बच्चों के लिए आरामदायक तापमान। नवजात शिशु के लिए कमरे में कितना तापमान होना चाहिए

नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान उसके स्वास्थ्य, उचित वृद्धि और विकास के लिए बहुत महत्व रखता है। कमरे में ऐसी स्थितियाँ बनाना महत्वपूर्ण है जिसके तहत बच्चा ज़्यादा गरम न हो और जम न जाए, क्योंकि यह त्वचा, फेफड़े और सामान्य स्वास्थ्य की समस्याओं से भरा होता है। गलती न करने के लिए, आरामदायक मोड का आयोजन करते समय 5 सरल नियमों द्वारा निर्देशित हों।

नर्सरी में "सही" तापमान: मिथक और वास्तविकता

जन्म के बाद पहले महीनों में बच्चे मां के गर्भ के बाहर जीवन के अनुकूलन के सबसे कठिन चरणों से गुजरते हैं। थर्मोरेग्यूलेशन के तंत्र अभी तक नहीं बने हैं, और शिशुओं के लिए मुख्य बात गर्मी से ठंड तक बूंदों का अनुभव नहीं करना है।

और यह ठीक इसी वजह से है कि अनुभवहीन माता-पिता मिथकों पर भरोसा करते हुए, नवजात शिशु के लिए कमरे में इष्टतम तापमान बनाने के लिए उत्सुक होते हैं। आइए इस मुद्दे को और विस्तार से देखें।

मिथक 1। आदर्श तापमान प्रसूति वार्ड के समान है

यह सच नहीं है। किसी भी चिकित्सा संस्थान में, विशेष निर्देशों का पालन किया जाता है, जिसमें कहा गया है कि नवजात वार्ड में थर्मामीटर 22 डिग्री सेल्सियस से नीचे नहीं गिरता है।

लेकिन वास्तव में, ऐसी परिस्थितियों में, बच्चा भरा हुआ होगा यदि वह समय से पहले और विकास संबंधी असामान्यताओं के बिना पैदा हुआ था।

मिथक 2। यदि बच्चा ठंडा है, तो वह बहुत ठंडी हवा में सांस लेता है

वास्तव में, ये दो असंबंधित अवधारणाएँ हैं। तथ्य यह है कि फेफड़ों को ऑक्सीजन से भरकर, मानव शरीर उस हवा के तापमान को 2 गुना बढ़ा देता है जिसे वह अंदर लेता है। यही है, अगर बच्चे को श्वास लेने के दौरान 18 डिग्री सेल्सियस का "हिस्सा" प्राप्त होता है, तो वह 36 को निकाल देगा।

मिथक 3। बच्चे को ठंडा करने के बजाय ज़्यादा गरम करना बेहतर है

एक बच्चे के लिए, डायपर का रंग, जिस पर वह सोता है, इतना महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन कमरे में हवा का तापमान

इसके विपरीत, कमरे में थर्मामीटर की रीडिंग जितनी कम होती है, यह बच्चे के लिए उतना ही उपयोगी होता है - इस तरह उसका शरीर तरल पदार्थ के अत्यधिक नुकसान से खुद को बचाता है, जो सभी प्रणालियों के संचालन को बाधित करके खतरनाक है!

इस प्रकार, नर्सरी में गर्मी का इष्टतम संकेतक 18 से 21 डिग्री सेल्सियस है!

यदि आपके पास ऐसा एयर कंडीशनर नहीं है जो कमरे में तापमान को नियंत्रित करना आसान बनाता है, और बच्चे को ज़्यादा गरम किया जाता है, तो उसके अतिरिक्त कपड़े हटा दें, उसे अधिक तरल पदार्थ दें (स्तन के दूध के अलावा!) और 2-3 बार स्नान करें। दिन।

कमरे में नवजात शिशु के लिए आरामदायक तापमान बनाने के 5 नियम

नियम संख्या 1। शिशु के स्वास्थ्य के आधार पर

शिशु के अंग बहुत तेजी से जमते हैं, और पीठ, सिर और गर्दन तेजी से गर्म होते हैं

समय से पहले के बच्चों के लिए, ये आंकड़े कुछ हद तक कम हैं - 21 डिग्री सेल्सियस से 25 डिग्री सेल्सियस तक.

बच्चों के कमरे में तापमान को नियंत्रित करते समय, अपनी भावनाओं से निर्देशित न हों, क्योंकि वयस्क अक्सर अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के कारण गर्मी विनियमन के तंत्र का उल्लंघन करते हैं - नींद की कमी, बुरी आदतें, अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि इत्यादि।

नियम संख्या 2। वर्ष के समय पर ध्यान दें

मौसम की स्थिति और वर्ष के मौसम के आधार पर, "आदर्श" थर्मामीटर मान निम्नानुसार निर्धारित किए जाते हैं:

• 23 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं - सर्दियों के मौसम में
• 19 डिग्री सेल्सियस से 21 डिग्री सेल्सियस - वसंत ऋतु में
• 18°C से 20°C तक - गर्मी के मौसम में
• 18°C से 21°C तक - पतझड़ के मौसम में

बेशक, मोड सेट करते समय, हीटिंग के चालू और बंद होने की योजना को ध्यान में रखा जाता है।

नियम संख्या 3। बच्चे के लिए आरामदायक कमरे का तापमान बनाए रखें

नवजात शिशु के लिए कमरे का तापमान आरामदायक माना जाता है यदि:

यदि कमरा 20 डिग्री से अधिक है, तो बच्चे के पास अपनी गर्मी डालने के लिए कहीं नहीं है, तो बच्चा सक्रिय रूप से पसीना बहाता है

• बच्चे को शांत और गहरी नींद आती है;
• त्वचा पर कोई लाली, अतिरिक्त पसीना नहीं है;
• बच्चा हंसबंप से ढका नहीं है, और पैर और हाथ स्पर्श करने के लिए गर्म हैं;
• नाड़ी और श्वसन सामान्य सीमा के भीतर हैं।

आरामदायक तापमान कैसे बनाए रखें

हवा के तापमान को समान निशान पर रखने के लिए, कमरा हवादार है। एयर कंडीशनर के वेंटिलेशन या संचालन के दौरान बच्चे को कमरे में नहीं होना चाहिए,या यदि रीडिंग सामान्य से कम है तो समय-समय पर हीटर चालू करें।

नियम संख्या 4। बच्चे के ओवरहीटिंग और हाइपोथर्मिया दोनों से बचें

ओवरहीटिंग का नुकसान

नवजात शिशु के कमरे का तापमान आवश्यकता से अधिक होने पर शरीर के अधिक गर्म होने का खतरा रहता है। और यह भरा हुआ है:

• त्वचा पर सूखापन और लालिमा की उपस्थिति (ऐसे मामलों में, आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता है);
• घटना;
• शरीर में द्रव की कमी;
• फेफड़ों का अत्यधिक सक्रिय कार्य;
• प्रतिरक्षा गठन के मौजूदा स्तर को कमजोर करना;
• सभी शरीर प्रणालियों के स्थिर संचालन का उल्लंघन।

