पहले जन्म के दौरान कैसा व्यवहार करें? गर्भावस्था के विभिन्न अवधियों में प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करें। प्रसूति अस्पताल के लिए तैयार हो रही है

अपने पहले बच्चे के साथ कई गर्भवती महिलाएं संकुचन के बारे में विभिन्न "डरावनी कहानियों" से डरती हैं। हां, यह प्रसव का सबसे दर्दनाक और लंबा चरण है, लेकिन जितना अधिक डर और कम मनोवैज्ञानिक तत्परता, उतना अधिक आपको कष्ट सहना पड़ेगा। सचेत सबल होता है। अपने बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात से पहले अपने आप को इस ज्ञान से लैस करें कि आपका क्या इंतजार है।

संकुचनों के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है

प्रसव पीड़ा संकुचन से शुरू होती है। संकुचन, धक्का देने के विपरीत, एक अनियंत्रित प्रक्रिया है; आप इसे किसी भी तरह से प्रभावित नहीं कर सकते। आप केवल यह जान सकते हैं कि क्या हो रहा है और सही तरीके से कैसे व्यवहार करना है ताकि शिशु या आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

पहली चीज़ जो वास्तविक संकुचनों को पूर्ववर्ती या प्रशिक्षण संकुचनों से अलग करती है, वह उनकी नियमितता है। इसलिए, जैसे ही आप त्रिकास्थि, पीठ के निचले हिस्से, पेट के क्षेत्र में दर्दनाक संवेदनाएं महसूस करते हैं, इन संवेदनाओं की शुरुआत और अंत पर ध्यान दें। फिर दो संकुचनों के बीच का समय नोट करें। यदि ऐंठन नियमित अंतराल पर शुरू होती है और अवधि में समान होती है, तो यह संकुचन की शुरुआत है।

पहली गर्भावस्था के दौरान, बशर्ते कि यह अच्छी तरह से प्रगति कर रही हो, जब 10 मिनट के बाद संकुचन दोबारा होने लगे तो आपको प्रसूति अस्पताल जाने की जरूरत है। यदि आपका पानी टूट जाए या रक्तस्राव हो तो आपको तुरंत प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए।

संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करें?

सबसे महत्वपूर्ण बात है सकारात्मक दृष्टिकोण. घबराने या डरने की कोई जरूरत नहीं है. एक भी गर्भवती महिला प्रसव से नहीं बची, हर कोई किसी न किसी तरह बच गया, और आप भी इससे बच जायेंगे।

संकुचन की शुरुआत के दौरान, लेटना नहीं, बल्कि चलना सबसे अच्छा है। यह गर्भाशय ग्रीवा के तेजी से फैलाव को बढ़ावा देता है। आपके शिशु और आपको ऑक्सीजन और शक्ति की आवश्यकता है, इसलिए गहरी और शांति से सांस लें, संकुचनों के बीच आराम करें। आप सो भी सकते हैं. धक्का देने, ध्यान रखने और अपनी ताकत बचाने के लिए बहुत ताकत लगती है।

शरीर की कोई भी स्थिति वर्जित नहीं है, जब तक वह दर्द से राहत दिलाती है। आप चारों पैरों पर खड़े हो सकते हैं, नृत्य कर सकते हैं, अपने कूल्हों को घुमा सकते हैं, अपने पेट को बहते पानी के नीचे रख सकते हैं, एक विशाल फुलाने योग्य गेंद पर लेटकर झूल सकते हैं। उन महिलाओं के मंच पढ़ें जिन्होंने बच्चे को जन्म दिया है - आपको वहां कोई अजीब पोज़ नहीं मिलेगा। त्रिकास्थि, टांगों या पैरों की हल्की मालिश से बहुत मदद मिलती है।

आपके बच्चे के जन्म तक संकुचन तेज़ रहेंगे। प्रसव के अगले चरण के दौरान, दाई या डॉक्टर के निर्देशों का सख्ती से पालन करना अपना लक्ष्य बनाएं। वे जानते हैं कि आपको क्या करना चाहिए और किस समय करना चाहिए। उनके निर्देशों का ठीक से पालन करते हुए सांस लें, तनाव लें और आराम करें। भले ही आपको ऐसा लगे कि अब आपके पास ऐसा करने की ताकत नहीं है, तो भी संदेह न करें कि आपके पास ताकत है। उन्हें यह एहसास दिलाएं कि ऐसा करके आप अपने बच्चे की मदद कर रहे हैं, जो इस समय आपसे कम कठिन दौर से गुजर रहा है। और यह मत भूलिए कि आप एक माँ हैं और आपको सबसे पहले बच्चे के बारे में सोचना चाहिए। आप नहीं तो उसकी मदद कौन करेगा?

