मुँहासे के बिना साफ़ चेहरा कैसे पाएं? परफेक्ट इमेज का राज: चेहरे की त्वचा को मुलायम और एकसमान कैसे बनाएं
साफ, चिकनी, कोमल चेहरे की त्वचा, खामियों से रहित, किसी भी महिला का सपना होता है। प्रकृति द्वारा, यह कई लोगों को नहीं दिया जाता है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसकी ठीक से देखभाल कैसे करें और इसे न केवल कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद से, बल्कि घर पर भी सही बनाएं।
हमारे लेख में सभी रहस्यों के बारे में पढ़ें।
चेहरे की त्वचा को सही कैसे बनाएं: सही तरीके से जीना सीखना
हमारी त्वचा का स्वास्थ्य शरीर के कार्य का प्रतिबिंब है। यदि आप गलत जीवनशैली अपनाते हैं - स्वच्छता, खेल की उपेक्षा करते हैं और वसायुक्त और मीठी चीजें पसंद करते हैं, तो यह तुरंत त्वचा की स्थिति को प्रभावित करेगा। चेहरे की परफेक्ट त्वचा कैसे पाएं? हमारी युक्तियाँ पढ़ें.
- मॉइस्चराइज़ करना याद रखें. अपने लिए इष्टतम पेय आहार निर्धारित करें। आपको कितना पानी पीना है यह आपके व्यायाम और जीवनशैली पर निर्भर करता है। खेलों में शामिल लोगों को लगभग 2 लीटर पानी की आवश्यकता होती है, और औसत मात्रा 1.5 लीटर प्रति दिन है। पर्याप्त तरल पदार्थ मिलने से आपका शरीर सामान्य रूप से कार्य करेगा - चयापचय और कोशिका नवीनीकरण की प्रक्रिया तेज हो जाएगी। सबसे अधिक संभावना है, आप एक बार में इतना पानी नहीं पी पाएंगे, इसलिए आपको धीरे-धीरे खुद को इसकी आदत डालने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, ऐसे एप्लिकेशन का उपयोग करें जो आपके द्वारा पीने वाले पानी की मात्रा की गणना करते हैं। बाहर से मॉइस्चराइजिंग - क्रीम का उपयोग करना। इसे रोजाना सुबह धोने के बाद लगाना चाहिए। प्राकृतिक संरचना वाला उत्पाद चुनें।
- सही खाओ। मिठाइयों और फास्ट फूड के प्रति प्रेम तुरंत त्वचा के रंग और स्थिति में परिलक्षित होता है। अपने आहार में अधिक सब्जियाँ, जड़ी-बूटियाँ और मछली शामिल करें, और चॉकलेट, मेयोनेज़, हैम्बर्गर और अन्य अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को हटा दें। बिना तेल के भाप या ओवन में पकाएं।
- स्वच्छता बनाए रखें. सप्ताह में दो बार तकिए के गिलाफ बदलें और तौलिये को दो समूहों में विभाजित करें - चेहरे के लिए और शरीर के लिए। काम पर और सड़क पर नम सफाई वाले वाइप्स का उपयोग करें।
- सक्रिय जीवनशैली अपनाएं। दौड़ना, फिटनेस, जिम - कोई भी खेल शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालता है। पसीने के साथ विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ तेजी से बाहर निकल जाते हैं। व्यायाम के दौरान, रक्त परिसंचरण और चयापचय तेज हो जाता है, मांसपेशियां सख्त हो जाती हैं।
- नकारात्मक कारकों के प्रभाव को कम करें. डर्मिस की स्थिति को सबसे ज्यादा नुकसान शराब और सिगरेट से होता है। नींद की कमी या, इसके विपरीत, अत्यधिक लंबी नींद भी नकारात्मक प्रभाव डालती है, लेकिन कुछ हद तक।
- पराबैंगनी प्रकाश से बचाएं. यूवी किरणें आक्रामक रूप से कार्य कर सकती हैं, यह तेजी से लोच खो देती है, उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं। इसलिए, गर्मियों में चेहरे के लिए अधिकतम सुरक्षा वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें।
- अपने बालों को साफ रखें. गंदे कर्ल में वसामय ग्रंथियों के उत्पाद होते हैं, जो बाद में चेहरे पर गिरते हैं, जिससे सूजन होती है। अपने बालों को धो लें क्योंकि वे गंदे हो जाते हैं। अपने माथे को खुला रखने की कोशिश करें, और यदि आप बैंग्स पहनते हैं, तो इसे पिन अप करें। बाल धोते समय अपनी कनपटी और कानों को शैम्पू से अच्छी तरह धो लें, इससे उन पर काफी गंदगी जमा हो जाती है।
यह मत भूलो कि जीवन का यह तरीका व्यवस्थित होना चाहिए।
पूरी तरह से साफ, समान और सुंदर चेहरे की त्वचा कैसे प्राप्त करें: देखभाल उत्पादों का एक सेट
- मलाई। उत्तम त्वचा वाली महिला की शेल्फ पर हमेशा दो क्रीम होती हैं - दिन और रात। वे संरचना, घनत्व, वसा सामग्री और उपयोग के उद्देश्य में भिन्न होते हैं। डे क्रीम का उद्देश्य चेहरे को टोन और मॉइस्चराइज़ करना, मेकअप लगाने के लिए तैयार करना है। इसकी संरचना हल्की और घनत्व कम है। नाइट क्रीम अधिक तैलीय और घनी होती है, इसलिए डर्मिस की बहाली की प्रक्रिया शुरू करना और इसे विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट के साथ पोषण देना आवश्यक है।
- आंखों के चारों ओर क्रीम. आंखों के नीचे का हिस्सा सबसे ज्यादा संवेदनशील होता है। यह अन्य क्षेत्रों की तुलना में तेजी से लोच खो देता है। यह इस तथ्य से उचित है कि इस क्षेत्र में मांसपेशी, इलास्टिन और कोलेजन फाइबर बहुत कम हैं। तो उसे मत भूलना. एक विशेष क्रीम का प्रयोग करें. इसे दिन में दो बार लगाएं- सुबह और शाम।
- टॉनिक। प्रत्येक महिला को अपनी त्वचा की स्थिति और उसकी संरचना के अनुसार इस उपाय का चयन करना चाहिए। तैलीय, खामियों से ग्रस्त लोगों के लिए मैटिफाइंग और क्लींजिंग टॉनिक का उपयोग करना बेहतर है। सूखे के लिए, विशेष रूप से इस प्रकार के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पाद उपयुक्त हैं।
- धोने के लिए जेल या फोम. यह दैनिक उपयोग के लिए एक उपकरण है, आपको प्रकार के अनुसार चयन करना होगा।
- मुखौटे. यह एक अतिरिक्त देखभाल है. सूखे के लिए, मॉइस्चराइज़र चुनें, तैलीय के लिए, नींबू का रस, खट्टा क्रीम, केफिर और अन्य सफाई और वसा कम करने वाले घटकों वाले मास्क उपयुक्त हैं।