हाइपोथर्मिया का नुकसान

बहुत कम तापमान, निश्चित रूप से, समस्याओं से भी भरा होता है:

• ठंड की घटना;
• श्वसन रोगों के कारण जटिलताएं;
• उच्च शरीर का तापमान (बच्चे के शरीर के तापमान को कैसे कम करें, पढ़ें);
• मजबूत दवाएं लेना।

इस प्रकार, नवजात शिशु के कमरे में तापमान क्या होना चाहिए, इसका एक ही जवाब है - उसके स्वास्थ्य की स्थिति और वर्तमान मौसम के लिए इष्टतम।

नियम संख्या 5। हवा की नमी को नियंत्रित करें

एयर ह्यूमिडिफायर भाप और अल्ट्रासोनिक हैं

नवजात शिशु के लिए कमरे में हवा का तापमान उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि उसकी नमी। हीटिंग सीजन के दौरान इसका स्तर विशेष रूप से बारीकी से निगरानी रखता है।

बैटरी और हीटर हवा को शुष्क बनाते हैं, जो श्वसन प्रक्रिया, त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

किसी भी वयस्क को आरामदायक नम हवा की जरूरत होती है, और हम एक छोटे बच्चे के बारे में क्या कह सकते हैं? इस लेख में हम बच्चे के कमरे की सलाह देते हैं।

नर्सरी में आर्द्रता निर्धारित करने के लिए, एक विशेष उपकरण का उपयोग करें - एक हाइग्रोमीटर, जो किसी भी फार्मेसी में बेचा जाता है।

सबसे इष्टतम आर्द्रता 50% है. यदि सूचक कम है, तो स्थिति को ठीक करने के कई तरीके हैं:

1. ह्यूमिडिफायर खरीदें और इंस्टॉल करें।
2. कमरे की परिधि के चारों ओर ठंडे पानी के जार रखें।
3. बैटरी को गीली चादर, लत्ता, विशेष "जेब" से लपेटें।
4. एक इनडोर मछलीघर खरीदें।

इस प्रकार, नवजात शिशु के लिए हवा का तापमान, इस हवा की नमी को माता-पिता द्वारा प्रतिदिन निगरानी की जानी चाहिए ताकि बच्चे को विकास और अनुकूलन के लिए सबसे आरामदायक स्थिति प्रदान की जा सके।

माता-पिता क्या सोचते हैं: माता-पिता की समीक्षा

नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान एक ऐसा मुद्दा है जो अभी भी न केवल माता-पिता के बीच बल्कि वैज्ञानिक और चिकित्सा वातावरण में भी विवाद का कारण बनता है। इसलिए, कई अपने स्वयं के अनुभव से निर्देशित होते हैं।

ओल्गा, 28 वर्ष, मास्को

एक साल पहले हमारे पहले बेटे मीशा का जन्म हुआ था। मेरे पति और मैं वस्तुतः हर अवसर के बारे में चिंतित थे और निश्चित रूप से इस बात से चिंतित थे कि घर में बच्चे का होना कैसा होगा।

मैंने लेखों का एक गुच्छा पढ़ा, कई बाल रोग विशेषज्ञों से बात की और फैसला किया कि मेरा बेटा 22 डिग्री सेल्सियस के तापमान शासन के साथ ठीक रहेगा - वह सर्दियों में पैदा हुआ था। मैंने यह सुनिश्चित किया कि घर में कोई ड्राफ्ट न हो, मैंने मिश्का को मौसम के अनुसार कपड़े पहनाए।

अपने स्वयं के अनुभव से, मैं कहूंगा कि बच्चे के जीवन के पहले महीनों में मुख्य बात यह है कि उसे पानी तक निरंतर पहुंच प्रदान की जाए, खिला आहार का निरीक्षण किया जाए, तो वह बीमार नहीं होगा, भले ही कमरे में तापमान हो उसके लिए बहुत सहज नहीं है।

इरीना, 32 वर्ष, पर्म

मेरा मानना ​​​​है कि मेरे पति और मेरे लिए सही फैसला हमारे बेटे सेराफिम को ठंडी हवा का आदी बनाना था। जब उनका जन्म हुआ, तो हमने उनके कमरे के एयर कंडीशनर को 18-19 डिग्री पर एडजस्ट किया।

वह अब 4.5 साल का है, इस दौरान उसे केवल एक बार जुकाम हुआ था। हां, और हम आरामदायक ताजगी में सोने के आदी हैं, हमेशा खिड़कियां खुली रहती हैं। कई दोस्तों को मैं जानता था, और मेरी माँ ने भी मुझे समझाने की कोशिश की कि जब सेराफिम जीवी में थे तो हम बहुत हाइपोथर्मिक थे। लेकिन परिणाम - उनके अच्छे स्वास्थ्य - ने सभी को शांत कर दिया।

मैं भविष्य की ओर देखता हूं: बहुत जल्द उसके जीवन में मीठे कोल्ड ड्रिंक्स (कोका-कोला, स्प्राइट) शुरू हो जाएंगे, इससे बचा नहीं जा सकता! और, मेरी राय में, बच्चे को इसके लिए तुरंत तैयार करना बेहतर है, ताकि वह बर्फ के पानी के पहले घूंट या हवा की पहली सांस से बीमार न हो।

यूजीन, 41 साल, मास्को

मेरी बेटी का जन्म 2016 में हुआ था, और दुर्भाग्य से, उसने अपनी माँ को जल्दी खो दिया। इसलिए, जीवन के पहले महीनों से मैं उसके स्वास्थ्य के मुद्दों को हल करता हूं।

मैंने अपनी बहन से सीखा कि बच्चे के कमरे में कुछ खास तापमान होना चाहिए। लेकिन, जब से मैं एक तर्कसंगत व्यक्ति हूं, मैंने उसके अनुभव पर आंख मूंदकर भरोसा नहीं किया, लेकिन डॉक्टरों की ओर रुख किया, नेट और मेडिकल संग्रह की जानकारी देखना शुरू किया।

नतीजतन, मैंने अंकगणित माध्य की तरह कुछ बनाया: सर्दियों में मैंने एयर कंडीशनर को 21 डिग्री पर सेट किया, गर्मियों के करीब तापमान धीरे-धीरे घटकर 18 डिग्री हो गया। मुझे एक बार जुकाम हुआ था, लेकिन कौन जानता है क्यों।

मेरी बेटी कभी-कभी मेरे माता-पिता से मिलने जाती है, और वे इस तथ्य के अनुयायी हैं कि बच्चे को गर्मी की जरूरत है, लगभग गर्मी - जब मैं उसके लिए आता हूं, तो मैं लगातार उसके अतिरिक्त गर्म कपड़े उतार देता हूं। इसलिए, यहां सब कुछ व्यक्तिगत है, मुझे लगता है कि आपको अपने बच्चे से जाने की जरूरत है - उसकी भलाई को नियंत्रित करें, विशेष रूप से उस पर ध्यान दें।

