किसी आदमी को डेट पर जाने से कैसे मना करें? किसी आदमी को बाँधने से कैसे मना करें? जुनूनी और आत्म-प्रताड़ना के लिए प्रवृत्त

बांधने से इंकार करें

किसी आदमी को कैसे मना करेंऔर क्या यह इसके लायक है? क्या ऐसा संभव है उसे बताओ नहींऔर भी मजबूत अपने आप से बांधो?

सेक्स हमेशा अच्छा होता है जब बहुत तेज़ न हो। यदि आप इस आदमी में बहुत रुचि रखते हैं, तो बिस्तर पर उसके पहले निमंत्रण को अस्वीकार करना बेहतर है। यह विशेष रूप से सच है जब आप:

1. मिलते समय सबसे पहले पहल दिखाई।
2. आपका आदमी "" मनोविकार का है।
3. आप निश्चित रूप से जानते हैं कि दूसरे दिन वह एक लंबी व्यावसायिक यात्रा पर जा रहा है।
4. आप जानते हैं कि आपके अलावा उसकी पहले से ही एक पत्नी और एक रखैल है।
5. आप उसके बारे में बहुत कम जानते हैं.
6. आप हमेशा अपने आप को "एक आत्मा के साथ" आदमी को देते हैं।

संक्षेप में कहें तो तुरंत समर्पण करने का मतलब तभी है, जब आपको एक बार के लाड़-प्यार के अलावा किसी और चीज की जरूरत न हो।

परिष्कृत लोगों के लिए एक नैतिक प्रयोग

लेकिन अगर फिर भी किसी पुरुष के साथ "मज़ा करना आसान" हो, तो आप अपने लिए एक अप्रत्याशित खोज कर सकते हैं। पता चला कि "पहली डेट पर सेक्स" को दीर्घकालिक रिश्ते में बदलना आसान है, लेकिन केवल तभी जब... आप यह दिखा सकें कि आपको स्थायी साथी के रूप में अपने क्षणभंगुर प्रेमी में कोई दिलचस्पी नहीं है।

इस पुरुष धारणा को तोड़ें कि सभी महिलाएं आध्यात्मिक रूप से कमजोर होती हैं और पहली "चुदाई" से ही प्यार में पड़ जाती हैं। यदि आपके पास इसके लिए पर्याप्त "भावना" है - तो आपके साथ रात बिताने के बाद भी, आपके आदमी को एहसास होता है कि वह आपको चोद नहीं सका। और अगर उसे इसके बारे में पता है, तो, आपका फोन नंबर होने पर, यह संभावना है कि उसने जो शुरू किया था उसे "तार्किक" अंत तक लाने का प्रयास करेगा। सेक्स के बाद क्या याद रखना चाहिए और कैसे व्यवहार करना चाहिए, इसके बारे में किताब में और पढ़ें ताकि कोई डर न रह जाए और आप बेवकूफी भरी हरकतें न करें।

जिस समय आपको बिस्तर पर आमंत्रित किया जाए, एक पूरी तरह से हानिरहित कार्य करें: उसके सिर को देखें और उसे थोड़ा मूर्ख बनाएं। ये सब कुछ इस तरह होगा... जब आप किसी आदमी को मना करते हैं, तो वह कुछ इस तरह सोचता है: "हाँ, वह टूटना चाहती है, वह अपनी योग्यता हासिल कर रही है।" अक्सर एक आदमी इसे एक सामान्य वाक्यांश के साथ कहता है: "सरल बनो, प्रिय!" इसका उत्तर देना अच्छा होगा: "सादगी चोरी से भी बदतर है!"

आप लंबी और मूर्खतापूर्ण व्याख्याओं में शामिल नहीं होते - आप उसे चुनौती देते हैं। यदि वह इस चुनौती को स्वीकार कर लेता है, तो रिश्ते का एक रोमांचक सिलसिला जारी रहता है। यदि नहीं, तो आप इस आदमी को खोने से एक दिन पहले ही खो देते हैं, हर बात पर "बिना टूटे" सहमत होकर।

यह लेख आत्मिक एवं व्यक्तिगत अनुभव से परिपूर्ण है। व्यक्तिगत अनुभव प्रस्तावित सामग्रियों के मूल्य को कैसे प्रभावित करता है, इसका वर्णन वीडियो में किया गया है

ब्लॉग हेरफेर-महिला पिकअप- —

»किसी आदमी को कैसे मना करें

© क्रिस्टीना वाल्को

किसी प्रशंसक को ना कैसे कहें?

प्रत्येक महिला ने कम से कम एक बार खुद को ऐसी स्थिति में पाया जहां एक प्रशंसक को सक्षम रूप से मना करने की आवश्यकता होती है। मानवता के खूबसूरत आधे हिस्से की संवेदनशीलता की विशेषता के साथ, महिलाएं अक्सर अपमान करने से डरती हैं, पुरुष गौरव को ठेस पहुंचाती हैं, वे अच्छे तरीके से तितर-बितर होने का प्रयास करती हैं, लेकिन अंत में उन्हें समस्याएं होती हैं। हां, और बॉयफ्रेंड अलग-अलग होते हैं - अन्य काम नहीं करते हैं और एक दृढ़ स्पष्ट "नहीं"। इसके विपरीत, यह एक अस्पष्ट प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है, स्वयं को नुकसान पहुंचाने की धमकी से लेकर "प्रिय" के प्रति आक्रामकता तक। यह करने के लिए सबसे अच्छा तरीका क्या है?

