हम बच्चे को बैठना सिखाते हैं, कमजोर प्रेस को मजबूत करते हैं। अपने बच्चे को सही तरीके से चलना, रेंगना और बैठना कैसे सिखाएं। बैठने की स्थिति बनाए रखना

बच्चा बढ़ रहा है, और उसे अब लगातार अपनी पीठ के बल लेटने में कोई दिलचस्पी नहीं है। वह अपने शरीर की स्थिति को बदलने के लिए तरह-तरह की कोशिश करता है। और उसकी माँ इसमें उसकी मदद करने के लिए बाध्य है।

पढ़ाना कब शुरू करें?

बहुत जल्दी, आप अपने बच्चे को बैठने में सहायता कर सकते हैं। लेकिन जब वह लगभग 5 महीने का हो जाता है तभी वह अपने आप बैठकर अभ्यास करने के लिए तैयार होता है। बच्चे की मदद करने के लिए, पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करना आवश्यक है। फिर पहले से ही आठ महीने की उम्र में आपके बच्चे को स्वतंत्र रूप से बैठना चाहिए।

अभ्यास

अपने सहयोग से समय-समय पर बच्चे को बैठाना शुरू करें। तो वह आसानी से उसके लिए एक नई स्थिति का अभ्यस्त हो जाएगा। फिर, अपने हाथों को थोड़ा हटा दें, जिससे वह खुद को बैठने की स्थिति में रख सके।

अपने बच्चे के साथ निम्न व्यायाम करें। कंबल को खोलकर बच्चे को पेट के बल लिटाएं। उसके सामने अलग-अलग तस्वीरें, खिलौने दिखाएं जो उसे रुचिकर लगें। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा अपना ध्यान वस्तुओं पर रखे और उसी समय अपना सिर रखे। यह व्यायाम आपकी पीठ और गर्दन को मजबूत करेगा। ऐसा रोजाना तीस मिनट तक करें।

बच्चे को उन वस्तुओं के पास बिठाएं जो उसकी पीठ को सहारा दें। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को सोफे या कुर्सी पर बिठाएं और उस पर एक तकिया रखें। उसे दिन में एक बार तकिए के साथ बैठने दें जब तक कि वह बिना किसी अतिरिक्त सहारे के अपने आप ऐसा करना शुरू न कर दे।

जैसे ही बच्चा आपकी मदद के बिना बैठने में सक्षम होता है, उसे खिलौने प्रदान करें ताकि वह बैठने की स्थिति में अधिक हो।

अपने बच्चे का संतुलन विकसित करें ताकि बैठने की कोशिश करते समय वह करवट न ले। उसे खेल के दौरान अपने शरीर को अगल-बगल से घुमाने दें।

प्रशिक्षण के पहले दिनों में, बच्चे को हल्की मालिश दें। तो आप उसे भार के लिए तैयार करें।

यदि बच्चा बैठने की स्थिति में है, लेकिन उसी समय अपने हाथों पर झुक जाता है, तो पास में एक खिलौना रख दें। उसके साथ खेलते हुए, उसे अपने हाथ मुक्त करने की आवश्यकता होगी। बहुत संभावना है कि उसे पुजारी पर बैठने की आदत हो जाएगी।

यदि बच्चा बैठा है, तो उसे चम्मच से दूध पिलाना अधिक सुविधाजनक होता है। इस पोजीशन में खाने से पाचन क्रिया पर अच्छा प्रभाव पड़ेगा।

अगर बच्चा बैठने से इंकार करता है - जबरदस्ती न करें। बच्चे को रीढ़ को अधिभारित करने की आवश्यकता नहीं है। हर चीज का अपना समय होगा।

नियंत्रित करें कि प्रशिक्षण के दौरान बच्चा गिरने पर हिट न करे। आखिरकार, यह उसे डरा सकता है, और वह बैठने की इच्छा खो देगा।

ऐसे समय होते हैं जब बच्चे पहले खड़े होना सीखते हैं और फिर बैठते हैं।

लेकिन अगर बच्चा पहले से ही नौ महीने का है, और वह नहीं जानता कि कैसे बैठना है, तो बाल रोग विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लें।

अनुभवी सलाह। क्या बच्चे को बैठना सिखाना आवश्यक है, बैठने और संतुलन बनाने की क्षमता विकसित करने के लिए व्यायाम का एक सेट, सांकेतिक मानदंड।

बच्चे को बैठना कैसे सिखाएं: क्या बैठना सिखाना जरूरी है?

अपने बच्चे को कुछ सिखाते समय पहला सवाल जिसका आपको खुद से जवाब देना होगा: "उसे और मुझे इन सबकी आवश्यकता क्यों है?" और केवल दूसरा प्रश्न जो आपको स्वयं से पूछने की आवश्यकता है वह है: "यह कैसे किया जाता है?"।

इस लेख में मैं बच्चे की बैठने की क्षमता में महारत के संबंध में इन दो सवालों का विस्तार से जवाब दूंगा।

और यह सब क्यों, या बच्चे को बैठना सिखाना जरूरी है?

बैठना एक ऐसी क्रिया है जिसे बच्चा सक्रिय रेंगने के बाद सीखता है। बहुत बार, वयस्क बच्चे को जल्द से जल्द बैठने का प्रयास करते हैं। और एक बार एक ऑस्ट्रेलियाई ऑनलाइन संस्थान में एक कोर्स के दौरान, मुझे बच्चे के ऊपर तकिए लगाने की सलाह सुनकर आश्चर्य हुआ ताकि वह जल्दी बैठ जाए।

क्या यह सही है? नहीं!ऐसा होना बिल्कुल नामुमकिन है! हालाँकि इंटरनेट "बच्चे को तकिए में बिठाएं" या "उसे सोफे के पीछे तब तक झुकाएं जब तक वह अपने आप बैठना नहीं सीख लेता!" जैसी सलाहों से भरा पड़ा है। लेकिन यह एक सीधा रास्ता है ... बच्चे के रोग, और बहुत गंभीर। और वे अभी नहीं, बल्कि बहुत बाद की उम्र में दिखाई देंगे। जल्दी करने की कोई आवश्यकता नहीं है - सब कुछ स्वभाव से बहुत सटीक रूप से सोचा गया है, और हर चीज का अपना समय और अपना समय होता है।

बच्चे के पूर्ण विकास के लिए जिस मुख्य गतिविधि की आवश्यकता होती है, वह बैठना नहीं, बल्कि रेंगना है।यह सक्रिय रेंगना है जो बच्चे को बैठने, खड़े होने और चलने के लिए तैयार करता है और बच्चे के सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास में योगदान देता है। और फिर बैठना अपने आप स्वाभाविक रूप से उठता है जब बच्चे की मांसपेशियां और पूरा जीव इसके लिए तैयार होता है। जल्दी बैठना (जब बच्चे का शरीर अभी इसके लिए तैयार नहीं होता है) बच्चे के भविष्य के स्वास्थ्य में योगदान नहीं देता है, हालांकि यह कई वयस्कों को प्रभावित करता है। जब बच्चे का शरीर तैयार हो जाएगा, तो बच्चा अपने आप बैठ जाएगा!