मारिया, 25 वर्ष, रोस्तोव-ऑन-डॉन

और मुझे लगता है कि बच्चे को हमेशा गर्म रहना चाहिए। हमने अभी तक कंडीशनर नहीं खरीदा है, लेकिन मैं सुनिश्चित करता हूं कि मेरी 3 महीने की बेटी की त्वचा हमेशा स्पर्श करने के लिए गर्म रहे।

अगर दरवाजा बंद है तो मैं खिड़कियां खोलता हूं, क्योंकि मैं एक मसौदे से डरता हूं, और निश्चित रूप से, मैं दिन में कई बार कमरे को हवा देता हूं।

मुझे लगता है कि हवा का तापमान 21-22 डिग्री के आसपास रखना सबसे सुरक्षित है। हम इसे एक नियमित कमरे के थर्मामीटर से नियंत्रित करते हैं।

निष्कर्ष

इस प्रकार, नवजात शिशु के लिए नर्सरी में तापमान महत्वपूर्ण है, लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ के साथ बात करने और मुद्दे की सभी सूक्ष्मताओं का अध्ययन करने के बाद, इसके संकेतकों की गणना व्यक्तिगत रूप से की जाती है।

घर में हवा के मापदंडों का आकलन करते हुए, ज्यादातर लोग सबसे पहले इसके तापमान पर ध्यान देते हैं, नमी जैसे महत्वपूर्ण संकेतक के बारे में भूल जाते हैं। गर्मी या ठंड की व्यक्तिपरक अनुभूति, सामान्य भलाई, पौधों की स्थिति और कई घरेलू सामानों की सुरक्षा इस पर निर्भर करती है। हम यह पता लगाएंगे कि अपार्टमेंट में हवा की नमी का मानक क्या है, और यह भी पता करें कि यह क्या प्रभावित करता है।

आर्द्रता संकेतक जल वाष्प के साथ हवा की संतृप्ति की डिग्री को दर्शाता है। यह निरपेक्ष और सापेक्ष है। पहले मामले में, यह निर्धारित किया जाता है कि 1 घन मीटर हवा में कितने ग्राम नमी होती है। दूसरे में, वायुमंडल में पानी की वास्तविक मात्रा (पूर्ण संकेतक) के प्रतिशत अनुपात और किसी दिए गए तापमान पर अधिकतम संभव गणना की जाती है।

एक अपार्टमेंट में आर्द्रता के मानक के रूप में इस तरह की अवधारणा का उपयोग करते समय, एक सापेक्ष संकेतक निहित होता है। यह पैरामीटर काफी हद तक कमरे में माइक्रॉक्लाइमेट के आराम को निर्धारित करता है। अत्यधिक उच्च या बहुत कम आर्द्रता से व्यक्ति और घर का वातावरण दोनों पीड़ित होते हैं।

शुष्क इनडोर हवा त्वचा और श्वसन पथ के माध्यम से नमी की कमी को बढ़ाती है। इससे इस तरह के अप्रिय परिणाम हो सकते हैं:

• बालों, नाखूनों और त्वचा की लोच में कमी, साथ में माइक्रोक्रैक्स, झुर्रियाँ, छीलने, जिल्द की सूजन;
• आंखों की श्लेष्मा झिल्ली का सूखना, जिसके लक्षण खुजली, लालिमा, "रेत" की भावना है;
• रक्त का गाढ़ा होना, इसके संचलन में मंदी, कमजोरी, सिरदर्द, प्रदर्शन में कमी, हृदय पर तनाव में वृद्धि;
• गैस्ट्रिक और आंतों के रस की चिपचिपाहट में वृद्धि, पाचन में मंदी को उत्तेजित करना;
• श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली का सूखना, जिसके परिणामस्वरूप स्थानीय प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है और सार्स की आवृत्ति में वृद्धि होती है;
• वातावरण में श्वसन एलर्जी की मात्रा में वृद्धि, जो सामान्य रूप से तरल बूंदों से बंधी होनी चाहिए।

हवा में अतिरिक्त नमी मोल्ड, कवक, बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए स्वीकार्य स्थिति बनाती है। नतीजतन, मकान मालिक अनुभव कर सकते हैं:

• श्वसन रोग - पुरानी नाक बहना, ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, एलर्जी;
• कमरे में घुटन या नमी की भावना;
• रोगजनक सूक्ष्मजीवों के गुणन के कारण अप्रिय गंध;
• धुले हुए कपड़े धोने के सुखाने का समय बढ़ाना।

अत्यधिक या अपर्याप्त नमी का घरेलू सामानों की स्थिति पर बुरा प्रभाव पड़ता है। पौधे सूख जाते हैं या सड़ने लगते हैं, लकड़ी के फर्नीचर और लकड़ी की छत ख़राब हो जाती है या "सिकुड़ जाती है", पेंटिंग फीकी पड़ जाती है, कागज उत्पाद अपनी संरचना खो देते हैं।

आर्द्रता को प्रभावित करने वाले कारक

हवा की नमी को प्रभावित करने वाला मुख्य कारक इसका तापमान है। यह जितना गर्म होता है, उतना ही अधिक जल वाष्प जितना संभव हो उतना अधिक हो सकता है, और इसके विपरीत। लेकिन सापेक्ष आर्द्रता का आकलन करते समय, एक उलटा संबंध काम करता है: हवा जितनी गर्म होगी, उतनी ही कम सापेक्षिक आर्द्रता उसमें जल वाष्प की समान मात्रा के साथ होगी। इसलिए, सर्दियों में हवा देना हवा को ताज़ा बनाता है, लेकिन कम नम। इष्टतम तापमान 18-22 ºC माना जाता है।

कमरे में हवा से जल वाष्प "दूर ले जाया जाता है":

• कोई भी हीटिंग डिवाइस;
• एयर कंडीशनर;
• आंतरिक सामान, विशेष रूप से असबाबवाला फर्नीचर, खिलौने, कालीन।

पानी और भाप के किसी भी स्रोत से सापेक्ष आर्द्रता में वृद्धि होती है:

• एक्वेरियम;
• घर के पौधे;
• गीला लिनन;
• उबलते पानी के साथ कंटेनर (बर्तन, केतली);
• टपकती छत;
• दोषपूर्ण पानी के पाइप और पाइपलाइन।

नियामक संकेतक

आइए जानें कि एक अपार्टमेंट में किस हवा की नमी को सामान्य माना जाता है। यह परिसर के उद्देश्य और वर्ष के समय पर निर्भर करता है।

आवास के लिए आर्द्रता मानक:

