कपड़े कैसे चुनें - महिला की आकृति के अनुसार? विभिन्न प्रकार की महिला आकृतियों की महिलाओं के लिए कपड़े

अन्ना ट्यूरेत्स्काया - फैशन अनुभाग के संपादकीय संवाददाता, कोलाडी पत्रिका के फैशन विशेषज्ञ

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सभी महिलाएं, बिना किसी अपवाद के, एक संपूर्ण आकृति का सपना देखती हैं ताकि वे विभिन्न प्रकार के कपड़े पहन सकें। लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, प्रकृति में आदर्श दुर्लभ है, और इसलिए निष्पक्ष सेक्स को अपने फिगर को बेहतर बनाने के लिए हर तरह के टोटके करने पड़ते हैं - कम से कम नेत्रहीन। आज हम बात करेंगे कि सही कपड़ों का चुनाव कैसे करें।

मुख्य प्रकार की महिला आकृतियाँ

महिलाओं के कपड़ों के डिजाइन में चार मुख्य प्रकार की महिला आकृतियाँ हैं:

• ट्रेपेज़, शंक्वाकार प्रकार, नाशपाती के आकार का(कूल्हे कंधों की तुलना में व्यापक रूप से व्यापक हैं, कमर स्पष्ट है)।
• त्रिकोण(कंधे कूल्हों की तुलना में व्यापक रूप से व्यापक हैं)।
• आयत, या सपाट प्रकार(कंधे और कूल्हे आनुपातिक हैं, कमर व्यक्त नहीं है)।
• घंटाघर, गोल प्रकार(कंधे और कूल्हे आनुपातिक हैं, कमर स्पष्ट है)।

ट्रैपेज़ॉइड बॉडी टाइप के लिए सही कपड़े कैसे चुनें

इस आकृति वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त अर्ध-फिट कपड़े . इस प्रकार की आकृति के लिए तंग, तंग कपड़े पूरी तरह से contraindicated हैं, क्योंकि यह केवल खामियों पर जोर देगा। इस प्रकार की आकृति वाली महिलाओं के लिए कपड़ों की सीधी शैलियों से बचना चाहिए, क्योंकि वे सिल्हूट को भारी तल के साथ बहुत भारी बना देंगे।

स्कर्ट
ट्रेपेज़ फिगर टाइप वाली महिलाओं के लिए घुटनों के नीचे की लंबाई, फ्लेयर्ड, ट्रेपेज़ॉइड या वेजेज के साथ स्कर्ट चुनने की सलाह दी जाती है। स्कर्ट को आवश्यक रूप से नीचे की ओर विस्तार करना चाहिए, आप तिरछे सिलवाया हुआ स्कर्ट पहन सकते हैं। स्कर्ट का रंग काला, ग्रे, भूरा चुनना बेहतर है - सभी नरम, अधिमानतः गहरे रंग। एक महिला को स्कर्ट पर बड़े प्रिंट, कूल्हों पर सजावटी सिलाई, कूल्हों पर बेल्ट से बचना चाहिए। यदि एक महिला अभी भी एक तंग स्कर्ट, एक पेंसिल स्कर्ट पहनना चाहती है, तो लम्बी कार्डिगन या अंगरखा चुनना अनिवार्य है जो कूल्हों के चौड़े हिस्से को छिपाते हैं। एक महिला एक छोटे या अर्ध-आसन्न जैकेट के साथ एक सूट पर ध्यान दे सकती है, यह अनुकूल रूप से गरिमा पर जोर देगी और आंकड़े की खामियों को छिपाएगी।

पैंट या जींस
एक ट्रैपेज़ॉइड बॉडी टाइप वाली महिलाओं को ऐसे ट्राउज़र नहीं पहनने चाहिए जो कूल्हों पर चौड़े हों, क्योंकि वे पहले से चौड़े कूल्हों को और बढ़ा देंगे। इस स्थिति में सबसे अच्छा फिट क्लासिक कट के अर्ध-आसन्न पतलून हैं, जिसमें सीधी पैर की रेखा होती है, जिसे टखने तक थोड़ा संकुचित या चौड़ा किया जा सकता है। लेकिन पतलून जो बहुत संकुचित होते हैं, विशेष रूप से कूल्हों पर एक विस्तृत कट के साथ, महिलाओं को ट्रैपेज़ॉइड आकृति प्रकार से बचना चाहिए, क्योंकि वे पहले से ही बड़े पैमाने पर कूल्हों को बहुत बढ़ा देंगे। महिलाएं ट्राउजर सूट पर ध्यान दे सकती हैं, जिसमें ट्राउजर क्लासिक कट में बने होते हैं, और जैकेट सेमी-फिटिंग (लेकिन सीधी नहीं) के साथ ढीली-ढाली होती है, जो कमर की रेखा तक होती है। ट्राउजर सूट के लिए रंगों को शांत, गहरा - काला, ग्रे, गहरा नीला, भूरा चुना जाना चाहिए। जीन्स अधिमानतः डार्क टोन में सीधे खरीदे जाने चाहिए, आप कर सकते हैं - थोड़ी कम कमर के साथ। पैंट और जींस जांघ के बीच से फ्लेयर दिखाते हैं।

ब्लाउज, ब्लाउज, ट्यूनिक्स।
ट्रेपेज़ॉइड प्रकार की आकृति वाली महिला की अलमारी में ये चीजें अधिमानतः हल्के रंगों में होनी चाहिए (आंकड़े के असंतुलन को दूर करने के लिए उन्हें एक गहरे तल के साथ पहना जाना चाहिए)। सादे, पेस्टल रंगों के ब्लाउज, ब्लाउज खरीदना बेहतर है।

पोशाक
ऐसी महिला के लिए एक पोशाक को फिट होना चाहिए। चूंकि कूल्हों से ध्यान हटाने के लिए जरूरी है, इसलिए आपको एक दिलचस्प नेकलाइन, गहने, मूल कॉलर, ट्रिम, फ्लैप और जेब के रूप में छाती पर ध्यान देने की जरूरत है। कपड़े (साथ ही ब्लाउज) को गुलाबी, बकाइन, सफेद, नीले, हल्के हरे रंगों में चुना जा सकता है। ट्रैपेज़ॉइड फिगर वाली महिलाओं के लिए कपड़े उड़ने, बहने वाले, हल्के कपड़ों से चुने जाते हैं जो अच्छी तरह से ड्रेप होते हैं और वॉल्यूम नहीं बनाते हैं।

सामान
बेल्ट और बेल्ट का उपयोग करने से इंकार करने के लिए ट्रेपोजॉइडल फिगर वाली महिला के लिए बेहतर है। यदि, फिर भी, एक महिला अपनी अलमारी में पट्टियों का उपयोग करना चाहती है, तो सबसे संकीर्ण लोगों को वरीयता दी जानी चाहिए, और कमर को बहुत अधिक खींचे बिना, अर्ध-फिटिंग, ढीले-ढाले कपड़े या अंगरखे पर रखें। जूतों में भारीपन से बचना चाहिए, एड़ी स्टिलेटो हील या मध्यम लंबाई की छोटी साफ एड़ी हो सकती है। बैले फ्लैट्स की सिफारिश नहीं की जाती है।

त्रिकोण शरीर का प्रकार - सही कपड़े चुनें

इस बॉडी टाइप वाली महिलाएं कमर और कूल्हों पर कपड़ों पर ध्यान देना जरूरी है . कपड़ों के शीर्ष के लिए गहरे रंग और नीचे के लिए हल्के रंगों का चयन करना बेहतर होता है, आप बोल्ड प्रिंट के साथ उज्ज्वल हो सकते हैं।

ब्लाउज, ब्लाउज, ट्यूनिक्स, जंपर्स
"त्रिकोण" आकृति वाली महिला की अलमारी में ये चीजें क्षैतिज नहीं, बल्कि ऊर्ध्वाधर धारियां होनी चाहिए। बड़े पैटर्न दिखाए गए। नेकलाइन वी-आकार की होनी चाहिए, जेबें काफी बड़ी होनी चाहिए। सीधे नहीं बल्कि फिट होने के लिए जैकेट चुनना बेहतर है। कपड़ों में कोल्ड टोन प्रबल होना चाहिए: गहरा नीला, बरगंडी लाल, हरा।

पैंट और जींस
ट्राइएंगल बॉडी टाइप वाली महिलाएं किसी भी कट की पैंट पहन सकती हैं। हल्के रंग की जींस, हल्के रंग के ट्राउजर और वर्टिकल स्ट्राइप्ड ट्राउजर सूट अच्छा लगेगा।

स्कर्ट
इस प्रकार की आकृति वाली महिलाओं के लिए स्कर्ट की लंबाई कोई भी हो सकती है - मुख्य बात यह है कि पैर आपको छोटी या लंबी स्कर्ट पहनने की अनुमति देते हैं। हल्के, गर्म रंगों में कपड़े चुनना बेहतर होता है, यह बहुत अच्छा होता है अगर उस पर तिरछी पट्टी या पिंजरा हो। स्कर्ट में कई तरह के प्रिंट, पैटर्न, पैटर्न, लेस, फ्लैप और पॉकेट भी हो सकते हैं।

सामान
एक त्रिकोणीय शरीर प्रकार वाली महिला के लिए एक विस्तृत बेल्ट चुनना बेहतर होता है, और इसे एक विस्तृत स्कर्ट या पतलून के साथ पहना जाना चाहिए। गहनों में से, विभिन्न लंबे मोतियों और जंजीरों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, बल्कि बड़े पैमाने पर पेंडेंट, लगभग कमर तक उतरते हुए।

आयताकार शरीर के प्रकार के लिए कपड़ों का सही विकल्प

इस प्रकार की महिलाओं की जरूरत है कमर पर ध्यान केंद्रित करें, एक पतला सिल्हूट बनाएं, सही अनुपात , कपड़ों के विवरण की गरिमा पर जोर देना। अर्ध-आसन्न सिल्हूटों को वरीयता देते हुए, विस्तृत कपड़ों को त्याग दिया जाना चाहिए। कपड़ों में एक ज्यामितीय पैटर्न चुनना आवश्यक है, लेकिन लहराती रेखाएं नहीं। कपड़ों में लैपल्स, टेढ़े-मेढ़े सीम, प्रिंट में बड़े क्षैतिज कट या कटे हुए कपड़ों से बचना चाहिए।

