छाती में तेजी से सांस लेना। एक स्वस्थ बच्चा कैसे सांस लेता है? ताल वृद्धि - क्या करें

नवजात शिशु अक्सर सांस लेता है - यह बच्चे की शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान के कारण होता है। एक स्वस्थ बच्चे की श्वसन दर वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक होती है, और यह सामान्य है। लेकिन ऐसे कई संकेत हैं जो संकेत कर सकते हैं कि कुछ मामलों में यह बीमारी का संकेत है।

शिशुओं की सांस लेने की विशेषताएं

पहले दिनों में, नवजात शिशु का शरीर नई जीवन स्थितियों के अनुकूल होता है। सहज श्वास के लिए। बच्चे का पूरा शरीर अभी भी अपूर्ण है, यह शारीरिक और शारीरिक परिपक्वता से बहुत दूर है। नवजात शिशु के श्वसन तंत्र की विशेषताएं हैं:

• वयस्कों की तुलना में बहुत कम नासिका मार्ग और नासोफरीनक्स;
• संकीर्ण वायुमार्ग निकासी;
• अविकसित कमजोर श्वसन मांसपेशियां;
• अपर्याप्त छाती की मात्रा।

वयस्क शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए अधिक दुर्लभ और गहरी साँसें लेते हैं, और अपर्याप्त रूप से गठित श्वसन प्रणाली के कारण बच्चा गहरी साँस नहीं ले सकता है, इसलिए एक नवजात शिशु अक्सर सामान्य जीवन के लिए आवश्यक ऑक्सीजन की मात्रा को साँस लेने के लिए साँस लेता है।

यदि एक वयस्क प्रति मिनट अधिकतम 20 श्वसन गति करता है, तो एक महीने तक के बच्चे को फेफड़ों के अच्छे वेंटिलेशन को सुनिश्चित करने के लिए एक ही समय में 60 ऐसे आंदोलन करने चाहिए।

एक नवजात शिशु की सांस लेने के लिए, आवृत्ति के अलावा, निम्नलिखित विशेषताएँ हैं:

• रूखापन;
• सांस लेने में कठिनाई;
• अनियमितता;
• सतहीपन;
• तनाव।

एक नवजात शिशु को थोड़ी सी ठंड में नाक से सांस लेने में कठिनाई हो सकती है: शरीर तुरंत एक सुरक्षात्मक तंत्र चालू कर देता है, और नाक की श्लेष्मा सूज जाती है। हाइपरमिया के कारण, नाक मार्ग का पहले से ही संकीर्ण लुमेन और भी अधिक संकरा हो जाता है। ये परिवर्तन स्तनपान को कठिन बना सकते हैं क्योंकि बच्चे को मुंह से सांस लेने के लिए स्तन को बाहर निकालना पड़ता है।

नाक के बलगम का बढ़ा हुआ स्राव साधारण धूल के कणों, पराग और अन्य छोटे विदेशी कणों के कारण भी हो सकता है जो हवा में सांस लेते हैं। इस मामले में, छींकना एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। ताकि बच्चे को कठिनाइयों का अनुभव न हो, आपको नियमित रूप से उसकी नाक को कपास के फ्लैगेलम या अन्य नाजुक तरीकों से साफ करने की आवश्यकता है।

गति

जीवन के पहले दिनों में एक नवजात शिशु बहुत असमान रूप से सांस लेता है, उसके पास दो या तीन बार-बार एक गहरी (अपेक्षाकृत) सांस होती है। यह गति 3-4 महीने तक के बच्चे के लिए रहेगी। जैसे-जैसे यह बढ़ता है, गति धीरे-धीरे कम हो जाएगी, और एक वर्ष की आयु तक, बच्चा पहले से ही आसानी से, लयबद्ध, समान रूप से और बिना किसी रुकावट के सांस ले रहा है। समय से पहले जन्म लेने वाले या कम वजन वाले बच्चों में लयबद्ध सांस लेने में थोड़ी देरी हो सकती है।

नींद के दौरान, नवजात शिशु अपनी सांस रोक सकते हैं। इस स्थिति को एपनिया सिंड्रोम (सांस लेने की अस्थायी समाप्ति) से अलग किया जाना चाहिए। विलंब 10 सेकंड तक रह सकता है, जिसके बाद सब कुछ बहाल हो जाता है। यदि 10 सेकंड से अधिक समय तक कोई श्वसन गति नहीं होती है और छाती ढह जाती है, तो नवजात शिशु को जगाया जाना चाहिए और उठाया जाना चाहिए, फिर उसकी तरफ लिटाया जाना चाहिए और हर घंटे करवट लेनी चाहिए।

इस स्थिति की लगातार पुनरावृत्ति के साथ, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। ज्यादातर, स्लीप एपनिया समय से पहले और कमजोर बच्चों में होता है।

श्वसन प्रक्रिया में शामिल अंग 6-7 वर्ष की आयु तक बच्चों में पूरी तरह से बन जाते हैं।

आवृत्ति

आवृत्ति की गणना नवजात शिशु द्वारा आराम से किए गए श्वसन आंदोलनों (साँस लेना और साँस छोड़ना) की संख्या से की जाती है। साँस लेने और छोड़ने की गिनती करने का सबसे आसान तरीका छाती और पेट की गति है। जागने के दौरान, बच्चा अधिक बार सांस लेता है: यह ध्यान दिया जाता है कि नवजात शिशु अक्सर उन क्षणों में कुत्ते की तरह सांस लेता है जब वह सकारात्मक भावनाओं (खेल, स्नेह, नए इंप्रेशन, संवेदनाएं इत्यादि) का अनुभव करता है।

श्वसन आंदोलनों की आवृत्ति (आरआर) प्रकार, गहराई और लय को निर्धारित करने के लिए आवश्यक मान है। इस मूल्य की गणना करके, बाल रोग विशेषज्ञ श्वसन अंगों, छाती और पेट की दीवार, साथ ही हृदय प्रणाली के काम का विश्लेषण कर सकते हैं। माता-पिता के लिए, तालिका में दिए गए डेटा (यह संबंधित उम्र के लिए आदर्श है) की तुलना उनकी अपनी गणना से की जानी चाहिए: संकेतित मूल्यों से विचलन रोग या रोग प्रक्रियाओं के विकास का संकेत दे सकता है।

उन मामलों में श्वास बहुत अधिक हो जाता है जहां नवजात शिशु बहुत गर्म होता है (गर्म कमरा, बहुत गर्म लपेटा जाता है) या जिस कमरे में वह सोता है वह खराब हवादार होता है। ज़्यादा गरम होने पर, बच्चा कुत्ते की तरह मुंह खोलकर अक्सर सांस ले सकता है, जो यह भी संकेत दे सकता है कि कमरे में हवा बहुत शुष्क है।

सांस का प्रकार

श्वास तीन प्रकार के होते हैं:

• स्तनपान;
• उदर;
• मिला हुआ।

छाती के प्रकार के साथ, छाती के विस्तार के कारण हवा फेफड़ों में प्रवेश करती है, जबकि पेट के साथ, डायाफ्राम की गति के कारण इसकी मात्रा बढ़ जाती है। दोनों ही मामलों में, अपर्याप्त फुफ्फुसीय वेंटिलेशन के कारण फेफड़ों के ऊपरी (पेट के प्रकार) या निचले (वक्षीय) भागों में जमाव होने का खतरा होता है।

मिश्रित श्वास एक बच्चे के लिए इष्टतम है, जब पेट की दीवार और छाती दोनों श्वसन आंदोलनों में शामिल होते हैं। इसी समय, फेफड़े के सभी लोब समान रूप से भरे हुए और अच्छी तरह हवादार होते हैं।

आदर्श

नवजात शिशुओं में तेजी से सांस लेना टैचीपनिया कहलाता है। चिकनी और स्पष्ट श्वास को सामान्य माना जाता है। शुद्धता का अर्थ है अनुपस्थिति:

• घरघराहट;
• कर्कशता;
• नाक से सांस लेने के दौरान सीटी की तेज आवाज।

आम तौर पर, नवजात शिशु नाक से सांस लेता है, जबकि मुंह बंद रहता है, हालांकि पहले दिनों में, नाक से सांस लेना वैकल्पिक रूप से मौखिक सांस लेना हो सकता है। यदि बाद में बच्चा मुंह से सांस लेना शुरू कर देता है, तो इसका मतलब है कि नाक के मार्ग या तो श्लेष्म झिल्ली की सूजन के कारण लुमेन के संकुचन के कारण या नाक में एक विदेशी शरीर के प्रवेश के कारण अवरुद्ध हो जाते हैं।

चेतावनी के संकेत हैं कराहना, नाक के पंखों में सूजन, रंग में बदलाव, भारी और जोर से सांस लेना। लेकिन बच्चे की नींद के साथ समय-समय पर आने वाली आवाजें (गड़गड़ाहट, खर्राटे, घुरघुराहट, आदि) माता-पिता को डराना नहीं चाहिए: यह एक सामान्य घटना है जो श्वसन पथ की अभी भी अपूर्ण संरचना के कारण होती है। डेढ़ साल की उम्र तक, बच्चे, एक नियम के रूप में, इसे बढ़ा देते हैं। यदि, डेढ़ साल के बाद, बच्चा रात में आवाज करना जारी रखता है, तो यह असामान्यताओं या श्वसन या हृदय प्रणाली के रोगों का संकेत है।

कारण और परिणाम

बच्चा अक्सर नींद में और जागने के दौरान सांस लेता है, उसके शरीर की ऐसी कार्यात्मक विशेषता प्रणालियों और अंगों की अपूर्णता के कारण होती है। यह सामान्य है, और प्रत्येक उम्र के लिए प्रति मिनट सांसों की एक निश्चित संख्या (आवृत्ति) आदर्श से मेल खाती है। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, फेफड़ों की मात्रा में वृद्धि होगी, और इस अंग के पर्याप्त वेंटिलेशन के लिए कम संख्या में श्वसन गति पर्याप्त होगी।

