विटामिन फेस मास्क - घर पर त्वचा का पोषण। विटामिन के साथ DIY विटामिन फेस मास्क

यदि आप सौंदर्य और यौवन को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि चेहरे की त्वचा के लिए कौन से विटामिन क्या भूमिका निभाते हैं। उनमें से प्रत्येक के विशिष्ट कार्य हैं जिनके बारे में आपको जानना आवश्यक है। पता लगाएँ कि किस रूप में और कैसे विटामिन का ठीक से उपयोग किया जाए ताकि वे उपयोगी हों। विटामिन फेस मास्क।

विटामिन आमतौर पर मानव शरीर के लिए जैविक रूप से सक्रिय, उपयोगी पदार्थ कहलाते हैं जो स्वास्थ्य और सौंदर्य को प्रभावित करते हैं। इनकी कमी से कई तरह की बीमारियां और परेशानियां होती हैं। यदि ये पदार्थ चेहरे की त्वचा के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो यह फीका पड़ जाता है, समय से पहले फीका पड़ने लगता है, अपना स्वस्थ रूप खो देता है और दर्दनाक दिखता है।

अपनी खोई हुई सुंदरता को वापस पाने के लिए, महिलाएं सौंदर्य प्रसाधनों और प्रक्रियाओं की मदद से समस्याओं को हल करना शुरू कर देती हैं, कभी-कभी बहुत महंगा और अनुचित, जबकि केवल उपयोगी पदार्थों की कमी को पूरा करना आवश्यक था।

किसी भी उम्र में और साल के अलग-अलग समय में शीर्ष पर रहने के लिए महिलाओं के लिए यह जानना उपयोगी है त्वचा के लिए कौन से विटामिन जरूरी हैं , सौंदर्य प्रसाधन के रूप में उनके उपयोग के लिए बुनियादी नियमों में महारत हासिल करें।

चेहरे के लिए विटामिन की समीक्षा

आधुनिक चिकित्सा 13 विटामिनों को जानती है, और ये सभी चेहरे की त्वचा के उपचार और बहाली में सक्रिय भाग लेते हैं। यदि आप उनमें से प्रत्येक की कार्यक्षमता को जानते हैं, तो आप अपनी कॉस्मेटिक खामियों से यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपकी त्वचा में किस विटामिन की कमी है।

• ए / रेटिनॉल - मॉइस्चराइजिंग

विरोधी भड़काऊ है और मॉइस्चराइजिंग क्रिया . यह सफलतापूर्वक विभिन्न प्रकार के चेहरे की त्वचा पर सूजन का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है (मुँहासे, मुँहासे, आम)। पतली, परतदार और शुष्क त्वचा को उसके चेहरे पर सुरक्षा पाने और आवश्यक नमी प्राप्त करने में मदद करता है। एक कठिन दिन के बाद इसका त्वरित शांत प्रभाव पड़ता है, जब थकी हुई त्वचा को टोनिंग और अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है। नियंत्रित करता है कि वसामय ग्रंथियों द्वारा कितना उपचर्म वसा का उत्पादन किया जाता है ताकि चेहरा चिकना चमक के साथ न चमके। यह त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा चेहरे पर खिंचाव के निशान को सुचारू करने के लिए निर्धारित किया गया है। यह कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को अधिक तीव्रता से आगे बढ़ाता है, स्वयं कोशिकाओं की गतिविधि को उत्तेजित करता है। यह कोलेजन उत्पादन में वृद्धि के कारण क्षति के बाद आवश्यक ऊतक पुनर्जनन की ओर जाता है - इस प्रकार चेहरे की त्वचा का कायाकल्प होता है जो सभी चाहते हैं। और महिला सौंदर्य के लिए रेटिनॉल की अपरिहार्यता के लिए एक और स्पर्श: यह चेहरे पर अत्यधिक रंजकता की समस्या को प्रभावी ढंग से हल करता है।

रेटिनॉल को शरीर में "वितरित" करने का सबसे अच्छा तरीका आहार में इस विटामिन (पीली सब्जियां, फलियां, यकृत, मछली का तेल) में उच्च खाद्य पदार्थों को शामिल करना है और संरचना में रेटिनॉल के साथ त्वचा देखभाल उत्पादों पर स्विच करना है।

• बी1/थायमिन - त्वचा रोगों का उपचार

त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा भी थायमिन का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। पूर्व उसे नियुक्त करता है न्यूरोजेनिक डर्मेटोसिस का बुनियादी उपचार , त्वचा की खुजली, पायोडर्मा, सोरायसिस, एक्जिमा - तंत्रिका तंत्र में विकारों से जुड़े त्वचा रोग। चूंकि ये काफी गंभीर विकृति हैं, यदि वे थायमिन के उपचार के बिना चेहरे पर फैल जाते हैं, तो आप त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य वापस नहीं लाएंगे। कॉस्मेटोलॉजिस्ट उन लोगों के लिए विटामिन बी 1 का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो पहले से ही उम्र बढ़ने के संकेतों का अनुभव कर चुके हैं: झुर्रियाँ। , जौल, आदि

• बी 2 / राइबोफ्लेविन - कोशिकीय श्वसन

यह विटामिन चेहरे की त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए सबसे आवश्यक विटामिनों में से एक माना जाता है। यह वह है जो मुफ्त प्रदान करता है और पूर्ण कोशिका श्वसन, उन्हें ऑक्सीजन की अधिक से अधिक खुराक पहुंचाना। यह सभी आगामी परिणामों के साथ चयापचय में तेजी लाता है: रंग सुंदर, स्वस्थ और प्राकृतिक हो जाता है, कोई भी त्वचा को पीड़ा नहीं देता है, यह चमकता है, अपनी शानदार उपस्थिति से सभी को जीतता है।

• बी 5 / पैंटोथेनिक एसिड - के लिए

पैंटोथेनिक एसिड है सुखाने के गुण इसलिए, यह तैलीय, समस्याग्रस्त त्वचा के लिए उत्कृष्ट है। यह बाल्ज़ैक उम्र की महिलाओं के लिए भी उपयुक्त है, क्योंकि यह अद्भुत विटामिन थोड़े समय में ठीक झुर्रियों को जल्दी और स्पष्ट रूप से चिकना कर सकता है, त्वचा को लोच और लोच प्रदान करता है।