• गर्म अवधि - 30-60%, अधिकतम स्वीकार्य - 65% (उच्च आर्द्रता वाले कुछ क्षेत्रों के लिए, यह मानक 75% तक बढ़ाया जा सकता है);
• ठंड की अवधि - 30-45%, अधिकतम स्वीकार्य - 60%।

सहायक कमरे - बाथरूम, शौचालय, गलियारा, पेंट्री और अन्य में सापेक्ष वायु आर्द्रता मानकीकृत नहीं है।

पौधों और आंतरिक वस्तुओं के लिए मानक:

• फर्नीचर और प्राचीन वस्तुओं के लिए - 40-60%;
• उपकरण के लिए - 45-60%
• किताबों के लिए - 30-65%;
• पौधों के लिए - उष्णकटिबंधीय - 80-95%, उपोष्णकटिबंधीय - 75-80%, अन्य - 40-70%।

जिस अपार्टमेंट में बच्चा रहता है, वहां सापेक्ष आर्द्रता का मानदंड क्या है? चूंकि छोटे बच्चों में हीट एक्सचेंज प्रक्रियाओं की तीव्रता बढ़ जाती है, इसलिए वे विशेष रूप से माइक्रॉक्लाइमेट मापदंडों का पालन न करने के प्रति संवेदनशील होते हैं। बच्चों के कमरे में आदर्श वायु आर्द्रता 50-70% है. यदि बच्चा एआरवीआई या संक्रामक विकृति से बीमार है, तो इस पैरामीटर को 60% से कम नहीं होने देना चाहिए।

महत्वपूर्ण: हीटिंग के मौसम के दौरान, हवा की नमी 15-20% तक गिर जाती है। इसे उठाया जाना चाहिए, खासकर अगर घर में बच्चे, दमा और एलर्जी हैं।

सापेक्ष आर्द्रता कैसे मापें?

यह जानना कि अपार्टमेंट में इष्टतम आर्द्रता क्या होनी चाहिए, यह तय करना उचित है कि इसे कैसे मापा जा सकता है। एक विशेष उपकरण - एक हाइग्रोमीटर का उपयोग करने का सबसे तर्कसंगत तरीका है।

यन्त्र कई प्रकार के होते हैं-विद्युत, रासायनिक, संघनन, केश आदि। एक अपार्टमेंट के लिए, आपको एक महंगा पेशेवर उपकरण नहीं खरीदना चाहिए। 3-5% की त्रुटि वाला सबसे सरल हाइग्रोमीटर पर्याप्त है। अक्सर इसे घड़ी और थर्मामीटर के साथ जोड़ा जाता है। हाइग्रोमीटर को नमी और गर्मी के स्रोतों से दूर रखना महत्वपूर्ण है।

आप वैकल्पिक तरीकों का उपयोग करके आर्द्रता निर्धारित कर सकते हैं - एक गिलास पानी, एक असमन टेबल और एक स्प्रूस शंकु।

पानी का गिलास

एक गिलास में पानी डालें और इसे 3-5 ºС तक ठंडा करें। ऐसा करने के लिए, बस बर्तन को रेफ्रिजरेटर में 3 घंटे के लिए भेजें। अगला, आपको ग्लास को बैटरी से दूर टेबल पर रखना होगा और इसे 5 मिनट तक देखना होगा। वहीं, तापमान के अंतर के कारण इसकी दीवारों पर संघनन बनता है। संभावित परिणाम:

• कांच कुछ ही मिनटों में सूख जाता है - नमी कम हो जाती है;
• दीवारें धूमिल रहीं - माइक्रॉक्लाइमेट पैरामीटर सामान्य हैं;
• कांच के नीचे पानी की धाराएँ बहती हैं - हवा में बहुत अधिक नमी होती है।

असमन तालिका

एस्समैन टेबल को एक साइकोमीटर का उपयोग करके आर्द्रता निर्धारित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है - एक उपकरण जिसमें दो थर्मामीटर होते हैं - एक पारंपरिक और एक ह्यूमिडिफायर। इसकी उपमा घर पर बनाई जा सकती है। आपको पहले कमरे में तापमान को पारंपरिक अल्कोहल थर्मामीटर से मापना होगा और उसका मान रिकॉर्ड करना होगा। फिर आपको इसके सिरे को एक नम कपड़े से लपेट देना चाहिए। 5 मिनट के बाद, आपको तापमान को फिर से मापने की जरूरत है। उसे नीचे जाना चाहिए।

इसके बाद, आपको असमन टेबल को देखने की जरूरत है। "शुष्क" थर्मामीटर के रीडिंग लंबवत स्थित हैं, तापमान अंतर क्षैतिज रूप से स्थित है। वांछित मूल्यों को देखते हुए, आपको उनका प्रतिच्छेदन खोजना चाहिए। यह सापेक्ष आर्द्रता होगी।

देवदार का चिलग़ोज़ा

ध्यान दें: कमरे में कम हवा की नमी के अप्रत्यक्ष संकेत पौधों की पत्तियों की युक्तियों का सूखना और सिंथेटिक कपड़ों से निकलने वाले विद्युत निर्वहन हैं।

आर्द्रता विनियमन

वर्ष के किसी भी समय, अपार्टमेंट में सामान्य आर्द्रता कम से कम 30-40% और 65% से अधिक नहीं होनी चाहिए। इसे कैसे विनियमित करें?

आर्द्रता कम करने के तरीके:

• परिसर का लगातार वेंटिलेशन;
• निकास पंखे की स्थापना;
• डीह्यूमिडिफ़ायर और जलवायु प्रणालियों का उपयोग;
• पानी के पाइप और नलसाजी जुड़नार की समय पर मरम्मत;
• हीटर और एयर कंडीशनर का उपयोग;
• कमरे में कपड़े सुखाने से मना करना;
• रसोई में हुड की स्थापना।

आर्द्रता बढ़ाने के तरीके:

• एक मछलीघर या सजावटी फव्वारा खरीदना;
• हीटर और एयर कंडीशनर का न्यूनतम उपयोग;
• बैटरी पर गीले तौलिये लटकाना;
• स्प्रे बोतल से पानी का आवधिक छिड़काव;
• एक एयर ह्यूमिडिफायर का उपयोग - भाप, अल्ट्रासोनिक या पारंपरिक;
• नियमित गीली सफाई;
• बड़ी संख्या में इनडोर फूल उगाना।

घर में नमी एक महत्वपूर्ण पैरामीटर है जो इसके निवासियों और आंतरिक वस्तुओं दोनों की भलाई को प्रभावित करता है। आम तौर पर, यह सूचक 40 से 60% की सीमा में होता है। उन कमरों में नमी की निगरानी करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जहां बच्चे अपना अधिकांश समय व्यतीत करते हैं, साथ ही साथ सांस की बीमारी वाले लोग भी। हवा में नमी की एकाग्रता को समायोजित करने के लिए, घरेलू ह्यूमिडिफायर और डीह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करना सुविधाजनक है।

