कृत्रिम खिला पर नवजात शिशुओं को खिलाने के नियम। शिशुओं के लिए पोषण का मानदंड: पर्याप्त मात्रा में दूध और दूध पिलाने की आवृत्ति

बच्चा पैदा हुआ। एक खुश माँ के पास चिंता, चिंता और चिंता का समय होता है। मुख्य बात जो अब स्तनपान कराने वाली मां को चिंतित करती है, वह यह है कि क्या बच्चे को पर्याप्त पोषण, फैटी या दूध नहीं मिलता है?

स्तनपान

पहले खिलाना

बच्चे के जन्म के बाद दूध आमतौर पर चौथे दिन से आना शुरू हो जाता है। बच्चे को पहले भोजन के लिए लाया जाता है, अक्सर दूसरे दिन। और अब युवा मां को चिंता होने लगती है कि उसका बच्चा भूखा रहेगा, कि दूध बहुत कम है। आपको ऐसा कई कारणों से नहीं करना चाहिए:

• नवजात शिशु अभी भी अपनी मां के स्तन को कमजोर रूप से चूस रहा है (चूसने वाला पलटा खराब विकसित होता है), उसे यह सीखने की जरूरत है, इसलिए वह बहुत कम खाता है।
• कोलोस्ट्रम, जो अब माँ के शरीर द्वारा निर्मित होता है, वसायुक्त और पौष्टिक होता है। इसमें नवजात शिशु के पूर्ण जीवन को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक सब कुछ शामिल है।
• शिशुओं में वेंट्रिकल की मात्रा अभी भी बहुत कम है (पहले दिन, केवल लगभग 10 मिली), इसलिए, प्रति खिलाए गए कोलोस्ट्रम की मात्रा भी छोटी है, लगभग 7 - 9 मिली।
• यह पता चला है कि बच्चे को प्रति दिन 10 - 12 दूध पिलाया जाता है, यानी पहले दिन बच्चे का आदर्श लगभग 100 मिली दूध होता है।
• आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि बच्चा भूखा रहेगा, क्योंकि पर्याप्त दूध नहीं है। यह जल्द ही पहुंचना शुरू हो जाएगा। लेकिन अनावश्यक चिंताएं दुद्ध निकालना में देरी कर सकती हैं।

पहले दस दिनों में दूध के रेट

बच्चा अब कितना दूध खाएगा यह उसके वजन और उम्र पर ही निर्भर करता है। दिन-प्रतिदिन, एक नवजात शिशु में वेंट्रिकल की मात्रा बढ़ जाती है, और उसी के अनुसार दूध की मात्रा बढ़ जाती है।

• दूसरे दिन, बच्चा एक भोजन में लगभग 20 ग्राम पीता है, दैनिक खुराक 200-240 मिली है,
• तीसरे पर - 30 मिली (300-340 मिली, क्रमशः) और इसी तरह।
• जीवन के पहले 10 दिनों के बच्चे के लिए, आप जन्म से दिनों की संख्या को 10 से गुणा करके 1 फीडिंग के लिए आवश्यक दूध की खपत की गणना कर सकते हैं।

पहले 10 दिनों के लिए पोषण सूत्र:एन (दिनों की संख्या) * 10 = एमएल में एक बार की फीडिंग मात्रा।

नवजात शिशु के वजन को मापने के लिए सटीक पैमाना

अधिक सटीक रूप से, खपत किए गए दूध की एक खुराक की मात्रा को खिलाने से पहले और तुरंत बाद बच्चे को चिकित्सकीय पैमाने पर वजन करके निर्धारित किया जा सकता है। वजन के परिणामों के बीच का अंतर बच्चे द्वारा पिए गए दूध की मात्रा है।एक पंक्ति में कई फीडिंग का वजन करने की सलाह दी जाती है। अनुमानित खुराक जानने के बाद (उपरोक्त मानदंड देखें), आप समझ जाएंगे कि बच्चा अपने हिस्से को चूस रहा है या नहीं।

बच्चे को कब और कैसे खिलाना बेहतर है?

दस दिन बाद मां का दूध आना बंद हो जाएगा। अब प्रति दिन खाए जाने वाली अनुमानित मात्रा बच्चे के वजन के पांचवें हिस्से के बराबर होगी।

बच्चों के बाल रोग विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि सख्ती से आवंटित घंटों के दौरान बच्चे को जबरदस्ती खिलाना जरूरी नहीं है। तब तक इंतजार करना बेहतर है जब तक कि बच्चा खुद उसे खिलाने की मांग न करे। आमतौर पर यह 1.5-2 घंटे के अंतराल के साथ दिन में 10-12 बार होता है।

मांग पर खिलाने के फायदे और नुकसान के बारे में पढ़ें -

एक नियम के रूप में, बच्चा सक्रिय रूप से 15-30 मिनट, कभी-कभी 40 मिनट तक स्तन चूसता है। ऐसा होता है कि बच्चे ने सारा दूध चूस लिया है, लेकिन कुछ समय के लिए स्तन को चूसना जारी रखता है, या दूध की आखिरी बूंदों को चूसता है। , या वह सिर्फ चूसने की प्रक्रिया को ही पसंद करता है। उसे एक घंटे से अधिक समय तक स्तनपान न करने दें।

एक वर्ष तक के पोषण संबंधी मानदंडों की तालिका

कृत्रिम पोषण पर

ऊपर जो कुछ कहा गया है वह स्तनपान पर लागू होता है। क्या होगा यदि आपका बच्चा कृत्रिम पोषण प्राप्त कर रहा है? दूध या मिश्रण की आवश्यक दर की गणना कैसे करें?

1. यहीं पर पोषण महत्वपूर्ण है। बच्चे को दिन में कम से कम 8 बार दूध पिलाना जरूरी है।
2. हम मानदंडों की गणना करते हैं, जैसे कि स्तनपान के लिए, लेकिन यदि बच्चा कम खाता है, तो मानदंड थोड़ा बढ़ाया जा सकता है।
3. मुख्य बात यह नहीं है कि बच्चे को अधिक मात्रा में खिलाना है। आखिरकार, निप्पल से दूध चूसना आसान होता है, और बच्चे के चूसने का पलटा जन्म के कुछ दिनों बाद ही अत्यधिक विकसित हो जाता है।
4. यदि आप अपने बच्चे को दूध नहीं, बल्कि फॉर्मूला खिला रहे हैं, तो सब कुछ और भी सरल है - प्रत्येक उम्र के लिए आवश्यक खुराक पैकेज पर इंगित की गई है (मिश्रण पर लेख देखें और नवजात शिशु के लिए मिश्रण कैसे चुनें)।

कृत्रिम पोषण के लिए दैनिक दर की गणना कैसे करें?

उदाहरण के लिए:आइए एक टेबल का उपयोग करें। बच्चा 2 महीने का है, वजन - 4800 जीआर। दूध की दैनिक मात्रा: 4800/6 = 800 मिली। प्रति दिन फीडिंग की संख्या से विभाजित करने पर, हमें एक खुराक मिलती है: 800/6 = 130 मिली। अतः एक बार के आहार में बच्चे को 130 ग्राम दूध/मिश्रण खाना चाहिए।

कृत्रिम खिला के साथ पोषण की विशेषताएं

• चिंता न करें यदि बच्चा निर्धारित मानदंड से कम खाता है - अगले भोजन में वह थोड़ा और खा सकता है और सही मात्रा प्राप्त कर सकता है।
• आपको पता होना चाहिए कि बोतल से दूध पीने वाले बच्चे का वेंट्रिकल भोजन को अधिक धीरे-धीरे पचाता है, चाहे वह दूध हो या फॉर्मूला। इसलिए, दिन के दौरान आपको 2.5 - 3 घंटे के बाद खिलाना चाहिए, भोजन में रात का ब्रेक 5 - 6 घंटे का हो सकता है।
• यदि बच्चा दूध पिलाने के कुछ समय बाद उठता है और रोता है, तो उसे और अधिक न दें। सबसे अधिक संभावना है, वह हवा नहीं उड़ाता है, और उसका पेट दर्द करता है। इसे सीधा पकड़ें। जैसे ही वह हवा को डकार दे, उसे फिर से सो जाने दें।
• यदि वह पूरा मानदंड नहीं पीता है, तो बेहतर होगा कि उसे थोड़ी देर बाद खत्म कर दें, जब आप निश्चित रूप से जानते हैं कि वह भूखा है।

कैसे निर्धारित करें कि बच्चा भरा हुआ है?

एक चौकस माँ कई संकेतों से यह निर्धारित करेगी कि बच्चा भरा हुआ है:

• वह शांत है;
• चैन से सोना;
• अच्छा वजन बढ़ना (वजन बढ़ाने पर लेख देखें);
• वह नियमित रूप से (दिन में 12-15 बार) पेशाब करता है और नियमित रूप से शौच करता है (लेख देखें कि एक नवजात शिशु प्रतिदिन कितनी बार शौच करता है)।

जब बच्चा अक्सर रोता है, तो यह स्तनपान का संकेतक नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, वह केवल गैसों और शूल से पीड़ित है।

यदि आपका बच्चा बेचैन है, खराब सोता है, अक्सर जागता है, सामान्य वजन की तुलना में वजन कम होता है, लालच से छाती (या सूत्र की बोतल) पर उछालता है, तो बच्चा स्पष्ट रूप से कुछ पोषण संबंधी समस्याओं का अनुभव कर रहा है और परामर्श करने की सलाह दी जाती है एक डॉक्टर।

हम विस्तार से पढ़ते हैं:कैसे पता करें कि नवजात शिशु के स्तन में दूध नहीं भरा है, समस्या के विस्तृत कारण और समाधान -

वीडियो: कैसे पता करें कि शिशु को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं

स्तनपान कराने के कई टिप्स हैं, लेकिन उनका आंख मूंदकर पालन न करें। याद रखें कि सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है। चौकस और धैर्यवान बनें, और जल्द ही आपका बच्चा अपना खुद का, उसके लिए सुविधाजनक आहार स्थापित करेगा।

यह याद रखना चाहिए कि किसी के भी साथ, चाहे वह स्तनपान हो या कृत्रिम आहार, बच्चे को पीने के लिए गर्म उबला हुआ पानी देना अनिवार्य है (नवजात शिशु को पीने के लिए पानी देना है या नहीं यह लेख देखें)।

जैसे ही आहार सामान्य हो जाता है, आप इस बारे में चिंता नहीं कर सकतीं कि आपके बच्चे ने कितना खाया। वह उतना ही खाएगा जितनी उसे जरूरत है।

अब भोजन की दैनिक मात्रा की गणना करते हैं। इसलिए यदि बच्चे का वजन 3200 ग्राम या उससे कम है, तो दैनिक मात्रा की गणना करने के लिए, आपको शरीर के वजन को 70 से गुणा करना होगा। यदि बच्चे का वजन 3200 ग्राम से अधिक है, तो आपको वजन को 80 से गुणा करना होगा।

स्तनपान करने वाले बच्चे दिन में 13 बार तक खाते हैं। ब्रेक 2 घंटे, अधिकतम 3 होना चाहिए। बेशक, यह जानना अच्छा है कि बच्चे को कितना खाना चाहिए, लेकिन आपको उसे मांग पर खिलाना होगा और उसे तब तक स्तन देना होगा जब तक कि बच्चा खुद उसे छोड़ न दे। बच्चा खुद महसूस करता है कि उसे कितने दूध की जरूरत है।

बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स!

हमारे पाठकों ने गर्भावस्था के बाद खिंचाव के निशान के इलाज के लिए अनास्तासिया पद्धति का सफलतापूर्वक उपयोग किया है।

दूध पिलाने की अवधि अलग-अलग हो सकती है, कभी-कभी इसमें 10 मिनट से ज्यादा का समय नहीं लगता है, लेकिन बच्चा 40 मिनट तक अपनी मां के स्तन को चूस सकता है।

तो, हमने पता लगाया कि स्तनपान करने वाले नवजात शिशु को कितना दूध खाना चाहिए।

कृत्रिम खिला की मात्रा

युवा माताओं के लिए याद रखने वाली पहली बात जो अपने बच्चे को मिश्रण खिलाती है, वह बच्चे को अधिक मात्रा में नहीं खिलाती है, अन्यथा उसके पेट में चोट लग सकती है। कृत्रिम आहार के साथ, यह बेहतर होगा कि आप बच्चे को दूध न पिलाएं, बजाय इसके कि उसे बहुत अधिक खाने दें।

सूखे मिश्रण के साथ खिलाते समय, जीवन के पहले सप्ताह में एकल और दैनिक मानदंड स्तनपान के समान ही होता है। हालांकि, दूसरे सप्ताह से शुरू करके, भोजन की दैनिक मात्रा शरीर के वजन का 1/5 होना चाहिए।

कृत्रिम खिला के साथ, भोजन के बीच अंतराल का निरीक्षण करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। तो, दिन के दौरान ब्रेक 3 घंटे, रात में - 5 घंटे होना चाहिए।

क्या बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है?