- रगड़ना। यह उत्पाद प्रभावी सफाई और नवीनीकरण प्रदान करेगा। यह धीरे-धीरे पुरानी कोशिकाओं को हटाता है और छिद्रों को साफ़ करता है। कॉफ़ी, बेरी गुठली जैसे प्राकृतिक एक्सफ़ोलीएटिंग अवयवों वाले उत्पाद चुनें।
अपने चेहरे को हमेशा परफेक्ट कैसे बनाएं: सही सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करें
इन सभी नियमों के पालन के बावजूद कभी-कभी कुछ समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं। आप कॉस्मेटिक्स की मदद से घर पर ही परफेक्ट टोन बना सकती हैं। और क्या, आगे पढ़ें।
अधिकांश कॉस्मेटिक उत्पाद रसायनों और तेल को मिलाकर बनाए जाते हैं। कुछ महिलाओं के लिए, ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों से कोई लाभ नहीं होता है, जबकि अन्य के लिए यह एलर्जी का कारण बनता है और उनकी स्थिति खराब कर देता है।
लेकिन खनिज-आधारित सजावटी उत्पादों का उपयोग करके इसे ठीक किया जा सकता है।
- कंसीलर और प्रूफ़रीडर। इनकी मदद से आप खामियों - सूजन, उम्र के धब्बे और मुंहासों को छिपा सकते हैं। तैलीय त्वचा के लिए कंसीलर न केवल खामियों को छिपाएगा, बल्कि अतिरिक्त चमक को भी सोख लेगा और मेकअप को लंबे समय तक टिकने देगा।
- टोन पाउडर. रंगों का विस्तृत चयन प्रत्येक महिला को खनिज पाउडर चुनने की अनुमति देगा। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों के फायदे न केवल उत्कृष्ट प्रभाव में हैं, बल्कि त्वचा की देखभाल में भी हैं। यह उपकरण सूजन को शांत करता है, स्वर और लोच में सुधार करता है, अतिरिक्त वसा को अवशोषित करता है।
- खनिज आधारित हाइलाइटर्स। वे चेहरे के कुछ क्षेत्रों को उजागर करने के लिए आवश्यक हैं।
- पर्दा. यह ऑयली चमक को खत्म कर खूबसूरत लुक देता है।
खनिज-आधारित उत्पादों का उपयोग सौंदर्य प्रसाधनों से होने वाली एलर्जी से स्थायी रूप से छुटकारा दिला सकता है, सूजन का इलाज कर सकता है और मुँहासे के प्रभाव का इलाज कर सकता है।
और मेकअप से अपनी त्वचा को परफेक्ट कैसे बनाया जाए, यह स्पष्ट रूप से देखने के लिए वीडियो देखें।
घर पर अपनी त्वचा को कैसे बनाएं परफेक्ट और खूबसूरत?
उपस्थिति समस्याओं का सबसे आम कारण अनुचित देखभाल माना जाता है, जिसमें चेहरे की अपर्याप्त सफाई शामिल है। पूरे दिन इस पर धूल और गंदगी जमा रहती है, जो सीबम के साथ मिश्रित होती है, जो वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित होती है। यह सब बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए एक आदर्श वातावरण बनाता है। इस गंदगी से रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और वहां बैक्टीरिया पनप जाते हैं, जिससे सूजन, मुंहासे और फुंसियां हो जाती हैं।
- रोजाना सुबह और शाम अपने चेहरे को साफ करें। साबुन से नहीं, विशेष साधनों से धोएं। उनके पास जीवाणुरोधी और मैटिंग प्रभाव होता है और वसामय ग्रंथियों के काम को कम करता है। धोने के लिए गर्म या ठंडे पानी का प्रयोग करें। गर्म सीबम के उत्पादन को उत्तेजित करता है, इसलिए आपको इससे अपना चेहरा नहीं धोना चाहिए। यदि नल का पानी कठोर और अनफ़िल्टर्ड है, तो चम्मच से उबला हुआ सोडा का उपयोग करना बेहतर है। फिर यह नरम हो जाएगा और सूखेगा नहीं.
- लोशन और टॉनिक का प्रयोग करें। हर बार धोने के बाद पोंछ लें। वे जल-लिपिड चयापचय को बहाल करने में मदद करेंगे।
- स्क्रब से मृत कोशिकाओं को हटा दें। इसका प्रयोग हफ्ते में 2 बार से ज्यादा न करें। सबसे पहले त्वचा को थोड़ी भाप देना बेहतर है, इससे रोमछिद्र खुल जाएंगे।
- स्नान के लिए जाओ. स्नान या सौना की साप्ताहिक यात्रा से सफाई में मदद मिलेगी, क्योंकि उच्च तापमान के प्रभाव में त्वचा भाप बन जाती है। स्नान में सफाई करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने से उनकी प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाती है।
व्यापक रूप से सफाई करें, सभी साधनों का व्यवस्थित रूप से उपयोग करें। तभी यह स्वच्छ एवं आकर्षक होगा।
हमने उत्तम त्वचा पाने के तरीकों के बारे में क्या सीखा
अपने चेहरे को स्वास्थ्य के साथ चमकाने और सूजन और खामियों के बिना एक ताज़ा लुक देने के लिए, प्रस्तावित उपायों की पूरी श्रृंखला का उपयोग करें।
अपनी जीवनशैली और आहार बदलें, बुरी आदतें छोड़ें। जिम और स्नानघर या सौना जाएँ। रोमछिद्रों को साफ करने वाले उत्पादों का नियमित रूप से उपयोग करें और क्रीम और फेस मास्क से इसकी देखभाल करें।
खनिज-आधारित सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें, क्योंकि वे एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं और नकारात्मक प्रभाव नहीं डालते हैं। इसके बजाय, वह उसकी देखभाल करता है।
हर महिला सुंदर और आकर्षक बनने का प्रयास करती है। एक अच्छी तरह से तैयार किया हुआ चेहरा सबसे पहले सोचने वाली बात है। चेहरे की त्वचा पर ही दूसरे लोग सबसे पहले ध्यान देते हैं।
इसे अच्छी स्थिति में रखने के लिए न केवल मेकअप का उपयोग करना आवश्यक है, बल्कि नियमित रूप से ऐसे कार्य करना भी आवश्यक है जो चेहरे को अच्छी स्थिति में रखने में मदद करते हैं। ऐसी प्रक्रियाओं से आवरण को नरम और स्पर्श के लिए सुखद बनाने में मदद मिलेगी, साथ ही इसे बाहरी रूप से फिर से जीवंत किया जा सकेगा। मुख्य कार्यों के आधार पर प्रक्रियाओं को कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है।
प्रस्तावित प्रक्रियाओं के अलावा, नियमित रूप से व्यायाम, खेल या शारीरिक शिक्षा खेलने का प्रयास करें। इस तरह की क्रियाएं त्वचा, उसकी बनावट और रंग पर बहुत प्रभाव डालती हैं।
अपने चेहरे को तरोताजा कैसे बनाएं?
