कमरे में बच्चे के लिए इष्टतम आर्द्रता। नवजात शिशु के कमरे में आदर्श तापमान

हर माँ किससे डरती है? उसके बच्चे को गर्म रखने के लिए! यह डर आनुवंशिक रूप से हममें निहित है, इसलिए हम सभी किसी भी कीमत पर बच्चे के हाइपोथर्मिया को रोकने का प्रयास करते हैं। हालांकि, अक्सर हमारे प्रयास बच्चे के शरीर के लिए नकारात्मक परिणामों में बदल जाते हैं, जिससे अति ताप करने से बहुत "भयानक" हाइपोथर्मिया से ज्यादा नुकसान होता है।

ओवरहीटिंग खतरनाक क्यों है?

एक नवजात शिशु ज्यादातर दिन सोता है, लेकिन उसके शरीर के सिस्टम पूरी क्षमता से काम करते हैं। सबसे अधिक उत्पादक में से एक चयापचय है, जो एक वयस्क की तुलना में बहुत तेज होता है। मेटाबोलिक प्रक्रियाएं गर्मी की रिहाई का कारण बनती हैं, जिससे शरीर को छुटकारा पाने की जरूरत होती है। मानव फिजियोलॉजी ने अतिरिक्त गर्मी से छुटकारा पाने के 2 तरीके निर्धारित किए हैं: फेफड़े (यानी श्वसन प्रणाली) और त्वचा (पसीना) के माध्यम से।

• श्वास - बच्चा हवा में सांस लेता है, जिसका तापमान शरीर के तापमान से कम होता है। श्वसन पथ और फेफड़ों से गुजरते हुए, हवा गर्म हो जाती है, और जब साँस छोड़ी जाती है, तो यह उस गर्मी को दूर ले जाती है जिसकी शरीर को आवश्यकता नहीं होती है। हवा और बच्चे के शरीर के बीच तापमान का अंतर जितना अधिक होता है, गर्मी हस्तांतरण तंत्र उतना ही अधिक उत्पादक होता है।
• पसीना - बच्चे के कमरे में उच्च तापमान पहले श्वसन तंत्र को उत्पादक रूप से काम करने की अनुमति नहीं देता है, यही वजह है कि दूसरा सक्रिय हो जाता है। शरीर पसीने का उत्पादन करना शुरू कर देता है, जो नमी और नमक को अपने साथ लेकर त्वचा की सतह पर आ जाता है। बच्चे को पानी की जरूरत महसूस होने लगती है:
  • उसकी लार सूख जाती है, जो मुंह में थ्रश के विकास को भड़काती है;
  • नाक में पपड़ी दिखाई देती है जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है;
  • पेट फूलने लगता है, क्योंकि नमी की कमी के कारण आंतें भोजन को अवशोषित नहीं कर पाती हैं;
  • त्वचा पर (डायपर के नीचे और सिलवटों में) लालिमा दिखाई देती है - डायपर दाने। यह बच्चे की नाजुक त्वचा के अपने नमकीन पसीने की जलन की प्रतिक्रिया है।

गर्मी के नुकसान का दूसरा तंत्र बेहद खतरनाक है। यह बच्चे की सबसे गंभीर स्थिति पैदा कर सकता है, जिसके उन्मूलन के लिए कभी-कभी अस्पताल में भर्ती होने और अंतःशिरा संक्रमण के माध्यम से तरल पदार्थ के साथ शरीर की संतृप्ति की आवश्यकता होती है।

हवा का तापमान क्या होना चाहिए

तो नवजात शिशु के लिए इष्टतम तापमान क्या होना चाहिए? बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, 18 से 20 डिग्री सेल्सियस की सीमा की जरूरत होती है। ये सबसे अधिक शारीरिक संकेतक हैं जो बच्चे के शरीर में प्राकृतिक प्रक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम को सुनिश्चित करते हैं। इस पैरामीटर को नियंत्रित करने के लिए, आपको एक रूम थर्मामीटर खरीदना होगा और इसे सीधे बच्चे के पालने में रखना होगा।

साथ ही, अवधारणाओं को अलग करना महत्वपूर्ण है - "नवजात शिशु के कमरे में हवा का तापमान" और "बच्चा ठंडा हो रहा है", और ध्यान रखें कि प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत है। अच्छा महसूस करने के लिए एक बच्चे के लिए एक सूती बनियान और पतले स्लाइडर्स में रहना पर्याप्त है। और दूसरों के लिए, हाथ और पैर जम सकते हैं, इसलिए आपको मोज़े या अन्य ब्लाउज को टुकड़ों पर रखना होगा।

कमरे में तापमान कैसे रखें

गर्मियों में, बच्चे वाला परिवार एयर कंडीशनिंग के बिना नहीं कर सकता। इसे बच्चे के बेडरूम या बगल के कमरे में रखा जा सकता है, और केवल यह सुनिश्चित करें कि हवा का प्रवाह पालने के पास से न गुजरे।

सर्दियों में, नवजात शिशु के लिए हवा के तापमान को बनाए रखना अधिक कठिन होता है, क्योंकि केंद्रीकृत हीटिंग अपार्टमेंट को 25-26 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करता है। यदि रिसर पर टैप को "स्क्रू" करना संभव नहीं है और इस तरह बैटरी से गर्मी कम हो जाती है, तो आप यह कर सकते हैं:

• नर्सरी को नियमित रूप से हवादार करें - दिन में 3-4 बार आधे घंटे के लिए खिड़की खोलें। इस समय बच्चे को कमरे से बाहर निकाल देना चाहिए। यह वेंटिलेशन और चलने के लिए आदर्श है: जब आप सड़क पर होते हैं, तो बच्चों का बेडरूम वांछित तापमान पर "ठंडा" हो जाता है;
• बैटरी को मोटे कपड़े से ढक दें - कंबल, गलीचे, बिस्तर से काम चल जाएगा, जिससे अंदर गर्मी बनी रहेगी।

नवजात शिशु के लिए कमरे में बढ़े हुए तापमान के लिए माँ से अन्य क्रियाओं की आवश्यकता होती है:

• बच्चे से सभी अतिरिक्त कपड़े हटा दें - यदि कमरा 24 डिग्री सेल्सियस से अधिक गर्म है, तो उसे एक डायपर में छोड़ दें;
• बच्चे को नियमित रूप से पानी पिलाएं - इससे निर्जलीकरण और उसके परिणामों का खतरा कम होगा;
• अधिक बार - नवजात शिशु के लिए पानी का तापमान सामान्य से कुछ कम हो सकता है। आदर्श पैरामीटर 35-36 डिग्री सेल्सियस हैं। दिन में 2-3 बार स्नान किया जा सकता है।

हवा मैं नमी

"नवजात शिशु के लिए इष्टतम कमरे के तापमान" की अवधारणा हवा की नमी के संकेतक के साथ अटूट रूप से जुड़ी हुई है। इसका शिशु के शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन पर सीधा प्रभाव पड़ता है और यह निम्नलिखित में प्रकट होता है:

• जब साँस ली जाती है, तो हवा श्वसन पथ और फेफड़ों से गुजरती है, जहाँ इसे गर्म किया जाता है और नमी से संतृप्त किया जाता है;
• साँस छोड़ने पर, हवा की आर्द्रता हमेशा 100% होती है;
• यदि कोई बच्चा शुष्क हवा में सांस लेता है, तो उसका शरीर हवा को नम करने के लिए अपने नमी के भंडार को खर्च करता है, जिससे द्रव हानि और उसके परिणाम उत्तेजित (या उत्तेजित) होते हैं।

बच्चों के बेडरूम में नमी का स्तर 50-70% होना चाहिए। आप इस सूचक को घरेलू हाइग्रोमीटर से निर्धारित कर सकते हैं। लगभग इस स्तर पर, आर्द्रता शरद ऋतु और वसंत की अवधि में रखी जाती है, अगर कमरा अक्सर हवादार होता है और हीटर चालू नहीं होते हैं। गर्मियों में, हवा शुष्क होती है, लेकिन इसकी भरपाई समय-समय पर गीली सफाई और बिस्तर के पास एक खुले मछलीघर के स्थान से की जा सकती है।

सर्दियों में, हीटिंग उपकरणों के प्रभाव में हवा का सूखापन 100% तक पहुंच जाता है। समस्या को हल करने के लिए, आपको एक आसान-से-रखरखाव और सस्ती ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने की आवश्यकता है।

तापमान और आर्द्रता के इष्टतम मापदंडों का अनुपालन आपके बच्चे को स्वस्थ होने की अनुमति देगा!

जैसा कि बाल चिकित्सा स्रोतों के विश्लेषण से पता चलता है, जिस कमरे में नवजात शिशु स्थित है, उसके लिए इष्टतम तापमान पैरामीटर 18 - 20 ° C के भीतर हैं। इस मामले में, बच्चे के शरीर में सभी जैव रासायनिक प्रक्रियाएं बिना किसी विफलता के स्वाभाविक रूप से आगे बढ़ेंगी .

टीवी डॉक्टर ईओ कोमारोव्स्की आश्वस्त हैं कि नर्सरी में तापमान जितना अधिक होगा, बच्चे के लिए उतना ही बुरा होगा। बच्चों का ओवरहीटिंग हाइपोथर्मिया से कम नहीं और उससे भी ज्यादा खतरनाक है। यह हर माता-पिता के लिए याद रखना बहुत जरूरी है।

कमरे में हवा के मापदंडों को नियंत्रित करने के लिए, थर्मामीटर को नवजात शिशु के पालने के बगल में रखा जाना चाहिए, और हाइग्रोमीटर (एक उपकरण जो यह निर्धारित करता है कि कमरे में नमी क्या है) सभी हीटिंग उपकरणों से दूर है।

अपार्टमेंट में अनुशंसित वायु संकेतक उपलब्ध होने के बावजूद, माता-पिता को सबसे पहले बच्चों की भलाई पर ध्यान देना चाहिए। यही है, कमरे में तापमान बच्चे को "पसंद" करना चाहिए, उसके शरीर की विशेषताओं के अनुरूप होना चाहिए।

यदि कमरे में तापमान सामान्य सीमा के भीतर है, लेकिन बच्चे के निचले और ऊपरी अंग ठंडे हो रहे हैं, तो मोज़े और अतिरिक्त कपड़े पहनने चाहिए। यदि नवजात शिशु पसीना बहाता है और शर्माता है, तो उसे खोल देना चाहिए।

एक शिशु के लिए जो समय से पहले पैदा हुआ था, अपर्याप्त थर्मोरेगुलेटरी प्रक्रियाओं के कारण विशेष परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है। इसलिए, समय से पहले नवजात शिशु वाले कमरे में तापमान 20 डिग्री सेल्सियस से ऊपर होगा।

हवा मैं नमी

नवजात शिशु के लिए कमरे की हवा में नमी पर्यावरण का एक और महत्वपूर्ण संकेतक है। एक बच्चे द्वारा छोड़ी गई हवा में 100% आर्द्रता और उच्च तापमान की विशेषता होती है। यदि वातावरण बहुत अधिक शुष्क है, तो बच्चे का शरीर हवा को नम करने के लिए द्रव का उपयोग करता है, जिससे नमी का तेजी से नुकसान होता है।

नमी का एक आरामदायक संकेतक, जो एक नवजात बच्चे के साथ घर में होना चाहिए, 50-70% है। लगभग इस स्तर को ऑफ-सीजन में नियमित वेंटिलेशन के साथ मनाया जाता है और केंद्रीय हीटिंग बंद कर दिया जाता है।

लेकिन चूंकि प्रत्येक नवजात शिशु का शरीर अलग-अलग होता है, यह समझने के लिए कि क्या आर्द्रता का स्तर इष्टतम मूल्यों से मेल खाता है, किसी को शिशु के स्वास्थ्य, उसकी भलाई पर ध्यान देना चाहिए।

अनुकूल संकेत हैं:

• अच्छा सपना;
• सामान्य शरीर का तापमान;
• प्राकृतिक त्वचा का रंग;
• दाने और अन्य जलन की अनुपस्थिति;
• सूखापन और चरम की गर्मी;
• यहां तक ​​कि सांस लेना।

यह समझा जाना चाहिए कि सर्दियों में, बैटरी के बढ़ते संचालन की अवधि के दौरान, अपार्टमेंट में हवा पर्याप्त आर्द्र नहीं होती है। एक हाइग्रोमीटर के साथ माप से पता चलता है कि प्रदर्शन कई बार कम हो जाता है।

हाइपोथर्मिया और ज़्यादा गरम होने का खतरा

एक नवजात शिशु दिन में लगभग 20 घंटे सोता है, बाकी समय वह या तो खाता है या अपने माता-पिता द्वारा आयोजित संगठनात्मक क्षणों में भाग लेता है। स्वाभाविक रूप से, वह अपने दम पर कपड़े पहनने या उतारने में सक्षम नहीं है।

उसका चयापचय माता या पिता की तुलना में उच्च मोड में होता है। इसी समय, थर्मोरेग्यूलेशन को अभी तक स्थापित और समायोजित नहीं किया गया है, इसलिए यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चों के कमरे में तापमान क्या होना चाहिए ताकि बच्चे को अधिक गर्मी और ठंड से बचा जा सके।

थर्मोरेग्यूलेशन की अपूर्णता के बारे में जानने के बाद, वयस्क नवजात बच्चे को "फ्रीज" करने से डरते हैं। इसलिए गर्म कपड़ों के साथ लगातार लपेटना और कई डायपरों का उपयोग करना। उसी समय, माता-पिता यह भूल जाते हैं कि ज़्यादा गरम करना बच्चे के शरीर के लिए एक विशेष खतरा है।

बड़ी मात्रा में गर्मी की रिहाई के साथ, नवजात शिशु का चयापचय काफी सक्रिय होता है। बच्चे के शरीर को इस गर्मी को "डंप" करने की जरूरत है। यह प्रक्रिया की जाती है दो रास्तों का उपयोग करना:

• फेफड़ों के माध्यम से
• त्वचा के माध्यम से (पसीने का वाष्पीकरण होता है)।

पहले मामले में, बच्चे द्वारा साँस ली जाने वाली हवा, फेफड़ों से गुजरती हुई, शरीर के तापमान तक गर्म होने लगती है। इस मामले में, एक निश्चित मात्रा में गर्मी खो जाएगी।

