ब्यूटी सैलून में हाथों और पैरों की त्वचा के लिए व्यावसायिक एसपीए-देखभाल। क्लासिक प्रोफेशनल हैंड केयर प्रोग्राम हाथों की देखभाल इतनी महत्वपूर्ण क्यों है

कोई भी महिला जवां दिखने की कितनी भी कोशिश कर ले, हाथों को अच्छी तरह से तैयार किए बिना यह असंभव है। इसके अलावा, ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है कि हाथ भी अपने मालिक को कई साल जोड़ देंगे। इस कायापलट का कारण हाथों की त्वचा पर वसामय ग्रंथियों और वसा की पूर्ण अनुपस्थिति है। ये कारक, साथ ही यह तथ्य कि हाथों की त्वचा चेहरे की त्वचा की तुलना में अधिक निर्जलित होती है, इसकी मुख्य समस्या - सूखापन का कारण बनती है। आप यह समझकर समस्या का समाधान कर सकते हैं कि इसका क्या कारण है और देखभाल के लिए नियमित रूप से सिफारिशों का पालन करें।

लेख में मुख्य बात

घर पर उचित शुष्क त्वचा की देखभाल: उपयोगी टिप्स

सूखे हाथों के कारण हो सकते हैं:

हवा का तापमान और आर्द्रता;
घरेलू कारक;
पोषण, विटामिन ए और ई की कमी;
चिकित्सा कारण: विभिन्न रोग, वजन घटाने वाली दवाएं, गर्भावस्था, आहार, एलर्जी की प्रतिक्रिया, जन्म दोष;

सरल युक्तियों का पालन करके नकारात्मक क्रिया को कम किया जा सकता है:
अपने हाथों को हल्के साबुन से गर्म पानी में धोएं, ठंडे पानी से धोएं और अपने हाथों को सुखाएं;
आक्रामक सॉल्वैंट्स से हाथों की त्वचा को साफ न करें;
खराब मौसम में दस्ताने पहनें;
अपने हाथों के लिए सनस्क्रीन का प्रयोग करें;
रोजमर्रा की जिंदगी में काम के लिए रबर के दस्ताने का उपयोग करें, पहले अपने हाथों पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं, काम खत्म करने के बाद फिर से क्रीम लगाएं;
हाथ धोने के बाद, अपने हाथों को पानी और थोड़ी मात्रा में टेबल विनेगर से धोएं;
मास्क, क्रीम, स्क्रब, स्नान के साथ नियमित रूप से अपने हाथों की देखभाल करें।

50 साल बाद हाथ और नाखून की देखभाल प्रणाली: मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा

हाथों पर त्वचा की समस्याएं उम्र के साथ बढ़ जाती हैं - लोच खो जाती है, त्वचा पतली हो जाती है, नसें दिखाई देती हैं, और मेलानोसाइट्स के विघटन के कारण रंजकता दिखाई देती है, नाखून टूट जाते हैं और नरम हो जाते हैं। इस दौरान नाखूनों और त्वचा को एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन की जरूरत होती है। देखभाल में मुख्य रूप से मॉइस्चराइजिंग और हाथों की सुरक्षा शामिल है।

नियमित रूप से कैल्शियम और मैग्नीशियम युक्त तैयारी करें, कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए विटामिन पीएं, लोच बढ़ाएं, सूखापन और पपड़ी को रोकें;
शारीरिक गतिविधि में वृद्धि;
हाथ की मालिश करो;
अपने क्यूटिकल्स का ख्याल रखें
कोलेजन, नास्टर्टियम पेटल एक्सट्रैक्ट, सेब के बीज, लीकोरिस एक्सट्रैक्ट वाले देखभाल उत्पादों को वरीयता दें;

सर्दियों में हाथों और नाखूनों की त्वचा की देखभाल के बुनियादी नियम

हवा के तापमान में अचानक परिवर्तन हाथों में परिलक्षित होता है - हाथों की त्वचा तनावग्रस्त, परतदार, लाल हो जाती है। इसके अलावा, सर्दियों में, शरीर विटामिन की तीव्र कमी महसूस करता है, जिसके परिणाम त्वचा की उम्र बढ़ने, नाखूनों का स्तरीकरण और छल्ली का टूटना है। इसीलिए सर्दियों में हाथों की त्वचा को निखारने, खास देखभाल की जरूरत होती है।

ठंड के मौसम के प्रभावों को ठीक करने के लिए, देखभाल के लिए अतिरिक्त सुझाव मदद करेंगे:

गीले हाथों से बाहर न जाएं;
पानी के साथ हाथ के संपर्क के बाद मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें;
ठंड में बाहर जाने से 45 मिनट पहले, पौष्टिक क्रीम लगाएं;
दस्ताने और मिट्टियाँ पहनें, अधिमानतः प्राकृतिक सामग्री से बने;
हाथों की नियमित रूप से स्वयं-मालिश और व्यायाम करें;
मछली के व्यंजन, सूखे मेवे, प्राकृतिक शहद का सेवन बढ़ाएँ;
गड़गड़ाहट के गठन को कम करने और सूजन को खत्म करने के लिए अपने क्यूटिकल्स को मॉइस्चराइज़ करें।
हैंड ड्रायर से बचें
सैलून में या घर पर करें: स्पा मैनीक्योर, पैराफिन थेरेपी, "हॉट" मैनीक्योर;
प्रतिदिन तेल आधारित त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें।

एंटी-एजिंग, मॉइस्चराइजिंग और प्रोटेक्टिव हैंड क्रीम के लिए डू-इट-ही होममेड रेसिपी

स्वतंत्र और सैलून हाथों की देखभाल के लिए मुख्य उपकरण एक क्रीम है। कौन सी क्रीम चुननी है यह मौसम और उन समस्याओं पर निर्भर करता है जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है। आप इसे तैयार रूप में खरीद सकते हैं, या आप इसे स्वयं बना सकते हैं। होममेड क्रीम का निर्विवाद लाभ सही सामग्री का स्वतंत्र चयन है। क्रीम के घटक किसी भी गृहिणी में पाए जा सकते हैं।

घर पर क्रीम बनाने का निर्णय लेते समय, बुनियादी नियमों का पालन करें:

कांच या मिट्टी के कंटेनर का उपयोग करें, पहले इसे शराब के साथ इलाज करें;
नुस्खा का सख्ती से पालन करें;
गर्म वस्तुओं और तरल पदार्थों के साथ काम करते समय सावधानी बरतें;
तैयार उत्पाद, जब तक अन्यथा निर्दिष्ट न हो, रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

कायाकल्प हाथ क्रीम:

शहद के साथ:

यह क्रीम-लोशन नमी की कमी की भरपाई करता है, हाथों की त्वचा को पोषण और चिकनाई प्रदान करता है।
जुनिपर तेल की 5 बूंदों के साथ 0.5 बड़ा चम्मच शहद, एक चौथाई चम्मच गेहूं के बीज का तेल और ग्लिसरीन मिलाएं।

नींबू के साथ:

महीन झुर्रियों को चिकना करता है, सफेद करता है, मॉइस्चराइज़ करता है।

• उबलते पानी (50 मिली) में 2 नींबू का कसा हुआ ज़ेस्ट डुबोएं
• एक ढके हुए और तौलिये से लिपटे कंटेनर में 1 घंटा खड़े रहने दें
• तनाव, सर्द
• 3 बड़े चम्मच लें। एल पिघला हुआ मोम, नींबू टिंचर के साथ मिश्रित
• 0.5 चम्मच ग्लिसरीन और जोजोबा तेल डालें

दही के साथ:

• नींबू के रस के साथ 250 ग्राम सादा सादा दही मिलाएं
• 3-4 घंटे के लिए ठण्डा करें
• ब्रश पर 4 मिनट के लिए लगाएं, धो लें.

मॉइस्चराइजिंग हाथ क्रीम:

जौ के साथ:

• प्रोटीन मारो, 0.5 बड़ा चम्मच ग्लिसरीन, 30 ग्राम शहद
• पेस्ट बनाने के लिए मात्रा में जौ डालें
• रात को अपने हाथों पर रखो।

24:

बहुत निर्जलित त्वचा के लिए यह क्रीम:

• उबाल आने तक प्रतीक्षा करें और लगभग 40 मिनट तक हिलाते रहें, एक गिलास पानी और 2 बड़े चम्मच। एल कैमोमाइल (सूखे फूल)
• छान लें, मिश्रण में एक चम्मच जोजोबा और शीया बटर डालें, 4 बूंद स्वीट ऑरेंज एसेंशियल ऑयल, व्हिस्क करें।

सरल:

एक चम्मच बेबी क्रीम में नींबू के तेल की 2 बूंदें मिलाएं, जेरेनियम और बादाम के आवश्यक तेलों की बूंद-बूंद करके क्रीम को हल्के आंदोलनों के साथ रगड़ें।

रात:

• पानी के स्नान का उपयोग करके, 2 एविटा कैप्सूल, 1 टीस्पून गर्म करें। मोम, ग्लिसरीन के 0.5 बड़े चम्मच और शीया मक्खन
• एक बड़ा चम्मच ग्रीन टी की पत्तियां और नींबू का एसेंशियल ऑयल (4 बूंद) मिलाएं
• हिलाएं, कॉस्मेटिक ग्लव्स के नीचे लगाएं, पूरी रात न हटाएं.

