दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाने का सबसे अच्छा समय कब है? दूसरे बच्चे के साथ गर्भधारण की योजना बनाने से पहले की तैयारी कैसी होती है: जल्दी से फिर से गर्भवती होने के लिए शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह कौन सी है। अपने बड़े बच्चे को कैसे बताएं कि आप गर्भवती हैं

पहले बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, कई माता-पिता परिवार में अगले बच्चे की उपस्थिति के बारे में सोचना शुरू करते हैं, ताकि पहले वाला ऊब न जाए। लेकिन दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाना कहां से शुरू करें और क्या यह पिछले एक से बिल्कुल अलग होगा - ये ऐसे सवाल हैं जो युवा माता-पिता को चिंतित करते हैं, और यह व्यर्थ नहीं है। यह उन जोड़ों के लिए विशेष रूप से सच है, जिन्हें अपने पहले बच्चे के जन्म में कठिनाइयों का सामना करना पड़ा है।

विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाते समय दूसरे बच्चे के जन्म के लिए माता-पिता दोनों की तत्परता, माँ का काम छोड़ने का दृढ़ संकल्प, भविष्य की योजनाएँ, आवास का मुद्दा, किसी के समर्थन की उपस्थिति जैसे कारकों को ध्यान में रखना चाहिए। बाहर, जीवनसाथी का स्वास्थ्य। यदि पिछली गर्भावस्था सामान्य थी, तो दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाते समय डॉक्टर निम्नलिखित अनुशंसाएँ देते हैं।

1. पिछली गर्भावस्था और प्रसव के बाद महिला शरीर के आराम और पूरी तरह से ठीक होने के लिए तीन साल का इष्टतम समय है, जब आप दूसरे बच्चे की योजना बनाने की बात कर सकते हैं। यह वह समय अंतराल है जिसे सबसे अनुकूल माना जाता है। यदि कम समय बीत गया है, तो महिला के शरीर में आवश्यक खनिजों और विटामिनों की कमी देखी जाती है, रक्त वाहिकाओं के साथ अक्सर समस्याएं होती हैं, गर्भपात, तेजी से श्रम, रक्तस्राव, कमजोर श्रम गतिविधि, टूटना का उच्च जोखिम होता है। यदि विराम 3 वर्ष से अधिक है, तो यह दूसरी गर्भावस्था की समाप्ति से भरा होता है, प्रसव के दौरान जटिलताएं होती हैं, क्योंकि महिला को पुरानी बीमारियां, हार्मोनल विकार, प्रतिरक्षा कम हो जाती है और थकान जमा हो जाती है।
2. दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाते समय, पहले की तरह गुजरना आवश्यक है।
3. इच्छित गर्भाधान से छह महीने पहले, भविष्य के माता-पिता दोनों को एक सक्रिय, स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू करना होगा - बुरी आदतों को छोड़ना, सही खाना, खेल खेलना।
4. इस अवधि के दौरान मुख्य समस्या भाई या बहन के आसन्न जन्म के लिए पहले बच्चे की तैयारी है, ताकि यह उसके लिए मनोवैज्ञानिक आघात न बन जाए, जो बहुत बार होता है।

दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाते समय ये युक्तियाँ उन सभी के लिए उपयोगी होंगी जिन्हें अपने पहले बच्चे को ले जाने में कोई विशेष समस्या नहीं थी और जिन्हें कोई विकृति नहीं है। लेकिन उनके बारे में क्या जिनके पास था या अभी भी है?

30 साल बाद

पति-पत्नी को 30 साल के बाद दूसरी गर्भावस्था की अधिक सावधानीपूर्वक योजना बनाने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस उम्र में दोनों के शरीर में पहले से ही थकान और कई अवांछित बीमारियाँ जमा हो रही होती हैं। आपको किस पर विशेष ध्यान देना चाहिए?

1. डॉक्टर गर्भधारण की अपेक्षित तारीख से छह महीने पहले, 30 साल के बाद दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाना शुरू करने की सलाह देते हैं, ताकि सभी परीक्षणों को पास करने और जीवों को महत्वपूर्ण क्षण के लिए तैयार करने का समय मिल सके।
2. आपको निश्चित रूप से वजन कम करने की जरूरत है।
3. कुछ हल्के खेल जैसे तैराकी या साइकिल चलाना शुरू करें। अत्यधिक मामलों में, बिस्तर पर जाने से पहले कम से कम आधे घंटे के लिए किसी भी मौसम में चलने का अभ्यास करें।
4. सही और संतुलित आहार की दिशा में अपने आहार की समीक्षा करें।
5. दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाने से संबंधित किसी भी प्रश्न के लिए अपने चिकित्सक से लगातार परामर्श करें: सभी आवश्यक परीक्षण पास करें और सही डॉक्टरों से मिलें।
6. यदि आप आंतरिक बेचैनी या डर महसूस करते हैं, तो शर्माएं नहीं और मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें।

अगर इन सिफारिशों का पालन किया जाता है, तो 30 साल के बाद दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाने से सकारात्मक परिणाम आएंगे। यदि पति-पत्नी समय रहते इसके बारे में सोच लें, तो गर्भधारण करने और स्वस्थ बच्चे को जन्म देने में कोई समस्या नहीं होगी।

सिजेरियन सेक्शन के बाद

एक बहुत ही जिम्मेदार व्यवसाय सीज़ेरियन सेक्शन के बाद दूसरी गर्भावस्था की योजना बना रहा है, जिसके लिए कई चिकित्सीय संकेत हैं। उन्हें अवश्य देखा जाना चाहिए, अन्यथा आप मां के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं और दूसरे बच्चे के जन्म के समय गंभीर समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं। इस मामले में क्या करें:

• अपने इरादे के स्त्री रोग विशेषज्ञ को सूचित करें, अधिमानतः वह जिसने पहली गर्भावस्था आयोजित की हो;
• सामान्य परीक्षणों के अलावा, अल्ट्रासाउंड, हिस्टोरोग्राफी या हिस्टोरोस्कोपी के माध्यम से महिला के गर्भाशय पर निशान होगा;
• सिजेरियन सेक्शन के बाद दूसरे बच्चे की योजना बनाने की सिफारिश पहले बच्चे के जन्म के 2 साल बाद नहीं की जाती है;
• दूसरे ऑपरेशन के लिए खुद को तैयार करने की जरूरत नहीं है: यह आपके बच्चे के लिए बहुत बेहतर होगा यदि आप उसे स्वाभाविक रूप से जन्म दें।

पति को अपनी पत्नी को भारी शारीरिक परिश्रम से बचाना चाहिए ताकि ऑपरेशन के बाद निशान तेजी से ठीक हो जाए और परीक्षण के परिणाम अनुकूल हों।

