माता-पिता और संतान आपका व्यवसाय ठीक नहीं चल सकता है, आपके जीवन में समस्याएं हो सकती हैं क्योंकि आप अपने बच्चों को स्वीकार नहीं करते हैं। आप अपने आप को उनसे ऊपर रखते हैं, अपने आप को होशियार, अधिक शिक्षित, अधिक अनुभवी मानते हैं। आप सोचते हैं कि आपने उन्हें जन्म दिया है, इसलिए वे नीचे हैं, और आप ऊंचे हैं, वे शक्तिहीन हैं, और आप हर चीज में सही हैं

5.1। स्वस्थ बच्चे - उज्ज्वल भविष्य, और बीमार बच्चे? एक स्वस्थ बच्चा आपका उज्ज्वल भविष्य है, एक बीमार बच्चा आपका निराशाजनक दुःस्वप्न है ... हमारे दोस्तों, परिचितों, पाठकों और रोगियों के बच्चों के स्वास्थ्य को देखते हुए, रूसी समुदाय में सब कुछ हमेशा "कूलर" होता है

जन्म के पहले हफ्तों में, एक नवजात शिशु और उसकी मां को केवल एक-दूसरे की आदत होती है, और बच्चे के व्यवहार में बहुत कुछ माँ के लिए स्पष्ट नहीं होता है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा दूध पिलाते समय स्तन के बारे में चिंता क्यों करता है? इसके कई कारण हैं, और हमने उनका वर्णन करने और कठिनाइयों को दूर करने के उपाय सुझाने का निर्णय लिया। आइए बच्चे की चिंता के कारण से शुरू करें, जिसे मां पहले कहते हैं, लेकिन जो वास्तव में सबसे कम मौजूद है।

दूध की कमी

यह पहली बात है जो एक नर्सिंग मां के दिमाग में आती है, जिसका बच्चा छाती सहित बहुत रोता है। स्तनपान के साथ सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक, विचित्र रूप से पर्याप्त, यह है कि स्तनपान कराने वाली माताओं को यह नहीं पता होता है कि उनके बच्चों को कितना दूध मिल रहा है या वे पर्याप्त दूध प्राप्त कर रहे हैं या नहीं।

यदि आपका बच्चा अत्यधिक बेचैन है, तो तीसरे पक्ष के अधिकांश शुभचिंतक आपको बताएंगे कि बच्चा शायद भूखा है। चूँकि आप एक माँ हैं, इस तरह की बातें आपको दोषी महसूस करा सकती हैं। आखिरकार, अपने बच्चे को खिलाने की जिम्मेदारी आपकी है! दूध की कमी से जुड़े संदेह और भय को कैसे दूर करें?

1. अपने बच्चे को पेशाब करते और शौच करते हुए देखें।जीवन के छठे दिन के बाद, आपको प्रति दिन कम से कम छह गीले डायपर और एक गंदा डायपर मिलना चाहिए। अगर ऐसा है, तो आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है।
2. बार-बार खिलाना सामान्य है।जीवन के पहले कुछ हफ्तों में, एक नवजात शिशु को आमतौर पर प्रति दिन 8-12 फीडिंग की आवश्यकता होती है। शुरुआत में, कभी-कभी आपको इसे लगभग लगातार अपनी छाती के पास रखना पड़ सकता है। कई घंटों तक वह बार-बार इसकी मांग करेगा, और फिर चार से पांच घंटों के लिए सो जाएगा। जैसे-जैसे बच्चा अधिक प्रभावी ढंग से चूसना सीखता है, फीड की संख्या कम हो जाती है।
3. अपने बच्चे के वजन पर नज़र रखें।दो सप्ताह तक, बच्चे को अपने जन्म के वजन को फिर से हासिल करना चाहिए, और अगले दो से तीन महीनों के लिए प्रति सप्ताह कम से कम 150 ग्राम वजन बढ़ाना चाहिए।

यदि आप अभी भी चिंतित हैं कि आपको पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है, तो आपको एक स्तनपान सलाहकार की मदद मिल सकती है जो आपके बच्चे के वजन में वृद्धि की निगरानी और आकलन करेगा और यदि आवश्यक हो तो आपके दूध की आपूर्ति बढ़ाने के तरीके सुझाएगा।

स्तन सूजन

कभी-कभी स्तन में शिशु का बेचैन व्यवहार उसकी सूजन के कारण होता है। अत्यधिक स्तन सूजन अक्सर बच्चे के जन्म के बाद पहले हफ्तों में होती है। इसे कम करने के लिए, स्तन को नरम बनाने के लिए हाथ से या गुणवत्ता वाले ब्रेस्ट पंप से कुछ दूध निकालें और बच्चे को आसानी से पकड़ लें। बहुत अधिक दूध न निकालें, क्योंकि इससे बाद में अधिक दूध का उत्पादन हो सकता है, जो केवल सूजन को बदतर बना देगा। सूजन और खराश को कम करने के लिए दूध पिलाने के बीच अपने स्तनों पर ठंडी सिकाई करें।

सपाट या धंसे हुए निप्पल

साथ ही, अगर माँ के निप्पल चपटे या धंसे हुए हैं, तो स्तन पर लगाते समय बच्चा घबरा सकता है। उन्हें फैलाने के लिए, आप फीडिंग के बीच विशेष पैड पहन सकते हैं। बच्चे को स्तन से लगाने से पहले कुछ मिनट के लिए पंप चालू करने से निप्पल को लंबा करने में मदद मिलेगी और दूध का प्रवाह भी शुरू हो जाएगा, जिससे बच्चे को यह तुरंत मिल जाएगा और स्तन को गिराने और रोने के बजाय चूसना जारी रखने की अधिक संभावना होगी। .

कुछ मामलों में, एक महिला को पैड का उपयोग करना पड़ता है जो तब तक चूसने को प्रोत्साहित करता है जब तक कि उसके निप्पल अधिक प्रमुख न हो जाएं। यह लगभग दो से चार सप्ताह के स्तनपान के बाद होना चाहिए। यदि आपको फ्लैट या धंसे हुए निप्पल से परेशानी हो रही है, तो जल्द से जल्द किसी लैक्टेशन कंसल्टेंट की मदद लें।

गलत लगाव, असहज मुद्रा

छाती पर बेचैन व्यवहार का एक अन्य कारण है गलत स्थिति. माँ और बच्चा दोनों असहज हो सकते हैं, जिससे स्तनों को गलत तरीके से धकेला जा सकता है और दूध की पर्याप्त आपूर्ति बाधित हो सकती है। यदि आपका बच्चा बहुत घबराया हुआ है, तो आपकी सबसे अच्छी शर्त अंडरआर्म पोजीशन (जब आप बच्चे को अपनी बगल में, अपने निकटतम स्तन के पास पकड़ती हैं) या "क्रैडल" पोजीशन (जब आप बच्चे को अपनी छाती पर क्षैतिज रूप से पकड़ती हैं) का उपयोग करना है। क्योंकि ये स्थितियाँ आपको उसके सिर को नियंत्रित करने की अनुमति देती हैं।

