चेहरे के लिए मास्क। एवोकैडो और केले के साथ पौष्टिक फेस मास्क। मड फ़ार्मेसी - कसने वाले पौष्टिक मिट्टी के मास्क

मखमली त्वचा, एकसमान रंगत और हल्का सा ब्लश हर किसी के लिए एक सपना होता है। उचित देखभाल आपको वयस्कता में भी फूलों के प्रतिबिंब का आनंद लेने की अनुमति देगी। ऐसा करने के लिए, ब्यूटी सैलून में शानदार रकम छोड़ना जरूरी नहीं है। सुंदर, अच्छी तरह से तैयार त्वचा के संरक्षण के लिए सब कुछ पहले से ही प्रकृति द्वारा बनाया गया है और असीमित मात्रा में उपलब्ध है। पौष्टिक फेस मास्क बनाने की रेसिपी घर पर अपने हाथों से बनाना आसान है।

पौष्टिक फेस मास्क के फायदे

चेहरा जीवनशैली, पोषण, तनाव, कार्यदिवस और शासन के पालन का प्रतिबिंब है। पौष्टिक फेस मास्क मदद करते हैं:

• स्फीति में सुधार;
• झुर्रियों से लड़ें;
• त्वचा को आवश्यक विटामिन, सूक्ष्म, स्थूल तत्वों से संतृप्त करें;
• जल संतुलन बहाल करें;
• टोन को संरेखित करें, रंग को ताज़ा करें;
• एपिडर्मिस की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाए या परेशान किए बिना धीरे-धीरे साफ करें;
• थकान, सूजन के लक्षण दूर करें;
• इंट्रासेल्युलर प्रक्रियाओं को सक्रिय करें।

घर पर, एक जादुई उपाय तैयार करना आसान है जो विज्ञापित ब्रांडों से कमतर नहीं है। संयोजन और तैलीय सहित सभी प्रकार की त्वचा को नियमित मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। अन्यथा, सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में, तापमान में परिवर्तन, हवा के झोंके, मुरझाने की प्रक्रिया बहुत पहले शुरू हो सकती है।

उचित देखभाल - सफाई, टोनिंग और पोषण। ऐसा प्रतीत होता है: हमें युवा त्वचा के लिए पौष्टिक मास्क की आवश्यकता क्यों है? किशोरावस्था से ही पूर्ण देखभाल करना आवश्यक है, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया काफी धीमी हो जाएगी।

और, 25 वर्षों के बाद, चेहरे और डायकोलेट को सप्ताह में कम से कम 1-2 बार पोषण और मॉइस्चराइज़ करना आवश्यक है। विभिन्न प्रकार के फल, सब्जियां, अनाज, डेयरी उत्पाद, मूल्यवान वनस्पति तेल, हर्बल और औषधीय संग्रह जादुई सौंदर्य उत्पादों के विभिन्न संयोजन बनाने में मदद करते हैं।

पौष्टिक मास्क के उपयोग के लिए संकेत:

• सीमित नींद, कुपोषण और कम तरल पदार्थ का सेवन।
• गर्भावस्था, भोजन, हार्मोनल परिवर्तन।
• सूर्य, हवा, कम/उच्च तापमान के नियमित संपर्क से संबंधित कार्य।
• तनाव, कठिन पर्यावरणीय स्थिति, उचित आराम की कमी।
• सर्दियों और वसंत की अवधि अक्सर बेरीबेरी के साथ होती है, जो त्वचा की स्थिति को तुरंत प्रभावित करती है।

पौष्टिक फेस मास्क के उपयोग के नियम

घर पर अधिकतम प्रभाव सुनिश्चित करने के लिए मुख्य चरणों का पालन करने में मदद मिलेगी:

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1. सफाई - इसमें न केवल सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को हटाना शामिल है, बल्कि गहरी छीलने भी शामिल है। संवेदनशील त्वचा के लिए, कॉफी ग्राइंडर (थाइम, कैमोमाइल, केला) पर कुचली गई जड़ी-बूटियों का उपयोग करना बेहतर है, गहरी सफाई के लिए - कॉफी, शहद, तेल के साथ नमक।
2. मास्क को केवल मालिश लाइनों (केंद्र से) के साथ लगाएं, आंखों और होंठों के आसपास के नाजुक क्षेत्र से बचें।
3. पूरे समय जब मास्क काम कर रहा हो, आपको जितना संभव हो सके अपने चेहरे को आराम देने की ज़रूरत है, बात न करें, भेंगापन न करें और मुस्कुराएं नहीं।
4. आप इसे गर्म पानी, एक नरम स्पंज, नैपकिन, साथ ही मालिश लाइनों का ध्यान रखते हुए हटा सकते हैं। छिद्रों को बंद करने के लिए ठंडे पानी से धोना समाप्त होता है।
5. सवा घंटे के बाद त्वचा के प्रकार के अनुसार ऑर्गेनिक क्रीम लगाई जाती है।
6. केवल ताजी, उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करें। आपको बड़ी मात्रा में खाना नहीं बनाना चाहिए, लोक मुखौटों की शेल्फ लाइफ काफी कम होती है। सूखे कच्चे माल - जड़ी-बूटियाँ, समुद्री घास, आटा को एक साफ, भली भांति बंद करके सील किए गए कंटेनर में कई महीनों तक संग्रहीत किया जा सकता है।
7. विभिन्न सामग्रियों को आवश्यक स्थिरता देने के लिए, आपको एक सिरेमिक कटोरा, व्हिस्क, कॉफी ग्राइंडर, ब्लेंडर, मोर्टार और मूसल की आवश्यकता होगी।

पौष्टिक मास्क के उपयोग के लिए मतभेद घटकों में से एक पर एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। बेहतर होगा कि पहले द्रव्यमान को कलाई पर लगाएं और 7-8 मिनट तक प्रतीक्षा करें, यदि जलन दिखाई दे तो मास्क की संरचना बदल देनी चाहिए।

घर पर पौष्टिक फेस मास्क बनाने की 10 बेहतरीन रेसिपी

शुष्क त्वचा के लिए पौष्टिक मास्क

आपको चाहिये होगा:

• 20 मि.ली. दूध का एक गिलास;
• 20 मि.ली. अपरिष्कृत जैतून का तेल;
• 10 मि.ली. एवोकैडो या जोजोबा तेल;
• 10 जीआर. कॉटेज चीज़;
• 1/2 उबली हुई गाजर.

शुष्क त्वचा का पोषण गर्मियों में 8 दिनों में कम से कम 2 बार और सर्दियों में 2 बार अधिक बार किया जाना चाहिए। एक साधारण मास्क त्वचा को निर्जलीकरण से बचाने में मदद करेगा और इसे यथासंभव युवाओं के विटामिन से भर देगा। सभी तरल घटकों को मिलाएं और पानी के स्नान में 40o तक गर्म करें। गाजर (पके हुए कद्दू से बदला जा सकता है) को मोर्टार में कुचल दें, फिर एक समान बनावट प्राप्त करने के लिए पनीर डालें। फिर गर्म दूध में तेल मिलाएं, सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाएं और पहले से साफ किए गए चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 8-9 मिनट के बाद, अवशेषों को टिशू से धीरे से हटा दें और अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। सप्ताह में 3 बार शाम को लगाएं।

तैलीय त्वचा के लिए पौष्टिक मास्क

आपको चाहिये होगा:

• 10 मि.ली. बादाम तेल;
• 15 जीआर. जई का दलिया;
• बिछुआ का काढ़ा;
• आधे केले का गूदा;
• बरगामोट/चाय के पेड़ का आवश्यक तेल।

तैलीय त्वचा के लिए एक पौष्टिक मास्क को अभी भी एक एंटीसेप्टिक की भूमिका निभानी चाहिए, बरगामोट तेल वसामय ग्रंथियों के स्राव को सामान्य करने में मदद करेगा, और हर्बल काढ़ा सूजन को शांत करेगा। एक पके केले को बारीक छलनी पर मैश करें, मक्खन और आटा मिलाएं। नरम मक्खन की स्थिरता तक परिणामी द्रव्यमान को बिछुआ या केला के काढ़े के साथ पतला करें। अंत में आवश्यक तेल डालें। उबली हुई त्वचा पर 10-14 मिनट के लिए मास्क की मोटी परत लगाएं। फिर स्पंज से द्रव्यमान को हटा दें और गर्म हरी चाय से धो लें। तैलीय और संयोजन प्रकारों को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देना क्लींजिंग और टोनिंग जितना ही महत्वपूर्ण है। सर्दियों में सप्ताह में 1-2 बार कॉस्मेटिक प्रक्रिया करना पर्याप्त है, गर्मियों में 21 दिनों में 2 बार पर्याप्त है।

सर्दियों में पौष्टिक फेस मास्क

आपको चाहिये होगा:

• पका ख़ुरमा;
• 20 मि.ली. अलसी का तेल;
• 10 मि.ली. अंगूर के बीज का तेल;
• 1 जर्दी;
• 10-11 जीआर. कॉर्नस्टार्च।

ख़ुरमा के आधे गूदे को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, तेल, जर्दी डालें। स्टार्च त्वचा को मुलायम और मखमली बनाने में मदद करेगा, साथ ही गाढ़ा करने का काम भी करेगा। एपिडर्मिस की ऊपरी परतों को अधिकतम करने के लिए कैमोमाइल के गर्म काढ़े से चेहरे को पोंछें, और मालिश लाइनों के साथ मास्क लगाएं। 8 मिनट के बाद, धो लें और प्राकृतिक क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें। सर्दियों में, त्वचा को विशेष रूप से अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है, प्रक्रिया को ठीक करने और समय से पहले झुर्रियों की रोकथाम के लिए बारह दिनों के पाठ्यक्रम में किया जा सकता है।

शहद के साथ पौष्टिक फेस मास्क

आपको चाहिये होगा:

• 20 जीआर. तरल शहद;
• 20 मि.ली. तिल का तेल;
• आधा ताज़ा खीरा;
• 15 जीआर. राई की रोटी का गूदा.