यह समझने के लिए कि क्या नवजात शिशु भरा हुआ है, आपको बस उसके व्यवहार और स्थिति का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करने की आवश्यकता है। इसलिए, यदि बच्चा कम से कम दो घंटे बाद खाने के लिए कहता है, शांति से सोता है, धीरे-धीरे शरीर का वजन बढ़ाता है, नियमित रूप से शौच करता है (दिन में कम से कम 3 बार), अक्सर पेशाब करता है, तो ये सभी संकेत हैं कि बच्चा स्वस्थ है और दूध (मिश्रण) ) उसके लिए पर्याप्त।

यदि बच्चा बिना किसी स्पष्ट कारण के शरारती है, खराब सोता है, धीरे-धीरे वजन बढ़ाता है, तो आपको दूध या मिश्रण खाने की मात्रा की निगरानी करने की आवश्यकता है।

बच्चे द्वारा ग्राम में खाई गई मात्रा का निर्धारण करने के लिए, आपको शिशुओं के वजन के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष इलेक्ट्रॉनिक तराजू की आवश्यकता होगी। ये बहुत संवेदनशील तराजू हैं, वे नवजात शिशु के शरीर के वजन में मामूली बदलाव पर प्रतिक्रिया करते हैं। यह सरल है: हम बच्चे को खिलाने से पहले और बाद में वजन करते हैं, क्रमशः पहले और दूसरे मूल्यों के बीच का अंतर और दूध की मात्रा होगी। या फिर आप एक बोतल में दूध निकाल कर अपने बच्चे को पिला सकती हैं।

इसके अप्रत्यक्ष संकेत भी हैं कि बच्चा पर्याप्त खाता है या नहीं। इसलिए, यदि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है, तो जीवन के पहले तीन दिनों में वह एक दिन में लगभग 8 डायपर गीला करेगा, अर्थात। बच्चे के पास पर्याप्त तरल पदार्थ है, उसे निर्जलीकरण नहीं है।

आपका बच्चा तृप्त है या नहीं इसका अगला अप्रत्यक्ष संकेत माँ की संवेदनाएँ हैं। इसलिए, उसे छाती की परिपूर्णता पर ध्यान देना चाहिए। यदि, दूध पिलाने के बाद, वह कुछ परिपूर्णता महसूस करती है, या दूध पिलाने के बीच स्तन से दूध निकलता है, तो हम कह सकते हैं कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है। वह खुद जानता है कि उसे कितनी जरूरत है, और इसलिए वह उस मानक को पीता है जिसकी उसे जरूरत है।

जिम्मेदार माताएं जो डॉक्टरों की सिफारिशों का सख्ती से पालन करती हैं, वे नियमित रूप से बच्चे का वजन करती हैं और यह देख सकती हैं कि बच्चा अपनी आयु वर्ग के लिए आदर्श से कम पीता है। आपको इसकी चिंता नहीं करनी चाहिए। कुछ महिलाओं का दूध थोड़ा मोटा हो सकता है। यह माँ की व्यक्तिगत विशेषताओं या उसके द्वारा खाए जाने वाले भोजन (मांस व्यंजन) के कारण होता है। चूँकि दूध में बहुत अधिक फैटी एसिड होते हैं, तो शांत रहें: बच्चा भूखा नहीं है, वह बस तेजी से तृप्त होता है। हालांकि, अगर दूध ज्यादा फैटी है, तो बच्चे को प्यास लग सकती है, तो आपको उसे पीने के लिए अतिरिक्त पानी देने की जरूरत है।

कई महिलाओं के लिए पर्याप्त मात्रा में दूध तुरंत प्रकट नहीं होता है। कभी-कभी स्तन ग्रंथियों को सामान्य दुद्ध निकालना स्तर तक पहुंचने के लिए दूध का उत्पादन करने में कुछ समय लगता है। दो सप्ताह के बाद, एक नियम के रूप में, सब कुछ सामान्य है, लेकिन अगर इस समय के बाद भी दूध पर्याप्त नहीं है, तो आप बाल रोग विशेषज्ञ से स्तन के दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के संभावित तरीकों के बारे में बात कर सकते हैं।

वास्तव में, यदि नवजात शिशु अच्छा महसूस करता है, तो इसका मतलब है कि उसके पास पर्याप्त दूध है। आखिरकार, पहले हमारी दादी और मां ने ग्राम में दूध की मात्रा के बारे में नहीं सोचा था, बल्कि अपनी भावनाओं और बच्चे की भलाई पर भरोसा किया था। बच्चा कितनी बार उसे दूध पिलाने के लिए कहे, उतना ही उसे देना चाहिए। बस याद रखें कि बोतल से दूध पीने वाले बच्चे को अभी भी पीने के लिए थोड़ा पानी देने की जरूरत है।

शिशु आहार मानदंड

एक युवा माँ हमेशा इस बात को लेकर चिंतित रहती है कि उसका बच्चा पर्याप्त दूध खा रहा है या नहीं। वह क्यों रो रहा है? क्या यह भूख से नहीं है? चूंकि एक स्तनपान कराने वाली महिला के मन की शांति उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी कि एक शिशु की भलाई, बस यह जांचें कि आपका बच्चा कितना खा रहा है और क्या भोजन की मात्रा शिशु आहार दिशानिर्देशों के अनुरूप है।

शिशुओं के लिए पोषण मानदंड की गणना

1. 2 महीने के भीतर प्रतिदिन खाए जाने वाले भोजन की मात्रा शरीर के वजन के 1/5 से अधिक नहीं होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, आइए गणना करें कि 4 किलो वजन वाले बच्चे को कितना खाना चाहिए। यह पता चला है कि रात के खाने को ध्यान में रखते हुए प्रति दिन 800 मिलीलीटर निकलता है।
2. 2-4 महीने के शिशुओं को दूध पिलाने की दर शरीर के वजन का छठा हिस्सा है।
3. छह महीने तक - शरीर के वजन का सातवां हिस्सा।
4. छह महीने के बाद बच्चे को प्रतिदिन अपने वजन के आठवें या नौवें हिस्से के हिसाब से दूध का सेवन करना चाहिए।

भोजन के प्रकार के आधार पर फीडिंग रेट

बच्चे को स्तन और कृत्रिम आहार पर कितना खाना चाहिए:

1. स्तनपान के मानदंड। जीवन के पहले महीने में, बच्चे को प्रति भोजन 100 मिलीलीटर खाना चाहिए। अगर आप उसे दिन में 7 या 8 बार दूध पिलाएंगी तो वह कुल मिलाकर 700-800 मिली दूध खा लेगा। कैसे सुनिश्चित करें कि वह आवश्यक राशि प्राप्त करता है? हर बार दूध पिलाने के बाद उसका वजन करें और फिर दिन भर की सभी रीडिंग का योग करें।
2. मिश्रित और कृत्रिम खिला वाले शिशुओं को खिलाने के मानदंड पिछले वाले से अलग नहीं हैं। फर्क सिर्फ इतना है कि आपके लिए यह नियंत्रित करना आसान होगा कि आपका बच्चा कितना खाएगा। याद रखें कि "कृत्रिम" अधिक खाने के लिए प्रवण होते हैं, मुख्य रूप से क्योंकि बोतल से खिलाना आसान होता है, और माँ हमेशा एक पूरक देगी। यह नियंत्रित करना आपकी शक्ति में है कि वह कितना खाता है।

सामान्य तौर पर, स्तनपान और कृत्रिम खिला दोनों के लिए मिलीलीटर में मिश्रण की दर बहुत अधिक होती है। मेरा विश्वास करें, यदि आपका बच्चा अच्छी तरह से सोता है, यदि वह नियमित रूप से पेशाब करता है (कुतिया में कम से कम 7 बार) और अपनी उम्र के अनुसार वजन बढ़ाता है, तो आपके पास चिंता करने का कोई कारण नहीं है।

अगर स्तनपान संभव नहीं है तो क्या करें

यदि, परिस्थितियों के कारण, आपके बच्चे को अभी भी पूरक आहार की आवश्यकता है, तो आपको फार्मूला का चुनाव सही ढंग से करना चाहिए। ऐसे मामलों में, विशेषज्ञ एक सूत्र की सलाह देते हैं जो स्तन के दूध के जितना करीब हो सके ताकि बच्चे को चयापचय संबंधी विकार, एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा की समस्याएं और पाचन का अनुभव न हो। मानव दूध की संरचना के करीब, बकरी के दूध पर आधारित बीटा-केसीन प्रोटीन के मिश्रण को अनुकूलित किया जाता है, उदाहरण के लिए, बच्चे के भोजन का स्वर्ण मानक - एमडी मिल एसपी "कोज़ोचका"। इस मिश्रण के लिए धन्यवाद, बच्चे को सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त होते हैं जो बच्चे के शरीर को ठीक से बनाने और विकसित करने में मदद करते हैं।

यदि आप अपने आस-पास की हर चीज की सावधानीपूर्वक स्वच्छता और नसबंदी के समर्थकों में से एक हैं, तो आपको बच्चे को दूध पिलाने से पहले हीलिंग क्रीम को स्तन से न धोने का विचार पसंद नहीं आएगा। हालांकि, डॉक्टरों का मानना ​​है कि बेपेंटेन जैसे उपाय से कोई नुकसान नहीं होगा।

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद नर्सिंग मां की प्राथमिक चिकित्सा किट में निप्पल क्रीम आवश्यक दवाओं में से एक है। सभी निवारक उपायों के बावजूद, कुछ लोग दरारों को खिलाने से बचने का प्रबंधन करते हैं। क्रीम इस समस्या से जल्दी निपटने में मदद करती है।

शिशु-मौसम अक्सर दुर्घटना से प्राप्त होते हैं, जब स्तनपान के दौरान, एक युवा मां गर्भनिरोध के साधन के रूप में लैक्टेशनल एमेनोरिया की उम्मीद करती है। सुरक्षा के इस तरीके का इस्तेमाल कितना जायज है?

पर्याप्त दूध नहीं है? क्या बच्चा गलत तरीके से स्तन लेता है? क्या आपके निप्पल फटे और असहनीय रूप से चोटिल हैं? किसी लैक्टेशन कंसल्टेंट से संपर्क करने की कोशिश करें, जो इन समस्याओं में आपकी मदद कर सकता है। और जन्म से पहले उसका फोन नंबर पता लगाना बेहतर है।

1 महीने में बच्चे को कितना खाना चाहिए? 1 महीने में शिशु का पोषण: टेबल

दिसम्बर 13, 2014

जीवन के पहले महीने के दौरान, बच्चा व्यावहारिक रूप से गतिविधि नहीं दिखाता है। वह केवल अपने पैर और हाथ को थोड़ा ही हिला सकता है। लेकिन एक छोटे से व्यक्ति के लिए यह काफी है। फॉर्मूला या मां के दूध से उसे मिलने वाले सभी पोषक तत्व वृद्धि और शारीरिक विकास में जाते हैं। वह समय दूर नहीं जब परिवार का नया सदस्य अपने आप चम्मच पकड़ना शुरू कर देगा और अपनी खाने की आदतों को प्रदर्शित करेगा। छह महीने तक, बच्चे का मेनू बड़ी विविधता में भिन्न नहीं होता है।

स्तनपान या सूत्र?

यदि कोई विकल्प है: बच्चे को एक फार्मूला या स्तन के दूध के साथ खिलाने के लिए, दूसरे विकल्प पर रोकना निश्चित रूप से बेहतर है। दुर्भाग्य से, हाल ही में कई युवा माताएं स्तनपान की अवधि का आनंद नहीं लेना चाहती हैं। अस्पताल से छुट्टी मिलने के तुरंत बाद वे अपने बच्चों को मिश्रण में स्थानांतरित कर देते हैं। यह कृत्य इस तथ्य से प्रेरित है कि स्तनपान कराने से स्तन ग्रंथियों का आकार बिगड़ जाता है। यह पूरी तरह से सच नहीं है। 1 महीने के बच्चे के भोजन से महिला के स्तनों पर कोई असर नहीं पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियां एक अलग आकार लेती हैं।

मां का दूध बच्चे के लिए आदर्श माना जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि हर महिला बच्चे के लिए ऐसा भोजन बनाती है, जिसमें अद्वितीय गुण और संरचना होती है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चा कितना खाता है। 1 महीने तक मां का दूध पिलाने से आप बच्चे को जीवन भर ताकत से चार्ज कर सकती हैं।

यदि कई कारणों से कोई महिला स्तनपान जारी नहीं रख पाती है, तो आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। आज बाजार में ऐसे कई फार्मूले हैं जो मां के दूध की जगह ले सकते हैं। लेकिन वरीयता केवल महंगे उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद को दी जानी चाहिए।

बेबी हमेशा खाना चाहता है

कई माताओं की शिकायत होती है कि जीवन के पहले महीने में बच्चा लगातार रोता है। केवल माँ का स्तन या बोतल ही सुखदायक बन सकती है। क्या बच्चा हमेशा भूखा रहता है? 1 महीने में बच्चे को कितना खाना चाहिए? इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा बहुत सोता है और व्यावहारिक रूप से गतिहीन होता है, उसे अच्छे पोषण की आवश्यकता होती है। बच्चा बहुत खाता है। उसे ताकत हासिल करने, मानसिक और शारीरिक रूप से विकसित करने की जरूरत है।

अपने बच्चों को स्तनपान कराने वाली माताओं को आम तौर पर 1 महीने में अपने बच्चे को दूध पिलाने की चिंता करने की जरूरत नहीं होती है। बच्चे को मांग पर स्तन की पेशकश की जानी चाहिए। वह चाहेगा तो खाएगा। मां का दूध बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचा सकता। बच्चा जितना चाहे खा सकता है।

जिन बच्चों को बोतल से दूध पिलाया जाता है, उनके साथ स्थिति थोड़ी अलग होती है। मिश्रण एक पूर्ण स्तन के दूध का विकल्प है। लेकिन नवजात के कमजोर पेट के लिए ऐसा प्लान खाना मुश्किल हो सकता है। इसलिए, बच्चे को घंटे के हिसाब से दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।

निम्न तालिका छह महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए पोषण संबंधी मानदंड दर्शाती है। जीवन के पहले महीने के शिशुओं की माताओं को भी इससे मार्गदर्शन मिल सकता है।

स्रोत: अभी तक कोई टिप्पणी नहीं!