ब्लाउज, टॉप, ब्लाउज, जैकेट।
ब्लाउज और ब्लाउज की लंबाई कमर के ठीक नीचे होनी चाहिए, थोड़ा फिट होना चाहिए, आप कर सकते हैं - कमर के नीचे एक पेप्लम के साथ। आस्तीन को चौड़ा करने की जरूरत नहीं है। इन महिलाओं के लिए रागलन स्लीव्स बहुत अच्छी रहेगी। जैकेट को सीधे कट में खरीदा जाना चाहिए, किसी भी स्थिति में अत्यधिक छोटा नहीं होना चाहिए। शीर्ष को रसदार रंगों में रखना बेहतर है - लाल, नीला, हरा, साथ ही मलाईदार, गर्म बेज। इन महिलाओं के लिए जैकेट को "चैनल" की शैली में चुना जा सकता है। जैकेट, कार्डिगन और कोट छोटे या लंबे सीधे हो सकते हैं। छोटे कद की महिलाएं छोटी जैकेट, ऊँची एड़ी के जूते पहन सकती हैं।

स्कर्ट
त्रिकोणीय प्रकार के आंकड़े के प्रतिनिधियों के लिए स्कर्ट को बिना बेल्ट के खरीदा या सिलना चाहिए, कम फिट के साथ, उनके रंग को कपड़ों के ऊपरी हिस्से के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

कपड़े
इन महिलाओं के लिए सीधे नेकलाइन के साथ स्पेगेटी पट्टियाँ उपयुक्त हैं। आप ट्रैपेज़ ड्रेसेस, बैलून ड्रेसेस नहीं पहन सकते, क्योंकि वे नेत्रहीन रूप से कमर के क्षेत्र को बढ़ाएंगे, और इसलिए, वे महिला किलोग्राम को विशेषता देंगे कि वह दृष्टि में भी नहीं है। आयताकार बॉडी टाइप वाली महिलाएं टाइट-फिटिंग ड्रेस पहन सकती हैं, साथ ही शर्ट-कट ड्रेस, सफारी-स्टाइल ड्रेस भी पहन सकती हैं। राउंड प्लंजिंग नेकलाइन्स से बचना सबसे अच्छा है। कपड़े और ब्लाउज पर नेकलाइन वी-आकार, अंडाकार या चौकोर होनी चाहिए। पोशाक पर एक पफी बोडिस और पफी स्कर्ट कमर को दृष्टि से कम करने में मदद करेगी।

पैंट और जींस
पतलून में, एक आयताकार शरीर के प्रकार वाली महिला को किसी भी अति से बचना चाहिए - बहुत चौड़ा या बहुत संकीर्ण, अत्यधिक उज्ज्वल, आदि। यदि पैर सुंदर हैं, तो एक महिला केप्री पैंट पहन सकती है।

सामान
एक आयताकार शरीर के प्रकार वाली महिला के लिए बेल्ट और पट्टियां न पहनना बेहतर है, क्योंकि वे केवल समस्या को उजागर करेंगे। कपड़ों के कट से ही कमर पर जोर देना चाहिए। चुने गए संगठन के प्रकार के आधार पर जूते मध्य-एड़ी, मंच या फ्लैट होना चाहिए। यदि एक महिला अभी भी एक बेल्ट पहनना चाहती है, तो उसे इसे एक ज्यामितीय बकसुआ के साथ चुनना चाहिए, और ब्लाउज के ऊपर एक जैकेट या अंगरखा रखना चाहिए, जिससे कमर को नेत्रहीन रूप से कम करने के लिए बेल्ट को पक्षों से कवर किया जा सके।

ऑवरग्लास बॉडी टाइप वाली महिलाओं के लिए सबसे अच्छे कपड़े विकल्प

इस प्रकार की आकृति के स्वामी वे जो चाहें पहन सकते हैं, उनके लिए सब कुछ ठीक और अनुचित होगा . कपड़ों में अत्यधिक मात्रा से बचा जाना चाहिए - चीजों का एक स्पष्ट आकार होना चाहिए, अन्यथा आंकड़े की सभी गरिमा पदार्थ की परतों के नीचे खो जाएगी।

पैंट और जींस
ऑवरग्लास फिगर टाइप वाली महिला के ट्राउजर वॉर्डरोब में कम कमर वाली चीजें होनी चाहिए। एक विपरीत ब्लाउज और एक बेल्ट, या कोर्सेट के संयोजन में ही बहुत व्यापक पतलून अच्छे लगेंगे। एक क्लासिक कट की नीली जींस के तहत, आप अमीर रंगों के ब्लाउज और ब्लाउज पहन सकते हैं - उदाहरण के लिए, लाल, हरा। पतली टांगों वाली ऐसी महिलाओं पर शॉर्ट्स बहुत अच्छे लगेंगे।

स्कर्ट और कपड़े
"गोलाकार" प्रकार के आंकड़े के मालिक की अलमारी में ये चीजें बिल्कुल कुछ भी हो सकती हैं। अगर मालिक पतला है, तो कपड़े और मिनी स्कर्ट अच्छे रहेंगे। स्कर्ट ऊँची कमर वाली हो सकती है, पेंसिल स्कर्ट अच्छी लगेगी। शाम के लिए, इस प्रकार की आकृति की एक महिला बहुत रसीला तल के साथ एक लंबी पोशाक पहन सकती है।

सामान
जहाँ तक बेल्ट, बेल्ट, पतली कमर की पट्टियों की बात है, एक घंटे के चश्मे वाली महिला बिना किसी प्रतिबंध के जो चाहे पहन सकती है। यहां तक ​​कि एक चौड़ी और घनी सैश बेल्ट, जो कमर को छुपाती है, उसके फिगर को खराब नहीं करेगी। यह महिला कोई भी हील चुन सकती है - बहुत कम हील्स से लेकर हाई स्टिलेटोस तक।

शरीर के आकार, बस्ट और कूल्हे के आकार की परवाह किए बिना सभी महिलाएं सुंदर हो सकती हैं। आपकी पोशाक को आकृति की खामियों को दूर करना चाहिए और उन फायदों पर जोर देना चाहिए जिन्हें आपको गर्व के साथ दिखाने की जरूरत है। एक त्वरित मार्गदर्शिका आपको अपने शरीर के प्रकार के लिए सही कपड़े चुनने में मदद करेगी। हमें उम्मीद है कि लेख हमारे पाठकों को बनाने के लिए प्रेरित करेगा। आइए कुछ सामान्य युक्तियों से शुरू करें जो सभी प्रकार के शरीर के लिए प्रासंगिक हैं।

✔गहरे रंग के कपड़े स्लिम होते हैं।

✔ यदि आप भारी, ढीले कपड़े पहनते हैं, तो अलमारी की वस्तुओं में से एक संकीर्ण होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, स्किनी पैंट को भारी टॉप के साथ पेयर करें या फिटेड टॉप के साथ वाइड लेग पैंट।

✔ सही साइज के अंडरवियर पहनें, इससे आपके कपड़े बेहतर फिट होंगे।

✔ अपना सामान बुद्धिमानी से चुनें। कैजुअल लुक के लिए एक पार्टी ड्रेस को दुपट्टे के साथ पेयर करें, जबकि हाई हील्स और ब्लेज़र की एक जोड़ी आपकी कैज़ुअल जींस और टी-शर्ट में कुछ पॉलिश जोड़ देगी।

✔ अपनी ताकत को पहचानें और उन्हें हाइलाइट करें!

1. एक घंटे के आंकड़े के लिए कपड़े

आपके कूल्हे और छाती मजबूत है। साथ ही पतली कमर उभर कर आती है। यह शरीर का प्रकार क्लासिक स्त्रीत्व का प्रतीक है। ऐसे फिगर वाली महिलाएं अक्सर फेयरर सेक्स से ईर्ष्या करती हैं, जिनके फिगर में खूबसूरत कर्व्स नहीं होते हैं। लेकिन इस प्रकार के आंकड़े के प्रतिनिधियों के लिए - पतली कमर, बड़े बस्ट और कूल्हों के साथ, कपड़े ढूंढना मुश्किल हो सकता है। सबसे अच्छी सलाह यह है कि डायमेंशनलेस आउटफिट्स में डूबने के बजाय, वह सब कुछ दिखाएं जो आपके पास सुंदर है।

पोशाक की शैली को आपकी पतली कमर पर जोर देना चाहिए - स्टाइलिस्ट एक घंटे के आंकड़े के मालिकों को सलाह देते हैं

"घंटे का चश्मा" आंकड़े के मालिकों के लिए सबसे अच्छा विकल्प - फिट सिल्हूट

अपने सुंदर स्त्रियोचित कर्व्स दिखाएं

एक घंटे के चश्मे के साथ, सुरुचिपूर्ण ढंग से फिटिंग पहनना बेहतर होता है, लेकिन तंग कपड़े नहीं।

तंग पैंट नेत्रहीन रूप से कूल्हों को बढ़ाते हैं। ऐसे में लॉन्ग ब्लाउज पहनें

क्या पहने?ऑवरग्लास फिगर के साथ, क्लोज-फिटिंग कपड़े पहनें जो आपकी सबसे अच्छी विशेषताओं को दिखाते हैं। अपनी कमर पर जोर देना सुनिश्चित करें। इस तरह, आप शरीर के मध्य भाग को लंबा कर देंगे और अपने फिगर के फायदों पर जोर देंगे। वी-नेक पहनना आपके लिए एकदम सही है और साथ ही, स्टिलेटोस से बचें, फ्लैट सोल या छोटी हील वाले पंप से बेहतर है।

पतलून चुनते समय, नियम का पालन करें - कूल्हे जितने चौड़े होंगे, स्टाइल उतना ही सरल होगा। एक अच्छा विकल्प चौड़ा या सीधा पतलून है, कूल्हों पर ढीला। तंग पैंट नेत्रहीन रूप से कूल्हों को बढ़ाते हैं, इसलिए बेहतर होगा कि ऐसी शैलियों से बचें या उनके साथ लंबे ब्लाउज पहनें।

