अंतर्ज्ञान का विकास: व्यावहारिक तरीके और प्रभावी अभ्यास। अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए व्यायाम

"तीसरी आंख", "अंतर्ज्ञान" - यह है कि वे घटनाओं के विकास को सूक्ष्मता से महसूस करने और भविष्यवाणी करने की क्षमता कहते हैं, भविष्यवाणी करते हैं, भविष्यसूचक सपने देखते हैं, "आवाजें" सुनते हैं और बहुत कुछ। वैज्ञानिक अभी भी इस बात पर सहमत नहीं हैं कि छठवीं इंद्रिय कैसे काम करती है और इसका स्रोत शरीर में कहां स्थित है।

छठी इन्द्रिय - यह क्या है?

कई लोगों ने एक से अधिक बार अपने पीछे अजीबोगरीब चीजें नोटिस की हैं, जब अंदर की किसी चीज ने उन्हें बताया कि क्या करना है और फैसला सही निकला। विकसित अंतर्ज्ञान वाले लोग एक विमान के लिए टिकट किराए पर लेते हैं जो बाद में दुर्घटनाग्रस्त हो जाता है, प्रियजनों की बीमारी की भविष्यवाणी करता है, और कुछ शब्द के शाब्दिक अर्थों में लोगों को देखने में सक्षम होते हैं। छठवीं इंद्रिय कोई भी इंद्रिय है जो मूल पांच - स्पर्श, श्रवण, दृष्टि, गंध और स्वाद के अतिरिक्त है। इसे अपनी आत्मा से संवाद करने की क्षमता कहा जा सकता है।

कोई सचेत रूप से साधना, ध्यान और अपने मन को साफ करके खुद में छठवीं इंद्रिय विकसित करता है, जबकि किसी के लिए यह उपहार पिछले जन्मों में पुण्य के लिए ऊपर से दिया जाता है या विरासत में मिलता है। अधिक से अधिक वैज्ञानिक इस घटना का अध्ययन कर रहे हैं, और ऐसे भी हैं जो छठी इंद्रिय जीन की खोज को वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य मानते हैं। अमेरिकन पीडियाट्रिक न्यूरोलॉजिस्ट के। बेनमैन ने इस शब्द को एक व्यक्ति की एक दूसरे के सापेक्ष अंतरिक्ष में शरीर के अंगों की स्थिति को महसूस करने की क्षमता कहा है।

क्या कोई छठी इंद्रिय होती है?

इस बारे में अब कोई संदेह नहीं है, क्योंकि यदि हाल तक सभी प्रकार के क्लैरवॉयंट्स और मनोविज्ञान भूमिगत रूप से काम करते थे, तो अब उन्हें आधिकारिक तौर पर जांच विभागों को अपराधियों को पकड़ने और लापता लोगों की तलाश करने में मदद करने के लिए भर्ती किया जाता है। प्रसिद्ध जूना और वंगा की सेवाओं का उपयोग एक बार विभिन्न देशों के शासकों द्वारा किया जाता था और उनकी सलाह सुनी जाती थी।

मनुष्यों में छठवीं इंद्रिय विद्युत चुम्बकीय विकिरण के साथ काम करने वाले वैज्ञानिकों द्वारा अध्ययन का विषय है। मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर यू। पाइटिव ने पाया कि विद्युत चुम्बकीय तरंगों की लंबाई उनकी प्रायोगिक लड़की नादिया के दृष्टि के अंगों की भागीदारी के बिना, "दृश्यमान" चित्र की स्पष्टता को प्रभावित करती है। और वी। ब्रोंनिकोव के स्कूल के बच्चों की घटना क्या है, जो अपनी आंखों पर पट्टी बांधकर उन्हें दिखाई गई वस्तुओं के रंग देखते हैं।

किसी व्यक्ति की छठी इंद्रिय क्या है?

ऐसा माना जाता है कि छठवीं इंद्रिय, जो महिलाओं में और साथ ही 7 साल से कम उम्र के बच्चों में बढ़ जाती है, पीनियल ग्रंथि के काम का परिणाम है, जो रीढ़ की हड्डी के अंत के ऊपर खोपड़ी के केंद्र में स्थित है। . छोटे बच्चों में यह वयस्कों की तुलना में अधिक होता है, और महिलाओं में यह पुरुषों की तुलना में अधिक होता है। महिलाओं में छठवीं इंद्रिय अधिक विकसित होती है क्योंकि वे अधिक भावुक, आवेगी, तेज मिजाज और भविष्यवाणिय अंतर्ज्ञान के लिए प्रवण होती हैं। दुनिया में ऐसे कई मामले दर्ज किए गए हैं जब बच्चों ने संवाद किया, किसी अदृश्य के साथ खेला, अपने आप से घटनाओं को याद किया।

छठी इंद्री कैसे खोलें?