कमरा जितना ठंडा होगा, गर्मी का नुकसान उतना ही अधिक होगा। यदि तापमान शासन आदर्श से अधिक है, तो गर्मी का उत्पादन काफी कम होने लगता है। नतीजतन, एक जीव का अति ताप जो अभी भी अपूर्ण है, हो सकता है।

यदि तापमान विनियमन की पहली विधि असंभव है, तो नवजात शिशु दूसरी विधि को सक्रिय करता है - त्वचा के माध्यम से। यही है, बच्चे को पसीना आता है, अतिरिक्त गर्मी निकलती है, लेकिन साथ ही नमी और नमक का नुकसान होता है।

इस प्रकार, कमरे में तापमान और आर्द्रता में वृद्धि से बच्चे के शरीर में निर्जलीकरण हो सकता है, जो समग्र स्वास्थ्य में गिरावट से भरा होता है।

ओवरहीटिंग के मुख्य लक्षण हैं:

• त्वचा की अत्यधिक नमी;
• डायपर दाने;
• अनिद्रा;
• स्वेटशर्ट;
• पेट में दर्द, सूजन;
• मुंह में छाले;
• भूख में कमी;
• नाक के माध्यम से जटिल साँस लेना;
• हृदय गति में कमी;
• फॉन्टानेल का पीछे हटना।

सबसे गंभीर नकारात्मक परिणाम जो बच्चे के जीवन को खतरे में डालते हैं, उन्हें बच्चों के तापमान में उछाल माना जाता है, नाक गुहा से खून बह रहा है, पुतलियाँ लुढ़क रही हैं। ऐसे लक्षणों के साथ, आपको तत्काल एक एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।

ओवरहीटिंग न केवल घर में, बल्कि सड़क पर भी बच्चे का इंतजार करती है। कोशिश करें कि गर्मी में नवजात शिशु के साथ न चलें, केवल सुबह जल्दी और देर शाम को टहलने जाएं। साथ ही सूरज की सीधी किरणों से भी बचें, जो अक्सर लू को भड़काती हैं।

एक बच्चा न केवल अपार्टमेंट में कम तापमान पर, बल्कि ओवरवर्क या कुपोषण के मामले में भी ठंडा हो सकता है। बच्चा ठंडे पानी या गीले कपड़ों में भी जम जाता है।

नवजात शिशु में हाइपोथर्मिया के लक्षण हैं:

• पीली त्वचा;
• ठंडे अंग;
• कंपकंपी;
• हिचकी;
• ठंडा पसीना;
• बाहों और पैरों की धीमी गति;
• तेजी से साँस लेने।

चरम मामलों में, नीला नासोलैबियल त्रिकोण और बेहोशी भी संभव है। नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए, बच्चे के शरीर के तापमान को स्थिर करना अत्यावश्यक है।

अन्यथा, बच्चों के स्वास्थ्य के लिए इस तरह के अवांछित और यहां तक ​​कि खतरनाक का विकास संभव है। राज्य जैसे:

• बच्चे के शरीर की सामान्य कमी;
• ठंड (पुरानी हाइपोथर्मिया के मामले में, निमोनिया संभव है);
• मस्तिष्क क्षति;
• हृदय प्रणाली में परिवर्तन;
• हाथ या पैर का शीतदंश।

माता-पिता को तुरंत शरीर का तापमान बढ़ाना शुरू कर देना चाहिए। सबसे पहले, यह जाँचने योग्य है कि नवजात शिशु गीला है या पसीने से तर है। यदि संदेह की पुष्टि हो जाती है, तो बच्चे को सूखे कपड़े में बदलने और अच्छी तरह से लपेटने की जरूरत होती है।

कम नमी का खतरा

कमरे में नमी का कम स्तर हवा की तेज धूल, रोगजनकों और एलर्जी की संख्या में वृद्धि की ओर जाता है। निर्जलीकरण के सबसे आम परिणाम हैं विभिन्न नकारात्मक स्थितियां:

• दमा।जब शरीर में पानी की कमी हो जाती है, तो फेफड़ों के हिस्से क्षतिग्रस्त हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप श्वसन तंत्र में पुरानी सूजन हो जाती है;
• एलर्जी रोग।शरीर में नमी की कमी होने पर संचार प्रणाली में हिस्टामाइन का स्तर बढ़ जाता है। एक एलर्जी होती है, जो खुद को दाने, राइनाइटिस, खुजली वाली संवेदनाओं के रूप में प्रकट कर सकती है;
• शुष्क त्वचा।निर्जलीकरण त्वचा की ऊपरी परतों को नुकसान पहुंचाता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे के शरीर पर सूखे धब्बे हो जाते हैं;
• शुष्क मुँह और नाक।नमी कम होने के कारण वायुमार्ग सूख जाते हैं। नाक गुहा में सूखी पपड़ी बनती है, बच्चे को खांसी होने लगती है;
• खून का जमना।द्रव की मात्रा कम हो जाती है, रक्त गाढ़ा होने लगता है, जो पूरे बच्चे के शरीर के लिए बेहद खतरनाक है।

इस प्रकार, शिशु के लिए नमी के इष्टतम स्तर वाले कमरे में होना बेहद जरूरी है। यह सिर्फ एक कानाफूसी नहीं है, बल्कि सामान्य बाल विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थिति है। इसे याद रखना सुनिश्चित करें!

आदर्श तापमान और आर्द्रता: इष्टतम स्थिति बनाना

छोटे नवजात शिशु के कमरे में आरामदायक आर्द्रता और हवा का तापमान सही ढंग से बनाया जाना चाहिए, मौसम पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। तो, गर्मियों में, एयर मापदंडों को विनियमित करने के लिए एयर कंडीशनिंग स्थापित की जा सकती है। यह केवल महत्वपूर्ण है कि ठंडी धाराओं को सीधे पालना में न डालें।

बच्चों के कमरे और वयस्कों के कमरे दोनों में तापमान हीटिंग के मौसम की शुरुआत पर निर्भर करता है। यदि यह अभी तक नहीं आया है और घर ठंडा है, तो माता-पिता को हीटर खरीदने की सलाह दी जाती है। सर्दियों में, नियमों का पालन करना बेहद मुश्किल होता है, क्योंकि कमरा अत्यधिक गर्म हो जाता है और "सूख जाता है"।

तापमान मानकों के क्रम में आने के लिए, विशेषज्ञ कुछ सिफारिशों का पालन करने की सलाह देते हैं, जिन पर अधिक विस्तार से चर्चा की जानी चाहिए।

ताजी हवा किसी भी बच्चे के लिए बेहद उपयोगी होती है, इसलिए कमरे को हर चार घंटे में हवादार करना जरूरी है।

विशेष रूप से महत्वपूर्ण नींद के लिए इष्टतम आर्द्रता और तापमान है, अन्यथा बच्चा सामान्य रूप से रॉक करने और सोने के लिए सक्षम नहीं होगा।

नर्सरी में हवा लगाते समय नवजात शिशु को दूसरे कमरे में ले जाना चाहिए।

यह न केवल तापमान और आर्द्रता को अनुकूलित करने में मदद करता है, बल्कि कमरे को ऑक्सीजन से भी संतृप्त करता है। एक और विकल्प है अपने बच्चे को टहलने के लिए ले जाना।