सुरक्षात्मक हाथ क्रीम:

पेरोक्साइड के साथ:

• झागदार होने तक प्रोटीन को फेंटें
• एक चम्मच वनस्पति तेल, एक चम्मच 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड जोड़ें
• 20 मिनट के लिए लगाएं, ठंडे पानी से धो लें।

मजबूत चमकदार प्रभाव के कारण, जब रचना आपके हाथों पर हो, तो अपने बालों, पलकों, भौहों, कपड़ों को न छुएं।

तालक के साथ:

• एक चाकू की नोक पर जिलेटिन के साथ 0.5 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल और बेबी पाउडर मिलाएं
• 0.5 बड़ा चम्मच स्टार्च डालें
• दो बड़े चम्मच पानी डालें और पानी के स्नान में गरम करें
• हिलाओ, ठंडा करो

सनस्क्रीन:

• लगभग 50 ग्राम तेल (कोई भी: तिल, नारियल, अखरोट, चावल की भूसी)
• विटामिन ई (तैलीय समाधान)
• गेंदा या कैमोमाइल अर्क की 8-9 बूंदें
• 50 ग्राम गुलाब जल
• अच्छी तरह मिलाएं, एक स्प्रे बोतल में डालें

नमक और आयोडीन के साथ नाखूनों को मजबूत करने के लिए समुद्री स्नान

गर्म, लेकिन आरामदायक पानी का प्रयोग करें;
नाखूनों को अनकोटेड, फाइल किया जाना चाहिए;
सत्र का समय 15-30 मिनट;
त्वचा पर घाव, जलन, चकत्ते होने पर नमक स्नान निषिद्ध है;
लगाने के बाद, अपने हाथों को ठंडे पानी से धोएं और पौष्टिक क्रीम लगाएं;

समुद्री नमक के साथ:

• एक गिलास गर्म पानी में 2 चम्मच नमक घोलें
• मजबूत करने के लिए, आप जोड़ सकते हैं - मेडिकल आयोडीन की 4-5 बूंदें
• प्रक्रिया सप्ताह में 2 बार तक की जाती है

समुद्री नमक, आयोडीन और रस के साथ:

• 100 ग्राम गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच नमक घोलें
• एक और 100 ग्राम पानी लें, संतरे का रस और 3-4 बूंद आयोडीन डालें
• जो कुछ मिला है उसे मिलाएं, 10-15 मिनट का समय लें

सोडा के साथ नाखूनों को ठीक करने के लिए स्नान

सोडा नाखूनों को मजबूत बनाने और हानिकारक प्रभावों से उबरने में मदद करता है, यह नाखूनों को संक्रमण से अच्छी तरह साफ करता है, लेकिन लाभकारी पदार्थों को नहीं धोता है और नाखूनों को नहीं सुखाता है।

सोडा और नमक से स्नान:

400 मिलीलीटर गर्म पानी में, 2 चम्मच समुद्री या टेबल नमक, 3 बूंद आयोडीन, एक चम्मच सोडा घोलें, इस प्रक्रिया को लगभग 30 मिनट तक करें;

सोडा, आयोडीन और नींबू:

• 3 कप गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं
• इसमें 3 बूंद आयोडीन और नींबू का रस मिलाएं
• 20 मिनट के लिए अपने हाथ नीचे रखें
• स्नान को भाप के ऊपर रखें ताकि रचना का तापमान 40 * C पर स्थिर रहे

सोडा और मट्ठा:

सीरम (0.5 एल) गरम करें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल सोडा, हलचल। नहाने के बाद नाखून अपने आप सूख जाने चाहिए।

नाखूनों के तेजी से विकास के लिए तेल से स्नान करें

ऐसे स्नान का मुख्य घटक कोई भी वनस्पति तेल है।

तेल और नींबू से स्नान:

• 100 ग्राम मक्खन
• विटामिन ए की कुछ बूंदें
• 5 बूंद नींबू का रस
• 10 मिनट का समय लें

शहद से स्नान :

• गर्म तेल में एक चम्मच शहद घोलें
• 5 मिनट के लिए अपनी उंगलियों को डुबोएं
• उन्हें 5 मिनट के लिए तौलिये में लपेट लें
• फिर उसी तेल से उनकी मालिश करें

आप कुल्ला नहीं कर सकते हैं, लेकिन कपड़े के दस्ताने पर डाल दें और रात भर छोड़ दें

छल्ली की देखभाल और घर पर इसकी वृद्धि को धीमा करना

क्यूटिकल - सुप्रानेल प्लेट, नेल फोल्ड के किनारे पर एक फिल्म, नाखून के आधार पर नेल प्लेट के चारों ओर, एक सुरक्षात्मक भूमिका निभाते हुए - विदेशी निकायों और बैक्टीरिया को नाखून के आधार से गुजरने की अनुमति नहीं देना। छल्ली के किनारे की मृत कोशिकाएं गड़गड़ाहट बनाती हैं। छल्ली को नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है - मृत कोशिकाओं को हटाना, मॉइस्चराइजिंग, सुरक्षा। आप हार्डवेयर, एज्ड और यूरोपियन मैनीक्योर की मदद से डेड सेल्स को हटा सकते हैं।

स्व-देखभाल और छल्ली के विकास को धीमा करने के लिए, एक यूरोपीय (अनएडेड) मैनीक्योर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है:

अपने नाखून फाइल करें;
स्नान करो
छल्ली को एक नरम यौगिक के साथ कवर करें, अधिमानतः फलों के एसिड के साथ, 5 मिनट प्रतीक्षा करें;
एक नारंगी छड़ी के साथ नरम छल्ली को अलग करें;
प्रत्येक उंगली को एक कपास पैड से पोंछ लें, अपने हाथ धो लें;
अपने नाखूनों में विशेष तेल मलें, यदि यह उपलब्ध नहीं है, तो जैतून का तेल प्रयोग करें।

हाथों की सही देखभाल के बिना खूबसूरत हाथ नहीं मिलते, जितनी जल्दी हो सके उनकी देखभाल करना शुरू कर दें।

देखभाल प्रक्रियाएं सरल हैं, अधिक समय और वित्तीय लागतों की आवश्यकता नहीं है, लेकिन वे एक शानदार परिणाम देंगे, बशर्ते कि देखभाल नियमित हो।

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प्रिय पाठकों, आज ब्लॉग पर मैं अपने हाथों की सुंदरता को बनाए रखने के बारे में बात करने का प्रस्ताव करता हूं। वे हमेशा हर महिला की पहचान रहे हैं। शायद, जब हाथ क्रम में होते हैं तो हर कोई महसूस करता है - मूड तुरंत बदल जाता है, है ना? और इसलिए हर महिला हमेशा जवान और खूबसूरत रहना चाहती है। लेकिन, दुर्भाग्य से, मानव शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि बुढ़ापा अपरिहार्य है। और आधुनिक चिकित्सा अभी तक त्वचा पर झुर्रियों की उपस्थिति के लिए "जादू की गोली" नहीं आई है।

नमस्कार, मेरे प्रिय पाठकों। आपके लिए मेरे आज के संदेश का विषय एक ऐसे मुद्दे से संबंधित होगा जो केवल निष्पक्ष सेक्स के लिए प्रासंगिक है। प्रिय महिलाओं, मैं यह सुझाव देने का साहस करती हूं कि आप सभी यथासंभव लंबे समय तक युवा, तरोताजा और आकर्षक दिखना चाहती हैं। बुढ़ापा, अफसोस, एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता है, लेकिन इसे धीमा करने की कोशिश करना काफी संभव है।

आजकल बहुत से लोग सुंदरता के बारे में बात करते हैं। लेकिन मुझे, प्रिय, एक प्रसिद्ध लेखक और दार्शनिक को सुंदरता को कार्यों का विषय कहा जाता है, तर्क नहीं। और यही वास्तविक सामान्य सत्य है। जवान बने रहने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी। और यह न केवल चेहरे और आकृति पर लागू होता है। मेरी राय में एक महिला के हाथ एक तरह का लिटमस टेस्ट होते हैं। आप अपने चेहरे को निखारने के लिए चाहे कितना भी मेकअप कर लें, आपके हाथ आपकी सही उम्र बता देंगे। जब तक, निश्चित रूप से, आप हाथों की त्वचा की उचित देखभाल नहीं करते हैं।

हाथों की देखभाल इतनी महत्वपूर्ण क्यों है?