ऐसी कई प्रथाएं हैं जो "तीसरी आंख" प्राप्त करना संभव बनाती हैं। तो एच। सिल्वा कार्यक्रम ने बहुत सारे अनुयायियों को जीत लिया है जो सीखने का प्रयास कर रहे हैं कि स्मृति को कैसे नियंत्रित किया जाए, कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने का एक गैर-मानक तरीका खोजें, आदि। छठी इंद्रिय, अंतर्ज्ञान या उपहार उन लोगों के लिए खोला जा सकता है जो ध्यान करते हैं बहुत, योग और अन्य आध्यात्मिक अभ्यास करें। कई विश्वासी ध्यान देते हैं कि भगवान उन्हें जीवन के माध्यम से ले जाता है और उनकी मदद करता है, यह सुझाव देता है कि इस या उस मामले में क्या करना है।

छठी इंद्रिय - इसे कैसे विकसित किया जाए?

ऐसे कई अभ्यास हैं जो "तीसरी आंख" खोलने में मदद करेंगे। वे यहाँ हैं:

1. किसी व्यंजन के लिए कोई भी नुस्खा लें, केवल उसका नाम देखकर, उसका वर्णन करने का प्रयास करें और फिर परिणाम की तुलना करें।
2. एक सिक्का उछालें, अनुमान लगाएं कि क्या गिरेगा: "सिर" या "पूंछ"। यह छठी इंद्री बनाता है। जो लोग जानना चाहते हैं, उन्हें "लोगों को पढ़ने", उनके पेशे, उम्र, मनोदशा आदि का अनुमान लगाने की सलाह दी जा सकती है।
3. सपनों को याद करें और उन्हें उन घटनाओं से जोड़ने की कोशिश करें जो उनके बाद घटित हुईं।
4. जो लोग छठवीं इंद्रिय विकसित करने में रुचि रखते हैं उन्हें दोनों हाथों से लिखना सीखने की सलाह दी जा सकती है।
5. ऐसा व्यायाम अंतर्ज्ञान को अच्छी तरह से प्रशिक्षित करता है: आंखों पर पट्टी, अपनी धुरी के चारों ओर चक्कर लगाना, और फिर अनुमान लगाना कि कमरे में वस्तुएं किस दिशा में और कितनी दूर स्थित हैं।

अक्सर व्यक्ति मौजूदा स्थिति में आसानी से सही समाधान ढूंढ सकता है। ऐसा लगता है कि उत्तर उसके दिमाग में घूम रहा है। इसे अंतर्ज्ञान या छठी इंद्री कहते हैं। कुछ लोगों में बचपन से ही अंतर्ज्ञान विकसित होता है। दूसरों को अपनी अंतरात्मा की आवाज सुनना सीखना होगा।

अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं को कैसे विकसित करें

अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करने के लिए, आपको धैर्य रखने की आवश्यकता है। जीवन में लगातार कुछ व्यायाम और अभ्यास करें। आपको घटनाओं की भविष्यवाणी करना सीखना होगा। अच्छे परिणाम के साथ, उत्तर बाहर से प्रकट हो सकते हैं। ऐसे संकेतों को "संकेत" भी कहा जाता है।

यदि आप निर्णय लेने की कोशिश कर रहे हैं, तो स्थिति में पूरी तरह से डूब जाएं। सभी विचारों को केवल अपनी समस्या के समाधान में ही लगाना चाहिए। जब आप इसके बारे में सोचते हुए सो जाते हैं, तो इसका उत्तर सपने में भी आ सकता है। बस कोशिश करें कि अपने मानस पर बहुत अधिक तनाव न डालें, ताकि अनिद्रा का कारण न बने।

प्रबंधन करना सीखें। डर महसूस करते हुए, लोग इससे बचने की कोशिश करते हैं, इस संबंध में अंतर्ज्ञान बंद हो जाता है। यदि भय घबराहट में विकसित हो जाता है, तो अंतर्ज्ञान भी गायब हो जाता है। डर की जरूरत है। उसे आप पर नियंत्रण न करने दें।

अन्य लोगों के साथ संवाद करते समय, उनके इशारों, चेहरे के भावों पर ध्यान दें। अंतर्ज्ञान का उपयोग करके आप किसी व्यक्ति के बारे में अधिक जान सकते हैं। मुख्य बात तर्क करना नहीं है, ताकि छठी इंद्री को दबाना न पड़े।

