टुट्टा ने गर्भावस्था, नई परियोजनाओं और प्रेरणा के अपने स्रोतों के बारे में सीखा। गर्भवती माताओं के लिए परियोजना "एक चमत्कार की प्रतीक्षा"
शैक्षिक परियोजना "माँ-उद्यमी" 7 से 10 नवंबर तक वोरोनिश में होती है। परियोजना के ढांचे के भीतर, मातृत्व अवकाश पर महिलाओं, नाबालिग बच्चों की माताओं, साथ ही श्रम विनिमय में पंजीकृत लोगों को अपना व्यवसाय शुरू करने के लिए आवश्यक ज्ञान और कौशल नि: शुल्क प्राप्त होगा। प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में, प्रतिभागी व्यावसायिक परियोजनाओं का विकास करेंगे, सर्वश्रेष्ठ के लेखक को 200 हजार रूबल का अनुदान प्राप्त होगा।
वोरोनिश माताओं ने लगातार तीसरे वर्ष परियोजना में भाग लिया। 2017 में इसमें 74 लड़कियों ने रजिस्ट्रेशन कराया था। कुछ प्रतिभागियों के पास पहले से ही अपना व्यवसाय है, लेकिन वे आगे के विकास के लिए विशेषज्ञों से अतिरिक्त ज्ञान प्राप्त करना चाहेंगे। अन्य केवल अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने का सपना देखते हैं और उद्यमिता की मूल बातें पर कौशल के प्रशिक्षण के लिए आते हैं।
- परियोजना एक सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण कार्य को हल करती है - यह महिलाओं को अपना व्यवसाय शुरू करने के लिए आवश्यक ज्ञान प्राप्त करने का अवसर देती है। यह कार्यक्रम इस विचार पर आधारित है कि स्वरोजगार, खुद का व्यवसाय भाड़े के श्रम का एक विकल्प है। व्यवसाय का चयन करने से महिलाएं कम काम करना शुरू नहीं करती हैं, बल्कि उन्हें समय में अधिक स्वतंत्रता, आत्म-अभिव्यक्ति, लचीले घंटे और परिवार को अधिक समय देने का अवसर मिलता है। मॉम-एंटरप्रेन्योर प्रोजेक्ट का लक्ष्य न केवल युवा माताओं को अपनी व्यावसायिक परियोजना में सुधार करने में सक्षम बनाना है, बल्कि लड़कियों को स्टार्टअप के लिए "मैजिक किक" देने के लिए प्रेरित करना भी है। कई महिलाएं सक्षमता की कमी के कारण अपना खुद का व्यवसाय शुरू नहीं कर पाती हैं: वे नहीं जानती हैं कि विपणन और बिक्री को सक्षम रूप से कैसे जोड़ा जाए। इसके अलावा, आंतरिक रूप से वे व्यापार करने के लिए तैयार नहीं हैं। हमारे गहन व्यावसायिक प्रशिक्षक व्यवसाय शुरू करने और उसका प्रचार करने के बारे में व्यावहारिक सलाह देते हैं। और 200 हजार रूबल की शुरुआती पूंजी, जो विजेता को प्राप्त होगी, एक व्यवसाय शुरू करने के लिए एक अच्छा लाभ है, - परियोजना समन्वयक ओल्गा ओफिट्सरोवा ने कहा।
"माँ-उद्यमी" कार्यक्रम में विभिन्न व्यवसायों की महिलाएँ भाग लेती हैं: इंजीनियर, किसान, डिज़ाइनर, बिल्डर। प्रोजेक्ट के बिजनेस कोच वेरोनिका पेशकोवा के अनुसार, कभी-कभी प्रतिभागी अपने रचनात्मक समाधानों से विस्मित हो जाते हैं। और ऐसा होता है कि वे कुछ विचारों के साथ प्रशिक्षण में आते हैं, और पूरी तरह से अलग लोगों के साथ जाते हैं। अक्सर, लड़कियां, एक प्रोजेक्ट पर मिलीं, एकजुट होकर बिजनेस पार्टनर बन गईं।
व्यापार साझेदारी के सबसे हड़ताली उदाहरणों में से एक वोरोनिश प्रतिभागियों की टीम है, जिसने 2016 में बिजनेस प्रोजेक्ट "इनसाइट" के साथ अनुदान जीता था। "मॉम-एंटरप्रेन्योर" कार्यक्रम के दौरान, लड़कियों ने संयुक्त रूप से बच्चों और वयस्कों के लिए एक भ्रमण और शैक्षिक पर्यटन परियोजना विकसित की। इस वर्ष उन्हें अपना व्यवसाय विकसित करने के लिए एक और शैक्षिक अनुदान प्राप्त हुआ। वोरोनिश माताओं के इस अनुभव का उपयोग अब परियोजना के व्यावसायिक प्रशिक्षकों द्वारा अन्य क्षेत्रों के प्रतिभागियों के लिए एक उदाहरण के रूप में किया जाता है।
– युवा माताओं को अपने खुद के व्यवसाय के बारे में सोचते समय मुख्य समस्या का सामना करना पड़ता है, डर है कि कुछ भी काम नहीं करेगा। इसलिए, पहले पाठ में, मैं हमेशा लड़कियों से अपने डर और उम्मीदों के बारे में बात करने के लिए कहता हूं। पहले प्रशिक्षण के बाद कुछ डर गायब हो जाते हैं: कक्षा में लड़कियां एक-दूसरे से बातचीत करती हैं और समझती हैं कि वे अपने डर में अकेली नहीं हैं। मुख्य सलाह जो मैं अपने छात्रों को देता हूं वह है इसे लेना और आजमाना। जो नहीं किया गया है उससे बेहतर है कि जो किया गया है उस पर पछतावा करना, ”बिजनेस कोच वेरोनिका पेशकोवा ने समझाया।
छह बच्चों की मां, 34 वर्षीय ऐलेना याकोवेट्स ने बिजनेस कोच की मदद से अपनी वैश्विक परियोजना "फैमिली हाउस" बनाने की संभावनाओं की गणना करने के लिए "मां-उद्यमी" परियोजना में भाग लेने का फैसला किया। महिला वोरोनिश में एक पारिवारिक बच्चों और युवा संस्थान खोलने का सपना देखती है, यूथ हाउस और पैलेस ऑफ चिल्ड्रन एंड यूथ क्रिएटिविटी के साथ समानता से।
ऐलेना याकोवेट्स
फोटो - नतालिया ट्रुबचानिनोवा- यह माना जाता है कि एक स्थान पर परिवार सेवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्राप्त करने में सक्षम होंगे: कानूनी और मनोवैज्ञानिक परामर्श, विभिन्न मंडलियों के बच्चों के साथ दौरा, वैज्ञानिक और रचनात्मक फोकस वाले अनुभाग। मुझे लगता है कि यह एक आवश्यक परियोजना है: व्यस्त होने के बावजूद माता-पिता को अपने बच्चों के लिए समय निकालने की जरूरत है। और आपको बहुत कम उम्र में शुरुआत करनी होगी। और न केवल बच्चों को मंडलियों में लाएँ और छोड़ें, बल्कि उनके साथ एक सामान्य गतिविधि में शामिल हों। भविष्य में, सामान्य हितों पर एक किशोर के साथ एक संवाद बनाना आसान होगा, संघर्ष की स्थितियों से बाहर निकलने के तरीकों की तलाश करें जो अनिवार्य रूप से उत्पन्न होती हैं जब बच्चे खुद को मुखर करने की कोशिश करते हैं। जब एक परिवार में कई बच्चे होते हैं, तो उन सभी को अलग-अलग वर्गों में ले जाना मुश्किल होता है। और अगर माता-पिता को बच्चों के साथ एक जगह काम करने का अवसर मिले, तो यह सभी के लिए अधिक सुविधाजनक होगा। हाँ, और इससे परिवार केवल मजबूत होगा, - ऐलेना याकोवेट्स निश्चित है।
अनास्तासिया ओस्तांकोवा और उनके बिजनेस पार्टनर वोरोनिश में शॉपिंग और गिफ्ट हॉलिडे मार्केट प्रोजेक्ट को लागू करने की योजना बना रहे हैं।
अनास्तासिया ओस्तांकोवा
फोटो - नतालिया ट्रुबचानिनोवा- हम एक बड़े पैमाने पर डिजाइन बाजार बनाना चाहते हैं, जहां स्थानीय कारीगर और कार्यशाला के मालिक अपने थीम वाले उत्पादों को एक निश्चित छुट्टी के लिए समर्पित करेंगे। व्यापार विचार: खरीदार को एक सुनसान खरीदारी यात्रा से बचाने के लिए एक ही स्थान पर यथासंभव दिलचस्प उपहार एकत्र करें। सामानों की बिक्री के अलावा, हम साइट को दिलचस्प गतिविधियों से भरने की योजना बना रहे हैं ताकि बच्चों के माता-पिता अभी भी आराम कर सकें और हमारे साथ मज़े कर सकें। शायद, बाजार के ढांचे के भीतर, हम शिल्पकारों के लिए कुछ और इंटरेस्ट क्लब बनाएंगे, हाथ से बनी वस्तुओं को रखने के लिए इंटरनेट प्लेटफॉर्म विकसित करेंगे। वोरोनिश में इसी तरह के कई स्थल हैं, लेकिन वे सभी बिखरे हुए हैं। शायद, "मॉम-एंटरप्रेन्योर" प्रोजेक्ट पर, पेशेवर हमें इस दिशा में कुछ विचार देंगे और गलतियों को सुधारने में मदद करेंगे," प्रतिभागी ने कहा।
नादेज़्दा सेरेब्रीकोवा ने आठ साल तक फिटनेस ट्रेनर के रूप में काम किया। 25 साल की इस लड़की ने बच्चे के जन्म के बाद गर्भवती महिलाओं और नई मांओं के लिए अपना फिटनेस स्टूडियो बनाने के बारे में सोचा।
नादेज़्दा सेरेब्रीकोवा
फोटो - नतालिया ट्रुबचानिनोवा- वोरोनिश में कई फिटनेस क्लब हैं, लेकिन ऐसे कोई लक्ष्य नहीं हैं - गर्भवती महिलाओं और युवा माताओं के लिए। और जिन महिलाओं ने जन्म दिया है उन्हें फिगर की समस्या है। मैंने खुद एक फिटनेस ट्रेनर के रूप में काम किया और आठ महीने पहले मां बनी, यह विषय मेरे करीब है। बच्चे के जन्म के बाद आप भूलने लगती हैं, आप खुद पर ध्यान नहीं देतीं, लेकिन यह गलत है। इसलिए, मैं युवा माताओं को अपना आंकड़ा बहाल करने में मदद करना चाहूंगा, किसी तरह उन्हें खुश कर सकूं। मेरी परियोजना में क्लाइंट के घर जाना शामिल है अगर उसे केंद्र में अध्ययन करने का अवसर नहीं मिलता है। और क्लब में मैं बच्चों का प्लेरूम बनाना चाहता हूं ताकि माँ कक्षा में बच्चे की देखभाल कर सके। मुझे यकीन है कि वोरोनिश में मेरी परियोजना की मांग होगी। मुझे "माँ-उद्यमी" परियोजना की आवश्यकता है क्योंकि मेरे पास व्यवसाय करने का कोई अभ्यास नहीं है। लेकिन भले ही मैं जीत न पाऊं, प्राप्त ज्ञान के आधार पर, मेरे लिए अपना खुद का व्यवसाय खोलना आसान होगा, नादेज़्दा सेरेब्रीकोवा ने जोर दिया।
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परिचय
अध्याय 1
1.1 गर्भावस्था की अवधारणा और शरीर क्रिया विज्ञान
2 पूर्वधारणा की तैयारी
अध्याय 2 स्वास्थ्य विद्यालय