खीरे को छिलके से छीलकर बारीक कद्दूकस कर लें। राई की रोटी को छोटे टुकड़ों में काट लें और खीरे के रस के साथ गूदा डालें, सभी चीजों को कांटे से अच्छी तरह मिला लें। फिर शहद और तेल मिलाएं, त्वचा को साफ करें और चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 12 मिनट के बाद, लैवेंडर आवश्यक तेल के साथ केला और थाइम के काढ़े से धो लें। रोसैसिया की अभिव्यक्तियों और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की संभावना वाली त्वचा के लिए ऐसे मास्क का उपयोग करना असंभव है। सर्वोत्तम पौष्टिक मास्क ताज़ी, सिद्ध सामग्री से हस्तनिर्मित होते हैं।

परिपक्व त्वचा के लिए पौष्टिक मास्क

आपको चाहिये होगा:

• मध्यम आलू;
• 30 मि.ली. जैतून का तेल;
• 20 मि.ली. खट्टी मलाई;
• जर्दी;
• अजमोद और सौंफ का साग।

आलू को सेंकें या उबालें, छीलें और बारीक कद्दूकस कर लें। मक्खन, खट्टा क्रीम, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर हरी सब्जियाँ डालें, मोर्टार में मूसल से कुचल दें। प्लास्टिक द्रव्यमान को थोड़ा निचोड़ते हुए, अंडाकार बनाते और कसते हुए, चेहरे पर लगाएं। 30 वर्षों के बाद, इस तरह के मास्क का उपयोग करके, आप सुबह की सूजन और नींद की कमी के निशान को भूल सकते हैं। 40 वर्षों के बाद, दस दिवसीय पाठ्यक्रम के लिए प्रक्रिया से गुजरना वांछनीय है।

समुद्री घास के साथ पौष्टिक फेस मास्क

आपको चाहिये होगा:

• 15-25 जीआर. समुद्री घास पाउडर;
• 1 चम्मच आड़ू गिरी तेल;
• राई के आटे के 2 कॉफी चम्मच;
• विटामिन ए, ई.

सूखी समुद्री घास को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। 2.5 बड़े चम्मच डालें। गर्म हरी चाय के चम्मच और 5-7 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर आटा, मक्खन और प्रत्येक विटामिन की 2 बूंदें मिलाएं। आंखों और होठों के संवेदनशील क्षेत्रों से बचते हुए इसे स्पंज या ब्रश से लगाना सुविधाजनक होता है। आधे घंटे के बाद मास्क के अवशेषों को रुमाल से हटा दें। 50 वर्षों के बाद, आड़ू के बीज के तेल को जैतून या समुद्री हिरन का सींग तेल से बदलना बेहतर है, यह प्रक्रिया अपने कायाकल्प प्रभाव के लिए भी जानी जाती है।

मिश्रित त्वचा के लिए पौष्टिक मास्क

आपको चाहिये होगा:

• 25 जीआर. चापलूसी;
• जर्दी;
• 5 मिलीलीटर क्रीम;
• 10 जीआर. आलू स्टार्च;
• अंगूर का आवश्यक तेल.

आप शिशु आहार की श्रृंखला से तैयार सेब की चटनी खरीद सकते हैं, या इसे स्वयं बना सकते हैं (पके हुए सेब से)। रंगत निखारने के लिए, खासकर धूप भरी गर्मी के बाद, सेब में नींबू या अंगूर की 3-5 बूंदें मिलाएं। जर्दी को क्रीम के साथ मिलाएं और व्हिस्क से फेंटें, फिर स्टार्च, प्यूरी, आखिरी - आवश्यक तेल डालें। त्वचा पर एक घनी परत में लगाएं, घटकों की क्रिया का पूरा समय (10-12 मिनट) लेटे रहने में व्यतीत करना वांछनीय है। इस मास्क का इस्तेमाल बाहर जाने से एक घंटे पहले किया जा सकता है। यह त्वचा को तरोताजा करता है, उसे पर्याप्त पोषण देता है और उसकी रंगत में सुधार लाता है।

त्वचा के कायाकल्प के लिए पौष्टिक मास्क

आपको चाहिये होगा:

• 10 जीआर. जेलाटीन;
• लिंडेन फूलों के जलसेक के 20 मिलीलीटर;
• विटामिन ई, सी.

लिंडेन के फूल बनाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। पानी के स्नान में तनाव और गर्मी के बाद। गर्म जलसेक के साथ जिलेटिन डालें, तब तक हिलाएं जब तक कि गांठें पूरी तरह से गायब न हो जाएं। प्रत्येक विटामिन की 2 बूंदें मिलाएं, एक चौड़े ब्रश का उपयोग करके मास्क को चेहरे पर परतों में लगाएं। भौंहों और हेयरलाइन के पास की त्वचा के संपर्क से बचें। आपको जितनी अधिक परतें मिलेंगी, मास्क उतना ही प्रभावी होगा। जब द्रव्यमान पूरी तरह से अवशोषित और सूख जाता है, तो इसे एक फिल्म की तरह सावधानीपूर्वक हटा दिया जाना चाहिए। अपने चेहरे को धोना या पोंछना आवश्यक नहीं है, ताकि अवशोषित प्राकृतिक कोलेजन न धुल जाए।

पौष्टिक मोम फेस मास्क

आपको चाहिये होगा:

• 20 मि.ली. अखरोट का तेल;
• पचौली तेल की 2-3 बूँदें।

यदि मधुमक्खी उत्पादों पर कोई प्रतिक्रिया न हो और चेहरे पर रक्त वाहिकाओं के साथ कोई समस्या न हो तो यह मास्क उपयुक्त है। मोम को कद्दूकस पर पीसकर पानी के स्नान में पिघलाएं, अखरोट का तेल डालें, थोड़ा ठंडा होने पर आवश्यक तेल डालें। ब्रश का उपयोग करके, मालिश लाइनों के साथ चेहरे पर लगाएं। अपने चेहरे को गर्म तौलिये से ढक लें और मास्क को 12-14 मिनट तक लगा रहने दें। एक्सफ़ोलीएटेड, ठंडे मोम को सावधानीपूर्वक हटाएँ, पानी से न धोएं। यदि आप पौष्टिक मास्क सही ढंग से लगाते हैं, तो आप शुष्क, कसी हुई त्वचा को हमेशा के लिए भूल सकते हैं।

पौष्टिक फेस मास्क सभी प्रकार की त्वचा के लिए सार्वभौमिक

आपको चाहिये होगा:

• 1 अंडा;
• 25 जीआर. कॉटेज चीज़;
• 20 मि.ली. खट्टी मलाई;
• 15 मिली एलो जूस।

पनीर को बारीक छलनी पर पीस लें, उसमें अंडा, खट्टा क्रीम और ताजा निचोड़ा हुआ एलो जूस मिलाएं। त्वचा को साफ करें और भाप दें, परिणामी मिश्रण को 25 मिनट के लिए एक मोटी परत में लगाएं। मसाज लाइनों के साथ गीले स्वाब से मास्क को हटा दें। विभिन्न प्रकार की त्वचा के मालिकों के बीच आवेदन पर प्रतिक्रिया सकारात्मक है। अवयवों का हल्का प्रभाव रंगत में सुधार करता है, वसामय ग्रंथियों को सामान्य करता है और एपिडर्मिस के सुरक्षात्मक गुणों को सक्रिय करता है। इस तरह के मास्क का उपयोग भारोत्तोलन प्रभाव प्राप्त करने के लिए दो सप्ताह के कोर्स के लिए किया जा सकता है, निर्जलीकरण और बेरीबेरी की रोकथाम के लिए, प्रति सप्ताह 1 बार पर्याप्त है।

वीडियो रेसिपी: DIY घर का बना पौष्टिक फेस मास्क

"लेख के लेखक: वेरोनिका बेलोवा":सौंदर्य उद्योग अकादमी "LOKON" से सम्मान के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की। एक खूबसूरत बच्चे की माँ. मुझे प्रयोग करना पसंद है, मैं लगातार विभिन्न साधनों, मुखौटों (अपने हाथों से खाना पकाने सहित) की कोशिश करता हूं, तकनीकें जो हमें सुंदर और स्वस्थ बना सकती हैं। मैं भी शामिल

पौष्टिक फेस मास्क त्वचा का कसाव बढ़ाते हैं, छोटी सिलवटों को खत्म करते हैं और झुर्रियों की नकल करते हैं, डर्मिस को उपयोगी तत्वों से संतृप्त करते हैं। इसके अलावा, फंड तरल के संतुलन को बहाल करते हैं, नमक हटाते हैं, लाली और मखमलीपन देते हैं। सभी चयापचय प्रक्रियाओं के सक्रिय होने से अत्यधिक सूजन, आंखों के नीचे काले घेरे, थकान और तनाव के लक्षण समाप्त हो जाते हैं।

पौष्टिक मास्क के उपयोग के लिए संकेत

• काम और आराम के शासन का गंभीर उल्लंघन;
• अनिद्रा, छोटी नींद (दिन में 3 घंटे से कम);
• कुपोषण;
• लगातार तनाव;
• निवास का बार-बार परिवर्तन (व्यापार यात्राएं);
• ऑफसीज़न में बेरीबेरी;
• ख़राब पारिस्थितिकी;
• त्वचा का सूखापन, छिलना, फटना;
• शरीर का सामान्य निर्जलीकरण;
• किशोरों में हार्मोनल व्यवधान;
• स्तनपान, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति;
• हवा, धूप, पाले के त्वचा के नियमित संपर्क में आना।

पौष्टिक मास्क के उपयोग की विशेषताएं

1. रचना को लागू करने से पहले, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन हटा दें। अपना चेहरा धोएं, रोमछिद्रों को खोलने के लिए स्नान के दौरान त्वचा को भाप दें। चिकने प्लग और गंदगी को हटाने के लिए गहरी स्क्रबिंग (छीलना) करें।
2. तैयार उत्पाद को होठों और आंखों के आसपास न लगाएं। कॉस्मेटिक ब्रश, उंगलियों या स्पंज से रचना को फैलाएं।
3. मास्क की अवधि के दौरान अपने आप को अधिकतम शांति प्रदान करें। सोफे पर लेट जाएं, अपनी मांसपेशियों को आराम दें और अपनी आंखें बंद कर लें। पलकें मत झपकाओ, बात मत करो, हंसो मत।
4. पहले कॉस्मेटिक स्पंज के साथ खर्च किए गए मिश्रण को हटा दें, फिर गर्म पानी से अपना चेहरा धो लें। छिद्रों को बंद करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला करें।
5. मास्क हटाने के बाद, थोड़ी देर प्रतीक्षा करें, इसे एपिडर्मिस को बहाल करने के लिए आवंटित किया गया है। 1 घंटे के बाद त्वचा को हल्की क्रीम या सीरम से चिकनाई दें।
6. लोक उपचारों की शेल्फ लाइफ सीमित होती है, इसलिए आप उन्हें भविष्य के लिए नहीं खरीद सकते। त्वचा पर लगाने से ठीक पहले ताजी सामग्री मिलाएं, बची हुई सामग्री हटा दें।
7. यदि मास्क के लिए कुचली हुई जड़ी-बूटियाँ, समुद्री शैवाल और अन्य थोक कच्चे माल का उपयोग किया जाता है, तो एक अलग सूटकेस बनाएं। इसमें घटकों को 2 महीने से अधिक समय तक न रखें।
8. निम्नलिखित में से लगभग सभी सामग्रियों को एक समान स्थिरता के लिए पीसा जाना चाहिए। ब्लेंडर या मीट ग्राइंडर, मोर्टार और मूसल, मिक्सर, सिरेमिक या कांच के बर्तन, कॉफी ग्राइंडर रखने का पहले से ध्यान रखें।
9. पौष्टिक मास्क में मतभेद हैं - व्यक्तिगत असहिष्णुता, रोसैसिया (सभी व्यंजन नहीं)। उपयोग से पहले, रचना का एक भाग कलाई पर लगाकर परीक्षण करें। यदि कोई खुजली नहीं है, तो हेरफेर के लिए आगे बढ़ें।