क्या आपने कभी सोचा है कि आपके हाथ कितना काम करते हैं? वे कपड़े धोती हैं, बर्तन धोती हैं, साफ-सफाई करती हैं, पूरे परिवार के लिए खाना बनाती हैं, भारी बैग ले जाती हैं (सभी पति परफेक्ट नहीं होते हैं), सिलाई वगैरह। कोई आश्चर्य नहीं कि चेहरे की तुलना में हाथों की त्वचा 10 गुना अधिक तीव्र उम्र बढ़ने के अधीन है।

पराबैंगनी किरणों, डिटर्जेंट, ठंढ, शुष्क, गर्म हवा, गंदगी, आक्रामक पदार्थों के प्रभाव में, आपके हाथ धीरे-धीरे अपनी दृश्य अपील खो देते हैं। और मुझे पूरा विश्वास है कि अगर सभी महिलाएं अपनी उंगलियों और हथेलियों पर अधिक ध्यान देंगी तो झुर्रीदार, सूखे और अनाकर्षक हाथों वाली महिलाएं बहुत कम होंगी।

मुझे एक प्रश्न का उत्तर दो। क्या आपके पास घर पर रबर के दस्ताने हैं? नहीं? कोई शक नहीं था। पहली नज़र में कई प्रतिबंध हैं, लेकिन वास्तव में प्रभावी नियम हैं। हाथों की त्वचा की देखभाल करने के लिए इस सेट को सुरक्षित रूप से पहला तरीका माना जा सकता है। और किसी के लिए वे निश्चित रूप से कुछ नए की तरह लगेंगे।

पूंजीगत सत्य: नया भी पुराना भूल गया

यदि आप अपने हाथों के युवाओं की रक्षा और संरक्षण के प्रभावी तरीके जानना चाहते हैं, तो मैं आपको सबसे महत्वपूर्ण बताऊंगा।

तो, घर की देखभाल।

सबसे पहले - हाथों की देखभाल के नियमों को याद रखें।

• अंत में, दस्ताने खरीदें। घरेलू रसायनों के संपर्क में आने से हाथों की त्वचा यथासंभव पीड़ित होती है। फर्श, बर्तन, सफाई करते समय दस्ताने पहनें - यह सामान्य नियम आपके हाथों को बरकरार रखने में मदद करेगा।
• मैं आपके हाथों को केवल गर्म पानी से धोने की सलाह दूंगा। . यदि आप ठंडा या गर्म पसंद करते हैं, तो याद रखें कि इसके संपर्क में आने से त्वचा का लिपिड संतुलन बिगड़ जाता है। और इसे पुनर्स्थापित करना एक कठिन कार्य है। इस क्षेत्र में व्यावहारिक रूप से वसामय ग्रंथियां और चमड़े के नीचे की वसा नहीं होती है, इसलिए लिपिड परत को पूरी तरह से बहाल नहीं किया जा सकता है।
• सर्दी सबसे खतरनाक समय है . हाथों की त्वचा को प्राकृतिक सामग्री से बने दस्तानों से सुरक्षित रखना चाहिए। सिंथेटिक्स दुश्मन हैं, इसमें त्वचा पसीना बहाती है, नमी खो देती है। और यदि आप दस्ताने के समर्थक नहीं हैं, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपके हाथ हर समय जम जाएंगे। नतीजतन, त्वचा खुरदरापन से बचा नहीं जा सकता।
• भरपूर पेयन केवल ठंड के दौरान उपयोगी। शुद्ध, गैर-कार्बोनेटेड पानी शरीर में तरल पदार्थ के नुकसान की भरपाई करता है। ये स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
• विटामिन ब्यूटी कॉम्प्लेक्स भी लाभ लाते हैं . इनमें शामिल पदार्थ मजबूत एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। वे कोलेजन फाइबर के विनाश, उम्र के धब्बे की घटना को रोकते हैं।
• वृद्धावस्था का उद्धार स्वयं वृद्धावस्था का कार्य है . इस तरह मैंने प्रसिद्ध अभिव्यक्ति की व्याख्या की। यदि आप सैलून पेशेवरों को भुगतान नहीं कर सकते हैं, तो होम थेरेपी उतनी ही अच्छी हो सकती है। ऐसे कई तरीके और अपेक्षाकृत नए स्वस्थ व्यंजन हैं जो हाथ की त्वचा की उत्कृष्ट देखभाल प्रदान कर सकते हैं।

दूसरा। सफाई पूर्णता का पहला कदम है

इसलिए, मैं न केवल उपरोक्त सभी नियमों का पालन करने की सलाह देता हूं, बल्कि घर पर हाथ की देखभाल की प्रक्रियाओं के अनुक्रम का सख्ती से पालन करने की आवश्यकता को भी नहीं भूलना चाहिए। सफाई से शुरू करें। आप अपने सामान्य साबुन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन क्या आप अपनी त्वचा को सुखाने के लिए प्रयास करना चाहते हैं? सबसे अच्छा विकल्प प्रभावी और उपयोगी स्नान है। वे त्वचा को गहराई से साफ करने के साथ-साथ इसे कीटाणुरहित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

यहाँ एक सरल नुस्खा है: एक लीटर गर्म पानी के लिए, एक चम्मच साधारण तरल साबुन, उतनी ही मात्रा में सोडा और दो कम अमोनिया का उपयोग करें। 10 मिनट के लिए अपने हाथों को इस तरह के स्नान में डुबोएं, और उन्हें पोंछकर सुखा लें, तैलीय क्रीम को न भूलें। मैं आपको सलाह देता हूं कि स्नान तैयार करते समय सक्रिय रूप से फार्मास्युटिकल जड़ी बूटियों का उपयोग करें। यह पुदीना, कैमोमाइल, अजमोद, चूना खिलना, सेंट जॉन पौधा और कई अन्य हो सकते हैं।

और यहाँ एक और नया, अल्पज्ञात तरीका है: एक गर्म तेल मैनीक्योर करें। हम किसी भी तेल (मकई, जैतून, सूरजमुखी) को स्टोव पर 46-47 डिग्री तक गर्म करते हैं। फिर हम विटामिन ए और ई (आपकी मदद करने के लिए फार्मेसी) के साथ क्यूटिकल सॉफ्टनर लगाते हैं। हर उंगली को प्रोसेस करने के बाद अपने हाथों को 7 मिनट के लिए गर्म तेल में रखें। अब आप मैनीक्योर शुरू कर सकते हैं, लेकिन पहले मैं आपको त्वचा को नीचा दिखाने की सलाह देता हूं (बिना एसीटोन के नेल पॉलिश रिमूवर उपयुक्त है)। ऐसा नहाने के बाद आपके हाथ और नाखून कमाल के हो जाएंगे।

तीसरा। यह छीलने का समय है

सफाई के बाद एक्सफोलिएशन होता है। कोई ऐसी प्रक्रियाओं को क्रीम के उपयोग तक सीमित समय की बर्बादी मानता है। लेकिन डेड स्किन सेल्स को एक्सफोलिएट करना आपकी त्वचा के लिए बहुत मददगार है। और अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए औद्योगिक स्क्रब खरीदना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। होम हैंड स्किन थेरेपी में, उन उत्पादों का उपयोग करना और भी बेहतर होता है जिन्हें आपने स्वयं तैयार किया है।

प्रभावी नुस्खे। घर पर हाथों के लिए छीलना।

• एक प्राथमिक विकल्प - आप बस किसी भी प्राकृतिक अपघर्षक (चीनी, सूजी, कॉफी) को तरल साबुन में मिला दें।
• और यहाँ मेरी ओर से एक और नुस्खा है: 1: 1: 2 के अनुपात में नींबू का रस, जैतून का तेल, समुद्री नमक तैयार करें। इन सबको मिलाने से आपको एक बेहतरीन स्क्रब मिलता है।
• यहाँ घरेलू देखभाल और छीलने के लिए एक और उपयोगी नुस्खा है। हम मधुमक्खी शहद (2 बड़े चम्मच), गेहूं का चोकर (1 बड़ा चम्मच) और नींबू का रस (आधे से) मिलाते हैं। हम यह सब पानी के स्नान में गर्म करते हैं, इसके ठंडा होने की प्रतीक्षा करते हैं, और इसे पानी से पहले सिक्त हाथों पर लगाते हैं। आपको रचना को तब तक रगड़ने की जरूरत है जब तक कि आंदोलन मुश्किल न हो जाए। अब कुछ मिनट प्रतीक्षा करें और उत्पाद को धो लें। आपके हाथ फिर से चिकने और सुंदर हो गए हैं।

चौथा। हम पोषण और मॉइस्चराइज करते हैं - हम सुधार करते हैं

त्वचा की देखभाल में मॉइस्चराइजिंग और पोषण महत्वपूर्ण कदम हैं। और यहां क्रीम और मास्क आपकी मदद करेंगे। आइए इसका पता लगाते हैं। आदर्श क्रीम वह है जो नमी को लंबे समय तक बनाए रखती है, जिसमें हीलिंग गुण होते हैं, उल्लेखनीय रूप से अवशोषित होते हैं और कपड़ों पर निशान नहीं छोड़ते हैं। घर पर जादू करने की कोशिश करें और अपनी खुद की क्रीम बनाएं। क्या आप सुनिश्चित हैं कि आपने ऐसा कभी नहीं किया है?

