जब गर्भवती महिला का वजन बढ़ जाता है। गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना: साप्ताहिक लाभ दर, पैथोलॉजिकल वैल्यू, गर्भवती मां के लिए सिफारिशें

आधुनिक प्रसूति में, गर्भधारण से पहले मासिक धर्म के पहले दिन से गर्भकालीन आयु की गणना करने की प्रथा है। और हम गर्भावस्था कैलेंडर में 7th.ru के लिए भी ऐसा ही करेंगे। यह पता चला है कि गर्भावस्था के पहले सप्ताह में गर्भाधान अभी तक नहीं हुआ है, गर्भवती मां का शरीर केवल इसके लिए तैयारी कर रहा है - मासिक धर्म गुजरता है और समाप्त होता है, अंडा अंडाशय में परिपक्व होता है। लगभग 12-14 दिनों के बाद, वह अंडाशय से बाहर आ जाएगी - ओव्यूलेशन होगा - और, परिस्थितियों के अच्छे संयोजन के साथ, वह शुक्राणु से मिल जाएगी। यह एक नए जीवन को जन्म देगा।

चूंकि, वास्तव में, निषेचन अभी तक नहीं हुआ है, 1 सप्ताह में गर्भावस्था के कोई संकेत नहीं हैं - अभी तक वे बस नहीं हो सकते हैं। लेकिन इस अवधि के दौरान, एक महिला अपनी माँ बनने की इच्छा के बारे में पूरी तरह से निश्चित है, उसे एक निश्चित उतार-चढ़ाव और ताकत का उछाल महसूस होता है। यह सब हार्मोन के बारे में है - उसका शरीर धीरे-धीरे आगामी ओव्यूलेशन की तैयारी कर रहा है।

गर्भावस्था की योजना बनाना एक बहुत ही महत्वपूर्ण चरण है जिस पर माता-पिता दोनों को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने और व्यसनों के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता होती है। आखिरकार, गर्भावस्था और स्वस्थ बच्चे के जन्म की संभावना इस बात पर निर्भर करती है कि माता-पिता कितने स्वस्थ हैं। इस अवधि के दौरान, एक या दोनों माता-पिता के लिए शराब पीना, ड्रग्स या ड्रग्स लेना अत्यधिक अवांछनीय है जो भ्रूण के विकास और गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को प्रभावित कर सकता है। यदि आप लंबे समय से धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, तो अब समय आ गया है। धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वाले पिताओं के गर्भधारण की संभावना बहुत कम होती है। इसका कारण शुक्राणुओं की संख्या और उनकी गतिशीलता पर निकोटीन का हानिकारक प्रभाव है।

गर्भावस्था के 1 सप्ताह में, गर्भवती माँ को सही खाने, ताजी हवा में खूब चलने, व्यायाम करने और फोलिक एसिड सहित सभी आवश्यक पदार्थों से युक्त प्रसव पूर्व विटामिन लेने की आवश्यकता होती है, जो गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के न्यूरल ट्यूब दोष के विकास के जोखिम को कम करता है। साथ ही, गर्भवती माँ को उदर गुहा के एक्स-रे जोखिम से बचना चाहिए, जो अजन्मे बच्चे के गर्भाधान और स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ पिछले मासिक धर्म की शुरुआत से गर्भावस्था का रिकॉर्ड रखना शुरू करते हैं, यानी उस समय से जब निषेचन वास्तव में अभी तक नहीं हुआ है। गर्भावस्था के दूसरे सप्ताह में, महिला का शरीर केवल अंडे और शुक्राणु के मिलने की तैयारी कर रहा होता है: इस समय, अंडा परिपक्व होता है और ओव्यूलेशन होता है, लेकिन चिकित्सकीय दृष्टिकोण से कोई गर्भधारण नहीं होता है। यदि एक महिला गर्भावस्था की योजना बना रही है, तो अब उसे गर्भावस्था परीक्षण की आवश्यकता नहीं है, लेकिन एक अंडाशय परीक्षण गर्भावस्था के दूसरे सप्ताह में अल्ट्रासाउंड नहीं किया जाता है (जब तक कि ओवुलेशन को सटीक रूप से निर्धारित करना आवश्यक न हो)।

गर्भावस्था के दूसरे सप्ताह में हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे भ्रूण बना रहेगा। ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान, एक महिला बहुत अच्छा महसूस करती है: मासिक धर्म बीत चुका है और इससे जुड़ी कमजोरी भी। महिला के शरीर में अभी तक कोई विशिष्ट संवेदना नहीं होती है, दूसरे प्रसूति सप्ताह में गर्भावस्था के कोई लक्षण नहीं होते हैं।

यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप संभोग से पहले न धोएं और अंतरंग स्वच्छता सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें जो योनि में अम्लीय वातावरण को बदल सकते हैं, अच्छे परिणाम के लिए बस स्नान करें और ट्यून करें। विटामिन के बारे में मत भूलना गर्भवती महिलाओं के लिए, पूरी तरह से शराब लेने से मना करें, धूम्रपान बंद करें और तनाव से बचें।

प्रसूति कैलेंडर के अनुसार, गर्भावस्था का तीसरा सप्ताह गर्भाधान से गर्भावस्था के पहले सप्ताह से मेल खाता है। इस समय, परिपक्व अंडा गर्भाशय गुहा में चला जाता है - फैलोपियन ट्यूब से गुजरते समय, शुक्राणु उस पर हमला करना शुरू कर देते हैं। लाखों शुक्राणु कोशिकाएं अंडे को घेर लेती हैं और निषेचन के अधिकार के लिए प्रतिस्पर्धा करती हैं। लेकिन उनमें से केवल एक ही ओसाइट झिल्ली में प्रवेश करेगा और इसके साथ जुड़ जाएगा, जिससे एक नया जीवन पैदा होगा। अंडे में शुक्राणु के प्रवेश के बाद, एक प्रकार की रासायनिक प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है, और अंडे का खोल बाकी शुक्राणुओं के लिए अभेद्य हो जाता है।

शुक्राणु और अंडे के संलयन के 30 घंटे बाद, जाइगोट अपने भीतर कोशिकाओं में विभाजित हो जाता है। गर्भाशय तक पहुँचने के बाद, युग्मनज एक नए स्थान पर बसना शुरू कर देता है। यह इस अवधि के दौरान होता है कि प्लेसेंटा बनना शुरू हो जाता है, जो गर्भावस्था के दौरान बच्चे के जन्म तक भ्रूण की रक्षा और पोषण करता है। भ्रूण अभी भी एक बच्चे की तरह नहीं दिखता है, जबकि यह केवल कोशिकाओं का एक सेट है, आकार में 0.150 मिमी, लेकिन इसके पास पहले से ही अपने माता-पिता से प्राप्त सभी अनुवांशिक सामग्री है - इसमें 23 जोड़े गुणसूत्र हैं। वैसे, गर्भावस्था का तीसरा प्रसूति सप्ताह वह अवधि होती है जब निषेचित अंडा अपना सक्रिय विभाजन शुरू करता है, और इस समय (यदि माता-पिता में आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है) तो एक से अधिक गर्भावस्था विकसित हो सकती है।

3 सप्ताह की गर्भावस्था में अल्ट्रासाउंड ठीक से दिखा सकता है कि निषेचित अंडा कहाँ जुड़ा हुआ है। इस स्तर पर, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता यह निर्धारित कर सकता है कि गर्भावस्था सामान्य है या अस्थानिक। एक अस्थानिक गर्भावस्था गर्भावस्था की एक जीवन-धमकाने वाली भविष्य की माँ विकृति है, जिसमें एक निषेचित अंडे का लगाव गर्भाशय गुहा में नहीं होता है, लेकिन फैलोपियन ट्यूब, अंडाशय या उदर गुहा में भी होता है। एक अस्थानिक गर्भावस्था का निदान करने वाली महिला को आगे के उपचार और सर्जरी के लिए तत्काल अस्पताल में भर्ती कराया जाता है।

तो ये 4 वीक की प्रेग्नेंट है. इस चरण में क्या हो रहा है? सबसे पहले, गर्भाशय की दीवार से जुड़े एक भ्रूण के अंडे को अब सुरक्षित रूप से भ्रूण कहा जा सकता है। सच है, यह अभी भी एक छोटे आदमी की तरह नहीं दिखता है, बल्कि, यह एक फ्लैट डिस्क जैसा दिखता है, जिसमें तीन परतें (रोगाणु परतें) होती हैं ). भ्रूण की वृद्धि और विकास की प्रक्रिया में प्रत्येक परत आंतरिक अंगों में परिवर्तित हो जाती है। आंतरिक परत (एंडोडर्मिस) की कोशिकाएं - भविष्य के पाचन तंत्र, यकृत, अग्न्याशय और थायरॉयड ग्रंथियां, आपके बच्चे के श्वसन तंत्र के अंग। मध्य परत (मेसोडर्म) की कोशिकाएं हड्डी के कंकाल, संयोजी और मांसपेशियों के ऊतकों, संचार और उत्सर्जन प्रणाली और प्रजनन प्रणाली के अंगों का निर्माण करेंगी। बाहरी परत (एक्टोडर्म) से, अतिरिक्त अंग बनते हैं - जर्दी थैली, कोरियोन और भ्रूण की एमनियोटिक झिल्ली। ये अंग गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के सुरक्षात्मक, पोषण और श्वसन संबंधी कार्य करते हैं।गर्भावस्था के इस चरण में, भ्रूण गर्भाशय के अंदर गहराई में होता है और लगातार बढ़ता रहता है। चौथे सप्ताह के अंत तक, ब्लास्टोजेनेसिस पूरा हो गया है - भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास का प्रारंभिक चरण। 4 सप्ताह की गर्भावस्था में, भ्रूण लगभग 0.36 मिमी लंबा और 1 मिमी चौड़ा होता है - एक छोटे खसखस ​​​​की तरह।

चौथे सप्ताह में, न केवल बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, बल्कि प्लेसेंटा भी बढ़ रहा है, जिसके बिना गर्भावस्था का विकास और भ्रूण का जीवित रहना असंभव होगा। नाल के लिए धन्यवाद, भ्रूण मां के शरीर से सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करता है, उसकी मदद से यह सांस लेता है। प्लेसेंटेशन एक लंबी प्रक्रिया है जो गर्भावस्था के 12वें सप्ताह तक पूरी हो जाएगी।

इस समय, गर्भवती माँ गर्भावस्था के पहले लक्षणों को पहचानना शुरू कर सकती है। सबसे क्लासिक मासिक धर्म में देरी है। यदि आपके पास कम से कम एक दिन की देरी है, तो आप गर्भावस्था परीक्षण कर सकती हैं या एचसीजी के लिए रक्त दान कर सकती हैं। स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के दौरान, प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था का निर्धारण करना काफी कठिन होता है, परिणाम बहुत अस्पष्ट हो सकते हैं। 4 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड अभी भी सूचनात्मक नहीं है, लेकिन यह अस्थानिक गर्भावस्था को पहचानने और सही निदान करने में मदद कर सकता है।

प्रेग्नेंसी का 5वां हफ्ता आ गया है। भ्रूण एक छोटे तिल के बीज के आकार तक पहुंच गया है, इसके सभी सिस्टम और आंतरिक अंगों का बिछाने जारी है। इस अवधि के दौरान, गर्भवती माँ के लिए अपने आहार की निगरानी करना और गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिसमें फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) सहित सभी आवश्यक जटिल पदार्थ होते हैं, जो भ्रूण के न्यूरल ट्यूब दोष के विकास के जोखिम को कम करता है। इस अवधि के दौरान, शराब या मादक पदार्थों के साथ-साथ ऐसी दवाएं लेना बेहद अवांछनीय है जो अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं या यहां तक ​​कि गर्भावस्था को समाप्त कर सकती हैं।

5 सप्ताह में, गर्भावस्था के लक्षण लगभग अदृश्य होते हैं, लेकिन गर्भवती माँ को पहले से ही उसकी असामान्य स्थिति महसूस होती है। इस अवधि के दौरान, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि मजबूत परिवर्तनों से गुजरती है, जिससे मनोदशा, अशांति और अत्यधिक भावनात्मकता में त्वरित परिवर्तन होता है। साथ ही, गर्भावस्था के 5 सप्ताह की अवधि में, गर्भवती माँ थकान और सामान्य अस्वस्थता से परेशान हो सकती है। कई महिलाओं को सुबह मतली और उल्टी के दर्दनाक दौरों का अनुभव करना शुरू हो जाता है - गर्भवती महिलाओं की प्रारंभिक विषाक्तता, जो सिरदर्द, गंध और स्वाद के प्रति संवेदनशीलता से जुड़ी होती है। शायद गर्भावस्था के दौरान बार-बार पेशाब आने जैसे लक्षण का दिखना।

गर्भावस्था का 5वां प्रसूति सप्ताह कई गर्भवती माताओं के लिए एक चिंताजनक समय होता है, खासकर उनके लिए जो गर्भावस्था की योजना बना रही थीं। प्रारंभिक गर्भावस्था में गर्भपात असामान्य नहीं है, खासकर अगर महिला जोखिम में है या गंभीर तनाव या आघात का अनुभव करती है। गैर-विकासशील गर्भावस्था या गर्भपात के जोखिम कारकों में आमतौर पर शामिल हैं: अंतःस्रावी या आनुवंशिक विकार, 35 वर्ष से अधिक आयु, स्त्री रोग संबंधी रोग, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, यौन संक्रमण, अतीत में दो या अधिक गर्भपात। यदि अलार्म का कारण है (उदाहरण के लिए, दर्द गर्भावस्था के दौरान निचले पेट में, योनि से खून बहना, तापमान) - सभी आवश्यक परीक्षाओं और अस्पताल में भर्ती होने के लिए तुरंत डॉक्टर से सलाह लें!

