स्वस्थ बच्चे खुश माता-पिता हैं या घर पर लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं: सर्वश्रेष्ठ क्लासिक और मूल तरीकों का चयन। बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को जल्दी कैसे बढ़ाये। लोक उपचार और तरीके

प्रिय पाठकों, आज हम बात करेंगे कि बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे बढ़ाया और मजबूत किया जाए। मुझे लगता है कि यह समस्या कई लोगों के लिए बहुत प्रासंगिक है। आप में से कई लोग अपने अक्सर बीमार रहने वाले बच्चों को लेकर बहुत चिंतित रहते हैं, उन्हें दवाइयां खिलाते हैं, डॉक्टरों की सलाह हमेशा मदद नहीं करती है, और कभी-कभी अच्छे डॉक्टरों को ढूंढना आसान नहीं होता है। नतीजतन, बच्चे की स्थिति उसी स्तर पर बनी रहती है या बिगड़ भी जाती है।

और आज ब्लॉग पर मैं आपको मरीना तमिलोवा का एक लेख प्रस्तुत करना चाहता हूं - एक शिक्षक, मनोवैज्ञानिक, बहुमुखी शौक का व्यक्ति और सिर्फ एक देखभाल करने वाली माँ। मैं मरीना को मंजिल देता हूं, जो इस बार आपके साथ अपने बच्चे की प्रतिरक्षा और स्वास्थ्य को मजबूत करने के अपने व्यक्तिगत अनुभव साझा करेंगी।

प्रिय पाठकों, आज के लेख में मैं इस बारे में बात करना चाहता हूं कि बार-बार बीमार होने वाले बच्चे के साथ क्या करना चाहिए, और इस सवाल का जवाब देना चाहता हूं कि बच्चे अंतहीन रूप से बीमार क्यों पड़ते हैं, और इसके बारे में क्या करना है। शुरुआत में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं, लेकिन आप जानते हैं कि आपका स्वास्थ्य ठीक नहीं है, तो प्रसव के लिए पहले से तैयारी करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह बहुत संभावना है कि आपका बच्चा आपके सभी वायरस, गर्भाशय में बैक्टीरिया और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा।

यह आपके विचार से कहीं अधिक गंभीर है। उदाहरण के लिए, थ्रश के रूप में भी ऐसा प्रतीत होता है कि बच्चे को जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकारों से शुरू होने और निमोनिया के साथ समाप्त होने से बहुत परेशानी हो सकती है।

अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

दवाएं और एंटीबायोटिक्स। क्या आप उन्हें अपने बच्चे को देते हैं?

सबसे पहले, यदि संभव हो तो, कम उम्र से दवाओं और विशेष रूप से एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग को बाहर करना आवश्यक है। यदि आप अपने बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना चाहते हैं, तो कोशिश करें कि बच्चे को गोलियां न खिलाएं, और विशेष रूप से निवारक उद्देश्यों के लिए एंटीबायोटिक्स न दें। कुछ डॉक्टर उन्हें सुरक्षित पक्ष पर रहने की सलाह देते हैं।

डॉक्टरों के नुस्खों का आँख बंद करके पालन करना हमारे समय में असंभव है, विशेषकर चिकित्सा संदर्भ पुस्तकों से लिए गए। प्रत्येक माँ अब स्वतंत्र रूप से यह पता लगाने के लिए सक्षम होने के लिए बाध्य है कि डॉक्टर ने सही नियुक्ति कैसे की।

दुर्भाग्य से, यह हमारे जीवन की वास्तविकता है। कई डॉक्टरों को परवाह नहीं है कि आपके बच्चे का क्या होगा, मुख्य बात यह है कि आप एक महंगी और फैशनेबल दवा खरीदें। बेशक, "भगवान से" डॉक्टर हैं जो उनके स्थान पर हैं, और जिनके पास नैतिक सिद्धांत हैं और सिस्टम के खिलाफ जाने का साहस है, लेकिन उनमें से बहुत से नहीं हैं और मूल रूप से, वे भुगतान केंद्रों में काम करते हैं। यदि आपके पास अवसर है तो ऐसे डॉक्टर की तलाश करें। यदि नहीं, तो इस पाठ्यक्रम पर टिके रहें कि कम दवाएं, बेहतर। जब बच्चे के जीवन और मृत्यु की बात आती है तो मजबूत दवाएं और ऑपरेशन स्वीकार्य होते हैं।

गुणवत्ता प्रोबायोटिक्स

अन्य मामलों में, रोकथाम की आवश्यकता है। आप अपने बच्चे को किसी भी डॉक्टर से बेहतर जानते हैं। एंटीबायोटिक्स केवल बैक्टीरिया के संक्रमण के लिए लिए जाते हैं और किसी भी तरह से वायरस को प्रभावित नहीं करते हैं, इसके अलावा, इस तरह के रिसेप्शन को हमेशा उच्च गुणवत्ता वाले प्रोबायोटिक्स के साथ होना चाहिए। प्रोबायोटिक्स फायदेमंद बैक्टीरिया के साथ तैयारियां हैं जिन्हें एंटीबायोटिक्स द्वारा मारे गए बैक्टीरिया के बजाय बच्चे की आंतों को भरने की आवश्यकता होती है। आंतों का वनस्पति प्रतिरक्षा प्रणाली के काम को नियंत्रित करता है, और कोई भी एंटीबायोटिक्स इसे पूरी तरह से नष्ट कर देता है। इसलिए इसे किसी चीज से बदलने की जरूरत है।

ग्रीनहाउस स्थितियों के बारे में और न केवल

बहुत कम उम्र से, एक बच्चे को लपेटा नहीं जाना चाहिए, अन्यथा ठंड के संपर्क में आने पर वह तुरंत बीमार पड़ जाएगा। बच्चे को अलग-अलग संवेदनाओं और वैकल्पिक ठंड और गर्म से परिचित कराने की जरूरत है। यहां, सख्त करने की सरल तकनीकें उपयुक्त हैं, साथ ही पूल की अनिवार्य यात्रा और बार-बार घर में स्नान करना। इसे इस तरह से व्यवस्थित करने का प्रयास करें कि यह स्कूल में अधिक काम न करे, भले ही आधुनिक शिक्षा प्रणाली आपको डराती हो और आप बच्चे के भविष्य को लेकर चिंतित हों। उसे रात तक अध्ययन करने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है कि इतनी मात्रा में सीखना असंभव है।

बच्चे को पर्याप्त नींद लेनी चाहिए और नर्वस नहीं होना चाहिए।

व्यायाम तनाव

बच्चों के लिए फिजिकल एक्टिविटी बहुत जरूरी है। यह सबसे अच्छा है अगर बच्चा बहुत कम उम्र से ही पूल में जाना शुरू कर दे। तैरने वाले बच्चे पानी से बचने वालों की तुलना में बहुत बेहतर विकसित, मजबूत और होशियार होते हैं। बच्चे की पसंद पर एक और खेल अनुभाग को पूल से कनेक्ट करें। बच्चे को हर तीन महीने में एक बार सामान्य स्वास्थ्य मालिश देना बहुत उपयोगी होता है।

वायु आर्द्रीकरण। सैर

हमारे बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के बारे में और क्या कहा जा सकता है? बच्चों के रोगों का मौसम शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में क्यों शुरू होता है? यह बहुत आसान है: बच्चे बाहर रहना बंद कर देते हैं और गर्म, सूखे कमरे में बैठते हैं, जहां बैक्टीरिया और वायरस मुक्त होते हैं। कई किंडरगार्टन, स्कूलों और अपार्टमेंट के परिसर मानकों को बिल्कुल भी पूरा नहीं करते हैं। अक्सर बीमार टुकड़ों के लिए गर्म और शुष्क हवा को contraindicated है। उन्हें लगातार नमी की जरूरत होती है।

जब श्लेष्मा झिल्लियों को नम किया जाता है, तो उनकी सामग्री द्रवीभूत हो जाती है और आसानी से नाक के मार्ग से बाहर निकल जाती है, और सीधे कानों तक नहीं जाती है, जिससे अंतहीन ओटिटिस मीडिया होता है और टुकड़ों को बहुत पीड़ा होती है। शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, परिसर को हवादार करना और उन्हें अच्छे ह्यूमिडिफायर प्रदान करना अक्सर आवश्यक होता है, और यह बच्चों के लिए स्विमिंग पूल में जाने के लिए भी उपयोगी होता है और अक्सर घर में स्नान दिखाया जाता है। और यह और भी बेहतर है कि बच्चा ताजी हवा में अधिक हो, इस तथ्य के बावजूद कि यह ठंडा है।

होम पूल क्षेत्र समुद्री कंकड़ से बना है

घर पर समुद्री कंकड़ के पूल की व्यवस्था करना अच्छा होता है। पालतू जानवरों की दुकान में आप छोटे आकार के चिकने कंकड़ खरीद सकते हैं। घर में एक विशेष कोना स्थापित करें। जहां उन्हें व्यवस्थित करना सुविधाजनक होगा ताकि आप समुद्री नमक और सिरके की एक बूंद के साथ कंकड़ के ऊपर गर्म उबला हुआ पानी डाल सकें। यह आवश्यक है कि बच्चा दिन में तीन बार इन समुद्री कंकड़ों पर पांच मिनट तक नंगे पैर चले। शरीर को पूरी तरह से मजबूत करता है।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन

शरीर के सामान्य कामकाज के लिए प्रत्येक बच्चे को विटामिन की आवश्यकता होती है। लेकिन बच्चों को रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए प्राकृतिक विटामिन की जरूरत होती है। बड़ी मात्रा में मौसमी फलों का सेवन करना सबसे अच्छा है, साथ ही सर्दियों के लिए विभिन्न प्रकार के जामुन और फलों को फ्रीज या सुखाएं ताकि पूरे वर्ष "लाइव" प्राकृतिक भोजन प्राप्त किया जा सके।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का उपयोगी प्राकृतिक नुस्खा

निम्नलिखित विटामिन मिश्रण बहुत उपयोगी है:

किशमिश (1.5 कप);
अखरोट की गुठली (1 कप);
बादाम (0.5 कप);
नींबू (2 टुकड़े);
शहद (0.5 कप)।

एक मांस की चक्की के माध्यम से किशमिश, मेवे और नींबू के छिलके को पास करें, मिलाएं। इसमें 2 नींबू का रस निचोड़ें और पिघला हुआ शहद डाल दें। और दोबारा मिक्स करें। 2 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर रख दें। भोजन से एक घंटे पहले 1-2 चम्मच लें।
बेशक, अगर कोई एलर्जी नहीं है तो यह नुस्खा बच्चों को दिया जा सकता है।

मैं वीडियो सामग्री देखने का भी सुझाव देता हूं: डॉ। कोमारोव्स्की। बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना।

लोक उपचार के साथ बच्चों में प्रतिरक्षा को मजबूत करना। व्यंजनों

औषधीय जड़ी-बूटियाँ बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक बन सकती हैं। बच्चों के लिए कैमोमाइल, रोजहिप, कैलेंडुला, पुदीने की चाय बहुत उपयोगी होती है। ये चाय भोजन से पहले और बाद में दोनों समय दी जा सकती है। खाने से पहले, वे पेट पर लाभकारी प्रभाव डालेंगे, ऐंठन से राहत देंगे, और खाने के बाद, वे मुंह के श्लेष्म झिल्ली को सींचेंगे और खाने के बाद बचे बैक्टीरिया को धो देंगे। बच्चे को दिन में गुलाब की चाय पिलाई जा सकती है। दिन में तीन बार सिर्फ 50 ग्राम कैमोमाइल, पुदीना और कैलेंडुला चाय ही काफी है। और आपके पास अधिक गुलाब के कूल्हे हो सकते हैं: जितना बच्चा पूछता है।

यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो शहद का उपयोग करना बहुत उपयोगी होता है, जिसमें बहुत उपयोगी पदार्थ होते हैं। अंडे का खोल अस्थि मज्जा में लिम्फोसाइटों के निर्माण को बढ़ावा देता है। इसे पकाना बहुत ही आसान है। सबसे पहले आपको इसे पकाने की जरूरत है, फिर इसे सुखा लें, इनर फिल्म को अलग करें और इसे कॉफी की चक्की में पीस लें। हर दिन, बच्चे को एक चम्मच की नोक पर नींबू के रस की थोड़ी मात्रा के साथ अंडे का पाउडर दिया जाता है।

यहाँ एक और बढ़िया टूल है। आपको चाहिये होगा:

क्रैनबेरी (1 किग्रा);
2 छिलके वाले नींबू;
1 गिलास शहद।

सभी सामग्रियों को मिलाएं और आपका काम हो गया। दिन में 3 बार चाय के साथ 3 बड़े चम्मच उपाय का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

एक और विटामिन का आसव लाना असंभव नहीं है, जिसने बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और जीवन शक्ति बढ़ाने में खुद को साबित किया है। तो, हमें चाहिए:

गाजर (0.5 किग्रा);
चुकंदर (0.5 किग्रा);
किशमिश (मुट्ठी भर);
सूखे खुबानी (मुट्ठी भर);
शहद (1 बड़ा चम्मच)।

गाजर और बीट्स को बारीक काट लें, उन्हें सॉस पैन में डालें और उबलता हुआ पानी डालें ताकि सब्जियां 2 अंगुलियों से ढक जाएं। चुकंदर के नर्म होने तक उबालें, छान लें। फिर अच्छी तरह से धोए हुए सूखे मेवे डालें और लगभग 3-4 मिनट के लिए फिर से उबालें। अगला, आपको शहद जोड़ने और 12 घंटे के लिए ठंडे स्थान पर जोर देने की आवश्यकता है। एक महीने तक आपको यह उपाय बच्चों को आधा गिलास दिन में 3 बार देना है। हर छह महीने में दोहराने की सलाह दी जाती है।

बार-बार बीमार बच्चा। इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं

बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का एक बहुत अच्छा उपाय इचिनेशिया टिंचर है। इस टिंचर के कई पाठ्यक्रमों को साल में दो बार, हर 6 महीने में लेने की सलाह दी जाती है। एक बच्चे के लिए स्वीकार्य खुराक निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

मछली का तेल भी एक बेहतरीन उपाय है। कृपया ध्यान दें कि मछली का तेल या ओमेगा 3 चुनना बहुत प्रतिष्ठित कंपनियों के उत्पादन से बेहतर है जो उनकी प्रतिष्ठा को महत्व देते हैं। ये कंपनियां प्राकृतिक आहार पूरकों में विशेषज्ञ हैं और अपने उत्पादों को परिष्कृत करती हैं। फार्मेसियों से सस्ते मछली के तेल का उपयोग करना अत्यधिक अवांछनीय है।

अपने बच्चे को विशेष रूप से उच्च गुणवत्ता वाले पूरक आहार दें: पृथ्वी पर सभी समुद्र और महासागर पारे से दूषित हैं।

तो, चलिए कुछ परिणाम बताते हैं कि बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए:

बच्चे का स्वास्थ्य माता-पिता की जिम्मेदारी है और आपको बच्चे के गर्भाधान से पहले ही इसे अपने ऊपर लेने की जरूरत है;
आधुनिक चिकित्सा की पेचीदगियों को समझें और बच्चे की प्रतिरक्षा को किसी भी हस्तक्षेप से बचाएं जो उसे नुकसान पहुंचा सकता है;
कम उम्र से ही बच्चे को धीरे-धीरे सख्त करना;
बेहतर विकास और स्वास्थ्य के लिए अपने बच्चे को जन्म से ही तैरना सिखाएं;
चलना और बहुत आगे बढ़ना;
नियमित रूप से मालिश करें;
शुष्क इनडोर हवा को नम करें;
अधिक बार वेंटिलेट करें;
प्राकृतिक विटामिन और केवल उच्च गुणवत्ता वाले पूरक आहार का उपयोग करें;
बच्चे के तंत्रिका तंत्र का ख्याल रखें, सुनिश्चित करें कि उसे पर्याप्त नींद मिले;
चौबीसों घंटे काम करने के लिए मजबूर न करें;
एक अच्छा डॉक्टर रखें जिस पर आप भरोसा कर सकें;
याद रखें कि कम दवा, बेहतर।

मैं मरीना को उनके विचारों और सलाह के लिए धन्यवाद देता हूं। मैं अपने आप से कहना चाहता हूं कि मैंने अपनी बेटियों के साथ बहुत कुछ आजमाया है। मेरी जुड़वाँ बेटियाँ हैं, और जब वे छोटी थीं, तो वे अक्सर एक-दूसरे से संक्रमित हो जाती थीं। और एक बेटी के बाद ऑन्को-हेमटोलॉजी के लिए दो साल की कीमोथेरेपी हुई, जिगर पूरी तरह से लगाया गया था, कोई प्रतिरक्षा नहीं थी, और इसे बहाल करना आवश्यक था, मैंने वह सब कुछ करने की कोशिश की जो मेरी शक्ति में था।

और मैं अपने प्रतिरक्षाविज्ञानी, भगवान के एक डॉक्टर के लिए बहुत आभारी हूं, जैसा कि मैं उसे बुलाता हूं। उसने स्थानीय रूप से हमारे नासॉफिरिन्क्स को मजबूत किया, लगभग हर बच्चे में एक पीड़ादायक स्थान। दवाओं के अलावा, मैंने उसे मटर के दाने दिए, जैसा कि हमने उन्हें "हैप्पीनेस ऑफ लाइफ" से बुलाया था_ हमारी रूसी कंपनी बहुत बढ़िया थी। और हमने जूस से गरारे भी किए। गाजर दिवस, गोभी दिवस, आलू दिवस। थोड़ा सा रस और वह हमेशा अंदर पीती थी।

मेरी बेटी को केवल आयातित टीकों से ही टीका लगाया गया था। डॉक्टर ने उन्हें सिद्ध स्थानों पर आदेश दिया। उनका ही उपयोग किया जाता था।

मैंने उसके लिए जई काढ़ा बनाया - यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, और हमने इसके साथ खांसी ठीक की, जो कीमोथेरेपी के बाद दूर नहीं हुई। हमने लंबे समय तक ओट्स पिया। आप लेख में सब कुछ के बारे में पढ़ सकते हैं।

और उसने उसे जड़ी-बूटियाँ पिलाईं, तड़का लगाया, किया। सख्त होने के क्षणों में, मैं सभी को ज्ञान की कामना करना चाहता हूं। यदि आपने कभी किसी बच्चे को तंग नहीं किया है, तो अचानक शुरू न करें। यह एक सहज, बुद्धिमान दृष्टिकोण है जो बच्चे के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और उसकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करेगा।

हमारी स्थिति में, मुझे बहुत लंबे समय के लिए काम छोड़ना पड़ा, लगभग अपने बारे में भूल गया, लेकिन मेरी बेटी को उठाना और उसके स्वास्थ्य को बहाल करना जरूरी था। और दूसरी बेटी पास में थी, वह एक स्वस्थ बच्चा था। उसे ऐसा ही करना था, लेकिन बिल्कुल अलग तरीके से।

और, निश्चित रूप से, हमारी ओर से बहुत अधिक देखभाल और प्यार था और हमेशा रहेगा। बच्चे के लिए इन पलों को जानना और महसूस करना बहुत जरूरी है। लाड़ मत करो, लेकिन प्यार करो!