आइए कुछ सामान्य स्थितियों पर नजर डालें। इनकार का रूप चुनते समय, आपको आदमी के मनोवैज्ञानिक चित्र और रिश्तों के रूप पर ध्यान देना चाहिए। जो एक के लिए मृत्यु के समान होगा, वह केवल दूसरे को उकसाएगा।

उदाहरण के लिए, एक बुद्धिमान, दयालु, शायद शर्मीला आदमी है जो आपसे बेइंतहा प्यार करता है। वे लंबे समय के मित्र या परिचित साबित हो सकते हैं, जिनकी भावनाएँ अब ही ज्ञात हुई हैं। यहां एक महत्वपूर्ण मानदंड यह है कि एक व्यक्ति पहले से ही जीवन में अपना स्थान ले लेता है और आप उसे बिल्कुल भी खोना या उसे नाराज नहीं करना चाहते हैं, लेकिन झूठी उम्मीदें देना बेईमानी होगी। उसका चरित्र जो भी हो, वह हमेशा मानवीय तरीके से सहानुभूति रखने वाला व्यक्ति होता है। सकारात्मक पक्ष यह है कि आप उससे ईमानदारी से बात कर सकते हैं: अपनी भावनाओं के बारे में; उसके प्रति सम्मान के बारे में; आपके प्रति सहानुभूति या प्यार दिखाने के लिए धन्यवाद।

व्यक्त की गई भावनाओं के लिए कृतज्ञता का क्षण, भले ही पारस्परिक न हो, बहुत महत्वपूर्ण है। वह देखेगा कि नकारात्मक प्रतिक्रिया के बावजूद, उसके दृढ़ संकल्प और ध्यान की सराहना की गई। अतः यह व्यर्थ नहीं किया गया। दरअसल, ज्यादातर पुरुषों को महिलाओं को खुशी देने का बहुत शौक होता है। इस तरह आप उसके काम को नजरअंदाज नहीं करेंगे। तारीफ, ध्यान और पहचान हर महिला के लिए गहराई से महत्वपूर्ण होती है। इस व्यक्ति के लिए धन्यवाद, आपको एक बार फिर यह महसूस करने का अवसर मिला कि आप सुंदर हैं, कि आप प्यार के योग्य हैं, कि किसी ने आपको सर्वश्रेष्ठ के रूप में देखा। इसके लिए किसी व्यक्ति का आभारी होना या गर्व से अपनी नाक ऊपर कर लेना क्योंकि वह "ऐसा नहीं" है, यह दृष्टिकोण का विषय है। एक महिला जो खुद का सम्मान करती है, वह अपने प्रति ईमानदारी से व्यक्त की गई भावनाओं का सम्मान करने की संभावना रखती है, क्योंकि वह अच्छी तरह से जानती है कि वह प्यार की हकदार है। तो जिस आदमी ने उसे चुना वह उसकी नज़र में कम से कम अच्छे स्वाद वाला आदमी है। रिश्ते की अस्वीकृति स्वयं दृढ़ और स्पष्ट होनी चाहिए, अन्यथा व्यक्ति लंबे समय तक आशा बनाए रखने और अपने प्यार में फंसने में सक्षम होता है।

लेकिन आश्चर्य के लिए भी तैयार रहें! आपका आज्ञाकारी और अच्छा आदमी वह कर सकता है जो उसने पहले कभी नहीं किया है: आवेगपूर्वक प्रतिक्रिया करना, नाराज होना, भड़कना ... एक व्यक्ति जो "महिलाओं का आदमी" नहीं है, उसे अपनी भावनाओं को प्रकट करने के लिए साहस की आवश्यकता होती है। उत्तर को बहुत पीड़ादायक ढंग से समझा जा सकता है, फिर उसकी आक्रामकता एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है। यदि आप इस समय ज्ञान और उदारता जैसे स्त्री गुणों को दिखा सकते हैं, तो उन्हें अपने दिल में खोजने का समय आ गया है ... बेशक, बाहरी अनुमोदन के साथ इस तरह के व्यवहार का समर्थन करना आवश्यक नहीं है। लेकिन आपके लिए क्षमा करना और संचार बनाए रखना सार्थक हो सकता है।

किसी भी पुरुष की तीखी प्रतिक्रिया का दूसरा कारण स्त्री दया है। अवचेतन रूप से, इसे हमेशा महसूस किया जाता है। पुरुष स्वयं इस विषय पर कितना भी मज़ाक उड़ाएँ, आख़िरकार, वे बच्चे नहीं हैं! एक वयस्क व्यक्ति अपनी अस्वीकृत भावनाओं का स्वयं सामना कर सकता है और अस्वीकृति से बच सकता है। उस पर दया करने का अर्थ है उसे आश्रित और एक तरह से अपनी तुलना में छोटा समझना। यह उचित है कि इससे गरिमा की भावना को ठेस पहुँचती है। आपको पुरुषों को अपनी गर्लफ्रेंड के रूप में सांत्वना नहीं देनी चाहिए। इस तरह के व्यवहार का समर्थन केवल वही व्यक्ति करेगा जो सिर्फ "प्रेमिका" या "शाश्वत बच्चा" बनने के लिए तैयार है, लेकिन आपके परिचितों के बीच "विश्वसनीय कंधा" नहीं है।

आपके "नहीं" में कठोरता का अगला कारण यह है कि यह व्यक्ति वास्तव में इतना दयालु और अच्छा नहीं है। कई मानसिक रूप से बीमार लोग जीवन में कठोर अपराधियों की तरह नहीं दिखते, जब तक कि आप खुद को उनकी शक्ति में नहीं पाते, बल्कि अच्छे और पसंद किए जाने वाले लोगों की तरह दिखते हैं। प्रदर्शित आक्रामकता आपको पहली बार दिखाया गया "असली चेहरा" हो सकती है। महिलाओं की प्रवृत्ति, अवलोकन और शांत विश्लेषण किसी व्यक्ति के वास्तविक चरित्र और उसके उद्देश्यों को समझने में मदद करते हैं, इसलिए तुरंत भावनाओं में न बहें और स्थिति का आकलन करने का प्रयास करें।

प्यार में निराशाजनक रूप से डूबे आदमी को डराने का एक और विकल्प यह है कि उसे पसंद करना बंद करने के लिए उसके व्यवहार को और भी बदतर बना दिया जाए। प्रत्येक लड़की दर्जनों विवरण देखती है जो इस व्यक्ति के लिए अप्रिय हैं। लेकिन ये तकनीक हमेशा काम नहीं करती.