2. "आयत" आकृति के लिए कपड़े

आपका फिगर पतला है, हिप्स और बस्ट बहुत स्पष्ट नहीं हैं। अक्सर इस प्रकार की महिलाएं बहुत लंबी होती हैं, उनके फिगर में चिकने कर्व्स अंतर्निहित नहीं होते हैं। कई बार कुछ जगहों पर वॉल्यूम कम होने के कारण आप फेमिनिन महसूस नहीं करते हैं।

इस प्रकार की आकृति के साथ, जैसा कि किसी अन्य के साथ होता है, ऐसे कपड़े ढूंढना मुश्किल हो सकता है जो आकार और लंबाई दोनों में फिट हों। आयताकार शरीर के प्रकार वाली लड़कियों के लिए सही पैंट चुनना अक्सर एक समस्या होती है। लेकिन आप भाग्यशाली हैं कि आप दुबले-पतले हैं, इसलिए आपको थोड़ा प्रयास करने और अपने शरीर के सही स्थानों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, फ्लॉज़ और तामझाम के साथ।

आयताकार आकृति वाली महिलाएं चौग़ा पसंद करती हैं

ऐसी पैंट पहनें जो आपकी कमर तक न पहुंचे

एक आयताकार आकृति के मालिकों को वांछित मात्रा बनाने के लिए सिलवटों और ड्रैपरियों को जोड़ना चाहिए।

शर्ट एक आयताकार आकृति के मालिकों के साथ-साथ "सेब" आकृति के लिए उपयुक्त हैं। नीचे एक टॉप पहनें और उन्हें खुला पहनें।

आयताकार शरीर वाली महिलाएं जंपसूट जैसे दिखने वाले कपड़ों में ज्यादा आकर्षक लगती हैं।

चुन्नटों वाली शैलियाँ और एक "झरना" प्रभाव आवश्यक मात्रा बनाता है

एक आयताकार आकृति एक ढीली सुंड्रेस के साथ बहुत सुशोभित होगी

एक ढीली जैकेट एक महिला दोनों को एक आयताकार आकृति और एक सेब की आकृति के साथ सुशोभित करेगी।

यह स्कर्ट आयताकार आकृति वाले कूल्हों को शोभा देगी।

एक शिर्रेड पारका एक आयताकार आकृति के लिए "कमर बना देगा"

क्या पहने?एक आयताकार आकृति के लिए, वी-गर्दन या "झरना" प्रभाव के साथ एक शीर्ष चुनें, जिसमें तामझाम और परतें शामिल हैं जो ऊपरी शरीर पर जोर देती हैं। कमर पर एक बेल्ट फिगर को और अधिक स्त्री बना देगा, लेकिन केवल तभी जब कपड़े ढीले हों। बिना बटन वाली लम्बी जैकेट और पुरुषों की शर्ट पहनें - वे कमर को छिपाएंगे। ऐसे स्कर्ट चुनें जो आपके कूल्हों को दिखाते हों लेकिन आपकी कमर को उभारें नहीं। नेकरचफ और स्कार्फ ऊपरी शरीर में वॉल्यूम जोड़ देंगे और इस तरह लुक को संतुलित करेंगे।

3. "नाशपाती" आकृति के लिए कपड़े

यदि आप निचले शरीर में, कूल्हों और नितंबों में थोड़े भरे हुए हैं, तो आप एक नाशपाती प्रकार हैं। आपका ऊपरी शरीर आपके नीचे से संकरा है। साथ ही, इस प्रकार के फिगर के मालिकों के अक्सर छोटे स्तन होते हैं।

यह पोशाक आकृति के ऊपरी भाग में आवश्यक मात्रा जोड़ देगी।

एक चंकी चंकी नेकलेस और एक डार्क बॉटम एक नाशपाती के आकार की आकृति को संतुलित करेगा।

नाशपाती के आकार की आकृति के लिए, ऊपरी भाग में मात्रा जोड़ें

नाशपाती के आकार के फिगर के फायदों में पतली कमर और पतली बाहें शामिल हैं। कुछ महिलाएं अपने चौड़े हिप्स को छुपाने की कोशिश करती हैं, लेकिन बेहतर यही होगा कि सिर्फ हाइलाइट किया जाए और सही कपड़ों के साथ अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को थोड़ा ऊपर उठाया जाए।

नाशपाती के आकार वाली महिलाओं को ऊपरी हिस्से में वांछित मात्रा बनानी चाहिए

नाशपाती के आकार के लिए एकदम सही कार्डिगन

एक फर जैकेट नाशपाती के आकार के शीर्ष पर वॉल्यूम बनाएगा।

क्या पहने?नाशपाती के आकार वाली महिलाओं को नेत्रहीन रूप से गर्दन और कंधे के क्षेत्र को स्कार्फ के साथ विस्तारित करना चाहिए और गहनों के साथ उच्चारण करना चाहिए। बस्ट एरिया में फ्लॉज और फोल्ड के साथ टाइट-फिटिंग को प्राथमिकता दें। साइड पॉकेट वाली पैंट से बचें। आपके पतलून में सजावटी तत्वों की बहुतायत नहीं होनी चाहिए, जिससे पैर और भी बड़े पैमाने पर दिखाई देंगे।

नाशपाती प्रकार वाली महिलाएं ए-आकार के कपड़े और स्कर्ट के अनुरूप होंगी, जो बड़े कूल्हों को छिपाएंगी। इसके अलावा, कमर पर एक बेल्ट या बेल्ट पहनने की सिफारिश की जाती है, जो आपके मुख्य लाभ पर जोर देगी - एक सुंदर ऊपरी शरीर।

आप पेंसिल स्कर्ट में शानदार दिखेंगी, जबकि फ्लेयर्ड जींस और वाइड लेग ट्राउजर आपके ऊपरी और निचले शरीर को संतुलित करते हैं।

फिगर के ऊपरी हिस्से के लिए लाइट या ब्राइट आउटफिट चुनें और नीचे के लिए डार्क आउटफिट चुनें।

4. उल्टे त्रिकोण आकृति के लिए कपड़े

आप एक बड़े बस्ट, संकीर्ण कमर और पतली लंबी टांगों का दावा कर सकते हैं। सामान्य तौर पर, आप दुबले-पतले होते हैं, इसलिए आपके शरीर के बाकी हिस्सों के विपरीत, आपकी छाती काफी बड़ी दिखती है।

निश्चित रूप से आपने पहले ही अपने अनुभव से देखा है कि पुरुष आपकी आंखों की तुलना में आपके बस्ट को अधिक बार देखते हैं। शायद आप शर्मीले हैं और शरीर के इस हिस्से को जल्दी से छिपाना चाहते हैं, लेकिन हम इसे दिखाने की सलाह देते हैं, लेकिन केवल सही कपड़ों में।

सुंदर शाम के कपड़े आपके लिए एकदम सही हैं, लेकिन एक आकस्मिक अलमारी के चयन के साथ मुश्किलें पैदा हो सकती हैं। अपने पोस्चर पर पूरा ध्यान दें, आपमें झुक जाने की प्रवृत्ति है। अपनी पीठ को सीधा रखने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें, खासकर यदि आपके बड़े स्तन हैं।

उल्टे त्रिकोण आकृति के लिए एक फ्लेयर्ड ड्रेस एक अच्छा विकल्प है।

उल्टे त्रिकोण आकृति के लिए पोशाक जो कूल्हों में मात्रा बनाती है

डार्क जैकेट और टॉप फिगर को और संतुलित बनाएंगे।

एक डार्क जैकेट फिगर के बड़े ऊपरी हिस्से को चिकना कर देगा।

बेल्ट छवि में सामंजस्य लाने में सक्षम है - यह कमर पर जोर देने और स्वैच्छिक बस्ट से ध्यान हटाने के लिए फायदेमंद है

क्या पहने?इस प्रकार की आकृति के साथ, एक उल्टे त्रिकोण की तरह, कूल्हों पर तामझाम या विवरण वाले कपड़े उपयुक्त हैं। वे छाती से फोकस को निचले शरीर पर स्थानांतरित कर देंगे। थोड़ा फ्लेयर्ड ट्राउजर ऊपरी शरीर में वॉल्यूम से ध्यान भटकाएगा और फिगर में अधिक समरूपता जोड़ेगा। अपर बॉडी से ध्यान हटाने के लिए आप खूबसूरत जूतों का इस्तेमाल कर सकती हैं। आपके लंबे पतले पैरों के लिए सबसे अच्छी एक्सेसरी पतली हील्स (स्टिलेट्टो हील्स) वाले जूते होंगे।

5. "सेब" आकृति के लिए कपड़े

आपके पेट में और नितंबों पर सबसे बड़ी गोलाई है। अक्सर "सेब" प्रकार की महिलाओं के पास एक स्पष्ट कमर नहीं होती है, लेकिन साथ ही वे अपने पतले पैरों और टोंड बूटी पर गर्व कर सकती हैं। यदि आप सेब के आकार के फिगर के मालिक हैं तो ठीक से कपड़े पहनना काफी मुश्किल है। विभिन्न प्रकार के आंकड़ों के सभी प्रतिनिधियों में, "सेब" आकृति वाली महिलाएं सबसे कम आत्मविश्वासी होती हैं। लेकिन आपको अपने पतले पैरों और खूबसूरत नेकलाइन पर गर्व होना चाहिए और कपड़ों की मदद से उन पर जोर देना चाहिए।

एक लंबा ब्लाउज कमर पर वॉल्यूम छुपाएगा

सेब के आकार की महिलाओं के लिए वी-नेक ब्लाउज़

"ऐप्पल" फिगर वाली महिलाएं पतले कपड़े से बने ट्यूनिक्स के लिए जाती हैं, न कि मोटे कपड़ों से। उन्हें लंबी हार, स्कार्फ के साथ पूरक करें जो सिल्हूट को फैलाते हैं