मैंने आर्टिकल में कई रेसिपीज दी हैं, सभी रेसिपीज इम्युनिटी को मजबूत बनाने के लिए उपयोगी हैं।

हम सभी को ज्ञान और अपने बच्चों के लिए प्यार। समझें कि सब कुछ हमारे हाथ में है। यदि कोई बच्चा अक्सर बीमार रहता है, तो निराश न हों, बल्कि साहित्य का अध्ययन करें, अपनी समस्याओं पर सब कुछ पढ़ें, एक अच्छे इम्यूनोलॉजिस्ट की तलाश करें और हर चीज का बुद्धिमानी से उपयोग करें।

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28 टिप्पणियाँ

उत्तर

वीका
20 सितंबर 2018 13:22 पर

उत्तर

मैरिनोचका
19 सितंबर 2018 6:31 बजे

उत्तर

रोमन
22 मार्च 2018 13:49 बजे

उत्तर

दारिया
21 मार्च 2018 16:18 पर

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एंजेला
10 मार्च 2018 16:33 पर

उत्तर

एक बच्चा साल में एक बार बीमार हो जाता है, और दूसरा व्यावहारिक रूप से डॉक्टरों से बाहर नहीं निकलता है। इसके अलावा, दोनों एक ही स्थिति में रहते हैं, एक ही जलवायु में, एक ही किंडरगार्टन में भाग लेते हैं। यह सब प्रतिरक्षा के बारे में है, जो कुछ बच्चों में अधिक मजबूत है, जबकि अन्य कमजोर हैं। इस लेख में हम बात करेंगे लोक उपचार के साथ अक्सर बीमार बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं, साथ ही एक बच्चे में प्रतिरक्षा का समर्थन कैसे करें, जो कि दुर्लभ है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता क्या है

रक्षा तंत्र एक विदेशी "अतिथि" को पहचानता है (यह एक वायरस, जीवाणु, विषाक्त पदार्थ, आदि हो सकता है) और "विशेष बलों" को सक्रिय करता है - विशेष उद्देश्यों के लिए प्रतिरक्षात्मक कोशिकाएं, जिनका कार्य अजनबी को रोकना और नष्ट करना है - ऐसी प्रतिक्रिया है प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया कहा जाता है।

कभी-कभी शरीर में एक ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया होती है, जब प्रतिरक्षा प्रणाली अपने स्वयं के शरीर की कोशिकाओं को नष्ट कर देती है, लेकिन स्वस्थ नहीं, लेकिन जो उत्परिवर्तन से गुजरती हैं, उदाहरण के लिए, ट्यूमर कोशिकाएं।

ऐसा लगता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत "होशियार" है, यह "दोस्त या दुश्मन" की अवधारणाओं से अच्छी तरह वाकिफ है, और इसके पास एक दीर्घकालिक "स्मृति" भी है, क्योंकि अपने लिए एक नए वायरस के साथ पहले संपर्क के बाद, यह इसे "याद" करता है, और अगली बार यह जल्दी से पहचान लेता है और तत्काल कार्रवाई करता है।

इस क्षमता को परिचित चेचक पर स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया जा सकता है। वायरस जो इसका कारण बनता है, व्यावहारिक रूप से उत्परिवर्तित नहीं होता है, इसलिए एक व्यक्ति को चिकनपॉक्स होने के बाद, उसकी प्रतिरक्षा रोग के प्रेरक एजेंट को अच्छी तरह से जानती है, और रोग को फिर से पैदा करने के किसी भी प्रयास को रोक देती है। एक व्यक्ति को चिकनपॉक्स, एक नियम के रूप में, जीवन में केवल एक बार होता है। लेकिन इन्फ्लूएंजा और सार्स वायरस और उनके तनाव के कारण होते हैं, जो लगातार बदलते रहते हैं, इसलिए हम इन बीमारियों से बहुत अधिक बार बीमार पड़ते हैं।

हम में से प्रत्येक के पास दो प्रतिरक्षाएँ हैं: एक सहज है, दूसरी अधिग्रहित है।जन्मजात केवल एक सामान्यीकृत तरीके से कार्य करता है, विदेशी एजेंटों को एक अवांछनीय कारक के रूप में समझता है। वह अपने लिए नए वायरस और बैक्टीरिया को "याद" नहीं रख सकता। अधिग्रहित - अधिक सक्रिय प्रतिरक्षा। वह अपने पूरे जीवन में "सीखता है" और "ट्रेन" करता है, बच्चे के जन्म के पहले दिनों से शुरू होता है।

जन्म के बाद बच्चों में, जन्मजात संरक्षण पर सबसे अधिक बोझ पड़ता है। और धीरे-धीरे, प्रत्येक नई बीमारी के साथ, पर्यावरण से प्रत्येक प्रतिकूल कारक के साथ, प्रारंभ में कमजोर और अपूर्ण अधिग्रहित प्रतिरक्षा बनती है।

प्रतिरक्षा रक्षा में कई महत्वपूर्ण अंग और प्रणालियां शामिल हैं। लाल अस्थि मज्जा स्टेम सेल बनाता है और लिम्फोसाइटों के लिए जिम्मेदार होता है। उसे थाइमस (थाइमस ग्रंथि) द्वारा सक्रिय रूप से मदद की जाती है, जो लिम्फोसाइटों को अलग करती है। लिम्फ नोड्स पर भी काफी भार पड़ता है, जो बहुत "सोच-समझकर" स्थित होते हैं - लसीका वाहिकाओं के साथ। प्रतिरक्षा प्रणाली का सबसे बड़ा अंग प्लीहा है।

कारकों

प्रतिरक्षा सुरक्षा के तंत्र और कारक अलग हैं। गैर-विशिष्ट कारक किसी भी प्रकार के रोगजनक जीवों का अनुभव और विरोध करते हैं। विशिष्ट विशेष रूप से केवल कुछ विशिष्ट रोगजनकों के खिलाफ प्रभावी होते हैं। यह ऐसे कारक हैं जो "चेहरे पर" दुश्मनों को याद रखने के लिए प्रतिरक्षा की क्षमता बनाते हैं।

इसके अलावा, कारक निश्चित और गैर-स्थायी हो सकते हैं। त्वचा और श्लेष्म झिल्ली, माइक्रोफ्लोरा, सूजन प्रक्रियाएं, शरीर का तापमान और बुनियादी चयापचय लगातार गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा के संरक्षण में हैं। "उल्लंघनकर्ता" के शरीर में प्रवेश करने के बाद गैर-स्थायी कारक लागू होते हैं - सूजन प्रकट होती है, इंटरफेरॉन प्रोटीन का उत्पादन सक्रिय होता है, प्रतिरक्षा कोशिकाएं सक्रिय होती हैं - फागोसाइट्स, लिम्फोसाइट्स, मैक्रोफेज, आदि।

कैसे गणना करें कि प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है

छोटे बच्चों में, जैसा कि हमें पता चला, अधिग्रहित प्रतिरक्षा (जो रोगों में बहुत महत्वपूर्ण है) बहुत कमजोर है, और अभी भी बन रही है। मूंगफली जितनी छोटी होगी, उसका बचाव उतना ही कमजोर होगा. यदि डॉक्टर कहता है कि आपके बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है, तो इसका मतलब है कि सुरक्षात्मक कार्यों की कमी कुछ आयु मानदंडों से कम है।

मरीज के कार्ड का अध्ययन करने के बाद डॉक्टर इस निष्कर्ष पर पहुंचे। यदि एक बच्चे में रोगों की आवृत्ति, मुख्य रूप से जुकाम, वर्ष में 5-6 बार से अधिक हो जाती है, तो हम कमजोर प्रतिरक्षा के बारे में बात कर सकते हैं।

माता-पिता भी इस स्थिति को अपने दम पर नोटिस कर सकते हैं, क्योंकि इम्युनोडेफिशिएंसी की बाहरी अभिव्यक्तियाँ काफी उज्ज्वल हैं: बच्चे ने नींद में खलल डाला है, वह अक्सर थकान, सिरदर्द की शिकायत करता है, उसे भूख कम लगती है, मूड खराब होता है और मनोदशा में वृद्धि होती है। काफी विशिष्ट संकेत - कमजोर बाल, नाखून, शुष्क और समस्याग्रस्त त्वचा. कम रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले बच्चों में आंखों के नीचे काले घेरे हो सकते हैं, इसके अलावा अन्य बच्चों की तुलना में उनमें एलर्जी की प्रवृत्ति होने की संभावना अधिक होती है।

आधुनिक चिकित्सा प्रतिरक्षा स्थिति का एक विशेष अध्ययन प्रदान करती है।ऐसा करने के लिए, वे एक इम्युनोग्राम बनाते हैं - एक व्यापक निदान जो आपको रक्त की संरचना, कुछ बीमारियों के लिए एंटीबॉडी की उपस्थिति, इसमें इम्युनोग्लोबुलिन की उपस्थिति स्थापित करने की अनुमति देगा, विशेषज्ञ प्रतिरक्षा प्रणाली के सेलुलर घटकों का विश्लेषण करेंगे। डॉक्टर को यह सारा डेटा रोगी के एक विशेष रक्त परीक्षण से प्राप्त होगा। रूस में औसतन इम्यूनोग्राम की लागत 350 रूबल से है।

इम्यूनोडिफ़िशियेंसी अलग हो सकती है।सबसे आसान रूप तब होता है जब बच्चा किसी बीमारी के बाद कमजोर हो जाता है। यह अस्थायी है, और बच्चे की स्थिति बहुत जल्दी ठीक हो जाएगी। सबसे गंभीर विकृति एचआईवी संक्रमण है, जब बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को निरंतर दवा सहायता की आवश्यकता होती है।

प्रतिरक्षा कमजोर होने के कारण अलग-अलग हैं:

रक्षा तंत्र में शामिल अंगों की जन्मजात विकृति।
श्वसन और पाचन तंत्र की जन्मजात विकृतियां, साथ ही एचआईवी संक्रमण जो बच्चे को गर्भाशय में मां से या स्वतंत्र रूप से प्राप्त होता है (रक्त आधान या अनुपचारित चिकित्सा उपकरणों के माध्यम से)।
पिछला संक्रमण, खासकर अगर इसका ठीक से इलाज नहीं किया गया हो।
हाइपोक्सिया की स्थिति जो बच्चे ने मां की गर्भावस्था के दौरान अनुभव की।
समय से पहले जन्म। समय से पहले बच्चे संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
प्रतिकूल पारिस्थितिक स्थिति, उच्च विकिरण पृष्ठभूमि वाले क्षेत्र में रहना।
एंटीबायोटिक्स और एंटीवायरल एजेंटों का लंबे समय तक और अनियंत्रित उपयोग - इम्युनोस्टिममुलंट्स और इम्युनोमोड्यूलेटर।
एक शानदार यात्रा, जिसके दौरान बच्चे ने समय क्षेत्र और जलवायु को बदल दिया।
तीव्र तनाव।
उच्च शारीरिक गतिविधि।

अगले वीडियो में जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. कोमारोव्स्की आपको बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता के बारे में बताएंगे और बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता को कैसे मजबूत किया जाए इस पर उपयोगी टिप्स देंगे।

लोक उपचार

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चों को अधिक विटामिन देने की जरूरत है, यह सभी जानते हैं।इसके अलावा, यह बेहतर है अगर ये मौसमी विटामिन हों, ताजा हों, न कि टैबलेट और कैप्सूल के रूप में। गर्मियों में, सामान्य मजबूती के लिए ताजे काले करंट, रसभरी, चेरी और सेब उपयोगी होते हैं। सर्दियों के मौसम में, आप अपने बच्चे को जमे हुए जामुन, सूखे मेवे और औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा, चाय और काढ़ा दे सकते हैं।

शराब के संक्रमण से सबसे अच्छा बचा जाता है, वे बचपन में contraindicated हैं। घर पर स्वयं फंड तैयार करना सबसे अच्छा है। यदि आपके पास उपयोगी जड़ी-बूटियों को इकट्ठा करने और काटने का कौशल नहीं है, तो आप हमेशा किसी भी फार्मेसी में सस्ती खरीद सकते हैं।

एक बच्चे में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए विशेष मूल्य निम्नलिखित उत्पाद और पारंपरिक चिकित्सा हैं।

शहद और प्रोपोलिस

मधुमक्खी उत्पादों को तीव्र चरण में एलर्जी वाले बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए और सामान्य रूप से एलर्जी प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति होती है। तीन साल से कम उम्र के बच्चों को शहद देने की सलाह नहीं दी जाती है। प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए, आप अपने बच्चे के लिए तैयार की जाने वाली किसी भी चाय, दूध और लगभग किसी भी काढ़े और हर्बल अर्क में शहद मिला सकते हैं।

एक जलीय घोल के रूप में एक फार्मेसी में प्रोपोलिस सबसे अच्छा खरीदा जाता है। उम्र के आधार पर, बच्चों को दिन में 2-4 बार कुछ बूँदें दी जाती हैं।

Echinacea

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को इचिनेशिया की तैयारी नहीं दी जानी चाहिए, बाकी बच्चों को इस औषधीय पौधे को उनकी उम्र के अनुरूप खुराक में मौखिक रूप से लेने की अनुमति है। Echinacea के साथ दवा की तैयारी के साथ, सब कुछ कम या ज्यादा स्पष्ट है, क्योंकि उपयोग के निर्देशों में सभी खुराक का संकेत दिया गया है। बहुत सारे प्रश्न धन की घरेलू तैयारी और उनकी खुराक के नियम के कारण होते हैं।

होममेड टिंचर तैयार करने के लिए आपको 50 जीआर लेने की जरूरत है। कटी हुई जड़ी-बूटियाँ और 100 मिली उबला हुआ पानी। सब कुछ मिलाएं और लगभग एक घंटे के लिए भाप स्नान में रखें। ठंडा करें, चीज़क्लोथ या छलनी से छान लें। एक बच्चे को टिंचर देने के लिए, आपको एक चौथाई गिलास ठंडे रूप में चाहिए।

अधिक सुखद स्वाद के लिए, ब्लैककरंट, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी और नींबू बाम की सूखी पत्तियों को टिंचर में जोड़ा जा सकता है। फाइटोएंजाइम, जो इचिनेशिया में प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, इम्यूनोकम्पेटेंट फैगोसाइट कोशिकाओं की मात्रा और गुणवत्ता पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली पर इसके प्रभाव के कारण है।

मुसब्बर का रस

एक किफायती हाउसप्लांट विटामिन और अन्य पदार्थों से भरपूर होता है जो अनावश्यक दबाव के बिना प्रतिरक्षा प्रणाली को धीरे से उत्तेजित करता है। रस प्राप्त करने के लिए, आपको सबसे अधिक मांसल और रसदार पत्तियों को काटने की जरूरत है, उन्हें रेफ्रिजरेटर में रखें और उन्हें कुछ दिनों के लिए कम तापमान पर रखें। फिर पत्तियों को बारीक काट लें, उन्हें धुंध के "बंडल" में फोल्ड करें और रस को निचोड़ लें। आप इसमें थोड़ा सा पानी मिला सकते हैं और इसे 12 घंटे से ज्यादा के लिए फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं। थोड़ी देर के बाद, उत्पाद अपना चिकित्सीय प्रभाव खो देगा।

बच्चों के लिए मुसब्बर का रस चाय या कॉम्पोट में मिलाया जा सकता है, और भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3-4 बार अपने शुद्ध रूप में भी दिया जा सकता है।

गुलाब का कूल्हा

वैकल्पिक चिकित्सा में जामुन और पत्तियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चे के लिए, आप गुलाब कूल्हों के साथ खाना बना सकते हैं, आप जलसेक बना सकते हैं, लेकिन काढ़ा माता-पिता के बीच सबसे लोकप्रिय है। इसे तैयार करने के लिए, आपको एक लीटर उबले हुए पानी में पांच बड़े चम्मच बेरीज (सूखे जा सकते हैं) की आवश्यकता होगी। जामुन को उबलते पानी में डाला जाता है और लगभग एक घंटे के लिए कम गर्मी पर रखा जाता है। फिर शोरबा को थर्मस में डाला जाता है, ढक्कन के साथ बंद किया जाता है और 10-12 घंटे के लिए जोर दिया जाता है। बच्चे इस काढ़े को दिन में 4 बार चौथाई कप गर्म करके दें।

अदरक

अदरक की जड़ बच्चे को बीमारी से निपटने में मदद करेगी जब बीमारी पूरे जोरों पर होगी, और बीमारी के बाद कमजोर होने पर प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करेगी। बारीक कटी हुई जड़ को चाय में थोड़ी मात्रा में मिलाया जाता है, आप इसका काढ़ा भी बना सकते हैं और इसे अपने बच्चे को दिन में दो बार एक बड़े चम्मच में दे सकते हैं। जिंजर जेली इम्युनोडेफिशिएंसी स्टेट्स में बहुत प्रभावी है। इसे तैयार करने के लिए आपको लगभग 250 ग्राम जड़, एक नींबू और एक चम्मच जिलेटिन की आवश्यकता होगी।

जड़ को धोने और छीलने की जरूरत है, नींबू को छिलके और बीज से भी मुक्त किया जाता है। दोनों सामग्रियों को एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है, जिलेटिन और चीनी को स्वाद (या शहद) में जोड़ा जाता है। जेली को रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है, और सख्त होने के बाद, इसे भोजन के बाद दिन में 3 बार, एक चम्मच के रूप में मिठाई के रूप में दिया जाता है।

क्रैनबेरी

यह बेरी विटामिन और एसिड से भरपूर है, यही वजह है कि सर्दी के लिए क्रैनबेरी जूस इतना लोकप्रिय है। एक बच्चे की प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, क्रैनबेरी से एक स्वादिष्ट मिठाई तैयार करना बेहतर होता है, जिसे बच्चा एक विनम्रता के रूप में मानेगा, न कि एक अप्रिय और अनिवार्य दवा के रूप में। इस नुस्खे के लिए आपको 200 ग्राम क्रैनबेरी और 400 ग्राम सेब के स्लाइस की आवश्यकता होगी। 200 ग्राम शहद और आधा लीटर पानी से बने सिरप के साथ सब कुछ मिलाया जाना चाहिए। कम गर्मी पर, परिणामी द्रव्यमान को लगभग 20 मिनट तक लगातार हिलाते रहना चाहिए। उसके बाद, नाजुकता को ठंडा किया जाता है, जार में डाला जाता है और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है। बच्चे को एक चम्मच के लिए दिन में तीन बार दिया जाता है।

लहसुन

शरीर पर इसके प्रभाव की ताकत से, लहसुन की तुलना अदरक से की जा सकती है। केवल पेय और इसके आसव बहुत स्वादिष्ट नहीं होते हैं, और बच्चे शायद ही कभी उन्हें पसंद करते हैं। आपको अपने बच्चे को अनावश्यक आवश्यकता के बिना लहसुन का काढ़ा नहीं डालना चाहिए, यह पर्याप्त है यदि आप इसे सलाद और अन्य व्यंजनों में ताजा जोड़ते हैं जो बच्चे के आहार में शामिल हैं।

कैमोमाइल और लिंडेन

इन औषधीय पौधों को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है और निर्देशों के अनुसार पीसा जा सकता है। घर का बना काढ़ा तैयार करने के लिए आपको प्रति 300 मिली पानी में 10 ग्राम कच्चे माल की आवश्यकता होगी। आप बच्चों को दिन में तीन बार एक चम्मच लिंडन और कैमोमाइल का काढ़ा दे सकते हैं। 3 साल की उम्र के बच्चों को संयुक्त हर्बल उपचार दिए जा सकते हैं जिसमें कई पौधों को मिलाया जाएगा। नींबू बाम और सेंट जॉन पौधा के साथ कैमोमाइल का संयोजन, साथ ही ऋषि और बैंगनी फूलों के साथ कैमोमाइल प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करने के लिए बहुत उपयोगी है।

सही जीवन शैली का नेतृत्व करना

जीवनशैली का सामान्यीकरण एक बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के सफल अभियान का आधा हिस्सा है। बच्चे का पोषण पूर्ण, संतुलित, विटामिन, ट्रेस तत्वों से भरपूर होना चाहिए. बच्चे को चलना चाहिए, हर दिन, किसी भी मौसम में, साल के किसी भी समय। ताजी हवा में चलने से रक्त ऑक्सीजन से संतृप्त होता है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चे को अधिक आराम करना चाहिए, सुनिश्चित करें कि बच्चे की नींद पर्याप्त है, यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, बच्चे की नींद और मनोदशा को सामान्य करने के लिए हल्के शामक का उपयोग करें।

आज चिकित्सा में एक फैशनेबल चलन - साइकोसोमैटिक्स - का दावा है कि सभी रोग नसों से होते हैं। मुझे नहीं पता कि हर कोई कैसा है, लेकिन प्रतिरक्षा संबंधी समस्याएं मनोवैज्ञानिक अवस्था से बहुत निकट से संबंधित हैं, और इसलिए तनाव को सीमित करें, अपने छोटे बच्चे के लिए हर दिन कुछ सकारात्मक, दयालु, सीमित कंप्यूटर गेम और टीवी देखने दें।

यदि आपके डॉक्टर ने आपको बताया है कि आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है, तो यह सख्त करने जैसी प्रक्रियाओं को मजबूत करने के बारे में सोचने का समय है। उन्हें व्यवस्थित और निरंतर होना चाहिए, जीवन का एक अभिन्न अंग बनना चाहिए, फिर एक स्थायी और ध्यान देने योग्य प्रभाव होगा - बच्चा कम और कम बार बीमार होने लगेगा।

डॉ। कोमारोव्स्की की राय

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की बच्चे के माता-पिता के व्यवहार को बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता में कमी का मुख्य कारण बताते हैं। अत्यधिक देखभाल करने वाली माताओं और पिता अपने प्यारे बच्चे के लिए लगभग बाँझ रहने की स्थिति बनाते हैं: वे उन्हें ड्राफ्ट से बचाने की कोशिश करते हैं, खिड़कियां बंद करते हैं, बिल्ली को सड़क पर नहीं चलने देते, उन्हें हाइपोएलर्जेनिक और पास्चुरीकृत भोजन खिलाते हैं, जो चला गया है शुद्धिकरण की कई डिग्री के माध्यम से। यदि रोगज़नक़ों के संपर्क में नहीं है तो प्रतिरक्षा मजबूत और स्वस्थ नहीं बन सकती है।केवल इस तरह के "संचार" और टकराव से रक्षा संयमित होती है।

इस प्रकार, जो माता-पिता अपने बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के बारे में चिंतित हैं, उन्हें शिक्षा के प्रति अपने दृष्टिकोण और अपनी जीवन शैली के बारे में सावधानी से सोचने की आवश्यकता है।