ये पोजीशन आपको बच्चे को स्तन तक ले जाने और उसे वहीं पकड़ने की अनुमति देती हैं। बच्चे की नाक और ठुड्डी को मां की छाती से दबाना चाहिए। एक नियम के रूप में, जब माँ उसे कसकर पकड़ती है तो वह बेहतर चूसता है। अगर कुछ खाने के दौरान आपको असहज महसूस होता है, तो किसी सलाहकार से संपर्क करें। शायद यही आपके शिशु की चिंता का कारण है।

गैस्ट्रोइसोफ़ेगल रिफ़्लक्स

लगभग सभी बच्चों में कुछ हद तक गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स होता है। यह चिकित्सा शब्द एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करता है जिसमें पेट के प्रवेश द्वार को अवरुद्ध करने वाली कुंडलाकार मांसपेशी (स्फिंक्टर) अभी तक पूरी तरह से नहीं बनी है और हमेशा उद्घाटन को पूरी तरह से बंद नहीं करती है। इस वजह से, गैस्ट्रिक जूस के साथ कुछ दूध वापस अन्नप्रणाली में प्रवाहित हो सकता है, जिससे एक सनसनी पैदा होती है जिसे हम "हार्टबर्न" कहते हैं।

जैसा कि जिसने भी कभी इसका अनुभव किया है वह जानता है, यह काफी अप्रिय अनुभूति है। जिस तरह एक वयस्क सीधी पीठ के साथ बैठकर नाराज़गी दूर कर सकता है, उसी तरह एक बच्चा भी आमतौर पर सीधा होने से लाभान्वित हो सकता है।

कभी-कभी भोजन के दौरान भाटा हो सकता है। इसकी उपस्थिति को बच्चे को अधिक सीधा रखने या समय-समय पर ब्रेक लेने से रोका जा सकता है ताकि बच्चा थोड़ा "खड़ा" रहे। जैसे-जैसे बच्चा विकसित होता है, वैसे-वैसे मांसलता भी बढ़ती है, जिससे रिफ्लक्स के मामले कम और कम होते जाते हैं।

कभी-कभी समस्या इतनी गंभीर होती है कि बच्चा भाटा के कारण सामान्य रूप से खाना नहीं खा पाता है। ऐसे मामलों में, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

गैस निर्माण में वृद्धि

सभी नवजात शिशुओं के पास है पेट फूलना. जब बच्चा खाना शुरू करता है, तो वह रिफ्लेक्स गैस का उत्पादन शुरू कर देता है, जो कि पोषण के दौरान उत्पन्न कचरे को शरीर से अधिक तेज़ी से निकालने के लिए आवश्यक है। यह कब्ज से बचाता है।

चूँकि माँ का दूध पचने में बहुत आसान होता है, इस भोजन को बच्चे के जठरांत्र मार्ग से गुजरने में बहुत कम समय लगता है। जब बच्चा अभी भी चूस रहा होता है तो आप अक्सर विशेष आवाजें सुन सकते हैं। हालांकि सभी बच्चों में गैस होती है, कुछ लोग इसे दूसरों की तुलना में बेहतर सहन करते हैं। दिन का समय भी इसे प्रभावित कर सकता है। जाहिर है, पेट फूलने की समस्या दिन के अंत में अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती है। परंपरागत रूप से, यह समय सबसे व्यस्त माना जाता है। ऐसा लगता है कि बच्चा स्तन को बिल्कुल भी नहीं छोड़ना चाहता है, और बदले में यह पेट फूलना बढ़ा सकता है। बच्चे के विकसित होते ही यह समस्या अपने आप दूर हो जाती है।

रोते हुए बच्चे को कैसे शांत करें
तसल्ली को बढ़ावा देने वाली कई विधियाँ किसी न किसी तरह अंतर्गर्भाशयी स्थितियों की नकल से संबंधित हैं। सुनिश्चित करें कि हवा का तापमान आरामदायक हो - न ज्यादा गर्म और न ज्यादा ठंडा। डायपर तुरंत बदलें। शिशु शांति महसूस कर सकता है यदि उसे मजबूती से अपने पास दबाया जाए या हिलाया जाए। स्वैडलिंग या नीरस आवाज़ - संगीत या बिजली के उपकरणों की गूंज - प्रभावी हो सकती है। आप अपने बच्चे को एक गोफन में ले जा सकते हैं, जिससे उसे आराम मिलता है और उसी समय कुछ व्यवसाय करने का अवसर मिलता है।
आप बच्चे को शांत करने के लिए परिवार के किसी सदस्य, जैसे पिता, दादी या दादा को शामिल कर सकते हैं; इस मामले में, बच्चे को मां से आने वाली स्तन के दूध की गंध महसूस नहीं होगी, जो उसे उत्तेजित कर सकती है। साथ ही, इससे मां को खुद को कुछ समय देने का मौका मिलेगा।

शारीरिक लैक्टेज की कमी

दूध पिलाने की शुरुआत में, माँ का दूध दूध की शक्कर - लैक्टोज से अधिक संतृप्त होता है। इसे "सामने" कहा जाता है। उसी स्तन से दूध पिलाने के 10-15 मिनट बाद, वह "हिंद" दूध का उत्पादन शुरू कर देती है। यह वसा से भरपूर होता है, जो लैक्टोज को बेअसर कर देता है और इस तरह गैस बनना कम कर देता है। अगर बच्चे को बहुत ज्यादा फोरमिल्क मिल रहा है और पर्याप्त हिंदमिल्क नहीं मिल रहा है, अतिरिक्त लैक्टोजऔर एंजाइम लैक्टेज की कमी, जिससे पेट फूलना बढ़ जाता है।

कोशिश करें कि आपका बच्चा कम से कम 12-15 मिनट तक एक स्तन से चूसता रहे ताकि उसे वापस दूध मिल सके। जब बच्चा बड़ा हो जाता है और अधिक कुशलता से चूसता है, तो यह खिलाना शुरू करने के बाद थोड़े समय के बाद उसे मिल जाएगा। हिंडमिल्क का शांत प्रभाव पड़ता है और बेचैन बच्चों को सोने में मदद करता है। अधिकांश नवजात शिशु स्वाभाविक रूप से एक फ़ीड के अंत में सो जाते हैं, हिंडमिल्क की शांत क्रिया के लिए धन्यवाद।

