कोहनियों पर सफेद पपड़ी. कोहनियों पर पपड़ी बनने का क्या कारण है? घर पर कोहनियों की खुरदुरी त्वचा को मुलायम बनाना

नमस्कार प्रिय पाठकों. कोहनियों पर शुष्क त्वचा एक काफी सामान्य घटना है। कभी-कभी इससे इसके मालिकों को कोई असुविधा भी नहीं होती, क्योंकि यह पहले से ही उनके लिए परिचित हो चुका होता है। लेकिन, गर्म मौसम की शुरुआत के साथ, इस पूरी तरह से सुखद घटना के मालिक, जिसे अक्सर शरीर की कॉस्मेटिक विशेषताओं के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, तेजी से इस तथ्य पर ध्यान देना शुरू कर रहे हैं कि त्वचा ने एक अप्रिय उपस्थिति हासिल कर ली है, " सूख गया", कुछ में - यहाँ तक कि फट भी गया, क्योंकि सर्दियों में, त्वचा पर उचित और आवश्यक ध्यान नहीं दिया जाता था। क्या कोहनियों को शरीर की स्थिति का दर्पण माना जा सकता है? निश्चित रूप से, कुछ हद तक, हाँ। लेकिन केवल एक अनुभवी डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि आपको क्या समस्या है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, अधिकांश डॉक्टर उन लोगों की कोहनी पर बिल्कुल ध्यान नहीं देते हैं जो कुछ शिकायतों के साथ, या केवल चिकित्सा परीक्षण के लिए उनके पास आते हैं।

परन्तु सफलता नहीं मिली! हालाँकि, आधुनिक आधिकारिक चिकित्सा में कई खामियाँ हैं। हम अभी इस बारे में बात नहीं कर रहे हैं। आइए विषय पर लौटते हैं: खुरदरी कोहनियाँ शरीर में कुछ समस्याओं के साथ-साथ एक कॉस्मेटिक दोष का भी सूचक होती हैं।

क्या स्थिति को उसके पक्ष में सुधारने के लिए उसके साथ कुछ करना संभव है? स्वाभाविक रूप से, यह संभव है। आख़िरकार, निराशाजनक स्थितियाँ, जैसा कि एक प्रसिद्ध एनिमेटेड फिल्म के नायक के शब्दों से ज्ञात होता है, मौजूद ही नहीं हैं!

इसलिए, गर्म मौसम में छोटी आस्तीन वाले कपड़े स्वतंत्र रूप से पहनने के लिए, आपको सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होगी, लेकिन इससे पहले आपको इसका कारण पता लगाना होगा।

कारण का पता लगाए बिना, कम से कम इतना सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना अत्यंत कठिन होगा, और कुछ मामलों में तो असंभव ही होगा!

खुरदुरी कोहनियों का मुख्य कारण

अधिकांश चिकित्सा पेशेवर जो कुछ बीमारियों का निदान करते हैं, वे आत्मविश्वास से कहते हैं कि त्वचा की छोटी समस्याएं अक्सर शरीर में होने वाली गंभीर समस्याओं का एक बड़ा संकेत होती हैं। कारण की समय पर पहचान समस्या को खत्म करने के लिए एक महत्वपूर्ण प्रेरणा बन जाती है।

विटामिन ए और ई की कमी. आपकी कोहनियों पर खुरदुरी त्वचा का सबसे आम कारण ए और ई जैसे विटामिन की अपर्याप्त मात्रा हो सकती है।

अविटामिनोसिस। दूसरे शब्दों में, विटामिन की कमी का एक परिणाम है, जिसके कारण बालों का झड़ना, नाजुकता और दोमुंहे बाल, चेहरे की त्वचा का शुष्क होना भी होता है - यह भी विटामिन की कमी का एक सामान्य परिणाम है।

"कमजोर लिंग" के आधुनिक प्रतिनिधि (अर्थात्, वे वही हैं जिन्हें अक्सर खुरदरी कोहनी की समस्या होती है) अक्सर कंप्यूटर पर काम करते हैं, जो स्वाभाविक रूप से कोहनी और उनके आसपास की त्वचा पर दबाव डालता है।

देखभाल का अभाव। ऐसे में न केवल अपने हाथों की त्वचा की देखभाल करना जरूरी है, बल्कि अपनी कोहनियों की रूखी त्वचा की भी देखभाल करना जरूरी है। हाथों की त्वचा की देखभाल समय-समय पर नहीं बल्कि पूरे साल व्यवस्थित रूप से जरूरी है।

अंतःस्रावी तंत्र का विघटन. दूसरा कारण अंतःस्रावी तंत्र और हार्मोनल स्तर की खराबी है। यदि, सूखी कोहनियों के संयोजन में, वजन बढ़ना, तंत्रिका संबंधी जलन, पसीना, थकान और लगातार उनींदापन जैसे लक्षण देखे जाते हैं, तो यह एक खतरनाक संकेत है। उदाहरण के लिए, यह मधुमेह मेलेटस के विकास का संकेत दे सकता है।

इस प्रकार, हम प्रारंभिक रूप से इस तथ्य को बता सकते हैं कि इस समस्या के कारणों को सशर्त रूप से बाहरी और आंतरिक में विभाजित किया जा सकता है।

बाहरी - जो शरीर को बाहर से प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, दैनिक कार्य प्रक्रिया की विशेषताओं के कारण कोहनियों पर शारीरिक दबाव के अलावा, इसमें बाहरी वातावरण की विशेषताएं शामिल हो सकती हैं जिसमें शरीर लगातार स्थित होता है: हवा की नमी, सूरज की रोशनी की तीव्रता (एक बहुत महत्वपूर्ण कारक! ), पर्यावरणीय स्थितियाँ, इत्यादि।

हमने खुरदरी कोहनियों के बाहरी कारणों को सुलझा लिया है, लेकिन आंतरिक कारण क्या हैं?

आंतरिक कारण - वे जो शरीर की स्थिति, उसके अंगों और उनकी प्रणालियों द्वारा निर्धारित होते हैं। इनमें उनके काम में कुछ गड़बड़ी, विटामिन और खनिज लवणों की समान कमी और अन्य समान कारण शामिल हैं।

लेकिन आपको किसी भी चीज़ से डरना नहीं चाहिए, मुख्य बात यह जानना है कि क्या करना है और किसी न किसी का इलाज कैसे करना है। इसके लिए लोक सहित कई अलग-अलग साधन हैं।

विभिन्न रोग संबंधी कारण

कोहनियों पर शुष्क त्वचा के कारणों का पता लगाते समय, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह हमेशा सरल जोड़तोड़ के साथ जल्दी ठीक होने वाली समस्या नहीं है।

दुर्भाग्य से, यह कभी-कभी शरीर में गंभीर रोग संबंधी परिवर्तनों का संकेत होता है, जिसका उपचार तुरंत शुरू किया जाना चाहिए।

थाइरोइड

ऐसी समस्याओं में हाइपोथायरायडिज्म भी शामिल है। जैसा कि आप जानते हैं, त्वचा की स्थिति के लिए अंतःस्रावी तंत्र का काम जिम्मेदार होता है, इसलिए, यदि थायरॉयड ग्रंथि अपनी पूरी क्षमता से काम नहीं कर रही है, तो सबसे पहले त्वचा ही इसकी जानकारी देती है।

चयापचय दर कम हो जाती है, त्वचा की बहाली भी अस्थिर और धीमी हो जाती है: इसमें पुनर्जनन प्रक्रियाएं सामान्य शारीरिक चक्र से पीछे हो जाती हैं।

इस मामले में, सबसे पहले, पिट्यूटरी ग्रंथि के थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन, जिसे संक्षेप में टीएसएच के रूप में जाना जाता है, की मात्रा का विश्लेषण करना आवश्यक है। थायरॉयड ग्रंथि द्वारा थायरोक्सिन हार्मोन के अपर्याप्त उत्पादन से त्वचा की स्थिति असंतोषजनक हो जाती है।

मधुमेह

यदि त्वचा कोशिकाओं का पोषण बाधित हो जाए तो उसकी स्थिति भी बदल जाती है और इसका कारण खतरनाक बीमारी डायबिटीज मेलिटस हो सकती है।

यह ध्यान देने योग्य है कि इस बीमारी के दौरान त्वचा न केवल शुष्क और परतदार हो जाती है, बल्कि आसानी से घायल हो जाती है और ठीक से ठीक नहीं होती है। यह सब सूजन, क्षति और लंबे समय तक घाव भरने की ओर ले जाता है। मधुमेह से पीड़ित लोगों की त्वचा न केवल कोहनी और एड़ी पर, बल्कि कभी-कभी हथेलियों पर भी खुरदरी हो जाती है।