यहां एक महत्वपूर्ण पहलू पर प्रकाश डाला जाना चाहिए ... यदि कोई व्यक्ति ऊपर दिए गए विवरण में फिट बैठता है, जुनूनी रूप से आपका पीछा करता है, और साथ ही आप उसके साथ अशिष्ट व्यवहार करते हैं, तो आपको अलग तरीके से कार्य करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, जितना अधिक स्पष्ट इनकार और उपेक्षापूर्ण व्यवहार होता है, वह उतना ही अधिक जुड़ जाता है और प्यार करता है। पुरुषों और महिलाओं दोनों में इस प्रकार के व्यवहार की पृष्ठभूमि बचपन में होती है, लेकिन हम यहां उन पर ध्यान नहीं देंगे।

उससे छुटकारा पाने के लिए आपको अच्छा, चौकस और देखभाल करने वाला होना चाहिए। इसका मतलब "नहीं" के बजाय "हां" में उत्तर देना नहीं है, बल्कि अवसर पर समान तरीके से संवाद करना है। जल्द ही वह खुद प्रेमी की भूमिका के लिए एक नए "आक्रामक" की तलाश में निकल जाएगा। और आपके पास यह सोचने का कारण होगा कि उसने आपको क्यों चुना, खासकर यदि यह पहली बार नहीं है। मासोचिस्ट हमेशा अवचेतन रूप से उन लोगों को ढूंढने की कोशिश कर रहे हैं जो उन्हें चोट पहुंचाएंगे। शायद लोगों के प्रति आपके रवैये में शुरू में बहुत अधिक उपेक्षा, क्रूरता या स्वार्थ है?

अगला परिदृश्य बिल्कुल भी सरल नहीं है। प्रशंसक अपने समाज पर थोपता है, भावनाओं की अभिव्यक्ति (कॉल, एसएमएस, उपहार, निरंतर "यादृच्छिक" बैठकें, आदि) से थक जाता है। आप पहले ही कई बार "नहीं" का उत्तर दे चुके हैं, लेकिन वह हठपूर्वक इसे "हां, लेकिन बाद में" और महिला सहवास के रूप में मानता है। यहां एक महत्वपूर्ण भूमिका लैंगिक रूढ़िवादिता द्वारा निभाई जाती है, जिसे ऐसा व्यक्ति संभवतः साझा करता है और अपने जीवन की सभी महिलाओं तक फैलाता है। वह अपने उत्पीड़न को "विजय की प्रक्रिया" मानते हुए, आपके जीवन से गायब होने का इरादा नहीं रखता है।

भले ही प्रारंभिक रुचि हो, ऐसा जुनून समय के साथ संवाद करने की इच्छा को पूरी तरह से हतोत्साहित कर सकता है। कोई भी व्यक्ति अपनी पसंद की स्वतंत्रता से वंचित नहीं रहना चाहता, और आकर्षण की वस्तु के प्रति ऐसा जुनून उचित रूप से डरावना है। जीवन में एक नया व्यक्ति और एक पूर्व जो रिश्ता वापस करना चाहता है, दोनों एक जुनूनी प्रेमी बन सकते हैं। यहां कई विकल्प हैं.

सबसे पहले अपना ख्याल रखें. यदि आप, पुरुषों को "नहीं" कहते हुए, मीठी मुस्कान देते हैं, अपनी आँखों से गोली मारते हैं, फ़्लर्ट करते हैं और आकर्षण करते हैं, तो अवचेतन स्तर पर यह वास्तव में ऐसा "नहीं" है, जो "हाँ" है। वह भ्रमित हो सकता है या आपके इनकार को वस्तुतः मुझे जीतने का प्रस्ताव मान सकता है। असंगति की एक घटना है - असंगतताएं, इस मामले में, संचार के विभिन्न चैनलों के माध्यम से आपके द्वारा प्रेषित जानकारी। लोग मौखिक (मौखिक) स्तर पर केवल 10-15% जानकारी ही समझते हैं। यह आपका नंबर होगा. बाकी को गैर-मौखिक रूप से पढ़ा जाता है: श्रवण चैनल के माध्यम से लगभग 30% (स्वर, गति, समय, आवाज शक्ति); लगभग 60% दृश्य (चेहरे के भाव, हावभाव, मुद्रा, शरीर की स्थिति, आदि) और स्पर्श माध्यमों के माध्यम से।

साथ ही, कई महिलाओं में इशारों, चेहरे के भावों, आवाज़ों आदि की मदद से फ़्लर्ट करने की क्षमता लगभग जन्मजात और अक्सर अचेतन (अनजाने) होती है, इसलिए आपको खुद पर नज़र रखनी चाहिए। जब आप "नहीं" कहते हैं, तो आपके आचरण को शब्दों की गंभीरता की पुष्टि करनी चाहिए, न कि उनका खंडन करना चाहिए। गैर-मौखिक स्तर पर रुचि के संकेत भेजकर किसी व्यक्ति से खुद को अकेला छोड़ने की मांग करना बहुत उचित नहीं है। जरूरी नहीं कि वह खुद समझ पाए कि क्या हो रहा है, लेकिन वह जुनून की एक संभावित वस्तु के रूप में आपकी ओर आकर्षित होगा।

यहाँ कुछ छेड़खानी के संकेत दिए गए हैं:

• बाल हिलाना;
• कलाइयों का प्रदर्शन;
• कूल्हों को झुलाना;
• एक तिरछी नज़र;
• स्त्रैण तरीके से क्रॉस-लेगिंग करना और जूते से खेलना;
• थोड़ा खुला मुँह, चाटते होंठ, चमकीली लिपस्टिक;
• अंतरंग क्षेत्र में घुसपैठ (शरीर के चारों ओर 15-50 सेमी);
• आवाज में छाती का स्वर;
• "अकस्मात" छू जाता है इत्यादि।

यदि आप किसी व्यक्ति को पसंद करते हैं, तो निःसंदेह, इन सबका उपयोग उसका ध्यान आकर्षित करने के लिए किया जाना चाहिए। लेकिन अगर आप एक जुनूनी प्रेमी से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो उसके बगल में इस तरह के व्यवहार को बाहर करने का प्रयास करें।

और फिर भी, यह पूरी तरह आप पर निर्भर नहीं हो सकता है। अभिमानी प्रशंसकों को स्पष्ट रूप से स्पष्ट रूप से छोड़कर किसी भी अन्य इनकार को समझने की संभावना नहीं है। यदि वह देखता है कि आप झिझक रहे हैं, निश्चित नहीं हैं, तो वह जिद करना और दबाव डालना शुरू कर देगा, निर्णय को प्रभावित करना चाहेगा। जब पर्याप्त आत्मविश्वास न हो, तो पता लगाएं कि क्या यह व्यक्ति वास्तव में आपके लिए दिलचस्प नहीं है या आपने अभी तक निर्णय नहीं लिया है और इसलिए टालमटोल कर रहे हैं?