यदि नवजात शिशु तेजी से और जोर से सांस लेता है, तो सांस लेने में अजीब आवाजें और हरकतें होती हैं (वह चिकोटी काट सकता है, अपना सिर वापस फेंक सकता है, अप्राकृतिक स्थिति ले सकता है), यह रोग के विकास को इंगित करता है। इस मामले में, आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

तेजी से सांस लेने वाले रोग

यदि अन्य चेतावनी संकेतों के साथ-साथ शिशु बहुत तेजी से सांस ले रहा है, तो यह इंगित करता है कि बच्चा बीमार है।

तेजी से सांस लेने के कारण हो सकते हैं:

• जुकाम;
• राइनाइटिस, सहित। एलर्जी;
• ब्रोंकाइटिस;
• दमा;
• न्यूमोनिया;
• तपेदिक।

असमान श्वास उन्माद और तनावपूर्ण स्थितियों (मजबूत भय, असामान्य परिवेश, अजनबी, आदि) के साथ होता है। हृदय प्रणाली के रोगों में, श्वसन दर भी गड़बड़ा जाती है।

लक्षण

तीव्र श्वसन रोगों में, स्वर बैठना, नाक बहना, तापमान सबफीब्राइल तक बढ़ जाता है, नवजात कमजोर और सुस्त होता है। बाद में खांसी होती है, आवाज कर्कश हो जाती है। अनुपचारित सर्दी ब्रोंकाइटिस या निमोनिया में बदल सकती है।

1. ब्रोन्कियल अस्थमा के हमले का अग्रदूत नींद के दौरान सांस लेने में वृद्धि है।
2. जुकाम के अन्य लक्षणों के बिना दिखाई देने वाली राइनाइटिस एक एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है, गंभीर मामलों में दमा के घटक के साथ। उसी समय, बच्चा अक्सर और अजीब तरह से आहें भरने लगता है, उसके पास पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं होती है।
3. ब्रोंकाइटिस का मुख्य लक्षण खांसी है, पुरानी बीमारी के साथ - लगातार (2 महीने तक), जागने के बाद विपुल थूक के साथ। बच्चा जोर से और जोर से सांस लेता है।
4. नवजात शिशुओं के लिए निमोनिया खतरनाक है क्योंकि इसके लक्षण स्पष्ट नहीं होते हैं: तापमान थोड़ा बढ़ जाता है, बच्चा खांसता है, असमान रूप से सांस लेता है और सांस लेना मुश्किल होता है।
5. तपेदिक के साथ, नवजात शिशु कमजोर हो जाता है, तापमान में वृद्धि नहीं हो सकती है या थोड़ा बढ़ सकता है। लगातार खांसी के साथ शोरयुक्त श्वास होती है।
6. हृदय रोगों के लिए, नींद के दौरान बार-बार सांस लेना विशेषता है, नवजात शिशु सांस की तकलीफ से पीड़ित होता है। गंभीर मामलों में, तथाकथित दिल की खांसी विकसित होती है, होंठ, नाखून, नाक के पंख सियानोटिक हो जाते हैं।

यदि बच्चे को गुस्से का आवेश या तनाव की प्रतिक्रिया होती है, तो श्वास लगातार, असमान हो जाती है, अजीब आवाजों के साथ जम सकती है।

बच्चे को सही तरीके से सांस लेना कैसे सिखाएं - तरीके

एक बच्चे को सही ढंग से सांस लेना तभी सिखाया जा सकता है जब वह थोड़ा बड़ा हो जाए और अनजाने में नकल न करे, लेकिन सार्थक रूप से किसी और के कार्यों को दोहराए। एक नवजात शिशु के साथ, आप जिम्नास्टिक को मजबूत कर सकते हैं, जो मांसपेशियों की प्रणाली के विकास में योगदान देता है और फेफड़ों के वेंटिलेशन को उत्तेजित करता है।

माँ अपने दम पर या शायद किसी और की मदद से साँस लेने में सुधार करने के लिए व्यायाम कर सकती हैं। नवजात शिशु को उसकी पीठ पर लिटाने की जरूरत है, उसकी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएं, फिर उसे छाती से लगाएं। घुटनों को पेट से दबाते हुए इन आंदोलनों को पैरों के लचीलेपन और विस्तार के साथ वैकल्पिक करें। चार हाथों से किए जाने पर यह व्यायाम अधिक प्रभावी होता है: भुजाएँ तनी हुई होती हैं, इस समय घुटनों को पेट में लाया जाता है, जिसके बाद पैरों को नीचे किया जाता है, और इस समय हाथों को छाती तक कम किया जाता है।

जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाए तो आप उसके साथ श्वास योग कर सकते हैं। यहां तक ​​​​कि एक वर्षीय बच्चे भी अपने पेट पर झूठ बोल सकते हैं, एक वयस्क के आदेश पर, अपनी बाहों पर आराम कर सकते हैं, अपनी कोहनी पर उठ सकते हैं, गहरी सांस ले सकते हैं, और जब माँ या पिता तीन तक गिनते हैं तो तेजी से श्वास लें। एक व्यायाम जो फेफड़ों के वेंटिलेशन को उत्तेजित करता है: बच्चे को यह कल्पना करने के लिए आमंत्रित करें कि वह एक फूल को सूंघ रहा है, और गहरी सांस लेने के बाद जोर से सांस छोड़ें।

अभ्यास को और अधिक रोचक बनाने के लिए, आप रंगीन कागज से तितलियों को काट सकते हैं, उन्हें मेज पर रख सकते हैं और बच्चे को उड़ने दें ताकि तितली जहाँ तक संभव हो उड़ सके।

बाल रोग विशेषज्ञों की राय

एक नवजात शिशु को अक्सर सांस लेनी चाहिए, और वयस्कों को स्वस्थ श्वास के लिए सभी शर्तें बनानी चाहिए।

एक नवजात शिशु की श्वसन दर न केवल उसके कार्यात्मक प्रणालियों की शारीरिक और शारीरिक अपूर्णता से प्रभावित होती है। अन्य कारक भी श्वास क्रिया को प्रभावित कर सकते हैं:

• छाती का ज़्यादा गरम होना;
• कमरे में अपर्याप्त ऑक्सीजन सामग्री;
• शुष्क हवा;
• तंग असुविधाजनक कपड़े;
• असुविधाजनक बिस्तर।

18-22 डिग्री सेल्सियस के तापमान की स्थिति, लगभग 50% आर्द्रता नवजात शिशु के लिए आरामदायक मानी जाती है। कमरा अच्छी तरह हवादार होना चाहिए, कोई बाहरी तीखी गंध (इत्र, तंबाकू, आदि) नहीं होनी चाहिए। छोटे बच्चे के कपड़े प्राकृतिक सामग्री से बने नरम और विशाल होने चाहिए। बिस्तर बहुत नरम नहीं होना चाहिए, और उचित नींद पक्ष में होनी चाहिए।

यदि नवजात शिशु को श्वसन संबंधी समस्याएं हैं, वह बहुत तेजी से और जोर से सांस लेता है, या लंबी सांस रोकना विकसित हो गया है, तो आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

नवजात शिशुओं में तेजी से सांस लेना एक शारीरिक रूप से सामान्य घटना है जो वायुमार्ग की अपूर्णता के कारण होती है। जैसे-जैसे यह बढ़ता है, श्वास की आवृत्ति घटती जाती है, श्वास गहरी होती जाती है। विचलन (तीव्रता, भारी और जोर से सांस लेना) रोगों के लक्षण हो सकते हैं, यदि वे प्रकट होते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

आपके बच्चे को रोने और सांस लेने के लिए कितना एपगार स्कोर मिला? यदि डॉक्टर 2 बिंदु रखता है - सब कुछ क्रम में है। इसका मतलब यह है कि बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, उसके फेफड़े पर्याप्त रूप से फैल गए - बच्चा जोर से रोया (खुद से या बलगम को चूसने के बाद), खांसा, छींका और समान रूप से सांस ली। इसके लिए, बच्चे को ऑक्सीजन भुखमरी का अनुभव करना पड़ा - बहुत मजबूत नहीं, लेकिन रक्त में अतिरिक्त कार्बन डाइऑक्साइड जमा करने के लिए पर्याप्त है, जो श्वसन केंद्र को उत्तेजित करने के लिए आवश्यक है।

सच है, अगर गर्भाशय की श्रम गतिविधि ने अपरा संचलन को बहुत अधिक परेशान नहीं किया है, तो बच्चे का जन्म शरीर में ऑक्सीजन की पर्याप्त आपूर्ति के साथ हो सकता है। ऐसे बच्चे जन्म के कुछ सेकंड या कुछ मिनट बाद भी अपनी पहली सांस लेते हैं। माताओं को आमतौर पर एक लंबे विराम के बारे में चिंता होती है, लेकिन चिंता करने का कोई कारण नहीं है: यह सामान्य है! सांस लेने में इसी तरह की देरी - तथाकथित नियोनेटल एपनिया - अक्सर सिजेरियन सेक्शन के दौरान देखी जाती है। एपनिया का बच्चे के आगे के विकास और उसके हल्के एपनिया पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

पहली गहरी सांस के बाद, बच्चा सही, मापा और एकसमान श्वसन गति स्थापित करता है। वह प्रति मिनट 40-60 सांसें लेता है (जब कोई बच्चा चिंतित होता है, तो यह आंकड़ा बढ़ जाता है), और एक वयस्क - औसतन 16। तेजी से सांस लेना शिशुओं की शारीरिक विशेषताओं में से एक है।