रक्ताल्पता

लाल रक्त कोशिका का स्तर कम होने पर सूखी कोहनियाँ काफी आम होती हैं। एनीमिया न केवल शुष्क त्वचा का कारण है, बल्कि कई बीमारियों का लक्षण भी है।

अगर आयरन की मात्रा कम हो जाए तो कोहनियां ही नहीं घुटने भी रूखे हो जाते हैं।

मत्स्यवत

सूखी कोहनियों की समस्या की तलाश करते समय, आपको ऑटोइम्यून विकारों के बारे में याद रखना होगा, जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली अपने शरीर की कोशिकाओं में इचिथोसिस जैसे एंटीबॉडी बनाती है।

एक संभावित विकृति हाइपरकेराटोसिस है, जिसके दौरान त्वचा की स्ट्रेटम कॉर्नियम मोटी हो जाती है।

यदि आपको खुजली, कुछ स्थानों पर लालिमा और त्वचा की सूजन है, तो यह पहला संकेत है कि आपको संभवतः एक्जिमा या सोरायसिस है।

रोग का मूल निदान

✔ सबसे पहले, आपको एक त्वचा विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलने की ज़रूरत है। नैदानिक ​​​​अध्ययनों का उपयोग करके रोग के कारण का निदान किया जाता है।

✔ रक्त परीक्षण और त्वचा परीक्षण के परिणाम आवश्यक हैं। रक्त परीक्षण की मदद से, किसी रोगी में मधुमेह मेलेटस, एनीमिया और अंतःस्रावी तंत्र की समस्याओं को बाहर करना या पुष्टि करना संभव है।

✔ त्वचा की स्थिति का विश्लेषण आपको एक्जिमा या सोरायसिस को बाहर करने या पुष्टि करने की अनुमति देता है।

✔ मेज पर काम करते समय आपको अपने हाथों की स्थिति पर ध्यान देना चाहिए और अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों पर पुनर्विचार करना चाहिए।

✔ यदि आप त्वचा की देखभाल के लिए अप्राकृतिक, कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, तो यह पहले से ही कोहनियों को खुरदरा करने का एक उत्तेजक कारक बन सकता है।

क्या करें, खुरदरी और खुरदुरी कोहनियों का इलाज कैसे करें?

शोध किए जाने और कोहनियों पर शुष्क त्वचा का कारण निर्धारित होने के बाद, इन कारणों को खत्म करना तुरंत शुरू करना आवश्यक है।

सबसे पहले, एक्सफ़ोलीएटिंग तैयारी का उपयोग किया जाता है, फिर ऐसी तैयारी जो त्वचा को नरम करती है, उदाहरण के लिए: एक्सफ़ोलिएशन के लिए सैलिसिलिक मरहम का उपयोग करें, और त्वचा को नरम करने के लिए पौष्टिक क्रीम का उपयोग करें।

लेकिन यह तब होता है जब छीलने का कारण कोहनी की असामयिक देखभाल, असुविधाजनक कपड़े या डेस्क पर हाथों की गलत स्थिति है।

पाठ्यक्रमों में विटामिन लें

जब कारण विटामिन की कमी में होता है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञों की राय सुनने की ज़रूरत होती है जो विटामिन कॉम्प्लेक्स की मदद से कारण को खत्म करने की सलाह देते हैं।

विटामिन ए और ई को पाठ्यक्रम में लिया जाना चाहिए (वेटोरॉन ड्रॉप्स, एक विकल्प के रूप में)। साथ ही, आपके आहार में बड़ी मात्रा में इन विटामिन वाले खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए।

डॉक्टरों से मिलें

एंडोक्राइनोलॉजिस्ट ने आपको बताया कि आपको एंडोक्राइन सिस्टम में कोई समस्या है? व्यक्तिगत अनुशंसाओं को सुनें और उनका सख्ती से पालन करें।

इसके बाद, मलहम और क्रीम के साथ कोहनी की त्वचा को नरम करना शुरू करें, जो दिन में दो बार साफ त्वचा पर लगाया जाता है जब तक कि एक स्थिर छूट या पूर्ण वसूली नहीं होती है, जो कोहनी की कॉस्मेटिक उपस्थिति में सुधार करने में बाहरी रूप से प्रकट होगी।

क्रीम से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें

यदि फटी त्वचा का कारण लंबे समय तक अनुचित और अनियमित देखभाल है, तो सब कुछ केवल आप पर निर्भर करता है: प्रत्येक धोने के बाद आपके हाथों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना होगा और उसकी देखभाल करनी होगी।

इस मामले में, उत्पादों को केवल दक्षिणावर्त दिशा में मालिश आंदोलनों के साथ लागू किया जाता है।

जब जल-वसा संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो त्वचा जल्दी से नमी खो देती है और खुरदरी, परतदार और यहां तक ​​कि गांठदार भी हो जाती है।

ऐसे में आपको साबुन का इस्तेमाल बंद करने की जरूरत है, क्योंकि यह पूरे शरीर की त्वचा को बहुत ज्यादा शुष्क कर देता है। साबुन के बजाय, आप पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाले विशेष फोम या जेल का उपयोग कर सकते हैं।

जैतून के तेल का प्रयोग करें

अक्सर तेल बचाव के लिए आते हैं: जैतून और उससे भी अधिक परिचित - सूरजमुखी।

आधार के रूप में गर्म तेलों का उपयोग करके, आप रात में सेक कर सकते हैं, 10 मिनट के लिए स्नान कर सकते हैं, जिसके बाद आपको त्वचा को बहुत मोटे ब्रश से रगड़ना होगा और छीलने वाले क्षेत्रों पर मॉइस्चराइजर लगाकर सब कुछ खत्म करना होगा।

आलू की मदद से अपनी कोहनियों को मुलायम बनाएं

नियमित आलू आपकी कोहनियों को सफेद और मुलायम बनाने में मदद करेगा। इसे बारीक पीसने की जरूरत है, इसके बाद जो पेस्ट बनता है उसे कोहनी क्षेत्र पर लगाया जाना चाहिए, एक पट्टी के साथ बहुत कसकर नहीं लपेटा जाना चाहिए और 30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए, शायद अधिक समय तक।

सकारात्मक प्रभाव होने तक उत्पाद का उपयोग सप्ताह में 3 बार किया जा सकता है। इसके अलावा, एक निवारक उपाय के रूप में, प्रति सप्ताह 1 बार।

एप्पल साइडर सिरका उपचार

प्राकृतिक सेब के सिरके से बना कंप्रेस आज़माएँ। 2.5-3 बड़े चम्मच सेब का सिरका (आदर्श रूप से घर का बना हुआ) लें।

हम अपने पिछले ट्यूटोरियल्स में पहले ही चर्चा कर चुके हैं कि घर पर अपने हाथों से एप्पल साइडर सिरका कैसे बनाया जाए।

इनमें उतनी ही मात्रा में पानी मिलाएं. इस घोल को 5 मिनट तक लगा रहने दें।

एक स्थिर सकारात्मक परिणाम प्राप्त होने तक प्रक्रिया को हर 2 दिन में दोहराएं, जिसके बाद आप इन डिस्क के उपयोग की आवृत्ति को प्रति सप्ताह 1 तक बदल सकते हैं।

कॉटन पैड के बजाय, आप इस या उस सामग्री की उपलब्धता के आधार पर बाँझ धुंध या पट्टी का उपयोग कर सकते हैं।

क्या बच्चों की कोहनी खुरदरी हो सकती है और क्यों?

वयस्कों की तरह ही बच्चों में भी खुरदुरी कोहनियाँ किसी बीमारी या कोहनियों की त्वचा की अनुचित देखभाल का परिणाम होती हैं।

इसके कई कारण हैं, लेकिन अधिकतर यह एटोपिक जिल्द की सूजन या, सरल शब्दों में, डायथेसिस है।

अपने अनुमानों की सटीक पुष्टि करने के लिए, आपको तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए, परीक्षण करवाना चाहिए और डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना चाहिए।

स्वाभाविक रूप से, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि किसी बच्चे की कोहनी पर खुरदरी, खुरदरी त्वचा अत्यधिक आघात का संकेत दे सकती है। कैसे? सब कुछ बहुत सरल है.

छोटे-छोटे फ़िज़ेट्स की बढ़ी हुई गतिविधि के बारे में मत भूलना। कोहनी अक्सर सतहों के संपर्क में आती हैं जो नियमित रूप से, हालांकि बहुत गंभीर नहीं, उन्हें घायल कर सकती हैं।

इसलिए त्वचा तदनुसार प्रतिक्रिया करती है, जिससे प्राकृतिक सुरक्षात्मक उद्देश्यों के लिए इसकी सतह पर खुरदरी एपिडर्मल कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है। इसलिए जब तक कारणों का पता नहीं चल जाता, तब तक चिंता करने की जरूरत नहीं है.