दूध पीने से बच्चे का दम घुटने लगता है

जबकि बच्चा केवल स्तन को चूसना सीख रहा है, तथाकथित मिल्क इजेक्शन रिफ्लेक्स उसके लिए बहुत मजबूत हो सकता हैऔर उसका दम घुटना। इस वजह से, बच्चा स्तन गिरा सकता है और घबराने लगता है। बहुत अधिक दूध बहने से रोकने के लिए लगभग एक मिनट के लिए स्तन पर मजबूती से दबाएं और फिर बच्चे को स्तन से दोबारा लगाएं। दूध पिलाने से पहले थोड़ा दूध निकालने की कोशिश करें और देखें कि क्या आप बच्चे के लैच करने से पहले इजेक्शन रिफ्लेक्स को ट्रिगर कर सकती हैं। अपने बच्चे को अंडरआर्म पोजीशन में खिलाएं। जैसे-जैसे आपका शिशु बड़ा होता जाता है, वह बिना किसी समस्या के किसी भी दूध पिलाने की स्थिति में मिल्क इजेक्शन रिफ्लेक्स के परिणामों का सामना करने में सक्षम हो जाता है।

गंध

दुर्लभ मामलों में, बच्चा घबरा जाता है और स्तन को फेंक देता है आप अपने स्तनों या निपल्स पर साबुन या क्रीम लगाती हैं. यदि आप किसी नए उपाय का उपयोग करना शुरू करते हैं और बच्चा अधिक घबरा जाता है, तो उसे धो लें और फिर से दूध पिलाना शुरू करें।

थ्रश

बच्चे के मुंह में या मां के निप्पल पर विकास हो सकता है खमीर संक्रमण- तथाकथित थ्रश। आपको बच्चे के मुंह में सफेद धब्बे दिखाई देंगे।

आपके निप्पल चमकीले लाल या खुजलीदार हो सकते हैं, और दूध पिलाने के बाद जल सकते हैं। दूध पिलाने के दौरान, बच्चा सामान्य से अधिक बेचैन हो सकता है।

डॉक्टर को दिखाओ। यदि वह पुष्टि करता है कि आपको फंगल संक्रमण है, तो आपको और बच्चे दोनों को इलाज कराना होगा।

बहुत शोर और हल्का

कुछ बच्चों में, अत्यधिक चिंता हाइपरस्टिम्यूलेशन से जुड़ी होती है। यदि भोजन एक अंधेरे और शांत कमरे में होता है तो वे शांत हो सकते हैं।

स्तनों के साथ घर बसाना चाहती है

12 सप्ताह तक, बच्चों के पास आत्म-सुखदायक कौशल बहुत कम या कोई नहीं होता है और अक्सर आराम के लिए स्तन तक पहुंचते हैं। वे शांत होने के लिए चूसना शुरू करते हैं, इस समय भोजन की आवश्यकता का अनुभव नहीं करते हैं। माता-पिता के लिए, बच्चे की यह ज़रूरत अन्य सभी महत्वपूर्ण चीज़ों के बराबर होनी चाहिए जो आप बच्चे को प्रदान करते हैं।

बच्चों की तरह बच्चे हैं: जिज्ञासु, मजाकिया और स्मार्ट, लेकिन कुछ और भी हैं। सुबह के आंसू, दोपहर के आंसू, किसी भी कारण से आंसू। थोड़ा सा गलत - सनक और नखरे। उनसे सहमत होना असंभव है, उन्हें राजी करना कठिन है। एक बेचैन बच्चे के बगल में जीवित रहने, उसे शिक्षित करने और किसी तरह संतुलन बनाने के लिए माता-पिता को क्या रणनीति चुननी चाहिए।

बेचैन बच्चा: सिद्धांत और व्यवहार

चरण एक: शांत हो जाओ

एक बेचैन बच्चा माता और पिता में बहुत सारी नकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है। वे सभी पापों के लिए खुद को और एक-दूसरे को दोष देना शुरू करते हैं: एक समस्याग्रस्त गर्भावस्था (माँ ने बहुत काम किया) से अनुचित परवरिश ("आपने उसे बिगाड़ दिया")। इस आधार पर, परिवार में संघर्ष असामान्य नहीं हैं। स्कैंडल एक बेचैन बच्चे को पालने में मदद नहीं करते हैं, बल्कि स्थिति को बढ़ाते हैं।

क्या करें

सबसे पहले, माता-पिता को इस तथ्य को स्वीकार करने की आवश्यकता है कि इस तथ्य के लिए कोई भी दोषी नहीं है कि बच्चा वह है जो वह है। कुछ बच्चे एक अतिउत्तेजक तंत्रिका तंत्र के साथ पैदा होते हैं। यह कहना मुश्किल है कि इससे क्या प्रभावित हुआ। शायद यह अनुवांशिक या पर्यावरण है। केवल एक चीज जो 100% कही जा सकती है, वह यह है कि इसे इस हद तक बिगाड़ना असंभव है - यह एक जन्मजात घटना है।

चरण दो: एक सामान्य रणनीति विकसित करें

बच्चों की परवरिश के बारे में डॉ. कोमारोव्स्की की सलाह बेचैन बच्चों के लिए अच्छी नहीं है। ऐसे शिशुओं की मुख्य समस्या तंत्रिका तंत्र की अधिकता है। तेज आवाज, गंध, चमकीली वस्तुएं, खिलौने, हरकतें उन्हें गंभीर जलन पैदा कर सकती हैं। यह व्यवहार में खुद को प्रकट करता है: बच्चा झुकना शुरू कर देता है, कार्य करता है, घूमता है, बेतरतीब अराजक हलचल दिखाई देती है।

क्या करें

1. स्थिति को संतुलित करने के लिए, आपको पर्यावरण को ठीक से व्यवस्थित करने की आवश्यकता है। अर्थात्, कष्टप्रद उत्तेजनाओं को यथासंभव दूर करने के लिए। तेज टीवी ध्वनि, संगीत, चमकीले रंग और रोशनी अस्वीकार्य हैं। खिलौने नरम होने चाहिए और उनमें से कुछ होने चाहिए। आप थकावट के लिए नहीं खेल सकते।
2. वयस्कों को बच्चे की देखभाल के लिए समय और जिम्मेदारियों के वितरण पर आपस में सहमत होना होगा। आप निश्चित रूप से अपनी माँ पर सब कुछ दोष दे सकते हैं, लेकिन तब आपकी माँ पहले ही विफल हो जाएगी। एक बेचैन बच्चे को पालने में सबसे कठिन समस्या नींद की होती है। यह आदर्श होगा यदि माता-पिता में से एक लेटेगा और दूसरा उठाएगा। आप कभी-कभी एक-दूसरे को वैकल्पिक कर सकते हैं, लेकिन सोने और उठने की प्रक्रिया को नहीं बदला जाना चाहिए।
3. भोजन, पर्यावरण, चलने में कम नया। शोर करने वाली कंपनियों और खेलों को contraindicated है। एक ही पैदल मार्ग पर रहना बेहतर है। दिन के शासन का कड़ाई से पालन करना आवश्यक है।