बैटरी बंद होना

यदि केंद्रीय हीटिंग रेडिएटर बहुत गर्म हैं और गर्मी के स्तर को कम करना असंभव है, तो उन्हें विशेष लकड़ी या प्लास्टिक की ढाल के साथ कवर करने की सिफारिश की जाती है। आप बैटरियों पर एक मोटा कपड़ा भी लटका सकते हैं।

छत्रों से छुटकारा

एक चंदवा बिस्तर एक बहुत ही प्यारा और सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन संरचना है। हालांकि, सुंदर पर्दे बच्चे की ऑक्सीजन तक पहुंच को प्रतिबंधित कर सकते हैं, जिससे शरीर के तापमान में वृद्धि होती है। हवा के मुक्त प्रवाह को सुनिश्चित करने के लिए, चंदवा से छुटकारा पाने या बच्चे की नींद की अवधि के लिए इसे हटाने के लिए सबसे अच्छा है।

कालीन एक प्रसिद्ध धूल संग्राहक हैं, उन्हें मना करना भी बेहतर है। इसके अलावा, यह अतिरिक्त फर्नीचर से छुटकारा पाने के लायक है, क्योंकि अव्यवस्था कमरे में सामान्य वायु परिसंचरण को भी बाधित करती है।

सही कपड़े का चुनाव

एक बच्चे के लिए कपड़े और बिस्तर के लिनन का सही चयन महत्वपूर्ण है। नवजात शिशुओं के लिए सिंथेटिक उत्पाद पहनने से मना करना महत्वपूर्ण है। उनमें, त्वचा सांस नहीं लेती है, इसलिए बच्चे के शरीर के थर्मल विनियमन का उल्लंघन होता है। टोपी को सामान्य रूप से मना करना बेहतर है।

इसके अलावा, यदि कमरा गर्म है, तो आपको बच्चे को लपेटना नहीं चाहिए और यदि कमरे का तापमान कम है तो उसे बेनकाब करें। खैर, प्राकृतिक कपड़ों से बनी चीजें आरामदायक नींद और सक्रिय जागरुकता के लिए अनुकूलतम स्थिति बनाने में मदद करेंगी।

यदि नवजात शिशु बहुत गर्म है, तो भोजन के बीच के अंतराल को कम करने से मदद मिल सकती है।

यह ज्ञात है कि मां के दूध में 80% पानी होता है, जिसका अर्थ है कि स्तनपान प्यास बुझाता है और शरीर में तरल पदार्थ के स्तर को अनुकूलित करता है।

यदि बच्चे को कृत्रिम फार्मूला खिलाया जाता है, तो भोजन के बीच आप बोतल का उपयोग करके इसे पानी के साथ पूरक कर सकते हैं।

यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि तरल कमरे के तापमान पर है।

कपड़े धोने

गर्मियों में इष्टतम स्थिति प्रदान करना बेहद मुश्किल है, बच्चा गर्म और शुष्क है। इस मामले में, आपको बच्चे को दिन में तीन बार नहलाने की जरूरत है, लेकिन सफाई के उद्देश्य से नहीं, बल्कि भलाई में सुधार के लिए। स्वाभाविक रूप से, डिटर्जेंट का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

आर्द्रता में वृद्धि

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, इष्टतम तापमान शासन की तुलना में आर्द्र हवा नवजात शिशु के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं है। आप तकनीकी उपकरणों या तात्कालिक साधनों की सहायता से आरामदायक स्थिति बना सकते हैं।

विशेषज्ञों सलाह देना:

• एक विशेष ह्यूमिडिफायर स्थापित करें;
• अधिक बार कमरे की गीली सफाई करने के लिए;
• बच्चे या बैटरी के पास पानी के कंटेनर, फव्वारे रखें;
• "स्प्रिंकलर" से पानी का छिड़काव करें;
• रेडिएटर्स को गीले तौलिये या चादर से ढक दें।

नवजात शिशु के कमरे में हवा का तापमान भलाई, स्वास्थ्य और भावनात्मक मनोदशा के लिए एक महत्वपूर्ण स्थिति है। पर्यावरण की स्थिति की निगरानी करना न भूलें, और माता-पिता की खुशी के लिए बच्चा बिना किसी समस्या के विकसित होगा।

मानव शरीर के सामान्य कामकाज के लिए, विशेष रूप से बच्चों के लिए, एक आरामदायक वातावरण आवश्यक है। बच्चे को स्वस्थ होने और सामान्य महसूस करने के लिए, आपको उस कमरे में इष्टतम तापमान शासन का निरीक्षण करना चाहिए जहां वह अपना अधिकांश समय व्यतीत करता है। साथ ही, माता-पिता को बच्चे के लिए अपार्टमेंट में हवा की नमी के मानक को जानने की जरूरत है और इस सूचक को लगातार बनाए रखने की कोशिश करें।

शुष्क हवा का खतरा

अपार्टमेंट में शुष्क हवा बच्चे को बेहद नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है और शरीर को अतिरिक्त संसाधनों का उपयोग करने के लिए मजबूर करती है। कमरे में आर्द्रता का स्तर कुछ कारकों से प्रभावित होता है:

• मौसम का परिवर्तन;
• मौसम की स्थिति में परिवर्तन;
• भवन निर्माण सामग्री, जिसकी मदद से परिसर की सजावट और भवन का मुखौटा बनाया गया;
• एयर कंडीशनिंग और हीटिंग सिस्टम।

डॉ। कोमारोव्स्की - ह्यूमिडिफायर और बच्चा

ये कारक आर्द्रता के स्तर को 20-25% तक कम कर सकते हैं, जो एक शिशु के लिए बहुत अवांछनीय है।

कमरे में बढ़े हुए तापमान के कारण, बच्चे पसीने के कारण बड़ी मात्रा में नमी खो देते हैं, और साँस की ऑक्सीजन को नम करने की आवश्यकता अवशिष्ट द्रव संसाधनों के और भी अधिक नुकसान में योगदान करती है। गर्म मौसम और कमरे का सूखापन शिशु के लिए निम्नलिखित परिणामों से भरा होता है:

इसके अलावा, शुष्क हवा स्थैतिक बिजली के संचय की ओर ले जाती है। यह इस तथ्य में योगदान देता है कि धूल, ऊन के कण और पौधे पराग व्यवस्थित नहीं होते हैं, लेकिन हवा में रहते हैं। इस वजह से, वे स्वतंत्र रूप से श्वसन पथ में प्रवेश कर सकते हैं और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

उच्च आर्द्रता का खतरा

बच्चे के लिए हवा की नमी का स्तर सर्वोपरि है। इस पैरामीटर का ऊंचा स्तर, निम्न की तरह, कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी भड़का सकता है। मिस्टेड विंडो कमरे में माइक्रॉक्लाइमेट के उल्लंघन के संकेतों में से एक है। अपार्टमेंट में नमी की गंध आती है, मोल्ड दिखाई देता है, जो फर्नीचर को खराब करना शुरू कर देता है। बहुत नम हवा बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है और नाजुक शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है:

• एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति भड़काने, जो भविष्य में अस्थमा में विकसित हो सकती है;
• डायथेसिस का कारण;
• ओटिटिस, ब्रोंकाइटिस के लिए नेतृत्व;
• प्रतिरक्षा को कम करने में मदद;
• हृदय प्रणाली के रोगों के विकास का कारण।

अपार्टमेंट में तापमान मानक। प्रांत के साथ सुबह। गुबर्निया टीवी

बच्चों के कमरे के लिए संकेतक

प्रसूति अस्पताल के परिसर में तापमान 22 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं है। अधिकांश युवा माताओं का मानना ​​​​है कि इस तरह के थर्मामीटर रीडिंग से बच्चा जम सकता है और बीमार हो सकता है। बाल रोग विशेषज्ञ इस तरह की धारणाओं से पूरी तरह असहमत हैं और उस कमरे में तापमान बनाए रखने की सलाह देते हैं जहां बच्चा 19-21 डिग्री सेल्सियस की सीमा में बढ़ रहा है।

इस तथ्य के बावजूद कि शिशु निष्क्रिय हैं, उनमें चयापचय प्रक्रियाओं की दर बहुत अधिक है। बार-बार भोजन का सेवन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और किडनी के गहन काम को भड़काता है, स्तनपान कराने से जबड़े का तंत्र तेजी से काम करता है, जिससे बड़ी मात्रा में ऊर्जा और गर्मी पैदा करने की भी आवश्यकता होती है। ऐसे में बच्चा गर्म हो जाता है।

कमरे में गर्मी हस्तांतरण को सामान्य करने के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है। इसमें यह ठंडा होना चाहिए, और आर्द्रता का स्तर 50-70% के भीतर रखा जाना चाहिए।

जिस कमरे में बच्चा ज्यादातर समय बिताता है, उसमें माइक्रॉक्लाइमेट में शरीर की सुरक्षा को बनाए रखना शामिल है। इस कारण से, कमरे में नमी और तापमान को स्थापित मानकों का पालन करना चाहिए।

बच्चे के लिए आरामदायक हवा का तापमान।

माइक्रॉक्लाइमेट को बनाए रखने के तरीके

बच्चे के जन्म से पहले ही आपको थर्मामीटर, ह्यूमिडिफायर और हाइग्रोमीटर खरीदने के बारे में सोचना चाहिए। इन वस्तुओं की मदद से शिशु के जीवन के लिए आदर्श स्थितियाँ निर्मित होती हैं।

नवजात शिशुओं के लिए अपार्टमेंट में हवा की नमी को एक विशेष उपकरण का उपयोग करके मॉनिटर किया जा सकता है जिसे हाइग्रोमीटर कहा जाता है। यदि यह निम्न स्तर दिखाता है, तो यह ह्यूमिडिफायर प्राप्त करने का समय है। यह उपकरण विभिन्न प्रकारों और आकारों में आता है, और अक्सर यह कई प्रकार के कार्यों से सुसज्जित होता है (उदाहरण के लिए, एक अंतर्निहित आर्द्रता और तापमान संवेदक, एक वायु शोधक, आदि)। आप कमरे में माइक्रॉक्लाइमेट को बेहतर बनाने के अन्य तरीकों का भी उपयोग कर सकते हैं:

• एक मछलीघर खरीदें;
• हीटिंग सिस्टम में तापमान कम करें;
• रेडिएटर्स पर गीली चादरें लटकाएं;
• कमरे में नियमित रूप से गीली सफाई करें;
• विभिन्न प्रकार के इनडोर पौधे खरीदें।

यदि हाइग्रोमीटर उस कमरे में उच्च आर्द्रता दिखाता है जहां बच्चा स्थित है, तो आपको इसे कम करने के बारे में सोचना चाहिए। निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है:

ठंडी और नम हवा स्वस्थ नींद और शिशु के स्वास्थ्य की कुंजी है।

हवा की नमी का रहस्य - डॉ। कोमारोव्स्की

बाल रोग विशेषज्ञ की राय

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की ने डिस्चार्ज के बाद पहले दिनों में बड़ी संख्या में शिशुओं का दौरा किया और देखा कि लगभग हर घर भरा हुआ था और स्पष्ट रूप से ऑक्सीजन की कमी थी।

माता-पिता, एक नियम के रूप में, बच्चे को ओवरकूलिंग करने से डरते हैं और ध्यान से कमरे को गर्म करते हैं। हालांकि, वे भूल जाते हैं कि नवजात शिशु का शरीर आसानी से ज़्यादा गरम हो सकता है, जो कि कहीं अधिक खतरनाक है। डॉक्टर का मानना ​​है कि बच्चे को ज़्यादा गरम करने से ज़्यादा ठंडा करना बेहतर है। आप इन सुझावों का पालन करके ज़्यादा गरम होने से बच सकते हैं:

1. 1. शिशु को कम से कम कपड़े पहनाने चाहिए।
2. 2. बच्चे के शरीर को पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ की आपूर्ति सुनिश्चित करना आवश्यक है।
3. 3. अपने बच्चे को बार-बार नहलाएं।

बाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार, हवा के तापमान के साथ कोई कम महत्वपूर्ण कारक कमरे में सापेक्ष आर्द्रता नहीं है। यह इस तथ्य के कारण है कि साँस छोड़ने वाली हवा में 100% आर्द्रता होती है। यदि साँस में ली गई ऑक्सीजन सूखी है, तो शरीर इसे नम करने के लिए अधिक तरल पदार्थ खर्च करेगा। इसकी थोड़ी सी भी मात्रा के नुकसान से सभी अंगों और प्रणालियों के काम में महत्वपूर्ण व्यवधान होता है, क्योंकि एक शिशु में पानी और नमक के संसाधन बहुत कम होते हैं।

ऊपरी श्वसन पथ में उत्पन्न बलगम मानव शरीर में प्रवेश करने वाले विभिन्न वायरस और बैक्टीरिया से सक्रिय रूप से लड़ता है। शुष्क हवा के प्रभाव में, यह सूख जाता है, और स्थानीय प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है, जो शरीर में खतरनाक रोगाणुओं के निर्बाध प्रवेश में योगदान करती है। इसलिए, बच्चे के लिए अपार्टमेंट में इष्टतम आर्द्रता बनाए रखना इतना महत्वपूर्ण है।

एवगेनी कोमारोव्स्की याद करते हैं कि माता-पिता का सबसे महत्वपूर्ण कार्य कमरे में इष्टतम आर्द्रता और हवा के तापमान को सुनिश्चित करना और बनाए रखना है।

किसी भी परिवार में बच्चे के जन्म के साथ ही परेशानियां काफी बढ़ जाती हैं। हर माँ नवजात शिशु के लिए सबसे आरामदायक रहने की स्थिति बनाना चाहती है। उसे न केवल बच्चे को आवश्यक देखभाल प्रदान करनी चाहिए, बल्कि यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे के कमरे में नमी और हवा का तापमान बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए मापदंडों के अनुरूप हो।

बच्चे को इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह किस ब्रांड के बिस्तर पर सोता है या उसे किस रंग की घुमक्कड़ घुमाने ले जाया जाता है। लेकिन उसके कमरे में तापमान और आर्द्रता का बहुत महत्व है, क्योंकि असहज वातावरण अधिकांश बीमारियों के विकास में योगदान देता है। इसके अलावा, आवश्यक मापदंडों का पालन करने में विफलता बच्चे के मूड में गिरावट का कारण बन सकती है।