में रहना अंतर्ज्ञान के विकास को बढ़ावा देता है। अधिक बार टहलें, ध्यान करें।

अंतर्ज्ञान अभ्यास कैसे विकसित करें

जीवन में सही रास्ता चुनने के लिए, आपको यह सीखने की जरूरत है कि अपनी आंतरिक आवाज के संकेतों का उपयोग कैसे करें। अंतर्ज्ञान विकसित करने के कई तरीके हैं।

पहला तरीका। कागज पर तीन रंग बनाएं, जैसे ट्रैफिक लाइट में। शीट को दीवार से चिपका दें और सामने बैठ जाएं। प्रत्येक रंग के लिए एक मान निर्दिष्ट करें:

• हरे रंग का अर्थ है आगे बढ़ना।
• पीला रंग- सावधान रहें।
• लाल खतरे का प्रतीक है।

शांत रहें, समान रूप से सांस लें। अब कल्पना कीजिए कि आपने सभी रंगों को जला दिया है। यदि सकारात्मक है, तो जारी रखें। मानसिक रूप से अपने आप से एक सरल प्रश्न पूछें (उदाहरण के लिए, अपना नाम कहें)। ऐसे प्रश्न पूछने का प्रयास करें जिनका हरे रंग से उत्तर मिलेगा। फिर पीले और लाल रंग से भी काम करें।

प्रत्येक रंग कुछ संवेदनाओं को उद्घाटित करता है। हरे रंग को सही उत्तर के साथ जोड़ा जाना चाहिए। लाल गलत रास्ते की चेतावनी देता है। 10 मिनट के लिए प्रत्येक रंग के साथ अलग-अलग अभ्यास करें। फिर धीरे-धीरे तेज करते हुए, उन्हें वैकल्पिक करने का प्रयास करें।

एक सफल कसरत के बाद, अभ्यास करने का समय आ गया है। मान लीजिए कि आप एक बैग चुनते हैं। किसी विशेष मॉडल पर बसने के बाद, अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें। आपके दिमाग में ट्रैफिक लाइट का कौन सा रंग है? अगर लाल है, तो आगे चुनना जारी रखें। एक हरा दिखाई दिया, इसलिए यह खरीदने लायक है।

आसान प्रश्नों पर इस अभ्यास का निरंतर उपयोग करने से आप सीखेंगे कि इसे अधिक कठिन प्रश्नों पर कैसे लागू किया जाए। अंतर्ज्ञान ही सही निर्णय का सुझाव देगा।

दूसरा तरीका। कोई वस्तु लो। इसे बाहें फैलाकर स्पर्श करें। इसे महसूस करो, खुद से दूरी तय करो। फिर पीछे हटें और अपनी आंखें बंद करके घेरा बनाएं। अपनी आँखें खोले बिना, यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि यह वस्तु किस दिशा में स्थित है और कितनी दूरी पर है। आंखें खोलो और जांचो। यदि आप पहली बार सफल नहीं होते हैं, तो पुनः प्रयास करें। इस तरह के प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद, आप अपनी आँखें बंद करके देखना सीखेंगे।

तीसरा तरीका। यदि आप दाएं हाथ के हैं, तो कलम को अपने दाहिने हाथ में लें। यदि बाएँ हाथ - बाईं ओर। कागज पर कोई प्रश्न लिखें। अब अपने दूसरे हाथ में पेन लें और इस प्रश्न का उत्तर लिखें। इस बिंदु पर, आपका दिमाग इस प्रक्रिया का नेतृत्व करना शुरू कर देता है। यह पता चला है कि आप सहज ज्ञान से उत्तर लिखते हैं।

अच्छी तरह से विकसित अंतर्ज्ञान: कैसे समझें

इस बारे में सोचें कि आपके जीवन में कितनी बार ऐसा होता है:

• आपको अचानक दरवाजे पर या फोन पर एक कॉल प्राप्त हुई, और आपने अनुमान लगाया कि यह कौन था।
• जब आप काम पर जाते हैं, तो आप कल्पना करते हैं कि आपका कर्मचारी अपने लिए कॉफी डाल रहा है। मेरे सिर में एक छवि दिखाई देती है। तुम प्याले का रंग देखते हो, सुगंध महसूस करते हो। आप यह भी अनुमान लगा सकते हैं कि आपका सहकर्मी आज क्या पहने हुए है।
• आप अपनी प्रेमिका को खबर बताने जा रहे हैं, लेकिन मानसिक रूप से आप पहले से ही उसकी प्रतिक्रिया, चेहरे के भावों की कल्पना करते हैं।
• वार्ताकार बस एक मुहावरा कहने वाला है, और यह पहले ही आपके दिमाग में आ चुका है।
• आप अनुमान लगा सकते हैं कि यह या वह स्थिति कैसे समाप्त होगी।