1 "स्वास्थ्य विद्यालय" की अवधारणा। प्रासंगिकता
2.2 लक्ष्य और उद्देश्य। उपकरण और उपकरण
अध्याय 3
निष्कर्ष
आवेदन
परिचय
एक महिला के जीवन में गर्भावस्था एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है, जिसके लिए मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से सावधानीपूर्वक तैयारी करना आवश्यक है। यह तैयारी सिर्फ होने वाली मां के लिए ही नहीं बल्कि होने वाले पिता के लिए भी जरूरी है।
पेपर बच्चे के जन्म के लिए परिवार की पूर्व तैयारी का अधिक विस्तार से वर्णन करता है। पहले, महिलाओं और पुरुषों के स्वास्थ्य संकेतक बहुत अधिक थे और गर्भावस्था व्यावहारिक रूप से नियोजित नहीं थी, लेकिन एक तथ्य के रूप में स्वीकार की गई थी। आजकल, चीजें अलग हैं। जनसंख्या की स्वास्थ्य स्थिति में गिरावट के साथ-साथ अन्य कारकों के प्रभाव में, गर्भावस्था की योजना अक्सर बनानी पड़ती है। विवाहित जोड़े तेजी से चिकित्सा परीक्षाओं से गुजर रहे हैं ताकि उन्हें न केवल अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने में, बल्कि गर्भाधान की प्रक्रिया में भी योग्य सहायता प्रदान की जा सके।
यहां तक कि जब एक महिला पहले से ही गर्भवती है, तो वह अपनी स्थिति के बारे में बहुत महत्वपूर्ण विवरण नहीं जान सकती है और इसलिए अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चे के स्वास्थ्य की निगरानी न करें, कुछ बिंदुओं को याद करें। ज्ञान की कमी को दूर करने और भावी मां को इन जीवन शैली के नियमों को सिखाने के लिए, स्वास्थ्य विद्यालय हैं या, जैसा कि अब अक्सर "उम्मीद माताओं का स्कूल" कहा जाता है।
मैं आपको अपने थीसिस में गर्भावस्था की तैयारी और एक स्वस्थ बच्चे के जन्म के साथ-साथ गर्भवती महिलाओं के लिए स्वास्थ्य स्कूलों के बारे में और बताना चाहता हूं।
मेरे काम का उद्देश्य सामान्य रूप से गर्भावस्था के बारे में बताना है, एक महिला के शरीर में क्या परिवर्तन देखे जाते हैं, पूर्वधारणा की तैयारी के मुद्दों पर प्रकाश डालना और सही के बारे में ज्ञान की कमी को दूर करने के लिए गर्भवती माताओं के लिए स्वास्थ्य विद्यालय बनाने की आवश्यकता दिखाना है। एक महिला और उसके परिवार के जीवन में इस कठिन अवधि के दौरान जीवनशैली।
· गर्भावस्था क्या है वैज्ञानिक और शारीरिक दृष्टिकोण से व्याख्या करें। · गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में होने वाले सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तनों और उनके महत्व पर अधिक विस्तार से विचार करें। · विवाहित जोड़े की पूर्वधारणा की तैयारी के बारे में बताएं। · सामान्य रूप से एक स्वास्थ्य विद्यालय की अवधारणा और गर्भवती महिलाओं के लिए एक स्वास्थ्य विद्यालय की अवधारणा को उजागर करने के साथ-साथ हमारे समय में उनके निर्माण की प्रासंगिकता को साबित करने के लिए। · गर्भवती माताओं के लिए स्कूलों के आयोजकों द्वारा निर्धारित लक्ष्यों और उद्देश्यों से परिचित हों। · गर्भवती महिलाओं के लिए स्वास्थ्य विद्यालय में कक्षाओं के संचालन के बारे में संक्षिप्त जानकारी दें। अध्याय 1 1 गर्भावस्था की अवधारणा और शरीर विज्ञान गर्भावस्था (अव्य। यह "गर्भावस्था" शब्द की वैज्ञानिक परिभाषा है। इसे अभी भी एक सामान्य (शारीरिक) प्रक्रिया के रूप में समझाया जा सकता है जो भ्रूण के विकास के दौरान एक महिला के शरीर में होती है। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में गहरा परिवर्तन होता है। सामान्य गर्भावस्था के दौरान<#"justify">1.2पूर्वधारणा तैयारी गर्भावस्था स्कूल स्वास्थ्य परिवार गर्भावस्था के दौरान अपने शरीर में होने वाले बदलावों से महिला हमेशा थोड़ा डरती है। जब एक विवाहित जोड़ा बच्चे की उम्मीद कर रहा होता है, तो बहुत सारे असामान्य कर्तव्य एक पुरुष पर पड़ते हैं, खासकर अगर पत्नी को वारिस पैदा करने की अवधि के दौरान जटिलताएं होती हैं। गर्भावस्था<#"justify">· विवाहित जोड़े की परीक्षा। प्रजनन प्रणाली, आंतरिक अंगों और अंतःस्रावी विकृति के रोगों के लिए पुरुष और महिला दोनों की जांच करना आवश्यक है। शुक्राणुजनन के संभावित विकृति के बारे में जानने के लिए भविष्य के पिता को शुक्राणु बनाने की जरूरत है। जननांग अंगों के संभावित रोगों का निर्धारण करने के अलावा, मां को अंतःस्रावी रोगों, रक्त जमावट प्रणाली में दोष और ऑटोइम्यून पैथोलॉजी का निदान किया जाना चाहिए। दोनों भागीदारों के लिए रक्त समूह, आरएच कारक का निर्धारण करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। · बुरी आदतें। एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने वाले परिवार में धूम्रपान, नशीली दवाओं का उपयोग और शराब छोड़ना अनिवार्य है। · पर्यावरणीय कारकों का प्रभाव। यदि दंपति में से कोई एक खतरनाक उद्यम में काम करता है, तो नौकरी बदलने की सलाह दी जाती है। यह अनिवार्य रूप से उन महिलाओं पर लागू होता है जो काम के माहौल में हानिकारक कारकों के संपर्क में आती हैं, उदाहरण के लिए, एक रासायनिक संयंत्र में। · पूर्ण पोषण। यह वांछनीय है कि पति-पत्नी आहार को सामान्य करें<#"justify">· चिकित्सा आनुवंशिक परीक्षण। बीमार बच्चे के जन्म के जोखिम कारकों की पहचान गर्भावस्था से पहले की जानी चाहिए। एक आनुवंशिकीविद् एक पारिवारिक इतिहास एकत्र करेगा और, यदि वह एक सकल वंशानुगत विकृति वाले बच्चे को होने का एक उच्च जोखिम प्रकट करता है, तो वह एक अतिरिक्त आनुवंशिक परीक्षा की सिफारिश करेगा। तो पति-पत्नी को दोष और गुणसूत्र संबंधी बीमारियों के बिना उत्तराधिकारी प्राप्त करने की गारंटी होगी। · संक्रमण और उनके उपचार के लिए स्क्रीनिंग। जीर्ण जीवाणु और वायरल संक्रमण का गर्भावस्था के लिए महत्वपूर्ण निर्धारण, उनके समय पर उपचार गर्भावस्था के पाठ्यक्रम और परिणाम पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। गर्भवती माँ को एक नस से कई विशेष रक्त परीक्षण पास करने चाहिए, जननांग पथ से वनस्पतियों पर एक धब्बा, और यदि भ्रूण के लिए महत्वपूर्ण संक्रमण का पता चला है, तो इसे पहले से साफ किया जाना चाहिए। हिंसक दांतों को ठीक करना भी जरूरी है और पुरानी टोनिलिटिस की उपस्थिति में एक ईएनटी डॉक्टर से इसकी उत्तेजना की रोकथाम के संबंध में परामर्श लें। · विटामिन और खनिज लेना। यह बिंदु, हालांकि यह अंतिम है, किसी भी पिछले वाले के महत्व से कम नहीं है। सकल विकृतियों वाले या गंभीर बौद्धिक कमी वाले बच्चों के जन्म को रोकने के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन के प्रमुख विशेषज्ञ फोलिक एसिड के एक कोर्स पर जोर देते हैं<#"justify">अध्याय 2 स्वास्थ्य विद्यालय 1 "स्वास्थ्य के स्कूल" की अवधारणा। प्रासंगिकता स्कूल ऑफ हेल्थ समूह परामर्श, स्वच्छ शिक्षा और परवरिश का एक संगठनात्मक रूप है, जो एक व्यापक चिकित्सा निवारक सेवा है। गर्भवती महिलाओं के लिए एक स्कूल कक्षाओं की एक पूरी श्रृंखला है जिसका उद्देश्य एक महिला को शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और अन्य प्रकार की घटनाओं से परिचित कराना है जो गर्भावस्था के दौरान, प्रसवपूर्व अवधि में, प्रसव के दौरान और उसके बाद के पहले महीनों में होती हैं। ऐसे स्कूल में माता-पिता को गर्भवती और दूध पिलाने वाली मां के उचित पोषण, दैनिक दिनचर्या के बारे में, जागने और सोने की समय-सारणी के बारे में और नवजात शिशु से जुड़े कई अन्य पहलुओं के बारे में बताया जाएगा। अनुभवी विशेषज्ञ आपको दिखाएंगे कि महिला के शरीर के परिणामों और जटिलताओं के बिना बच्चे के जन्म के लिए मांसपेशियों को तैयार करने के लिए जिमनास्टिक को सही तरीके से कैसे किया जाए, साथ ही साँस लेने के व्यायाम भी सिखाए जाएं जो श्रम के दौरान एक महिला की मदद करेंगे। विशेषज्ञ आपको गर्भवती महिलाओं के लिए निश्चित रूप से स्कूलों का दौरा करने की सलाह देते हैं ताकि उन सभी सूचनाओं की संरचना की जा सके जो गर्भवती मां विभिन्न स्रोतों से सीखती हैं। पिताजी भी इस कठिन और साथ ही परिवार में अद्भुत अवधि के बारे में अपने सभी प्रश्न पूछने के लिए पाठ्यक्रमों में भाग ले सकते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए सही ढंग से स्कूल का चुनाव करने के लिए, निम्नलिखित मापदंडों पर ध्यान देना जरूरी है। यह वांछनीय है कि स्कूल घर के करीब है, कक्षाएं अनुभवी मनोवैज्ञानिकों या प्रसूति-विशेषज्ञों द्वारा सिखाई जाती हैं, और पाठ्यक्रम संचार और खाली समय बिताने वाली महिला की जरूरतों को पूरा करते हैं। ऐसे कई केंद्र गर्भवती महिलाओं को पूल में साप्ताहिक भ्रमण, ड्राइंग पाठ, योग, संगीत कक्षाएं प्रदान करते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि गर्भवती माँ ऐसी कक्षाओं में भाग लेना पसंद करती है, और वह जानती है कि वे वास्तव में उसकी मदद करेंगे और निर्विवाद लाभ लाएंगे। नतीजतन, एक महिला का प्रसव का डर गायब हो जाता है, यह उनके अनुकूल परिणाम और स्वस्थ बच्चे के आसान जन्म में आत्मविश्वास की भावना से बदल जाता है। 