जानना जरूरी है! दादी की सलाह जैसे "उसे दौड़ने दो, वह जल्दी सो जाएगा" उत्तेजित बच्चों के साथ काम नहीं करता। जितना अधिक बच्चा दौड़ता है, तंत्रिका तंत्र उतना ही अधिक काम करता है। अत्यधिक उत्तेजना को निषेध द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है। इस वजह से बच्चा ज्यादा देर तक सो नहीं पाता है और बहुत बेचैनी से सोता है। इसलिए, खेल शांत और केवल ऐसे ही होने चाहिए।

कभी-कभी बढ़ी हुई उत्तेजना को तंत्रिका तंत्र की सामान्य कमजोरी के साथ जोड़ा जाता है। इन बच्चों का पेट भरना बहुत मुश्किल है। वे कम खाते हैं, खाद्य पदार्थों में मूडी होते हैं और खराब तरीके से वजन बढ़ाते हैं।

अपने आप को एक साथ खींचना और हिंसा में न पड़ना महत्वपूर्ण है। चूंकि भोजन एक बुनियादी घटना है, शरीर हमेशा अपना आदर्श लेगा। लेकिन अगर आप जबरदस्ती खिलाते हैं, तो खाने के प्रति अरुचि हो सकती है और यहां तक ​​कि इस प्रक्रिया को लेकर मनोवैज्ञानिक अस्वीकृति भी हो सकती है।

फीडिंग के बीच के समय को कम करने से समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी। बच्चा तुरंत बहुत कुछ नहीं खा सकता है, इसलिए उसे अधिक बार खाने दें। तब वह भर जाएगा, और उसके माता-पिता चिंता करना बंद कर देंगे।

एक उत्तेजक बच्चे के साथ व्यवहार करते समय, कोमल और सहनशील होना वांछनीय है। समय के साथ, तंत्रिका तंत्र की यह विशेषता सुचारू हो जाती है, और बच्चे को अपनी भावनात्मक स्थिति और प्रतिक्रियाओं को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित करने का अवसर मिलता है। माता-पिता के टूटने, जबरदस्ती के तरीके, और इससे भी अधिक व्यवहार की मौखिक निंदा केवल स्थिति को बढ़ाएगी, प्रतिक्रियाशील आक्रामकता के उद्भव की ओर ले जाएगी और कली में आत्मसम्मान को मार देगी। इस संयोजन को आगे सुधारना अत्यंत कठिन होगा।

बच्चा बेचैन होकर सोता है

हर कोई जानता है कि बच्चे नींद में बड़े होते हैं, ताकत बहाल करते हुए, ऊर्जा के नुकसान की भरपाई करते हैं। जब बच्चा सोता है तो उसका शरीर पूर्ण रूप से विकसित होता है और छोटे व्यक्ति की नींद में खलल पड़ने की स्थिति में नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। नवजात शिशुओं की लंबी नींद पूरी तरह से सामान्य है और यह कहती है कि बच्चे का विकास सही तरीके से हो रहा है। हालाँकि, नवजात शिशुओं में नींद की गड़बड़ी बहुत आम है। यह, एक नियम के रूप में, बच्चे के शरीर के विकास के साथ समस्याओं के कारण होता है, जो भविष्य में उसके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

बच्चा बेचैन क्यों सोता है

शिशु की बेचैन नींद उसके आहार या अन्य परेशानियों के उल्लंघन से जुड़ी हो सकती है। यह किसी प्रकार की बीमारी हो सकती है, उसके रहने की स्थिति का उल्लंघन।

शिशु की बेचैन नींद के कारणों में निम्नलिखित कारक शामिल हैं:

1. बहुत बार, बच्चे की नींद के दौरान चिंता इस कारण से होती है कि पारंपरिक चिकित्सक "चमड़े के नीचे की बालियां" कहते हैं, एक अन्य आधिकारिक नाम लानुगो है। यह उन छोटे-छोटे बालों का नाम है जो नवजात शिशु के शरीर को ढके रहते हैं। जब बच्चा दो सप्ताह का होता है, तो बाल झड़ जाते हैं और उनकी जगह सामान्य बल्बनुमा बाल उग आते हैं। इस समय, बच्चे की त्वचा में खुजली हो सकती है, जिससे बेचैन नींद आती है।
2. बच्चा गर्मी से आराम से सो सकता है, जबकि उसे पसीना आता है, उसकी त्वचा लाल हो जाती है और श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है। आपको खिड़की खोलनी चाहिए, बच्चे को पेय देना चाहिए और कमरे को नम करना चाहिए।
3. ठंड के कारण भी बच्चे को चिंता हो सकती है। इस मामले में, उसकी त्वचा एक नीले रंग की हो जाती है, उसके हाथ, पैर और पीठ ठंडी हो जाती है। बच्चे को गर्म और कपड़े पहनाए जाने चाहिए।
4. असहज या गंदे बिस्तर और गंदे कपड़ों से बच्चे की खराब नींद शुरू हो सकती है। बच्चा चीखना शुरू कर देता है और उसकी त्वचा पर एक बटन या सीम का निशान रह सकता है। आपको उसकी जांच करनी चाहिए और उसके कपड़े बदलने चाहिए।
5. जोरदार पार्टियां शिशु की अच्छी नींद में योगदान नहीं देती हैं। माता-पिता को यह तय करना चाहिए कि उनके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है - उनका अपना मज़ा या उनके बच्चे का स्वास्थ्य।
6. कब्ज आपके बच्चे की नींद में बाधा डाल सकता है। इस मामले में, वह व्यर्थ ही अपने पैरों को धकेलता और हिलाता है, उसका पेट सख्त हो जाता है, मल दुर्लभ होता है, और मल कठोर हो जाता है और एक गहरा रंग प्राप्त कर लेता है। खिलाने से पहले, बच्चे को पेट के बल लिटाएं और पेट के बल मेंढक की स्थिति में सुलाएं। उसे केवल विशेष मिश्रण के साथ खिलाना आवश्यक है, थोड़ा उबला हुआ पानी पिएं। आप बेबी क्रीम के साथ गुदा को सूंघ सकते हैं और विशेष मोमबत्तियाँ लगा सकते हैं

बेचैन बच्चे के साथ रात में क्या करें

शिशुओं में, नींद और सक्रिय जागरुकता के बीच अभी तक स्पष्ट वितरण नहीं हुआ है। हालाँकि, जैसे-जैसे हर महीना आगे बढ़ता है, उसकी जैविक लय हमारे जैसी ही होती जाती है। बच्चे को रात में चिंतित महसूस न करने के लिए, असुविधा और परेशानी को रोकने के लिए उपाय किए जाने चाहिए, जिससे वह अनुभव करना शुरू कर सके।