अपने बच्चे को सही ढंग से रेंगना सिखाना बहुत महत्वपूर्ण है - यानी, चारों तरफ रेंगना, और खुद को अपने हाथों पर नहीं खींचना। ऊपर खींचते समय केवल हाथ ही रेंगने में शामिल होते हैं, और परिणामस्वरूप पैर कमजोर होते हैं।

बैठने की और निपुणता के आधार के रूप में शिशु को घुटनों के बल चलने के लिए कैसे प्रोत्साहित करें:

1) दूरी में रखे खिलौने के लिए रेंगनाफर्श पर बच्चे से।

2) खेल "कैच अप - कैच अप"क्रॉल गति में वृद्धि के साथ,

3) बाधाओं पर रेंगना(रोलर, तकिया), एक खिलौने के रास्ते में खड़ी बाधा के गोलाई के साथ (उदाहरण के लिए, एक कम बेंच)।

4) "मेंढक" रेंगने के विकास के लिए व्यायाम करें।बच्चा पेट के बल लेट जाता है और पैर माँ की ओर होते हैं। माँ पकड़ती है - बच्चे के पैरों को उनके पीछे की तरफ से ठीक करती है ताकि उसकी तर्जनी पैरों के बीच हो (पीछे से दो फीट की परिधि, बच्चे के पैरों के बीच की तर्जनी)।

फिर माँ घुटने और कूल्हे के जोड़ों में झुकती है और बच्चे के पैरों को खोलती है - मानो मेंढक तैर रहा हो। हम ऐसे कई निष्क्रिय आंदोलन करते हैं। उसके बाद, हम बच्चे के पैरों को मोड़ने की स्थिति में रखते हैं और इसके द्वारा हम उसे तब तक खुद को धक्का देने का अवसर देते हैं जब तक कि पैर आगे नहीं बढ़ जाते। एक नए प्रतिकर्षण को उत्तेजित करने के लिए, हम बच्चे के सामने एक आकर्षक खिलौना रखते हैं।

जैसे ही बच्चा खुद को सक्रिय रूप से क्रॉल करना शुरू करता है, आप व्यायाम नहीं कर सकते, लेकिन उसे आंदोलन के लिए एक मंजिल प्रदान करें।

व्यायाम से पीठ, रीढ़, पैर, हाथ और कंधे की कमर की मांसपेशियां विकसित होती हैं।

क्या होता है यदि हम बच्चे को समय से पहले बिठा दें और बैठने को प्रोत्साहित करें?

बच्चे की कमजोर पीठ की मांसपेशियां आसानी से थक जाती हैं। बच्चा जोर से झुकता है और भार को वितरित करने के लिए अपने पेट पर अपनी छाती को झुकाना शुरू कर देता है। ऐसा तब होता है जब हम बच्चे को बैठाते हैं, और उसकी मांसपेशियां अभी शरीर की इस स्थिति के लिए तैयार नहीं होती हैं!

बच्चे को बैक सपोर्ट की जरूरत नहीं है। जब वह तैयार हो जाए, तो वह अपने आप बैठ जाएगा, और सीधी पीठ के साथ। और अगर वह थक जाता है, तो वह खुद शरीर की स्थिति को और अधिक आरामदायक स्थिति में बदल देगा। इस संबंध में, बच्चे वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक स्वाभाविक हैं और खुद असहज स्थिति में नहीं बैठेंगे।

निष्कर्ष:

- यह सक्रिय रेंगना है जो बच्चे को बैठने और भविष्य में सक्रिय रूप से उठने में मदद करता है और इस प्रकार के आंदोलनों के लिए तैयार करता है। इसलिए, बैठने को नहीं, बल्कि सक्रिय रेंगने को उत्तेजित करना आवश्यक है।. और बच्चे को घर पर फर्श पर रेंगने के लिए जगह दें और उससे कुछ दूरी पर रखे खिलौने या दिलचस्प ध्वनि के स्रोत तक फर्श पर रेंगने का अवसर दें। इसके अलावा, बच्चे को रेंगने के लिए फर्श की जरूरत होती है, न कि अखाड़े या सोफे की।

- 6-10 महीने की उम्र में मुख्य काम रेंगने की मदद से बच्चे की सभी मांसपेशियों को मजबूत करना है ताकि भविष्य में वह आसानी से बैठ सके, खड़ा हो सके, चल सके।

बच्चे को बैठना कैसे सिखाएं: बच्चे के विकास के मानदंडों के बारे में।

बच्चा 7-8 महीने की उम्र में बिना सहारे के काफी सीधी पीठ के साथ बैठना शुरू कर देता है। साथ ही इस उम्र में, बच्चा जानता है कि "चारों पैरों पर खड़े होने" की स्थिति से अपने दम पर कैसे बैठना है। बैठना, खिलौने तक पहुँचने पर बच्चा धड़ को मोड़ देता है। 8 महीने में, बच्चा बैठने की स्थिति में शरीर को घुमाता है, स्वतंत्र रूप से अपने हाथों का उपयोग करता है।

और 8-9 महीने की उम्र तक बच्चा पहले से ही शुरू हो जाता है, पालना पकड़ कर उठने की कोशिश करता है।

9 महीने में, बच्चा किसी भी स्थिति से स्वतंत्र रूप से बैठता है और आत्मविश्वास से बैठता है। बैठने की स्थिति से रेंगने की स्थिति में जाता है। वह समर्थन पर घुटने टेकता है और शरीर को इस स्थिति में रखता है। सीधी पीठ के साथ देर तक बैठना, खिलौनों से खेलना।

बच्चे को बैठना कैसे सिखाएं: शिशु के शारीरिक विकास के लिए उपयोगी व्यायाम।

नीचे दिए गए सभी अभ्यास मुख्य रूप से बच्चे की मांसपेशियों को विकसित करने और बच्चे को बैठने के लिए तैयार करने के उद्देश्य से हैं। लेकिन वे बैठने या बच्चे को बैठना सिखाने की उत्तेजना नहीं हैं।

इन अभ्यासों में, बच्चा बैठता नहीं है, बल्कि शरीर की स्थिति को बदलना सीखता है और बैठने की स्थिति में आ जाता है और संतुलन बनाए रखता है, यानी वह सक्रिय और मोबाइल है।

वे किसी भी बच्चे के लिए उपयोगी होंगे, क्योंकि मांसपेशियों के विकास के लिए शारीरिक गतिविधि और बच्चे की संपूर्ण मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली।

व्यायाम 6 महीने और उससे अधिक उम्र के बच्चे की उम्र में किया जाता है। किसी भी स्थिति में 4-5 महीने की उम्र में बच्चे को बैठाना या बैठाना नहीं चाहिए!