क्या संकुचन के दौरान दर्द ज़रूरी है?

लगभग 3% महिलाओं में, संकुचन लगभग दर्द रहित होते हैं, और कुछ को जन्म प्रक्रिया से सुखद शारीरिक संवेदनाओं का भी अनुभव होता है। कौन जानता है, शायद आप उनमें से एक हैं?

ईश्वर, जिसने मनुष्य को बनाया, ने बच्चे के जन्म की प्रक्रिया का भी ध्यान रखा। महिला शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यह प्रसव के दौरान दर्द निवारक दवाएं पैदा करता है। और आप बच्चे के जन्म के लिए अच्छी तरह से तैयार हैं: आपने आराम करना, सही ढंग से सांस लेना और सकारात्मक रहना सीख लिया है! अंतिम उपाय के रूप में, आप दर्द से राहत के लिए दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।

यह ज्ञात है कि इनका बच्चे पर प्रभाव पड़ता है; इनका उपयोग केवल चरम मामलों में ही किया जा सकता है।

आप निश्चित रूप से सफल होंगे, सब कुछ ठीक हो जाएगा! आप और आपका बच्चा जल्द ही एक-दूसरे को देखेंगे!

शुभ दिन, मेरे प्रिय पाठकों!

महिलाओं के विषय इतने विविध हैं कि उन पर अंतहीन चर्चा की जा सकती है। प्रिय महिलाओं, हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज़ स्वास्थ्य और हमारे बच्चे हैं। बच्चे के जन्म के दौरान दोनों आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े होते हैं। लेकिन इससे भी ज्यादा महत्वपूर्ण यह है कि महिला कैसा व्यवहार करेगी.

साँस लेना, आसन, जो हो रहा है उसके प्रति नैतिक दृष्टिकोण - सब कुछ न केवल दर्द को कम करने के लिए, बल्कि अजन्मे बच्चे की स्थिति के लिए भी मायने रखता है। मैं सभी भावी माताओं से अपील करता हूं: आइए मिलकर जानें कि प्रसव और प्रसव के दौरान कैसा व्यवहार करना चाहिए।

यदि आप पहली बार बच्चे को जन्म दे रही हैं, तो संकुचन की कुल अवधि लगभग 16 घंटे होगी। इसे आमतौर पर दो अवधियों में विभाजित किया जाता है:

• अव्यक्त - कम गंभीर दर्द की विशेषता और तब तक जारी रहता है जब तक गर्भाशय 4 सेमी तक फैल नहीं जाता;
• सक्रिय - संकुचन अधिक स्पष्ट हो जाते हैं और धीरे-धीरे धक्का देने में बदल जाते हैं।

पहला प्रसव लंबा और अधिक तनावपूर्ण होता है। दूसरी गर्भावस्था के दौरान, संकुचन का समय कम होकर 6-8 घंटे हो जाता है (और कुछ माताएँ मेरी तरह 40 मिनट में भी बच्चे को जन्म दे सकती हैं)।

प्रसव की गुप्त अवधि घर पर ही व्यतीत करना सबसे अच्छा होता है। पहले लक्षणों पर अस्पताल जाने में जल्दबाजी न करें, चाहे आपके बच्चे का जन्म कितना भी लंबा क्यों न हो। संकुचन ग़लत हो सकते हैं. उनका अंतर अंतरालों की असमानता में निहित है।

यदि आप ऐसी शिकायतों के साथ अस्पताल आते हैं, तो आप अस्पताल में रहने का जोखिम उठाते हैं, जो प्रसव के दौरान एक स्वस्थ महिला के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।

कम से कम पहले कुछ घंटे अपनी दीवारों के भीतर बिताने की कोशिश करें, और जैसे-जैसे संकुचन तेज होंगे, आप आत्मविश्वास से प्रसूति अस्पताल में जा सकती हैं। घर पर रहते हुए सही व्यवहार करना बहुत जरूरी है.

