जब गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान बढ़ जाता है। तापमान परिवर्तन के ग्राफ से क्या सीखा जा सकता है। तापमान वक्र विकल्प

तापमान माप पर आधारित एक ग्राफ लड़कियों को ओव्यूलेशन के दिन की पहचान करने में मदद करता है। इसके अलावा, इसकी मदद से, आप विचलन को समय पर नोटिस कर सकते हैं और किसी प्रकार की बीमारी पर संदेह कर सकते हैं। विचार करें कि एक सामान्य बेसल तापमान चार्ट उदाहरणों के साथ क्या होता है और एक सामान्य चक्र के लिए डिकोडिंग, जब गर्भावस्था का पता चलता है, और कुछ विकृतियों के लिए।

बेसल तापमान को मापने के नियम

कई लड़कियां, बेसल तापमान का ग्राफ बनाते समय, मंचों पर उदाहरणों के साथ तुलना करती हैं, जो हमेशा सही नहीं होता है, क्योंकि प्रत्येक शरीर अलग-अलग होता है। इसके अलावा, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि कई कारक तापमान को प्रभावित करते हैं, और इसलिए लाइनें सभी के लिए अलग-अलग होती हैं और इसमें असामान्य "कूदता" और डूबना शामिल होता है।

इसलिए, सबसे पहले, आपको माप लेने के नियमों का अध्ययन करने की आवश्यकता है ताकि परिणाम विश्वसनीय हो:

• एक थर्मामीटर का प्रयोग करें। पारे के साथ इलेक्ट्रॉनिक को वैकल्पिक न करें।
• उठने के बाद सबसे पहले माप लें। आपको शाम को सब कुछ तैयार करने की ज़रूरत है (थर्मामीटर, लिखने के लिए शीट), ताकि बिस्तर से बाहर भी न निकले। यथासंभव शांत स्थिति बनाए रखते हुए अचानक हरकत न करें।
• परीक्षण का समय हर दिन समान होना चाहिए।
• भारी शारीरिक परिश्रम को छोड़ दें, गर्भावस्था की योजना के दौरान हार्मोनल ड्रग्स लेना, शराब पीना, नर्वस न होने की कोशिश करें, क्योंकि। ये सभी कारक तापमान को प्रभावित करते हैं और ग्राफ को विकृत कर सकते हैं।
• अपने मानकों की पहचान करने और उन्हें समझने के तरीके सीखने के लिए अवलोकन करने में कई महीने लगते हैं।

जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, जीवन की सामान्य लय, बीमारियों, तनावपूर्ण स्थितियों, उड़ानों, जलवायु परिवर्तन आदि से विभिन्न विचलन तापमान को प्रभावित करते हैं। इसलिए, शेड्यूल में आपको किसी विशेष दिन स्थिति की उपस्थिति के बारे में नोट्स बनाने की आवश्यकता होती है। डिक्रिप्ट करते समय यह अप्रासंगिक संकेतक को समाप्त कर देगा। वैसे, संभोग भी तापमान को बदल सकता है। इसके बाद 10-12 घंटे बाद ही शरीर सामान्य स्थिति में आ जाता है।

उदाहरण और स्पष्टीकरण के साथ बेसल तापमान चार्ट

दो चरणों के साथ सामान्य कार्यक्रम

एक विशिष्ट, सामान्य बेसल तापमान चार्ट और एक वक्र की साजिश रचने के उदाहरण को ध्यान में रखते हुए, निम्नलिखित बिंदुओं पर ध्यान दिया जाना चाहिए:

1. मासिक धर्म के दौरान लिए गए पहले कुछ मान कोई विशेष भूमिका नहीं निभाते हैं।
2. एक रेखा खींचना जरूरी है, जो पहले चरण का औसत होगा। आम तौर पर, लगभग 6 दिनों में समान मान होना चाहिए (0.1 डिग्री सेल्सियस का विचलन सामान्य माना जाता है)। यदि कोई "छलांग" है, लेकिन इसके लिए एक स्पष्टीकरण है, तो इस दिन को ध्यान में नहीं रखा जाता है।
3. ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर, औसत मूल्य से 0.2-0.4 डिग्री सेल्सियस की गिरावट होती है। यह 1-2 दिन तक रहता है।
4. अंडे की उपस्थिति का क्षण तापमान में तेज वृद्धि से चिह्नित होता है - 0.4-0.6 डिग्री सेल्सियस। इस छलांग से पहले, आप एक लंबवत रेखा खींच सकते हैं जो ओव्यूलेशन को इंगित करती है।
5. ओव्यूलेशन के बाद, तापमान में धीमी वृद्धि या ऊंचे मूल्यों पर लगातार रहना होता है।
6. मासिक धर्म से 3-5 दिन पहले, गिरावट होती है - 0.1 डिग्री सेल्सियस दैनिक या तेज - दो दिनों में 0.2 डिग्री सेल्सियस, उदाहरण के लिए।

एनोवुलेटरी शेड्यूल

हर लड़की का चक्र बिना अंडे की परिपक्वता के होता है। यह साल में एक बार होता है तो ठीक है। अंडे की अधिक लगातार या निरंतर अनुपस्थिति के साथ, आपको बांझपन को रोकने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने और पैथोलॉजी के कारण की पहचान करने की आवश्यकता है।

ग्राफ पर, एनोवुलेटरी अवधि निम्नलिखित विशेषताओं की विशेषता है:

• चक्र के बीच में कोई बूँदें नहीं हैं। इसका मतलब है कि सेल दिखाई नहीं दिया।
• दूसरे भाग में, तापमान लगभग उसी स्तर पर है जैसा कि पहले भाग में था। यह कोशिका के बाहर निकलने के बाद उत्पादित प्रोजेस्टेरोन की अनुपस्थिति को दर्शाता है।

यदि रेखा हर समय एक ही तल में है, तो ओव्यूलेशन नहीं हुआ है। इसके बिना, निषेचन भी असंभव है, और इसलिए दूसरी बार ऐसी तस्वीर देखकर डॉक्टर से मिलना जरूरी है। समय पर ढंग से इलाज कराने में देरी करना उचित नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ (उदाहरण)

गर्भावस्था के दौरान चार्ट क्या दर्शाता है

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान के ग्राफ, जिनमें से उदाहरण नीचे देखे जा सकते हैं, कुछ अलग हैं, क्योंकि गर्भाधान होता है, जो संकेतकों को प्रभावित नहीं कर सकता है। चार्ट पर परिवर्तन निम्नानुसार प्रदर्शित होते हैं:

• पहला चरण पिछले चक्रों के समान ही होता है।
• तेज छलांग (ओव्यूलेशन) के बाद, तापमान में वृद्धि होती है जो 14 दिनों से अधिक समय तक रहती है। अपेक्षित अवधि से 3-5 दिन पहले मंदी की अनुपस्थिति स्पष्ट रूप से एक नई स्थिति का संकेत देती है।
• लड़की के लिए स्थिति की पुष्टि 0.2-0.3 डिग्री सेल्सियस का आरोपण डूब रहा है। यह कोशिका के निकलने के लगभग 7 दिन बाद होता है और 1-2 दिनों तक रहता है। लाइन के बाद उच्च मूल्यों पर लौटता है।