डायपर को समय पर बदलना बहुत महत्वपूर्ण है, कमरे में हवा की नमी की निगरानी करें और बच्चों के कमरे में तापमान को 22 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बढ़ने से रोकें और उसी पैमाने पर 18 डिग्री से नीचे न गिरें। इस घटना में कि बच्चे को नींद के दौरान असुविधा होने लगती है, उसे जगाना काफी आसान होगा।

बच्चे को एक सामान्य दैनिक दिनचर्या पर सेट किया जाना चाहिए। रात को सोने से पहले बच्चे को लगातार कम से कम चार घंटे जागना चाहिए। यदि बच्चा दिन के समय नहीं सोता है, तो आपको उसे कुछ सक्रिय गतिविधियों में शामिल करना चाहिए जिसमें शारीरिक गतिविधि शामिल है, लेकिन आपको उससे अधिक काम नहीं करना चाहिए। बिना किसी शारीरिक गतिविधि के, बच्चा रात को अच्छी नींद नहीं ले पाएगा।

बच्चे को अपने दम पर सो जाना सिखाया जाना चाहिए, जिसके लिए उसे पालना में लिटाया जाना चाहिए और उसे अपनी बाहों में हिलाकर नहीं रखना चाहिए। हाथ से प्रशिक्षित बच्चों को अपने आप सोने में कठिनाई होती है। बच्चे को उसके कमरे में सोना सिखाया जाना चाहिए।

दूध पिलाते समय बच्चा बेचैन

स्तनपान एक बड़ा विज्ञान है और बहुत बार यह आसानी से नहीं चलता। खिलाते समय, बच्चा चिंता दिखा सकता है, रो सकता है और अभिनय कर सकता है। इस तथ्य के बावजूद कि बच्चे और मां प्रकृति द्वारा कुछ सजगता से संपन्न हैं, उन्हें सुचारू रूप से और शांति से खिलाने के लिए एक निश्चित अनुभव की आवश्यकता होती है। खिलाते समय विशेष महत्व वह स्थिति है जिसमें इसे किया जाता है। अक्सर ऐसा होता है कि शिशु का बेचैन व्यवहार खिला विकारों के कारण होता है।

दूध पिलाने के दौरान बच्चे की चिंता के कारण

बच्चे के जन्म के पहले कुछ हफ्तों के दौरान, वह और माँ धीरे-धीरे एक-दूसरे के आदी हो जाते हैं, और अपने बच्चे के व्यवहार में माँ को बहुत कुछ स्पष्ट नहीं होता है। बहुत बार वह समझ नहीं पाती कि बच्चा दूध पिलाने के दौरान क्यों बेचैन होता है और खाता नहीं है। इसके कई स्पष्टीकरण हो सकते हैं, जिनकी चर्चा नीचे की जाएगी।

1. एक नर्सिंग मां के लिए पहली बात जो दिमाग में आ सकती है वह है स्तन के दूध की कमी। इसमें सबसे बड़ी कठिनाई यह है कि बहुत बार एक माँ को यह नहीं पता होता है कि उसका बच्चा कितना दूध प्राप्त करता है, उसे कितने दूध की आवश्यकता होती है और सामान्य रूप से उसके पास कितना है। इन सभी सरल प्रश्नों के उत्तर खोजने के लिए, आपको कुछ सरल उपाय करने चाहिए:

• सबसे पहले, निगरानी करें कि बच्चा खुद को कैसे राहत देता है और सही निष्कर्ष निकालता है। यदि छह दिनों के बाद माँ को छह गीले डायपर मिलते हैं, तो बच्चे के पास पर्याप्त दूध होता है;
• बार-बार खिलाना पूरी तरह से सामान्य है। शिशु के जीवन के पहले कुछ हफ्तों के दौरान, उसे पूरे दिन में आठ से बारह बार स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है। शुरुआत में, सबसे अधिक संभावना है, माँ को बच्चे को लगातार अपनी बाहों में रखने की आवश्यकता होगी, क्योंकि कई घंटों तक वह हर समय भोजन मांगेगा, और फिर कई घंटों के लिए सो जाएगा। प्रभावी ढंग से चूसना सीखने के बाद, फीडिंग की संख्या कम होने लगेगी;
• आपको अपने बच्चे के वजन पर नज़र रखनी होगी। दो सप्ताह के बाद, बच्चे को अपना मूल वजन बहाल करना चाहिए, जिसके बाद तीन महीने तक, सप्ताह के दौरान कम से कम 200 ग्राम वजन बढ़ाना चाहिए।

इस घटना में कि माँ अपने दूध की कमी के बारे में चुटकी लेती रहती है, यह समझ में आता है कि किसी महिला में दूध की मात्रा कैसे बढ़ाई जाए, इस बारे में सभी आवश्यक सलाह और सलाह प्राप्त करने के लिए एक स्तनपान विशेषज्ञ से संपर्क करें। उसे इसकी आवश्यकता है।

1. मां के स्तनों में सूजन आने पर बच्चा बेचैन हो सकता है, जो जन्म के बाद पहले कुछ हफ्तों के दौरान हो सकता है। सूजन कम करने के लिए अपने हाथों से थोड़ा सा दूध निकाल लें और स्तन नरम हो जाएंगे, जिसके बाद बच्चे को इसे लेने में आसानी होगी। आपको बहुत अधिक दूध नहीं निकालना चाहिए, क्योंकि इससे इसका उत्पादन हो सकता है। सूजन और दर्द को कम करने के लिए छाती पर कोल्ड कंप्रेस लगाना चाहिए।
2. यदि माँ के निप्पल चपटे हैं, तो बच्चा दूध पिलाते समय चिंतित भी हो सकता है। घटना को खत्म करने के लिए, आपको फीडिंग के बीच विशेष पैड पहनने चाहिए। बच्चे के स्तन से जुड़े होने से पहले स्तन पंप को शामिल करने से निपल्स के बढ़ाव की सुविधा होती है। साथ ही दूध का प्रवाह चालू हो जाता है, जिससे बच्चे को रोना बंद करने और खाना शुरू करने में मदद मिलती है।
3. इसके अलावा, छाती पर गलत स्थिति के कारण बच्चा चिंतित हो सकता है। शिशु और उसकी माँ असहज हो सकते हैं क्योंकि स्तन पर थोड़ा दबाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप दूध का प्रवाह बाधित होता है। यदि बच्चा बहुत घबराया हुआ है, तो दूध पिलाने की स्थिति का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जिसमें बच्चे को माँ की तरफ रखा जाता है और उसे निकटतम स्तन से जोड़ा जाता है या क्षैतिज रूप से स्तन पर लगाया जाता है। इन स्थितियों में बच्चे के सिर की स्थिति की निगरानी करना सुविधाजनक होता है। इस तरह, बच्चे को स्तन की ओर निर्देशित करना और उसे इस स्थिति में रखना अच्छा होता है। वह अपनी नाक और ठुड्डी को माँ के स्तन में दबाता है और अगर माँ उसे कसकर पकड़ती है तो वह बेहतर तरीके से चूसना शुरू कर देता है।
4. लगभग सभी बच्चों में गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स की अभिव्यक्ति के विभिन्न रूप होते हैं। यह नाम स्फिंक्टर के अधूरे गठन की विशेषता वाली स्थिति को दिया गया है, जिसके कारण यह पेट के प्रवेश द्वार को अपर्याप्त रूप से अवरुद्ध कर देता है। नतीजतन, गैस्ट्रिक जूस के साथ दूध का हिस्सा अन्नप्रणाली में वापस आ जाता है, जिससे नाराज़गी होती है। इंप्रेशन काफी अप्रिय हैं, उन्हें एक शिशु में खत्म करने के लिए, उसके शरीर की ऊर्ध्वाधर स्थिति को बनाए रखना आवश्यक है।

