चुप्पी आपके रोमांटिक रिश्ते को कब मार रही है? यह मेमनों के बारे में नहीं है: चुप्पी परिवार में रिश्तों को क्यों मारती है
कजाकिस्तान में दूसरे वर्ष के लिए, पारिवारिक मामलों के विशेषज्ञों के लिए एक शैक्षिक कार्यक्रम स्पेनिश यूनिवर्सिटी ऑफ नवरारा के साथ अंतरराष्ट्रीय सहयोग से शुरू किया गया है, जो पारिवारिक मामलों के लिए एक संस्थान है। इस परियोजना का उद्देश्य विशेषज्ञों को शादी की तैयारी में युवाओं के बीच काम करने, देश में तलाक की रोकथाम पर काम करने के साथ-साथ प्रभावी वैवाहिक संबंधों के विकास को बढ़ावा देने के लिए प्रशिक्षित करना है।
इस लेख में, मैं कार्यक्रम की सामग्री के आधार पर जीवनसाथी के रिश्ते में चुप्पी के खतरे के विषय पर बात करना चाहूंगा। जब संचार का स्थान मौन से "भरा" होता है, तो इस बारे में गंभीरता से सोचने का कारण होता है कि दूसरा किस बारे में चुप है। खामोशी कई बिंदुओं की ओर इशारा करती है।
यह जानना कि कैसे चुप रहना है, जब आप अपने प्रियजन के बगल में हों तो चुप रहने के समान नहीं है।
अपने साथी को अपनी भावनाओं, भावनाओं, भय, भय, समस्याओं को बताने का अवसर परिवार का एक अभिन्न अंग है। एक परिवार में, दूसरे जीवनसाथी को यह बताने का अवसर हमेशा होना चाहिए कि हम कौन हैं और हम क्या महसूस करते हैं। हमें खुलने से डरना नहीं चाहिए।
मौन परिवार में एक अनुचित घटना है।
कम आत्मसम्मान वाले असुरक्षित जीवनसाथी, अस्वीकृति के डर से, वे कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में बात न करने के बहाने ढूंढते हैं।
यह सोचना कि एक साथी हमें एक भी शब्द के बिना समझता है, भ्रम के दायरे से संबंधित है।
जब एक साथी नहीं बोलता है या लगातार चुप रहता है, तो यह दूसरे में अपराध बोध का कारण बनता है। इस मामले में चुप्पी को सज़ा या अस्वीकृति के रूप में भी माना जा सकता है।
संक्षिप्तता हमेशा प्रतिभा का संकेत नहीं है, खासकर पारिवारिक संचार में।
बहुत से लोग निराशा करते हैं क्योंकि एक पति या पत्नी संवाद करने की इच्छा या वैवाहिक समस्याओं को हल करने में साझा करने की इच्छा के लिए केवल एक शब्द का जवाब देते हैं। जोर देना, यह पूछना कि एक को क्या लगता है, क्या चल रहा है, दूसरे को अधिक शक्ति देता है। यह ब्लैकमेल की नकारात्मक शक्ति है। समय के साथ, यह भागीदारों के बीच संचार का एक परिचित पैटर्न बन जाता है। अंत में, पति-पत्नी संवाद करना बंद कर देते हैं, और रिश्ता "घुट" जाता है।
- मौन एक मुखौटा है जो संवाद करने में असमर्थता को छुपाता है, स्वीकार करता है कि वे गलत थे, खामियों को छिपाते हैं, वैवाहिक वास्तविकता का डर। कुछ शादियों में, पति-पत्नी एक-दूसरे से "आई लव यू" कहने से डरते हैं क्योंकि वे यह नहीं सुनना चाहते कि इन शब्दों का जवाब कैसे दिया जाता है।
- मौन सतह का लक्षण है।किसी भी मामले में, आपको केवल किसी बात के बारे में बात करने के लिए खाली और अर्थहीन वाक्यांशों का उपयोग करने से बचना चाहिए। ऐसे जोड़े हैं जो आश्वस्त हैं कि वे संचार कर रहे हैं क्योंकि वे महत्वपूर्ण चीजों के बारे में चुप रहते हुए बाहरी दुनिया के उद्देश्य से मामूली या तटस्थ चीजों के बारे में बात कर रहे हैं।
- मौन और एकाकीपन वैवाहिक संबंधों के प्रमुख शत्रु हैं।
अर्थ के साथ मौन और मौन एक ही बात नहीं है...