घर का बना हाथ क्रीम।

1. किसी भी जड़ी बूटी (1 बड़ा चम्मच) पर उबलते पानी डालें, ढक्कन के नीचे 9 घंटे तक जोर दें। यह एक स्ट्रिंग, और कैमोमाइल, और केला हो सकता है। अब आप यह सब फ़िल्टर कर सकते हैं। मक्खन (50 ग्राम) को शहद (चम्मच) के साथ रगड़ा जाता है, हर्बल आसव (1 चम्मच) भी वहाँ भेजा जाता है। नतीजतन, हमें एक बेहतरीन हैंड क्रीम मिली।
2. आपके लिए एक और नया नुस्खा: जर्दी (2 पीसी।) के साथ मिक्सर में खट्टा क्रीम (आधा गिलास) मारो। धीरे-धीरे उसी वोदका (2 बड़े चम्मच), नींबू का रस (आधे से) और शराब (1 बड़ा चम्मच) डालें। असरदार क्रीम तैयार है।

हैंड केयर मास्क।

देशी भूमि में मुखौटा तैयार करना आसान है। सैकड़ों व्यंजन हैं, यहाँ उनमें से कुछ हैं:

1. एक जर्दी को एक चम्मच शहद, जैतून के तेल की 7 बूंदों के साथ मिलाएं; यह सब हाथों पर लगाया जाता है, फिर विशेष सूती दस्ताने पहने जाते हैं और 15 मिनट के बाद मास्क को धोया जा सकता है;
2. कॉटेज पनीर हाथों की सूखी त्वचा से मदद करेगा, इस उत्पाद के दो बड़े चम्मच जर्दी और एक बड़ा चम्मच दूध मिलाएं; मास्क को 20 मिनट के बाद धो दिया जाता है।
3. यह मास्क नाखूनों को मजबूत करने और उनके विकास में तेजी लाने में मदद करेगा: पिसी हुई लाल मिर्च (0.5 टीस्पून), ऑयली हैंड क्रीम (1 टीस्पून) और उबला हुआ पानी (10 बूंद) मिलाकर पानी के स्नान में गर्म करें। यह मिश्रण को ठंडा करने और नाखूनों पर 20 मिनट के लिए लगाने के लिए रहता है। सावधानी, महीने में एक से अधिक बार, मैं इस मास्क का उपयोग करने की सलाह नहीं देता।

21 दिवसीय हाथ देखभाल कार्यक्रम

मैं पाठ को शब्दशः उद्धृत करता हूँ, बिना संपादन के। हर शब्द सोने के वजन के बराबर है। अगर कोई कोर्स शुरू करने का फैसला करता है, तो कुछ दिनों में निरंतरता बनाए रखना बेहतर होता है। जैसे ही वे आएंगे मैं "पकड़ूंगा" और आगे की सिफारिशें पोस्ट करूंगा। इसलिए:

कई सालों से मैं सावधानी से हाथ की देखभाल के व्यंजनों को इकट्ठा कर रहा हूं, उनका खुद पर परीक्षण कर रहा हूं और नए आविष्कार कर रहा हूं। एक प्रभाव है, शायद अनैतिक, लेकिन फिर भी मैं कहूंगा कि मेरे हाथ बहुत अच्छे दिखते हैं, ठीक है, मुझे ऐसा लगता है। मैं एक फोटो भी जोड़ना चाहता था, लेकिन इसके लिए पर्याप्त समय नहीं है, शायद मैं इसे बाद में जोड़ूंगा।

मुझे वास्तव में सैलून स्पा उपचार पसंद हैं, कोई भी, हाथ, पैर, पूरा शरीर, यह बस कुछ है !!! लेकिन उनकी कीमतें! मुझे कीमतें बिल्कुल पसंद नहीं हैं! इसलिए, मैं अक्सर इन स्पा के साथ खुद को लाड़ प्यार नहीं कर पाता, लेकिन मैंने बहुत पहले एक रास्ता खोज लिया है। मैं खुद स्पा करता हूं, प्रभाव खराब नहीं होता है, और लागत न्यूनतम होती है।

21 दिन का प्रोग्राम क्यों बनाया गया है? तथ्य यह है कि एक अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति छत से नहीं ली जाती है, सब कुछ सरल है - नियमित देखभाल से संवारना प्राप्त होता है। आदत के द्वारा नियमितता प्राप्त की जाती है, आपको बस इतनी उपयोगी आदत को हर तरफ से बनाने की जरूरत है, और इसे विकसित करने में ठीक 21 दिन लगते हैं।

मेरे लिए, यह एक सामान्य बात है, लेकिन मैं आधे महीने तक घर पर नहीं रहा, अपने बेटे के परिवार से मिलने गया और ईमानदारी से कहूं तो मैंने अपने हाथों को थोड़ा शुरू किया। और इस महीने के अंत में मेरा जन्मदिन है, सामान्य तौर पर वसंत, मैं सुंदरता और नवीनीकरण चाहता हूं, इसलिए हम एक साथ सुंदर होंगे।

उन्नत मामलों में, और हम मान लेंगे कि हमारे पास ऐसा मामला है (मेरे पास निश्चित रूप से है))) एक सप्ताह के लिए दैनिक विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, और फिर हर दूसरे दिन, अच्छी तरह से, या सप्ताह में कम से कम 2-3 बार। फिर, आवश्यकतानुसार, लेकिन सप्ताह में कम से कम 2 बार, एक पूर्ण जटिल और दैनिक कम। ऐसा कुछ।

अब हमें क्या चाहिए। खैर, सबसे पहले, निश्चित रूप से, समय।))) सैलून में हाथों की स्पा देखभाल में एक घंटा और आधा समय लगता है, हमें चालीस मिनट या एक घंटे की आवश्यकता होती है। लड़कियों, अपने आप को समय, प्रयास, पैसा मत बचाओ, याद रखो - हम इसके लायक हैं! इसके अलावा, व्यापार को आनंद के साथ जोड़कर समय पाया जा सकता है। हमारी पसंदीदा साइट पर घूमना काफी संभव है, खासकर उन लोगों के लिए जो दो उंगलियों से टाइप करते हैं या सिर्फ पढ़ते हैं। मैं इस तरह के जोड़-तोड़ के दौरान कुछ दिलचस्प फिल्म, फीचर या डॉक्यूमेंट्री देखना भी पसंद करता हूं।

हमें और क्या चाहिए। ईमानदारी से, कुछ खास नहीं, आपको जो कुछ भी चाहिए, एक नियम के रूप में, हर घर में है। ठीक है, जब तक आपको पहले से तैयार करने की आवश्यकता नहीं है, ये छोटे प्लास्टिक बैग हैं, मैं उन्हें नाश्ते के लिए खरीदता हूं, प्रति पैक 10 रूबल। आपको तथाकथित बेकिंग पेपर की भी आवश्यकता होगी।

आपको सूती दस्ताने, या हाथ की देखभाल के लिए विशेष की भी आवश्यकता होगी, जो कॉस्मेटिक स्टोर में बेचे जाते हैं, आप उन्हें स्वयं सिल सकते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर आपके पास सिलाई मशीन नहीं है, तो बस एक पुरानी मुलायम टी-शर्ट या टी-शर्ट से कट लें और सुई और धागे से किनारों के चारों ओर मैन्युअल रूप से सिलाई करें। ठीक है, यह आवश्यक नहीं है, लेकिन अत्यधिक अनुशंसित है।

गर्म मिट्टियाँ या मिट्टियाँ अभी तक हस्तक्षेप नहीं करेंगी, ठीक है, मुझे लगता है कि सभी के पास है। और क्या? अरे हाँ, आपको दो ऐसे आयत या कुछ और काटने की ज़रूरत है, एक पुराने नरम प्राकृतिक चीर, एक फलालैन डायपर, एक टेरी तौलिया, एक नरम टी-शर्ट, या यहाँ तक कि एक पुरानी (या नई) धुंध लें और इसे कई बार मोड़ें . आकार लगभग 8 से 12 सेमी है, यह है अगर हाथ छोटे नहीं हैं, लेकिन मेरे जैसे हैं।)) यह है अगर हाथों के लिए, गर्दन के लिए यह दो बार लंबा हो सकता है, ठीक है, यानी आपको मापने की जरूरत है गर्दन की लंबाई और परिधि।

आपको पौष्टिक या बेहतर सुपर-पौष्टिक हैंड क्रीम की भी आवश्यकता होगी। ऐसे मामलों के लिए, मैं स्वोबोडा फैक्ट्री से फेस क्रीम पसंद करता हूं, जिसका नाम है: लक्स, इवनिंग, गेरोंटोल, यंतर। अभी भी इस उद्देश्य के लिए नेवस्काया कॉस्मेटिक कारखाने से स्पर्मसेटी क्रीम बहुत अच्छी है। एक ही "फ्रीडम" पर उत्पादित एक साधारण बेबी क्रीम और अपने आप में सुधार काफी उपयुक्त है। आप अपने हाथों से समृद्ध किसी भी पौष्टिक क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। कैसे करना है, मैंने बताया।