अगर रुचि न हो तो पहले खुद को अंदर से इकट्ठा करें, फिर उससे बात करें। कई महिलाएं आक्रामकता दिखाने और खुद के लिए खड़े होने से डरती हैं, ताकि "सुंदर नहीं", "शर्मनाक" न दिखें, वे "अनुमान लगाने" तक इंतजार करती हैं। किसी और की भावनाओं को ठेस पहुँचाने से न डरें, ऐसे व्यक्ति से दृढ़तापूर्वक और सीधे तौर पर अपना जीवन छोड़ने के लिए कहें, समझाएँ कि कुछ भी काम नहीं करेगा और आप निर्णय नहीं बदलेंगे। बातचीत को लंबा नहीं खींचा जाना चाहिए, इसे तसलीम में नहीं खींचा जाना चाहिए। आपको कारण बताने की जरूरत नहीं है.

सबसे अधिक संभावना है, सख्त होना ही ऐसे व्यक्ति की बात सुनने का एकमात्र तरीका है। भले ही आप नरम और नाजुक हों, भूमिका को ठंडे दिमाग से निभाने का प्रयास करें। निर्णायक इनकार के बाद, आपसे संवाद करने के प्रयासों को अनदेखा करें। अंतिम उपाय के रूप में, आप किसी मित्र को प्रेमी की भूमिका निभाने के लिए कह सकते हैं ताकि प्रेमी समझ सके कि आप व्यस्त हैं। या अपने भाई, पिता, चाचा को स्थिति के बारे में बताएं - जब ध्यान पहले से ही जुनूनी हो तो मदद मांगने में कोई शर्म की बात नहीं है। इसके अलावा, किसी प्रिय महिला पर ध्यान देकर किसी पुरुष को क्रोधित करना किसी असहाय महिला को परेशान करने से कहीं अधिक खतरनाक है। आपका बॉयफ्रेंड इस बात को अच्छे से समझता है.

इस बात के लिए तैयार रहें कि यदि कोई व्यक्ति संवेदनशील है और बड़प्पन से प्रतिष्ठित नहीं है, तो वह आपसे व्यक्तिगत रूप से या आपसी परिचितों के लिए काफी अप्रिय बातें कहने में सक्षम है। एक महिला के लिए कोमल प्रेमालाप के बाद, यह एक वास्तविक आश्चर्य बन जाता है। यह केवल इतना कहता है कि आदमी का आत्मसम्मान अस्वस्थ है, इनकार को व्यक्तिगत अपमान माना जाता था, अब वह आपको अपमानित करने की कोशिश कर रहा है। तो, आपने बहुत समझदारी से काम लिया, उसे अभी अपने जीवन से बाहर कर दिया, बाद में नहीं। अपराध बोध के लिए कोई जगह नहीं होनी चाहिए. कुछ लोगों के पास एक भद्दा गुण होता है: यदि उन्हें वह नहीं मिलता जिसे वे वांछनीय मानते हैं, तो वे स्वचालित रूप से अपनी आंखों में इसका अवमूल्यन करने का एक तरीका ढूंढते हैं, अपने तनाव के स्तर को कम करने के लिए इसे एक भद्दे प्रकाश में रख देते हैं। सार्वजनिक राय के डर से आपके निजी जीवन की खुशियों में बाधा नहीं पड़नी चाहिए। इसके अलावा, केवल वे ही जो इस स्तर पर रहते हैं, ऐसी गपशप का समर्थन करेंगे।

"पिक-अप" के बारे में कुछ शब्द कहने की आवश्यकता है। डेटिंग और संचार के शानदार तरीकों को जानने वाले सामान्य पुरुषों से जो बात उन्हें अलग करती है, वह एक महिला को एक व्यक्ति के रूप में अस्वीकार करना है, जो उन्हें उसे केवल आत्म-पुष्टि की वस्तु के रूप में मानने की अनुमति देती है। इस रवैये के तहत कई जटिलताएं और नकारात्मक अनुभव छिपे होते हैं, लेकिन इससे प्रभावित लड़कियों के लिए यह आसान नहीं होता है। ऐसे सज्जन को उतारना भी आसान नहीं है, क्योंकि वह रणनीति बदलने के इच्छुक होते हैं; प्रकट होना और गायब हो जाना, आपके लिए "कुंजी" उठाना। एक महत्वपूर्ण दिशानिर्देश ऐसा है कि आप द्वंद्व की भावना नहीं छोड़ेंगे, भले ही शब्दों में सब कुछ सही हो। ऐसा एहसास होगा कि आपको स्वर्ग तक उठा लिया जा रहा है और महान महसूस कराया जा रहा है; फिर वे कुछ छोटी-छोटी बातों में "कम" हो जाते हैं, भावनात्मक रूप से "चिपके" रहते हैं और उस आदमी को यह साबित करने की इच्छा होती है कि आप किस लायक हैं। यदि आप किसी विशेष प्रशंसक के ध्यान से इसी तरह की असुविधा का अनुभव करते हैं, तो बिना देर किए संवाद करने से इनकार कर दें। ऐसा असंगत व्यवहार एक मजबूत आधार है। समय के साथ, आपको आश्चर्य हो सकता है कि आप एक ऐसे व्यक्ति को याद करने लगे जिससे शुरू में सहानुभूति नहीं हुई। उसे अपनी कमज़ोरियाँ ढूंढने का समय न दें।

अंत में, अंतिम विकल्प एक अपरिचित व्यक्ति की जुनूनी प्रेमालाप है। ऐसी स्थितियाँ परिवहन में, सड़क पर, रेस्तरां आदि में होती हैं। सबसे अच्छा विकल्प यह है कि आप एक बार कहें कि आपको कोई दिलचस्पी नहीं है, और फिर इसे अनदेखा कर दें। आप हेडफ़ोन पहन सकते हैं; कहें कि आप बहुत थके हुए हैं और आराम करना चाहते हैं। यह अच्छा है अगर आपकी आवाज़ आश्वस्त और शांत रहे ताकि आदमी समझ सके कि आगे का संचार उसे घायल गौरव के अलावा कुछ भी वादा नहीं करता है। बातचीत शुरू करने के कई प्रयासों के बाद, कमोबेश पर्याप्त व्यक्ति आपको अकेला छोड़ देगा।