करें

प्लस

मानव शरीर के सामान्य कामकाज के लिए, विशेष रूप से बच्चों के लिए, एक आरामदायक वातावरण आवश्यक है। बच्चे को स्वस्थ होने और सामान्य महसूस करने के लिए, आपको उस कमरे में इष्टतम तापमान शासन का निरीक्षण करना चाहिए जहां वह अपना अधिकांश समय व्यतीत करता है। साथ ही, माता-पिता को बच्चे के लिए अपार्टमेंट में हवा की नमी के मानक को जानने की जरूरत है और इस सूचक को लगातार बनाए रखने की कोशिश करें।

शुष्क हवा का खतरा

अपार्टमेंट में शुष्क हवा बच्चे को बेहद नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है और शरीर को अतिरिक्त संसाधनों का उपयोग करने के लिए मजबूर करती है। कमरे में आर्द्रता का स्तर कुछ कारकों से प्रभावित होता है:

• मौसम का परिवर्तन;
• मौसम की स्थिति में परिवर्तन;
• भवन निर्माण सामग्री, जिसकी मदद से परिसर की सजावट और भवन का मुखौटा बनाया गया;
• एयर कंडीशनिंग और हीटिंग सिस्टम।

डॉ। कोमारोव्स्की - ह्यूमिडिफायर और बच्चा

ये कारक आर्द्रता के स्तर को 20-25% तक कम कर सकते हैं, जो एक शिशु के लिए बहुत अवांछनीय है।

कमरे में बढ़े हुए तापमान के कारण, बच्चे पसीने के कारण बड़ी मात्रा में नमी खो देते हैं, और साँस की ऑक्सीजन को नम करने की आवश्यकता अवशिष्ट द्रव संसाधनों के और भी अधिक नुकसान में योगदान करती है। गर्म मौसम और कमरे का सूखापन शिशु के लिए निम्नलिखित परिणामों से भरा होता है:

इसके अलावा, शुष्क हवा स्थैतिक बिजली के संचय की ओर ले जाती है। यह इस तथ्य में योगदान देता है कि धूल, ऊन के कण और पौधे पराग व्यवस्थित नहीं होते हैं, लेकिन हवा में रहते हैं। इस वजह से, वे स्वतंत्र रूप से श्वसन पथ में प्रवेश कर सकते हैं और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

उच्च आर्द्रता का खतरा

बच्चे के लिए हवा की नमी का स्तर सर्वोपरि है। इस पैरामीटर का ऊंचा स्तर, निम्न की तरह, कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी भड़का सकता है। मिस्टेड विंडो कमरे में माइक्रॉक्लाइमेट के उल्लंघन के संकेतों में से एक है। अपार्टमेंट में नमी की गंध आती है, मोल्ड दिखाई देता है, जो फर्नीचर को खराब करना शुरू कर देता है। बहुत नम हवा बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है और नाजुक शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है:

• एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति भड़काने, जो भविष्य में अस्थमा में विकसित हो सकती है;
• डायथेसिस का कारण;
• ओटिटिस, ब्रोंकाइटिस के लिए नेतृत्व;
• प्रतिरक्षा को कम करने में मदद;
• हृदय प्रणाली के रोगों के विकास का कारण।

अपार्टमेंट में तापमान मानक। प्रांत के साथ सुबह। गुबर्निया टीवी

बच्चों के कमरे के लिए संकेतक

प्रसूति अस्पताल के परिसर में तापमान 22 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं है। अधिकांश युवा माताओं का मानना ​​​​है कि इस तरह के थर्मामीटर रीडिंग से बच्चा जम सकता है और बीमार हो सकता है। बाल रोग विशेषज्ञ इस तरह की धारणाओं से पूरी तरह असहमत हैं और उस कमरे में तापमान बनाए रखने की सलाह देते हैं जहां बच्चा 19-21 डिग्री सेल्सियस की सीमा में बढ़ रहा है।

इस तथ्य के बावजूद कि शिशु निष्क्रिय हैं, उनमें चयापचय प्रक्रियाओं की दर बहुत अधिक है। बार-बार भोजन का सेवन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और किडनी के गहन काम को भड़काता है, स्तनपान कराने से जबड़े का तंत्र तेजी से काम करता है, जिससे बड़ी मात्रा में ऊर्जा और गर्मी पैदा करने की भी आवश्यकता होती है। ऐसे में बच्चा गर्म हो जाता है।

कमरे में गर्मी हस्तांतरण को सामान्य करने के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है। इसमें यह ठंडा होना चाहिए, और आर्द्रता का स्तर 50-70% के भीतर रखा जाना चाहिए।

जिस कमरे में बच्चा ज्यादातर समय बिताता है, उसमें माइक्रॉक्लाइमेट में शरीर की सुरक्षा को बनाए रखना शामिल है। इस कारण से, कमरे में नमी और तापमान को स्थापित मानकों का पालन करना चाहिए।

बच्चे के लिए आरामदायक हवा का तापमान।

माइक्रॉक्लाइमेट को बनाए रखने के तरीके

बच्चे के जन्म से पहले ही आपको थर्मामीटर, ह्यूमिडिफायर और हाइग्रोमीटर खरीदने के बारे में सोचना चाहिए। इन वस्तुओं की मदद से शिशु के जीवन के लिए आदर्श स्थितियाँ निर्मित होती हैं।

नवजात शिशुओं के लिए अपार्टमेंट में हवा की नमी को एक विशेष उपकरण का उपयोग करके मॉनिटर किया जा सकता है जिसे हाइग्रोमीटर कहा जाता है। यदि यह निम्न स्तर दिखाता है, तो यह ह्यूमिडिफायर प्राप्त करने का समय है। यह उपकरण विभिन्न प्रकारों और आकारों में आता है, और अक्सर यह कई प्रकार के कार्यों से सुसज्जित होता है (उदाहरण के लिए, एक अंतर्निहित आर्द्रता और तापमान संवेदक, एक वायु शोधक, आदि)। आप कमरे में माइक्रॉक्लाइमेट को बेहतर बनाने के अन्य तरीकों का भी उपयोग कर सकते हैं:

• एक मछलीघर खरीदें;
• हीटिंग सिस्टम में तापमान कम करें;
• रेडिएटर्स पर गीली चादरें लटकाएं;
• कमरे में नियमित रूप से गीली सफाई करें;
• विभिन्न प्रकार के इनडोर पौधे खरीदें।

यदि हाइग्रोमीटर उस कमरे में उच्च आर्द्रता दिखाता है जहां बच्चा स्थित है, तो आपको इसे कम करने के बारे में सोचना चाहिए। निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है:

ठंडी और नम हवा स्वस्थ नींद और शिशु के स्वास्थ्य की कुंजी है।

हवा की नमी का रहस्य - डॉ। कोमारोव्स्की

बाल रोग विशेषज्ञ की राय

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की ने डिस्चार्ज के बाद पहले दिनों में बड़ी संख्या में शिशुओं का दौरा किया और देखा कि लगभग हर घर भरा हुआ था और स्पष्ट रूप से ऑक्सीजन की कमी थी।