शहद और स्ट्रॉबेरी

1. 10 ताज़ी स्ट्रॉबेरी चुनें। उन्हें धोएं, कांटे से मैश करें या ब्लेंडर से गुजारें। 35 जीआर दर्ज करें. कैंडिड शहद और 30 ग्राम। नियमित फेस क्रीम (तैलीय)।
2. त्वचा को तैयार करें, भाप लें और एक्सफोलिएट करें। साफ, सूखे चेहरे पर द्रव्यमान लगाएं, रगड़ें। मिश्रण को कम से कम 30 मिनट तक रखें, कॉटन पैड से हटा दें।
3. अब स्पंज को ठंडे दूध में डुबोकर त्वचा को पोंछ लें। एक तिहाई घंटे तक प्रतीक्षा करें, अपना चेहरा सामान्य तरीके से धो लें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए आप चेहरे की हल्की मालिश कर सकते हैं।

अनाज और गर्म दूध

1. एक प्रभावी रचना तैयार करने के लिए, पिसा हुआ दलिया या चोकर (गेहूं, राई) लें। उन्हें गर्म दूध के साथ पतला करें, सूजन होने तक 20 मिनट के लिए पॉलीथीन के नीचे रखें।
2. जब मास्क तैयार किया जा रहा हो, तो अपने चेहरे को सौंदर्य प्रसाधनों से साफ़ करें, स्नान के ऊपर भाप लें। स्क्रब करें, फिर उत्पाद का उपयोग करें। इसे गर्दन, डायकोलेट और पूरे चेहरे पर लगाएं। 40 मिनट रखें.

हाइड्रोजन पेरोक्साइड और पनीर

1. रचना तैयार करने के लिए, 3% की सांद्रता वाला पेरोक्साइड समाधान लेना बेहतर है, इससे अधिक नहीं। यह मास्क रोज़ेशिया और अत्यधिक संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए वर्जित है।
2. 70 ग्राम की छलनी से छान लें। उच्च वसा वाला पनीर. 40 जीआर जोड़ें. गाढ़ी क्रीम, हिलाएँ। 5 मिलीलीटर दर्ज करें. पेरोक्साइड, उत्पाद को मलाईदार स्थिरता में लाएं।
3. रचना के साथ न केवल चेहरे की त्वचा, बल्कि गर्दन का भी इलाज करें। मास्क को 15 मिनट तक रखें, स्पंज से हटा दें। अपने चेहरे को धो लें, इसके अलावा बर्फ के टुकड़ों से भी पोंछ लें।

आलू और क्रीम

1. कुछ आलू छीलकर उबाल लें। इन्हें ठंडा न करें, तुरंत ब्लेंडर से प्यूरी बना लें। हाई-फैट क्रीम को अलग से गरम करें, आलू में डालें, सभी चीजों को फिर से अच्छी तरह मिलाएँ।
2. जर्दी को कंटेनर में भेजें, प्रोटीन की आवश्यकता नहीं है। फेंटें, आलू के मिश्रण में मिलाएँ। अपना चेहरा साफ करें, मास्क का प्रयोग करें। इसे कम से कम 40 मिनट तक लगा रहने दें।

रोटी और खीरा

1. सब्जी का छिलका हटा दें, "चूतड़" काट लें। क्यूब्स में काटें, ब्लेंडर बाउल में रखें या कद्दूकस करें। परिणामी घोल को धुंधले कपड़े पर डालें, रस निचोड़ें।
2. 30 जीआर गर्म करें। शहद, खीरे के तरल में मिलाएं। इसमें आधा चम्मच तिल या बादाम का तेल डालें। अलग से काली ब्रेड का एक टुकड़ा दूध में भिगो दें।
3. सभी सामग्री को मिला लें, लेकिन ब्रेड के टुकड़े को बिना दूध के मैश कर लें। साफ चेहरे और गर्दन पर फैलाकर आधे घंटे तक रखें। फिर औषधीय पौधों के ठंडे काढ़े से अपना चेहरा धो लें।

काली मिट्टी और एलोवेरा

1. अगर आपके घर में एलोवेरा है तो इसका इस्तेमाल करें। पौधे के 3 तने काट लें, कद्दूकस कर लें, रस निचोड़ लें। इस तरल में 25 ग्राम मिलाएं। शहद और 40 ग्राम। काली मिट्टी.
2. मास्क को लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर इसे गूंथ लें। चेहरे पर एक समान घी फैलाएं, सूखने तक रखें। गर्म पानी से धोएं।

दही और खमीर

1. रचना त्वचा को मुलायम बनाती है, वसामय प्लग को हटाती है, मॉइस्चराइज़ करती है और पोषण देती है। खाना पकाने के लिए बेकर के खमीर का उपयोग करें। 20 ग्राम की मात्रा में उत्पाद। गर्म दूध के साथ पतला करें और इसे पकने दें।
2. लगभग 20 मिनट के बाद 30 मिलीलीटर गर्म करें। फटा हुआ दूध, खमीर के साथ मिलाएं। परिणामी घोल का उपयोग अपने इच्छित उद्देश्य के लिए करें, चेहरे और गर्दन का उपचार करें।
3. एक्सपोज़र के आधे घंटे बाद, त्वचा की मालिश करते हुए एक्सफोलिएट करें। गर्म पानी से धो लें, अपने चेहरे को सेज या बिछुआ की कॉस्मेटिक बर्फ से पोंछ लें।

मूली और खट्टा क्रीम

1. एक चौथाई मूली को धोकर कद्दूकस कर लीजिए. रस निचोड़ने के लिए एक पट्टी पर वापस लेट जाएं। इस तरल में 40 ग्राम मिलाएं। वसा खट्टा क्रीम और 35 जीआर। शहद। एक मुलायम पेस्ट तक मिलाएं।
2. अब रोमछिद्रों को खोलने के लिए त्वचा को भाप दें। उत्पाद को एक मोटी परत में फैलाएं, इसे धुंध से ढक दें। 10 मिनट तक रखें, स्पंज और पानी से हटा दें।

सेब और चिकन की जर्दी

1. इस मास्क के लिए सेब की हरी किस्मों का चयन करें जिनमें खट्टापन अधिक हो। 2 फल लें, उनके बीच का भाग और डंठल हटा दें। छिलके सहित गूदे को कद्दूकस कर लीजिए.
2. एक अलग कटोरे में, 2 जर्दी (कच्ची), 10 ग्राम मिलाएं। मकई स्टार्च, अंगूर के तेल की 3 बूँदें, 25 मिली। मलाई। मिश्रण को एक सजातीय दलिया में बदल दें, सेब में जोड़ें।
3. साफ़ चेहरे पर मास्क को बहुत मोटी परत में लगाएं। जितना संभव हो मांसपेशियों को आराम देते हुए संरचना को लापरवाह स्थिति में बनाए रखें। 40 मिनट बाद धो लें.

नींबू का रस और अंडा

1. 50 मिलीलीटर गर्म करें। जैतून का तेल 45 डिग्री तक। 15 जीआर में डालो. जिलेटिन और थोड़ा गर्म पानी डालें। उत्पाद को आधे घंटे तक खड़े रहने दें। इस अवधि के दौरान, 40 ग्राम को पीसकर पेस्ट बना लें। चीनी और 1 अंडा.
2. घटकों को मिलाएं, आधे नींबू से रस निचोड़ें, मास्क में डालें। उत्पाद को पूरे चेहरे, डायकोलेट और गर्दन पर लगाएं। आंख क्षेत्र को न छुएं. 15 मिनट बाद धो लें.

साग और आलू

1. नल के नीचे 25 ग्राम कुल्ला करें। ताजा डिल और 30 जीआर। अजमोद। सुखाकर डंठल सहित ब्लेंडर में पीस लें। तैयार प्यूरी को चीज़क्लोथ पर रखें, रस निचोड़ लें।
2. एक ताजे आलू को धोइये, कद्दूकस कीजिये, पट्टी से उसका रस निचोड़ लीजिये. पहली रचना में मिलाएं. 30 जीआर दर्ज करें. उच्च वसा वाली खट्टी क्रीम, कच्ची जर्दी।
3. एक सजातीय पेस्ट को चेहरे पर घनी परत में लगाएं। इसके अलावा, मिश्रण पर धुंध का एक टुकड़ा रखें ताकि मिश्रण गिर न जाए। इसे 25 मिनट तक रखें और हटा दें.

चिकन अंडा और आड़ू

1. यदि यह आड़ू/नेक्टेरिन का मौसम है, तो इसका लाभ उठाएं। अन्यथा, घटक को केले से बदलें। दलिया में 1 फल को मैश करें, कुछ अंडे डालें।
2. कंटेनर की सामग्री को मिक्सर या व्हिस्क से फेंटें, चेहरे, गर्दन और डायकोलेट की त्वचा पर लगाएं। गोलाकार गति में रगड़ें, एक तिहाई घंटे के लिए छोड़ दें।

बादाम और केला

1. एक सूखे फ्राइंग पैन में बिना तेल डाले मुट्ठी भर बादाम या हेज़लनट्स भूनें। 7 मिनट के बाद, मेवों को ठंडा करें, उन्हें कॉफी ग्राइंडर से टुकड़ों में पीस लें।
2. अलग से, 1 केले को ब्लेंडर या कांटे से मैश करें, अखरोट के द्रव्यमान के साथ मिलाएं। 1 मिली गिराएं. बरगामोट तेल, 10 ग्राम डालें। राई की भूसी और 2 जीआर। जमीन दालचीनी।
3. यह महत्वपूर्ण है कि रचना पूरी तरह से सजातीय और मध्यम मोटी हो जाए। इसे अपने चेहरे पर एक समान परत में लगाएं। कम से कम 25 मिनट तक रखें, इस समय के बाद, कॉटन पैड और पानी से हटा दें।

हरी चाय और हरक्यूलिस

1. हरी पत्तियों से एक मजबूत चाय का काढ़ा तैयार करें, इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें। इस समय एक मुट्ठी दलिया पीसकर चाय में डालें।
2. मास्क चिपचिपा होना चाहिए. अन्यथा, दलिया/चाय के साथ स्थिरता को समायोजित करें। द्रव्यमान को त्वचा पर लगाएं, एक तिहाई घंटे के लिए भिगोएँ।