परिवार में एक बच्चे के आगमन के साथ, माता-पिता सब कुछ ठीक करने की कोशिश करते हैं। आखिरकार, इसका विकास नवजात शिशु की देखभाल की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। सबसे पहले, वयस्क बच्चे को खिलाने के मुद्दे में रुचि रखते हैं। पहली नज़र में ऐसा लगता है कि बच्चे को दूध पिलाने से ज्यादा प्राकृतिक प्रक्रिया कोई नहीं हो सकती है। लेकिन एक महिला हमेशा इस बात की चिंता करती है कि क्या बच्चे ने पर्याप्त खाया है, क्या उसके पास पर्याप्त पोषक तत्व है, प्रति दिन स्तन से कितने लगाव को आदर्श माना जाता है। इससे भी ज्यादा सवाल तब उठते हैं जब एक मां अपने बच्चे को स्तनपान नहीं करा पाती है। बच्चे को विशेष रूप से अनुकूलित मिश्रण में स्थानांतरित किया जाता है, लेकिन यहां कुछ बारीकियां हैं। आइए एक शिशु के पोषण संबंधी मानदंडों पर करीब से नज़र डालें: कैसे समझें कि एक नवजात शिशु को कितना दूध या मिश्रण खाना चाहिए।

नवजात शिशु को स्तनपान कराने के लिए कितना दूध चाहिए

आज, बीस या तीस साल पहले बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों की तुलना में स्तनपान के प्रति दृष्टिकोण नाटकीय रूप से बदल गया है। तेजी से, महिलाएं स्तनपान सलाहकारों की ओर रुख कर रही हैं, जो युवा माताओं को बच्चे को खिलाने के नियमों, स्तनपान की तकनीक और अन्य बारीकियों के बारे में विस्तार से बताते हैं। अब शिशु के साथ निकट संपर्क बनाए रखना महत्वपूर्ण है, इसलिए मांग पर दूध पिलाना स्वागत योग्य है।

प्रकृति एक बच्चे को स्तनपान कराने की प्रक्रिया प्रदान करती है, इसलिए, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, शरीर में हार्मोन की एक बढ़ी हुई मात्रा प्रकट होती है, जो दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होती है।

प्रसूति अस्पताल में, एक युवा माँ को पहले दिनों से स्तनपान स्थापित करने के लिए बच्चे को स्तन से लगाने के नियम समझाए जाते हैं

और अचानक यह उसके लिए पर्याप्त नहीं है: पहले खिला के रहस्य

लेकिन माताएं अक्सर बच्चे के जन्म के पहले दिनों में चिंता करती हैं, जब अभी तक कोई दूध नहीं है, और शरीर केवल कोलोस्ट्रम पैदा करता है। इसके अलावा, बच्चे के लिए इस मूल्यवान भोजन की मात्रा बहुत कम है: पहले स्तनपान के दौरान, बच्चे को लगभग 1.5-2 मिली कोलोस्ट्रम प्राप्त होता है।

विशेषज्ञों ने साबित कर दिया है कि कोलोस्ट्रम प्राप्त करना टुकड़ों के लिए जरूरी है। तथ्य यह है कि इसमें उपयोगी पदार्थों की भारी आपूर्ति होती है: तत्वों का पता लगाने, इम्युनोग्लोबुलिन, एंटीबॉडी, साथ ही बहुत सारे प्रोटीन। इसलिए, दुनिया भर के डॉक्टर जोर देते हैं कि बच्चे को जन्म के तुरंत बाद या जीवन के पहले घंटों में मां के स्तन से जोड़ा जाए। कोलोस्ट्रम न केवल बच्चे को पोषक तत्वों से संतृप्त करता है, बल्कि शरीर की सुरक्षा को सक्रिय करने में भी मदद करता है।

कोलोस्ट्रम, टुकड़ों के शरीर में हो रहा है, पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है, क्योंकि। रचना में व्यावहारिक रूप से कोई वसा नहीं है, और बच्चे को निष्क्रिय प्रतिरक्षा प्रदान करता है, जो बच्चे को कई संक्रामक रोगों से बचाता है। अगले भोजन के बाद, कोलोस्ट्रम की मात्रा थोड़ी बढ़ जाती है और प्रति दिन 200-300 मिलीलीटर तक पहुंच जाती है। एक आहार के लिए, बच्चा जन्म के बाद दूसरे और तीसरे दिन लगभग 20-30 मिली तरल खाता है।

नवजात शिशु पहले कुछ दिनों के लिए केवल कोलोस्ट्रम खाते हैं, और यह उनके लिए पर्याप्त होता है।

हालांकि, कई महिलाओं को चिंता है कि बच्चे के लिए एक कोलोस्ट्रम पर्याप्त नहीं है और वह नहीं खाता है। आप अक्सर यह राय सुन सकते हैं कि बच्चे के पहले दिनों में आपको सूत्र को पूरक करने की आवश्यकता होती है। यह एक झूठा बयान है: कोलोस्ट्रम की मात्रा शिशु की सभी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए बिल्कुल पर्याप्त है। इसलिए महिलाओं को इसकी चिंता नहीं करनी चाहिए।

एक नवजात शिशु को एक अनुकूलित सूत्र के साथ पूरक करने से स्तन अस्वीकृति हो सकती है। बच्चे को बोतल से दूध पिलाने की आदत हो जाएगी और वह दूध पाने के लिए सक्रिय चूसने की हरकत नहीं करना चाहेगा। साथ ही, बच्चा मां के स्तन कम लेगा, जिससे बदले में महिला के दूध के उत्पादन में कमी आएगी।

इसलिए, विशेषज्ञ जोर देते हैं: जीवन के पहले दिनों के बच्चे के लिए, स्तनपान के दौरान उसे मिलने वाला पोषण पर्याप्त है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि नवजात शिशु के पेट का आयतन बहुत कम होता है और लगभग 10 मिली होता है।इसलिए, पहले दिन एक फीडिंग में खाया गया 7-8 मिली कोलोस्ट्रम बच्चे के लिए काफी होता है।

शिशु के जीवन के पहले दस दिनों में दूध के निर्धारित मानदंड

बच्चा जन्म के बाद पहले दो से चार दिनों तक कोलोस्ट्रम खाता है।वह सक्रिय रूप से चूसने वाले प्रतिवर्त में महारत हासिल कर रहा है, जो अभी तक अत्यधिक विकसित नहीं हुआ है, और मूल्यवान तरल प्राप्त करने के लिए अपनी मां के स्तन को ठीक से पकड़ना सीख रहा है। हर दिन पेट की मात्रा बढ़ जाती है, इसलिए बच्चा अधिक दूध खाने लगता है। बच्चे को दिन में लगभग 8-10 बार स्तन पर लगाया जाता है।

स्तनपान सलाहकार नई माताओं को समझाते हैं कि बच्चे के जन्म के पहले दिनों में, आपको अक्सर एक महिला में दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए स्तन पर लगाने की आवश्यकता होती है। आखिरकार, शरीर "आपूर्ति और मांग" के सिद्धांत पर काम करता है, जितना अधिक बच्चा खाता है, उतना अधिक दूध आता है। और पहला महीना बहुत महत्वपूर्ण है: इस समय स्तनपान की स्थापना की जा रही है।

बच्चे के जन्म के पहले दिनों में, उन्हें अक्सर स्तन पर लगाया जाता है: औसतन 8-10 बार

एक सूत्र है जिसके द्वारा यह निर्धारित करना आसान है कि जीवन के पहले दिनों में बच्चे के लिए दूध का सेवन क्या है। यह इस तरह दिखता है: एन * 10 \u003d दूध की मात्रा जो बच्चे को एक भोजन में खानी चाहिए, जहां एन बच्चे के जन्म के दिनों की संख्या है।

तालिका: जन्म के बाद पहले दस दिनों में बच्चा कितना दूध खाता है

कभी-कभी डॉक्टर बच्चे का वजन करके यह निर्धारित करते हैं कि बच्चे ने कितना दूध खाया है। खिलाने से पहले और तुरंत बाद टुकड़ों को तौलना आवश्यक है। वजन में अंतर से यह भी पता चलता है कि दूध पिलाने के दौरान बच्चे के शरीर में कितना तरल पदार्थ प्रवेश कर चुका है। कभी-कभी महिलाएं चिंतित होती हैं, क्योंकि। प्रसूति अस्पताल से छुट्टी के समय तक, बच्चे का वजन कम हो जाता है। डॉक्टर आश्वस्त करने की जल्दी में हैं, यह एक सामान्य घटना है: जन्म के बाद, बच्चे का शरीर साफ हो जाता है, अतिरिक्त तरल निकल जाता है, इसलिए उसका वजन कम हो जाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है।

यदि बच्चा स्वस्थ, सक्रिय है, तो आपको विशेष रूप से तराजू नहीं खरीदना चाहिए और प्रत्येक भोजन से पहले और बाद में घर पर उसका वजन करना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित परीक्षा में महीने में एक बार सभी आवश्यक गणना की जाती है। वह इष्टतम वजन बढ़ने की गणना करता है, अगर सब कुछ सामान्य है, तो बच्चे के पास पर्याप्त दूध है।

तालिका: जीवन के पहले 10 दिनों में बच्चों के लिए दूध के मानदंडों की गणना के सूत्र नवजात शिशु के लिए आहार को ठीक से कैसे व्यवस्थित करें

आज डॉक्टर बच्चों को मांग पर दूध पिलाने की सलाह देते हैं। यदि पहले बच्चों के डॉक्टरों ने जोर देकर कहा था कि पिछले भोजन के तीन से साढ़े तीन घंटे पहले बच्चे को स्तन से लगाना संभव नहीं था, तो अब स्थिति बदल गई है। लेकिन विशेषज्ञों ने युवा माताओं को चेताया है कि वे चूसने वाली प्रतिक्रिया को संतुष्ट करने की इच्छा के साथ भूख को भ्रमित न करें। बच्चे को चौबीसों घंटे स्तन के पास नहीं होना चाहिए। आम तौर पर, बच्चा हर 2-3 घंटे में खाता है और जैसे-जैसे वह बड़ा होता जाता है, खाने की संख्या कम होती जाती है।यदि जीवन के पहले दो से तीन दिनों में, शिशु दिन में लगभग 10 बार स्तन मांगता है। फिर दो सप्ताह तक आहार बेहतर हो रहा है: दिन के दौरान बच्चा 5-6 बार और रात में 1-2 बार जाग सकता है।कुछ बच्चों को कम की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, वे रात में शांति से सो सकते हैं और भोजन नहीं मांग सकते।

प्रत्येक माँ अपने लिए तय करती है कि फीडिंग शेड्यूल कैसे व्यवस्थित किया जाए: मांग पर या घंटे के हिसाब से

डॉ। कोमारोव्स्की बताते हैं कि सबसे पहले माँ को सहज होना चाहिए। आखिरकार, बच्चे की खुशी माता-पिता की भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करती है। यदि माँ के लिए घंटे के हिसाब से बच्चे को दूध पिलाना अधिक सुविधाजनक होता है और वह उसे शासन के आदी बनाना चाहती है, तो यह भी आदर्श का एक प्रकार है। बाल रोग विशेषज्ञ जोर देकर कहते हैं कि बच्चे को शांत करने के लिए घंटों तक स्तन नहीं चूसना चाहिए, भले ही बच्चे को मांग पर खिलाया जाए।

शिशु कितने समय तक स्तन पर रह सकता है यह उस पर निर्भर करता है। कुछ बच्चे 15 मिनट में भर जाते हैं, जबकि अन्य को लगभग 30-40 मिनट की आवश्यकता होती है।इस मामले में सब कुछ व्यक्तिगत है। लेकिन माँ को स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए कि आपको बच्चे को एक घंटे से अधिक समय तक स्तन नहीं चूसने देना चाहिए। टुकड़ों को किसी और चीज से विचलित करने की कोशिश करना जरूरी है।

वीडियो: डॉ। कोमारोव्स्की नवजात शिशुओं के लिए आहार के बारे में

जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए पोषण मानदंड

सभी माताएँ समझती हैं कि बच्चे का स्वास्थ्य और सामान्य विकास अच्छे पोषण पर निर्भर करता है। इसलिए, इस बात की चिंता कि क्या बच्चा भरा हुआ है, कई महिलाओं को नहीं छोड़ती। टुकड़ों के सही विकास को सुनिश्चित करने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ महीने में एक बार बच्चे की जांच करते हैं। मुख्य मानदंड टुकड़ों का वजन और ऊंचाई है। डॉक्टर बच्चे का वजन और माप करेगा, डेटा की तुलना उन आंकड़ों से करेगा जो जन्म के समय और अस्पताल से छुट्टी के समय थे, और इसके आधार पर निष्कर्ष निकालेंगे।

यदि बच्चा सक्रिय है, अच्छी भूख है, मानदंडों के अनुसार वजन और ऊंचाई प्राप्त करता है, तो उसके साथ सब कुछ ठीक है और उसके पास पर्याप्त दूध है।

एक अन्य मानदंड पेशाब और शौच की मात्रा है। गीले डायपर परीक्षण को दुनिया भर के डॉक्टरों द्वारा मान्यता प्राप्त है और एक स्पष्ट उत्तर देता है: क्या बच्चा प्रति दिन पर्याप्त दूध खाता है। बच्चे में शौचालय जाने की संख्या उम्र के आधार पर भिन्न होती है:

• जन्म के पहले तीन दिनों में, बच्चा दिन में केवल तीन बार लिख सकता है;
• पहले सप्ताह के अंत तक, पेशाब की संख्या बढ़ जाती है और 24 घंटे में 4-8 गुना हो जाती है;
• जन्म के बाद दूसरे सप्ताह से, बच्चा दिन में 12 या उससे अधिक बार शौचालय जाता है।