• बी 6 / पाइरिडोक्सिन - उपचार

पाइरिडोक्सिन अतिशयोक्ति के बिना सभी त्वचा विशेषज्ञों का पसंदीदा विटामिन है: यह लगभग सभी त्वचा रोगों के लिए निर्धारित है। यदि आप एक कॉस्मेटिक दोष के साथ सामना नहीं कर रहे हैं, लेकिन एक गंभीर बीमारी के साथ जो आपके सुंदर चेहरे में परिलक्षित होती है, तो पाइरिडोक्सिन ठीक वही विटामिन है जिसकी त्वचा को शीघ्र स्वस्थ होने की आवश्यकता होती है।

• बी 9 / फोलिक एसिड - सुरक्षा

फोलिक एसिड सुरक्षात्मक कार्य करता है, त्वचा को पराबैंगनी विकिरण की अत्यधिक खुराक से बचाता है। यह किशोरों को युवा मुँहासे से छुटकारा पाने में भी मदद करेगा।

• बी 12 / साइनोकोबालामिन - कायाकल्प

विटामिन बी 12 कोशिकाओं के अंदर पुनर्जनन प्रक्रिया शुरू करता है, जिसके परिणामस्वरूप उनका पुनर्जन्म होता है। त्वचा की सेलुलर संरचना का नवीनीकरण इसकी उपस्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता है: यह खिलता है, जैसे कि युवावस्था में - रंग में सुधार होता है, राहत चिकनी होती है, और उम्र से संबंधित सूजन समाप्त हो जाती है।

• सी / एस्कॉर्बिक एसिड - मुँहासे

सभी का पसंदीदा एस्कॉर्बिक एसिड कोलेजन संश्लेषण को उत्तेजित करता है, जिससे चेहरे की त्वचा अधिक लोचदार और लोचदार हो जाती है। वह उन रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए भी जिम्मेदार है जो कोशिकाओं को आवश्यक मात्रा में उपयोगी ऑक्सीजन पहुंचाती हैं। विटामिन सी अपने घाव भरने वाले गुणों के लिए जाना जाता है, इसलिए इसका उपयोग चेहरे पर मुंहासे, सूजन, अल्सर, घाव और माइक्रोक्रैक के इलाज के लिए किया जा सकता है। यह विटामिन सर्वश्रेष्ठ में से एक है मुँहासे का उपचार .

• डी / कोलेक्लसिफेरोल, एर्गोकलसिफेरोल - टोन

विटामिन डी कोशिकाओं में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को सक्रिय रूप से धीमा कर देता है, चेहरे की त्वचा को किसी भी उम्र में होने में मदद करता है अच्छी हालत में .

• ई / टोकोफेरोल - कायाकल्प

टोकोफेरोल व्यर्थ नहीं है जिसे शाश्वत युवाओं और अमोघ सौंदर्य के विटामिन के रूप में जाना जाता है। ऐसी उम्र से संबंधित प्रक्रियाएं नहीं जो त्वचा के साथ होती हैं, जिसमें यह अनूठा पदार्थ हस्तक्षेप नहीं करेगा। टोकोफेरॉल त्वचा को राहत देता है, कोशिकाओं को पुनर्जीवित और नवीनीकृत करता है, झुर्रियों को चिकना करता है, त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाता है, जल्दी त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है .

• K / फाइलोक्विनोन - उम्र के धब्बों के खिलाफ

फाइलोक्विनोन की सलाह उन लोगों को दी जा सकती है जो एक निर्दयी नेतृत्व करते हैं झाईयों और उम्र के धब्बों से लड़ना अन्य प्रकार। इसके सफेदी गुण बेहतरीन हैं। इस कार्य के अलावा, विटामिन के सूजन और सूजन को समाप्त करता है।

• पी / नियासिन - रंग

नियासिन कोशिकाओं में होने वाली कई चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होता है। सबसे पहले वह इसके लिए जिम्मेदार है स्वस्थ, प्राकृतिक रंग , और इसके अलावा, यह त्वचा को हानिकारक बाहरी प्रभावों से प्रभावी रूप से बचाता है, रंग में सुधार करता है।

• एच / बायोटिन - कायाकल्प

बायोटिन वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय में एक निरंतर भागीदार है, सेलुलर स्तर पर पुनर्जनन प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, नवीकरण को बढ़ावा देता है और कायाकल्प चेहरे की त्वचा।

अब यह स्पष्ट हो जाता है कि कौन से विटामिन चेहरे के लिए उपयोगी हैं और उनमें से प्रत्येक त्वचा की कोशिकाओं में प्रवेश करने पर क्या कार्य करता है।

यह समझने के लिए कि आपकी त्वचा में क्या कमी है, पहले त्वचा की समस्या पर निर्णय लें जो आपको दूसरों की तुलना में अधिक परेशान करती है (छिद्रों से बहुत अधिक सीबम स्राव, अत्यधिक रंजकता, सूजन, परतदार धब्बे, सूखापन, आदि)।

हर समस्या का समाधान कोई न कोई विटामिन ही करता है। तो, आपको वह पदार्थ मिल गया है जो आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकता है। लेकिन इसे कहां से प्राप्त करें और इसे सीधे अपने गंतव्य तक कैसे पहुंचाएं (यानी सेलुलर स्तर पर)?

चेहरे की त्वचा के विटामिन पोषण के तरीके

घर पर, आप विटामिन लेने के विभिन्न तरीकों का उपयोग कर सकते हैं जो चेहरे की त्वचा को जल्दी और प्रभावी रूप से पोषण और फिर से जीवंत कर सकते हैं।