"ऐप्पल" फिगर वाली महिला को बस्ट के नीचे फास्टनर वाली जैकेट से सजाया जाएगा।

एक सेब के आकार की आकृति के लिए एक पोंचो एकदम सही है।

क्या पहने?"ऐप्पल" फिगर के मालिकों को वी-नेक के साथ लॉन्ग और टॉप चुनना चाहिए; लंबे हार, स्कार्फ और शॉल पहनें; सीधे छाती के नीचे फास्टनर के साथ जैकेट; उच्च कमर वाले कपड़े; अनावश्यक सिलवटों से बचने के लिए साइड ज़िपर वाली स्कर्ट। सिल्हूट को लंबा करने वाली बिना बटन वाली शर्ट पहनें; आपको भी सूट करता है। ऐसे वेजेज चुनें जो आपके पैरों को लंबा करें, या कम से कम थोड़ी हील के साथ। थोड़ा फ्लेयर्ड ट्राउजर आपके लुक को सूट करेगा।

अनास्तासिया ग्रोज़नीख, नतालिया माटवीवा

उम्र भर महिलाएं खूबसूरत कपड़े पहनना और खूबसूरत दिखना चाहती हैं। लेकिन इसके लिए आपको ऐसे कपड़े चाहिए जो पूरी तरह से फिट हों और फिगर पर परफेक्ट दिखें। आखिरकार, प्रत्येक महिला अपने तरीके से सुंदर है, मुख्य बात यह है कि आकृति की गरिमा पर सही ढंग से जोर देना है।

कपड़े चुनते समय, सबसे महत्वपूर्ण होगा आखिरकार, इसके आधार पर कपड़ों के मॉडल तैयार किए जाते हैं। उन्हें काटने से पहले, डिजाइनर और ऐसा करने वाले हर व्यक्ति ने महिला आकृतियों के प्रकारों का सावधानीपूर्वक अध्ययन किया और प्राप्त जानकारी से कपड़ों का निर्माण और सिलाई होती है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि लड़की थम्बेलिना है या इसके विपरीत, एक सुडौल महिला, आप अभी भी ऐसे कपड़े चुन सकते हैं जो उसके प्रकार के फिगर के अनुकूल हों, खूबियों पर ज़ोर दें और खामियों को छिपाएँ।

महिला प्रकार के आंकड़े को निर्धारित करने के लिए कंधे की चौड़ाई और कूल्हे की चौड़ाई के अनुपात को आधार के रूप में लिया जाता है। कुल पाँच प्रकार के आंकड़े हैं:

• - शीर्ष नीचे से लंबा है। शरीर के निचले हिस्से में चौड़ी हड्डियाँ होती हैं, जबकि ऊपरी हिस्से में, इसके विपरीत, संकरी होती हैं। कम, दुर्लभ मामलों में, संकीर्ण कमर। सबसे बड़ा वसा जमा निम्नलिखित स्थानों में होता है: नितंब, जांघ, पेट और बछड़ा। कपड़े चुनते समय ध्यान ऊपरी शरीर पर होना चाहिए।
• - सबसे आम प्रकार की महिला आकृति, इसे एक क्लासिक माना जाता है। कई महिलाएं ऐसा फिगर पाने की कोशिश करती हैं। शरीर के ऊपरी और निचले हिस्से एक दूसरे के सही अनुपात में हैं। कमर बल्कि संकरी है। वसा का जमाव जांघों और छाती में स्थित होता है। कपड़ों में यह विशेष रूप से प्रभावशाली है, कमर पर जोर देने वाले विकल्प दिखेंगे।
• - छाती और कूल्हे पेट की तुलना में काफी संकरे होते हैं। इस प्रकार की आकृति में पूरी तरह से सपाट नितंब भी होते हैं। इस तरह की फिगर वाली महिलाओं का वजन अधिक होता है और पैर पतले रहते हैं। विषम कट कपड़े उपयुक्त हैं, सामान पर सबसे अच्छा जोर दिया गया है।
• - कमर, कूल्हे और कंधे एक सीधी रेखा से जुड़े होते हैं। अक्सर इस प्रकार की आकृति वाली महिलाओं में पेट आगे की ओर निकला होता है और वे भी पूर्णता की ओर स्थित होती हैं।
• - इस तरह की फिगर वाली महिलाओं के कंधे और छाती चौड़ी होती है, जबकि इसके विपरीत कूल्हे संकरे होते हैं। अक्सर शरीर का ऊपरी हिस्सा नीचे से बहुत छोटा होता है। कमर व्यावहारिक रूप से व्यक्त नहीं होती है। साथ ही, इस प्रकार के फिगर के मालिकों के पैर लंबे और पतले होते हैं। कपड़े चुनते समय पैरों की शानदार रेखा पर जोर देना चाहिए।

शरीर के प्रकार से बुनियादी अलमारी

नाशपाती

कपड़े।नाशपाती के आकार वाली महिलाओं के लिए सबसे अच्छा विकल्प वह होगा जहाँ कमर थोड़ी ऊँची हो। कपड़े पर विशेष ध्यान देने योग्य है, जैसे शैलियों:

• साम्राज्य।
• अर्द्ध सज्जित।
• ए आलंकारिक है।
• फ्लेयर्ड स्कर्ट के साथ।
• तिरछे कट के तत्वों के साथ।
• गंध से।

स्कर्ट. ड्रेस के चुनाव की तुलना में चुनाव बहुत अधिक कठिन हो जाएगा। चूंकि इस प्रकार की आकृति के लिए बहुत सारे मॉडल नहीं हैं। कमर पर जोर देना और निचले शरीर को छुपाना जरूरी है। यह निम्नलिखित मॉडलों पर ध्यान देने योग्य है:

• ट्रैपेज़।
• ट्यूलिप।
• गोडेट।
• बेल।
• सेमी-सन-फ्लेयर्ड.

जैकेट, जैकेट, ब्लाउज।जोर फिर से कमर पर होता है, आप उन विकल्पों पर विचार कर सकते हैं जहां कंधे की रेखा गोल होगी और लैपल्स घुमावदार होंगे।

पैंट, पतलून और शॉर्ट्स।यह उन लोगों को चुनने के लायक है जो आंकड़े की विशेष गोलाई पर सही ढंग से जोर देते हैं, लेकिन फ्लेयर्ड ट्राउजर को भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प मध्य-उदय के साथ पतलून, पैंट या शॉर्ट्स होगा।

ब्लाउज और ब्लाउज से लेकर टॉप तक।कपड़ों के छोटे मॉडल चुनना सबसे अच्छा है। यदि पसंद अधिक लम्बी मॉडल पर आती है, तो आपको अपने कंधों को मोड़ना चाहिए।

ऊपर का कपड़ा।फिट मॉडल सबसे अच्छा विकल्प हैं। एक विषम तल रेखा वाले मॉडल भी। इष्टतम लंबाई कूल्हे के ठीक नीचे या बहुत कम है।

1. ऐसे कपड़े और स्कर्ट जिनमें पफी प्लीट्स हैं। मॉडल जो आंकड़े में फिट होंगे, या पैरों और कूल्हों पर विशेष ध्यान आकर्षित करेंगे।
2. सीधे, फ्री कट और बैगी शेप की चीजें। भारी जेब वाली चीजों और कूल्हे क्षेत्र में किसी भी जेब को छोड़ दें।

hourglass

दैनिक और कार्यालय अलमारी:

कपड़े. कोई भी शैली जो आपके शरीर के वक्रों को दोहराती है, इस प्रकार पर शानदार दिखेगी। आपको निम्नलिखित मॉडलों पर ध्यान देना चाहिए:

• म्यान पोशाक।
• फिट, फ्लेयर्ड स्कर्ट के साथ।
• कपड़े लपेटो।
• सफारी मॉडल।

टॉप, ब्लाउज और स्वेटशर्ट।मॉडल जो शरीर को फिट करेंगे वे बेहतरीन विकल्प होंगे। आप गहरी नेकलाइन या थोड़े खुले कंधों वाली चीजें भी चुन सकती हैं। आपको उन अलमारी वस्तुओं का चयन करना चाहिए जहां इतने सारे अतिरिक्त तत्व नहीं हैं।

पैंट और स्कर्ट।औसत चुनने के लिए लैंडिंग सबसे अच्छा है, सबसे अच्छा विकल्प होगा यदि क्लासिक मॉडल को वरीयता दी जाए। चुनते समय, आप पैरों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

ऊपर का कपड़ा।फिट मॉडल सबसे अच्छा विकल्प हैं।

1. आकारहीन और बैगी।
2. पैंट जो बहुत तंग दिखती है या जिसमें अतिरिक्त जेब होती है।

सेब

दैनिक और कार्यालय अलमारी:

कपड़े।यह ध्यान देने योग्य है:

• गुब्बारा - यह अतिरिक्त पाउंड छुपाएगा।
• सिल्हूट के कपड़े - ए।
• विषमता वाले कपड़े - कमर पर थोड़ा जोर दें।
• सीधे प्रकार की पोशाक।
• ऊँची कमर वाली पोशाक।

टॉप, ब्लाउज और स्वेटशर्ट।सेब प्रकार वाली महिलाओं की अलमारी में यह सबसे आम चीज है। यह छोटा, चौड़ा चुनने लायक है, वे लंबे पैरों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

पैंट और स्कर्ट।कम वृद्धि चुनना बेहतर है। लेकिन अगर इसे ब्लाउज या टॉप के साथ जोड़ा जाए तो आप हाई वेस्ट के साथ चुन सकती हैं। भड़का हुआ या सीधा। स्कर्ट में से, यह निम्नलिखित ध्यान देने योग्य है: ट्यूलिप, ट्रेपेज़ियम, सीधे।

ऊपर का कपड़ा।कोई भी लंबाई जांघ के बीच तक होनी चाहिए। आप विकल्प चुन सकते हैं, छोटी आस्तीन वाली ऑटोलडी।

1. मॉडल जो कमर पर जोर देते हैं।
2. म्यान पोशाक।

आयत

दैनिक और कार्यालय अलमारी:

कपड़े।यदि एक प्रकार की महिला के पास स्वाभाविक रूप से पतले पैर होते हैं, तो पैरों की लंबाई पर जोर देने वाले मॉडल पर पसंद को रोक दिया जाना चाहिए। लेकिन इस प्रकार के आंकड़े के लिए सबसे आम निम्नलिखित होंगे:

• साम्राज्य।
• रोब के कपड़े।
• गंध से।
• पफ आस्तीन के साथ।
• प्लीटेड ड्रेसेस।
• ऊँची कमर के साथ।

टॉप, ब्लाउज और स्वेटशर्ट।यह एक गहरी नेकलाइन वाले मॉडल को वरीयता देने के लायक है, ऐसे मॉडल जिनमें विवरण हैं: रफल्स, धनुष, स्फटिक, फीता। सबसे अच्छी लंबाई कूल्हे के ठीक नीचे होगी।

पैंट और स्कर्ट।यह ध्यान देने योग्य है:

ट्राउजर स्ट्रेट कट, फ्लेयर्ड ट्राउजर, टेपर्ड।

• ट्यूलिप।
• ट्रैपेज़।
• चुन्नटदार।
• जूए पर।
• पेंसिल।
• गुब्बारा।

ऊपर का कपड़ा।ढीले-ढाले या सज्जित कपड़े चुनना सबसे अच्छा है, लेकिन फिर एक विस्तृत बेल्ट के साथ।

1. स्कर्ट जो बहुत तंग हैं या लोचदार बैंड के साथ हैं;
2. प्रत्यक्ष शैली के कपड़े;
3. कम कमर वाले ट्राउजर और जो नीचे से संकरे होते हैं।

उल्टे त्रिकोण

दैनिक और कार्यालय अलमारी:

कपड़े।सबसे अच्छा विकल्प ऐसे कपड़े होंगे जो आंकड़े पर बिल्कुल फिट होंगे। यह निम्नलिखित पर ध्यान देने योग्य है:

• ड्रेस बास्क।
• तीन चौथाई आस्तीन वाली पोशाक।
• वी-गर्दन के कपड़े।
• स्ट्रेट कट वाली ड्रेसेस।

टॉप, ब्लाउज और स्वेटशर्ट।सज्जित शैलियों का चयन करना सबसे अच्छा है। कट तत्व जो कंधे की रेखा को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाएंगे, सबसे उपयुक्त हैं। लंबाई मध्य-जांघ से अधिक नहीं होनी चाहिए।

पैंट और स्कर्ट।ऐसे कपड़े चुनने की सलाह दी जाती है जो नेत्रहीन रूप से कूल्हों को अतिरिक्त मात्रा दें।

यहां तक ​​​​कि आदर्श अनुपात वाली लड़की को यह सोचने की जरूरत है कि छवि बनाने के लिए किन चीजों का चयन करना है। और यहाँ बिंदु न केवल रंगों और शैलियों के संयोजन में है, बल्कि रेखाओं और आकृतियों के सामंजस्य में भी है। फिगर के प्रकार के अनुसार सही ढंग से कपड़े चुनना बेहद जरूरी है ताकि सुंदरता पर ही जोर दिया जाए। ठीक है, यदि अनुपात आदर्श नहीं हैं, उदाहरण के लिए, नीचे और ऊपर के बीच असंतुलन है, तो इस मुद्दे पर दोहरा ध्यान दिया जाना चाहिए। उचित रूप से चयनित कपड़े आंकड़े की खूबियों पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होंगे और निश्चित रूप से इसकी कमियों को छिपाएंगे। छवि के लिए आदर्श चीजें कंधों की कृपा पर ध्यान आकर्षित करती हैं, कमर को और अधिक पतला बनाती हैं, और सभी घटता - अधिक रोमांचक। लेकिन, निश्चित रूप से, इसके लिए आपको कुछ विचारों द्वारा निर्देशित चीजों को वरीयता देने की आवश्यकता है।

कपड़े चुनने के तीन सुनहरे नियम

1. अगर आपकी कमर ज्यादा पतली नहीं है तो इसे और भी ज्यादा बढ़ाने की कोशिश न करें। हॉरिजॉन्टल स्ट्राइप्स को आपके आउटफिट में शामिल किया जा सकता है, लेकिन उन्हें स्कर्ट, पैंट वगैरह जैसे 'कमर के नीचे' नहीं होना चाहिए। याद रखें कि इस तरह के पैटर्न वाले कपड़े नेत्रहीन रूप से कूल्हों को बढ़ाते हैं।
2. उन चीजों को लेने की कोशिश करें जो आपके "मजबूत" स्थानों पर केंद्रित हों - छाती, कमर, कूल्हों या नितंबों पर। यह नेत्रहीन रूप से खामियों को दूर करने में मदद करेगा (यदि, निश्चित रूप से, कोई है) और आम तौर पर छवि में सुधार होगा।
3. ऐसी चीजें जो बैगी दिखती हैं, आपके फिगर की पूरी लाइन को छिपाती हैं, आपको चुनने की जरूरत नहीं है। वे अपेक्षित प्रभाव नहीं लाएंगे - वे केवल आपके लिए कुछ अतिरिक्त पाउंड जोड़ेंगे।

कपड़ों की व्यक्तिगत वस्तुओं की विशेषताएं

अब हम आपको बताना चाहते हैं कि पोशाक की कौन सी चीजें जोर देने में मदद करती हैं। इस ज्ञान से लैस होकर, आप अपने सूट को बिल्कुल सही बना सकते हैं, यानी केवल गरिमा पर जोर देना।

• जैकेट - इसकी नरम नेकलाइन बस्ट को उभारती है, कमर के ठीक नीचे इसकी लंबाई कूल्हों को उजागर करती है।
• ब्लाउज एक "न्यूट्रल" वॉर्डरोब आइटम है जिसे आपको बस अपने फिगर के हिसाब से चुनना होता है।
• शीर्ष - इसकी नेकलाइन जितनी मजबूत होगी, छाती पर उतना ही जोर दिया जाएगा।
• स्कर्ट - इसकी चौड़ी बेल्ट कमर को पतला करती है, इसके पतले कट से पैरों की लंबाई बढ़ जाती है।
• कोट - केवल फिटेड मॉडल की जरूरत होती है, क्योंकि वे फिगर को और अधिक सुंदर बनाते हैं।
• कम कमर वाली "महिला" जींस और पतलून - कूल्हों को पतला और पैरों को लंबा बनाते हैं।
• एक अमेरिकी आर्महोल के साथ तंग-फिटिंग कपड़े - छाती पर ध्यान केंद्रित करें, छवि की समग्र कामुकता को बढ़ाएं।

हम पहले ही अलग-अलग चीजों के बारे में लिख चुके हैं, अब आइए सामान्य तौर पर विभिन्न प्रकार के आंकड़ों को देखें। हम आपको दिखाएंगे कि आपकी काया, ऊंचाई और अन्य मापदंडों के आधार पर छवियां कैसे बनाएं। आइए देखें कि कौन सी चीजें पहननी हैं, कौन सी अलमारी की चीजें वरीयता देने के लिए सबसे अच्छी हैं।

उलटा त्रिकोण प्रकार

यह कुछ हद तक मर्दाना आकृति है - चौड़े कंधों और संकीर्ण कूल्हों के साथ। वह पुष्ट है, लेकिन साथ ही उसके मालिक के बड़े स्तन हो सकते हैं। उल्टे त्रिकोण अनुपात वाली महिला का एक आकर्षक उदाहरण सलमा हायेक है। और ऐसे फिगर के लिए सबसे अच्छा विकल्प ए-सिल्हूट वाली ड्रेस है। इसके अलावा एक अच्छा विकल्प वी-आकार के प्रकार के बल्कि बोल्ड नेकलाइन (बड़ी छाती की उपस्थिति में) के साथ ब्लाउज होगा। लेकिन एक ही समय में, कंधे के पैड, फीता के साथ चौड़े कॉलर, टॉर्च के साथ आस्तीन नहीं होना चाहिए - सादगी महत्वपूर्ण है। अगर हम गहनों के बारे में बात करते हैं, तो आपको छवि को जंजीरों या पेंडेंट के साथ पूरक करने की आवश्यकता है, अर्थात, वे सामान जो लाइनों और सिल्हूट को "बाहर खींचते हैं"।

आयताकार प्रकार

यह एक उभयलिंगी आकृति है, यानी किशोर, कूल्हों, कमर, कंधों के बीच एक छोटे से अंतर के साथ। उसे अक्सर अनफेमिनिन कहा जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है: एम्मा वाटसन ऐसे अनुपात की मालिक है, और साथ ही लड़की को दुनिया में सबसे सेक्सी में से एक माना जाता है। और सभी क्योंकि वह जानती है कि छवि के लिए कपड़े कैसे चुनना है: वह पोशाक में बड़े विवरण, बहुत सारी सजावट और ड्रैपरियों के साथ रोमांचक घटता और आकृतियों की कमी को पूरा करती है। इस प्रकार की फिगर वाली लड़कियों को एम्मा वाटसन के उदाहरण का पालन करना चाहिए और छोटी चमकदार स्कर्ट, सजाए गए कॉलर और / या फूली हुई आस्तीन वाले कपड़े चुनने चाहिए।

अपने संग्रह में, डिजाइनरों ने "आयत" पर बहुत ध्यान दिया। वही फिलिप लिम का सुझाव है कि एक उभयलिंगी आकृति वाली लड़कियां चौड़ी बेल्ट के साथ कपड़े पहनती हैं जो कमर पर जोर देती हैं, ज़िपर जो कूल्हों को बढ़ाते हैं, और एक क्षैतिज पैटर्न के साथ प्रिंट करते हैं जो वॉल्यूम जोड़ते हैं। ACNE स्लोपिंग वेस्ट और लेयर्ड ड्रेसेस के पक्ष में चुनाव की मांग करता है। अलबर्टा फेरेटी विषम पैटर्न के साथ बेल्ट और हवादार कपड़े के साथ मात्रा जोड़ने का प्रस्ताव करता है। और अलेक्जेंडर मैक्वीन ठाठ और जटिल संरचनाओं पर ध्यान केंद्रित करता है: स्वैच्छिक आस्तीन, चौड़ी स्कर्ट, रसीला फर पर।