बाल रोग विशेषज्ञ माता-पिता को समझाते हैं कि अगर 14 दिन से 6 महीने तक का बच्चा 12 बार पेशाब करता है, तो सब कुछ सामान्य है और उसके पास पर्याप्त दूध है। अगर पेशाब की संख्या 8-10 गुना कम हो गई है, तो मां में दूध की मात्रा कम हो गई है। लेकिन 6 या उससे कम गीले डायपर यह संकेत देते हैं कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है, इसलिए बाल रोग विशेषज्ञ से तत्काल परामर्श की आवश्यकता है।

बच्चे के पर्याप्त पोषण का मुख्य संकेतक मासिक वजन बढ़ना है।

बच्चों को अलग-अलग उम्र में कितने दूध की जरूरत है, इसकी गणना के लिए भी कई तरीके हैं।

हमें स्पेरन्स्की विधि द्वारा आवश्यक दूध की मात्रा का पता चलता है

यह विधि बच्चे के वजन और दूध में कैलोरी की संख्या पर आधारित है:

• 1 लीटर मां के दूध में लगभग 700 किलो कैलोरी होता है;
• जन्म से तीन महीने तक, एक बच्चे को 125 किलो कैलोरी प्रति किलोग्राम वजन की जरूरत होती है;
• तीन महीने से छह महीने तक, 115 किलो कैलोरी प्रति 1 किलो बच्चे का वजन;
• जीवन के दूसरे छह महीनों में और 12 महीने तक - 105 किलो कैलोरी।

गणना करने के लिए, हम निम्नलिखित सूत्र का उपयोग करते हैं: बच्चे का वजन किलो में कैलोरी की संख्या से गुणा किया जाना चाहिए, जो कि बच्चे की उम्र पर निर्भर करता है। कैलोरी की परिणामी संख्या का मिलीलीटर में अनुवाद किया जाता है। नतीजतन, हमें आवश्यक मात्रा में दूध मिलेगा जो बच्चे को प्रति दिन खाना चाहिए।

उदाहरण के लिए: एक बच्चा 2 महीने का है और उसका वजन 4 किलो है, जिसका मतलब है कि प्रति किलोग्राम वजन 125 किलो कैलोरी है। 4*125=500 किलो कैलोरी। फिर हम दूध की मात्रा की गणना करते हैं: 1000*500/700=715 मिली। इसका मतलब है कि एक बच्चे को प्रतिदिन 715 मिली दूध पीना चाहिए।

गेबनेर गणना

यह विधि बच्चे के वजन पर आधारित है: आवश्यक पोषक द्रव की मात्रा उम्र और किलोग्राम की संख्या पर निर्भर करती है। वह काफी सटीक है।

तालिका: शरीर के वजन के आधार पर जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए दैनिक दूध मानदंड

उदाहरण के लिए, एक बच्चे का वजन 7 महीने में 7800 ग्राम होता है। इसका मतलब है कि उसे प्रतिदिन 7800/8 = 975 मिली दूध मिलना चाहिए।

दूध की मात्रा की गणना करने के लिए माता-पिता जो भी फार्मूले का उपयोग करते हैं, संख्या लगभग समान होगी

शकरिन की विधि

सूत्र काफी सरल है: 8 सप्ताह के बच्चे को कम से कम 800 मिली दूध खाना चाहिए। आपको आवश्यक मूल्यवान तरल की मात्रा की गणना करने के लिए:

• 8 सप्ताह से कम उम्र के बच्चे के लिए, प्रत्येक सप्ताह 50 मिलीलीटर लें;
• इस उम्र से बड़े बच्चों के लिए - 50 मिली दूध डालें, लेकिन हर हफ्ते नहीं, बल्कि हर महीने।

तालिका: शकरिन पद्धति के अनुसार विभिन्न आयु के बच्चों के लिए दैनिक दूध का सेवन

इस विधि को सबसे सरल माना जाता है, लेकिन यह पर्याप्त सटीक नहीं है, क्योंकि प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है और सभी बच्चे महीने-दर-महीने वजन की समान संख्या नहीं जोड़ते हैं।

अलग-अलग बच्चों में दूध के मानदंड अलग-अलग होते हैं: बड़े बच्चे अधिक खाते हैं, टुकड़ों में - कम

कृत्रिम पोषण पर नवजात शिशु को कितना खाना चाहिए?

जो बच्चे एक विशेष अनुकूलित मिश्रण खाते हैं, वे इसे शेड्यूल के अनुसार सख्ती से प्राप्त करते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि बच्चे को ओवरफीड करना असंभव है, इसलिए उन्हें दिन में 7-8 बार फीडिंग के बीच 3-3.5 घंटे के अंतराल के साथ बेबी फूड मिलता है।

रात में, खाने के बीच का अंतराल 5-6 घंटे तक बढ़ सकता है। यदि बच्चा नहीं उठता है और भोजन नहीं मांगता है, तो उसके पास सोने से पहले प्राप्त पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा होती है। आपको उसे नहीं जगाना चाहिए।

हालाँकि, कुछ माताएँ अपने बच्चों को दूध पिलाती हैं: जैसे ही बच्चा रोना शुरू करता है, और अभी तक मिश्रण खाने का समय नहीं आया है, वे इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं और बच्चों को समय से पहले खिला सकते हैं। डॉक्टर बताते हैं कि बच्चे के लिए मां के स्तन की तुलना में बोतल से पोषण प्राप्त करना बहुत आसान होता है। इसलिए, बच्चा नहीं खाता है कि उसे भूख को संतुष्ट करने के लिए कितना चाहिए, लेकिन माँ बोतल में कितना देती है।ओवरफीडिंग कई पाचन समस्याओं से भरा होता है, इसलिए बाल रोग विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि माता-पिता कृत्रिम बच्चों के फीडिंग शेड्यूल का पालन करें।

सबसे पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करने और मिश्रण के पैकेजिंग पर जानकारी का अध्ययन करने की आवश्यकता है। अलग-अलग उम्र के बच्चों के लिए निर्देश और पाउडर की मात्रा होनी चाहिए। हालांकि, ऐसे विशेष सूत्र हैं, जिनके उपयोग से आप जल्दी से पता लगा सकते हैं कि आपको टुकड़ों को खाने के लिए कितना मिश्रण चाहिए, लेकिन वह ज्यादा नहीं खाएगा।

जीवन के पहले 10 दिनों में बच्चों के लिए, मिश्रण की मात्रा की गणना फिंकेलस्टीन या फिलाटोव विधियों का उपयोग करके की जा सकती है, जिसकी हमने ऊपर चर्चा की थी।

टेबल: फिलाटोव विधि के अनुसार, जीवन के पहले 10 दिनों में 4 किलो वजन वाले बच्चे को कितने मिश्रण की जरूरत होती है

मिश्रण के साथ खिलाते समय, खुराक को सख्ती से देखा जाना चाहिए।

लेकिन सबसे लोकप्रिय तरीका जिसके द्वारा सूत्र की मात्रा निर्धारित की जाती है, वह बच्चे के वजन पर आधारित होता है, जो हर महीने बदलता रहता है।

तालिका: एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए मिश्रण की मात्रा निर्धारित करें

एक भोजन के लिए पर्याप्त मात्रा की गणना करने के लिए अनुकूलित सूत्र की परिणामी मात्रा को फीडिंग की संख्या से विभाजित किया जाना चाहिए।

वीडियो: बच्चे को कितना मिश्रण देना चाहिए

मुझे अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए फॉर्मूला के कितने डिब्बे खरीदने चाहिए?

यह सवाल कई माता-पिता को चिंतित करता है, क्योंकि मिश्रण सस्ता नहीं है, लेकिन अगर कोई महिला स्तनपान नहीं करा सकती है, तो कोई दूसरा रास्ता नहीं है। यह कहना असंभव है कि 400 ग्राम वजन वाले मिश्रण का औसत कितने दिनों तक चल सकता है। तथ्य यह है कि यह टुकड़ों की भूख पर निर्भर करता है: बच्चा जितना बड़ा होता है, वह उतना ही अधिक मिश्रण खाता है।

पानी में घोलने के लिए मिश्रण की मात्रा मापने वाले चम्मच का उपयोग करके निर्धारित की जाती है। बिना स्लाइड के एक चम्मच में लगभग 4.3 ग्राम पाउडर होता है।

तालिका: विभिन्न आयु के शिशुओं के लिए सूत्र मात्रा (सप्ताह और महीनों में)

एक 400 ग्राम जार में लगभग 93 स्कूप पाउडर होता है। एक नवजात शिशु को दूध पिलाने के लिए प्रति दिन मिश्रण के 24 बड़े चम्मच की जरूरत होती है। इस प्रकार, जन्म से लेकर दो सप्ताह तक के शिशु के लिए एक दिन में आठ भोजन की स्थिति में, मिश्रण का एक कैन साढ़े तीन दिनों के लिए पर्याप्त होता है। और एक महीने के बच्चे के लिए एक पैकेज 5 दिनों के लिए पर्याप्त है।माता-पिता को प्रति माह शिशु आहार के छह कैन खरीदने की आवश्यकता होती है।

बच्चा जितना बड़ा होगा, उसे प्रति माह फॉर्मूला के उतने ही अधिक डिब्बे की आवश्यकता होगी।

माताओं का अनुभव: एक वर्ष तक के बच्चे के लिए मिश्रण के कितने डिब्बे धीरे से

अगर शिशु को मिला-जुला दूध पिलाया जाता है: फॉर्मूला कितना देना है

कुछ बच्चों को मां का दूध और अनुकूलित फार्मूला दोनों ही पिलाया जाता है। यदि बच्चे का वजन अच्छी तरह से नहीं बढ़ रहा है, तो बाल रोग विशेषज्ञ सूत्र के साथ पूरक की सिफारिश कर सकते हैं। लेकिन यह सिद्धांत यहां भी लागू होता है: बच्चे को जरूरत से ज्यादा दूध न पिलाएं। यह गणना करने के लिए कि बच्चे को कितने ग्राम मिश्रण की आवश्यकता है, डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

डॉक्टर गीले डायपर परीक्षण करने की सलाह देते हैं। यदि बच्चा कम बार शौचालय जाता है, तो उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है।

परीक्षण के परिणामों के आधार पर, बच्चे को दूध पिलाने के फार्मूले की मात्रा की गणना की जाती है। एक लापता पेशाब के लिए, शिशु आहार की एक निश्चित मात्रा होती है:

• जन्म से तीन महीने तक - 30 मिली;
• 4 महीने - 40 मिली;
• 5 महीने - 50 मिली;
• छह महीने - 60 मिली;
• छह महीने से अधिक - बच्चों को पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराया जाता है, इसलिए मिश्रण के साथ पूरक आहार का प्रश्न केवल एक डॉक्टर द्वारा तय किया जाता है।

उदाहरण के लिए, पांच महीने का बच्चा प्रति दिन कम से कम 12 पेशाब के मानक के साथ 10 बार पेशाब करता है। इसलिए उसे अतिरिक्त 100 मिली मिश्रण की आवश्यकता है।

बच्चा कितना दूध या मिश्रण खाता है, यह उसके पूर्ण विकास पर निर्भर करता है। आखिरकार, जीवन के पहले छह महीनों में बच्चों के लिए यह मुख्य और एकमात्र भोजन है। माता-पिता और डॉक्टर सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं कि बच्चे का वजन बढ़ता है और उसे अच्छी भूख लगती है। यदि बच्चे के पास पर्याप्त मां का दूध नहीं है, तो डॉक्टर बच्चे को फॉर्मूला दूध देने या कृत्रिम दूध पिलाने की सलाह दे सकते हैं। लेकिन दुनिया भर के डॉक्टर जोर देकर कहते हैं कि बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन स्तन का दूध है। और केवल चरम मामलों में आपको बच्चे को मिश्रण में स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है।

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बच्चा पैदा हुआ। एक खुश माँ के पास चिंता, चिंता और चिंता का समय होता है। मुख्य बात जो अब स्तनपान कराने वाली मां को चिंतित करती है, वह यह है कि क्या बच्चे को पर्याप्त पोषण, फैटी या दूध नहीं मिलता है?

स्तनपान

पहले खिलाना

बच्चे के जन्म के बाद दूध आमतौर पर चौथे दिन से आना शुरू हो जाता है। बच्चे को पहले भोजन के लिए लाया जाता है, अक्सर दूसरे दिन। और अब युवा मां को चिंता होने लगती है कि उसका बच्चा भूखा रहेगा, कि दूध बहुत कम है। आपको ऐसा कई कारणों से नहीं करना चाहिए:

• नवजात शिशु अभी भी अपनी मां के स्तन को कमजोर रूप से चूस रहा है (चूसने वाला पलटा खराब विकसित होता है), उसे यह सीखने की जरूरत है, इसलिए वह बहुत कम खाता है।
• कोलोस्ट्रम, जो अब माँ के शरीर द्वारा निर्मित होता है, वसायुक्त और पौष्टिक होता है। इसमें नवजात शिशु के पूर्ण जीवन को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक सब कुछ शामिल है।
• शिशुओं में वेंट्रिकल की मात्रा अभी भी बहुत कम है (पहले दिन, केवल लगभग 10 मिली), इसलिए, प्रति खिलाए गए कोलोस्ट्रम की मात्रा भी छोटी है, लगभग 7 - 9 मिली।
• यह पता चला है कि बच्चे को प्रति दिन 10 - 12 दूध पिलाया जाता है, यानी पहले दिन बच्चे का आदर्श लगभग 100 मिली दूध होता है।
• आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि बच्चा भूखा रहेगा, क्योंकि पर्याप्त दूध नहीं है। यह जल्द ही पहुंचना शुरू हो जाएगा। लेकिन अनावश्यक चिंताएं दुद्ध निकालना में देरी कर सकती हैं।

पहले दस दिनों में दूध के रेट

बच्चा अब कितना दूध खाएगा यह उसके वजन और उम्र पर ही निर्भर करता है। दिन-प्रतिदिन, एक नवजात शिशु में वेंट्रिकल की मात्रा बढ़ जाती है, और उसी के अनुसार दूध की मात्रा बढ़ जाती है।

• दूसरे दिन, बच्चा एक भोजन में लगभग 20 ग्राम पीता है, दैनिक खुराक 200-240 मिली है,
• तीसरे पर - 30 मिली (300-340 मिली, क्रमशः) और इसी तरह।
• जीवन के पहले 10 दिनों के बच्चे के लिए, आप जन्म से दिनों की संख्या को 10 से गुणा करके 1 फीडिंग के लिए आवश्यक दूध की खपत की गणना कर सकते हैं।

पहले 10 दिनों के लिए पोषण सूत्र:एन (दिनों की संख्या) * 10 = एमएल में एक बार की फीडिंग मात्रा।

नवजात शिशु के वजन को मापने के लिए सटीक पैमाना

अधिक सटीक रूप से, खपत किए गए दूध की एक खुराक की मात्रा को खिलाने से पहले और तुरंत बाद बच्चे को चिकित्सकीय पैमाने पर वजन करके निर्धारित किया जा सकता है। वजन के परिणामों के बीच का अंतर बच्चे द्वारा पिए गए दूध की मात्रा है।एक पंक्ति में कई फीडिंग का वजन करने की सलाह दी जाती है। अनुमानित खुराक जानने ( उपरोक्त मानकों को देखें), आप समझ जाएंगे कि बच्चा अपने हिस्से को चूस रहा है या नहीं।

बच्चे को कब और कैसे खिलाना बेहतर है?