यदि यह आपके बारे में है, तो सब कुछ आपके अंतर्ज्ञान के क्रम में है। बेझिझक उस पर भरोसा करें और फिर आप जीवन के सबसे कठिन कार्य को भी हल करने में सक्षम होंगे।

निर्णय लेते समय, हममें से बहुत से लोग केवल तर्क द्वारा निर्देशित होते हैं। काश, ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जब तर्क केवल शक्तिहीन होता है: पर्याप्त जानकारी नहीं होती है। और फिर अंतर्ज्ञान बचाव के लिए आता है। लेकिन अगर किसी का अंतर्ज्ञान स्वभाव से विकसित होता है, तो कुछ भाग्य के संकेतों पर ध्यान नहीं देते हैं। लेकिन यह कौशल विकसित किया जा सकता है।

अंतर्ज्ञान - तथाकथित "छठी इंद्रिय" की मदद से बाहरी दुनिया से जानकारी प्राप्त करने की क्षमता. स्वभाव से सभी लोगों के पास यह गुण होता है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इसका उपयोग कैसे करना है: अधिक बार हम कारण की आवाज सुनते हैं। परन्तु सफलता नहीं मिली! क्या आप सीखना चाहेंगें?

पुरुषों की तुलना में महिलाएं सुझाव के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं, ट्रान्स अवस्था में आसानी से गिर जाती हैं, और इसलिए उनके पास "छठी इंद्रिय" का उपयोग करने के अधिक अवसर होते हैं। यह निष्पक्ष सेक्स था जो प्राचीन काल में पाइथिया (भविष्यवक्ता) के रूप में कार्य करता था, और बाद में आत्माओं के साथ संचार में प्रवेश करते हुए, साधना के दौरान माध्यमों के रूप में सफलतापूर्वक अभ्यास करता था।

परामनोवैज्ञानिक आश्वस्त हैं कि महिलाओं में स्वाभाविक रूप से एक विशेष ऊर्जा होती है जो उन्हें अधिक सूक्ष्म महसूस करने की अनुमति देती है ... यह कुछ भी नहीं था कि महिलाएं चुड़ैल बन गईं, और यह उपहार महिला रेखा के माध्यम से विरासत में मिला। मनोवैज्ञानिकों के लिए, उन्हें यकीन है कि महिलाओं में केवल अधिक विकसित अंतर्ज्ञान और तथाकथित "छठी इंद्रिय" है।

यह निर्धारित करने के लिए कि आपका दूरदर्शी उपहार कितना विकसित है, मानसिक रूप से प्रश्नों की एक श्रृंखला का उत्तर दें:

1. क्या आपको अक्सर भविष्यसूचक सपने आते हैं?

2. क्या आपके पास कुछ घटनाओं का पूर्वाभास है, और वे किस रूप में प्रकट होती हैं?

3. क्या आप कभी-कभी महसूस करते हैं कि इस समय आपके परिवार या दोस्तों के साथ क्या हो रहा है?

5. क्या आपने कभी किसी दूसरे व्यक्ति को देखा और अचानक महसूस किया कि निकट भविष्य में उसके साथ क्या होगा?

यहाँ वे हैं, भाग्य के संकेत, या अंतर्ज्ञान की अभिव्यक्ति:

1. पूर्वाभास सभी के लिए परिचित हैं: उदाहरण के लिए, स्कूल में आप निश्चित रूप से जानते थे कि आज आपको ब्लैकबोर्ड पर बुलाया जाएगा। और परीक्षा में जाकर, उन्होंने एक और केवल एक टिकट सीखा, और आपको मिल गया! अक्सर हम अपने प्रियजनों के साथ होने वाली घटनाओं का अनुमान लगाते हैं।

क्या आप पूर्वाभास की तकनीक को पूर्णता तक लाना चाहते हैं? हम कार्ड का एक डेक लेते हैं और, बिना देखे, केवल "आंतरिक आवाज़" को सुनते हुए, हम पहले दस को दो ढेर में डालते हैं: लाल और काला सूट। 2-3 घंटे के ब्रेक के साथ कई बार व्यायाम करें।

एक और व्यायाम। बस स्टॉप पर खड़े होकर निकटतम बस की संख्या का अनुमान लगाने का प्रयास करें। या सिक्का छोड़ दें, यह अनुमान लगाने की कोशिश कर रहा है कि क्या गिर गया - सिर या पूंछ। समय के साथ, हिट्स का प्रतिशत बढ़ेगा ...