नियमित जलयोजन
नमी त्वचा की दृढ़ता और दिखावट को प्रभावित करती है। यह ज्ञात है कि मानव त्वचा में 70% पानी होता है। लेकिन स्वयं एपिडर्मिस (ऊपरी परत) केवल 15% है। इसलिए, पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट इष्टतम स्तर बनाए रखने के लिए चेहरे को लगातार कृत्रिम रूप से मॉइस्चराइज़ करने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, ऐसी प्रक्रियाएं विभिन्न प्रकार के मुँहासे की उपस्थिति को रोकने में मदद करती हैं। आप समस्या के प्रकट होने से पहले ही उससे छुटकारा पा सकते हैं।
विश्वसनीय यूवी संरक्षण
इसी कारण से चेहरे की त्वचा को सीधी धूप से लगातार बचाना जरूरी है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप साल के किस समय बाहर जाते हैं। सनस्क्रीन प्रभाव वाले एक विशेष प्रकार के सौंदर्य प्रसाधन हैं। नमी के वांछित स्तर को बनाए रखने के लिए इन उत्पादों का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
खूबसूरत चेहरा कैसे बनाएं
अपने आप को नकारात्मक बाहरी कारकों से बचाएं
अपनी जलवायु परिस्थितियों के आधार पर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, यदि आप प्रदूषित हवा वाले समुदाय में रहते हैं तो बाहर जाने से पहले क्रीम की एक विशेष सुरक्षात्मक परत लगाना समझ में आता है। यह मत भूलो कि तंत्रिका तंत्र के विकार, बुरी आदतें और खराब पोषण भी बाहरी उत्तेजनाएं हैं जो सीधे त्वचा की स्थिति को प्रभावित करती हैं।
त्वचा के प्रकार के आधार पर त्वचा देखभाल उत्पाद और सौंदर्य प्रसाधन चुनें
गलत तरीके से चुने गए पदार्थ आपके चेहरे पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। अपनी त्वचा को खूबसूरत और तरोताजा बनाए रखने के लिए उन्हीं सौंदर्य प्रसाधनों का इस्तेमाल करें जो आपके लिए सही हों।
यदि आप स्वयं त्वचा का प्रकार निर्धारित नहीं कर सकते हैं, तो किसी ब्यूटीशियन से परामर्श के लिए साइन अप करें। एक सत्र पर्याप्त होगा.
अपना चेहरा साफ़ कैसे करें
नियमित छीलना
यह एक विशेष सफाई प्रक्रिया है. छीलने के लिए, ऐसे पदार्थों का उपयोग किया जाता है जो त्वचा से एपिडर्मिस की क्षतिग्रस्त या मृत कोशिकाओं को हटाते हैं। हाल ही में, कॉफी के मैदान से छीलना विशेष रूप से लोकप्रिय हो गया है। पदार्थ का चयन भी त्वचा के प्रकार के आधार पर किया जाना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया के दौरान कवर ज्यादा क्षतिग्रस्त न हो।
विशेष मेकअप रिमूवर
यदि आप नियमित टिश्यू से मेकअप हटाने या पानी से धोने की आदी हैं, तो अपनी आदतें बदल लें। यहां तक कि जब आपको असुविधा महसूस नहीं होती है, तब भी आप ऐसी प्रक्रियाओं से एपिडर्मिस को गंभीर रूप से घायल कर सकते हैं। आज निकासी के लिए बड़ी संख्या में विशेष साधन उपलब्ध हैं। वे चेहरे से सौंदर्य प्रसाधनों को धीरे-धीरे अलग करने की गारंटी देते हैं।
विशेष रूप से पतले क्षेत्रों में साफ त्वचा कैसे पाएं
सार्वभौमिक सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग करें
विशेष रूप से समस्याग्रस्त त्वचा प्रकार वाले लोगों के लिए, हाइपोएलर्जेनिक सौंदर्य प्रसाधनों की विशेष श्रंखलाएं हैं। ऐसे फंडों का कवर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता, इसलिए ये बिल्कुल सुरक्षित होते हैं।
बिना मुंहासे वाला चेहरा कैसे बनाएं?
चिकित्सा पेशेवरों से मदद लें
दाने दिखाई देने पर तुरंत अस्पताल जाएँ। यह कोई कॉस्मेटिक समस्या भी नहीं है, बल्कि एक गंभीर विकृति की संभावना है। डॉक्टर आपको उपचार का एक विशिष्ट व्यक्तिगत कोर्स लिखेंगे जिससे समस्या से तुरंत छुटकारा मिल जाएगा।
विशेष फेस मास्क का प्रयोग करें
मास्क के विषयगत संग्रह हैं जो आपको मुँहासे से छुटकारा पाने की अनुमति देते हैं। यह एक घटक से युक्त सरल विकल्प और जटिल दोनों हो सकते हैं। सबसे लोकप्रिय मास्क सब्जियों, फलों और अन्य प्राकृतिक उत्पादों के आधार पर बनाए जाते हैं। फायदा यह है कि वे पूरी तरह सुरक्षित हैं।
उचित पोषण और स्वस्थ जीवन शैली
एक आदर्श साफ़ चेहरा न केवल सही दवाओं और सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग का परिणाम है, बल्कि सभी जीवन गतिविधियों की सावधानीपूर्वक देखभाल का भी परिणाम है। मुँहासों का एक सामान्य कारण कुपोषण है। जंक फूड और पेय पदार्थ त्याग दें, परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।
बुरी आदतों को छोड़ने और खेल खेलने से आपके चेहरे की त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव ही पड़ेगा।
मुँहासों से मुक्त त्वचा स्वयं पर किए गए सार्थक परिश्रम का परिणाम है। लेकिन कई बार चेहरे पर फिर भी मुंहासे निकल आते हैं। और कभी-कभी यह सबसे अनुचित क्षणों में होता है। इस मामले में, निश्चित रूप से, आपको जल्द से जल्द समस्या से छुटकारा पाने की आवश्यकता है।
यह असंभव लगता है, लेकिन विशेषज्ञों ने केवल 15 मिनट में मुंहासों से छुटकारा पाने का एक दिलचस्प तरीका ढूंढ लिया है। इस एक्सप्रेस विधि को निम्नलिखित वीडियो में विस्तार से वर्णित किया गया है:
मुँहासे न केवल त्वचा की समस्याओं के कारण, बल्कि मानव शरीर के भीतर विकारों के कारण भी दिखाई दे सकते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान, अधिकांश महिलाओं में हार्मोनल विफलता के कारण चकत्ते विकसित हो जाते हैं। इसलिए, मुँहासे से निपटने के तरीके हमेशा "शस्त्रागार" में होने चाहिए।
ये टिप्स आपकी त्वचा को हमेशा खूबसूरत, साफ और तरोताजा बनाए रखने में आपकी मदद करेंगे। सिफारिशों का पालन करना सुनिश्चित करें, और त्वचा की समस्याओं की संभावना काफी कम हो जाएगी। और यदि पैथोलॉजी पहले ही बन चुकी है तो समय पर विशेषज्ञों से संपर्क करना न भूलें। शायद कारण पहली नज़र में लगने से कहीं अधिक गंभीर हैं।
समस्याग्रस्त त्वचा एक महिला की आदर्श छवि की राह में बाधा डालती है। खामियों को दूर करने और घर पर ही अपनी त्वचा को मुलायम बनाने के लिए कुछ टिप्स मदद करेंगे।
इसे स्वयं करें चिकनी त्वचा असली है!घरेलू सौंदर्य व्यंजनों की पेशेवर तकनीकें और रहस्य - महिला सौंदर्य की रक्षा के लिए!
इस आलेख में:
त्वचा को एकसमान बनाना क्यों जरूरी है?
एक समान, चिकना चेहरा आकर्षक दिखता है। इस पर सौंदर्य प्रसाधन लगाना आसान है, तैयार छवि अधिक प्रस्तुत करने योग्य दिखती है। अंतिम दिन या शाम को निर्माण के बाद खुरदरापन, असमानता के साथ दोष प्रकट हो सकते हैं। इससे एक महिला की छवि खराब हो सकती है.