दस दिन बाद मां का दूध आना बंद हो जाएगा। अब प्रति दिन खाए जाने वाली अनुमानित मात्रा बच्चे के वजन के पांचवें हिस्से के बराबर होगी।

बच्चों के बाल रोग विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि सख्ती से आवंटित घंटों के दौरान बच्चे को जबरदस्ती खिलाना जरूरी नहीं है। तब तक इंतजार करना बेहतर है जब तक कि बच्चा खुद उसे खिलाने की मांग न करे। आमतौर पर यह 1.5-2 घंटे के अंतराल के साथ दिन में 10-12 बार होता है।

मांग पर खिलाने के फायदे और नुकसान के बारे में पढ़ें -

माताओं ध्यान दें!

हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे प्रभावित करेगी, लेकिन मैं इसके बारे में लिखूंगा))) लेकिन मुझे कहीं नहीं जाना है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया बच्चे के जन्म के बाद? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करे ...

एक नियम के रूप में, बच्चा सक्रिय रूप से 15-30 मिनट, कभी-कभी 40 मिनट तक स्तन चूसता है। ऐसा होता है कि बच्चे ने सारा दूध चूस लिया है, लेकिन कुछ समय के लिए स्तन को चूसना जारी रखता है, या दूध की आखिरी बूंदों को चूसता है। , या वह सिर्फ चूसने की प्रक्रिया को ही पसंद करता है। उसे एक घंटे से अधिक समय तक स्तनपान न करने दें।

एक वर्ष तक के पोषण संबंधी मानदंडों की तालिका

कृत्रिम पोषण पर

ऊपर जो कुछ कहा गया है वह स्तनपान पर लागू होता है। क्या होगा यदि आपका बच्चा कृत्रिम पोषण प्राप्त कर रहा है? दूध या मिश्रण की आवश्यक दर की गणना कैसे करें?

1. यहीं पर पोषण महत्वपूर्ण है। बच्चे को दिन में कम से कम 8 बार दूध पिलाना जरूरी है।
2. हम मानदंडों की गणना करते हैं, जैसे कि स्तनपान के लिए, लेकिन यदि बच्चा कम खाता है, तो मानदंड थोड़ा बढ़ाया जा सकता है।
3. मुख्य बात यह नहीं है कि बच्चे को अधिक मात्रा में खिलाना है। आखिरकार, निप्पल से दूध चूसना आसान होता है, और बच्चे के चूसने का पलटा जन्म के कुछ दिनों बाद ही अत्यधिक विकसित हो जाता है।
4. यदि आप अपने बच्चे को दूध के साथ नहीं, बल्कि सूत्र के साथ खिलाते हैं, तो सब कुछ और भी सरल है - प्रत्येक आयु के लिए आवश्यक खुराक पैकेज पर इंगित की गई है (मिश्रण के बारे में और उसके बारे में लेख देखें)।

कृत्रिम पोषण के लिए दैनिक दर की गणना कैसे करें?

उदाहरण के लिए:आइए एक टेबल का उपयोग करें। बच्चा 2 महीने का है, वजन - 4800 जीआर। दूध की दैनिक मात्रा: 4800/6 = 800 मिली। प्रति दिन फीडिंग की संख्या से विभाजित करने पर, हमें एक खुराक मिलती है: 800/6 = 130 मिली। अतः एक बार के आहार में बच्चे को 130 ग्राम दूध/मिश्रण खाना चाहिए।

कृत्रिम खिला के साथ पोषण की विशेषताएं

• चिंता न करें यदि बच्चा निर्धारित मानदंड से कम खाता है - अगले भोजन में वह थोड़ा और खा सकता है और सही मात्रा प्राप्त कर सकता है।
• आपको पता होना चाहिए कि बोतल से दूध पीने वाले बच्चे का वेंट्रिकल भोजन को अधिक धीरे-धीरे पचाता है, चाहे वह दूध हो या फॉर्मूला। इसलिए, दिन के दौरान आपको 2.5 - 3 घंटे के बाद खिलाना चाहिए, भोजन में रात का ब्रेक 5 - 6 घंटे का हो सकता है।
• यदि बच्चा दूध पिलाने के कुछ समय बाद उठता है और रोता है, तो उसे और अधिक न दें। सबसे अधिक संभावना है, वह हवा नहीं उड़ाता है, और उसका पेट दर्द करता है। इसे सीधा पकड़ें। जैसे ही वह हवा को डकार दे, उसे फिर से सो जाने दें।
• यदि वह पूरा मानदंड नहीं पीता है, तो बेहतर होगा कि उसे थोड़ी देर बाद खत्म कर दें, जब आप निश्चित रूप से जानते हैं कि वह भूखा है।

कैसे निर्धारित करें कि बच्चा भरा हुआ है?

एक चौकस माँ कई संकेतों से यह निर्धारित करेगी कि बच्चा भरा हुआ है:

• वह शांत है;
• चैन से सोना;
• अच्छा वजन बढ़ना (लेख देखें);
• वह नियमित रूप से (दिन में 12-15 बार) पेशाब करता है और नियमित रूप से शौच करता है (लेख देखें)।

जब बच्चा अक्सर रोता है, तो यह स्तनपान का संकेतक नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, वह केवल गैसों और शूल से पीड़ित है।

यदि आपका बच्चा बेचैन है, खराब सोता है, अक्सर जागता है, सामान्य वजन की तुलना में वजन कम होता है, लालच से छाती (या सूत्र की बोतल) पर उछालता है, तो बच्चा स्पष्ट रूप से कुछ पोषण संबंधी समस्याओं का अनुभव कर रहा है और परामर्श करने की सलाह दी जाती है एक डॉक्टर।

वीडियो: कैसे पता करें कि शिशु को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं

स्तनपान कराने के कई टिप्स हैं, लेकिन उनका आंख मूंदकर पालन न करें। याद रखें कि सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है। चौकस और धैर्यवान बनें, और जल्द ही आपका बच्चा अपना खुद का, उसके लिए सुविधाजनक आहार स्थापित करेगा।

जैसे ही आहार सामान्य हो जाता है, आप इस बारे में चिंता नहीं कर सकतीं कि आपके बच्चे ने कितना खाया। वह उतना ही खाएगा जितनी उसे जरूरत है।

माताओं ध्यान दें!

हैलो लडकियों! आज मैं आपको बताऊंगा कि कैसे मैं आकार में आने, 20 किलोग्राम वजन कम करने और अंत में अधिक वजन वाले लोगों के भयानक परिसरों से छुटकारा पाने में कामयाब रहा। मुझे आशा है कि जानकारी आपके लिए उपयोगी है!

माँ का दूध बच्चे को खिलाने का सबसे प्राकृतिक तरीका है, लेकिन हमेशा स्तनपान को सफलतापूर्वक स्थापित करना संभव नहीं होता है, और फिर कृत्रिम मिश्रण माँ की सहायता के लिए आते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण अंतरों में से एक पोषण की संरचना है जो IV पर नवजात शिशु और स्तनपान कराने वाले नवजात शिशु को प्राप्त होगा। मां के दूध में विटामिन, खनिज और एंजाइम का मिश्रण होता है. स्तन के दूध की संरचना की निकटता के बावजूद मिश्रण में ऐसी कोई चीज नहीं है।

जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता और विकसित होता है, बढ़ते शरीर को पोषक तत्व प्रदान करने के लिए माँ के दूध की संरचना बदल जाएगी। IV पर एक बच्चे को अगले चरण (छह महीने और एक वर्ष में) का मिश्रण खरीदना होगा।

मिश्रण और स्तन के दूध की अलग-अलग संरचना के कारण, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम में अंतर होगा: IV वाले बच्चे में, मल अधिक घना, दुर्लभ और अधिक स्पष्ट गंध वाला होगा। जीवी के साथ, मल अधिक लगातार, नरम होता है, पनीर की गंध होती है। इसके अलावा, स्तनपान के साथ, माँ के आहार पर मल त्याग की आवृत्ति और मल की स्थिरता की निर्भरता होगी। IV के साथ, मिश्रण को बदलते समय ही मल की प्रकृति में परिवर्तन संभव है।

IV से परिवार का कोई भी सदस्य बच्चे को दूध पिला सकता है. लेकिन यह अभी भी बेहतर है अगर माँ ऐसा करती है ताकि त्वचा से त्वचा का संपर्क हो। आपको बच्चे को ऐसी भावनात्मक अंतरंगता से वंचित नहीं करना चाहिए, जो स्तनपान का एक अभिन्न अंग है। माँ और बच्चे के बीच इस तरह के संचार का शिशु के समग्र विकास और भावनात्मक पृष्ठभूमि पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

एक महत्वपूर्ण बिंदु मिश्रण का विकल्प होगा। यदि बच्चा मां के दूध का चयन नहीं करता है, तो बच्चे के कृत्रिम आहार के लिए मिश्रण का चयन माता-पिता द्वारा किया जाना चाहिए। सही मिश्रण से, बच्चा मजे से खाएगा, अच्छी तरह से वजन बढ़ाएगा और नियमित रूप से शौच करेगा।

मिश्रण के साथ खिलाते समय मूलभूत अंतर पानी के साथ पूरकता है। स्तनपान कराने वाले बच्चे को पूरक आहार की आवश्यकता नहीं होती, उसे दूध से वह सब कुछ मिल जाता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है. स्तनपान करते समय, ऑन-डिमांड फीडिंग का अभ्यास किया जाता है, जबकि फॉर्मूला-फीडिंग करते समय, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और ओवरईटिंग पर अत्यधिक तनाव से बचने के लिए अनुशंसित समय अंतराल का पालन करने की सलाह दी जाती है।

जन्म से लेकर एक साल तक के महीनों के हिसाब से फीडिंग टेबल

जीवन के पहले 10 दिनों में एक नवजात शिशु के लिए सूत्र की मात्रा निर्धारित करने के लिए, आप टूर के संशोधन में फिंकेलस्टीन सूत्र का उपयोग कर सकते हैं:

वी = एन * 70 (यदि एम 3.2 किग्रा), कहाँ

• V मिश्रण का आयतन है;
• एन - दिनों में उम्र;
• मी - जन्म के समय शरीर का वजन।

मिश्रण की दैनिक दर की गणना करने के लिए, आप निम्न सूत्र का उपयोग कर सकते हैं, जहाँ V मिश्रण की आवश्यक मात्रा है, m बच्चे के शरीर का वजन है:

कृपया ध्यान दें कि मिश्रण की दैनिक दर में पानी की मात्रा को ध्यान में नहीं रखा जाता है।

हम मिश्रण से तैयार दूध के साथ बच्चे को खिलाने की योजना पेश करते हैं:

अतिरिक्त उत्पाद:

	1	2	3	4	5	6	7	8	9
रस, एमएल।	नियोजन द्वारा			5-30	40-50	50-60	60	70	80
फ्रूट प्यूरी, मि.	नियोजन द्वारा			5-30	40-50	50-60	60	70	80
दही, श्री.						40	40	40	40
जर्दी, श्री.							0,25	0,5	0,5
सब्जी प्यूरी, श्रीमान।					10-150	150	150	170	180
काशा, श्री.						50-150	150	150	180
मांस प्यूरी, श्रीमान।							5-30	50	50
केफिर, एमएल।							200	200	200
ब्रेड पी.एस. बनाम, शहर								5	5
रस्क, कुकीज, मि.						3-5	5	5	10
उगता है। तेल श्रीमान					3	3	3	5	5
नाली। तेल श्रीमान						4	4	5	5

IV के साथ, आपको दिन के दौरान 3 घंटे के लिए दूध पिलाने के बीच अंतराल बनाए रखना चाहिए और 6 घंटे का रात का ब्रेक लेना सुनिश्चित करें।

जीवन के पहले वर्ष में IV पर बच्चे के आहार में क्या शामिल होना चाहिए:

निष्कर्ष

जीवन के पहले वर्ष के दौरान शिशु के जीवन में कई परिवर्तन होते हैं, बड़ी संख्या में खोजें की जाती हैं। गैस्ट्रोनोमिक शब्दों सहित। विभिन्न खाद्य उत्पादों से परिचित होने के बाद, बच्चा पहले से ही अपनी स्वाद वरीयताओं को बनाता है। इसलिए, बहुत कम उम्र से, एक माँ को अपने टुकड़ों के आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए, उसे सही और संतुलित भोजन करना सिखाना चाहिए।