1. फार्मेसी विटामिन कॉम्प्लेक्स . उनका नियमित रूप से उपयोग करें - और त्वचा की कई समस्याओं से बचा जा सकता है, क्योंकि यह उन्हें अंदर से प्राप्त करेगा।
2. अलग से बेचे जाने वाले विटामिन Ampoules, गोलियाँ, कैप्सूल, तेल समाधान में। यदि आप सुनिश्चित हैं कि यह विशेष दवा (रेटिनॉल, पाइरिडोक्सिन, एस्कॉर्बिक एसिड) आपकी मदद करेगी, तो आप इसे विशेष रूप से खरीद और उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, आप उन्हें अंदर इस्तेमाल कर सकते हैं, या आप उनके आधार पर चिकित्सीय-विटामिन मास्क तैयार कर सकते हैं।
3. खाना . अपने दैनिक आहार को विटामिनयुक्त करें। सुबह कॉफी के बजाय, ताजा निचोड़ा हुआ रस पिएं, दोपहर के भोजन में एक गर्म दोपहर के भोजन को पहले गर्म और दूसरे मांस के साथ बदलें, और रात के खाने के लिए - कोई फास्ट फूड नहीं: केवल फल और सब्जियां। विटामिन शरीर में अंदर से प्रवेश करेंगे और इस तरह चेहरे की त्वचा को पोषण देंगे। दो सप्ताह के इस तरह के पोषण के बाद, आप देखेंगे कि आपकी त्वचा की स्थिति में कैसे सुधार हुआ है।
4. कॉस्मेटिक विटामिन मास्क - स्टोर-खरीदा और घर का बना, वे चेहरे की त्वचा के लिए सभी आवश्यक विटामिनों से समृद्ध हैं।

पूर्ण चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए एक आदर्श विकल्प उपरोक्त विधियों का एक सक्षम संयोजन है। हालांकि, इसके लिए आपको यह जानने की जरूरत है कि उन्हें सही तरीके से कैसे जोड़ा जाए, किस खुराक और अन्य कॉस्मेटिक बारीकियों में।

1. तय करें कि आप विटामिन के उपयोग से क्या लक्ष्य हासिल करना चाहते हैं। विशिष्ट समस्याओं को दूर करें - व्यक्तिगत विटामिन का उपयोग करें। हमें बेरीबेरी की सामान्य रोकथाम और त्वचा के नियमित पोषण की आवश्यकता है - मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स एक वास्तविक मुक्ति होगी।
2. व्यक्तिगत विटामिन लेने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है - यह कॉस्मेटोलॉजिस्ट, त्वचा विशेषज्ञ या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट हो सकता है।
3. आप व्यक्तिगत विटामिन को कॉम्प्लेक्स के साथ नहीं जोड़ सकते : आपको एक चीज चुननी होगी, अन्यथा आप अपनी त्वचा के साथ हाइपरविटामिनोसिस के सभी "आकर्षण" महसूस करेंगे, जो चेहरे की त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
4. साल में 2-3 बार विटामिन कॉम्प्लेक्स पीना बेहतर होता है, अधिमानतः ऑफ सीजन में, जब न केवल त्वचा, बल्कि पूरे शरीर में विटामिन की कमी महसूस होती है।
5. सही खाओ।

व्यक्तिगत फार्मेसी विटामिन का उपयोग करने वाले विटामिन फेस मास्क का त्वचा पर उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है।

विटामिन फेस मास्क: रेसिपी

सप्ताह में दो बार, विटामिन युक्त फेस मास्क के साथ अपनी त्वचा को निखारना सुनिश्चित करें। इस उद्देश्य के लिए ampoules का उपयोग करना सबसे सुविधाजनक है, हालांकि बाकी सामग्री के साथ तेल के घोल को मिलाना भी आसान है। कैप्सूल को कुचलना होगा, गोलियों को पाउडर में पीसना होगा। सबसे पहले आपको कोहनी के मोड़ पर मास्क का परीक्षण करना होगा ताकि इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो। खरीदी गई दवा के निर्देशों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें: बाहरी उपयोग के बावजूद, वे सभी प्रासंगिक रहते हैं।

• टोकोफेरोल + ग्लिसरीन = हाइड्रेशन

पूरी तरह से एक दूसरे के पूरक हैं और: इन लाभकारी पदार्थों का एक फेस मास्क सूखापन, छीलने के साथ-साथ उम्र से संबंधित परिवर्तनों से निपटने में मदद करेगा। ग्लिसरीन (1 बड़ा चम्मच) ठंडे, फ़िल्टर्ड पानी (2 बड़े चम्मच) में पतला होता है, तरल विटामिन ई (1 ampoule) मिलाया जाता है।

• टोकोफेरोल + रेटिनोल + डाइमेक्साइड = मुँहासे के खिलाफ

Dimexide (1 चम्मच) समान अनुपात में कमरे के तापमान पर पानी से पतला होता है, विटामिन ए और ई (1 ampoule प्रत्येक), सफेद मिट्टी, मध्यम वसा खट्टा क्रीम (1 बड़ा चम्मच प्रत्येक) के साथ मिलाया जाता है।

• टोकोफेरोल + पनीर + जैतून का तेल = रूखी त्वचा के लिए

घर का बना पनीर (2 बड़े चम्मच) को प्राकृतिक जैतून के तेल (2 चम्मच) के साथ मिलाया जाता है, टोकोफेरॉल (1 ampoule) मिलाया जाता है।

• रेटिनोल + मुसब्बर = एंटी-मुँहासे

पौष्टिक क्रीम (1 चम्मच) को एलो के रस के साथ मिलाया जाता है जो रेफ्रिजरेटर (1 चम्मच) में होता है, रेटिनॉल मिलाया जाता है (1 ampoule)। किशोरों में मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए विटामिन ए युक्त एंटी-इंफ्लेमेटरी मास्क बहुत अच्छे हैं।

• एस्कॉर्बिक एसिड + केला + दलिया = कायाकल्प

विटामिन सी (1 ampoule), केला प्यूरी (2 बड़े चम्मच), दूध में उबला हुआ दलिया (1 चम्मच) मिलाया जाता है।

ये वो विटामिन हैं जो त्वचा को पोषण देते हैं, इसलिए आपको लगातार इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि कभी भी इनकी कमी महसूस न हो।

उनका उचित उपयोग करके आप उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं: उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करें और किसी भी उम्र में अपना सर्वश्रेष्ठ देखें।

चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन: अनन्त सुंदरता और यौवन के छोटे रहस्य

चेहरा, शरीर के किसी अन्य भाग की तरह, प्रतिदिन पर्यावरण से प्रभावित होता है। नाजुक त्वचा के लिए लंबे समय तक युवा और लोचदार बने रहने के लिए, इसे विशेष रूप से करीबी देखभाल की आवश्यकता होती है। इसके घटकों में से एक विटामिन के साथ मास्क हैं।