इम्युनोडेफिशिएंसी के रूप में, कोमारोव्स्की इसे देश में हर दूसरे बच्चे के लिए इस तरह का निदान करने के लिए आपराधिक मानते हैं। वास्तव में, क्लीनिक में वे कमजोर प्रतिरक्षा के बारे में बात करते हैं यदि बच्चा वर्ष में 6 या अधिक बार होता है। येवगेनी कोमारोव्स्की ने आश्वासन दिया कि यह एक गलत दृष्टिकोण है, क्योंकि डॉक्टर सभी संक्रमणों पर विचार करते हैं - वायरल और बैक्टीरिया दोनों।

एवगेनी ओलेगॉविच के अनुसार, बार-बार फ्लू या सार्स को सुरक्षा की कमी का संकेत नहीं माना जा सकता है। हम पैथोलॉजी के बारे में बात कर सकते हैं यदि बच्चा अक्सर बैक्टीरिया के संक्रमण से पीड़ित होता है, तो उसे वर्ष में 8 बार से अधिक ओटिटिस मीडिया होता है, और निमोनिया वर्ष में दो बार से अधिक होता है। सौभाग्य से, वह जोर देते हैं, ऐसे बच्चे इतने आम नहीं हैं - 30 हजार बच्चों में एक मामला)।

येवगेनी कोमारोव्स्की स्पष्ट रूप से माता-पिता को दवाओं के उपयोग के खिलाफ चेतावनी देते हैं, जिसके नाम में "इम्युनोस्टिम्यूलेटर" या "इम्युनोमोड्यूलेटर" शब्द हैं। नैदानिक स्थितियों में उनकी प्रभावशीलता साबित नहीं हुई है, लेकिन ऐसी दवाओं और प्रतिरक्षा "आलस्य" लेने के बीच एक निश्चित संबंध है, जब आपकी रक्षा तंत्र इस तथ्य के लिए उपयोग किया जाता है कि सब कुछ तय किया जाता है और उसके लिए एक गोली द्वारा किया जाता है, और बस अपने कर्तव्यों का सामना करना बंद कर देता है, "आलसी" होने लगता है।

कोमारोव्स्की के अनुसार, बच्चे के शरीर की प्रतिरक्षा क्षमताओं को बढ़ाने के लिए, केवल पूरे परिवार की जीवन शैली को गुणात्मक रूप से बदलना संभव है, और सबसे पहले - स्वयं बच्चा। इस महत्वपूर्ण स्थिति के बिना, कोई लोक उपचार और "चमत्कारी" दवाएं (यदि वे अभी भी आविष्कार किए गए हैं!) एक बच्चे को मजबूत, रोग के प्रति अधिक प्रतिरोधी, मजबूत और स्वस्थ बना सकते हैं।

जन्म से, जिस घर में बच्चा रहता है, वहाँ एक "सही" माइक्रॉक्लाइमेट होना चाहिए:हवा का तापमान - लगभग 19 डिग्री, हवा में नमी - 50-70%। और केवल इतना ही।
अपने जीवन की शुरुआत से ही बच्चे को तंग करें, टहलें, बच्चों के कमरे को हवादार करें, बच्चे को न लपेटें।
ऐसे लोक उपचार न दें जिनमें प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए एलर्जेनिक घटक हों।यदि आप अनिश्चित हैं कि प्रतिक्रिया होगी या नहीं, तो एक प्रारंभिक खुराक दें जो निर्धारित मात्रा से 3-5 गुना कम हो। यदि एक दिन के भीतर कोई नकारात्मक लक्षण प्रकट नहीं होते हैं, तो उपाय दिया जा सकता है।

बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता के बारे में प्रसिद्ध डॉक्टर और टीवी प्रस्तोता ऐलेना मालिशेवा की वीडियो रिलीज़ को नीचे देखा जा सकता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता क्या है

यह उन उपायों का एक पूरा परिसर है जो शरीर को जैसे ही कोई चीज खतरे में डालने लगती है।

रक्षा तंत्र एक विदेशी "अतिथि" को पहचानता है (यह एक वायरस, जीवाणु, विषाक्त पदार्थ, आदि हो सकता है) और "विशेष बलों" को सक्रिय करता है - विशेष उद्देश्यों के लिए प्रतिरक्षात्मक कोशिकाएं, जिनका कार्य अजनबी को रोकना और नष्ट करना है - ऐसी प्रतिक्रिया है प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया कहा जाता है।

ऐसा लगता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत "होशियार" है, यह "दोस्त या दुश्मन" की अवधारणाओं से अच्छी तरह वाकिफ है, और इसके पास एक दीर्घकालिक "स्मृति" भी है, क्योंकि अपने लिए एक नए वायरस के साथ पहले संपर्क के बाद, यह इसे "याद" करता है, और अगली बार यह जल्दी से पहचान लेता है और तत्काल कार्रवाई करता है।

जन्म के बाद बच्चों में, जन्मजात संरक्षण पर सबसे अधिक बोझ पड़ता है। और धीरे-धीरे, प्रत्येक नई बीमारी के साथ, पर्यावरण से प्रत्येक प्रतिकूल कारक के साथ, प्रारंभ में कमजोर और अपूर्ण अधिग्रहित प्रतिरक्षा बनती है।

कारकों

कैसे गणना करें कि प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है

मरीज के कार्ड का अध्ययन करने के बाद डॉक्टर इस निष्कर्ष पर पहुंचे। यदि एक बच्चे में रोगों की आवृत्ति, मुख्य रूप से जुकाम, वर्ष में 5-6 बार से अधिक हो जाती है, तो हम कमजोर प्रतिरक्षा के बारे में बात कर सकते हैं।

प्रतिरक्षा कमजोर होने के कारण अलग-अलग हैं:

रक्षा तंत्र में शामिल अंगों की जन्मजात विकृति।
श्वसन और पाचन तंत्र की जन्मजात विकृतियां, साथ ही एचआईवी संक्रमण जो बच्चे को गर्भाशय में मां से या स्वतंत्र रूप से प्राप्त होता है (रक्त आधान या अनुपचारित चिकित्सा उपकरणों के माध्यम से)।
पिछला संक्रमण, खासकर अगर इसका ठीक से इलाज नहीं किया गया हो।
हाइपोक्सिया की स्थिति जो बच्चे ने मां की गर्भावस्था के दौरान अनुभव की।
समय से पहले जन्म। समय से पहले बच्चे संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
प्रतिकूल पारिस्थितिक स्थिति, उच्च विकिरण पृष्ठभूमि वाले क्षेत्र में रहना।
एंटीबायोटिक्स और एंटीवायरल एजेंटों का लंबे समय तक और अनियंत्रित उपयोग - इम्युनोस्टिममुलंट्स और इम्युनोमोड्यूलेटर।
एक शानदार यात्रा, जिसके दौरान बच्चे ने समय क्षेत्र और जलवायु को बदल दिया।
तीव्र तनाव।
उच्च शारीरिक गतिविधि।

लोक उपचार

शराब के संक्रमण से सबसे अच्छा बचा जाता है, वे बचपन में contraindicated हैं। घर पर स्वयं फंड तैयार करना सबसे अच्छा है। यदि आपके पास उपयोगी जड़ी-बूटियों को इकट्ठा करने और काटने का कौशल नहीं है, तो आप हमेशा किसी भी फार्मेसी में सस्ती खरीद सकते हैं।

शहद और प्रोपोलिस

एक जलीय घोल के रूप में एक फार्मेसी में प्रोपोलिस सबसे अच्छा खरीदा जाता है। उम्र के आधार पर, बच्चों को दिन में 2-4 बार कुछ बूँदें दी जाती हैं।

Echinacea

मुसब्बर का रस

बच्चों के लिए मुसब्बर का रस चाय या कॉम्पोट में मिलाया जा सकता है, और भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3-4 बार अपने शुद्ध रूप में भी दिया जा सकता है।

गुलाब का कूल्हा

अदरक

क्रैनबेरी

लहसुन

कैमोमाइल और लिंडेन

सही जीवन शैली का नेतृत्व करना

पहले वर्ष के बच्चों के लिए (वह अवधि जब प्रतिरक्षा सबसे तेज गति से बनती है), रक्त परिसंचरण में सुधार, मांसपेशियों और कंकाल प्रणालियों के विकास के उद्देश्य से सामान्य सुदृढ़ीकरण मालिश के व्यवस्थित पाठ्यक्रम करने की सलाह दी जाती है।

डॉ। कोमारोव्स्की की राय

इस प्रकार, जो माता-पिता अपने बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के बारे में चिंतित हैं, उन्हें शिक्षा के प्रति अपने दृष्टिकोण और अपनी जीवन शैली के बारे में सावधानी से सोचने की आवश्यकता है।

एक अन्य प्रकार के कीट रिश्तेदार माता और पिता हैं जो स्पष्ट रूप से बचपन में किसी भी टीकाकरण के खिलाफ हैं। टीके प्रतिरक्षा प्रणाली को सबसे खतरनाक बीमारियों से परिचित होने की अनुमति देते हैं, और इसके लिए बच्चे को खसरा, पोलियो, हेपेटाइटिस जैसी गंभीर बीमारियों से बीमार होने की जरूरत नहीं है। यदि वयस्क इस अवसर से इनकार करते हैं, तो बच्चे की प्रतिरक्षा कमजोर और कमजोर होगी।

इम्युनोडेफिशिएंसी के रूप में, कोमारोव्स्की इसे देश में हर दूसरे बच्चे के लिए इस तरह का निदान करने के लिए आपराधिक मानते हैं। वास्तव में, क्लीनिक में वे कमजोर प्रतिरक्षा के बारे में बात करते हैं यदि बच्चा वर्ष में 6 या अधिक बार होता है। येवगेनी कोमारोव्स्की ने आश्वासन दिया कि यह एक गलत दृष्टिकोण है, क्योंकि डॉक्टर सभी संक्रमणों पर विचार करते हैं - वायरल और बैक्टीरिया दोनों।

एवगेनी ओलेगॉविच के अनुसार, बार-बार फ्लू या सार्स को सुरक्षा की कमी का संकेत नहीं माना जा सकता है। हम पैथोलॉजी के बारे में बात कर सकते हैं यदि बच्चा अक्सर बैक्टीरिया के संक्रमण से पीड़ित होता है, तो उसे वर्ष में 8 बार से अधिक ओटिटिस मीडिया होता है, और निमोनिया वर्ष में दो बार से अधिक होता है। सौभाग्य से, वह जोर देते हैं, ऐसे बच्चे इतने आम नहीं हैं - 30 हजार बच्चों में एक मामला)।

येवगेनी कोमारोव्स्की स्पष्ट रूप से माता-पिता को दवाओं के उपयोग के खिलाफ चेतावनी देते हैं, जिसके नाम में "इम्युनोस्टिम्यूलेटर" या "इम्युनोमोड्यूलेटर" शब्द हैं। नैदानिक स्थितियों में उनकी प्रभावशीलता साबित नहीं हुई है, लेकिन ऐसी दवाओं और प्रतिरक्षा "आलस्य" लेने के बीच एक निश्चित संबंध है, जब आपकी रक्षा तंत्र इस तथ्य के लिए उपयोग किया जाता है कि सब कुछ तय किया जाता है और उसके लिए एक गोली द्वारा किया जाता है, और बस अपने कर्तव्यों का सामना करना बंद कर देता है, "आलसी" होने लगता है।

कोमारोव्स्की के अनुसार, बच्चे के शरीर की प्रतिरक्षा क्षमताओं को बढ़ाने के लिए, केवल पूरे परिवार की जीवन शैली को गुणात्मक रूप से बदलना संभव है, और सबसे पहले - स्वयं बच्चा। इस महत्वपूर्ण स्थिति के बिना, कोई लोक उपचार और "चमत्कारी" दवाएं (यदि वे अभी भी आविष्कार किए गए हैं!) एक बच्चे को मजबूत, रोग के प्रति अधिक प्रतिरोधी, मजबूत और स्वस्थ बना सकते हैं।

सलाह

जन्म से, जिस घर में बच्चा रहता है, वहाँ एक "सही" माइक्रॉक्लाइमेट होना चाहिए:हवा का तापमान - लगभग 19 डिग्री, हवा में नमी - 50-70%। और केवल इतना ही।
अपने जीवन की शुरुआत से ही बच्चे को तंग करें, टहलें, बच्चों के कमरे को हवादार करें, बच्चे को न लपेटें।
ऐसे लोक उपचार न दें जिनमें प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए एलर्जेनिक घटक हों।यदि आप अनिश्चित हैं कि प्रतिक्रिया होगी या नहीं, तो एक प्रारंभिक खुराक दें जो निर्धारित मात्रा से 3-5 गुना कम हो। यदि एक दिन के भीतर कोई नकारात्मक लक्षण प्रकट नहीं होते हैं, तो उपाय दिया जा सकता है।

बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता के बारे में प्रसिद्ध डॉक्टर और टीवी प्रस्तोता ऐलेना मालिशेवा की वीडियो रिलीज़ को नीचे देखा जा सकता है।

जब वह लगातार बीमार रहता है तो बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, जबकि थोड़ी सी भी हाइपोथर्मिया से सर्दी हो जाती है? शरीर की सुरक्षा बढ़ाने के लिए बड़ी संख्या में तकनीकें हैं। लेकिन पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली क्यों पीड़ित है और उत्तेजक कारक क्या है।

ज्यादातर मामलों में, माता-पिता स्वयं अपने बच्चों की लगातार रुग्णता में योगदान करते हैं। तथ्य यह है कि जब थोड़ी सी भी सर्दी होती है, तो वे अपने बच्चे में एंटीबायोटिक्स डालना शुरू कर देते हैं। इसी समय, शरीर खुद को बचाने के लिए कुछ भी करना बंद कर देता है, क्योंकि इस मामले में इसका कार्य जीवाणुरोधी दवाओं द्वारा किया जाता है।

यह न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को रोगजनकों से निपटने के लिए सक्षम करने के लिए आवश्यक है, बल्कि कुछ नियमों का पालन करने के लिए भी है जो इसे मजबूत करने में मदद करते हैं।

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करने के उपाय

बच्चों में कमजोर प्रतिरक्षा कई कारकों के कारण होती है। बहुत बार यह बीमारी के बाद घट जाती है। इसी समय, बच्चे को मामूली संक्रमण होने का खतरा होता है और सामान्य सर्दी के बाद भी जटिलताओं का खतरा होता है, यह बीमारी पुरानी हो सकती है। इस मामले में, माता-पिता सोचते हैं कि शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए क्या करना है और क्या उपाय करना है।

उपायों की एक पूरी श्रृंखला का उपयोग करके एक बच्चे में प्रतिरक्षा को बढ़ाया जा सकता है:

इम्युनोस्टिममुलंट्स के साथ कोर्स उपचार। इन उद्देश्यों के लिए, टैबलेट के रूप में दवाओं का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, आप पाउडर के रूप में नियमित इंटरफेरॉन खरीद सकते हैं और इसे पतला कर सकते हैं, फिर इसे नासिका मार्ग में डाल सकते हैं। आप तैयार समाधान खरीद सकते हैं। यह विधि रोग की पुनरावृत्ति को रोकने में मदद करेगी। हालांकि, इन दवाओं का लगातार उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। 10 दिन काफी।
विटामिन थेरेपी। बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए आवश्यक ट्रेस तत्वों की कमी को पूरा करने की सिफारिश की जाती है। इसके लिए, वर्तमान में विभिन्न आयु के बच्चों के लिए कई विटामिन कॉम्प्लेक्स हैं।
सख्त। एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया एक कंट्रास्ट शावर है, जो प्रतिरक्षा बढ़ाने और विभिन्न वायरल और जीवाणु संक्रमणों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने में सक्षम है। लेकिन इस मामले में, आपको इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए और छोटे से शुरू करना चाहिए। सबसे पहले, आप केवल पैरों और हाथों को बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी में डाल सकते हैं। फिर कुछ देर बाद पूरे शरीर पर ले जाएं। बच्चों के लिए, आपको बहुत अधिक तापमान चलाने की आवश्यकता नहीं है।
दिन का नियमन। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा हर दिन बाहर रहे और दिन में कम से कम 8-9 घंटे सोए। बच्चे जितने छोटे होते हैं, उन्हें सोने के लिए उतना ही अधिक समय चाहिए होता है। ठंड के मौसम में भी पैदल चलने में लापरवाही नहीं करनी चाहिए। आप 20 मिनट के लिए बाहर जा सकते हैं और यह काफी होगा।

शरीर की सुरक्षा बढ़ाने के लिए उत्पाद

कई माता-पिता यह जानने में रुचि रखते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं, क्योंकि विटामिन और उपयोगी ट्रेस तत्व मुख्य रूप से भोजन से आने चाहिए।

पहले आपको बिजली की आपूर्ति को समायोजित करने की आवश्यकता है। भोजन की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। वहीं, बच्चों के नाश्ते की शुरुआत दूध में अनाज वाले उत्पादों से करनी चाहिए। यह विभिन्न अनाज हो सकते हैं: दलिया, दलिया, बाजरा या चावल। अगर बच्चे को ऐसा खाना पसंद नहीं है, तो आप इसे आमलेट या उबले अंडे से बदल सकते हैं। खट्टा क्रीम के साथ उपयोगी कुटीर चीज़ भी। इस प्रकार, यह महत्वपूर्ण है कि शरीर को प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए पर्याप्त प्रोटीन प्राप्त हो।

पहले पाठ्यक्रम हमेशा आहार में मौजूद होने चाहिए। हर दिन ताजे फल और सब्जियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, जिसमें विटामिन होते हैं जिनकी शरीर को जरूरत होती है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आवश्यक आहार :-

केफिर, प्राकृतिक दही, पनीर, किण्वित बेक्ड दूध, खट्टा क्रीम;
हल्का पनीर;
मछली की कम वसा वाली किस्में;
केले, संतरे, कीनू, ख़ुरमा, सेब, feijoa, कीवी, आदि;
टमाटर, बैंगन, खीरा, बेल मिर्च, तोरी, कद्दू, ब्रोकोली;
लहसुन और प्याज।

आपको स्वस्थ पेय भी शामिल करना चाहिए जो बच्चों में प्रतिरक्षा में वृद्धि करता है: ताजा बेरीज, जेली और प्राकृतिक हर्बल चाय से फल पेय।

भोजन विविध और स्वस्थ होना चाहिए। च्युइंग गम, चिप्स और अन्य सरोगेट को बाहर करना आवश्यक है। इसे सलाद में मिलाकर जैतून के तेल का उपयोग करना उपयोगी है। रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने वाला विटामिन डी वनस्पति तेल में भी पाया जाता है।

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि फलों और सब्जियों को एक स्वस्थ दोपहर के नाश्ते या नाश्ते के रूप में काम करना चाहिए, लेकिन वे पूर्ण भोजन की जगह नहीं ले सकते। खरीदे गए कटलेट को पूरी तरह से त्यागना और बच्चे के आहार से लाल मांस को बाहर करना बेहतर है। तुर्की अधिक उपयोगी होगा, और विशेष रूप से चिकन शोरबा।

प्रतिरक्षा के लिए लोक उपचार

लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए यह एक बहुत ही प्रासंगिक विषय है, क्योंकि कई माता और पिता आधुनिक दवाओं पर भरोसा नहीं करते हैं और प्राकृतिक व्यंजनों से अपने बच्चों के शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना चाहते हैं।

गुलाब का काढ़ा। इस पद्धति का उपयोग लगभग सभी आयु वर्गों में किया जा सकता है। तथ्य यह है कि इस बेरी में सूखे रूप में भी बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है। महामारी के दौरान बच्चे के शरीर को मजबूत करने के लिए गुलाब कूल्हों को पीना और चाय के बजाय इसका उपयोग करना एक उत्कृष्ट सहायता होगी।
बटेर के अंडे। यह उपकरण उपचार के वैकल्पिक तरीकों के कई समर्थकों द्वारा उपयोग के लिए पेश किया जाता है। बटेर के अंडे में विटामिन ए, सी, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम और फास्फोरस जैसे उपयोगी तत्व होते हैं। बढ़ते शरीर के लिए पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए दिन में दो टुकड़े पर्याप्त हैं।
प्राकृतिक कैंडी। यह अंत करने के लिए, आप एक स्वादिष्ट इलाज कर सकते हैं जो प्रतिरक्षा में काफी वृद्धि कर सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको समान मात्रा में लेने की आवश्यकता है: किशमिश, अखरोट, बादाम, खजूर और सूखे खुबानी। अगर वांछित है, तो आप prunes जोड़ सकते हैं। इसके बाद सभी सामग्री को एक ब्लेंडर में पीस लें और एक दूसरे के साथ मिलाकर उनमें से छोटी-छोटी मिठाइयाँ बना लें। एक स्वस्थ व्यंजन न केवल शरीर को मजबूत कर सकता है बल्कि आंतों के कामकाज को भी नियंत्रित करता है।
पुदीना, नींबू बाम, कैमोमाइल और इवान-चाय का काढ़ा। ऐसी जड़ी-बूटियों में उपयोगी पदार्थों की एक पूरी श्रृंखला होती है जो शरीर की सुरक्षा को मजबूत करती हैं और बीमारी से उबरने में मदद कर सकती हैं। सभी अवयवों का उपयोग अकेले या संयुक्त रूप से किया जा सकता है। एक तेज काढ़ा बनाने के लिए जरूरी नहीं है, आप उन्हें नियमित चाय के रूप में आसानी से बना सकते हैं।
उपचार औषधि। इस उपयोगी उपाय को तैयार करने के लिए, आपको ताजा क्रैनबेरी लेने और उन्हें एक ब्लेंडर में चीनी के साथ फेंटने की जरूरत है। बच्चे को तैयार रचना दिन में 2 बार दें। अगर कोई एलर्जी नहीं है, तो आप इसे अधिक बार ले सकते हैं।