आरोपण मंदी हर लड़की में ध्यान देने योग्य नहीं है, और इसलिए गर्भावस्था की सबसे प्रासंगिक पुष्टि एक निरंतर ऊंचा तापमान बनाए रखना है। यह देरी के बाद इस स्तर पर रहता है और बच्चे के जन्म तक बना रहता है।

यदि एक महिला गर्भवती है, तो ओव्यूलेशन के दिन के बाद एक ऊंचे तापमान के बाद, यह बच्चे के जन्म तक बना रहेगा, जैसा कि ग्राफ के उदाहरण में है।

हार्मोन की कमी वाले चार्ट के उदाहरण

उदाहरणों के साथ बेसल तापमान चार्ट को देखते हुए, आप कई विचलन की पहचान कर सकते हैं, जिनमें से प्रत्येक स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकता है या उपचार की आवश्यकता का संकेत दे सकता है।

प्रक्रियाओं का सामान्य पाठ्यक्रम चक्र के प्रत्येक चरण के विशिष्ट हार्मोन से प्रभावित होता है। उनके असंतुलन के साथ, तापमान विचलन भी देखा जाता है। इस प्रकार, एस्ट्रोजेन की कमी जो सेल परिपक्वता के साथ होती है, निम्नानुसार व्यक्त की जाती है:

• पहले भाग में लाइन 36.5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है।
• ओव्यूलेशन के बाद, वृद्धि में 3 दिन लगते हैं।
• दूसरे भाग में, मान मानक से ऊपर हैं - 37.1 ° C से।

इस स्थिति में निषेचन काफी समस्याग्रस्त है।

कॉर्पस ल्यूटियम की अपर्याप्तता

कॉरपस ल्यूटियम की अपर्याप्तता, जो निषेचन और गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए आवश्यक प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करती है, निम्नानुसार पाई जाती है:

• ओव्यूलेशन के बाद तापमान धीरे-धीरे बढ़ता है।
• मासिक धर्म से पहले वृद्धि होती है, कमी नहीं।
• दूसरी अवधि 12-14 दिनों से कम है।

एस्ट्रोजेन-प्रोजेस्टेरोन की कमी

असंतुलन के किसी भी वर्णित मामले में, किसी विशेषज्ञ की यात्रा आवश्यक है। हार्मोन परीक्षण पास करने के बाद, डॉक्टर उनके विकल्प निर्धारित करते हैं। रिसेप्शन को निर्धारित पाठ्यक्रम के अनुसार सख्ती से किया जाना चाहिए और गर्भावस्था के संदेह होने पर उन्हें अपने दम पर रद्द नहीं करना चाहिए। दवा के अचानक बंद होने से भ्रूण की अस्वीकृति हो सकती है।

पहले चक्र के लिए, क्लोस्टिलबेगिट अधिक बार निर्धारित किया जाता है, दूसरे के लिए - यूट्रोज़ेस्टन या डुप्स्टन। उत्तेजक दवाओं का उपयोग करते हुए, लड़की जल्द ही अनुसूची की वापसी को सामान्य रूप से नोटिस करेगी: दो चरण 0.4-0.6 डिग्री सेल्सियस के तापमान अंतर के साथ और उनकी सीमा पर स्पष्ट ओव्यूलेशन के साथ।

यदि अनुसूची गैर-मानक बनी हुई है, बढ़ी हुई दरों के साथ, आपको डॉक्टर को सूचित करने की आवश्यकता है। संभवतः, चयनित खुराक उपयुक्त नहीं है और आपको पाठ्यक्रम बदलने की आवश्यकता है।

हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया - ग्राफ संकेतक

अलग-अलग, यह प्रोलैक्टिन के बढ़े हुए स्तर के साथ एक असामान्य अनुसूची को ध्यान देने योग्य है। अधिक बार यह स्थिति स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए विशिष्ट होती है। उनके पास गर्भवती महिलाओं के समान संकेतक हैं। गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का शेड्यूल, जिसके उदाहरणों की हमने जांच की, लगातार उच्च दर और मासिक धर्म की अनुपस्थिति की विशेषता है।

इस स्थिति को हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया कहा जाता है। अगर यह नर्सिंग मां है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। निर्धारित समय के बाद, प्रोलैक्टिन का स्तर कम हो जाएगा, और चक्र सामान्य हो जाएगा। यदि यह एक अशक्त लड़की में देखा जाता है, तो आपको एक डॉक्टर से मिलने और इस हार्मोन सामग्री के कारण की पहचान करने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट का एक उदाहरण जो हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया का संकेत देता है

रोगों को दर्शाने वाले रेखांकन के उदाहरण

शेड्यूल, ओव्यूलेशन और चक्र के सामान्य मार्ग के अलावा, कुछ बीमारियों की पहचान करने में सक्षम है।

उपांगों की सूजन पहली अवधि में कई दिनों तक 37 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाती है, जिसके बाद ओव्यूलेशन से पहले गिरावट होती है। छलांग बहुत तेजी से होती है, अधिक बार 6-7 वें दिन, और कुछ दिनों के बाद - वही तेज गिरावट। कभी-कभी ऐसी वृद्धि को ओव्यूलेशन के लिए गलत माना जाता है। डॉक्टर की यात्रा आवश्यक है, क्योंकि। अनुपचारित भड़काऊ प्रक्रियाओं के साथ, गर्भावस्था का सामान्य पाठ्यक्रम समस्याग्रस्त है।

एक ग्राफ के उदाहरण पर एंडोमेट्रैटिस

एक के अंत और अगले चक्र की शुरुआत की तुलना करके एंडोमेट्रैटिस की पहचान की जा सकती है।

बेसल तापमान (वीडियो) को मापने के नियम

वीडियो बेसल तापमान को मापने के लिए सबसे लोकप्रिय नियमों का वर्णन करता है, ये मुख्य सिफारिशें हैं, यदि आप इसका पालन करते हैं, तो आप सही माप के बारे में सुनिश्चित हो सकते हैं।