बगीचे से या फार्मेसी से विटामिन

बेशक, प्राकृतिक अवयवों से विटामिन हमारी त्वचा के लिए एक बेहतरीन उपाय है। हालांकि, किसी फार्मेसी से शुद्ध और निकाले गए विटामिन को घर की बनी क्रीम और योगों में मिलाने की भी सिफारिश की जाती है। लाभ सतह पर है: ये उत्पाद त्वचा द्वारा बेहतर और अधिक कुशलता से अवशोषित होते हैं, जिसका अर्थ है कि उनका अधिक स्पष्ट प्रभाव होता है। प्राकृतिक घटकों के स्वाभाविक रूप से टूटने और पूर्णांक को उपयोगी पदार्थ देने तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। तैयार विटामिन का सिर्फ एक कैप्सूल सही सामग्री खोजने, उनके सावधानीपूर्वक भंडारण और उपयोग के साथ समस्याओं को हल करेगा।

मास्क से विटामिन कैसे काम करते हैं

लगभग कोई भी उपयुक्त मास्क विशेष दुकानों में खरीदा जा सकता है, लेकिन आपको यह पता लगाना चाहिए कि क्या और कौन सा विटामिन करता है। ऐसा करने के लिए, हम एक सरल और समझने योग्य सूची बनाएंगे:

• ऊतक की मरम्मत के लिए विटामिन सी जिम्मेदार है। यह सेलुलर श्वसन को उत्तेजित करता है, छिद्रों को कसता है और उम्र के धब्बे को उज्ज्वल करता है।
• बी विटामिन त्वचा को फिर से जीवंत और शांत करते हैं, सभी प्रकार की जलन और लालिमा से छुटकारा दिलाते हैं।
• विटामिन ए में एक जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, और यह सूखापन और पपड़ी से भी लड़ता है, कोलेजन नवीकरण को उत्तेजित करता है, और खिंचाव के निशान से मदद करता है।
• विटामिन K बैग, सूजन और सूजन से राहत दिलाएगा।
• पीपी कॉम्प्लेक्स तैलीय त्वचा में चयापचय को सामान्य करता है, सक्रिय रूप से रक्त परिसंचरण और ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करता है।
• विटामिन ई युवा त्वचा के लिए उपयुक्त है, इसे उम्र बढ़ने से रोकता है।

फार्मेसी विटामिन के साथ मास्क कैसे तैयार करें

यह याद रखना चाहिए कि हम फार्मेसी में विटामिन उत्पाद खरीदते हैं, जिसका अर्थ है कि वे दवाएं हैं। इसलिए, उन्हें सावधानी से और सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए। इसलिए, उदाहरण के लिए, कभी भी खुले कैप्सूल या ampoules को स्टोर न करें, मास्क में तुरंत जोड़ें। उनका पदार्थ हर्मेटिक रूप से पैक किया जाता है, और इसे खोलने के बाद यह सक्रिय रूप से हवा के साथ संपर्क करता है और जल्दी से इसके उपयोगी गुणों को खो देता है। A + E समूह के अपवाद के साथ, एक मास्क में केवल 1 विटामिन के संयोजन और उपयोग से बचना बेहतर है। चेहरे पर मिश्रण लगाने से पहले, शरीर के सुरक्षित क्षेत्र - कोहनी, पैर की त्वचा पर परीक्षण करें। यह एलर्जी की संभावित अभिव्यक्तियों से रक्षा करेगा। रचना को लागू करने से पहले, अपने चेहरे को स्क्रब से साफ़ करना सुनिश्चित करें। सप्ताह में 2-3 बार की आवृत्ति के साथ विटामिन मास्क के उपयोग के पाठ्यक्रम में 10-15 प्रक्रियाएं शामिल हैं। बस अपना पसंदीदा मास्क नुस्खा चुनें और उसमें खरीदे हुए विटामिन मिलाएं।

विटामिन मास्क के लिए व्यंजनों

बेशक, उनमें से बहुत सारे हैं। लेकिन हम सबसे सरल और सबसे उपयोगी देंगे:

• 2 बड़े चम्मच ठंडे पानी के लिए, 1 बड़ा चम्मच लें। एल ग्लिसरीन और विटामिन ई की 5 बूंदों को मिलाकर त्वचा पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं। मुखौटा छीलने, सूखापन को दूर करता है, युवा त्वचा को सक्रिय रूप से पोषण देता है, पहली उम्र बढ़ने को रोकता है।
• 2 टीबीएसपी। चम्मच पनीर + 2 चम्मच जैतून का तेल विटामिन ए के साथ मिलाकर 10-15 मिनट के लिए लगाया जाता है। त्वचा चिकनी, मजबूत और चमकदार हो जाती है।
• विटामिन सी की 1 शीशी को 1 छोटे केले की प्यूरी और दूध में उबाले गए दलिया (1 चम्मच) के साथ मिलाएं। मुखौटा किसी भी प्रकार की त्वचा को फिर से जीवंत करता है।

संक्षेप में - फार्मेसी से तैयार सक्रिय अवयवों के उपयोग के साथ विटामिन मास्क उपयोग के लिए अनिवार्य हैं। वे आपको लंबे समय तक सुंदरता बनाए रखने की अनुमति देंगे, चेहरे और डेकोलेट के स्वस्थ रूप को बहाल करेंगे।

त्वचा को सामान्य रूप से कार्य करने के लिए पोषण, ऑक्सीजन और नमी की आवश्यकता होती है। साथ ही प्राकृतिक या कृत्रिम मूल के विटामिन के साथ विटामिन फेस मास्क, जो आइडियल का पूरक होगा और वास्तव में स्वस्थ त्वचा खोजने के चक्र को बंद कर देगा।

लेकिन, अलग-अलग त्वचा - अलग-अलग विटामिन और अलग-अलग स्रोतों से। यह उपमा नहीं है, यह नियम और शर्त है। आखिरकार, विटामिन दो प्रकार के फलों में समाहित हो सकता है, लेकिन एक त्वचा को सुखा देगा और एलर्जी पैदा करेगा, और दूसरा नहीं होगा। यहां इन सूक्ष्मताओं के बारे में, साथ ही किस विटामिन और किस फल और सब्जी के कॉकटेल की तलाश है, इसके बारे में हम आगे बताएंगे।