कारण का पता लगाने और इसे प्रभावी ढंग से समाप्त करने के बाद, शुष्क त्वचा की रोकथाम शुरू करना आवश्यक है।

झाड़ियाँ। अपनी कोहनियों की खुरदरी त्वचा को स्क्रब से एक्सफोलिएट करें, त्वचा को पोषण दें और इसे तेल और क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें, दोनों तैयार और विशेष खुदरा दुकानों पर खरीदे गए।

तेल. नारियल तेल पर आधारित प्राकृतिक उत्पाद बहुत अच्छा सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसे इस "क्षेत्र" में सर्वोत्तम पदार्थों में से एक माना जाता है।

नींबू। पारंपरिक चिकित्सा की ओर मुड़ते हुए, आप निम्नलिखित सलाह सुन सकते हैं: नींबू, चावल के शोरबा, खट्टी गोभी के रस से त्वचा को चिकनाई दें, ये सभी तरीके आपको त्वचा को गोरा करने और कुछ हद तक इसे नरम करने की अनुमति देते हैं।

घर का बना मास्क. घरेलू नुस्खे लगभग खरीदी गई क्रीम और मास्क जितने ही अच्छे हैं: 1 चम्मच। बारीक नमक, क्रीम, हाइड्रोजन पेरोक्साइड और नींबू का रस।

सब कुछ मिलाएं और कोहनियों की नरम त्वचा पर लगाएं, लपेटें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। मास्क लगाने के बाद त्वचा को क्रीम से मुलायम करना चाहिए।

यह कोई रहस्य नहीं है कि एक लड़की के लिए शरीर की देखभाल उसकी जीवनशैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हर महिला, अपनी जवानी को लम्बा करने की कोशिश करते हुए, अपना ख्याल रखती है। सुबह की जॉगिंग और जिम, क्रीम और लोशन, मास्क और स्क्रब, मसाज और रैप्स... हालांकि, इसके बावजूद, नकचढ़ी युवा महिलाओं को अभी भी ऐसे क्षेत्र मिलते हैं जहां अभी भी काम करने की जरूरत है। और कभी-कभी कोहनियों की शुष्क त्वचा एक ऐसी कष्टप्रद समस्या बन जाती है जो आपको संपूर्ण सुंदरता का आनंद लेने से रोकती है। वह अप्रस्तुत दिखती है, और अक्सर असभ्य भी। यह विशेष रूप से गर्मियों में टी-शर्ट, टी-शर्ट और छोटी आस्तीन वाले ब्लाउज के मौसम के दौरान ध्यान देने योग्य है। इस बाहरी नुकसान से कैसे उबरें? इस सूखेपन के क्या कारण हैं? यह वही है जिस पर आगे चर्चा की जाएगी।

मेरी कोहनियाँ शुष्क क्यों हो जाती हैं?

कभी-कभी कोहनियों पर शुष्क त्वचा काफी गंभीर कारणों से होती है। उदाहरण के लिए, इस तरह शरीर अधिवृक्क ग्रंथियों या थायरॉयड ग्रंथि के विकारों के बारे में, या यहां तक ​​कि मधुमेह मेलेटस या हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी के बारे में संकेत दे सकता है। क्या यह वास्तव में एक हार्मोनल असंतुलन है या एक प्रारंभिक बीमारी केवल अल्ट्रासाउंड या डॉक्टर द्वारा निर्धारित परीक्षणों के परिणामों से ही पता चल सकता है। इस मामले में, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की यात्रा में देरी न करना बेहतर है, जो सक्षम उपचार लिखेगा।

हालाँकि, अक्सर, सब कुछ बहुत अधिक नीरस होता है। तो, सामान्य अनुचित आहार के कारण त्वचा बहुत शुष्क हो सकती है। आहार विविध और सभी आवश्यक मूल्यवान पदार्थों से भरपूर होना चाहिए। केराटिन और विटामिन ए, ई और डी त्वचा की सुंदरता और लोच के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। इन्हें कम वसा वाली मछली, मांस, अंडे, सूखे खुबानी, वनस्पति तेल और डेयरी उत्पादों से प्राप्त किया जा सकता है। शरीर को प्राकृतिक जल संतुलन बनाए रखने में मदद करना और हर दिन साफ ​​पानी पीना भी महत्वपूर्ण है। एक लीटर से कम नहीं, लेकिन अधिमानतः डेढ़ लीटर।

कोहनियों पर शुष्क त्वचा बार-बार नहाने और स्विमिंग पूल के कारण होती है। आख़िरकार, क्लोरीनयुक्त पानी का त्वचा पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है, जिससे त्वचा में जलन होती है। बिल्कुल वैसा ही प्रभाव तरल साबुन और सल्फेट युक्त शॉवर जैल का उपयोग करने के बाद देखा जाता है।

और कभी-कभी सूखी कोहनियाँ ऑफिस के काम का परिणाम होती हैं। दिन के दौरान, जिन युवा महिलाओं को मेज के सामने झुकने की आदत होती है, उनकी कोहनियाँ रगड़ती हैं, जिसके परिणामस्वरूप यांत्रिक क्षति और सूखापन होता है।

इसके अलावा, अपनी त्वचा को सूखने और झड़ने से बचाने के लिए, आपको ह्यूमिडिफ़ायर के बारे में नहीं भूलना चाहिए। क्योंकि जब कमरे में नमी बहुत कम होती है, तो कोशिकाएं अपना प्राकृतिक जलसंतुलन बनाए नहीं रख पाती हैं।

ये मुख्य कारण हैं कि कोहनियों पर सूखी, काली त्वचा और कभी-कभी खुरदरी और फटी हुई त्वचा भी बन सकती है। इसे नरम करने के लिए क्या किया जा सकता है?

कुछ सिद्ध लोक विधियाँ हैं।

कोहनियों की शुष्क त्वचा के लिए सर्वोत्तम नुस्खे

सबसे अद्भुत और सरल उपचारों में से एक है अलसी, बादाम या जैतून का तेल। वे पूरी तरह से पोषण करते हैं, सूजन को दूर करते हैं और त्वचा को मुलायम बनाते हैं। आप बॉडी क्रीम के बजाय इनमें से किसी भी तेल को कोहनी क्षेत्र में लगा सकते हैं, या स्नान कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको तेल को एक सुखद तापमान पर गर्म करना होगा, इसे दो कटोरे में डालना होगा और अपनी कोहनियों को उनमें डुबाना होगा। सवा घंटे तक ऐसे ही बैठें, रुमाल से पोंछ लें और बचा हुआ तेल मल लें।

नहाने से आपकी कोहनियां अच्छी तरह मुलायम हो जाएंगी

स्टार्च स्नान भी अच्छा है. इसे तैयार करने के लिए आपको दो गिलास गर्म पानी में दो से तीन बड़े चम्मच स्टार्च मिलाना होगा। अपनी कोहनियों को स्टार्च के घोल में डुबोएं और 20 मिनट तक वहीं रखें। फिर बहते पानी से धोएं और भरपूर क्रीम से फैलाएं।

कोहनियों के लिए ऐसा पौष्टिक स्नान सप्ताह में दो बार करना चाहिए।

छिलकों के बारे में मत भूलना. कोहनी खुरदरी हो जाती है, इसलिए आपको नियमित रूप से स्क्रब से स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाकर कोशिकाओं को खुद को नवीनीकृत करने में मदद करने की आवश्यकता होती है। आप रेडीमेड खरीद सकते हैं या इसे स्वयं बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, खट्टा क्रीम में बारीक नमक या शहद के साथ कॉफी मिलाएं और सप्ताह में दो से तीन बार अपनी कोहनियों की त्वचा की मालिश करें।

क्रायोथेरेपी भी प्रभावी है - कोहनियों पर सूखी त्वचा को बर्फ के टुकड़ों से रगड़ें। लेकिन साधारण नहीं, बल्कि उपचारात्मक: ताजा पुदीना का एक बड़ा चमचा काट लें, उबलते पानी का एक गिलास डालें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें। फिर ठंडा करें, छान लें और जमा दें। सुबह-शाम एक-एक क्यूब लेकर अपनी कोहनियों पर मसाज करें। इससे त्वचा हमेशा अच्छी स्थिति में रहेगी।

और, निःसंदेह, एक उत्कृष्ट उपाय मास्क है। यहां उनमें से सबसे प्रभावी हैं।

शहद

मास्क आपकी कोहनियों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेगा

एक चम्मच तरल शहद में उतनी ही मात्रा में कद्दूकस किए हुए कच्चे आलू मिलाएं। अपनी कोहनियों की त्वचा को एक मोटी परत से ढकें और क्लिंग फिल्म से लपेटें। आधे घंटे तक ऐसे ही टहलें, फिर धोकर क्रीम का इस्तेमाल करें।

यह मास्क त्वचा को पूरी तरह से मुलायम और पोषण देता है। और यदि वांछित हो तो आलू को अंडे की जर्दी से बदला जा सकता है। प्रभाव वैसा ही होगा.