प्रसव और प्रसव के दौरान व्यवहार

प्रिय पाठकों, सरल नियमों का पालन करने से आपको प्रसव और प्रसव के दौरान अपनी स्थिति को कम करने में मदद मिलेगी। आपके कार्यों का मुख्य लक्ष्य गर्भाशय के शीघ्र खुलने को बढ़ावा देना और जन्म नहर के माध्यम से आगे बढ़ रहे बच्चे को ऑक्सीजन प्रदान करना है। ऐसा करने के लिए हम यह करते हैं:

अंतिम बिंदु विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रसव के दौरान बच्चे की ऑक्सीजन आपूर्ति इस पर निर्भर करती है। आमतौर पर, किसी भी क्लिनिक में प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिलाओं के लिए अनिवार्य पाठ्यक्रम आयोजित किए जाते हैं, जहां उन्हें सांस लेने के प्रकारों के बारे में बताया जाता है। यदि आप अभी तक सांस लेना नहीं सीख पाए हैं, तो मैं आपको बताऊंगा कि हवा को सही तरीके से कैसे अंदर लें और छोड़ें।

श्वास के प्रकार

प्रसव और प्रसव के दौरान सांस लेने के कई प्रकार यहां दिए गए हैं:

• धीमा । साँस लेना नाक के माध्यम से किया जाता है, और साँस छोड़ना मुँह के माध्यम से किया जाता है। साँस लेना और छोड़ना 1:2 के अनुपात में होना चाहिए। इस प्रकार की श्वास का उपयोग केवल संकुचन के दौरान ही किया जाना चाहिए। आराम की अवधि के दौरान, हम सामान्य रूप से सांस लेते हैं।
• मोटे होठों से. अव्यक्त अवधि के लिए उपयुक्त. जब दर्द अपने चरम पर पहुंच जाए, तो आप अपनी नाक से सांस ले सकते हैं और होठों को थपथपाकर "पू" ध्वनि के साथ सांस छोड़ सकते हैं।
• डायाफ्रामिक-वक्ष. उचित श्वास को महसूस करने के लिए एक हाथ छाती पर और दूसरा नाभि पर रखें। साँस लेते समय, पेट जितना संभव हो उतना ऊपर उठना चाहिए, और छाती के माध्यम से साँस छोड़ना चाहिए। संकुचन की शुरुआत में, अधिकतम 4 बार साँस लेना और छोड़ना किया जाता है।
• एक कुत्ते की तरह । इसका उपयोग तब किया जाता है जब किसी महिला को अपनी सांस को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है। फिर आप अपनी जीभ को अपने मुंह की छत पर दबा सकते हैं और बार-बार सांस ले सकते हैं, जैसे जानवर गर्मी के दौरान करते हैं।

और यहां, अधिक स्पष्टता के लिए, प्रसव और प्रसव के दौरान सही तरीके से सांस लेने के तरीके पर एक वीडियो है:

आज, कई गर्भवती माताएँ घर पर ही बच्चे को जन्म देना चाहती हैं। इस विकल्प की सुरक्षा एक अलग मुद्दा है. लेकिन आप जहां भी हों, बताए गए नियमों का पालन करने का प्रयास करें।

सबसे महत्वपूर्ण बात जो एक भावी माँ को समझनी चाहिए वह यह है कि प्रसव एक पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है। प्रकृति ने यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ किया कि सब कुछ यथासंभव अच्छा हो।

और यहां तक ​​कि प्रसव के दौरान महिलाओं को जो दर्द होता है, वह खुशी की एक छोटी सी पोटली अपने सीने से लगाने के एक मिनट बाद ही वे पूरी तरह से भूल जाती हैं।

मुझे आशा है कि अब आप जान गए होंगे कि प्रसव और प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना है और दर्द की स्थिति में अपनी स्थिति को कैसे कम करना है (यदि आप भूल गए हैं, तो मैं आपको याद दिला दूं - उचित श्वास के साथ)।

जल्द ही फिर मिलेंगे!

बच्चे का जन्म किसी भी व्यक्ति के जीवन का सबसे उज्ज्वल और खुशी का क्षण होता है। हालाँकि, यह कई महिलाओं को चिंतित भावनाओं का अनुभव करने से नहीं रोकता है, क्योंकि एक नए जीवन को जन्म देने की प्रक्रिया बेहद कठिन और दर्दनाक है। इसलिए, गर्भावस्था के पूरे 9 महीनों के दौरान, एक महिला न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मानसिक रूप से भी खुद को यथासंभव तैयार करने की कोशिश करती है।