एक नकारात्मक रीसस के साथ

मां में एक नकारात्मक आरएच रक्त के साथ दूसरी गर्भावस्था की योजना कम सावधानी से आगे नहीं बढ़नी चाहिए। एक महिला की प्रतिरक्षा प्रणाली, अपने पहले बच्चे को ले जाने के दौरान, सबसे पहले उसकी लाल रक्त कोशिकाओं (आरएच-पॉजिटिव) का सामना करती है, और एंटीबॉडी का उत्पादन होता है। इसलिए 10% महिलाओं को बाद में प्रतिरक्षण मिलता है। अगर मां ने आरएच टीकाकरण से परहेज किया है, तो दूसरे बच्चे के जन्म पर उसकी संभावना फिर से 10% होगी। इसलिए, नियोजन स्तर पर यह इतना महत्वपूर्ण है:

• रक्त में एंटीबॉडी की उपस्थिति का पता लगाने के लिए विश्लेषण करें;
• पता करें कि आपके पहले बच्चे में कौन सा आरएच कारक है: यदि सकारात्मक है, तो आपके शरीर में एंटीबॉडी हैं, जो कि आरएच संघर्ष की सबसे अधिक संभावना होगी;
• इस मामले में, एक प्रक्रिया की जाती है जो एंटीबॉडी के महिला शरीर को साफ करने में मदद करती है।

पति-पत्नी जितनी जल्दी दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाने के बारे में सोचेंगे, बाद में परिणाम उतने ही बेहतर होंगे। सभी आवश्यक सिफारिशों का अनुपालन और एक डॉक्टर के साथ निरंतर परामर्श एक दूसरे बच्चे के सफल गर्भाधान और सुरक्षित असर की गारंटी है।

कुछ समय पहले तक, आपको ऐसा लग रहा था कि गर्भावस्था, प्रसव और बच्चे के साथ पहले महीने आपको एक थके हुए, विक्षेपित गेंद में बदल गए हैं। लेकिन समय बीतता है, ताकतें लौटती हैं, और मैं सब कुछ फिर से जीना चाहता हूं। इसी क्षण से दूसरी गर्भावस्था की योजना शुरू हो जाती है।

दूसरा बच्चा पैदा करने का सबसे अच्छा समय कब है? ऐसा माना जाता है कि आदर्श समय पहली गर्भावस्था के 2-5 साल बाद है।

यह शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है। इसके अलावा, पहली गर्भावस्था और स्तनपान से महिला के शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी हो जाती है। और संतुलन बहाल करने में समय लगता है।

हाइपोविटामिनोसिस के कारण बाल झड़ सकते हैं, नाखून छिल सकते हैं और त्वचा छिल सकती है और फट सकती है। हालाँकि, यह सबसे महत्वपूर्ण बात नहीं है। बच्चे के विकास के लिए फिर से विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। नतीजतन, महिला का शरीर उन्हें खो देगा, जिससे और भी बड़ी समस्याएं हो सकती हैं। नतीजतन, गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। या बच्चा कमजोर और कम वजन के साथ पैदा हो सकता है।

जबकि पहला बच्चा बहुत छोटा है, हथियार मांग रहा है, और आपको घुमक्कड़ ले जाने के लिए मजबूर किया जाता है, गर्भवती होना अवांछनीय है। आखिरकार, तीन किलोग्राम से अधिक वजन उठाना (और बच्चे का वजन बहुत अधिक होता है) एक गर्भवती महिला के लिए contraindicated है: यह गर्भपात से भरा है।

यदि आप 2-5 साल बाद गर्भवती होने जा रही हैं, तो ये इष्टतम तिथियां हैं। शरीर पहली गर्भावस्था को "याद" करता है, इस बात की अच्छी संभावना है कि जन्म तेज और आसान होगा।

यदि आप 7 साल या उससे अधिक के बाद दूसरे बच्चे की योजना बना रहे हैं, तो शरीर के पास पहली गर्भावस्था और प्रसव के बारे में "भूल" जाने का समय है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपको पहली बार जितना लंबा और कठिन जन्म देना होगा।

लेकिन, निश्चित रूप से, यदि आप दो साल बाद से पहले गर्भवती हो जाती हैं, और एक साल बाद भी इससे पहले, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको गर्भावस्था को समाप्त करने की आवश्यकता है। लाखों महिलाओं ने स्वस्थ बच्चों को जन्म दिया है। और आप सफल भी होंगे।

महत्वपूर्ण बारीकियाँ

दूसरे बच्चे की योजना कब बनानी है, यह तय करते समय विचार करने के लिए कई कारक हैं।
अगर पहले बच्चे का जन्म सिजेरियन सेक्शन से हुआ हो तो गर्भ धारण करने में जल्दबाजी न करें। इस मामले में, गर्भाशय पर निशान की स्थिति की जांच करना अनिवार्य है, जिसे ठीक करना होगा, अन्यथा यह फैलने की संभावना है। सिजेरियन के 2-3 साल बाद गर्भवती होना इष्टतम है।

यह भी सलाह दी जाती है कि अगर आपको एंटीबायोटिक्स या अन्य शक्तिशाली दवाओं के साथ इलाज किया गया है तो दूसरे बच्चे को गर्भ धारण करने में जल्दबाजी न करें। यह शरीर के लिए अतिरिक्त तनाव है, जिसकी आवश्यकता है दीर्घावधि डीदुबारा प्राप्त करने के लिए।

लड़का? लड़की?

कई माताओं ने एक प्रवृत्ति देखी है: यदि आपने अपने पहले बच्चे के जन्म के डेढ़ साल बाद गर्भधारण किया है, तो दूसरा बच्चा उसी लिंग का होगा। यानी अगर जेठा लड़की थी, तो डेढ़ या दो साल में आप दूसरे को जन्म देंगी। यही बात लड़कों पर भी लागू होती है। यदि दूसरे बच्चे की योजना दो साल में शुरू होती है, तो इस बात की अत्यधिक संभावना है कि बच्चे अलग-अलग लिंगों के होंगे। हालांकि, डॉक्टर इस संस्करण की पुष्टि नहीं करते हैं। वैज्ञानिक व्याख्या करने का एकमात्र तरीका ओव्यूलेशन द्वारा बच्चे के लिंग की योजना बनाना है।

ज्येष्ठ प्रतिक्रिया

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि दूसरे बच्चे का दिखना न केवल आपके लिए बल्कि आपके पहले बच्चे के लिए भी एक जिम्मेदारी और तनाव है। वह यह नहीं समझ सकता है कि आपके जीवन में एक और बच्चा क्यों आना चाहिए। और यहां तक ​​\u200b\u200bकि खुद को इस तथ्य के लिए भी दोष दें कि वह कुछ गलत करता है और वे उसे दूसरे से बदलना चाहते हैं।