निष्कर्ष

• यदि एक दिन के लिए अमानक वृद्धि या गिरावट देखी जाती है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। कोई विचलन एक अलग मामला नहीं हो सकता। यहां, माप नियमों का उल्लंघन या बाहरी कारकों (नींद की कमी, तनाव, सर्दी) के प्रभाव की अधिक संभावना है।
• यदि संकेतक मानक से ऊपर या नीचे हैं, लेकिन चरणों के बीच का अंतर कम से कम 0.4 डिग्री सेल्सियस है, तो यह एक सामान्य चक्र है। केवल शरीर की विशेषताओं के कारण, लड़की के संकेतक मानक को पूरा नहीं करते हैं।
• दो से अधिक चक्रों के लिए एक ही atypical चित्र का अवलोकन करते समय, आपको डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता होती है। रेखांकन की उपस्थिति के बावजूद, वह परीक्षण करने के बाद ही निदान करेगा।
• बांझपन का संदेह माना जाता है: दूसरी अवधि में रेखा का पीछे हटना, मध्य में 3 दिनों से अधिक समय तक वृद्धि देखी जाती है, चरणों के औसत मूल्यों के बीच का अंतर 0.4 डिग्री सेल्सियस से कम है।
• कोई सेल रिलीज नहीं, चक्र की अवधि 21 दिनों से कम, दूसरे चरण की लंबाई 10 दिनों से कम, मासिक धर्म 5 दिनों से अधिक, देरी, देर से ओव्यूलेशन, डॉक्टर से संपर्क करने का औचित्य होना चाहिए।
• यदि इन दिनों सामान्य ओव्यूलेशन और संभोग के दौरान, गर्भाधान 2-3 महीने से अधिक समय तक नहीं होता है, तो आपको कारण की पहचान करने के लिए एक परीक्षा से गुजरना होगा।
• देरी के साथ, 18 दिनों से अधिक के उच्च मूल्य, लेकिन एक नकारात्मक परीक्षण, डॉक्टर से मिलने की तत्काल आवश्यकता। एक अस्थानिक गर्भावस्था विकसित करना संभव है।

ये उन लड़कियों के लिए निष्कर्ष हैं जो गर्भ धारण करने की योजना बना रही हैं या पहले से ही गर्भवती हैं, जो बेसल तापमान चार्ट बना रही हैं या रख रही हैं, स्त्री रोग के क्षेत्र में आम हैं और विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित हैं

यदि आप अपने बेसल शरीर के तापमान को माप रहे हैं, तो यह विधि आपको यह जानने में मदद कर सकती है कि आप कब हैं। बेसल तापमान में वृद्धि गर्भाधान के पहले लक्षणों में से एक है जो हुआ है।

बेसल शरीर का तापमान क्या है

बेसल तापमान मुंह में, मलाशय में या योनि में तापमान होता है, जिसे एक महिला द्वारा पूर्ण आराम की स्थिति में मापा जाता है। इसके संकेतक अप्रत्यक्ष रूप से ओव्यूलेशन की उपस्थिति या अनुपस्थिति का संकेत देते हैं। एक सामान्य मासिक धर्म चक्र के दौरान, ओव्यूलेशन शुरू होने तक बेसल तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे होता है - लगभग चक्र के मध्य तक। इस काल को प्रथम चरण कहा जाता है। जैसे ही संकेतक कम से कम 0.4 डिग्री सेल्सियस बढ़े, आपको यह सोचने की जरूरत है कि ओव्यूलेशन हो गया है। दूसरे चरण में बेसल तापमान ऊंचा रहता है। और मासिक धर्म शुरू होने के 1-2 दिन पहले या जिस दिन मासिक धर्म शुरू हुआ था, उस दिन यह फिर से गिर जाता है। यदि ऐसा नहीं होता है - न तो मासिक धर्म और न ही बेसल तापमान में कमी देखी जाती है - इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि गर्भावस्था हुई है।

एक महिला को इसकी आवश्यकता क्यों है?

सबसे निर्धारित करने के लिए आवश्यक है। यही है, बेसल तापमान पर नज़र रखने से इसके लिए प्रयास करने वाली महिलाओं के लिए गर्भधारण की संभावना काफी बढ़ जाती है, क्योंकि आपके पास यह पता लगाने का अवसर होता है कि अंडा कब परिपक्व होता है। ओव्यूलेशन के पहले और समय के दिनों को गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल माना जाता है।

उसी तरह, बेसल तापमान का माप गर्भनिरोधक विधियों में से एक है, क्योंकि यह आपको इन दिनों की गणना करने की अनुमति देता है: इस मामले में, संभावित गर्भावस्था के मामले में सबसे खतरनाक।

साथ ही, बेसल तापमान का शेड्यूल आपको अगले माहवारी की तारीख निर्धारित करने और अंतःस्रावी तंत्र की स्थिति और कामकाज का आकलन करने की अनुमति देता है। और साथ ही, आप बेसल तापमान के संदर्भ में गर्भावस्था की शुरुआत का निदान कर सकते हैं। केवल इसके लिए, निश्चित रूप से, एक विशेष डायरी रखते हुए, कई महीनों तक इसके प्रदर्शन को दैनिक रूप से ट्रैक करना आवश्यक है।

बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापें

चूंकि हमारे शरीर के तापमान में पूरे दिन उतार-चढ़ाव होता रहता है (यह तनाव, भोजन, अधिक गर्मी, शारीरिक गतिविधि और कई अन्य कारकों से प्रभावित होता है), हम जागने के तुरंत बाद सुबह सही तापमान को मापने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं, जबकि पूरा शरीर अंदर होता है। पूर्ण आराम की स्थिति और बाहरी कारकों से अप्रभावित। इसलिए इसे बेसल यानी बेसिक, बेसिक कहा जाता है।

परिणाम जानकारीपूर्ण होने के लिए, बेसल तापमान (बीटी) को मापने में निम्नलिखित नियमों का पालन करना आवश्यक है:

1. मौखिक गर्भ निरोधकों, शामक और हार्मोनल दवाओं के साथ-साथ शराब लेते समय बेसल तापमान का मापन नहीं किया जाता है।
2. बीबीटी को बिल्कुल मलाशय में मापें, न कि मुंह या योनि में।
3. चक्र के पहले दिन 5-6 घंटे की नींद के बाद माप लेना शुरू करना बेहतर होता है।
4. बीटी को हर सुबह जागने के तुरंत बाद, बिना बिस्तर से उठे और बिना किसी अचानक हलचल के, बिना बात किए और अपनी आँखें खोले बिना मापा जाता है (बिंदु यह है कि प्रकाश की तेज किरणें आँख को परेशान नहीं करती हैं)। कोई भी क्रिया परिणाम को विकृत कर सकती है। इसलिए, नवीनतम संकेतकों को खटखटाने के बाद, शाम को बिस्तर के करीब एक थर्मामीटर तैयार करें।
5. एक ही समय में तापमान को मापना आवश्यक है।
6. लेकिन अगर आपको सामान्य से पहले उठना पड़ता है (उदाहरण के लिए, शौचालय जाने के लिए), तो उठने से पहले अपना बीबीटी माप लें।
7. सबसे सटीक संकेतक तब होंगे जब आप लगातार कम से कम 3 घंटे सोएंगे।
8. तापमान माप पारा के साथ 7-10 मिनट और इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर के साथ 60 सेकंड के लिए किया जाता है, लेकिन हर बार अवधि समान होनी चाहिए।
9. इसके लिए हमेशा एक ही थर्मामीटर का उपयोग किया जाता है (सबसे सुरक्षित इलेक्ट्रॉनिक है)।
10. एक पारा थर्मामीटर निकालते समय, इसे ऊपरी भाग से लें, न कि पारे के स्थान पर आधार से, ताकि परिणामस्वरूप त्रुटियों से बचा जा सके।
11. बीटी अनुसूची तैयार करने के लिए सभी संकेतक एक डायरी में दर्ज किए गए हैं, जो उन सभी कारणों का संकेत देते हैं जो काल्पनिक रूप से तापमान परिवर्तन (सर्दी, तनाव, अधिक काम और अन्य) को प्रभावित कर सकते हैं।