फार्मेसियों में विटामिन ए और ई और अरंडी के तेल के तेल समाधान खरीदना अच्छा होगा। आवश्यक तेल अभी तक हस्तक्षेप नहीं करेंगे, लेकिन यदि वांछित हो तो यह आवश्यक नहीं है। लेकिन अपरिष्कृत अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल जैसे तेलों की निश्चित रूप से आवश्यकता होगी। तिल, अंगूर के बीज, बादाम, जोजोबा, समुद्री हिरन का सींग, अलसी आदि जैसे कुछ अच्छे तेलों का सेवन करना भी अच्छा होता है। लेकिन आप जैतून के तेल से शुरू कर सकते हैं, और अपरिष्कृत सूरजमुखी से भी।

समुद्री नमक वांछनीय है, कॉस्मेटिक मिट्टी, या मिट्टी के मुखौटे खरीदे। विशेष रूप से हाथों के लिए ग्रीन मामा द्वारा निर्मित एक बहुत अच्छा तैयार मिट्टी का मुखौटा है। लेकिन आपको इसे खरीदना नहीं है, आप इसे कर सकते हैं। भले ही आपके पास फैक्ट्री फेस मास्क पड़े हों, लेकिन केवल सूखी या सामान्य त्वचा के लिए, तैलीय के लिए बिल्कुल भी नहीं, आप उन्हें लगा सकते हैं।

खैर, अभी के लिए काफी है। कल मेरे मेहमान हैं, इसलिए मैं परसों, या शायद कल शाम को सीक्वल लिखूंगा। मैं किसी तरह इस हैंड केयर प्रोग्राम को खूबसूरती से नाम देना चाहता था, लेकिन अभी तक कुछ भी सामने नहीं आया है। एक और टिप, अपने हाथों की एक तस्वीर लें, आप बस दिन के उजाले में अपने फोन पर एक तस्वीर ले सकते हैं, बस पहले और बाद की तस्वीर लेने के लिए। मुझे लगता है कि तीन सप्ताह में परिणाम आपको सुखद रूप से आश्चर्यचकित कर देगा।

पहला दिन

शाही हाथ। स्पा उपचार "दूध और शहद"

चलिए, शुरू करते हैं। आज कार्यक्रम का पहला दिन है, इसके अलावा छुट्टी का दिन है, इसलिए हाथों की देखभाल में काफी हेराफेरी होगी।

चरण 1, सफाई:

हाथ साफ करने वाला बनाना।
आज मैं एक और सरल और सस्ती, लेकिन एक ही समय में प्रभावी, सौम्य क्लीन्ज़र के बारे में बात करूँगा। हम 1 बड़ा चम्मच दानेदार चीनी लेते हैं और 1 बड़ा चम्मच सूजी के साथ मिलाते हैं, फिर कुछ किण्वित दूध उत्पाद, अधिमानतः मोटा, अधिमानतः खट्टा क्रीम मिलाते हैं। यदि आपके पास खट्टा क्रीम नहीं है, तो ठीक है, आप केफिर, प्राकृतिक दही (बिना योजक के), किण्वित पके हुए दूध, दूध के साथ पनीर ले सकते हैं। मुख्य बात यह है कि यह किण्वित दूध उत्पाद था।

यहां दो महत्वपूर्ण बिंदु हैं, पहला वास्तव में स्क्रबिंग है, इस मामले में सूजी और चीनी के साथ, यानी हाथों की त्वचा की यांत्रिक सफाई, और दूसरा किण्वित दूध उत्पाद का उपयोग करके एक प्रकार का रासायनिक छीलना है।

हम अपने मिश्रण को अपने हाथों पर लगाते हैं और हल्के हाथों से 2-3 मिनट तक मालिश करते हैं। फिर गर्म पानी से धो लें।

चरण 2। नरमी और मॉइस्चराइजिंग सेक:

हम 1 बड़ा चम्मच गर्म दूध लेते हैं और उसमें एक चम्मच शहद मिलाते हैं। एक चम्मच हल्दी पाउडर, अदरक पाउडर और आधा चम्मच तेल या प्रोपोलिस के शराब के घोल की नोक पर वहां डालना भी अच्छा होगा। लेकिन यह जरूरी नहीं है, अगर आपके पास प्रोपोलिस और हल्दी नहीं है, तो आप उनके बिना कर सकते हैं। शहद-दूध के मिश्रण में 1-2 बड़े चम्मच स्टार्च मिलाएं, और फिर एक और बड़ा चम्मच अपरिष्कृत तेल डालें। इस बार मैंने अलसी ली, मेरी राय में, यह त्वचा को सबसे अच्छा नरम और पोषण देता है, लेकिन आप कोई अन्य तेल ले सकते हैं: जैतून, तिल, सूरजमुखी, या फार्मेसी में खरीदा गया कोई कॉस्मेटिक तेल: बादाम, जोजोबा, आड़ू, आदि।

फिर इस मिश्रण को पानी के स्नान में गर्म करें, गर्म होने पर यह अधिक प्रभावी होता है। एक गर्म मिश्रण के साथ पूर्व-तैयार नरम लत्ता भिगोएँ (हाथ के आकार में कटौती, कलाई से उंगलियों के बीच तक, एक पुरानी टी-शर्ट या फलालैन डायपर के टुकड़े, या कई परतों में मुड़ा हुआ धुंध)।

हाथों के पीछे इन गर्म लत्ता, ऊपर से प्लास्टिक की थैलियाँ, और कुछ गर्म - एक तौलिया या मिट्टियाँ लगाएँ, 15-20 मिनट के लिए सेक रखें। फिर गर्म पानी से धो लें और अपने हाथों को ब्लोटिंग मूवमेंट के साथ एक नरम तौलिये से सुखाएं। पहले से तैयार क्रीम मास्क लगाएं।

आप गर्दन के लिए बिल्कुल ऐसा ही कर सकते हैं, लेकिन यदि आप अपने पैरों के लिए ऐसा स्पा उपचार करने का निर्णय लेते हैं, तो आप इसे मोटा करने के लिए थोड़ा और स्टार्च मिला सकते हैं, इसे अपने पैरों पर मास्क के रूप में लगा सकते हैं और प्लास्टिक खींच सकते हैं। इसके ऊपर बैग। हालाँकि, आप अपने हाथों से भी ऐसा कर सकते हैं, यदि आप कंप्रेस से परेशान नहीं होना चाहते हैं, तो इसे मास्क के रूप में करें।

स्टेज 3। कोई कुल्ला पौष्टिक क्रीम मास्क नहीं:

हम अपने हाथों पर एक समृद्ध पौष्टिक क्रीम लगाते हैं, जैसे स्वोबोडा लक्स क्रीम या हमारी अपनी बेहतर बेबी क्रीम। आप कुछ अच्छी पौष्टिक फेस क्रीम लगा सकते हैं, या आप उन लोगों से तेल मिला सकते हैं जिन्हें मैंने पैराग्राफ नंबर 3 में सूचीबद्ध किया है और विटामिन ई या ए के तेल के घोल की कुछ बूंदों को एक नियमित पौष्टिक हाथ या चेहरे की क्रीम में लगाएं। थोड़ी सी क्रीम लगाएं हमेशा की तरह पहले सभी हाथ, फिर हाथों की पीठ पर मोटा, और आप कुछ भी कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, मैं बैठा हूं और इस लेख को टाइप कर रहा हूं, मुखौटा बिल्कुल भी हस्तक्षेप नहीं करता है, मैंने बस अपनी उंगलियों को मिटा दिया ताकि ऐसा न हो कीबोर्ड को चिकना बनाने के लिए।)))

40 मिनट या उससे अधिक के बाद, किसी को यह पसंद है, मुखौटा व्यावहारिक रूप से अवशोषित हो जाता है। यदि आपको कहीं जाना है, और मास्क पूरी तरह से अवशोषित नहीं हुआ है, तो आप इसे टिश्यू से धीरे से ब्लॉट कर सकते हैं। अगर आप इस स्पा ट्रीटमेंट को शाम को सोने से पहले करते हैं और यह सबसे सुविधाजनक तरीका है तो रात को कपड़े के दस्ताने पहनना अच्छा रहेगा।

यदि आप युवा हैं और आपके हाथ उपेक्षित अवस्था में नहीं हैं, तो सेक को धोने के बाद, आप बस एक अच्छी पौष्टिक हैंड क्रीम लगा सकते हैं और बस इतना ही। शहद-दूध-स्टार्च-तेल सेक के बाद, आपके हाथ इतने नम और मुलायम हो जाएंगे कि आप क्रीम लगाना भी नहीं चाहेंगे। लेकिन मैंने इसे लगा दिया, मुझे अब "शशनाट" नहीं करना है, इसलिए क्रीम के बिना कोई रास्ता नहीं है। मेरे पास होममेड हनी हैंड क्रीम के लिए एक चमत्कारी नुस्खा है, लेकिन उस पर अधिक फिर कभी।