उसे निश्चित रूप से यह समझाने की आवश्यकता है कि वे उससे कम प्यार नहीं करेंगे, कि वह किसी भी चीज़ के लिए बिल्कुल भी दोषी नहीं है, और इसके विपरीत, यह बहुत खुशी की बात है। आपके पहले बच्चे को यह समझना चाहिए कि वह अपने भाई या बहन के लिए भी जिम्मेदार है, कि वह उसकी देखभाल कर सकता है और भविष्य में बच्चे एक साथ चलने और खेलने में सक्षम होंगे।

दूसरे बच्चे की प्लानिंग करते समय आपको पहले बच्चे से बात करने में देर नहीं करनी चाहिए ताकि वह इसके लिए मानसिक रूप से तैयार हो सके। उसके पास जितना अधिक समय होगा, उसके लिए इस स्थिति को स्वीकार करना उतना ही आसान होगा। इसके अलावा, यह स्वतंत्रता विकसित करने का एक अच्छा कारण हो सकता है यदि आपका पहला बच्चा पहले से ही कम से कम 3-4 साल का है।

योजना के चरण

एक तैयार और नियोजित गर्भावस्था एक सहज गर्भावस्था से बहुत अलग होगी। स्वाभाविक रूप से, बेहतर के लिए। दूसरी गर्भावस्था की योजना कैसे शुरू करें?

बच्चा चाहने का मतलब ऐसा अवसर होना नहीं है।

किन डॉक्टरों के पास जाना है

दूसरी गर्भावस्था की तैयारी डॉक्टरों के पास जाने से शुरू होनी चाहिए।

• यदि आपको पुरानी बीमारियाँ हैं, तो किसी विशेष चिकित्सक से मिलें, छूट प्राप्त करें।
• यदि आप हार्मोनल ड्रग्स ले रहे हैं (उदाहरण के लिए, थायरॉयड रोगों के लिए), तो अपने एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलें और कहें कि आप बच्चे की योजना बना रहे हैं। वह खुराक को समायोजित करेगा।
• अपने दांत ठीक करो।
• एक चिकित्सक से मिलें, सामान्य रक्त परीक्षण करें और मूत्र। अगर वहाँ है तो वे आपको बताएंगेशरीर में सूजन। प्रेग्नेंसी से पहले इसका इलाज जरूरी है। आखिरकार, गर्भवती महिला को अधिकतर दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए। हां, और उपचार के लिए बहुत कम समय होगा।
• अच्छा महसूस होने पर भी स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना अनिवार्य है। वास्तव में, योनि की थोड़ी सी डिस्बिओसिस (माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन) या कटाव भी गर्भावस्था विकृति का कारण बन सकता है।
• अक्सर महिलाओं को विटामिन और फोलिक एसिड युक्त "पीना" चाहिए। लेकिन आपको इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत है।
• पति के लिए किसी एंड्रोलॉजिस्ट या यूरोलॉजिस्ट से मिलना जरूरी है।

वजन और गर्भाधान

दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाते समय अपने पर ध्यान दें। यदि यह आदर्श (एक दिशा या दूसरी दिशा में) से बहुत भिन्न है, तो यह एक नकारात्मक कारक है। क्‍योंकि शरीर में वसा की अधिकता और कमी दोनों ही हार्मोनल संतुलन को प्रभावित करते हैं।

कभी-कभी इस सवाल का एकमात्र जवाब "बच्चे को कैसे गर्भ धारण करना है?" यह "वजन कम करने" के बारे में है। मोटापे से धीरे-धीरे, सावधानी से और पहले से निपटना चाहिए। चूंकि अत्यधिक आहार और अत्यधिक गहन प्रशिक्षण से फिर से हार्मोनल व्यवधान होते हैं।

गर्भाधान के लिए आदर्श वजन "मॉडल" वजन बिल्कुल नहीं है। वसा द्रव्यमान की कमी बहुत हानिकारक है, इससे ओव्यूलेशन की कमी हो सकती है और यहां तक ​​​​कि एमेनोरिया (माहवारी का न होना) भी हो सकता है।

पोषण स्वस्थ और संतुलित होना चाहिए। आपको विटामिन, खनिज, ट्रेस तत्वों से भरपूर फल, सब्जियां, भाप और स्टॉज अधिक खाने चाहिए।

क्या त्याग करें

यहाँ जागरूक माताएँ क्या मना करती हैं:

• अल्कोहल
• "अस्वास्थ्यकर" खाद्य पदार्थ: तला हुआ, स्मोक्ड, फास्ट फूड। लेबल पढ़ें: दही या कुकीज़ जैसे निर्दोष उत्पादों में भी कई हानिकारक कृत्रिम योजक हो सकते हैं।
• धूम्रपान।
• एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए, आपको हार्मोनल गर्भ निरोधकों को छोड़ने की जरूरत है। प्रजनन कार्य को बहाल करने में कम से कम 3 महीने लगेंगे।

यह अंतिम बिंदु तब लागू नहीं होता है जब डॉक्टर गर्भावस्था के लिए सीओसी निर्धारित करते हैं। कभी-कभी महिलाएं स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास सवाल लेकर आती हैं: "कैसे जल्दी से दूसरे बच्चे के साथ गर्भवती हो?"। और डॉक्टर, हार्मोनल प्रोफाइल की जांच करने के बाद, थोड़े समय के लिए गर्भनिरोधक लिख सकते हैं। उनके रद्द होने के तुरंत बाद, गर्भाधान की संभावना बढ़ जाती है (तथाकथित रिबाउंड प्रभाव)।

आपके साथी को भी कुछ प्रतिबंधों की आवश्यकता होगी, क्योंकि वह इस बात में भी योगदान देता है कि क्या आप जल्दी से दूसरे बच्चे के साथ गर्भवती हो सकती हैं। भावी पिता को शराब नहीं पीनी चाहिए, साथ ही स्नान या सौना जाना चाहिए। एक एंड्रोलॉजिस्ट शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार के लिए दवाएं लेने की सिफारिश कर सकता है।

पहला और दूसरा - क्या कोई अंतर है

पहली गर्भावस्था की योजना बनाते समय दूसरी बार योजना के लिए पूरी तरह से संपर्क किया जाना चाहिए। अब एक महिला पहले से ही जानती है कि गर्भवती कैसे होती है, उसके शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि दूसरी गर्भावस्था पहली से अलग होती है।