इसलिए, नवजात शिशुओं में बीमारियों की रोकथाम के लिए कमरे में इष्टतम जलवायु परिस्थितियों को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

बच्चे के कमरे में आरामदायक तापमान

अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि नवजात शिशु के कमरे में इष्टतम तापमान 18 से 22 डिग्री सेल्सियस के बीच होना चाहिए। वे इस तरह के तापमान को टुकड़ों की सामान्य भलाई और इसके आगे के विकास के लिए आरामदायक मानते हैं।

डॉक्टर कोमारोव्स्की, जो आज व्यापक रूप से जाने जाते हैं, का दावा है कि जिस कमरे में नवजात शिशु स्थित है, वहां तापमान 18 - 19 डिग्री के भीतर होना चाहिए। उनकी राय में, यह शिशु के लिए इष्टतम तापमान शासन है।

सर्दियों में कमरे में तापमान व्यवस्था का अनुपालन अधिक जटिल है। यह इस तथ्य के कारण है कि हीटिंग अवधि के दौरान आवासों को गर्मी की आपूर्ति किसी भी तरह से हम पर निर्भर नहीं करती है। इसलिए, सर्दियों में भी तापमान को 23 डिग्री से अधिक नहीं बनाए रखना आवश्यक है।

शिशु की भलाई के लिए एक और महत्वपूर्ण शर्त रात में आवश्यक तापमान संकेतक बनाए रखना है। यदि कमरा बहुत ठंडा या गर्म है, तो बार-बार जागने और फुसफुसाहट के साथ, बच्चे की नींद बेचैन होगी। आरामदायक बच्चे की नींद के लिए आदर्श तापमान 22 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।

अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, बच्चे के लिए इष्टतम तापमान व्यवस्था का चयन करना आवश्यक है। माताओं को अपने लिए यह निर्धारित करना चाहिए कि उनका बच्चा किस तापमान पर अधिक शांति से सोता है।

याद रखें कि यदि पालना के ऊपर एक छतरी लटकती है या यदि पालने को सजाने के लिए पक्षों का उपयोग किया जाता है तो सामान्य वायु परिसंचरण संभव नहीं है।

शिशु को नहलाते समय तापमान

जल प्रक्रियाओं के दौरान, कमरे में हवा के उपयुक्त तापमान मापदंडों को बनाए रखना भी आवश्यक है। अधिकांश माता-पिता मानते हैं कि नवजात शिशु के स्नान कक्ष में तापमान सामान्य से अधिक उच्च स्तर पर बनाए रखा जाना चाहिए। हालांकि, वे गहराई से गलत हैं। यदि आप शिशु को गर्म कमरे में नहलाते हैं, तो पानी की प्रक्रियाओं के अंत में, सामान्य जलवायु परिस्थितियों में लौटने पर, वह निश्चित रूप से जम जाएगा।

इसका मतलब है कि जब आप बच्चे को नहलाने जा रही हैं तो आपको बाथरूम को अतिरिक्त गर्म करने की जरूरत नहीं है। शिशु को उसके लिए सामान्य तापमान पर ही नहलाना चाहिए। नहाने के तुरंत बाद, आपको बच्चे को गर्म तौलिये में लपेटने की जरूरत है। यदि माता-पिता शैशवावस्था से ही बच्चे को सख्त करना चाहते हैं, तो पानी की प्रक्रियाओं के तुरंत बाद, उसे कई मिनटों के लिए वायु स्नान की व्यवस्था करनी चाहिए।

इस प्रकार, रात में और शिशु के नहाने की अवधि के दौरान कमरे को अतिरिक्त रूप से गर्म करने की कोई आवश्यकता नहीं है। कमरे में हवा का तापमान लगातार एक ही स्तर पर बनाए रखा जाना चाहिए।

समय से पहले बच्चों के लिए तापमान

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कमरे में उपरोक्त तापमान मानक केवल उन बच्चों के लिए लागू होते हैं जो समय पर पैदा हुए थे। समय से पहले बच्चे के लिए, निरोध की अन्य शर्तों का पालन किया जाना चाहिए। उसके लिए, इष्टतम तापमान शासन, जो 24 - 25 सी के बीच होता है, क्योंकि ऐसे बच्चों के स्वयं के थर्मोरेग्यूलेशन अक्सर बिगड़ा हुआ होता है।

शिशु के अधिक गर्म होने या हाइपोथर्मिया से जुड़े खतरे

ज़रूरत से ज़्यादा गरम

बाल चिकित्सा के क्षेत्र में विशेषज्ञों ने लंबे समय से देखा है कि बच्चे के ज़्यादा गरम होने से उसके हाइपोथर्मिया से अधिक खतरे होते हैं। चयापचय प्रक्रियाओं के दौरान, जो वयस्कों की तुलना में शिशुओं में बहुत तेज होती हैं, शरीर में एक निश्चित मात्रा में गर्मी जमा हो जाती है। अतिरिक्त गर्मी या तो त्वचा की सतह के माध्यम से या सांस लेने की प्रक्रिया में जारी की जाती है। उच्च कमरे के तापमान पर सांस लेने के माध्यम से अतिरिक्त गर्मी की रिहाई अधिक कठिन हो जाती है। फिर पसीने की प्रणाली की मदद से त्वचा के माध्यम से त्वरित गति से गर्मी हस्तांतरण होता है। बच्चे को पसीना आता है, लालिमा दिखाई देती है, नाड़ी तेज हो जाती है और सांस लेना मुश्किल हो जाता है।

यह सब बच्चे की अश्रुपूर्णता को बढ़ाता है, उसे सुस्त बनाता है और उसे शांति से वंचित करता है। यह जिल्द की सूजन और चयापचय प्रक्रियाओं का कारण भी बन सकता है और गर्मी हस्तांतरण बाधित होता है। इस संबंध में, माता-पिता द्वारा बच्चों के कमरे में तापमान के मानदंड का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए।

अल्प तपावस्था

नवजात शिशु का हाइपोथर्मिया कोई कम खतरा नहीं है। अत्यधिक ठंडक एक बच्चे में जुकाम के विकास को भड़का सकती है, जो कई खतरनाक जटिलताओं की उपस्थिति से भरा होता है।

इसलिए, नवजात शिशु के कमरे में तापमान को मौजूदा मानदंडों और बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार सख्ती से देखा जाना चाहिए।

नवजात शिशु के कमरे में तापमान बनाए रखने के तरीके

कमरे में इष्टतम तापमान निर्धारित करने से पहले, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आपके बच्चे के लिए कौन सा तापमान शासन सबसे आरामदायक है। आप बच्चे के लिए इष्टतम कमरे के तापमान का पता आसानी से लगा सकते हैं:

1. बच्चे का स्वास्थ्य अच्छा है और उसे अच्छी नींद आती है;
2. बच्चे में लाली और घमौरियां नहीं होती हैं;
3. तथाकथित "गोज़बंप्स" बच्चे की त्वचा पर नहीं देखे जाते हैं, और उसके पैर और हाथ गर्म होते हैं;
4. बच्चे की सांस लेना मुश्किल नहीं है, नाड़ी तेज नहीं है।