व्यायाम कब और कैसे करें:

जब बच्चा भरा हुआ हो

- ताजी हवा में (कमरा भरा हुआ नहीं होना चाहिए), आप गर्मियों में बाहर अभ्यास कर सकते हैं।

- जब बच्चा खुश हो, शांत हो। अगर बच्चा कराह रहा है या रो रहा है तो उन्हें न करें।

- आपको 7, अधिकतम 10 मिनट से अधिक नहीं करने की आवश्यकता है (बशर्ते कि बच्चा इसे पसंद करे),

- प्रत्येक व्यायाम करते समय, एक वयस्क बच्चे से बात करता है, शरीर के कुछ हिस्सों को नाम देता है, नर्सरी गाया जाता है, उसके कार्यों पर टिप्पणी करता है: “बायां पैर कहाँ है! यहाँ बायाँ पैर है! चलो पेट भरते हैं - इस तरह! ”,“ चलो बैठ जाओ ”, आदि।

शिशु को किन व्यायामों की आवश्यकता है:

— स्व-प्रेरणा अभ्यास(कुंजी शब्द स्वयं है, हम सीट नहीं) विभिन्न पदों से बैठो(पेट के बल लेटकर, पीठ के बल, चारों तरफ की स्थिति से),

—बैठना सिखाना, छड़ी, अंगूठी पकड़ना(पहले दो हाथों से, फिर एक हाथ से)

— बैठने की स्थिति में बच्चे के संतुलन का प्रशिक्षण(उदाहरण के लिए, एक इन्फ्लेटेबल कुशन या एडल्ट इंश्योरेंस के साथ एक इन्फ्लेटेबल लॉग पर बैठना)

बैठना सीखना: बच्चे के शारीरिक विकास के लिए व्यायाम की सूची

बैठो और संतुलन प्रशिक्षण

6 से 9 महीने के बच्चों के लिए नीचे दिए गए चार अभ्यासों को सुधारक शिक्षाशास्त्र संस्थान में विकसित किया गया था और यू.ए. द्वारा अद्भुत पुस्तक में विस्तार से वर्णित किया गया है। रज़ेनकोवा "शिशुओं के साथ खेल" (प्रकाशन गृह "स्कूल प्रेस" द्वारा प्रकाशित)

अभ्यास 1

वयस्क फर्श पर बैठता है। बच्चे को लगाया जाना चाहिए ताकि वह वयस्क के पैरों के बीच बैठता है, और उसकी पीठ वयस्क की छाती को छूती है।

बच्चे के पैर मुड़े हुए हों, बाहें फैली हों और मां की गोद में लेटा हो। सतह पर पैर।

हम बच्चे की कोहनी को पकड़ते हैं और उसकी खुली हथेली को उसके पैर पर थपथपाते हैं। हम सजा देते हैं:

"ठीक है, ठीक है!
दादी बेक्ड पेनकेक्स!
तेल डाला,
बच्चों को दिया...
अच्छा पेनकेक्स
हमारी दादी!

फिर हम बच्चे के दूसरे हाथ से व्यायाम दोहराते हैं।

व्यायाम 2। संतुलन।

एक वयस्क फर्श पर बैठता है, पैर बढ़ाए जाते हैं। आपको बच्चे को अपनी गोद में रखने की जरूरत है ताकि वह आपकी ओर देखे। बच्चे के पैर फर्श पर हैं।

संतुलन बनाए रखने के लिए उसे उत्तेजित करते हुए धीरे-धीरे बच्चे को एक तरफ से दूसरी तरफ झुलाएं।

इस समय हम बात कर रहे हैं एक नर्सरी राइम की:

"हम चले गए, हम चले गए,
पागल के लिए शहर के लिए
धक्कों के ऊपर, धक्कों के ऊपर
हाँ, छेद में - धमाका!

व्यायाम 3. टेपिक्स।

एक वयस्क फर्श पर लेट जाता है, अपने सिर के नीचे एक रोलर लगाता है, अपने पैरों को मोड़ता है।

बच्चा एक वयस्क पर बैठता है और अपनी मां को देखता है, उसके पैर तलाकशुदा होते हैं, और उसके पैर फर्श पर होते हैं और उस पर झुक जाते हैं।

हम बच्चे की बाहों को अपने हाथों में लेते हैं, उसकी बाहों को धक्का देते हैं, बच्चे को बगल से, आगे-पीछे घुमाते हैं।

हम एक नर्सरी राइम का उच्चारण करते हैं (आप कोई भी चुन सकते हैं)। उदाहरण के लिए:

"टेपिक्स, टेपिक्स, पानी ताली पर!
ताली बजाना और नंगे पैर"

व्यायाम 4। मेरी हंसमुख, मधुर गेंद।

बच्चा फर्श पर बैठा है। हमने उसके सामने एक बड़ी हवा वाली गेंद रख दी। हम बच्चे को आगे बढ़ाते हैं (हैंडल को आगे बढ़ाया जाता है, ब्रश खुले होते हैं)। बच्चा गेंद पर झुकने की कोशिश कर रहा है। हम कविता पढ़ते हैं:

“मेरी हंसमुख सोनोरस गेंद!
कहाँ भागे?
पीला, लाल, नीला
तुम्हारा पीछा मत करो!"

व्यायाम "इन्फ्लेटेबल सर्कल"।

बैठने की स्थिति में संतुलन विकसित करने के लिए एक और क्लासिक व्यायाम "इन्फ्लैटेबल रिंग" व्यायाम है।

स्टोर से एक नियमित स्विमिंग रिंग खरीदें और बैठने के संतुलन अभ्यास के लिए इसका इस्तेमाल करें। और जब बच्चा बड़ा हो जाएगा, तो वह उस पर तैरेगा :)।

विकल्प 1. बच्चा बैठता है ताकि उसके पैर घेरे के अंदर हों।

विकल्प 2। बच्चा बैठता है ताकि उसके पैर घेरे के बाहर हों।
एक घेरे पर बैठने के लिए आपको संतुलन बनाने की जरूरत है। इसलिए, बच्चे को सुरक्षित रखना सुनिश्चित करें और संतुलन बनाए रखने के लिए हैंडल पर झुक कर उसकी मदद करें।

अभ्यास के दौरान, एक नर्सरी कविता का प्रयोग करें, उदाहरण के लिए, यह:

तुतुष्की! तुतुष्की!
तकिए पर बैठो।
तुतुष्की! तुतुष्की!
चलो एक तकिए पर चलते हैं!
तुतुष्की, तुतुकी!
गर्लफ्रेंड आई
तुतुष्की, तुतुकी!
तकिए से धक्का दिया (हम बच्चे को घेरे से हटाते हैं)।

बच्चे की स्वतंत्र रूप से बैठने की क्षमता विकसित करने के लिए व्यायाम।

घुटनों को स्थिर अवस्था में रखकर बच्चे को ठीक से कैसे बैठाया जाए।

फार्मेसी में दांतों के लिए रबर के छल्ले खरीदें - दो समान रिंग भी। बच्चा उसकी पीठ पर झूठ बोलता है। अपने बाएं हाथ से अपने बच्चे के घुटनों को फर्श पर सहारा दें। अपने दाहिने हाथ से अंगूठी को अपने बच्चे के बाएं हाथ में रखें। बच्चे के हाथ को एक समकोण की ओर इंगित करें और बच्चे को बैठने के लिए प्रोत्साहित करें। आप हर बार बच्चे से एक ही शब्द कह सकते हैं: “बैठ जाओ! बैठ जाओ, साशा! शब्द नहीं बदलने चाहिए - उन्हें हर बार एक जैसा होना चाहिए! (ताकि बच्चा उन्हें याद रखे और समझे)। बच्चा अंगूठी को पकड़ता है और अपने खाली हाथ पर झुक जाता है और बैठ जाता है। बच्चे को तुरंत लेट कर प्रारंभिक स्थिति में लौटा दें।

व्यायाम को प्रत्येक हाथ से दो बार दोहराएं। व्यायाम से बच्चे के पेट की मांसपेशियों का विकास होता है।

जटिल व्यायाम:

एक बार जब बच्चा अंगूठियों की मदद से बैठने में महारत हासिल कर लेता है, तो आप उसके घुटनों को ठीक कर सकते हैं, लेकिन अंगूठी को सहारा न दें। खिलौना दिखाओ और कहो "बैठो! बैठ जाओ, शशेंका! ”, उसे एक ऐसे खिलौने से आकर्षित करना जिसे आप एक वयस्क में लेना चाहते हैं।