विटामिन फेस मास्क कैसे काम करता है: लाभ

जैसा कि यह पहले ही स्पष्ट हो चुका है, विभिन्न मूल के विटामिन और ट्रेस तत्वों के समूह का चेहरे की त्वचा पर अलग प्रभाव पड़ेगा। यह समझने के लिए कि किस क्रिया को प्रकट करना है, आपको विटामिन फेस मास्क में शामिल तत्वों की विशिष्ट संरचना के बारे में जानना होगा:

• विटामिन पीपी - अच्छी तरह से अतिरिक्त नमी को हटाता है, उपकला द्वारा ऑक्सीजन कोशिकाओं के अवशोषण और रक्तप्रवाह में उनके प्रवेश को उत्तेजित करता है।
• 6 पर - नमी के साथ संतृप्ति को बढ़ावा देता है और त्वचा की कोशिकाओं में पानी के संतुलन को संतुलित करता है, और सूजन के उपचार को भी तेज करता है।
• विटामिन K - बहुत प्रभावी ढंग से कसता है और टोन करता है, आंखों और बैग के नीचे चोट के खिलाफ अच्छा है।
• इ - एक कायाकल्प तत्व जो सभी स्तरों पर त्वचा की उम्र बढ़ने से सक्रिय रूप से लड़ता है।
• विटामिन सी - एक स्वस्थ रंग के साथ चेहरे को तरोताजा और संतृप्त करता है, छिद्रों को अच्छी तरह से कसता है और वर्णक संरचनाओं से लड़ता है।
• बारह बजे - पोषक तत्वों के साथ रक्त परिसंचरण और त्वचा कोशिकाओं की संतृप्ति को सक्रिय करता है।
• विटामिन ए - सी के बाद सबसे अच्छा विरोधी भड़काऊ विटामिन, कीटाणुशोधन और बहाली, कोलेजन और इलास्टिन फाइबर के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

आप तत्वों को एक-एक करके एक सर्कल में लागू कर सकते हैं, लेकिन यह एक समस्या को हल करने के उद्देश्य से एक शौक से अधिक होगा। विटामिन मास्क के काम करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि त्वचा की किस समस्या से लड़ना है, यह कौन सा विटामिन प्रदान कर सकता है, और मास्क के लिए किस घटक सामग्री में इसे एकत्र किया जा सकता है और इसका उपयोग किया जा सकता है।

घर पर विटामिन वाले मास्क का उपयोग कैसे करें

कोई भी रासायनिक तत्व या पदार्थ जिसे हम शरीर के लिए उपयोग करना चाहते हैं, उसे नियमों और उपयोग के निर्देशों के अनुसार लागू किया जाना चाहिए। यदि ये विटामिन के साथ फेस मास्क हैं, तो उनमें ampoules में तरल फार्मास्युटिकल विटामिन का उपयोग किया जाएगा, और ओवरडोज को रोकने के लिए आपको उनसे बेहद सावधान रहने की जरूरत है। इस मामले में, नियमों का पालन करें:

1. एक मास्क में कई विटामिन मिलाना सख्त मना है। एकमात्र संयोजन विकल्प विटामिन ई और ए के साथ घर का बना मास्क हो सकता है।
2. उपयोग करने से पहले, सौंदर्य प्रसाधनों और धूल के कणों के अवशेषों से अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करना सुनिश्चित करें, एक सफाई साफ़ करना सबसे अच्छा होगा।
3. Ampoule से विटामिन को तुरंत मास्क और चेहरे पर इस्तेमाल किया जाना चाहिए, क्योंकि एक या दो घंटे के बाद यह अपने गुणों को खो देता है और हवा के संपर्क से बिगड़ जाता है।
4. मिश्रण तैयार करने के बाद इसे अपनी कलाई पर लगाएं और देखें कि कहीं लाली और खुजली तो नहीं हो रही है और उसके बाद ही इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
5. विटामिन के साथ ऐसे मास्क का उपयोग सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं किया जा सकता है, 4-6 सप्ताह के लिए, अधिमानतः त्वचा विशेषज्ञ या कॉस्मेटोलॉजिस्ट की देखरेख में।

कृपया ध्यान दें कि नियमों और सिफारिशों का कार्यान्वयन अनिवार्य है, अन्यथा परिणाम बिल्कुल भी सकारात्मक नहीं होंगे, बल्कि केवल त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाएंगे। त्वचा की समस्याओं या बीमारियों के लिए आपकी समस्याओं को हल करने के लिए उपयुक्त नुस्खा और संरचना में शामिल सामग्री को सही ढंग से निर्धारित करना महत्वपूर्ण है।

घर के लिए विटामिन फेस मास्क की बेहतरीन रेसिपी

सामग्री और घटकों के कई रूप हैं, इसलिए यह कहना असंभव है कि विटामिन के साथ मास्क के लिए कौन सा नुस्खा आपके मामले में बेहतर है। लेकिन व्यंजनों के नाम से आप सबसे उपयुक्त चुन सकते हैं।

"डाइमेक्साइड" के साथ समस्या वाली त्वचा के लिए : एक चम्मच डाइमेक्साइड, एक चम्मच तरल विटामिन ए और ई, साथ ही दो बड़े चम्मच घर का बना खट्टा क्रीम और सफेद कॉस्मेटिक मिट्टी।

सूजन के लिए विटामिन ए : एक शीशी में ताजा मुसब्बर के रस की पांच बूंदों, घर का बना फेस नरिशिंग क्रीम का आधा बड़ा चम्मच और तरल विटामिन ए की एक दर्जन बूंदों को मिलाकर फेस मास्क तैयार किया जाता है। इस तरह के विटामिन ए मास्क मुंहासों और फुंसियों के लिए बहुत अच्छे होते हैं।

ग्लिसरीन के साथ मॉइस्चराइज़र : ग्लिसरीन और विटामिन ई - एक फेस मास्क जो उम्र की परवाह किए बिना त्वचा को सबसे गहरे सेलुलर स्तर पर मॉइस्चराइज कर सकता है। एक शीशी में विटामिन ई की 5 बूंदें, दो चम्मच फार्मेसी ग्लिसरीन और चार चम्मच ताजा पानी लें।

विटामिन ई के साथ एंटी-एजिंग : 4 चम्मच वसायुक्त पनीर (घर का बना हो तो बेहतर), दो बड़े चम्मच जैतून का तेल और 5-6 बूंद तरल विटामिन ई।