मलाईदार

एक चम्मच हैवी क्रीम में उतनी ही मात्रा में नींबू का रस मिलाएं। एक चम्मच बारीक नमक और उतनी ही मात्रा में हाइड्रोजन पेरोक्साइड डालकर मिला लें। कोहनियों की त्वचा पर फैलाएं, प्लास्टिक बैग से सुरक्षित करें। आधे घंटे के लिए आराम करें, त्वचा की हल्की मालिश करें, मिश्रण को ठंडे पानी से धो लें और अपनी कोहनियों पर क्रीम लगाएं।

यह मास्क कोहनियों की खुरदुरी त्वचा को पूरी तरह साफ करता है, सफेद करता है और चिकना बनाता है।

बादाम

एक बड़ा चम्मच बादाम का तेल और तरल शहद मिलाएं। थोड़ा गर्म करें, अपनी कोहनियों पर लगाएं और ऊपर से क्लिंग फिल्म से लपेटें। आधे घंटे के लिए छोड़ दें और धो लें। हर दूसरे दिन दोहराएं, कोर्स - दो सप्ताह।

यह मास्क त्वचा को अच्छे से मॉइस्चराइज़ करता है और मुलायम बनाता है।

खुबानी की प्यूरी त्वचा को विटामिनयुक्त और मुलायम बनाती है

खुबानी

कई पके हुए खुबानी से गुठली निकालें और उन्हें मैश करके प्यूरी बना लें। कुछ मिनटों के लिए पानी के स्नान में गर्म करें, ठंडा करें और एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। मिश्रण को अपनी कोहनियों पर फैलाएं, प्लास्टिक बैग से सुरक्षित करें और आधे घंटे के लिए आराम दें। धोकर क्रीम का प्रयोग करें।

यह ग्रीष्मकालीन मास्क आपकी कोहनियों की त्वचा को विटामिन देगा, मुलायम बनाएगा और स्वस्थ बनाएगा।

खूबसूरत त्वचा की लड़ाई में हम आपको शुभकामनाएँ देते हैं!

शुभ दोपहर

मेरी कोहनियों की त्वचा बहुत शुष्क है, और यह केवल त्वचा का छिलना और खुरदरा होना नहीं है, यह उस बिंदु तक पहुँच जाता है जहाँ दरारें दिखाई देती हैं जिससे खून निकलता है और दर्द होता है।

मुझे बताओ, शायद हर्बल मिश्रण से बने कुछ कंप्रेस से मदद मिलेगी?

मैंने अलग-अलग क्रीम आज़माईं, लेकिन प्रभाव अल्पकालिक होता है, फिर यह और भी बदतर हो जाता है। मैंने पारंपरिक तरीकों को आजमाने का फैसला किया।

टिप्पणियाँ: 29 »

हाँ, मैं इस स्थिति से परिचित हूँ। मैंने अभी हाल ही में इससे पूरी तरह छुटकारा पाया है। मैंने अपनी कोहनियों को नियमित बेबी क्रीम से चिकना किया और फिर उन्हें एक पट्टी में लपेट लिया। एक सप्ताह के भीतर, दरारें ठीक हो गईं और मैं भूल गया कि दर्द क्या होता है।

मैं यह भी कहना चाहता हूं कि त्वचा का इलाज करना ही काफी नहीं है, मुख्य बात यह है कि इसे भविष्य में विकसित होने से रोकना है। त्वचा आमतौर पर उन जगहों पर फटती है जो किसी सख्त सतह (टेबल) के संपर्क में आती हैं। इसलिए अगर आपकी कोहनियां अक्सर टेबल पर टिकी रहती हैं तो उनके नीचे एक मुलायम कपड़ा रखें।

त्वचा की खुजली और लालिमा से राहत दिलाने वाली पौष्टिक बेबी क्रीम आज़माएं। बस एक अच्छा ब्रांड लें. जर्मन बच्चों की क्रीम खराब नहीं हैं, वे अच्छी तरह से मदद करती हैं, न कि केवल बच्चों के लिए।

कभी-कभी कोहनियों की त्वचा हार्मोनल असंतुलन के कारण इस तरह प्रतिक्रिया करती है। लेकिन स्थिति को कम करने के लिए, मैं आपकी कोहनियों पर एक-एक करके जैतून का तेल और शहद का मिश्रण लगाने की सलाह देता हूं। लगाएं, पट्टी से सुरक्षित करें और रात भर के लिए छोड़ दें। चंगा और पोषण करता है.

नियमित रूप से मालिश तेल से रगड़ना आवश्यक है ताकि त्वचा में नमी और लोच बनी रहे, बर्डॉक भी उपयुक्त है, विटामिन की भी आवश्यकता है, त्वचा विशेषज्ञ के पास जाएँ - यह एक कवक हो सकता है।

शुरुआत करने के लिए, आप बाथरूम में अपनी कोहनियों को भाप दे सकते हैं और बॉडी स्क्रब से सूखी, केराटाइनाइज्ड त्वचा को हटा सकते हैं, और फिर किसी बेबी क्रीम या हीलिंग हैंड क्रीम से उपचार कर सकते हैं, लेकिन मुझे वास्तव में बेपेंटेन पसंद है, मैंने खरोंचों को ठीक करने के लिए बेबी बेपेंटेन का उपयोग किया, जो मेरी बेटियों ने डायपर रैश के लिए खरीदा, और फिर उन पर धब्बा लगा दिया ताकि वे सभी घायल हो जाएं।

संभव है कि कोहनियों में सूखापन और दरारें कुछ बीमारियों से जुड़ी हों। यह एलर्जिक डर्मेटाइटिस, कम हीमोग्लोबिन स्तर या विटामिन की सामान्य कमी हो सकती है। सभी बीमारियों से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना और परीक्षण कराना बेहतर है। और कोहनियों पर त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज़ करने के लिए, प्राकृतिक तेलों का उपयोग करना सबसे अच्छा है: गुलाब का तेल, कैलेंडुला, समुद्री हिरन का सींग।

मुझे नहीं पता कि यह स्थिति आपके लिए कितनी उन्नत है, लेकिन जब मैंने नियमित रूप से एक समृद्ध मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम का उपयोग करना शुरू किया, संभवतः कुछ विटामिन के साथ, तो मेरी दरारें ठीक हो गईं।

सबसे पहले आपको छीलने का कारण पता लगाना होगा। जब मैं अक्सर कंप्यूटर पर बैठने लगा तो मेरी कोहनियाँ छिलने लगीं। हो सकता है कि आपके शरीर में पर्याप्त विटामिन ए न हो।

मैं आपको सलाह दूंगी कि सबसे पहले आप नियमित बेबी क्रीम से अपनी कोहनियों का अभिषेक करें। यदि एक सप्ताह के बाद भी सूखापन दूर नहीं होता है, तो त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें। उसे आवश्यक परीक्षण लिखने दें और उपचार का एक कोर्स निर्धारित करने दें। संभव है कि आपको किसी प्रकार का गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग हो, जो समस्या का कारण हो।

किसी भी हालत में अपनी त्वचा को स्क्रब से न रगड़ें, घाव हो जाएंगे। अपनी कोहनियों को भाप देने के बाद, जॉनसन्स बेबी ऑयल लगाएं, जिसमें जड़ी-बूटियां शामिल होनी चाहिए। फार्मेसी से कैमोमाइल और कैलेंडुला खरीदें और इस तेल को एक दिन के लिए मिलाएँ। तेल कपड़ों पर कोई निशान नहीं छोड़ता है, इसलिए आप शांति से सो सकते हैं।

यदि आपकी कोहनियों की त्वचा सूख जाती है और फटने लगती है, तो यह आपके शरीर में कुछ समस्याओं का संकेत हो सकता है। सामान्य तौर पर, जैतून के तेल का कंप्रेस बहुत मदद करता है: इसे अपनी कोहनियों पर लगाएं, एक पट्टी में लपेटें और रात भर के लिए छोड़ दें।

मेरा सुझाव है कि आप सर्दियों के लिए एक सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करें। यह अच्छी तरह से नरम हो जाता है और पपड़ी बनने से राहत देता है। फैबरलिका के पास एक अच्छी क्रीम है, लेकिन मुझे उसका नाम याद नहीं है, लेकिन आपको "विंटर" की नहीं, बल्कि शीतदंश और जलन के लिए क्रीम की जरूरत है। पहले यह सीरी ए थी।

शिया बटर क्रीम ट्राई करें। शिया बटर में घावों, दरारों, कटों को ठीक करने और खुरदुरी त्वचा को मुलायम बनाने का प्रभाव होता है।

यह मेरे पास था, लेकिन मेरे हाथ की हथेली पर। मैंने जो कुछ भी आजमाया, उसमें अक्रिडर्म गेंटा मरहम से मदद मिली। और अब 4 साल से सब कुछ ठीक है।

यह हाइपरकेराटोसिस के साथ हो सकता है। यह रोग व्यावहारिक रूप से लाइलाज है। लेकिन त्वचा के लिए विटामिन और फोर्टिफाइड बेबी ऑयल से बाहरी चिकनाई सभी लक्षणों से राहत दिलाती है।

खुबानी के तेल से अपनी कोहनियों का अभिषेक करने का प्रयास करें, यह हर फार्मेसी में बेचा जाता है और काफी सस्ता है। मुझे लगता है कि यह टूल आपकी मदद करेगा.