2. अपने जीवन की मुख्य सफलताओं और असफलताओं को याद करें। एक दिन पहले आपकी क्या भावनाएँ थीं? सबसे अधिक संभावना है, सफलता प्रेरणा और आत्मविश्वास की भावनाओं से पहले थी: "मैं सफल होऊंगा!" लेकिन अगर आपको असफल होना तय था, तो आप अतुलनीय निराशा और उदासीनता से छुटकारा नहीं पा सकते थे, हालाँकि आपने खुद को मना लिया था कि "सब कुछ क्रम में होगा।" ये पूर्वाभास "छठी इंद्रिय" हैं।

मान लीजिए कि आपके पास व्यापार वार्ता है। अपने आप को बाहर से कल्पना करें: आप कार्यालय में प्रवेश करते हैं, अपने भागीदारों को बधाई देते हैं... आप एक ही समय में क्या महसूस करते हैं? आनंद? उत्तेजना? उदासी? यदि संवेदनाएँ असहज हैं, तो बैठक को रद्द करना या किसी अन्य दिन के लिए पुनर्निर्धारित करना बेहतर है। या आसन्न हार को स्वीकार करें। आप अभी तक जीतने के लिए तैयार नहीं हैं।

3. अगर आप कहीं जा रहे हैं या गाड़ी चला रहे हैं और कुछ आपको परेशान कर रहा है, तो रूट बदल लें, मीटिंग फिर से शेड्यूल करें, या वहां बिल्कुल न जाएं। कुछ समय बाद, जांचें कि क्या इस स्थान पर कोई आपात स्थिति हुई है।

4. लेकिन अंतर्ज्ञान के संकेत पर नई चीजें खरीदना केवल तभी होना चाहिए जब इस या उस चीज को शब्द के शाब्दिक अर्थ में रखने की इच्छा आपको जीने की अनुमति न दे। फैशन का पालन करने की इच्छा या विलक्षणता के लिए अपने जुनून के साथ आंतरिक आवाज को भ्रमित न करें!

5. "आकस्मिक" पर्चियों पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, आप अपने सहयोगियों को एक ऐसे व्यक्ति की सलाह देते हैं जिसे आप केवल सुनी-सुनाई बातों से जानते हैं: "वे कहते हैं कि वह एक अद्भुत परपीड़क है!" क्या आपका मतलब "विशेषज्ञ" था? और अवचेतन ने कुछ पूरी तरह से अलग कर दिया ...

6. ऐसा होता है, जैसे ही किसी घटना या व्यक्ति की बात आती है, आप किसी प्रकार की गलत कार्रवाई कैसे करते हैं: ठोकर खाना या एक कप चाय गिरा देना ... इसके बारे में सोचें: शायद ये छिपे हुए खतरे का संकेत देने वाले संकेत हैं?

निम्न व्यायाम करें। 10-15 मिनट के अंदर. आपके दिमाग में आने वाले विचारों के प्रवाह को ट्रैक करें। उन्हें स्वतंत्र रूप से बहने दें, बिना तनाव के, जैसे कि आपके नियंत्रण के बिना। आप देखें, और आवश्यक "जानकारी" लें।

7. भाग्य के चिन्हों के बारे में क्या? मान लीजिए आपको शादी का प्रस्ताव दिया गया था। आप रेडियो चालू करते हैं, और वहाँ से आवाज़ आती है: "आप उससे शादी नहीं करते!" या आप एक अखबार खोलते हैं, और वाक्यांश आपकी आंख को पकड़ लेता है: "एक अच्छा काम शादी नहीं कहलाएगा!"

हालाँकि, आपको हर चीज़ में एन्क्रिप्टेड संदेश नहीं देखना चाहिए। उनके लिए कड़ाई से परिभाषित समय आवंटित करें - कहते हैं, मंगलवार को 18.00 से 19.00 बजे तक। इस दौरान आप जो कुछ भी देखते या सुनते हैं, प्राप्त जानकारी का विश्लेषण करें और निष्कर्ष निकालें। लेकिन किसी भी मामले में नकारात्मक "संकेतों" के चक्र में न जाएं।

याद रखें: उच्च शक्तियाँ आपको घटनाओं के संभावित विकास के बारे में केवल चेतावनी देती हैं, और निर्णय पारित नहीं करती हैं!