बेसल तापमान द्वारा गर्भावस्था की परिभाषा

यदि आप नियमित रूप से अपने बेसल तापमान को मापती हैं, तो आप निश्चित रूप से गर्भावस्था की शुरुआत को नोटिस करेंगी। यह बहुत संभावना है कि गर्भाधान हुआ अगर:

• कॉर्पस ल्यूटियम के सामान्य चरण की तुलना में उच्च तापमान 3 दिनों तक बना रहता है (ओव्यूलेशन के बाद की अवधि, जिसके दौरान उच्च तापमान बना रहता है);
• एक सामान्य दो-चरण ग्राफ के साथ, आप तापमान वृद्धि में तीसरी छलांग देखते हैं (लेकिन यह बिल्कुल आवश्यक स्थिति नहीं है);
• यदि कॉर्पस ल्यूटियम चरण 18 दिनों से अधिक समय तक रहता है, अर्थात, आप एक पंक्ति में 18 से अधिक उच्च तापमान देखते हैं।

गर्भावस्था के दौरान बेसल शरीर का तापमान

इसकी अपनी व्याख्या और प्राकृतिक आवश्यकता है। यह हार्मोन के प्रभाव में होता है - उनका स्तर बदल जाता है। और निषेचित अंडे के संभावित लगाव के लिए गर्भाशय की दीवारों को तैयार करने के लिए सब कुछ आवश्यक है। यदि वास्तव में ऐसा ही हुआ है, तो इन हार्मोनों का उत्पादन जारी रहता है, इसलिए उच्च तापमान लंबे समय तक बना रहता है। एक सामान्य गर्भावस्था में, बीबीटी पहले चार महीनों के दौरान 37.1ºС-37.3 ºС तक ऊंचा रहता है, जिसके बाद यह धीरे-धीरे कम हो जाता है। इसलिए, 20 सप्ताह के बाद इसे मापने का कोई मतलब नहीं रह गया है।

और अगर गर्भावस्था पहले ही आ चुकी है तो 4 महीने तक इसकी जांच क्यों करें? - आप पूछना। तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान में तेज कमी से संकेत मिलता है कि हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल गई है, जिसका अर्थ है कि भ्रूण के विकास में खतरा या रुकावट है।

इस प्रकार, गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान को मापने की सिफारिश उन महिलाओं के लिए की जाती है जिनके गर्भपात का खतरा होता है और मामलों का इतिहास होता है। यदि तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे चला जाता है, तो गर्भवती महिला को सलाह के लिए तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। वही तापमान में 37.8 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक की वृद्धि पर लागू होता है, जो किसी प्रकार की भड़काऊ प्रक्रिया के पारित होने का संकेत देता है।

खासकर-ऐलेना किचक

जो महिलाएं अपने बेसल शरीर के तापमान की निगरानी करती हैं, वे जानती हैं कि यह ओव्यूलेशन और गर्भावस्था जैसी आंतरिक प्रक्रियाओं को दर्शाता है। कम तापमान पूरे चक्र में या ओव्यूलेशन के दौरान क्या दर्शाता है और यह गर्भवती होने की क्षमता को कैसे प्रभावित करता है।

पूरे चक्र में तापमान कैसे बदलता है?

एक महिला तभी गर्भवती हो सकती है जब वह निषेचन के लिए तैयार हो। इस अवधि को ओव्यूलेशन कहा जाता है। तदनुसार, यह समझने के लिए कि क्या गर्भवती होने का मौका है, आपको ओव्यूलेशन के क्षण की गणना करने की आवश्यकता है। मदद से ऐसा करना मुश्किल नहीं है।

एक महिला के पूरे मासिक चक्र को तीन मुख्य चरणों में बांटा गया है, जिनमें से प्रत्येक एक निश्चित तापमान से मेल खाता है:

यदि आप वक्र के ग्राफ को देखते हैं, तो चक्र के मध्य में तापमान में उछाल स्पष्ट रूप से दिखाई देगा, जो 1-3 दिनों तक रहता है। यही कुछ दिन संतान प्राप्ति के लिए अनुकूल हैं।

जब तापमान 37 और उससे अधिक हो जाता है, तो गर्भवती होने की संभावना बहुत कम हो जाती है। चूंकि इस समय अंडा मर जाता है, और गर्भावस्था अगले चक्र में ही हो सकती है।

ध्यान! एक महिला ऐसे समय में गर्भवती हो सकती है जब चक्र के मध्य में बीटी का स्तर अभी तक 37 डिग्री तक नहीं पहुंचा हो।

लेकिन यह समझा जाना चाहिए कि बेसल तापमान एक बहुत ही व्यक्तिगत संकेतक है, और प्रत्येक महिला के लिए यह आदर्श से काफी भिन्न हो सकता है। इसलिए, चार्ट के विश्लेषण के दौरान, आपको संकेतकों पर इतना अधिक ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है जितनी कि उनके अनुपात पर। पहले और दूसरे चरण के बीच तापमान का अंतर 0.4-0.5 डिग्री होना चाहिए, यानी ओव्यूलेशन के दौरान मासिक धर्म के दौरान बीटी अधिक होना चाहिए .

37 से नीचे के तापमान का क्या मतलब है?

वास्तव में, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन बेसल तापमान को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होता है। ओव्यूलेशन के दौरान रक्त में इसकी उच्च सांद्रता बीबीटी में उछाल की ओर ले जाती है। तदनुसार, यदि किसी महिला का तापमान इस स्तर तक नहीं बढ़ा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि समस्या बिगड़ा हुआ हार्मोनल पृष्ठभूमि में है।

इस घटना के लिए कई अन्य स्पष्टीकरण हैं:

1. ओव्यूलेशन की कमी . साल में एक या दो बार, हर महिला एनोवुलेटरी चक्र का अनुभव कर सकती है। यानी अंडा परिपक्व नहीं होता, यानी वह इस महीने गर्भवती नहीं हो सकती। इस मामले में, बीटी अनुसूची लगभग एक समान होगी, बिना कूद के, और मासिक धर्म प्रवाह बहुत दुर्लभ है। यदि यह लगातार होता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
2. प्रत्यारोपण खिड़की . ओव्यूलेशन के बाद 5-6 गर्भावस्था की स्थिति में, आरोपण अंडे के गर्भाशय की दीवार से जुड़ने के परिणामस्वरूप बीबीटी कम हो जाता है। यह गिरावट 36 घंटे से अधिक नहीं रहती है। यदि गर्भावस्था नहीं हुई, तो तापमान लगभग 37 पर रहेगा और धीरे-धीरे कम हो जाएगा।
3. कम संख्या में महिलाओं में ओव्यूलेशन के दौरान तापमान, मानदंडों के विपरीत, घट सकता है।

साथ ही, आपको यह समझने की जरूरत है कि चक्र के पहले चरण में और मासिक धर्म की शुरुआत से ठीक पहले, बेसल तापमान 37 डिग्री से अधिक नहीं होता है।

यदि गर्भावस्था कम बेसल तापमान पर होती है तो क्या होता है?