अगर बच्चा हथेली पर झुक कर बैठ गया- व्यायाम एक बार दोहराया जाता है।

यदि बच्चा उठाते समय सबसे पहले कोहनी पर झुकता है,फिर हम इसे दोबारा दोहराते हैं।

एक अभ्यास पूरा माना जाता है जबबच्चा बिना सहारे के खुद खिलौने के लिए उठता है, अपने हाथ पर झुक जाता है।

बच्चे की रुचि बनाए रखने के लिए, उसे हर बार कुछ नया दिखाएं जो वह उठाना चाहता है।

एक बच्चे को कैसे बैठाया जाए "वंका - खड़े हो जाओ"

व्यायाम से गर्दन, पीठ और पेट की मांसपेशियों का विकास होता है।

प्रवण स्थिति "रोली-वस्तंका" से बच्चे को ठीक से कैसे बैठना है।व्यायाम बहुत जरूरी है। यह केवल एक बार किया जाता है, और प्रभाव जीवन भर रहता है! चूँकि सही मुद्रा का निर्माण स्वास्थ्य की कुंजी है!

प्रारंभिक स्थिति।बच्चा अपनी पीठ पर झूठ बोलता है, पैर वयस्क की ओर।

प्रथम चरण। बच्चा उसकी पीठ पर झूठ बोलता है। हम उसे अपने हाथों के अंगूठे को अपने हाथों से पकड़ने देते हैं (बच्चा अपने हाथ से वयस्क के अंगूठे को पकड़ता है। और हम अपनी अन्य चार मुक्त उंगलियों के साथ ऊपर से उसका हाथ पकड़ते हैं। यह एक बहुत मजबूत "महल-सैंडविच" निकलता है: अंदर वयस्क का अंगूठा, उस पर बच्चे का हाथ है - उस पर एक वयस्क की चार उंगलियां होती हैं। यहां तक ​​​​कि अगर बच्चा पकड़ना बंद कर देता है, तो वह गिरेगा नहीं, क्योंकि हम उसे कसकर पकड़ते हैं)

हम बच्चे की भुजाओं को भुजाओं में विभाजित करते हैं ताकि उनके बीच 90 डिग्री का कोण प्राप्त हो।

हम आसानी से बच्चे को ऊपर खींचते हैं ताकि वह अपने सिर और कंधे की कमर को ऊपर उठाए।

हम बहुत सावधानी से लेटने की शुरुआती स्थिति में आते हैं - इसकी तरफ। ध्यान दें - यह बहुत महत्वपूर्ण है: आपको इसे एक तरफ कम करने की ज़रूरत है ताकि बच्चा मेज पर अपना सिर न मार सके!

व्यायाम पहली बार बाईं ओर लेटने के साथ किया जाता है, दूसरी बार - दाईं ओर।

4-5 महीने के बच्चों के लिए -हम अभ्यास में केवल सिर और कंधे की कमर को ऊपर उठाते हैं, जिसके बाद हम इसे किनारे पर रख देते हैं। हम किसी भी मामले में बच्चे को नहीं बिठाते हैं - हम बस उसे उठाकर बैरल पर रख देते हैं।

6 महीने और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए- व्यायाम थोड़ा अलग तरीके से किया जाता है। इस अभ्यास में बच्चा बैठ जाता है। इसके दो हैंडल एक वयस्क के बाएं हाथ में जुड़े होते हैं। और दाहिने हाथ से, एक वयस्क आसानी से तर्जनी और अंगूठे की उंगलियों के साथ ऊपर से नीचे तक रीढ़ के साथ चलता है। पथपाकर के जवाब में, बच्चा अपनी पीठ को खोल देता है। फिर, दाहिने हाथ से, वयस्क बच्चे के सिर को पकड़ता है और उसे बहुत सावधानी से उसकी पीठ पर लिटाता है (और उसकी तरफ नहीं)। हम इसे दिन में एक बार करते हैं।

दूसरा चरण। 8 महीने और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए।बच्चा झूठ बोलता है। एक हाथ से, एक वयस्क अपने घुटनों को मेज पर रखता है। दूसरे हाथ से वह बच्चे को एक अंगूठी देता है। बच्चे का हाथ अंगूठी के साथ अलग रखा गया है। एक वयस्क बच्चे को अंगूठी से ऊपर खींचता है। बच्चा दूसरी ओर सहारा लेकर बैठ जाता है।

डॉक्टरों ने व्यायाम का एक सेट विकसित किया है जो बच्चे को बैठना सिखाता है और बच्चे की मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को विकसित करता है।

बच्चे के बैठने की क्षमता विकसित करने के लिए व्यायाम का एक सेट

व्यायाम 1। बच्चा अपनी पीठ के बल लेट जाता है, पैर सीधे होते हैं। अपने हाथ की हथेली से एक वयस्क अपने पैरों को सीधा रखता है (उन्हें ठीक करता है)। एक वयस्क बच्चे को एक हाथ से लेता है और गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को दूसरे हाथ में स्थानांतरित करता है (उदाहरण के लिए, बच्चे को दाहिने हाथ से ले जाना और उसे बाईं ओर ले जाना) शरीर को उठने के लिए उत्तेजित करता है, पहले अग्रभाग और कोहनी पर आराम करता है, फिर हाथ पर।

व्यायाम 2। गेंद पर।

बच्चे को एक बड़ी गेंद पर रखें, उसे श्रोणि और पैरों में गेंद पर पकड़ें। बॉल को रॉक करें। इस मामले में, बच्चा अपनी तरफ से थोड़ा मुड़ता है और हाथ पर झुक जाता है।

व्यायाम 3। एक गोल रोलर के साथ।रोलर को फर्श पर रखें। बच्चा रोलर के ऊपर चारों तरफ खड़ा होता है, उस पर पेट के बल झुक जाता है। एक वयस्क धीरे से बच्चे को श्रोणि से खींचता है और रोलर पर अपने हैंडल लगाकर उसे अपनी एड़ी पर बैठने में मदद करता है।

व्यायाम 4। एक गोल रोलर के साथ।बच्चा रोलर के ऊपर चारों तरफ खड़ा होता है। एक वयस्क उसे एक खिलौना दिखाता है। बच्चा खिलौने के हैंडल के साथ ऊपर और आगे पहुंचता है, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को पैरों में स्थानांतरित करता है और बैठ जाता है।

व्यायाम 5. चौका।यह भी एक रोलर के साथ किया जाने वाला व्यायाम है।

बच्चा एक बड़े गोल रोलर पर चारों तरफ खड़ा होता है। वयस्क धीरे से बच्चे को श्रोणि से बगल की ओर खींचता है। उसी समय, बच्चे का उसी नाम का पैर मुड़ा हुआ होता है और गुरुत्वाकर्षण का केंद्र उसमें स्थानांतरित हो जाता है। बच्चे का दूसरा पैर मुड़ा हुआ है। इस स्थिति से, वयस्क बच्चे को रोलर के बगल में बैठने में मदद करता है।

बच्चे के शारीरिक विकास के सुधार के लिए परिसर "स्थिर बैठने का प्रशिक्षण"

बैठने की मुद्रा की स्थिरता विकसित करने के लिए पहले से बैठे हुए बच्चों के साथ परिसर किया जाता है।