2.2 लक्ष्य और उद्देश्य। उपकरण और उपकरण स्कूल ऑफ हेल्थ का मुख्य लक्ष्य आबादी के लिए चिकित्सा निवारक देखभाल की उपलब्धता में सुधार, सुधार और गुणवत्ता में सुधार करना है। गर्भावस्था की दूसरी-तीसरी तिमाही में महिलाओं को बच्चे के जन्म के लिए परिवार की मनोवैज्ञानिक तैयारी के स्कूल में भेजा जाता है। बच्चे के जन्म के लिए परिवार की मनोवैज्ञानिक तैयारी के स्कूल में प्रशिक्षण चक्र में प्रत्येक 90 मिनट के 5 पाठ शामिल हैं। कक्षाओं की अनुशंसित आवृत्ति सप्ताह में 1-2 बार एक आउट पेशेंट क्लिनिक में या सप्ताह में 3-5 बार एक दिन के अस्पताल, इनपेशेंट विभाग में होती है। बच्चे के जन्म के लिए परिवार की मनोवैज्ञानिक तैयारी के स्कूल के मुख्य कार्य हैं: · गर्भावस्था और प्रसव के मनोवैज्ञानिक पहलुओं के बारे में परिवार को सूचित करना; · एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया के रूप में बच्चे के जन्म के प्रति महिला के दृष्टिकोण का गठन; · गर्भावस्था और प्रसव के परिणाम के बारे में महिला की चिंता के स्तर को कम करना; · बच्चे को स्तनपान कराने के लिए महिला की प्रेरणा; · जीवन के पहले वर्ष में बच्चे के मनोशारीरिक विकास, पोषण और देखभाल की विशेषताओं के बारे में गर्भवती माताओं के बारे में जागरूकता बढ़ाना; · पारिवारिक संबंधों को मजबूत करना। उपकरण: आवश्यक स्कूल उपकरण: · 1 स्थान के लिए 4 एम 2 के क्षेत्र के साथ कक्षाओं के लिए कमरा, 24 एम 2 से कम नहीं; · 15 टुकड़ों की मात्रा में टेबल और कुर्सियाँ; · रोगियों के लिए सूचना सामग्री (डायरी, मेमो, पुस्तिकाएं, पोस्टर, आदि)। स्कूल के अतिरिक्त (वांछनीय) उपकरण: · प्रोजेक्टर (मल्टीमीडिया या ओवरहेड), कंप्यूटर, स्क्रीन; · प्रशिक्षित रोगियों का डेटाबेस बनाने और अद्यतन करने के लिए प्रिंटर, कॉपियर, सॉफ्टवेयर; · ऑडियो और वीडियो उपकरण और ऑडियो और वीडियो सामग्री; · व्यायाम कक्ष। उपकरण: गुड़िया, डायपर सेट। अध्याय 3 "स्वास्थ्य के स्कूलों" में गर्भवती महिलाओं और उनके परिवारों की शिक्षा एक व्यापक चिकित्सा निवारक सेवा है (उद्योग क्लासिफायर "जटिल जटिल चिकित्सा सेवाएं" - 91500.09.0002-2001, रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय के आदेश संख्या 268 दिनांक जुलाई 16, 2001 "") और 04.001.03 वर्गीकृत किया गया है: रोकथाम के लिए चिकित्सा सेवाएं; प्रसूति एवं स्त्री रोग; गर्भवती महिलाओं के लिए स्कूल। स्कूल ऑफ एक्सपेक्टेंट मदर्स में कक्षाएं 14:00 से 15:30 तक नि:शुल्क हैं। व्याख्यान प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ, नियोनेटोलॉजिस्ट और एक फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा पढ़े जाते हैं। गर्भवती माताओं के आराम को सुनिश्चित करने के लिए 8-10 लोगों के समूह बनाए जाते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए स्कूल में नामांकन करते समय, आपके पास होना चाहिए: · पासपोर्ट · नीति · पेंशन प्रमाण पत्र · गर्भवती महिला का मेडिकल रिकॉर्ड · नोट्स के लिए नोटबुक और पेन। जिम्नास्टिक के लिए जूतों और स्पोर्ट्सवियर को बदलना भी अनिवार्य है। पूर्ण चक्र में 90 मिनट के 5 सत्र होते हैं, जो गर्भावस्था और प्रसव की अवधि के मुख्य सबसे महत्वपूर्ण मुद्दों के लिए समर्पित होते हैं। पाठ 1. गर्भावस्था से जुड़ी महिला के शरीर में परिवर्तन। पाठ 2. गर्भावस्था और प्रसव के दौरान एक महिला की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं। प्रसवोत्तर मनोवैज्ञानिक संकट। पाठ 3. प्रसव। प्रसव में दर्द की घटना और दमन। पाठ 4. स्तनपान। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं के लिए पोषण। पाठ 5. जीवन के पहले वर्ष का बच्चा। गर्भावस्था एक महिला के जीवन के सभी पहलुओं को बदल देती है और उसके सामान्य रूप से आगे बढ़ने के लिए, उसकी जीवनशैली को बदलना आवश्यक है। और चिकित्साकर्मियों का काम उसे यह सिखाना है। मेरी थीसिस के परिशिष्ट 1 में, मैंने गर्भवती माताओं के स्कूल में एक पाठ संकलित किया, जो गर्भावस्था और प्रसव के दौरान एक महिला की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के लिए समर्पित है। निष्कर्ष गर्भवती महिलाओं के लिए स्वास्थ्य विद्यालयों के आयोजन के विषय पर काम करने की प्रक्रिया में, मैंने गर्भावस्था और जीवन की इस अवधि के दौरान एक महिला के शरीर में होने वाले परिवर्तनों के बारे में बहुत सारी सामग्रियों का अध्ययन किया। मैं एक विवाहित जोड़े की पूर्वधारणा की तैयारी की ख़ासियत से भी परिचित हुआ और बुरी आदतों, तर्कसंगत पोषण, विटामिन और खनिज लेने और एक नियोजित गर्भावस्था से पहले एक पूर्ण चिकित्सा आनुवंशिक परीक्षा से गुजरने की आवश्यकता के बारे में आश्वस्त हो गया। कुछ दशक पहले, एक पूरे के रूप में एक स्वास्थ्य विद्यालय की अवधारणा व्यावहारिक रूप से मौजूद नहीं थी, और लोग मातृत्व के स्कूल के बारे में नहीं जानते थे, और इसके निर्माण की आवश्यकता की कल्पना नहीं कर सकते थे। आजकल, हर शहर में और कई चिकित्सा संस्थानों में स्वास्थ्य विद्यालय हैं। उच्च रक्तचाप, ब्रोन्कियल अस्थमा आदि के रोगियों के लिए स्वास्थ्य विद्यालय पॉलीक्लिनिक और अस्पतालों में खुलने लगे। कई प्रसवकालीन केंद्रों और प्रसवपूर्व क्लीनिकों में, गर्भवती माताओं के लिए स्कूल अपना काम शुरू करते हैं। केवल, दुर्भाग्य से, सभी गर्भवती महिलाएं उसकी गतिविधियों की दिशा को नहीं समझती हैं और न केवल कक्षाओं में भाग लेती हैं, बल्कि चिकित्सा परीक्षाओं और परामर्शों से भी चूक जाती हैं। यही कारण है कि प्रसव के दौरान मां और बच्चे दोनों के लिए अक्सर अप्रत्याशित जटिलताएं उत्पन्न होती हैं। इससे बचने के लिए, गर्भवती महिलाओं के डर को दूर करने के लिए, साथ ही बहुत सी नई और दिलचस्प चीजें सीखने के लिए, गर्भवती माताओं के लिए स्कूल हैं। परिशिष्ट 1 पाठ 2 विषय: "गर्भावस्था और प्रसव के दौरान महिलाओं की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं।" उपकरण: पाठ के विषय पर एक ओवरहेड प्रोजेक्टर के लिए एक मल्टीमीडिया प्रस्तुति या स्लाइड - यदि संभव हो तो; पाठ के विषय पर छात्रों के लिए सूचना सामग्री (ज्ञापन); यदि संभव हो तो विश्राम संगीत या प्रकृति ध्वनियों वाली सीडी। पाठ की संरचना और सामग्री परिचय ~ 5 मिनट पाठ के उद्देश्य का विवरण। 2. सूचना भाग ~ 20 मिनट (व्याख्यान के अनुसार) 2.1। गर्भावस्था के पहले, दूसरे और तीसरे तिमाही में एक महिला की मनोवैज्ञानिक अवस्था की विशेषताएं। 2. गर्भवती स्त्री की चिंता और भय। 3. गर्भावस्था और प्रसव के दौरान महिला की भावनात्मक स्थिति का प्रभाव। सक्रिय भाग (प्रश्नावली या प्रश्नावली) ~ 15 मिनट ब्रेक ~ 10 मिनट प्रशिक्षण का आयोजन। अंतिम भाग ~ 5 मिनट सवालों के जवाब, होमवर्क। पाठ प्रगति: विषय पर व्याख्यान: "गर्भावस्था और प्रसव के दौरान महिलाओं की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं।" पिछले पाठ में आपने जाना कि गर्भावस्था क्या है और आपके शरीर में क्या परिवर्तन हुए हैं या हो रहे हैं। खैर, आज हम गर्भावस्था के दौरान एक महिला की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के बारे में बात करेंगे। एक गर्भवती महिला की आंतरिक दुनिया रहस्यमय और अद्भुत होती है, और उसका मूड परिवर्तनशील होता है। थोड़े समय में, यह कई बार बदल सकता है: अब वह खुश है, हंसमुख है, प्रफुल्लित है, फिर अगले ही पल वह परेशान, परेशान, दुखी है। एक गर्भवती महिला संवेदनशील और चिड़चिड़ी होती है, वह अपने आसपास की दुनिया में पहले की तुलना में बहुत अधिक तेजी से प्रतिक्रिया करती है। कुछ महिलाओं में, गर्भावस्था के दौरान, रूप बदल जाता है, दूसरों में सब कुछ अपरिवर्तित रहता है। लेकिन सभी गर्भवती माताओं का अपना एक विशेष मनोविज्ञान होता है, जो महीने दर महीने बदलता रहता है। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से गर्भावस्था, शरीर विज्ञान की तरह, तीन अवधियों (तिमाही) में विभाजित की जा सकती है: · पहली तिमाही अनिश्चितता और एक नए राज्य के अनुकूलन के महीने हैं। गर्भावस्था की शुरुआत भावनात्मक उतार-चढ़ाव का दौर है। स्त्री की भावनाओं का अभी निर्धारण नहीं हुआ है, सुख की अनुभूति से वह पछताती है। मनोदशा में परिवर्तन मजबूत और समझने में कठिन होते हैं। यह अभी तक बच्चे के जन्म का डर नहीं है, बल्कि एक अनिश्चित भय है, जिसमें न जाने क्या हो रहा है, और अज्ञात का डर, और बच्चे के भविष्य के बारे में चिंता, और डर है कि उसका पति दूर चला जाएगा, दोनों शामिल हैं। गर्भावस्था के दौरान उससे इन मिश्रित भावनाओं के कारण या प्रभाव के रूप में मतली, अनिद्रा, भूख की कमी गर्भावस्था के पहले सप्ताह को थका देती है। अज्ञात भय से अवसाद की स्थिति, अपनों पर निर्भरता हो सकती है। एक महिला अधिक प्रभावशाली हो जाती है, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से अधिक नाजुक महसूस करती है, वह ध्यान और देखभाल की वस्तु बनना चाहती है। रोता है अक्सर और बहुत, भावुक हो जाता है; ऐसा लगता है कि कोई भी उससे प्यार नहीं करता है, और आम तौर पर उसे कुछ भी नहीं चाहिए। भावनाओं में इन परिवर्तनों के लिए जिम्मेदारी शरीर के हार्मोनल पुनर्गठन द्वारा वहन की जाती है, जिसके परिणामस्वरूप पहले महीनों में एक महिला की मन: स्थिति एक बच्चे के करीब पहुंच जाती है। इस अवस्था में महिला खुद को एक बच्चे की तरह महसूस करने लगती है, जो भविष्य में बच्चे के साथ संवाद करने में उसकी मदद करेगा। हालांकि, इस अवस्था में होने पर महिला को लगता है कि वह बड़ी हो रही है। जैसा कि पहले उम्मीद की मां खुशी और भय के बीच झिझकती थी, इसलिए अब शिशुवाद और बड़ा होना उसके लिए संघर्ष कर रहा है। यह द्वंद्व उसकी चिंता का कारण बनता है और अक्सर मनोदशा में बदलाव का कारण होता है जो हमेशा दूसरों के लिए स्पष्ट नहीं होता है। इस अवधि के दौरान, महिला असामान्य रूप से थका हुआ महसूस करती है, ऊर्जा की खपत में वृद्धि के कारण उसे अधिक नींद की आवश्यकता होती है। शरीर अनुकूलन करता है, नई अवस्था के अनुकूल होता है। पहली तिमाही में, अवसाद हो सकता है, जिसके कारण पारिवारिक असहमति, सामाजिक और घरेलू समस्याएं, बच्चे के पिता से भावनात्मक समर्थन की कमी, जटिलताएं और बीमारी हो सकती हैं। · दूसरी तिमाही संतुलन के महीने हैं। शरीर में ऊर्जा संतुलन बहाल हो जाता है। महिला में शांति, स्थिरता आती है, मूड में सुधार होता है, सामान्य नींद लौटती है। गर्भवती माँ को नए जीवन की पहली अनुभूति होती है - भ्रूण की गति। माताएं जो पहले अपना आनंद दिखाने में झिझकती थीं, अपने आप को पूरी तरह से उन्हें समर्पित कर देती हैं। अब उन्हें अपने मातृत्व पर पूरा भरोसा है। एक बच्चे की उपस्थिति का न केवल भविष्य की माँ के विचारों और कल्पना पर, बल्कि उसके शरीर पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह आपस में जुड़ा हुआ है। · तीसरी तिमाही पीछे हटने के महीने हैं। पहली तिमाही में, बच्चा एक आशा, एक निश्चितता थी, लेकिन वास्तविकता नहीं; दूसरी तिमाही में उनकी उपस्थिति स्पष्ट हो गई; तीसरे में, वह गर्भवती माँ के विचारों, रुचियों और गतिविधियों का केंद्र बन जाता है। धीरे-धीरे, रोज़मर्रा की ज़िंदगी की घटनाएँ पृष्ठभूमि में चली जाती हैं, महिला पर कम और कम कब्जा होता है, उसके विचार उस बच्चे पर केंद्रित होते हैं जिसे वह ले जा रही है। बच्चे में विसर्जन तीसरी तिमाही की मुख्य विशेषता है। मिजाज फिर से शुरू होता है, चिड़चिड़ापन, चिंता, बच्चे के जन्म का डर, दर्द दिखाई देता है। एक महिला न केवल भावनात्मक रूप से बदलती है, बल्कि उसकी प्राथमिकताओं में भी बदलाव होता है: वह शायद ही खुद को काम में दिलचस्पी लेने के लिए मजबूर करती है, और घर और अजन्मे बच्चे के लिए अधिक समय देती है। पिछला हफ्ता पिछले नौ महीनों से ज्यादा लंबा लगता है। एक गर्भवती महिला की भावनाएँ और भावनाएँ बहुत भिन्न होती हैं: एक ओर, वह बच्चे के जन्म की शुरुआत के लिए तत्पर रहती है, दूसरी ओर, बच्चे के जन्म का दृष्टिकोण और भी अधिक संदेह, चिंता और अनिश्चितता का कारण बनता है। इन संवेदनाओं का अपना लाभ है: यदि यह उत्पन्न होता है, तो वे बच्चे के जन्म के डर को कमजोर करते हैं। अब हम बात करेंगे कि गर्भवती महिलाओं को क्या चिंता होती है और उन्हें क्या डर लगता है। एक गर्भवती महिला की चिंता और भय गर्भावस्था की शुरुआत में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपनी स्थिति को महसूस करें। गर्भावस्था को महसूस करने का अर्थ है अपने जीवन में एक बच्चे की उपस्थिति को स्वीकार करना और उसके साथ सह-अस्तित्व में रहना शुरू करना। और नौ महीने तक, बच्चे के साथ संवाद करते हुए, उसकी जरूरतों और इच्छाओं को समझना सीखें। पहले से ही गर्भावस्था की शुरुआत में, गर्भवती माँ को बच्चे के स्वास्थ्य की चिंता हो सकती है। वह कैसा होगा: स्वस्थ, कमजोर, मजबूत, क्या उसके पास विकासात्मक विचलन होगा, क्या पिछले सप्ताह नशे में एनालगिन टैबलेट प्रभावित करेगा, कंप्यूटर मॉनीटर के साथ क्या करना है ... स्मृति में विभिन्न स्थितियों को सुलझाया जाता है, और कल्पना खींचती है बच्चे के लिए बहुत सारे खतरे। गर्भावस्था के दूसरे तीसरे में, विभिन्न अंधविश्वास और पहले से सुनी गई राय और टिप्पणियां (बहुत अधिक मांस न खाएं ताकि बच्चा बालों वाला न हो, आदि) निराधार भय का कारण बन सकता है। इस तरह के डर से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका यह महसूस करना है कि गर्भावस्था के दौरान यह स्वाभाविक है। लेकिन अगर डर हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है, तो मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना जरूरी है, साथ ही नियमित रूप से डॉक्टर से पेशेवर सलाह प्राप्त करें, समय पर निर्धारित सभी आवश्यक परीक्षाओं से गुजरें। गर्भावस्था के अंत तक, एक महिला बच्चे के जन्म के डर से दूर हो जाती है। एक महिला अज्ञात, विभिन्न जटिलताओं, प्रसव पीड़ा, मृत्यु से डर सकती है। इस भय का स्रोत अपने स्वयं के जीवन के लिए भय में नहीं है, बल्कि बच्चे के अनुभवों की प्रत्याशा में है, जो जन्म की प्रक्रिया में मनोवैज्ञानिक "मरने" के चरण से गुजरता है। जन्म सबसे शक्तिशाली मानवीय अनुभवों में से एक है, जिसकी तुलना केवल मृत्यु के अनुभव से की जा सकती है। एक बच्चे के लिए माँ के पेट में जीवन एक स्वर्ग है: यह हमेशा गर्म, शांत, आरामदायक, संतोषजनक होता है, सभी ज़रूरतें अपने आप पूरी हो जाती हैं, किसी प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन अचानक, एक पल में, सब कुछ बदल जाएगा: यह तंग, घुटन भरा और भूखा हो जाएगा। स्थिति से निपटने के लिए, बच्चा एक यात्रा पर निकल जाएगा, यह नहीं जानता कि यह कैसे समाप्त होगा। जन्म के समय एक बच्चे को जो डर लगता है, वह उसके दिमाग में नहीं रहता, क्योंकि वह अभी बना ही नहीं है। बच्चे के जन्म में दर्द का डर अक्सर किशोरावस्था में विभिन्न "भयानक" कहानियों से बनता है जो जन्म देने का समय आने पर स्मृति में उत्पन्न होती हैं, सदियों पुरानी मान्यता से कि वे दर्द में जन्म देती हैं। कई महिलाओं को प्रसव के दौरान केवल दर्द का अनुभव होता है क्योंकि वे आने वाले दर्द, अज्ञानता और उनके साथ क्या होगा की गलतफहमी की उम्मीद से बहुत भयभीत थीं। जो महिलाएं डर का अनुभव करती हैं, वे उन लोगों की तुलना में अधिक कठिन जन्म देती हैं, जिन्हें जन्म प्रक्रिया के लिए सही तरीके से स्थापित किया गया है। यह डर है जो अत्यधिक मांसपेशियों में तनाव पैदा करता है। आराम करने और बच्चे को शांति से पैदा होने देने के बजाय महिला डरी, घबराई और तनाव में है। और इससे दर्द और भी बढ़ जाता है। इसलिए दर्द पर काबू पाने के लिए डर पर काबू पाना जरूरी है। ऐसा करने के लिए, एक महिला को यह जानने की जरूरत है कि गर्भावस्था के दौरान उसके साथ क्या होता है, बच्चा कैसे रहता है और विकसित होता है, प्रसव कैसे होता है, क्या यह संभव है कि वह खुद को सही तरीके से सांस लेने, आराम करने और तनाव दूर करने में मदद कर सके। गर्भावस्था और प्रसव के दौरान एक महिला की भावनात्मक स्थिति का प्रभाव कई शोधकर्ता गर्भावस्था और प्रसव पर मातृ भावनात्मक तनाव के प्रतिकूल प्रभाव पर जोर देते हैं। गर्भावस्था के दौरान एक महिला द्वारा अनुभव की जाने वाली चिंता बच्चे में चिंता का पहला अनुभव होता है। गर्भावस्था के दूसरे छमाही में, भ्रूण की संचार प्रणाली गहन रूप से विकसित होती है, और जब भी माँ चिंता की स्थिति में होती है, तो यह प्लेसेंटा और गर्भनाल के माध्यम से चिंता का एक हार्मोनल रूप से मध्यस्थता वाला हिस्सा प्राप्त करती है। लंबे समय तक उत्तेजना या माँ की जलन के जवाब में शरीर की गतिविधि में कुछ कार्यात्मक गड़बड़ी भी संभव है। मां की चिंता भी भ्रूण की इसी मोटर प्रतिक्रिया का कारण बनती है। गर्भावस्था के दौरान मां में भावनात्मक तनाव के साथ, समय से पहले जन्म