विटामिन सी के साथ टोनिंग मास्क : विटामिन सी की एक शीशी में दो बड़े चम्मच ताजा केले की प्यूरी और एक चम्मच दूध के साथ उबाला हुआ गर्म दलिया मिलाएं।

घर का बना विटामिन फेस मास्क त्वचा को पोषण देने और ठीक करने के लिए एक वास्तविक रामबाण है जो समय से नकारात्मक रूप से प्रभावित हुआ है या सूखापन, तेलीयता, पपड़ी आदि के रूप में त्वचा की बीमारियों से प्रभावित हुआ है। धन का मुख्य लाभ यह है कि उनका उपयोग घर पर किया जा सकता है, और इससे धन और समय दोनों की बचत होती है।

हर महिला स्वस्थ और चमकदार त्वचा का सपना देखती है। हालाँकि, जल्दी या बाद में, हम में से प्रत्येक को पहली झुर्रियाँ, लालिमा, काले धब्बे आदि होते हैं। इससे बचने के लिए विशेषज्ञ नियमित रूप से ब्यूटीशियन के पास जाने की सलाह देते हैं। लेकिन यह विकल्प सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। इसलिए, इस लेख में हम घर पर विटामिन फेस मास्क पेश करते हैं।

विटामिन मास्क के फायदे

प्रत्येक जीवित जीव को विटामिन की आवश्यकता होती है। यदि वे पर्याप्त नहीं हैं, तो यह तुरंत चेहरे की त्वचा पर परिलक्षित होता है: एक स्वस्थ रंग गायब हो जाता है, लालिमा दिखाई देती है, उम्र बढ़ने के पहले लक्षण। इससे बचने के लिए आपको यह जानना होगा कि किस तरह के मास्क का इस्तेमाल करना है। उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध, फाइटोएक्टिव मास्क व्यावसायिक उपयोग के लिए अभिप्रेत है। इसकी मदद से आप मुंहासों से छुटकारा पा सकते हैं, संवहनी स्वर बढ़ा सकते हैं। ऐसा मुखौटा पहले से तैयार रूप में बेचा जाता है और आप इसे किसी कॉस्मेटिक स्टोर या फार्मेसी में खरीद सकते हैं।

प्रत्येक विटामिन शरीर को अपने तरीके से प्रभावित करता है। इसलिए:

• विटामिन ए भड़काऊ प्रक्रियाओं की घटना को रोकता है, कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, त्वचा को खिंचाव के निशान से बचाता है;
• विटामिन बी त्वचा को आराम देता है, इसके जलयोजन को बढ़ावा देता है;
• विटामिन सी रंग को प्रभावित करता है, रंजकता को उज्ज्वल करता है, छिद्रों को संकीर्ण करने में मदद करता है;
• विटामिन ई झुर्रियों को जल्दी दिखने से रोकता है;
• विटामिन K आंखों के नीचे की त्वचा को निखारता है, सूजन को दूर करता है।

विटामिन के उपयोग के लिए बुनियादी नियम

कई महिलाएं अपनी त्वचा के प्रकार और तैयारी की जटिलता के आधार पर मास्क चुनती हैं। किसी भी हालत में ऐसा नहीं करना चाहिए, नहीं तो आप अपने चेहरे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। गलत तरीके से चुने गए मास्क से त्वचा रोग हो सकते हैं। इस मामले में, विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। या आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

1. कई विटामिनों का मिश्रण हमेशा फायदेमंद नहीं हो सकता है, इसलिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट रचना में एक विटामिन के साथ मास्क पसंद करते हैं।
2. आपको खुले रूप में ampoules में विटामिन नहीं रखना चाहिए, क्योंकि वे ऑक्सीजन के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं और इस प्रकार उपयोगी पदार्थ खो सकते हैं।
3. उपयोग करने से पहले, कलाई की त्वचा पर विटामिन मास्क का परीक्षण किया जाना चाहिए। यह अवांछित एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने में मदद करेगा।
4. मास्क लगाने से पहले त्वचा को मेकअप से साफ करना जरूरी है।
5. मुंहासों को खत्म करने के लिए मास्क को हफ्ते में दो बार इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

यह मत भूलो कि त्वचा शरीर की आंतरिक स्थिति का सूचक है। इसलिए, यदि आपको कोई पुरानी बीमारी है, तो फेस मास्क वांछित प्रभाव देने की संभावना नहीं है।

तैलीय और सामान्य त्वचा के लिए मास्क

तैलीय त्वचा के लिए मास्क रेसिपी चुनते समय, आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि बहुत अधिक तैलीय आधार केवल नुकसान ही कर सकते हैं।

मिट्टी का मास्क

इस मुखौटा को तैयार करने के लिए आपको लेने की जरूरत है:

• 2 टीबीएसपी लाल मिट्टी;
• 2 टीबीएसपी खट्टी मलाई;
• 1 चम्मच ख़मीर;
• विटामिन ई.

सभी घटकों को मिलाया जाना चाहिए, जिसके बाद मिश्रण को मास्क पर लगाया जाता है और लगभग 5 मिनट तक गर्म रखा जाता है। गर्म पानी से धोएं। यह मास्क ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने और त्वचा को साफ करने में मदद करेगा।

पुदीने का मास्क

यह मास्क ऑयली स्किन वाली महिलाओं के लिए वरदान साबित हो सकता है। एक चम्मच में मिश्रण करना जरूरी है:

• अंडा;
• पुदीना।

इसके बाद इसमें कैमोमाइल का काढ़ा मिलाएं। चेहरे और गर्दन के क्षेत्र पर मास्क लगाएं, कुछ मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।

सूखी त्वचा के लिए

इस प्रकार की त्वचा के मालिक निम्नलिखित मास्क के अनुरूप होंगे। इसे तैयार करने के लिए, आपको आलू को उनकी खाल में उबालने, मैश करने और जैतून का तेल मिलाने की जरूरत है। चेहरे पर 20 मिनट से ज्यादा न रखें। इस मास्क को लगाने के बाद चेहरे की त्वचा कोमल और कोमल हो जाएगी।

कायाकल्प के लिए मास्क

शुष्क त्वचा के लिए मास्क की संरचना में एंटी-एजिंग मास्क बहुत समान हैं। झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए आपको अधिक विटामिन की आवश्यकता होती है।