लोक उपचार के साथ बच्चे के शरीर को मजबूत करना एक सहायक तकनीक है, जो ज्यादातर मामलों में एक सकारात्मक प्रवृत्ति देती है: रिलैप्स की संख्या कम हो जाती है, महामारी के दौरान प्रतिरोध बढ़ जाता है। मुख्य बात यह है कि माप का निरीक्षण करें और इसे ज़्यादा न करें ताकि बच्चों में घृणा विकसित न हो। ऐसा करने के लिए, बच्चे की स्वाद वरीयताओं के आधार पर वैकल्पिक व्यंजनों की सिफारिश की जाती है।

कोई भी आधुनिक माँ जानती है कि बच्चे की प्रतिरक्षा उसके शरीर की विभिन्न संक्रमणों का प्रतिरोध करने की क्षमता है। बदले में, इम्युनोडेफिशिएंसी प्रतिरक्षा की कमी है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे कई संक्रमणों के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं।

बच्चों में प्रतिरक्षा की विशेषताएं

बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि विफल होने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं: तनाव, खराब रहने की स्थिति, कुपोषण, विटामिन की कमी, आंतरिक अंगों के पुराने रोग।

प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित किया जा सकता है; इसके लिए, बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि माताएं अपने बच्चों को सख्त करें, अपने आहार को संतुलित करें और उन्हें शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में मल्टीविटामिन और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंट दें।

एक बच्चे और एक वयस्क की प्रतिरक्षा की अपनी विशेषताएं होती हैं। इसी समय, बच्चे वयस्कों की तुलना में संक्रामक और वायरल रोगों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। माँ प्रकृति जीवन के पहले वर्ष के नवजात शिशुओं और बच्चों की देखभाल करती है, जिनकी प्रतिरक्षा को इम्युनोग्लोबुलिन द्वारा समर्थित किया जाता है जो माँ के दूध के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं। यही कारण है कि डॉक्टर यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान जारी रखने और जीवन के 7-8वें महीने से पहले बच्चों को कृत्रिम फार्मूले में स्थानांतरित नहीं करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं।

बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को कैसे मजबूत करें: तरीके जो वास्तव में काम करते हैं

भ्रूण के विकास के दौरान, भ्रूण और भ्रूण के संक्रमण का प्रतिरोध कक्षा जी इम्युनोग्लोबुलिन के कारण होता है जो मां के रक्त के साथ अजन्मे बच्चे के शरीर में प्रवेश करता है। IgG में 9 महीने के अंतर्गर्भाशयी अस्तित्व को संचित करने की क्षमता होती है। पैदा होने के बाद, बच्चा मातृ इम्युनोग्लोबुलिन "खर्च" करता है, जिसकी आपूर्ति छह महीने की उम्र तक पहुंचने के बाद सूख जाती है। यही कारण है कि 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चे स्तनपान न कराने पर अक्सर बीमार हो जाते हैं।

बच्चे के शरीर द्वारा 6 वर्ष की आयु से पहले स्वयं के इम्युनोग्लोबुलिन का उत्पादन शुरू नहीं होता है, और यौवन की अवधि के अंत तक, प्रतिरक्षा प्रणाली अंततः बन जाती है। किंडरगार्टन में, और स्कूल के बाद, बच्चों को विभिन्न संक्रमणों से जूझना पड़ता है। इसके अलावा, उन्हें नियमित रूप से टीका लगाया जाता है और कुछ बीमारियों के लिए विशिष्ट प्रतिरक्षा हासिल की जाती है। हालांकि, यह गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा है जो तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, इन्फ्लूएंजा, ब्रोंकाइटिस, लैरींगाइटिस, टॉन्सिलिटिस, आदि के कई रूपों का सामना करने की शरीर की क्षमता बनाती है।

शिशु की प्रतिरोधक क्षमता की ताकत क्या निर्धारित करती है

एक बच्चा पूरे दिन पोखरों के माध्यम से नंगे पैर क्यों चल सकता है और कुछ भी नहीं पकड़ सकता है, जबकि दूसरा गीले मौसम में थोड़ी देर के लिए भी तापमान में वृद्धि के साथ तुरंत प्रतिक्रिया करता है? जैसा कि आप देख सकते हैं, पहले बच्चे में निरर्थक प्रतिरक्षा की ताकत दूसरे की तुलना में बहुत अधिक है।

टीकाकरण, निश्चित रूप से, एक बड़ी बात है। उसके लिए धन्यवाद, बच्चे खसरा, चिकनपॉक्स, काली खांसी, डिप्थीरिया, हेपेटाइटिस के कुछ रूपों आदि के प्रति प्रतिरक्षित हो जाते हैं। हालाँकि, टीकाकरण निरर्थक प्रतिरक्षा को नहीं बढ़ा सकता है। एक बच्चे के पास उसकी उम्र के अनुरूप टीकाकरण का पूरा सेट हो सकता है, और साथ ही हर महीने टॉन्सिलिटिस, ट्रेकाइटिस, ब्रोंकाइटिस और ओटिटिस मीडिया से पीड़ित हो सकता है। दुर्भाग्य से, ये रोग सूक्ष्मजीवों के कारण होते हैं जिनके खिलाफ टीका नहीं लगाया जाता है।

बच्चे की निरर्थक प्रतिरक्षा की स्थिति को प्रभावित करने वाले मुख्य कारक इस प्रकार हैं।

रहने की स्थिति, घर में सुधार। माता-पिता की खराब वित्तीय स्थिति, निवास के लगातार परिवर्तन की आवश्यकता बच्चों की प्रतिरक्षा को कमजोर करती है।

मनो-भावनात्मक वातावरणपरिवार में, पूर्वस्कूली, स्कूल। अगर माता-पिता शराब पीने और बच्चों के सामने जोर-जोर से चीजों को छांटने के खिलाफ नहीं हैं, अगर बच्चे को किंडरगार्टन में नाराज किया जाता है या स्कूल में परेशान किया जाता है, तो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। स्वास्थ्य के लिए, बच्चे को स्नेह, प्यार और प्रियजनों की देखभाल की आवश्यकता होती है।

खाने की गुणवत्ता. बच्चे के दैनिक आहार में सभी आवश्यक विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्व, खनिज शामिल होने चाहिए। असंतुलित आहार प्रतिरक्षा सुरक्षा को काफी कम कर देता है। पोषण जितना संभव हो उतना विविध होना चाहिए और पौधे और पशु मूल के उत्पादों से युक्त होना चाहिए।

जन्मजात और अधिग्रहित रोगों की उपस्थिति. यदि बच्चे का कोई आंतरिक अंग रोग से प्रभावित होता है तो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक से काम नहीं कर सकती है। आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस, गैस्ट्रिटिस, पित्त संबंधी डिस्केनेसिया, पायलोनेफ्राइटिस आदि के कारण बचपन में एक काफी सामान्य घटना प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना है।

एक बच्चे में कमजोर प्रतिरक्षा पर संदेह किया जाना चाहिए यदि उसे वर्ष में छह बार से अधिक बार सर्दी होती है, और साथ ही, टॉन्सिलिटिस, निमोनिया के रूप में जटिलताओं के साथ रोग होते हैं, और पारंपरिक उपचार अच्छी तरह से मदद नहीं करता है।

बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

बच्चे के शरीर की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करने वाली मुख्य विधियाँ सख्त, तर्कसंगत पोषण और डॉक्टर द्वारा निर्धारित इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंटों का उपयोग हैं।

सख्त

आमतौर पर 3-4 साल की उम्र से सख्त होना शुरू हो जाता है। हालाँकि, यदि बच्चा बिल्कुल स्वस्थ पैदा हुआ था, तो जीवन के पहले वर्ष में भी सख्त प्रक्रिया शुरू की जा सकती है। बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए पहला कदम रोजाना शरीर को नम स्पंज से रगड़ना और बिस्तर पर जाने से पहले पैरों को ठंडे पानी से धोना हो सकता है (पानी का तापमान धीरे-धीरे कम किया जाना चाहिए, प्रति सप्ताह एक डिग्री, + 36`C से शुरू होना चाहिए) ).

तीन साल के बच्चे के लिए कड़ी मेहनत खेल के रूप में होनी चाहिए। आप सुबह के व्यायाम से शुरुआत कर सकते हैं, जो बच्चे के उठने के बाद रोजाना किया जाना चाहिए। बच्चे को 10-15 मिनट के लिए माँ या पिताजी के लिए सरल अभ्यास दोहराने दें, और कक्षाएं स्वयं एक हवादार कमरे में होनी चाहिए।

अगला चरण अंगों और पूरे शरीर को पानी से सिक्त स्पंज से रगड़ रहा है + 22-25`सी। धीरे-धीरे तापमान को +18`C तक कम किया जा सकता है। पानी की प्रक्रियाओं के अंत में, बच्चे को पोंछकर सुखाया जाना चाहिए और गर्म, सूखे कपड़ों में बदल देना चाहिए।

संतुलित आहार

माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे को प्रतिदिन भोजन के साथ निम्नलिखित विटामिन और खनिज प्राप्त हों:

विटामिन सी- साइट्रस फल, ताजा और सौकरकूट, गुलाब कूल्हों, काले करंट आदि का हिस्सा है;

विटामिन ई- वनस्पति तेल, पालक, लेट्यूस, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, साबुत अनाज की ब्रेड, अंकुरित गेहूं, आदि में पाया जाता है।

बी विटामिन(बी 1, बी 2, बी 6, बी 9, बी 12) - फलियां, बीट्स, टमाटर, हरी मटर, एक प्रकार का अनाज, दलिया, यकृत, पनीर, पनीर, खमीर, अंडे की जर्दी, कैवियार, बीफ का हिस्सा हैं;

विटामिन डी- गाय के दूध और समुद्री मछली के साथ-साथ औषधीय मछली के तेल में पाया जाता है;

पोटैशियम- खरबूजे, खट्टे फल, फलियां, खीरे, टमाटर, मूली, prunes, किशमिश, बेक्ड आलू का हिस्सा है;

मैगनीशियम- आप अखरोट, कद्दू, शंख, झींगा, सोयाबीन, मटर, बगीचे के साग की कीमत पर बच्चों के शरीर में इसके भंडार की भरपाई कर सकते हैं;

ताँबा- हेज़लनट्स, एक प्रकार का अनाज, जई, मीठी लाल मिर्च, आलू, स्ट्रॉबेरी, टमाटर में पाया जाता है;

जस्ता- सूरजमुखी के बीज, अखरोट, अखरोट, मांस, अनाज, गेहूं की भूसी का हिस्सा है।

आयोडीन- समुद्री शैवाल, समुद्री भोजन, मछली, चुकंदर, मशरूम, मूली, खरबूजे, प्याज, हरी मटर के साथ शरीर में प्रवेश करता है।

मल्टीविटामिन की तैयारी लेना

बचपन में, सभी प्रणालियों और अंगों का तेजी से विकास होता है, इसलिए बच्चों को वयस्कों की तुलना में अधिक विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। प्रतिकूल परिस्थितियों में, बेरीबेरी बच्चों में उनके माता-पिता की तुलना में बहुत तेजी से और अधिक बार होता है। तो यह लगातार इम्युनोडेफिशिएंसी से दूर नहीं है।

किसी भी फार्मेसी में आप घरेलू और विदेशी दोनों तरह के विभिन्न निर्माताओं के मल्टीविटामिन का एक समृद्ध चयन पा सकते हैं। हालाँकि, बच्चे को केवल वही खरीदना चाहिए जो बच्चों के उपयोग के लिए अनुकूलित हो। और पसंद के मामलों में बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों को सुनना सबसे अच्छा है। वर्ष के उन समयों में मल्टीविटामिन लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब शरीर बेरीबेरी से सबसे अधिक पीड़ित होता है। एक नियम के रूप में, यह सर्दी और वसंत है।

इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग ड्रग्स लेना

कई इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को बढ़ाते हैं और संक्रमणों का विरोध करने की शरीर की क्षमता को मजबूत करते हैं। विशेष रूप से, फार्मेसियों इंटरफेरॉन, इचिनेशिया, इम्यूनल, ब्रोंको-मुनल, वीफरन, साइक्लोफेरॉन, एनाफेरॉन, आईआरएस-19 और कई अन्य दवाओं की सलाह दे सकते हैं। ह्यूमन ल्यूकोसाइट इंटरफेरॉन और अन्य इंटरफेरॉन बायोएक्टिव पदार्थ हैं जो शरीर में वायरल संक्रमण के विकास को रोकते हैं और बच्चों में तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण की रोकथाम करते हैं। साइक्लोफेरॉन, एनाफेरॉन इंडक्टर्स हैं और शरीर के इंटरफेरॉन के अपने उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। डॉक्टर अक्सर उन्हें एक वायरल बीमारी के पहले संकेत पर इसके पाठ्यक्रम को कम करने और शीघ्र स्वास्थ्य लाभ सुनिश्चित करने के लिए लिखते हैं।

प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले जीवाणु एजेंटों में ब्रोंको-मुनल, इमुदन, आईआरएस-19 और अन्य शामिल हैं। उनमें स्टेफिलोकोकस, स्ट्रेप्टोकोकस, न्यूमोकोकस और संक्रामक रोगों के अन्य रोगजनकों की सूक्ष्म खुराक होती है। बच्चे के शरीर को कोई खतरा पेश किए बिना, वे बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता में काफी वृद्धि कर सकते हैं।

Echinacea, ginseng की तैयारी, चीनी मैगनोलिया बेल, आदि पौधों की सामग्री से तैयार की जाती हैं और एक इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। उनके साथ उपचार अक्सर शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के साथ-साथ मौसमी इन्फ्लूएंजा और सार्स की महामारी की पूर्व संध्या पर किया जाता है। मुख्य बात जो हर मां को समझनी चाहिए वह यह है कि इम्यूनोथेरेपी को अपने बच्चे पर प्रयोग करने का मंच नहीं बनना चाहिए। आप ऐसी दवाएं केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में ले सकते हैं और बच्चे की परीक्षा और उसके प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों के अध्ययन के आधार पर इम्युनोडेफिशिएंसी के तथ्य की स्थापना के बाद।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, कम उम्र के बच्चों में प्रति वर्ष 8-10 तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण होते हैं। यदि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली सामान्य रूप से काम कर रही है, तो वह वर्ष के दौरान विभिन्न प्रकार के इन्फ्लूएंजा और एडेनोवायरस संक्रमण से 4-5 बार हल्के रूप में (नाक बहने, खांसी, कम तापमान के साथ) बीमार हो सकता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली का गठन और विकास कई वर्षों में होता है, क्योंकि प्रतिरक्षात्मक स्मृति (सहज प्रतिरक्षा के साथ भ्रमित नहीं होना) विरासत में नहीं मिली है, लेकिन विकास की प्रक्रिया में एक व्यक्ति द्वारा अधिग्रहित की जाती है।
नवजात शिशुओं को मातृ एंटीबॉडी द्वारा संरक्षित किया जाता है। कौन सा, इस बात पर निर्भर करता है कि मां को क्या बीमारी थी और गर्भावस्था से पहले उसे कौन से टीके लगे थे। बच्चे को स्तनपान कराकर वह उसे रेडीमेड एंटीबॉडीज देती है। नवजात शिशुओं में स्वयं के एंटीबॉडी का संश्लेषण सीमित है।
बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के गठन में महत्वपूर्ण अवधि होती है।

मैं अवधि (बच्चे के जीवन के 28 दिनों तक)।
इस समय, प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा दिया जाता है, इसलिए नवजात शिशु वायरल संक्रमण और अवसरवादी रोगाणुओं के प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं।
द्वितीय अवधि (जीवन के 3-6 महीने)।
यह बच्चे के शरीर में मातृ एंटीबॉडी के विनाश के कारण होता है। लेकिन जन्मजात इम्युनोग्लोबुलिन के कारण रोगाणुओं की पैठ पहले से ही एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया विकसित कर रही है। इस अवधि के दौरान, बच्चे सार्स पैदा करने वाले वायरस के संपर्क में आते हैं। शिशुओं को आंतों के संक्रमण और सूजन संबंधी श्वसन रोगों का खतरा बढ़ जाता है।
यदि जीवन के पहले वर्ष में बच्चे को मातृ एंटीबॉडी की आवश्यक मात्रा नहीं मिली (यह संभव है यदि मां संबंधित बीमारियों से पीड़ित नहीं थी, उनके खिलाफ टीका नहीं लगाया गया था या बच्चे को स्तनपान नहीं कराया था), तो बचपन के संक्रमण हैं उसके लिए कठिन और असामान्य: खसरा, काली खांसी, रूबेला, चेचक। निवारक टीकाकरण कार्यक्रम के अनुसार अपने बच्चे को समय पर टीका लगाना महत्वपूर्ण है।
उसी उम्र में, खाद्य एलर्जी दिखाई दे सकती है।
III अवधि (जीवन के 2-3 वर्ष)।
बच्चा बाहरी दुनिया के साथ संपर्क बढ़ाता है। प्राथमिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया प्रतिरक्षा प्रणाली का मुख्य घटक बनी हुई है। यद्यपि बच्चे में नए इम्युनोग्लोबुलिन बनते हैं, स्थानीय प्रतिरक्षा प्रणाली अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुई है, और बच्चे अभी भी वायरस और बैक्टीरिया के प्रति बहुत संवेदनशील हैं।

IV अवधि (6-7 वर्ष)।

एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार इम्युनोग्लोबुलिन अपने अधिकतम मूल्यों तक पहुंचते हैं, क्योंकि यह इस अवधि के दौरान होता है कि पुरानी बीमारियां अधिक बार बनती हैं और एलर्जी रोगों की आवृत्ति बढ़ जाती है।
वी अवधि (किशोरावस्था)।
यह शरीर में तेजी से विकास और हार्मोनल परिवर्तन का समय है। लड़कियों के लिए यह 12-13 साल की है, लड़कों के लिए यह 14-15 साल की है।
संक्रामक रोगों से खुद को पूरी तरह से बचाने का एकमात्र तरीका अपनी खुद की प्रतिरक्षा विकसित करना है, जो तब बनता है जब आप सूक्ष्मजीवों का सामना करते हैं। एक बच्चे में बार-बार होने वाले सार्स को किसी भी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली की खराबी नहीं माना जाना चाहिए। यदि बच्चा अक्सर बीमार रहता है, लेकिन बीमारी तेजी से और तेजी से आगे बढ़ती है, तो माता-पिता को यह नहीं मानना चाहिए कि बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कम हो गई है। आपको सावधान रहने की जरूरत है यदि वह ऐसे रोगों से पीड़ित है जो जीर्ण रूप में बदल जाते हैं।
शरीर की सुरक्षा को संगठित करने के लिए, सामान्य सुदृढ़ीकरण तकनीकों (उदाहरण के लिए सख्त करना) का उपयोग करना और मल्टीविटामिन लेना आवश्यक है। आहार में राई की रोटी, किण्वित दूध उत्पादों और फलियों को शामिल करना आवश्यक है। जितना संभव हो इन्फ्लूएंजा महामारी के दौरान बच्चे के संपर्क को सीमित करना आवश्यक है। आप उन दवाओं का उपयोग कर सकते हैं जो ऊपरी श्वसन पथ (ग्रिपफेरॉन, वीफरन, डेरिनैट) के श्लेष्म झिल्ली की रक्षा करती हैं।
लहसुन और प्याज जैसी सिद्ध पारंपरिक दवाएं बहुत प्रभावी हैं। वे फाइटोनसाइड्स का स्राव करते हैं - पदार्थ जो कई रोगजनक सूक्ष्मजीवों के लिए घातक हैं। सबसे आसान नुस्खा:
बारीक कटी हुई लहसुन की लौंग तश्तरी पर रखकर बच्चे के बगल में रख दी जाती है, और लहसुन के सिर को एक तार पर गर्दन के चारों ओर लटका दिया जा सकता है।