• यह आमतौर पर अधिक आसानी से आगे बढ़ता है (हालांकि, निश्चित रूप से, अपवाद हैं)। शरीर गर्भधारण और प्रसव की प्रक्रिया को "याद" करता है, परिवर्तनों के अनुकूल होना आसान होता है।
• वैरिकाज़ नसें (यदि आपको यह समस्या है) बदतर हो जाएगी।
• आप लगभग एक महीने पहले भ्रूण की हलचल महसूस करेंगी।
• भ्रूण पहले बच्चे की तुलना में थोड़ा कम स्थित है। यह नाराज़गी से राहत देता है, लेकिन कभी-कभी बार-बार पेशाब आता है।
• सबसे अधिक संभावना है कि आपको एक पट्टी की आवश्यकता होगी, भले ही आपने अपनी पहली गर्भावस्था के दौरान एक पट्टी नहीं पहनी हो।
• प्रसव तेज होता है। लेकिन दर्द आमतौर पर ठीक नहीं होता है।

मनोवैज्ञानिक तत्परता

पहली गर्भावस्था के रूप में दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाना आवश्यक है, और अक्सर इस मुद्दे पर और भी अधिक जिम्मेदारी से संपर्क करें। मां के शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ उसकी मनोवैज्ञानिक अवस्था भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। उदाहरण के लिए, यदि पहली गर्भावस्था के दौरान कोई जटिलताएँ थीं, तो दूसरी गर्भावस्था के बारे में निर्णय लेना काफी कठिन है। आखिरकार, बच्चे को फिर से खोने के डर का अनुभव करना आसान नहीं है। पारिवारिक संबंध भी महत्वपूर्ण हैं। दूसरी गर्भावस्था के लिए तैयार करना बहुत आसान होता है जब आपके पति के साथ एक भरोसेमंद रिश्ता होता है, जब वह समर्थन करता है, देखभाल करता है और बच्चे को प्रकट होने की भी इच्छा रखता है।

यदि पहली गर्भावस्था आसान थी, तो इसका मतलब यह नहीं है कि दूसरे को मौके पर छोड़ देना चाहिए। हमेशा फर्क रहेगा। और अगर पहली गर्भावस्था कठिन थी, तो दूसरी, इसके विपरीत, एक सांस में गुजर सकती है। दूसरे बच्चे को गर्भ धारण करने का निर्णय लेते समय, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि दो बच्चे पहले से ही एक दोहरी जिम्मेदारी हैं: मनोवैज्ञानिक और भौतिक दोनों। इसलिए, इस मुद्दे को बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए।

फोटोबैंक लोरी

दूसरी गर्भावस्था की योजना कब बनाएं

समाजशास्त्रियों, बाल मनोवैज्ञानिकों, शिक्षकों के बहुत सारे शोध इस मुद्दे के लिए समर्पित हैं, लेकिन मैं खुद को केवल चिकित्सा पहलुओं पर ध्यान केन्द्रित करने की अनुमति दूंगा।

जाहिर है, पहले बच्चे के जन्म के बाद मां के शरीर में गंभीर बदलाव आते हैं। सबसे पहले, आपको बच्चे के जन्म के बाद ठीक होने की जरूरत है। चूंकि गर्भावस्था के दौरान सभी आंतरिक अंग और महत्वपूर्ण प्रणालियां अधिक भार के साथ काम करती हैं, इसलिए हार्मोनल पृष्ठभूमि में काफी बदलाव आता है। बच्चे का जन्म अपने आप में शरीर के लिए एक तनाव है, हालाँकि यह प्रकृति द्वारा नियोजित है। इसके बाद दुद्ध निकालना की प्रक्रिया होती है और फिर से हार्मोनल विनियमन में परिवर्तन होता है, इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि यह सब एक महिला की नई भूमिका से जुड़े दैनिक दिनचर्या, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव के पुनर्गठन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है।

दूसरे शब्दों में, यह स्पष्ट है कि जब तक शरीर का पूर्ण "स्व-पुनर्वास" नहीं हो जाता, तब तक आपको दूसरी गर्भावस्था के बारे में नहीं सोचना चाहिए। एक महिला खुद के लिए जवाब दे सकती है कि क्या वह फिर से गर्भावस्था और प्रसव से गुजरने के लिए तैयार है। लेकिन चिकित्सीय दृष्टिकोण से, गर्भधारण के बीच इष्टतम अंतराल को 2-3 वर्ष माना जाना चाहिए। यह वह समय है जो शरीर के भंडार को बहाल करने और बाद की गर्भावस्था के लिए तैयार करने के लिए पर्याप्त है।

क्या बच्चे के जन्म के तुरंत बाद नई गर्भावस्था की योजना बनाना उचित है?

बहुत सारे प्रकाशन प्रसवोत्तर गर्भनिरोधक के लिए समर्पित हैं। वर्तमान में, इस मामले में अच्छे परिणाम प्राप्त हुए हैं और वैकल्पिक भी हैं। यह विचार करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद पहले वर्ष में अनियोजित गर्भावस्था का जोखिम काफी अधिक होता है। बच्चे के जन्म के बीच बहुत कम ब्रेक एक महिला के लिए अत्यधिक भार से भरा होता है, लोहे और अन्य ट्रेस तत्वों की अपर्याप्त पुनःपूर्ति के कारण गर्भवती महिलाओं में एनीमिया की उच्च आवृत्ति होती है, जिसके परिणामस्वरूप क्रोनिक हाइपोक्सिया और भ्रूण हाइपोट्रॉफी होती है।

बच्चे के जन्म और गर्भावस्था के बीच एक छोटे अंतराल के साथ गर्भाशय म्यूकोसा की अपर्याप्त बहाली को अपरा लगाव, गर्भपात और रक्तस्राव के जोखिम के विकृति में वृद्धि के साथ जोड़ा जाता है। आप अच्छे पोषण और विशेष मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेने के माध्यम से गायब हुए सूक्ष्म तत्वों की भरपाई कर सकते हैं। लेकिन, फिर भी, यह सब दूसरे जन्म के बाद और भी कठिन वसूली का कारण बन सकता है, जो कि चाइल्डकैअर के दोहरे बोझ से बढ़ जाएगा।

जब दूसरे बच्चे का जन्म 5, 10, 15 साल में होता है, तो जीवन अक्सर हमें ऐसी स्थितियाँ देता है। यहां कोई सलाह देना मुश्किल है, लेकिन, फिर भी, यदि आप परिवार में दूसरे बच्चे के जन्म के बारे में सोच रहे हैं, तो आपको इस घटना को लंबे समय तक स्थगित नहीं करना चाहिए। जब मातृत्व की बात आती है, तो समय महत्वपूर्ण होता है। दुर्भाग्य से, उम्र के साथ, एक व्यक्ति विभिन्न पुरानी बीमारियों का अधिग्रहण करता है, और यह केवल दैहिक स्वास्थ्य के बारे में नहीं है। प्रजनन क्षमता समय के साथ कम हो जाती है, विभिन्न स्त्री रोग प्रकट होते हैं, जो बदले में बांझपन और गर्भपात का कारण बन सकते हैं। इसकी विशेषताएँ हैं: आनुवंशिक विकृति के जोखिम, गर्भावस्था और प्रसव के दौरान जटिलताएँ बढ़ जाती हैं।