भोजन के दौरान रिफ्लक्स हो सकता है। बच्चे को सीधा रखकर और दूध पिलाते समय बीच-बीच में ब्रेक लेकर इससे बचा जा सकता है। बच्चे की वृद्धि के साथ, उसकी मांसपेशियां मजबूत होती हैं और भाटा की अभिव्यक्तियाँ धीरे-धीरे गायब हो जाती हैं। यदि भाटा की घटना के कारण बच्चे के आहार का उल्लंघन होता है, तो आपको स्थिति की गंभीरता के कारण डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

1. मां के निपल्स - थ्रश पर खमीर संक्रमण विकसित करना संभव है। उसी समय, निपल्स एक चमकदार लाल रंग प्राप्त करते हैं और खुजली शुरू करते हैं, स्तनपान की प्रक्रिया के अंत के बाद, उनमें एक अप्रिय जलन शुरू होती है। इस मामले में, खिलाते समय, बच्चा सामान्य से कुछ अधिक बेचैन हो सकता है। यदि थ्रश होता है, तो एक महिला को इलाज के विशेष पाठ्यक्रम के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इसकी आवश्यकता को इस तथ्य से समझाया गया है कि संक्रमण कवक मूल का है और मां के शरीर और उसके बच्चे दोनों के लिए खतरनाक हो सकता है।

नवजात शिशु में चिंता कई कारणों से हो सकती है। नीचे उनमें से कुछ हैं।

1. लगभग सभी नवजात बच्चे पेट फूलने से पीड़ित होते हैं। जब एक बच्चे को खिलाया जाता है, तो गैसों की एक प्रतिवर्त रिहाई शुरू हो जाती है, जो शरीर से उसकी महत्वपूर्ण गतिविधि की वस्तुओं को खत्म करने के लिए आवश्यक होती है। उनका तेजी से रिलीज कब्ज को रोकता है।

मां के दूध को बच्चे के पाचन तंत्र से गुजरने में बहुत कम समय लगता है, क्योंकि मां का दूध आसानी से पच जाता है। जब एक बच्चा चूसता है, तो बहुत विशिष्ट आवाजें सुनना असामान्य नहीं है। इस तथ्य के बावजूद कि गैस लगभग सभी बच्चों में देखी जाती है, कुछ उन्हें दूसरों की तुलना में बेहतर सहन करते हैं। दिन का समय जिस पर भोजन होता है, वह भी प्रक्रिया को प्रभावित करता है, और पेट फूलना दिन के अंत में सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट होता है। हो सकता है कि बच्चा मां के स्तन को छोड़ना न चाहे, जिससे केवल पेट फूलना बढ़ता है। जैसे-जैसे बच्चा विकसित होता है, समस्या कम होती जाती है।

1. दूध पिलाने की प्रक्रिया की शुरुआत में, माँ के दूध में चीनी की मात्रा अधिक होती है - लैक्टोज। यह तथाकथित "फ्रंट" दूध है जो स्तनपान के एक घंटे की पहली तिमाही में उत्पन्न होता है। यदि आप बच्चे को उसी स्तन से दूध पिलाना जारी रखती हैं, तो "हिंद" दूध का उत्पादन होता है। यह वसा से समृद्ध होने के कारण लैक्टोज को बेअसर कर देता है, जिससे गैस बनने के स्तर में कमी आती है। बड़ी मात्रा में आने वाले फोरमिल्क से लैक्टोज की अधिकता से पेट फूलना हो सकता है।

यदि शिशु ने अभी तक अच्छी तरह से स्तन चूसना नहीं सीखा है, तो वह माँ के दूध में घुटना शुरू कर सकता है। उसी समय, वह अपनी छाती को फेंक सकता है और घबराहट और चीखना शुरू कर सकता है। इस मामले में, माँ को स्तन पर जोर से दबाव डालना चाहिए, दूध के प्रवाह को व्यक्त करना चाहिए और फिर अपने बच्चे को फिर से अपने पास रखना चाहिए। आप यह सुनिश्चित करने के लिए दूध पिलाने से पहले दूध निकाल सकती हैं कि बच्चे के स्तन लेने से पहले इसे रोका जा सके। बच्चे को बांह के नीचे की स्थिति से दूध पिलाना चाहिए। जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाता है, तो वह दूध पिलाने के दौरान किसी भी स्थिति में स्वतंत्र रूप से मिल्क इजेक्शन रिफ्लेक्स को नियंत्रित करने में सक्षम होगा।

एक बच्चे की बेचैन नींद माता-पिता की चिंता का एक सामान्य कारण है। बच्चा पूरी रात घूमता है, थोड़े समय के लिए सो जाता है, लेकिन उसकी नींद मजबूत नहीं होती है, परेशान करती है, कोई भी सरसराहट उसे तोड़ सकती है। बच्चे के साथ क्या हो रहा है? अनुभव के साथ अनुभवी माता-पिता, एक नियम के रूप में, अपने बच्चे की ज़रूरतों से अच्छी तरह वाकिफ हैं, लेकिन कभी-कभी उन्हें बच्चे की बेचैन नींद से संबंधित सवाल भी होते हैं।

कारण

कई कारण हो सकते हैं। शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों।

• यदि बच्चा बीमार होने लगे तो रात को चैन की नींद सोता है।रोग अभी तक शारीरिक स्तर पर प्रकट नहीं हुआ है, और बाहरी रूप से बच्चा काफी स्वस्थ है। लेकिन वह पहले से ही अस्वस्थ महसूस करता है, और पहले से चिंता करना शुरू कर देता है। यदि बच्चा पहले से ही 5 महीने या उससे अधिक का है, तो दांत कटना नींद में खलल का कारण बन सकता है। किसी भी मामले में, बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना समझ में आता है ताकि बीमारी की शुरुआत को याद न किया जा सके।
• खराब नींद इंट्राकैनायल दबाव बढ़ने के कारण हो सकती है।केवल एक डॉक्टर ही इस समस्या का पता लगा सकता है और उपचार लिख सकता है। छोटे बच्चे में बेचैन नींद भी गंभीर बीमारियों का परिणाम हो सकती है - एन्सेफैलोपैथी, रिकेट्स या ब्रेन ट्यूमर। ओटिटिस मीडिया, डिस्बैक्टीरियोसिस और विभिन्न संक्रामक रोग सामान्य नींद की अनुमति नहीं देते हैं। इसलिए, नींद में खलल डालने के कारण की खोज रोग का पता लगाने के लिए डॉक्टर के पास जाने से शुरू होनी चाहिए।