व्यायाम 1. बच्चा एक वयस्क के सहारे तुर्की में बैठता है। एक वयस्क अपनी उंगलियाँ बच्चे की रीढ़ पर चलाता है। यह आंदोलन पीठ को सीधा करने को उत्तेजित करता है।

व्यायाम 2। बच्चा उसी स्थिति में बैठता है और एक वयस्क द्वारा कंधों द्वारा समर्थित होता है। एक वयस्क बच्चे को अपने दाहिने हाथ से ऊपर से दाहिने कंधे पर, अपने बाएं हाथ से - बाईं ओर ले जाता है। और बच्चे के हाथ और कंधे को पीछे की ओर ले जाती है। शरीर सीधा होता है, सिर ऊपर उठता है।

व्यायाम 3। बच्चा तुर्की में बैठता है। माँ उसे छाती के नीचे या कंधों से सहारा देती है। एक वयस्क एक आकर्षक खिलौना लेता है जो बच्चे के लिए आकर्षक होता है और इसे बच्चे की आंखों के स्तर पर अलग-अलग दिशाओं में ले जाता है। यह बैठने की स्थिति में सिर को झुकाने, उठाने, घुमाने के लिए प्रेरित करता है। धीरे-धीरे, वयस्क समर्थन की तीव्रता कम हो जाती है।

व्यायाम 4। बच्चा सीधे पैरों के साथ वयस्क के सामने बैठता है। एक वयस्क बच्चे को बाँहों से पकड़ता है, जो अलग-अलग फैले हुए होते हैं। एक वयस्क बच्चे को आगे, पीछे, बग़ल में, तिरछे हिलाता है। व्यायाम से स्थिरता और संतुलन की भावना विकसित होती है।

व्यायाम 5 बैठने के दौरान व्यायाम हैंडल पर समर्थन को उत्तेजित करता है। शुरुआती स्थिति वही है। वयस्क बच्चे को दाईं ओर - बाईं ओर थोड़ा हिलाता है। जब बाईं ओर झुकाव किया जाता है, तो वयस्क बच्चे के बाएं हाथ को छोड़ देता है, हाथ पर बच्चे के समर्थन को उत्तेजित करता है। जब दाईं ओर झुकाव किया जाता है, तो वयस्क बच्चे का दाहिना हाथ छोड़ देता है, इससे उस पर निर्भरता पैदा होती है।

व्यायाम 6. खिलौना कहाँ है? व्यायाम आपको बैठते समय शरीर को मोड़ना सिखाता है। बच्चा मेज के किनारे पर बैठता है, उसके पैर लटकते हैं। वयस्क मेज पर (टेबल के किनारे से कुछ दूरी पर) उसके बगल में एक खिलौना रखता है और उसे उसे लेने के लिए प्रोत्साहित करता है। खिलौने को हथियाने के लिए, बच्चे को मामले को किनारे की ओर मोड़ने की जरूरत है। फिर वयस्क खिलौने को दूसरी तरफ रख देता है। वस्तुओं को बच्चे से अलग दूरी पर रखें।

व्यायाम 7. एक खिलौना लें।

बच्चा बैठा है। एक वयस्क बच्चे के खिलौनों को विभिन्न स्थितियों में दिखाता है और उन्हें अपने हाथों में लेने के लिए प्रोत्साहित करता है। ऐसा करने के लिए, बच्चे को शरीर को झुकाने और अपनी मूल स्थिति में लौटने की जरूरत है।

व्यायाम 8. हम रोलर पर बैठते हैं। बच्चा एक गोल रोलर (ऊपर से, पैरों के बीच एक रोलर) पर बैठता है। सही स्थिति फर्श पर पैरों का सहारा है। एक वयस्क बच्चे को धड़ से पकड़ता है।

उसके बाद, वयस्क बच्चे को खिलौना दिखाता है और बच्चे को अपनी आँखों से खिलौने का पालन करने के लिए प्रोत्साहित करता है - मुड़ें, झुकें, अपना सिर ऊपर उठाएँ। फिर बच्चे के हाथों में खिलौना दिया जाता है।

आप बच्चे के सामने खिलौना भी रख सकते हैं। इसके द्वारा हम बच्चे को खिलौने की ओर झुकने, उसे प्राप्त करने और अपनी मूल स्थिति में लौटने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

तो, चलिए विषय को सारांशित करते हैं और सवालों के जवाब देते हैं :

1. बच्चे को बैठना सिखाना आवश्यक नहीं है, बच्चे के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को विकसित करना आवश्यक है, सक्रिय जिम्नास्टिक में संतुलन की भावना। फिर वह बैठ जाता है और बिना किसी समस्या के चलता है। और मैं खुद! नियत समय में, जब उसका शरीर इसके लिए तैयार हो जाएगा। और हम एक स्वस्थ शिशु के पूर्ण शारीरिक विकास की नींव रखेंगे।
2. किसी भी हालत में बच्चे पर दबाव नहीं बनाना चाहिएसमर्थन के पास या तकिए में!
3. मुख्य चीज जो बच्चे को बैठने, खड़े होने, चलने के लिए तैयार करती है वह है सक्रिय रेंगना,बच्चे के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास के लिए बहुत उपयोगी है। इसलिए, बच्चे के इस आंदोलन के विकास पर मुख्य जोर दिया जाना चाहिए, बैठना नहीं।
4. शारीरिक व्यायाम किसी भी बच्चे के लिए उपयोगी और महत्वपूर्ण है।उदाहरण के लिए, रोली-वस्तंका व्यायाम दिन में एक बार किया जाता है, लेकिन अगर सही ढंग से किया जाए, तो यह कई वर्षों तक स्वास्थ्य और सकारात्मक प्रभाव की नींव रखता है!

और लेख के निष्कर्ष में - विदेशी बच्चे के बैठने की क्षमता के विकास के बारे में वीडियो,जो बहुत अच्छे से बच्चे के बैठने के गलत पोस्चर, सही पोस्चर और व्यायाम को दर्शाता है, किस बात पर ध्यान देने की जरूरत है इस पर प्रकाश डाला गया है।

"0 से 7 साल तक भाषण विकास: क्या जानना महत्वपूर्ण है और क्या करना है। माता-पिता के लिए चीट शीट"

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इस तथ्य के बावजूद कि बच्चों के विकास के मानदंड एक बहुत ही अनुमानित संकेतक हैं, माता-पिता बच्चे को उनके अनुसार विकसित करने का प्रयास करते हैं। छह माह में बच्चा न बैठे तो माता-पिता को चिंता होती है। हम एक मालिश की पेशकश करते हैं ताकि बच्चा तेजी से नीचे बैठे, जिसे हर मां मास्टर कर सकती है।

वास्तव में, ऐसे बच्चे हैं जो 4 महीने की उम्र में स्वतंत्र रूप से अपनी बाहों पर उठते हैं, बैठना चाहते हैं और अपने आसपास की दुनिया को देखना चाहते हैं। लेकिन 7 और 8 महीने की उम्र में भी इस जटिल विज्ञान में महारत हासिल करने में देर नहीं लगती।

वयस्कों को लगता है कि इसे लेना और बैठना आसान है। लेकिन बच्चों को देखें। एक हाथ पर लुढ़कने की कोशिश करता है और एक ऊर्ध्वाधर स्थिति मानकर गर्दन को ऊपर खींचता है। एक और - चारों तरफ चढ़ गया, रेंगता हुआ, और, अपने हाथों पर झुक कर, अपने पैरों को फैलाने की कोशिश करता है।