एक सफल जन्म के लिए खुद को कैसे तैयार करें

• यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रसव, सबसे पहले, एक सुखद घटना है और उसके बाद ही बहुत सारा काम होता है। उन दर्दनाक संवेदनाओं के बारे में न सोचें जो कुछ समय तक आपके साथ रहेंगी। इस तथ्य के बारे में बेहतर सोचें कि बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात जल्द ही होगी।
• संकुचन के दौरान, आपको डर और चिंताओं को दूर करने की ज़रूरत है; आपकी सभी भावनाएँ आपके बच्चे तक पहुँचती हैं और वह उतना ही घबराया हुआ है।
• सोचें कि आपके पास कोई विकल्प नहीं है और आप गर्भवती होकर घर नहीं लौटेंगी। प्रसव की गंभीरता आपके मूड पर निर्भर करती है; यदि आप अच्छे मूड में हैं, तो आप दर्द सहने में सक्षम होंगी।
• इस बारे में सोचें कि आपके रिश्तेदार, दोस्त और गर्लफ्रेंड इस समय आपके बारे में क्या चिंतित हैं। वे खुशखबरी के साथ आपके कॉल का इंतजार कर रहे हैं।

प्रसव के दौरान कैसा व्यवहार करें?

प्राकृतिक प्रसव 3 चरणों में होता है:

• संकुचन बच्चे और गर्भाशय को जन्म के लिए तैयार करने का नाम है।
• प्रयास - बच्चे का जन्म.
• नाल का जन्म प्रसव का समापन है, बच्चे के जन्म का स्थान।

संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करें?

संकुचन प्रसव की वह अवधि है जब शिशु, गर्भाशय और पूरा शरीर बच्चे के जन्म की तैयारी का अंतिम चरण शुरू करता है। यह अवधि 3 घंटे तक चल सकती है, या यह एक दिन तक चल सकती है। सावधान रहें और संकुचन की अवधि और उनसे आराम के समय को नोट करना न भूलें।

• प्रारंभिक चरण में, संकुचन हर 20 मिनट में खुद को महसूस करते हैं, उनकी अवधि आधे मिनट से अधिक नहीं होती है। इस समय, आप प्रसूति अस्पताल के लिए अपना सामान पैक कर सकती हैं, सोने की कोशिश कर सकती हैं, गर्म स्नान कर सकती हैं और कोई अन्य उपयोगी काम कर सकती हैं। बच्चे के जन्म के लिए भ्रूण को तैयार करने का यह चरण आमतौर पर 5-6 घंटे तक चलता है; बहुपत्नी महिलाओं में यह लगभग 3-4 घंटे तक रह सकता है।
• संकुचन का दूसरा चरण धीरे-धीरे आपको करीब लाता है लंबे समय से प्रतीक्षित बैठकअपने बच्चे के साथ. पेट के निचले हिस्से और कमर के क्षेत्र में जकड़न वाली संवेदनाएं अधिक बार हो जाएंगी। यदि संकुचन हर 5 मिनट में खुद को महसूस करते हैं और उनकी अवधि 1-2 मिनट है, तो यह एक संकेत है कि यह एम्बुलेंस को कॉल करने या स्वयं प्रसूति अस्पताल जाने का समय है। याद रखें कि बच्चे को जन्म देने से पहले इसे खाने की सलाह नहीं दी जाती है, आप चाहें तो बिना गैस वाला मिनरल वाटर पी सकते हैं। गहरी सांस लें और संकुचन कम ध्यान देने योग्य होंगे।
• तीसरा चरण सबसे दर्दनाक होता है। संकुचन लंबे समय तक चलते हैं, उनकी आवृत्ति लगभग 2-3 मिनट होती है। संकुचन के तीसरे चरण की अवधि लगभग 4 घंटे है, आपको ताकत और धैर्य हासिल करने की आवश्यकता है। यदि संभव हो तो संकुचनों के बीच आराम करने की सलाह दी जाती है। प्रियजनों के साथ बातचीत से ध्यान भटकाने की कोशिश करें, अपने बच्चे से बात करें, उसे शांत करें, या अपने फोन पर अपना पसंदीदा संगीत सुनें। "कुत्ते की तरह" सांस लेने से भी दर्द से राहत मिलेगी।

धक्का देने के दौरान कैसे व्यवहार करें

आपके जीवन और प्रसव में सबसे महत्वपूर्ण चरण शुरू होता है - भ्रूण का जन्म (निष्कासन)। मनोरंजक संवेदनाएं अधिक दर्दनाक और बार-बार हो जाती हैं, वे हर मिनट सचमुच खुद को महसूस करती हैं।