दूसरी गर्भावस्था और प्रसव की कुछ विशेषताएं

दूसरी गर्भावस्था में पहले की तरह ही ध्यान देने की आवश्यकता होती है। पहले बच्चे की देखभाल से जुड़े बढ़े हुए कार्यभार को चिकित्सा सिफारिशों के परीक्षण, अवलोकन और कार्यान्वयन में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। बार-बार गर्भावस्था के दौरान, अवलोकन एल्गोरिथ्म और परीक्षा योजना भिन्न नहीं होती है, बशर्ते कि पाठ्यक्रम जटिल न हो और नए जोखिम कारकों की अनुपस्थिति में हो।

पेट की मांसपेशियों के कमजोर होने से पेट पहले जैसा दिखता है, इसलिए आपको गर्भवती महिलाओं के लिए जन्म पट्टी और विशेष कपड़ों का उपयोग करने के लिए तैयार रहना चाहिए। अपर्याप्त शारीरिक फिटनेस के साथ, बाद की गर्भावस्था के साथ, पीठ और पीठ के निचले हिस्से में दर्द, निचले छोरों की वैरिकाज़ नसें बढ़ती हैं, थकान तेजी से जमा होती है। यह आपके प्रियजनों के साथ पारिवारिक जिम्मेदारियों से आराम करने के लिए आपको अधिक समय देने की संभावना पर चर्चा करने के लायक है, आपको अधिक बार ताजी हवा में रहना चाहिए, शारीरिक उपेक्षा न करें और यदि आवश्यक हो, तो विशेष संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनें।

यह ज्ञात है कि गर्भावस्था के एक जटिल पाठ्यक्रम के मामले में, दूसरा जन्म पहले की तुलना में आसान होता है। और इसके लिए कई व्याख्याएँ हैं। सबसे पहले, यह बच्चे के जन्म के लिए महिला की मनोवैज्ञानिक तैयारी है। प्रक्रिया के अनुक्रम को जानने के बाद, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता, डॉक्टर और दाई के निर्देशों का पर्याप्त रूप से पालन करें - सब कुछ एक सकारात्मक रिटर्न के साथ काम करता है। जन्म नहर की तैयारी श्रम के सबसे दर्दनाक पहले चरण के समय या गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की अवधि को काफी कम कर देती है। इस मामले में, पूर्ण उद्घाटन तेजी से और कम दर्दनाक रूप से प्राप्त होता है। बाद की दूसरी अवधि भी, एक नियम के रूप में, कम समय लेती है, क्योंकि योनि के ऊतक और पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियां पहले से कुछ हद तक फैली हुई हैं और जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के सिर की तेजी से उन्नति में योगदान करती हैं। और दाई की सिफारिशों का ठीक से पालन करने और पालन करने की अधिग्रहीत क्षमता बच्चे के जन्म को और तेज करती है।

किसी भी मामले में, इसे परिवार में एक साथ स्वीकार किया जाता है। फिर भी, सामाजिक कारक एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। हालांकि, चिकित्सा पहलुओं को छूट नहीं दी जानी चाहिए। एक महिला के लिए सबसे बड़ा संभव आराम और मन की शांति सुनिश्चित करने के लिए अन्य जिम्मेदारियों और गर्भावस्था के साथ-साथ पहले बच्चे के पालन-पोषण के बोझ को जोड़ना एक आसान काम नहीं है, जिस पर परिवार के सभी सदस्यों का पूरा ध्यान और इससे भी अधिक सम्मानजनक रवैया होना चाहिए।

गर्भावस्था की योजना दोनों पति-पत्नी के स्वास्थ्य की स्थिति के आकलन के साथ शुरू होनी चाहिए:
1. एक मूत्र परीक्षण और एक नैदानिक ​​​​रक्त परीक्षण की डिलीवरी, एक चिकित्सक का परामर्श।
2. थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श।
3. पैल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श। एक मूत्र रोग विशेषज्ञ के पति परामर्श, यदि आवश्यक हो, एक एंड्रोलॉजिस्ट।
4. यौन संचारित संक्रमणों (पीसीआर विधि, एलिसा) की उपस्थिति के लिए परीक्षा।
5. रक्त सीरम में रूबेला वायरस और टॉक्सोप्लाज्मा गोंडी के लिए इम्युनोग्लोबुलिन का निर्धारण।
6. रक्त हार्मोन का निर्धारण (संकेतों के अनुसार)।
7. स्पर्मोग्राम।
8. विवाहित जोड़े का औषधीय-यकृत परामर्श।

नियोजित गर्भावस्था से 3-4 महीने पहले ऐसे आयोजन शुरू करना अच्छा होता है।

गर्भावस्था के लिए योजना। निवारण।
परीक्षा के दौरान, विकृतियों (विशेष रूप से न्यूरल ट्यूब फ्यूजन दोष) के जोखिम को रोकने के लिए, हम इच्छित गर्भाधान से 2-3 महीने पहले एक मल्टीविटामिन तैयारी "एलीविट प्रोनेटल" (स्विट्जरलैंड में निर्मित) लिखते हैं, जिसमें विटामिन, मैक्रो- और संतुलित मात्रा में सूक्ष्म तत्व। गर्भावस्था की योजना में दवा की प्रभावशीलता और सुरक्षा की पुष्टि यूरोप में दस लाख से अधिक गर्भवती महिलाओं के 15 वर्षों के अनुभव से होती है।

गर्भावस्था योजना के लिए युक्तियाँ।
सबसे पहले, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें!
शराब और तंबाकू छोड़ दें। निष्क्रिय धूम्रपान भी भ्रूण के लिए हानिकारक है!
जन्म नियंत्रण की गोलियों से नाता तोड़ लें, वे भ्रूण के लिए खतरनाक हैं।
दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं।
पतझड़ और वसंत जुकाम से अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें, भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें। राजमार्गों से दूर पार्कों, चौकों में टहलें। नाक बहने की रोकथाम के लिए, नाक में डालने या इंटरफेरॉन डालने के लिए ऑक्सोलिनिक मलम का उपयोग करें। आप खारा समाधान के साथ नासॉफिरिन्क्स का इलाज कर सकते हैं और सूरजमुखी के तेल को लहसुन या प्याज के रस के साथ नाक में डाल सकते हैं। सामान्य तौर पर, अपने भोजन में लहसुन और प्याज शामिल करने पर पछतावा न करें। ये गतिविधियां भ्रूण के लिए हानिरहित हैं। ठीक है, अगर आपके रिश्तेदारों की नाक बह रही है, तो मास्क का इस्तेमाल करें!
केवल सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करें। तनाव आपके लिए खतरनाक है और आपके गर्भ में पल रहे शिशु को इसकी बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। लड़ो मत, और मुस्कुराओ! भ्रूण को होने वाले नुकसान के संदर्भ में अपने काम या अध्ययन का विश्लेषण करें। इसलिए, गर्भाधान की तैयारी की अवधि के दौरान कंप्यूटर पर रहने को तेजी से सीमित करने की सिफारिश की जाती है। कंप्यूटर पर काम करने वाली गर्भवती महिलाओं में अक्सर गर्भपात, समय से पहले जन्म या "दोष" के साथ बच्चे का जन्म होता है। इसलिए, यदि आपकी कार्य गतिविधि कंप्यूटर से जुड़ी हुई है, तो नियोक्ता को गर्भावस्था की अवधि के दौरान कंप्यूटर से संबंधित नहीं अन्य कार्य प्रदान करना चाहिए।