माता-पिता, एक नियम के रूप में, बच्चे को ओवरकूलिंग करने से डरते हैं और ध्यान से कमरे को गर्म करते हैं। हालांकि, वे भूल जाते हैं कि नवजात शिशु का शरीर आसानी से ज़्यादा गरम हो सकता है, जो कि कहीं अधिक खतरनाक है। डॉक्टर का मानना ​​है कि बच्चे को ज़्यादा गरम करने से ज़्यादा ठंडा करना बेहतर है। आप इन सुझावों का पालन करके ज़्यादा गरम होने से बच सकते हैं:

1. 1. शिशु को कम से कम कपड़े पहनाने चाहिए।
2. 2. बच्चे के शरीर को पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ की आपूर्ति सुनिश्चित करना आवश्यक है।
3. 3. अपने बच्चे को बार-बार नहलाएं।

बाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार, हवा के तापमान के साथ कोई कम महत्वपूर्ण कारक कमरे में सापेक्ष आर्द्रता नहीं है। यह इस तथ्य के कारण है कि साँस छोड़ने वाली हवा में 100% आर्द्रता होती है। यदि साँस में ली गई ऑक्सीजन सूखी है, तो शरीर इसे नम करने के लिए अधिक तरल पदार्थ खर्च करेगा। इसकी थोड़ी सी भी मात्रा के नुकसान से सभी अंगों और प्रणालियों के काम में महत्वपूर्ण व्यवधान होता है, क्योंकि एक शिशु में पानी और नमक के संसाधन बहुत कम होते हैं।

ऊपरी श्वसन पथ में उत्पन्न बलगम मानव शरीर में प्रवेश करने वाले विभिन्न वायरस और बैक्टीरिया से सक्रिय रूप से लड़ता है। शुष्क हवा के प्रभाव में, यह सूख जाता है, और स्थानीय प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है, जो शरीर में खतरनाक रोगाणुओं के निर्बाध प्रवेश में योगदान करती है। इसलिए, बच्चे के लिए अपार्टमेंट में इष्टतम आर्द्रता बनाए रखना इतना महत्वपूर्ण है।

एवगेनी कोमारोव्स्की याद करते हैं कि माता-पिता का सबसे महत्वपूर्ण कार्य कमरे में इष्टतम आर्द्रता और हवा के तापमान को सुनिश्चित करना और बनाए रखना है।

कई माता-पिता जानते हैं कि जीवन के पहले महीनों में बच्चों में थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया अपूर्ण होती है। लेकिन उनमें से कुछ इस जानकारी को भी शाब्दिक रूप से लेते हैं। सबसे अधिक, नव-निर्मित माताओं को एक ठंडे कमरे में बच्चे के हाइपोथर्मिया की संभावना से डर लगता है, यही वजह है कि वे इसे गर्म करने के लिए हर संभव कोशिश करते हैं। हालाँकि, यह स्थिति सही नहीं है, ज़्यादा गरम करना भी हानिकारक है। सामान्य तौर पर, नवजात शिशु के लिए डिज़ाइन किए गए कमरे का तापमान उसकी स्थिति और भलाई को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।

एक बार एक गर्म कमरे में, बच्चा निश्चित रूप से सुपरकूल नहीं होगा, लेकिन यह बहुत ज़्यादा गरम हो सकता है। इसलिए, तापमान और आर्द्रता के संकेतकों की लगातार निगरानी करना और उन्हें बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त में समायोजित करना वांछनीय है।

जिस कमरे में बच्चा अक्सर रहता है (सोता और जागता है) उसका तापमान 18–23 ° से अधिक नहीं होना चाहिए। कई प्रसूति अस्पतालों में, यह निशान अक्सर पार हो जाता है, परिणामस्वरूप, घर से छुट्टी मिलने के बाद, कई माता-पिता बच्चे के हाइपोथर्मिया से बचने के प्रयास में हीटर खरीदते हैं। लेकिन एक महत्वपूर्ण विवरण को मत भूलना: न केवल हाइपोथर्मिया बच्चे को नुकसान पहुँचाता है - ज़्यादा गरम करना बेहतर नहीं है। कमरे में एयर कंडीशनर स्थापित करना और तापमान परिवर्तन को नियंत्रित करना बेहतर है।

• गर्म मौसम में अच्छी नींद कमरे के तापमान को 18 ° से अधिक नहीं बनाए रखने में मदद करती है। ऐसे माहौल में ज्यादातर बाल रोग विशेषज्ञों के मुताबिक बच्चा सहज महसूस करता है। सभी बच्चे अद्वितीय हैं, और उनका चयापचय, जो थर्मोरेग्यूलेशन को प्रभावित करता है, बहुत भिन्न होता है, और प्रत्येक माता-पिता को यह देखना चाहिए कि क्या बच्चा शांति से सोता है, क्या वह नींद के दौरान पसीना बहाता है।
• सर्दियों में तापमान को नियंत्रित करना मुश्किल होता है। जागने के दौरान, 23-24 ° के संकेतक को सामान्य माना जाता है, सोते समय तापमान को 18-20 ° पर सेट करना बेहतर होता है।

अक्सर, माता-पिता पालना पर विभिन्न सामान लटकाते हैं - सभी प्रकार के खिलौने, एक सुंदर ओपनवर्क ट्रेन, आदि। लेकिन वास्तव में, अनावश्यक वस्तुओं से दूर नहीं जाना बेहतर है, क्योंकि। वे:

• धूल जमा करें, जो शिशु की भलाई पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है;
• हवा के सामान्य प्रवाह में हस्तक्षेप;
• चिड़चिड़े हो सकते हैं और बच्चे के मूड को प्रभावित कर सकते हैं।

बाथरूम में

नींद और आराम के दौरान नवजात शिशु के कमरे में न केवल उपयुक्त तापमान के बारे में सोचना जरूरी है। नहलाते समय बच्चे को न तो सुपरकूल करना चाहिए और न ही ज़्यादा गरम करना चाहिए।

माता-पिता नवजात शिशु को बेहद गर्म कमरे में नहलाने की कोशिश करते हैं। हालाँकि, बच्चे को गर्म कमरे में नहलाने और फिर उसे ठंडे बेडरूम में ले जाने से, आप उसे ठंड लगने और बीमार होने के खतरे में डाल देते हैं।

अपने बच्चे को कमरे के तापमान पर नहलाने से न डरें। प्रक्रिया के बाद, बच्चे को कुछ मिनटों के लिए एक तौलिये में लपेटें, फिर अच्छी तरह पोंछें और गर्म कपड़े पहनाएँ। लेकिन सभी सिफारिशें केवल समय पर और विचलन के बिना पैदा हुए बच्चों पर लागू होती हैं। 25-26 ° से कम नहीं बाथरूम में तापमान संकेतक के साथ पैथोलॉजी वाले समय से पहले बच्चे को स्नान करने की सिफारिश की जाती है।