अंतर्ज्ञान निहित ज्ञान है और संवेदी छवियों पर आधारित है। सरल अभ्यासों की मदद से इस अद्भुत भावना को स्वयं में विकसित किया जा सकता है।

1. हकीकत में जियो

सामाजिक नेटवर्क से बाहर निकलें और लाइव संचार की दुनिया में खुद को डुबो दें। जानवरों के साथ खेलें, पार्क में टहलें, दोस्तों के साथ समय बिताएं, जिंदगी को भरपूर जिएं। अपने आसपास की छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दें। छठी इंद्री को जगाने के लिए पहले पांचों को जगाना होगा।

2. लोगों को समझना सीखें

आपके अंतर्ज्ञान का विकास काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप लोगों को कितना अच्छा महसूस कराते हैं। भावनाओं की भाषा को पहचानना सीखें, इसके लिए हर दिन समय निकालें। उदाहरण के लिए, यह समझने की कोशिश करें कि किसी मित्र के साथ क्या गलत है, इससे पहले कि वह आपको इसके बारे में बताए, या आवाज से लोगों के मूड को निर्धारित करना सीखें। करीबी दोस्तों और परिचितों के साथ यह मुश्किल नहीं है, लेकिन अगर फोन पर किसी अजनबी की आवाज हो तो क्या होगा?

3. रचनात्मकता का अभ्यास करें

रचनात्मकता की मानक अभिव्यक्तियाँ, जैसे गायन, ड्राइंग और मॉडलिंग, किंडरगार्टन के बाद से हमारे लिए परिचित हैं। तो यह एक और कठिन अभ्यास पर जाने का समय है: विज़ुअलाइज़ेशन। एक नींबू की कल्पना करो। कल्पना कीजिए कि यह आपके हाथों में कैसे है, यह कैसे सूंघता है, महसूस करता है और अंत में स्वाद लेता है। इसकी हर विस्तार से कल्पना करें, जैसे कि यह वास्तव में आपके सामने हो। यदि आपका दिमाग आपके मुंह के खट्टे स्वाद पर प्रतिक्रिया करता है, तो सत्र अच्छा रहा। अपने विज़ुअलाइज़ेशन ऑब्जेक्ट के रूप में एक अलग वस्तु के साथ हर दिन इस अभ्यास का अभ्यास करें।

4. ध्यान करें

अपने अंतर्ज्ञान को सुनने के लिए, आपको अपने दिमाग और दिल दोनों में शांति महसूस करनी चाहिए। ध्यान से बेहतर मन को कुछ भी शांत नहीं करता। यह आपको आसपास और आंतरिक दुनिया दोनों को बेहतर ढंग से समझने के लिए सीखने की भी अनुमति देगा। सही तरंग में ट्यूनिंग करके, आप अपने शरीर में संवेदनाओं को बेहतर ढंग से महसूस कर सकते हैं, और साथ ही उनका मूल कारण - भावनाएँ।

5. अभी से अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करना शुरू करें

एक संदेश भेजें और बाहरी दुनिया से प्रतिक्रिया प्राप्त करें। उदाहरण के लिए, यह अनुमान लगाने की कोशिश करें कि जिस स्टॉप से ​​आप काम पर जाते हैं, उस स्टॉप पर कौन सी बस पहले पहुंचेगी। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इस तरह के प्रशिक्षण की मदद से दिमाग जल्द ही सही निर्णय लेना सीख जाएगा। आप एक विशेष डायरी भी शुरू कर सकते हैं जिसमें आप अपनी "सहज प्रगति" को ट्रैक करेंगे। अपनी उन भविष्यवाणियों को लिख लें, जो सच हुईं और जो सच नहीं हुईं।

6. अपने क्षेत्र में विशेषज्ञ बनें

ताकि काम के मामलों में अंतर्ज्ञान आपको निराश न करे, आपको बहुत, बहुत योग्य होने की आवश्यकता है। हर दिन नई जानकारी सीखें। ऐसे सीखें जैसे कि आपका जीवन इस पर निर्भर है। और एक पल में आपको एहसास होगा कि आप अपनी गतिविधि के क्षेत्र को सहज स्तर पर जानते हैं।

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि छठी इंद्रिय मिथक नहीं है, बल्कि एक अवचेतन वैकल्पिक मन है। इसमें सुधार किया जा सकता है और होना भी चाहिए। यह तय करने के लिए कि व्यायाम के साथ अंतर्ज्ञान कैसे विकसित किया जाए, हमारे कुछ टिप्स मदद करेंगे।

अंतर्ज्ञान एक जन्मजात संपत्ति है। सबसे कठिन सवालों के सभी आवश्यक ज्ञान और उत्तर पहले से ही हमारे दिमाग में केंद्रित हैं, हमें केवल अपने आंतरिक गहरे संसाधनों को सुनना सीखना है।

अवचेतन मन वास्तविकता से आने वाली छोटी से छोटी जानकारी को भी पकड़ लेता है। आंतरिक आवाज सबसे अधिक समस्याग्रस्त स्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता सुझा सकती है।