अंडे का सफेद भाग और एलोवेरा

1. - ठंडे पनीर को छलनी से रगड़ें ताकि दाने अलग हो जाएं. 1 प्रोटीन डालें, मिलाएँ। अब 30 ग्राम डालें. खट्टी मलाई। एलोवेरा के कुछ मांसल डंठल चुनें, उनमें से रस निचोड़ लें।
2. सभी उपलब्ध सामग्रियों को मिलाएं। त्वचा के अधिक पोषण के लिए आप इसमें 15 मि.ली. मिला सकते हैं। अंगूर या बादाम का तेल. एक समान मास्क बनाएं.
3. उत्पाद को त्वचा पर फैलाएं, आराम करने के लिए लेट जाएं। जितना हो सके मांसपेशियों को आराम दें, 35 मिनट बाद धो लें। त्वचा को बर्फ से पोंछें, क्रीम लगाएं।

लाल कैवियार और जैतून का तेल

1. एक चम्मच कैवियार को कांटे की सहायता से मैश कर लें जब तक कि वह गाढ़ा न हो जाए। 20 मिलीलीटर पतला करें। गर्म जैतून या वनस्पति तेल। चेहरे की त्वचा पर लगाएं, मालिश करते हुए रगड़ें।
2. उत्पाद को 30 से 60 मिनट तक रखा जा सकता है। इसे धोना आवश्यक नहीं है, यह कॉस्मेटिक डिस्क या नैपकिन के साथ त्वचा को पोंछने के लिए पर्याप्त है। दूसरी प्रक्रिया 2 दिन बाद की जाती है।

समुद्री शैवाल और टोकोफ़ेरॉल

1. मास्क तैयार करने से पहले सामग्री की सूची पढ़ लें। आपको टोकोफ़ेरॉल, विटामिन ए (रेटिनॉल), समुद्री शैवाल पाउडर की आवश्यकता होगी।
2. सभी घटक किसी फार्मेसी में अपेक्षाकृत कम कीमत पर बेचे जाते हैं। रेटिनॉल, 1 मिली के कुछ एम्पौल मापें। टोकोफ़ेरॉल, 25 जीआर। समुद्री घास (शैवाल)।
3. सारे घटकों को मिला दो। यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा है, तो अधिक टोकोफ़ेरॉल मिलाएं। केवल चेहरे की साफ त्वचा पर लगाएं, गोलाकार गति में मालिश करें। 25 मिनट तक रुकें.

गाजर का रस और शहद

1. मास्क के लिए, आपको केवल ताजा गाजर का रस उपयोग करने की आवश्यकता है, जिसे आपको 1 जड़ वाली फसल से स्वयं निचोड़ना होगा। 40 जीआर की संरचना में मिलाएं। प्रिये, गर्म हो जाओ।
2. गर्म अवस्था में, अतिसंवेदनशील क्षेत्रों (आंखों, पलकों, होठों के नीचे का क्षेत्र) से बचते हुए, पूरे चेहरे पर मास्क लगाएं। 35 मिनट बाद धो लें.

ख़ुरमा और स्टार्च

1. ख़ुरमा किस्मों "किंग" को प्राथमिकता दें। फल का आधा हिस्सा काट लें, छिलका हटा दें, गूदे को कद्दूकस कर लें। 20 मिलीलीटर दर्ज करें. अलसी का तेल, कच्ची जर्दी, 8-10 ग्राम। आलू स्टार्च।
2. मिश्रण के साथ व्यंजन को माइक्रोवेव में भेजें, औसत गति से 15 सेकंड तक गर्म करें। इस समय के बाद, अपना चेहरा धो लें और स्क्रब करें।
3. उत्पाद को शुष्क त्वचा पर मालिश करते हुए फैलाएँ। अपने चेहरे को पन्नी से ढक लें और आराम करने के लिए लेट जाएं। 25 मिनट के बाद, उत्पाद को कॉटन पैड और पानी से हटा दें।

दही और अंगूर

1. एक प्रभावी घरेलू उपचार बनाने के लिए, आपको केवल उच्च प्रतिशत वसा वाले प्राकृतिक दही का उपयोग करने की आवश्यकता है। खट्टा क्रीम उपयुक्त है (25% से)।
2. 50 जीआर मापें। मिश्रण, इसमें 30 मिली मिलाएं। ताजा निचोड़ा हुआ अंगूर का रस। गाढ़ा करने के लिए थोड़ा आटा या स्टार्च मिलाएं। मास्क तैयार है, इसे लगाएं, आधे घंटे बाद हटा दें।

जिलेटिन और एम्पौल विटामिन

1. फार्मेसी से 2 एम्पौल की मात्रा में विटामिन ई (टोकोफ़ेरॉल) खरीदें। आपको विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) के 1 टुकड़े की भी आवश्यकता होगी। इन दवाओं को आपस में जोड़ लें.
2. कैमोमाइल या लिंडेन ब्लॉसम को अलग से उबलते पानी में डालें। 40 मिनट तक डालें, फिर कई बार छान लें। 80 ग्राम मापें। जलसेक, जिलेटिन का 1 पैक डालें।
3. उत्पाद को अच्छी तरह से हिलाएं, एक चौथाई घंटे तक प्रतीक्षा करें। इस समय के बाद, विटामिन मिश्रण डालें। आंख और होंठ क्षेत्र से बचते हुए आवेदन शुरू करें। मास्क को 45 मिनट तक लगा रहने दें।

मोम और अखरोट

1. मोम के टुकड़े को एक तरल स्थिरता तक पिघलाएँ। मुट्ठी भर छिले हुए, भुने हुए और पिसे हुए अखरोट डालें। सामग्री को हिलाएं, 30 मिलीलीटर में डालें। बादाम तेल।
2. गर्म (लगभग गर्म) अवस्था में, मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं। सख्त होने तक पकड़ें, फिर एक टुकड़े में निकाल लें। आधे घंटे तक अपना चेहरा न धोएं.

दिशात्मक मास्क न केवल त्वचा को पोषण देते हैं, बल्कि इसे यथासंभव गहराई से मॉइस्चराइज़ भी करते हैं। इन रचनाओं को सोने से पहले या सुबह उठने के बाद लगाने की सलाह दी जाती है। ये घड़ियाँ सौंदर्य उपचार के लिए आदर्श मानी जाती हैं। सबसे लोकप्रिय व्यंजनों पर विचार करें, अपने पसंदीदा विकल्प चुनें। 2 महीने तक हर 3 दिन में हेरफेर दोहराएं, फिर ब्रेक लें।

वीडियो: शुष्क त्वचा के लिए पौष्टिक मास्क

चेहरे के लिए पोषक तत्वों का मिश्रण किसी भी उम्र में जरूरी है। क्लींजिंग, मॉइस्चराइजिंग, पोषण एक ही श्रृंखला की महत्वपूर्ण कड़ियाँ हैं। उनमें से एक को हटा दें - और त्वचा की देखभाल वांछित परिणाम नहीं लाएगी।

घर पर पौष्टिक फेस मास्क कैसे तैयार करें? किसी विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं! उपलब्ध घटकों को चुनें, प्रस्तावित व्यंजनों का अध्ययन करें, कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह को ध्यान से पढ़ें। प्राकृतिक अवयवों से बनी रचनाएँ आपकी त्वचा को एक आकर्षक, अच्छी तरह से तैयार लुक देंगी।

पौष्टिक मास्क के फायदे

उचित रूप से चयनित घटकों के कारण एपिडर्मिस पर सक्रिय प्रभाव संभव है। रचना में शामिल हैं:

• डेयरी उत्पादों;
• सब्ज़ियाँ;
• फल;
• जामुन;
• अंडे;
• अनाज;
• विटामिन के तेल समाधान;
• वनस्पति तेल;
• मुसब्बर का गूदा;
• खट्टे फल और अन्य उपयोगी घटक।

पहले से साफ की गई त्वचा प्राकृतिक उत्पादों में निहित सभी मूल्यवान चीजों को आसानी से अवशोषित कर लेती है। एपिडर्मिस की गहरी परतों में प्रवेश करें:

• वसायुक्त, फल, लैक्टिक एसिड;
• जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ;
• तत्वों का पता लगाना;
• विटामिन;
• पानी;
• प्राकृतिक इम्यूनोस्टिमुलेंट।

सक्रिय घटकों के परिसर की क्रिया का परिणाम:

• एपिडर्मिस चिकना हो जाता है;
• चेहरा तरोताजा हो जाता है, सुखद स्वर प्राप्त कर लेता है;
• सेलुलर चयापचय में सुधार;
• उथली झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं;
• छिलना कम हो जाता है;
• घट जाती है;
• एपिडर्मिस की प्रत्येक कोशिका नमी से संतृप्त होती है;
• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करें.

इतने अच्छे परिणाम कोई संयोग नहीं हैं। अक्सर, पोषक तत्व की संरचना में ऐसे घटक शामिल होते हैं जो त्वचा पर कई तरफ से कार्य करते हैं। घरेलू पोषक तत्वों का उपयोग करने के लाभ कई गुना बढ़ जाते हैं।

नोट करें:

• केवल प्राकृतिक उत्पादों से बने मिश्रण का नियमित उपयोग ही आपकी त्वचा को ताजगी और चमक देगा;
• सप्ताह में दो बार प्रक्रियाएँ करें;
• पाठ्यक्रम के लिए 10-15 सत्रों की आवश्यकता होती है, फिर एक महीने का ब्रेक लें;
• विभिन्न रचनाओं को वैकल्पिक करें, त्वचा को एक निश्चित प्रकार के मास्क का आदी न बनाएं - लत आ जाएगी;
• एपिडर्मिस की स्थिति, उम्र, त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए रचनाओं का चयन करें;
• सुबह हो या शाम अपने चेहरे को पोषण दें। रात के खाने के तुरंत बाद, थकी हुई त्वचा सक्रिय पदार्थों को बदतर तरीके से अवशोषित करती है;
• प्रभाव प्राप्त करने के लिए, अनुपात का पालन करें;
• अधिकांश पोषक तत्व त्वचा पर 20 मिनट तक लगे रहते हैं।

लोकप्रिय और प्रभावी नुस्खे

आपको लंबे समय तक उपयुक्त उपकरण की तलाश करने की ज़रूरत नहीं है। वह अनुभाग देखें जो आपकी उम्र से मेल खाता हो। वहां आपको विभिन्न घटकों से दिलचस्प किफायती व्यंजन मिलेंगे।

दो या तीन उपचार तैयार करें, देखें कि एपिडर्मिस कैसे प्रतिक्रिया करता है। शायद कोई रचना आपको पसंद न आये. एक सप्ताह के बाद, अन्य फॉर्मूलेशन आज़माएँ। प्रयोगात्मक रूप से, आप निश्चित रूप से ऐसे कई उत्पादों का चयन करेंगे जो आपके एपिडर्मिस की आवश्यकताओं को सर्वोत्तम रूप से पूरा करते हैं।

20 के बाद त्वचा के लिए रचनाएँ

इस उम्र में कई लड़कियों की त्वचा मिश्रित होती है:

• गालों, कनपटी, आँखों के पास सूखापन होता है;
• टी-ज़ोन (माथे और नाक) में, बढ़े हुए छिद्र, बढ़ी हुई वसा सामग्री अक्सर दिखाई देती है।

इस प्रकार की एपिडर्मिस 25 वर्ष तक बनी रहती है। फिर एक तरफ शिफ्ट शुरू होती है. पूरे चेहरे की त्वचा धीरे-धीरे शुष्क या, इसके विपरीत, तैलीय हो जाती है। (हमारे पास तैलीय चेहरे की त्वचा के बारे में एक लेख है)।

मिश्रित त्वचा के लिए मास्क:

• पत्ता गोभी।कुछ रसीले पत्तों को धोकर ब्लेंडर में पीस लें। एक चम्मच प्यूरी में आधा चम्मच अलसी का तेल मिलाएं;
• चाय और शहद.गुणवत्तापूर्ण हरी चाय बनाएं। 1 बड़ा चम्मच पीसकर पाउडर बना लें। एल दलिया, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल उच्च गुणवत्ता वाला शहद, उतनी ही मात्रा में चाय की पत्तियाँ, पीस लें। थोड़ा उबला हुआ पानी डालें;
• अंडा।एक जर्दी को पाउंड करें, 1 डेस के साथ मिलाएं। एल ताजा निचोड़ा हुआ गाजर या सेब का रस;
• बेरी.कुछ रसभरी, स्ट्रॉबेरी, काले या लाल किशमिश, स्ट्रॉबेरी को पीस लें। 2 बड़े चम्मच लें. एल बेरी द्रव्यमान, 1 बड़ा चम्मच के साथ मिलाएं। एल घर का बना पनीर;
• क्रीम के साथ गाजर-गोभी.एक ब्लेंडर में, मध्यम गाजर, पत्तागोभी की कुछ पत्तियों को काट लें, अतिरिक्त रस निचोड़ लें। दो चम्मच प्यूरी में उतनी ही मात्रा में क्रीम और हल्का शहद मिलाएं।

टिप्पणी!कई लड़कियों की त्वचा तैलीय या सामान्य प्रकार की होती है। जामुन, सब्जियां, फलों के रस, नाजुक दलिया पर आधारित प्रस्तावित मास्क भी उनके लिए उपयुक्त हैं। घटक एपिडर्मिस को उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करेंगे, साथ ही चेहरे को मॉइस्चराइज़ और ताज़ा करेंगे।

30 के बाद मास्क की रेसिपी

आप इस उम्र में पौष्टिक घरेलू मास्क के बिना नहीं रह सकते। सप्ताह में 2 बार एपिडर्मिस को उपयोगी खनिजों, जैविक रूप से सक्रिय अवयवों, युवाओं और त्वचा की लोच के लिए विटामिन से संतृप्त करना सुनिश्चित करें।

सिद्ध व्यंजन:

• यीस्ट।उच्च वसा सामग्री के लिए उपयुक्त. एक कंटेनर में, कपूर का तेल, 25 ग्राम दबाया हुआ खमीर, 20 मिलीलीटर साउरक्रोट का रस, विटामिन ए और ई का एक तेल घोल मिलाएं। मिश्रण को 15 मिनट तक पकने दें;
• जिलेटिनयुक्तएपिडर्मिस की शुष्कता के साथ। इसमें 10 ग्राम जिलेटिन क्रिस्टल, एक औसत खीरे का कसा हुआ गूदा, अच्छी हरी चाय से 15 ग्राम मजबूत चाय की आवश्यकता होगी। मिश्रण को आधे घंटे तक खड़े रहने दें, क्रिस्टल पूरी तरह से घुलने तक गर्म करें, 10 मिलीलीटर एलो जूस मिलाएं;
• मूली से चमत्कारिक उपाय.जड़ वाली फसल को कद्दूकस कर लें, उसका रस निचोड़ लें। समान मात्रा में हैवी क्रीम, शहद मिलाएं और उतनी ही मात्रा में मूली का रस मिलाएं। चेहरे को द्रव्यमान से ढकें। हर 5 मिनट में एक नई परत लगाएं. ऑपरेशन को तीन बार दोहराएं;
• खट्टा क्रीम के साथ पौष्टिक मास्क।किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त. एपिडर्मिस जितना सूखा होगा, किण्वित दूध उत्पाद में वसा की मात्रा का प्रतिशत उतना ही अधिक होगा। गर्म शहद, खट्टा क्रीम को समान अनुपात में मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं;
• आलू।सामान्य त्वचा के लिए. ब्लेंडर बाउल में पाउडर दूध - 15 ग्राम, जर्दी, उबले आलू - 50 ग्राम, समुद्री नमक - 10 ग्राम, नीबू या नींबू का रस - 20 मिलीलीटर डालें। कैमोमाइल या यारो के काढ़े से हर्बल बर्फ के एक टुकड़े के साथ त्वचा का इलाज करने से एक उत्कृष्ट प्रभाव मिलेगा।

40 के बाद त्वचा के लिए नुस्खे

इस उम्र में नतीजा साफ नजर आता है, आसानी से पता लगाया जा सकता है कि महिला को अपने चेहरे की परवाह है या नहीं। यदि आपके पास अभी भी यौवन और सुंदरता को बनाए रखने के लिए पर्याप्त समय या इच्छा नहीं है, तो तत्काल पुनर्निर्माण करें।

10 वर्षों में, आपके लिए महंगे नवीन चेहरे देखभाल उत्पादों की मदद से भी सुखद उपस्थिति बनाए रखना मुश्किल होगा। सोचना!

पौष्टिक मास्क की सर्वोत्तम रेसिपी:

• शहद के साथ प्रभावी मिश्रण.प्रोटीन को फेंटें, 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एल तरल हल्का शहद, दलिया;
• मुसब्बर मुखौटा.बढ़ी हुई वसा सामग्री के साथ। मोटी पत्तियों को पहले से कागज में लपेटकर फ्रिज में रखें। समय सीमा एक सप्ताह है. गूदे को मीट ग्राइंडर से गुजारें या ब्लेंडर में काट लें। 1 बड़ा चम्मच लें. एल कोमल द्रव्यमान, नींबू या नीबू के रस की 4 बूँदें जोड़ें;
• एलो और जैतून के तेल से मास्क।एपिडर्मिस की शुष्कता के साथ। प्रत्येक घटक को समान रूप से लें, मिलाएँ। उपरोक्त नुस्खा के अनुसार पोषक तत्व मिश्रण के लिए मुसब्बर तैयार करें;
• शुष्क, झुर्रियों वाली त्वचा के लिए संतरे का मास्क।पके समुद्री हिरन का सींग जामुन को बीज के साथ एक ब्लेंडर में पीस लें। मिश्रण पूरी तरह से पोषण करता है, कायाकल्प करता है, एक सुखद छाया देता है;
• शहद और ग्लिसरीन के साथ मास्क।प्रस्तावित घटकों को 1:1 के अनुपात में मिलाएं, थोड़ा दलिया डालें, वांछित स्थिरता के लिए पानी डालें;
• शिया बटर मास्कएक अद्वितीय शीया पेड़ से निकाला गया एक प्राकृतिक उत्पाद, एपिडर्मिस को पूरी तरह से पोषण और पुनर्जीवित करता है। गर्म मूल्यवान तेल को मालिश आंदोलनों के साथ बिना पतला किए या अन्य घटकों के साथ मिलाकर लगाया जा सकता है;
• शिया बटर + शहद।अत्यधिक शुष्कता के साथ. शिया बटर और जोजोबा बटर का मिश्रण तैयार करें। प्रत्येक 1 डेस लें। एल इतना हल्का तरल शहद, कटा हुआ एवोकैडो पल्प (केला या ख़ुरमा) का एक चम्मच मिलाएं।

टिप्पणी!शिया बटर में प्राकृतिक लेटेक्स होता है। क्या आपको इस घटक से एलर्जी है? हार मान लेना। समुद्री हिरन का सींग या बादाम के तेल का प्रयोग करें।

50 के बाद परिपक्व एपिडर्मिस के लिए

परिपक्व एपिडर्मिस को विशेष ध्यान, सावधानीपूर्वक देखभाल और देखभाल की आवश्यकता होती है। इस उम्र तक, त्वचा अपनी लोच खो देती है, झुर्रियों के जाल से ढक जाती है, अक्सर छिल जाती है, आकृतियाँ "धुंधली" हो जाती हैं। नियमित पोषण के बिना, एपिडर्मिस की स्थिति तेजी से खराब हो जाएगी।

शुष्क त्वचा वाली महिलाओं में समस्याएँ विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होती हैं। घरेलू सौंदर्य नुस्खे पानी-वसा संतुलन का समर्थन करेंगे, थकी हुई त्वचा को "खुश" करेंगे।

पौष्टिक मास्क के लिए सही नुस्खा चुनें:

• अंडा। तैलीय त्वचा के लिए. - आधा चम्मच नींबू का रस, फेंटा हुआ प्रोटीन मिलाएं. चेहरे को प्रोटीन मिश्रण से ढक लें, सूखने पर तुरंत धो लें। तुरंत, जर्दी, जैतून का तेल (20 मिलीलीटर), नींबू के रस की तीन बूंदों का पोषक तत्व मिश्रण लागू करें;
• सबसे आसान नुस्खा. अच्छी गुणवत्ता वाले अलसी, जैतून, बादाम या नारियल के तेल को हल्का गर्म करें। धुंध को गीला करके अपने चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट के बाद, अपना चेहरा धो लें, एक पौष्टिक क्रीम लगाएं;
• शिया बटर के साथ. अनोखे शिया बटर को पिघलाएं, इसका 1 चम्मच लें, उतनी ही मात्रा में जैतून का तेल, मसला हुआ जर्दी मिलाएं;
• आलू। ताजा मसले हुए आलू और बेक्ड दूध तैयार करें, एक जर्दी पीसें, आलू के द्रव्यमान में जोड़ें। द्रव्यमान को एक मोटी परत में लागू करें, आंखों और होंठों के लिए छेद काटने के बाद, शीर्ष पर एक घने कपड़े डालें;
• विटामिन. पोषण + जलयोजन. 1 कीवी, 6 स्ट्रॉबेरी, एक छोटा छिला हुआ खीरा पीस लें, थोड़ा सा दलिया मिला लें। 10 मिनट के बाद, अपने चेहरे को गाढ़े द्रव्यमान से ढक लें;
• खट्टा क्रीम और दलिया के साथ मुखौटा। 1 बड़ा चम्मच डालें. एल गर्म दूध के साथ बारीक पिसे हुए गुच्छे। 7-10 मिनिट बाद 1 टेबल स्पून डाल दीजिये. एल खट्टा क्रीम (वसा प्रतिशत त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है);
• संतरे-बादाम का मिश्रण. इसमें 50 ग्राम खट्टा क्रीम, 5 मिलीलीटर बादाम का तेल, 1 बड़ा चम्मच लगेगा। एल ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस। उम्र बढ़ने वाली एपिडर्मिस के लिए उत्कृष्ट पोषण।