अक्सर एक रिश्ते में खामोशी एक अस्थायी ब्रेक या तलाक की ओर ले जाती है। लोग रिश्तों में खामोश क्यों रहते हैं? भागीदारों के लिए गलतफहमी के कारण लगभग हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं, और रिश्ते में चुप्पी के परिणाम दोनों के लिए हानिकारक होते हैं। क्या यह एक समान समस्या के संभावित समाधानों के बारे में जानने लायक है, आप इस लेख में जानेंगे।
एक रिश्ते में चुप्पी अभी तक किसी को नहीं बचा पाई है, लेकिन यह त्रासदी का कारण बन सकती है। यह एक ऐसा तथ्य है जो केवल स्वीकार करने योग्य है। यह सभी "युवा" जोड़ों और स्थापित परिवारों के लिए एक स्वयंसिद्ध है।बातचीत, समझ, या केवल छल की अनुपस्थिति में व्यक्तिगत trifles की अनदेखी करके सह-अस्तित्व को लम्बा करना संभव है ... लेकिन यह लंबे समय तक नहीं है।
यदि आप अपने रिश्ते को सुधारना चाहते हैं या, इसके विपरीत, समझदारी से उनकी व्यर्थता को स्वीकार करते हैं, तो यह रिश्ते में चुप्पी के कारणों, उनके परिणामों के साथ-साथ प्रश्न के संभावित समाधानों का विश्लेषण करने के लायक है: “क्या होगा यदि कोई प्रियजन चुप है? ”
रिश्ते में चुप्पी के कारण और परिणाम
भागीदारों के बीच संबंधों में चुप्पी के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, अचेतन से लेकर तथाकथित गैसलाइटिंग तक, यानी एक प्रकार की मनोवैज्ञानिक हिंसा।
आइए क्रम में मुख्य पर एक नज़र डालें और यह निर्धारित करें कि कोई व्यक्ति विशेष रूप से आपके जोड़े में क्यों चुप है और रिश्ते में चुप्पी के परिणाम दोनों के लिए क्या हो सकते हैं।
एक दूसरे से कुछ नहीं कहना
लोगों के चुप रहने का पहला कारण यह है कि साझेदारों के पास एक-दूसरे से कहने के लिए कुछ नहीं होता। ऐसी ही स्थिति तब होती है जब एक जोड़ा लगातार साथ रहता है। शायद आप एक ही कंपनी के कर्मचारी हैं, पड़ोस में रहते हैं, या लंबे समय से विवाहित हैं।
इस मामले में बातचीत के लिए विषयों की कमी लगभग हमेशा आदर्श है। आप उन्हीं कार्यक्रमों में भाग लेते हैं, उन्हीं लोगों से संवाद करते हैं। दरअसल, आप एक-दूसरे के बारे में सब कुछ जानते हैं।
एक रिश्ते में इस तरह की चुप्पी का परिणाम भविष्य में एक-दूसरे में रुचि का गायब होना और एक करीबी व्यक्ति की रूममेट के रूप में धारणा हो सकती है, न कि प्रिय आधे के रूप में।
आक्रोश और चुप्पी
किसी व्यक्ति के चुप रहने का अगला कारण एक छिपी हुई नाराज़गी हो सकती है। नाराजगी के कारण एक रिश्ते में चुप्पी का परिणाम चूक या बेकार के ईर्ष्यापूर्ण घोटालों की एक श्रृंखला है।
इस मामले में, शुरुआत एक तिपहिया है: एक बातचीत के दौरान एक साथी को बाधित करना, फोन पर एक ब्लॉक, दोस्तों के साथ एक लंबी शाम, एक अनुचित, दूसरे के अनुसार, काम में देरी, या बस घर के कामों में मदद की कमी .
वैसे, आंकड़ों के अनुसार, बाद वाला बहुत बार होता है। घर के कामों से भरी कोई महिला आपसे मदद की उम्मीद कर सकती है, लेकिन ऐसा कहना उसके लिए असुविधाजनक है। नतीजतन, वह नाराज है, और आप हैरान हैं: "प्रिय चुप क्यों है?"
रिश्तों में गैसलाइटिंग
लोग चुप क्यों हैं, इस सवाल पर आखिरी बिंदु हम एक रिश्ते में गैसलाइटिंग पर विचार करेंगे। पहले हमने बताया था कि यह एक प्रकार का मनोवैज्ञानिक शोषण है।यह प्रभावी ढंग से काम करता है: एक प्रियजन चुप है, और आप स्वयं चुप्पी के कारणों के साथ आते हैं, ताकि आपका साथी बातचीत छोड़ दे, और भारी विचारों से खुद को पीड़ा दे।
गैसलाइटिंग के कारण किसी रिश्ते में चुप्पी के परिणाम भयानक हो सकते हैं। वे मारपीट, अवसाद, शराब पीने और उन सभी कमजोरियों के साथ झगड़े हो सकते हैं जो आपके साथी या स्वयं के स्वभाव से ग्रस्त हैं।
रिश्ते में खामोशी के और भी कई नीरस कारण हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उनकी खोज को अपना कट्टर लक्ष्य न बनाएं। किसी प्रियजन के चुप रहने के निराशाजनक प्रश्न से परेशान होने के बजाय, एक मिनट के लिए रुकें और अपनी सांस लें। शायद तब आपके लिए खामोशी के असली कारणों को समझना आसान हो जाएगा।
अगर कोई प्रियजन चुप है तो क्या करें
थोड़े आराम के बाद आपके विचार स्पष्ट होने लगेंगे। आपको बीते दिन और हफ्ते याद आने लगेंगे। हम आशा करते हैं कि आपके निष्कर्ष वास्तविकता से मेल खाएंगे, और प्रभाव को सुदृढ़ करने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप रिश्ते में मौन की समस्या को हल करने के संभावित विकल्पों की जाँच करें। अगर कोई प्रियजन चुप है तो क्या करें?