• किसी भी परिस्थिति में आपको इस समय धक्का नहीं देना चाहिए, अन्यथा आप बच्चे को दर्द पहुंचा सकते हैं और उसके सिर को चोट पहुंचा सकते हैं क्योंकि वह जन्म नहर के साथ आगे बढ़ता रहता है।
• आप पानी पी सकते हैं, कुत्ते की तरह सांस ले सकते हैं, या कमरे में घूम सकते हैं। विशेषज्ञ "बिल्ली" मुद्रा में आने की सलाह देते हैं। इससे दर्द से कुछ राहत मिल सकती है।
• इसके बाद, प्रसूति विशेषज्ञ आपके पास आएंगे और आपको बताएंगे कि कब धक्का लगाना है। एक संकुचन के दौरान आपको 3 बार जोर लगाने की जरूरत होती है। अपनी सारी शेष शक्ति अपने बच्चे के जन्म में लगा दें और याद रखें कि अब उसके लिए यह उतना ही कठिन है। चिल्लाने की कोशिश भी न करें, आप बच्चे से बची हुई ऑक्सीजन छीन रही हैं, इसलिए प्रसव के दौरान घबराने की कोई जगह नहीं है। प्रसूति रोग विशेषज्ञ की बात सुनें और कुछ ही मिनटों में आप अपने बच्चे की पहली किलकारी सुनेंगे।

बच्चे का जन्म स्थान

बच्चे के जन्म का सबसे दर्द रहित चरण प्लेसेंटा का जन्म होता है। जब डॉक्टर आपके नवजात शिशु की जांच कर रहे होते हैं, तो आपकी प्रसूति विशेषज्ञ आपको फिर से धक्का देने के लिए कहेंगी और नाल निकल जाएगी। यदि प्लेसेंटा पूरी तरह से वितरित नहीं हुआ है, दाई स्त्रीरोग विशेषज्ञइसके अवशेष स्वयं ही निकाल लेगा। यह प्रक्रिया बिल्कुल दर्द रहित है.

प्रसव पीड़ा शुरू होने पर इस तालिका को प्रिंट करके अपनी आंखों के सामने रखना सबसे अच्छा है। तालिका स्पासो-पेरोव्स्की अस्पताल में प्रसव तैयारी स्कूल के व्याख्यानों की सामग्री के आधार पर संकलित की गई थी।

यह चीट शीट इस बात का सारांश प्रदान करती है कि एक महिला को प्रसव के दौरान कैसा व्यवहार करना चाहिए। बच्चे के जन्म में पाँच चरण होते हैं जिन्हें चरण कहा जाता है:

1. अव्यक्त (छिपा हुआ) चरण, जिसे कुछ महिलाओं को पता भी नहीं चलता - इसके दौरान, गर्भाशय ग्रीवा का खुलना शुरू हो जाता है और 3-4 सेमी तक पहुंच जाता है;
2. सक्रिय चरण (संकुचन), जिसके दौरान प्रसव पीड़ा वाली महिला आमतौर पर प्रसूति अस्पताल पहुंचती है - उद्घाटन धीरे-धीरे 8 सेमी तक बढ़ जाता है;
3. संक्रमणकालीन चरण, जिसके दौरान गर्भाशय ग्रीवा का पूर्ण विस्तार प्राप्त होता है;
4. निष्कासन चरण, या धक्का देने की अवधि, जिसमें बच्चे का जन्म होता है;
5. नाल का जन्म.

प्रसव के प्रत्येक चरण की अपनी विशेषताएं होती हैं। अव्यक्त चरण में, संकुचन दुर्लभ, अल्पकालिक और लगभग दर्द रहित होते हैं; शुरुआत में वे 20-30 मिनट के अंतराल के साथ लगभग 30 सेकंड तक रहते हैं; अव्यक्त चरण के अंत में, संकुचन एक मिनट तक चलते हैं और उनके बीच का अंतराल कम होकर 5-7 मिनट हो जाता है। इस चरण के दौरान, आप घर का काम कर सकते हैं, टहल सकते हैं और स्नान कर सकते हैं। आपको बैठना या लेटना नहीं चाहिए - इससे संकुचन धीमा हो सकता है और प्रसव कमजोर हो सकता है। संकुचनों के बीच के अंतराल को 5-7 मिनट तक कम करना प्रसूति अस्पताल जाने का एक कारण है।

सक्रिय चरण के दौरान, संकुचन तेज हो जाते हैं, वे अधिक दर्दनाक हो जाते हैं, इसलिए प्रसव के दौरान मां के लिए धीमी गहरी सांस लेना शुरू करना उपयोगी होता है। जैसे-जैसे संकुचन अधिक तीव्र हो जाते हैं, आप संकुचन के चरम पर तेजी से सांस लेने (डॉगी स्टाइल) का उपयोग कर सकते हैं। कई लोगों को पीठ के निचले हिस्से में दर्द निवारक मालिश मददगार लगती है।