स्वास्थ्य समस्याओं के कारण त्वचा असमान हो सकती है, झुर्रियाँ, त्वचा जलयोजन की कमी। चेहरे की त्वचा को मुलायम और एक समान कैसे बनाया जाए, इस सवाल का तार्किक जवाब ही इन समस्याओं का समाधान है। इस तरह आप चेहरे का आकर्षण वापस ला सकते हैं।
स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने की तुलना में उन्हें रोकना आसान है। यह बात चेहरे की त्वचा पर भी लागू होती है। धक्कों और खुरदरेपन का कारण बनने वाली त्वचा की समस्याओं को रोकने के तरीके पर सामान्य सिफारिशें:
युक्ति: सुधारात्मक, मैटिंग साधनों का मध्यम उपयोग करें।
पेशेवर तरीके
त्वचा संबंधी समस्याएं होने पर चेहरे को साफ और मुलायम कैसे बनाएं? किसी ब्यूटीशियन से संपर्क करने की अनुशंसा की जाती है जो पेशेवर रूप से दोषों को दूर करेगा।
लेजर रिसर्फेसिंग
दोषों को दूर करता है, त्वचा को चिकनाई और समरूपता देता है। किसी योग्य ब्यूटीशियन द्वारा निष्पादित किए जाने पर सुरक्षित प्रक्रिया. प्रक्रिया का सार: समस्याग्रस्त, अस्वस्थ त्वचा कोशिकाओं को लेजर बीम से समाप्त कर दिया जाता है, उनके स्थान पर स्वस्थ कोशिकाओं को पुनर्जीवित किया जाता है।
ऑक्सीजन थेरेपी
ऑक्सीजन को दबाव में आपूर्ति की जाती है, जिसके कारण यह एपिडर्मिस की गहरी परतों में प्रवेश करती है। यह प्रक्रिया लाभकारी पदार्थों को सक्रिय करती है और त्वचा के दोषपूर्ण स्ट्रेटम कॉर्नियम को समाप्त करती है।
Biorevitalization
हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन के माध्यम से त्वचा का संरेखण, पुनर्जनन, कायाकल्प और सामान्य स्थिति में सुधार होता है.
तरल नाइट्रोजन से मालिश करें
यह प्रक्रिया उम्र के धब्बों को ख़त्म करती है, त्वचा की सतह को एक समान बनाती है, लोच और चिकनाई देती है और कायाकल्प करती है। ब्यूटीशियन रूई के साथ एक लकड़ी की छड़ी का उपयोग करती है, जिसे तरल नाइट्रोजन में डुबोया जाता है, फिर चेहरे पर मालिश की जाती है।
रासायनिक पील
चेहरे की चिकनी त्वचा कैसे प्राप्त करें, इस सवाल का एक और जवाब रासायनिक छिलका है। वह कायाकल्प करता है, चेहरे की त्वचा को चिकना करता है, उम्र के धब्बे हटाता है, पुनर्जनन प्रक्रिया को सक्रिय करता है. कॉस्मेटोलॉजिस्ट छीलने वाले एजेंट की इष्टतम एकाग्रता का चयन करता है, जिसके बाद वह इसे रोगी के चेहरे पर लगाता है।
घरेलू सौंदर्य रहस्य
महंगी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं पर पैसा खर्च करना जरूरी नहीं है। त्वचा की देखभाल घर पर स्वतंत्र रूप से की जा सकती है।
चेहरे की मांसपेशियों के लिए व्यायाम
उंगलियों से माथे से कनपटी तक, साइनस से कान के निचले हिस्से तक, ठुड्डी से कान के निचले हिस्से तक मालिश करें। इस तरह के व्यायाम त्वचा की संरचना को एकसमान बना देंगे, उसे चिकना और लोचदार बना देंगे।.
स्क्रब और मास्क
मास्क रेसिपी
सेब का मास्क: एक ताजा सेब को कद्दूकस करें, एक सॉस पैन में डालें, दूध डालें, अंडे की जर्दी डालें। हिलाओ, आग लगाओ, उबाल लेकर आओ। ठंडा करें, मिश्रण को चेहरे पर लगाएं, 10 मिनट के बाद कॉटन पैड से मास्क हटा दें।
स्ट्रॉबेरी मास्क: स्ट्रॉबेरी को कुचल लें, उसमें चंदन के तेल की 5 बूंदें मिलाएं। स्ट्रॉबेरी का गूदा चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं।
स्क्रब रेसिपी
हनी स्क्रब: कैंडिड शहद में 5-6 बूंदें रोजमेरी एसेंशियल ऑयल की मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। 5 मिनट तक उंगलियों से धीरे-धीरे मसाज करें।
कॉफ़ी स्क्रब: पिसी हुई कॉफ़ी को थोड़ी मात्रा में गर्म पानी के साथ डालें, चेहरे पर कॉफ़ी ग्राउंड लगाएं। 5-7 मिनट तक उंगलियों से मसाज करें।
सफ़ाई और मैटिंग
सूजन का इलाज, सफ़ेद होना
सूजन वाली त्वचा प्रक्रियाएं और उम्र के धब्बे त्वचा की स्थिति खराब कर देते हैं। समस्या निवारण विधियाँ:
आंखों के नीचे बैग का उन्मूलन
मजबूत काली चाय बनाएं, इसमें 2 कॉटन पैड को गीला करें, आंखों के नीचे के क्षेत्र पर लगाएं। पूरी तरह सूखने तक रखें।
सही सौंदर्य प्रसाधनों का चयन
सौंदर्य प्रसाधनों का चयन त्वचा के प्रकार के अनुसार ही करना चाहिए.
उचित पोषण
स्वस्थ त्वचा के लिए आपको ब्रोकोली, सलाद, पालक, टमाटर, गाजर, मीठी मिर्च, केला, एवोकाडो, खट्टे फल जैसे खाद्य पदार्थों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
नमक का सेवन कम से कम करें, खूब पानी पियें (कम से कम 2.5 लीटर)। सलाह: कम से कम वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थ, अधिकतम फल और सब्जियों का सेवन करें.
कोई तनाव नहीं है
तंत्रिका संबंधी तनाव सामान्य स्वास्थ्य और त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
सलाह: छोटी-छोटी बातों पर घबराएं नहीं, दुनिया के साथ सकारात्मक व्यवहार करें, यदि आवश्यक हो, तो प्राकृतिक अवयवों पर आधारित शामक दवाएं लें (डॉक्टर से परामर्श के बाद)।
बुरी आदतों की अस्वीकृति
धूम्रपान और शराब एक आधुनिक लड़की की सुंदर, सौम्य छवि को खराब नहीं करते हैं, और त्वचा की स्थिति को भी खराब करते हैं। धूम्रपान और शराब को फिटनेस और आउटडोर सैर से बदलने की सलाह दी जाती है।.
सुंदरता के रहस्यों की समीक्षा करने के बाद, आप त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए उचित विकल्प चुन सकते हैं।. यह क्या होगा - ब्यूटी सैलून में महंगी प्रक्रियाएँ या घरेलू सौंदर्य नुस्खे? चुनाव तुम्हारा है!