समझें कि एक व्यक्ति सिर्फ थका हुआ हो सकता है और बात नहीं करना चाहता। यह सच है और यह ठीक है। यह नियम महिलाओं की तुलना में पुरुषों पर अधिक लागू होता है, और "पुरुष-से-पुरुष" पेशे के लोगों पर भी। हम काम के बारे में बात कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, सेवा क्षेत्र में, जब आपके साथी को हर दिन बड़ी संख्या में लोगों के साथ संवाद करना पड़ता है।
काम पर एक कठिन दिन के बाद आपके प्रति मौन रुचि की कमी का परिणाम नहीं है, यह सिर्फ थकान हो सकती है। ऐसे में आपको धैर्य रखना चाहिए और सप्ताहांत तक इंतजार करना चाहिए। हम गारंटी देते हैं कि आधी "बेकार" जानकारी आप भूल जाएंगे, और आपका साथी आपकी बात सुनकर दोगुना प्रसन्न होगा।
अपने साथी के प्रति अधिक चौकस रहें, लेकिन घुसपैठ नहीं। अपने साथी की देखभाल करें: दिन के मध्य में एक अच्छा संदेश भेजें, बिना किसी विशेष कारण के एक रोमांटिक डिनर तैयार करें, या आपको फिल्मों में आमंत्रित करें।
बहुत अधिक दृढ़ न रहें, अन्यथा संभावित बेवफाई या अन्य अपराध बोध के लिए फटकार की अपेक्षा करें।
ऐसी स्थिति में जहां आपका प्रिय व्यक्ति चुप है, गैसलाइटिंग को स्वयं व्यक्ति की विशेषताओं से अलग करने का प्रयास करें।
इस मामले में, रिश्ते में चुप्पी की समस्या को हल करने के लिए तीन संभावित विकल्प हो सकते हैं: समझ दिखाएं, मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें या छोड़ दें। उत्तरार्द्ध को आपसे साहस की आवश्यकता होगी, लेकिन आत्म-बलिदान की नहीं।
और अगर आप रिश्ते की शुरुआत में हैं और आपका प्रिय चुप है, तो इस मामले में क्या करें? यहां आपको अधिक धैर्य रखने की जरूरत है। आपका युगल अभी भी "पीस" रहा है, और हो सकता है कि साथी को उसकी चुप्पी के नकारात्मक प्रभाव के बारे में पता न हो।
वह सोच सकता है कि इस तरह वह बिना घोटालों और चीख-पुकार के अपनी मासूमियत बता देगा। यहाँ, एक रिश्ते में चुप्पी केवल एक स्पष्ट बातचीत, शांत और तर्क से बाधित हो सकती है। अन्यथा, आप समझौते पर नहीं पहुंच सकते।
अगर कोई प्रियजन चुप है, तो मनोवैज्ञानिक के पास जाने का विकल्प भी बुरा नहीं है। इसाबेल लीवर के अनुसार, एक साथी जो मौन की दीवार के साथ खुद को दूसरे से अलग करता है, अक्सर खुद के लिए मुख्य प्रश्न तय नहीं कर पाता है - क्या वह एक जोड़े का हिस्सा बनने के लिए तैयार है।
वह लगातार दूरी तय करता है। उनकी स्थिति: "मैं तुम्हारे साथ नहीं हूँ, लेकिन अलग नहीं हूँ।" यह स्थिति शादी के बाद भी बनी रह सकती है। इसे एक समस्या नहीं कहा जा सकता है, लेकिन अक्सर एक विशेषज्ञ की उपस्थिति में युगल के बीच संवाद की आवश्यकता होती है।अंतिम लेकिन कम नहीं, गैसलाइटिंग। आप तुरंत कारणों को नहीं समझेंगे और अपने आप में खामियां ढूंढेंगे। यहां आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है।
एक रिश्ते में चुप्पी के माध्यम से लगातार मनोवैज्ञानिक दबाव एक साथी की कुछ परपीड़न की प्रवृत्ति को इंगित करता है। स्वयं गैसलाइटर के लिए, यह कोई समस्या नहीं है, लेकिन आपके लिए परिणाम अस्पताल का कमरा हो सकता है। यहाँ फिर से, एक मनोवैज्ञानिक द्वारा साथी का इलाज या छोड़ने का साहस उचित है। आप चुनते हैं।
इस प्रकार, एक रिश्ते में चुप्पी हमेशा एक समस्या नहीं होती है जिसे संबोधित करने की आवश्यकता होती है। स्थिति के अनुसार कार्य करें, लेकिन वास्तविकता को कभी भी नज़रअंदाज़ न करें। मुख्य बात समय रहते यह समझना है कि वह व्यक्ति चुप क्यों है और उस स्थिति से बाहर निकलने के लिए सर्वोत्तम विकल्प खोजें जो विशेष रूप से आपके जोड़े पर लागू होते हैं। और जीवन निश्चित रूप से बेहतर होगा।
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आज मैं इस बारे में बात करना चाहता हूं कि वास्तव में बोलना कितना महत्वपूर्ण है। भावनाओं, संवेदनाओं, इच्छाओं के बारे में एक दूसरे से बात करें, आपको क्या पसंद है या नापसंद है, आप क्या चाहते हैं और आप किससे डरते हैं। और वार्ताकार को आपको उसी के बारे में बताने का अवसर देते हुए सुनना भी सीखें।
कई, बल्कि अनुकरणीय परिवारों में, समय के साथ संघर्ष उत्पन्न होते हैं। और यह, मुझे कहना होगा, बिल्कुल सामान्य है: चरित्र की अभिव्यक्ति, किसी के दृष्टिकोण को व्यक्त करना, किसी चीज़ से असंतोष ... इसके विपरीत, यह और भी अच्छा है। यह पूरी तरह से अलग मामला है जब यह एक मूक खेल के परिणामस्वरूप होता है। मेरा मतलब ऐसी स्थिति से है जिसमें, उदाहरण के लिए, प्रश्न: -क्या हो रहा है? - उत्तर सुना जाता है - आप स्वयं (क) सब कुछ अच्छी तरह से जानते हैं! या: - कुछ हुआ? - स्पष्ट असंतोष के साथ उत्तर इस प्रकार है: - कुछ नहीं!