बढ़िया आज के लिए यह काफी है। यह आपको लग सकता है कि यह बहुत लंबी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है, लेकिन, सबसे पहले, सैलून में एक पूर्ण स्पा उपचार में आमतौर पर इतना समय लगता है, और दूसरी बात, यह भविष्य में हमारे हाथों की देखभाल कार्यक्रम प्रणाली का पहला दिन है। वहाँ आसान और तेज़ होगा, इसलिए डरो मत।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, लड़कियों, अपने लिए समय निकालें, अपना पसंदीदा समय, कोई कसर न छोड़ें, यह इसके लायक है! इस तरह की चीजें आत्म-प्रेम महसूस करने में मदद करती हैं, आत्म-सम्मान बढ़ाती हैं, और अंत में भोजन से विचलित करती हैं।))) "

क्या आप मांग के बाद मास्टर बनने और अपने ग्राहक आधार को बढ़ाने का कोई तरीका ढूंढ रहे हैं ताकि आप बाद में अपने लिए उत्पादक रूप से काम कर सकें?

एक प्रभावी "चिप" जो ग्राहकों को आकर्षित करने में मदद करेगी और उन्हें निरंतर आधार पर आपकी सेवाओं का उपयोग करने के लिए राजी करेगी, वह व्यापक एसपीए देखभाल कार्यक्रमों की पेशकश होगी, अर्थात् एसपीए मैनीक्योर और एसपीए पेडीक्योर कोल्ड पैराफिन थेरेपी का उपयोग करना।

व्यापक एसपीए देखभाल कार्यक्रम में कोल्ड पैराफिन थेरेपी के लाभ

कई अच्छे कारणों के लिए स्पा मैनीक्योर और एसपीए पेडीक्योर करते समय नेल मास्टर्स एक व्यापक कार्यक्रम में कोल्ड पैराफिन थेरेपी शामिल करते हैं।

• कोल्ड पैराफिन थेरेपी में "गर्म" भिन्नता के विपरीत व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है, और साथ ही यह कम प्रभावी नहीं है।
• पैराफिन द्रव्यमान को गर्म करने की कोई आवश्यकता नहीं है - इससे समग्र एसपीए प्रक्रिया के समय में कमी आती है और हीटर, स्नान आदि की खरीद के लिए कोई खर्च नहीं होता है।
• प्रक्रिया अधिक स्वच्छ है - प्रत्येक ग्राहक के लिए पैराफिन क्रीम के एक अलग हिस्से का उपयोग किया जाता है।
• सघन संरचना और उपयोगी घटकों की उच्च सामग्री के कारण, ठंडे पैराफिन का प्रभाव लंबा और अधिक उत्पादक होता है।
• एसपीए-मैनीक्योर, एसपीए-पेडीक्योर, पैराफिन थेरेपी के उत्पादों में एक पेशेवर मात्रा है और किफायती हैं; तो, पैराफिन क्रीम का एक जार औसतन 100 सत्रों के लिए पर्याप्त है।
• एसपीए मैनीक्योर और एसपीए पेडीक्योर, जिसमें कोल्ड पैराफिन थेरेपी शामिल है, आधे घंटे से अधिक नहीं लगेगा, और प्रक्रिया का परिणाम पूरे दिन या उससे अधिक समय तक रहेगा।
• क्रीम-पैराफिन कागज़ के तौलिये से सावधानी से हटाने पर त्वचा पर चिपचिपाहट और तेल के प्रभाव को नहीं छोड़ता है।
• एक जटिल एसपीए प्रक्रिया की लागत न्यूनतम है, और लाभ अधिकतम है।

एसपीए मैनीक्योर और एसपीए पेडीक्योर कार्यक्रम ARAVIA प्रोफेशनल द्वारा

कोल्ड पैराफिन थेरेपी और एक सजावटी कोटिंग का उपयोग करके एक व्यापक एसपीए मैनीक्योर और एसपीए पेडीक्योर प्रोग्राम के चरणों पर विचार करें।

स्टेज I (सामान्य)- सतह के दूषित पदार्थों से त्वचा की सफाई।

एसपीए-मैनीक्योर के लिए द्वितीय चरण- आवेदन या दूध-बादाम स्नान का उपयोग। अगला, नाखूनों को संसाधित किया जाता है, बाएं हाथ की छोटी उंगली से शुरू होता है। नरम छल्ली जल्दी और आसानी से हटा दी जाती है या नारंगी छड़ी के साथ वापस धकेल दी जाती है।

एसपीए-पेडीक्योर के लिए द्वितीय चरण- छल्ली को हटाने के लिए जेल लगाना या दूध का उपयोग करके दूध-बादाम स्नान। अगला, नाखून संसाधित होते हैं। एक गैर-बुना नैपकिन के साथ पैरों के समस्या क्षेत्रों पर एक नरम जेल लगाया जाता है, जबकि उपचारित त्वचा को एक फिल्म के साथ कवर किया जाता है, जिसे 3-5 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। उसके बाद, मोटे दाने वाली फ़ाइल के साथ केराटिनाइज्ड परत को आसानी से छील दिया जाता है, और त्वचा को पॉलिश किया जाता है।

स्टेज III - एसपीए-मैनीक्योर के लिए कोल्ड पैराफिन थेरेपी

1 कदम:आड़ू के तेल से त्वचा को मुलायम स्क्रब से साफ़ करें।

2 चरण:ग्राहक के हाथों की त्वचा की स्थिति के आधार पर पौष्टिक क्रीम लगाना।

बहुत शुष्क और उम्र बढ़ने वाली त्वचा की ज़रूरतों को OIL श्रृंखला की क्रीम से पूरा किया जा सकता है, जिसमें बड़ी मात्रा में तेल और कोलेजन युक्त क्रीम होती है। युवा त्वचा के लिए एकदम सही है या।

3 चरण:कोल्ड क्रीम-पैराफिन का अनुप्रयोग।

सबसे पहले, पैराफिन क्रीम की थोड़ी मात्रा को हाथों में गर्म किया जाना चाहिए, फिर 15-20 मिनट के लिए प्लास्टिक की चादर और थर्मल सामग्री (थर्मल मिट्टन्स) से ढके हाथों की त्वचा पर एक घनी परत में लगाया जाना चाहिए। उसके बाद, त्वचा को कागज़ के तौलिये से पोंछकर सुखाया जाता है।

स्टेज III - एसपीए-पेडीक्योर के लिए कोल्ड पैराफिन थेरेपी

1 कदम:के साथ त्वचा की सफाई।

2 चरण:आवेदन पत्र । यह पैरों की त्वचा की कोमलता और लोच को बहाल करने में मदद करेगा, तीव्रता से मॉइस्चराइज़ करेगा। यह समस्याग्रस्त त्वचा को भी नरम करता है, गंभीर रूप से सूखापन से पीड़ित, पुनर्जनन और बहाली को बढ़ावा देता है।

3 चरण:पैराफिन क्रीम का आवेदन।

सबसे पहले, पैराफिन क्रीम की थोड़ी मात्रा को हाथों में गर्म किया जाना चाहिए, फिर 15-20 मिनट के लिए प्लास्टिक की चादर और थर्मल सामग्री (थर्मल मोजे) से ढके पैरों की त्वचा पर एक घनी परत में लगाया जाना चाहिए। उसके बाद, त्वचा को कागज़ के तौलिये से पोंछकर सुखा लेना चाहिए।

स्टेज IV (सामान्य)- एक सजावटी कोटिंग के बाद के आवेदन के लिए नाखून प्लेट को कम करना। यह बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि नेल प्लेट के किनारे पर कदम न रखें और पैराफिन थेरेपी के प्रभाव को बनाए रखें।

स्टेज वी (सामान्य)- नाखूनों को रंगना और सुखाना।

चरण VI (सामान्य)- अंतिम देखभाल। इस स्तर पर, यह नाखूनों के आसपास की त्वचा और स्वयं नाखून प्लेटों पर लगाया जाता है।

क्यूटिकल ऑयल एक विटामिन कॉम्प्लेक्स है जो नेल प्लेट के आसपास की त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, इसे टूटने और सूखने से बचाता है और नाखूनों को भंगुरता से बचाता है।

व्यापक एसपीए-देखभाल कार्यक्रम लाभदायक हैं!

पैराफिन थेरेपी की लागत औसतन 13 रूबल है (सैलून में कीमत 300 रूबल से है)। इसमें एसपीए मैनीक्योर की लागत जोड़ें - 29 रूबल (सैलून में कीमत - 700 रूबल से) या एसपीए पेडीक्योर - 49 रूबल (सैलून में कीमत - 1800 रूबल से), और आप अपने लाभ की सराहना कर सकते हैं!