एक साधारण बेबी क्रीम में विटामिन ए और ई मिलाएं और दिन में कम से कम 2 बार इस समृद्ध क्रीम से अपनी कोहनियों को चिकनाई दें। इन विटामिनों के तेल समाधान फार्मेसियों में स्वतंत्र रूप से बेचे जाते हैं। समस्या रातोरात हल नहीं होगी, लेकिन कुछ हफ़्ते के बाद आप सकारात्मक बदलाव देखेंगे।

एक सरल और प्रभावी उपाय पुरानी नमकीन चरबी का एक टुकड़ा है। इसे रात भर लपेटें। कई बार दोहराएँ. लेकिन इस तरह का सूखापन स्पष्ट रूप से शरीर की एक आंतरिक समस्या है। हमें जांच की जरूरत है.

सोरायसिस से बचना सुनिश्चित करें। कोहनी उसकी पसंदीदा जगह है। छीलने और सूजन संबंधी जिल्द की सूजन के लिए एक उत्कृष्ट उपाय लैनोलिन है। फार्मेसी से शुद्ध लैनोलिन खरीदें, या लैनोलिन युक्त कोई कॉस्मेटिक क्रीम खरीदें, अपनी कोहनियों को धोएं और सुखाएं, क्रीम को गाढ़ा फैलाएं, क्लिंग फिल्म के साथ शीर्ष को कवर करें और रात भर छोड़ दें। प्रभाव अद्भुत है!

मैं भी इसी तरह की समस्या से पीड़ित थी, मैंने कई उपचार आजमाए, लेकिन सबसे अच्छा उपाय था रात में और कभी-कभी दिन में भी लगाई जाने वाली बेबी क्रीम। इसके अलावा, कभी-कभी मैं अच्छे शहद से पट्टियाँ बनाता था, केले के पत्ते पर या बस धुंध पर लगाता था। यदि दरारें दूर हो गईं, तो मैंने शॉवर के दौरान अपनी कोहनियों को वॉशक्लॉथ से अच्छी तरह रगड़ा और फिर बेबी क्रीम लगाई।

यदि इस समय कोई स्पष्ट दरारें नहीं हैं, तो बहुत खुरदरी त्वचा को मुलायम करने वाली फुट क्रीम से मुलायम करने का प्रयास करें (डॉक्टर बायोकॉन पैरों की खुरदरी त्वचा के लिए बहुत अच्छा है - यह कोहनियों के लिए भी उपयुक्त है)। इसका उपचार प्रभाव पड़ता है (फटी एड़ियों के लिए भी "काम करता है"), और इसकी संरचना में मौजूद एसिड खुरदुरे क्षेत्रों को नरम कर देते हैं। रात को पट्टी के नीचे गाढ़ा रूप से लगाएं और सुबह मुलायम स्क्रब से नरम, खुरदुरी त्वचा को धीरे से हटा दें।

कोहनी जैसे स्थानों की त्वचा को हमेशा मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता होती है; उदाहरण के लिए, मैं क्रीम लगाती हूं, और कभी-कभी जैतून का तेल या मछली का तेल लगाती हूं। ऐसी कोई समस्या नहीं है.

जब मैं छोटा था, मेरे घुटनों और कोहनियों की त्वचा भी शुष्क थी - कभी-कभी तो फट भी जाती थी। मैंने देखा कि जब हम गर्मियों के लिए गाँव में अपनी मौसी से मिलने गए, तो कुछ दिनों के बाद त्वचा मुलायम हो गई और सारा खुरदरापन गायब हो गया। या तो वहां हवा अलग थी, या पानी, या खाना - मुझे अभी भी समझ नहीं आया... अब मेरी कोहनी भी समय-समय पर सूख जाती है, लेकिन मुझे नहीं लगता कि यह समस्या इस वजह से है कि मैं कंप्यूटर पर बैठो - मैं उस पर बहुत बैठता हूं, सिद्धांत रूप में, कोहनियों को कानों तक घिसना चाहिए था। मेरा मानना ​​है कि त्वचा की सभी समस्याएं अंदर से आती हैं, यानी आपके आहार से (जब तक कि निश्चित रूप से, यह किसी प्रकार का कवक सूक्ष्मजीव न हो)। अपने आहार में अधिक ताज़ी सब्जियाँ और फल, तेल (नियमित सूरजमुखी या जैतून) शामिल करें। और मुझे आशा है कि आप फ़िल्टर किया हुआ पानी पियेंगे? पानी को नरम करने वाले फिल्टर का उपयोग करें। स्वस्थ रहो:)

उत्तर पढ़ने के बाद, मुझे कहना होगा (मैं पहले से मौजूद उत्तर से सहमत हूं) कि यदि दरारें हों तो आपको अपनी कोहनियों को भाप नहीं देना चाहिए या रगड़ना नहीं चाहिए! किसी भी स्थिति में, यह और भी अधिक सूख जाएगा और दरारों से खून बहेगा; कोई भी क्रीम इसे नहीं बचाएगी। जब मुझे ऐसी ही समस्या हुई तो मैंने व्यक्तिगत रूप से इसका उपयोग किया:

- हाँ, बेबी क्रीम मदद करती है, लेकिन विशेष रूप से आपको न केवल वसायुक्त क्रीम लेने की ज़रूरत है, बल्कि नवजात शिशुओं के लिए, "डायपर रैश के लिए, खुजली से राहत और घावों को ठीक करने के लिए" लेबल के साथ। बढ़िया मदद करता है!

- एक अप्रत्याशित उत्पाद जिसकी मुझे अनुशंसा की गई थी और जो वास्तव में बहुत प्रभावी है - क्रीम... शेविंग के बाद! हाँ, हाँ, प्रभाव अद्भुत है, कोहनियों पर त्वचा बिल्कुल मखमली होती है, छिल जाती है और दरारें गायब हो जाती हैं :)

कुछ मामलों में, छीलने से विटामिन की कमी का संकेत मिलता है। यदि कोहनी के छिलने के साथ कालापन भी जुड़ जाए, तो एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाएं - अग्न्याशय और अधिवृक्क ग्रंथियों के कामकाज में व्यवधान हो सकता है

कोहनियों में सूखापन और दरारें मधुमेह के विकास का पहला संकेत हैं!!! इसलिए परीक्षण कराने के लिए अस्पताल जाएं, आपको जांच कराने की आवश्यकता है, अन्यथा आप अपना स्वास्थ्य खराब कर सकते हैं। यदि परीक्षणों में सब कुछ ठीक है, तो आप एक नींबू लेने की जरूरत है और नियमित रूप से अपनी कोहनियों को इससे तब तक पोंछें जब तक त्वचा ठीक न हो जाए।

मैं 30 वर्षों से एक दीर्घकालिक त्वचा रोग से पीड़ित हूँ, जिसमें मेरी कोहनी और घुटनों पर रक्तस्रावी छाले दिखाई देते हैं। त्वचा को निरंतर मॉइस्चराइजिंग और देखभाल की आवश्यकता होती है, मैंने कोई तेल और क्रीम नहीं लगाया है... त्वचा बहुत जल्दी इसकी आदी हो जाती है, अब रात में मैं फिल्म के नीचे अरंडी का तेल लगाती हूं, प्रभाव बहुत अच्छा होता है। और हर्बल कंप्रेस नहीं लगाना चाहिए, क्योंकि वे त्वचा को बहुत शुष्क कर देते हैं।

नमस्ते! एक पुराने लोक उपाय ने मुझे बचाया; यह एड़ियों की फटी त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा काम करता है। फार्मेसी में नियमित ग्लिसरीन की एक बोतल खरीदें - इसकी कीमत एक पैसा है। घर पर, ग्लिसरीन में नियमित टेबल सिरका मिलाएं - सीधे बोतल में, आमतौर पर वहां कुछ जगह होती है, इसे पूरी तरह से न डालें। और रात में अपनी कोहनियों पर सेक लगाएं, आप पहली बार प्रभाव महसूस करेंगे, और कई प्रक्रियाओं के बाद आप छीलने के बारे में पूरी तरह से भूल जाएंगे।