एक नवजात शिशु के लिए इस तरह की तनावपूर्ण लय में सांस लेना मुश्किल होता है - आखिरकार, इस प्रक्रिया में शामिल छाती की मांसपेशियां अभी भी खराब रूप से विकसित होती हैं (पहले वर्ष के दौरान वे बहुत मजबूत हो जाएंगी), और यह स्वयं एक बैरल के आकार का है क्षैतिज रूप से स्थित नरम और के साथ आकार

कोमल पसलियां (वे समय के साथ थोड़ी कम हो जाएंगी)। इसलिए, टुकड़ों में सांस लेना सतही है और मुख्य रूप से डायाफ्राम के कारण किया जाता है, जो छाती को उदर गुहा से अलग करता है। कुछ नवजात शिशुओं में, जब साँस लेते हैं, तो निचली छाती थोड़ी सी पीछे हट जाती है - यह आदर्श का एक प्रकार है। हर महीने, बच्चा कम से कम गहरी सांस लेगा, और इस साल तक वह प्रति मिनट केवल 30-35 साँस ही लेगा। लेकिन अब मुख्य बात यह है कि अभी भी बहुत अपूर्ण बच्चों के फेफड़ों के लिए उनके कठिन काम को आसान बनाया जाए।

बच्चा सूंघता है

शिशुओं में नाक गुहा तंग है, नाक के मार्ग संकीर्ण हैं (निचला एक अभी तक बिल्कुल नहीं बना है), उन्हें कवर करने वाली श्लेष्म झिल्ली निविदा है और इसमें कई रक्त वाहिकाएं होती हैं, इसलिए बहती नाक के साथ, एडिमा आसानी से विकसित होती है, जो हवा को गुजरने नहीं देता, बहुत सारा बलगम निकलता है, जिससे नाक से सांस लेना मुश्किल हो जाता है।

बच्चा अपना सिर वापस फेंकता है, अक्सर और उथली सांस लेता है, लेकिन नाक के पंख हमेशा की तरह नहीं सूजते हैं - डॉक्टर ऐसी सांस को "उड़ान" कहते हैं। मुंह से सांस लेने के लिए मजबूर, बच्चा हवा निगलता है। इस वजह से, वह गैसों से परेशान है, उसका पेट सूज जाता है, नीचे का डायाफ्राम उसके फेफड़ों को कस देता है, जिससे सांस लेना और भी मुश्किल हो जाता है।

हालांकि, जीवन के पहले दिनों में, बच्चे के स्वायत्त अस्तित्व के अनुकूलन के साथ आने वाले हार्मोनल कारणों से भी सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। इस वजह से, वह सूँघता है, विशेष रूप से एक सपने में, बुरी तरह से चूसता है, बेचैन हो जाता है - आखिरकार, भोजन करते समय वह केवल अपनी नाक से सांस ले सकता है: उसका मुंह व्यस्त है! इसके अलावा, उपास्थि जो बच्चे की नाक के "फ्रेम" के साथ-साथ नवजात शिशुओं में श्वासनली और स्वरयंत्र बनाती है, बहुत नरम होती है, जिससे कभी-कभी सांस लेने में भी कठिनाई होती है।

बच्चे को सांस लेने में आसान बनाने के लिए, आपको रोजाना नाक साफ करने की जरूरत है (और यदि आवश्यक हो तो अधिक बार)। गीली उंगलियों के साथ सूती फ्लैगेल्ला को घुमाएं और ध्यान से 1.5-2 सेंटीमीटर अंदर नाक के मार्ग को घूर्णी गति से घुमाएं। यदि नाक में पपड़ी है, तो फ्लैगेल्ला को साधारण वनस्पति तेल से सिक्त किया जा सकता है, सीधे बोतल में 10 मिनट तक उबाल कर निष्फल किया जा सकता है। पानी की एक बाल्टी में।

नाक के साथ क्या है?

एक बच्चे में बहती नाक डॉक्टर को आमंत्रित करने का एक गंभीर कारण है। नाक के म्यूकोसा का एडिमा यूस्टेशियन ट्यूब (मध्य कान गुहा से जुड़ता है) में फैल सकता है: सबसे अच्छे रूप में, बच्चे के कान में रुकावट होगी, सबसे खराब, ओटिटिस मीडिया होगा। संक्रमण अक्सर बच्चे के श्वासनली, ब्रोंची और फेफड़ों में उतरता है, लेकिन यह परानासल साइनस में कभी नहीं फैलता है। वे शिशुओं में व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित हैं: मैक्सिलरी, उदाहरण के लिए, संकीर्ण स्लिट्स की तरह दिखते हैं। इसलिए, कम उम्र में साइनसाइटिस और साइनसाइटिस से डरना नहीं चाहिए!

जुकाम में कैसे मदद करें। हर बार दूध पिलाने से पहले, एक छोटे रबर के बल्ब से बच्चे की नाक से बलगम को चूसें, ताकि उसे चूसने में आसानी हो। बस प्लास्टिक की नोक को हटा दें ताकि श्लेष्मा झिल्ली को चोट न पहुंचे! एक नथुने को साफ करते हुए, धीरे से दूसरे नथुने को नेजल सेप्टम के खिलाफ दबाएं। और आप नाशपाती के बिना कर सकते हैं: बच्चे को पेट पर रखो और बहने वाले श्लेष्म को रूमाल से मिटा दें।

बलगम को हटाने के बाद, शिशुओं के लिए वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स का उपयोग करें। यदि आपके पास घर पर केवल सामान्य हैं, और फार्मेसी बंद है, तो 1: 3 के अनुपात में उबले हुए पानी के साथ बूंदों को पतला करें। याद रखें: प्रत्येक नथुने में - केवल एक बूंद! बूंदों को 3 दिनों से अधिक नहीं और दिन में 3-4 बार से अधिक नहीं (बूंद से बूंद) लागू करें। फिर उनका विपरीत प्रभाव पड़ता है, जिससे श्लेष्म झिल्ली की सूजन और नाक की भीड़ बढ़ जाती है। तेल आधारित बूंदों के साथ बच्चे का इलाज न करें - बहती नाक खराब हो सकती है, इसके अलावा, निमोनिया विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है!

प्रत्येक फीडिंग के बाद, नाक के दोनों हिस्सों में कॉलरगोल या प्रोटारगोल, एक सिल्वर-आधारित कीटाणुनाशक और सुखाने वाले घोल की 1-2 बूंदें डालें (डॉक्टर एक नुस्खा लिखेंगे)।

क्या देखना है

बच्चे को रोने मत दो! रोते समय, यह फेफड़ों के लिए कठिन होता है, और मुखर डोरियों को फाड़ा जा सकता है, लेकिन अब वे बहुत कोमल और कमजोर हैं!

बच्चे की छाती और पेट को आज़ादी चाहिए - यदि आप एक तंग जंपसूट पहनते हैं या कंबल में लपेटे जाने पर इसे रिबन से बांधते हैं, तो सांस लेने में परेशानी हो सकती है!

जीवन के पहले महीनों के टुकड़ों को लंबे समय तक पेट के बल न रहने दें और बच्चों की आंतों के काम को देखें! जब यह भरा होता है या गैसों से भरा होता है, आंतों के लूप डायाफ्राम का समर्थन करते हैं, इसे श्वसन आंदोलनों में भाग लेने से रोकते हैं।

क्या परिवार में किसी को सर्दी है? नर्सरी से दूर रहो! बच्चे के फेफड़े अब बहुत अधिक भार उठा रहे हैं। ब्रोन्कियल बलगम, यहां तक ​​​​कि स्वस्थ शिशुओं में, बहुत चिपचिपा और मोटा होता है, ब्रोन्कियल ट्री के ऊपर फिसलने से बिगड़ा हुआ होता है, सिलिअटेड एपिथेलियम, जो थूक को श्वसन प्रणाली से बाहर निकलने में मदद करता है, पर्याप्त सक्रिय नहीं होता है।

यदि बच्चा बीमार हो जाता है, तो उसके लिए खांसना मुश्किल होगा: ब्रोन्कियल जल निकासी बाधित हो जाएगी, जिससे ब्रोंकाइटिस और निमोनिया का विकास होगा। यह अक्सर जीवन के पहले महीनों में होता है, जब श्वसन प्रणाली की अपरिपक्वता के कारण होने वाली ये सभी घटनाएं सर्फेक्टेंट की कमी से बढ़ जाती हैं, एक विशेष पदार्थ जो पूर्ण श्वास की प्रक्रिया को सुनिश्चित करता है।

निश्चित रूप से हर माँ को अपने जीवन का ऐसा किस्सा याद होगा: वह अपने बच्चे के बिस्तर पर झुकती है। उसे देखता है और पर्याप्त नहीं देख सकता। उसकी सांस को देखता है, दुलारता है और सुनता है। नवजात शिशु की सांस।

एक वयस्क के लिए यह प्रक्रिया इतनी स्वाभाविक है कि वह यह भी नहीं सोचता कि वह इसे कैसे करता है। सिवाय जब आप बीमार हों। लेकिन एक छोटे से आदमी के लिए जो अभी-अभी पैदा हुआ है, उसके सांस लेने के तरीके का कोई छोटा महत्व नहीं है। आखिरकार, सबसे पहले, यह इस बात पर निर्भर करेगा कि वह कितनी बार सांस की बीमारियों से उबर पाएगा।

साथ ही, बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि उनके भाषण का विकास इस बात पर निर्भर करेगा कि वह कितनी सही तरीके से साँस लेते और छोड़ते हैं। इसलिए, माता-पिता को बच्चों की सांस से जुड़ी हर चीज को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, अगर वे चाहते हैं कि उनका बच्चा स्वस्थ रहे।