एक बच्चे के जीवन के पहले कुछ वर्ष सबसे महत्वपूर्ण होते हैं, क्योंकि इस समय वह सक्रिय रूप से बढ़ रहा होता है, उसके शरीर और प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण हो रहा होता है। इस प्रक्रिया में उचित पोषण बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस लेख में, हम आपको पेश करेंगे एक वर्ष तक के शिशु का मासिक पोषण चार्ट, और बताओ भी एक साल में एक बच्चे को खिलाने की तुलना में।

नवजात शिशु के लिए सबसे अच्छा भोजन है मां का दूध। उन्हें 6 महीने तक के बच्चे को दूध पिलाने की जरूरत होती है, जिसके बाद आप धीरे-धीरे विभिन्न प्यूरी और जूस के रूप में पूरक आहार पेश कर सकते हैं। हालांकि, मिश्रित प्रकार के आहार में संक्रमण के लिए अतिरिक्त विटामिन की आवश्यकता होती है।

अपवाद वे बच्चे हैं जो जन्म से ही कृत्रिम खिला - मिश्रण पर थे। इस मामले में, पूरक खाद्य पदार्थ पहले से ही 4 महीने से पेश किए जा रहे हैं, क्योंकि बच्चे के भोजन की संरचना अब बच्चे के बढ़ते शरीर की सभी जरूरतों को पूरा नहीं करती है।

आइए अब विस्तार से देखते हैं कि 6 से 12 महीने के बच्चे के आहार में क्या शामिल किया जाना चाहिए। जब एक युवा माँ, छह महीने के बच्चे के साथ, बाल रोग विशेषज्ञ के पास अपॉइंटमेंट लेने आती है, तो डॉक्टर उसे एक प्रिंटेड प्रिंट देगा शिशु पोषण चार्ट, जो स्पष्ट रूप से बताएगा कि बच्चे को क्या, कब और किस मात्रा में देना है। यह ग्राफ ऐसा दिखता है:

1. 6 महीने मेंबच्चे को दिन में दो बार पूरक आहार के रूप में कुछ चम्मच दिए जाते हैं:

• एक प्रकार का अनाज या चावल दलिया
• तोरी, ब्रोकोली, फूलगोभी से सब्जी प्यूरी (एक सब्जी से)।

महत्वपूर्ण! इस उम्र में, एक बच्चे को मैश किए हुए आलू नहीं दिए जाने चाहिए, क्योंकि इस उम्र में बच्चे के शरीर के लिए इसमें स्टार्च की मात्रा बहुत अधिक होती है।

• सेब, केला, आड़ू, खुबानी या बेर से बना फल प्यूरी
• सेब के रस का छोटा हिस्सा

इस उम्र में बच्चे को खरीदे गए शिशु आहार (कांच के जार में) देने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह विशेष परिस्थितियों में आवश्यक तत्वों के अतिरिक्त के साथ बनाया जाता है जो बच्चे के सामान्य विकास और विकास में योगदान करते हैं।

1. 7 महीने मेंपूरक खाद्य पदार्थों के रूप में, टुकड़ों को वह सब कुछ दिया जा सकता है जो 6 महीने में दिया गया था, लेकिन इसके अतिरिक्त:

• दही द्रव्यमान (शाब्दिक रूप से कुछ चम्मच);
• उबले हुए अंडे की जर्दी (इसे बहुत सावधानी से प्रशासित किया जाना चाहिए, क्योंकि यह एक एलर्जेनिक उत्पाद है);
• मांस के साथ सब्जी प्यूरी मिलाएं (मांस आहार होना चाहिए - खरगोश, चिकन या वील)।

1. 8 महीने सेऊपर अतिरिक्त खिला जोड़ा गया है:

• नमक और मसालों के बिना शुद्ध मांस प्यूरी (यह विशेष शिशु आहार होना चाहिए);
• मकई और गेहूं का दलिया (4 बड़े चम्मच से अधिक नहीं);
• 200 मिली बेबी हर्बल चाय (बेबी फूड वाले विभागों में, आप कोई भी संग्रह चुन सकते हैं जिसे बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को उपयोग करने की अनुमति देगा)।

1. 9 महीने सेसभी प्रकार की प्यूरी अलग-अलग हो सकती हैं। जोड़ा गया:

• कद्दू की प्यूरी;
• दूध पाउडर के साथ दूध दलिया (बाल रोग विशेषज्ञ एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को गाय या बकरी का दूध देने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि ये उत्पाद बच्चे में मोटापा पैदा कर सकते हैं);
• सूखे बिस्किट कुकीज़ (आप इसे विशेष विभागों में बच्चे के भोजन के साथ भी खरीद सकते हैं)।

1. 10-11 महीने मेंबच्चे को पहले से ही दिया जा सकता है:

• मक्खन के साथ मैश किए हुए आलू (5 चम्मच से अधिक नहीं)
• आहार मांस से उबले हुए कटलेट या मीटबॉल
• फलों से बने पदार्थ जो गैस बनने का कारण नहीं बनते हैं
• गर्मी उपचार के बिना मौसमी सब्जियां और फल
• सूप, दोनों सामान्य तरल रूप में और मसले हुए आलू के रूप में

एक छोटे बच्चे के आहार में एक नया उत्पाद बहुत सावधानी से और सबसे अच्छा सुबह में पेश किया जाना चाहिए ताकि यह देखने में सक्षम हो सके कि यह बच्चे के मल की भलाई और चरित्र को कैसे प्रभावित करेगा। उत्पाद जो बच्चे में गैस का कारण बनते हैं, कब्ज या दाने होते हैं, आपको आहार से जल्दी से हटाने और बाल रोग विशेषज्ञ को एलर्जी की प्रतिक्रिया की रिपोर्ट करने की आवश्यकता होती है ताकि वह बच्चे के लिए परीक्षण और विटामिन का एक कोर्स निर्धारित कर सके।

एक वर्ष तक के बच्चों के लिए पोषण संबंधी मानदंड: तालिका

प्रति वर्ष बच्चे को कैसे खिलाएं: दैनिक आहार

जब बच्चा 1 वर्ष का हो जाता है, तो वह वयस्कों के भोजन से परिचित होना शुरू कर देता है, हालाँकि बच्चों के आहार का आधार अभी भी डेयरी भोजन होना चाहिए। यदि एक युवा माँ अभी भी अपने बच्चे को स्तनपान कराने का प्रबंधन करती है, और बच्चा स्तनपान कराने से इंकार नहीं करता है, तो आपको इस तरह के भोजन को रद्द नहीं करना चाहिए, क्योंकि माँ का दूध बच्चे के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी और पौष्टिक पदार्थों का भंडार है।

वैसे, के संबंध में प्रति वर्ष एक बच्चे को कितना खिलाना हैस्तन, डॉक्टरों के बीच कोई स्पष्ट राय नहीं है। लेकिन फिर भी, अधिकांश इस दृष्टिकोण का पालन करते हैं कि बच्चे को यथासंभव लंबे समय तक उसके लिए सर्वोत्तम भोजन प्रदान किया जाना चाहिए। आखिरकार, यह न केवल टुकड़ों के लिए उपयोगी है, बल्कि महिला शरीर के लिए भी एक बड़ा प्लस है:

• एक महिला का शरीर दूध का उत्पादन करने के लिए बहुत अधिक कैलोरी खर्च करता है, जो अतिरिक्त वसा जलने में योगदान देता है।
• लंबे समय तक स्तनपान स्तन ग्रंथियों में कैंसर के ट्यूमर की सबसे अच्छी रोकथाम है
• स्तनपान बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के प्रजनन अंगों की तेजी से वसूली में योगदान देता है

महत्वपूर्ण! कब किया जाता है एक साल का बच्चा, नर्सिंग पोषणमहिलाओं को अभी भी सीमित होना चाहिए - कोई स्मोक्ड मीट, मिठाई और अचार की अनुमति नहीं है ताकि स्तन के दूध की संरचना खराब न हो।

अब आइए जानें कि यह क्या होना चाहिए बेबी मेनू एक वर्ष, कैसे खिलाना हैइसकी सुबह, दोपहर और शाम:

1. नाश्ते के लिए एक वर्ष के बच्चे को कैसे खिलाएं(कुल मिलाकर, बच्चे को 260 ग्राम खाना खाना चाहिए) :

• मक्खन के साथ विभिन्न दलिया
• दही पुलाव
• दूध का सूप
• फ्रूट प्यूरे
• ब्रेड (एक टुकड़ा)
• विशेष फाइटो-चाय या कॉम्पोट पिएं

1. एक साल के बच्चे को दोपहर के भोजन में क्या खिलाएं

• सब्जी का सलाद
• सूप और शोरबा
• उबली हुई मछली या आहार मांस
• घर का बना पीट
• कॉम्पोट और हर्बल चाय

1. दोपहर के नाश्ते के लिए एक वर्ष में एक बच्चे को कैसे खिलाएं(कुल मिलाकर, बच्चे को 220 ग्राम खाना खाना चाहिए):

• दही द्रव्यमान
• फल (अधिमानतः केला)
• दही
• केफिर के साथ बिस्किट या दलिया कुकीज़

1. साल में रात में बच्चे को कैसे खिलाएं(कुल मिलाकर, बच्चे को 360 ग्राम खाना खाना चाहिए):

• दही पुलाव
• तले हुए अंडे
• सब्जी या फलों का सलाद
• सेवई
• उबला हुआ मांस दलिया के साथ
• सुखदायक हर्बल चाय

प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है - उसकी अपनी दिनचर्या और पोषण संबंधी ज़रूरतें होती हैं। एक वर्षीय बच्चे के लिए एक मेनू बनाते समय, अपने बच्चे और उसकी इच्छाओं की विकासात्मक विशेषताओं पर विचार करें। लेकिन अगर आप भविष्य में अंतःस्रावी रोगों और अतिरिक्त वजन से बचाना चाहते हैं तो अपने बच्चे को चॉकलेट और मिठाई न खिलाएं।

1 वर्ष की आयु में बाल पोषण तालिका

सबसे अधिक, एक व्यक्ति अपने जीवन के पहले तीन वर्षों में बढ़ता और विकसित होता है। फिर कभी वह इतनी सारी चीज़ें नहीं सीखेगा: पीना, खाना, बात करना, सुनना, रेंगना, चलना, सोचना, विश्लेषण करना और भी बहुत कुछ। उचित और सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए किसी भी छोटे व्यक्ति को पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है।

वयस्क स्वयं किसी तरह अपने नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात्रिभोज का पता लगाते हैं और कमोबेश यह समझते हैं कि संतुलित स्वस्थ आहार क्या है (हालाँकि इस पर अक्सर संदेह किया जाता है और तर्क दिया जाता है)। हम अपने बच्चों को खिलाने जैसी जिम्मेदारी के बारे में क्या कह सकते हैं, जिस पर न केवल उचित संतृप्ति निर्भर करती है, बल्कि एक छोटे से व्यक्ति की वृद्धि और विकास भी निर्भर करता है। साथ ही स्वाद वरीयताएँ, पूर्वाभास, भविष्य में एक अच्छा चयापचय।

माताओं और पिताओं के साथ-साथ दादा-दादी के लिए, हमने जन्म से तीन वर्ष तक के बच्चों के पोषण के बारे में सभी आवश्यक जानकारी एकत्र की है। शिशु पोषक तत्व क्या हैं? नवजात को क्या खाना चाहिए? एक स्वस्थ वयस्क तालिका में बच्चे को कैसे पेश किया जाए?

प्रोटीन वसा कार्बोहाइड्रेट

कोई भी वयस्क जानता है कि सभी संतुलित पोषण में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, और यह भी समझता है कि उन्हें किन खाद्य पदार्थों से प्राप्त करना है और इसके विपरीत, किन खाद्य पदार्थों से बचना है। लेकिन एक वयस्क और पहले बच्चों की मेज पूरी तरह से अलग चीजें हैं। इसलिए हम बताते हैं कि बच्चों को इन पोषक तत्वों की आवश्यकता क्यों और कितनी मात्रा में होती है।

प्रोटीन बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास, विकास और स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार मुख्य घटकों में से एक है। यह शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों के लिए मुख्य निर्माण सामग्री की भूमिका निभाता है। प्रोटीन की कमी बच्चे के पूरे शरीर को प्रभावित कर सकती है: विकास धीमा करें, कंकाल, मांसपेशियों, दांतों के गठन को बाधित करें।

वसा (दूध और सब्जी) - ऊर्जा के स्रोत, विटामिन - भी सेल फ्रेम के निर्माण में भाग लेते हैं।

कार्बोहाइड्रेट (चीनी, स्टार्च और आहार फाइबर) मांसपेशियों और अन्य अंगों के काम के लिए ऊर्जा आपूर्तिकर्ता के रूप में काम करते हैं।

चरण 1. 0-6 महीने

नवजात शिशु के लिए मां के दूध से बेहतर कुछ नहीं होता। विश्व स्वास्थ्य संगठन जन्म के बाद पहले घंटे के भीतर स्तनपान शुरू करने की सलाह देता है। बिना पानी के पूरक के केवल मां के दूध के साथ ही खिलाना सबसे अच्छा है, क्योंकि दूध में बच्चे के लिए भोजन और पानी दोनों होते हैं। दूध में बच्चे के विकास के लिए सभी आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं। हर महिला के दूध में प्रोटीन, वसा, शुष्क और खनिज पदार्थ के साथ-साथ लैक्टोज भी होता है, जो बच्चे के लिए कार्बोहाइड्रेट की भूमिका निभाता है।