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लेख की सामग्री:
हर लड़की जानती है कि दिखने में सबसे महत्वपूर्ण चीज सुंदर और अच्छी तरह से तैयार त्वचा है। अगर चेहरे पर छोटी-मोटी खामियां नजर आ जाएं तो इससे महिला के आत्मसम्मान और आत्मविश्वास पर काफी असर पड़ता है। कभी-कभी अपने चेहरे पर अधिकतम ध्यान देना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आप सबसे बुनियादी और सरल टिप्स जानते हैं, तो आप बिना किसी कठिनाई के अपने चेहरे को परफेक्ट बना सकते हैं। आप नीचे इन कॉस्मेटिक युक्तियों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।
- हम में से प्रत्येक ने यह कहावत सुनी है: "हम वही हैं जो हम खाते हैं!"। यह बिल्कुल सही कथन है, क्योंकि गलत भोजन न केवल शरीर को, बल्कि हमारी शक्ल-सूरत को भी बहुत नुकसान पहुंचाता है। सबसे सरल उदाहरण तब होता है जब कुछ खाद्य पदार्थों का उपयोग शरीर द्वारा नहीं किया जाता है और इसके साथ एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। इसलिए, यदि आप अपने आहार में विटामिन ई, प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करेंगे तो आपकी त्वचा आभारी रहेगी। प्रतिदिन 100 ग्राम बीज या मेवे खाएं, इनमें विटामिन ई की प्रचुर मात्रा होती है। यह त्वचा को सूजन से बचाता है और झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है। अपने आहार में समुद्री मछली भी शामिल करें, यह त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए अपरिहार्य मानी जाती है। सभी समुद्री उत्पाद फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, जिनका उल्लेख ऊपर किया गया है, वे हमारी त्वचा की युवावस्था के लिए जिम्मेदार हैं। इसके अलावा, प्रत्येक व्यक्ति के मेनू में प्रतिदिन ताजी सब्जियां और फल मौजूद होने चाहिए। उनमें शरीर के पूर्ण कामकाज के लिए और इसलिए सुंदर त्वचा के लिए सभी आवश्यक घटक होते हैं।
- ब्यूटीशियन हमारी त्वचा के लिए ग्रीन टी के अद्भुत गुणों के बारे में दावा करते हैं। तथ्य यह है कि इस प्रकार की चाय में बड़ी मात्रा में फ्लेवोनोइड्स होते हैं। इन पदार्थों में एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, जिसकी बदौलत त्वचा की युवावस्था लंबे समय तक बरकरार रहती है। इसके अलावा, इसमें थीइन (कैफीन के अनुरूप) होता है, लेकिन कैफीन के विपरीत, इसकी क्रिया बहुत हल्की होती है, और इसलिए अधिक फायदेमंद होती है। हर सुबह ग्रीन टी पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह न केवल त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, बल्कि पूरे दिन के लिए ऊर्जा भी प्रदान करती है।
- सिर्फ ग्रीन टी ही नहीं बल्कि सादा पानी भी पीना अच्छा है। यह केवल वांछनीय है कि यह साफ हो, नल से नहीं। आख़िरकार, हमारे शरीर को प्रतिदिन लगभग 2 लीटर की आवश्यकता होती है। तरल पदार्थ। अगर उसे यह इतनी मात्रा में मिले तो त्वचा हमेशा साफ और स्वस्थ रहेगी।
- बेशक, आप लोक व्यंजनों के बिना ऐसा नहीं कर सकते जो आपकी त्वचा को चमकदार बना देगा। यह नुस्खा बहुत अच्छी तरह से मदद करता है: कैमोमाइल और कैलेंडुला को समान अनुपात में मिलाएं, उनके ऊपर उबलता पानी डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। हर सुबह इस अर्क से अपना चेहरा धोएं और एक महीने में आप देखेंगे कि आपकी त्वचा की स्थिति में कितना सुधार हुआ है। इस तरह के जलसेक को बर्फ के सांचों में जमाया जा सकता है, यह महंगे सौंदर्य प्रसाधनों का एक बढ़िया विकल्प है। सच तो यह है कि बर्फ का त्वचा पर भी बहुत अच्छा असर होता है। जब आप अपने चेहरे पर जमे हुए शोरबा का एक ठंडा क्यूब गुजारते हैं, तो यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, कोशिकाओं में रक्त का प्रवाह होता है, जो त्वचा तक अधिकतम ऑक्सीजन पहुंच प्रदान करता है।
- एक उत्कृष्ट क्लीन्ज़र जो त्वचा को साफ और मखमली बना देगा वह है बीयर, अर्थात् उसका झाग। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, फोम को चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाया जा सकता है, और फिर पानी से धो दिया जा सकता है। आप हर दिन इस उपकरण का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं। इसकी संरचना में शामिल खमीर के लिए धन्यवाद, रंग पूरी तरह से समतल होता है और त्वचा की युवावस्था लंबे समय तक बनी रहती है।
- चेहरा धोने के लिए थर्मल पानी भी बहुत लोकप्रिय है। ऐसा माना जाता है कि रोजाना धोने के लिए ऐसे पानी के इस्तेमाल से त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होता है। नतीजतन, इसका पानी का संतुलन लगातार बना रहता है, जिससे त्वचा में रूखापन और पपड़ी पड़ने का खतरा नहीं होगा। साथ ही इस तरह से आप चेहरे पर मौजूद काले दाग-धब्बों से भी छुटकारा पा सकते हैं। बेशक, आप ऐसा उपकरण किसी भी कॉस्मेटिक स्टोर में खरीद सकते हैं, लेकिन इसके अलावा, इसे स्वयं बनाना काफी संभव है। बस नियमित स्पार्कलिंग मिनरल वाटर खरीदें और इसे रात भर खुला छोड़ दें। सुबह इस पानी से अपना चेहरा धो लें और अपने चेहरे को प्राकृतिक रूप से सूखने दें। एक महीने में आप बिल्कुल अलग चेहरा देख पाएंगे - साफ और स्वस्थ।
- खीरा और इसका रस चेहरे को पूरी तरह से साफ करता है। यदि आपके पास अपना खुद का खीरे का रस लोशन बनाने का समय नहीं है, तो बस एक खीरे का उपयोग करें। इसे टुकड़ों में काट लें और अपने चेहरे पर लगाएं या फिर आप सिर्फ अपना चेहरा पोंछ भी सकते हैं। नियमित खीरे की प्रक्रिया से रंगत में काफी सुधार होता है और एपिडर्मिस की ऊपरी परत को पोषण मिलता है।
- यदि आप किसी डेट या अन्य महत्वपूर्ण कार्यक्रम पर जा रहे हैं और अचानक आपको फुंसी हो जाए, तो इसे ठीक करना आसान है। यह पता चला है कि प्रसिद्ध आई ड्रॉप "विज़िन" का उपयोग न केवल आंखों के इलाज के लिए, बल्कि चेहरे के लिए भी किया जाता है। सूजन वाले क्षेत्रों पर बूंदें लगाना जरूरी है और मुंहासे तुरंत कम हो जाएंगे और चेहरा साफ और ताजा हो जाएगा।
- कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट आश्वस्त हैं कि त्वचा की स्थिति इस बात पर निर्भर करती है कि हम अपना चेहरा कैसे धोते हैं। अर्थात्, अपना चेहरा धोते समय आपको साबुन का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह त्वचा को बहुत परेशान करता है, जिसके परिणामस्वरूप पिंपल्स हो जाते हैं। अमेरिकी वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि यदि आप अपना चेहरा धोते समय साबुन से इनकार करते हैं और सादे पानी से अपना चेहरा धोते हैं, तो आप 20-25% तक मुँहासे से छुटकारा पा सकते हैं। ऐसे कई अध्ययन भी हुए हैं जिनसे यह साबित हुआ है कि साबुन के इस्तेमाल के बाद वसामय ग्रंथियां जरूरत से कहीं अधिक सीबम स्रावित करती हैं।
- अपने चेहरे को हमेशा साफ रखने के लिए चेहरे पर निकलने वाले पिंपल्स को कभी भी न निचोड़ें। आख़िरकार, पिंपल निचोड़ने के बाद जो धब्बे और निशान रह जाते हैं, उनके कारण अपने चेहरे को व्यवस्थित करना बहुत मुश्किल होता है। इसके अलावा, इसे छूने से आप संक्रमण को अपने पूरे चेहरे और उसके बाहर भी फैला सकते हैं। परिणामस्वरूप, एक छोटा सा दाना पूरे चेहरे पर दिखाई दे सकता है। इसलिए, आप कितना भी चाहें, अपने चेहरे को न छुएं, इसलिए सब कुछ जल्द ही अपने आप बीत जाएगा।
- शरीर और त्वचा दोनों को अधिकतम उपयोगी विटामिन प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, नियमित रूप से अपने चेहरे को विभिन्न मास्क के साथ लाड़ प्यार करें, इसके लिए ताजे फल, सब्जियां, जामुन और डेयरी उत्पादों का उपयोग करें। उन्हें कॉस्मेटिक मिट्टी के साथ जोड़ा जा सकता है, जो किसी भी फार्मेसी में किफायती मूल्य पर बेची जाती है। यह मिट्टी त्वचा को पूरी तरह से ताज़ा, साफ़ और पोषण देती है। त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना न भूलें, पर्यावरण की सारी गंदगी और हानिकारक प्रभाव छिद्रों में गहराई तक प्रवेश करते हैं और जलन और मुँहासे पैदा करते हैं।
- यदि आप केवल प्रसिद्ध निर्माताओं के सौंदर्य प्रसाधनों पर भरोसा करते हैं, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधन मौजूद हैं। आखिरकार, यदि बहुत तैलीय स्थिरता वाली फेस क्रीम शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त है, उसे मॉइस्चराइज़ और पोषण देती है, तो यह उत्पाद तैलीय प्रकार के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है। इससे एपिडर्मिस के छिद्र और बंद हो जाएंगे, जिससे सीबम का अत्यधिक स्राव होगा। इसलिए, यदि आप अभी भी अपनी त्वचा के प्रकार को नहीं जानते हैं, तो किसी ब्यूटीशियन से संपर्क करें। वह आपका प्रकार निर्धारित करने के लिए सभी आवश्यक विश्लेषण करेगा।
- आपकी त्वचा की सुंदरता न केवल इस बात से प्रभावित होती है कि आप कौन से सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, बल्कि इससे भी प्रभावित होता है कि आप सौंदर्य प्रसाधनों के बाद अपना चेहरा ठीक से साफ करते हैं या नहीं। सच तो यह है कि आपको कभी भी अपने चेहरे और आंखों पर मेकअप लगाकर बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए। पूरे दिन, त्वचा पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों के संपर्क में रहती है, क्योंकि तापमान का कोई भी संपर्क इसे घायल कर सकता है। इसके अलावा, यह देखते हुए कि वह सौंदर्य प्रसाधनों से शायद ही कभी आराम करती है, तो रात ही एकमात्र समय है जब वह ऑक्सीजन से संतृप्त होती है और पूरी तरह से शांति में होती है। इसलिए जरूरी है कि सोने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ कर लें।
- और मुख्य सलाह है बुरी आदतों को त्यागना। आख़िरकार, वे न केवल शरीर के लिए, बल्कि त्वचा के लिए भी हानिकारक हैं। उदाहरण के लिए, धूम्रपान करने वाले लोगों को इस संकेत से पहचाना जा सकता है: उनके चेहरे और हाथों पर पीली त्वचा होती है। इसका कारण यह है कि सिगरेट का धुआँ अंदर लेते समय व्यक्ति अपने साथ कई हानिकारक पदार्थ भी ग्रहण करता है, जो शरीर में जमा हो जाते हैं और त्वचा के रंग में बदलाव के रूप में दिखाई देते हैं। सभी बुरी आदतों को खेल से बदलने की सलाह दी जाती है, क्योंकि चलने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिसका त्वचा के रंग और टोन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, गहन व्यायाम से पसीना निकलता है, जो त्वचा को साफ करने का एक बेहतरीन प्राकृतिक तरीका माना जाता है।
इस वीडियो में चेहरे की सफाई के लिए शीर्ष विशेषज्ञ युक्तियाँ:
यदि किसी लड़की के चेहरे पर समस्याग्रस्त त्वचा है, तो वह एक प्रसिद्ध फैशन डिजाइनर की पोशाक और फैशनेबल हेयर स्टाइल में भी असुरक्षित और अनाकर्षक महसूस करेगी। और अकेले मेकअप से यह ठीक नहीं होगा। इसलिए, हर महिला चाहती है कि उसके चेहरे पर साफ, समान और स्वस्थ त्वचा हो। लक्ष्य योग्य है, और इसे थोड़े से प्रयास से प्राप्त किया जा सकता है। साफ़ त्वचा कैसे पाएं? वास्तव में, कोई सार्वभौमिक नुस्खा नहीं है, सब कुछ एक एकीकृत दृष्टिकोण और नियमित प्रक्रियाओं द्वारा तय किया जाता है।
त्वचा संबंधी समस्याएं
किशोरावस्था में लगभग सभी को मुंहासों की समस्या होती है। यह स्वयं को वेन, ब्लैक डॉट्स, पस्ट्यूल और व्हाइटहेड्स के रूप में प्रकट करता है। उनकी उपस्थिति शरीर के पुनर्गठन के कारण हार्मोन की अधिकता से जुड़ी होती है। अधिकांश लोगों के लिए, मुँहासे 18-20 वर्ष की आयु तक गायब हो जाते हैं। और केवल कुछ लड़कों और लड़कियों में ही ये बाद की उम्र में बने रहते हैं।
चेहरे की त्वचा को साफ़ करने में मुँहासे ही एकमात्र बाधा नहीं है। समस्याओं की सूची में दूसरे स्थान पर बड़े, बढ़े हुए छिद्रों वाली तैलीय त्वचा है। यह वसामय ग्रंथियों के अधिक काम करने के कारण होता है। रूखी त्वचा भी बहुत परेशानी का कारण बनती है - इस पर अक्सर पिंपल्स तो नहीं निकलते, लेकिन अक्सर छिल जाते हैं।
और सूची में अंतिम स्थान पर उम्र के धब्बे हैं। ये खूबसूरती नहीं बढ़ाते और इनके कारण चेहरे का रंग तेंदुए जैसा दिखता है।
उपस्थिति के कारण