ऐसा संवाद अक्सर न केवल दीर्घकालिक अनसुलझे समस्याओं की ओर ले जाता है, बल्कि परिवार के टूटने के लिए कितना भी दुखद क्यों न हो।
मौन रिश्तों का मुख्य शत्रु और हत्यारा है। सबसे अधिक बार, यह अनावश्यक संदेह, अविश्वास और आक्रोश का कारण बनता है, इसलिए, ईर्ष्या, विश्वासघात और पक्ष में संचार की खोज के आधार पर घोटाले उत्पन्न होते हैं।
एक ही अपार्टमेंट में रहने वाले लोगों को बस एक-दूसरे से बात करने की जरूरत होती है। उत्पन्न हुई समस्या की एक शांत चर्चा न केवल इसे हल करने की कुंजी है, बल्कि दो लोगों को एक साथ लाने में भी मदद करती है जो एक-दूसरे से प्यार करते हैं।
दुर्भाग्य से, एक शांत बातचीत हमेशा काम नहीं करती है, सब कुछ बहुत भावनात्मक रूप से होता है, और जल्द ही एक घोटाले में बदल जाता है। लेकिन वह भी कुछ नहीं से बेहतर है। बस अगली बार, अपने आप को नियंत्रित करने की कोशिश करें, हो सकता है कि यदि आप में से एक शांत रहता है, तो दूसरे को यह एहसास होगा कि वह एकमात्र चिल्लाने वाला है (और इसलिए, शायद सही नहीं है), और जल्द ही व्यंजन को तोड़े बिना बात करने के लिए सहमत हो जाएगा।
बातचीत को तुरंत बाहर न जाने दें, और भावनाएं आपको और आपके वार्ताकार को अभिभूत कर देंगी, यह अभी भी सभी से गुप्त रूप से एक ठंडे तकिए पर बहाए गए अपमान और आंसुओं के मौन संचय से बेहतर है।
अपने प्रियजन से हर चीज के बारे में बात करें, यह न भूलें कि आप अपना पूरा जीवन उसके साथ बिताने की योजना बना रहे हैं, शुरू से ही बेहद स्पष्ट रहें। यह न केवल रोजमर्रा की समस्याओं पर लागू होता है, बल्कि आंतरिक, भावनात्मक, अंतरंग पर भी लागू होता है।
अक्सर ऐसा होता है कि शारीरिक अंतरंगता के दौरान लोग न सिर्फ शरीर से बल्कि आत्मा से भी एक-दूसरे के करीब आ जाते हैं। ऐसे क्षणों में, व्यक्ति को यह महसूस कराना आवश्यक है कि वह आपको कितना प्रिय है। यह संभव है कि ऐसे क्षण के बाद आपके करीबी व्यक्ति फिर से शुरू करने की पेशकश करेंगे, चर्चा करें कि आपके सद्भाव में क्या हस्तक्षेप होता है, समस्या-अड़चन को खत्म करें ...
और याद रखें: यदि आप दोनों को कोई समस्या है, तो इसके लिए आप दोनों जिम्मेदार हैं। आपको अपने आप को नहीं लिखना चाहिए और दोष को दूसरे पर स्थानांतरित करना चाहिए, या इसके विपरीत, पूरे भार को अपने ऊपर ले लें। आपको अपनी खुशी के लिए मिलकर लड़ना चाहिए, और इसे एक-एक करके नष्ट नहीं करना चाहिए!
किसी रिश्ते में किसी प्रियजन को माफ करना सीखना बहुत जरूरी है। मैं किसी भी चीज़ के लिए अपनी आँखें बंद करने की बात नहीं कर रहा हूँ, अर्थात् क्षमा करने के लिए। आंखें बंद करना भी एक तरह का सन्नाटा है, आपकी आत्मा की गहराई में कहीं जमा हुआ दर्द, जो समय के साथ आपके लिए एक भारी पत्थर बन जाएगा। जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसकी जगह लेने की कोशिश करें, उसकी आँखों से सब कुछ देखें, जिसमें आप भी शामिल हैं, यह समझने की कोशिश करें कि वह क्या महसूस करता है, उसे क्या परेशान करता है और क्यों।
और याद रखें, हम सभी जीवित लोग हैं, हमारे बीच कोई आदर्श लोग नहीं हैं, लेकिन हम में से प्रत्येक अद्वितीय है, भले ही वह हानिकारक या मूर्ख हो, लेकिन यही वह है जो हमें सबसे अलग करता है। अपनी कमियों से डरो मत और दूसरों को जज मत करो। बस दुनिया को देखो, और बात करो, एक दूसरे से बात करो, फिर समस्याएं कम होंगी, और आप जिससे प्यार करते हैं उसके बहुत करीब हो जाएंगे।
रॉबिनसन क्रूसो शुक्रवार को अपनी भाषा सिखाने में इतना दृढ़ क्यों था? शायद इसलिए कि केवल दूसरे व्यक्ति के साथ संचार ही हमें स्वयं का बोध कराता है। हम अक्सर आंतरिक दुनिया के वास्तविक रॉबिन्सन की तरह क्यों महसूस करते हैं, शुक्रवार को सब कुछ नहीं समझते हैं, और आक्रामकता के जवाब में हम खुद को चुप्पी के खोल में बंद कर लेते हैं? क्या यह सुरक्षात्मक मौन वास्तव में सुनहरा है?