मैंने कैप्सूल में "एविट" खरीदा और अपनी कोहनियों पर नियमित क्रीम (मेरे पास ऑलिव-ग्लिसरीन, सस्ती है) और एक कैप्सूल की सामग्री का मिश्रण लगाया। कोहनियाँ धीरे-धीरे अच्छी दिखने लगती हैं।

महिलाओं और यहां तक ​​कि पुरुषों में भी कोहनियों पर सूखापन और पपड़ी, सौंदर्य की दृष्टि से, शरीर पर त्वचा के नाजुक क्षेत्रों की खराब देखभाल का संकेत माना जाता है।

दरअसल, कोहनी की नाजुक त्वचा पर अप्रिय घटनाओं का मुख्य कारण इस क्षेत्र की अनुचित देखभाल या देखभाल की कमी है। लेकिन सूखापन, लालिमा और पपड़ी के कारण अक्सर अधिक वैश्विक होते हैं।

लेख की रूपरेखा:

कोहनियों की त्वचा क्यों छिलती है: समस्या की जड़ें

त्वचा के इस क्षेत्र में कोई वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं, इसलिए शरीर में कोई भी खराबी इस विशेष स्थान पर प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है।

कोहनी मानव शरीर में समस्याओं का एक प्रकार का संकेत है। विटामिन की कमी, तनाव, पुरानी बीमारियाँ - ये सब समस्याएँ पैदा कर सकते हैं।

लेकिन सूखी कोहनियाँ केवल पहला संकेत हैं। यदि वास्तविक कारण की पहचान नहीं की गई है और समस्या का समाधान नहीं किया गया है, तो भविष्य में अधिक नकारात्मक प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं, जैसे दरारें, गंभीर खुजली, दमन और रोना एक्जिमा।

कोहनियों पर सूखेपन के पहले लक्षणों पर आपको न केवल शरीर के इस क्षेत्र की गहन देखभाल करने की जरूरत है, बल्कि पूरे शरीर के स्वास्थ्य पर भी ध्यान देने की जरूरत है। यदि शरीर पर छीलने के अतिरिक्त क्षेत्र पाए जाते हैं, उदाहरण के लिए, घुटनों पर, तो समस्या पर विशेष ध्यान देना उचित है। ऐसा अतिरिक्त संकेत अब संकेत नहीं दे सकता है, लेकिन शरीर में गंभीर खराबी का स्पष्ट लक्षण हो सकता है।

कोहनियों पर संवेदनशील प्रतिक्रियाओं का क्या कारण है और ऐसी अप्रिय अभिव्यक्तियों से कैसे छुटकारा पाया जाए? हमने कोहनियों पर शुष्क और परतदार त्वचा के सभी कारणों को एक साथ एकत्रित किया है, और हम आपको बताएंगे कि प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में इस सुविधा से कैसे निपटें।

कोहनी जोड़ों के क्षेत्र में अपर्याप्त या अनुचित त्वचा देखभाल

चूँकि, जैसा कि ऊपर बताया गया है, कोहनी के मोड़ पर कोई वसामय ग्रंथियाँ नहीं होती हैं, इन स्थानों की त्वचा अक्सर किसी भी नकारात्मक पर्यावरणीय प्रभाव से ग्रस्त होती है।

यह ध्यान देने योग्य है कि कोहनी की उचित देखभाल का आधार प्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला है:

• जलयोजन;
• पोषण;
• सफ़ाई.

आपको नियमित रूप से शरीर की क्रीम और तेल से क्षेत्र को मॉइस्चराइज़ करना चाहिए, और पपड़ी बनने से रोकने के लिए अपनी कोहनियों को एक्सफोलिएट करना चाहिए।

कोहनियों की त्वचा को अतिरिक्त रूप से पोषण देने के लिए कभी-कभी प्रक्रियाएं करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा:

• स्नान;
• लोशन और कंप्रेस;
• वनस्पति तेलों में रगड़ना;
• तेलों पर आधारित विटामिन रचनाओं के साथ पोषण।

त्वचा के छोटे-मोटे छिलने और खुरदरेपन के लिए साधारण सोडा मदद करेगा। आपको प्रति लीटर गर्म पानी में पांच बड़े चम्मच सोडियम बाइकार्बोनेट लेना होगा और स्नान करना होगा जिसमें आपको अपनी कोहनियों को 10-15 मिनट तक भिगोना होगा। बेकिंग सोडा त्वचा को नरम करेगा, सूजन को खत्म करेगा, लालिमा और दर्द से राहत देगा। प्रक्रिया के बाद, आपको अपनी कोहनियों को एक समृद्ध क्रीम (आप बेबी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं) से चिकनाई करने की आवश्यकता है।

निवारक उद्देश्यों के लिए, आपको एक आदत विकसित करने की आवश्यकता है: अपने चेहरे और हाथों की त्वचा की दैनिक देखभाल करते समय, अपनी कोहनी की त्वचा के बारे में न भूलें। यह सरल नियम बहुत प्रभावी ढंग से त्वचा के खुरदरेपन और उसके बाद इस क्षेत्र में होने वाली समस्याओं से बचने में मदद करता है।

कंप्यूटर पर काम करना और अपनी कोहनियों के बल आराम करते हुए लंबे समय तक डेस्क पर बैठना

जिन लोगों के पेशे में डेस्क पर बैठकर काम करना शामिल है, वे अक्सर कोहनी के जोड़ की पतली त्वचा पर दर्द की शिकायत करते हैं। प्रतिदिन डेस्क पर बैठते समय अपनी कोहनियों को दबाने से त्वचा पर दबाव पड़ता है, जिससे त्वचा खुरदरी हो जाती है, छिलने लगती है और यहाँ तक कि फटने भी लगती है।

कोहनियों के बल झुकने, उदाहरण के लिए ठुड्डी को ऊपर उठाने की आदत से भी समस्या बढ़ जाती है।

लेखकों, शिक्षकों, कार्यालय और प्रशासनिक कर्मचारियों को अपनी कोहनी की त्वचा की स्थिति पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।

उचित देखभाल से अप्रिय परिणामों को रोकने में मदद मिलेगी। और जो लोग पहले से ही इस तथ्य से हैरान हैं कि उनकी कोहनी की त्वचा लगातार सूखती है, छिलती है या दर्द करती है, और नहीं जानते कि इसके बारे में क्या करना है, सबसे पहले, अपनी कोहनी को मॉइस्चराइज करने की आदत विकसित करने की सिफारिश की जाती है। सुबह काम से पहले और शाम को सोने से पहले बॉडी क्रीम के साथ।

अन्य अधिक प्रभावी तरीकों में शामिल हैं:

• सैलिसिलिक मरहम के साथ शुष्क, परतदार क्षेत्रों को चिकनाई देना। आपको तत्काल परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए, लेकिन यदि समस्या बढ़ी नहीं है, तो एक सप्ताह के भीतर, आपकी कोहनी की अन्य त्वचा सूखना और दर्द करना बंद कर देगी।
• कोहनी पर त्वचा की हल्की समस्याओं पर जैतून का तेल सकारात्मक प्रभाव डालता है। इसे हर दिन रात में और हमेशा जल उपचार के बाद रगड़ने की जरूरत होती है। जैतून के तेल के प्रभाव से त्वचा मुलायम और नमीयुक्त हो जाएगी। और अगर सूखी और फटी हुई कोहनियाँ शरीर में अन्य समस्याओं का संकेत नहीं हैं, तो थोड़े समय में सब कुछ सामान्य हो जाना चाहिए।

शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में विटामिन की अपर्याप्त आपूर्ति

कोहनियों पर सूखी और परतदार त्वचा आयरन और विटामिन ए, डी और ई की कमी का संकेत दे सकती है। इन पदार्थों की विटामिन की कमी का मुख्य संकेत कोहनियों और घुटनों पर "रोंगटे खड़े होना" होगा। इसलिए, जोड़ों पर त्वचा की किसी भी समस्या के लिए सबसे पहली चीज़ जो आपको करनी चाहिए वह है विटामिन थेरेपी।

विशेष रूप से, निम्नलिखित विटामिन लेने की सलाह दी जाती है:

• "एविट" (विटामिन ए और ई);
• विटामिन डी (कैल्सीफेरॉल);
• विटामिन और खनिज परिसर.