दुर्भाग्य से, परफेक्ट अत्यंत दुर्लभ है। ग्रह पर अधिकांश लोगों की मिश्रित त्वचा होती है, यानी गालों पर शुष्क त्वचा और माथे पर और नाक के पंखों पर तैलीय त्वचा होती है। तैलीय त्वचा युवावस्था के दौरान भी कई समस्याओं का कारण बनती है और बाद में मुँहासे और फुंसियों की उपस्थिति को भी भड़काती है। युवावस्था में भी चेहरे पर रूखी त्वचा अच्छी लगती है, लेकिन हर गुजरते साल के साथ यह अधिक से अधिक सख्त होने लगती है, जल्दी झुर्रियाँ और परतें दिखने लगती हैं।
त्वचा का प्रकार लगभग हमेशा वंशानुगत प्रवृत्ति से निर्धारित होता है। अपवाद अंतःस्रावी तंत्र के विभिन्न रोग हैं। किसी भी प्रकार से आप घर पर ही साफ़ त्वचा पा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको बस सामान्य देखभाल प्रदान करने की आवश्यकता है। हालाँकि, अक्सर बाहरी आवरण की दर्दनाक स्थिति कुछ प्रतिकूल कारकों से जुड़ी होती है, अर्थात्:
- नियमित सफाई की कमी, बंद छिद्र;
- वसामय ग्रंथियों की खराबी;
- हाइपरहाइड्रोसिस;
- ख़राब आहार और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का सेवन;
- तनाव;
- शराब का सेवन;
- निम्न गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन और समाप्त हो चुके उत्पाद;
- बहुत मोटे मेकअप बेस का उपयोग करना;
- धूम्रपान;
- कुछ दवाएँ लेना;
- मौसम की स्थिति का प्रभाव - हवा, ठंड और गर्मी।
इसके अलावा, अंतःस्रावी तंत्र के रोग, जठरांत्र संबंधी मार्ग और माइक्रोमाइट्स से एलर्जी की प्रतिक्रिया चेहरे पर दिखाई देती है। साफ़ त्वचा कैसे पाएं? प्रारंभ में, सभी नकारात्मक कारकों के प्रभाव को बाहर करना आवश्यक है, साथ ही त्वचा की स्थिति को प्रभावित करने वाली बीमारियों की पहचान करने और उनका इलाज करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। इस चरण के बिना, सभी प्रयास निरर्थक हो सकते हैं।
सुंदरता और स्वस्थ त्वचा के लिए तीन कदम
किसी भी प्रकार की त्वचा को तीन बुनियादी प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है - सफाई, पोषण और मॉइस्चराइजिंग। ऐसी व्यापक देखभाल के बाद ही वह स्वच्छ, स्वस्थ और तेजस्वी बन सकेगी।
विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए सफाई:
सूखा। यह महत्वपूर्ण है कि अत्यधिक जोश से उसे चोट न पहुंचे, इसलिए केवल बख्शते फोम और वॉशिंग जैल का उपयोग करना आवश्यक है, और सप्ताह में एक बार से अधिक स्क्रब का उपयोग न करें। छीलना, भाप देना और विभिन्न हार्डवेयर सफाई - महीने में एक बार से अधिक नहीं।
तैलीय त्वचा को बार-बार सफाई प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है: कैमोमाइल के काढ़े या सूखने वाले गुणों वाले समान तरल पदार्थ के साथ दैनिक धुलाई, हर दूसरे दिन एक स्क्रब का उपयोग किया जा सकता है, सप्ताह में कम से कम एक बार चेहरे को भाप देना आवश्यक है। लेकिन खुले मुंहासों की सूजन के साथ स्क्रब और छिलके नहीं निकाले जा सकते, अन्यथा संक्रमण फैलने का खतरा रहता है।
कॉम्बिनेशन त्वचा किस प्रकार की होती है, उसके अनुसार इसे साफ करने की आवश्यकता होती है। या अलग-अलग क्षेत्रों में अलग-अलग उत्पादों का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, केवल तैलीय क्षेत्रों पर स्क्रब का उपयोग करें।
सामान्य त्वचा को केवल दैनिक धुलाई की आवश्यकता होती है, लेकिन नल के पानी से नहीं, बल्कि विशेष फोम, मूस और जैल से। नल का पानी त्वचा को बहुत शुष्क कर देता है, और साबुन वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित करता है।
जलयोजन और पोषण
इन प्रक्रियाओं पर एक साथ विचार किया जाना चाहिए, क्योंकि अक्सर एक कॉस्मेटिक उत्पाद दोनों हासिल कर सकता है। मॉइस्चराइजिंग और पोषण के लिए, वे विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों - क्रीम, मास्क, लोशन का उपयोग करते हैं, लेकिन इसे हमेशा त्वचा और उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है।
किशोरावस्था और युवावस्था में रूखी त्वचा अच्छी लगती है। और उसके लिए, हल्का मॉइस्चराइज़र पर्याप्त है, और शायद गर्म मौसम में थर्मल पानी। लेकिन उम्र के साथ, यह अधिक शुष्क हो जाता है और छिलने का खतरा होता है, इसलिए पोषण और जलयोजन के लिए अधिक तैलीय क्रीम और मास्क का चयन करना आवश्यक है, लेकिन वे जो छिद्रों को बंद नहीं करते हैं। तेल और नियमित कायाकल्प प्रक्रियाओं का भी लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।
तैलीय त्वचा को सुखाने की आवश्यकता होती है। इसे कैमोमाइल के काढ़े और एंटीसेप्टिक गुणों वाली विशेष क्रीम से आसानी से प्राप्त किया जा सकता है। पौष्टिक मास्क भी त्वचा की विशिष्टताओं को ध्यान में रखते हुए चुने जाते हैं - हल्के, शुष्क और कसने वाले। मिट्टी, अंडे की सफेदी, शहद या नींबू पर आधारित।
मिश्रित त्वचा के लिए आपको उपयुक्त निशान वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए। घरेलू नुस्खों में से, चेहरे की साफ त्वचा के लिए मिट्टी, अंगूर और खट्टा-दूध उत्पादों पर आधारित मास्क अच्छी तरह से अनुकूल हैं। मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम का उपयोग सुबह और शाम दोनों समय करना चाहिए।
सामान्य त्वचा को भी नियमित जलयोजन और पोषण की आवश्यकता होती है। और यदि आप उसे उचित नियमित देखभाल प्रदान करते हैं, तो वह लंबे समय तक स्वच्छ, युवा और स्वस्थ रहेगी।
अपनी त्वचा को ठीक से कैसे साफ़ करें
चेहरे की साफ़ त्वचा का रहस्य उचित और नियमित सफ़ाई है। ब्यूटीशियन नल के पानी और साबुन के बारे में भूलने की सलाह देते हैं - वे अक्सर त्वचा में जलन पैदा करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वसामय ग्रंथियां उत्तेजित होती हैं। इसके बजाय, आपको नियमित रूप से लोशन, फोम, मूस और अन्य विशेष उत्पादों से त्वचा को पोंछने का प्रयास करना चाहिए। या घर का बना केफिर और औषधीय जड़ी बूटियों का आसव - कलैंडिन, उत्तराधिकार, कैमोमाइल, सन्टी और ओक के पत्ते।