पत्नियाँ, पति, बच्चे, दोस्त और व्यावसायिक साझेदार विभिन्न कारणों से संवाद करना बंद कर देते हैं। इसके पीछे क्या है?
बच्चे
पहले तो बच्चे चुप नहीं रहे। बच्चे चिल्लाकर अपनी ओर ध्यान आकर्षित करते हैं। पांच साल के बच्चे लगभग हर मिनट सवाल पूछते हैं। दस साल के बच्चे एक टीम में खुद को अभिव्यक्त करना सीखते हैं। पंद्रह वर्षीय अधिक वैश्विक प्रश्नों के बारे में चिंता करना शुरू करते हैं: "मैं कौन हूं? मैं किसके साथ हूँ? मैं क्या कर सकने में समर्थ? ये सवाल अक्सर उठाए भी जाते हैं। किशोर तभी चुप हो जाते हैं जब वयस्क सक्रिय रूप से "सही" उत्तर थोपते हैं। किसके साथ दोस्त होना जरूरी है, किस चीज के लिए प्रयास करना जरूरी है, किस पर समय बिताना है, कैसे अपने प्यार का इजहार करना है, खासकर माता-पिता के लिए प्यार - हर किशोर दिन में कई बार पिता-माता के इन "नुस्खों" को सुनता है। मनोवैज्ञानिक रूप से जीवित रहने का एकमात्र तरीका मौन की दीवार के पीछे छिपना है।
पहला "मौन का पर्दा"- यह थोपी गई राय, निर्णय, आकलन से आत्मरक्षा का एक तरीका है। तो यह आपकी अपनी पहचान की रक्षा करने का एक तरीका है।
पति
एक परिचित तस्वीर - वह बोलती है, शोर करती है, नाराज होती है, रोती है, फिर से बोलती है। वह हमेशा की तरह "उह-हह" बुदबुदाता है और वही करना जारी रखता है जो उसने पहले किया था। कभी-कभी वह परामर्श करने, समर्थन और अनुमोदन प्राप्त करने का प्रयास करता है। फिर भी, परिवार एक ही टीम है, यह महत्वपूर्ण है कि सब कुछ समन्वित और समन्वित हो। लेकिन, दुर्भाग्य से, क्रियाओं के समन्वय के बजाय, सशर्त नाम वाला एक खेल "आखिरी किसने कहा - इसके पीछे सच्चाई है" अक्सर शुरू होता है। एक महिला अपने पति के दिमाग में कुछ समझने योग्य कार्नेशन्स हथौड़ा करने के लिए अपने सभी अभिनय कौशल और वाक्पटुता का उपहार चालू करती है। और अगर सबसे पहले एक आदमी इन "कार्नेशन्स" का जवाब देने की कोशिश करता है, तो समय के साथ उसका उत्साह वाष्पित हो जाता है। वह चुपचाप वह करना पसंद करता है जो वह आवश्यक समझता है।
दूसरा "मौन का घूंघट"- यह दूसरों के उकसावे के आगे न झुककर लक्ष्य हासिल करने का प्रयास है। इस मामले में मौन व्यक्तिगत गतिविधि के वेक्टर को बनाए रखने का एक तरीका है।
पत्नियों
मूक पत्नी रोजमर्रा की वास्तविकता से अधिक एक किस्सा है। और फिर भी स्त्रियां कभी-कभी चुप रहना भी जानती हैं। बच्चों के दुराचार के बारे में अक्सर माताएँ ही क्यों जानती हैं और पिता हमेशा नहीं जानते? क्यों एक महिला अपने दोस्त को अपनी कुछ चिंताओं, चिंताओं, खुशियों के बारे में बताती है, न कि अपने पति को?
तीसरा "मौन का पर्दा"- भावनात्मक आराम की जगह बनाए रखना। इस मामले में, चुप्पी "हम" और "उन" के बीच एक वाटरशेड बन जाती है।
दोस्त
पुरुष मित्रता की रूढ़िवादी धारणा में मौन, और महिला मित्रता, चहकना शामिल है। लेकिन अगर कोई आदमी किसी ऐसी बात के बारे में चुप रहता है जो किसी दोस्त से नहीं छिपी हो सकती है? यदि एक महिला ने "दोस्ती से बाहर" राज़ उगल दिए, उसी दोस्ती से वह सभी गपशप से गुज़री, तो उसने उसी "दोस्ताना तरीके" से ऐसी गंदी बातें कही - क्या यह एक से अधिक रातों की नींद हराम करने के लिए पर्याप्त होगी? दरअसल, चुप रहना ही बेहतर होगा। लेकिन क्या यह दोस्ती थी?