अशिष्टता के मामले में, जिससे हर लड़की परिचित है, प्रतिक्रिया में अशिष्टता न करें (आपको उकसाया जा रहा है), शांत और शांत रहें, अपना स्थान बदलें। जब आपसे पूछा जाए कि आप परिचित क्यों नहीं होना चाहते, तो आप सुधार कर सकते हैं: आपके पास समय नहीं है, लेकिन आपके पास एक ईर्ष्यालु कराटे पति है, और आप अब यहोवा के साक्षियों के क्लब से खा रहे हैं - आप उसे वहां भी आमंत्रित कर सकते हैं! बेशक, यह एक मजाक है, लेकिन सरलता कभी-कभी न केवल अप्रिय विषयों से बचने में मदद करती है, बल्कि हास्य के साथ खुद को खुश करने में भी मदद करती है।

शराब या अन्य डोपिंग के प्रभाव में नागरिकों के साथ एक विशेष स्थिति: यदि आप उनके साथ "चतुराई" करते हैं, तो यह आक्रामकता को भड़का सकता है और भड़का सकता है; यदि आप उन्हें नज़रअंदाज़ करते हैं, तो कितने भाग्यशाली हैं। कम से कम, कम प्रतिक्रिया देने का प्रयास करें, उसकी किसी भी टिप्पणी पर शांतिपूर्ण नरम लहजा बनाए रखें (वास्तव में मैत्रीपूर्ण, बनावटी नहीं), जब तक कि आप ऐसी जगह न पहुंच जाएं जहां आप संचार से दूर हो सकें या मदद मांग सकें।

यदि प्रेमी सचमुच आपका पीछा करता है, तो घबराएं नहीं, स्थिति और अपने संभावित कार्यों का मूल्यांकन करें। किसी भी संस्थान या शॉपिंग सेंटर में, आप सुरक्षा को कॉल करने की धमकी दे सकते हैं, उसकी तलाश में जा सकते हैं। यदि संभव हो, तो अच्छी तरह से कार्यशील सुरक्षा प्रणाली वाले स्थानों पर जाएँ। अपने आप को लोगों से अलग न करें. यदि ऐसा करने में बहुत देर हो गई है तो भागें नहीं। दौड़ने से केवल यह एहसास होगा कि आप रक्षाहीन हैं। किसी प्रियजन या मित्र को बेझिझक फोन पर डायल करें और अपने निर्देशांक दें, वर्णन करें कि पीछा करने वाला कैसा दिखता है: यदि वह सब कुछ सुनता है, तो यह बेहतर होगा। यदि रात में सड़क पर आपसे संपर्क किया जाता है, तो तुरंत अपने चेहरे पर टॉर्च या मोबाइल फोन चमकाना सुनिश्चित करें, जिससे यह स्पष्ट हो जाए कि आपको सुविधाएँ अच्छी तरह से याद हैं। बेशक, अनोखी स्थिति कार्रवाई को निर्धारित करती है। लेकिन यह तथ्य कि आप मदद मांगने में सक्षम हैं, गवाही देने में सक्षम हैं, मजाकिया दिखने से डरते नहीं हैं, मदद के लिए पुकारते हैं, कई अपर्याप्त व्यक्तित्वों के उत्साह को शांत करता है। उनमें से अधिकांश क्लासिक "पीड़ितों" से निपटना पसंद करते हैं। लेकिन महिलाएं अक्सर इस उम्मीद में अपना कीमती समय बर्बाद कर देती हैं कि सब कुछ ठीक हो जाएगा।

मुख्य कारक जो आपको अपनी सुरक्षा करने से रोकते हैं वे हैं शर्म और डर। शर्म के बारे में: एक सामान्य पुरुष हमेशा एक समझ से बाहर की स्थिति में खुद की देखभाल करने की एक महिला की इच्छा को समझेगा, भले ही आपने उसके बारे में कोई गलती की हो। प्राथमिकता दें - बेवकूफ़ न दिखें या आहत न हों? जहां तक ​​डर का सवाल है: आपको किसी चरम स्थिति में किसी अन्य व्यक्ति को वास्तविक नुकसान पहुंचाने के साथ-साथ शोर और चीख-पुकार से ध्यान आकर्षित करने के लिए अपनी तत्परता का एहसास करने की आवश्यकता है। महिलाओं के लिए मनोवैज्ञानिक बाधा को दूर करना आसान नहीं है, लेकिन आवश्यक है। शारीरिक और मनोवैज्ञानिक आत्मरक्षा की तकनीकों से परिचित होना सुनिश्चित करें - सब कुछ क्रूर बल द्वारा तय नहीं किया जाता है।

एक साधारण समझ कि आप डरते नहीं हैं और अपने लिए खड़े होने में शर्मिंदा नहीं हैं, उकसाते नहीं हैं, आप जानते हैं कि आत्मरक्षा के प्राथमिक नियम पहले से ही "रक्षाहीन निष्क्रिय शिकार" की भावना को आंशिक रूप से दूर कर देते हैं, जिसकी गणना ऐसे लोग अपनी चाल से करते हैं , देखो, आवाज ... जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, ऐसी महिलाओं को अक्सर लक्ष्य के रूप में चुना जाता है। अपने दिमाग में विकल्पों के माध्यम से स्क्रॉल करें "मैं इस या उस स्थिति में क्या कर सकता था", उन पुरुषों से परामर्श लें जिन्हें आप जानते हैं, क्योंकि यह ज्ञान अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा! और फिर भी, उन्हें केवल आत्मविश्वास की वृद्धि के लिए आपके लिए उपयोगी होने दें!

© के. वाल्को, 2013
© लेखक की अनुमति से प्रकाशित

समय-समय पर, हम सभी खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं जहां हमें किसी व्यक्ति को मना करने की आवश्यकता होती है। उसे निश्चित रूप से 'नहीं' कहें।

लेकिन यह अस्वीकृति हमेशा आसान नहीं होती. कभी-कभी, खुद को आश्चर्यचकित करते हुए, हम "नहीं" के बजाय "हां" कहते हैं।अक्सर, ऐसी स्थितियाँ पुरुषों के साथ संचार में उत्पन्न होती हैं। खासतौर पर तब जब रिश्ता अभी शुरू ही हो रहा हो या जब वे किसी संकट से गुजर रहे हों।

महिलाओं को किसी पुरुष को सही तरीके से मना करना नहीं आता। इसलिए नहीं कि वे विश्वसनीय हैं और किसी भी रियायत के लिए तैयार हैं। क्योंकि उन्हें किसी ने सिखाया नहीं. एक ग़लतफ़हमी है कि एक बार जब आप किसी आदमी को मना कर देते हैं, तो आप उसे हमेशा के लिए खो सकते हैं। इस भ्रम ने कितनी महिलाओं को बर्बाद कर दिया है! कितने लोगों को कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर किया गया जिसका उन्हें बाद में पछतावा हुआ...