संक्रमण चरण में, गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव पूरा हो जाता है, पूरा पहुँचकर, बच्चे का सिर जन्म नहर में प्रवेश करता है। आप इस समय धक्का नहीं दे सकते, क्योंकि आप गर्भाशय ग्रीवा को फाड़ सकते हैं। दाई प्रसव पीड़ा में महिला को कई संकुचनों के दौरान सांस लेने के लिए कहती है; एक महिला के लिए यह प्रसव का सबसे कठिन क्षण होता है। लेकिन यह हर किसी के साथ नहीं होता है; अक्सर सक्रिय चरण के तुरंत बाद धक्का लगता है।

प्रयासप्रसव के दौरान महिला को राहत पहुंचाएं, क्योंकि जोरदार गतिविधि के साथ दर्द अधिक आसानी से सहन हो जाता है। इसके अलावा, अंतिम क्षण आ गया है जब बच्चा पैदा होने वाला है। आमतौर पर धक्का देने की अवधि लंबे समय तक नहीं रहती है, 3-5 धक्का देने के बाद बच्चे का जन्म हो जाता है। संकुचन के दौरान, दाई की आज्ञाओं को सुनना, एक सख्त कुर्सी की तरह नीचे की ओर धकेलना और अपने सिर पर दबाव न डालना महत्वपूर्ण है। एक कुर्सी पर मानक प्रसव के दौरान, प्रसव में महिला को उसकी छाती पर दबाया जाता है; जब संकुचन करीब आता है, तो आपको हवा लेने और धक्का देने की आवश्यकता होती है, फिर हवा को सुचारू रूप से छोड़ें (तेजी से नहीं), दूसरी सांस लें और फिर से धक्का दें। आमतौर पर, एक संकुचन के दौरान, प्रसव पीड़ित महिला तीन प्रयास करने में सफल हो जाती है। संकुचनों के बीच के अंतराल में (जो बहुत छोटा हो गया है, लगभग 30 सेकंड), आपको आराम करने और ताकत हासिल करने की कोशिश करने की ज़रूरत है।

एक नियम के रूप में, कुछ प्रयासों में सिर का जन्म होता है, अंतराल में दाई कंधों का मार्गदर्शन करते हुए एक मोड़ लेती है, और अगले प्रयास में, बहुत आसानी से, बच्चे के पूरे शरीर का जन्म हो जाता है। यह जन्म के समय महिला के पेट पर रखा जाता है; यह अभी भी गर्भनाल द्वारा प्लेसेंटा से जुड़ा हुआ है, जो अभी भी गर्भाशय के अंदर है। कुछ मिनटों के बाद, गर्भनाल का धड़कना बंद हो जाता है और बच्चा अपने आप सांस ले सकता है। गर्भनाल काट दी जाती है, अक्सर पिता को इसकी इजाज़त होती है। श्वसन पथ से बलगम को पोंछने और चूसने के लिए बच्चे को दूर ले जाया जाता है, फिर नवजात को लपेटा जाता है और माँ को उसे स्तन से चिपकाने में मदद की जाती है। कभी-कभी बच्चे कुछ बूँदें चूसने के लिए तुरंत स्तन पकड़ लेते हैं।

इस समय, दाई महिला को फिर से धक्का देने के लिए कहती है, और बिना अधिक प्रयास के। पैदा है. इसकी अखंडता सुनिश्चित करने के लिए इसकी जांच की जाती है (प्लेसेंटा के कुछ हिस्से गर्भाशय के अंदर नहीं रहने चाहिए, इसलिए गर्भनाल को नहीं खींचा जाना चाहिए; प्लेसेंटा का जन्म अनायास होना चाहिए)।

बहुत सारे मीडिया भावी माताओं को सिखाते हैं कि सुखद परिणाम के लिए प्रसव के दौरान कैसा व्यवहार करना चाहिए। विशेष पाठ्यक्रम भी आयोजित किए जाते हैं जिनमें माताएं और भावी पिता भाग ले सकते हैं।

हालाँकि, जब संकुचन शुरू होते हैं, तो आप घबरा सकते हैं और सब कुछ भूल सकते हैं, ऐसा पहली बार बच्चे को जन्म देने वाली कई महिलाओं के साथ होता है। और फिर भी सबसे महत्वपूर्ण नियमों को शाब्दिक रूप से याद रखना बेहतर है जो न केवल आपकी, बल्कि बच्चे की भी मदद करेगा। आख़िरकार, वह भी ऐसे बदलावों से गुज़र रहा है जो उसके लिए समझ से परे हैं।

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पहला चरण, पहला वास्तविक संकुचन। सही ढंग से व्यवहार कैसे करें? मुझे क्या करना चाहिए, क्या मुझे तुरंत प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए?