नवजात शिशु के श्वसन अंग

इन अंगों को आमतौर पर सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है जो मानव की महत्वपूर्ण गतिविधि को सुनिश्चित करता है, हमारे मामले में, बच्चे का शरीर। उनका काम दो चरणों में बांटा गया है:

• पहले में, ऑक्सीजन को ऊपरी श्वसन पथ से फेफड़ों तक ले जाया जाता है। यह हवा से रक्त में ऑक्सीजन का प्रवाह सुनिश्चित करता है;
• दूसरे चरण में, ऊतक धमनी रक्त से संतृप्त होते हैं, जो पहले से ही ताजा ऑक्सीजन से समृद्ध होता है। रक्त में वापस जाने पर, यह शिरापरक रक्त में बदल जाता है, यह कार्बन डाइऑक्साइड से संतृप्त होता है। और जब साँस छोड़ते हैं, तो इसे वायुमंडल में छोड़ दिया जाता है।

एक बच्चे के श्वसन अंग, हालांकि उनके पास वयस्कों में समान अंगों के साथ समान संरचना होती है, उनमें कुछ विशेषताएं भी होती हैं जो वयस्क अवस्था में गायब हो जाती हैं। एक ओर, ये अंतर बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे बच्चे की श्वसन प्रणाली के संचालन का आवश्यक तरीका प्रदान करते हैं, और दूसरी ओर, वे शैशवावस्था की छोटी-मोटी जटिलताओं का कारण भी होते हैं।

शिशुओं में श्वसन तंत्र के अविकसित होने का कारण यह है कि बार-बार बदलती गति के साथ उनकी श्वास स्वयं झटकेदार होती है। आमतौर पर यह छोटी सांसों के बाद लंबी अवधि के साथ एक गहरी सांस की तरह दिखता है। इस तरह के बच्चे की सांस लेने का अपना नाम है - "चेने-स्टोक्स श्वास" और नवजात शिशु के लिए बिल्कुल सामान्य है, खासकर अगर वह समय से पहले पैदा हुआ हो। इस तरह की श्वास का संरेखण आमतौर पर जीवन के पहले महीने के अंत तक होता है, और एक वर्ष की आयु तक, श्वास की दर एक वयस्क के समान हो जाती है।

यदि शिशु की सांस लेने की दर ऊपर से अलग है, तो यह डॉक्टर से परामर्श करने का अवसर है।

एक वयस्क और एक बच्चे के श्वसन तंत्र की असमानता यह है कि उत्तरार्द्ध में बहुत छोटी और संकरी नाक और नासॉफरीनक्स होती है। इससे छोटे आदमी के लिए पूरी गहरी सांस लेना लगभग असंभव हो जाता है।

एक बच्चे में सांस लेने के प्रकार

जीवन के पहले महीनों के लिए, बच्चे को तथाकथित उदर श्वास की विशेषता होती है। बेशक, समय के साथ, वह छाती में महारत हासिल करेगा, और फिर इन दो प्रकारों को जोड़ना सीखेगा। वैसे, दुनिया भर के डॉक्टर एक बात पर सहमत हैं - संयुक्त श्वास एक व्यक्ति के लिए सबसे उपयोगी और उत्पादक है।

1. पेट की सांस लेने के दौरान, डायाफ्राम और पेरिटोनियम की दीवार मुख्य रूप से चलती है। लाभ यह है कि यह बच्चे के लिए स्वाभाविक है, पसलियों को फैलाने के लिए किसी बल की आवश्यकता नहीं होती है। नुकसान यह है कि अंदर ली गई हवा की मात्रा बहुत कम होती है, जो शैशवावस्था में बार-बार सांस लेने का कारण है। फेफड़ों के शीर्ष खराब हवादार होते हैं, जिससे श्वसन रोगों के आगे विकास के साथ उनमें सामग्री का ठहराव हो सकता है;
2. थोरैसिक श्वास - छाती चलती है। साँस की हवा की मात्रा बढ़ाने में लाभ, नुकसान यह है कि फेफड़ों का निचला हिस्सा खराब हवादार होता है;
3. मिश्रित प्रकार - यहाँ डायाफ्राम और छाती दोनों एक ही समय में काम करते हैं। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, इसे सांस लेने का सबसे इष्टतम तरीका माना जाता है, क्योंकि फेफड़ों की पूरी सतह हवादार होती है।

उल्लंघन

माता-पिता को अपने बच्चे की सांस लेने पर सावधानीपूर्वक नजर रखने की जरूरत है। ठीक यही स्थिति है जब माता-पिता का अत्यधिक संदेह बच्चे के लाभ के लिए खेल सकता है। तो लय या इसकी आवृत्ति का कोई भी उल्लंघन बच्चे के शरीर के विकारों को संकेत दे सकता है।

श्वसन संकट के पहले लक्षण आमतौर पर तब होते हैं जब माँ अपने नवजात शिशु के साथ अस्पताल में होती है। लेकिन ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि पास में डॉक्टर हैं और वे जल्दी से आवश्यक सहायता प्रदान करेंगे। लेकिन घर पर आपको कोशिश करनी होगी। किसी भी सांस की समस्या के बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से चर्चा की जानी चाहिए।

• बच्चा खाँस रहा है। सांस लेते समय, रेटिन्यू, कराह सुनाई देती है - इसका मतलब वायुमार्ग का संकुचन हो सकता है, क्योंकि हवा का मार्ग कठिन है। साथ ही, इन ध्वनियों का अर्थ भड़काऊ, संक्रामक प्रक्रियाओं की शुरुआत हो सकता है। या तथ्य यह है कि कुछ विदेशी वस्तु बच्चे के श्वसन पथ में आ गई। यदि यह सब मुंह के चारों ओर सायनोसिस की उपस्थिति से जटिल है, उनींदापन में वृद्धि या कोई आवाज़ करने में असमर्थता, तो माता-पिता के पास तुरंत एम्बुलेंस बुलाने का एक वैध कारण है;
• यदि घरघराहट के साथ खांसी, बहती नाक हो, तो यह स्पष्ट है कि बच्चे को सर्दी है। यदि, इसके अलावा, उसकी श्वास तेज हो जाती है, उसके लिए साँस लेना और साँस छोड़ना मुश्किल होता है, उसे कोई भूख नहीं होती है, और वह हर समय शरारती रहता है, यह डॉक्टर को बुलाने के लायक भी है - अचानक बच्चे को ब्रोन्कियल रोग हो जाता है;
• छोटी नाक की भीड़ गंभीर बीमारी का कारण बन सकती है। जमाव का खतरा यह है कि नवजात शिशु को अभी तक मुंह से श्वास लेना नहीं आता है;
• अक्सर, बच्चे अपनी नींद में खर्राटे लेते हैं, जबकि मुंह से सांस लेना नाक से अधिक बार होता है। यह स्थिति भी डॉक्टर को बुलाने का एक कारण है। कारण बढ़े हुए एडेनोइड्स में हो सकता है।

निवारक उपाय

ऐसी स्थितियाँ भी हैं जिनमें बच्चे के लिए विशेष रूप से बुरा नहीं है, लेकिन डॉक्टर को उनके बारे में सूचित करना अनिवार्य है:

1. कभी-कभी नींद के दौरान बच्चे के गले से गुर्राहट सुनाई देती है। ऐसी असामान्य ध्वनियों का कारण सामान्य लार है जो गले में जमा हो जाती है, बच्चे के पास उन्हें निगलने का समय नहीं होता है। यहां, सांस लेते समय, हवा संचित लार से होकर गुजरती है, इस तरह ये गुर्राहट की आवाजें पैदा होती हैं, जो माता-पिता को इतना डराती हैं;
2. इस उम्र के लिए निम्न व्यवहार भी सामान्य है: घुटना, बच्चा थोड़ी देर के लिए सांस लेना बंद कर देता है। या वह बार-बार सांस लेने लगता है और कुछ देर बाद सांस भी रुक जाती है। यह घटना 6 महीने की उम्र तक काफी सामान्य है। लेकिन डॉक्टर अभी भी चेतावनी के लायक है;
3. श्वसन गिरफ्तारी, विशेष रूप से पहले महीने में, काफी आम है। इसलिए माता-पिता को डरना नहीं चाहिए। आमतौर पर ऐसा हमला अपने आप दूर हो जाता है, लेकिन आप निम्न कार्य कर सकते हैं। बच्चे को सीधी स्थिति में लाना और उसके चेहरे पर ठंडा पानी छिड़कना आवश्यक है। आप उसे पीठ पर, गधे पर थपथपा सकते हैं, उसे ताजी हवा की सांस दे सकते हैं;
4. अक्सर माता-पिता 10-20 सेकंड के लिए सांस लेने की अनुचित समाप्ति से भयभीत होते हैं। यह तथाकथित एपनिया सिंड्रोम है। आपको उससे डरना नहीं चाहिए।

कुछ और बातें हैं जो माता-पिता को डराती हैं। लेकिन साथ ही, वे इस उम्र के लिए काफी सामान्य घटनाएं हैं:

• साँस लेते समय, बाहरी आवाज़ें दिखाई दे सकती हैं। लेकिन यह बच्चे की स्थिति को प्रभावित नहीं करता है, वह सामान्य रूप से खाता है, वजन बढ़ाता है। आमतौर पर ऐसी आवाजें डेढ़ साल तक गायब हो जाती हैं;
• साथ ही उत्तेजित अवस्था में या शारीरिक गतिविधि के बाद तेजी से सांस लेना स्वाभाविक है;
• नींद के दौरान, बच्चे की गर्दन से विभिन्न आवाजें सुनी जा सकती हैं: घरघराहट, गुर्राहट, घुरघुराहट और यहां तक ​​कि पक्षी की सीटी। यह किसी बीमारी का आभास नहीं है, यह सिर्फ इतना है कि उसके नासॉफरीनक्स की संरचना अभी तक सामान्य नहीं हुई है।