की संभावना, श्रम गतिविधि का उल्लंघन, यदि जन्म समय पर हुआ हो, तो नोट किया गया था। बाद के मामले में, श्रम गतिविधि की कमजोरी, अंतर्गर्भाशयी भ्रूण हाइपोक्सिया के लक्षण और बिगड़ा हुआ अपरा रक्त आपूर्ति अधिक सामान्य हैं। अपने अजन्मे बच्चे के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखने वाली महिला गर्भावस्था को आसानी से सहन कर लेती है, वह हमेशा अच्छे मूड में रहती है, वह गर्भावस्था और प्रसव के सफल पाठ्यक्रम में आश्वस्त होती है, और वह अपने अजन्मे बच्चे में अपने जीवन की खुशी और खुशी देखती है। सकारात्मक मातृ भावनाएँ भ्रूण के विकास में वृद्धि और उसकी संवेदी धारणा के स्तर में वृद्धि का कारण बनती हैं। खैर, अब, आइए देखें कि आप अपनी स्थिति के विवरण के बारे में कितना जानते हैं और आज के पाठ में प्राप्त ज्ञान को समेकित करते हैं। प्रश्नावली दिनांक "_____" ________________ 20 कृपया निम्नलिखित कथनों को ध्यान से पढ़ें और उपयुक्त बॉक्स पर टिक करके इंगित करें कि क्या आप उनसे सहमत हैं: "सहमत" ("हां"), "असहमत" ("नहीं"), "कहना मुश्किल है" ("पता नहीं") . नहीं। कथन उत्तर हां नहीं पता नहीं 1 एक सामान्य गर्भावस्था 9 महीने (40 सप्ताह) तक चलती है और इसमें तीन ट्राइमेस्टर होते हैं 2 पोषक तत्व गर्भनाल के माध्यम से भ्रूण के रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और विकास के लिए बढ़ते शरीर द्वारा उपयोग किए जाते हैं। 3 के बीच संचार जन्म से पहले मां और बच्चे को जन्म के बाद पहले महीनों में संपर्क स्थापित करने में मदद मिलती है शरीर में 4 चयापचय प्रक्रियाएं गर्भावस्था से पहले की तरह ही रहती हैं। 5 निप्पल पर दबाव डालने पर जो पहला दूध निकलता है उसे "कोलोस्ट्रम" कहा जाता है। 6 सामान्य वजन बढ़ना गर्भावस्था के अंत में 20-27 किग्रा 8 गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को विटामिन सहित कोई भी दवा निर्धारित नहीं की जाती है। 9 एक महिला और उसके अजन्मे बच्चे एक-दूसरे से निकटता से जुड़े होते हैं। 10 यह डर है जो प्रसव के दौरान दर्द को बढ़ाता है। 11 एक बच्चे के लिए सकारात्मक मातृ भावनाएँ बहुत उपयोगी होती हैं और बच्चे के जन्म के लिए ठीक से तैयार करने में मदद करती हैं। आपके ध्यान देने के लिए धन्यवाद! प्रशिक्षण "माई बेबी" और अब, आराम करने के लिए, मेरा सुझाव है कि आप एक प्रशिक्षण लें। यह एक खेल जैसा कुछ है, मुझे यकीन है कि आप इसे पसंद करेंगे। सहज हो जाओ और चलो शुरू करें। आप में से प्रत्येक अपने बच्चे के बारे में बात करता है - यह एक लड़का या लड़की होगी, उसके पास किस तरह के बाल, आँखें, चरित्र, नाम होगा। शुरू करना। और अब हम यह सुनने की कोशिश करेंगे कि आपके शरीर में क्या हो रहा है। सबसे पहले, अपना ध्यान खिड़की के बाहर सुनाई देने वाली आवाज़ों पर केंद्रित करें। आपने जो सुना उसे याद रखें। खैर, अब उन आवाजों को सुनने की कोशिश करें जो आपके भीतर हो रही हैं - आपके दिल में, आपके पेट में। और अब आप में से प्रत्येक ने जो सुना है उसके अपने इंप्रेशन हमारे साथ साझा करेंगे। अपने बच्चे को सुनने की कोशिश करने के बाद, आप उसे महसूस करने की कोशिश करें। अपने हाथों को अपने पेट पर रखें और धीरे से उन्हें हिलाते हुए बच्चे को महसूस करने की कोशिश करें। इस प्रकार, आप उसके साथ संपर्क स्थापित करते हैं, क्योंकि स्पर्श का अर्थ बहुत होता है। घर पर, आप ऐसा ही कर सकती हैं, केवल अपने पति के हाथों को अपने हाथों के ऊपर रखें, या इसके विपरीत, अपने हाथों को ऊपर रखें। मैं आपको गर्भावस्था डायरी रखने की सलाह दूंगी। एक तिथि रखें और उसके आगे गर्भावस्था से जुड़े सबसे ज्वलंत छापों का वर्णन करें। यह मनोवैज्ञानिक संतुलन प्राप्त करने में बहुत मदद करता है। और अब मैं आपको अपने प्रश्न पूछने के लिए आमंत्रित करता हूं। बेझिझक, मैं आपको वह सब कुछ बताने की कोशिश करूंगा जिसमें आपकी रुचि है। (महिलाएं सवाल पूछती हैं) व्यायाम करना न भूलें। अगले पाठ में आप बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के बारे में ही जानेंगे, प्रसव के दर्द को दबाना सीखेंगे और कई और नई और दिलचस्प बातें सीखेंगे। फिर मिलते हैं! प्रयुक्त साहित्य की सूची 1)कोखनेविच ई.वी. प्रसूति, स्त्री रोग और प्रजनन विज्ञान / ई.वी. के सामयिक मुद्दे। कोखनेविच, प्रसूति, स्त्री रोग और प्रजनन के सामयिक मुद्दे। एम ट्रायडा-एक्स, 2000 - 480 पी। )पाठ्यपुस्तक / जी.एम. सेवेलिवा, वी.आई. कुलकोव, ए.एन.स्ट्रिज़कोव और अन्य; ईडी। जी.एम. सेवेलिवा / मॉस्को: मेडिसिन - 2000 - 816 पी। )Carr F. Obstetrics, Gynecology and Women's Health / F. Carr, Obstetrics, Gynecology and Women's Health। एम .: मेड-प्रेस, 2005 - 462 पी। )आदेश दिनांक 19 मार्च, 2012 नंबर 250-पी स्वेर्दलोवस्क क्षेत्र के चिकित्सा संस्थानों में स्वास्थ्य स्कूलों के संगठन पर )2005 में मातृ एवं शिशु स्वास्थ्य सेवा। रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय का सूचना बुलेटिन। एम।, 2006. - एस। 22। )एनाटॉमी: हाई स्कूल / एड के लिए पाठ्यपुस्तक। जी एस निकिफोरोवा। - सेंट पीटर्सबर्ग: पीटर, 2003. - 607 पी। )स्त्री रोग। Acad द्वारा संपादित। रैम्स प्रो. जी.एम. सेवेलिवा, प्रो. वी जी ब्रुसेंको। आर्ट-मेड, एम, 2007. - 754 पी। इलेक्ट्रॉनिक संसाधन )सिटी हाउस - #"औचित्य">) मेडुनिवर - #"औचित्य">) डॉक्टर - वी - #"औचित्य">) क्षेत्रीय प्रसवकालीन केंद्र - http://opcyar.ru
एलेक्जेंड्रा सविना
यह कोई रहस्य नहीं है कि रूसी मातृत्व अवकाश- दुनिया में सबसे लंबे और सबसे मानवीय में से एक: यह एक महिला को उसके जीवन की शुरुआत में ही बच्चे की परवरिश पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है। उसी समय, मातृत्व को अभी भी एक पूर्ण नौकरी के रूप में नहीं माना जाता है जिसमें बहुत प्रयास होता है, और "मातृत्व अवकाश" वाक्यांश केवल भ्रमित करता है और विश्राम के साथ संघों को उद्घाटित करता है। एक नवजात शिशु की देखभाल में दिन में लगभग 24 घंटे लगते हैं, और नई माताओं के दिन, कई कार्यों के बावजूद, एक दूसरे के समान होते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वे नीरस दैनिक गतिविधियों से थक जाते हैं - जिस तरह कोई भी व्यक्ति किसी समय अपने काम से थक सकता है।
यह स्वीकार करना कि ऐसा शासन थकाऊ है और वे सांस्कृतिक या सामाजिक रूप से अलग-थलग महसूस करते हैं, अक्सर महिलाओं के लिए शर्मनाक होता है: यह विचार कि एक प्यार करने वाली मां अपने बच्चे के साथ ज्यादातर समय अकेले रहने से थक नहीं सकती है, और उसे दूसरे के साथ संवाद करने की आवश्यकता नहीं होती है लोग और दृश्यों का परिवर्तन। इसके अलावा, माताएं अक्सर सांस्कृतिक जीवन से अलग-थलग महसूस करती हैं: एक बच्चे के साथ संग्रहालयों और दीर्घाओं में जाना आसान नहीं होता है, और उनके आगंतुकों का प्रशासन हमेशा प्रैम के साथ नहीं होता है।
यदि कोई वयस्क किसी पाठ या संगीत कार्यक्रम में सहज और रुचि रखता है, तो बच्चे की रुचि और भी बढ़ जाती है
इंटरनेट पर नए परिचितों को खोजने के अलावा, नियमित और सामाजिक अलगाव से बाहर निकलने का सबसे आसान और सबसे समझ में आने वाला तरीका स्थानीय समुदायों और माताओं के क्लब हैं। अक्सर गर्भवती महिलाओं और युवा माताओं के लिए विशेष पाठ्यक्रम होते हैं जो बच्चे की देखभाल के लिए समर्पित होते हैं, लेकिन अन्य विकल्प भी हैं। एक बच्चे के जन्म के बाद, युवा माताओं को अक्सर अपने सामाजिक दायरे को आंशिक रूप से बदलना पड़ता है: ऐसे दोस्तों से मिलना हमेशा संभव नहीं होता है जो पूर्णकालिक काम करना जारी रखते हैं। माताओं के लिए समूह इसी उद्देश्य के लिए बनाए गए हैं: वे मुख्य रूप से अनुभवों के आदान-प्रदान के साथ-साथ समर्थन के लिए अभिप्रेत हैं (उदाहरण के लिए, जिन्होंने प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव किया है), लेकिन वे दूसरे तरीके से भी मिल सकते हैं - उदाहरण के लिए, यदि माताओं की समान रुचियां हैं (पुस्तक क्लब) या वे बच्चों के साथ चलना चाहती हैं।
रूस में अन्य मदर्स क्लब पूरे शहर में आसानी से मिल जाते हैं समुदायसामाजिक नेटवर्क में। ज्यादातर, महिलाएं बच्चों के साथ संयुक्त सैर के लिए एक कंपनी की तलाश में रहती हैं, लेकिन विदेशी भाषा कक्षाएं और अन्य गतिविधियां भी होती हैं। काश, हमारे पास संयुक्त राज्य अमेरिका में माताओं के क्लबों की इतनी विविधता नहीं होती (ऐसा लगता है कि सब कुछ यहाँ है - उदाहरण के लिए, महिलाओं का एक क्लब जो वयस्कता में माँ बन गई हैं और पिता का एक क्लब है), लेकिन आप कोशिश कर सकते हैं ऐसा क्लब खुद खोलने के लिए।