महत्वपूर्ण! आपको कोई भी विटामिन अलग से लेने की जरूरत है। आप इसके अतिरिक्त कॉम्प्लेक्स, या कोई अन्य विटामिन नहीं ले सकते (जब तक कि आपके डॉक्टर ने कोई अन्य विटामिन निर्धारित न किया हो)। विटामिन ए की अधिकता स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से खतरनाक है।

लगातार विटामिन की कमी के मामले में, विशेष रूप से यदि सूखी कोहनी त्वचा के अन्य क्षेत्रों, भंगुर नाखूनों और बालों में छीलने के साथ होती है, तो इसके अतिरिक्त इम्यूनोमॉड्यूलेटरी दवाएं या पौधे की उत्पत्ति के इम्यूनोस्टिमुलेंट लेने की सिफारिश की जाती है:

याद रखें कि आप पोषण की मदद से शरीर के किसी भी हिस्से की त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं। हरी सब्जियाँ और जड़ी-बूटियाँ, प्याज इसमें मदद करेंगे। खट्टे फलों को भी बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट माना जाता है। और वनस्पति तेल (खासकर यदि आप विभिन्न किस्मों के बीच वैकल्पिक करते हैं) और मक्खन शरीर में विटामिन डी और ओमेगा -3 फैटी एसिड की कमी की भरपाई करेंगे - पदार्थ जो सुंदर त्वचा की कुंजी हैं।

एलर्जी के लक्षण (भोजन, संपर्क), एटोपिक जिल्द की सूजन की अभिव्यक्तियाँ

यदि कोहनी पर छिलने का रंग लाल है, तो यह एलर्जी की प्रतिक्रिया का संकेत हो सकता है।

किसी विशेषज्ञ द्वारा जांच और परीक्षण से सटीक कारण निर्धारित करने में मदद मिलेगी।

कोहनी के साथ-साथ शरीर के अन्य हिस्सों पर चकत्ते, अधिक सटीक रूप से एलर्जी का संकेत देते हैं।

हालाँकि, जब जिल्द की सूजन विभिन्न स्थानों पर दिखाई देती है, तो एलर्जी प्रतिक्रियाओं के गंभीर परिणामों को रोकने के साथ-साथ बीमारी को क्रोनिक होने से रोकने के लिए चिकित्सा ध्यान आवश्यक है।

अन्य सभी मामलों में, जब एलर्जी केवल कोहनी तक ही सीमित होती है, तो एंटीहिस्टामाइन (लोरैटैडाइन, फेनकारोल, सेट्रिन, ज़िरटेक) लेने से मदद मिलेगी। वहीं, डॉक्टर अक्सर तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए शामक दवाएं लिखते हैं। मदरवॉर्ट, वेलेरियन, या सेडाविट, पर्सन जैसी जटिल तैयारी की टिंचर की सिफारिश की जाती है।

खुजली और दर्द से राहत पाने के लिए विभिन्न फार्मास्युटिकल मलहमों के साथ त्वचाशोथ का बाहरी उपचार किया जाता है। उपलब्ध साधनों से, कसा हुआ आलू अच्छा काम करता है। इसे प्रभावित कोहनियों पर लोशन के रूप में 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है।

क्या आपकी कोहनियों की त्वचा छिल रही है? अपने रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करें

दर्द के साथ कोहनी पर छिलना और लालिमा होना मधुमेह का लक्षण हो सकता है। यदि परीक्षणों में उच्च शर्करा नहीं है तो अन्य अंतःस्रावी रोगों के लिए डॉक्टर द्वारा जांच कराना बुरा विचार नहीं होगा।

मधुमेह मेलिटस का संकेत न केवल तब होता है जब कोहनियों की त्वचा में दर्द होता है, बल्कि तब भी होता है जब यह शुष्क हो जाती है और हथेलियों और एड़ियों पर दरारें पड़ जाती हैं।

कोहनियों पर छिलने का एक कारण सोरायसिस

"स्कैली लाइकेन" एक गंभीर त्वचा रोग - सोरायसिस का लोकप्रिय नाम है। एलर्जी की लालिमा और निशानों के विपरीत, सोरायसिस में स्पष्ट रूप से परिभाषित लाल धब्बे होते हैं जो न केवल छीलते हैं, बल्कि चांदी जैसी पपड़ियों से ढक जाते हैं।

सोरायसिस त्वचा के विभिन्न क्षेत्रों को प्रभावित करता है, लेकिन मुख्य रूप से कोहनी और घुटनों पर स्थित होता है।

पैरों, जांघों, पिंडलियों, जननांग क्षेत्र या पीठ के निचले हिस्से पर समान धब्बे निदान को अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने में मदद करेंगे।

कोहनियों पर लाल धब्बों से छुटकारा पाने का एक लोकप्रिय तरीका एलेकंपेन के साथ एक मरहम है, जिसे हर सुबह और शाम प्रभावित क्षेत्रों में रगड़ना चाहिए। यह ज्ञात है कि सोरायसिस का इलाज रोगसूचक रूप से किया जाता है, मुख्यतः मलहम और क्रीम के साथ। लेकिन आंतरिक रूप से एलेकंपेन की जड़ों से टिंचर या सिरप लेने से प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद मिलेगी।

दरारों के साथ छिलना थायरॉइड ग्रंथि में किसी समस्या का संकेत देगा

छीलने के अलावा, कोहनी पर दरारें भी दिखाई दे सकती हैं, जिन्हें कॉस्मेटिक रूप से ठीक करना मुश्किल होता है। यह लक्षण हाइपोथायरायडिज्म विकसित होने का संकेत दे सकता है। डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है ताकि बीमारी न फैले। इसके अतिरिक्त, सहवर्ती लक्षण हाइपोथायरायडिज्म का संकेत देंगे:

केवल एक डॉक्टर ही हाइपोथायरायडिज्म का इलाज कर सकता है, और हार्मोन परीक्षण और सामान्य जांच के बाद ही आवश्यक चिकित्सा लिख ​​सकता है। लेकिन इसके अलावा, रोगी डॉक्टर द्वारा निर्धारित सख्त आहार का पालन करके अपनी मदद कर सकता है। यदि बीमारी का इलाज किया जाता है और आहार संबंधी सिफारिशों का पालन किया जाता है, तो कोहनियाँ सामान्य स्थिति में आ जानी चाहिए।

कठोर क्लोरीनयुक्त पानी में बार-बार नहाने से त्वचा छिल सकती है।

जो लोग रोजाना नहाना पसंद करते हैं उन्हें अक्सर कोहनियों की रूखी त्वचा की समस्या का सामना करना पड़ता है। रोगाणुओं के साथ, सुरक्षात्मक वसामय परत त्वचा से धुल जाती है। नहाते समय कोहनियों पर सबसे पहले असर पड़ता है, क्योंकि उनमें पहले से ही वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं।

यदि स्नान प्रक्रियाओं के बाद आपको कोहनी क्षेत्र में झुनझुनी सनसनी महसूस होती है, तो इसका मतलब है कि पानी केवल जलन पैदा करता है।

यदि आपकी त्वचा अत्यधिक शुष्क है, तो अपनी कोहनियों को ठीक करने के लिए निम्नलिखित का पालन करें:

• बिस्तर पर जाने से पहले, मॉइस्चराइजिंग क्रीम से अपनी कोहनियों की देखभाल करें;
• दैनिक स्नान को 5 मिनट के शॉवर से बदल दिया जाना चाहिए, और सप्ताह में एक या दो बार से अधिक पूरे शरीर के साथ पानी में नहाने की सलाह दी जाती है।

तंत्रिका तंत्र में तनाव और व्यवधान

तंत्रिका तनाव अक्सर कमजोर प्रतिरक्षा का कारण बनता है। शरीर की कम प्रतिरक्षा स्थिति विभिन्न त्वचा समस्याओं का कारण बनती है।

कोहनियाँ इस श्रृंखला की कमज़ोर कड़ी हैं, इसलिए बढ़ी हुई घबराहट और अवसाद कोहनी के जोड़ों की त्वचा पर विभिन्न घटनाओं का कारण बन सकता है जो बाहरी रूप से एलर्जी या सोरायसिस के समान होते हैं, लेकिन पूरी तरह से अलग प्रकृति के होते हैं।

अच्छा आराम, आरामदायक नींद और आंतरिक शांति लंबे समय तक आंतरिक समस्या को हल करने में मदद करेगी। और बाहरी अभिव्यक्तियों को सौंदर्य प्रसाधनों और लोक उपचारों से ठीक किया जाता है। सबसे पहले, सोडा स्नान मदद करता है (प्रति 1 लीटर गर्म पानी, 1 बड़ा चम्मच सोडा), साथ ही मुसब्बर के रस के साथ विटामिन ई रगड़ें।

आक्रामक सौंदर्य प्रसाधन: क्षारीय साबुन, स्क्रब, स्नान नमक - त्वचा की जलन और छीलने के कारकों के रूप में