परिपक्व त्वचा के लिए एंटी-एजिंग मास्क की और रेसिपी के बारे में पते पर जानें।

सहमत हूँ, स्वयं पौष्टिक फेस मास्क तैयार करना आसान और तेज़ है। प्रक्रियाओं का प्रभाव अद्भुत है. "अपना" मास्क ढूंढें, और आपकी त्वचा कहेगी "धन्यवाद!"। संकोच न करें, आपके सजे-धजे चेहरे को देखकर अन्य लोग आपकी सुंदर उपस्थिति और लक्ष्य प्राप्त करने में दृढ़ता की प्रशंसा करेंगे।

निम्नलिखित वीडियो से आप घरेलू पौष्टिक फेस मास्क का एक और नुस्खा पा सकते हैं:

अचानक मौसम में बदलाव, तापमान में बदलाव, तनाव, कड़ी मेहनत हमारी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

एपिडर्मिस को अच्छे आकार में रखने और उसे चमकदार लुक देने के लिए पौष्टिक मास्क का उपयोग किया जाता है।

इन्हें घर पर बनाना और उपयोग करना बहुत आसान है।

त्वचा के प्रकार और शरीर की ज़रूरतों के आधार पर मास्क का उचित चयन, प्रक्रियाओं की सफलता को प्रभावित करता है।

आपको उनके आवेदन के नियमों और विशेषताओं को जानना होगा।

घर पर पौष्टिक मास्क इकट्ठा करना बेहतर क्यों है:

तैयारी में आसानी;

कम लागत;

संरचना को अलग करने की क्षमता (विटामिन के साथ पूरक)।

सर्दियों में मास्क में विटामिन की मात्रा सबसे अधिक होनी चाहिए।.

निम्नलिखित सामग्रियों को शामिल करना बेहतर है:

सब्जियां (खीरे, टमाटर, आलू);

फल (केले, नींबू, सेब, एवोकाडो);

डेयरी उत्पाद (केफिर, खट्टा क्रीम, क्रीम, दही);

जड़ी बूटियों का काढ़ा (कैमोमाइल);

तेल (सब्जी, कॉस्मेटिक, आवश्यक);

विटामिन.

गर्मियों में मास्क के लिए, आप निम्नलिखित घटकों को शामिल कर सकते हैं:

ग्लिसरॉल;

जेलाटीन;

एस्पिरिन;

डाइमेक्साइड।

घर पर पौष्टिक फेस मास्क: आवेदन के बुनियादी सिद्धांत

यदि आप पहले तैयारी और उपयोग की विशेषताओं से परिचित हो जाते हैं तो पौष्टिक मास्क से उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करना इतना मुश्किल नहीं है।

शुष्क एपिडर्मिस के लिए, सामग्री का उपयोग किया जाता है:

डेयरी उत्पादन;

तैलीय त्वचा को पोषण देना है बेहतर:

साइट्रस;

स्किम्ड मिल्क।

सामान्य त्वचा के लिए उपयुक्त

तरल - जड़ी बूटियों का काढ़ा।

उपयोग से पहले तेल और शहद को थोड़ा गर्म किया जाता है, और अंडे और आवश्यक तेल उच्च तापमान को सहन नहीं करते हैं, क्योंकि वे अपने गुण खो देते हैं।

लकड़ी या चीनी मिट्टी के बर्तनों का उपयोग करना बेहतर है, लेकिन कांच का कटोरा आदर्श होगा, धातु से इनकार करना बेहतर है।

मास्क के प्रति अपने शरीर की प्रतिक्रिया की जाँच अवश्य करें। यह तैयार घोल से कलाई को चिकनाई देकर और दिन के दौरान जोखिम के प्रति त्वचा की प्रतिक्रिया को देखकर किया जा सकता है। खुजली और लालिमा एक एलर्जी प्रतिक्रिया की शुरुआत का संकेत है, अर्थात। पौष्टिक मास्क के घटक आपकी त्वचा के साथ असंगत हैं।

मास्क का प्रयोग मालिश आंदोलनों के साथ किया जाता है। मिश्रण को त्वचा में रगड़ना अस्वीकार्य है। चेहरे की आकृति के अनुरूप हरकतें हल्की और चिकनी होनी चाहिए।

त्वचा के साथ मास्क का इष्टतम संपर्क समय 10-30 मिनट है, जहां न्यूनतम अवधि (10 मिनट) संवेदनशील एपिडर्मिस के संपर्क में है, और अधिकतम (30 मिनट) तैलीय त्वचा के लिए है।

मास्क हटाने के लिए गर्म दूध या जड़ी-बूटियों के काढ़े का उपयोग करें।

एक पौष्टिक मास्क का उपयोग सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।

पौष्टिक मास्क के फायदे

जब त्वचा को पोषण की कमी होती है, तो वह अपनी स्वस्थ उपस्थिति खोने लगती है और बदतर दिखने लगती है। इसलिए, एपिडर्मिस को, विशेष रूप से सर्दी-वसंत अवधि में, अतिरिक्त पदार्थ और विटामिन दिए जाने चाहिए। पोषण संबंधी मास्क स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करते हैं।

वे कार्य करते हैं:

उपयोगी पदार्थ वितरित करें;

ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाएँ;

त्वचा में रक्त का प्रवाह बढ़ाएँ;

क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की बहाली;

पर्यावरण के नकारात्मक प्रभाव से सुरक्षा.

मास्क के नियमित उपयोग का परिणाम त्वचा की उपस्थिति में सुधार और उसके स्वास्थ्य की बहाली है।

पौष्टिक मास्क का उपयोग करना कब बेहतर होता है:

शीतकालीन-वसंत अवधि (बेरीबेरी की रोकथाम);

अचानक तापमान परिवर्तन की स्थितियाँ;

तनावपूर्ण स्थितियां;

कड़ी मेहनत;

रासायनिक उद्योग में काम करें.

पौष्टिक मास्क त्वचा की लोच बढ़ाते हैं और कोशिकाओं तक लाभकारी पदार्थ पहुंचाते हैं। ऐसी रोकथाम के बिना, त्वचा तेजी से बूढ़ी हो जाती है।

सर्दी - इसमें तेल बेस का उपयोग शामिल है।

वसंत - फलों और सब्जियों के उपयोग पर आधारित।

आवेदन नियम:

1. मेकअप हटाना. त्वचा को अच्छी तरह साफ करें।

2. मास्क लगाना. मालिश आंदोलनों. चेहरे को कपड़े या पन्नी से ढका जा सकता है।

3. निकासी. जब मास्क तेल घटकों पर आधारित हो जाए, तो इसे कॉटन पैड से हटा दें। अन्य सभी मामलों में - जड़ी बूटियों का काढ़ा। फिर क्रीम से चिकना कर लीजिए.

समय व्यतीत करना

कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को सबसे अनुकूल समय पर करना महत्वपूर्ण है। ऐसे समय होते हैं जब पौष्टिक मास्क का उपयोग बेकार होता है। इसलिए, यह त्वचा के जीवन के तरीके को जानने लायक है:

8-10: आप कोई भी मास्क बना सकते हैं;

11-12: तैलीय त्वचा को पोषण दें;

15-18: खाना बेकार है;

18-23: त्वचा की सफाई और पोषण;

23-24: पौष्टिक मास्क के लिए आदर्श समय।

केवल ताजे उत्पादों का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है।

घर पर पौष्टिक फेस मास्क: शुष्क त्वचा के लिए

मास्क वसा युक्त सामग्री के आधार पर बनाया जाता है। सर्दियों में रूखी त्वचा को पोषण देना बहुत जरूरी है।

शहद मास्क

शहद एक अनोखा प्राकृतिक उत्पाद है। फाउंडर मास्क शुष्क एपिडर्मिस को पोषण देता है। इसका उपयोग मिश्रित प्रकार की त्वचा के लिए भी किया जा सकता है।

शहद एक मजबूत एलर्जेन है। उपयोग से पहले कलाई पर प्रतिक्रिया की जांच करें। मधुमेह और चेहरे पर फैली हुई वाहिकाओं के लिए इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है।

मास्क रेसिपी:

1. घटक: जैतून का तेल (5 मिली), एक प्रकार का अनाज शहद (12 ग्राम), अंडे की जर्दी, दलिया (8 ग्राम), नींबू का रस (6 बूंदें)। झाग आने तक मिलाएँ और फेंटें।

2. सामग्री: आधी जर्दी, अंगूर के बीज का तेल, शहद (30 ग्राम), गाजर का रस (20 मिली)।

3. घटक: दूध (20 मिली), गेहूं का आटा (10 ग्राम), शहद (30 ग्राम), बटेर अंडा। दूध और गेहूं का आटा मिलाएं, परिणामी मिश्रण में शहद मिलाएं।

फल मास्क

वसंत के महीनों में फल एक अनिवार्य उत्पाद हैं, क्योंकि इनमें अद्भुत मात्रा में विटामिन होते हैं जो इस अवधि के दौरान शुष्क त्वचा के लिए आवश्यक होते हैं।

ख़ासियतें:

ताजे और पके फल चाहिए;

मिश्रण संग्रहित नहीं है;

क्रीम लगाने के बाद नहीं;

शाम का आवेदन.

मास्क रेसिपी:

1. घटक: स्ट्रॉबेरी का रस (48 मिली), दलिया (15 ग्राम), लैनोलिन (8 ग्राम)। उपयोग से पहले लैनोलिन को गर्म किया जाता है। रस और आटा - मिला लें.

2. घटक: तरबूज और बेर का गूदा, वनस्पति तेल। फलों को छीलना चाहिए, सामग्री मिश्रित होनी चाहिए।

3. घटक: मीठे फलों का रस (16 मिली), खट्टा क्रीम (9 मिली), वनस्पति तेल (5 मिली), अंडे की जर्दी, जौ का आटा।

घर पर पौष्टिक फेस मास्क: तैलीय त्वचा के लिए

तैलीय त्वचा के लिए मास्क का एक मुख्य कार्य वसामय ग्रंथियों को सामान्य करना है। इसे न केवल एपिडर्मिस को पोषण देना चाहिए, बल्कि इसे साफ, शांत और ठीक भी करना चाहिए।

प्रोटीन मास्क

प्रोटीन अंडे का हिस्सा है, कोशिकाओं के लिए निर्माण सामग्री है। प्रोटीन मास्क पोषण देते हैं, सुखाते हैं और छिद्रों को छोटा करते हैं। कार्रवाई यथाशीघ्र होती है. पहली बार के बाद आपको असर महसूस होगा।

मास्क रेसिपी:

1. घटक: प्रोटीन, नींबू का रस (3 मिली)। झागदार अवस्था में फेंटें। अनुप्रयोग कई परतों में किया जाता है, चाय बनाने से मास्क को धोया जाता है।

2. घटक: प्रोटीन, खट्टा सेब, स्टार्च। सेब को प्रोटीन के साथ मिलाया जाता है, पहले फोम में फेंटा जाता है, परिणामी घोल में आलू का स्टार्च मिलाया जाता है।

3. घटक: प्रोटीन (2 अंडे), शहद (30 ग्राम), आड़ू का तेल, दलिया (50 ग्राम)।

खमीर मास्क

केवल बेकर के खमीर का उपयोग किया जाता है, सूखा खमीर अनुपयुक्त है। मास्क चेहरे पर सूखना चाहिए. पानी के साथ उड़ जाता है.