प्रसव को 3 चरणों में विभाजित किया जा सकता है, और पहली बार जन्म देने वाली महिलाओं के लिए यह 18 घंटे तक रहता है, और अनुभवी महिलाओं के लिए 12 घंटे तक रहता है। पहले चरण को एक दिन पहले महसूस किया जा सकता है: कमजोर संकुचन शुरू होते हैं, जो लंबे समय तक नहीं रहते हैं 30 सेकंड से अधिक. वे लगभग हर आधे घंटे में दोहराते हैं। यह चिंता का कारण नहीं है, प्रसव पीड़ा इसी तरह शुरू होनी चाहिए।

सुनिश्चित करें कि आप आवश्यक चीज़ें एकत्र कर लें, घर पर ही रहें और हल्की-फुल्की गतिविधियाँ करें। अभी सलाह दी जाती है कि एनीमा कर लें और अब कुछ न खाएं।

प्रसव के दूसरे चरण की शुरुआत को कैसे समझें? प्रसूति अस्पताल जाने का समय कब है?

दूसरा चरण संकुचन की प्रकृति में भिन्न होता है: वे लंबे हो जाते हैं (3 मिनट तक), और उनके बीच का अंतराल 2 मिनट तक कम हो जाता है।यदि आप पहले से अस्पताल गए थे, उदाहरण के लिए, डॉक्टर की सिफारिश पर, तो शांति से व्यवहार करना जारी रखें, लेकिन चिकित्सा कर्मचारियों को अपनी स्थिति के बारे में चेतावनी दें। यह सलाह दी जाती है कि लेटें नहीं, बल्कि चलें या खड़े रहें। यदि आप घर पर हैं, तो प्रसूति अस्पताल जाने का समय आ गया है। अब आपको प्रसूति विशेषज्ञों की बात सुननी चाहिए और उनकी सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए। साथ ही, बच्चे के जन्म के दौरान सक्षम तरीके से व्यवहार करने के नियमों को न भूलें ताकि यह कम दर्दनाक हो।

तो, मुख्य बातें याद रखें:

1 .अपने शरीर की मांसपेशियों को तनाव न दें।पूरे श्रम के दौरान उन्हें आराम दें।

2. धीरे-धीरे और गहरी सांस लें।अपनी नाक से साँस लें, अपने मुँह से साँस छोड़ें। जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के सामान्य मार्ग के लिए आपकी सही सांस लेना महत्वपूर्ण है।

3. अपने आप को अच्छी भावनाओं के लिए तैयार करें और सकारात्मक रहें।क्रोधित न हों, चिड़चिड़े न हों, शांत हो जाएं और अपने बच्चे से बात करें। आप जल्द ही उससे मिलेंगे!

दूसरा चरण 6-10 घंटे तक चल सकता है।अब अपने आप को एक्यूप्रेशर देने का सही समय है, जो दर्द से आंशिक रूप से राहत देगा। सामने से, अपने अंगूठों से इलियाक हड्डियों के ऐंटरोसुपीरियर किनारों पर दबाएँ, और पीछे से, काठ के रोम्बस पर दबाएँ। यदि दर्द असहनीय हो जाता है और आप पहली बार बच्चे को जन्म दे रही हैं, तो आपको दर्द निवारक इंजेक्शन दिया जा सकता है। यह दर्द को पूरी तरह ख़त्म नहीं करेगा, लेकिन यह आपको बेहतर महसूस कराएगा।

चरण तीन: प्रसव पीड़ा शुरू हो गई है। जब प्रसव पीड़ा शुरू हो चुकी हो तो आपको कैसा व्यवहार करना चाहिए? सही तरीके से सांस कैसे लें, बच्चे को जन्म लेने में कैसे मदद करें?