गर्भाधान।
सबसे अधिक बार, गर्भावस्था दूसरे के अंत में होती है - तीसरे सप्ताह की शुरुआत, आखिरी माहवारी के पहले दिन से गिनती - यह अवधि भ्रूण को गर्भ धारण करने के लिए सबसे उपयुक्त है।

इस अवधि से पहले, यौन क्रिया में दो-तीन दिन का ब्रेक लेना वांछनीय है। आप शराब, यहां तक ​​​​कि बीयर भी नहीं ले सकते, स्नान करने जा सकते हैं, गर्म पानी के स्नान में लेट सकते हैं (केवल गर्म स्नान)। किसी भी हाल में झगड़ा न करें। शुक्राणु किसी भी मामूली तनाव से भी अपनी गतिविधि खोने में सक्षम हैं। शराब उनके लिए विशेष रूप से हानिकारक है। वे सुस्त हो जाते हैं और गर्भाधान की संभावना को 15 गुना कम कर देते हैं।

इस अवधि के दौरान संभोग से पहले योनि को धोना अवांछनीय है, क्योंकि। योनि की अम्लता बदल सकती है, टीके। शुक्राणु पर्यावरण की रासायनिक संरचना के प्रति बेहद संवेदनशील होते हैं - यहां तक ​​कि लार का भी उन पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।
स्खलन के बाद, यदि महिला अपनी पीठ के निचले हिस्से के नीचे तकिया लगाकर लेटी हुई स्थिति में रहती है, तो गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है।

कौन से टेस्ट कराने चाहिए।

1. चिकित्सक (स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति निर्धारित करने के लिए), दंत चिकित्सक (कई संक्रमण क्षय-प्रभावित दांतों से शरीर में प्रवेश करते हैं)।

2. रक्त का सामान्य नैदानिक ​​विश्लेषण (उंगली से लिया गया)।

3. मूत्र का सामान्य विश्लेषण (सुबह का हिस्सा पूरी तरह से एकत्र किया जाता है)।

4. एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा परीक्षा, एक कोलपोस्कोपी करें (गर्भाशय ग्रीवा के विकृति को बाहर करने की अनुमति देगा)।

5. आप और आपके पति दोनों को रक्त प्रकार और आरएच कारक निर्धारित करने के लिए रक्तदान करना चाहिए। यहां दो विकल्प हैं:

आपके पास एक सकारात्मक आरएच कारक है - उत्कृष्ट, कोई समस्या नहीं;

आपके पास एक नकारात्मक आरएच कारक है - आपको आरएच कारक के एंटीबॉडी के लिए रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता है (भले ही आदमी भी नकारात्मक हो)। यदि विश्लेषण का परिणाम सकारात्मक है, तो गर्भावस्था वर्तमान में असंभव है, स्थिति के समायोजन की आवश्यकता है। यदि नकारात्मक है, तो आप सुरक्षित रूप से बच्चे के जन्म की योजना बना सकते हैं। गर्भावस्था के 8 सप्ताह से शुरू करके महीने में एक बार इस विश्लेषण को दोहराना न भूलें। एक महिला के पास 2 और एक पुरुष के पास 3 या 4 होते हैं; महिला 3 में, और पुरुष 2 या 4 में, रक्त प्रकार असंगति संभव है। समूह एंटीबॉडी के लिए एक विश्लेषण, साथ ही आरएच कारक के एंटीबॉडी के लिए एक विश्लेषण, गर्भावस्था के 8 सप्ताह से शुरू होने वाले महीने में एक बार किया जाता है।

6. टोर्च-कॉम्प्लेक्स (रक्त में एंटीबॉडी की उपस्थिति)। टिटर के साथ केवल एक मात्रात्मक विश्लेषण रूबेला, टॉक्सोप्लाज्मा, हर्पीज, साइटोमेगालोवायरस (सीएमवी), क्लैमाइडिया के प्रति एंटीबॉडी प्रकट करेगा। अपने माता-पिता से न पूछें कि क्या आपको रूबेला हुआ है। निश्चित रूप से जानना असंभव है - रोग अक्सर तीव्र श्वसन संक्रमण की आड़ में आगे बढ़ता है, और इसके विपरीत। विश्लेषण ही सटीक जानकारी दे सकता है।

7. संक्रमण के लिए परीक्षण: नियमित स्मीयर, पीसीआर (पोलीमरेज़ चेन रिएक्शन, दोनों पति-पत्नी में किए गए)। वे आपको छिपे हुए संक्रमणों का पता लगाने की अनुमति देते हैं जो गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम को बाधित कर सकते हैं: क्लैमाइडिया, मायकोप्लास्मोसिस, दाद, साइटोमेगालोवायरस।

8. श्रोणि अंगों का अल्ट्रासाउंड।

9. बेसल तापमान चार्ट से आपको अंडाशय के काम का अंदाजा हो जाएगा। इसे संकलित करने के लिए रोजाना सुबह 6 से 8 बजे के अंतराल में बिना बिस्तर से उठे मलाशय में पारा थर्मामीटर से तापमान मापें। आहार के सभी उल्लंघन (उदाहरण के लिए, यदि आप अधिक सोते हैं और बाद में तापमान को मापते हैं), साथ ही विशेष परिस्थितियों (इनमें दवा, बीमारी, नींद की गड़बड़ी, मासिक धर्म, अंतरंगता, मल विकार शामिल हैं) एक विशेष कॉलम में चिह्नित हैं। जानकारीपूर्ण होने के लिए डेटा के लिए, उन्हें कम से कम 3 चक्रों के लिए दर्ज किया जाना चाहिए। और अधिमानतः गर्भावस्था से पहले।