अपनी मूल्य सूची में कोल्ड पैराफिन थेरेपी के साथ जटिल देखभाल कार्यक्रम, एसपीए मैनीक्योर और एसपीए पेडीक्योर को शामिल करके, आपके ग्राहकों को संतुष्ट होने की गारंटी दी जाती है। और यह बाद में आपको "व्यक्तिगत गुरु" के रूप में चुनने में एक निर्णायक कारक बन सकता है।

· यदि आप सुंदर और अच्छी तरह से संवारना चाहते हैं तो सबसे पहले ध्यान देने वाली बात यह है कि उन्हें साफ और सूखा रखें। अपने हाथों को गर्म पानी और टॉयलेट साबुन से धोएं, जिसमें वसा और अल्कोहल होते हैं, जो पानी में क्षार की क्रिया को कमजोर करते हैं।

लंबे समय तक बाहरी जलन से स्थानीय प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है और मौसा, पेपिलोमा, केराटोमास सहित हाथों की त्वचा के वायरल घावों की घटना होती है।

रोजाना नाखूनों के नीचे से गंदगी हटाएं, इसके लिए खास स्टिक या ब्रश का इस्तेमाल करें। छड़ी के सिरे को रूई से लपेटें और ध्यान से नाखून के नीचे जमा हुई गंदगी को हटा दें।

· सफाई के लिए नुकीली और धातु की वस्तुओं का उपयोग न करें - वे नाखून के आंतरिक संवेदनशील हिस्से को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

· यदि आपके हाथ कुछ काम करने के बाद बहुत अधिक गंदे हो गए हैं, तो उन्हें एक नरम ब्रश से धोएं जिससे त्वचा पर खरोंच न आए।

· धोने के बाद अपने हाथों को टेरी टॉवल से सुखाएं और उन्हें किसी पौष्टिक क्रीम या तेल से रगड़ें। क्रीम को रगड़ते समय अपने हाथों को उंगलियों से लेकर हाथ की ओर मसाज करें, जिससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

· हाथों की त्वचा को पोषण और मुलायम बनाने के लिए विशेष रूप से तैयार की गई क्रीम का प्रयोग करें। वे हाथों की त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज़ करते हैं, इसे मखमली, चिकना और लोचदार बनाते हैं। अधिकांश हैंड क्रीम में त्वचा के लिए आवश्यक पदार्थ होते हैं: वसा, विटामिन, एंजाइम और औषधीय पौधों के अर्क। सक्रिय मालिश आंदोलनों के साथ छल्ली क्षेत्र में क्रीम लगाने से नाखून के बिस्तर के रक्त परिसंचरण को पूरी तरह से सक्रिय किया जाता है और सभी धक्कों और छोटी गड़गड़ाहट को दूर किया जाता है।

छल्ली के विकास के अलावा, लंबे समय तक नाखूनों के प्रति लापरवाह रवैया एक और परेशानी का कारण बनता है - बार्ब्स का विकास। यदि हाथों की त्वचा फटी हुई है, खुरदरी हो गई है, तो आपको एक ऐसी क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है जिसमें जीवाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव हो।

· छल्ली क्षेत्र की मालिश एक बहुत ही नरम ब्रश से की जाती है, जिसे ग्लिसरीन या बेबी सोप से पहले साबुन से धोया जाता है। इस मामले में, हल्का छीलना होता है, छल्ली को मृत त्वचा के गुच्छे से मुक्त करता है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, अनैच्छिक दरारों के गठन को रोकता है, जहां गंदगी बाद में दब सकती है।

· यदि हाथ चल रहे हैं तो विशेष क्यूटिकल ऑयल का प्रयोग करना बेहतर होता है।

नाखूनों की अनुचित देखभाल से गड़गड़ाहट होती है जो हाथों की उपस्थिति को खराब करती है और हस्तक्षेप करती है। गड़गड़ाहट त्वचा की स्थिति का एक संकेतक है। उन्हें बाहर नहीं निकाला जा सकता है, सावधानीपूर्वक फाइल करना और पीसना बेहतर है।

इसके अलावा, स्नान करना जरूरी है और, ज़ाहिर है, केवल हाथों को संरक्षित किया जाना चाहिए। इसके लिए दस्ताने, सुरक्षात्मक क्रीम और पेस्ट का उपयोग किया जाता है। हर कोई दस्ताने पहनकर काम नहीं कर सकता। लेकिन यह उनमें गंदा काम करने की आदत डालने लायक है। एक सप्ताह का प्रशिक्षण पर्याप्त है, क्योंकि काम आपके हाथों में बहस करना शुरू कर देगा, और त्वचा में दरार और छील नहीं होगी, जिससे आपको असुविधा होगी, नाखून टूटने लगेंगे और कम छूटेंगे।

· दस्तानों का आकार हाथों के आकार से मेल खाना चाहिए| दस्ताने जो बहुत छोटे होते हैं वे हाथों को दबाते हैं और आसानी से फट जाते हैं। बहुत बड़े दस्ताने काम के दौरान असुविधा पैदा करते हैं।

· रबर के दस्ताने पहनने से पहले, हाथों को अच्छी तरह से धोया जाता है, अच्छी तरह से सुखाया जाता है और टैल्कम पाउडर के साथ छिड़का जाता है| काम खत्म करने के बाद, हाथों को दस्ताने से धोया जाता है, फिर दस्ताने को हटा दिया जाता है, अंदर से धोया जाता है, सुखाया जाता है और दोनों तरफ तालक या स्टार्च के साथ छिड़का जाता है। दस्तानों को गर्म करने वाले उपकरणों, आग से दूर सूखी जगह पर रखा जाता है। अपने हाथों को लंबे समय तक दस्तानों में रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि उनके नीचे निकलने वाला पसीना हाथों की त्वचा को परेशान करता है।

· दस्तानों को हटाने के बाद, हाथों को गर्म पानी में धोया जाता है, सुखाया जाता है, और शुष्क त्वचा के लिए एक चिकना क्रीम, या एक विशेष हैंड क्रीम, त्वचा में रगड़ी जाती है।

नाखूनों की संरचना

नाखून त्वचा कोशिकाओं के डेरिवेटिव हैं। नेल बेड में नेल ग्रोथ शुरू होती है, जहां मैट्रिक्स स्थित होता है। नाखून की कोशिकाएं मैट्रिक्स में बनती हैं। मैट्रिक्स का दृश्य भाग कील छेद है। नाखूनों की स्थिति सीधे चयापचय और समग्र स्वास्थ्य से संबंधित होती है। सामान्य चयापचय संबंधी विकार या हृदय प्रणाली के रोग नाखून के निर्माण की प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं। इसलिए, मोटे या विकृत नाखून अक्सर गंभीर बीमारियों का सूचक होते हैं।

नाखून प्लेट के किनारों को छल्ली के साथ कवर किया जाता है - एपिडर्मल कोशिकाओं की एक परत जिसमें एक सुरक्षात्मक कार्य होता है। लेकिन छल्ली की अत्यधिक वृद्धि से गड़गड़ाहट का निर्माण होता है, छल्ली के छूटे हुए किनारे के नीचे गंदगी जमा हो जाती है। हाथ गंदे दिखते हैं, लेकिन इसके अलावा, गंदगी संक्रमण का एक स्रोत बन सकती है। नाखून के किनारों पर त्वचा के रोलर्स का छल्ली के समान उद्देश्य होता है, और उसी तरह, वे अतिवृद्धि और सूखने से प्रदूषण और गड़गड़ाहट के गठन का कारण बन सकते हैं।

नेल प्लेट में केराटिन होता है, एक प्रोटीन जो शरीर में अमीनो एसिड से संश्लेषित होता है। यह प्रोटीन न केवल नाखूनों, बल्कि त्वचा और बालों का भी मुख्य तत्व है। केराटिन अणु में अधिक सल्फर की उपस्थिति के कारण, या यूँ कहें कि अमीनो एसिड सिस्टीन, नाखूनों में निहित केराटिन सघन होता है। केराटिन की गुणात्मक संरचना प्रत्येक व्यक्ति के लिए विशिष्ट है और काफी हद तक आनुवंशिक कारकों द्वारा निर्धारित की जाती है। इसीलिए कुछ नाखून सख्त और कठोर होते हैं, अन्य पतले होते हैं, आदि। केराटिन नाखूनों की मोटाई में परतों में स्थित होता है, जिसके बीच लिपिड जैसे पदार्थ और पानी होते हैं। ये परतें नेल प्लेट को लोच और चमक देती हैं।

कील हाईग्रोस्कोपिक होती है, यानी इसमें पानी सोखने की क्षमता होती है, जबकि यह मोटाई में बढ़ जाती है और कम सख्त हो जाती है। सल्फर के अलावा, नाखून में अन्य ट्रेस तत्व होते हैं: कैल्शियम, क्रोमियम, फास्फोरस, सेलेनियम और जिंक। अक्सर, शरीर में पर्याप्त नामित तत्व होते हैं, हालांकि, नाखूनों द्वारा उनके अवशोषण के उल्लंघन के परिणामस्वरूप, नाखून की संरचना में गड़बड़ी हो सकती है।