पहली तिमाही का लगभग आधा समय आपके पीछे है, क्योंकि आप पहले से ही 6 सप्ताह की गर्भवती हैं। फल एक अनार के बीज के आकार तक पहुँच गया है और सक्रिय रूप से बढ़ना जारी रखता है। इसके आंतरिक अंग सक्रिय रूप से विकसित हो रहे हैं और शरीर की सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियों में सुधार किया जा रहा है। गर्भावस्था के छठे सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड पहले से ही बहुत स्पष्ट रूप से दिखाता है कि भ्रूण कहाँ स्थित है। लगभग इस समय, चेहरा बनता है: आंखों की शुरुआत, नाक दिखाई देती है, भविष्य की ठोड़ी, गाल, कान नहरें खींची जाती हैं। 6 सप्ताह की अवधि के लिए, आप भ्रूण के दिल की धड़कन सुन सकते हैं, और थोड़ी देर बाद आप इसकी आवृत्ति का पता लगा सकते हैं।

अपेक्षित मां की हार्मोनल पृष्ठभूमि के पुनर्गठन के साथ, उसके शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। एक गर्भवती महिला के गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है, इसका आकार, प्रतिक्रियाशीलता, स्थिरता बदल जाती है, रक्त प्रवाह बढ़ जाता है। योनि म्यूकोसा भी पूर्ण-रक्तयुक्त हो जाता है, इसमें ग्लाइकोजन जमा होता है। गर्भावस्था के 6 वें सप्ताह में सामान्य निर्वहन दूधिया या पारदर्शी, स्थिरता में सजातीय और अप्रिय गंध के बिना होता है। यदि योनि स्राव में पीला या हरा रंग है, तो आपको संक्रामक रोगों के निदान और उपचार के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यदि आप भूरा या खूनी निर्वहन देखते हैं तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए - यह संभावित गर्भपात का संकेत हो सकता है।

क्या 6 सप्ताह की गर्भवती होने पर आपके पेट में दर्द होता है? डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें! दुर्भाग्य से, प्रारंभिक गर्भपात असामान्य नहीं है। यदि आप जोखिम में हैं (आपकी पिछली गर्भधारण सहज समाप्ति में समाप्त हो गई है, तो आपकी जीवनशैली को सही नहीं कहा जा सकता है, आपकी आयु 35 वर्ष से अधिक है, आनुवंशिक विकार, अंतःस्रावी या स्त्री रोग, संक्रमण, आदि के लिए एक पूर्वाभास है), यह आवश्यक है पाठ्यक्रम गर्भावस्था और समय पर परीक्षाओं पर नियंत्रण मजबूत करने के लिए।

प्रेग्नेंसी का 7वां हफ्ता आ गया है। भ्रूण का विकास और वृद्धि जारी है, मस्तिष्क के सबसे बुनियादी हिस्से बन गए हैं, तंत्रिका और हृदय प्रणाली में सुधार हो रहा है, अंग और सेक्स ग्रंथियां धीरे-धीरे विकसित हो रही हैं। गर्भावस्था के 7 वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड भ्रूण के विकास और उसकी गतिविधि के चरण को निर्धारित करेगा, और एक विशेष सेंसर की मदद से, डॉक्टर एक छोटे से आदमी के दिल की धड़कन सुन सकता है।

कई गर्भवती माताओं को गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द की शिकायत होती है, खासकर शुरुआती दौर में। यह महिला के शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन, ऑक्सीजन की कमी, अत्यधिक व्यायाम, तनाव के कारण हो सकता है। गर्भवती महिला का कुपोषण और शरीर में प्रवेश करने वाले पदार्थ भी सिरदर्द को भड़का सकते हैं। समस्या का निदान और समाधान करने के लिए, डॉक्टर से परामर्श लें, स्व-दवा न करें। गर्भावस्था के दौरान अनियंत्रित दवा स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है और भ्रूण के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।

सिरदर्द को रोकने के लिए, गर्भवती महिलाओं को अधिक बार आराम करने, शोरगुल और भरी हुई जगहों, तनावपूर्ण स्थितियों, तेज आवाज और बहुत तेज रोशनी से बचने की जरूरत होती है, अधिक भोजन न करें, गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम करें और अधिक समय बाहर बिताएं। गंभीर हमलों के मामले में, मुड़ें ध्वनि और प्रकाश के सभी स्रोतों (गैजेट सहित) को बंद करें, एक गिलास ठंडा गैर-कार्बोनेटेड पानी पिएं, माथे पर गीला सेक लगाएं और क्षैतिज स्थिति लें। यदि संभव हो, तो अपने पति या किसी करीबी से अपने सिर और गर्दन की आराम से मालिश करने के लिए कहें।

गर्भावस्था का 8वां सप्ताह प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण कराने का सबसे अच्छा समय है। प्रारंभिक यात्रा के दौरान, गर्भवती माँ की सभी महत्वपूर्ण जाँचें की जाती हैं: स्त्री रोग विशेषज्ञ महिला के श्रोणि और वजन को मापेंगे, कुर्सी पर परीक्षा आयोजित करेंगे, संक्रमण के लिए स्मीयर लेंगे, गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति का आकलन करेंगे और निर्देश जारी करेंगे। रक्त और मूत्र परीक्षण के लिए। यदि आपके पास इसे पहले करने का समय नहीं था (उदाहरण के लिए, गर्भावस्था को स्पष्ट करने के लिए)। पहली तिमाही की स्क्रीनिंग थोड़ी देर बाद - गर्भावस्था के 11-13 सप्ताह में की जाती है।

गर्भावस्था के 8 सप्ताह की अवधि में, गर्भवती मां के पेट में समय-समय पर दर्द हो सकता है: कुछ महिलाएं गर्भाशय के हल्के संकुचन (प्रारंभिक प्रशिक्षण संकुचन) और बढ़ते हुए गर्भाशय को पकड़ने वाले स्नायुबंधन के खिंचाव से जुड़े अप्रिय दर्द पर ध्यान देती हैं। पेट के निचले हिस्से में दर्द होना एक डॉक्टर को देखने का एक गंभीर कारण है, क्योंकि उनकी उपस्थिति गर्भपात के खतरे का संकेत दे सकती है!

इस स्तर पर, गर्भवती माँ ने पहले ही अपने स्तनों को बड़ा कर लिया है, और हार्मोन प्रोलैक्टिन के प्रभाव में, माँ के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार ग्रंथियाँ बढ़ने लगती हैं। आठवें सप्ताह से, गर्भाशय ग्रीवा नरम हो जाती है, और ग्रीवा नहर की श्लेष्मा झिल्ली एक ग्रीवा रहस्य पैदा करती है। बलगम जमा हो जाता है और गाढ़ा हो जाता है, एक प्लग बनाता है और योनि से किसी भी संक्रमण के रास्ते को अवरुद्ध करता है, जिससे बढ़ते भ्रूण की रक्षा होती है। वैसे, गर्भाशय ग्रीवा नहर से कॉर्क का मार्ग आसन्न जन्म के अग्रदूतों में से एक है।

गर्भावस्था का 8वां प्रसूति सप्ताह वह अवधि है जब भ्रूण जननांग अंगों का निर्माण करता है और उनके समुचित कार्य के लिए आवश्यक हार्मोन का उत्पादन करता है। अभी, आपके भविष्य के बच्चे में ऑप्टिक तंत्रिका उभरना शुरू हो जाती है, मांसपेशियों के ऊतकों और हड्डियों ने अपना सक्रिय विकास जारी रखा है, घ्राण रिसेप्टर्स छोटी नाक में पैदा होते हैं, और जीभ पर कलियों का स्वाद लेते हैं। गर्भावस्था के 8वें सप्ताह में भ्रूण एक छोटे अंगूर के आकार तक पहुंच गया है और उसका वजन पहले से ही लगभग 0.25 ग्राम है।

गर्भावस्था का तीसरा महीना शुरू हो गया है। इस स्तर पर, गर्भवती माताओं का आंकड़ा बदल जाता है: गर्भावस्था के 9वें सप्ताह में, पेट थोड़ा बढ़ जाता है, स्तनों का बढ़ना जारी रहता है, गर्भवती महिला निपल्स की विशेष संवेदनशीलता और दर्द को नोट करती है, कुछ महिलाओं को इस पर थोड़ा कोलोस्ट्रम हो सकता है समय।ब्लोटिंग, आंतों में बेचैनी, मल विकार, गर्भवती महिला में मॉर्निंग सिकनेस, बार-बार पेशाब आना 9वें सप्ताह की मानक घटनाएं हैं।

इस अवधि के दौरान गर्भावस्था के 9 वें सप्ताह में आवंटन आमतौर पर सामान्य नहीं होते हैं, लेकिन गर्भवती मां को उनके परिवर्तनों की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। योनि से खूनी या भूरे रंग का निर्वहन गर्भपात की संभावना को खत्म करने के लिए तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता का संकेत दे सकता है। यदि आप एक अप्रिय गंध, दही, परतदार या अन्य असामान्य स्थिरता के साथ एक पीले, हरे रंग के रंग के संदिग्ध निर्वहन को नोटिस करते हैं, तो यह तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने के लिए समझ में आता है। आपकी स्थिति में कोई भी यौन संक्रमण भ्रूण के जीवन और स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा खतरा है। किसी भी मामले में स्व-दवा न करें, अपने स्वास्थ्य को विशेषज्ञों को सौंपें!

गर्भावस्था के 9वें सप्ताह में भ्रूण सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, यह पहले से ही गलफड़ों से छुटकारा पा चुका है, और इसकी पूंछ बहुत जल्द गायब हो जाएगी। बच्चे का धनुषाकार शरीर धीरे-धीरे मानवीय रूप ले रहा है, आंतरिक अंग विकसित हो रहे हैं, और जीवन समर्थन प्रणाली स्थापित की जा रही है। भ्रूण की स्थिति और उसके विकास का अधिक सटीक आकलन करने के लिए, आपका डॉक्टर 9 सप्ताह की गर्भावस्था में अल्ट्रासाउंड लिख सकता है।

प्रेग्नेंसी का 10वां हफ्ता आ गया है। गर्भवती माँ का पेट बढ़ना जारी है, छाती - डालना और दर्द करना। एक महिला के शरीर में सक्रिय हार्मोनल परिवर्तन प्रारंभिक विषाक्तता को भड़काते हैं। मतली और आवर्तक उल्टी अन्य संवेदनाओं के साथ होती है - उनींदापन, थकान, व्याकुलता, सिरदर्द। साथ ही, गर्भवती माँ को मिजाज, चिड़चिड़ापन और भावनात्मक अस्थिरता का अनुभव हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान भूरे धब्बे एक और छोटा "आश्चर्य" है जो एक महिला को शुरुआती चरणों में इंतजार करता है। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि चिंता करने की कोई बात नहीं है: बच्चे के जन्म के तुरंत बाद त्वचा की हाइपरपिग्मेंटेशन गायब हो जाती है। गर्भवती माताओं को धूप में बहुत सावधानी से रहने और विशेष सनस्क्रीन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

एक महिला की गर्भावस्था का 10वां सप्ताह अपनी अलमारी को अपडेट करने और अधिक आरामदायक कपड़ों पर स्विच करने का समय होता है। आदतन जींस, तंग स्कर्ट की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि वे पेट पर दबाव डाल सकते हैं, जो अत्यधिक अवांछनीय है। आरामदायक और सुंदर मातृत्व कपड़े वही हैं जो आपको चाहिए। यदि आपके बड़े स्तन हैं, तो आपको अभी विशेष अंडरवियर पहनने की आवश्यकता हो सकती है जो दबाव डाले बिना या रक्त परिसंचरण को काटे बिना बस्ट को सहारा देगा। यहां तक ​​कि अगर आपके छोटे स्तन हैं, तो नर्सिंग ब्रा खरीदें - आप इसकी सुविधा की सराहना करेंगे।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में भ्रूण एक सेकंड के लिए भी बढ़ना बंद नहीं करता है। वह पहले से ही एक छोटे स्ट्रॉबेरी के आकार तक पहुंच गया है और अधिक से अधिक एक आदमी की तरह। देखने और सुनने के अंग बनते हैं, भविष्य के दांतों की अशिष्टता पैदा होती है। इस समय, बच्चे के पूर्ण हाथ और पैर होते हैं, और छोटी उंगलियां मुट्ठी में जकड़ने में सक्षम होती हैं।

पहली तिमाही जारी है। गर्भावस्था के 11वें सप्ताह में, गर्भवती माँ का पेट धीरे-धीरे बढ़ता रहता है, गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है, स्तन ग्रंथियाँ खुरदरी हो जाती हैं, निप्पल और भी अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।महिला के शरीर में मेटाबोलिज्म से संबंधित वृद्धि होती है पोषक तत्वों में भ्रूण की बढ़ती आवश्यकता। कुछ गर्भवती महिलाओं को इस अवधि के दौरान पसीने की उपस्थिति के साथ-साथ प्यास की निरंतर भावना भी दिखाई देती है। अभी, अधिकांश माताओं के नाखून भंगुर होते हैं, और उनके बाल सुस्त होते हैं और गिरने का खतरा होता है। गर्भावस्था के दौरान त्वचा में भी बदलाव आते हैं: वसामय ग्रंथियों का काम तेज हो जाता है, जिससे अवांछित तैलीय चमक, मुंहासे और रोमछिद्रों का बढ़ना होता है।

सप्ताह 11 में कुछ गर्भवती महिलाओं में, विपरीत तस्वीर देखी जाती है: हार्मोन बालों, त्वचा और नाखूनों की स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं। इस अंतर को जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं द्वारा समझाया गया है, और इस अवधि के दौरान गर्भवती महिला के पोषण का काफी महत्व है। गर्भवती महिलाओं के लिए सही ढंग से चयनित विटामिन, साथ ही विभिन्न कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं जो आपके डॉक्टर द्वारा निषिद्ध नहीं हैं, समस्या को हल करने में मदद करेंगी।

11 प्रसूति सप्ताह में, आपके अंदर बढ़ रहे छोटे आदमी को गंध की अनुभूति होती है: वह पहले से ही आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को सूंघ लेता है। बच्चा अपनी माँ की अचानक हरकतों का जवाब देता है और अपने हाथों से अपना चेहरा ढँक लेता है, फैलाता है और सक्रिय होता है। गर्भावस्था के 11 वें सप्ताह में, भ्रूण 360 डिग्री से अधिक लुढ़क सकता है और गर्भाशय की दीवारों को धक्का दे सकता है, केवल गर्भवती मां को अभी तक उसकी हरकतों का एहसास नहीं होता है - यह बाद में होगा।