घंटे का चश्मा प्रकार

यह एक जोरदार सेक्सी और स्त्री आकृति है जो हमेशा पुरुषों का ध्यान आकर्षित करती है - सब कुछ इसके खुश मालिकों के अनुरूप है। इसे देखने के लिए सोशलाइट किम कार्दशियन को ही देख लीजिए। हालाँकि, अगर घंटे के अनुपात वाली लड़की अपने फायदे को और भी अधिक उजागर करना चाहती है, तो उसे निश्चित रूप से एक गहरी नेकलाइन वाली तंग पोशाक पहनने की ज़रूरत है। बेशक, ऐसे कपड़ों पर ट्रिम और सजावट को कम से कम रखा जाना चाहिए - कुछ भी सिल्हूट से ध्यान नहीं भटकाना चाहिए।

फैशन डिजाइनरों ने आवरग्लास पर पर्याप्त ध्यान दिया है, जिसमें उनके लिए शाब्दिक रूप से उनके सभी संग्रह शामिल हैं। तो, Zac Posen एक प्लीटेड नेकलाइन वाली पोशाकें प्रदान करता है जो गंभीर और स्टाइलिश दिखती हैं। एर्डेम ने तंग टॉप, घुटने के नीचे पफी स्कर्ट और मध्यम बेल्ट पर ध्यान केंद्रित किया। Bottega Veneta पेंसिल स्कर्ट और सही जैकेट के चलन का जश्न मनाती है। और हैदर एकरमैन फैशनपरस्तों को स्लीक कोट के साथ डार्क ट्राउजर सूट चुनने की सलाह देते हैं।

नाशपाती का प्रकार

इस तरह की आकृति को "त्रिकोण" भी कहा जाता है: इसके मालिकों के पास चौड़े कूल्हे और काफी संकीर्ण कंधे होते हैं। बेयॉन्से को देखें - उसके पास बिल्कुल ऐसे अनुपात हैं, और वह बहुत मोहक दिखती है, क्योंकि वह जानती है कि अलमारी कैसे चुननी है। नाशपाती के आकार वाली लड़कियां केवल तंग स्कर्ट नहीं पहन सकती हैं। लेकिन उन्हें ए-लाइन कपड़े खरीदने की जरूरत है, जो नीचे और ऊपर के बीच की विसंगति को दूर करते हैं और कमर पर जोर देते हैं। पफी स्लीव्स वाले मॉडल को वरीयता दी जानी चाहिए, लेकिन बिना सजावट और बहुत गहरे कटआउट के।

आइए देखें कि डिजाइनर "नाशपाती" के लिए क्या पेशकश करते हैं, खासकर जब से बहुत सारे दिलचस्प समाधान हैं। डोना करण फ्लोइंग स्कर्ट और ड्रेस, स्ट्रैपलेस टॉप, वी-नेकलाइन्स, यानी फिगर को बैलेंस करने वाली ट्रिक्स पसंद करती हैं। क्रिस्टोफर केन ने ज्योमेट्रिक टॉप्स के साथ कंधे और बस्ट पर जोर दिया, जो दर्शकों की निगाहों को ऊपर उठा देता है। जिल सैंडर ने कंधों पर सुरुचिपूर्ण कटआउट के साथ बड़े आकार के कोट के साथ हवादार कपड़े के साथ फैशनपरस्तों को प्रसन्न किया। और Balenciaga डिजाइनरों ने एक चीज पर भरोसा किया है - एक सफेद स्कर्ट, जो अपनी सादगी के साथ आकृति के निचले हिस्से से ध्यान हटाती है।

"सेब" टाइप करें

यह आंकड़ा मोटा लड़कियों के पास है, जिनके कंधे आमतौर पर झुके हुए होते हैं - जेनिफर हडसन इसका सबसे अच्छा उदाहरण है। ऐसे फिगर वाली लड़कियों के लिए सिंपल ड्रेस या नीचे लेयरिंग और टॉप पर बैगी वाली चीजें पहनना बेहतर होता है। यह ऊर्ध्वाधर सीम के साथ आउटफिट चुनने के लायक है, चोली के साथ सजावट, गहरी नेकलाइन। यदि आप एक पोशाक पहनते हैं, तो अर्ध-आसन्न, नंगे कंधों और एक बेल्ट के साथ, लेकिन बिना तामझाम और अन्य स्वैच्छिक विवरणों के।

डिजाइनरों ने "ऐप्पल" पर बहुत ध्यान दिया, अपने संग्रह में इस प्रकार की आकृति के लिए विभिन्न प्रकार के कपड़े पेश किए। Piazza Sempione कमर को उभारने के लिए प्लीटेड ड्रेस और स्कर्ट के साथ-साथ कड़ी बेल्ट भी प्रदान करता है। एमसीक्यू जानबूझकर बड़े जेब और वी-गर्दन वाले जैकेट से प्रसन्न होता है जो कूल्हों को बढ़ाता है। कार्वेन शॉर्ट्स और ब्लाउज के संयोजन का चलन कर रहा है, जिसमें शीर्ष नीचे की तुलना में हल्का है। और ठाकून फिट जैकेट और घुटने के ऊपर ए-लाइन स्कर्ट पसंद करती हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, चुनाव करना कोई समस्या नहीं है - आपको बस ऊपर दी गई युक्तियों का पालन करने और डिज़ाइन हाउस के निर्णयों को ध्यान में रखने की आवश्यकता है। ऐसा करने से, सेब, नाशपाती, त्रिकोण, आवरग्लास, या आयत आकार वाली कोई भी लड़की अपने लिए सही टुकड़ा खोजने में सक्षम होगी। आपके पास अपने निपटान में बड़ी संख्या में रुझान हैं, इसलिए, आंकड़े के प्रकार के अनुसार कपड़े चुनने का तरीका जानने के बाद, आप आसानी से एक त्रुटिहीन रूप बना सकते हैं जो सभी लाभों पर जोर देता है और उच्चारण को सही ढंग से रखता है।

वजन और ऊंचाई समान होने पर भी आप और आपके दोस्त पर एक ही ड्रेस अलग-अलग क्यों दिखती है? यह पता चला है कि आपके पास विभिन्न प्रकार की महिला आकृतियाँ हैं। विशिष्ट प्रकार की आकृति शरीर के विभिन्न ऊतकों (मांसपेशियों, वसा, हड्डी) के विकास/संरचना की विशेषताओं पर निर्भर करेगी, जो काफी हद तक आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित होती है, हालांकि इसे व्यायाम और आहार के माध्यम से समायोजित किया जा सकता है।

सभी महिलाएं सुंदर और व्यक्तिगत हैं। प्रत्येक शरीर के अपने पेशेवरों और विपक्ष हैं। इसलिए, अधिक कुशलतापूर्वक प्रशिक्षित करने के लिए, सही पोशाक चुनें और अधिक आकर्षक दिखें, आपको अपने शरीर के प्रकार को जानने की आवश्यकता है। इसे कैसे परिभाषित करें? आज हम पता लगाएंगे।

आकृति मूल काया है जो आपके माता-पिता ("विरासत", बोलने के लिए) द्वारा दी गई थी, क्योंकि यह जीवन शैली की तुलना में आनुवंशिकी द्वारा अधिक निर्धारित है। व्यायाम और उचित पोषण केवल एक आंकड़ा बनाए रख सकते हैं, जबकि आक्रामक उपायों के बिना चयापचय, वसा वितरण और मांसपेशियों की संरचना को बदलना बेहद मुश्किल है।

कोई आदर्श शरीर प्रकार नहीं हैं, लेकिन आप विभिन्न तरीकों - खेल और फिर से, उचित पोषण का उपयोग करके आदर्श के करीब पहुंच सकते हैं। हालांकि कपड़ों का सही चुनाव भी अहम भूमिका निभाता है।

एक नोट पर! आदर्श महिला आकृति के बारे में विचार लगातार बदल रहे हैं। अतः प्रागैतिहासिक काल में बहुत बड़ी महिलाओं को आकर्षक माना जाता था। प्राचीन काल में, सुंदरता का मानक लंबे पैरों और छोटे स्तनों वाली एक पतली और सुडौल महिला थी।

मध्यकालीन सौंदर्य, सबसे पहले, एक माँ है। और इसलिए, उस समय का आदर्श आंकड़ा एक गोल पेट की उपस्थिति के लिए प्रदान किया गया था, न कि बहुत स्पष्ट कमर और कूल्हों - एक शब्द में, स्त्री कुछ भी नहीं। यह लंबे समय तक चला, लेकिन बीसवीं शताब्दी में, आदर्श आकृति का विचार नाटकीय रूप से बदल गया। सपाट पेट और लंबी पतली टांगों वाली महिलाएं सुंदर मानी जाने लगीं। फिर, वास्तव में, स्टीरियोटाइप "90/60/90" दिखाई दिया। लेकिन वास्तव में, यह इतने व्यक्तिगत पैरामीटर नहीं हैं जो महत्वपूर्ण हैं, बल्कि उनका अनुपात है।

इस कारण से, उन्होंने महिला आकृतियों की विशिष्ट विशेषताओं को वर्गीकृत करना शुरू किया। यह वर्गीकरण ठीक कंधों, कमर और कूल्हों के आनुपातिक अनुपात पर आधारित है। ईमानदार होने के लिए, यह केवल एक ही नहीं है (नीचे अन्य वर्गीकरणों के बारे में और पढ़ें), लेकिन हम अभी भी क्लासिक्स के साथ शुरू करेंगे। परंपरा के अनुसार, महिला आकृतियों की तुलना या तो सब्जियों / फलों से की जाती है, या ज्यामितीय आकृतियों से, या लैटिन वर्णमाला के अक्षरों से की जाती है।

परफेक्ट फिगर के लिए 90/60/90 मानक क्यों है?

अपने शरीर के प्रकार का निर्धारण कैसे करें?