छोटे बच्चे अक्सर कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता के कारण बीमार पड़ते हैं। काम करने के लिए जल्दी मत करो, बीमारी के बाद बच्चे को अंततः मजबूत होने के लिए समय देना सुनिश्चित करें (इसमें कम से कम 2 सप्ताह लगेंगे)। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, बच्चे को गुलाब का काढ़ा पीने के लिए दें, नींबू या शहद का पानी (1 चम्मच नींबू का रस या शहद, एक कप उबले हुए पानी में घोलकर) दें।
कैमोमाइल, लाइम ब्लॉसम, कोल्टसफ़ूट और ताज़े रस स्वास्थ्यलाभ के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। मालिश, उपचार प्रक्रियाओं को पूरा करें, बच्चे को जिम्नास्टिक का आदी बनाएं, उसे ताजी हवा में अधिक बार देखें। संक्षेप में, प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए सभी ज्ञात साधनों का उपयोग करें। लगातार संक्रामक रोगों और जुकाम के साथ, पारंपरिक चिकित्सा कम गर्मी पर दूध में 2-3 अंजीर पकाने की सलाह देती है। बच्चे को जामुन खाने को दें और गर्म दूध पिलाएं।

अक्सर बीमार बच्चों को ऐसा विटामिन मिश्रण देना उपयोगी होता है।

एक मांस की चक्की के माध्यम से 1.5 कप किशमिश, 1 कप अखरोट की गुठली, 0.5 कप बादाम, 2 नींबू का छिलका, और परिणामी द्रव्यमान में खुद नींबू निचोड़ें और इसे 0.5 कप पिघले हुए शहद के साथ मिलाएं। मिश्रण को 1-2 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में डालें और बच्चे को भोजन से एक घंटे पहले दिन में 3 बार 1-2 चम्मच दें।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए चोकर।

1 छोटा चम्मच गेहूं या राई की भूसी, 1 बड़ा चम्मच पानी डालें और 30-40 मिनट तक उबालें। फिर 1 बड़ा चम्मच डालें। सूखे कैलेंडुला फूल और 5 मिनट के लिए उबाल लें। ठंडा करें, छानें और 1 छोटा चम्मच डालें। शहद (यदि शहद से एलर्जी नहीं है)। 1/4 बड़ा चम्मच पिएं। भोजन से पहले दिन में 4 बार। इस ड्रिंक को आप लंबे समय तक पी सकते हैं।

बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए हॉर्सटेल का काढ़ा।

1 छोटा चम्मच घोड़े की पूंछफील्ड फिल सेंट। उबलते पानी, इसे काढ़ा दें। दिन में 3 बार 30 मिली पिएं। शरीर को मजबूत करने के लिए फ्लू महामारी से पहले या बीमारी के बाद इस तरह के पेय को पतझड़ में पिया जा सकता है। यह उपाय कमजोर प्रतिरक्षा को पूरी तरह से मजबूत करता है, शरीर को अच्छी तरह से टोन करता है। अपने आप को मतभेदों से परिचित कराएं, क्योंकि। घोड़े की पूंछ उन लोगों में contraindicated है जिनके पास गुर्दे या गुर्दे की पथरी है।

प्रोपोलिस टिंचर से बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, प्रोपोलिस टिंचर के साथ बच्चे को खाली पेट गर्म दूध में टपकाएं। बूंदों की संख्या बच्चे की उम्र और मधुमक्खी उत्पादों को सहन करने के तरीके पर निर्भर करती है। 3 से 7 साल के बच्चों को 3-5-7 बूंद दी जा सकती है। मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाएं। एक निवारक उपाय के रूप में, एक महीने के लिए प्रोपोलिस पीएं, फिर एक महीने - एक ब्रेक। यदि बच्चा पहले से ही बीमार है, तो टिंचर को दूध में दिन में दो बार मिलाएं। बीमारी के दौरान आप (3-5 साल के बच्चे) दिन में दो बार 10 बूंद के लिए बाहर जा सकते हैं। ठीक होने के बाद, बच्चे को एक और दो सप्ताह के लिए टिंचर दें, लेकिन रोगनिरोधी के लिए खुराक कम करें।

इम्युनिटी के लिए नींबू के साथ क्रैनबेरी बेहतरीन उपाय हैं।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, एक मांस की चक्की के माध्यम से 1 किलो क्रैनबेरी और 2 मध्यम आकार के नींबू पास करें (बीज हटा दें), द्रव्यमान में 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। शहद, अच्छी तरह मिला लें। 1-2 बड़े चम्मच का मिश्रण है। दिन में 2-3 बार चाय के साथ। नुस्खा बच्चों के लिए भी उपयुक्त है।

देवदार का तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा।

जुकाम आपको बायपास करने के लिए, शरीर को मजबूत बनाने के लिए देवदार का तेल 1/3 छोटा चम्मच लें। एक महीने के लिए दिन में 2-3 बार (भोजन से पहले)। अपने बच्चे के मल को देखें। अगर यह बहुत कमजोर हो जाए तो खुराक कम कर दें।

प्याज का शरबत बच्चे के इम्यून सिस्टम को मजबूत करेगा।

जुकाम के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए, ठंड के मौसम में लगातार निम्न मिश्रण लें: 250 ग्राम प्याज लें, बारीक काट लें, 200 ग्राम चीनी डालें और 0.5 लीटर पानी डालें। धीमी आंच पर चाशनी बनने तक पकाएं। 1 छोटा चम्मच लें। बच्चे, और 1 बड़ा चम्मच। एल वयस्कों को भोजन से पहले दिन में 3 बार जब तक उपाय समाप्त नहीं हो जाता। और अगर घर में शहद है और आपको इससे एलर्जी नहीं है, तो आपको बस 1 बड़ा चम्मच मिलाने की जरूरत है। प्याज का रस 1 चम्मच के साथ। शहद और भोजन से पहले दिन में 3 बार लें।

"समुद्री तट" स्थायी बीमारियों से छुटकारा दिलाएगा।

एक ऐसा उपाय जो आपके बच्चे को सर्दी, गले की खराश आदि से बचाएगा। समुद्र के गोल कंकड़ लें (पालतू जानवरों की दुकान पर खरीदें)। गर्म उबले हुए समुद्री नमक और सिरके की एक बूंद के साथ कंकड़ डालें और दिन में 3 बार बच्चे को इन कंकड़ों पर 3-5 मिनट तक नंगे पैर चलना चाहिए। बस - बार-बार बीमारियाँ नहीं होंगी!

जेंटियन से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी।

एक लीटर पानी के साथ 10 ग्राम जेंटियन जड़ों को डालें। 20 घंटे जोर दें। छानना। 1 किलो चीनी डालें। कम गर्मी पर उबाल लेकर आओ। शांत हो जाओ। ठंडी जगह पर रखें। सामान्य टॉनिक के रूप में बच्चों को आधा गिलास दिन में 3 बार दें।

यानी बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना

यह उपकरण न केवल बच्चों की प्रतिरक्षा में सुधार करता है, बल्कि जीवन शक्ति भी बढ़ाता है, साथ ही यह रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है, जिसमें ल्यूकेमिया भी शामिल है। 0.5 किलो गाजर और बीट्स लें, धोएं, छीलें, बारीक काट लें, सॉस पैन में डालें और उबलता पानी डालें ताकि पानी सब्जियों को 2 अंगुलियों से ढक दे। पैन को आग पर रखें और धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि बीट्स पक न जाएं, छान लें। फिर शोरबा में मुट्ठी भर किशमिश और सूखे खुबानी डालें, आग पर फिर से डालें और उबाल लेकर 3-4 मिनट तक उबालें। गर्मी से निकालें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल शहद और 12 घंटे के लिए ठंडे स्थान पर आग्रह करें।बच्चों को यह उपाय 0.5 बड़े चम्मच दें। 1 महीने के लिए दिन में 3 बार।

सख्त और विटामिन का आसव बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करेगा

एक कमजोर शरीर के लिए सभी आवश्यक पदार्थों से युक्त एक विटामिन जलसेक की तैयारी के लिए नुस्खा। लिंगोनबेरी के 2 भाग, और बिछुआ के पत्ते और गुलाब के कूल्हे - 3 भाग प्रत्येक लें। पीसें, अच्छी तरह मिलाएं, एक गिलास उबलते पानी के साथ संग्रह के 4 चम्मच काढ़ा करें। 3-4 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। एक महीने के लिए बच्चे को दिन में 2-3 बार एक गिलास पिलाएं, फिर एक महीने के लिए रुकें और फिर से आसव देना शुरू करें। उसी समय, बच्चे को सख्त करना शुरू करें, पहले गर्म पानी से पोंछें और फिर धीरे-धीरे तापमान कम करें। इस तरह के इलाज के बाद बच्चा मजबूत हो जाएगा और बीमार होना बंद हो जाएगा।

वीडियो। बच्चा 1 महीना वह क्या करने में सक्षम होना चाहिए

हर माता-पिता जानते हैं कि शरीर की बीमारियों के प्रति संवेदनशीलता के लिए प्रतिरक्षा जिम्मेदार है। यह बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है, क्योंकि। बढ़ते जीवों को न केवल हानिकारक जीवाणुओं से लड़ने की जरूरत है, बल्कि उचित वृद्धि और विकास पर ऊर्जा खर्च करने की भी जरूरत है।

इसके अलावा, तनाव, प्रतिकूल रहने की स्थिति, अस्वास्थ्यकर आहार और जीवन शैली के साथ-साथ पुरानी बीमारियों के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली में विफलता हो सकती है।

आजकल, बहुत कम लोग उत्कृष्ट स्वास्थ्य का दावा कर सकते हैं। किंडरगार्टन और स्कूलों में बच्चों में बार-बार सर्दी होना लंबे समय से आदर्श बन गया है। कोई कहता है कि पारिस्थितिकी, मौसम की स्थिति और जीवन की सामान्य गुणवत्ता का स्तर, जो हाल के वर्षों में काफी कम हो गया है, सब कुछ के लिए जिम्मेदार है।

हालाँकि, वर्तमान स्थिति हार मानने और युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य को अपने आप चलने देने का कारण नहीं है। बल्कि, इसके विपरीत, माता-पिता को ऐसे तरीकों की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए जो बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बहुत जल्दी बढ़ाने में मदद करें।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लोक उपचार, जो सभी के लिए उपलब्ध हैं, आपके प्यारे बच्चे के स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। तो, आइए देखें कि क्या करने की जरूरत है ताकि आपका बच्चा ताकत से भरा हो और जीवन का आनंद उठा सके।

1 उचित पोषण
2 इम्युनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ
3 फल और सब्जियां
4 साबुत अनाज
5 मधु
6 प्याज और लहसुन
विटामिन डी से भरपूर 7 खाद्य पदार्थ
8 मेवे
9 स्वादिष्ट विटामिन ब्लेंड रेसिपी
10 रेसिपी 1: स्वस्थ विटामिन मिश्रण
11 रेसिपी 2: सेब पर
12 पकाने की विधि 3: सूखे मेवे मिक्स
13 ताजा रस और उनके लाभ
14 मल्टीविटामिन की तैयारी
15 डेयरी उत्पाद कीटाणुओं को खत्म करने और आंत के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए
16 दैनिक दिनचर्या
17 सुबह व्यायाम
18 चलना और सख्त होना
19 आराम करो और सो जाओ
20 बच्चों के लिए सोने और जागने की अनुशंसित अवधि 1.5 महीने - 3 वर्ष
21 घर में साफ-सफाई और साफ-सफाई
22 बीमारी के बाद बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने की विशेषताएं
- - 22.0.1 1. "चार जड़ी बूटी"। तैयार करने के लिए, सेंट जॉन पौधा, अमरबेल, कैमोमाइल और सन्टी कलियों (समान मात्रा में) लें, उनके ऊपर उबलता पानी डालें और रात भर थर्मस में छोड़ दें। भोजन से 30 मिनट पहले प्रति दिन 1 बार सेवन करें।
  - 22.0.2 2. "अखरोट के पत्ते"। जेड कला। पत्तियों के चम्मच 3 कप उबलते पानी डालें और रात भर जोर दें। 1 महीना पियें
  - 22.0.3 3. "मठवासी चाय"। एक लीटर पानी के लिए हम 1 बड़ा चम्मच लेते हैं। एक चम्मच जंगली गुलाब और एलकम्पेन की जड़ों के टुकड़े, 20 मिनट के लिए उबालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद, समान मात्रा में, सेंट जॉन पौधा और अजवायन डालें, उबाल लें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें।
  - 22.0.4 4. "इवान चाय, पुदीना, शाहबलूत फूल, नींबू बाम।" सामग्री को बराबर मात्रा में मिला लें। 2 बड़े चम्मच के लिए आपको 0.5 लीटर उबलते पानी की आवश्यकता होती है। हम जोर देते हैं और पूरे दिन कम मात्रा में उपयोग करते हैं।
  - 22.0.5 5. काउबेरी चाय। सामग्री: सूखे लिंगोनबेरी के पत्ते - 12 ग्राम, चीनी - 10 ग्राम, लिंगोनबेरी के पत्तों पर उबलते पानी डालें और 10 मिनट के लिए काढ़ा करें। चीनी डालकर ताजा पीएं।
  - 22.0.6 6. "पहाड़ की राख से चाय।" सामग्री: सूखे रसभरी - 5 ग्राम, सूखे काले करंट के पत्ते - 2 ग्राम, पहाड़ की राख - 30 ग्राम। उबलते पानी को 7-10 मिनट के लिए डालें। उबलते पानी से पतला, एक मग में डालो।
शहद, लहसुन, नींबू से 23 औषधीय व्यंजन
प्रतिरक्षा को बहाल करने के लिए 24 प्रोपोलिस
रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए गुलाब का काढ़ा सबसे उपयोगी उपाय है
26 काढ़ा कैसे तैयार करें और उपयोग करें
27 समीक्षाएँ

उचित पोषण

अपने बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल करने का सबसे आसान तरीका उसके आहार को सबसे उपयोगी खाद्य पदार्थ प्रदान करना है जो शरीर को उपयोगी पदार्थ प्रदान करेगा।

पूर्ण वृद्धि और विकास के लिए आपको बच्चे के लिए आहार बनाने की आवश्यकता है।, जिसमें आवश्यक मात्रा में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, खनिज और विटामिन शामिल होंगे।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए विटामिन युक्त उत्पाद

सबसे परिचित लोक उपचार जो आपके बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बहुत तेज़ी से बढ़ाने में आपकी मदद करेंगे, वे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं। इन उत्पादों को बच्चे के नियमित मेनू में भी शामिल किया जाना चाहिए।, लेकिन ऐसे समय होते हैं जब सामान्य आहार पर्याप्त नहीं होता है (ऑफ-सीज़न, जलवायु परिवर्तन, हाल ही में सर्दी, आदि)।

यदि स्थिति को इसकी आवश्यकता है, तो आपको इन स्वस्थ उत्पादों की मात्रा बढ़ानी चाहिए।

फल और सब्जियां

हर कोई जानता है कि इनमें विटामिन, फाइबर, खनिज और फाइटोन्यूट्रिएंट्स की उच्च मात्रा होती है। फलों में, खट्टे फल और सेब, जो विटामिन सी से भरपूर होते हैं (जुकाम की रोकथाम में आवश्यक), प्रतिरक्षा पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव डालते हैं। और सेब स्वस्थ आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने और पाचन प्रक्रिया को सामान्य करने में भी मदद करते हैं।

इसके अलावा अनुशंसित: अनार, टमाटर, क्रैनबेरी, लाल गोभी, अंगूर(न केवल प्रतिरक्षा पर, बल्कि हृदय पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है), गाजर और कद्दू (ऐसे पदार्थ होते हैं जो विटामिन ए में परिवर्तित होते हैं), ब्रोकोली (विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं)।

पूर्ण अनाज दलिया

कई लोग अनाज के फायदों को कम आंकते हैं। हालांकि, वे विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत हैं। इसलिए, पोषण विशेषज्ञ बच्चों के आहार में नाश्ते के लिए दलिया शामिल करने की सलाह देते हैं।

खाना बनाते समय दलिया के लगभग सभी पोषक तत्व गायब हो जाते हैं।. अनाज को उबलते पानी के साथ डालने और रात भर जोर देने की सिफारिश की जाती है। दलिया में विटामिन की मात्रा बढ़ाने के लिए इसमें जामुन या फल (सूखे मेवे) मिलाने की सलाह दी जाती है।

शहद

हमारी दादी-नानी भी हमें जुकाम होने पर शहद वाली चाय पीने को कहती थीं। यह बहुत अच्छी तरह से प्रतिरक्षा में सुधार करता है और संचार प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालता है। शहद एक बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन है। इसलिए आपको लंबे समय तक अपने बच्चे को एक चम्मच शहद खाने के लिए राजी करने की जरूरत नहीं है। मधुमक्खी शहद चुनना सबसे अच्छा है।

इस मामले में, मधुमक्खी को छोड़ना और कम एलर्जेनिक विकल्प चुनना बेहतर है। साथ ही 2-3 साल से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें, क्योंकि। इस उम्र में एलर्जी होने का खतरा सबसे ज्यादा होता है।

प्याज और लहसुन

इन सब्जियों का अलग से उल्लेख किया जाना चाहिए, क्योंकि। उनमें बहुत सारे फाइटोनसाइड होते हैं जो हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ते हैं। प्याज और लहसुन लंबे समय से बहुत जल्दी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा लोक उपचार रहे हैं। वे एक बच्चे को वैसे ही दिए जा सकते हैं जैसे रोटी या अन्य भोजन के साथ।लेकिन सभी बच्चे प्याज और लहसुन को उनके कड़वे स्वाद के कारण पसंद नहीं करते हैं।

ऐसे में प्याज को बारीक काटकर प्लेट में डाला जा सकता है और लहसुन को टोस्ट पर रगड़ा जा सकता है। उनके अस्थिर गुणों को सुरक्षा के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। प्याज या लहसुन को एक प्लेट में काट लें और इसे पालने या अन्य जगह से ज्यादा दूर न रखें जहां बच्चा अक्सर रहता है।

विटामिन डी के साथ गढ़वाले खाद्य पदार्थ

इनमें शामिल हैं: समुद्री मछली, वनस्पति तेल और डेयरी उत्पाद। फिलहाल, एक सिद्धांत है कि अकेले विटामिन डी की मदद से फ्लू से निपटा जा सकता है।यह मुख्य रूप से धूप के साथ त्वचा के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है।

पागल

शरीर पर लाभकारी प्रभाव। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए सभी नट्स को एक उत्पाद के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। विभिन्न हर्बल चाय, डेयरी और किण्वित दूध उत्पादों, ताजा निचोड़ा हुआ रस का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है, लेकिन हम उनके बारे में बाद में बात करेंगे।

स्वादिष्ट विटामिन मिश्रण व्यंजनों

स्वस्थ भोजन भोजन के साथ या आहार पूरक के रूप में लिया जा सकता है। यदि आपके पास लंबे समय तक अपने बच्चे के लिए मेनू तैयार करने का समय नहीं है, तो आप नियमित रूप से उसे स्वादिष्ट लोक उपचार - विटामिन मिश्रण दे सकते हैं। वे आसानी से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को तेजी से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। इनमें से कुछ रेसिपी नीचे दी गई हैं।

पकाने की विधि 1: स्वस्थ विटामिन मिश्रण

मल्टीविटामिन मिश्रण तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी: 1 नींबू, 50 ग्राम अंजीर, 100 ग्राम किशमिश, सूखे खुबानी, शहद और मूंगफली या अखरोट। खाना पकाने से पहले नींबू को गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें। इसके ज़ेस्ट को कद्दूकस कर लें।

फिर एक ब्लेंडर में मेवे, किशमिश, सूखे खुबानी, अंजीर पीस लें और उन्हें ज़ेस्ट के साथ मिलाएं। तैयार मिश्रण में नींबू का रस निचोड़ें और तरल शहद मिलाएं। परिणामी रचना को एक गहरे कटोरे में 48 घंटे के लिए छोड़ दें। फिर बच्चे को भोजन से एक घंटे पहले 1-2 चम्मच दिन में 3 बार दें।

पकाने की विधि 2: सेब पर

दवा बनाने के लिए लें: 3 सेब, 1 गिलास अखरोट, 0.5 गिलास पानी और 0.5 किलो प्रत्येक। क्रैनबेरी और चीनी। फिर बेरीज को मैश कर लें और सेब को छोटे क्यूब्स में काट लें।

सभी सामग्रियों को मिलाएं, उन्हें पानी से भर दें और धीमी आंच पर उबाल लें। परिणामी मिश्रण को रेफ्रिजरेट करें। इसे 1 चम्मच दिन में दो बार लेना चाहिए।

पकाने की विधि 3: सूखे फल मिक्स

सूखे मेवों का मिश्रण तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी: 1 नींबू और 250 ग्राम प्रत्येक किशमिश, शहद, अखरोट, प्रून और सूखे खुबानी।
नींबू के साथ, हम पहले नुस्खा के समान सब कुछ करते हैं।

हम सूखे मेवों को छांटते हैं, धोते हैं और सुखाते हैं। शहद के अपवाद के साथ सभी सामग्री, एक ब्लेंडर के साथ पीसें या मांस की चक्की में मोड़ें। फिर शहद डालें और एक बाँझ जार में स्थानांतरित करें। बच्चे को 30 मिनट तक 1 चम्मच देना जरूरी है। भोजन से पहले दिन में 3 बार।