पता करें कि बच्चा सही तरीके से सांस ले रहा है या नहीं

कई माता-पिता खुद से पूछते हैं: यह कैसे पता लगाया जाए कि उनका बच्चा सही तरीके से सांस ले रहा है, ताकि व्यर्थ चिंता न हो।

पहले आपको उसकी सांस लेने की आवृत्ति जानने की जरूरत है। प्रक्रिया काफी आसान है। स्वाभाविक रूप से, कुछ आवश्यकताएं हैं - इस समय बच्चा स्वस्थ होना चाहिए, और प्रक्रिया के दौरान आराम की स्थिति में होना चाहिए। आपको स्टॉपवॉच की उपस्थिति का भी ध्यान रखना होगा, यह आपको प्रति मिनट सांसों की संख्या का पता लगाने में मदद करेगा और संकेतक की तुलना मानक के साथ करेगा। और वे निम्न हैं:

1. नवजात शिशुओं के लिए, 50 साँसें आदर्श हैं;
2. एक वर्ष की आयु तक - 25-40;
3. तीन साल तक - 25-30;
4. 4-6 साल की उम्र में आदर्श 25 सांसें हैं।

एक दिशा या किसी अन्य में मामूली विचलन से माता-पिता को चिंता नहीं होनी चाहिए। लेकिन अगर विचलन काफी महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, तीसरे आयु वर्ग के लिए श्वसन दर 35 सांसों से अधिक है, तो चिंता का कारण है। आखिरकार, ऐसे बच्चे की सांस लेने का मतलब है कि यह सतही है। इसका मतलब है कि यह फेफड़ों के पूर्ण वेंटिलेशन के लिए अनुपयुक्त है।

इससे बच्चे में बार-बार सांस की बीमारी हो जाती है, इसलिए इस तरह की सांस लेने के कारण का पता लगाना और उसे खत्म करना जरूरी है।

बच्चे को सही तरीके से सांस लेना सिखाएं

ऐसा करने के लिए, बच्चों के योग के परिसर से कई अभ्यास हैं। पहला अभ्यास इस तथ्य से शुरू होता है कि बच्चे को शेर (स्फिंक्स) की तथाकथित मुद्रा लेने की जरूरत है - उसे अपने पैरों को फैलाते हुए पेट के बल लेटना चाहिए। हाथों पर जोर देकर शरीर के ऊपरी हिस्से को ऊपर उठाया जाता है। इस स्थिति में उसे सांस लेनी चाहिए, कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस को रोकना चाहिए और जल्दी से सांस छोड़नी चाहिए। व्यायाम का लाभ यह है कि इस स्थिति में छाती पूरी तरह खुल जाती है। वयस्कों में से एक तीन तक गिन सकता है।

दूसरा व्यायाम उदर श्वास सिखाने के लिए बनाया गया है। बच्चे को उसकी पीठ पर, सपाट सतह पर लिटाने की जरूरत है। उसे अपने हाथों को अपने सिर के नीचे रखना चाहिए और अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ लेना चाहिए। एक दृष्टिकोण के लिए 10-15 दोहराव होना चाहिए। श्वास प्रशिक्षण के साथ, पेट की मांसपेशियों को एक ही समय में मजबूत किया जाता है।

जैसा कि आप समझते हैं, बच्चा इन अभ्यासों को उस उम्र में करने में सक्षम होगा जो पहले नहीं था

2-3 साल पुराना। और बच्चे की सांस लेने के लिए, आपको अभी इसका पालन करने की जरूरत है।

किसी भी व्यक्ति की सांस उसके स्वास्थ्य का मुख्य संकेतक होती है, यही वजह है कि डॉक्टर द्वारा जांच किए जाने पर सबसे पहले विशेषज्ञ यह जांच करता है कि मरीज को घरघराहट तो नहीं हो रही है। वही उस पर लागू होता है यह बहुत महत्वपूर्ण है कि युवा माता-पिता जानते हैं कि उनके बच्चे की स्थिति का सही आकलन कैसे किया जाए।

हालांकि, नवजात शिशु में बार-बार सांस लेने के कारणों और परिणामों पर विचार करने से पहले, यह ध्यान देने योग्य है कि बच्चों का शरीर वयस्क से अलग होता है और थोड़ा अलग तरीके से कार्य करता है। एक विकासशील बीमारी को समय पर नोटिस करने के लिए, आपको यह समझने की जरूरत है कि बच्चा अभी बनना शुरू कर रहा है और उसके आसपास की दुनिया के अनुकूल है।

एक बच्चे की सांस एक वयस्क से अलग होती है। अक्सर यह अधिक सतही और उथला होता है। इस वजह से, बच्चा अधिक बार सांस लेने की गति करता है। यह मुख्य रूप से अधिक लघु नासिका मार्ग के कारण होता है। इसलिए, नवजात शिशु में बार-बार सांस लेना और हाथ-पैरों का फड़कना अक्सर चिंता का कारण नहीं होता है। हालांकि, बीमारी के विकास को याद नहीं करने के लिए, बच्चे में उचित श्वसन क्रिया के मानदंडों को जानना महत्वपूर्ण है।

बचपन में बच्चे कैसे सांस लेते हैं

शिशु मुख्य रूप से सांस लेने के लिए डायाफ्राम का उपयोग करते हैं। प्रेस और इंटरकोस्टल मांसपेशियां, जैसा कि वयस्कों में होता है, श्वसन प्रक्रिया में भाग नहीं लेती हैं। इसके अलावा, बच्चा सीधे पाचन तंत्र के साथ संवाद करता है। इसलिए, जब शूल या गैस का निर्माण होता है, तो नवजात शिशु सामान्य से अधिक बार हवा में सांस लेना शुरू कर सकता है।

यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि स्वैडलिंग करते समय बच्चे छाती को निचोड़ें नहीं। यदि नवजात शिशु बार-बार सांस लेता है, तो सबसे पहले यह सुनिश्चित करने के लायक है कि वह स्वतंत्र रूप से हवा पकड़ सके।

यदि हम बहुत छोटे बच्चों में श्वसन प्रक्रिया की ख़ासियत के बारे में बात करते हैं, तो यह ध्यान देने योग्य है कि इस अवधि के दौरान फेफड़े के ऊतक सक्रिय रूप से विकसित होने लगते हैं। इस प्रणाली का निर्माण नौ वर्ष की आयु तक पूरा हो जाता है, और एल्वियोली 25 वर्ष की आयु तक अधिक लंबी हो जाती है।

एक नवजात शिशु में बार-बार ध्यान देने से, कई माता-पिता को साइनसाइटिस का संदेह होने लगता है। हालांकि, यह बीमारी, ललाट साइनसाइटिस की तरह, 3 साल से कम उम्र के बच्चों को खतरा नहीं है। यह इस तथ्य के कारण है कि उनके परानासल साइनस अभी तक पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुए हैं। हालांकि, लैरींगाइटिस से इंकार नहीं किया जाना चाहिए। बहुत छोटे बच्चे इस तरह की बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, खासकर अगर वे कृत्रिम मिश्रण खाते हैं, न कि स्तन का दूध।

कुछ का मानना ​​​​है कि नवजात शिशु में तेजी से सांस लेना सामान्य माना जाता है यदि बच्चा अपने साथियों से थोड़ा बड़ा हो। हालांकि, आपको यह समझने की जरूरत है कि अधिक वजन स्वरयंत्र की सूजन का कारण बन सकता है। इस स्थिति में, आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।

रात में शिशुओं में श्वसन दर

यदि हम इस बारे में बात करते हैं कि एक नवजात शिशु का सपना क्यों होता है, तो यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक रात में बच्चा बहुत गहराई से, शोर या सक्रिय रूप से हवा पकड़ सकता है। हालांकि, इससे माता-पिता को बहुत ज्यादा डरना नहीं चाहिए। लेकिन बच्चे की नींद को नियंत्रित करना और बाल रोग विशेषज्ञ से स्पष्ट करने के लिए परिवर्तनों पर ध्यान देना बेहतर है कि बच्चे का विकास सामान्य रूप से हो रहा है।

नवजात शिशु अक्सर देरी से सांस लेना शुरू करते हैं, जिससे सांसें तेज, गहरी और उथली हो जाती हैं। चिकित्सा पद्धति में इस तरह की सांस को आमतौर पर आवधिक कहा जाता है। यदि हम मानक के बारे में बात करते हैं, तो बच्चा 5 सेकंड तक सांस लेना बंद कर सकता है, जिसके बाद वह सक्रिय रूप से हवा लेना शुरू कर देगा। इस तरह की घटना से घबराहट नहीं होनी चाहिए। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, वह अधिक तेजी से सांस लेना शुरू कर देगा। हालाँकि, सपने में नवजात शिशु की बार-बार सांस लेना माता-पिता को परेशान नहीं कर सकता। यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है, आपको थोड़ी जांच करनी चाहिए।

सबसे पहले आपको बच्चे की सांसों को सुनना चाहिए। ऐसा करने के लिए बस अपने कान को उसके मुंह और नाक के पास लाएं। यह उसकी छाती को करीब से देखने लायक भी है। एक स्थिति लेना जरूरी है ताकि माता-पिता की आंखें बच्चे के स्टर्नम के समान स्तर पर हों। इस स्थिति में, यह निर्धारित करना बहुत आसान है कि डायाफ्राम फैल रहा है या नहीं। यदि एक नवजात शिशु तेजी से सांस ले रहा है, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए हर पांच मिनट में उसे जगाना नहीं चाहिए कि उसके साथ सब कुछ ठीक है। यदि आप हर पांच मिनट में बच्चे को जगाते हैं, तो इससे उसके तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। इसलिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है, यह सुनिश्चित करने के लिए सबसे सरल जांच करने के लिए पर्याप्त है।