पुरुषों की तुलना में महिलाएं, हार मानने की प्रवृत्ति रखती हैं और इस बात के प्रति संवेदनशील होती हैं कि दूसरे उनके बारे में क्या सोचेंगे। अपने इनकार से, वे अक्सर किसी आदमी को ठेस पहुँचाने, उसके अभिमान को ठेस पहुँचाने से डरते हैं। परिणामस्वरूप, ऐसे अच्छे इरादे उनके सिर पर समस्याओं को आमंत्रित करते हैं। एक महिला भी अक्सर अपराध बोध और अनिश्चितता के साथ "नहीं" कहती है। वह खुद को सही ठहराने की कोशिश करता है, समझौता विकल्प पर सहमत होने और दोस्त बने रहने की पेशकश करता है। परिणामस्वरूप, पुरुष उसके इनकार को गंभीरता से नहीं लेता। और वह एक महिला को समझाने की पूरी कोशिश करता है, कभी-कभी डराने या अपमानित करने के लिए भी। किसी आदमी को सही तरीके से कैसे मना करें? एक सरल और प्रभावी तरीका है. आइए जानें कौन सा.

अक्सर, महिलाएं लंबे समय तक सोचती रहती हैं कि "किसी पुरुष को कैसे मना किया जाए।" उनका सवालों से परेशान: “वह ऐसा कैसे कह सकता है? वह मेरे बारे में क्या सोचेगा? मेरी बातों पर उसकी क्या प्रतिक्रिया होगी? और यह महिलाओं द्वारा की जाने वाली सबसे महत्वपूर्ण गलतियों में से एक है - वे अपनी तुलना में उसके बारे में अधिक चिंता करती हैं।

यकीन मानिए, आपको इस सवाल पर नहीं उलझना चाहिए कि आपके "नहीं" के बाद क्या होगा।

अपने बारे में सोचें - अपनी इच्छाएँ, अपनी राय और अपनी अपेक्षाएँ। आपको यह तय करने का अधिकार है कि क्या आप इस आदमी से मिलना चाहते हैं, क्या आप उससे बातचीत करने के लिए तैयार हैं और किन परिस्थितियों में, क्या आपको उसकी ज़रूरत है। और कोई भी अपने आप को आप पर थोप नहीं सकता।

यदि आप स्वयं को महत्व देते हैं और प्यार करते हैं, तो किसी पुरुष को कैसे मना करें का प्रश्न आपके लिए बहुत आसानी से हल हो जाएगा। आप बस 'नहीं' में जवाब दीजिए.

यदि आत्म-प्रेम अभी भी ठीक नहीं है, तो करें। शांति से ना कहो. औचित्य देने की जरूरत नहीं है. या इसके विपरीत - दोष देना: "तुमने मुझे ऐसी चीज़ देने की हिम्मत कैसे की?" यदि आप इनकार करके किसी पुरुष को नाराज नहीं करना चाहते हैं, तो बस "नहीं" कहें।

यदि आपको अपने संकल्प पर संदेह है या आप बहाने बनाने से डरते हैं - तो "नहीं" कहने का प्रयास करें और चले जाएँ। खासकर यदि आप समझते हैं कि आपको अपना मन बदलने के लिए राजी किया जा सकता है और आपको अनुपालन के लिए मजबूर किया जा सकता है। वह सरल छोटा शब्द "नहीं" कहें और चले जाएँ।

तब आप अपनी दोषी दृष्टि से किसी व्यक्ति को आपके "नहीं" को "हां" में बदलने के लिए नहीं उकसाएंगे। आख़िरकार, आपका भ्रमित चेहरा एक आदमी को आशा और उत्साह देता है। और वह सोचता है: "कुछ नहीं, कुछ नहीं, मैं अब उसे मना लूँगा।" इसलिए, किसी व्यक्ति को एक बार फिर से प्रलोभित न करने के लिए, "नहीं" शब्द कहें। इसका उच्चारण आत्मविश्वासपूर्वक और आसानी से करें। और इस पर आदमी को कैसे मना किया जाए यह समस्या अपने आप दूर हो जाएगी।

वैसे, यदि आपसे स्पष्टीकरण मांगा जाए तो याद रखें कि न देने का भी आपको पूरा अधिकार है। "नहीं" जादुई शब्द है, यह आपको समस्याओं से बचा सकता है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं - नहीं, और कोई परीक्षण नहीं है। अपनी और अपनी इच्छाओं की सराहना करना सीखें। ऐसा कुछ करने के लिए बाध्य न हों जो आप नहीं करना चाहते।

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एक लड़की के लिए "नहीं" कहने की क्षमता उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी मेकअप लगाने, अलमारी में रंगों के संयोजन और कमोबेश हार्दिक रात्रिभोज तैयार करने के बुनियादी कौशल में महारत हासिल करना। और यदि आप अभी भी बाद वाले के बिना किसी तरह प्रबंधन कर सकते हैं, तो, यह नहीं जानते कि किसी आदमी को कैसे मना करें और उसके साथ अपने रिश्ते को बर्बाद न करें, आप अपने जीवन को गंभीर रूप से जटिल बना सकते हैं।

सार्वजनिक परिवहन में अगली सीट पर बैठे एक परेशान यात्री को कार में बिठाना एक बात है, लेकिन एक माँ के दोस्त के बेटे के लिए डेट से इनकार करना पहले से ही पूरी तरह से अलग है। आप उसे किसी कड़े शब्द या पत्रिका से परेशान करने वाली मक्खी की तरह खारिज नहीं कर सकते। आप अगले पड़ाव पर नहीं उतरेंगे और समुद्र में जहाजों की तरह तितर-बितर नहीं होंगे - आप फिर मिलेंगे और मौसम के बारे में अनौपचारिक बातचीत करेंगे। सहपाठी, सहपाठी, कार्य सहकर्मी, पड़ोसी और परिचित - इन पुरुषों को अंतरंगता से वंचित करना, यह पसंद है या नहीं, लेकिन आपको चातुर्य दिखाना होगा।