ताजा निचोड़ा हुआ रस और उसके फायदे

हम जानते हैं कि सब्जियां और फल शरीर के लिए अच्छे होते हैं। लेकिन ताजा जूस भी उपयोगी होते हैं, जो पैकेज के जूस से काफी बेहतर होते हैं। उनमें कई जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं जो पूरे जीव के काम में भाग लेते हैं। लेकिन प्रत्येक रस शरीर को अलग तरह से प्रभावित करता है, इसलिए आपको उन सभी प्रकार के रसों के बारे में समझना चाहिए जो आप अपने बच्चे को पिला सकते हैं।

खुबानी. इसका जिगर और त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, दृष्टि में सुधार होता है;
नारंगी. बड़ी मात्रा में विटामिन सी, बी 1, बी 5, बी 12 होता है। जुकाम और तनाव के लिए अनुशंसित;
सन्टी. टोन अप, चयापचय को सक्रिय करता है, पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है;
अंगूर. आयरन, टोन से भरपूर बच्चों के लिए अनुशंसित;
अनार. यह हेमटोपोइएटिक है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है, लगभग सभी अंगों के काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसमें कई विटामिन, खनिज लवण, शर्करा, फाइबर होते हैं;
चकोतरा. विटामिन सी होता है, चयापचय और रक्तचाप को सामान्य करता है;
नाशपाती. मोटापा रोकता है;
पत्ता गोभी. जल्दी से अवशोषित, क्लोरीन, सल्फर और आयोडीन से भरपूर, बालों, त्वचा और नाखूनों की स्थिति में सुधार करता है;
नीबू का. विटामिन सी और कई अन्य उपयोगी पदार्थों का स्रोत, तंत्रिका और परिसंचरण तंत्र में सुधार करता है;
गाजर. इसमें पोटेशियम, फोलिक एसिड और कैरोटेनॉयड्स होते हैं, जो विटामिन ए बनाते हैं। यह विटामिन त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली की स्थिति के लिए जिम्मेदार होता है;
समुद्री हिरन का सींग. इसमें विटामिन - ए, बी 1, बी 2, बी 3, सी, ई, ट्रेस तत्व - बोरोन, लोहा, मैंगनीज, पौधे एंटीबायोटिक्स और कार्बनिक अम्ल शामिल हैं;
आड़ू. पोटेशियम लवण से भरपूर, जो हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है;
चुकंदर. कैल्शियम, सोडियम, क्लोरीन होता है। तंत्रिका तंत्र, गुर्दे, पित्ताशय की थैली और रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करता है। तैयारी के कई घंटे बाद पीने की सलाह दी जाती है;
टमाटर. प्राकृतिक शर्करा, विटामिन सी, कार्बनिक अम्लों से भरपूर। स्मृति, हृदय समारोह, चयापचय, तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार करता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं;
कद्दू. रक्त परिसंचरण, आंत्र और यकृत समारोह में सुधार करता है। विषाक्त पदार्थों को साफ़ करता है, सर्दी और तनाव से लड़ता है;
काले छोटे बेर का जूस. प्रतिरक्षा बढ़ाता है;
गुलाब का रस. चयापचय, भूख, संक्रमण के प्रतिरोध में सुधार करता है, धीरज बढ़ाता है;
सेब. आयरन, पोटैशियम और बोरान से भरपूर।

जूस पीने के बाद, बच्चे को इनेमल को अच्छी स्थिति में रखने के लिए अपने मुँह को पानी से कुल्ला करने के लिए कहें।

मल्टीविटामिन की तैयारी

यदि प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत कमजोर है या आपके पास बच्चे को आवश्यक मात्रा में विटामिन प्रदान करने का अवसर नहीं है जो भोजन के माध्यम से आपूर्ति की जाएगी, तो आपको फार्मेसियों में बेचे जाने वाले उत्पादों की ओर मुड़ना चाहिए।

यदि आपके बच्चे के लिए डॉक्टर से कोई विशेष निर्देश नहीं है, तो मल्टीविटामिन की तैयारी का चयन करना सबसे अच्छा है। इनमें वे सभी आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं जो एक बच्चे को प्रतिदिन मिलने चाहिए।.

बच्चे के लिए विटामिन चुनते समय, यह उसकी उम्र और अन्य व्यक्तिगत विशेषताओं पर विचार करने योग्य है, क्योंकि। आवश्यक पदार्थों का दैनिक सेवन इस पर निर्भर करता है।

यदि आप नहीं करते हैं, तो आपके पास गलत खुराक चुनने का मौका है, जिससे प्रतिकूल परिणाम होंगे। अपने बच्चे के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनते समय, बाल रोग विशेषज्ञ या कम से कम किसी फार्मेसी में फार्मासिस्ट से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

रोगाणुओं को खत्म करने और आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए डेयरी उत्पाद

आंत प्रतिरक्षा के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, क्योंकि। इसमें यह है कि प्रतिरक्षा प्रणाली की सबसे बड़ी संख्या में कोशिकाएं काम करती हैं।

डिस्बैक्टीरियोसिस (आंत में प्रीबायोटिक्स की सामान्य मात्रा में कमी) के कारण कम प्रतिरक्षा होती है। प्रीबायोटिक्स अधिकांश विटामिन का उत्पादन करते हैं, और वे विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन के लिए भी जिम्मेदार होते हैं।और हानिकारक जीवाणुओं के विकास को रोकता है।

सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने के लिए लैक्टोबैसिली और प्रीबायोटिक्स की जरूरत होती है। फिलहाल, दुकानों में काफी कुछ "समृद्ध" और "फोर्टिफाइड" पेय हैं। लेकिन बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बहुत जल्दी बढ़ाने के लिए सिद्ध तरीके से कार्य करना बेहतर है।

प्राचीन काल से, किसी भी खट्टा-दूध उत्पाद को पनीर कहा जाता था, जिसमें पनीर भी शामिल था, जिससे तले हुए केक बनाए जाते थे।

अध्ययनों से पता चला है कि यदि आपका बच्चा दिन में दो बार किण्वित दूध उत्पादों का सेवन करता है, तो सार्स और इन्फ्लूएंजा के विकास का जोखिम काफी कम हो जाता है (यह विशेष रूप से 3 से 7 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए सच है)। बीमारी के मामले में, जो बच्चे नियमित रूप से किण्वित दूध उत्पादों का सेवन करते हैं, उनमें स्पष्ट लक्षण कम होते हैं और रोग की अवधि काफी कम हो जाती है।

दैनिक शासन

एक बच्चे के स्वस्थ और सक्रिय होने के लिए, उसे एक उचित दैनिक दिनचर्या की आवश्यकता होती है, जिसमें व्यायाम, टहलना, खाने और सोने का कार्यक्रम, साथ ही स्वच्छता प्रक्रियाएं शामिल होनी चाहिए।

सुबह का वर्कआउट

दिन की शुरुआत एक आवेश के साथ करना सबसे अच्छा है जो खुश करने में मदद करता है, मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को टोन में लाता है, जिसका मानसिक गतिविधि पर कोई छोटा प्रभाव नहीं पड़ता है।

बशर्ते कि बच्चा नियमित रूप से सुबह व्यायाम करता है, उसकी भूख में सुधार होता है।, रक्त की आपूर्ति, मस्तिष्क का कार्य, बीमारियों का खतरा और तेजी से अधिक काम कम हो जाता है।

चलना और सख्त होना

बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बहुत जल्दी बढ़ाने का एक अच्छा तरीका है लोक उपचार जैसे: ताजी हवा और सख्त। एक बच्चे को सख्त करने में संलग्न होना बचपन से शुरू होना चाहिए। सबसे पहले, आपको बहुतों की गलती नहीं दोहरानी चाहिए - बच्चे को बहुत अधिक लपेटना और उसे गर्म और भरे हुए कमरे में रखना।

अपने बच्चे को मौसम के अनुसार कपड़े पहनाएं। पुरानी अभिव्यक्ति के बारे में भूल जाओ "गर्मी हड्डियों को नहीं तोड़ती है।" यह लंबे समय से साबित हुआ है कि शरीर को ज़्यादा गरम करना हाइपोथर्मिया से भी बदतर है। वही पैरों के लिए जाता है: मानव पैर को ठंडी सतह पर चलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। पैरों में कोई महत्वपूर्ण अंग नहीं होते हैं जो ठंढे हो सकते हैं, इसलिए एक बच्चे में थोड़ा ठंडा पैर एक पूर्ण आदर्श है।

लपेटने के साथ-साथ गर्म स्नान बहुत हानिकारक होते हैं। बच्चे को नहलाने के लिए पानी का तापमान 37 - 38°C होना चाहिए।बच्चे को सख्त करने के लिए, नहाने के पानी के तापमान को धीरे-धीरे कम करने की सिफारिश की जाती है।

अपने बच्चे को टहलने के लिए ले जाएं, अधिमानतः दिन में दो बार। ये बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी हैं, क्योंकि। घर में, वह धूल में सांस लेता है (भले ही आप दिन में कई बार सफाई करें, फिर भी वह बनी रहेगी), बासी हवा (विशेषकर हीटिंग अवधि के दौरान)।

घर पर होने के कारण, बच्चे को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है, जो शरीर की हर कोशिका को संतृप्त करती है, जिससे बीमारियाँ हो सकती हैं। यदि आपके पास इसे बाहर ले जाने का अवसर नहीं है, तो जितनी बार संभव हो कमरे को हवादार करें।

आराम करो और सो जाओ

यदि आपके बच्चे को उचित आराम नहीं मिलता है तो कोई लोक उपचार आपके बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद नहीं करेगा। बच्चे, विशेष रूप से छोटे बच्चे बहुत जल्दी थक जाते हैं और नींद व्यर्थ ऊर्जा को फिर से भरने में मदद करती है। 7 साल से कम उम्र के बच्चे को दिन की नींद की जरूरत होती है।

अगर वह इसे प्राप्त नहीं करता है, तो तंत्रिका तंत्र का अधिभार होता हैजो आगे के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। मांसपेशियों और मस्तिष्क को आराम देने के अलावा, नींद के दौरान, शरीर ऑक्सीजन से समृद्ध होता है (गहरी नींद के दौरान, फेफड़े खुलते हैं, और श्वास गहरी हो जाती है)।

रात की नींद से कुछ घंटे पहले, आपको अपने बच्चे के साथ शांत खेल खेलने की ज़रूरत है (आप किताबें पढ़ सकते हैं)। यह उसे शांत करने की अनुमति देगा, जो बिस्तर पर जाने से पहले आवश्यक है। शरीर के पूर्ण आराम के लिए, रात की नींद 22.00 बजे से बाद में शुरू नहीं होनी चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले, उस कमरे को हवादार करना सुनिश्चित करें जिसमें बच्चा सोता है। आप घूमने भी जा सकते हैं।

बालवाड़ी के कनिष्ठ (3-4 वर्ष) और मध्य (4-5 वर्ष) समूहों की दैनिक दिनचर्या में, 12-12.5 घंटे सोने के लिए प्रदान किए जाते हैं, जिनमें से 2 घंटे एक बार की नींद के लिए होते हैं। बड़े (5-6 वर्ष) और प्रारंभिक (6-7 वर्ष) समूहों के बच्चों के लिए, 11.5 घंटे की नींद आवश्यक है (रात में 10 घंटे और दिन के दौरान 1.5 घंटे)।

स्कूली उम्र के बच्चों में नींद की अवधि उम्र के साथ बदलती है और यह है:

7-10 साल की उम्र में - 11-10 घंटे;
11-14 साल की उम्र में - 10-9 घंटे;
15-17 साल की उम्र में - 9-8 घंटे।

घर में स्वच्छता और साफ-सफाई

बच्चे, खासकर 3 साल से कम उम्र के बच्चे, दुनिया की खोज करते हैं। वे हर जगह रेंगते हैं और हर कोने में देखते हैं। वे फर्श पर रेंग सकते हैं, और एक सेकंड में वे अपने हाथों को अपने मुंह में डाल सकते हैं। इसलिए बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जरूरी है कि घर को साफ-सुथरा रखा जाए। हर दिन सफाई के लिए अलग से समय निर्धारित करें (इसमें गीला भी शामिल होना चाहिए)।

अगर आपका छोटा बच्चा है तो पालतू जानवरों के साथ थोड़ा इंतजार करें। जिस कमरे में बच्चा स्थित है, वहां आपको बड़ी संख्या में सॉफ्ट टॉयज और किताबों से भी बचना चाहिए, क्योंकि। वे बहुत धूल इकट्ठा करते हैं।

पूर्ण विकास के लिए बच्चे की स्वच्छता कम महत्वपूर्ण नहीं है. बच्चे बहुत सक्रिय होते हैं, और इसलिए अक्सर गंदे और पसीने से तर हो जाते हैं। इसलिए, खेल के बाद और खाने से पहले हाथ धोना आवश्यक है, रोजाना स्नान करें और निश्चित रूप से सुबह के शौचालय का निरीक्षण करें। बच्चों को गंदी सब्जियां और फल न खाने दें या गलियों में सामान न उठाने दें। इससे विभिन्न रोग हो सकते हैं।

बीमारी के बाद बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने की विशेषताएं

यदि आपके बच्चे को हाल ही में कोई बीमारी हुई है, तो आपको यह जानने की जरूरत है कि अपने बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बहुत जल्दी कैसे बढ़ाया जाए। लोक उपचार ताकत बहाल करने में मदद करेंगे और शरीर पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालेंगे। यह विटामिन मिश्रण (व्यंजनों का वर्णन पहले किया गया था) और विभिन्न स्वस्थ चाय, टिंचर और काढ़े की मदद से किया जा सकता है।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए चाय और टिंचर के व्यंजन:

1. "चार जड़ी बूटी". तैयार करने के लिए, सेंट जॉन पौधा, अमरबेल, कैमोमाइल और सन्टी कलियों (समान मात्रा में) लें, उनके ऊपर उबलता पानी डालें और रात भर थर्मस में छोड़ दें। भोजन से 30 मिनट पहले प्रति दिन 1 बार सेवन करें।

2. "अखरोट के पत्ते". जेड कला। पत्तियों के चम्मच 3 कप उबलते पानी डालें और रात भर जोर दें। 1 महीना पियें

3. "चाय मठ". एक लीटर पानी के लिए हम 1 बड़ा चम्मच लेते हैं। एक चम्मच जंगली गुलाब और एलकम्पेन की जड़ों के टुकड़े, 20 मिनट के लिए उबालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद, समान मात्रा में, सेंट जॉन पौधा और अजवायन डालें, उबाल लें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें।

4. "इवान चाय, टकसाल, शाहबलूत फूल, नींबू बाम". सामग्री को बराबर मात्रा में मिला लें। 2 बड़े चम्मच के लिए आपको 0.5 लीटर उबलते पानी की आवश्यकता होती है। हम जोर देते हैं और पूरे दिन कम मात्रा में उपयोग करते हैं।

5. "काउबेरी चाय". सामग्री: सूखे लिंगोनबेरी के पत्ते - 12 ग्राम, चीनी - 10 ग्राम, लिंगोनबेरी के पत्तों पर उबलते पानी डालें और 10 मिनट के लिए काढ़ा करें। चीनी डालकर ताजा पीएं।

6. "रोवन चाय". सामग्री: सूखे रसभरी - 5 ग्राम, सूखे काले करंट के पत्ते - 2 ग्राम, पहाड़ की राख - 30 ग्राम। उबलते पानी को 7-10 मिनट के लिए डालें। उबलते पानी से पतला, एक मग में डालो।

शहद, लहसुन, नींबू से औषधीय व्यंजन

शहद, लहसुन, नींबू से व्यंजनों

अवयव

खाना बनाना

नुस्खा 1

लहसुन - 4 सिर, मधुमक्खी शहद - 300-400 ग्राम, नींबू - 6 पीसी।

नींबू को काट कर सारे बीज निकाल दें, लहसुन को छील लें। फिर नींबू को लहसुन के साथ एक ब्लेंडर में दलिया की स्थिरता के लिए पीस लें।

परिणामी मिश्रण को शहद के साथ मिलाएं और जमने के लिए सेट करें। जमने के बाद इसका रस निकाल लें।

इसे एक डार्क ग्लास डिश में डालें और 10 दिनों के लिए ठंड में स्टोर करें।

नुस्खा 2

लहसुन - 3 सिर, मधुमक्खी का शहद -1 किलो।, नींबू - 4 पीसी।, अलसी का तेल - 1 कप।

नींबू और लहसुन को छीलकर काट लें। मिश्रण में शहद और तेल डालें।

यह काफी मोटा द्रव्यमान निकला। फ्रिज में रखना चाहिए।

प्रतिरक्षा बहाल करने के लिए प्रोपोलिस

प्रोपोलिस सर्वश्रेष्ठ एंटीवायरल और रोगाणुरोधी एजेंटों में से एक है।इसमें खनिज होते हैं जो शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को सक्रिय और संशोधित करने में सक्षम होते हैं। इसके लिए धन्यवाद, प्रतिरक्षा में वृद्धि कुछ घंटों में होती है।
प्रोपोलिस के साथ एक अच्छी दवा शहद है।

इसे बनाने के लिए, आपको शहद और शुद्ध प्रोपोलिस को 4: 1 के अनुपात में लेना होगा और पानी के स्नान में पिघलाना होगा। फिर अच्छी तरह मिला लें।

बच्चे को आधा चम्मच दें। इसके अलावा, प्रोपोलिस टिंचर को दूध (1-2 बूंद) में जोड़ा जा सकता है। सोने से पहले प्रोपोलिस वाला दूध पीना सबसे अच्छा है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए गुलाब का काढ़ा सबसे उपयोगी उपाय है

यह दृष्टि में सुधार करता है, बालों और नाखूनों को मजबूत करता है, यकृत में चयापचय प्रक्रियाओं को पुनर्स्थापित करता है, इसका हल्का कोलेरेटिक प्रभाव होता है और पाचन प्रक्रिया को सामान्य करता है।

गुलाब कूल्हों का काढ़ा प्रतिरक्षा में सुधार के लिए एक अच्छा लोक उपचार है। वह बड़ी आसानी से किसी बीमारी के बाद बच्चे को अपने पैरों पर खड़ा कर सकता है।

काढ़ा कैसे तैयार करें और उपयोग करें

4 बड़े चम्मच लें। कुचल गुलाब कूल्हों के चम्मच, उन्हें 1 लीटर डालें। पानी और उबालने के लिए रख दें।जैसे ही पानी उबल जाए, आँच को कम कर दें और 10-15 मिनट तक उबालें। ड्रिंक तैयार होने के बाद इसे ठंडा करके छान लें। शोरबा का स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें शहद, चीनी या किशमिश मिलाने की अनुमति है।

गुलाब का काढ़ा 6 महीने से बच्चों को - 100 मिलीलीटर प्रत्येक को देने की अनुमति है। प्रति दिन। 1-3 वर्ष की आयु के बच्चे के लिए आदर्श 200 मिली है, और 3-7 वर्ष की आयु में - 400 मिली। बड़े बच्चों को मात्रा बढ़ाकर 600 मिली करने की अनुमति है।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए दिए गए तरीकों में से, आप कुछ ऐसे चुन सकते हैं जो आपको सबसे ज्यादा पसंद हों। बस याद रखें कि सफलता नियमितता पर निर्भर करती है।

बच्चे का शरीर कई अलग-अलग वायरस और बैक्टीरिया से होने वाले नुकसान के प्रति अधिक संवेदनशील होता है। पूरी तरह से मजबूत प्रतिरक्षा रोगों का पूरी तरह से विरोध नहीं कर सकती है, इसलिए इसे समर्थन की आवश्यकता है। यह संतुलित आहार और उचित देखभाल तक ही सीमित नहीं है। लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के तरीके हैं।

अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

नवजात शिशु इस दुनिया में बैक्टीरिया और वायरस से बिना किसी सुरक्षा के दिखाई देते हैं। प्रतिरक्षा कोशिकाओं के उत्पादन की शुरुआत 6-7 वर्ष की आयु को संदर्भित करती है, और अंत में उनकी प्रणाली किशोरावस्था तक ही बनेगी। ताकत बहाल करने के लिए एक नाजुक शरीर को सहारा देने की जरूरत है। विशेष रूप से, यह 2-6 और 13-15 वर्ष की अवधि पर लागू होता है। इससे पहले कि आप किसी बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएँ, आपको यह अध्ययन करने की आवश्यकता है कि किन स्थितियों में यह निश्चित रूप से आवश्यक है। यहाँ मुख्य संकेत हैं:

किंडरगार्टन या स्कूल की पहली यात्रा से लगभग 4-6 महीने पहले का समय;
शरद ऋतु और वसंत की अवधि के दौरान, जब संक्रमण और बेरीबेरी का प्रकोप अधिक आम होता है;
बच्चे को लगातार थकान, चेहरे पर पीली त्वचा और आंखों के नीचे काले घेरे हैं;
रोगों के साथ, तापमान में वृद्धि नहीं होती है;
बच्चा अक्सर बीमार हो जाता है और धीरे-धीरे ठीक हो जाता है।