सामान्य गति और श्वास दर

यदि हम छोटे बच्चों के बारे में बात कर रहे हैं, तो सबसे पहले यह निर्धारित करने योग्य है कि क्या बच्चे की नाक भरी हुई है। जब बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ हो जाता है तो वह 2-3 छोटी सांसें लेता है, जिसके बाद एक गहरी सांस लेता है। साँस छोड़ना हमेशा एक जैसा रहता है - सतही। नवजात शिशुओं के लिए यह बिल्कुल सामान्य है। उनकी सांसें बड़ों से अलग होती हैं।

एक नवजात शिशु में बार-बार सांस लेना इस तथ्य के कारण होता है कि शरीर की सामान्य ऑक्सीजन संतृप्ति सुनिश्चित करने के लिए, बच्चे को लगभग 40-60 साँस और साँस छोड़ना चाहिए। जब वे नौ महीने की उम्र तक पहुंचते हैं, तो बच्चे अधिक लयबद्ध और माप से हवा लेते हैं। हालांकि, अगर बच्चा घरघराहट और शोर करता है, और उसकी नाक के पंख बहुत सूज गए हैं, तो इस मामले में यह एक विशेषज्ञ से परामर्श करने योग्य है।

अगर हम सांस लेने और छोड़ने की संख्या निर्धारित करने के तरीके के बारे में बात करते हैं, तो यह नवजात शिशु की छाती के आंदोलनों की संख्या को गिनने के लिए पर्याप्त है। यदि हम सामान्य श्वास की बात करें तो तीन सप्ताह की आयु तक शिशु को प्रति मिनट लगभग 40-60 साँसें लेनी चाहिए:

• 3 सप्ताह से तीन महीने की उम्र तक - एक मिनट में लगभग 40-45 साँसें और साँस छोड़ना।
• 4 महीने से छह महीने तक - 35 से 40 तक।
• छह महीने से एक साल तक - लगभग 30-35।

इस प्रकार, धीरे-धीरे बच्चा अधिक माप से सांस लेना शुरू कर देता है। अगर बड़ों की बात करें तो वे प्रति मिनट करीब 20 बार सांस लेते हैं और छोड़ते हैं। नींद के दौरान, यह संख्या घटकर 15 हो जाती है। इसीलिए कई युवा माता-पिता सोचते हैं कि नवजात शिशु में बार-बार सांस लेना आदर्श नहीं है, क्योंकि यह अपने आप से बहुत अलग है। हालांकि, कोई श्वसन प्रणाली के विकृति के बारे में तभी बोल सकता है जब आदर्श से वास्तविक विचलन हो।

आपको हर बार डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं है। स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान स्वयं करना संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको बच्चे को सांस लेने के बुनियादी तरीके सीखने होंगे:

• थोरैसिक। इस मामले में, विशिष्ट छाती आंदोलनों को किया जाता है। सीने से सांस लेने के दौरान फेफड़ों के निचले हिस्से में पर्याप्त वेंटिलेशन नहीं होता है।
• उदर। सबसे अधिक, डायाफ्राम और पेट की दीवार का क्षेत्र शामिल है। इस तरह की सांस लेने की प्रक्रिया में, फेफड़ों के ऊपरी क्षेत्रों का सबसे खराब वेंटिलेशन होता है।
• मिला हुआ। इस प्रकार की श्वास को सबसे पूर्ण माना जाता है। इस मामले में, न केवल छाती, बल्कि बच्चे का पेट भी ऊपर उठता है। यह आपको फेफड़ों के सभी हिस्सों में आवश्यक मात्रा में हवा पहुंचाने की अनुमति देता है।

अगर कोई समस्या है तो कैसे निर्धारित करें

यह समझने के लिए कि बच्चा कुछ असामान्यताओं के साथ विकसित हो रहा है या उसे स्वास्थ्य समस्याएं हैं, आपको कई संकेतों पर ध्यान देना चाहिए जिसका मतलब हो सकता है कि आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आपको चिंता करना शुरू कर देना चाहिए यदि बच्चा:

• प्रति मिनट 60 से अधिक सांसें करता है।
• प्रत्येक लगातार सांस के बाद घरघराहट की आवाज करता है।
• नासिका छिद्रों को मजबूती से फैलाता है। इससे पता चलता है कि उसके लिए सांस लेना मुश्किल है।
• भौंकने की आवाज खांसी के समान होती है।
• छाती को जोर से दबाता है (यह जोर से गिरता है)।
• 10 सेकंड से अधिक समय तक सांस रोक कर रखता है।

यह एक और खतरनाक संकेत पर भी ध्यान देने योग्य है। यदि बच्चे के ललाट क्षेत्र, नाक और होंठ के आसपास, त्वचा नीली हो जाती है, तो यह बच्चे के फेफड़ों से आने वाली ऑक्सीजन की अपर्याप्त मात्रा को इंगित करता है।

कब चिंता न करें

नवजात शिशु में बार-बार सांस लेने के कई कारण हैं, जो किसी भी तरह से संभावित विकृतियों से जुड़े नहीं हैं। उन स्थितियों पर विचार करना महत्वपूर्ण है जिनके तहत बच्चा विचलन के साथ सांस लेना शुरू कर देता है। उदाहरण के लिए, हम पैथोलॉजी के बारे में बात नहीं कर रहे हैं यदि खेल, शारीरिक गतिविधि या उत्तेजित अवस्था के दौरान बच्चे की तेज सांस देखी जाती है। साथ ही, उन पलों में बदलाव देखे जा सकते हैं जब बच्चा किसी बात को लेकर बहुत परेशान होता है या रोता है।

अगर कोई बच्चा नींद में खर्राटे लेता है या थोड़ा सीटी भी बजाता है तो यह सब उसकी उम्र पर निर्भर करता है। नवजात शिशुओं की श्वसन प्रणाली पूरी तरह से विकसित नहीं होती है, इसलिए यह घटना भी आदर्श से विचलन नहीं हो सकती है। अगर हम एक बड़े बच्चे के बारे में बात कर रहे हैं जिसने पहले कभी ऐसी आवाज नहीं की है, लेकिन शुरू हो गई है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से मिलने जाना बेहतर है।

नवजात शिशु में बार-बार सांस लेने के कारण

6 महीने तक, बच्चे को थोड़ा एपनिया का अनुभव हो सकता है। इस अवधि के दौरान, डॉक्टर शायद ही कभी गंभीर रोग स्थितियों पर संदेह करते हैं। पहले महीनों में, बच्चे को नींद के दौरान 10% तक सांस रोककर रखने का अनुभव हो सकता है या इसके विपरीत, तेजी से छाती की गति हो सकती है।

असमान श्वास के साथ, सुनिश्चित करें कि बच्चा सार्स से पीड़ित नहीं है। अगर माता-पिता सोते समय नवजात शिशु में बार-बार सांस लेते हुए देखें, तो शायद बच्चा किसी वायरल बीमारी से पीड़ित है। इसी समय, कई लोग घरघराहट और सूँघने की उपस्थिति पर ध्यान देते हैं।

यदि बच्चा दृढ़ता से हवा पकड़ता है, तो उसकी त्वचा का रंग पीला या नीला हो जाता है और बच्चा बाहरी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया नहीं करता है, तो आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। ऐसी अभिव्यक्तियों के कई कारण हैं। बच्चा खिलौने का एक छोटा सा हिस्सा निगल सकता था या फिर उसके फेफड़ों में दिक्कत होने लगती थी। केवल एक विशेषज्ञ ही ऐसी स्थिति में नवजात शिशु में बार-बार सांस लेने के कारणों का सटीक निर्धारण कर सकता है। स्व-चिकित्सा न करें और कीमती मिनट बर्बाद करें।

सांस फूलना और डायफ्राम का बार-बार फैलना बुखार के लक्षण हो सकते हैं। ऊंचे तापमान पर, सांस लेना अधिक बार-बार हो जाता है। ऐसा अक्सर तब होता है जब बच्चा सार्स से बीमार होता है या उसके पहले दांत निकलते हैं। ऐसी स्थिति में बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर होता है।

तथाकथित झूठे समूह की पृष्ठभूमि के खिलाफ बच्चे के जन्म के बाद नवजात शिशु में लगातार सांस लेने की अक्सर स्थितियां होती हैं। यह बीमारी बहुत गंभीर है, क्योंकि इससे गंभीर घुटन होती है। यदि बच्चे का सचमुच दम घुट रहा है, तो चिकित्सा सहायता अपरिहार्य है।

साँस की परेशानी

अगर हम बड़े बच्चों के बारे में बात कर रहे हैं जो पहले से ही नर्सरी या किंडरगार्टन में भाग ले रहे हैं, तो इस मामले में एक जोखिम है कि बच्चे के एडेनोइड्स में वृद्धि हुई है। यह लगातार जुकाम की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। ठंड के मौसम में बच्चे खराब गर्म कमरे में हो सकते हैं या खेलते समय अपने साथियों से वायरल बीमारियों से संक्रमित हो सकते हैं।

इस मामले में, डॉक्टर एडेनोइड्स के लिए उपचार निर्धारित करते हैं। एक नियम के रूप में, इसके लिए विशेष एंटीसेप्टिक स्प्रे और बूंदों का उपयोग किया जाता है। आप होम्योपैथिक समूह के साथ भी प्राप्त कर सकते हैं।

अगर नवजात शिशुओं को इस तरह की समस्या का सामना करना पड़ रहा है तो माता-पिता को सतर्क हो जाना चाहिए। जीवन की शुरुआत में कोई भी संक्रमण खतरनाक हो सकता है।