किसी पुरुष को विनम्रता से मना करने का तरीका न जानने के कारण महिलाएं अक्सर ऐसी गलतियां कर बैठती हैं। स्रोत: फ़्लिकर (greta_marlene)

यदि आप किसी पुरुष के साथ अपना रिश्ता खराब नहीं करना चाहते हैं तो उसे कैसे मना न करें

1. असंयम और अशिष्टता दिखाएं।

बेशक, आप पहले से ही उसके जुनूनी ध्यान से थक चुके हैं और व्यक्तिगत स्थान पर आपका पूरा अधिकार है। लेकिन कोई भी गुस्ताखी अस्वीकार्य है. पहला, क्योंकि तुम एक लड़की हो. दूसरे संभावित बॉयफ्रेंड की नजरों में अपनी छवि खराब न करें। और, दूसरी बात, इसके बारे में सोचें: चूंकि उसने आपको अपने आराध्य की भूमिका के लिए चुना है, तो उसके पास कम से कम एक गुण है जो आपके उचित सम्मान का हकदार है - अच्छा स्वाद।

2. व्यक्तिगत बनें और उसकी कमियों पर ध्यान दें।

इनकार करने का तथ्य अपने आप में गर्व के लिए एक गंभीर झटका है, जो लंबे समय तक एक लड़के को तोप के गोले से भी ज्यादा लड़कियों के करीब आने से हतोत्साहित कर सकता है। इसलिए, स्थिति को बढ़ाएँ नहीं और ईमानदारी से समझाने की कोशिश करें कि मामला क्या है। यकीन मानिए, अगर यह आपके सामने आत्ममुग्ध नहीं है, तो वह खुद अपनी कमियों से अच्छी तरह वाकिफ है।

3. अफसोस.

यदि आप एक पर्याप्त और समझदार व्यक्ति के साथ काम कर रहे हैं, तो दया वह आखिरी चीज़ है जिसे वह आपकी आँखों में पढ़ना चाहेगा। पछतावा करने और सांत्वना देने की कोशिश करके, आप इसे और भी बदतर बना देंगे - उसकी मर्दानगी को कुचल दिया जाएगा।

किसी पुरुष को विनम्रता से मना करने का तरीका न जानने के कारण महिलाएं अक्सर ऐसी गलतियां कर बैठती हैं। उसके बाद, सहानुभूति की कई वस्तुएँ उपहास और उपहास की वस्तु बन जाती हैं। एक घायल पुरुष अहंकार एक गंभीर दुश्मन है, इसलिए उससे न लड़ना ही बेहतर है।

अस्वीकृति को कैसे कम करें और पानी से कैसे बाहर निकलें?

यदि आप इस बात को लेकर चिंतित हैं कि किसी आदमी को विनम्रता से कैसे मना किया जाए, तो पहले से ऐसे वाक्यांश तैयार करें जो बातचीत को सही दिशा में ले जाने में मदद करेंगे। यहां कई विकल्प हो सकते हैं, मुख्य बात बुनियादी 3 सिद्धांतों का पालन करना है:

1. प्रेरक ढंग से बोलें.

बेशक, एक स्पष्ट बातचीत कोई व्यावसायिक रिपोर्ट नहीं है, लेकिन आपका कोई भी शब्द उतना ही आश्वस्त और स्पष्ट होना चाहिए। अक्सर पुरुष इनकार को सिर्फ इसलिए स्वीकार नहीं करते क्योंकि यह पूरी तरह से असंबद्ध लगता है।

यह दिलचस्प है! मनोवैज्ञानिक हमें आश्वस्त करते हैं कि हम जो कहते हैं उससे अधिक महत्व यह रखता है कि हम कैसे बोलते हैं। मौखिक रूप से (अर्थात, शब्दों के माध्यम से), वार्ताकार 15% से अधिक जानकारी को नहीं समझता है। शेष 85% गैर-मौखिक संकेतों के माध्यम से पढ़ा जाता है - स्वर, आवाज का समय, शरीर की स्थिति, चेहरे के भाव, हावभाव, आदि।

यदि आप बातचीत के दौरान सभी प्रकार की महिला युक्तियों का उपयोग करते हैं तो किसी लड़के को यह समझाना बहुत मुश्किल है कि आप अपने रास्ते पर नहीं हैं। आपको अपने कर्ल सीधे करने, अपने पैरों को पार करने, अपनी गर्दन और कलाई दिखाने, जूते के साथ खेलने की ज़रूरत नहीं है - इस मामले में, प्रेमी निश्चित रूप से आपके "नहीं" को "हाँ, लेकिन बाद में" मानेगा।

एक और वर्जना है किसी पुरुष के अंतरंग क्षेत्र पर आक्रमण करना। स्पर्श, आलिंगन और मैत्रीपूर्ण चुंबन के साथ गोली को मीठा करने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है। बातचीत शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके बीच की दूरी कम से कम 50 सेमी है। अन्यथा, अवचेतन स्तर पर, आपके कार्यों को एक आदमी बिल्ली और चूहे के खेल के रूप में समझेगा, और फिर उससे यह उम्मीद न करें कि वह आपको छोड़ देगा। अकेला।

2. वादों पर भरोसा मत करो.

किसी लड़के को मना करने से पहले सही वाक्यांश चुनते समय, तुरंत कुछ इस तरह से वाक्य काट दें:

• "मैं अभी तक किसी गंभीर रिश्ते के लिए तैयार नहीं हूं।"
• “चलो अभी नहीं।”
• "आइए चीजों में जल्दबाजी न करें।"
• "शायद मैं इसके बारे में सोचूंगा," आदि।

यह संभावना नहीं है कि इस तरह से प्यार में पड़े आदमी की भावनाओं को शांत करना संभव है, बल्कि, इसके विपरीत - ये शब्द केवल उसे उत्तेजित करेंगे। इनकार करना आसान नहीं है, लेकिन सच्चाई के क्षण में देरी करके, आप उसे और खुद दोनों को और भी अधिक पीड़ा देंगे। आप नहीं जानते कि किसी व्यक्ति को ठेस पहुँचाए बिना उसे कैसे मना किया जाए? उसके प्रति ईमानदार रहें, कम से कम जहाँ तक आपके वास्तविक इरादों का सवाल है। इस मामले में अच्छे के लिए झूठ बोलना सबसे बुरी बात हो सकती है।

विनम्र और संवेदनशील होने की कोशिश करें, लेकिन साथ ही स्पष्ट और कठोर भी - यही एकमात्र तरीका है जिससे आप अपने व्यक्तिगत स्थान की रक्षा कर पाएंगे और किसी व्यक्ति को नाराज नहीं करेंगे। स्रोत: फ़्लिकर (CEBImagery)

3. एक अच्छा कारण बताएं.