लोक उपचार बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए

विटामिन, शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण के साथ-साथ बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के अलावा और भी कई विकल्प हैं। इनमें सरल व्यंजन और घरेलू उपचार शामिल हैं। वे शरीर के सुरक्षात्मक कार्य को बहाल कर सकते हैं। बच्चों में इस तरह के लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा में सुधार किया जा सकता है:

मुंह और गले को धोना। ऐसा करने के लिए, नमकीन घोल का उपयोग करें। खाने के बाद (आधे घंटे या अधिक) प्रक्रियाओं को करना आवश्यक है।
उपयोगी चाय। कैलेंडुला, कैमोमाइल, गुलाब कूल्हों, सेंट जॉन पौधा या टकसाल के हर्बल इन्फ्यूजन खाने के बाद उपयोग एक जीवाणुनाशक प्रभाव देता है और टॉन्सिल की सतह से शेष भोजन को समाप्त कर देता है।
पोषण। पाचन में सहायता के लिए, बच्चों को किण्वित दूध उत्पाद और फाइबर से भरपूर सब्जियां देना महत्वपूर्ण है। यह आंत में इम्युनोग्लोबुलिन के संश्लेषण को बढ़ाएगा।
अदरक। ऊपरी श्वसन पथ के रोगों की रोकथाम या लड़ाई के लिए पौधे की जड़ को एक अच्छा उपाय माना जाता है।

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए कैमोमाइल

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं, यह समझकर कैमोमाइल लें। इसमें जलनरोधी गुण होते हैं। भाप स्नान में कैमोमाइल जलसेक की मदद से बच्चों में लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा में वृद्धि की जाती है। खाना पकाने की प्रक्रिया इस प्रकार है:

0.2 लीटर पानी 60 डिग्री के तापमान पर 3 बड़े चम्मच में डालें। कैमोमाइल फूल।
प्याले को ढक्कन से ढककर 15 मिनट के लिए डबल बॉयलर में रखें।
इस समय के बाद, कंटेनर को हटा दें, इसे 1 घंटे के लिए ठंडा होने के लिए रख दें।
अगला, साफ व्यंजनों पर आसव को छान लें।
नियमित चाय की तरह पिएं, भोजन के बीच 150 मिली, दिन में 3 बार तक। चाहें तो 1 टीस्पून डालें। शहद।

प्रोपोलिस वाले बच्चों में प्रतिरक्षा में सुधार

एक अनोखे लोक उपचार में शरीर के लिए उपयोगी बहुत सारे पदार्थ होते हैं। दुर्लभ मामलों में बच्चों को प्रतिरक्षा के लिए प्रोपोलिस का अल्कोहल टिंचर दिया जाता है: नीचे दिए गए नुस्खा के अनुसार एक विशेष रचना लेना बेहतर होता है। सक्रिय पदार्थ में मूल्यवान वनस्पति राल, मोम, टैनिन और आवश्यक तेल संरक्षित हैं। चिकित्सा में, प्रोपोलिस को एक अच्छे प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में महत्व दिया जाता है जो कई जीवाणुओं से सुरक्षा बढ़ाने में मदद करता है, जिसमें स्टेफिलोकोकस ऑरियस भी शामिल है।

बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए निम्नलिखित नुस्खों के अनुसार उपाय का उपयोग करना चाहिए:

4 छोटे चम्मच लें। शहद, 1 छोटा चम्मच शुद्ध प्रोपोलिस।
दोनों सामग्रियों को पिघलाएं, मिलाएं, एक सजातीय स्थिरता लाएं।
एजेंट को 0.5 चम्मच में लगाया जाता है। दैनिक।

जामुन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना

बच्चों के लिए प्रतिरक्षा के लिए सबसे अच्छा लोक उपचार जड़ी-बूटियाँ, काढ़े हैं। उनमें जामुन मिलाए जाते हैं। शरद ऋतु और गर्मियों में, उन्हें ताजा उपयोग करना सुनिश्चित करें। वसंत या सर्दियों में, स्टोर में जमे हुए बेरीज खरीदना आसान होता है। प्रतिरक्षा में सुधार के लिए गुलाब कूल्हों, क्रैनबेरी, पहाड़ की राख, करंट, लिंगोनबेरी और नागफनी विशेष रूप से प्रभावी हैं। शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करने के लिए उनका उपयोग कैसे करें? लोक व्यंजनों को याद रखें:

2 किलो चकोतरा लें, इसे 1.5 किलो चीनी के साथ पीस लें। बच्चों को 1 छोटा चम्मच परोसें। सुबह और वही शाम को। 21 दिनों तक दोहराएं।
0.5 किलो क्रैनबेरी मैश करें, 3 हरे सेब को क्यूब्स में काट लें। इन उत्पादों को मिलाएं, उनमें एक और गिलास अखरोट डालें। अगला, 0.5 बड़ा चम्मच डालें। पानी और चीनी की समान मात्रा डालें। उबाल आने तक उबालें और फिर जार में डालें। बच्चे को दिन में दो बार 1 बड़ा चम्मच। सुविधाएँ।
1 लीटर पानी के साथ एक गिलास गुलाब जामुन काढ़ा, उबालने के बाद, आधे घंटे के लिए काला कर दें। ठंडा होने के बाद दिन भर में 150 मिली लें।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए जड़ी बूटी

जड़ी-बूटियों में, शरीर को मजबूत बनाने में इचिनेशिया अंतिम स्थान नहीं है। औषधीय पौधे से जलसेक की मदद से बच्चों में लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा में सुधार किया जाता है, क्योंकि बच्चों को शराब का रूप नहीं दिया जाना चाहिए। माता-पिता के लिए क्या करें:

खाना पकाने के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच लेने की जरूरत है। कच्चे माल, फिर उबलते पानी के साथ पकाने के बाद उत्पाद को लगभग आधे दिन तक डालें।
उपयोग करने से पहले, यह जलसेक को छानने और आधा लीटर की मात्रा में लाने के लिए रहता है।
भोजन से पहले केवल 100 मिली पीने के लिए दें।

बच्चों के लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए विटामिन मिश्रण

घर पर इम्युनिटी बढ़ाने का दूसरा तरीका विटामिन लेना है। टैबलेट खरीदना जरूरी नहीं है, क्योंकि उपाय तैयार करना और इसे स्वयं करना आसान है। आपको सूखे मेवे, अखरोट, नींबू और शहद की आवश्यकता होगी। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए मिश्रण का नुस्खा इस प्रकार है:

सूखे मेवे 10 मि. उबलते पानी में रखें।
छलनी से पानी निथार कर उन्हें सूखने दें।
हड्डियों को हटा दें, यदि कोई हो।
अखरोट को छील लें।
नींबू को लगभग 2 मिनट तक उबालें, ठंडा होने दें, स्लाइस में काट लें।
एक ब्लेंडर का उपयोग करके सूखे फल को नींबू के साथ संसाधित करें, शेष उत्पादों के साथ मिलाएं, शहद डालें।

वीडियो: प्रतिरक्षा बढ़ाने के लोक उपचार

बच्चों की मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता का ख्याल रखना माता-पिता का प्राथमिक कार्य होता है। स्वास्थ्य के संघर्ष में दवाओं, लोक व्यंजनों, सख्त का उपयोग किया जाता है। औषधीय पौधों के आधार पर घर पर बनाई गई रचनाएँ बेहतर होती हैं, इसलिए माता-पिता को पता होना चाहिए कि लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए।

कई पौधे, फल, प्रकंद हैं जो शरीर की सुरक्षा को बढ़ाते हैं। आपको प्रभावी लोक व्यंजनों का चयन करना सीखना चाहिए, बच्चों की उम्र के अनुसार सामग्री के संयोजन को सहसंबंधित करने में सक्षम होना चाहिए। शरीर के आंतरिक भंडार को बहाल करने के लिए कार्यक्रम के बारे में विचार करने का मतलब है कि अगर बच्चे की कमजोर प्रतिरक्षा है, तो घबराएं नहीं, बल्कि यह जानने के लिए कि उसे क्या करना है, उसे क्या मजबूत करना है।

आपको लोक उपचार के उपयोग के आयु पहलू को समझना चाहिए। और भ्रमित न हों कि 2 साल की उम्र में बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें, 3 साल की उम्र में, 6 साल की उम्र में, 12 साल के बाद बच्चों को क्या दें। उदाहरण के लिए, Echinacea, ginseng, और Rhodiola rosea पर आधारित शक्तिशाली उत्पादों का उपयोग शिशुओं द्वारा नहीं किया जा सकता है, लेकिन बच्चे और माँ के स्वास्थ्य के लिए औषधीय पौधों के बीच एक विकल्प है जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर कोमल तरीके से कार्य करता है। वे तत्काल सर्दी, संक्रामक संक्रमण से सुरक्षा चालू करने में मदद करते हैं, वायरल और जीवाणु आक्रमण के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं।

यदि जन्म से ही नकारात्मक बाहरी कारकों का प्रतिकार करने की बच्चे की प्रणाली बाधित हो गई है, तो माता-पिता पहले दिनों से ही चिंता, खराब भूख और बच्चे में ठंड के प्रति बढ़ती प्रतिक्रिया पर ध्यान देते हैं। विशिष्ट संकेत कमजोर प्रतिरक्षा को पहचानने में मदद करते हैं, जिसके बारे में बाल रोग विशेषज्ञ माताओं को चेतावनी देते हैं, एचबी के लिए पोषण की मूल बातों पर सलाह देते हैं, मौसमी सर्दी के दौरान प्रतिरक्षा क्षमताओं को मजबूत करने पर ध्यान देने की सलाह देते हैं।

कम प्रतिरक्षा के विशिष्ट लक्षण नीचे सूचीबद्ध हैं:

बच्चा हर मौसम में बीमार रहता है;
तापमान की अनुपस्थिति में लगातार दर्दनाक स्थितियां;
बच्चा पूरे दिन या दिन में कई घंटे सुस्त रहता है;
बगल और गर्दन में बढ़े हुए लिम्फ नोड्स;
खाद्य एलर्जी अक्सर होती है।

यदि शिशु के ऐसे लक्षण पाए जाते हैं, तो डॉक्टर को दिखाना आवश्यक है, टीकाकरण से इंकार न करें, नैदानिक परीक्षा करें और कमजोर बच्चों की प्रतिरक्षा के कारणों की पहचान करें।

सुरक्षात्मक कार्यों को कम करने की स्थितियाँ अनुचित भोजन, असुविधाजनक रहने की स्थिति और आनुवंशिक प्रवृत्ति में निहित हो सकती हैं। केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित परीक्षा ही आपको सही कारणों का पता लगाने की अनुमति देगी। इसके बाद ही बच्चे के शरीर के पोषण के अवसरों की तलाश करनी चाहिए।

हम लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं

ऐसा करने के लिए, पारंपरिक चिकित्सकों द्वारा बनाई गई और दवा द्वारा अनुमोदित व्यंजनों को संदर्भित करने की अनुशंसा की जाती है। तैयारी करते समय, सिद्ध खुराक का पालन करें, आने वाले घटकों के संयोजन को विकृत न करें। इन आवश्यकताओं के अनुपालन से प्रतिकूल दुष्प्रभावों के जोखिम से बचने में मदद मिलेगी।

शहद और प्रोपोलिस

मधुमक्खी पालन उत्पादों में अधिकतम उपयोगी खनिज होते हैं जो प्रतिरक्षा को नियंत्रित करते हैं। प्रोपोलिस और शहद की क्रिया बचाव को जल्दी से बहाल करने में मदद करती है। जुकाम के मौसम में बच्चे को प्रोपोलिस वाला दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। स्टामाटाइटिस का इलाज करने के लिए, बच्चे के लिए तालु को शहद से चिकना करें। शहद और प्रोपोलिस का भी शांत प्रभाव पड़ता है और आरामदायक नींद को बढ़ावा देता है।

प्रतिरक्षा को बहाल करने के लिए प्रोपोलिस से एक लोकप्रिय लोक उपचार का नुस्खा।

प्राकृतिक तरल शहद - 4 चम्मच;
प्रोपोलिस - 1 चम्मच
सामग्री मिश्रित हैं;
तैयार मिश्रण को रोजाना आधा चम्मच लिया जाता है।

Echinacea

बच्चों को अल्कोहल टिंचर के साथ प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए मना किया जाता है, लेकिन औषधीय जड़ पर एक जलीय आसव एक लोक उपचार है जिसे बच्चों को देने से मना नहीं किया जाता है। नुस्खा में 0.5 उबलते पानी के लिए कुचल जड़ का एक बड़ा चमचा शामिल है। इसे एक दिन के लिए फ़िल्टर किया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है, फिर इसमें आधा लीटर तक उबला हुआ पानी मिलाने की सलाह दी जाती है। बच्चों के लिए पीने का आहार - भोजन से पहले 100 मिली दिन में दो बार।

मुसब्बर का रस

बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता के लिए मुसब्बर ऑफिसिनैलिस का रस उपयुक्त है। आपको परिपक्व पौधे (3-10 वर्ष) की पत्तियां लेने की जरूरत है। सुखद स्वाद के लिए आप इसे शहद, नींबू के रस, दूध के साथ मिलाकर पी सकते हैं। मुसब्बर से शहद और नट्स के साथ लोक उपचार को स्वास्थ्य का अमृत कहा जाता है। यह मुसब्बर जेल, शहद, कटा हुआ अखरोट, नींबू के रस के बराबर भागों की गणना से तैयार किया जाता है। मिश्रण को दो सप्ताह तक काढ़ा करने की अनुमति दी जाती है, फिर सुबह खाली पेट एक चम्मच में लिया जाता है। मिश्रण को गर्म दूध के साथ पिएं।

गुलाब का कूल्हा

पौधे के जामुन विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो मुख्य इम्युनोमोड्यूलेटर है। गुलाब का काढ़ा बच्चों और वयस्कों के लिए उपयोगी है, वे इसे ठंड के दौरान, मूत्रवर्धक, डायफोरेटिक, क्लीन्ज़र के रूप में, जननांग प्रणाली के रोगों के लिए पीते हैं।

एक थर्मस (1 एल) में उबलते पानी के साथ दो बड़े चम्मच जामुन को भाप देना चाहिए।
4 घंटे जोर दें।
एक छलनी के माध्यम से छान लें और शोरबा को एक जार में डालें, जिससे तरल की मात्रा 1 लीटर हो जाए।
एक वयस्क के लिए चाय के रूप में भोजन से पहले पियें, बच्चे दिन में तीन बार एक चौथाई कप।

अदरक

अदरक का पेय एक प्रसिद्ध लोक उपचार है जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। माइक्रोलेमेंट्स और विटामिन उत्तेजक सुरक्षात्मक बल माने जाते हैं, जो महामारी के दौरान महत्वपूर्ण परिस्थितियों में शरीर के अनुकूलन में योगदान करते हैं। पौधे की जड़ का एक टुकड़ा पहले से धोया जाता है, साफ किया जाता है, भूना जाता है। फिर मिश्रण को उबलते पानी से डाला जाता है, शहद जोड़ा जाता है। एक चम्मच कच्चे माल से 250 मिली हीलिंग चाय प्राप्त होती है, जिसे 6 वर्ष की आयु के बाद बच्चे भोजन से पहले एक चौथाई कप पी सकते हैं। शिशुओं को अदरक की चाय देने का रिवाज नहीं है, तीन साल के बाद डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है।

तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए नींबू, अदरक और शहद का स्वादिष्ट विटामिन मिश्रण तैयार करने की सलाह दी जाती है। एक लोक नुस्खा जो टुकड़ों की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, एक छिलके वाली अदरक की जड़, एक नींबू को छिलके के साथ पीसकर बनाया जाता है, लेकिन बिना पत्थरों के, शहद। नींबू और जड़ को टुकड़ों में काटा जाता है, एक ब्लेंडर में कुचल दिया जाता है, शहद के साथ पतला किया जाता है जो एक चम्मच में आसानी से इकट्ठा हो जाता है। शिशुओं को आधा चम्मच दिया जाता है या चाय में जोड़ा जाता है। तीन साल की उम्र से - पूर्ण रूप से, 7 साल की उम्र से - कुछ चम्मच की अनुमति है।

क्रैनबेरी

स्वैम्प बेरी क्रैनबेरी में फिनोलकार्बाक्सिलिक एसिड, फ्लेवोनोइड्स, एंथोसायनिन और विटामिन की उपस्थिति के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलती है। बच्चों के लिए क्रैनबेरी रेसिपी इस प्रकार हैं:

चीनी के साथ ग्राउंड बेरी चाय या दूध में जोड़ा जाता है;
शहद और दूध के साथ क्रैनबेरी का मिश्रण;
बेरीज से फल पेय;
करौंदे का जूस;
ताजा बेर।

सावधानी से!अंतर्विरोध उत्पाद के लिए एक एलर्जी है। लोक व्यंजनों के अनुसार तैयार क्रैनबेरी एक दवा और एक विनम्रता है, बच्चे बेरी से पेय का आनंद लेते हैं।

प्याज और लहसुन

मुख्य लोकप्रिय सलाह एक सरल सुझाव है - बीमारी को रोकने के लिए एक महामारी के दौरान बिस्तर के बगल में कटी हुई चिव्स और प्याज रखें। हालाँकि, यह प्रभाव प्रतिरक्षा पर नहीं, बल्कि पर्यावरण कीटाणुशोधन पर है। आंतरिक या बाह्य रूप से उत्पादों के उपयोग से शरीर की सुरक्षा मजबूत होती है।

प्याज से रस को निचोड़ा जाता है और ठंड का प्रतिकार करने के लिए पतला रूप में नाक में बूंदों के रूप में उपयोग किया जाता है। सूरजमुखी के तेल के साथ लहसुन भविष्य के लिए घरेलू दवा का एक लोक नुस्खा है।

परिष्कृत सूरजमुखी तेल - 200 मिलीलीटर;
लहसुन - 1 बड़ा सिर;
लहसुन की लौंग को साफ किया जाता है, तेल से भर दिया जाता है;
मिश्रण को रेफ्रिजरेटर के दरवाजे पर तीन दिनों के लिए डाला जाता है;
इसे 2 सप्ताह के दौरान लिया जाता है।

उपयोग करने के कई तरीके हैं - भोजन के अतिरिक्त छोटे बच्चों के लिए बूँदें, 7 साल के बाद बच्चों के लिए सुबह खाली पेट एक चम्मच।

कैमोमाइल और लिंडेन

कैमोमाइल और लिंडेन से बने लोक उपचार को एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं के लिए प्रतिरक्षा के लिए उपयोग करने की अनुमति है। डॉक्टर लिंडन-कैमोमाइल चाय को हल्का प्राकृतिक इम्युनोस्टिममुलेंट मानते हैं। यह कैमोमाइल फूल, लिंडेन फूल और उबलते पानी से सूखे कच्चे माल के बराबर अनुपात के आधार पर तैयार किया जाता है। 0.3 लीटर उबलते पानी के लिए, आपको एक चम्मच पुष्पक्रम और काढ़ा लेने की जरूरत है। चाय को 30 मिनट के लिए डाला जाता है, फिर भी गर्म पानी निकाला जाता है, भोजन से 20 मिनट पहले एक तिहाई गिलास में पेय का सेवन किया जाता है।

एक ही रचना को केतली में दूसरी बार स्टीम किया जा सकता है और स्वरयंत्र के रोगों के लिए साँस लेने के लिए उपयोग किया जाता है। उपकरण में एक डायफोरेटिक, कीटाणुनाशक, विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। प्रचलित सलाह के अनुसार ठंड के मौसम में इसका इस्तेमाल बच्चों और बड़ों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए किया जाता है।

फल और सब्जियां

ये ऐसे उत्पाद हैं जिनमें उपयोगी पदार्थों के साथ शरीर को पोषण देने के लिए आवश्यक सब कुछ है। पारंपरिक चिकित्सा में प्राकृतिक इम्युनोमोड्यूलेटर हैं:

खट्टे फल - नारंगी, नींबू, अंगूर विटामिन सी के स्रोत के रूप में, अन्य विटामिन, ट्रेस तत्व;
आयरन, कैरोटीन, विटामिन ए युक्त सेब;
अनार और अंगूर - बढ़ती जीवन शक्ति के स्रोत, एनीमिया का मुकाबला;
विदेशी फल - अनानास, एवोकैडो, कीवी, आम, जिसमें विटामिन और ट्रेस तत्व होते हैं जो प्रतिरक्षा का समर्थन करते हैं और सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव डालते हैं।

फलों का ताजा सेवन किया जाता है, उनमें से रस निचोड़ा जाता है, शहद, क्रीम और अन्य डेयरी उत्पादों के साथ फलों का मिश्रण बनाया जाता है। बिफीडोफ्लोरा के साथ दूध-फलों का मिश्रण बच्चों के लिए मूल्यवान है। वे पाचन तंत्र में मदद करते हैं, आंतों के म्यूकोसा को ठीक करते हैं, जो मजबूत प्रतिरक्षा के लिए एक शर्त है।

पूर्ण अनाज दलिया

निम्नलिखित कारकों के कारण ऐसे उत्पादों का प्रतिरक्षा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