शिशुओं में सांस लेते समय घरघराहट

यदि नवजात शिशुओं में नींद के दौरान ऐसी समस्याएं देखी जाती हैं, तो यह श्वास और वायरल संक्रमण दोनों का उल्लंघन हो सकता है। बाद वाला प्रकार आमतौर पर खांसी और नाक की भीड़ के साथ होता है। यदि ऐसे कोई लक्षण नहीं हैं, तो बच्चे की श्वसन प्रणाली शायद पूरी तरह से विकसित नहीं हुई है। दुर्लभ स्थितियों में, ऐसे लक्षण गंभीर स्थिति का संकेत देते हैं।

यदि घरघराहट के अलावा, बच्चे के नीले होंठ और स्पष्ट सुस्ती हो तो एम्बुलेंस से संपर्क करना आवश्यक है। एक मजबूत खाँसी और खाने से इनकार करने के साथ, यह एम्बुलेंस को कॉल करने के लायक भी है। एक जोखिम है कि बच्चे को ब्रोंकियोलाइटिस विकसित हो गया है। इस मामले में, उसे तत्काल अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता हो सकती है।

चूंकि कई माता-पिता इस बात से बहुत चिंतित हैं कि नींद के दौरान उनके प्यारे बच्चे के साथ क्या होता है, लेकिन वे हर सेकंड नवजात शिशु के पास नहीं हो सकते, एक विशेष उपकरण विकसित किया गया है जो शिशु की श्वसन प्रक्रिया में किसी भी बदलाव को ट्रैक करने में मदद करता है।

श्वास संवेदक एक गलीचा के रूप में बनाया जाता है जो बच्चे के पालने के गद्दे के नीचे फिट बैठता है। यह डिवाइस एक बेबी मॉनिटर या इसी तरह के गैजेट्स से जुड़ता है और माता-पिता को बच्चे के साथ होने वाली हर चीज को दूर से नियंत्रित करने की अनुमति देता है। यदि सेंसर सांस लेने की लय में एक मजबूत बदलाव या लंबे समय तक इसकी अनुपस्थिति को नोटिस करता है, तो यह एक अलार्म सिग्नल भेजता है।

इस प्रकार के उपकरणों का उपयोग बच्चे के जीवन के पहले दिनों से किया जा सकता है। सेंसर को गद्दे की मोटाई और नवजात शिशु के वजन के अनुसार समायोजित किया जाता है। साथ ही बिक्री पर ऐसे उपकरण भी हैं जो सीधे बच्चे के कपड़ों पर लगे होते हैं। इस प्रकार के गैजेट एक विशेष कंपन उत्तेजक से लैस होते हैं, जो बार-बार सांस रोककर रखने पर सक्रिय हो जाता है। इस प्रकार, एक प्रकार की उत्तेजना उत्पन्न होती है। कुछ समय पहले तक, ऐसे श्वास मॉनिटर झूठी सकारात्मकता दे सकते थे, लेकिन आधुनिक उत्पाद ऐसी कमियों से मुक्त हैं।

निवारक कार्रवाई

एक नवजात शिशु के सपने में बार-बार सांस लेने का अनुमान लगाने से परेशान न होने के लिए, यह कुछ सिफारिशों का पालन करने के लायक है जो बच्चे में स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद करेंगे।

सबसे पहले, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि कमरे में इष्टतम आर्द्रता हो। हवा का तापमान 22-24 डिग्री सेल्सियस के बीच होना चाहिए। सर्दियों में, घरों में हीटिंग का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, इसलिए हवा बहुत शुष्क और गर्म हो जाती है। यह न केवल शिशुओं में, बल्कि वयस्कों में भी श्वसन तंत्र की समस्याओं को भड़का सकता है। इसलिए, हवा को नम करने के लिए उपकरणों को खरीदने के बारे में सोचने लायक है। या आप समय-समय पर बच्चे को उसके शयनकक्ष से बाहर ले जा सकते हैं और कमरे को अच्छी तरह हवादार कर सकते हैं। यदि ऐसा नहीं किया जाता है तो शिशु के शरीर में विभिन्न विषाणुओं के प्रवेश करने का खतरा बढ़ जाता है।

जितनी बार संभव हो ताजी हवा में बच्चे के साथ चलने की भी सिफारिश की जाती है। हालांकि, ठंड के मौसम में, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को ठंड न लगे। उसके सिर और चेहरे को लपेटना बेहतर है। धीरे-धीरे, उसके वायुमार्ग सख्त हो जाएंगे। यदि बच्चा तुरंत ठंडी हवा में सांस लेना शुरू कर दे, तो इससे सर्दी हो जाएगी।

जब बहती हुई नाक दिखाई देती है, तो बच्चे की नाक को समय पर साफ करना महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि अपने जीवन की शुरुआत में ही वह अपनी नाक को अपने दम पर उड़ाने में सक्षम नहीं होता है। इस मामले में, माता-पिता एक छोटी सीरिंज और एक कपास झाड़ू का उपयोग करते हैं। कपास की छड़ियों का उपयोग न करना बेहतर है, वे नाजुक श्लेष्म झिल्ली को बहुत आसानी से नुकसान पहुंचा सकते हैं।

हाल ही में मुझे एक नोट आया कि पल्मोनोलॉजिस्ट मानते हैं कि सबसे आधुनिक बच्चे सांस नहीं ले सकते. बल्कि, वे नहीं कर सकते अच्छी तरह सांस लें. लेकिन बच्चों के लिए ठीक से सांस लेंयह उनके समग्र विकास, प्रतिरक्षा को मजबूत करने और शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के पूर्ण कामकाज के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।
अधिकांश बच्चे समय-समय पर अनैच्छिक रूप से अपनी सांस या साँस छोड़ते हुए बहुत जल्दी और उथली साँस लेते हैं, जो फेफड़ों को ताल से "दस्तक" देता है और उनके वेंटिलेशन को बाधित करता है। इस तरह की सांस को सतही कहा जाता है, और इस तरह से सांस लेने से शिशु अपने श्वसन तंत्र को अच्छी तरह से "वेंटिलेट" करने का अवसर नहीं देता है। यह पता चला है कि ताजी हवा फेफड़ों के सभी हिस्सों में प्रवेश नहीं करती है, केवल उनके बाहरी हिस्से को नवीनीकृत करती है। नतीजतन, अधिकांश फेफड़े लगभग कभी भी अपडेट नहीं होते हैं और "सेकंड-हैंड" वातावरण के अवशेषों से छुटकारा नहीं पाते हैं, जो ठंड के वायरस, फ्लू और सभी प्रकार की एलर्जी के लिए एक आदर्श वातावरण है।

जैसा कि यह निकला, डॉक्टरों ने लंबे समय से डिज़ाइन किए गए विशेष कंप्यूटर प्रोग्राम विकसित किए हैं बच्चे की सांस पर नियंत्रणकार्यक्रमों को बीएफबी कहा जाता है - शरीर के साथ बायोफीडबैक। दुर्भाग्य से, केवल बड़े पल्मोनोलॉजी केंद्र ही ऐसी प्रणालियों से लैस हैं। उपकरण का अर्थ इस प्रकार है। बच्चा मॉनिटर स्क्रीन के सामने बैठता है, जिस पर वह फूलों के साथ एक घास का मैदान या विनी द पूह के बारे में कार्टून से एक दृश्य देखता है। बच्चे को एक फूल पर एक तितली को बैठाने या विनी द पूह को अपने घर में जितना संभव हो उतना शहद लाने के लिए "राजी" करने का काम दिया जाता है। कार्य को पूरा करना तभी संभव होगा जब बच्चा सही ढंग से साँस ले - धीरे-धीरे, गहराई से, लयबद्ध रूप से, और हृदय की गतिविधि के साथ श्वसन चक्र को भी सहसंबद्ध करता है। बच्चे शामिल होकर खुश हैं। ऐसे खेल के परिणाम वास्तव में प्रभावशाली होते हैं। दमा के लगभग 70% बच्चों को अब विशेष इनहेलर का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है और उनके सभी संकेतक सामान्य हो जाते हैं।

लेकिन हम बिना किसी उपकरण के भी अपने बच्चे की श्वास का निदान कर सकते हैं।

क्या आपका बच्चा सही तरीके से सांस ले रहा है?