यदि एक सफल गर्भाधान के लिए यह आवश्यक है कि तापमान 37 डिग्री से कम हो, तो भ्रूण के आगे के विकास के लिए यह अत्यंत आवश्यक है कि इसका स्तर थोड़ा अधिक हो। गर्भधारण के बाद पहले हफ्तों में लगभग सभी गर्भवती महिलाओं में इसे 37 पर रखा जाता है।

ओव्यूलेशन के दौरान, बेसल तापमान 37.1-37.3 होना चाहिए, मानदंड से 0.8 डिग्री ऊपर या नीचे विचलन पहले से ही एक अलार्म है। कम तापमान कॉर्पस ल्यूटियम चरण की अपर्याप्तता को इंगित करता है, जो प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है।

कॉर्पस ल्यूटियम एक अस्थायी ग्रंथि है, जिसकी बदौलत गर्भावस्था के पहले हफ्तों में भ्रूण को जीवन को बनाए रखने के लिए सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त होते हैं।

तदनुसार, भले ही गर्भावस्था कम तापमान पर हो, भ्रूण जीवित नहीं रह पाएगा।

ओव्यूलेशन के बाद कम बीबीटी के कारण:

• आरोपण खिड़की।
• एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन की कमी।
• तापमान माप गलत तरीके से लिया गया था।
• शराब, तनाव, जेट लैग।
• व्यक्तिगत मानदंड।

निम्नलिखित लक्षण रक्त में प्रोजेस्टेरोन की कमी का संकेत कर सकते हैं:

• मासिक धर्म से पहले, बीबीटी में कोई कमी नहीं होती है।
• दूसरा चरण बहुत छोटा है, 10 दिनों से कम।

यदि ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान कम हो गया है, तो सबसे पहले, बीबीटी को मापने में त्रुटियों को समाप्त करना आवश्यक है, और फिर ग्राफ का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें। यदि इसमें मानदंड से विचलन है, तो आपको पहले सभी परीक्षण पास करने होंगे। यदि परिणाम स्वीकार्य सीमा के भीतर हैं, तो ऐसा बेसल तापमान जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं को संदर्भित करता है।

सारांश

बेसल तापमान को मापने की विधि ओव्यूलेशन की सही तारीख की गणना पर आधारित होती है, जिसके दौरान तापमान में तेज वृद्धि होती है। हालांकि, गर्भवती होने के लिए, एक महिला को तापमान से नहीं, बल्कि पूरे चक्र में इसकी गतिशीलता से शुरू करने की जरूरत होती है।

ज्यादातर मामलों में, आप 36.2-36.9 के तापमान पर गर्भवती हो सकती हैं। लेकिन उसके तुरंत बाद बीटी जरूर बढ़ना चाहिए।

आपको यह समझने की आवश्यकता है कि प्रत्येक महिला के लिए बेसल तापमान अलग हो सकता है, जिसका अर्थ है कि गर्भावस्था की योजना बनाने का यह तरीका बहुत विश्वसनीय नहीं माना जाता है। ओव्यूलेशन या गर्भावस्था की शुरुआत के बारे में इसका न्याय करना आवश्यक नहीं है, विश्वसनीयता के लिए, अतिरिक्त अल्ट्रासाउंड निगरानी की जानी चाहिए।

केवल बेसल तापमान चार्ट के आधार पर, यह निश्चित रूप से अपने दम पर कोई निर्णय लेने के लायक नहीं है। केवल एक डॉक्टर ही ग्राफ के परिणामों की व्याख्या कर सकता है।

फार्मेसी परीक्षण, स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रयोगशाला परीक्षणों के बिना गर्भावस्था का निर्धारण कैसे करें? कई लड़कियां इसके लिए एक साधारण घरेलू तरीका अपनाती हैं - बीबीटी (बेसल तापमान) को मापना। आखिरकार, प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान एक गैर-गर्भवती महिला के बीटी से भिन्न होता है।

दशकों से, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञों ने इस पद्धति की सिफारिश उन गर्भवती माताओं के लिए भी की है जिनकी "गर्भवती" स्थिति की पुष्टि पहले ही हो चुकी है। यह माना जाता है कि पहले हफ्तों में बीटी अनुसूची में तेज बदलाव भ्रूण के विकास में गड़बड़ी का संकेत दे सकता है।

क्या यह सच है? इस पद्धति के बारे में आधुनिक चिकित्सक क्या सोचते हैं?

विधि का आविष्कार इंग्लैंड में 60 साल से भी पहले हुआ था। डॉक्टरों ने पाया है कि महिला शरीर के अंदर का तापमान मासिक धर्म चक्र की अवधि के आधार पर भिन्न होता है। यह हार्मोन के प्रभाव में होता है। इसलिए, बीटी अनुसूची के अनुसार, आप समझ सकते हैं कि क्या अंडाशय ठीक से काम करते हैं - क्या वे आवश्यक हार्मोन का उत्पादन करते हैं। आप यह भी पता लगा सकते हैं कि क्या महिला डिंबोत्सर्जन कर रही है, यानी कूप से पूरा अंडा निकल रहा है या नहीं।

बीटी को पूरे चक्र में, सुबह उठने के तुरंत बाद, बिना बिस्तर से उठे मापा जाता है। अधिकतर, तापमान को गुदा में मापा जाता है। कम अक्सर - मुंह में या योनि में। परिणाम एक विशेष तालिका में दर्ज किया गया है। बीबीटी माप टेम्प्लेट को यहीं डाउनलोड किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, छवि पर क्लिक करें और इसे डाउनलोड करें। आप सीधे कंप्यूटर पर भर सकते हैं, प्रिंट कर सकते हैं।

क्या आप इस तरीके पर भरोसा करते हैं?