• 3-5 महीने तक के नवजात शिशुओं में, शिशु की बेचैन नींद का एक सामान्य कारण आंतों का शूल है।मूंगफली का आंतों का माइक्रोफ्लोरा अभी भी पर्याप्त रूप से नहीं बना है, इसके अलावा, उसका शरीर अभी भी केवल स्वतंत्र जीवन के लिए अनुकूल है। ये प्रक्रियाएं गैसों के बढ़ते उत्पादन के साथ हैं। बच्चा पेट को "सूज" जाता है, विशेष रूप से दृढ़ता से - शाम को और रात में। बमुश्किल ऊँघने पर, बच्चा जाग जाता है, जोर से चिल्लाता है, बैंगनी हो जाता है, अपने पैरों को अपने पेट तक खींच लेता है। आप सिमेथिकोन, डिल वॉटर और गैस आउटलेट ट्यूब पर आधारित विभिन्न बूंदों और सिरप की मदद से उसकी परेशानी को कम कर सकते हैं।
• ठंड या गर्मी होने पर शिशु को अच्छी नींद नहीं आ सकती है।बहुत सारे युवा माता-पिता, बहुत सारी "अच्छी" सलाह सुनते हैं, बच्चे को खराब नहीं करते हैं, इसलिए एक बार फिर वे उसे अपनी बाहों में नहीं लेने की कोशिश करते हैं, और कई माता-पिता आम तौर पर सह-नींद के प्रति नकारात्मक रवैया रखते हैं बच्चे के साथ एक ही बिस्तर में। परन्तु सफलता नहीं मिली। क्योंकि बच्चा चिंता कर सकता है क्योंकि वह अपनी माँ से "फटा हुआ" महसूस करता है। और उसे उसके साथ शारीरिक संपर्क की जरूरत है। इसके अलावा, रात में शरीर का तापमान कुछ हद तक गिर जाता है, और बच्चे को मां के हाथों से गर्म करने की जरूरत होती है। दूसरे चरम पर, बच्चा गर्म या भरा हुआ है। माताओं को ठंड लगने का डर होता है, इसलिए वे कमरे की खिड़की को कसकर बंद कर देती हैं, बच्चे को लपेट देती हैं।

जिस कमरे में बच्चा सोता है वह हवादार होना चाहिए। इसमें तापमान आदर्श रूप से 50-70% की वायु आर्द्रता के साथ लगभग 19-20 डिग्री होना चाहिए। एक छोटे से व्यक्ति के लिए ये सबसे आरामदायक स्थिति हैं।

• बेचैन नींद का दूसरा कारण भूख है।शायद बच्चे ने पिछले भोजन में नहीं खाया, और इस स्थिति में रात के भोजन को मना करने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक बच्चे को 6 महीने तक रात के भोजन की आवश्यकता हो सकती है। इस उम्र के बाद, बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चे को रात के मध्य में खाने की कोई शारीरिक आवश्यकता नहीं होती है।

यदि मां का दूध पर्याप्त पौष्टिक नहीं है तो स्तनपान कराने वाले शिशुओं को भूख का अनुभव हो सकता है। अपने आहार की समीक्षा करें। और भोजन से पहले और बाद में बच्चे के वजन के साथ नियंत्रण भोजन करने के अनुरोध के साथ बाल रोग विशेषज्ञ से भी संपर्क करें ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि छोटा कितना खाता है। यदि उसे आपका पर्याप्त दूध नहीं मिलता है, तो डॉक्टर "पूरक आहार" की अनुमति दे सकता है।

• खिलाते समय "कलाकार" अक्सर बहुत सारी हवा निगल लेते हैं, इससे तृप्ति की झूठी भावना पैदा होती है।भूख फिर से लौट आती है जब छोटा आराम करता है और सोने की कोशिश करता है। इसलिए, अनुकूलित मिश्रण खाने वाले बच्चों को खाने के बाद हवा डकार दिलवाने देनी चाहिए। एक ही समय में छोटा regurgitation आदर्श का एक प्रकार है। बोतल पर निप्पल को बुटुजू को खुश करना चाहिए, आरामदायक होना चाहिए। कुछ बच्चे लेटेक्स पसंद करते हैं, अन्य सिलिकॉन निपल्स पसंद करते हैं। अपने बच्चे के लिए वह विकल्प चुनें जिसे वह सबसे अच्छे तरीके से देखेगा।

बेचैन नींद का कारण दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, बच्चे को रात में अच्छी नींद आई, या यहाँ तक कि दिन और रात को मिला दिया। टुकड़ों के आहार को उसकी आयु संबंधी आवश्यकताओं के अनुसार लाया जाना चाहिए।

• 1 से 3 महीने के बच्चे को रोजाना 17-20 घंटे की नींद की जरूरत होती है।
• 6 महीने की उम्र के बच्चों के लिए नींद की आवश्यकता प्रति रात 14 घंटे है।
• 1 साल की उम्र में, बच्चे को दिन में कम से कम 13 घंटे सोना चाहिए।
• 2 साल की उम्र में, नींद की दैनिक आवश्यकता 12.5 घंटे होती है।
• 4 साल की उम्र में, बच्चे को दिन में कम से कम 11 घंटे सोना चाहिए।
• 6 साल की उम्र में नींद की जरूरत 9 घंटे होती है।
• 12 साल की उम्र में एक किशोर को प्रति रात 8.5 घंटे की नींद की जरूरत होती है।

अगले वीडियो में शिशुओं की नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए एक लोकप्रिय बाल रोग विशेषज्ञ के सुझाव।

विटामिन की कमी से भी बच्चों की नींद में खलल पड़ता है। और साथ ही बच्चे मौसम के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं - वे वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन, वर्षा के प्रति प्रतिक्रिया करते हैं, और अक्सर उन्हें "प्रत्याशित" करते हैं।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि शिशु की बेचैन नींद उम्र से संबंधित विशेषताओं के कारण हो सकती है। तथ्य यह है कि 2 महीने और 2 साल के बच्चों में नींद की संरचना अलग-अलग होती है। जन्म से 1 वर्ष तक, बच्चे की सतही नींद गहरी अवस्था पर हावी रहती है, यही वजह है कि बच्चे अक्सर जाग जाते हैं। केवल कुछ ही अपने आप फिर से आसानी से सो जाते हैं, जबकि अन्य को अपने माता-पिता की सहायता की आवश्यकता होती है।