परिभाषित करना, क्या आपका शिशु ठीक से सांस ले रहा है?कठिन नहीं। उसे सहज बनाएं, आप कार्टून देख सकते हैं या किताब में चित्र देख सकते हैं। एक महत्वपूर्ण शर्त यह है कि बच्चा स्वस्थ होना चाहिए।

1. सेकंड हैंड वाली घड़ी को देखें और गिनें कि बच्चा एक मिनट में कितनी बार सांस लेता है।

अलग-अलग उम्र के बच्चों के लिए मानदंड अलग-अलग है। नवजात शिशुओं के लिए, यह प्रति मिनट 50 साँसें हैं, एक वर्ष तक के बच्चों के लिए - 25-40 साँसें, 1-3 साल के बच्चे - 25-30 साँसें, और 4-6 साल के बच्चों के लिए - 25 साँसें प्रति मिनट एक शांत स्थिति में , शिथिल अवस्था। यदि आपके बच्चे का परिणाम सामान्य सीमा के भीतर है, तो यह बहुत अच्छा है। इस तरह कठोर, मजबूत और प्रशिक्षित बच्चे आमतौर पर सांस लेते हैं, जिन्हें कम उम्र से ही लंबी सैर और सक्रिय गतिविधियों से परिचित कराया जाता है। फिजियोथेरेपिस्ट ऐसी श्वास को प्रभावी और किफायती मानते हैं। कब बच्चा गहरी सांस लेता है, उसके फेफड़े फैलते हैं, हवादार होते हैं और श्वसन संक्रमण, वायरस और एलर्जी के लिए वस्तुतः दुर्गम और अजेय हो जाते हैं।

अगर 1-3 साल का बच्चा प्रति मिनट 30-35 साँसें लेता है, और 4-6 साल का बच्चा - 25-30 साँसें लेता है- यह काफी अच्छा परिणाम है। अधिकांश बच्चे इसी तरह सांस लेते हैं, और आप बिल्कुल सुनहरे रास्ते पर हैं। बेशक, ऐसे बच्चों में जुकाम असामान्य नहीं है, लेकिन अगर बच्चे को सही, शारीरिक रूप से प्रभावी सांस लेना सिखाया जाए तो इससे बचने की अधिक संभावना होगी।

यदि 1-3 वर्ष का बच्चा 35 से अधिक और 4-6 वर्ष का बच्चा प्रति मिनट 30 से अधिक सांस लेता है तो यह सोचने और चिंता करने योग्य है। ऐसा श्वास को उथला और बार-बार माना जाता है।इस मामले में, बहुत कम ताजी हवा फेफड़ों में प्रवेश करती है, इसका अधिकांश भाग श्वासनली और ब्रांकाई में "लटका" रहता है, जो गैस विनिमय में भाग नहीं लेते हैं। फेफड़ों को अच्छी तरह हवादार होने के लिए, ऐसी श्वास स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि बच्चा अक्सर अधिक विविध तीव्र श्वसन संक्रमण और सार्स होता है। इसके अलावा, जो बच्चे इतनी जल्दी और उथली सांस लेते हैं, उनमें ब्रोन्कियल अस्थमा या अस्थमा संबंधी ब्रोंकाइटिस विकसित होने का खतरा होता है, जो माता-पिता को सचेत नहीं कर सकता। बच्चे को पूरी तरह से सांस नहीं लेने देने के कारण का पता लगाना अत्यावश्यक है। यह एक गतिहीन जीवन शैली, सक्रिय चलने की कमी, खेलकूद, सख्त प्रक्रिया, झुकने की आदत, खराब मुद्रा, अधिक वजन या आंतों में गैस बनना हो सकता है। समस्या के स्रोत को स्पष्ट और समाप्त किया जाना चाहिए, फिर बच्चा कम बार बीमार पड़ेगा।

2. बच्चे की सांसों को देखना और उसकी सांसों को गिनना, बच्चे के श्वास पैटर्न पर ध्यान दें, श्वास की लय पर ध्यान देंअर्थात्, साँस लेने और छोड़ने का अनुपात, उनके बीच विराम।

श्वास ताल। स्वस्थ सक्रिय बच्चे आमतौर पर पैटर्न के अनुसार सांस लेते हैं: लंबी साँस लेना - रुकना - छोटी साँस छोड़ना।हमारे शरीर को इस तरह से व्यवस्थित किया गया है कि साँस लेना एक उत्तेजक कारक है, और साँस छोड़ना एक शांत और आराम देने वाली भूमिका निभाता है।

शांत श्वास ताल। क्या आपको लगता है कि आपका बच्चा उत्तेजित, घबराया हुआ है और फूट-फूट कर रोने वाला है? योजना के अनुसार उसे सुखदायक श्वास "गोली" प्रदान करें: एक ऊर्जावान छोटी सांस - एक लंबी खींची हुई सांस - एक विराम। ऐसा साँस लेने की लयतंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, मांसपेशियों को आराम देता है, तनाव और तनाव से राहत देता है।

आह।क्या बच्चा बार-बार आहें भरने लगा? इसका मतलब यह है कि बच्चे का शरीर धीरे से याद दिलाता है कि यह आराम करने, लेटने और कक्षा में रुकने का समय है।

अनियमित श्वास ताल। यह असमान साँस लेने और छोड़ने या उनकी आवधिक देरी के साथ एक फजी, अनियमित गति की विशेषता है। अगर बच्चे की सांससतही और बार-बार होने के अलावा, सर्दी या वायरस को पकड़ने का जोखिम बार-बार बढ़ता है। इसके अलावा, सूजन का foci न केवल फेफड़ों में, बल्कि टॉन्सिल, साइनस और यहां तक ​​​​कि आंतरिक अंगों में भी हो सकता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि गलत श्वासन केवल फेफड़ों की जगह के "वातावरण" को नवीनीकृत करता है, बल्कि डायाफ्राम के आंदोलन के उल्लंघन की ओर भी जाता है, जो हृदय के सामान्य कामकाज और उदर गुहा में रक्त परिसंचरण के लिए जिम्मेदार होते हैं। यह पता चला है कि कोई दूसरा रास्ता नहीं है, बच्चे को सही तरीके से सांस लेने के लिए कैसे सिखाया जाए!

आपके बच्चे का सांस लेने का पैटर्न

देख रहा हूं एक बच्चे की सांसदेखो उसके पास क्या है श्वास प्रकार:

उदर प्रकार- बच्चा सांस लेता है, फुलाता है और पेट को पीछे खींचता है।

स्तन का प्रकार- बच्चा सांस लेता है, छाती को ऊपर उठाता और नीचे करता है।

मिश्रित प्रकार - बच्चा पहले और दूसरे प्रकार की श्वास को जोड़ता है।

उदर श्वासबच्चों के लिए बिल्कुल सही, यह सही है शिशुओं को सांस लेने की जरूरत है. इसलिए, सुनिश्चित करें कि कपड़े उनके पेट पर नहीं दबते हैं, तंग पैंटी, जींस और तंग इलास्टिक बैंड के साथ चड्डी से छुटकारा पाएं, कमर पर बेल्ट को कसने न दें। अगर कपड़े त्वचा पर गुलाबी धारियां छोड़ते हैं, तो वे बहुत तंग हैं। पजामा पर भी यही बात लागू होती है। क्या आपको याद है कि हमारे पूर्वजों ने क्या किया था? लड़कों और लड़कियों दोनों को बड़े लंबे नाइटगाउन में सुला दिया गया।

अपने बच्चे को कभी भी उनका पेट खींचने के लिए न कहेंइस मामले में, पेट की मांसपेशियां सांस लेने की प्रक्रिया में भाग लेना बंद कर देती हैं, और फेफड़े की कार्यक्षमता बिगड़ जाती है।

उदर श्वास व्यायाम

बच्चों का योग कई साँस लेने के व्यायाम प्रदान करता है जिनका बच्चों के साथ कक्षाओं में सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है, जो अब हम करेंगे।
बच्चे को चटाई पर लिटा दें। उसे अपने हाथों को अपने सिर के नीचे रखने दें और अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ लें। सांस भरते हुए उससे कहें कि वह अपने पेट को गुब्बारे की तरह फुला ले। और जैसा कि आप साँस छोड़ते हैं, कल्पना करें कि गेंद तेजी से विक्षेपित हो गई है, और बच्चे को पेट की मांसपेशियों को ठीक से कसने के लिए कहें और इसे अपनी पूरी ताकत से अंदर खींचें। सांस छोड़ने के बाद बच्चे को अपनी सांस रोककर रखने दें और जब उसे ऐसा करने की जरूरत महसूस हो तभी नई सांस शुरू करें। 5-10 बार दोहराएं।
व्यायाम न केवल श्वसन प्रणाली को प्रशिक्षित करता है, बल्कि पेट की मांसपेशियों को भी मजबूत करता है और आंतरिक अंगों पर एक कोमल मालिश प्रभाव डालता है, जिससे उनके काम में उत्तेजना और सुधार होता है।

छाती से सांस लेना, आमतौर पर महिलाओं द्वारा मुख्य रूप से उपयोग की जाने वाली सांस का प्रकार। हालाँकि, बच्चे और पुरुष भी इस प्रकार की श्वास का उपयोग तब करते हैं जब वे बैठने की स्थिति में होते हैं। श्वसन प्रक्रिया को कुशलतापूर्वक और कार्यात्मक रूप से होने के लिए थोरैसिक श्वास को भी विकसित और सही ढंग से निष्पादित करने की आवश्यकता होती है।

छाती से साँस लेने का व्यायाम

आइए फिर से बच्चों के योग से एक व्यायाम करें। क्या बच्चे ने शेर या स्फिंक्स की मुद्रा ली है। लेकिन "शेर" नाम, हालांकि यह सख्ती से इस मुद्रा के अनुरूप नहीं है, बच्चे के लिए स्पष्ट होगा। बच्चा अपने पेट के बल लेट जाता है, अपने पैरों को सीधा कर लेता है और हथेलियों और झुकी हुई भुजाओं पर झुक जाता है। छाती सतह से ऊपर उठती है। अब आपको एक गहरी पूरी सांस लेने और हवा की पूरी छाती लेने की जरूरत है ताकि छाती ऊपर उठे और और भी खुल जाए। बच्चे को कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस रोक कर रखने दें (तीन तक गिनें), और फिर जल्दी और बलपूर्वक साँस छोड़ें, मांसपेशियों को आराम दें और नीचे करें। यहाँ भी, आपको एक छोटा विराम लेने और अभ्यासों को पहले कुछ और बार दोहराने की आवश्यकता है।

मिश्रित श्वास, जब पेट की मांसपेशियां और छाती दोनों सांस लेने की प्रक्रिया में शामिल होते हैं, तो इसे सबसे स्वास्थ्यप्रद माना जाता है। जब आप अपने बच्चे के साथ पेट और छाती से सांस लेने का अभ्यास करें, आपको अधिग्रहीत कौशल को संयोजित करने की आवश्यकता होगी। लेकिन उस पर और अधिक अगले लेख में: बच्चे को सही तरीके से सांस लेना कैसे सिखाएं।