बच्चे के विकास के लिए सबसे जरूरी तत्व प्रोटीन है, क्योंकि इसमें सभी जरूरी अमीनो एसिड होते हैं। स्तन के दूध में, यह लगभग एक ग्राम प्रति सौ मिलीलीटर (गाय के दूध में, उदाहरण के लिए, प्रोटीन सामग्री 3-4 गुना अधिक है) का औसत है। यह स्वास्थ्य और शरीर द्वारा आसान अवशोषण के लिए आदर्श मात्रा है। बच्चे के आहार में अतिरिक्त प्रोटीन से चयापचय संबंधी विकार और मोटापा हो सकता है।

कभी-कभी कई प्रतिबंधों या निषेधों के कारण स्तनपान संभव नहीं होता है। यही कारण है कि अब मिश्रण विकसित किए गए हैं, जिसकी संरचना स्तन के दूध के अनुकूल है। इस तरह के मिश्रण के हिस्से के रूप में, प्रोटीन की मात्रा स्तन के दूध के स्तर के करीब होती है, और इसमें इष्टतम मात्रा में सभी आवश्यक अमीनो एसिड भी होते हैं, जिसके बिना स्वस्थ सामंजस्यपूर्ण विकास असंभव है।

स्टेज 2. 6-12 महीने

यदि छह महीने तक सब कुछ स्पष्ट है: मां का दूध या फार्मूला, तो छह महीने से वयस्क पोषण की दिशा में पहला कदम शुरू होता है। डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के अनुसार, छह महीने की उम्र से ही बच्चे को पूरक आहार देना शुरू कर देना चाहिए।

प्रमुख विशेषज्ञों के अनुसार, योजना के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थ शुरू किए जाने चाहिए: सब्जियां - मांस - अनाज - डेयरी उत्पाद - फल। सभी उत्पादों को धीरे-धीरे, मासिक रूप से पेश किया जाता है। एक महीने में केवल एक ही प्रकार के भोजन की कोशिश की जाती है, जबकि पहले ऐसे उत्पाद पेश किए जाते हैं जो एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनते हैं। सब्जियों में तोरी और फूलगोभी शामिल हैं; अनाज - डेयरी मुक्त (या स्तन के दूध या बच्चे के लिए परिचित मिश्रण के साथ): चावल और मकई; मांस - टर्की, खरगोश और भेड़ का बच्चा; किण्वित दूध उत्पाद - केवल केफिर और पनीर; और फल सेब, नाशपाती और प्रून हैं।

साथ ही, पूरक खाद्य पदार्थों को केवल नए ठोस भोजन के लिए शरीर के धीरे-धीरे आदी होने के रूप में पेश किया जाता है, न कि स्तन के दूध या सूत्र के प्रतिस्थापन के रूप में। यह मां का दूध या सूत्र है जो 1 वर्ष तक के बच्चे के लिए पोषक तत्वों के मुख्य स्रोत के रूप में काम करेगा।

यदि आप अपने बच्चे में स्वस्थ खाने की आदतें डालना चाहते हैं, तो अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें। यदि आपको कोई निश्चित उत्पाद पसंद नहीं है - इसे थोड़ी देर के लिए रद्द कर दें, बाद में इसे फिर से दर्ज करें। बच्चों में स्वाद कलिकाएँ धीरे-धीरे और धीरे-धीरे विकसित होती हैं।

बच्चे को उतना ही खाना चाहिए जितना वह चाहता है। ठीक 1 साल से पहले ही खाने की आदत बन जाती है, इसलिए बच्चे को ज्यादा खाने की आदत नहीं डालनी चाहिए। वह अभी भी स्तन के दूध या अनुकूलित मिश्रण से मुख्य विटामिन प्राप्त करेगा, जिसे वह नियमित रूप से कम से कम 12 महीनों तक सेवन करेगा।

स्टेज 3. 12-24 महीने

विश्व स्वास्थ्य संगठन, जिसकी सिफारिशों का दुनिया भर के डॉक्टर पालन करते हैं, 2 साल तक स्तनपान कराने की सलाह देता है। दूध या फार्मूला बच्चे को आवश्यक ट्रेस तत्वों और अन्य पोषक तत्वों की आपूर्ति करता रहेगा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा, पाचन तंत्र और शरीर के अन्य महत्वपूर्ण कार्यों का समर्थन करेगा।

स्तनपान या फार्मूला पहले से ही मुख्य भोजन के अतिरिक्त है। विशेषज्ञ बच्चों के लिए एक दिन में संतुलित 5 भोजन की सलाह देते हैं, और ब्रेक के दौरान या सोने से पहले स्तन या सूत्र देते हैं।

प्रोटीन अभी भी पूरे जीव के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। वे सब्जियों, मांस, डेयरी उत्पादों, साथ ही स्तन के दूध या एक अनुकूलित फार्मूले में पाए जाते हैं जिसमें प्रोटीन की मात्रा उम्र से संबंधित जरूरतों के जितना करीब हो सके। गाय के दूध को 3 साल की उम्र से पहले बच्चों के आहार में शामिल करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह बच्चे के शरीर के लिए पचाने में मुश्किल उत्पाद है, और इससे एलर्जी भी हो सकती है।

मुख्य भोजन के साथ वसा और कार्बोहाइड्रेट बच्चे के शरीर में प्रवेश करेंगे। वसा - ये स्वस्थ वनस्पति तेल हो सकते हैं: मकई या जैतून। लेकिन कार्बोहाइड्रेट के रूप में बच्चे को मीठा या स्टार्चयुक्त भोजन नहीं देना चाहिए। इस प्रकार के कार्बोहाइड्रेट के लिए एक बच्चे की लत अतिरिक्त वजन, साथ ही पाचन समस्याओं का कारण बन सकती है, न केवल अभी, बल्कि भविष्य में भी।

आधुनिक मानकों का पालन करते हुए, 1-2 वर्ष की आयु के बच्चे को प्रतिदिन लगभग 36 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा और 174 ग्राम कार्बोहाइड्रेट प्राप्त करना चाहिए।

बच्चे के आहार में कम मात्रा में सब्जियां, फल, आहार मांस, मछली, डेयरी उत्पाद, अनाज और अंडे शामिल करें। यह बहुत अच्छा है अगर वही खाद्य पदार्थ उसके माता-पिता का आहार बनाते हैं - स्वस्थ और अधिक उपयोगी क्या हो सकता है?

माता-पिता को यह याद रखना चाहिए कि स्वस्थ खाने की आदत बचपन में ही बन जाती है, इसलिए सभी उत्पादों को यथासंभव संतुलित होना चाहिए। यह इस तरह का पोषण है जो बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली सिखाएगा, प्रतिरक्षा बनाएगा और सामंजस्यपूर्ण समयबद्ध विकास में योगदान देगा।

स्टेज 4. 24-36 महीने

दो साल की उम्र तक, एक बच्चा आमतौर पर बहुत कुछ चख चुका होता है और सभी बुनियादी खाद्य पदार्थों का स्वाद सीख लेता है। एक बच्चे में औसतन लगभग 20 दूध के दांत निकलते हैं, और भोजन को कुचलने की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे पूरी तरह से वयस्क तालिका में स्थानांतरित किया जा सकता है। सभी भोजन भी यथासंभव आहारिक होने चाहिए।

इस उम्र में एक बच्चे को दिन में नियमित रूप से 4 बार भोजन करना चाहिए। वही सब्जियां, फल, मांस, मछली, पास्ता, अनाज और डेयरी उत्पाद तीन साल से कम उम्र के बच्चों का मुख्य आहार होना चाहिए। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि एक बच्चे को प्रतिदिन 42 ग्राम प्रोटीन प्राप्त होता है, जिनमें से अधिकांश पशु मूल का होता है, 47 ग्राम वसा, वनस्पति मूल सहित, और लगभग 200 ग्राम कार्बोहाइड्रेट।

इस उम्र में मुख्य सिफारिश, जो हमें बाल रोग विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों द्वारा प्रसारित की जाती है, वह है नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना, यदि संभव हो तो, बच्चे के साथ, फिर वह देखेगा कि माता-पिता क्या खाते हैं और उनके बाद सब कुछ दोहराते हैं। उसके साथ स्वादिष्ट, स्वस्थ भोजन करें और बच्चा जीवन भर के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत बना लेगा।

प्रसिद्ध शेफ सलाह देते हैं: बच्चे के स्वाद को बचपन से विकसित करें। परिचित खाद्य पदार्थों से दिलचस्प व्यंजन पकाएं। स्वाद कलियों को अलग-अलग स्वादों को जानना चाहिए, तभी असली पेटू बड़े होते हैं। या शायद पाक कला के उस्तादों की अगली पीढ़ी?

बहस

लेख "जन्म से तीन वर्ष तक के बच्चे का महीनों के अनुसार पोषण" पर टिप्पणी करें

11-12 महीने की उम्र के बच्चे के लिए अनुमानित आहार। और उसके बाद ही (पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के एक महीने बाद), पोषण, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत बच्चे के आहार में की जाती है। जन्म से एक वर्ष तक का बच्चा। एक वर्ष तक के बच्चे की देखभाल और परवरिश: पोषण, बीमारी, विकास।

बहस

दोपहर के भोजन में मांस और शाम को सब्जियां देना बेहतर होता है, ताकि बच्चे के पाचन पर भार न पड़े। ठीक है, दूध दलिया के साथ मत बहो, यह भी पाचन पर बोझ है।

08.10.2016 17:12:04, अमरिना

7.5 महीने। लगभग सब कुछ खा लेता है। खैर, शहद/नट्स/जूस/अनहेल्दी वें को छोड़कर। और इसलिए - खरगोश / टर्की / चिकन / वील - / कॉड / सभी सब्जियां / सभी फल और जामुन / घर का बना पनीर।
खैर, जीवी - दिन में 4-5 बार और रात में 2 बार।

10/02/2016 11:51:42 पूर्वाह्न, युकगर्ल से

1 से 3 तक का बच्चा। एक से तीन साल की उम्र के बच्चे की परवरिश: सख्त और विकास, पोषण और खंड: पोषण (2 साल की उम्र में बच्चे को किस तरह का अनाज खिलाना चाहिए)। और किसने खिलाया या क्या खिलाया? लेकिन मैंने खुद पूरक खाद्य पदार्थ तैयार किए, इसे सामान्य उत्पादों की पृष्ठभूमि के खिलाफ देखा जा सकता है, यह दलिया बहुत ...

बहस

हैलो, कृपया मुझे बताएं कि मेरे 2.5 साल के बेटे के लिए क्या करना है, वह जार से सूप और फलों की प्यूरी के अलावा कुछ नहीं खाता है, अब मुझे यह बताने की ताकत नहीं है कि क्या यह सामान्य है? क्या हो सकता है? और वे किस डॉक्टर से संपर्क करेंगे? अग्रिम में धन्यवाद

10/18/2018 13:31:03, iiiiii

एक साल बाद, मैंने पहले से ही सब कुछ खा लिया जैसे हमने किया, उदाहरण के लिए, पिज्जा या बुरिटोसिस (वे मसालेदार होते हैं) हर समय, मैं आपकी समस्याओं को बिल्कुल नहीं समझ पाया, अपने बच्चे पर एक ही चीज़ डालें, खाएँ - ठीक है, नहीं - भूखे जाओ, अगली बार और खाओ

फल प्यूरी और फल। पोषण, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत। जन्म से एक वर्ष तक का बच्चा। एक वर्ष तक के बच्चे की देखभाल और परवरिश: पोषण, बीमारी मुझे ठीक दो याद हैं। 1. मीठे फलों की प्यूरी का स्वाद चखने वाले बच्चे बाकी भोजन से इंकार कर सकते हैं। 2. एलर्जी प्रतिक्रियाएं।

बहस

मैं बच्चे को उतना ही फल प्यूरी देती हूं जितना वह खाना चाहता है। आपके संदेश से पहले, मुझे नहीं पता था कि प्रति दिन फलों की संख्या पर प्रतिबंध है। लेकिन, भगवान का शुक्र है, मैंने अपने बेटे के असीमित फल खाने के बाद कोई हानिकारक परिणाम नहीं देखा है।

फलों पर कई कारणों से प्रतिबंध हैं। मुझे ठीक दो याद हैं।
1. मीठे फलों की प्यूरी का स्वाद चखने वाले बच्चे बाकी भोजन से इंकार कर सकते हैं।
2. एलर्जी प्रतिक्रियाएं।
इसलिए ये प्रतिबंध बल्कि सशर्त हैं।
मुझे यह भी याद है कि बड़ी संख्या में फल शरीर से कुछ ट्रेस तत्वों को निकालने में मदद करते हैं। लेकिन किसी भी मामले में हम 100 ग्राम प्यूरी के बारे में बात नहीं कर रहे हैं।

दूध पिलाना - कैसे व्यवस्थित करें? पोषण, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत। जन्म से एक वर्ष तक का बच्चा। एक वर्ष तक के बच्चे की देखभाल और पालन-पोषण: पोषण भूखे बच्चे को पूरक आहार देना मेरे दिमाग में कभी नहीं आया। पूरे दिन की फीडिंग रद्द करना धीरे-धीरे हुआ ...

पोषण, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत। जन्म से एक वर्ष तक का बच्चा। एक वर्ष तक के बच्चे की देखभाल और परवरिश: पोषण, बीमारी, विकास। जीवन के पहले वर्ष में बच्चों के स्तनपान के दौरान पूरक आहार की शुरूआत के लिए अनुमानित योजना। देर से दूध पिलाने के क्या खतरे हैं?