स्टेज 3 पर आपको धक्का देने की इच्छा महसूस होगी।अब आपको प्रसव कक्ष में ले जाया जाएगा, या आप पहले से ही प्रसवपूर्व कक्ष में हैं। डिलीवरी रूम में आपको पेश किया जाएगा बर्थिंग टेबल पर लेट जाओ.इस पर सही तरीके से कैसे लेटें? आपको अपने पैरों को मेज पर टिकाना होगा और अपने हाथों से रेलिंग को पकड़ना होगा।

जब डॉक्टर आपको धक्का देने के लिए कहता है, तो आपको गहरी सांस लेनी होगी और अपनी सांस रोकनी होगी। फिर अपने पेट की मांसपेशियों पर दबाव डालें और अपने मुंह से हवा छोड़ें। इसके बाद, आप आराम कर सकते हैं और दाई के सुझाव के अनुसार सब कुछ दोहरा सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण क्षण - बच्चे के सिर का उभरना - धक्का देने के दौरान नहीं, बल्कि आराम की स्थिति में होता है।आप इस समय अपने मुंह से सांस ले रहे हैं। इसे सबसे महत्वपूर्ण क्षण में न भूलने का प्रयास करें, क्योंकि उचित श्वास से प्रसव को वास्तव में आसान बनाया जा सकता है। जब शिशु का सिर बाहर आ जाए तो आप शांत रहकर उसकी मदद करें।

और जब हैंगर एक-एक करके इसके पीछे से निकल आएंगे तो आपको एक बार और धक्का देना होगा। इसके लिए प्रयास की आवश्यकता होगी, क्योंकि सिर बाहर आने पर भी आप प्रतिक्रियाशील रूप से धक्का देना चाहेंगे।

मनोवैज्ञानिक सकारात्मकता के लिए स्वयं को कैसे स्थापित करें? सब कुछ ठीक करने में आपकी मदद कौन करेगा?

यदि आप सब कुछ भूल जाते हैं तो चिंता न करें। पास में एक डॉक्टर और दाई होंगे, और वे आपको बताएंगे कि सही काम कैसे करना है। बच्चे के जन्म से पहले जो डर सचमुच कई महिलाओं को जकड़ लेता है, वह इस प्रक्रिया को नुकसान पहुंचा सकता है। मनोवैज्ञानिक परेशानी शारीरिक में बदल सकती है, इसलिए इस मामले में सही व्यवहार करना जरूरी है।

घर और प्रसूति अस्पताल में सकारात्मक लोगों के साथ संवाद करने का प्रयास करें और स्वयं एक सफल जन्म में विश्वास करें। यूवफादारी उन महिलाओं द्वारा दी जाती है जो पहले ही बच्चे को जन्म दे चुकी हैं और जिनका जन्म अच्छी तरह से हुआ है। यह उनका समर्थन है जो आपके बहुत काम आएगा।

डर की अनुपस्थिति पहले से ही एक अनुकूल जन्म है, इसलिए आनंदमय मूड में अपने बच्चे की प्रतीक्षा करें, और आपको बस बच्चे की खातिर दर्द सहने की जरूरत है। कई महिलाएं जन्म के दिन डॉक्टरों और दाइयों के उनके प्रति रवैये को लेकर चिंतित रहती हैं। यदि आपको डर है कि वे आपके साथ असभ्य व्यवहार करेंगे या आवाज उठाएंगे, तो बेहतर होगा कि आप पहले से ही, गर्भावस्था के दौरान भी, विभिन्न प्रसूति अस्पतालों के बारे में उन दोस्तों की राय जान लें, जिन्होंने बच्चे को जन्म दिया है।

आपको यह चुनने का अधिकार है कि आप वास्तव में कहाँ जन्म देना चाहती हैं।किसी भी मामले में, शांति से व्यवहार करें, क्योंकि आप अपने दम पर श्रम को आसान बना सकते हैं। यह वह मुख्य लक्ष्य है जिसके लिए आप प्रयास कर रहे हैं: एक शांत मनोवैज्ञानिक स्थिति एक सफल जन्म में कई संभावनाएं जोड़ेगी।

जन्म के बाद पहले मिनटों में क्या होता है? बच्चे के जन्म के तुरंत बाद डॉक्टर क्या करता है? प्रसव पीड़ा में महिला को कैसा व्यवहार करना चाहिए?

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद प्लेसेंटा बाहर आ जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको एक बार और अपने आप पर थोड़ा दबाव डालना पड़ सकता है, या दाई के लिए यह आपके पेट पर हल्के से दबाव डालने के लिए पर्याप्त होगा। इसके बाद, डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा और पेरिनेम के ऊतकों की अखंडता की जांच करेंगे। यदि आँसू हैं, तो उन्हें तुरंत सिल दिया जाएगा। इस समय आपको कुछ भी करने की जरूरत नहीं है, आपको दर्द या परेशानी महसूस नहीं होगी। आप खुश रहेंगी और अपने नवजात शिशु के साथ पूरी तरह व्यस्त रहेंगी। बधाई हो!

प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करें, वीडियो