विशेष रूप से माताओं के लिए अन्य पहलें हैं। उनमें से बहुत सारे नहीं हैं, और वे मुख्य रूप से राजधानी में केंद्रित हैं। मॉस्को में बच्चों के साथ माताओं के लिए सबसे प्रसिद्ध अवकाश परियोजना "एक साथ माँ" है, जो 2009 से अस्तित्व में है, जिसकी घटनाओं को 1 महीने की उम्र के बच्चों और उनके माता-पिता के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके निर्माता मरीना केलमैन हैं, जिन्होंने लेखक की कार्यप्रणाली "1 महीने की उम्र के बच्चों के साथ आराम" भी विकसित की है। परियोजना की शुरुआत शास्त्रीय संगीत समारोहों से हुई जहां माता-पिता अपने बच्चों के साथ आ सकते थे; बाद में, योग कक्षाएं, नाट्य प्रदर्शन, भ्रमण, संग्रहालय का दौरा और समुद्र की गर्मियों की यात्राएँ उनमें शामिल हो गईं। परियोजना की आवश्यकता इसकी लोकप्रियता से स्पष्ट होती है: कक्षाओं के लिए अक्सर प्रतीक्षा सूची होती है। क्लब की घटनाओं का भुगतान किया जाता है, एक की लागत औसतन 500-1000 रूबल है - मास्को मानकों के अनुसार, राशि बहुत बड़ी नहीं है, लेकिन छोटे बजट वाले परिवारों के लिए यह एक समस्या हो सकती है।
मरीना केलमैन का मानना है कि संयुक्त गतिविधियाँ माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए उपयोगी हैं। उनकी राय में, एक बच्चे के लिए आरामदायक और शांत वातावरण में दुनिया का पता लगाना बहुत आसान होता है जब उसकी माँ उसके बगल में होती है। वह यह भी कहती हैं कि अगर एक वयस्क किसी क्लास या कॉन्सर्ट में सहज और रुचि रखता है, तो बच्चे की दिलचस्पी और भी बढ़ जाती है। "इस तथ्य का एक और बड़ा फायदा है कि हर कोई संगीत कार्यक्रम, प्रदर्शन और कक्षाओं में एक साथ आ सकता है, यह है कि एक वयस्क और एक बच्चे के बीच संबंध अधिक सामंजस्यपूर्ण रूप से निर्मित होता है," वह कहती हैं। - संगीत ऐसा अवसर देता है - इस छाप को अपने बच्चे और साथी के साथ साझा करने के लिए, क्योंकि यह एक सार्वभौमिक भाषा है जो एक छोटे और बड़े व्यक्ति दोनों के लिए सुलभ है, और यहां उम्र के हिसाब से विभाजन पूरी तरह से अनावश्यक है। हम एक वयस्क को असुविधा महसूस नहीं करने का अवसर देते हैं क्योंकि वह एक छोटे बच्चे के साथ कहीं आया था, लेकिन इसके विपरीत, इस पर आनन्दित होने के लिए। हम अपने सभी मेहमानों को यह स्पष्ट कर देते हैं कि हम बहुत खुश हैं कि वे एक छोटे बच्चे के साथ आए। इस तरह के संगीत कार्यक्रम में पूरे परिवार की भागीदारी न केवल प्रत्येक प्रतिभागी - एक बच्चे और एक वयस्क, बल्कि पूरे परिवार के लिए विकास का अवसर प्रदान करती है। अब इस परियोजना की छह केंद्रीय साइटें और दो दर्जन शाखाएँ हैं, जिनमें सेंट पीटर्सबर्ग, कलिनिनग्राद और मॉस्को क्षेत्र शामिल हैं।
पारिवारिक केंद्रों में अधिकांश कक्षाएं बच्चों के लिए डिज़ाइन की गई हैं, और माताएँ केवल बच्चे की मदद करती हैं
युवा माताओं के लिए एक और परियोजना - " लाइब्रेरी 1 + 1- इस साल फरवरी में लॉन्च किया गया। इसके लेखक एला रॉसमैन और दशा सेरेंको हैं। मॉस्को चिल्ड्रन लाइब्रेरी नंबर 56 के भवन में सप्ताह में एक बार कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं; "एक साथ माँ के साथ" घटनाओं के विपरीत, उनमें भागीदारी निःशुल्क है। एला रॉसमैन कहती हैं, "सबसे पहले, दशा और मैंने छोटे बच्चों वाली महिलाओं के सांस्कृतिक और सामाजिक बहिष्कार की घटना पर चर्चा की।" - समानांतर में, उन्होंने इस बारे में बात की कि नारीवाद कैसे हो सकता है और ऐसी स्थिति में दिखना चाहिए जहां अक्सर अपने अधिकारों के लिए लड़ने के बहुत कम अवसर होते हैं, और राजनीति में लगभग कोई पहुंच नहीं होती है। आज के रूस में नारीवादी कार्यकर्ता क्या कर सकती हैं। धीरे-धीरे हम "पुस्तकालय 1 + 1" के विचार के साथ आए - एक बौद्धिक स्थान जहाँ महिलाएँ (और हर कोई जो इसे चाहता है, हम भी पिता पाकर खुश हैं, हालाँकि यह स्पष्ट है कि रूस में बच्चे बहुत बार होते हैं महिलाओं की चिंता) बच्चों को स्वयंसेवकों के साथ छोड़ सकते हैं और एक व्याख्यान सुन सकते हैं, स्वयं सहायता और सहायता समूह में भाग ले सकते हैं, कला चिकित्सा कर सकते हैं या कुछ ऐसा पढ़ सकते हैं जिसे आप लंबे समय से चाहते हैं।
यह परियोजना अगस्त तक चलने वाली है, लेकिन इसके निर्माता आगे भी इस पर काम करना जारी रखने की योजना बना रहे हैं - इस तथ्य के बावजूद कि "लाइब्रेरी 1 + 1" का नारीवादी फोकस पुस्तकालय प्रशासन से सतर्क प्रतिक्रिया का कारण बनता है। "फिर भी, मैं चाहती हूं कि महिलाओं के पास एक ऐसा स्थान हो जहां वे न केवल परिवार के बारे में सोच सकें और बात कर सकें, बल्कि अपने बारे में, अपनी इच्छाओं, रुचियों, समस्याओं के बारे में - अपने आंतरिक स्व के बारे में, आत्म-विकास के बारे में भी बात कर सकें। और कुछ नया करने के बारे में, ”एला रॉसमैन कहते हैं।
माताओं के लिए एक और छोटा क्लब मारुसिया है। मास्को के केंद्र से दूर इसके दो विभाग हैं, वे बच्चों के लिए विकासात्मक कक्षाएं संचालित करते हैं। इस समय माताएं मनोवैज्ञानिक से परामर्श ले सकती हैं, कला चिकित्सा, योग या अंग्रेजी कर सकती हैं; अधिकांश क्लब गतिविधियों का भुगतान किया जाता है।
संकीर्ण विषयगत समूह भी हैं - उदाहरण के लिए,
दिलचस्प व्यावसायिक विचारों में से जो आज ही अपनी प्रासंगिकता हासिल करना शुरू कर चुके हैं, कोई भी गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रम आयोजित करने का विकल्प चुन सकता है। इस तरह की गतिविधि की मुख्य विशेषता यह है कि इसके लिए बड़ी स्टार्ट-अप पूंजी की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अलावा, यदि इस तरह के व्यवसाय को ठीक से डिज़ाइन किया गया है और सभी बारीकियों को पहले से ही समझ लिया गया है, तो यह एक अच्छी और स्थिर आय लाने में सक्षम है।
बाजार विश्लेषण और प्रासंगिकता
इस तथ्य के बावजूद कि रूस के लगभग हर क्षेत्र में चिकित्सा केंद्रों, प्रसवपूर्व क्लीनिकों और प्रसूति अस्पतालों में आयोजित गर्भवती महिलाओं के लिए नि: शुल्क पाठ्यक्रम हैं, अधिक से अधिक गर्भवती माताएं ऐसे संगठनों की ओर रुख करती हैं जो भुगतान के आधार पर ऐसी सेवाएं प्रदान करते हैं।
यह सबसे पहले, सीमित संख्या और बजटीय कक्षाओं की अवधि के कारण है, जो भविष्य के जन्म और नवजात शिशु के उचित पालन-पोषण के बारे में उचित जानकारी प्राप्त करने की अनुमति नहीं देता है। अनुभवी माताओं के साथ संचार और विशेष इंटरनेट मंचों पर जानकारी प्राप्त करने से इस मामले में मदद नहीं मिलती है।
इसलिए, गर्भवती महिलाओं को प्रसव के लिए तैयार करने और शिशु की उचित देखभाल के लिए विशेष कक्षाओं के संचालन के रूप में एक व्यवसाय खोलने का विचार आज प्रासंगिक और आर्थिक रूप से आशाजनक है। भविष्य की गतिविधियों को विकसित करने के लिए, मुख्य बात यह है कि एक विशिष्ट क्षेत्रीय क्षेत्र में ऐसी सेवाओं के लिए मांग और प्रतिस्पर्धा का प्रारंभिक विश्लेषण किया जाए।पंजीकरण और व्यवसाय का संगठन
आरंभ करने के लिए, किसी भी व्यावसायिक गतिविधि की तरह, व्यवसाय को कानून के अनुसार पंजीकृत होना चाहिए। ऐसी सेवाएं प्रदान करने के लिए, आप स्वामित्व के निम्नलिखित रूपों में से एक को चुन सकते हैं:
- आई.पी. यदि परामर्श सेवाएं गर्भवती माताओं को व्यावहारिक रूप से व्यक्तिगत आधार पर और फिटनेस के साथ संभावित संयोजन के साथ और पूल में जाने के लिए सूचना और मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने के रूप में प्रदान की जाती हैं।
- ऊओ। यदि परियोजना गर्भवती महिलाओं के लिए एक पूरा स्कूल खोलने का प्रावधान करती है, जिसमें गर्भवती माताओं को विशेष रूप से तैयार किए गए कार्यक्रमों के अनुसार समूह क्रम में प्रशिक्षित किया जाएगा।
यदि केंद्र में कोई चिकित्सकीय जोड़-तोड़ (परीक्षा आदि) की जानी है, तो संबंधित गतिविधियों को करने के लिए अनिवार्य लाइसेंस की आवश्यकता होगी।
कमरा और उसकी सजावट
अपेक्षित माताओं के साथ कक्षाएं संचालित करने के लिए, आपको एक अलग कमरे की आवश्यकता होगी, जिसे चुनते समय निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना महत्वपूर्ण है:
- इसमें 30-70 वर्ग मीटर के क्षेत्रफल वाले एक या दो कमरे शामिल हो सकते हैं। मी।, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि कम से कम 5 वर्ग। एम. कक्षाओं के लिए हॉल;
- इस तरह के पाठ्यक्रम आयोजित करने के लिए एक उपयुक्त स्थान शहर का केंद्र या बड़ी संख्या में नई इमारतों के साथ सोने का क्षेत्र है;
- कक्षाओं के संचालन के लिए हॉल उज्ज्वल और अच्छी तरह हवादार होना चाहिए;