बहस

जैसा चल रहा है वैसा ही सब कुछ होने दो, IMHO :)

आप कब तक विस्तार करना चाहते हैं? ठीक है, कुछ और महीने, ठीक है, एक साल तक। मैंने अपनी बेटी को व्यावहारिक रूप से एक साल तक स्तनपान कराया, उसे सभी पूरक खाद्य पदार्थों से एलर्जी थी। खैर, एक साल तक। आपके लंबे समय तक टिके रहने की संभावना नहीं है, यह किसी तरह बहुत उचित नहीं है

कृपया मुझे वितरित करने का सबसे अच्छा तरीका बताएं। पोषण, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत। जन्म से एक वर्ष तक का बच्चा। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे की देखभाल और परवरिश बहुत गर्म दिनों में या बच्चे के जीवन में नियोजित परिवर्तनों के दौरान, उदाहरण के लिए, चलते समय पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना भी अवांछनीय है।

बहस

हम दिन में 5 बार खाते हैं
तारीख तक:
1 - मिश्रण
2 - 30 ग्राम फ्रूट प्यूरी + 150 दलिया
3 - 20-30 ग्राम फलों का रस + मिला लें
4 - 100-120 वेजिटेबल प्यूरी (कभी-कभी अंडे की जर्दी के साथ), 90-120 मिक्स
5 - ब्लेंड करें
कभी-कभी मैं पहले वाले को खट्टा दूध से बदल देता हूं।

हम 5 बार खाते हैं, हमारे पास यह है -
पहला भोजन - पूर्ण मिश्रण
2e - दलिया (जल्द ही पूरी मात्रा में लाया जाएगा)
3e - सब्जियां (फिर वहां मांस डालें) + थोड़ा मिश्रण पिएं
4- इसमें फल, पनीर+मिश्रण होगा
5e - रात में खिलाना - मिश्रण

खंड: पोषण, पूरक आहार की शुरूआत (7 महीने के बच्चे के लिए भाग का आकार क्या है)। इंटरनेट ऑफर में ऐसा विकल्प: 7 महीने 6 घंटे के बच्चे के लिए अनुमानित आहार 6 महीने तक मां का दूध, 6 महीने तक बच्चे को विशेष रूप से स्तनपान कराना चाहिए।

बहस

हमारे पास यह 7 महीनों में था: नाश्ते के लिए, 200 मिलीलीटर का मिश्रण, दूसरा नाश्ता दलिया 150 ग्राम + फलों की प्यूरी 30 ग्राम प्रत्येक (सेब और केले का डायपर अच्छा है), दोपहर का भोजन - सब्जी की प्यूरी 200 ग्राम (मैं एक ही डायपर, तोरी लेता हूं) या रंग। गोभी) + मिश्रण, रात का खाना - 200 मिलीलीटर का मिश्रण।

सब्जियों और अनाज (बिना नमक और चीनी मिलाए) से शुरुआत करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि स्वादिष्ट फलों के बाद, बच्चा उन्हें खाने से मना कर सकता है। लेकिन आप खाने वाले फलों को अनाज में मिला सकते हैं। हां, और पूरक आहार हमने डेढ़ महीने पहले शुरू किया था।

स्तनपान कब शुरू करें? आहार। स्तनपान। उसने कम से कम 4 महीने के बच्चे के लिए पूरक आहार की शुरुआत के लिए इतनी कम सीमा तय की; उसका कम से कम 2 किलो वजन बढ़ा; वह जानता है कि पेट से पीठ तक कैसे पलटना है। बच्चे के आहार में मांस का परिचय।

उसने पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत के लिए इतनी कम सीमाएँ निर्धारित कीं
बच्चा कम से कम 4 महीने पुराना
उसने कम से कम 2 किग्रा प्राप्त किया
वह अपने पेट से अपनी पीठ पर लुढ़क सकता है और इसके विपरीत
लार टपकना

सामान्य ज्ञान के दृष्टिकोण से, सब कुछ उचित है: एक सामान्य रूप से कार्य करने वाला गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (सामान्य वजन बढ़ना), सक्रिय आंदोलनों (पेरिस्टल्सिस) और लार के साथ गीला भोजन

उसने समय सीमा भी तैयार की जब पूरक खाद्य पदार्थ शुरू नहीं करना पहले से ही "बच्चे के खिलाफ अपराध" है। पांच कारणों में से कम से कम तीन कारण एक हो गए होंगे
1. बच्चा आत्मविश्वास से बैठता है
2. रेंगना
3. पहला दांत निकला
4. वजन दुगना होना
5. छह महीने की उम्र

मैं अपने तीसरे बच्चे के साथ पहले से ही इस योजना का पालन कर रही हूं, अब तक कोई समस्या नहीं है

छह महीने से पहले नहीं। एक साल बाद जूस दूंगा।
उसने छह महीने से सबसे बड़ी डिब्बाबंद और घर की बनी प्यूरी खिलाई, उस समय तक वह पहले से ही IV पर थी।
मध्य शुरुआत भी 6 महीने से मैश किए हुए आलू थी, लेकिन सामान्य पूरक खाद्य पदार्थ नहीं गए, इसलिए उन्होंने पीडोफिलिक खाद्य पदार्थों (टुकड़ों) पर स्विच किया, मुझे वास्तव में यह पसंद आया - मैं और फिर दोनों। डेढ़ साल से जूस पीने लगा, मना करता था।
छोटा अभी भी एक स्वच्छ जीडब्ल्यू पर है, लेकिन पहले से ही वह भोजन मांग रहा है, मैं अभी भी इंतजार कर रहा हूं, इस मामले में जल्दी करने की तुलना में थोड़ा देर हो जाना बेहतर है, आईएमएचओ।
2 महीने में जूस कम से कम 14 साल के लिए पुरानी सिफारिशें हैं। इस उम्र में, बच्चा निश्चित रूप से पूरक आहार के लिए तैयार नहीं होता है, इससे कोई लाभ नहीं होगा, लेकिन आप नुकसान कर सकते हैं: ((

क्या यह समय है या यह बहुत जल्दी है? पोषण, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत। जन्म से एक वर्ष तक का बच्चा। सफल पूरक आहार के बुनियादी नियम 1. पूरक आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करने की प्रक्रिया होनी चाहिए जो बनावट, स्वाद...

बहस

यह जल्दी है, तैयारी करने के लिए अभी भी समय है, ताकि आप यथोचित रूप से इस मुद्दे पर संपर्क कर सकें और कोई नुकसान न करें। मैं डब्ल्यूएचओ को उद्धृत करूंगा।
पूरक खाद्य पदार्थों के सफल परिचय के लिए बुनियादी नियम
1. पूरक आहार, स्तनपान जारी रखते हुए ऐसे खाद्य पदार्थों को शुरू करने की प्रक्रिया होनी चाहिए जो बनावट, स्वाद, सुगंध और दिखावट में तेजी से भिन्न होते हैं।
2. पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए दिन के दौरान सबसे उपयुक्त समय चुनना महत्वपूर्ण है (जब बच्चा आमतौर पर सबसे अधिक स्थित या भूखा होता है)। अधिमानतः सुबह में।
3. स्तन के दूध के उत्पादन में कमी को रोकने के लिए, स्तनपान के बाद पूरक आहार देना शुरू किया जाता है!
4. किसी भी पूरक भोजन को धीरे-धीरे क्षेत्र के लिए सबसे विशिष्ट उत्पादों की चिकनी, मध्यम मोटी प्यूरी के एक चम्मच के साथ पेश किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए: सब्जी या आलू की प्यूरी, फलों की प्यूरी, जिगर की प्यूरी या दलिया। फिर धीरे-धीरे बच्चे की भूख के अनुसार इसकी मात्रा बढ़ा दें।
5. बच्चे के लिए नए भोजन की आदत डालना आसान बनाने के लिए, स्तन से निकाला हुआ दूध मिलाने की सलाह दी जाती है।
6. अनाज पकाने के लिए अनाज चुनते समय, लस मुक्त अनाज को प्राथमिकता दी जानी चाहिए: एक प्रकार का अनाज, चावल, मक्का।
7. पूरक खाद्य पदार्थों का ऊर्जा घनत्व कम से कम 0.67 Kcal/g, आदर्श रूप से 1 Kcal/g होना चाहिए।
8. 6 महीने की उम्र से आयरन की कमी की रोकथाम के लिए मैश किए हुए आलू के रूप में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए: जिगर, मांस, मछली और फलियां।
9. 24 महीने की उम्र से पहले सभी प्रकार की चाय (काली, हरी, हर्बल) और कॉफी का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है। ये पेय आयरन के अवशोषण में बाधा डालते हैं। इस उम्र के बाद खाने के साथ चाय पीने से बचें।
10. 9 महीने से कम उम्र के बच्चों को पूरा कच्चा गाय का दूध नहीं पिलाना चाहिए (आयरन की कमी वाले एनीमिया के लिए एक जोखिम कारक)। पूरक आहार तैयार करने में गाय के दूध का कम मात्रा में उपयोग किया जा सकता है।
11. 9-12 महीनों से, आप धीरे-धीरे पूरे दूध और डेयरी उत्पादों को आहार में शामिल कर सकते हैं - स्किम्ड नहीं और पतला नहीं।
12. पूरक आहार की शुरुआत के दौरान भोजन में नमक, चीनी, मसाले नहीं मिलाने चाहिए। यदि सामान्य मेज से भोजन का उपयोग किया जाता है, तो उसमें नमक और चीनी डालने से पहले बच्चे के भोजन को अलग करना आवश्यक है।
पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की प्रक्रिया को मां के दूध से परिवार की मेज से भोजन तक शिशु के पोषण के संक्रमण के कई चरणों में सशर्त रूप से विभाजित किया जा सकता है। ये अवस्थाएँ एक सतत प्रक्रिया का निर्माण करती हैं, और एक अवस्था से दूसरी अवस्था में संक्रमण अपेक्षाकृत जल्दी और सुचारू रूप से होता है।
पहला चरण (6-7 महीने):
केवल स्तनपान कराने की अवधि के दौरान स्तनपान उसी आवृत्ति के साथ जारी रखना चाहिए,
एक चम्मच से खाने के लिए शिशु में कौशल विकसित करना आवश्यक है,
इस अवधि के दौरान किसी अन्य तरल पदार्थ की आवश्यकता नहीं होती है
बच्चे को दिया जाने वाला पहला भोजन चीनी, नमक और गर्म मसालों के बिना मसला हुआ नरम भोजन होना चाहिए। यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, मैश किए हुए आलू (सब्जी या फल), मैश किए हुए जिगर या दुबला मांस, जो एनीमिया की रोकथाम के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं, नरम मोटी दलिया (अधिमानतः लस मुक्त अनाज से)। इन उत्पादों के प्रशासन की आवृत्ति दिन में 1-2 बार होनी चाहिए, धीरे-धीरे मात्रा और मात्रा में बढ़ रही है।
महत्वपूर्ण सूचना!

पौष्टिक गुणों में सुधार करने और पूरक खाद्य पदार्थों के लिए दलिया और अन्य भारी खाद्य पदार्थों के पोषक घनत्व को बढ़ाने के लिए, आपको यह करना होगा:
कम पानी डालें और एक गाढ़ा दलिया बनाएं, अधिकांश (या सभी) पानी को स्तन के दूध या शिशु फार्मूला से बदलें;
सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर मैश किए हुए फल और सब्जियां डालें;
मैश किए हुए जिगर, दुबला दुबला मांस, मछली, या अंडे जैसे लौह समृद्ध खाद्य पदार्थ जोड़ें।
दूसरा चरण (7-8 महीने):
बच्चे के अनुरोध पर स्तनपान जारी रखना चाहिए,
आहार में विविधता लाना आवश्यक है: अच्छी तरह से पका हुआ मसला हुआ मांस (विशेष रूप से यकृत), फलियां, सब्जियां, फल और विभिन्न अनाज उत्पाद पेश करें। प्रशासन की आवृत्ति दिन में 2 से 3 बार होती है।

तीसरा चरण (8-9 महीने):
स्तनपान अभी भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है,
बच्चे को एक ढेलेदार संरचना और भोजन के छोटे टुकड़ों के साथ भोजन को चबाना और सामना करना सिखाना आवश्यक है,
खाना बनाते समय गाय के दूध की थोड़ी मात्रा का उपयोग किया जा सकता है, और 9 महीने के बाद पूरी गाय का दूध पेय के रूप में दिया जा सकता है,
भोजन विविध होना चाहिए और इसमें उपयुक्त कटी हुई स्थिरता में फल, सब्जियां, फलियां, लीन मीट, लीवर और मछली शामिल होनी चाहिए;
ऐसे भोजन की पेशकश करें जो आपकी उंगलियों से खाए जा सकें, जैसे कि पटाखे,
सेवन की आवृत्ति: प्रति दिन 3 मुख्य भोजन, और उनके बीच दही, केफिर, फल या रोटी।
महत्वपूर्ण सूचना!
यदि 9 महीने से पहले दूध को पेय के रूप में पेश किया जाता है, तो इसे संशोधित किया जाना चाहिए:
70 मिली पानी उबालें,
मिश्रण के 200 मिलीलीटर प्राप्त करने के लिए 130 मिलीलीटर उबली हुई गाय या बकरी का दूध मिलाएं,
शीर्ष चीनी (5 ग्रा) के बिना 1 चम्मच जोड़ें।

चौथा चरण (10-12 महीने):
मां का दूध आहार का अहम हिस्सा बना हुआ है,
गाय के दूध और डेयरी उत्पादों की हिस्सेदारी बढ़ रही है,
बच्चा अधिक परिपक्व आहार की ओर बढ़ता है: खाद्य पदार्थों को कटा या मैश किया जाना चाहिए,
बच्चों को स्वयं खाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए,
सेवन की आवृत्ति - तीन बार, दो हल्के स्नैक्स (दही, केफिर, फल, ब्रेड) के साथ बारी-बारी से,
लगभग एक वर्ष की आयु में, बच्चे परिवार की मेज से साधारण भोजन खा सकते हैं और उन्हें विशेष रूप से तैयार भोजन की आवश्यकता नहीं होती है,
नमक की सिफारिश नहीं की जाती है।
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