जब बच्चे को सख्त करने की बात आती है, तो कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

• बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें;
• बाथरूम में अनुशंसित हवा का तापमान 18–20 ° से कम नहीं है;
• नहाने के बाद बच्चे को पोंछकर सुखाना जरूरी है।

ओवरहीटिंग और हाइपोथर्मिया

एक बच्चे में ज़्यादा गरम होने के लक्षण:

• रोना और बेचैनी;
• त्वचा की लाली;
• तेजी से साँस लेने;
• त्वचा की सिलवटों के स्थानों पर घमौरियां दिखाई देती हैं।

बच्चे का हाइपोथर्मिया परिणामों से भरा होता है, उदाहरण के लिए, सर्दी। ऐसा होने से रोकने के लिए, एक मानक तापमान बनाए रखना आवश्यक है।

हाइपोथर्मिया के लक्षण:

• ठंडे अंग;
• नीला नासोलैबियल त्रिकोण;
• त्वचा का पीलापन।

तापमान रखरखाव के तरीके

सभी बच्चे अलग हैं, उनमें से प्रत्येक अपार्टमेंट में तापमान संकेतकों में बदलाव के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। यह सही ढंग से निर्धारित करने के लिए कि आपका शिशु सहज है या नहीं, शिशु की स्थिति की निगरानी करने से मदद मिलती है:

• नींद स्थिर है;
• त्वचा का रंग नहीं बदलता है;
• कोई नियमित पसीना नहीं है;
• पैर और हाथ गर्म हैं;
• नाड़ी और श्वसन स्थिर हैं।

यदि बच्चे की स्थिति संकेतित संकेतकों के अनुरूप नहीं है, तो नर्सरी में तापमान को भलाई के अनुसार बदलना आवश्यक है:

• बच्चा गर्म है - कमरे को दो तरीकों में से एक में ठंडा करना सुनिश्चित करें: एयर कंडीशनर चालू करें और खिड़की खोलकर हवादार करें। दोनों ही मामलों में, नवजात शिशु के लिए कमरे में नहीं होना बेहतर है, इस समय बच्चे को ताजी हवा में ले जाने की सलाह दी जाती है;
• बच्चा ठंडा है - हीटिंग उपकरणों का उपयोग करें जो एक आरामदायक वातावरण प्राप्त करने में मदद करते हैं। सर्दी-गर्मी के एयर कंडीशनर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो कमरे में इष्टतम हवा का तापमान बनाए रखता है।

नमी

यह बच्चे की स्थिति को बहुत प्रभावित करता है। हीटिंग अवधि के दौरान, वे अक्सर इसी तरह की समस्या का सामना करते हैं। एक घरेलू उपकरण (हाइग्रोमीटर) का उपयोग करके कमरे में आर्द्रता को मापना संभव है। घर में नमी का सामान्य संकेतक लगभग 50% है, न ज्यादा, न कम। कम आर्द्रता के साथ, ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है:

• कमरे के कोनों में पानी के बर्तन रखें;
• एक मछलीघर खरीदें
• नम कपड़े (तौलिया, डायपर, आदि) को गर्म रेडिएटर्स पर लटकाएं।

अपार्टमेंट में नमी बनाए रखना बेहद जरूरी है।

• इसकी कमी से बच्चे को नाक बहने और सांस की बीमारी होने की संभावना रहती है।
• वृद्धि के दौरान, त्वचा जिल्द की सूजन विकसित होने का खतरा होता है।

उपसंहार

तापमान को 18-20 ° से अधिक न रखें, तब शिशु सहज और शांत महसूस करेगा। पूर्ण आराम बनाने में आर्द्रता समान रूप से महत्वपूर्ण है और 50% से कम नहीं होनी चाहिए।

1. बहुत गर्म अपार्टमेंट में, बच्चे को भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ उपलब्ध कराना आवश्यक है।
2. बच्चे को कमरे के तापमान के हिसाब से कपड़े पहनाने चाहिए।
3. गर्म मौसम में, बच्चे को रोजाना, ठंड के मौसम में - सप्ताह में 2-3 बार स्नान कराना सुनिश्चित करें और डायपर बदलने के बाद धो लें।

प्रत्येक माता-पिता जीवन के पहले दिनों से ही अपने बच्चे के स्वास्थ्य की चिंता करते हैं। कई ईएनटी रोग सीधे उस कमरे में अनुचित रूप से निर्मित स्थितियों से संबंधित होते हैं जहां बच्चा होता है। शरीर के सामान्य कामकाज के लिए, विशेष रूप से नवजात शिशु में, नर्सरी में तापमान और आर्द्रता महत्वपूर्ण होती है। इष्टतम संकेतक क्या होने चाहिए और उन्हें कैसे बनाए रखना और समायोजित करना है, आइए इसे जानने का प्रयास करें।

नवजात शिशु का शरीर अभी भी अपूर्ण होता है, शरीर के तापमान का नियमन कुछ कठिनाई के साथ होता है, जो गहन चयापचय के कारण होता है। बदले में, बड़ी मात्रा में गर्मी पैदा होती है, जिससे बच्चे को छुटकारा पाने की जरूरत होती है, दो विकल्प हैं - फेफड़े और त्वचा पर छिद्रों के माध्यम से।

जब बच्चा हवा में सांस लेता है, तो श्वसन तंत्र में प्रवेश करने पर यह गर्म हो जाता है। यदि 23 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान वाली हवा फेफड़ों में प्रवेश करती है, तो बाहर निकलने पर गर्मी का नुकसान कम हो जाता है और पसीने के माध्यम से शरीर को थर्मल अतिरिक्त से मुक्त कर दिया जाता है। एक नवजात शिशु नमी और लवण खो देता है, और शरीर में तरल पदार्थ की अपर्याप्त मात्रा कई महत्वपूर्ण प्रणालियों के उल्लंघन को भड़काती है।

बच्चों के कमरे में नमी का स्तर भी बेहद महत्वपूर्ण है, सूखापन बहुत हानिकारक है, खासकर बच्चे के श्वसन तंत्र के लिए। साँस छोड़ना हवा का तापमान सामान्य रूप से 36.6 डिग्री सेल्सियस है, और इसमें जल वाष्प की मात्रा 100% है, शरीर सूखापन को खत्म करने के लिए तरल खर्च करता है, और यह पानी की अतिरिक्त खपत है।

हाइपोथर्मिया की तुलना में ओवरहीटिंग किसी बच्चे के लिए कम खतरनाक नहीं है, खासकर कम उम्र में।

नमी और गर्मी के मानक

बच्चों के कमरे में सही तापमान और पर्याप्त आर्द्रता बच्चे के कमरे में आरामदायक रहने की मुख्य स्थिति है। कमरे में रूखापन और अत्यधिक गर्मी कई तरह की बीमारियों का कारण बन सकती है। द्रव के नुकसान से पानी-नमक संतुलन का उल्लंघन होता है, और कभी-कभी निर्जलीकरण भी होता है।

अत्यधिक गर्म और बिना हवादार कमरे में अधिक पसीना आने से बच्चे में त्वचा की समस्याएं हो जाती हैं, अर्थात्: लालिमा, जिल्द की सूजन, डायपर दाने, दाने, पित्ती। हर माँ को कम से कम एक बार इन परेशानियों का सामना करना पड़ता है और जानती है कि इनसे छुटकारा पाना कितना कठिन है। यह विचार करने योग्य होगा कि क्या कमरे में हवा का अधिक गरम होना था?