सहज ज्ञान युक्त सोच का उपयोग और विकास करना सीखने के लिए, कुछ तकनीकों में महारत हासिल करने का प्रयास करें।

• अंतर्ज्ञान की शक्ति में विश्वास करो! एक व्यक्ति किसी भी मौजूदा जानकारी को सहज तरीके से देखने में सक्षम है - विश्वास नए अवसरों तक पहुंच खोलता है।
• उन स्थितियों को याद रखें जब छठी इंद्रिय पहले ही आपको रास्ता निकालने में मदद कर चुकी होती है - कम से कम एक बार सभी के साथ ऐसा हुआ। एक बचत विचार अक्सर तनावपूर्ण घटनाओं के दौरान प्रकट होता है।

उदाहरण के लिए, एक परीक्षा में, हम अक्सर सही उत्तर का अनुमान लगाते हैं या पहले से ही उस टिकट की संख्या जानते हैं जो हमारे पास आई थी। यदि आपको अभी भी याद रखना मुश्किल हो रहा है, तो मानसिक रूप से अपने प्यार के समय पर लौटें।

प्रेम हमारी सहज क्षमताओं को विकसित और मजबूत करने में सक्षम है: हम दूरी पर प्रियजनों को महसूस करते हैं, हम एक ही समय में समान भावनाओं का अनुभव करते हैं, हम उनकी इच्छाओं का अनुमान लगा सकते हैं और बहुत बार, सहमत हुए बिना, उसी समय हम खुद को सबसे अधिक में से एक में पाते हैं हमारे लिए महत्वपूर्ण स्थान। एक बार फिर से इस अवस्था को महसूस करें, इसे ठीक करें और जितनी बार संभव हो, इस पर वापस लौटें।

• अपने अंतर्ज्ञान में "गोता लगाने" की कोशिश करें, उन भावनाओं को चुनें जो आपके करीब हैं। यदि आप मानवीय संबंधों के क्षेत्र को पसंद करते हैं, तो आर्थिक उछाल और डॉलर के अगले पतन की भविष्यवाणी करने की कोशिश न करें।
• सीमा तर्क। कृत्रिम रूप से तनावपूर्ण स्थितियों का अनुकरण करें - उनमें सहज दृष्टि जुड़ी हुई है। समस्या का हल खोजने के लिए लंबा और कष्टदायक प्रयास न करें। इसके विपरीत, जितना हो सके प्रतिबिंब के लिए समय कम करें और किसी को लगातार आपके साथ हस्तक्षेप करने के लिए कहें।

एक महत्वपूर्ण परिवर्तन जो आपके जीवन में हो सकता है और होना चाहिए, साथ ही साथ सभी क्षेत्रों में सुधार होगा, एक अद्भुत की मदद से होगा। इसके साथ, आप अपनी क्षमता प्रकट करेंगे और जीवन को उसके सभी रूपों में सुधारेंगे: अधिक पैसा, बेहतर रिश्ते, बेहतर स्वास्थ्य और खुशी।

अंतर्ज्ञान विकसित करने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम

1. डी अंतर्ज्ञान स्वतंत्रता दें

यथासंभव अधिक से अधिक अनपेक्षित अनुमान लगाने का लगातार प्रयास करें। सब कुछ अनुमान लगाने की कोशिश करें: आप काम पर सबसे पहले किसे देखेंगे, रेस्तरां में वेट्रेस का नाम, बैठक में आपका साथी क्या पहनेगा, आपका बॉस किस कारण से कॉल कर रहा है। ज्यादातर मामलों में आप गलत होंगे। हालांकि, आपको अपने अनुमानों को गंभीरता से नहीं लेना चाहिए - इसके विपरीत, उन्हें अपना मूड सुधारने दें।

कार्य का उद्देश्य सोच की स्वतंत्रता विकसित करना है, तर्क को बंद करना सीखें और आराम से सोचें। समय के साथ, आप देखेंगे कि आपकी धारणाएँ अधिक से अधिक सही होती जा रही हैं। अभ्यास से पता चलता है कि सबसे तेज़ तरीका आप फोन कॉल्स का अनुमान लगाना सीखेंगे। कॉलर आईडी के साथ मुकाबला करें - यह उपयोगी और दिलचस्प है।

2.