इस मास्क को तैयार करने के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। एल शहद और खट्टा क्रीम, 150 ग्राम पनीर, 1 अंडा, नींबू के रस की 5-6 बूंदें और विटामिन बी 1 और बी 12 मिलाएं। लगभग 15-20 मिनट के लिए इस मिश्रण को चेहरे पर एक मोटी परत में लगाएं।

यह मास्क कॉम्बिनेशन स्किन के लिए भी उपयुक्त है।

बालों के बारे में भी मत भूलना। आखिरकार, सुंदर और अच्छी तरह से तैयार बाल किसी भी महिला का श्रंगार है। वसंत में, जब शरीर में पोषक तत्वों की आपूर्ति लगभग समाप्त हो जाती है, तो खोपड़ी और बालों की स्थिति पर ध्यान देना आवश्यक होता है। फलों के मास्क विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। उदाहरण के लिए, एक सेब का मुखौटा। इसे तैयार करने के लिए आपको 2 खट्टे सेब लेने की जरूरत है, उन्हें कद्दूकस कर लें। फिर जैतून का तेल डालें। बालों पर लगाएं और 20-25 मिनट प्रतीक्षा करें। बाद में कुल्ला कर लें।

बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए सरसों का मास्क लगाना जरूरी है। सरसों के पाउडर को दो बड़े चम्मच गर्म पानी में मिलाएं। उसके बाद, आपको जैतून या बर्डॉक तेल जोड़ने की जरूरत है। बालों में मास्क लगाने से पहले आपको एक चम्मच चीनी मिलानी होगी।

गर्मियों में, कई महिलाएं प्रकृति के उपहारों का अधिकतम लाभ उठाने की कोशिश करती हैं और अक्सर ताजी बेरीज, सब्जियों या फलों से बने विटामिन फेस मास्क का इस्तेमाल करती हैं। और ठीक ही तो: चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन घरेलू देखभाल के सबसे आवश्यक घटकों में से एक हैं। लेकिन हमेशा स्व-तैयार मास्क समस्या त्वचा के दोषों को पूरी तरह से हल करने में सक्षम नहीं होते हैं। इस मामले में, कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग किए जाने वाले विशेष विटामिन बचाव में आएंगे। इनमें ampoules, कैप्सूल, शीशियों में समाधान शामिल हैं।

विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए विटामिन पहले से ही त्वचा कोशिकाओं के लिए अनुकूलित हैं, जिसका अर्थ है कि वे आसानी से अंतरकोशिकीय स्थानों में प्रवेश करते हैं, ऊतकों द्वारा अवशोषित होते हैं और सभी ऊर्जा प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण में सक्रिय भाग लेते हैं। कॉस्मेटोलॉजी में, विटामिन फेस मास्क का उपयोग मुँहासे के खिलाफ किया जाता है, त्वचा की युवाता को लम्बा करने के लिए, वे प्रभावी रूप से सूखापन या, इसके विपरीत, तैलीय चमक में मदद करते हैं।

त्वचा पर विटामिन मास्क की क्रिया का तंत्र

फार्मास्युटिकल विटामिन एक स्व-तैयार फेशियल स्किन मास्क का आधार हैं, उनकी पसंद इस बात पर निर्भर करती है कि आपके चेहरे की कौन सी समस्या आपको सबसे ज्यादा परेशान करती है।

• विटामिन सी उन महिलाओं के लिए जरूरी है जो चेहरे पर नोटिस करती हैं काले धब्बे, बढ़े हुए छिद्र. एस्कॉर्बिक एसिड में एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है, युवा त्वचा के संरक्षण में योगदान देता है और सुरक्षात्मक बाधा को मजबूत करता है।
• कॉस्मेटोलॉजी में विटामिन पीपी को उन लोगों के लिए मास्क की संरचना में शामिल करने की सलाह दी जाती है जो चिकना चमक देखते हैं। नतीजतन, वसामय स्राव सूख जाता है, रक्त परिसंचरण और ऊतक पोषण बढ़ जाता है।
• चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन ई सबसे आवश्यक ट्रेस तत्वों में से एक है। त्वचा की कोशिकाओं में इसका सामान्य स्तर चेहरे की युवावस्था, झुर्रियों की अनुपस्थिति, सूखापन और जलन के क्षेत्रों के दीर्घकालिक संरक्षण को निर्धारित करता है।

• समूह बी के विटामिन में एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है, भड़काऊ प्रतिक्रियाओं से राहत मिलती है, टोन अप होता है, रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है और पोषक तत्वों को ऊतकों तक पहुंचाया जाता है। त्वचा कोशिकाओं में समूह बी से विटामिन की एकाग्रता का सामान्यीकरण झुर्रियों, मुँहासे की संख्या को कम करने में मदद करता है, त्वचा की छीलने को हटाता है, और कमी त्वचा को समस्याग्रस्त बनाती है।
• विटामिन के एक decongestant सूक्ष्म पोषक तत्व है। मास्क में इसका समावेश उम्र के धब्बों से निपटने में मदद करता है, झाईयों की चमक को कम करता है।
• विटामिन ए चेहरे की त्वचा के लिए बेहद जरूरी होता है। त्वचा का पर्याप्त जलयोजन, इसकी लोच, झुर्रियों का धीमा गठन इसकी मात्रा पर निर्भर करता है। यह कोलेजन के उत्पादन को सक्रिय करता है, खिंचाव के निशान, मुँहासे से राहत देता है और युवाओं को लम्बा करने में मदद करता है।

हमारी त्वचा के लिए कोई भी विटामिन आवश्यक है, लेकिन आपको उन सभी का एक साथ उपयोग नहीं करना चाहिए। किसी भी विटामिन फेस मास्क का उपयोग करने का निर्णय लेने के बाद, अपने लिए उस समस्या का निर्धारण करें जिसका आप सामना करना चाहते हैं, और उनकी क्रिया के तंत्र के अनुसार सूक्ष्म पोषक तत्वों का चयन करें।

चेहरे की देखभाल में विटामिन के उपयोग के नियम

फार्मास्युटिकल विटामिन का त्वचा पर अधिक सक्रिय प्रभाव होता है, और इसलिए, उनके उपयोग के लिए एक अनपढ़ दृष्टिकोण के साथ, वे समस्या को बढ़ा सकते हैं, और इसे हल नहीं कर सकते। फार्मेसी समाधानों का उपयोग करने के कुछ नियमों को जानने के बाद, आप लंबे समय तक अपनी जवानी को लम्बा खींच सकते हैं, अपनी त्वचा को झुर्रियों, चकत्ते से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। विटामिन भी मुँहासे, मुँहासे के खिलाफ काम करते हैं, नमी के साथ चेहरे के ऊतकों को संतृप्त करने में मदद करते हैं और बेरीबेरी से राहत देते हैं।