धीमी गति से पचने वाले जटिल कार्बोहाइड्रेट, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग की प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रशिक्षित करते हैं;
फाइबर, जो पाचन में सुधार करता है, हानिकारक विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करता है;
साबुत अनाज में सभी विटामिन और ट्रेस तत्व होते हैं, उनका निरंतर उपयोग बच्चों और वयस्कों को स्वास्थ्य देता है।

साबुत अनाज बनाने के लोक व्यंजनों में उन्हें पानी या दूध में उबालने का सुझाव दिया जाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को जल्दी से मजबूत करने के लिए, उन्हें थर्मस में स्टीमिंग के आधार पर करने की सलाह दी जाती है। साबुत अनाज के अनाज को उबलते पानी के साथ पीसा जाता है और अनाज के ढीले होने तक डाला जाता है। उपयोगी लोक सलाह अनाज में शहद, जामुन, फल, जैम, मेवे मिलाना है। आप दलिया को दूध, केफिर पर तीन घंटे के लिए जोर दे सकते हैं।

ध्यान!न्यूनतम मात्रा में तेल डाला जाता है। अनुशंसित मलाईदार, जैतून, सूरजमुखी।

3 साल के बाद बच्चों को सप्ताह में दो या तीन बार साबुत अनाज खाने की अनुमति है, 6 साल के बाद इसे अधिक बार खाने की अनुमति है, 12 साल के बाद उबले हुए अनाज खाने की सलाह दी जाती है। एक से तीन साल की उम्र के बच्चों के लिए, साबुत अनाज को मुलायम होने तक उबालने की जरूरत होती है।

विटामिन डी के साथ गढ़वाले खाद्य पदार्थ

प्रतिरक्षा के लिए, विटामिन डी इस मायने में मूल्यवान है कि यह कंकाल प्रणाली, थायरॉयड ग्रंथि और रक्त के थक्के के स्वास्थ्य में योगदान देता है। दूसरे तरीके से, विटामिन को कैल्सिफेरोल कहा जाता है, यह शरीर को कैल्शियम और फास्फोरस को अवशोषित करने में मदद करता है, जो कि मजबूत प्रतिरक्षा के लिए आवश्यक हैं।

लोगों की और डॉक्टरी सलाह कहती है- हफ्ते में कम से कम दो बार इन फूड्स का सेवन करें ताकि आपकी इम्युनिटी हमेशा टॉप पर रहे। अलग-अलग उम्र के बच्चों को सलाह दी जाती है कि वे विटामिन डी3 की तैयारी - देवीसोल खरीदें।

पागल

नट मिश्रण सेलेनियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, लोहा, फास्फोरस, कैल्शियम, ओमेगा 3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, वनस्पति प्रोटीन का भंडार है। इनमें मौजूद वसा वजन बढ़ाने में योगदान नहीं करते हैं, वे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य रखने में मदद करते हैं। इसका अर्थ है हृदय रोग, अनिद्रा, अवसाद को रोकना।

अखरोट बीमारियों के बाद प्रतिरक्षा को बहाल करता है, लोकप्रिय धारणा के अनुसार, यह लड़कों के लिए उपयोगी है, भविष्य के लिए उनके यौन संविधान को मजबूत करता है।
काजू हेमटोपोइजिस को बढ़ावा देता है, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है, श्वसन अंगों और रक्त वाहिकाओं को हानिकारक पदार्थों, सजीले टुकड़े से साफ करता है।
लोक व्यंजनों के अनुसार, बेरीबेरी, लीवर, किडनी और मोटापे से बचाव के लिए बादाम का सेवन करना चाहिए।
ऑन्कोलॉजी से बचाव के लिए हेज़लनट्स खाने की सलाह दी जाती है।
पाइन नट्स और पिस्ता में एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली को ठीक करता है।
मूंगफली और ब्राजील नट्स हार्मोनल स्तर को स्थिर करने में मदद करते हैं, जो थायरॉयड ग्रंथि को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

नट-फ्रूट इम्युनिटी मिक्स के लिए एक लोकप्रिय लोक नुस्खा बच्चों को उस समय से मदद करता है जब वे चबाना सीखते हैं। आपको एक साल से आधा चम्मच खाली पेट देने की जरूरत है, धीरे-धीरे वर्षों में खुराक बढ़ाएं। आधार घटक शहद है। बाकी सामग्री मेवे और सूखे मेवे हैं - सूखे खुबानी, किशमिश, प्रून, अंजीर।

सलाह!आपके विवेक पर संयोजन बनाने की अनुमति है। ये स्वादिष्ट विटामिन मिश्रण हैं जो सभी उम्र के बच्चों को पसंद आते हैं।

जई का काढ़ा

लोक नुस्खा में तीन घटकों का उपयोग शामिल है:

जई के दाने - 300 ग्राम;
प्राकृतिक शहद - 100 ग्राम;
ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस - एक फल से।

छिलके वाले दानों को 3 लीटर पानी में उबालकर ओट्स का काढ़ा तैयार किया जाता है। खाना पकाने की प्रक्रिया 20 मिनट तक चलती है, परिणामी उत्पाद को थर्मस में डाला जाता है, एक दिन के लिए जोर दिया जाता है। फिर घोल को छान लिया जाता है और शहद के साथ पतला कर दिया जाता है, एक उबाल लाया जाता है और जब यह ठंडा हो जाता है, तो इसमें नींबू का रस डालें। एक वर्ष के बच्चों को सुबह में एक बार एक चम्मच का मिश्रण दिया जाता है, तीन साल की उम्र से इसका दो बार सेवन किया जा सकता है, 6 साल के बाद खुराक एक बड़े चम्मच तक बढ़ जाती है, 12 साल की उम्र से - एक बार में 100 मिली। वे दिन में दो बार पीते हैं, पारंपरिक चिकित्सा हर मौसम में प्रतिरक्षा को मजबूत करने के दो सप्ताह के पाठ्यक्रम की सिफारिश करती है।

प्राकृतिक रस

इम्युनिटी के लिए नियमानुसार जूस पिएं।

ताजे फल और सब्जियों को निचोड़ें और निचोड़ने के 15 मिनट के भीतर पी लें। इनमें बैक्टीरिया तेजी से पनपते हैं।
छोटे हिस्से में उत्पाद का सेवन करने के लिए स्ट्रॉ का उपयोग करें।
भोजन से पहले आधे घंटे तक जूस लें, ताकि आंतों में किण्वन शुरू न हो जाए।
सबसे अच्छे रस लुगदी के साथ होते हैं, वे अधिक उपयोगी घटकों को बनाए रखते हैं।
नींबू के रस को पानी में घोलकर पिएं, इसमें शहद मिलाएं।
पत्थर के फलों, अनार के फलों के रस का उपयोग करते समय, उन्हें एक दूसरे के साथ मिलाने की अनुमति नहीं है।
आक्रामक क्रिया के रस - लहसुन, प्याज, मूली, मूली, सहिजन से पेय में ड्रिप द्वारा बच्चों को मिलाया जाता है।
पीने में चुकंदर का रस 30% होना चाहिए।

एक नोट पर!इम्यूनोमॉड्यूलेटरी जूस गाजर, नींबू, अंगूर, कीवी, कीनू, आम, चोकबेरी, क्रैनबेरी, गेहूं के रोगाणु हैं।

रोगाणुओं को खत्म करने और माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए डेयरी उत्पाद

आधिकारिक और पारंपरिक चिकित्सा द्वारा किण्वित दूध उत्पादों के प्रतिरक्षा लाभों की पुष्टि की गई है। लोक व्यंजनों प्राकृतिक किण्वन के उत्पादों की सलाह देते हैं - दही, किण्वित पके हुए दूध, वेरनेट्स। आज, स्टोर बिफिड-लैक्टोबैसिली से समृद्ध दही, केफिर बेचते हैं। वे आंतों के माइक्रोफ्लोरा के संतुलन को प्रभावी ढंग से बहाल करते हैं, यानी वे सीधे प्रतिरक्षा प्रणाली पर काम करते हैं।

लेकिन लाभकारी वनस्पतियों से समृद्ध उत्पादों के उपयोग को पादप रूपांतरों के साथ जोड़ा जाना चाहिए। वे जठरांत्र संबंधी मार्ग के माइक्रोफ्लोरा के इष्टतम संयोजन को बनाए रखने के लिए स्थितियां बनाते हैं। लोक व्यंजनों में, ये सब्जियां, फल, अनाज, फलियां हैं। डॉक्टर इन खाद्य पदार्थों को आहार फाइबर में उच्च होने की आवश्यकता बताते हैं, जो पाचन प्रक्रिया में मदद करता है।

याद करना!पारंपरिक चिकित्सक किण्वित खाद्य पदार्थों, सब्जियों, फलों और अनाज को बच्चों में मजबूत प्रतिरक्षा के आवश्यक घटक कहते हैं। यदि आपका बच्चा उन्हें पर्याप्त मात्रा में खाता है, तो शरीर रोगों से सक्रिय रूप से लड़ने में सक्षम होगा।

समुद्री भोजन और मछली का तेल

सीफूड पारंपरिक चिकित्सकों और डॉक्टरों के अनुसार बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता का समर्थन करता है। बीमारी से पीड़ित होने के बाद वे अपरिहार्य हैं, क्योंकि ओमेगा 3, आयोडीन और अन्य ट्रेस तत्वों का चिकित्सीय और निवारक प्रभाव होता है। सप्ताह में एक दो बार समुद्री शैवाल या केकड़े का मांस खाना पर्याप्त है ताकि बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता का स्तर बना रहे।

लोकप्रिय व्यंजनों के अनुसार मछली का तेल रिकेट्स, सीएनएस पैथोलॉजी को रोकता है, बच्चे के शरीर को बनाने में मदद करता है। यह विटामिन ए, ई, डी, ओमेगा 3 का एक सच्चा भंडार है। यह अलग-अलग उम्र के बच्चों को दिया जाता है, लेकिन नवजात शिशुओं के लिए डॉक्टर की सहमति से खुराक दी जाती है। डॉक्टरों की सिफारिश है कि बच्चे को फार्मेसी में खरीदे गए कैप्सूल दें। दवा के लिए एक निर्देश है, इसलिए माता-पिता की गलतियों को बाहर रखा गया है।

इम्युनोस्टिममुलंट्स के रूप में चोकर, देवदार का तेल, जेंटियन, सुई

लोक व्यंजन बच्चे के शरीर की प्रतिरक्षा क्षमताओं को बढ़ाने के लिए इन उत्पादों के उपयोग की पेशकश करते हैं। चोकर इस मायने में उपयोगी है कि यह पाचन को उत्तेजित करता है, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को स्थिर करने में मदद करता है, जिसका प्रभाव प्रतिरक्षा पर पड़ता है।

लोक उपचार की तैयारी के लिए गेहूं या राई की भूसी ली जाती है। मिश्रण बनाने की तकनीक इस प्रकार है:

चोकर - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
उबलता पानी - 1 बड़ा चम्मच ।;
मैरीगोल्ड्स के सूखे पुष्पक्रम - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
शहद - 1 बड़ा चम्मच।

चोकरमध्यम गर्मी पर उबलते पानी के साथ उबले हुए आधे घंटे के लिए उबाला जाना चाहिए। फिर निकालें, छानें, कैलेंडुला डालें, 5 मिनट के लिए बर्नर पर वापस रखें। फिर रचना को एक चम्मच शहद के साथ ठंडा, तना हुआ, सुगंधित किया जाता है। इसे तीन साल से कम उम्र के बच्चों द्वारा दो घूंट और बड़े बच्चों द्वारा दिन में तीन बार एक चौथाई कप लिया जाता है। लोगों की सलाह- बच्चे को कमजोर इम्यून सिस्टम वाला मिश्रण दें।

देवदार का तेलजुकाम के प्रसार के दौरान बच्चों के लिए उपयोगी। तैयार दवा एक फार्मेसी में बेची जाती है, यह बच्चों को दिन में तीन बार एक तिहाई चम्मच में दी जाती है। लोक प्रतिरक्षा समर्थन पाठ्यक्रम - 30 दिन। रिसेप्शन के दौरान, बच्चों में मल की निगरानी करना जरूरी है, अगर दस्त शुरू हो जाता है, तो दवा रद्द कर दी जाती है।

किरातलोक चिकित्सा के अनुसार इसे एक सामान्य टॉनिक माना जाता है। 10 ग्राम की जड़ को एक लीटर पानी के साथ डाला जाता है, दिन और रात में डाला जाता है, अगली सुबह 1 किलो दानेदार चीनी को घोल में मिलाया जाता है, मिश्रण को उबाल लाया जाता है। इसे ठंडा होने के बाद एक अंधेरी जगह पर रख दें। लोक उपचार को आधा गिलास में तीन बार पीने से लाभ होता है। तीन साल से कम उम्र के बच्चों को दो बड़े चम्मच की सलाह दी जाती है। चम्मच।

सुइयोंलोक व्यंजनों के अनुसार प्रतिरक्षा के लिए, इसका उपयोग स्नान के लिए आसव के रूप में किया जाता है। अपने बच्चे को चीड़ के अर्क से नहलाएं। नियमित उपयोग एक सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव देता है। शंकुधारी काढ़े सर्दी की रोकथाम हैं, वे गले में खराश को रोकने में मदद करते हैं, गले में खराश के लिए कुल्ला और साँस लेना के रूप में उपयोग किया जाता है।

बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता में तेजी से वृद्धि

प्रतिरक्षा में बहुत तेजी से वृद्धि के लिए लोक उपचार एक बच्चे को उचित पोषण, सख्त और मल्टीविटामिन लेने में मदद करते हैं। माता-पिता को शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को आपातकालीन रूप से मजबूत करने की योजना के बारे में विस्तार से सीखना चाहिए।

बिफीडोबैक्टीरिया के साथ डेयरी उत्पादों का उपयोग, आंतों के म्यूकोसा के स्वास्थ्य में योगदान देता है।
बच्चे की मेज पर शहद, साबुत अनाज, प्याज, लहसुन, नट्स की उपस्थिति।
मल्टीविटामिन सामग्री के साथ घरेलू तैयारी की उपस्थिति। इनमें पिकोविट, विट्रम-किड्स, अल्फाविट, सुप्राडिन-किड्स, अंडरविट, किंडर बायोवाइटल शामिल हैं।

लोक उपचार में एक उच्च इम्यूनोमॉड्यूलेटरी शक्ति होती है - दूध के साथ प्रोपोलिस, चार औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा।

लोक चिकित्सा में दूध के साथ प्रोपोलिस को बच्चों के स्वास्थ्य का अमृत कहा जाता है। यह 1 लीटर गर्म दूध और 100 ग्राम प्रोपोलिस की दर से तैयार किया जाता है। बी ग्लू को दूध में पतला किया जाता है और मिश्रण को 4 मिनट तक उबाला जाता है। फिर मोम के शीर्ष को समाधान से हटा दिया जाता है, इसे बहुपरत धुंध के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है। तीन साल की उम्र के बच्चों को एक चम्मच लोक औषधि दी जाती है, 7 साल की उम्र से - एक बड़ा चम्मच। दिन में तीन बार इस्तेमाल किया

लोक नुस्खा "4 जड़ी बूटी", सामग्री शामिल हैं:

सन्टी कलियाँ,
हाइपरिकम,
कैमोमाइल,
अमर।

कच्चे माल का एक बड़ा चमचा, उबलते पानी को थर्मस में डालें और रात भर छोड़ दें। रात के खाने से आधे घंटे पहले जलसेक पिया जाता है। विभिन्न उम्र के लिए लोक उपचार की मात्रा - शिशुओं के लिए दो बड़े चम्मच से, एक चौथाई कप तक - तीन साल की उम्र से, बड़े बच्चों के लिए आधा गिलास।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने में तेजी लाने के लिए, लोक व्यंजनों में गोजी बेरीज, काला जीरा का काढ़ा तैयार करने की सलाह दी जाती है। 12 वर्षों के बाद, जिनसेंग, रोडियोला, रोसिया, इचिनेशिया ड्रिप के टिंचर के मजबूत इम्युनोस्टिममुलंट्स को भोजन में शामिल करें।

याद करना!बच्चों को नुकसान न पहुँचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि डॉक्टर से सलाह ली जाए। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ, क्लिनिक का दौरा करना माता-पिता की जिम्मेदारी है।

रोकथाम के उपाय

लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा को मजबूत करना बच्चों को स्वस्थ रखने का हिस्सा है। पारंपरिक चिकित्सा रोगों को रोकने के लिए अन्य उपायों को समान स्तर पर रखती है।

दैनिक दिनचर्या का अनुपालन। बच्चों को समय पर बिस्तर पर जाना चाहिए, शेड्यूल के अनुसार खाना चाहिए, अपने ख़ाली समय को दिलचस्प तरीके से बिताना चाहिए, खेल के दौरान सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करना चाहिए। स्थिर शारीरिक स्वास्थ्य, अनुकूल भावनात्मक पृष्ठभूमि - मजबूत प्रतिरक्षा की कुंजी। इसकी पुष्टि पारंपरिक चिकित्सा, साथ ही डॉक्टरों द्वारा की जाती है।
आराम करो, स्वस्थ नींद। आराम और नींद के साथ गतिविधि का इष्टतम संयोजन एक आवश्यकता है जिसका बच्चों के स्वास्थ्य के लिए सख्ती से पालन किया जाना चाहिए।
सख्त, चलता है। ताजी हवा, पानी, धूप सेंकना शरीर में विटामिन संतुलन, हार्मोनल, प्रतिरक्षात्मक कल्याण को बनाए रखने में मदद करता है। पारंपरिक चिकित्सक, डॉक्टर, मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि धूप और हवा के बिना बच्चों में विटामिन डी की कमी हो जाती है, पानी के बिना शरीर कमजोर हो जाता है।
जीवन शक्ति बनाए रखने के लिए रोजाना सुबह व्यायाम करना चाहिए।
नर्सरी में स्वच्छता और साफ-सफाई बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों को खत्म करने की कुंजी है जो संक्रामक रोगों की घटना को भड़काते हैं।

माता-पिता को उपरोक्त कारकों का पालन करना चाहिए। ये स्थितियाँ मौसमी और प्रणालीगत बीमारियों के बिना एक स्वस्थ जीवन शैली बनाती हैं।

कोमारोव्स्की के अनुसार सख्त तकनीक

पारंपरिक चिकित्सक, साथ ही प्रमुख बाल रोग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि प्रतिरक्षा को मजबूत करना और सख्त होना एक दूसरे के पूरक होने चाहिए।
नवजात शिशुओं में पहले 12 महीनेसख्त होने का आधार धुलाई प्रक्रिया है। धीरे-धीरे, पानी के साथ हेरफेर अधिक जटिल हो जाता है, पैर धोना शुरू हो जाता है। सबसे पहले ये एड़ियां हैं, फिर बछड़ों और पैरों को पानी से धोया जाता है। पानी ठंडा हो रहा है, और पारंपरिक चिकित्सा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चों को तापमान को एक डिग्री कम करने की सलाह देती है। कठोर जोड़तोड़ का समय बच्चे को स्नान में धोने के बाद है। पानी 28 डिग्री से ज्यादा ठंडा नहीं होना चाहिए। छह महीने के बाद, वे बच्चे के पूरे शरीर को ठंडे पानी में भीगे हुए चूहे से पोंछते हैं। इसके अलावा, बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, आपको ताजी हवा में चलने की जरूरत है ताकि वह धूप सेंक सके। कपड़े बदलते समय मालिश करने की सलाह दी जाती है।
12 महीने से 3 साल तकसख्त प्रक्रियाएं समान हैं, लेकिन पैरों के लिए गर्म / ठंडा स्नान करने की अनुमति है। पारंपरिक चिकित्सक चेतावनी देते हैं कि बच्चों को अपने जननांगों को विपरीत पानी से नहीं धोना चाहिए।
तीन साल की उम्र से नियमित रूप से कंट्रास्ट शावर का उपयोग करें। लोकप्रिय सलाह इस तथ्य पर उबलती है कि बच्चे को ऐसी प्रक्रिया की आदत डालनी चाहिए। इसके लिए माता-पिता के धैर्य की आवश्यकता है।
3 वर्ष से 7स्ट्रीट वॉटरिंग की अनुमति है। पारंपरिक चिकित्सक, डॉक्टर एक ही समय में पानी को एक डिग्री कम करने की सलाह देते हैं, अच्छे शांत मौसम में प्रक्रिया करने के लिए।
प्रथम श्रेणी सेप्रतिरक्षा को समर्थन देने की एक विधि के रूप में खेल पर ध्यान देना आवश्यक है। घर पर, जिम में, स्टेडियम में व्यायाम स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक शर्त है।

निष्कर्ष।लोक उपचार बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेंगे, अगर उन्हें आराम, स्वच्छता और बच्चों की देखभाल के लिए अन्य आवश्यक शर्तों के साथ जोड़ा जाए। जीवन भर इसे बनाए रखने की तुलना में प्रतिरक्षा को बहाल करना अधिक कठिन है। अपने बच्चों को स्वस्थ, मजबूत, सुंदर बनाने के लिए इस नियम को हमेशा याद रखें।