10. यदि आपका मासिक धर्म अनियमित है, दर्दनाक, भारी या, इसके विपरीत, अल्प मासिक धर्म, तैलीय त्वचा, बालों का अत्यधिक विकास, अधिकता है या, इसके विपरीत, शरीर के वजन में स्पष्ट कमी है, तो आपका शेड्यूल या अल्ट्रासाउंड कुछ विचलन दिखाता है, तो आपका डॉक्टर आपको हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण (हार्मोनल स्थिति का निर्धारण) लिख सकता है।

11. हेमोस्टैसियोग्राम, कोएगुलोग्राम - यह विश्लेषण रक्त के थक्के जमने को दर्शाता है। रक्त प्रवाह और भ्रूण को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की आपूर्ति जमावट प्रणाली की स्थिति पर निर्भर करती है। जन्मजात, प्रारंभिक विकारों की सबसे अच्छी पहचान की जाती है और उन्हें पहले ही ठीक कर लिया जाता है।

12. ल्यूपस थक्कारोधी का निर्धारण, कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन के एंटीबॉडी, फॉस्फोलिपिड्स के एंटीबॉडी, प्रारंभिक गर्भपात के कारकों की पहचान करने की अनुमति देंगे। गर्भाधान से पहले ही, आपको यह जानने की जरूरत है कि क्या इस तरफ से चिंता का कोई कारण है, और यदि है, तो कार्रवाई करें।

गर्भधारण की संभावना कैसे बढ़ाएं

अधिकांश महिलाएं बिना किसी समस्या के और अपनी इच्छा के विरुद्ध भी गर्भवती हो जाती हैं। अन्य कई वर्षों तक गर्भवती होने की कोशिश करते हैं और इसके लिए बहुत प्रयास करते हैं। कई महिलाएं दोषी महसूस करती हैं यदि वे जल्दी से गर्भधारण नहीं कर पाती हैं और अक्सर संदेह करती हैं कि वे बांझ हैं। हालांकि, महिलाएं अपने प्रजनन स्तर को बढ़ाने और इस तरह गर्भधारण की संभावना को बढ़ाने में काफी सक्षम हैं।

आशावादी बने रहें

एक महिला का शारीरिक स्वास्थ्य बच्चे को गर्भ धारण करने की क्षमता में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। सकारात्मक सोचें। एक महिला जितनी अधिक तनावग्रस्त होगी, उसकी प्रजनन दर उतनी ही कम होगी। अपने व्यस्त कार्यक्रम से आराम करने के लिए समय निकालें। प्रत्येक महिला के विश्राम के अपने तरीके होते हैं, इसलिए उन तरीकों का उपयोग करें जो आपके लिए काम करते हैं।

एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर का महिला की प्रजनन क्षमता पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, खासकर जब आईवीएफ (इन विट्रो फर्टिलाइजेशन) के साथ जोड़ा जाता है। गर्भ धारण करने की क्षमता पर एक्यूपंक्चर के प्रभाव की जांच करने वाले अध्ययन अभी तक पूरे नहीं हुए हैं, लेकिन अल्पकालिक अध्ययन एक्यूपंक्चर के सकारात्मक प्रभाव का संकेत देते हैं।

एक्यूपंक्चर का उपयोग चीनी चिकित्सकों द्वारा 5,000 से अधिक वर्षों से किया जा रहा है। इस प्रकार की चिकित्सा कई अलग-अलग बीमारियों को ठीक करने में मदद करती है, लेकिन एक्यूपंक्चर के उपचार प्रभाव को आधिकारिक तौर पर कुछ दशक पहले ही मान्यता दी गई थी।

यदि आप एक्यूपंक्चर आजमाना चाहते हैं, तो केवल एक विश्वसनीय, योग्य एक्यूपंक्चर चिकित्सक के पास जाएँ।

ovulation

ओव्यूलेशन (अंडाशय से अंडे का निकलना) आमतौर पर मासिक धर्म चक्र के 12वें - 18वें दिन होता है। गर्भाधान की संभावना अधिकतम तक पहुँच जाती है।
यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि चक्र के 14 वें दिन ओव्यूलेशन होता है (हम नियमित 28-दिवसीय मासिक धर्म के बारे में बात कर रहे हैं)। ओव्यूलेशन के संभावित दिन को निर्धारित करने के लिए, यह एक साधारण गणितीय समस्या को हल करने के लिए पर्याप्त है: प्रत्येक मासिक धर्म चक्र की कुल अवधि से 14 घटाएं। उदाहरण के लिए, यदि आपका चक्र 28 दिन का है, तो अट्ठाईस चौदह घटाएं - और अधिकतम प्रजनन क्षमता की तिथि प्राप्त करें (इस मामले में, चक्र का 14वां दिन गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल है)। हालाँकि, मासिक धर्म चक्र एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत घटना है, इसलिए ओव्यूलेशन तेरहवें और पंद्रहवें दोनों दिन हो सकता है।
ओव्यूलेशन का समय निर्धारित करने के लिए, आप विशेष परीक्षणों का भी उपयोग कर सकते हैं जिन्हें किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। निस्संदेह, ओवुलेशन के दौरान सेक्स करने से गर्भधारण की संभावना भी बढ़ जाती है, लेकिन गर्भ धारण करने के इच्छुक जोड़ों को सप्ताह में कम से कम तीन बार सेक्स करना चाहिए।
संभोग के बाद, वीर्य को योनि से बाहर निकलने से रोकने के लिए कुछ देर (कम से कम बीस मिनट) बिस्तर पर रहने की कोशिश करें - इससे गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाएगी।

पोषण और आहार
अधिक सब्जियां और फल खाने की कोशिश करें, प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ, साबुत अनाज की रोटी, और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ (साबुत रोटी, चावल और पास्ता)।

खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले कुछ पोषक तत्व और विटामिन भी आपके गर्भाधान की संभावना को बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

- पत्तेदार हरी सब्जियां जैसे केल, ब्रोकली, सलाद और पालक में फोलिक एसिड की मात्रा अधिक होती है, यह एक ऐसा विटामिन है जो मातृ और शिशु स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। फोलिक एसिड भ्रूण के विकास के लिए फायदेमंद है और स्पाइना बिफिडा सहित विकास संबंधी दोषों को रोकने में मदद करता है। इसके अलावा, फोलिक एसिड एक महिला के प्रजनन और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। फोलिक एसिड के स्रोत रोटी, अनाज और पोषक तत्वों की खुराक हैं।

- लीन मीट और फलियां प्रोटीन और आयरन से भरपूर होती हैं। ये आवश्यक पोषक तत्व शरीर में आयरन के स्तर को ऊंचा रखने में मदद करते हैं। रक्त में लोहे का निम्न स्तर अंडाशय की सामान्य स्थिति को प्रभावित कर सकता है और ओव्यूलेशन के तंत्र को बाधित कर सकता है।