इस घटना में कि कमरे में तापमान के पैरामीटर मानदंडों के अनुरूप नहीं हैं, हवा के तापमान को विनियमित करने के लिए कुछ कदम उठाए जाने चाहिए।

जब बच्चे के कमरे में तापमान ऊंचा हो जाता है, तो एयर कंडीशनर या कमरे के वेंटिलेशन का उपयोग करके विनियमन किया जाता है। इस समय बच्चे के साथ टहलने जाना बेहतर होता है। एयर कंडीशनर को अगले कमरे में, या उसी कमरे में स्थापित किया जाना चाहिए, लेकिन बच्चे से दूर। हीटिंग रेडिएटर्स को मोटे कंबल या कंबल से ढंकना चाहिए।

जब बच्चों के कमरे में हवा का तापमान कम होता है, तो आप हीटर चालू करके इष्टतम तापमान संकेतक बनाए रख सकते हैं।

कमरे के तापमान को नियंत्रित नहीं कर सकते?

माता-पिता के पास हमेशा उस कमरे में वांछित तापमान बनाए रखने का अवसर नहीं होता है जिसमें बच्चा स्थित होता है। इस मामले में यह आवश्यक है:

1. यदि कमरा भरा हुआ है और हवा का तापमान अधिक है तो बच्चे को अधिक पानी दें;
2. बच्चे को कमरे के तापमान के अनुसार कपड़े पहनाए जाने चाहिए। यदि तापमान सामान्य से ऊपर है, तो केवल पैंटी पहनना ही काफी है। यदि कमरा ठंडा है, तो आपको निश्चित रूप से स्लाइडर्स, मोज़े और गर्म सामग्री से बनी बनियान की आवश्यकता होगी।
3. स्नान बच्चे को कमरे में हवा के तापमान द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए। एक गर्म कमरे में, स्नान प्रक्रिया को पूरे दिन में कई बार दोहराया जा सकता है।

नवजात शिशु के लिए कमरे में इष्टतम जलवायु परिस्थितियों का निर्माण करने से बच्चे की भलाई, उसके स्वास्थ्य और मनोदशा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

एक बच्चे के लिए एक अपार्टमेंट में आर्द्रता: GOST के अनुसार मानक और उनसे विचलन के परिणाम, बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशें

माइक्रोकलाइमेटघर के अंदर निर्धारित है पैरामीटरवायु। तापमान और सापेक्ष आर्द्रता मुख्य संकेतक हैं आरामबच्चे के जीवन और स्वस्थ विकास के लिए।

पूर्वस्कूली संस्थानों के लिए गोस्ट 30494-2011से इष्टतम तापमान मानदंड निर्धारित करता है 18 पहले 22 डिग्री सेल्सियसठंड के मौसम के दौरान और 22-24 डिग्री सेल्सियसगर्म करने के लिए। सापेक्षिक आर्द्रतासर्दियों में मानक तालिकाओं के अनुसार होना चाहिए 30-40% , गर्मियों में 30-60% .

राज्य मानक विशेष रूप से माइक्रॉक्लाइमेट मानदंडों के लिए प्रदान करते हैं बालवाड़ी. घर मेंइसके विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाने के लिए बच्चे के कमरे में हवा की स्थिति का नियंत्रण लगातार किया जाना चाहिए, निकालनाजल संतुलन का उल्लंघन, तीव्र और पुरानी बीमारियों की घटना को रोकें।

नर्सरी में इष्टतम तापमान और आर्द्रता

बच्चे के बढ़ते शरीर की एक विशेषता है तेजी से चयापचय, जो बढ़ी हुई गर्मी रिलीज के साथ है। साथ ही, प्रक्रिया तापमानफेफड़ों या त्वचा के माध्यम से किया जाता है। एक व्यक्ति कमरे के तापमान पर हवा में सांस लेता है, और शरीर के तापमान तक गर्म हवा को बाहर निकालता है और नम करता है 100% .

अगर कमरे में हवा पर्याप्त नहींशांत और आर्द्र, गर्मी लंपटता धीरे करता हैऔर बच्चे को पसीना आने लगता है। और चूँकि शिशु के शरीर में पानी और नमक का भंडार सीमित होता है, निर्जलीकरणबहुत जल्दी आ सकता है।

इष्टतम तापमान सीमाएक बच्चे के कमरे के लिए से लेकर 18 से 20 डिग्री सेल्सियस. संकेतक के रूप में माना जाता है 50-70% . वायु प्रक्रियाओं के दौरान दिन के दौरान, कमरे में तापमान बढ़ सकता है 20-21 डिग्री सेल्सियस, और रात की नींद के दौरान अधिक नहीं होनी चाहिए 18-19 डिग्री सेल्सियस.

कमरे को हवा देनादिन में कई बार किया जाना चाहिए और सुनिश्चित करें सोने से पहलेबच्चा। इस मामले में, खिड़की को खोला जाना चाहिए 5-10 मिनट.

यह माइक्रॉक्लाइमेट बढ़ावा देता है स्वस्थ विकासबच्चा, सामान्य चयापचय प्रक्रियाएं, अच्छा मूड और भूख। अनावश्यक रूप सेगर्म और शुष्क हवा श्लेष्मा झिल्ली के सूखने, नाक में पपड़ी बनने, सांस लेने में कठिनाई, खांसी का कारण बन सकती है।

बहुत ज़्यादा पसीना आनाऔर इसके परिणामस्वरूप, शरीर के निर्जलीकरण से खराब पाचन, कब्ज और रक्त के गाढ़े होने का खतरा होता है।

नर्सरी में आर्द्रता कैसे मापें?

आप नर्सरी सहित अपार्टमेंट में आर्द्रता का स्तर निर्धारित कर सकते हैं साइकोमेट्रिक हाइग्रोमीटर. यह आमतौर पर है फोन रख देनानर्सरी में दीवार पर। डिवाइस के शरीर पर हैं दोथर्मामीटर और मेजसापेक्ष आर्द्रता का निर्धारण।

एकथर्मामीटर दिखाता है वास्तविक तापमानकमरे में (आप इसके इष्टतम रीडिंग के बारे में पता लगा सकते हैं)। दूसरे थर्मामीटर की नोक स्थायी रूप से लपेटी जाती है नमकपड़े की पट्टी। तापमान के बीच का अंतर निर्धारित किया जाता है शुद्धसापेक्ष आर्द्रता संकेतक।

आधुनिकइलेक्ट्रॉनिक हाइग्रोमीटर में एक छोटा शरीर होता है, उन्हें दूसरे कमरों में स्थापित या स्थानांतरित किया जा सकता है। साधन स्क्रीन कमरे में तापमान और आर्द्रता मान प्रदर्शित करता है, इसके अतिरिक्तवे समय और बैरोमीटर का दबाव दिखा सकते हैं।

कुछ उपकरण लैसमेमोरी फ़ंक्शन और एक निश्चित अवधि में रीडिंग में बदलाव रिकॉर्ड कर सकता है।

आर्द्रतामापीहमेशा बच्चों के कमरे में होना चाहिए. डिवाइस की रीडिंग की सटीकता तात्कालिक साधनों का उपयोग करके किसी भी अनुमानित गणना को प्रतिस्थापित नहीं करेगी। इष्टतमबच्चे के सामान्य विकास के लिए माइक्रॉक्लाइमेट पैरामीटर बहुत महत्वपूर्ण हैं।

अगर कमरा नम है तो क्या करें?