मास्क रेसिपी:

1. घटक: खमीर, फटा हुआ दूध, केले का रस।

2. सामग्री: हाइड्रोजन पेरोक्साइड (3%), खमीर। एक मोटी परत में लगाएं.

3. घटक: खमीर, आटा (राई)। मिलाएं और रात भर किसी अंधेरी जगह पर छोड़ दें।

घर पर पौष्टिक फेस मास्क: सामान्य त्वचा के लिए

मास्क का आवश्यक आधार

सामान्य प्रकार की त्वचा को पोषण देने के लिए आवश्यक तेल बहुत अच्छे होते हैं।

अवयव:फलों की प्यूरी, जर्दी, हरक्यूलिस फ्लेक्स का काढ़ा, आवश्यक तेल (इनमें से कोई भी: स्प्रूस -2 कैप, शीशम - 4 कैप, नारंगी - 2 कैप)। मिश्रण में साबुन का झाग मिलाना अच्छा रहता है।

घर पर पौष्टिक फेस मास्क: बढ़ती उम्र वाली त्वचा के लिए

उम्र के साथ, त्वचा को अधिक समय और ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि पुनर्जनन प्रक्रिया धीमी हो जाती है और कोशिका चयापचय में परिवर्तन होता है।

शुष्क त्वचा के लिए, घटकों का एक मुखौटा उपयुक्त है:

शहद (2 बड़े चम्मच);

संक्रमित हरी चाय;

हरक्यूलिस गुच्छे.

शहद और ग्रीन टी को एक साथ मिलाया जाता है और फ्लेक्स और पानी मिलाया जाता है। परिणामी घोल को पानी के स्नान में रखा गया। मास्क को गर्मागर्म लगाएं, फिर चेहरे को रुमाल या टेरी तौलिये से ढक लें। मास्क 20 मिनट तक चलता है और पानी से धो दिया जाता है।

लोच खो चुकी त्वचा के लिए, घटकों का एक मुखौटा एकदम सही है:

शहद (एच. चम्मच);

ग्लिसरॉल.

सारे घटकों को मिला दो।

सफेद दही (100 ग्राम)

शहद (चम्मच)

अंगूर का छिलका

मिश्रण. 15 मिनट तक रखें और ग्रीन टी से धो लें।

घर पर पौष्टिक फेस मास्क: युक्तियाँ और युक्तियाँ

मास्क लगाने में उपयोगी नोट्स।

त्वचा में किस विटामिन की कमी है, इसके आधार पर आप मास्क की संरचना बदल सकते हैं:

दाने (रेटिनोल);

लोच में परिवर्तन (टोकोफ़ेरॉल);

जिल्द की सूजन (नियासिन);

पीलापन (सायनोकोबालामिन);

लालिमा और छिलका (राइबोफ्लेविन)।

मास्क का वांछित प्रभाव संरचना में विटामिन जोड़कर प्राप्त किया जाता है, क्योंकि अधिकांश पोषक तत्व कोशिकाओं में चले जाते हैं।

कार्रवाई को सुदृढ़ करने में निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

उचित पोषण;

उचित मात्रा में नींद;

विटामिन लें (विशेषकर वसंत और शरद ऋतु में);

तनाव से सावधान रहें.

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि नुस्खा में विटामिन का कोई उल्लेख नहीं है, तो आप उन्हें सुरक्षित रूप से जोड़ सकते हैं।

अपनी त्वचा को जवां और खूबसूरत बनाए रखने के लिए पौष्टिक फेस मास्क का इस्तेमाल करें। इन्हें घर पर बनाना मुश्किल नहीं है. जानने योग्य मुख्य बात: व्यंजन, त्वचा की विशेषताएं और अनुप्रयोग। इसके अलावा, एलर्जी प्रतिक्रियाओं का पता लगाने के लिए परिणामी मिश्रण को अपनी कलाई पर परीक्षण करना न भूलें। ये टिप्स आपकी त्वचा को अद्भुत स्थिति में रखने में मदद करेंगे।

हमारा शरीर परिपूर्ण है, लेकिन यह बहुत संवेदनशील है और हर चीज पर प्रतिक्रिया करता है: मौसम की स्थिति, तनाव, थकान, उम्र का तो जिक्र ही नहीं। यह सब एपिडर्मिस की स्थिति में परिलक्षित होता है। लेकिन हम चेहरे की सुंदरता को बरकरार रख सकते हैं, त्वचा को खोई हुई रंगत और स्वस्थ लुक दे सकते हैं। हमारा वफादार सहायक पौष्टिक मास्क है। इन्हें घर पर आसानी से किया जा सकता है।

जादुई प्रक्रियाएं

पौष्टिक मास्क एपिडर्मिस को सुंदरता और यौवन देने का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है। देखभाल की प्रभावशीलता व्यंजनों के सही विकल्प और सक्षम दृष्टिकोण पर निर्भर करती है। सभी पौष्टिक मास्क को सशर्त रूप से निम्नलिखित श्रेणियों में विभाजित किया गया है:

1. वसंत।वे सब्जियों और फलों पर आधारित हैं। ऐसी प्रक्रियाएं पूरी तरह से चयापचय प्रक्रिया में सुधार करने, थकान को दूर करने, एपिडर्मिस को स्वस्थ, चमकदार उपस्थिति में वापस लाने, इसे कसने और एपिडर्मल कोशिकाओं के काम को उत्तेजित करने पर काम करती हैं।
2. सर्दी।वे मुख्य रूप से संवेदनशील, शुष्क, पतले एपिडर्मिस की जरूरतों पर केंद्रित हैं। एक नियम के रूप में, सर्दियों में पौष्टिक फेस मास्क में तैलीय आधार (तेल, जर्दी, ग्लिसरीन, शहद, आदि) होता है।

सफलता के मानदंड

घर पर एक पौष्टिक फेस मास्क आपके दांतों को धोने और ब्रश करने जैसी परिचित प्रक्रियाओं के बराबर होना चाहिए। 25 वर्ष की आयु से (प्रमुख कॉस्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार), पोषण संबंधी देखभाल नियमित रूप से की जानी चाहिए।

• कम उम्र में पौष्टिक मास्क सप्ताह में एक बार लगाया जा सकता है।
• वर्षों से, प्रक्रियाओं की तीव्रता बढ़ जाती है (30 वर्षों के बाद, आपको सप्ताह में 2 बार पहले से ही अतिरिक्त पोषण के साथ त्वचा को खुश करने की आवश्यकता होती है)।
• और एपिडर्मिस बहुत परिपक्व है (40 वर्षों के बाद), ऐसी देखभाल की व्यवस्था सप्ताह में तीन बार की जानी चाहिए।

घर पर एक पौष्टिक फेस मास्क बनाना सिर्फ एक उपचार मिश्रण को पतला करना और उसे त्वचा पर लगाना नहीं है। क्रियाओं का एक सरल नियमन है, जिसका पालन करके हम घरेलू प्रक्रियाओं के प्रभाव में उल्लेखनीय वृद्धि करेंगे। सौंदर्य नियम:

1. सफाई

किसी भी प्रक्रिया से पहले चेहरे की त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए। आप उपयोग कर सकते हैं:

• तैलीय त्वचा के लिए मुलायम छिलके;
• सूखने के लिए गर्म सेक;
• सामान्य एपिडर्मिस के लिए भाप स्नान।

1. आवेदन

केवल मसाज लाइनों पर! लगाने के बाद अपने चेहरे को एल्युमीनियम फॉयल या गर्म टेरी कपड़े से ढक लें तो अच्छा रहेगा। पोषण प्रक्रियाओं की अवधि: 15-20 मिनट.

1. निकासी

यदि पौष्टिक मास्क का आधार तैलीय है, तो आपको इसे गीले रुई के फाहे से निकालना होगा। अन्य मामलों में, अपने चेहरे को हर्बल काढ़े (अधिमानतः कैमोमाइल) से धोएं। अंतिम चरण में, सामान्य क्रीम से एपिडर्मिस को चिकनाई दें।

1. समय

प्रक्रियाओं के आचरण के लिए सही समय चुनें. ऐसे कुछ घंटे होते हैं जिनमें त्वचा पोषक तत्वों के प्रति पूरी तरह से प्रतिरक्षित होती है। हमारी त्वचा में निम्नलिखित नियम हैं:

• सुबह 8-10 बजे: सभी मास्क के लिए सही अवधि;
• सुबह 11-12 बजे: तैलीय त्वचा पोषण संबंधी देखभाल के लिए सबसे अच्छी प्रतिक्रिया देती है;
• 15-18 दिन: शून्य समय, इन घंटों के दौरान कोई भी मास्क पहनना बेकार है;
• 18-23 अपराह्न: सफाई और पोषण प्रक्रियाओं के लिए अच्छे घंटे;
• 23-24 अपराह्न: पौष्टिक मास्क के लिए सबसे आदर्श समय।

घर पर पौष्टिक फेस मास्क के नुस्खे का सही तरीके से पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। मास्क चुनते समय विशेष रूप से सावधान रहें, यह आवश्यक है कि यह आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो, अन्यथा हमें सुधार नहीं दिखेंगे। केवल ताजी सामग्री का प्रयोग करें।

शुष्क त्वचा के लिए पोषण

सबसे अच्छा पौष्टिक ड्राई फेस मास्क वसायुक्त, पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों से बनाया जाता है। सर्दियों में शुष्क त्वचा का पोषण विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

शहद संवर्धन

शहद प्रकृति की एक अनोखी रचना है। शहद के साथ पौष्टिक फेस मास्क गहरे स्तर पर शुष्क त्वचा को पोषण देता है। मिश्रित त्वचा के लिए शहद की देखभाल भी उपयुक्त है।

ध्यान!शहद एक एलर्जेन है - इसके प्रति संवेदनशीलता के लिए एपिडर्मिस की जाँच करें। फैली हुई वाहिकाओं (रोसैसिया) और मधुमेह मेलिटस के साथ शहद की देखभाल करना असंभव है।

नुस्खा 1. जर्दी को जैतून का तेल (5 मिली), नींबू का रस (6 बूंद) और तरल एक प्रकार का अनाज शहद (12 ग्राम) के साथ मिलाएं। फोम में सब कुछ मारो और दलिया (8 ग्राम) जोड़ें।