- यदि कोई उपयुक्त परिसर नहीं है, तो इसे खरीदा या किराए पर लिया जा सकता है, और बाद वाले विकल्प के साथ, पट्टे पर पूरे दिन के लिए नहीं, बल्कि केवल कुछ घंटों के लिए सहमत होना संभव हो सकता है।
कमरे के इंटीरियर डिजाइन के लिए, इसे सुखदायक रंगों में बनाना बेहतर होता है, जो शांति और विश्राम के लिए अनुकूल होता है।
दीवारों पर सूचनात्मक पोस्टर और पत्रक लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे एक चिकित्सा संस्थान के साथ जुड़ाव पैदा करेंगे, उन्हें कक्षाओं के दौरान विज्ञापित किया जा सकता है। मातृत्व के सुखद पलों की तस्वीरें और तस्वीरें टांगना सबसे अच्छा है।
उपकरण और उपकरण
पाठ्यक्रमों के संचालन के लिए आवश्यक उपकरणों की सूची काफी हद तक कक्षाओं के संचालन की पद्धति और उनकी सामग्री पर निर्भर करेगी। मुख्य विषयों में से हैं:
- आरामदायक फर्नीचर, जिसमें गर्भवती महिलाओं के लिए मुलायम कुर्सियाँ और सोफे होने चाहिए, साथ ही सहायक सामग्री रखने और नोट लेने के लिए एक या एक से अधिक टेबल होनी चाहिए।
- विशेष बोर्ड और क्रेयॉन।
- एक कंप्यूटर और एक स्क्रीन जिस पर चित्र, फोटो और वीडियो के रूप में दृश्य जानकारी प्रदर्शित की जाएगी। इसके अलावा, उपकरण के हिस्से के रूप में, प्रिंटर, स्कैनर और कॉपियर पर विचार करना उचित है।
यदि गर्भवती माताओं का शारीरिक प्रशिक्षण अपेक्षित है, तो ऐसी कक्षाओं के लिए एक हॉल भी उपलब्ध कराना आवश्यक है, जहाँ सॉफ्ट मैट और फिटबॉल की आवश्यकता होगी। सभी कमरों में जहां गर्भवती महिलाओं को रखा जाएगा, वहां नरम कालीन बिछाना सबसे अच्छा है। यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि यदि केंद्र देश के गर्म क्षेत्रों में स्थित है, तो परिसर को पर्याप्त संख्या में विभाजन प्रणालियों से सुसज्जित किया जाना चाहिए।
शैक्षिक सामग्री और कार्यक्रम
गर्भवती महिलाओं के लिए आधुनिक पाठ्यक्रम प्रसव के लिए महिलाओं को तैयार करने और उनके बच्चे की पहली परवरिश के लिए तैयार किए गए हैं। एक व्यवसाय को लाभ कमाने के लिए, एक उद्यमी को एक व्यक्तिगत कार्यक्रम और प्रशिक्षण पद्धति विकसित करने की आवश्यकता होती है जो उसे प्रतिस्पर्धियों से अलग करती है। सैद्धांतिक और व्यावहारिक कक्षाओं को विकसित करते समय जिन मुख्य पहलुओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए:
- भ्रूण के विकास की विशेषताएं;
- गर्भवती महिलाओं का उचित पोषण;
- प्रसूति देखभाल की विशेषताएं और तरीके और इसके लिए तैयारी;
- स्तनपान के नियम और विशेषताएं;
- नवजात शिशु की देखभाल।
निम्नलिखित योजना के अनुसार गर्भवती माताओं के लिए एक मानक पाठ बनाया जा सकता है:
- भाषण।
- जिम्नास्टिक।
- जन्म प्रक्रिया के लिए व्यावहारिक श्वास प्रशिक्षण। इसमें चेस्ट ब्रीदिंग एक्सरसाइज, लेट ब्रीथिंग, शैलो ब्रीथिंग, इंटरमिटेंट ब्रीदिंग और एब्डोमिनल ब्रीदिंग शामिल हैं।
शैक्षिक सामग्री के लिए, चित्रों और तस्वीरों के साथ-साथ वीडियो और फोटोग्राफिक सामग्री के रूप में दृश्य सहायक इसके रूप में कार्य कर सकते हैं।
कक्षाओं के लिए, आपको कागज, व्हाटमैन पेपर, पेंसिल, पेन और लगा-टिप पेन की आवश्यकता होगी ताकि आप वास्तविक समय में किसी भी घटना को दिखा सकें। इसके अलावा, व्यावहारिक प्रशिक्षण के लिए आपको गुड़िया (बेबी डॉल) और डायपर के एक सेट की आवश्यकता होगी।
कर्मचारी
अधिकांश गर्भवती माताएं चिकित्सा विशेषज्ञों पर भरोसा करती हैं, न कि सैद्धांतिक सामग्री प्रस्तुत करने वाली सामान्य महिलाओं पर। इसलिए, कक्षाएं संचालित करने के लिए, विशेष शिक्षकों को आकर्षित करना और प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञों का अभ्यास करना आवश्यक होगा।
नतीजतन, गर्भावस्था परामर्श सेवाएं प्रदान करने वाले संगठन के न्यूनतम स्टाफ में निम्नलिखित विशेषज्ञ शामिल होने चाहिए:
- मनोवैज्ञानिक;
- दाई स्त्रीरोग विशेषज्ञ;
- प्रसव पूर्व फिटनेस प्रशिक्षक।
इसके अलावा, स्कूल या केंद्र को एक प्रशासक की उपस्थिति की आवश्यकता होती है जो सीधे ग्राहकों के साथ काम करेगा। उनके कर्तव्यों में कक्षाओं की अनुसूची के बारे में रुचि के प्रश्नों पर परामर्श शामिल होगा, साथ ही फोन सहित, चाहने वालों का प्रारंभिक रिकॉर्ड बनाए रखना शामिल होगा।
विज्ञापन देना
गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रम संचालित करने के लिए एक व्यवसाय का आयोजन करते समय, इसे बढ़ावा देने वाली गतिविधियों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। दूसरे शब्दों में, आपको अपनी गतिविधियों के बारे में जानकारी प्रसारित करने की आवश्यकता है ताकि अधिक से अधिक संभावित उपभोक्ता इसके बारे में सीख सकें। इसके लिए, निम्न प्रकार के विज्ञापन प्रदान किए जाने चाहिए:
- एक रंगीन बाहरी संकेत जिसमें कक्षाओं और उनके कार्यक्रम के बारे में जानकारी है, साथ ही एक वास्तविक तस्वीर भी है।
- सार्वजनिक परिवहन में पोस्टर और संकेत।
- किसी विशेष केंद्र में संपर्क जानकारी और कक्षाओं के लाभों वाली पुस्तिकाएं और व्यवसाय कार्ड, जो उन जगहों पर वितरित किए जाते हैं जहां गर्भवती महिलाएं सबसे अधिक भीड़भाड़ वाली होती हैं (प्रसवपूर्व क्लीनिक, आदि)।
- विशेष मुद्रित प्रकाशनों में सूचना का प्लेसमेंट।
- एक आधिकारिक वेबसाइट का निर्माण जो संगठन के संपर्कों, कार्यक्रमों की सामग्री, फोटो रिपोर्ट और ग्राहकों को आकर्षित करने वाली अन्य जानकारी को दर्शाता है।
व्यवसाय का वित्तीय घटक
यदि हम गर्भवती महिलाओं के साथ कक्षाएं संचालित करने के व्यवसाय के वित्तीय घटक के बारे में बात करते हैं, तो यह सीधे इसके उचित संगठन पर निर्भर करेगा। दूसरे शब्दों में, इस प्रकार की व्यावसायिक गतिविधि के लिए बड़े निवेश की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यह तभी लाभ कमा सकती है जब परिसर को ठीक से चुना और सजाया गया हो, कक्षाएं अनुभवी विशेषज्ञों द्वारा सिखाई जाती हैं, और पाठ्यक्रमों के लिए एक विशेष कार्यक्रम विकसित किया गया है। .
खोलने और रखरखाव की लागत
मान लीजिए कि एक इच्छुक उद्यमी गर्भवती महिलाओं के लिए एक पाठ्यक्रम खोलने की योजना बना रहा है, जिसमें आगंतुकों के अधिकतम समूह में 10 लोग शामिल होंगे। फिर उसे कम से कम 60 वर्ग मीटर के कमरे की जरूरत होगी। मी।, जो लंबी अवधि के पट्टे पर लेने के लिए सबसे सुविधाजनक है।
इस मामले में, खोलने की लागत लगभग 200 हजार रूबल होगी, जिसमें पहले महीने का किराया, परिसर का डिज़ाइन और उपकरण और प्रशिक्षण सामग्री की खरीद शामिल होगी। भविष्य में, एक छोटे संगठन की वर्तमान लागत लगभग 60 हजार रूबल होगी, उनमें से अधिकांश किराया और मजदूरी होगी।
भविष्य की आय का आकार
एक सशुल्क पाठ की औसत कीमत 1200 रूबल है। यदि ग्राहक अध्ययन का पूरा पाठ्यक्रम लेता है, तो इस मामले में छूट प्रदान की जाती है और उसके लिए एक व्याख्यान की लागत में काफी कमी आएगी। मान लीजिए कि सभी 10 लोग प्रति यूनिट 1000 रूबल की कीमत पर कक्षाओं का पूरा कोर्स खरीदते हैं। यदि हम ध्यान में रखते हैं कि प्रति माह 8 सैद्धांतिक और व्यावहारिक पाठ आयोजित किए जाएंगे, तो मासिक आय 80 हजार रूबल होगी।
ऋण वापसी की अवधि
फिर गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों के आयोजन से प्राप्त होने वाली शुद्ध लाभ की न्यूनतम राशि 30 हजार रूबल होगी। इस संकेतक के आधार पर, हम कह सकते हैं कि ऐसे व्यवसाय में प्रारंभिक निवेश 6-7 महीने के निरंतर संचालन के बाद भुगतान करेगा।
समय के साथ, प्राप्त परिणामों को न खोने के लिए, अपने प्रतिद्वंद्वियों से आगे निकलने की कोशिश करना आवश्यक है, जिसके लिए हम प्रदान की गई सेवाओं की सूची का विस्तार करते हैं और अतिरिक्त कक्षाएं और तरीके पेश करते हैं। अपने काम की स्थिरता और गुणवत्ता का आकलन करने के लिए, यह पता लगाने के लिए ग्राहकों का एक सर्वेक्षण करने के लायक है कि उन्हें क्या पसंद आया और क्या पर्याप्त नहीं था या उनके अनुरूप नहीं था। यह संगठन को विकसित करने की अनुमति देगा, जिसका अर्थ है कि आप आसानी से अपने व्यवसाय का विस्तार कर सकते हैं, अपनी आय और लाभ बढ़ा सकते हैं।
हम नहीं जानते कि वह यह कैसे करती है - वह एक माँ, एक टीवी प्रस्तोता, योजना बनाने और नई परियोजनाओं को लागू करने का प्रबंधन करती है और साथ ही साथ ताजा, ऊर्जावान और काल्पनिक रूप से हंसमुख रहती है। हमने टीवी प्रस्तोता से जीवन के लिए उसकी तत्काल योजनाओं और मातृत्व के प्रति दृष्टिकोण के बारे में पूछने के लिए टुट्टा लार्सन से मुलाकात की।
तुट्टा, तुम्हारी गर्भावस्था कैसी चल रही है? वे कहते हैं कि बच्चे पहले से ही मां के पेट में अपना चरित्र दिखाते हैं। पिछली दो गर्भधारण के उदाहरण पर, क्या हम पहले से ही कुछ निष्कर्ष निकाल सकते हैं?