दोस्ती में, जब आपको सुनने की जरूरत हो तो चुप रहने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। चुप रहकर बोलना सीखना विश्वासघात के समान है। दोस्ती सबसे पहले उन लोगों का खुला संवाद है जो एक दूसरे पर भरोसा करते हैं। और मौन ऐसे संवाद में एक विराम मात्र है।
व्यावसायिक साझेदार
यदि आप अपने साथी को अनकही जानकारी से प्रभावित करना चाहते हैं, तो चुप रहें। यदि आप उतावलेपन को भड़काना चाहते हैं, तो गले में खराश पर दबाव डालें, कम महत्व की किसी बात को महत्व दें - चुप भी रहें। अंत में, यदि आप केवल अपनी स्थिति का प्रदर्शन नहीं करना चाहते हैं या आपको बहुत सुखद स्थिति में "चेहरा बचाने" की आवश्यकता नहीं है, तो फिर से चुप रहें।
व्यापार में मौन संवाद में ठहराव का अपना मूल अर्थ खो देता है। एक संचार उपकरण के बजाय, यह एक हेरफेर उपकरण बन जाता है, अक्सर नकली गिल्डिंग के साथ। साज़िश के लिए मौन, रहस्य के लिए और स्थिति को मजबूर करने के लिए, अपने स्वयं के महत्व पर जोर देने के लिए। सोवियत फिल्म "द सेम मुनचौसेन" के कैचफ्रेज़ को याद रखें: "एक बुद्धिमान चेहरा अभी भी बुद्धिमानी का संकेत नहीं है, सज्जनों। इस चेहरे की अभिव्यक्ति के साथ पृथ्वी पर सभी बेवकूफ चीजें की जाती हैं। मुस्कुराओ, सज्जनों। मुस्कान।"
व्यवसाय में चुप्पी केवल एक सूचनात्मक संकेत के रूप में सुनहरी हो जाती है कि बात करने के लिए कुछ भी नहीं है। यहाँ मुख्य नियम अनिवार्य रूप से बोलना है, अनिवार्य रूप से चुप रहना है। बाकी सब कुछ मौन है, अपने आप को अधिक महत्वपूर्ण बनाने के लिए फुफकार रहा है।
पसंदीदा
"वह मौन में पीड़ित था" - ऐसा सूत्रीकरण हमारे कान से परिचित है। और चुपचाप प्रेम का आनंद लेने की कोशिश करो! यह लगभग तय है कि यह काम नहीं करेगा. हम अपना दर्द सात तालों के नीचे छुपा सकते हैं। लेकिन वहां खुशी और प्यार को समेटना बहुत मुश्किल है। चमकती आँखें बाहर दे देंगे। होठों के कोनों पर मुस्कान हंसी में बदल जाएगी।
मूक प्रेम वास्तविकता से अधिक एक सुंदर रूपक है। जिसे यकीन है कि उसकी नियति चुपचाप और अगोचर रूप से प्यार करना है, शायद वह किसी अन्य व्यक्ति की तुलना में अपने स्वयं के अनुभवों से अधिक प्यार करता है। किसी कारण से मुझे पिनोच्चियो की कहानी से पिय्रोट की छवि याद आ गई।
मौन प्रेम व्यक्तिगत पीड़ा के स्थान के लिए एक "टिकट" है। भले ही कोई व्यक्ति अनजाने में यह टिकट प्राप्त कर लेता है, उसे सौ प्रतिशत पीड़ा की गारंटी है।
ठंढा खेल
सबसे विनाशकारी मौन एक प्रत्यक्ष प्रश्न के उत्तर में मौन है, एक कठिन परिस्थिति में मौन जब जिम्मेदारी लेना आवश्यक हो। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि सामाजिक जीवन के किस क्षेत्र में एक व्यक्ति इस "ठंड में खेल" को चालू करता है - परिणाम हमेशा "काले रंग में" की तुलना में "लाल रंग में" अधिक होता है।
फ्रॉस्ट गेम सबसे ज्यादा हारने वाले गेम में से एक है। साथ ही सामाजिक सफलता के भ्रमपूर्ण लक्ष्यों के लिए मौन के उपयोग को खोना। क्रियाओं की भाषा, दूसरे के प्रति दृष्टिकोण को व्यक्त करते हुए, "ध्वनि" तब भी होती है जब कोई व्यक्ति अपने बारे में "मौन" करने की कोशिश करता है। लोग अपनी झूठी आशाओं और बाद में बिखर गए भ्रमों के साथ एक कायर मौन "शायद किसी दिन" से अधिक एक ईमानदार "नहीं" का सम्मान करते हैं।
"हम खोजते हैं" मौन
एलेक्जेंड्रा ने मुझे बावन साल की उम्र में यह कहानी सुनाई, जब वह अपने प्रियजन के साथ अपने रिश्ते में पूरी तरह से उलझी हुई थी।