ऊपर बताई गई विशेषताओं के अनुसार, मुख्य रूप से 5 प्रकार की महिला आकृतियाँ हैं:

• "सेब";
• "घंटा का चश्मा";
• "त्रिकोण";
• "आयत";
• उल्टे त्रिकोण।

यदि आप जानना चाहते हैं कि आप किस प्रकार के हैं, तो आपको एक सेंटीमीटर टेप तैयार करना होगा और केवल 3 माप लेने होंगे।

1. नितंब. कूल्हों की मात्रा उनके चौड़े हिस्से पर निर्धारित करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि सेंटीमीटर टेप फर्श के समानांतर है।
2. कमर. इसकी मात्रा सबसे संकरे हिस्से (नाभि से थोड़ा ऊपर) से निर्धारित करें, जबकि पेट न तो बाहर निकल सकता है और न ही पीछे हट सकता है।
3. स्तन. एक नियमित नॉन-पुश-अप ब्रा पर वॉल्यूम निर्धारित करें, सबसे अधिक उभरे हुए बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें। टेप को फर्श के समानांतर रखें।

उसके बाद, आप अपने परिणामों का मूल्यांकन शुरू कर सकते हैं।

1. यदि कूल्हों और छाती का आयतन लगभग समान है, और कमर 20-30 सेंटीमीटर छोटी है, तो आपके पास एक घंटे का चश्मा है।
2. यदि आपके पैर पतले हैं, और आपका पेट, कमर और छाती सबसे अधिक उभरी हुई है, तो आपके पास एक "सेब" ("सर्कल") है।
3. यदि कूल्हों और छाती का आयतन लगभग समान है, और कमर वास्तव में उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ नहीं है, तो आप एक वास्तविक "आयत" हैं।
4. यदि आपके कंधे आपके कूल्हों से अधिक चौड़े दिखते हैं, और आपकी छाती आपके निचले शरीर से बड़ी है, तो आप एक टी-आकार की आकृति के स्वामी हैं (यानी, "उलटा त्रिकोण")।
5. अंत में, यदि कमर दिखाई दे रही है, और छाती का आयतन कूल्हों के आयतन से कम है, तो आप एक "नाशपाती" ("त्रिकोण") हैं।

अब आइए प्रत्येक प्रकार की महिला आकृतियों की विशेषताओं से अधिक विस्तार से परिचित हों।

नंबर 1। "ऑवरग्लास" (अन्य नाम: "गिटार", "एक्स फिगर", "आठ")

क्लासिक प्रकार का आंकड़ा, कुख्यात "90/60/90" - यह उसके बारे में है। ऐसी महिलाओं को कंधों और कूल्हों की समान मात्रा, स्पष्ट रूप से परिभाषित कमर द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है। एक शब्द में, पैरामीटर आनुपातिक हैं। अतिरिक्त वसा, यदि यह दिखाई देती है, कूल्हों और छाती पर वितरित की जाती है, हालांकि यहां नुकसान हैं। तो, अतिरिक्त वजन वाले "गिटार" "कान" से पीड़ित हो सकते हैं (इसे "फुल ऑवरग्लास" भी कहा जाता है)। हालांकि, इस मामले में महिला अपनी पतली कमर नहीं खोती है।

एक नोट पर! पुरातनता के दौरान एक्स-आकार की आकृति को आदर्श माना जाता था। और यदि आप "आठ" के समूह से संबंधित हैं, तो कृपया कृपया: आपके मामले में मुख्य बात कूल्हों, कमर और छाती के सामंजस्यपूर्ण अनुपात का उल्लंघन नहीं करना है।

अलमारी का चयन

मुख्य कार्य घटता पर जोर देते हुए नीचे और ऊपर के सामंजस्य को बनाए रखना है। एक्स-आकार का आंकड़ा अच्छा है क्योंकि इसके लिए लगभग कोई भी कपड़ा उपयुक्त है।, लेकिन जितना संभव हो सके शरीर के घटता पर जोर देने के लिए, हम वरीयता देने की सलाह देते हैं:

• सज्जित सिल्हूट;
• अतिरिक्त सहायक के रूप में कमर पर बेल्ट;
• बेल्ट के साथ कोट, ब्लाउज और रेनकोट और एघर;
• उच्च कमर वाले पतलून / जींस;
• एक गोल या वी-गर्दन के साथ कपड़े और स्वेटर;
• पेंसिल स्कर्ट।

कपड़े जो इस प्रकार की आकृति के लिए उपयुक्त नहीं हैं:

• लो-राइज़ ट्राउज़र्स/जीन्स;
• बैगी आउटफिट जो सिल्हूट को छिपाते हैं;
• कम / उच्च कमर वाले ब्लाउज / कपड़े;
• स्ट्रेट-कट आउटरवियर।

उचित प्रशिक्षण

फिगर को मेंटेन करने के लिए स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के साथ-साथ कार्डियो ट्रेनिंग भी करनी चाहिए। आप किसी भी तरह की हृदय संबंधी गतिविधि का सहारा ले सकते हैं (प्रति सप्ताह आधे घंटे के दो सत्र पर्याप्त हैं)।

एक नोट पर! G8 के सबसे प्रसिद्ध प्रतिनिधियों में मोनिका बेलुची, मर्लिन मुनरो, जेसिका सिम्पसन, सोफिया लोरेन, हाले बेरी, स्कारलेट जोहानसन, किम कार्दशियन शामिल हैं।

नंबर 2। "आयत" (अन्य नाम: "वर्ग", "केला", "पतला स्तंभ", एच-आकार का आंकड़ा)

"आयत" में, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, कूल्हे और छाती मात्रा में समान हैं, और कमर या तो बिल्कुल व्यक्त नहीं किया गया है, या यह व्यक्त किया गया है, लेकिन कमजोर है (उदाहरण के लिए, 94 सेमी की छाती की मात्रा के साथ 70 सेमी)। जाहिर है, यह एक अधिक एथलेटिक और एथलेटिक काया है (समान "आठ" की तुलना में), इसके अलावा, अपर्याप्त कमर मोड़ को नेत्रहीन रूप से बढ़ाना संभव है। इस मामले में आकृति की विशेषताओं पर जोर देना कूल्हों और कंधों के सामंजस्य को बनाए रखना है, कमर की दृश्य संकीर्णता। इसे कहीं और अतिरिक्त वॉल्यूम बनाकर हासिल किया जा सकता है।

जब ऐसी आकृति वाली महिला का वजन बढ़ता है, तो उसका सिल्हूट आयताकार या ओ-आकार का हो जाता है। पेट पर चर्बी जमा हो जाती है, जिससे एक तरह की "लाइफलाइन" बन जाती है।

अलमारी का चयन

सुंदर टांगों और कमर पर ध्यान दिया जाता है, शरीर के निचले और ऊपरी हिस्सों के बीच संतुलन बना रहता है। "आयत" फिट के लिए सर्वश्रेष्ठ:

• कैप्रिस या क्लासिक सीधे पतलून;
• एक बेल्ट के साथ कोट, सज्जित बाहरी वस्त्र;
• पतली पट्टियों के साथ सबसे ऊपर;
• कम / मध्यम फिट के साथ जींस या तंग-फिटिंग पतलून;
• सीधे कंधे की रेखा के साथ बाहरी वस्त्र (जैकेट सहित);
• ए-लाइन स्कर्ट;
• जैप के साथ कपड़े एघर या पट्टियों के बिना।

उसी समय, एच-आकार के आंकड़े के मालिकों को मना करने की सलाह दी जाती है:

• बड़े या बैगी कपड़े;
• पेंसिल स्कर्ट;
• ऐसे संगठन जो पेट को बहुत अधिक खोलते हैं;
• लेगिंग;
• सीधे शैलियों के कपड़े और बाहरी वस्त्र;
• टर्टलनेक;
• टॉप, नेकलाइन वाली टी-शर्ट या स्लीवलेस।

उचित प्रशिक्षण

इस तरह के आंकड़े को ठीक करने के लिए, मुख्य रूप से एक स्टेपर का उपयोग करके कार्डियो गतिविधि को कम किया जाना चाहिए। कमर को प्रेस के लिए व्यायाम और हुला हूप के उपयोग से बनाया जा सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि वर्कआउट तीव्र हो, लेकिन छोटा हो। प्रत्येक मांसपेशी समूह को अपना भार साप्ताहिक रूप से प्राप्त करना चाहिए।

एक नोट पर! प्रसिद्ध "आयताकार" हैं: मिला जोवोविच, अन्ना कोर्निकोवा, निकोल किडमैन, कैमरन डियाज़, केइरा नाइटली।

नंबर 3। "नाशपाती" (अन्य नाम: "त्रिकोण", "चम्मच", "ट्रेपेज़ॉइड", ए-आकार का आंकड़ा)

इसे सबसे अधिक स्त्री माना जाता है। यह गोल रसीला कूल्हों की विशेषता है, जो मात्रा में कंधों से थोड़ा अधिक है। इस मामले में, पेट आमतौर पर सपाट होता है और कमर काफी पतली होती है।

अक्सर नाशपाती महिलाएं बड़े स्तनों का दावा नहीं कर सकतीं- उनके पास अक्सर यह सपाट होता है, लेकिन एक प्लास्टिक सर्जन, जैसा कि आप जानते हैं, ऐसी समस्याओं को आसानी से हल करता है। हम यह भी ध्यान देते हैं कि इस तरह के आंकड़े के साथ खुद को आहार से यातना देने का कोई मतलब नहीं है। ए-आकार का आंकड़ा अतिरिक्त और मॉडल वजन दोनों के साथ संरक्षित है। इसलिए, सुंदर हाथों, कॉलरबोन या गर्दन पर ध्यान आकर्षित करना बेहतर है, जिसके लिए आपको केवल सही कपड़ों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

अलमारी का चयन

मुख्य लक्ष्य ऊपरी शरीर पर ध्यान केंद्रित करके कूल्हों को संतुलित करना है। इसके लिए आप इस्तेमाल कर सकते हैं:

• ए-लाइन कोट, सज्जित बाहरी वस्त्र;
• जीन्स/पतलून जो भड़क जाती हैं;
• झूठे कंधों (जैकेट, ब्लेज़र, आदि) के साथ कोई भी फिटेड आउटफिट;
• डार्क ट्राउजर/जींस स्ट्रेट कट के साथ;
• टॉप, ब्लाउज और टी-शर्ट (स्लीवलेस, ऑफ शोल्डर या वाइड नेकलाइन);
• एक पेंसिल स्कर्ट या ए-लाइन स्कर्ट।