15 साल पहले भी, सभी स्त्री रोग विशेषज्ञों को बीबीटी मापने के लिए रोगियों की आवश्यकता होती थी। कई आधुनिक डॉक्टर इस पद्धति को मना करते हैं। थायरॉयड समस्याओं से लेकर शराब के सेवन तक कई कारक बेसल तापमान को प्रभावित कर सकते हैं। तो विधि विशेष रूप से सटीक नहीं है।

आधुनिक स्त्री रोग विशेषज्ञों के शस्त्रागार में अधिक उन्नत निदान विधियां हैं:

• ओव्यूलेशन परीक्षण, जो उस दिन को सटीक रूप से निर्धारित करता है जिस दिन अंडा कूप छोड़ता है। उनकी मदद से, आप यह पता लगा सकते हैं कि ओव्यूलेशन या एनोवुलेटरी चक्र है या नहीं;
• अल्ट्रासाउंड, विशेष रूप से फॉलिकुलोमेट्री (चक्र के दौरान कई अल्ट्रासाउंड), जो आपको कूप की परिपक्वता का आकलन करने की अनुमति देता है;
• हार्मोन के लिए टेस्ट: एस्ट्राडियोल, प्रोजेस्टेरोन और अन्य;
• फार्मेसी परीक्षण और एचसीजी विश्लेषण गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए उपयुक्त हैं (आप रक्त दान कर सकते हैं, या आप स्तर निर्धारित कर सकते हैं)।

हालाँकि, BT पद्धति अभी भी डॉक्टरों और रोगियों दोनों के बीच है। इस के लिए अच्छे कारण हैं:

• यह तरीका पूरी तरह से निःशुल्क है;
• यह सुविधाजनक है, इसका उपयोग घर पर किया जा सकता है;
• यह दर्द रहित और बिल्कुल सुरक्षित है। लेकिन अल्ट्रासाउंड की सुरक्षा के बारे में अभी भी डॉक्टरों में कोई सहमति नहीं है;
• अगर आप सही तरीके से माप लें, बारीकियों को समझें और सभी नियमों का पालन करें तो वह महिलाओं के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं।

देरी से पहले गर्भावस्था का निर्धारण कैसे करें

गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए बेसल तापमान कैसे मापें?

वास्तव में, विधि में न केवल मासिक धर्म से पहले के दिनों को मापना शामिल है, बल्कि पूरे चक्र के दौरान भी। तथ्य यह है कि आपको एक दिन में कुछ व्यक्तिगत मूल्यों का विश्लेषण नहीं करना है, बल्कि पूरे बीटी चार्ट का विश्लेषण करना है। और कई चक्रों के बेहतर ग्राफिक्स - तब अंतर ध्यान देने योग्य होगा।

यहां एक गैर-गर्भवती महिला के लिए क्लासिक बाइफसिक चार्ट दिया गया है। सबसे पहले, मासिक धर्म के दौरान तापमान थोड़ा बढ़ा हुआ होता है, फिर यह 36.2-36.4 के स्तर तक गिर जाता है। तब ओव्यूलेशन होता है, और तापमान तेजी से बढ़कर 36.9-37.1 हो जाता है। फिर, मासिक धर्म से पहले, यह थोड़ा कम हो जाएगा - 36.8 तक।

स्वाभाविक रूप से, ये आंकड़े सशर्त और अनुमानित हैं। प्रवृत्ति महत्वपूर्ण है: थोड़ा ऊंचा तापमान - कमी - दूसरे चरण में तेज वृद्धि - मासिक धर्म से पहले मामूली कमी।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट अलग दिखता है।
पहले चरण में और ओव्यूलेशन के दौरान, सब कुछ समान होता है। लेकिन ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान, अगर निषेचन हुआ है, पूरी तरह से अलग होगा। चक्र के दूसरे भाग में, तथाकथित इम्प्लांटेशन रिट्रेक्शन हो सकता है। तापमान, जो ओव्यूलेशन के बाद बढ़कर 37 डिग्री या उससे अधिक हो जाता है, अचानक लगभग 0.3-0.6 डिग्री गिर जाता है। इसका मतलब यह हो सकता है कि भ्रूण का आरोपण हो गया है, यानी निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ गया है।

फिर BT फिर से 37-37.6 के मान तक बढ़ जाता है। गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान देरी से पहले नहीं गिरता है, लेकिन चक्र के अंतिम दिनों में भी उच्च रहता है। विलंब के बाद यह भी ऊंचा बना रहता है। यह हार्मोन प्रोजेस्टेरोन है जो "काम करता है", यह तापमान को थोड़ा बढ़ा देता है।

"गर्भवती" चार्ट

हमने "क्लासिक" बीटी चार्ट की समीक्षा की। लेकिन तैयार योजनाओं की तुलना में जीवन बहुत अधिक विविध है। प्रारंभिक गर्भावस्था में बेसल तापमान अलग हो सकता है। यहां कुछ "एटिपिकल" गर्भावस्था चार्ट दिए गए हैं। हमने उन्हें असली महिलाओं के ब्लॉग से लिया।

इन रेखांकन में कुछ विशेषताएं देखी जा सकती हैं।

इम्प्लांटेशन रिट्रेक्शन हमेशा ध्यान देने योग्य नहीं होता है।

गर्भावस्था के दौरान, बेसल तापमान चार्ट में कई समान "सिंक" हो सकते हैं। ये वास्तविक इम्प्लांटेशन डिप्रेशन नहीं हैं, बल्कि केवल तापमान में उछाल है, हार्मोनल परिवर्तनों के लिए एक व्यक्तिगत प्रतिक्रिया है।
कभी-कभी तापमान तेजी से नहीं, बल्कि धीरे-धीरे बढ़ता है।
ऐसा होता है कि गर्भावस्था के दौरान बीबीटी 37 से ऊपर नहीं बढ़ता है।

क्या बिना चार्ट के थर्मामीटर से गर्भावस्था का पता लगाना संभव है?

थर्मामीटर का उपयोग करके गर्भावस्था का निर्धारण कैसे करें, यदि इससे पहले आपने बीबीटी को नहीं मापा और ग्राफ नहीं बनाया? ऐसा करने के लिए, आपको चक्र के अंतिम दिनों में बीटी को मापने की जरूरत है। इसे सुबह बिस्तर से उठे बिना किया जाना चाहिए। थर्मामीटर तैयार करें और इसे पहले से हिलाएं, इसे पास में लेटना चाहिए, लेकिन तकिए के नीचे नहीं। इससे पहले कम से कम 3 घंटे की निर्बाध नींद जरूर लेनी चाहिए। गुदा में या योनि में मापना बेहतर होता है। यदि आपका बीबीटी 37 से ऊपर है, तो आपके गर्भवती होने की संभावना है।

हालाँकि, यह विधि शायद ही सटीक है। एक ऊंचा तापमान गर्भावस्था, हार्मोनल विफलता, सूजन, या बस आपकी व्यक्तिगत विशेषताओं को इंगित कर सकता है।

देरी की प्रतीक्षा करना और परीक्षण करना आसान और अधिक विश्वसनीय है। या एचसीजी के लिए रक्त दान करें (कुछ मामलों में, ऐसा विश्लेषण देरी से पहले भी गर्भावस्था दिखाएगा)।

क्या मुझे गर्भावस्था के दौरान बीबीटी मापने की आवश्यकता है?