“जब मैं दस साल का था तब मेरे पिताजी ने परिवार छोड़ दिया था। हैरानी की बात है कि मुझे अपने पिता के बारे में कुछ भी याद नहीं है। जब मैं बीस वर्ष का था तब उनका दुखद निधन हो गया। मुझे उनके अंतिम संस्कार में एक अजीब स्थिति याद है। मैं समझ गया कि यह मेरे लिए एक मूल व्यक्ति है। मैं समझ गया कि ऐसे मामलों में लोग कुछ महसूस करते हैं - नुकसान की कड़वाहट, या तो विदाई की भावना, या क्षमा, अंत में सामान्य दुःख ... लेकिन मुझे कुछ भी महसूस नहीं हुआ।
और बाद में, जब विभिन्न प्रशिक्षणों में किसी भी बचपन की स्थितियों को फिर से जीने का प्रस्ताव दिया गया, तो मैं अपने पिता के साथ बातचीत की स्थितियों का अनुकरण और भावनात्मक रूप से पुनर्जीवित नहीं कर सका। याद करने का कोई भी प्रयास शून्य में विफल रहा। इस तरह की "स्मृति में चूक" को कैसे दूर किया जाए, इस पर एक संकेत काफी परिपक्व उम्र में आया। ऐसा हुआ कि प्रिय व्यक्ति दूर, दूसरे देश में था। संचार के आधुनिक साधनों ने अलगाव का अनुभव करना इतना दर्दनाक नहीं बना दिया - स्काइप, टेक्स्ट संदेश, ईमेल - यह सब निरंतर उपस्थिति की भावना देता है। जीवन में हर किसी के पास "काली धारियाँ" होती हैं, उसके साथ लगातार समस्याओं का ऐसा दौर शुरू हुआ। वह कम और कम बोलने लगा। और अगर एक सप्ताह से अधिक समय तक मौन बना रहे तो मेरा सिर पूरी तरह से बंद हो गया।
और मैं अपने पिता के बारे में सपने देखने लगा। मैंने उसे अपने सपनों में अपने बचपन के घर में देखा था - दो प्रवेश द्वार वाला एक छोटा सा निजी घर, दो परिवारों के लिए। हम आधे घर में अपनी मां और भाइयों के साथ रहते हैं। दूसरे में, मेरे पिता अपने नए परिवार, पत्नी और छोटे बेटे के साथ। और फिर से मैं एक सपने में देखता हूं कि मैं अपने बचपन के घर के आंगन में कैसे खेलता हूं। मेरे पिता मेरे पीछे ऐसे चलते हैं जैसे मैं खाली जगह हूं। क्योंकि उन सात वर्षों में जब हम साथ रहे, न तो मेरे पिता ने और न ही उनकी नई पत्नी ने मुझसे बात की। मैं अपने करीबी व्यक्ति की चुप्पी को इतना दर्दनाक नहीं कैसे समझ सकता हूं?
मैं इस कहानी पर कोई टिप्पणी नहीं करना चाहता। प्रियजनों के साथ संबंधों में मौन की रणनीति चुनने से पहले, अपने आप से पूछें: यदि वह व्यक्ति जिसके साथ आपने मौन खेलने का फैसला किया है, वह आपके जीवन से पूरी तरह से गायब हो जाता है - तब क्या?
अगर उसके लापता होने की आशंका आपको डराती है, तो चुप न रहें। शिकायतों के बारे में बेहतर बात करें। या उस दर्द के बारे में जो आप महसूस करते हैं। इससे भी बेहतर, यह स्पष्ट करें कि आप सुनने को तैयार हैं।
जो चुप है उसके प्रति अपनी उदासीनता कैसे दिखाएं? उदाहरण के लिए, ऑटिस्टिक बच्चों के साथ संपर्क स्थापित करते समय, सबसे पहले, एक वयस्क बस पास होता है और सभी उपलब्ध तरीकों से बच्चे के साथ क्या हो रहा है, वह क्या कर रहा है और क्या कर रहा है, में रुचि दिखाता है। अक्सर यह तरीका "मूक व्यक्ति" के साथ संपर्क स्थापित करने के लिए भी अच्छा होता है। चुप रहने के अधिकार के लिए एक साथ सम्मान के साथ इच्छुक ध्यान का प्रदर्शन: मैं आपको देखता हूं, आप मेरे प्रति उदासीन नहीं हैं, मैं चुप रहने की आपकी इच्छा को समझता हूं और मैं धैर्यपूर्वक स्थिति बदलने की प्रतीक्षा करता हूं।
वैसे, जिस महिला की कहानी मैंने बताई थी, वह ऐसा ही करने लगी। वह समय-समय पर अपनी सहेली को बताती है कि वह उसे याद करती है, उसकी स्थिति को समझती है और धैर्यपूर्वक उसके लौटने की प्रतीक्षा करती है। जाहिर है, अब वह पहले से ही उसकी भक्ति की पुष्टि के लिए इंतजार करना शुरू कर रहा है। लेकिन क्या यह उनके बीच चुप्पी है?