11 सप्ताह की गर्भावस्था तब होती है जब आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपकी पहली स्क्रीनिंग का समय निर्धारित कर सकता है। यह भ्रूण के विकास का आकलन करने, पैथोलॉजी (जैसे डाउन सिंड्रोम, पटौ सिंड्रोम, भ्रूण न्यूरल ट्यूब दोष, आदि) और सामान्य रूप से आपकी गर्भावस्था के पाठ्यक्रम की पहचान करने के लिए आवश्यक है। 11 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड एक अनिवार्य प्रक्रिया नहीं है, कुछ गर्भवती महिलाएं इसे करने से मना कर देती हैं, हालांकि, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, आनुवंशिकीविद् और नियोनेटोलॉजिस्ट दृढ़ता से इस अध्ययन से बचने की सलाह नहीं देते हैं।

गर्भावस्था का 12वां सप्ताह गर्भवती मां के लिए अपेक्षाकृत शांत समय होता है। इस अवधि के दौरान, ज्यादातर महिलाएं शुरुआती विषाक्तता को रोक देती हैं, शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार होता है। गर्भावस्था के 12 वें सप्ताह में पेट गर्भाशय के साथ बढ़ता है, यह अभी तक दूसरों के लिए ध्यान देने योग्य नहीं है और स्थिति में महिला को कोई असुविधा नहीं होती है। गर्भवती गर्भाशय थोड़ा ऊंचा हो जाता है और मूत्राशय पर दबाव डालना बंद कर देता है, लेकिन शुरू होता है आंतों पर दबाव डालना। इस कारण गर्भवती महिलाओं में कब्ज तो होता ही है साथ ही पेट फूलने लगता है और पेट में तकलीफ होने लगती है। इस स्तर पर, कई माताओं ने भूख में सुधार देखा और "दो के लिए" खाना शुरू कर दिया, जो अत्यधिक अवांछनीय है: गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त वजन बच्चे के जन्म के साथ-साथ प्रसवोत्तर अवधि को भी जटिल बना सकता है।

गर्भावस्था के 12वें सप्ताह में - प्रसव पूर्व जांच की अवधि, जिसमें अल्ट्रासाउंड और मां के रक्त का जैव रासायनिक विश्लेषण शामिल है। इस अध्ययन का उद्देश्य गर्भावस्था और भ्रूण के विकास के क्रम का आकलन करना है। इस अवधि के दौरान भ्रूण में क्रोमोसोमल विकृतियों और आनुवंशिक रोगों की उपस्थिति को पहचानना संभव है (उदाहरण के लिए, एक भ्रूण न्यूरल ट्यूब दोष, डाउन सिंड्रोम) ), अंगों, अंगों की विकृति या अनुपस्थिति। गर्भावस्था के 12वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड के अधिक सटीक निदान के लिए, एक अनुप्रस्थ विधि की जाती है।

गर्भावस्था के 12 वें सप्ताह में एक बच्चा एक छोटे जुनून के फल के आकार तक पहुंच गया है और इसका वजन लगभग 9-14 ग्राम है। इसके आंतरिक अंग हर दिन विकसित होते हैं और बेहतर होते हैं, छोटी उंगलियों पर नाखून के बिस्तर दिखाई देते हैं, और उनमें गेंदे के फूल दिखाई देते हैं। इस स्तर पर, भ्रूण के जननांग अंग भी प्रकट होते हैं, लेकिन अजन्मे बच्चे के लिंग का निर्धारण करना अभी भी संभव नहीं है। गर्भवती माँ हर समय संवेदनाओं को सुनती है: भ्रूण की पहली हरकत पूरे परिवार के लिए एक वास्तविक घटना है! जैसे ही बच्चा बड़ा होता है और वजन बढ़ता है, वे वास्तव में ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।

गर्भावस्था का 13वां सप्ताह गर्भवती मां और बच्चे के लिए सबसे अनुकूल अवधियों में से एक है। इस अवधि के दौरान, गर्भपात का खतरा काफी कम हो जाता है, भ्रूण सुरक्षित होता है और गर्भावस्था की शुरुआत की तुलना में कम जोखिम के अधीन होता है। उम्मीद करने वाली मां राहत की सांस ले सकती है, लेकिन उसे पूरी तरह से आराम भी नहीं करना चाहिए: पहली तिमाही के अंत में अभी भी उसके स्वास्थ्य पर सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता है। एक गर्भवती महिला के लिए उचित पोषण, उपस्थित चिकित्सक के सभी नुस्खों का अनुपालन, ताजी हवा में चलना और मन की पूर्ण शांति इस अवस्था में एक सफल गर्भावस्था की कुंजी है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही के अंत में गर्भवती माँ के शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। गर्भावस्था के 13 वें सप्ताह में, गर्भाशय लगातार आकार में बढ़ता है, ऊंचा और ऊंचा उठता है। अब यह लगभग पूरे कूल्हे क्षेत्र को भरता है और उदर क्षेत्र में उगता है। प्रत्येक परीक्षा में, स्त्री रोग विशेषज्ञ अब गर्भाशय के नीचे की ऊंचाई को मापेंगे। आम तौर पर, गर्भाशय के फंडस की ऊंचाई हफ्तों में प्रसूति अवधि से मेल खाती है और आसानी से महसूस होती है। 13 सप्ताह की अवधि के लिए एक गर्भवती महिला के गर्भाशय का अनुमानित आकार 10 सेमी चौड़ा और 13 सेमी ऊंचा होता है। यह अधिक लोचदार और नरम हो जाता है,

दूसरी तिमाही में गर्भाशय का स्वर अब इतना भयानक नहीं होगा, क्योंकि यह अधिक लोचदार और नरम हो जाता है, और संकुचन कम होते हैं। यदि एक गर्भवती महिला को पेट के निचले हिस्से में हल्का खींचने वाला दर्द महसूस होता है, तो किसी भी शारीरिक गतिविधि को बाहर करना और लेटना आवश्यक है। अधिक गंभीर दर्द, कमजोरी, बुखार, विशिष्ट योनि स्राव के साथ, आपके डॉक्टर से परामर्श करने का एक गंभीर कारण है। सावधान रहें!

गर्भावस्था का 14वां सप्ताह दूसरी तिमाही की शुरुआत है, इसे बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया का सबसे शांत काल कहा जा सकता है। चिड़चिड़ापन और घबराहट को शांति और शांति की भावना से बदल दिया जाता है, लेकिन गर्भावस्था की पूरी अवधि में बढ़ी हुई अशांति आपके साथ हो सकती है। अपनी स्थिति, अच्छे स्वास्थ्य और मनोदशा का आनंद लें।

गर्भावस्था के 14 वें सप्ताह में पेट का आकार बढ़ जाता है, इस समय तक गर्भवती माँ का वजन लगभग 2-3 किलोग्राम बढ़ जाता है, यह तब होता है जब रक्त और लसीका द्रव की मात्रा में वृद्धि होती है, और चमड़े के नीचे की वसा की सक्रिय वृद्धि होती है। चूंकि हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल गई है, गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान आपको मीठे खाद्य पदार्थों और पेस्ट्री का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए - वे तेजी से वजन बढ़ा सकते हैं।

गर्भावस्था के 14 वें सप्ताह में, एक महिला की त्वचा पर रसौली दिखाई दे सकती है - मोल्स और पैपिलोमा (नरम मौसा)। चिंता न करें, गर्भावस्था के दौरान पेपिलोमा एक सामान्य घटना है। जब हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्य हो जाती है, तो वे गायब हो जाएंगे। यदि आपके पास पहले पेपिलोमा था, और आप देखते हैं कि वे आकार में बदलते हैं और बढ़ते हैं, और जन्म के निशान बढ़ते हैं और काले होते हैं, तो आपको कारणों का पता लगाने के लिए डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

साथ ही, गर्भवती माँ को एक और परेशानी हो सकती है - योनि या गुदा में मौसा (मस्सा)। उनकी उपस्थिति पैपिलोमावायरस से जुड़ी है - यह भी एक समस्या है जिसके लिए आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान मौसा विशेष रूप से खतरनाक होते हैं, वे जटिलताएं पैदा कर सकते हैं, क्योंकि वे बढ़ने लगते हैं, जिससे जन्म नहर बंद हो जाते हैं, बाद में प्रसव को रोकते हैं। हालाँकि, सबसे अप्रिय बात यह है कि प्रसव के दौरान आपका शिशु भी इस वायरस से संक्रमित हो सकता है। इसलिए, न केवल गर्भवती मां, बल्कि बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जननांग मौसा का उपचार एक अनिवार्य उपाय है।

15वें सप्ताह में गर्भावस्था का विकास गर्भवती माँ के शरीर में कुछ प्रतिकूल परिवर्तन लाता है। इस अवधि के दौरान, गर्भवती महिलाओं को त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति में गिरावट के साथ-साथ दांतों का टूटना भी दिखाई देता है। यह इस तथ्य के कारण है कि मां के शरीर से सभी ऊर्जा लागत और पोषक तत्व भ्रूण के विकास में जाते हैं। गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में भ्रूण सक्रिय रूप से विकसित और विकसित होता रहता है, इसके लिए बड़ी मात्रा में पोषक तत्वों, विटामिन और ट्रेस तत्वों, विशेष रूप से कैल्शियम और प्रोटीन की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में भ्रूण के बाद पेट बढ़ता है और और भी गोल हो जाता है। कुछ गर्भवती महिलाओं को इस अवधि के दौरान नाभि से नीचे पेट पर एक गहरी पट्टी दिखाई दे सकती है। चिंता न करें - यह एक अस्थायी घटना है जो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद गायब हो जाएगी।

गर्भावस्था के 15वें सप्ताह में गर्भाशय पिछले 14वें सप्ताह की तुलना में और भी बड़ा हो जाता है। गर्भाशय के नीचे की ऊंचाई 14 सेमी है गर्भवती महिला नाभि के नीचे लगभग 4-5 अंगुल नीचे पेट पर अपनी हथेली रखकर पहले से ही इसे महसूस कर सकती है। गर्भाशय अब मूत्राशय पर दबाव नहीं डालता है, इसलिए पेशाब की आवृत्ति सामान्य हो जाती है। लेकिन गर्भाशय अभी भी आंतों पर दबाव डालता है: मल के साथ समस्याओं को बाहर नहीं किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान कब्ज न केवल गर्भवती मां को बल्कि भ्रूण को भी असुविधा और परेशानी का कारण बनता है। आखिरकार, गर्भवती महिला की आंतों की समय पर सफाई से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलती है। इसलिए, कब्ज से बचने के लिए, अपने आहार की समीक्षा करने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था के 15 वें सप्ताह में स्वस्थ स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ अपने आहार में विविधता लाएं: सब्जियां और फल, साबुत अनाज की रोटी, मांस, पनीर, अनाज, डेयरी उत्पाद, अंकुरित अनाज, पनीर, प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी पिएं।

गर्भावस्था का 16वां सप्ताह चौथे महीने का अंत होता है। गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में, गर्भवती माँ की भावनाएँ तेज हो सकती हैं। यह इस अवधि के दौरान है कि गर्भवती माँ बच्चे की पहली हरकत महसूस कर सकती है, क्योंकि वह पहले ही एक छोटे सेब के आकार तक पहुँच चुका है! सच है, कभी-कभी उन्हें महसूस करना भी मुश्किल होता है, वे बहुत आसान होते हैं। चूंकि भ्रूण गर्भाशय के मुक्त स्थान में है, और इसके सभी आंदोलनों को एमनियोटिक द्रव "सुचारू" किया जाता है, पहला आंदोलन "मछली की चाल", "तितली का फड़फड़ाना" या "बुलबुले का फटना" जैसा दिखता है। 16 सप्ताह के गर्भ में पेट गोल होना जारी है,

गर्भावस्था के 16वें सप्ताह में आवंटन भी उनके चरित्र को बदल सकते हैं: वे रंग में दूधिया हो जाते हैं और मात्रा में वृद्धि करते हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है, ऐसा डिस्चार्ज सामान्य है। गर्भावस्था के इस चरण में, निर्वहन समान होना चाहिए और जलन और दर्द के रूप में असुविधा का कारण नहीं बनना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान, डिस्चार्ज के गाढ़ेपन, रंग और तीखी गंध में बदलाव प्रारंभिक संक्रमण के लक्षण हो सकते हैं। तीखी गंध के साथ लाल, भूरे, पीले, हरे या चमकीले पीले रंग के स्राव की उपस्थिति में, दर्द के साथ, गर्भवती महिला को व्यापक परीक्षा के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा इसकी सूचना दी जानी चाहिए।

गर्भावस्था का 17वां सप्ताह - पांचवें महीने की शुरुआत। गर्भवती माँ के लिए, यह गर्भावस्था का सबसे अनुकूल समय है, उसका मूड और सेहत सबसे ऊपर होनी चाहिए। गर्भवती महिला के लिए अधिक आराम करना, चलना, सही खाना और विशेष व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। 17 सप्ताह के गर्भ में पेट भ्रूण के साथ बढ़ता रहता है, जो इस समय तक पहले से ही एक नाशपाती के आकार का होता है। गर्भावस्था के पांचवें महीने की शुरुआत में, शिशु की बढ़ी हुई गतिविधि से जुड़े कुछ बदलाव होते हैं - उसके लिए यह जीवन का 15वां सप्ताह है। गर्भवती माँ को बच्चे की उपस्थिति का आभास होने लगता है, उनके बीच पहला भावनात्मक संबंध स्थापित हो जाता है। इस अवधि के दौरान, आप बच्चे के साथ संवाद करना शुरू कर सकते हैं - वह पहले से ही अपने माता-पिता को सुनता है।