यदि आप अपने निर्णय पर बहस करने में सक्षम हैं तो किसी व्यक्ति को विनम्रता से कैसे मना किया जाए, इस प्रश्न को हल करना आसान है। उसे असमंजस में न छोड़ें और समझाएं कि मामला क्या है, तो आपके पास मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखने का बेहतर मौका होगा। मुख्य बात यह है कि यह कारण होना चाहिए:

• विनीत;
• विश्वसनीय (यदि आप वास्तव में उसे नाराज नहीं करना चाहते हैं तो साधारण बहाने अच्छे नहीं हैं);
• तटस्थ (उस पर निर्भर नहीं था और उसके व्यक्तिगत गुणों से कोई लेना-देना नहीं था)।

किसी आदमी को कैसे मना करें ताकि उसे ठेस न पहुंचे? कई विकल्पों में से एक चुनें:

• "क्षमा करें, कार्यस्थल पर मेरा कभी कोई अफेयर नहीं रहा, लेकिन यह सिद्धांत का मामला है।"
• "मुझे खेद है, लेकिन मेरा दिल आज़ाद नहीं है।"
• "आप वास्तव में बहुत अच्छे हैं, लेकिन मुझे केवल शांत होमबॉडी पसंद हैं, आप क्या कर सकते हैं," आदि।

ऐसे कई कारण हो सकते हैं, यह सब विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है। मुख्य बात यह है कि वे सभी तीन मापदंडों के अनुरूप हैं, जिनकी ऊपर चर्चा की गई थी।

महत्वपूर्ण! मनोवैज्ञानिक जानते हैं कि किसी व्यक्ति को नाराज किए बिना उसे कैसे मना किया जाए - एक वाक्यांश की शुरुआत तारीफ से करें। यह ईमानदार होना चाहिए और चरित्र की कुछ ताकत को छूना चाहिए, न कि दिखावे को। तो, कोई उसके साहस, दृढ़ संकल्प, दृढ़ संकल्प, शक्ति और दृढ़ता को नोट कर सकता है - सामान्य तौर पर, वह सब कुछ जिसे पुरुषत्व की अभिव्यक्ति माना जा सकता है।

किसी स्वीकारोक्ति के जवाब में आप यह कह सकते हैं: “मैं वास्तव में आपके साहस से चकित हूं, हर कोई अपनी भावनाओं के बारे में इतनी खुलकर बात नहीं कर सकता। केवल वास्तव में मजबूत पुरुष ही ऐसा कार्य करने में सक्षम होते हैं। क्षमा करें, लेकिन मेरे पास पहले से ही एक जवान आदमी है और मुझे यकीन है कि आप जैसे अद्भुत आदमी को भी जल्द ही एक योग्य प्रेमिका मिलेगी।

एक अजीब बातचीत के बाद अस्वीकृत व्यक्ति से कैसे निपटें?

एक नियम के रूप में, तसलीम का एक एपिसोड उस व्यक्ति के लिए अब इस मुद्दे पर वापस न लौटने के लिए पर्याप्त है। लेकिन अगर आपको किसी विशेष रूप से दृढ़ प्रेमी के साथ व्यवहार करना है, तो आप केवल शब्दों से ऊब नहीं जाएंगे - आपको वास्तविक कार्यों के साथ उनका समर्थन करना होगा। एक दृढ़ निश्चयी सज्जन व्यक्ति के जुनून को शांत करने के लिए और साथ ही उसके साथ अपने रिश्ते को खराब न करने के लिए आप यहां क्या कर सकते हैं:

1. नजरअंदाज करें.

आपने सब कुछ समझा दिया है और आप यथासंभव सटीक रहे हैं। अब आप उसके अनुभवों के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं। अच्छा बनने, चापलूस बनने की कोशिश न करें और अपने ध्यान से उसकी आहत भावनाओं की भरपाई करने की कोशिश न करें। अपने संचार को औपचारिक स्तर तक कम करें। दयालु लेकिन अलग रहें।

2. अपना चुना हुआ दिखाएं।

यदि वास्तव में आपके पास कोई युवक है, तो उसे एक-दो बार अपने आप को किसी प्रशंसक की आंखों के सामने दिखाने दें। आसपास के सभी लोगों को पता होना चाहिए कि आपका दिल व्यस्त है। यदि आपके पास अभी तक कोई नहीं है, तो किसी करीबी मित्र को यह मानद भूमिका निभाने के लिए कहें। आख़िरकार, एक असहाय लड़की पर अपने समाज को थोपना एक बात है, और एक क्रोधी आदमी का आमने-सामने सामना करने का जोखिम उठाना बिलकुल दूसरी बात है।

भावनाएँ जिनका हम प्रतिकार नहीं कर सकते, बहुत सारी अप्रिय भावनाएँ ला सकती हैं। यह हमेशा बढ़त पर रहने वाला खेल है और जब पत्ते खुलते हैं, तो हर कोई अच्छे संबंध बनाए रखने में सक्षम नहीं होता है। विनम्र और संवेदनशील होने की कोशिश करें, लेकिन साथ ही स्पष्ट और कठोर भी - यही एकमात्र तरीका है जिससे आप अपने व्यक्तिगत स्थान की रक्षा कर पाएंगे और किसी व्यक्ति को नाराज नहीं करेंगे। खैर, अगर इससे कुछ नहीं होता और रिश्ता पूरी तरह से बर्बाद हो जाता है, तो ज्यादा चिंता न करें। अंततः, आपके मन की शांति अन्य लोगों की कल्पनाओं से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

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