केवल दूसरे व्यक्ति के साथ संचार ही हमें स्वयं का बोध कराता है। स्पर्श की कोमलता में, ध्यान की गर्मी में कोई भी "मौन का खोल" अपनी ताकत खो देगा।
एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंध? ओह, यह हमेशा एक चमत्कार होता है... लेकिन क्या बिना अपना दिमाग खोए उन्हें बनाना संभव है? कैसे, मीठे प्रलोभन के आगे झुकना, एक आश्रय और एक गर्म घर का सपना, इस समझ के साथ सामना करें कि एक आश्रय बिल्कुल भी आश्रय नहीं है, बल्कि रोजमर्रा की मौखिक लड़ाइयों के लिए एक अखाड़ा है? और मौन और स्पष्टीकरण के बीच संतुलन कैसे बनाया जाए कि कौन सही है और किसे दोष देना है? बातचीत पर निर्मित, रिश्तों में मुख्य रूप से सूचनाओं का आदान-प्रदान शामिल होता है, चाहे वह एक साथ समय बिताना हो, सामान्य संचार या सेक्स। सूचना के इन सभी प्रवाहों में विराम एक निश्चित भूमिका निभाते हैं, लेकिन कभी-कभी मौन भी उपयुक्त होता है। क्या यह रिश्ते का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, या क्या यह लड़ने और टालने लायक है?
नब्बे प्रतिशत मामलों में, मौन में निहित रूप से भारी मात्रा में जानकारी होती है। यह किसी भी तरह से केवल शब्दों की अनुपस्थिति का प्रतिनिधित्व नहीं करता है - वे हमेशा किसी चीज के बारे में चुप रहते हैं। पार्टनर उन दोनों कारणों के बारे में अनुमान भी नहीं लगा सकता है जिनके द्वारा हम उसकी प्रेमिका को प्रेरित करते हैं, और सबसे मूक विषय के बारे में।
मौन के नुकसान के बारे में बोलते हुए, कई मनोवैज्ञानिक विद्यालयों के प्रतिनिधि रिश्तों में उत्पन्न होने वाले मुद्दों और समस्याओं पर चर्चा करने की आवश्यकता पर सहमत हैं। चुप्पी की प्रक्रिया में जमा होने वाले अलगाव भागीदारों के मनोवैज्ञानिक थकावट की ओर जाता है, बातचीत की गुणवत्ता खराब हो सकती है और यहां तक कि जोड़े को तोड़ने का कारण बन सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक साथी के व्यवहार में परिवर्तन हमेशा दूसरे के लिए स्पष्ट होते हैं, और यदि वह ऐसे परिवर्तनों के लिए एक दृश्य प्रतिक्रिया नहीं देता है, तो इसका मतलब यह गारंटी नहीं है कि भविष्य में प्रतिक्रियाओं का कोई प्रकटीकरण नहीं होगा। किसी भी मुद्दे के बारे में चुप रहने का दूसरा पक्ष, विशेष रूप से ईर्ष्या, चिंता या आक्रोश पर आधारित, मनोदैहिक रोगों के विकास का जोखिम है। जब समस्या काफी गंभीर होती है, तो यह संभव है कि मौन का अभ्यास करने वाला अब अपने लंबे और लंबे संयम के कारण भविष्य में जीव के कामकाज में कुछ गड़बड़ी से अप्रिय रूप से आश्चर्यचकित हो सकता है।
हालाँकि, ये मामले अभी भी चरम पर हैं। यह हमेशा तीव्र समस्याओं और गंभीर मामलों के बारे में नहीं होता है। फिर जोड़ियों में लोग, भले ही वे किसी छोटे या मौजूदा मुद्दे के बारे में बात करने की तीव्र इच्छा रखते हों, हो सकता है कि इसे चर्चा के लिए न लाना पसंद करें। अप्रासंगिक जानकारी को रोकने के फायदे इतने स्पष्ट नहीं हैं। इस मामले में महिलाओं की चुप्पी विशेष रूप से मूल्यवान है, क्योंकि। महिलाओं, जैसा कि आप जानते हैं, पुरुष मस्तिष्क की तुलना में भाषण केंद्रों की अधिक विकसित संरचना है।
इस प्रकार की चुप्पी के साथ, महिला युगल में ऊर्जा संतुलन को पुनर्स्थापित करती है। एक ओर, वह चीजों को सुलझाने की इच्छा के साथ एक आदमी पर दबाव नहीं डालती है, दूसरी ओर, वह कुछ रहस्य छोड़ती है, जो कि दीर्घकालिक संबंधों में रुचि कम होने पर एक चिंगारी की भूमिका निभा सकती है। जो फिर से रुचि जगाता है।
इस प्रकार, मौन के लाभों और कुछ दूरियों के बारे में एक सामान्य निष्कर्ष निकाला जा सकता है: विभिन्न मामलों में, यह विनाशकारी दोनों हो सकता है और एक स्वस्थ मनोवैज्ञानिक जलवायु के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। बेशक, किसी को चुप नहीं रहना चाहिए जहां किसी व्यक्ति की भावनात्मक, यौन या अन्य ज़रूरतें पूरी नहीं होती हैं, जहां उम्मीदों का स्तर साथी द्वारा प्रदान की गई अपेक्षा से अधिक है। इससे आपसी दावों और अन्य नकारात्मक परिणामों के अलावा कुछ नहीं होगा। और इसके विपरीत, ऊर्जा संतुलन बनाए रखने के लिए, कम से कम संवाद को एक छोटे से विराम के साथ कम करना संभव है, जो साथी के मानसिक संसाधनों को कम करने से बचने में मदद करेगा। यह संचार में उत्साह जोड़ देगा और साथी के व्यक्तिगत आकर्षण को बढ़ाएगा।