• लंबे सीधे कोट, बैगी आउटफिट;
• कई भार तत्वों (फीता, प्लीट्स, रफल्स) के साथ स्कर्ट / पतलून;
• नेकलाइन के साथ टर्टलनेक, ब्लाउज और टॉप;
• भुलक्कड़ स्कर्ट (फ्लेयर वाले सहित), बेल्ट / जेब पर सजावटी तत्वों के साथ पतलून;
• कूल्हों पर बड़े पैमाने पर और उज्ज्वल बेल्ट;
• तंग-फिटिंग पतलून (विशेष रूप से हल्के रंग वाले)।

उचित प्रशिक्षण

निचले हिस्से को समायोजित करने के लिए, आप सिम्युलेटर पर स्क्वाट (गति मध्यम होनी चाहिए), फेफड़े और पैर एक्सटेंशन कर सकते हैं। इसके अलावा, बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए, स्क्वैट्स को लंबी श्रृंखला (10-15 दोहराव प्रत्येक) में जोड़ा जा सकता है।

एक नोट पर! मशहूर हस्तियों में इस तरह के आंकड़े के मालिक हैं: क्रिस्टीना एगुइलेरा, रिहाना, जेनिफर लोपेज, बेयोंसे।

नंबर 4। "उलटा त्रिकोण" (अन्य नाम: टी-आकार का आंकड़ा, "गाजर", वाई-आकार का आंकड़ा)

इस तरह की फिगर वाली महिलाओं के कूल्हे संकरे और कंधे चौड़े होते हैं। पैर अक्सर दुबले और दूसरों की तुलना में लंबे होते हैं। विभिन्न शैलीगत तकनीकें आपको नेत्रहीन रूप से कूल्हों को बढ़ाने, कंधों को कम करने और कमर पर जोर देने की अनुमति देती हैं। इसके लिए सबसे अच्छा विकल्प एक सीधा कट, कूल्हों पर अधिकतम विवरण और छाती क्षेत्र में न्यूनतम है।

अलमारी का चयन

मुख्य लक्ष्य ऊपर और नीचे संतुलन बनाना है, जबकि आपको कमर के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए। इसके लिए सबसे उपयुक्त कपड़े:

• ट्रैपेज़ कोट;
• बड़े पॉकेट या प्लीट्स वाली ए-लाइन स्कर्ट;
• चौकोर या यू-आकार के नेकलाइन वाले ब्लाउज, टॉप और ड्रेस;
• बड़ी जांघ की पट्टियाँ;
• लो-राइज़ जींस/ट्राउज़र्स;
• कमर के नीचे फ्रिल के साथ टॉप/ड्रेस।

हालांकि, इससे बचने की सलाह दी जाती है:

• लंबी स्कर्ट और पेंसिल स्कर्ट;
• सीधे लंबे कोट;
• सीधे गहरे रंग की पतलून;
• बैगी बाहरी वस्त्र;
• एक विस्तृत नाव नेकलाइन के साथ ब्लाउज और टॉप;
• भारी आस्तीन वाले जैकेट और ब्लाउज;
• चमकीले चमकीले जंपर्स / स्वेटर;
• ऑफ-द-शोल्डर आउटफिट्स।

टिप्पणी! टी-आकार की आकृति के प्रसिद्ध मालिक हैं: एंजेलिना जोली, कैथरीन मैकफी, डेमी मूर।

पाँच नंबर। "ऐप्पल" (अन्य नाम: ओ-फिगर, "ओवल", "सर्कल", "रोम्बस")

जब अन्य प्रकार की महिला आकृतियों की तुलना की जाती है, तो यह सबसे अधिक अनुपातहीन है, लेकिन यह ठीक ऐसी महिलाएं थीं जिन्हें रूबेंस के कैनवस पर गाया गया था। "सेब" के शरीर का सबसे प्रमुख हिस्सा मध्य, यानी पेट और कमर है। जांघें और पैर अपेक्षाकृत पतले होते हैं, जैसा कि सिरोलिन है। वजन बढ़ने की स्थिति में इस प्रमुख हिस्से में चर्बी जमा हो जाती है। महिला आकृति का प्रकार "सेब"

अलमारी का चयन

मुख्य कार्य आकृति को "स्ट्रेच" करना है, पैरों पर जोर देना, नेकलाइन और कमर को परिभाषित करना है। ऐसा करने के लिए, इसका उपयोग करना बेहतर है:

• वर्टिकल टक के साथ प्लेन आउटफिट्स;
• ए-लाइन कोट, ए-आकार का बाहरी वस्त्र;
• कूल्हों के नीचे बड़े तत्वों वाले संगठन;
• वी-नेक टॉप/ब्लाउज;
• ए-लाइन सिल्हूट वाले कपड़े;
• बड़े पॉकेट और फ्लेयर्स वाली जींस/ट्राउजर।

साथ ही, वे निश्चित रूप से "सेब" के लिए उपयुक्त नहीं हैं:

• तंग स्कर्ट और पेंसिल;
• बैगी वस्त्र;
• स्किनी जींस/ट्राउज़र या लो-राइज़;
• शॉर्ट टॉप, टर्टलनेक;
• पेट/कंधों पर रफल्स, चमकीले प्रिंट या सजावटी विवरण के साथ आउटफिट।

बॉडी टाइप "ऐप्पल": एक बेसिक वॉर्डरोब बनाएं

उचित प्रशिक्षण

वजन घटाने के लिए नियमित कार्डियो गतिविधि की आवश्यकता होती है - उदाहरण के लिए, स्टेपर या ट्रेडमिल पर। कमर को घेरा बनाकर आकार दिया जा सकता है और पेट की मांसपेशियों के लिए व्यायाम किया जा सकता है।

एक नोट पर! सबसे प्रसिद्ध "सेब": ब्रिटनी स्पीयर्स, कैथरीन ज़ेटा-जोन्स, जेसिका जोन्स।

वीडियो - महिला आकृतियों के प्रकार

महिला रूपों का मेटाबोलिक टाइपिंग

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, उपरोक्त वर्गीकरण केवल एक ही नहीं है। नीचे एक और है - चयापचय प्रकारों द्वारा। आइए इससे अधिक विस्तार से परिचित हों।

मेज़। मेटाबोलिक प्रकार के आंकड़े।

नाम, फोटो	संक्षिप्त वर्णन
	ऐसी महिलाओं में प्रमुख ग्रंथि पिट्यूटरी ग्रंथि होती है। इस मामले में चयापचय धीमा और सुस्त है, वसा अच्छी तरह जमा होता है, तरल पदार्थ भी अच्छी तरह से बनाए रखा जाता है। ऐसी महिलाओं का बचपन से ही वजन अधिक होता है। प्रकार पहले वर्णित "सेब" को प्रतिध्वनित करता है।
	प्रमुख ग्रंथि थायरॉयड है। ऐसी महिलाओं का वजन आमतौर पर सामान्य होता है, अक्सर उनके पास पतली काया भी होती है। इस प्रकार में "आयत" के साथ कुछ सामान्य है। महिलाएं "बचकाना" दिखती हैं, संकीर्ण कंधे, छोटे स्तन और तेज अंग होते हैं।
	सबसे स्त्री प्रकार। महिला हार्मोन और अंडाशय की गतिविधि प्रमुख है। यह कुछ हद तक "घंटे का चश्मा" और "नाशपाती" जैसा दिखता है। वसा ऊतक मुख्य रूप से नितंबों और जांघों पर वितरित किया जाता है।
	ऐसी महिलाओं का फिगर पुरुषों से काफी मिलता-जुलता होता है - कंधे चौड़े होते हैं, कूल्हे संकरे होते हैं। "उल्टे त्रिकोण" के समान। प्रमुख ग्रंथि अधिवृक्क ग्रंथियां हैं, जो एण्ड्रोजन का उत्पादन करती हैं।

कलाई पर आकृति के प्रकार का निर्धारण कैसे करें?

यह वास्तव में संभव है - कलाई के अनुसार, शरीर का प्रकार दवा में निर्धारित किया जाता है (विशेष रूप से प्रसूति में)। कलाई का आकार शरीर के इस हिस्से में महिला की हड्डियों की मोटाई को दर्शाता है। इस संबंध में, आकृति का प्रकार हो सकता है:

• दुर्बल;
• हाइपरस्थेनिक;
• नॉर्मोस्थेनिक।

कलाई की परिधि एक संकेतक है जिसे सोलोवोव इंडेक्स के रूप में भी जाना जाता है। पहले मामले में, यह 15 से कम है, दूसरे में - 17 से अधिक, और तीसरे में - क्रमशः 15 से 17 तक।

नए प्रकार की महिला आकृतियों के बारे में

कुछ लोगों को पता है, लेकिन हाल ही में महिला आंकड़ा इतना बदल गया है कि वैज्ञानिकों को सामान्य वर्गीकरण को कई नई "सब्जियों" के साथ पूरक करना पड़ा। यह, सबसे पहले, "जायफल लौकी". घंटे के चश्मे के समान कुछ, लेकिन व्यापक कमर के साथ (25 सेमी से अधिक - लगभग 20-25 सेमी)।

एक और आंकड़ा है "बैंगन"- वास्तव में, वही "नाशपाती", केवल कमर इतना स्पष्ट नहीं है। और अंत में "ब्रॉकली"- "गाजर" जैसा दिखने वाला एक प्रकार का आंकड़ा, लेकिन अधिक चमकदार छाती के साथ। वैसे, प्लास्टिक सर्जरी के लिए धन्यवाद, कोई भी "गाजर" जल्दी से "ब्रोकोली" में बदल सकता है।

वीडियो - फिगर के प्रकार के आधार पर ड्रेस चुनना

एक निष्कर्ष के रूप में

नतीजतन, हम ध्यान दें कि किसी भी महिला का आंकड़ा समय के साथ बदलता है, बेहतर होने से बहुत दूर। यह सामान्य ज्ञान है। लेकिन जापानी वैज्ञानिकों ने पाया है कि उम्र से संबंधित बदलाव एक निश्चित क्रम में होते हैं। यह इस तरह दिख रहा है।