गर्भावस्था के 17वें सप्ताह में भ्रूण अधिक ऊर्जावान हो जाता है, और कुछ संवेदनशील गर्भवती महिलाओं को अपने बच्चों की पहली हल्की हलचल महसूस हो सकती है। गर्भावस्था के 5वें महीने की शुरुआत तक प्लेसेंटा का विकास पूरा हो जाता है। इसकी दीवारें एक मोटी घनी परत होती हैं, जबकि इसका वजन लगभग 450 ग्राम होता है।प्लेसेंटा रक्त वाहिकाओं के एक नेटवर्क में उलझा हुआ है, जिसके माध्यम से भ्रूण पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्राप्त करता है। नाल के जहाजों में पोषक तत्वों की चालकता में वृद्धि के कारण, गर्भवती माँ को तेज़ दिल की धड़कन की शिकायत हो सकती है। सप्ताह 17 में गर्भवती महिलाओं में, इस तरह की हृदय गतिविधि के परिणामस्वरूप मसूड़ों से रक्तस्राव और नाक से खून आ सकता है। महिलाएं इस अवधि के दौरान पसीने में वृद्धि और अधिक प्रचुर मात्रा में योनि स्राव पर भी ध्यान देती हैं।

गर्भावस्था का 18 वां सप्ताह आ गया है, इस अवधि के दौरान, गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर विषाक्तता का अनुभव नहीं होता है, लेकिन उन्हें एक और समान रूप से अप्रिय समस्या का सामना करना पड़ सकता है - चक्कर आना। गर्भवती महिलाओं में चक्कर आना एक ऐसी घटना है जो हाइपोटेंशन के कारण होती है। दूसरी तिमाही के मध्य में गर्भवती महिलाओं में, रक्तचाप तेजी से बहुत कम स्तर तक गिर सकता है। हालांकि, सामान्य तौर पर, यह स्थिति खतरनाक नहीं है। अधिक बार यह गर्भावस्था के बाहर धमनी हाइपोटेंशन से ग्रस्त महिलाओं के लिए विशिष्ट है।

गर्भावस्था के 18वें सप्ताह में, पेट और भी बड़ा हो जाता है, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र पुनर्वितरित हो जाता है। इस संबंध में, गर्भवती मां की चाल बदल जाती है, पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। साथ ही, गर्भवती महिलाएं नितंबों और पेट में दर्द की उपस्थिति पर ध्यान देती हैं, ज्यादातर यह इन जगहों पर स्थित तंत्रिका प्लेक्सस पर बढ़ते गर्भाशय के दबाव के कारण होता है। उपयुक्त कपड़े चुनना बहुत महत्वपूर्ण है जो पहले से ही काफी गोल पेट का समर्थन करेंगे और इसे निचोड़ नहीं पाएंगे।

बढ़ते पेट और अपने बच्चे को लेकर बढ़ती चिंता के कारण गर्भवती महिला की नींद में खलल पड़ सकता है। सोने के लिए एक आरामदायक स्थिति लें और कम से कम आंशिक रूप से तनाव दूर करें, विशेष तकिए मदद करेंगे। ये तकिए बच्चे के जन्म के बाद भी काम आएंगे, जब मां अपने बच्चे को दूध पिलाना शुरू करेंगी।

तो, 19 सप्ताह की गर्भवती। कई गर्भवती माताओं की संवेदनाएँ उत्साह और आनंद से भरी होती हैं, क्योंकि भ्रूण की गति अधिक स्पष्ट हो जाती है। कुछ गर्भवती महिलाओं को लगता है कि बच्चा पहले भी कैसे हिलना शुरू कर देता है, लेकिन मूल रूप से यह ठीक 18 से 22 सप्ताह की अवधि में होता है। कभी-कभी गर्भावस्था के 19वें सप्ताह में भ्रूण की कोई हलचल नहीं होती है, जिससे गर्भवती माताओं में उत्तेजना पैदा होती है। यदि गर्भावस्था का कोर्स ठीक चल रहा है, तो चिंता करने का कोई कारण नहीं है - सब कुछ जल्द ही होगा, आपको बस धैर्य रखने की जरूरत है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मोटापे से ग्रस्त महिलाओं को बाद में भ्रूण की हलचल महसूस होने लगती है। और इसके विपरीत, पतली महिलाएं या जो पहले से ही एक दिलचस्प स्थिति में हैं, अपने बच्चे की गतिविधि को पहले ठीक करें।

जैसे ही गर्भवती मां को गर्भावस्था के दौरान भ्रूण की पहली हलचल महसूस होती है, उसे उनकी आवृत्ति पर ध्यान देना चाहिए: औसतन, बच्चा प्रति घंटे 4-8 बार सक्रिय होगा। यदि मां के रक्त में पर्याप्त ऑक्सीजन या पोषक तत्व नहीं होते हैं तो भ्रूण की गतिविधि बढ़ जाती है। शायद आपका डॉक्टर पहले ही बता चुका है कि भ्रूण हाइपोक्सिया क्या है और यह खतरनाक क्यों है। गर्भवती माँ को क्या करना चाहिए? अपने बच्चे की देखभाल करें और उसे ऑक्सीजन का अधिक प्रवाह प्रदान करें। ताजी हवा में लंबी सैर, गहरी सांसें, गर्भवती महिलाओं के लिए योग या चिकित्सीय व्यायाम - यह सब गर्भावस्था के दौरान भ्रूण हाइपोक्सिया के विकास से बचने और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करेगा। बच्चे की गतिविधि मां की भावनात्मक स्थिति से भी भिन्न हो सकती है। भविष्य के माता-पिता के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई भी तनाव उनके बच्चे के स्वास्थ्य और तंत्रिका तंत्र को बहुत नुकसान पहुंचाता है। गर्भावस्था एक महिला के पूर्ण भावनात्मक आराम के साथ होनी चाहिए।

सप्ताह 20 - गर्भावस्था के पांचवें महीने का अंत। इस अवधि के दौरान, गर्भवती माताओं ने काठ और पीठ में दर्द में वृद्धि देखी। यह गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव और गर्भवती महिला के बढ़ते वजन के कारण पीठ और मांसपेशियों पर अतिरिक्त भार के कारण होता है, क्योंकि पेट सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, और बच्चा सक्रिय रूप से वजन बढ़ा रहा है। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में गर्भाशय भी बढ़ना जारी रहता है, इसका आकार अपने सामान्य आकार की तुलना में तीन गुना बढ़ जाता है, और गर्भाशय का निचला भाग पहले से ही नाभि के स्तर पर होता है।

रीढ़ को "अनलोड" करने के लिए, डॉक्टर गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष व्यायाम करने की सलाह देते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए जल एरोबिक्स और फिटबॉल व्यायाम बहुत अच्छा प्रभाव देते हैं। यह एड़ी के साथ जूते छोड़ने के लायक है, अपनी मुद्रा बनाए रखें और अपनी पीठ पर बोझ न डालने का प्रयास करें। गर्भवती महिलाओं के लिए कपड़े भी यथासंभव आरामदायक होने चाहिए, अधिमानतः प्राकृतिक कपड़ों से और बिना पट्टियों, इलास्टिक बैंड आदि के पेट को निचोड़ना चाहिए। अगर आपको गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द है तो इन सिफारिशों का पालन करने से निश्चित रूप से मदद मिलेगी।

गर्भावस्था के दौरान ऐंठन एक और अप्रिय घटना है जो गर्भवती माताओं को चिंतित करती है। उनकी उपस्थिति का कारण विटामिन और अन्य ट्रेस तत्वों की कमी हो सकती है, क्योंकि गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह में भ्रूण सक्रिय रूप से मां के शरीर से इसके विकास के लिए सबसे अधिक उपयोगी लेना शुरू कर देता है। खनिज की कमी को रोकने के लिए, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए विटामिन-खनिज परिसर लेने की सिफारिश की जाती है। हालांकि, परेशानी से बचने के लिए अपने डॉक्टर के साथ मिलकर गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन चुनना बेहतर होता है।

आपकी दिलचस्प स्थिति के पाठ्यक्रम का आकलन करने के लिए, डॉक्टर एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा भी लिख सकते हैं। गर्भावस्था के 20वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड न केवल आपके बच्चे के बढ़ने और विकसित होने के बारे में बताएगा, बल्कि एमनियोटिक द्रव और प्लेसेंटा की स्थिति के बारे में भी बताएगा। इस समय कुछ गर्भवती महिलाओं को प्लेसेंटा प्रेविया का निदान किया जाता है - एक विकृति जिसमें प्लेसेंटा पूरी तरह से या आंशिक रूप से गर्भाशय के निचले खंड में स्थित होता है (आंतरिक गर्भाशय ओएस के क्षेत्र में, यानी रास्ते में) बच्चे को जन्म देना)।

21वां सप्ताह आ गया है, जिसका मतलब है कि बच्चे को जन्म देने की आधी अवधि बीत चुकी है। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में आपका पेट पहले से ही दूसरों के लिए दृश्यमान हो रहा है, भ्रूण की गति अधिक स्पष्ट रूप से महसूस होती है, कुछ माताएं शिशुओं की विशेष गतिविधि पर ध्यान देती हैं और यहां तक ​​कि उनकी गतिविधियों को भी देखती हैं। 21 सप्ताह के गर्भ में शिशु का क्या होता है? वह सक्रिय रूप से बढ़ना जारी रखता है, उसकी सुनवाई काफी अच्छी तरह से विकसित होती है, एक निगलने वाली पलटा दिखाई देती है, और स्वाद कलिकाएं सक्रिय रूप से बन रही हैं। इस समय गर्भवती महिला का पोषण विशेष रूप से संतुलित और लाभकारी होना चाहिए। कुछ गर्भवती माताएँ भूख में वृद्धि पर ध्यान देती हैं, जो कभी-कभी गंभीर भूख से प्रकट होती हैं। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि इसे दूर न करें, अन्यथा तेज और एक ही समय में अवांछनीय वजन बढ़ने से बचा नहीं जा सकता है।

गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में बढ़ता हुआ गर्भाशय आंतरिक अंगों पर दबाव डालता रहता है। इस समय गर्भवती महिलाओं को सांस लेने में दिक्कत होती है। गर्भवती महिलाओं में सांस की तकलीफ डायाफ्राम और फेफड़ों पर गर्भाशय के दबाव से जुड़ी होती है, और कई गर्भवती माताओं में यह बच्चे के जन्म की शुरुआत तक बनी रहती है। ऑक्सीजन की कमी से निपटने का एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका गर्भवती महिलाओं के लिए साँस लेने का व्यायाम है। यदि आपको रात में सांस लेने में कठिनाई होती है, तो आप अपने सिर के नीचे कुछ बड़े तकियों के साथ अर्ध-बैठने की स्थिति में सोने की कोशिश कर सकते हैं।

गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में, काठ क्षेत्र और पीठ के साथ-साथ नाभि में दर्द अधिक से अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है। एक गर्भवती महिला को अपने पैरों में दर्द और भारीपन, उनमें सूजन और ऐंठन की भी शिकायत हो सकती है। गर्भवती महिलाओं के लिए सही कपड़े और जूते, जिम्नास्टिक या योग, पैर स्नान और हल्की आराम की मालिश से गर्भवती माँ को असुविधा से निपटने में मदद मिलेगी।

गर्भावस्था के 22वें सप्ताह में, भ्रूण एक तोरी के आकार तक पहुंच गया है, अभी भी काफी जगह वाले गर्भ में इसकी हलचलें और अधिक तीव्र हो जाती हैं। गर्भवती माँ समझ सकती है कि बच्चा शरीर के किन हिस्सों पर जोर दे रहा है, दिन के दौरान बच्चे की कम से कम दस हरकतों को महसूस किया जाना चाहिए। यदि आप देखते हैं कि बच्चा सामान्य से बहुत कम चलता है या व्यावहारिक रूप से नहीं चलता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें, वह यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि बच्चा कम क्यों चलता है।

इस समय, गर्भवती माताओं को विश्राम के लिए एक आरामदायक स्थिति चुनने से जुड़ी असुविधा के बारे में शिकायत होती है, क्योंकि गर्भावस्था के 22 वें सप्ताह में पेट पहले से ही काफी बड़ा होता है और आपको अपनी इच्छानुसार सोने की अनुमति नहीं देता है। साथ ही, बढ़ता हुआ गर्भाशय फेफड़े और डायाफ्राम सहित आंतरिक अंगों पर दबाव डालता है, जिससे गर्भवती महिला को सांस लेने में मुश्किल होती है। 22 सप्ताह में, गर्भवती माताओं ने अपनी बढ़ी हुई भावुकता और संवेदनशीलता पर ध्यान दिया, कुछ उत्पादों और उनके संयोजनों के लिए कुछ अनुभव। विशेषज्ञ गर्भवती महिला के पोषण की निगरानी करने, ज्यादा खाने से बचने और जंक फूड न खाने की सलाह देते हैं। गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी एक सामान्य घटना है, खासकर दूसरी और तीसरी तिमाही में। आहार में सुधार, व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि और उपस्थित चिकित्सक के सभी नुस्खों के कार्यान्वयन से गर्भवती माँ को बीमारी से निपटने में मदद मिलेगी।

एक और अप्रिय "आश्चर्य" जो 22 सप्ताह की महिलाओं का इंतजार कर सकता है वह बवासीर है। गर्भावस्था के दौरान, यह अक्सर दर्दनाक संवेदनाओं के साथ आगे बढ़ता है और बहुत सी असुविधा का कारण बनता है। इस समस्या की उपस्थिति छोटे श्रोणि में संचलन संबंधी विकारों से जुड़ी है: गर्भावस्था के 22 वें सप्ताह में गर्भाशय आकार में बढ़ जाता है और वाहिकाओं को संकुचित करना शुरू कर देता है। इसकी वजह से रक्त का बहिर्वाह बिगड़ जाता है और इसका ठहराव बन जाता है। गर्भावस्था के दौरान बवासीर का उपचार एक डॉक्टर के सख्त मार्गदर्शन में किया जाता है: वह आपको बताएगा कि आपको अपने आहार में क्या बदलाव करने की आवश्यकता है, गर्भवती महिलाओं के लिए कौन से व्यायाम करने चाहिए और आपके लिए सही प्रभावी चिकित्सा निर्धारित करनी चाहिए। गर्भावस्था के दौरान बवासीर के लिए मोमबत्तियाँ या मलहम ऐसी नाजुक समस्या से लड़ने में आपकी मदद करेंगे।

