्रावित करता है, प्रोजेस्टेरोन का एक एनालॉग, जो अतिरिक्त रूप से एंडोमेट्रियम के विकास को रोकता है और गर्भाशय में भ्रूण के अंडे के लगाव को रोकता है। स्तनपान के दौरान, जन्म के 6 सप्ताह बाद एक हार्मोनल आईयूडी का भी उपयोग किया जा सकता है।

बच्चे के जन्म के बाद गर्भनिरोधक की इस पद्धति के नकारात्मक पहलू हैं: गर्भाशय में एक भड़काऊ प्रक्रिया विकसित होने का जोखिम; एक अस्थानिक गर्भावस्था के विकास की संभावना में वृद्धि (एक हार्मोनल सर्पिल के उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह जोखिम बहुत छोटा है); काफी बड़ी संख्या में contraindications, जिनमें से मुख्य श्रोणि अंगों की पुरानी सूजन संबंधी बीमारियां हैं।

गैर-हार्मोनल आईयूडी के लिए, पर्ल इंडेक्स1 लगभग 1-1.5 है, हार्मोनल आईयूडी के लिए यह लगभग 0.5 है।

हार्मोनल गर्भ निरोधकों।स्तनपान के दौरान, एक युवा माँ सभी हार्मोनल गर्भनिरोधक नहीं ले सकती है, लेकिन केवल वे जिनमें एस्ट्रोजन नहीं होता है - हार्मोन जो स्तन के दूध में प्रवेश करते हैं और बच्चे को मिल सकते हैं। नर्सिंग माताएं हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग कर सकती हैं जिनमें केवल जेनेजेन्स होते हैं - हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के अनुरूप। ये पदार्थ बहुत कम मात्रा में महिला के शरीर में प्रवेश करते हैं, यहां तक ​​कि दूध में भी कम मात्रा में प्रवेश करते हैं। बच्चे के लिए, ये हार्मोन सुरक्षित हैं। इस तरह के गर्भनिरोधक गोलियों (मिनी-पिल), इंजेक्शन (शॉट्स, अक्सर लंबे समय तक काम करने वाले) या प्रत्यारोपण के रूप में हो सकते हैं जो कई महीनों तक त्वचा के नीचे प्रत्यारोपित किए जाते हैं। इन फंडों का उपयोग बच्चे के जन्म के 6 सप्ताह बाद किया जा सकता है।

इन फंडों के फायदों में उनकी उच्च दक्षता शामिल है। आधुनिक गर्भ निरोधकों के लिए पर्ल इंडेक्स 0.1-0.5 है। नुकसान एक निश्चित समय पर दैनिक सेवन की आवश्यकता और contraindications की उपस्थिति है - इसलिए, इससे पहले कि आप इन दवाओं को लेना शुरू करें, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

सर्जिकल नसबंदी- ट्यूबल लिगेशन। यह बच्चे के जन्म के बाद गर्भनिरोधक का एक अपरिवर्तनीय तरीका है। यह अधिक बार सिजेरियन सेक्शन के दौरान या महिला के अनुरोध पर बच्चे के जन्म के बाद किया जाता है। 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं और दो या अधिक बच्चों के साथ सिफारिश की जा सकती है।

जब आप गर्भावस्था और प्रसव के रूप में अपने जीवन में इस तरह के एक महत्वपूर्ण चरण के बाद अंतरंग संबंधों को फिर से शुरू करते हैं, तो सब कुछ सामान्य होने के लिए, कोई सार्वभौमिक नुस्खा नहीं है - सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है। लेकिन धैर्य और आपसी समझ से आप यह सुनिश्चित कर सकती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद सेक्स करने से पहले से भी ज्यादा खुशी मिलती है।

बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला को डॉक्टर के नियमों और सिफारिशों का पालन करना चाहिए ताकि उसके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे। प्रश्न के लिए आप जन्म देने के बाद कब सेक्स कर सकते हैं?, डॉक्टर श्रम में महिला की जांच करने, श्रम के बाद जटिलताओं की उपस्थिति या अनुपस्थिति की पहचान करने के बाद ही जवाब देंगे।

प्यार कब करना है

गर्भावस्था के दर्दनाक 9 महीनों ने युगल को वैवाहिक कर्तव्यों से सीमित कर दिया, और अब, जब सब कुछ पीछे हो गया है, तो सवाल उठता है: आप बच्चे के जन्म के बाद अंतरंग जीवन कब जी सकते हैं? यदि जन्म योजना के अनुसार और जटिलताओं के गठन के बिना हुआ, तो बच्चे के जीवन के दूसरे महीने से यौन क्रिया शुरू हो जाती है। इस समय के दौरान, माँ का रक्तस्राव बंद हो जाएगा और सभी प्रक्रियाओं में सुधार होगा।

ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होना असामान्य नहीं है जिसमें एक महिला की कोई इच्छा न हो। यह काफी सामान्य अभिव्यक्ति है, जो प्रसवोत्तर अवसाद के कारण हो सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने प्रियजनों की उपस्थिति से अपने मनोदशा में सुधार करने की आवश्यकता है, और केवल सकारात्मक विचारों में ट्यून करें। यदि कोई महिला अपने पति के साथ लंबे समय तक सोना नहीं चाहती है, लेकिन हम मनोवैज्ञानिक विकारों के बारे में बात कर सकते हैं, जो केवल एक विशेषज्ञ से निपटने में मदद करेगा।

संभोग की इच्छा कैसे बढ़ाये

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब एक पति अपनी पत्नी के साथ जन्म देने के बाद सो नहीं पाता है क्योंकि उसके डर और अनुभव तंत्रिका तंत्र के उल्लंघन के कारण होते हैं। इस मामले में, एक आदमी का कार्य अनिवार्य नियंत्रण, बढ़ा हुआ ध्यान और अपनी पत्नी के लिए सकारात्मक भावनाएं हैं।

घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि कुछ समय बाद यह सिंड्रोम दूर हो जाएगा, और आप पारिवारिक यौन जीवन का आनंद उठा पाएंगे। यदि बच्चे के जन्म के बाद एक महिला इस प्रक्रिया के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार नहीं है, तो यह विश्राम और अंतरंग मनोदशा के अनुकूल रोमांटिक माहौल बनाने के लायक है। जब बच्चे के जन्म के बाद आप अंतरंग जीवन जी सकते हैं, तो यह न केवल प्रसव में महिला की सामान्य शारीरिक स्थिति पर निर्भर करेगा, बल्कि मनोवैज्ञानिक कारक पर भी निर्भर करेगा।