बच्चे के कमरे में अत्यधिक नमी उतनी ही प्रतिकूल है जितनी अत्यधिक सूखापन. बहुत नम हवा कमरे में तापमान को काफी कम कर देती है।

अल्प तपावस्थाएक नम कमरे में एक बच्चे को बार-बार धमकी दी जाती है जुकामराइनाइटिस से शुरू होने वाले रोग। अगर कोई कार्रवाई नहीं की जाती है मानकीकरणकमरे में नमी, तो एक पुरानी बहती हुई नाक साइनसाइटिस में विकसित हो सकती है।

लगातार नमीफर्नीचर पर फंगल सूक्ष्मजीवों के विकास का कारण बनता है।

हवा के साथ जहरीले बीजाणु एक नाजुक बच्चे के शरीर के फेफड़ों और अन्नप्रणाली में प्रवेश करते हैं। इसलिए एलर्जी प्रतिक्रियाओं, सामान्य नशा, आंतरिक अंगों के मायकोसेस की घटना। नमी और अधिक हवा की नमी के साथ, यह आवश्यक है झगड़ा करनासभी उपलब्ध माध्यमों से।

आर्द्रता के स्तर को सामान्य (कम) कैसे करें?

बच्चे के कमरे में, आपको पता लगाने की जरूरत है कारणउसका उदय। पहचान करने के लिएघर में सीलन का स्रोत, आपको कमरे की बाहरी दीवार पर कांच का एक टुकड़ा लगाने की जरूरत है। अगर कांच और दीवार के बीच दिखाई दिया संघननइसका मतलब है कि नमी बाहर से कमरे में प्रवेश करती है।

बचानेअच्छी वाष्प पारगम्यता वाली सामग्री के साथ बाहरी संरचनाएं बेहतर होती हैं, उदाहरण के लिए, (अपार्टमेंट में दीवारों को कैसे इन्सुलेट करना है, इसके बारे में पढ़ें)। साथ ही राशि बढ़ा दें हीटिंग उपकरण.

आर्द्रता के स्तर में आवधिक वृद्धि के साथ निवारक उपायआप सामान्य उपयोग कर सकते हैं सिफारिशों:

• पूरा कमरे को हवा देनादिन में तीन बार;
• खिड़की खोलने का इन्सुलेशन;
• लीक का उन्मूलनघर की बाहरी संरचनाओं के सीम और छत के माध्यम से;
• इंस्टालेशन तेल कूलरअपर्याप्त तापमान की स्थिति के साथ;
• निचे का थर्मल इन्सुलेशनहीटिंग उपकरणों के लिए;
• इंस्टालेशन नमी अवशोषकशोषक सामग्री के साथ;
• प्रयोग घरेलू डीह्यूमिडिफ़ायर.

सलाह:लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए (आर्द्रता स्तर का सामान्यीकरण), आर्द्रता स्तर को कम करने के सभी या कुछ सूचीबद्ध तरीकों का उपयोग किया जाता है। मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है और बच्चे के कमरे में माइक्रॉक्लाइमेट की लगातार निगरानी करना है।

हम नर्सरी में एक आरामदायक माइक्रॉक्लाइमेट बनाते हैं

सर्दियों मेंजब बाहरी हवा की नमी स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है, तो इनडोर वायु आर्द्रता का स्तर तीखाकेंद्रीय ताप प्रणाली के संचालन के कारण घट जाती है।

सूखागर्म हवा उस कमरे के लिए उपयुक्त नहीं है जहां बच्चा लंबे समय तक रहता है।

इसलिए ? नर्सरी में अनुकूल माइक्रॉक्लाइमेट बनाने के लिए ज़रूरी:

• दिन में तीन बार खिड़कियां खोलें 10-15 मिनट;
• पूरी तरह से आचरण करें गीली सफाईसुबह और शाम को;
• खिड़की पर फैलाओ मिनी ग्रीनहाउस;
• व्यवस्थित करना खुली पानी की टंकियाँ: फूलदान, एक्वैरियम, बच्चों के लिए दुर्गम स्थानों में;
• फोन रख देनापानी को वाष्पित करने के लिए हीटिंग उपकरणों, सजावटी कंटेनरों पर;
• घरेलू उपयोग करें ह्यूमिडिफायरवायु।

होम ह्यूमिडिफायर लगाने से मदद मिलेगी तेज़हवा की अत्यधिक शुष्कता से निपटें। आधुनिक नोजल या झिल्ली प्रकार के उपकरण नमी स्प्रे तीव्रता नियंत्रण प्रणाली से लैस हैं और कमरे में नमी बढ़ने पर स्वचालित रूप से बंद हो जाते हैं। अल्ट्रासोनिक ह्यूमिडिफायरचुपचाप और सुरक्षित रूप से काम करता है, इसलिए इसे बच्चे के कमरे में उपयोग करना सुविधाजनक होता है।

क्या कहते हैं डॉक्टर?

बच्चों के डॉक्टरों के अनुसार यह बेहतर है "फिर से गीला करना"कमरे में हवा इसे सुखाने के बजाय। साँस लेते समय, बच्चा साँस छोड़ने वाली हवा को नम करने के लिए शरीर से एक निश्चित मात्रा में पानी देता है। इसलिए, कमरे में हवा जितनी अधिक शुष्क होगी, उतनी ही अधिक होगी पानीबच्चा हार जाता है।

पर जल असंतुलन, बच्चा बेचैनी का अनुभव करता है, बेचैन हो जाता है, क्योंकि वह लगातार प्यासा रहता है। नाक और गले की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है, सांस लेना मुश्किल हो जाता है, जिससे सामान्य रूप से खाना मुश्किल हो जाता है।

कई पीढ़ियों के अनुभव का अध्ययन करने के बाद, बाल रोग विशेषज्ञ आए निष्कर्षकि आपको बच्चे को ग्रीनहाउस स्थितियों में नहीं रखना चाहिए। नर्सरी में हवा यह होना चाहिएताजा, नम और मध्यम गर्म। बढ़ते जीव में गहन चयापचय प्रक्रियाओं के साथ, ऐसी स्थितियाँ शिशु के स्वास्थ्य और सामान्य विकास को मजबूत करने के लिए अनुकूल होंगी।

नर्सरी में नमी और तापमान के स्तर में उतार-चढ़ाव बच्चे के स्वास्थ्य और महत्वपूर्ण संकेतों पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। इसलिए, बच्चे के कमरे में यह जरूरी है सहायताएक स्थिर स्तर पर वायु पैरामीटर।

इसके लिए नियमित वातावरण नियंत्रणएक हाइग्रोमीटर के साथ बच्चे का कमरा। मानदंड से मामूली विचलन के साथ, स्थिति में सुधार के लिए कई निवारक उपाय किए जाते हैं।

निम्नलिखित में से वीडियोआप एक बच्चे के लिए अपार्टमेंट में नमी के बारे में जानेंगे:

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