तो, आप 23 सप्ताह की गर्भवती हैं। इस समय भ्रूण का विकास जारी है, आकार में यह पहले से ही एक छोटे बैंगन जैसा दिखता है और इसका वजन लगभग आधा किलोग्राम होता है। थोड़ी मात्रा में भूरे रंग के उपचर्म वसा और बहुत पतली त्वचा के कारण, उसका चेहरा और शरीर अभी भी पतला और झुर्रीदार है। गर्भावस्था के 23 वें सप्ताह में एक बच्चा बहुत सक्रिय रूप से व्यवहार करता है, गर्भवती माँ स्पष्ट रूप से उसकी हरकतों को महसूस करती है और यह निर्धारित कर सकती है कि वह कहाँ है। यदि बच्चा असामान्य रूप से जोर से धक्का देता है, बहुत बार, या, इसके विपरीत, उसके आंदोलनों को कम बार महसूस किया जाने लगा या पूरी तरह से गायब हो गया, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यह भ्रूण की बिगड़ा हुआ मोटर गतिविधि के कारणों की पहचान करने और उन्हें खत्म करने में मदद करेगा।

गर्भावस्था का 23वां सप्ताह गर्भवती मां के कार्यभार पर कुछ प्रतिबंध लगाता है। इस अवधि के दौरान, आप वजन नहीं उठा सकते हैं और ओवरस्ट्रेन कर सकते हैं, गर्भवती महिलाओं के लिए पट्टी का उपयोग करना उचित है। लगातार बढ़ते पेट के बावजूद, गर्भावस्था के 23 वें सप्ताह में, बच्चे को अच्छा ऑक्सीजन पोषण प्रदान करने के लिए शारीरिक गतिविधि को कम न करने और अधिक बार ताजी हवा में रहने की सलाह दी जाती है। भ्रूण हाइपोक्सिया एक गंभीर समस्या है, इसे रोकने के लिए, आपको अपने डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए और तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश करनी चाहिए।

इस समय, गर्भवती महिला में कब्ज अक्सर "मेहमान" बन सकता है। फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें, पीने का नियम रखें और शारीरिक गतिविधि को न भूलें। याद रखें कि समय पर आंत्र सफाई गर्भवती मां की भलाई की कुंजी है। एक और परेशानी जो अधिकांश गर्भवती महिलाओं के साथ जारी रहती है वह पेट में जलन और अधिजठर क्षेत्र में बेचैनी है। गर्भावस्था के 23वें सप्ताह में बढ़ता हुआ गर्भाशय अंगों पर दबाव डालता है, और पेट में मौजूद हाइड्रोक्लोरिक एसिड अन्नप्रणाली में प्रवेश करता है और जलन का कारण बनता है।

एक युवा माँ के लिए अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना और अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस अवधि के दौरान वायरल और संक्रामक रोगों, विशेष रूप से फ्लू से बीमार होना बेहद अवांछनीय है। इन्फ्लूएंजा से पीड़ित मां के गर्भ में पल रहा बच्चा भ्रूण के विकास में मंदता और तंत्रिका तंत्र के विभिन्न विकृति जैसी खतरनाक घटनाओं के लिए अतिसंवेदनशील होता है।

गर्भावस्था का 24वां सप्ताह गर्भवती माँ के लिए अपेक्षाकृत शांत समय होता है, क्योंकि वह पहले से ही स्पष्ट रूप से महसूस करती है कि बच्चा कैसे चल रहा है, वह उसके सोने और जागने की अवधि निर्धारित कर सकती है, और नोटिस करती है कि उसका पेट कितनी तेजी से बढ़ रहा है। गर्भावस्था के 24वें सप्ताह में, बच्चा दिन में लगभग 18-20 घंटे सोता है। कभी-कभी बच्चा रात में धक्का देता है, या जब आप दिन के दौरान आराम करने के लिए लेटते हैं। यह संकेत दे सकता है कि वह भूखा है। अपने बच्चे की गतिविधियों को शांत करने में मदद करने के लिए अपने आप को एक हल्का, स्वस्थ नाश्ता दें। विशेषज्ञ गर्भवती माताओं को दैनिक दिनचर्या और आहार का पालन करने की सलाह देते हैं, इस प्रकार बच्चों को एक ही समय पर जागना और सोना सिखाते हैं।

गर्भावस्था के 24वें सप्ताह में गर्भाशय बढ़ना जारी रहता है, इसका तल नाभि क्षेत्र में स्थित होता है। गर्भावस्था के इस चरण में कई महिलाओं को झूठे संकुचन महसूस होने लगते हैं, इसे ट्रेनिंग भी कहा जाता है। इस तरह के व्यायाम की मदद से एक गर्भवती महिला का शरीर गर्भाशय के संकुचन की प्रक्रिया में महारत हासिल करता है और प्रसव के लिए तैयार होता है। वे व्यावहारिक रूप से दर्द रहित होते हैं और अनियमित प्रकृति के होते हैं, लेकिन यदि आप गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द का अनुभव करती हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। 24 सप्ताह के गर्भकाल में पानी जैसा डिस्चार्ज भी प्रीटर्म लेबर की शुरुआत का संकेत दे सकता है। सतर्क और सावधान रहें!

गर्भावस्था का 25वां सप्ताह - इस अवधि के दौरान, कई गर्भवती माताएं समय से पहले जन्म को लेकर चिंतित रहती हैं। लेकिन अपने आप को हवा न दें और कोई खतरनाक लक्षण न होने पर अपना सिर इससे भरें। हालांकि, अगर आपको गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द, पीठ के निचले हिस्से में खिंचाव और 25 सप्ताह में योनि से पानी जैसा स्राव होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

यदि आपने अभी तक अपने निपल्स को दूध पिलाने के लिए तैयार करना शुरू नहीं किया है, तो शुरू करने का समय आ गया है। ऐसा करने के लिए, निपल्स और एरोला को ठंडे पानी से धोने का नियम बनाएं और उन्हें मोटे वफ़ल तौलिये से पोंछ लें। यह सरल हेरफेर आपको भविष्य में निप्पल फटने जैसी परेशानियों से खुद को बचाने की अनुमति देगा। प्रक्रिया को दिन में एक बार कुछ मिनटों के लिए करें, और नहीं, ताकि इस अवधि के दौरान अवांछित गर्भाशय संकुचन न हो।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में भारीपन और वैरिकाज़ नसों का प्रकट होना एक और अप्रिय घटना है जो इस अवधि के दौरान गर्भवती माँ के साथ होती है। रोग के विकास को रोकने के लिए, विशेष संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनने की सिफारिश की जाती है, जो कि फेलोबोलॉजिस्ट आपको चुनने में मदद करेगा। कोशिश करें कि अपने पैरों पर जोर न डालें और आरामदायक मातृत्व जूते पहनें। आराम करते समय, रक्त परिसंचरण में सुधार और तनाव दूर करने के लिए अपने पैरों को एक तकिए या एक विशेष रोलर पर रखें।

25 सप्ताह के गर्भ में बढ़ते पेट को भी विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। पेट पर खिंचाव के निशान गर्भावस्था का एक अप्रिय परिणाम हैं, लेकिन आप अपने डॉक्टर द्वारा सुझाई गई विशेष क्रीम और लोशन की मदद से उनकी उपस्थिति को रोक सकते हैं।

प्रेग्नेंसी का तीसरा ट्राइमेस्टर आ गया है। आपका बच्चा पहले से ही एक छोटे तरबूज के आकार का है और उसका वजन पहले से ही लगभग 800 ग्राम है। इस समय, डॉक्टर भ्रूण की गतिविधि और गिनती आंदोलनों की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की सलाह देते हैं। एक विशेष टेबल है - एक भ्रूण आंदोलन परीक्षण, जिसमें गर्भवती मां 9:00 से 21:00 बजे तक बच्चे के हर दसवें आंदोलन को नोट करती है। सामान्य परिस्थितियों में, दसवीं गति 17:00 बजे तक नोट की जाती है। यदि 12 घंटे के भीतर गतिविधि की संख्या 10 से कम है, तो अपने डॉक्टर को बताएं। 12 घंटे तक भ्रूण की गतिविधि में कमी एक बहुत ही गंभीर संकेत है, तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें! गर्भावस्था के सभी चरणों में भ्रूण हाइपोक्सिया बहुत खतरनाक है, न केवल इसके विकास का समय पर निदान करना महत्वपूर्ण है, बल्कि विनाशकारी परिणामों से बचने के लिए बच्चे को समय पर सहायता प्रदान करना भी महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में एक बच्चा पहले से ही काफी अच्छी तरह से विकसित होता है: वह देखता है और सुनता है, और वह उच्च ध्वनियों की तुलना में कम ध्वनियों को अलग करता है। बच्चा तेज चबूतरे या दस्तक के प्रति संवेदनशील होता है, वे उसे चिंतित करते हैं, और चीख और शोर उसे डराते हैं। जन्म के बाद भी बच्चे के लिए सबसे सुखद आवाज मां के दिल की धड़कन होती है। उन्होंने पहले से ही स्वाद कलिकाएँ विकसित कर ली हैं, लोभी और चूसने वाली सजगता सक्रिय रूप से विकसित हो रही हैं। वह एक झुर्रीदार बूढ़े व्यक्ति की तरह कम और कम दिखता है, त्वचा धीरे-धीरे चिकनी होती है और रंग बदलती है।

तीसरी तिमाही की शुरुआत सतर्क रहने का समय है। यदि आप योनि से पानी के निर्वहन को नोटिस करते हैं, तो डॉक्टर से मिलने में संकोच न करें: यह संभव है कि एमनियोटिक द्रव का रिसाव हो रहा हो और समय से पहले जन्म देने का जोखिम हो। इस समय अलार्म सिग्नल लंबे समय तक ऐंठन दर्द, पेट के निचले हिस्से में दर्द और पीठ के निचले हिस्से में दर्द, सामान्य कमजोरी भी हैं। गर्भावस्था के 26वें सप्ताह में खूनी निर्वहन प्लेसेंटल एबॉर्शन का संकेत दे सकता है, लेकिन केवल एक डॉक्टर ही इसे अधिक सटीक रूप से निर्धारित कर सकता है।

गर्भावस्था के 27वें सप्ताह में बच्चे का विकास गति पकड़ रहा है: उसके शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन हो रहे हैं। उदाहरण के लिए, प्रतिरक्षा और श्वसन प्रणाली विकसित होती है, फुफ्फुसीय सर्फेक्टेंट उत्पन्न होता है - पदार्थों का मिश्रण जो भविष्य में बच्चे के फेफड़ों को ऑक्सीजन को अवशोषित और अवशोषित करने में मदद करेगा। हर दिन, गर्भवती माँ द्वारा भ्रूण की गतिविधियों को अधिक से अधिक तेजी से महसूस किया जाता है, वह पहले से ही बच्चे में हिचकी को मामूली लयबद्ध कंपकंपी से पहचान सकती है। इस प्रक्रिया से बच्चे को कोई असुविधा नहीं होती है और यह कई मिनट तक चल सकता है।

गर्भावस्था के 27वें सप्ताह में, कुछ गर्भवती माताओं को अनैच्छिक पेशाब का अनुभव हो सकता है जो छींकने या जोर से हंसने के दौरान होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भावस्था के 27वें सप्ताह में गर्भाशय मूत्राशय पर काफी दबाव डालता है। अजीब स्थिति से बचने के लिए विशेष सैनिटरी पैड का उपयोग करें। गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी, मतली और लगातार कब्ज भी आंतरिक अंगों पर गर्भाशय के दबाव का परिणाम है। छोटे हिस्से में खाने की कोशिश करें, लेकिन अक्सर मीठे और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग न करें। पीने के शासन का अनुपालन, व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि, गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम - यह सब आपको बीमारियों से निपटने में भी मदद करेगा।

तीसरी तिमाही विशेष नियंत्रण का समय है। गर्भवती मां को भ्रूण के आंदोलनों की संख्या पर ध्यान देना चाहिए, डिस्चार्ज की प्रकृति (उदाहरण के लिए, खूनी डिस्चार्ज प्लेसेंटल एबॉर्शन का संकेत दे सकता है, और पानी का डिस्चार्ज प्रीटरम लेबर की शुरुआत का संकेत दे सकता है) और विशिष्ट दर्द। उपस्थित चिकित्सक द्वारा समय पर निदान परेशानी से बचने और नियत तारीख से पहले बच्चे को सहन करने में मदद करेगा।

प्रेग्नेंसी का 28वां हफ्ता आ गया है। विकास के इस चरण में बच्चा पहले से ही काफी बड़ा और थोड़ा कम मोबाइल है। यह उसकी माँ के पेट में भीड़ हो जाता है, बच्चा व्यावहारिक रूप से शरीर की स्थिति नहीं बदलता है, लेकिन अपनी माँ को अपने पैरों और हाथों से धकेलता रहता है। गर्भवती मां को भ्रूण के आंदोलनों की निगरानी करना जारी रखना चाहिए और उन्हें एक विशेष तालिका में चिह्नित करना चाहिए। 28 सप्ताह के गर्भ में, बच्चा पहली बार अपनी आँखें खोलता है और प्रकाश और छाया के बीच अंतर कर सकता है। बच्चे का मस्तिष्क सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है और इसमें कई स्पष्ट संकल्प हैं। इस अवधि के दौरान, बच्चे के मानस और चरित्र लक्षणों की नींव रखी जाती है।

28 सप्ताह की गर्भवती महिलाएं त्वचा की संवेदनशीलता पर ध्यान देती हैं, कई के लिए छाती, कूल्हों और पेट में खुजली होने लगती है। गर्भावस्था के 28वें सप्ताह में स्ट्रेच मार्क्स से लड़ने का मुद्दा विशेष रूप से प्रासंगिक है। डॉक्टर की सलाह को नजरअंदाज न करें, स्ट्रेच मार्क्स के लिए खास लोशन या क्रीम का इस्तेमाल करें। फार्मेसियों और विशेष दुकानों में, आप गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के लिए तेल भी पा सकते हैं, जो प्राकृतिक अवयवों से बना है और त्वचा के तेजी से जलयोजन और इसके प्रभावी पुनर्जनन में योगदान देता है।

गर्भावस्था के 28 वें सप्ताह में स्तन भी परिवर्तन से गुजरना जारी रखता है: इस समय, छाती पर नसें दिखाई दे सकती हैं, निपल्स से कोलोस्ट्रम बाहर निकलना शुरू हो जाता है। इस अवधि के दौरान, गर्भवती माँ को अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करने, सही खाने और आराम करने की आवश्यकता होती है। सावधान रहें: इस समय समय से पहले जन्म का खतरा अधिक होता है, इसलिए अपने आप को तनाव से बचाने की कोशिश करें, किसी भी स्थिति में वजन न उठाएं, लिनन और पर्दे न लटकाएं।

तो, गर्भावस्था का 29वां सप्ताह आ गया है। पोषित मातृत्व अवकाश से केवल 1 सप्ताह शेष है। आप अपने और बच्चे पर अधिक ध्यान देने में सक्षम होंगी, गर्भवती माताओं के लिए स्कूल में भाग लेंगी और गर्भावस्था की अंतिम अवधि पर ध्यान देंगी। अगर आप अभी भी काम कर रहे हैं तो कोशिश करें कि खुद पर ज्यादा काम न करें। घर के काम करते हुए भी रिश्तेदारों से मदद मांगते हैं। इस समय समय से पहले जन्म एक घटना है, हालांकि यह सार्वभौमिक नहीं है, लेकिन अभी भी एक जोखिम है। अपना ख्याल रखा करो!