ऐसा माना जाता है कि लड़कियां लड़कों से पहले बैठ जाती हैं। कहीं 5 महीने में। एक-दो महीने बाद छोटे आदमी भी उनकी ओर खींच लेते हैं। मालिश रीढ़ और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सिद्ध हुई है।

मालिश के लिए उपयुक्त परिस्थितियाँ

जोड़तोड़ प्रभावी होने और बच्चे को खुशी देने के लिए, निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करें:

• कमरे में तापमान कम से कम 23 डिग्री है, लेकिन अत्यधिक गर्मी की सिफारिश नहीं की जाती है;
• सुनिश्चित करें कि कोई ड्राफ्ट नहीं हैं;
• सुखद सामग्री से बना एक कंबल बिछाएं: एक साफ, सपाट सतह पर बाज़ी या कपास;
• अपने हाथ धोएं, बच्चे के तेल से चिकना करें और उन्हें गर्म करने के लिए रगड़ें;
• यदि बच्चा बीमार है या खराब मूड में है तो सत्र रद्द कर दें;
• मालिश के साथ गीत, कविताएँ और नर्सरी कविताएँ भी दें।

प्रभावी व्यायाम

यदि आप बच्चे को बैठने की स्थिति में मदद करना चाहते हैं, तो देखें कि सही तरीके से कैसे करें, और, सबसे महत्वपूर्ण, प्रभावी मालिश।

1. बच्चे का चेहरा ऊपर की ओर लेटा दें। पीछे से पेट तक, एक ही समय में दोनों हाथों से स्ट्रोकिंग मूवमेंट करें। दर्द से बचने के लिए ज्यादा जोर से न दबाएं। नाभि के चारों ओर स्पाइरल स्ट्रोक करें। अपनी त्वचा को पिंच करें। हैंडल पर धीरे से खींचे और इस स्थिति में 3-5 सेकंड के लिए कई बार रुकें। एक सख्त तकिया रखें ताकि बच्चा अपने आप बैठे, कमरे के चारों ओर एक अलग कोण से देख सके।
2. फिजेट को पेट के बल घुमाएं। एक हाथ से पीठ को कंधों पर और दूसरे हाथ से कमर पर रगड़ें। हिलें ताकि गतियां रीढ़ के बीच में मिलें। हल्के आंदोलनों के साथ और साथ में त्वचा को धीरे से "देखा"। अपनी पीठ को बगल से बीच की ओर रगड़ें। बच्चे को छाती के नीचे ले जाएं और उसके शरीर को आगे की ओर ले जाएं। उसके सामने एक खिलौना रख दें ताकि वह चारों तरफ से पेट भरना चाहे। एक तौलिये से एक रोलर बनाएं और बच्चे को पेट के नीचे रखें। हाथों को सतह को छूना चाहिए, और पीठ को आर्च करना चाहिए।
3. चलिए नितंबों की मालिश पर चलते हैं। विपरीत अनुप्रस्थ आंदोलनों के साथ गधे को रगड़ें। इस क्षेत्र को रगड़ें, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। हल्की झुनझुनी फिजेट को खुश कर देगी।
4. बच्चे को अपनी गोद में बिठाएं। झूलते आंदोलनों को बाएं-दाएं और आगे-पीछे करें। टिल्ट कम से कम 8-10 बार करें।

मांसपेशियों की प्रणाली कैसे विकसित करें

अगर बच्चा समय पर नहीं बैठता है, तो जल्दबाजी न करें। मांसपेशियों के तंत्र को मजबूत करके, आप इसके स्वर में सुधार कर सकते हैं।

छह महीने तक प्रतिदिन निम्न कार्य करें:

• जन्म से, अपनी बेटी और बेटे को अपने पेट पर रखो;
• ऐसी चीजें पहनें जो फिजेट की गतिविधि में बाधा न डालें;
• सीधे खड़े होने की आदत डालने के लिए घुमक्कड़ की पीठ को धीरे-धीरे ऊपर उठाएं;
• एक ही समय में मुस्कुराते हुए हैंडल खींचो;
• सभी चौकों पर उठने के प्रयास में समर्थन;
• बच्चे को अधिक समय तक कंगारू में न रखें।

वैसे तो पीठ को मजबूत बनाने के लिए भी नहाना उपयोगी होता है।

मुख्य बात नाजुक कंकाल प्रणाली और मांसपेशियों को परिपक्व होने का अवसर देना है। चीजों को जल्दी मत करो। यदि आप बहुत चिंतित हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से किसी न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाने के लिए कहें। वह संदेह को दूर करेगा या समस्याओं की उपस्थिति को जल्दी से निर्धारित करेगा। लेकिन अक्सर साधारण व्यायाम सकारात्मक परिणाम देते हैं।

विशेषज्ञ आपको बताएंगे कि व्यायाम और मालिश आंदोलनों का कौन सा सेट सबसे प्रभावी है। यदि आवश्यक हो, मालिश चिकित्सक के लिए एक यात्रा नियुक्त करें। लेकिन खेल की तरह दिखने वाली सरल क्रियाएं भी उपयोगी होंगी। चिंता न करें, जल्द ही आपका बेटा या बेटी आपको उपलब्धियों से खुश करेंगे।

बच्चे को कब बिठाएं? कितने महीने?

छह महीने में एक बच्चा जिन प्रमुख कौशलों में महारत हासिल करता है, उनमें से एक है बैठना। अक्सर माता-पिता चिंता करते हैं कि बच्चा छह महीने का है, और वह बैठने का प्रयास नहीं करता है। फिर कुर्सी पर घुटनों के बल बैठने और डॉक्टरों से सलाह लेने के अलग-अलग तरीके अपनाए जाते हैं, लेकिन क्या यह चिंता करने लायक है?

बैठने के कौशल में महारत हासिल करना टुकड़ों के जीवन का एक महत्वपूर्ण पड़ाव है। ऊर्ध्वाधर स्थिति खेलों और दुनिया की खोज के लिए नई गुंजाइश देती है, लेकिन शिशु के लिए अपने आप बैठना आसान नहीं होता है। ऐसा करने के लिए, आपके पास पीठ और अंगों की मजबूत मांसपेशियां होनी चाहिए। रंग और लचीलेपन, स्वभाव के आधार पर बच्चे 5 से 7 महीने में इस कौशल में महारत हासिल कर लेते हैं। यदि बच्चा कुछ नया सीखने के लिए तैयार नहीं है, तो उसे छह महीने से पहले बैठने के कौशल के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए। जैसे-जैसे बच्चा मजबूत होता जाता है, बैठने के कौशल का निर्माण शुरू करने लायक होता है।

अक्सर माता-पिता बाल रोग विशेषज्ञों से एक सवाल पूछते हैं - 6 महीने में बच्चे को बैठना कैसे सिखाया जाए। सभी बच्चों के लिए कोई एक सार्वभौमिक तकनीक नहीं है। टॉडलर्स अपनी पीठ के बल, अपनी तरफ, चारों तरफ एक स्थिति से बैठ सकते हैं। इस मामले में, विभिन्न तंत्र और मांसपेशी समूह शामिल हैं। प्रारंभ में, बच्चे हैंडल या वस्तुओं पर समर्थन के साथ बैठते हैं, लेकिन धीरे-धीरे वे बिना समर्थन के बैठना सीखते हैं, खेल में अपने हाथों में हेरफेर करते हैं। प्रारंभ में, आपका बाल रोग विशेषज्ञ या नर्स आपको बताएंगे कि 6 महीने में अपने बच्चे को ठीक से कैसे बिठाया जाए। यह सावधानी से किया जाना चाहिए, घटनाओं को मजबूर किए बिना, और यदि बच्चा बैठता नहीं है, तो उसकी तरफ गिरता है, आपको उसे जबरन तकिए या कुर्सियों में नहीं रखना चाहिए। उसकी रीढ़ और मांसपेशियां तैयार नहीं हैं, मालिश का कोर्स करें, स्नान में तैरें, जिमनास्टिक करें, इससे मांसपेशियां मजबूत होंगी और कुछ ही हफ्तों में बच्चा बैठने का प्रयास करेगा।