ऐसा होता है कि एक शांत बच्चा जागना शुरू कर देता है और जीवन के 7-9 महीनों तक बेचैन हो जाता है। इस उम्र में, बच्चे को पहली मनोवैज्ञानिक समस्याएं होती हैं जो उसे सामान्य रूप से सोने से रोकती हैं - यह उसकी माँ से दूर होने का डर है। यदि माता-पिता बच्चे के साथ एक ही कमरे में सोते हैं, तो बच्चे को रक्षाहीनता की भावना का अनुभव नहीं होगा और इस तरह के रात के जागरण धीरे-धीरे शून्य हो जाएंगे।

2-3 साल की उम्र में, बच्चे की कल्पना के विकास के कारण नींद परेशान और बेचैन हो सकती है। वह पहले से ही जानता है कि कैसे कल्पना करना है, यह इस उम्र में है कि दुःस्वप्न की उपस्थिति, अंधेरे का डर। बच्चे के बिस्तर से एक आरामदायक रात की रोशनी, एक पसंदीदा नरम खिलौना जिसे वह अपने साथ बिस्तर पर ले जा सकता है, इससे निपटने में मदद करेगा।

एक और "महत्वपूर्ण" उम्र 6-7 साल है। इस समय स्कूल शुरू होने से जुड़े अनुभवों के कारण बच्चे की नींद में खलल पड़ सकता है।

किसी भी उम्र में, बच्चे आपके घर में व्याप्त मनोवैज्ञानिक माहौल के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। यदि वे अक्सर झगड़ते हैं, घबराते हैं, चिंता करते हैं, तो यह निश्चित रूप से बच्चे की नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करेगा, न कि सर्वोत्तम पक्ष से।

अपने बच्चे के लिए एक शांत, शांतिपूर्ण घर का माहौल बनाएं

बेचैन नींद बच्चे के चरित्र, उसके स्वभाव की सहज विशेषताओं की "प्रतिध्वनि" भी हो सकती है। यह ज्ञात है कि कोलेरिक बच्चे कफ वाले बच्चों की तुलना में अधिक सोते हैं, और संगीन बच्चों के लिए सुबह उठना कठिन होता है। प्रत्येक बच्चे को अपनी सभी व्यक्तिगत विशेषताओं और नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करने वाले सामान्य कारकों को ध्यान में रखते हुए एक व्यक्तिगत यात्रा की आवश्यकता होती है।

बच्चों पर नींद की कमी के प्रभाव

यदि बच्चे की बेचैन रात की नींद की समस्या को नजरअंदाज कर दिया जाए, तो बहुत जल्द ही बच्चा नींद की कमी से पीड़ित होने लगेगा। नींद की कमी उसके शरीर के सभी कार्यों को प्रभावित करेगी।सबसे पहले, तंत्रिका तंत्र में विकार होते हैं। तब हार्मोनल पृष्ठभूमि "विफल" होगी। तथ्य यह है कि नींद के दौरान बच्चों में ग्रोथ हार्मोन एसटीएच (सोमाटोट्रोपिन) का बेहतर उत्पादन होता है। यदि बच्चे को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो उसके पास विकास हार्मोन की कमी होती है, और नतीजतन, वह धीरे-धीरे बढ़ता है और न केवल शारीरिक रूप से बल्कि बौद्धिक रूप से भी विकसित होता है।

एक और "रात" हार्मोन - कोर्टिसोल शरीर को तनाव से निपटने में मदद करता है। यदि कोई बच्चा कम सोता है, तो उसके कोर्टिसोल स्तर को कम करके आंका जाता है, जिसका अर्थ है कि बच्चे का मानस कमजोर हो जाता है।

नींद की लगातार कमी से बच्चे की मानसिक और बौद्धिक क्षमता कम हो जाती है, ऐसे बच्चों को सीखना मुश्किल होता है, उन्हें याददाश्त की गंभीर समस्या होती है।

बच्चे के भविष्य के विकास के साथ समस्याओं से बचने के लिए बच्चे की नींद को समायोजित करना सुनिश्चित करें।

बच्चे की नींद कैसे ठीक करें?

यदि आपके बच्चे की बेचैन रात की नींद कोई अपवाद नहीं है, बल्कि नियम है, तो आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। वह उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, बच्चे की नींद में सुधार करने का तरीका बताएगा।

यदि कारण बीमारी में है, तो उपचार फायदेमंद होगा, और बच्चा सामान्य रूप से सोना शुरू कर देगा।

यदि बच्चा स्वस्थ है, तो आप अपने दम पर उसकी नींद को "बराबर" कर सकते हैं।

• सोने से पहले नहाने से मदद मिलती है, हल्की सुखदायक मालिश मदद करती है। जिस पानी में बच्चा नहाता है, उसमें वेलेरियन या मदरवॉर्ट की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।
• शाम को बढ़ी हुई गतिविधि से बचना बेहतर है, दिन में बच्चे के साथ सभी शोर वाले खेलों और शैक्षिक गतिविधियों की व्यवस्था करने का प्रयास करें। एक उत्तेजित बच्चा, परिभाषा के अनुसार, अच्छी तरह सो नहीं सकता।
• यह मत भूलो कि चलना शिशु के लिए महत्वपूर्ण है। जिन बच्चों के साथ वे कम चलते हैं, उनमें नींद संबंधी विकार होने की संभावना अधिक होती है। यदि मौसम और मौसम अनुमति देता है, तो शाम की छोटी सैर करें।
• बच्चे के पालने में बिस्तर केवल उनके प्राकृतिक कपड़ों का होना चाहिए, गद्दा चिकना और मध्यम नरम होना चाहिए (सबसे अच्छा विकल्प एक आर्थोपेडिक गद्दा है), और डायपर सिद्ध, उच्च-गुणवत्ता और विश्वसनीय होना चाहिए। 2 साल से कम उम्र के बच्चों को तकिए की जरूरत नहीं है।

विशेष अनुष्ठान रात की नींद स्थापित करने में मदद करते हैं। प्रत्येक मां अपने बच्चे की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए उनके साथ आ सकती है। मेरे परिवार में, बिस्तर पर जाने से पहले नहाने के बाद एक परी कथा को पढ़ना अनिवार्य है। अपने अनुष्ठान को अवश्य करें। जो भी हो, उसका सख्ती से पालन होना चाहिए। यह बच्चे को जल्दी से समझने की अनुमति देगा कि उसके माता-पिता उसे क्या करना चाहते हैं, और वह एक निश्चित क्रम में होने वाली घटनाओं की प्रतीक्षा करेगा। यह तनाव के स्तर को कम करता है, जिससे बिस्तर नरम और चिकना हो जाता है।