इस अवधि के दौरान गर्भवती मां को अपने वजन पर नजर रखनी चाहिए। गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में वजन बढ़ना लगभग 10-12 किग्रा होना चाहिए। वजन बढ़ने की दर प्रति सप्ताह लगभग 300-350 ग्राम है। यदि गर्भवती महिला अधिक तेजी से ठीक हो जाती है, तो यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि यह शरीर में द्रव प्रतिधारण के कारण तो नहीं है। इस समय गर्भावस्था के दौरान एडिमा सबसे अधिक गर्भवती माताओं में पाई जाती है, नमक रहित आहार, पीने के आहार में सुधार और गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष व्यायाम समस्या को हल करने में मदद करेंगे। लेकिन सतर्कता न खोएं: चेहरे, उंगलियों, पीठ के निचले हिस्से और पेट की दीवार की स्पष्ट सूजन का कोई भी प्रकट होना "प्रीक्लेम्पसिया" नामक एक गंभीर जटिलता की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। इसके निदान और उपचार के लिए, आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में डिस्चार्ज भी नियंत्रण की वस्तु है। आम तौर पर, तेज गंध के बिना सजातीय, पारदर्शी (या दूधिया) निर्वहन। यदि स्पॉटिंग का पता चला है, तो तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि यह समय से पहले जन्म, प्रस्तुति या प्लेसेंटा के अचानक होने का संकेत हो सकता है।

गर्मी की अनुभूति एक और अप्रिय घटना है जिसकी शिकायत गर्भवती माताएं अक्सर गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में करती हैं। यह चयापचय के त्वरण के कारण होता है, जो पसीने की प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है और हृदय पर भार बढ़ाता है। कुछ गर्भवती महिलाओं में, दबाव कम हो जाता है, एक तेज नाड़ी दिखाई देती है।

गर्भावस्था का 30वां सप्ताह आ गया है, आपका बच्चा पहले से ही गोभी के सिर के आकार का है और उसका वजन लगभग 1.2-1.3 किलोग्राम है। इस अवस्था में, बच्चा अधिक तेजी से वजन बढ़ाना शुरू कर देता है, कम से कम मोबाइल बनता जा रहा है। गर्भवती माँ ने नोटिस किया कि आंदोलनों की प्रकृति कैसे बदल रही है: अब बच्चा काफी दर्द से धक्का दे रहा है और लात मार रहा है, अपने अंगों को आंतरिक अंगों या पसलियों पर टिका रहा है।

कभी-कभी गर्भवती महिलाएं उस दर्द के बारे में शिकायत करती हैं जो उन्हें भ्रूण की हरकतों से होता है। यह एक असहज स्थिति के कारण हो सकता है - घबराएं नहीं, उन जगहों से बचें जहां आप मानसिक और शारीरिक रूप से बुरा महसूस कर सकते हैं। अगर अचानक आपको लगता है कि गर्भाशय तनावग्रस्त है, आराम करें, सुखद संगीत चालू करें और आराम करें। पेट का थपथपाना और कोमल शब्द बच्चे को शांत करेंगे। 30 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण मातृ दुलार के प्रति बहुत संवेदनशील होता है।

गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में, गर्भवती माँ का पेट काफी बढ़ गया और उसकी चाल बदल गई। कुछ भद्दापन न केवल कमर पर सेंटीमीटर के जोड़ के साथ जुड़ा हुआ है, बल्कि शरीर में आर्टिकुलर लिगामेंट्स और वॉटर रिटेंशन की छूट के साथ भी जुड़ा हुआ है। गर्भावस्था के 30 सप्ताह में वजन लगभग 10 किलो बढ़ जाता है, और इस वजन का आधा से अधिक हिस्सा गर्भाशय, एमनियोटिक द्रव, प्लेसेंटा होता है। अतिरिक्त पाउंड हासिल नहीं करने के लिए, अपने आहार की निगरानी करना जारी रखें और गर्भवती महिलाओं के लिए जिम्नास्टिक करें। यह मत भूलो कि सभी आंदोलनों को सावधानी से किया जाना चाहिए, शरीर के तेज मोड़ और झुकाव से बचना चाहिए।

कामकाजी गर्भवती माताओं के लिए गर्भावस्था के 30वें सप्ताह में मातृत्व अवकाश की समय सीमा होती है। अंत में, आप अपने स्वास्थ्य और बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए अधिक समय दे सकते हैं। यदि आपने अभी तक भविष्य के स्कूल में दाखिला नहीं लिया है, तो अभी करें। यदि उपस्थित चिकित्सक ने भ्रूण की एक ब्रीच प्रस्तुति स्थापित की है - विशेष अभ्यास करें, तो एक मौका है कि बच्चा अभी भी सिर नीचे कर देगा। गर्भावस्था के 30 वें सप्ताह में केवल एक डॉक्टर (सावधानीपूर्वक पल्पेशन की मदद से) और एक अनिर्धारित अल्ट्रासाउंड प्रस्तुति को सबसे सटीक रूप से निर्धारित कर सकता है।

31 सप्ताह के गर्भ में गर्भाशय आकार में वृद्धि और उच्च वृद्धि जारी रखता है, जिससे आंतरिक अंगों पर अधिक से अधिक दबाव पड़ता है। इससे नाराज़गी, कब्ज या बवासीर जैसी अप्रिय घटनाएं होती हैं। 31 सप्ताह की अवधि के लिए गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती मां की स्थिति की लगातार निगरानी करना आवश्यक है, खासकर अगर गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय फाइब्रॉएड हो या सिजेरियन सेक्शन के बाद निशान हो।

इस अवधि के दौरान एक गर्भवती महिला का पोषण यथासंभव उपयोगी और आसानी से पचने योग्य होना चाहिए। मतली, नाराज़गी और कब्ज को रोकने के लिए, आपको छोटे भोजन खाने की ज़रूरत होती है, लेकिन अक्सर। आपके आहार का आधार सब्जियां, मांस, मछली, अनाज और डेयरी उत्पाद होना चाहिए। तले, नमकीन और मसालेदार भोजन से परहेज करें - ये किडनी पर बोझ बढ़ाते हैं।

तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान एडिमा लगभग सभी महिलाओं को चिंतित करती है, एक विशेष नमक रहित आहार, व्यवहार्य व्यायाम करने, पोषण में सुधार और पीने के आहार से उन्हें लड़ने में मदद मिलेगी। यदि आपको चेहरे, उंगलियों, पेट या पीठ के निचले हिस्से में गंभीर सूजन दिखाई देने लगे - तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें, शायद ये एक गंभीर जटिलता के संकेत हैं - गर्भवती महिलाओं में प्रीक्लेम्पसिया।

31 सप्ताह की गर्भावस्था में एक बच्चा गर्भ में अपनी अंतिम स्थिति में होता है, आमतौर पर उसका सिर नीचे होता है। यदि डॉक्टर ने भ्रूण की एक ब्रीच प्रस्तुति का निदान किया है, तो आपके पास अभी भी स्थिति को बदलने की कोशिश करने का अवसर है - विशेष अभ्यास और पदों की सहायता से। 31 सप्ताह के गर्भ में बच्चे का विकास जारी है, बाह्य रूप से, वह पहले से ही एक नवजात शिशु की तरह अधिक से अधिक होता जा रहा है। चमड़े के नीचे की चर्बी के कारण बच्चे की त्वचा गुलाबी हो जाती है, जो उसकी रक्त वाहिकाओं को छिपा देती है, इसके माध्यम से केशिकाएं अब चमक नहीं पाती हैं। बच्चा सक्रिय रूप से वजन बढ़ा रहा है, उसके आंतरिक अंग और सजगता विकसित और सुधार कर रहे हैं। 31 सप्ताह की गर्भावस्था में भ्रूण की हलचल मां द्वारा बहुत अच्छी तरह से महसूस की जाती है, विशेषज्ञ बच्चे की गतिविधि की निगरानी करना जारी रखने और भ्रूण के आंदोलनों की एक विशेष तालिका भरने की सलाह देते हैं।

32 सप्ताह की गर्भवती शुरू कर दी। अनुमानित नियत तारीख नजदीक आ रही है, गर्भवती मां अपने अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को लेकर चिंतित है। गर्भावस्था के 32वें हफ्ते में पेट को बहुत तकलीफ होने लगती है। पीठ के निचले हिस्से और टांगों में दर्द, सोने के लिए आरामदायक पोजीशन लेने में असमर्थता, कुछ भद्दापन - यह बिल्कुल आश्चर्य की बात नहीं है कि इस समय ज्यादातर महिलाएं थकान महसूस करती हैं, वे गर्भावस्था को समाप्त करना चाहती हैं और जल्द से जल्द बच्चे से मिलना चाहती हैं .

गर्भावस्था के 32वें सप्ताह में, गर्भाशय आंतरिक अंगों पर दबाव डालना जारी रखता है, जिससे सांस की तकलीफ, नाराज़गी और बार-बार कब्ज होता है। एक गर्भवती महिला के पास संकुचन का प्रशिक्षण होता है - गर्भाशय के लगभग दर्द रहित संकुचन, उसे आगामी जन्म के लिए तैयार करना। कुछ महिलाएं रिपोर्ट करती हैं कि 32 सप्ताह की गर्भावस्था में उन्हें सामान्य से अधिक पसीना आता है और शरीर में गर्मी महसूस होती है। यह एक गर्भवती महिला के शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के त्वरण के कारण होता है, जो हृदय के काम और पसीने की प्रक्रिया को प्रभावित करता है।

32 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का बढ़ना और वजन बढ़ना जारी रहता है। यह पहले से ही बीजिंग गोभी के एक बड़े सिर के आकार का है और इसका वजन लगभग 1.6-1.7 किलोग्राम है। बच्चा सुनता है कि मां के अंग कैसे काम करते हैं, उसकी आवाज सुनता है और उसकी आवाज को किसी अन्य से अलग करने में सक्षम होता है। बाह्य रूप से, बच्चा भी बदल रहा है - बाल, नाखून बढ़ते हैं, झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं, गाल दिखाई देते हैं, मूल स्नेहक धीरे-धीरे धुल जाता है। बच्चे के लगभग सभी अंग पहले ही बन चुके होते हैं, सिर और धड़ आनुपातिक होते हैं, यह वजन बढ़ाने के लिए रहता है। इस अवधि की एक और महत्वपूर्ण उपलब्धि बच्चे की अपनी प्रतिरक्षा क्षमता का निर्माण है। अल्ट्रासाउंड इस स्तर पर बच्चे के विकास का पूरी तरह से आकलन करने में मदद करेगा। गर्भावस्था के 32 वें सप्ताह में, डॉक्टर भ्रूण की प्रस्तुति का निर्धारण करेगा, साथ ही नाल की स्थिति, गर्भनाल और एमनियोटिक द्रव की मात्रा का आकलन करेगा।

गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माँ को वायरल और संक्रामक रोगों से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि कोई भी बीमारी और उसके उपचार के तरीके निश्चित रूप से शिशु के स्वास्थ्य को प्रभावित करेंगे। देर से गर्भावस्था में जुकाम खतरनाक होता है क्योंकि वे नाल की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं, और यह, बदले में, भ्रूण हाइपोक्सिया के विकास और माँ से बच्चे को पोषक तत्वों के बिगड़ा वितरण का खतरा होता है।

प्रेग्नेंसी का 33वां हफ्ता आ गया है। बच्चा एक अनानास के आकार तक पहुंच गया है और उसका वजन पहले से ही लगभग 2 किलो है। हर दिन वह अपनी माँ के पेट में सख्त होता जा रहा है: न कलाबाज़ी, न तख्तापलट। एमनियोटिक द्रव की मात्रा भी कम हो जाती है, भ्रूण के आंदोलनों को मां द्वारा अधिक तीव्रता से महसूस किया जाता है। इस समय, बच्चे का विकास गति प्राप्त करना जारी रखता है: प्रतिरक्षा, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र अपना गठन पूरा करते हैं, मांसपेशियों और चमड़े के नीचे की वसा का बढ़ना जारी रहता है। यदि गर्भवती माँ का अचानक 33 सप्ताह के गर्भ में समय से पहले जन्म शुरू हो जाता है, तो एक जीवित और स्वस्थ बच्चे के होने की संभावना बहुत अधिक होती है।

गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में, गर्भवती माँ का पेट बढ़ना जारी रहता है, जिससे सोने, चलने या व्यवसाय करने में अधिक से अधिक असुविधा होती है। 33 सप्ताह की गर्भावस्था में गर्भाशय और भी ऊंचा हो जाता है और पेट और अन्य अंगों पर और भी अधिक दबाव डालता है। गर्भवती महिला को अभी भी सीने में जलन का अनुभव होता है, कभी-कभी डकार भी आती है। व्यायाम के बाद सांस लेना मुश्किल हो जाता है और सांस की तकलीफ दिखाई देती है। कुछ हफ़्तों के बाद, गर्भवती महिला का पेट नीचे की ओर धंसने लगेगा और महिला थोड़ा बेहतर महसूस करेगी।

इस समय गर्भावस्था के दौरान एडिमा एक सर्वव्यापी घटना है। गर्भवती माताओं को पैरों में सूजन की शिकायत होती है (विशेषकर टखने के क्षेत्र में), जो व्यायाम या चलने के बाद बढ़ जाती है। गर्भवती महिलाओं में पैरों की एडिमा बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह दर से जुड़ी होती है: आखिरकार, बढ़ता हुआ गर्भाशय न केवल आंतरिक अंगों पर, बल्कि रक्त वाहिकाओं पर भी दबाव डालता है। और रक्त, दबाव में होने के कारण, पैरों में पानी बरकरार रखता है।

आराम के दौरान सूजन को रोकने के लिए, आपको अपने पैरों को अपने सिर के ऊपर रखने की जरूरत है, उदाहरण के लिए, एक तकिया या लुढ़का हुआ कंबल, गर्भवती महिलाओं के लिए आरामदायक जूते पहनें और विशेष व्यायाम करें। एक गर्भवती महिला को लंबे समय तक खड़े रहने, बैठने, भरे कमरे में रहने की सलाह नहीं दी जाती है। गर्भवती महिला का पोषण संतुलित और स्वस्थ होना चाहिए। सूजन को रोकने के लिए, नमक, नमकीन भोजन और मसालेदार भोजन के उपयोग को सीमित या पूरी तरह से समाप्त करना आवश्यक है। नमक शरीर में तरल पदार्थ को बनाए रखता है, और उदारता से मसालेदार व्यंजन न केवल नाराज़गी का हमला कर सकते हैं, बल्कि तीव्र प्यास भी लगा सकते हैं।

34 सप्ताह की गर्भवती शुरू कर दी। इस अवधि के दौरान क्या होता है? भावी माँ का शरीर आगामी जन्म के लिए गहन रूप से तैयार होने लगता है। उदाहरण के लिए, बड़ी मात्रा में हार्मोन रक्तप्रवाह में जारी किए जाते हैं, जो कुछ जोड़ों और स्नायुबंधन की लोच को बढ़ाते हैं - यह सब जन्म नहर के माध्यम से बच्चे की आसान प्रगति के लिए आवश्यक है। गर्भावस्था के 34वें सप्ताह में बढ़ता हुआ गर्भाशय मूत्राशय पर बहुत अधिक दबाव डालता है, इस कारण से गर्भवती माँ को बार-बार पेशाब आता है, कभी-कभी मूत्र असंयम भी हो सकता है।

गर्भवती महिलाओं को सीने में जलन का अनुभव होता रहता है, कुछ माताओं को सांस लेने में कठिनाई, मल त्यागने में समस्या और बवासीर की शिकायत होती है। गर्भावस्था के दौरान एडिमा (विशेष रूप से गंभीर) एक डॉक्टर को देखने और सभी आवश्यक परीक्षण पास करने का एक कारण है। गर्भवती महिलाओं का प्रीक्लेम्पसिया एक गंभीर विकृति है जिसमें गर्भवती माँ के शरीर में विषाक्त पदार्थों को छोड़ दिया जाता है, जिससे 34 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का विकास और यहां तक ​​​​कि मृत्यु भी हो सकती है। मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति और रक्तचाप में बदलाव एक गर्भवती महिला में प्रीक्लेम्पसिया के विकास का संकेत देते हैं।

34 सप्ताह के गर्भ में बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ना जारी रखता है। यह पहले से ही एक जायफल लौकी के आकार तक पहुँच चुका है और इसका वजन लगभग 1.9-2 किलोग्राम है। तीसरी तिमाही में, बच्चे की हृदय प्रणाली सक्रिय रूप से बनती है। उसके दिल की धड़कन की आवृत्ति एक वयस्क की तुलना में लगभग 2 गुना अधिक होती है। गर्भवती मां के पेट पर अपना कान लगाकर, आप भ्रूण के दिल की धड़कन सुन सकते हैं। गर्भावस्था के 34वें सप्ताह से, बच्चे का आवश्यक वजन बढ़ जाता है, प्राथमिक बालों का विकास कम हो जाता है और इसके साथ ही मूल स्नेहक भी। बच्चे की त्वचा अधिक कोमल और चिकनी हो जाती है, गुर्दे और सभी महत्वपूर्ण प्रणालियों का काम बेहतर हो रहा है। यदि गर्भवती माँ को 34 सप्ताह की गर्भावस्था में समय से पहले प्रसव पीड़ा होती है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि बच्चा जीवित रहेगा और स्वस्थ पैदा होगा (भले ही वह छोटा हो)।

तो, आप धीरे-धीरे अनुमानित जन्म तिथि के करीब पहुंच रहे हैं, गर्भावस्था का 35वां सप्ताह आ गया है। सामान्य चीजें करना और पूर्व गतिविधि को बनाए रखना अधिक से अधिक कठिन हो जाता है। गर्भावस्था के 35 वें सप्ताह में, गर्भवती मां के स्तन पहले से ही बच्चे को पूरी ताकत से खिलाने की तैयारी कर रहे हैं: यह आकार में बढ़ गया है, भर गया है और दर्द हो रहा है। नर्सिंग ब्रा वही है जो आपको चाहिए। यह निचोड़ेगा और जलन नहीं करेगा, और आपके बढ़े हुए स्तनों को अच्छी तरह से सहारा देगा।

पेट पहले से ही काफी बड़ा हो गया है और बहुत सी असुविधा का कारण बनता है। गर्भावस्था के 35वें सप्ताह में गर्भाशय बड़ा हो गया, पेट और फेफड़ों को कुचल डाला। 35वें सप्ताह के अंत में, गर्भवती महिला का पेट डूबना शुरू हो जाएगा और सांस लेने में आसानी होगी। यदि गर्भवती माँ के लिए सांस लेना बहुत मुश्किल हो गया है, तो गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष व्यायाम करना आवश्यक है, जो आंतरिक अंगों पर दबाव को कम करने में मदद करेगा: चारों तरफ उठें और आसानी से सांस लें और छोड़ें। इस पोजीशन में आप दिन में कई बार 5 मिनट से लेकर आधे घंटे तक खड़े रह सकते हैं।

35 सप्ताह के गर्भ में बच्चे का विकास जारी रहता है और वह जायफल के आकार तक पहुंच चुका होता है। इसका वजन हर हफ्ते 200-250 ग्राम तक बढ़ जाता है।भ्रूण की गति अधिक विवश हो जाती है, क्योंकि मां के पेट में व्यावहारिक रूप से कोई खाली जगह नहीं होती है। अब वह इतना धक्का नहीं दे रहा है जितना लुढ़क रहा है, अपने शरीर के अलग-अलग हिस्सों को चिपका रहा है। इस स्तर पर, भ्रूण का अंतर्गर्भाशयी विकास पहले से ही काफी अधिक है, इसके आंतरिक अंगों और सजगता का काम स्थापित हो गया है। यदि गर्भवती महिला को 35 सप्ताह के गर्भ में समय से पहले प्रसव पीड़ा होती है, तो एक स्वस्थ बच्चे के होने की संभावना बहुत अधिक होती है। हालांकि, विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि बच्चे के जीवित रहने और उसके आगे के विकास की गारंटी के लिए, गर्भावस्था को जन्म की अपेक्षित तिथि तक बनाए रखा जाना चाहिए।

स्त्री रोग विशेषज्ञों के अनुसार गर्भावस्था का 36 सप्ताह बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि का अंतिम चरण होता है। गर्भावस्था के इस चरण में गर्भवती माँ को बच्चे के जन्म की शुरुआत तक शायद अपने डॉक्टर के पास जाना होगा। प्रीक्लेम्पसिया जैसी गंभीर विकृति के विकास के जोखिम को दूर करने के लिए वह उसके रक्तचाप और मूत्र में प्रोटीन सामग्री की सावधानीपूर्वक निगरानी करेगा। भ्रूण की प्रस्तुति का पता लगाने, नाल की स्थिति, एमनियोटिक झिल्लियों की जांच करने, गर्भनाल के उलझने के जोखिम को बाहर करने और एमनियोटिक द्रव की मात्रा का आकलन करने के लिए 36 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड करना आवश्यक हो सकता है।

यह समय है कि गर्भवती माँ संगठनात्मक मुद्दों को हल करना शुरू करे: प्रसव का स्थान चुनें, डॉक्टर चुनें और अस्पताल के लिए एक बैग पैक करें। गर्भावस्था के 36वें सप्ताह से बच्चे का जन्म कभी भी हो सकता है और गर्भवती महिला को इसके लिए तैयार रहना चाहिए। चूंकि प्रसूति विशेषज्ञ एक सप्ताह तक की सटीकता के साथ गर्भावस्था की शुरुआत का निर्धारण नहीं कर सकते हैं, इसलिए 2 सप्ताह की त्रुटि असामान्य नहीं है, और गर्भावस्था के 37-38 सप्ताह की अवधि में, प्रसव अब समय से पहले नहीं माना जाता है।

गर्भावस्था के 36वें सप्ताह में, गर्भवती माँ का पेट अपने बड़े आकार के कारण बहुत असुविधा देता है। भार के कारण, महिला को पीठ के निचले हिस्से और पैरों में दर्द महसूस होता है, सूजन से पीड़ित होती है और चलने में कठिनाई होती है। गर्भावस्था के 36वें सप्ताह में गर्भाशय आंतरिक अंगों पर दबाव डालता रहता है, जिससे सांस लेने में तकलीफ और सीने में जलन होती है। कुछ महिलाओं में, इस समय पेट का आगे को बढ़ाव होता है: बच्चा धीरे-धीरे "बाहर निकलने" के करीब जा रहा है, पेश करने वाले हिस्से (सिर या नितंब) के साथ श्रोणि तल पर कब्जा कर रहा है। वैसे, 36 सप्ताह के गर्भ में एक बच्चा पहले से ही एक बड़े पपीते के आकार का होता है, इसका वजन लगभग 2.5 किलोग्राम होता है।

लगभग सभी महिलाओं को प्रसव के डर का अनुभव होता है, खासकर अगर वे पहली बार हैं। 36 सप्ताह में, गर्भवती माताएं तेजी से चिड़चिड़ी, चिंतित और घबराई हुई हो जाती हैं। डर के खिलाफ लड़ाई में अच्छे सहायक होंगे ध्यान, विश्राम, गर्भवती महिलाओं के लिए योग, आराम की मालिश, संगीत सुनना, किताबें पढ़ना, प्रियजनों के साथ संवाद करना या एक व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक।

37 सप्ताह के गर्भ में, बच्चा पहले से ही जन्म के लिए तैयार है, लेकिन उसका शरीर बदलता रहता है और बच्चे के जन्म के लिए तैयार होता है। संचित उपचर्म वसा के कारण शिशु का शरीर धीरे-धीरे मोटा हो जाता है, त्वचा चिकनी हो जाती है, लोचदार हो जाती है और गुलाबी रंग का हो जाता है। गर्भावस्था के 37 वें सप्ताह में भ्रूण पूरी तरह से विकसित होता है: उसके शरीर की सभी प्रणालियां काम करना शुरू करने के लिए तैयार होती हैं, हार्मोन कोर्टिसोल का उत्पादन होता है, जो फेफड़ों की परिपक्वता में योगदान देता है। मेकोनियम बच्चे की आंतों में जमा हो गया है - मूल मल, जो जन्म के 3 से 20 घंटे बाद पहले दिन बाहर आ जाएगा। वैसे, बच्चे के जन्म के बाद पहली बार मां के स्तन से स्रावित कोलोस्ट्रम से नवजात शिशु की आंतों से मेकोनियम को हटाने में आसानी होगी।

गर्भावस्था के 37 वें सप्ताह तक, गर्भाशय अपने अधिकतम आकार तक पहुँच जाता है: इसका वजन लगभग एक किलोग्राम होता है, इसकी मात्रा 4-5 लीटर होती है। मूत्राशय पर दबाव बढ़ जाता है, गर्भवती महिला को पीठ में दर्द होता है, और पैरों और पेरिनेम में तेज दर्द भी संभव है। गर्भावस्था के 37 वें सप्ताह में पेट दिन में कई बार सख्त होता है - प्रशिक्षण संकुचन होता है। इस समय, नाल की उम्र बढ़ने पर ध्यान दिया जाता है, करीबी जन्मों के अग्रदूत दिखाई दे सकते हैं: श्लेष्म प्लग से बाहर निकलना (धारियों के साथ पीले रंग का निर्वहन), पेट का कम होना (बच्चा छोटे श्रोणि में पेश करने वाले क्षेत्र की स्थिति पर कब्जा कर लेता है), मल का हल्का द्रवीकरण।

37 सप्ताह की अवधि में, बच्चे की हलचल अक्सर गर्भवती माँ को दर्द देती है, अब उसके पेट में बहुत भीड़ है: एमनियोटिक द्रव और भी छोटा हो गया है, बच्चे का आकार और वजन बढ़ रहा है। यह पता चला है कि गर्भावस्था के 37 वें सप्ताह में गर्भाशय अब न केवल मां के आंतरिक अंगों पर दबाव डालता है, बल्कि बच्चे को भी जकड़ लेता है। गर्भावस्था के 37वें सप्ताह में भ्रूण की गतिविधियों को नियंत्रित किया जाना चाहिए: प्रति दिन कम से कम 10 होना चाहिए। गर्भावस्था के अंतिम दिनों में बच्चे की सक्रियता कम हो जाती है, वह थोड़ा शांत होकर अपने जन्म की तैयारी करता है।