आप 6 महीने से कम उम्र की लड़कियों को क्यों नहीं लगा सकते

माता-पिता के बीच ज्वलंत मुद्दों में से एक छह महीने से कम उम्र के बच्चों को बैठाना है, खासकर लड़कियों के लिए। बच्चों के जल्दी बैठने के बारे में सबसे स्थायी मिथकों में से एक आंतरिक अंगों की संरचना का उल्लंघन है। कथित तौर पर, अगर लड़की जल्दी पौधे लगाना शुरू कर देती है, तो वह गर्भाशय का मोड़ बना लेगी। यह एक कल्पना से ज्यादा कुछ नहीं है। गर्भाशय का झुकना एक जन्मजात विकृति है, जो किसी भी तरह से बच्चे के बैठने, खड़े होने या लेटने पर निर्भर नहीं करता है। लेकिन क्या 6 महीने की लड़की को बैठाना संभव है? लड़कियों की तरह ही लड़कों को भी जल्दी नहीं लगाना चाहिए और यह पीठ की मांसपेशियों, स्नायुबंधन और रीढ़ की हड्डियों की कमजोरी के कारण होता है। जल्दी बैठने पर, पीठ एक चाप में झुक जाती है, रीढ़ पर एक भारी सिर दबाता है, जो शुरुआती स्कोलियोसिस और पीठ की समस्याओं को भड़का सकता है। छह महीने की उम्र से, आप धीरे-धीरे बच्चे को अपने घुटनों पर, विशेष कुर्सियों में बैठा सकते हैं, लेकिन इस शर्त पर कि बच्चा उनमें नहीं गिरता है और अपनी पीठ नहीं मोड़ता है। यदि मांसपेशियां कमजोर हैं, तो यह उन्हें मजबूत करने के लायक है, और उसके बाद ही बच्चे को लगाएं। अपने बच्चे को प्रवण स्थिति से बैठना सिखाएं, अपने हाथों को सहारा देकर और धीरे से टुकड़ों को उठाएं। आप बच्चे को चारों तरफ या उसके पेट पर, उसकी तरफ से बैठने में भी मदद कर सकते हैं। प्रारंभ में, उसके साथ, आपको बैठने के सभी चरणों से गुजरना होगा, बच्चे को यह दिखाना होगा कि यह कैसे करना है। इसके बाद, बच्चा प्रशिक्षित होगा और अपने आप बैठने की कोशिश करेगा।

युवा माता-पिता अक्सर सोचते हैं कि बच्चे को कैसे बैठना सिखाया जाए। यह आमतौर पर छह महीने में होता है, बशर्ते कि बच्चा सक्रिय और स्वस्थ हो। लेकिन उसे अपने दम पर ऐसा करने में सक्षम होने के लिए, उसकी अच्छी मांसपेशियों की टोन का पहले से ध्यान रखना आवश्यक है। इस तरह के एक महत्वपूर्ण कौशल के लिए अभ्यास का एक विशेष सेट है।

बच्चा कब बैठना शुरू करता है?

चीजों को जल्दी न करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा अपने विकास में एक नए चरण के लिए तैयार है। आप बच्चे को पढ़ाना शुरू कर सकती हैं यदि 5 महीने में वह निम्नलिखित गतिविधियां कर सकता है:

• हैंडल पर जोर देने के साथ एक उठे हुए ऊपरी शरीर के साथ लंबे समय तक पेट के बल लेटें;
• आत्मविश्वास से एक तरफ से दूसरी तरफ रोल करें;
• सक्रिय और प्रफुल्लित रहें।

कम मांसपेशी टोन के साथ, बच्चों को बैठने की सख्त मनाही है, अन्यथा भार पूरी तरह से मांसपेशी कोर्सेट पर नहीं, बल्कि रीढ़ पर पड़ेगा। इससे इसकी वक्रता या विभिन्न प्रकार की क्षति हो सकती है।

बच्चे की तैयारी को रोपण और सभी तरफ पैड के साथ कवर करके जांचा जा सकता है। यदि इस स्थिति में वह अपनी पीठ को सीधा नहीं रख पाता है, अपनी तरफ गिर जाता है या आगे की ओर झुक जाता है, तो यह इस बात का संकेत है कि वह किसी नए कौशल में महारत हासिल करने के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं है।

लड़के लड़कियों से पहले बैठना सीखते हैं। वे 5 महीने में इसके आदी हो सकते हैं। लड़कियों को तभी लगाया जाता है जब वे छह महीने की होती हैं, ताकि गर्भाशय में मोड़ न आए। यदि बच्चा कमजोर है, तो यह सिफारिश की जाती है कि वह विशेष व्यायाम की मदद से मालिश करें और मांसपेशियों को मजबूत करें। इस तरह की गतिविधियों से बच्चे को मजबूत होते ही अपने आप बैठना सीखने में मदद मिलेगी।

संकेत है कि बच्चा तैयार है

छह महीने की उम्र में, बच्चा पहले से ही आत्मविश्वास से खुद को खींच रहा है, मां के हाथों को पकड़ रहा है। साथ ही वह बैठने की कोशिश करता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह बैठने को तैयार है। यह एक अच्छी तरह से विकसित लोभी पलटा का सूचक है। वह न केवल अपनी माँ की उँगलियों पर, बल्कि उसे सौंपी गई हर चीज़ को भी थामे रहेगा। माता-पिता अक्सर बच्चे की ऐसी सहज विशेषता का सही ढंग से आकलन नहीं करते हैं और गहनता से उसे बैठना शुरू कर देते हैं।

इस मामले में जल्दबाजी करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि बच्चों को तब बैठना चाहिए जब वे इसके लिए शारीरिक रूप से पके हों। शिशु की सारी गतिविधि संतुलन बनाए रखने की क्षमता से जुड़ी होती है। बैठने की क्षमता, अन्य सभी सकल मोटर कौशलों की तरह, क्रमिक रूप से विकसित होती है।

6 महीने में, बच्चा पहले से ही एक पर और अधिक बार दो हैंडल पर झुक जाता है। और यद्यपि वह लगातार एक तरफ गिर जाता है और फिर भी अपना संतुलन नहीं रखता है, यह पहले से ही एक संकेत है कि बच्चा थोड़ा बैठने के लिए तैयार है, लेकिन केवल अपनी मां की मदद से, जिसमें हैंडल द्वारा उसे ऊपर खींचना शामिल है। इस उम्र में, बच्चे को पहले से ही लगाया जा सकता है, लेकिन केवल थोड़े समय के लिए। वार्म अप करने के लिए कुछ मिनट काफी हैं।