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान मलाशय का तापमान भ्रूण के समुचित विकास के संकेतकों में से एक माना जाता है। आम तौर पर, गर्भावस्था के चौथे सप्ताह से शुरू होकर, बीटी तेज छलांग और बूंदों के बिना 37 डिग्री से ऊपर होना चाहिए। यदि बीबीटी तेजी से गिरता है और उसी समय आपको असामान्य भारीपन, पेट के निचले हिस्से में दर्द महसूस होता है, तो यह गर्भपात के खतरे का संकेत हो सकता है।

हालांकि, अधिकांश आधुनिक डॉक्टर तापमान से भ्रूण की स्थिति का निर्धारण नहीं करते हैं, लेकिन अधिक प्रासंगिक नैदानिक ​​​​तरीकों (परीक्षण, अल्ट्रासाउंड, आदि) को प्राथमिकता देते हैं। आखिरकार, बीटी पद्धति अभी भी पर्याप्त विश्वसनीय नहीं है। यह अक्सर अनावश्यक अशांति का कारण बन जाता है। इसलिए, आप स्पष्ट विवेक के साथ उनकी उपेक्षा कर सकते हैं।

स्त्री रोग विशेषज्ञ का परामर्श

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ ऐलेना आर्टमेयेवा रोगियों के सवालों का जवाब देती हैं।

- मैं 8 सप्ताह की गर्भवती हूं। डॉक्टर ने मुझे हर सुबह बीबीटी मापने की सलाह दी। पहले यह 36.9-37.1 था। और फिर 37.5 तक उछला। क्या यह खतरनाक है?

- गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान 37.5 डिग्री और यहां तक ​​कि 37.9 तक भी पहुंच सकता है। लेकिन सामान्य तौर पर, यह भ्रूण की स्थिति का आकलन करने के लिए अपर्याप्त जानकारीपूर्ण तरीका है। आप अपने बेसल तापमान को स्पष्ट विवेक के साथ नहीं माप सकते हैं, बस इस गतिविधि को छोड़ दें ताकि नर्वस न हों। डॉक्टर से परामर्श करें यदि कुछ आपको परेशान करता है (दर्द, निर्वहन, गंभीर विषाक्तता, आदि) और प्रारंभिक अवस्था में अल्ट्रासाउंड अवश्य करें।

- मुझे लगता है कि मैं गर्भवती हूं, देरी हुई, परीक्षण में दो धारियां दिखाई दीं। मेरा बीटी 37.6 है। कितना तापमान सामान्य माना जाता है?

"यह गर्भावस्था के सामान्य लक्षणों में से एक है।

- मैं 5 सप्ताह की गर्भवती हूं। मेरी पहली गर्भावस्था गर्भपात में समाप्त हो गई, इसलिए मैं बहुत चिंतित हूं। बेसल तापमान 36.9। डॉक्टर ने डुप्स्टन को निर्धारित किया। लेकिन बीटी नहीं बढ़ता। क्या करें?

- घबराएं नहीं और डुप्स्टन लेना जारी रखें। बीटी को मापना आवश्यक नहीं है, सप्ताह में 2-3 बार बी-एचसीजी के लिए रक्त दान करना बेहतर होता है - यह अधिक जानकारीपूर्ण तरीका है। हर दो दिन में परिणाम दोगुना होना चाहिए।

- मैं 12 सप्ताह की गर्भवती हूं, बीबीटी हमेशा 37.1-37.3 रहा है। और अचानक गिरकर 36.9 पर आ गया। क्या यह खतरनाक है?

- यह सामान्य सीमा के भीतर एक छोटी सी कमी है। और सामान्य तौर पर, यह मापना बंद करने का समय है, आपके लिए इसका कोई मतलब नहीं है। जल्द ही आपका पहला अल्ट्रासाउंड होगा, यह बहुत अधिक जानकारीपूर्ण है।

बेसल तापमान एक पैरामीटर है जिसके द्वारा अंडाशय के काम पर नियंत्रण किया जाता है। यह एक पुराना, और सबसे महत्वपूर्ण, सिद्ध और विश्वसनीय तरीका है। बेसल तापमान हाइपोथैलेमस पर प्रोजेस्टेरोन के अतितापीय प्रभाव पर आधारित है।

ओव्यूलेशन की प्रक्रिया के बाद, प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है। यदि इस चक्र में कोई महिला गर्भवती नहीं होती है, तो मासिक धर्म की शुरुआत से प्रोजेस्टेरोन का स्तर धीरे-धीरे प्रारंभिक स्तर तक गिर जाता है, और गर्भावस्था के आगमन के साथ, प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ना जारी रहता है।

यह स्थापित किया गया है कि प्रोजेस्टेरोन क्रिया की अवधि के दौरान शरीर के तापमान शासन की सबसे सटीक चक्रीय आवृत्ति इस शर्त के तहत पुन: पेश की जाती है कि प्रक्रिया मलाशय में की जाती है। एक महिला बिना बिस्तर से उठे सुबह माप कर सही तापमान मान प्राप्त कर सकती है। इस प्रक्रिया में रोजाना 5 से 8 मिनट का समय लगता है। महिलाओं के बेसल तापमान का एक बार का माप अर्थहीन है, क्योंकि इसे व्यवस्थित रूप से किया जाना चाहिए।

यदि गर्भाधान हुआ है और गर्भवती मां को मासिक धर्म चक्र के दौरान कोई समस्या नहीं है, तो दूसरे चक्र में संकेतक 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर उठते हैं, यह आदर्श माना जाता है, न कि अस्वस्थता का प्रकटन।

यदि मासिक धर्म में देरी के दौरान मलाशय का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से कम है, तो यह एक खतरनाक संकेत माना जाता है, संभवतः अंडाशय की खराबी का संकेत देता है, जो ओव्यूलेशन प्रक्रिया की अनुपस्थिति और कूपिक पुटी के गठन में प्रदर्शित होता है।

सुंदर आधे में मलाशय के तापमान का मापन, किसी भी अन्य विधि की तरह, 100% परिणाम नहीं देता है। इसलिए, केवल इस तकनीक के परिणामों के आधार पर, आपके शरीर के काम की शुद्धता का निदान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अन्य, अधिक आधुनिक तरीकों का उपयोग करना बेहतर है जो स्त्री रोग विशेषज्ञ पेश कर सकते हैं।

हम बेसल तापमान को सही ढंग से मापते हैं

निष्पक्ष आधे के कुछ प्रतिनिधि, भविष्य के बच्चे के लिए चिंता दिखाते हुए, दिन के दौरान बार-बार मलाशय के तापमान को मापते हैं, लगातार अलग-अलग परिणाम प्राप्त करते हैं। और जितना अधिक तापमान मापा जाता है, उतना ही कम होता है। मैं सभी गर्भवती माताओं को आश्वस्त करना चाहूंगा: यह कोई विकृति नहीं है, बल्कि पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है। सांकेतिक सुबह में प्राप्त पहला परिणाम है।

एक महिला के लिए, न केवल शरीर के तापमान को ठीक से मापना महत्वपूर्ण है, बल्कि इसे सही तरीके से करना भी महत्वपूर्ण है। बेसल तापमान को मापने की प्रक्रिया इस प्रकार होनी चाहिए:

• बिस्तर पर जाने से पहले, इसे लगाकर एक थर्मामीटर तैयार करें ताकि सुबह बिना बिस्तर से उठे आप इसे प्राप्त कर सकें;
• जागते हुए, बिना बिस्तर से उठे और बिना अनावश्यक हलचल के, आपको थर्मामीटर लेना चाहिए और इसकी नोक को क्रीम से सूंघना चाहिए (अधिमानतः बच्चों के लिए);
• फिर आपको 2-3 सेंटीमीटर गहरे गुदा में थर्मामीटर डालना चाहिए;
• 5-8 मिनट के लिए थर्मामीटर पकड़ें;

यदि कोई महिला उपरोक्त सभी सिफारिशों का पालन करती है, तो केवल इस मामले में परिणाम को विश्वसनीय माना जा सकता है। यदि, बेसल तापमान को मापने से पहले, महिला बिस्तर से बाहर हो गई, तो इस जानकारी का कोई निदान मूल्य नहीं होगा।

महिलाओं के बेसल तापमान पर प्रभाव डालने वाले कारक:

1. शारीरिक व्यायाम. और यहां हमारा मतलब चार्जिंग और चलने से नहीं है। बेसल तापमान को मापते समय, बिस्तर में कूप तक, किसी भी आंदोलन से परहेज करने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है। जागते हुए, एक महिला को सबसे अनुकूल स्थिति चुननी चाहिए और बेसल तापमान को मापने की प्रक्रिया के अंत तक नहीं बदलना चाहिए।
2. केवल शरीर की क्षैतिज स्थिति. बेसल तापमान को मापने की प्रक्रिया में, शरीर को एक ईमानदार स्थिति में नहीं होना चाहिए क्योंकि रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है, जिससे शरीर के कूल्हे वाले हिस्से में स्थित अंगों में रक्त की तीव्र गति होती है, और यह स्थिति विश्वसनीयता को काफी प्रभावित कर सकती है। परिणाम के।
3. नींद की निरंतरता. यदि कोई महिला लगातार 3-4 घंटे से कम सोती है, तो बेसल तापमान को मापने की बात करना व्यर्थ है।
4. सेक्स करना. यदि स्त्री रोग विशेषज्ञ ने सिफारिश की है कि एक गर्भवती महिला अपने मलाशय के तापमान की निगरानी करती है, तो उसे कुछ समय के लिए यौन संबंध बनाने से बचना चाहिए। यदि सेक्स करने की इच्छा पर काबू पाना असंभव है, तो संभोग और बेसल तापमान के मापन के बीच का अंतराल कम से कम 12 घंटे होना चाहिए।
5. भोजन संस्कृति. भले ही गर्भवती माँ को विषाक्तता से पीड़ा हो, और गर्भावस्था के दौरान यह काफी सामान्य घटना है, आपको मलाशय के तापमान को मापने से पहले नहीं खाना चाहिए। रिजल्ट मिलने के बाद ही आप खुद को तरोताजा कर सकते हैं।
6. दवाएं लेना. कोई भी दवा महिलाओं में बेसल तापमान में उतार-चढ़ाव को प्रभावित कर सकती है।
7. सार्स (तीव्र वायरल संक्रमण). यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो आपको रेक्टल विधि द्वारा शरीर के तापमान को मापने के परिणामों की शुद्धता की आशा नहीं करनी चाहिए। यदि आपको जुकाम है, तो आपका बेसल तापमान माप सटीक नहीं होगा।

बेसल तापमान और गर्भावस्था

कमजोर सेक्स के कई प्रतिनिधियों का मानना ​​​​है कि गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, मलाशय के तापमान को मापना अब आवश्यक नहीं है, लेकिन ऐसा नहीं है। यह ध्यान देने योग्य है कि बेसल तापमान गर्भावस्था के पाठ्यक्रम के सबसे विश्वसनीय संकेतकों में से एक है, जिसके लिए प्रारंभिक अवस्था में मानक से विचलन का पता लगाया जा सकता है।

गर्भावस्था की शुरुआत में देरी से पहले बेसल तापमान के मानदंड

गर्भवती माताएं अक्सर सवाल पूछती हैं: मासिक धर्म में देरी से पहले गर्भावस्था की शुरुआत में बेसल तापमान क्या सामान्य माना जाता है? मासिक धर्म के दूसरे चरण में सामान्य मलाशय का तापमान 37–37.3° होता है। यदि यह सूचक अठारह दिनों के भीतर नहीं बदलता है, तो संभवतः गर्भावस्था आ गई है। एक दिन के लिए लगातार वृद्धि की अवधि के दौरान बेसल तापमान में कमी स्वीकार्य है। घटना को "इम्प्लांटेशन रिट्रैक्शन" कहा जाता है - यह वह दिन है जब निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ा होता है, जब एस्ट्रोजेन इंजेक्ट किया जाता है और बेसल तापमान गिर जाता है।

यदि 3-सप्ताह की अवधि के दौरान बेसल तापमान समान स्तर पर रहता है, तो परिवार में जल्दी जुड़ने के विकल्प से इंकार नहीं किया जाता है। यहां तक ​​​​कि अगर महत्वपूर्ण दिन आ गए हैं, तो परीक्षण करने और प्रसवपूर्व क्लिनिक में जाने की सिफारिश की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान कितना बेसल तापमान सामान्य माना जाता है?

जैसे ही बेसल (रेक्टल) तापमान के संकेतक में उतार-चढ़ाव शुरू होता है, यह स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में सोचने योग्य है, क्योंकि ये परिवर्तन आपको शरीर में विभिन्न प्रकार के विकृति की उपस्थिति के बारे में सूचित करने वाला संकेत हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान में इस तरह के परिवर्तन संभावित गर्भपात का संकेत दे सकते हैं। बेसल तापमान का स्थापित औसत सांख्यिकीय संकेतक 37.1 ° C से 37.3 ° C तक भिन्न होता है। लेकिन यह एक औसत मूल्य है। बेसल तापमान सीधे महिला शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है और अक्सर 38 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ सकता है।

एक बार फिर, यह याद रखने योग्य है कि औसत बेसल तापमान 37.1 डिग्री सेल्सियस से 37.3 डिग्री सेल्सियस तक होता है, लेकिन अक्सर 38 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ सकता है। यह मान सामान्य है और चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। यदि गर्भवती महिला का बेसल तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर हो जाता है, तो यह खतरनाक होना चाहिए। बेसल तापमान में तेज वृद्धि एक संकेतक हो सकती है कि शरीर में भड़काऊ प्रक्रिया "सक्रिय" हो गई है।

एक निष्कर्ष के बजाय:गर्भवती महिलाओं में, मलाशय का तापमान पहले 14 हफ्तों में ही विश्वसनीय परिणाम देता है। इस अवधि के बाद, भविष्य की मां की हार्मोनल पृष्ठभूमि अपने अंतिम "परिवर्तन" से गुजर रही है और तापमान माप कुछ और नहीं कहेगा। यदि गर्भावस्था नहीं हुई है, तो मासिक धर्म चक्र के चरण के आधार पर बेसल तापमान में परिवर्तन होता है।