गर्भावस्था का 38वां सप्ताह आ गया है - गर्भवती माँ के लिए एक खतरनाक प्रतीक्षा अवधि। इस समय गर्भवती महिला को इस बात के लिए तैयार रहना चाहिए कि उसे किसी भी समय अस्पताल ले जाया जा सकता है। यदि आपने अभी तक अस्पताल के लिए अपना बैग पैक नहीं किया है, तो अब इसकी देखभाल करने का समय आ गया है। सभी आवश्यक दस्तावेज भी एकत्र करें: आपको अपना पासपोर्ट, चिकित्सा नीति, विनिमय कार्ड और जन्म प्रमाण पत्र प्रसूति अस्पताल ले जाने की आवश्यकता है। सभी दस्तावेजों को एक फ़ोल्डर या फ़ाइल में रखें और इसे अपने पर्स में अपने साथ रखें, खासकर यात्रा करते समय।

38 सप्ताह के गर्भ में पेट वास्तव में बहुत बड़ा हो सकता है: बच्चे ने सभी खाली जगह ले ली है और वजन बढ़ाना जारी रखता है। उसके लिए हिलना-डुलना कठिन और कठिन होता जा रहा है, क्योंकि गर्भावस्था के 38 वें सप्ताह में गर्भाशय शरीर को हर तरफ से निचोड़ता है। इस स्तर पर, छोटे आदमी के शरीर में महत्वपूर्ण सुधार होते हैं, फुलाना आंशिक रूप से या पूरी तरह से गायब हो जाता है - लानुगो और मूल स्नेहक बच्चे की त्वचा को कवर करते हैं, चेहरे की विशेषताएं अधिक से अधिक परिष्कृत हो जाती हैं। 38 सप्ताह के गर्भ में, बच्चा मां के श्रोणि में अपना स्थान लेता है और शक्ति और मुख्य के साथ जन्म लेने की तैयारी कर रहा है।

इस अवधि के दौरान, गर्भवती माताओं को प्रसव पीड़ा महसूस हो सकती है: प्रशिक्षण संकुचन, कूल्हे क्षेत्र में दर्द और त्रिकास्थि, निचले पेट में दर्द, मासिक धर्म की याद ताजा करना। 38 सप्ताह के गर्भ में योनि से श्लेष्मा स्राव भी आसन्न जन्म का संकेत दे सकता है।

गर्भवती माताओं को अक्सर चिंता होती है: संकुचन की पहचान कैसे करें और उन्हें झूठे से अलग कैसे करें? विशेषज्ञ शांत रहने की सलाह देते हैं, क्योंकि आप निश्चित रूप से बच्चे के जन्म को याद नहीं करेंगी। वास्तविक संकुचन प्रशिक्षण की तुलना में अधिक मूर्त और दर्दनाक होते हैं, उन्हें समय-समय पर दोहराया जाता है, उनकी आवृत्ति और तीव्रता में वृद्धि होती है। झूठे संकुचन को वास्तविक से अलग करने के लिए, अपनी स्थिति बदलें: खड़े हो जाओ, कमरे में घूमो, लेट जाओ। यदि संकुचन बंद हो गए हैं - चिंता न करें, सबसे अधिक संभावना है कि वे झूठे हैं।

गर्भावस्था का 39वां सप्ताह आ गया है, बच्चा पहले से ही पूरी तरह से बन चुका है और किसी भी क्षण जन्म लेने के लिए तैयार है। बच्चा एक छोटे तरबूज के आकार तक पहुंच गया है और उसका वजन लगभग 3.2 किलोग्राम है। उसके फेफड़े इतने विकसित हो चुके होते हैं कि वह आखिर में अपनी पहली सांस ले सकता है। तंग मां के गर्भ के कारण बच्चे की गतिविधियां कम और कम सक्रिय हो रही हैं, गर्भवती मां को अपने बच्चे की गतिविधि को देखना बंद नहीं करना चाहिए और "शांत" होने पर तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

39 सप्ताह में, गर्भवती महिलाएं सक्रिय "घोंसले" शुरू करती हैं - एक ऐसी स्थिति जिसमें एक महिला गंदगी को साफ करने और घर में जितना संभव हो उतना आराम पैदा करने का प्रयास करती है। इस समय, महिलाएं शक्ति में वृद्धि, असामान्य हल्कापन (गर्भावस्था के 39 सप्ताह में एक विशाल पेट के बावजूद) और "पहाड़ों को मोड़ने" की इच्छा महसूस कर सकती हैं। लेकिन बहुत जोशीला मत बनो: इस तरह की तीव्र शारीरिक गतिविधि 39 सप्ताह में बच्चे के जन्म को अच्छी तरह से भड़का सकती है। भविष्य के पिता या देखभाल करने वाले रिश्तेदारों को सफाई और गृह सुधार सौंपें।

एक सफल प्रसव और गर्भवती माँ और बच्चे की भलाई के लिए, डॉक्टर लंबी सैर की उपेक्षा नहीं करने की सलाह देते हैं। आदर्श रूप से, गर्भावस्था के अंत में, आपको दिन में कम से कम 3 घंटे चलने की जरूरत है, अगर कोई समस्या नहीं है और आपके लिए बिस्तर पर आराम का संकेत नहीं दिया गया है। गर्भावस्था के दौरान भ्रूण हाइपोक्सिया एक खतरनाक घटना है, तीसरी तिमाही का अंत कोई अपवाद नहीं है। इसकी रोकथाम के लिए, न केवल ताजी हवा में सांस लेना महत्वपूर्ण है, बल्कि सही खाना जारी रखना, गर्भवती महिलाओं के लिए उचित व्यायाम करना, तनाव से बचना और ऐसी कोई भी स्थिति जो आपको और आपकी गर्भावस्था को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

39 सप्ताह की गर्भवती होने पर, कई महिलाओं का वजन 2 किलो तक कम हो जाता है। इसमें चिंता की कोई बात नहीं है - शरीर अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकाल देता है। गर्भावस्था के 39वें सप्ताह में, महिलाओं में कुल वृद्धि औसतन 10 से 15 किलोग्राम तक होती है, लेकिन यह कम या ज्यादा भी हो सकती है। यह अपेक्षित मां के जीव की विशेषताओं पर निर्भर करता है और प्रारंभिक जन्म के अग्रदूतों में से एक है।

गर्भावस्था का 40वां सप्ताह बच्चे को जन्म देने का अंतिम चरण होता है, और गर्भवती माँ का शरीर आगामी जन्म के लिए लगभग तैयार होता है। अब आपके पास अपने बच्चे के जन्म के लिए सब कुछ तैयार होना चाहिए - बैग से लेकर अस्पताल और दस्तावेजों तक, अपार्टमेंट में पूरा ऑर्डर और आपके बच्चे की देखभाल के लिए आवश्यक हर चीज की उपलब्धता। बच्चे के जन्म का डर, बढ़ता तनाव, चिंता - यह सब आपके बच्चे को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। अपने आप को सकारात्मक रूप से स्थापित करने की कोशिश करें, क्योंकि बहुत जल्द आप अपने लंबे समय से प्रतीक्षित बेटे या बेटी को देखने और लेने में सक्षम होंगे!

इस समय, गर्भवती माँ को भ्रूण की गतिविधियों को गिनना जारी रखना चाहिए: दिन के दौरान उनमें से कम से कम दस होनी चाहिए। यदि अचानक 40 सप्ताह के गर्भ में बच्चा अचानक शांत हो जाता है या बहुत सक्रिय है, तो डॉक्टर से परामर्श करें: वह ऑक्सीजन भुखमरी या अन्य समस्याओं का अनुभव कर सकता है जिसके लिए विशेषज्ञों के तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

आसन्न श्रम के सबसे महत्वपूर्ण लक्षणों में से एक श्लेष्म प्लग का निर्वहन है। एक प्लग बलगम का एक थक्का है जो गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय ग्रीवा नहर को बंद कर देता है और भ्रूण को उन संक्रमणों से बचाता है जो योनि से गर्भाशय में प्रवेश कर सकते हैं। हार्मोन प्रोजेस्टेरोन, जो भ्रूण को ले जाने के लिए जिम्मेदार है, 40 सप्ताह के गर्भ में उत्पादन करना बंद कर देता है। गर्भाशय ग्रीवा नरम हो जाती है, नहर खुलने लगती है और इसके बाद बलगम प्लग बाहर आ जाता है। प्रसव के अन्य समान रूप से सांकेतिक अग्रदूत पेट के निचले हिस्से, प्रशिक्षण संकुचन की घटना, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, त्रिकास्थि या गर्भ और एमनियोटिक द्रव का बहिर्वाह है। सतर्क रहो!

यदि आप 40 सप्ताह की गर्भवती हैं और आपका प्रसव शुरू नहीं हो रहा है, तो चिंता न करें, आपका "एक्स" घंटा जल्द ही आने वाला है!

अपेक्षित देय तिथि बीत चुकी है, और आपकी गर्भावस्था अभी भी चल रही है और वैसे, इसे पोस्ट-टर्म नहीं माना जाता है। इस समय, गर्भवती माँ अनाड़ी और अनाड़ी महसूस करती है, बहुत थक जाती है और तेजी से नींद की बीमारी से पीड़ित होती है। 41 सप्ताह के गर्भ में इसका कारण बहुत बड़ा पेट है, जिससे कम से कम कुछ आरामदायक स्थिति लेना मुश्किल हो जाता है। अधिकांश महिलाएं गंभीर चिड़चिड़ापन और घबराहट की शिकायत करती हैं जो कहीं से भी उत्पन्न होती हैं। यह सीधे तौर पर उनकी हार्मोनल पृष्ठभूमि और उत्साह से संबंधित है जो गर्भवती माताओं को बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा करते समय अनुभव होता है। यदि आप बच्चे के जन्म से डरते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ-साथ अपने परिवार या व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक के साथ इस पर चर्चा करें: अब पहले से कहीं अधिक आपको विशेष सहायता और समझ की आवश्यकता है।

41 सप्ताह की गर्भावस्था में, गर्भवती महिला में डिस्चार्ज अधिक तीव्र हो सकता है और बलगम जैसा दिख सकता है (रंग में स्पष्ट या गुलाबी, पीले या मलाईदार रंग में)। ऐसा निर्वहन गर्भाशय ग्रीवा से श्लेष्म प्लग के निर्वहन और श्रम की शुरुआत के संभावित दृष्टिकोण को इंगित करता है।

बच्चे के जन्म से ठीक पहले, एक गर्भवती महिला एमनियोटिक द्रव खो सकती है, जो एक स्पष्ट, गंधहीन, पतले तरल जैसा दिखता है। गर्भवती महिलाओं में पानी का स्त्राव अलग-अलग तरीकों से हो सकता है: यह रिसाव, टपकना या एक बार बहना हो सकता है। कई भावी माताएं इस प्रक्रिया को बिल्कुल भी नोटिस नहीं कर सकती हैं। यह उन मामलों में होता है जहां भ्रूण के मूत्राशय में एक छोटी सी दरार या एक छोटा सा अंतर होता है - तब पानी बस लीक हो जाता है। यदि गर्भवती माँ सैनिटरी पैड का उपयोग करती है, तो वह उन्हें योनि स्राव के साथ भ्रमित कर सकती है।

कभी-कभी गर्भवती महिलाएं श्रम को तेज करने के लिए अरंडी का तेल या अन्य संदिग्ध या खतरनाक तरीके अपनाकर खुद को श्रम प्रेरित करने की कोशिश करती हैं। विशेषज्ञ महिलाओं से "शौकिया गतिविधियों में शामिल नहीं होने" और समय पर मदद लेने का आग्रह करते हैं।

42 सप्ताह तक के बच्चे को जन्म देने वाली कई महिलाएं अक्सर घबरा जाती हैं क्योंकि प्रसव पीड़ा शुरू नहीं होती है। चिंता न करें, आपके पास बच्चे को जन्म देने के लिए कुछ ही दिन बचे हैं। शायद आप पहले से ही बच्चे के जन्म के कुछ अग्रदूतों को देख रहे हैं और मानसिक रूप से अस्पताल की यात्रा की तैयारी कर रहे हैं।

42 सप्ताह के गर्भ में, अपरा उम्र बढ़ने और विभिन्न विकृतियों के विकास का खतरा होता है। भ्रूण हाइपोक्सिया, पोषक तत्वों की कमी, संक्रमण की संभावना या गर्भनाल उलझाव - यह सब रोका जा सकता है यदि आप समय पर अपने डॉक्टर से संपर्क करें और एक परीक्षा से गुजरें। डॉक्टर भ्रूण के दिल की धड़कन सुनेंगे, गर्भाशय ग्रीवा, नाल, झिल्ली, गर्भनाल की स्थिति की जांच करेंगे और पेट को मापेंगे। गर्भावस्था के 42 वें सप्ताह में, गर्भवती माँ को अतिरिक्त परीक्षाएँ निर्धारित की जा सकती हैं और यदि आवश्यक हो, तो उन्हें अवलोकन के लिए अस्पताल में भर्ती कराया जाएगा।

यदि आप अपने दम पर बच्चे को जन्म देना चाहती हैं, तो ऐसे अवसर के लिए 42 सप्ताह अंतिम सप्ताह होता है। जब कोई संकुचन नहीं होता है, तो डॉक्टर श्रम को प्रेरित करने का निर्णय लेते हैं। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि एक बड़े बच्चे के लिए जन्म नहर से गुजरना अधिक कठिन होता है और, एक नियम के रूप में, प्रसवोत्तर वसूली की अवधि लंबी होगी। इसके अलावा, यदि भ्रूण में खोपड़ी का अस्थिभंग होता है, तो प्राकृतिक प्रसव के दौरान एक महिला को आंसू आ सकते हैं। एक महिला के जननांगों और पेरिनेम को गंभीर क्षति से बचने के लिए, साथ ही एक बच्चे में दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें, डॉक्टर सर्जिकल विच्छेदन का सहारा ले सकते हैं - एक एपीसीओटॉमी।