बच्चा हैंडल पर भरोसा किए बिना बैठ जाता है। वह अधिक आत्मविश्वास से व्यवहार करता है। वह शरीर को अलग-अलग दिशाओं में मोड़ने का प्रबंधन करता है, और साथ ही वह संतुलन नहीं खोता है। वह अपने हाथों पर झुक कर प्रवण स्थिति से उठता है। इससे पता चलता है कि बच्चे को विशेष कक्षाओं की आवश्यकता होती है ताकि वह 7 महीने में अपने आप बैठना शुरू कर दे।

बच्चा आसानी से उठकर किसी भी पोजीशन से बैठ जाता है। वह आत्मविश्वास से आवश्यक हरकतें करता है और सक्रिय रूप से अपनी स्थिति बदलता है।

कोई विशिष्ट उम्र नहीं है जिस पर बच्चे को बैठना चाहिए। आप बच्चे को बैठना सिखा सकते हैं, लेकिन अगर वह दो महीने बाद सफल हो जाता है, तो यह भी एक सामान्य संकेत है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शिशु को एक घंटे से अधिक समय तक बैठने की स्थिति में नहीं रखना चाहिए। अगर वह इस तरह की हरकत करने में नाकाम रहता है तो उसे व्हीलचेयर पर बैठकर ज्यादा देर तक ले जाना बिल्कुल नामुमकिन है।

यदि बच्चा लंबे समय तक अपने पेट के बल आत्मविश्वास से लेटा रहे, तो यह एक अच्छा संकेत है कि वह तैयार है और आप बच्चे को बैठना सिखाना शुरू कर सकती हैं।

कैसे पढ़ाएं?

कभी-कभी ऐसा होता है कि बच्चा बैठने का प्रबंधन करता है, लेकिन वह शायद ही इस स्थिति को ग्रहण करता है और उसे बैठने की स्थिति में नहीं रखा जाता है। इस मामले में, बच्चे को बैठना सीखने में मदद करना आवश्यक है। ऐसा करने के आठ तरीके हैं:

1. पुल अप व्यायाम। वे प्रेस की मांसपेशियों को जल्दी से विकसित करने में मदद करते हैं। प्रवण स्थिति से, बच्चे को बाहों से उठाना जरूरी है, लेकिन बैठो मत। पहले उठाओ, फिर नीचे करो। इसे लगातार कई बार करने की सलाह दी जाती है।
2. पुश अप। पेट के बल लेटने की स्थिति से, बच्चे को उठाना आवश्यक है, जिससे उसे अपनी बाहों पर झुक जाने का अवसर मिले, कुछ सेकंड के लिए शीर्ष बिंदु पर फिक्सिंग हो।
3. पीठ और गर्दन को मजबूत बनाना। बच्चे को तेजी से बैठना शुरू करने के लिए, मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करना चाहिए। जब वह अपने पेट के बल लेटता है, तो आपको एक हाथ बच्चे की छाती के नीचे और दूसरा उसके पैरों के बीच रखना चाहिए ताकि वे वयस्क के पेट के खिलाफ आराम करें। उसका सिर थोड़ा पीछे झुकना चाहिए, और पीठ और नितंबों की मांसपेशियां कस जाती हैं।
4. स्थिति संस्मरण। किसी भी व्यायाम को बार-बार दोहराने से बच्चे को गतिविधि याद रहती है।
5. दृढ़ता प्रशिक्षण। बच्चे में यह गुण विकसित करना महत्वपूर्ण है, इसलिए वह सभी आवश्यक गतिविधियों को जल्दी से याद कर लेगा।
6. झुकता है। वे बच्चे को संतुलन सीखने में मदद करते हैं। इसे आगे और साइड बेंड्स के अभ्यास में शामिल किया जाना चाहिए।
7. जल प्रक्रियाएं। एक बच्चे को ठीक से बैठना सिखाने के लिए, पूरे शरीर की मांसपेशियों को समान रूप से प्रशिक्षित करना आवश्यक है, और यह केवल पानी में ही संभव है। इस मामले में, रीढ़ पर भार न्यूनतम होगा। यदि संभव हो, तो आप बच्चों के पूल के लिए साइन अप कर सकते हैं। अगर नहीं, तो घर में ही बाथरूम में वॉटर जिम्नास्टिक करें। यह महत्वपूर्ण है कि व्यायाम बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा चुने गए हों।
8. फिटबॉल व्यायाम। बच्चे इस तरह की गतिविधि को पसंद करते हैं। गेंद पर बच्चे को बैठाते समय, उसे धड़ से पकड़ें, न कि अंगों से, ताकि उसे नुकसान न पहुंचे।

बच्चे के साथ इस तरह के कार्य करते समय, उसके साथ बात करना और खेलना आवश्यक है ताकि सभी क्रियाएं उसमें सकारात्मक भावनाएं पैदा करें। आप अचानक गति नहीं कर सकते, सभी अभ्यास सुचारू रूप से किए जाने चाहिए।

क्या बच्चे को जल्दी से बैठना सिखाना संभव है?

पिछली सदी की तुलना में आज बच्चे तेजी से विकास कर रहे हैं। कई नए माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे इन गतिविधियों को जल्दी करना शुरू कर दें। लेकिन क्या इसे करने की जरूरत है? इस तथ्य में कुछ भी गलत नहीं है कि बच्चा 5-6 महीने में बैठना नहीं जानता। एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है जो सही व्यायाम की सलाह देगा और बच्चे को अपने आप बैठना सिखाने की कोशिश करेगा।

यह याद रखना चाहिए कि भार की गणना करना कितना महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चे की रीढ़ अभी भी बहुत कमजोर है। 3 मिनट के सत्र के साथ शुरू करने की सिफारिश की जाती है, हर दिन कुछ और मिनटों का समय बढ़ाते हुए। लेकिन, अगर आपको लगता है कि बच्चा थक गया है और अब बैठना नहीं चाहता है, तो आपको उसे बैठने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। अगली बार 2 मिनट अतिरिक्त देना बेहतर होगा।

बच्चा क्यों नहीं बैठता है इसके कारण

हर महीने शिशु की मोटर गतिविधि बढ़ेगी। वयस्कों के बिना भी, वह बैठने का प्रयास करना शुरू कर देगा। यह उसके आसपास की दुनिया को जानने की उसकी सहज जिज्ञासा के कारण है। लेकिन अगर छठा महीना बीत गया है, और बच्चा उत्साही नहीं है और उसके माता-पिता के लिए बच्चे को बैठना सिखाना मुश्किल है, तो आपको इस बारे में सोचना चाहिए कि क्या उसके साथ सब कुछ ठीक है।

डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है। शायद सर्वेक्षण इस व्यवहार के कारणों में से एक दिखाएगा:

• निचले छोरों की कमजोर मांसपेशी टोन;
• मांसपेशी डिस्ट्रॉफी;
• कंकाल विसंगति;
• अधिक वज़न;
• जन्म आघात।

यदि बच्चे में कोई विचलन नहीं है, तो घटनाओं को बल देने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि वह बैठने से पहले रेंगना सीख जाता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है।

बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने से युवा माताओं और पिता को यह तय करने में मदद मिलेगी कि बच्चे को कैसे बैठना सिखाया जाए। हर दिन प्रशिक्षण आयोजित करना महत्वपूर्ण है और फिर 7 महीनों में पहले से ही अच्छा परिणाम होगा। लड़कियों की तुलना में लड़कों के लिए ऐसी कक्षाएं पहले शुरू करें।

बच्चे को कैसे बैठना सिखाया जाए, इस पर उपयोगी वीडियो