• चेहरे के लिए एक विटामिन कॉकटेल हमेशा फायदेमंद नहीं होता है, इसलिए कॉस्मेटोलॉजी में मुख्य रूप से मोनोविटामिन योगों का उपयोग किया जाता है। अपवाद विटामिन ए और ई का एक अलग संयोजन है, दो ट्रेस तत्वों का एक अग्रानुक्रम त्वचा पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव डालेगा, मुँहासे, सूखापन से राहत देगा और सेल पुनर्जनन को बढ़ाएगा।
• संश्लेषित विटामिन ऑक्सीजन के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, जिससे उनकी गतिविधि कम हो जाती है। इसलिए, खुले ampoules को लंबे समय तक स्टोर करने की सलाह नहीं दी जाती है।
• कलाई या प्रकोष्ठ की त्वचा पर विटामिन परिसरों का परीक्षण किया जाना चाहिए। कोई भी विटामिन एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है, और इसलिए चेहरे की त्वचा पर मास्क लगाने से पहले खुद को सुरक्षित रखना आवश्यक है।
• मास्क के भाग के रूप में विटामिन का उपयोग करने से पहले चेहरे से सभी सौंदर्य प्रसाधन, धूल, गंदगी को हटाना आवश्यक है। यह आदर्श होगा यदि आप त्वचा को मुलायम स्क्रब से साफ करें। समस्या वाली त्वचा वाली महिलाओं को विशेष रूप से स्क्रब से चेहरे की प्रारंभिक सफाई की आवश्यकता होती है।
• मुँहासे त्वचा के लिए विटामिन को सप्ताह में कम से कम दो बार मास्क में इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है, 10-15 प्रक्रियाओं के दौरान मुँहासे गायब हो जाते हैं।

बाहर से विटामिन के साथ चेहरे की त्वचा को समृद्ध करना, यह मत भूलो कि त्वचा की स्थिति ट्रेस तत्वों की आंतरिक मात्रा के साथ-साथ पुरानी बीमारियों की अनुपस्थिति पर भी निर्भर करती है। इससे पहले कि आप विटामिन के साथ मास्क का उपयोग करना शुरू करें, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या आपके पास वास्तव में सिर्फ बाहरी दोष है, अन्यथा आप इस तरह की देखभाल के लाभ नहीं देख सकते हैं।

समृद्ध मास्क व्यंजनों

विटामिन के साथ मास्क के लिए बड़ी संख्या में व्यंजनों का विकास किया गया है, उनमें से कई मुँहासे के खिलाफ मदद करते हैं और झुर्रियों से छुटकारा दिलाते हैं। रचना चुनते समय, यह तय करना सुनिश्चित करें कि आपको किस विटामिन की आवश्यकता है, क्या अतिरिक्त घटक उपयोगी हैं, और उसके बाद ही मास्क को निरंतर उपयोग में शामिल करें। समस्या त्वचा दोषों को हल करने में मदद करने के लिए युवा लोग अक्सर मुँहासे-विरोधी मास्क में विटामिन का उपयोग करते हैं, और इसलिए मनोवैज्ञानिक परिसरों को खत्म करते हैं। वयस्कता में, चेहरे की युवावस्था को बनाए रखने की अधिक चिंता होती है।

• फार्मेसी ग्लिसरीन के साथ
  एक चम्मच ग्लिसरीन को दो बड़े चम्मच उबले हुए पानी के साथ पतला किया जाता है। मिश्रण में लगभग 5-6 बूंदों के एक ampoule से विटामिन ई मिलाया जाता है। यह मास्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है और रूखेपन से राहत देता है, लोच बढ़ाता है, झुर्रियों की दृश्यता को कम करता है।
• डाइमेक्साइड के साथ
  एक चम्मच डाइमेक्साइड को आधा चम्मच विटामिन ए और उतनी ही मात्रा में विटामिन ई के साथ मिलाया जाना चाहिए। फिर मिश्रण में एक चम्मच वसा खट्टा क्रीम और सफेद मिट्टी मिलाई जाती है। मुखौटा समस्या त्वचा के दोषों को हल करने में सक्षम है, यह मुँहासे और फुंसियों के खिलाफ मदद करता है, त्वचा को नमी से संतृप्त करता है।
• पनीर के साथ
  दो बड़े चम्मच वसायुक्त घर का बना पनीर एक चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाया जाना चाहिए। मिलाने के बाद शीशी से विटामिन ई की 5 बूंदें मिश्रण में मिलाई जाती हैं। मुखौटा वयस्कता में महिलाओं के लिए उपयुक्त है, यह एक युवा चेहरा प्राप्त करने में मदद करता है, झुर्रियों की संख्या कम करता है, एक प्राकृतिक छाया देता है।
• मुसब्बर के रस के साथ
  एक चम्मच अच्छी पौष्टिक क्रीम में, आपको चेहरे के लिए विटामिन ए (10 बूंद) और 5 बूंद केंद्रित एलो जूस डालना होगा। मिलाने के बाद चेहरे पर मास्क लगाया जाता है। इस रचना का उपयोग झुर्रियों के खिलाफ किया जाता है, सूखापन दूर करता है, इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ाता है।
• केले के साथ
  दो बड़े चम्मच केले के गूदे को एक चम्मच दूध में पके हुए दलिया के साथ मिलाना चाहिए। परिणामी घोल में 10 बूंदों की मात्रा में विटामिन सी मिलाया जाता है। तैयार रचना न केवल मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करती है, बल्कि इसका कायाकल्प प्रभाव भी होता है।

विशेषज्ञ किसी भी महिला को विटामिन मास्क आज़माने की सलाह देते हैं, खासकर जब से उनके लिए घटक खरीदना मुश्किल नहीं है। पहले सत्र के बाद एक सुखद परिणाम देखा जा सकता है, लेकिन आपको वहाँ नहीं रुकना चाहिए, और फिर आपकी युवावस्था केवल प्रशंसा का कारण बनेगी।