चेहरे की त्वचा को दिन में कम से कम दो बार साफ करना चाहिए, तैलीय त्वचा को अधिक बार धोना चाहिए। कॉस्मेटोलॉजिस्ट त्वचा को जोर से रगड़ने की सलाह नहीं देते हैं ताकि एपिडर्मल कोशिकाएं कमजोर न हों और मृत शल्कों से छिद्र बंद न हो जाएं।
आपको धोते समय गुनगुने और गर्म पानी के बारे में भी भूल जाना चाहिए - यह छिद्रों को अच्छी तरह से खोलता है और वास्तव में किसी भी बाहरी प्रदूषण के लिए मार्ग प्रशस्त करता है, जो मुँहासे का कारण बनता है। इसलिए, धोने से पहले आपको रोमछिद्रों को बंद करने के लिए अपने चेहरे पर ठंडे पानी का छिड़काव करना चाहिए। और चेहरे से मेकअप को गर्म पानी से नहीं, बल्कि एक खास लोशन से धोएं।
साफ़ त्वचा के लिए चेहरे के सौंदर्य प्रसाधन
चेहरे की साफ़ त्वचा के लिए उत्पादों में विभिन्न गुण होते हैं, अर्थात्:
- केराटोलिटिक, यानी मृत कोशिकाओं को घोलना और हटाना। आमतौर पर ये एसिड होते हैं - सैलिसिलिक, ग्लाइकोलिक या फल।
- सूजनरोधी। यह मौजूदा सूजन को कम करने में मदद करेगा। जिंक ऑक्साइड के साथ विभिन्न तैयारियां आमतौर पर उपयोग की जाती हैं।
- वसामय ग्रंथियों के अतिरिक्त स्राव को हटाने के लिए अवशोषक गुण।
- जीवाणुरोधी प्रभाव के साथ, यानी ट्राईक्लोसन, चाय के पेड़ के तेल या अन्य समान पदार्थों के साथ।
- प्रोबायोटिक्स के साथ. चेहरे की समस्याग्रस्त त्वचा के उपचार में एक नई दिशा। प्रोबायोटिक्स वाले सौंदर्य प्रसाधन रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को रोकने और चकत्ते की संख्या को कम करने में मदद करते हैं।
पहचानी गई समस्या के आधार पर, वांछित गुणों वाले देखभाल सौंदर्य प्रसाधनों का चयन किया जाना चाहिए।
ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए अक्सर स्क्रब या लोशन का इस्तेमाल किया जाता है। दोनों उत्पाद अच्छे हैं, लेकिन आपको गैर-अल्कोहल आधारित लोशन चुनना चाहिए। और त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए स्क्रब का उपयोग सावधानी से करें और खुली सूजन के साथ इसका उपयोग न करें।
पोषण
चेहरे की त्वचा को साफ़ और एक समान कैसे बनायें? अगर उसे उचित पोषण नहीं मिलेगा तो वह कभी भी स्वस्थ नहीं दिखेगी। और हम मास्क के बारे में नहीं, बल्कि उन पदार्थों के बारे में बात कर रहे हैं जो शरीर से निकलने चाहिए।
इसलिए, हम चेहरे की त्वचा को साफ करते हैं और इसके लिए हम आहार से दूध और डेयरी उत्पाद, चीनी, वसायुक्त और स्मोक्ड उत्पादों को हटा देते हैं, लेकिन दैनिक मेनू में हरी और लाल सब्जियां, फल, समुद्री भोजन, फलियां, नट्स, अनाज शामिल करते हैं। . आपको विटामिन - ए, ई, डी, सी, के के साथ त्वचा को "फ़ीड" भी करना चाहिए। यह अंदर से होता है, क्योंकि वे व्यावहारिक रूप से क्रीम और पौष्टिक मास्क के हिस्से के रूप में अवशोषित नहीं होते हैं।
केबिन में मैन्युअल सफाई
साफ़ त्वचा कैसे पाएं? कई महिलाएं सैलून प्रक्रियाएं पसंद करती हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको बता सकता है कि वांछित परिणाम कैसे प्राप्त करें और इसे प्राप्त करने के लिए हर संभव प्रयास करें।
सबसे लोकप्रिय और सस्ती प्रक्रियाओं में से एक यांत्रिक चेहरे की सफाई है। सबसे पहले, कवर को स्टीम किया जाता है, और फिर कॉस्मेटोलॉजिस्ट मैन्युअल रूप से निकले हुए सीबम और मुंहासों को हटा देता है। इसके लिए स्टेराइल वाइप्स और एक विशेष उपकरण का उपयोग किया जाता है, जिसके बाद छिद्रों को कृत्रिम रूप से संकुचित किया जाता है। यांत्रिक सफाई के बाद, चेहरा कुछ दिनों तक लाल और सूजा हुआ रहता है, और परिणाम ब्यूटीशियन के कौशल पर निर्भर करता है।
अल्ट्रासोनिक सफाई
अल्ट्रासोनिक सफाई केवल एपिडर्मिस की ऊपरी परत को प्रभावित करती है, जिसके कारण कोशिकाओं की केराटाइनाइज्ड परत, अशुद्धियाँ, ब्लैकहेड्स और ब्लैकहेड्स को हटाना संभव होता है। अल्ट्रासाउंड सफाई में कोई मतभेद नहीं है, और यह हर हफ्ते किया जा सकता है।
लेज़र
लेजर चेहरे की सफाई त्वचा की गहरी परतों को प्रभावित करती है, इसलिए न केवल मुँहासे, बल्कि उम्र के धब्बे और निशान से भी छुटकारा पाना संभव है। हालाँकि, लेजर पीलिंग अल्ट्रासोनिक या वैक्यूम क्लीनिंग की तुलना में बहुत अधिक दर्दनाक है।
खालीपन
बैक प्रेशर की मदद से चेहरे की वैक्यूम सफाई करते समय, त्वचा की सतह से गंदगी, अतिरिक्त सीबम और ब्लैकहेड्स "खींचे" जाते हैं। रक्त परिसंचरण उत्तेजित होता है और कोशिका पुनर्जनन बढ़ता है। लेकिन यह प्रक्रिया लंबी है और रोसैसिया या डर्मेटाइटिस वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।
रसायन
लिक्विड नाइट्रोजन की मदद से चेहरे को बिना मुंहासों और ब्लैकहेड्स के भी एकसमान बनाया जा सकता है। ठंड में बैक्टीरिया मर जाते हैं और रक्त संचार बढ़ जाता है। एक आदर्श परिणाम के लिए, 10-15 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है, जो काफी महंगी है, लेकिन ध्यान देने योग्य प्रभाव पहली प्रक्रिया के बाद होगा।
मतभेद - हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग, एलर्जी, संक्रमण और सूजन प्रक्रियाएं।
साफ़ त्वचा कैसे पाएं? उपरोक्त सभी के अलावा, आपको निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करना चाहिए:
- पिंपल्स को निचोड़ने की जरूरत नहीं. आपातकालीन मामलों में, आपको एसओएस रिसोर्प्शन एजेंट - एक विशेष जीवाणुरोधी जेल का उपयोग करना चाहिए।
- तकिए के गिलाफ को नियमित रूप से बदलना आवश्यक है - कपड़े पर मौजूद गंदगी और धूल रोमछिद्रों को बंद कर देती है।
- सभी क्रीम और देखभाल उत्पाद केवल ट्यूबों में खरीदे जाने चाहिए, जार में नहीं। यह अधिक स्वच्छ है. और लागत मध्यम होगी.
- घर पर आप नियमित रूप से स्क्रब लगा सकते हैं, लेकिन मुलायम। कठोर छिलके घरेलू उपयोग के लिए नहीं हैं।
- नहाने या चेहरा धोने के तुरंत बाद मेकअप करने से पिंपल्स हो जाते हैं। कम से कम 45 मिनट तक प्रतीक्षा करें. जल प्रक्रियाओं के बाद.
- सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, विशेषकर गाढ़े फाउंडेशन, त्वचा के लिए बहुत हानिकारक होते हैं। इसलिए इसका प्रयोग संयमित मात्रा में करना चाहिए।