- डेयरी उत्पाद कैल्शियम का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, जो स्वस्थ हड्डियों और दांतों को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। यदि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो भ्रूण के विकास के लिए भंडार बनाने के लिए अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुनिश्चित करें।

जो महिलाएं एक वर्ष या उससे अधिक समय से गर्भ धारण करने का असफल प्रयास कर रही हैं, वे अक्सर उदास रहती हैं, जिससे उनके गर्भवती होने की संभावना नहीं बढ़ती है। इसलिए, डॉक्टर से मदद लेना और उसके साथ मनोवैज्ञानिक प्रकृति की कठिनाइयों सहित सभी समस्याओं पर चर्चा करना सबसे अच्छा है।
गर्भावस्था की योजना कैसे शुरू करें, इस पर मुझे एक लेख मिला, यह आपके काम आ सकता है.
लड़कियों, मैं हम सभी की कामना करता हूं जो एक तेज शुरुआत और एक बच्चा सहन करना चाहते हैं, और गर्भवती महिलाओं के लिए एक आसान गर्भावस्था और प्रसव

आमतौर पर, गर्भावस्था और प्रसव की कठिनाइयों को बहुत जल्दी भुला दिया जाता है, और केवल प्यारे बच्चे की मुस्कान ही रह जाती है।

जब माता-पिता को अपनी नई स्थिति की आदत हो जाती है, तो वे अपने करतब को दोहराने के बारे में सोचते हैं, दूसरे बच्चे की योजना बनाते हैं।

दूसरी गर्भावस्था के लिए सटीक आदर्श समय का नाम देना मुश्किल है, क्योंकि यह कई कारकों पर निर्भर करता है . गर्भवती माँ की उम्र, पुरानी बीमारियों की उपस्थिति या अनुपस्थिति, पहली गर्भावस्था और प्रसव के दौरान एक भूमिका निभाती है।

एक बात निश्चित रूप से कही जा सकती है: प्रत्येक गर्भावस्था पिछले एक से अलग होगी, क्योंकि सभी शिशुओं के चरित्र अलग-अलग होते हैं, और माँ का शरीर उन पर अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकता है।

वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं पहले के बाद दो साल से पहले दूसरे बच्चे को जन्म न दें . अन्यथा, ज्येष्ठ पुत्र को कैसे भी पाला जाए, और उसे कितना भी सिखाया जाए, वह एक उत्कृष्ट दिमाग से अलग नहीं होगा। जितना अधिक माता-पिता दो साल से कम उम्र के बच्चे के साथ काम करते हैं, उतना ही बेहतर वह खुद को स्कूल जाने पर दिखाएगा। और दूसरे बच्चे के जन्म के साथ, जेठा को काफी समय दिया जाएगा, जिससे उसके विकास को कोई लाभ नहीं होगा।

दूसरी गर्भावस्था के लिए सबसे अच्छा समय गर्भवती मां के शरीर द्वारा निर्धारित किया जाएगा. किसी भी महिला के लिए बच्चे को जन्म देना एक बहुत ही गंभीर परीक्षा होती है, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप इस अवधि को दोहराने के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार हैं।

महिला मानस जीवन के नए तरीके, माँ की नई स्थिति के लिए पूरी तरह से अनुकूल होना चाहिए। प्रसवोत्तर काल की सभी कठिनाइयों को भी पीछे छोड़ देना चाहिए। लेकिन मनोवैज्ञानिक तैयारी का मतलब पूरे जीव की समग्र रूप से तैयारी नहीं है।

एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए, मादा प्रजनन प्रणाली पिछले जन्मों से पूरी तरह से ठीक हो जाना चाहिए। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि इसमें काफी समय लगेगा।

डॉक्टरों का कहना है कि जब तक यह गुजर नहीं जाता तब तक आपको अपने शरीर को दोबारा यातना नहीं देनी चाहिए पहले जन्म के 2 साल बाद . अगर मां के लिए पहली गर्भावस्था मुश्किल हो जाती है तो डॉक्टर अंतराल को तीन या अधिक वर्षों तक बढ़ाने की सलाह देते हैं।

समय होना जरूरी है गर्भाशय सिवनी को चंगा और ठीक करें. यह आवश्यक है ताकि "दिलचस्प स्थिति" के दौरान सीम के टूटने और गर्भावस्था को समाप्त करने के खतरे के बिना गर्भाशय फैल सके।

यदि आप अपने पहले बच्चे को स्तनपान करा रही हैं, तो स्तनपान समाप्त होने के बाद कम से कम छह महीने और बीत जाने चाहिए। काफी दिक्कत होगी। हालांकि ... सब कुछ संभव है, अगर आप वास्तव में चाहते हैं।

दो गर्भधारण के बीच एक लंबा ब्रेक भी करने लायक नहीं है। विशेषज्ञों ने सिद्ध किया है कि बच्चों में कम संचार बाधाएँ होती हैं यदि उनके बीच का अंतर 4-5 साल से अधिक नहीं है . इसके अलावा, शरीर अंततः भूल जाता है कि बच्चे को जन्म देने के दौरान उसके साथ क्या होता है, हालाँकि, माँ की तरह। क्या आप हर चीज के लिए पहले से तैयार रहना चाहते हैं?

ओक्साना प्रयाडको, प्रजनन विशेषज्ञ: “दवा के दृष्टिकोण से, पहली गर्भावस्था के 2-3 साल बाद दूसरी गर्भावस्था की योजना बनाने की सलाह दी जाती है। इस अवधि के दौरान महिला का शरीर पूरी तरह से बहाल हो जाता है, गर्भाशय पर बना निशान ठीक हो जाता है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, और मनोवैज्ञानिक रूप से इस समय तक एक महिला दूसरी बार मां बनने के लिए तैयार होती है। यदि आप गर्भावस्था को अधिक समय तक स्थगित करते हैं, तो आपको उम्र, श्रोणि की हड्डियों की लोच और बच्चों के बीच उम्र के अंतर के बारे में याद रखना होगा।

बेशक, जब वह दूसरी गर्भावस्था के लिए तैयार होती है तो हर महिला अपने लिए निर्णय लेती है। अगर उसका पहला सफल और आसान रहा, तो मैं जल्द से जल्द दूसरे बच्चे को जन्म देना चाहती हूं। लेकिन, कभी-कभी, आप इन छोटे मकबरों को देखते हैं - और आप अनिश्चित समय के लिए दूसरे के गर्भाधान को स्थगित कर देते हैं।

पहले से ही तय कर लें, अपनी ताकत का हिसाब लगाएं, दूसरे बच्चे के लिए अपने दिल में जगह तैयार करें - फिर दूसरी गर्भावस्था के लिए सबसे अच्छा समय आएगा!