नाखूनों की वृद्धि दर लगभग 3 मिमी प्रति माह है। नाखून प्लेट का पूर्ण नवीनीकरण लगभग छह महीने में होता है। जैसा कि आप जानते हैं, नाखूनों के बढ़ने की दर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है।

पूरे जीव के विकास की अवधि के दौरान, साथ ही हार्मोन के बढ़ते उत्पादन (संक्रमणकालीन आयु, गर्भावस्था) की अवधि के दौरान, नाखून तेजी से बढ़ते हैं। नाखूनों के विकास और उनके नियमित पीसने या यांत्रिक जलन के साथ रिफ्लेक्सिव रूप से तेज होता है। यह नियमित मालिश, काम, उंगलियां, साथ ही नाखून काटने की आदत भी हो सकती है।

यौवन तक पहुंचने के बाद, नाखून धीरे-धीरे बढ़ते हैं। रक्त परिसंचरण की कमी के साथ-साथ चयापचय संबंधी विकारों के मामलों में भी उनकी वृद्धि धीमी हो जाती है।

गृह देखभाल कार्यक्रम

· सुबह की देखभाल। हाथों को गर्म पानी या कमरे के तापमान के पानी और साबुन से धोया जाता है। आदर्श रूप से, साबुन में क्षार नहीं होना चाहिए, अब बाजार में तरल साबुन का एक बड़ा चयन है जो हाथों की त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाता है। बहुत ठंडे पानी में हाथ धोने से भी त्वचा में निखार आता है और वह खुरदरी हो जाती है।

धोने के बाद अपने हाथों को अवश्य सुखाएं। यदि उन पर नमी बनी रहती है, तो सड़क पर हाथों की त्वचा रूखी हो जाती है, रूखी हो जाती है, अक्सर उस पर दरारें भी दिखाई देती हैं।

बाहर जाने से पहले हाथों को हैंड क्रीम से चिकना करना चाहिए। सर्दियों में गर्म मिट्टियों के बारे में मत भूलना।

· दिन की देखभाल। खाने से पहले हाथ धोए जाते हैं और जैसे ही वे गंदे हो जाते हैं, गर्म पानी और साबुन से या लोशन से मलते हैं। हाथों की त्वचा की देखभाल करने और उसे साफ करने के लिए क्लींजिंग वाइप्स का इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन यह बात रात के खाने से पहले हाथ धोने पर लागू नहीं होती है। गर्मियों में अगर आपके हाथों में पसीना आता है तो उन्हें ज्यादा बार पोंछें। त्वचा को पोषण देने के लिए दिन में कई बार इसमें क्रीम लगाएं।

· शाम की देखभाल। शाम को हाथ की त्वचा की देखभाल अधिक पूर्ण और गहन होती है। हाथों को गर्म पानी और तटस्थ साबुन से धोया जाता है। त्वचा की बेहतर सफाई के लिए, स्नान किया जाता है: एसिटिक एसिड या नींबू का रस, खारा के घोल से गर्म करें। धोने और नहाने के बाद अपने हाथों को तौलिए से पोंछ लें।

हाथों की खूबसूरती बरकरार रखने के लिए मसाज और क्रीम की जरूरत होती है। क्रीम को दस्ताने पहनते समय, यानी उंगलियों के अंत से लेकर उनके आधार तक और फिर पूरी हथेली से, फिर एक हाथ से, फिर दूसरे हाथ से आंदोलनों के साथ रगड़ा जाता है। क्रीम को रगड़ने के बाद, इसी तरह की हरकतों से त्वचा की मालिश की जाती है। मालिश के दौरान, त्वचा को सहलाना, रगड़ना, गूंधना और थपथपाना क्रमिक रूप से किया जाता है। शाम के समय हाथों की त्वचा को लुब्रिकेट करने के लिए ज्यादा ऑयली क्रीम का इस्तेमाल किया जाता है। इसी समय, रगड़ने के दौरान हाथों के लिए कुछ सरल व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।

हाथों के लिए जिम्नास्टिक:

1. ब्रश को निचोड़ना और खोलना।

2. एक टेबल पर बैठ जाएं और पियानो बजाने की नकल करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि सभी उंगलियां अलग-अलग चलती हैं। जितना हो सके अपनी उंगलियों को ऊपर उठाएं।

3. ब्रश को पहले एक दिशा में घुमाएं, फिर दूसरी दिशा में। इस अभ्यास को हर तरफ कई बार दोहराएं।

4. अपनी भुजाओं को आगे की ओर तानें। ब्रश को 10 बार दक्षिणावर्त और 10 बार वामावर्त घुमाएँ।

5. अपनी हथेलियों को एक साथ रखें और उन्हें एक दूसरे की ओर जोर से धकेलें।

6. अपनी भुजाओं को अपने सिर के ऊपर घुमाएँ।

7. उड़ने से पहले अपनी भुजाओं को तेजी से ऊपर और नीचे उठाएं, उन्हें पक्षी के पंखों की तरह लहराएं। 10 बार दोहराएं।

8. अपने हाथों की हथेलियों को नीचे रखें, अपनी उंगलियों को आपस में मिलाएं, धीरे-धीरे, एक गोलाकार गति में, अपने हाथों की हथेलियों को ऊपर उठाएं, उसी समय अपनी उंगलियों को खोलें। क्रिया को उल्टे क्रम में दोहराएं।

9. अपने हाथों को नीचे रखें और उन्हें जोर से हिलाएं? पहले केवल ब्रश के साथ, फिर कोहनी तक और अंत में पूरी बांह के साथ।

टाइपिंग, पियानो बजाना और सिलाई करना उंगलियों के अच्छे व्यायाम हैं। हाथों का व्यायाम सबसे अच्छा तब होता है जब हाथ गर्म होते हैं। व्यायाम बहुत सावधानी से करना चाहिए, कभी भी जोड़ों को अकड़ने न दें और बहुत तनावग्रस्त न हों। अपनी उँगलियों को मजबूत करने के लिए, अपनी मुट्ठियों को धागे के स्पूल से बांधने की कोशिश करें। व्यायाम करने के बाद अपने हाथों को ठंडे पानी से धो लें।

हाथ की मालिश

हाथों की मालिश का न केवल त्वचा की स्थिति पर, बल्कि सामान्य भलाई पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है, स्वर में सुधार होता है और तंत्रिकाओं को शांत करता है, क्योंकि बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत यहां केंद्रित होते हैं।

मालिश शुरू करने से पहले, अपने हाथों को एक पौष्टिक क्रीम या सब्जी (अधिमानतः जैतून) के तेल से चिकना करें। मालिश करते समय, अनुक्रम का कड़ाई से पालन करना महत्वपूर्ण है: पहले आपको पहली और पाँचवीं उंगलियों की मालिश करनी चाहिए, फिर दूसरी और चौथी, और अंत में तीसरी और पहली। अपने बाएं हाथ से मालिश करना शुरू करें।

1. एक सर्पिल गति में, अपनी उंगलियों को कील से आधार की दिशा में मालिश करें, हाथ के पीछे की ओर कलाई तक ले जाना जारी रखें।

2. धीरे-धीरे प्रत्येक उंगली को टिप से बेस तक गूंधें. फिर अपनी उंगलियों को क्रमिक रूप से घुमाएं, उन्हें युक्तियों से पकड़ते हुए, पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में।

3. मसाज किए हुए हाथ को अपनी कोहनी पर रखें, अपनी उंगलियों को ऊपर उठाएं। अपने दाहिने हाथ की हथेली को अपने बाएं हाथ की पीठ पर और पहली उंगली को उसकी हथेली पर रखें। पहली उंगली से हल्के से फिक्स करते हुए हथेली के बीच में नीचे जाएं। कलाई के नीचे ले जाएँ। अब हथेली के साइड में जाएं और कोहनी तक ऊपर जाएं।

4. तीव्रता से 3-4 बार खींचे, जैसे कंपन कर रही हो, उँगलियाँ, प्रत्येक को उसकी नोक से पकड़ें।

5. अपना हाथ मेज पर रखें, और दूसरे की हथेली के साथ, उंगलियों से हाथ के आधार तक धीरे-धीरे उस पर स्लाइड करें, जैसे कि उसे पथपाकर।

6. दूसरे हाथ की आधी मुड़ी हुई उंगलियों की हथेली और फालंजों के साथ हाथ को घुमाएं, 3-4 रगड़ घूर्णी आंदोलनों का प्रदर्शन करें।

मालिश को पथपाकर समाप्त करें।

बाएं हाथ की मालिश करने के बाद दाएं हाथ की ओर ले जाएं और ऐसा ही करें। बाकी क्रीम को एक नम कपड़े से हटा दें।