इसके अलावा, बच्चा पेट में दर्द, मल के साथ समस्याओं से परेशान हो सकता है, क्योंकि तरल पदार्थ की कमी से नवजात शिशु को पाचन में समस्या होती है, गैस्ट्रिक जूस खराब होता है और भोजन पूरी तरह से पचता नहीं है। शरीर में पानी की कमी से थ्रश - मुंह में सफेद धब्बे होने का खतरा होता है। इस मामले में, लार बहुत मोटी हो जाती है और म्यूकोसा को मॉइस्चराइज करने के कार्यों को पूरी तरह से नहीं कर पाती है। बच्चे की आँखों में समस्याएँ भी संभव हैं, वे खराब हो सकती हैं, क्योंकि दृष्टि के अंग में थोड़ा तरल पदार्थ प्रवेश करता है।

ईएनटी अंगों की ओर से, अपार्टमेंट में अपर्याप्त हवा की नमी और तापमान की अधिकता की उपस्थिति का खतरा है:

• नाक में सूखी पपड़ी।
• सांस लेने में दिक्क्त।
• शुष्क राइनाइटिस।
• खाँसी।
• ब्रोंची की आत्म-शुद्धि की क्षमता में कमी।
• श्वसन पथ की एडिमा।
• सार्स के लिए संवेदनशीलता में वृद्धि।
• नकसीर।
• भलाई का सामान्य बिगड़ना।
• पुरानी बीमारियों का गहरा होना।

यह सब अक्सर सुस्ती, सनक, चिंता, हृदय गति में वृद्धि के साथ होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि कमरे में नमी की उपस्थिति बहुत सारी परेशानी लाएगी, जैसे: सिरदर्द, निमोनिया, ब्रोन्कियल अस्थमा, श्वसन प्रणाली के रोग, नकसीर और अपच।

जिस कमरे में बच्चा लंबे समय तक रहता है, वहां इष्टतम आर्द्रता इन समस्याओं के जोखिम को कम करती है, यदि आप उनका सामना नहीं करना चाहते हैं, तो तापमान शासन का पालन करें और आर्द्रता को नियंत्रित करें।

इष्टतम कमरे का तापमान और आर्द्रता

विशेषज्ञों की राय को देखते हुए थर्मामीटर को कितने डिग्री दिखाना चाहिए, किस आर्द्रता का पालन करना चाहिए? जन्म के समय, बच्चा अपने जीवन के पहले दिन प्रसूति अस्पताल में बिताता है, जहाँ आमतौर पर अनुशंसित 22 ° C मनाया जाता है। डॉक्टर 18-21 डिग्री सेल्सियस के निशान से चिपके रहने की सलाह देते हैं - यह शिशुओं के लिए आदर्श है। ऐसे पैरामीटर स्वस्थ बच्चों के लिए स्वीकार्य होंगे, समयपूर्वता के मामले में, कमरा 3-5 डिग्री सेल्सियस तक गर्म होना चाहिए। डॉ. कोमारोव्स्की का मानना ​​है कि एक स्वस्थ बच्चे के कमरे में हवा का तापमान 18-19 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बच्चे एक ही तापमान पर अलग तरह से महसूस करते हैं। यदि आपके बच्चे के पास कमरे की स्थिति उपयुक्त है:

• अच्छी चैन की नींद।
• त्वचा पर अत्यधिक पसीना और लाली नहीं आती है।
• अंग गर्म होते हैं।
• सामान्य नाड़ी और श्वास।

विशेष रूप से अक्सर, एक कमरे में सूखापन हीटिंग के मौसम के दौरान पाया जा सकता है, क्योंकि माता-पिता लगन से एक अपार्टमेंट या घर को गर्म करने की कोशिश कर रहे हैं। कई माता-पिता सोच रहे हैं कि अपार्टमेंट में बच्चे के लिए इष्टतम आर्द्रता क्या है? आमतौर पर, ऐसे कमरों में आर्द्रता 30% से अधिक नहीं होती है, जो बहुत कम है। 50-70% को सबसे अच्छा संकेतक माना जाता है, बच्चों के लिए अभी भी 70% पर टिके रहना बेहतर है।

तापमान और आर्द्रता के स्तर की निगरानी के लिए अपने बच्चे के पालने के पास एक थर्मामीटर और हाइड्रोमीटर रखें।

तापमान और आर्द्रता नियंत्रण

बच्चे के कमरे में, तापमान शासन का सबसे पहले पालन किया जाना चाहिए। यदि कमरा बहुत गर्म है और थर्मामीटर पर रीडिंग सामान्य से अधिक है, तो आपको चाहिए:

• बार-बार वेंटिलेशन करें (कमरे में सभी खिड़कियां खोलें, लेकिन केवल बच्चे की अनुपस्थिति में)।
• आस-पास के कमरों में ही एयर कंडीशनिंग चालू करें।
• गर्म बैटरियों को कंबल से ढक दें।
• यह सलाह दी जाती है कि पालना के ऊपर चंदवा न लटकाएं (यह हवा के संचलन को जटिल बनाता है)।
• बच्चे को कसकर न लपेटें, ज्यादा कपड़े न पहनाएं।
• पीने के लिए खूब पानी दें।
• स्नान में स्नान करें (आप दिन में 2 बार कर सकते हैं)।

यदि कमरा ठंडा है और तापमान 18°C ​​से कम है, तो आपको हीटर का उपयोग करना चाहिए, लेकिन सुनिश्चित करें कि कमरे में बार-बार हवा आती रहे। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे को उसी तापमान पर नहलाएं, जिससे वह ठंड से बचने के लिए आदी है।

आर्द्रता सामान्य सीमा के भीतर होनी चाहिए, लेकिन यदि इसके संकेतक कम हैं, तो आपको एक एयर ह्यूमिडिफायर खरीदने की जरूरत है, कमरे में कई खुले पानी के कंटेनर रखें, एक्वेरियम लगाएं या बैटरी को गीले पतले कपड़े से ढक दें। यदि घर में नमी है, तो उसे साफ करें, यदि वह अप्रभावी है, तो आपको कमरे की मरम्मत करनी होगी और कमरे को पृथक करना होगा।