छठवीं इंद्रिय को विकसित करने के लिए यह एक बहुत ही सरल यांत्रिक अभ्यास है। कागज के एक टुकड़े पर एक प्रश्न लिखें - इसे अपना मुख्य अभिनय हाथ बनाएं। आपको इसका उत्तर उल्टे हाथ से देना चाहिए, कलम को दूसरी हथेली पर ले जाएं और जो पहली बात दिमाग में आए उसे लिखें।

आपका मन भ्रमित रहेगा इसलिए पहले अंतर्ज्ञान काम करेगा। प्रमुख हाथ से आप न केवल प्रश्न लिख सकते हैं, बल्कि वाक्य का पहला भाग भी लिख सकते हैं। उदाहरण के लिए: "मुझे कपड़ों में डार्क टोन पसंद है, क्योंकि ...", "मुझे इस विषय पर बात करना पसंद नहीं है, क्योंकि ...", "मुझे मिठाई पसंद है, क्योंकि ..."।

आपको वाक्यांश को दूसरे हाथ से समाप्त करने की आवश्यकता है। इस कार्य में आपको मिलने वाले सहज उत्तरों का उपयोग बुरी आदतों से लड़ने, मनोवैज्ञानिक आत्म-सुधार कार्यक्रमों में और यहां तक ​​कि वजन कम करने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए भी किया जा सकता है।

3. व्यायाम "लोगों को पढ़ना"

किसी व्यक्ति के साथ किसी भी बातचीत के दौरान, यह कल्पना करने की कोशिश करें कि वह इस समय कैसा महसूस कर रहा है। या खुद को उसके स्थान पर रख दें। यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि संचार कैसे होता है - वास्तव में, फोन या इंटरनेट के माध्यम से।

वार्ताकार की लहर में ट्यून करें - उसके विचारों और भावनाओं को, उन्हें पहचानने की कोशिश करें। बाद में आप महसूस करेंगे कि इस तरह के कौशल को विकसित करना कितना उपयोगी है।

4. व्यायाम "फोटो से अनुमान लगाएं"

परिचित लोगों की तस्वीरों को देखते समय, यह कल्पना करने की कोशिश करें कि इस तस्वीर में मौजूद व्यक्ति के साथ वास्तविकता में क्या हो रहा है। जीवन के बारे में सरल प्रश्नों से शुरू करें, जिनके लिए एक-शब्द हां या ना में उत्तर की आवश्यकता होती है।

अगली बार जब आप किसी मित्र से मिलें, तो उससे पता करें कि हाल के दिनों में उसके साथ क्या हो रहा है। अपने उत्तर को अपने अनुमान से मिलाइए। यदि आप व्यायाम नियमित रूप से करते हैं, तो जानकारी बहुत जल्द मेल खाने लगेगी।

5. हम डर को दूर करते हैं

अंतर्ज्ञान के विकास में मुख्य बाधा भय की भावना है। अपनी पूरी क्षमता से काम करने के लिए सहज ज्ञान युक्त सोच के लिए, आपको यह सीखने की जरूरत है कि अपने डर का सामना कैसे करें। इस कार्य में, यह महत्वपूर्ण है कि भय पर विजय प्राप्त न की जाए, बल्कि उसकी शक्ति के प्रति पूरी तरह समर्पण कर दिया जाए।

सावधान रहें - यह एक बहुत मजबूत भावना है। हालाँकि, केवल अपने डर को महसूस करके ही आप आंतरिक आवाज़ सुनने की क्षमता प्राप्त करेंगे। आप स्वतंत्र महसूस करेंगे और अपने व्यक्तित्व के गहनतम गुणों को बेहतर ढंग से समझने लगेंगे।

6. सकारात्मक सोच चालू करें

स्थिति और लोगों के कार्यों के नकारात्मक आकलन के बारे में भूल जाओ - सकारात्मक श्रेणियों में सोचना सीखें। यदि आपके मन में नकारात्मक भाव घर कर गया है, तो उसे तुरंत सकारात्मक में बदल दें। उदाहरण के लिए, आपने सोचा, "मैं ऐसा कभी नहीं कर सकता।"

अगला विचार होना चाहिए: "स्थिति को बदलने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?"। समाधान की निरंतर खोज आपकी सोच को पूरी क्षमता से काम करने में मदद करेगी। धीरे-धीरे, अवचेतन मन समस्याओं को हल करने से जुड़ने लगेगा।

7. ध्यान और विश्राम

ये अभ्यास वास्तव में प्रभावी हैं - नियमित रूप से इनका अभ्यास करें। और कार्यों को और भी रोचक बनाने के लिए, अपने मित्रों का ध्यान उनकी ओर आकर्षित करने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए, सामाजिक नेटवर्क पर लेख के बारे में बताएं - आपके दोस्तों में निश्चित रूप से समान विचारधारा वाले लोग होंगे।

याद रखें - किसी भी समस्या का समाधान हमारे भीतर ही है। अपने अंतर्ज्ञान का विकास करें! समय के साथ, आपके पास नए अवसर होंगे। आप केवल सही निर्णय लेंगे!