नुस्खा 2. आइए पिघले हुए शहद (30 ग्राम), ½ जर्दी (5 मिली), गाजर का रस (20 मिली) का पोषक तत्व मिश्रण बनाएं।

नुस्खा 3. गेहूं के आटे (10 ग्राम) में दूध (20 मिली), बटेर अंडा और गाढ़ा शहद (30 ग्राम) मिलाएं। सबसे पहले आटे और दूध को अच्छी तरह मिला लें, फिर शहद मिला लें।

फलों का मिश्रण

बेरीबेरी की वसंत अवधि में फलों का पोषण आवश्यक है, जब शुष्क एपिडर्मिस की स्थिति और भी खराब हो जाती है। लेकिन इन मास्क के लिए कुछ शर्तें हैं:

1. मास्क के लिए केवल पके, ताजे फल ही लें;
2. फलों के मिश्रण को संग्रहित करना असंभव है - उनका उपयोग तुरंत किया जाता है;
3. फल प्रक्रियाओं के बाद, क्रीम के अतिरिक्त अनुप्रयोग की आवश्यकता नहीं होती है;
4. फलों के एसिड त्वचा की पराबैंगनी विकिरण के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं, इसलिए शाम के समय फलों के मास्क का उपयोग करना बेहतर होता है।

नुस्खा 1. ताजा निचोड़ा हुआ स्ट्रॉबेरी का रस (48 मिली) ओटमील (15 ग्राम) और लैनोलिन (8 ग्राम) के साथ मिलाएं। लैनोलिन को पहले एक जोड़े के लिए पिघलाया जाना चाहिए।

नुस्खा 2. आइए बेर, खरबूजे और वनस्पति तेल (समान अनुपात में) के गूदे से एक उपचार द्रव्यमान बनाएं। फलों को पहले से छीलकर रखा जाता है.

नुस्खा 3. हम जर्दी, किसी भी मीठे फल का ताजा रस का मिश्रण बनाते हैं: केला, नाशपाती, सेब, अंगूर (16 मिली), खट्टा क्रीम (9 मिली) और वनस्पति तेल (5 मिली)। घनत्व के लिए, आप जौ का आटा या गेहूं की ब्रेड का टुकड़ा मिला सकते हैं।

तेल उपचार

घर पर चेहरे की उम्रदराज़ त्वचा के लिए एक तेल पौष्टिक मास्क के लिए हल्की स्थिरता वाले तेलों के उपयोग की आवश्यकता होती है। वे त्वचा की एपिडर्मल संरचना में प्रवेश करते हैं, इसे अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं। इससे वसामय ग्रंथियों का काम सक्रिय होता है, जो त्वचा के कायाकल्प में योगदान देता है।

शुष्क चेहरे के लिए, तेल आदर्श हैं: एवोकैडो, जोजोबा, खुबानी, आड़ू, गेहूं के बीज, बादाम, कैमोमाइल, जंगली गाजर, इलंग-इलंग, चमेली, लैवेंडर, लोबान।

तेल आधारित घर पर शुष्क त्वचा के लिए एक पौष्टिक मास्क में एक ही तेल या विभिन्न प्रकारों का संयोजन शामिल हो सकता है।

नुस्खा 1. खट्टा क्रीम (25 ग्राम) के साथ कोई भी तेल (16 मिली) मिलाएं। चेहरे पर एक मोटी परत लगाएं.

नुस्खा 2. उबलता पानी (16 मिली) डालें। हम द्रव्यमान को 20 मिनट तक रखते हैं ताकि यह घुल जाए। फिर इसमें हैवी क्रीम (18 मिली) मिलाएं।

नुस्खा 3. दूध (42 मिली) में तरल शहद (12 ग्राम) मिलाएं। हम इस मिश्रण को धीरे-धीरे गर्म करेंगे जब तक कि शहद पूरी तरह से घुल न जाए। फिर घर का बना वसायुक्त पनीर (25 ग्राम) और समुद्री हिरन का सींग का तेल (16 मिली) मिलाएं।

तैलीय त्वचा के लिए पोषण

घर पर तैलीय त्वचा के लिए आदर्श पौष्टिक मास्क का उद्देश्य वसामय ग्रंथियों के काम को स्थिर करना है, पोषण के अलावा, यह त्वचा के छिद्रों को भी पूरी तरह से साफ करता है, चमक कम करने, सूजन से राहत देने में मदद करता है।

प्रोटीन सौंदर्य

प्रोटीन शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है, इसके बिना हमारा शरीर सामान्य रूप से कार्य नहीं कर सकता है। साथ ही, मुर्गी के अंडे की संरचना में प्रोटीन अपने शुद्ध रूप में पाया जाता है। प्रोटीन उत्पाद न केवल तैलीय त्वचा को पूरी तरह से पोषण देते हैं, बल्कि उसे सुखाते हैं, छिद्रों को संकीर्ण करते हैं और चेहरे को चमकदार बनाते हैं।

प्रोटीन केयर का फायदा यह है कि यह तुरंत काम करता है। पहली प्रक्रिया के बाद, तैलीय एपिडर्मिस की स्थिति में काफी सुधार होता है।

नुस्खा 1. फोम में प्रोटीन को फेंटें और नींबू का रस (3 मिली) मिलाएं। इस उपकरण को कई परतों में लगाया जाता है, और धन के अवशेषों को मजबूत चाय की पत्तियों से धोया जाता है।

नुस्खा 2. आधे खट्टे सेब को कद्दूकस करके छोटे-छोटे चिप्स बना लें और फेंटे हुए प्रोटीन में मिला दें। आलू स्टार्च (10 ग्राम) मिलाएं। अंत में बर्फ के टुकड़े से त्वचा को पोंछ लें।

नुस्खा 3. हमें दो प्रोटीन, पिघला हुआ शहद (30 ग्राम) और आड़ू या बादाम का तेल (3 मिली) का मिश्रण बनाना होगा। द्रव्यमान में पीसा हुआ दलिया (50 ग्राम) मिलाएं। अवशेषों को गर्म, फिर ठंडे सेक से हटा दिया जाता है।

ख़मीर सहायक

मास्क के लिए "जीवित" बेकर का खमीर लेना आवश्यक है। जो बैग में बेचे जाते हैं वे हमारे काम नहीं आएंगे।

यीस्ट होममेड पौष्टिक फेस मास्क को पूरी तरह सूखने तक रखा जाता है, इसे कंट्रास्ट पानी से हटा दिया जाता है।

नुस्खा 1. खमीर (10 ग्राम) में दही मिलाएं, मिश्रण को नरम अवस्था में लाएं, फिर जामुन या केले के पत्तों (5 मिलीलीटर) से किसी भी रस को मिलाएं।

नुस्खा 2. दलिया की स्थिरता तक खमीर (20 ग्राम) को हाइड्रोजन पेरोक्साइड (3% घोल) के साथ मिलाएं। त्वचा पर एक मोटी परत लगाएं।

नुस्खा 3. हम खमीर (50 ग्राम) और राई के आटे का मिश्रण बनाते हैं। जब द्रव्यमान की सांद्रता खट्टा क्रीम के घनत्व तक पहुंच जाए, तो कंटेनर को ढक दें और इसे एक अंधेरी, गर्म जगह पर रख दें। हम मिश्रण को एक दिन के लिए वहीं रखते हैं, त्वचा पर एक घनी परत लगाते हैं।

दही खुशी

अच्छे पोषण गुणों के अलावा, प्राकृतिक पनीर रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, सूजन को दूर करता है, गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है, नरम करता है और आराम देता है।

तैलीय त्वचा को पोषण देने के लिए डिज़ाइन किए गए मास्क में उपयोग के लिए, पनीर को वसा रहित लेना चाहिए।

नुस्खा 1. केफिर (25 ग्राम) को पनीर (18 मिली) के साथ मिलाएं, थोड़ा नमक डालें। मास्क के अवशेष हटाने के बाद चेहरे को बर्फ के टुकड़े से पोंछ लें।

नुस्खा 2. समान अनुपात में, हम इनका मिश्रण बनाते हैं: पनीर, वनस्पति तेल, गाजर का रस और दूध। इस मिश्रण को चेहरे पर एक मोटी परत में लगाएं।

नुस्खा 3. पनीर (50 ग्राम) को पिघले हुए शहद (3 मिली) के साथ मला जाता है, हम उनके साथ अंडा मिलाते हैं।

सामान्य त्वचा के लिए पोषण

सामान्य, युवा त्वचा को भी रोकथाम की आवश्यकता होती है। खासकर आधुनिक जीवन में, जब लगातार थकान, तनाव, नींद की कमी चल रही हो। ये कारक अप्रत्याशित रूप से चेहरे पर शुरुआती झुर्रियाँ, सुस्ती, छीलने और स्वस्थ उपस्थिति के नुकसान को प्रभावित कर सकते हैं।

अलौकिक जादू

चेहरे की सामान्य त्वचा के लिए आवश्यक तेलों से पौष्टिक देखभाल बहुत उपयोगी होती है। आधार के रूप में, फल या बेरी प्यूरी, अंडे की जर्दी, या दलिया के गुच्छे का काढ़ा लें। आधार में निम्नलिखित में से एक ईथर जोड़ें (10 ग्राम):

• वर्बेना - 1 बूंद;
• खाया - 2 बूँदें;
• नारंगी - 2 बूँदें;
• मर्टल - 3 बूँदें;
• शीशम - 4 बूँदें।

यदि त्वचा को न केवल पोषण देना है, बल्कि साफ भी करना है, तो मिश्रण में साबुन का झाग (16 मिली) मिलाएं।

फल साम्राज्य

पहले से, आपको आंखों और मुंह के लिए कटे हुए छेद के साथ धुंध का एक टुकड़ा तैयार करने की आवश्यकता है। ताज़ा निचोड़े हुए रस में से एक में धुंध को गीला करें या मसले हुए फलों के घी में भिगोएँ:

• रास्पबेरी - एपिडर्मिस को अच्छी तरह से साफ करता है और मॉइस्चराइज़ करता है;
• स्ट्रॉबेरी - त्वचा को गहराई से पोषण देता है;
• लाल करंट का सफ़ेद प्रभाव पड़ता है;
• अंगूर - डर्मिस को पूरी तरह से टोन करता है;
• आड़ू त्वचा को तरोताजा करता है और उसकी मरोड़ बढ़ाता है;
• नारंगी दृढ़ बनाता है;
• अंगूर झुर्रियों को रोकता है;
• नाशपाती चेहरे को मखमली लुक देती है;
• केला त्वचा का रंग सुधारता है, लोच बढ़ाने में मदद करता है।

आप फलों की प्यूरी में सामान्य त्वचा को पोषण देने के लिए उपयुक्त आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें मिला सकते हैं: नींबू, जुनिपर, मेंहदी, चमेली, गुलाब, पुदीना, कैमोमाइल, लैवेंडर, नारंगी और चाय के पेड़।

सुंदर बनो!