- अरे हां! मेरी गर्भावस्थाएं शारीरिक रूप से समान हैं - विषाक्तता, खतरों और हार्मोनल तूफान के बिना, लेकिन भावनात्मक रूप से बहुत अलग हैं। लुका के साथ मैं बहुत कमजोर और घबराया हुआ था, मार्था के साथ मैं अभेद्य रूप से शांत, यहां तक कि मंदबुद्धि और एक ही समय में अनुपस्थित दिमाग वाला था। और अब, जब वे मुझसे पूछते हैं "आप कैसा महसूस करते हैं?", मैं जवाब देता हूं कि मैं एक हाथी की तरह हूं। मैं खाता हूं, सोता हूं और उन सभी को रौंदता हूं जो मुझे परेशान करते हैं। मैं आक्रामक हो गया, यह पता चला कि मैं अपने लिए खड़ा हो सकता हूं। यह अफ़सोस की बात है कि गर्भावस्था के पूरा होने के साथ यह स्थिति समाप्त हो जाएगी। और बच्चे अलग हैं।
लुका नाजुक और फुर्तीली थी, मार्था बहुत मिलनसार थी: उसने अपने पैर से डॉपलर सेंसर को लात मारी और पेट पर डैडी के चुंबन का जवाब दिया। और यह केवल भोजन के दौरान ही सक्रिय होता है, खासकर अगर कुछ मीठा उसके हाथों में पड़ता है, और, अल्ट्रासाउंड को देखते हुए, उसने लगभग पूरा समय अपने सिर के नीचे बिताया। विशिष्ट मित्र।
हमारे पाठकों में "लगभग 40 या अधिक" माताएँ हैं जो अधिक बच्चे पैदा करना चाहेंगी, लेकिन उनका मानना है कि उनका "समय बीत चुका है"। मुझे यकीन है कि आप उन्हें यकीन दिला सकते हैं...
मुझे लगता है कि ये निराधार भय हैं। भगवान उतने ही बच्चे देता है जितना वह फिट देखता है और जब वह फिट देखता है, खासकर आज से दवा और समाज दोनों हमें अपनी दादी-नानी की तुलना में बहुत बाद में जन्म देने की अनुमति देते हैं। मेरे लिए, गर्भावस्था और प्रसव युवावस्था को लम्बा करने का सबसे अच्छा तरीका है। जब आप इस चमत्कार को एक नए बच्चे के साथ फिर से जीते हैं - ये पहली मुस्कान, दांत, कदम - आपको आने वाले कई सालों तक ताकत और ऊर्जा का एक बड़ा बढ़ावा मिलता है। मैं उन महिलाओं को जानता हूं जो लगभग एक ही समय में दादी और मां बनीं, यह एरोबेटिक्स है!
"हमें सबकुछ करने की कोशिश करना बंद करना होगा। यह संभव नहीं है और इसके लिए प्रयास नहीं किया जाना चाहिए। मुझे स्थिति, समय और कार्यों की प्रासंगिकता के आधार पर लचीला होना चाहिए और हर दिन एक कार्यक्रम तैयार करना चाहिए। उदाहरण के लिए: विजय दिवस के उपलक्ष्य में मार्था की बगीचे में छुट्टी है, और मेरा सीधा प्रसारण है। ठीक है। पिताजी कैमरे के साथ छुट्टी पर आते हैं, और शाम को हम उनके प्रदर्शन की समीक्षा करेंगे और आनन्दित होंगे।
लेकिन अगर लुका की संगीत में परीक्षा है, तो मैं अपने अतिथि के साथ एक साक्षात्कार पहले से रिकॉर्ड करता हूं, यह मेरे बिना प्रसारित होता है, और मैं अपने बेटे के साथ संगीत विद्यालय जाता हूं और उसका समर्थन करता हूं। मैं एक सुपरवूमन नहीं हूं और मैं एक ही समय में तीन जगहों पर नहीं हो सकती, इसलिए मुझे चुनना होगा। लेकिन परिवार हमेशा पहले आता है।
... लेकिन आप थक जाते हैं, हर किसी की तरह? आपकी व्यक्तिगत "प्रेरणा का स्रोत" और ताकत क्या है?
- मेरा परिवार। अच्छी किताबें और फिल्में, एक ग्लास वाइन। और सो जाओ। और मैं अपने कार्यक्रमों के नायकों से भी बहुत प्रेरित हूं - वे सभी बहुत अलग हैं, और साथ ही, हर कोई अपने तरीके से प्रतिभाशाली, सफल और अद्वितीय है। मैं उन लोगों से प्रेरित हूं जिनके पास सीखने के लिए बहुत कुछ है। अब मैं अपने टुट्टा टीवी और उस टीम से प्रेरित हूं जिसके साथ हम इसे बनाते हैं।
बच्चों के बारे में बताएं। क्या वे कई मायनों में भिन्न या समान हैं? एक मां के तौर पर आप उनसे क्या सीखती हैं?
-बेशक, बच्चे मेरे संगीत हैं और दुनिया और खुद के बारे में मेरे ज्ञान का अंतहीन स्रोत हैं। वे बहुत अलग हैं, लेकिन वे दुनिया में पहले से तैयार व्यक्तियों के रूप में आए, उनके अपने चरित्र, प्रतिभा, स्वभाव के साथ। और मुख्य सबक यह है कि आप वे नहीं हैं। और यह कि वे प्लास्टिसिन नहीं हैं, जिससे किसी भी आकृति को ढाला जा सकता है, वे आपकी संपत्ति नहीं हैं और आपको कुछ भी देना नहीं है। इसके विपरीत, आपको उन्हें बिना तोड़े या खराब किए उन्हें विकसित करना चाहिए, आपको उनके साथ संवाद और दोस्ती बनाना सीखना चाहिए। मेरा आदर्श वाक्य: यदि आपको अपने बच्चे के साथ समस्या है, तो यह आपकी समस्या है। बुरे बच्चे नहीं होते, असंवेदनशील माता-पिता होते हैं।
प्रेस ने सक्रिय रूप से TUTTA.TV टेलीविज़न के उद्घाटन की घोषणा की, जिसमें परिवार, मातृत्व, बचपन और परिवार के विषयों को शामिल करने की योजना है। टीवी चैनल के विचार में कितना समय लगा?
- लुका के जन्म के बाद से यह विचार बहुत लंबे समय से परिपक्व है। लेकिन कुछ पूरी तरह से अलग, अपना खुद का शुरू करना बहुत डरावना था। हां, और तकनीकी रूप से यह स्पष्ट नहीं था कि कैसे। अब इंटरनेट ऐसी परियोजनाएँ बनाने के लिए बड़ी संख्या में अवसर प्रदान करता है। मैं मानसिक और पेशेवर रूप से परिपक्व हो गया हूं। और एक अद्भुत टीम मेरे चारों ओर इकट्ठी हो गई, मेरा विश्वास करो, उनके बिना मैं कुछ भी नहीं कर पाता। मेरी हिम्मत भी नहीं होगी...
यह ज्ञात है कि कार्यक्रमों के पहले ब्लॉक को क्राउडफंडिंग के माध्यम से जुटाई गई धनराशि से वित्तपोषित किया जाता है। परियोजना के लिए धन आवंटित करने के विचार पर लोगों ने कितनी उत्सुकता से प्रतिक्रिया दी? क्या यह प्रारूप रूस में काम करता है?
- प्रारूप निश्चित रूप से काम करता है, और लोग हमारे लिए बहुत सहायक हैं। सबसे पहले, हमने एक साधारण वीडियो ब्लॉग बनाने के बारे में सोचा, लेकिन तब हमने महसूस किया कि ऐसा प्रारूप कार्य के पैमाने के अनुरूप नहीं है। और वे टेलीविजन के साथ इंटरनेट के संयोजन के रूप की तलाश करने लगे। हम उत्पाद को न केवल उपयोगी बनाना चाहते हैं, बल्कि चित्र के दृष्टिकोण से उच्च गुणवत्ता भी चाहते हैं, और इसके लिए पहले से ही अन्य लागतों की आवश्यकता होती है। "हमारे जन्म क्या हैं" कार्यक्रम के एक अंक की लागत, भले ही हम में से किसी को अभी तक कोई रॉयल्टी प्राप्त न हो, काफी अधिक है। क्योंकि उपकरण में पैसा खर्च होता है, एक स्टूडियो किराए पर लेना, ऑपरेटरों का काम, प्रकाश व्यवस्था, स्थापना। फंडिंग इसी के लिए है।
हम एक प्रायोजक के रूप में क्लीनिकों की एक समृद्ध श्रृंखला या एक प्रमुख शिशु उत्पाद कंपनी प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन तब पत्रकारिता की दृष्टि से स्वतंत्र रहना हमारे लिए कठिन होगा। प्रायोजक ने निश्चित रूप से उनके विषयों पर जोर दिया होगा। इसलिए हमने क्राउडफंडिंग की ओर रुख किया। मेरे लिए, यह आम तौर पर एक नैतिक दृष्टिकोण से ऐसा नाजुक क्षण था: लोगों से पैसे मांगने के लिए। लेकिन यह पता चला कि हमारे कई दर्शकों के पास ऐसी परियोजना नहीं है, और वे इसे प्रायोजित करने के लिए तैयार हैं, यह आश्चर्यजनक है। हालाँकि यह मेरे लिए एक बड़ी ज़िम्मेदारी है - किसी भी स्थिति में मुझे उन्हें निराश नहीं करना चाहिए, हमें बस एक अच्छा प्रोजेक्ट बनाना है!