कभी-कभी लोगों को इस बात का एहसास भी नहीं होता है कि कोहनी के छिलने, दर्द और लालिमा का कारण अत्यधिक आक्रामक साबुन या अन्य देखभाल उत्पादों का उपयोग है।

अधिकांश त्वचा की जलन असंगति के कारण होती है, लेकिन अक्सर बहुत मजबूत क्षारीय घटक भी परेशान करते हैं।

कोहनियों की त्वचा से जुड़ी किसी भी समस्या के लिए और इससे भी ज्यादा अगर हाथों और पैरों में दरारें हैं तो आपको सबसे पहले एंटीबैक्टीरियल और बार साबुन का इस्तेमाल बंद कर देना चाहिए और क्रीम-आधारित लिक्विड साबुन का इस्तेमाल करना चाहिए।

आपको तब तक स्नान नमक और अन्य आक्रामक उत्पादों का उपयोग बंद कर देना चाहिए जब तक कि आपकी कोहनी की त्वचा पूरी तरह से ठीक न हो जाए।

सिंथेटिक कपड़े पहनने से कोहनियों पर त्वचा में जलन होना

सिंथेटिक कपड़े त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं और कोहनियों पर संपर्क एलर्जी का कारण बन सकते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिनके पेशे में डेस्क पर काम करना शामिल है, साथ ही छात्र और स्कूली बच्चे भी हैं।

यदि सिंथेटिक कपड़ों से बने कपड़ों में मेज पर बैठने के बाद त्वचा छिलने, लालिमा या जलन महसूस होती है, तो निदान स्पष्ट है।

आपको बस प्राकृतिक कपड़ों के पक्ष में कृत्रिम कपड़ों को त्यागने की जरूरत है। दैनिक शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए कोई भी सिफारिश भी मदद करेगी।

शुष्क त्वचा और तापमान परिवर्तन का मौसम कारक: गर्मी, शुष्क हवा, पाला

यह ज्ञात है कि धूप सेंकने के बाद त्वचा सूख जाती है, और अक्सर धूप सेंकने के बाद त्वचा छिल जाती है, विशेषकर घुटनों और कोहनियों पर। पाले के संपर्क में आने से भी त्वचा छिलने लगती है, क्योंकि जो लोग शीतकालीन खेलों को पसंद करते हैं वे इसके बारे में जानते हैं।

उचित देखभाल आपकी कोहनियों पर धूप या ठंड के प्रभाव से निपटने में मदद कर सकती है।

इस मामले में, आपको एक नरम स्क्रब का उपयोग करके मृत त्वचा कणों को हटाने की ज़रूरत है, और फिर अलसी, कद्दू या जैतून के तेल के साथ त्वचा को नरम करते हुए, पौष्टिक प्रक्रियाएं अपनानी होंगी। आप तेल विलायक के साथ तरल कैप्सूल में विटामिन ए और ई का उपयोग कर सकते हैं। पौष्टिक क्रीमों की उपेक्षा न करें। कुछ हफ़्तों में त्वचा पूरी तरह ठीक हो जाएगी।

हार्मोनल असंतुलन और उम्र से संबंधित त्वचा में परिवर्तन

हार्मोनल असंतुलन का संकेत कोहनी की परतदार त्वचा से होगा, जो समय के साथ काली हो जाती है। यह इस बात का प्रमाण है कि अधिवृक्क ग्रंथियां ठीक से काम नहीं कर रही हैं। उनके काम को ठीक करने के लिए आपको डॉक्टर की मदद और ड्रग थेरेपी की जरूरत पड़ेगी।

निम्नलिखित उत्पाद आपकी कोहनियों की त्वचा को गोरा करने और उन्हें सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन बनाने में मदद करेंगे:

• नींबू का रस;
• कसा हुआ आलू का गूदा;
• सेब का सिरका पानी 1:1 से पतला;
• स्टार्च या बेकिंग सोडा, गर्म पानी में घोलें (1 बड़ा चम्मच प्रति 1 लीटर पानी)।

कोहनियों पर त्वचा के छिलने का कारण एनीमिया है

आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का संकेत न केवल त्वचा के छिलने से, बल्कि उसके काले पड़ने से भी होगा। इसके अलावा, इस तरह के लक्षण के साथ सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना और चेहरा पीला पड़ जाना चाहिए।

एक विशेष औषधि के रूप में आयरन लेने के साथ-साथ उचित आहार लेने से आपकी कोहनियों की दिखावट और आपके सामान्य स्वास्थ्य दोनों में मदद मिलेगी।

धूप सेंकने से एलर्जी

यदि धूपघड़ी में जाने या धूप सेंकने के बाद कोहनी की त्वचा छिल जाती है, लाल हो जाती है, छोटे-छोटे घावों से ढक जाती है और खुजली होती है, तो यह पराबैंगनी विकिरण से जुड़ी एलर्जी का संकेत हो सकता है।

ऐसी एलर्जी की अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए आपका डॉक्टर आपको विशेष दवाएं लिखने में मदद करेगा। त्वचा को प्राप्त पराबैंगनी विकिरण के अनुपात को कम करके ही बाहरी कारणों को दूर किया जा सकता है।

नियमित रूप से पानी पीने से सूरज के संपर्क में आने से आपकी त्वचा की स्थिति में थोड़ा सुधार हो सकता है। आपको इसे अक्सर पीने की ज़रूरत है, और प्रति दिन 1.5 लीटर से कम नहीं।

ध्यान दें, केवल आज!

संभवतः हममें से कई लोगों ने अपनी कोहनी और घुटनों की शुष्क त्वचा का अनुभव किया है। इससे असुविधा होती है और यह बहुत अच्छा नहीं लगता। आज हम जानने की कोशिश करेंगे कि कोहनियों पर रूखी त्वचा क्यों होती है। आख़िरकार, हर चीज़ के अपने कारण होते हैं। कभी-कभी सूखी कोहनी या घुटने किसी स्वास्थ्य समस्या को दर्शा सकते हैं। इसलिए इस समस्या के समाधान पर ध्यान दें. कारणों को खत्म करके आप सूखे, खुरदरे घुटनों और कोहनियों को खत्म कर सकते हैं। अपनी कोहनी और घुटनों की त्वचा पर ध्यान दें, यदि इन क्षेत्रों की त्वचा खुरदरी हो गई है, तो लोक उपचार से उपचार शुरू करने का समय आ गया है।

कोहनियाँ सूखी क्यों?

घुटनों या कोहनियों पर रूखी त्वचा न केवल सर्दियों में, बल्कि साल के किसी भी समय हो सकती है। हमारी त्वचा को हाइड्रेशन की जरूरत होती है. हम अपने हाथों, पैरों और चेहरे को पौष्टिक क्रीम से चिकना करते हैं, लेकिन हम अक्सर कोहनी और घुटनों के बारे में भूल जाते हैं।

• शरीर में विटामिन की कमी होना।
• शरीर में हार्मोनल विकार।
• रक्त में हीमोग्लोबिन कम होना।
• मधुमेह।
• यांत्रिक क्षति।
• त्वचा संबंधी त्वचा रोग.

अब, आइए उन कारणों पर करीब से नज़र डालें जिनकी वजह से कोहनियाँ और घुटने शुष्क हो सकते हैं। कारणों को दूर करने और त्वचा के इन क्षेत्रों की देखभाल पर ध्यान देने से एक सप्ताह के भीतर कोहनी और घुटनों की त्वचा की स्थिति में सुधार होगा।

कोहनियों और घुटनों की त्वचा शुष्क होना। कारण।

विटामिन की कमी. सूखी और खुरदुरी कोहनियों और घुटनों का एक कारण यह भी है। त्वचा के लिए तीन सबसे फायदेमंद विटामिन ए, सी और ई हैं।

सूखी और परतदार त्वचा हमें विटामिन ए की कमी के बारे में बताती है। (विटामिन ए के स्रोत: गाजर, सूखे खुबानी, कद्दू, मीठी मिर्च, जर्दी, बीफ लीवर।) विटामिन ए वसा में घुलनशील है और इसके अवशोषण के लिए वसा की उपस्थिति की आवश्यकता होती है। .

हमें कोशिकाओं और ऊतकों की वृद्धि के लिए विटामिन सी की आवश्यकता होती है, इसके अलावा, यह विटामिन शरीर में होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होता है। विटामिन सी घाव भरने में तेजी लाता है, रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं को मजबूत करता है। (विटामिन सी के स्रोत: संतरा, नींबू, काली किशमिश, अखरोट, गुलाब कूल्हों।) विटामिन सी हमारे शरीर द्वारा संश्लेषित नहीं होता है; हम इसे भोजन या फार्मेसी विटामिन से प्राप्त करते हैं।

विटामिन ई ऊतक पुनर्जनन के लिए आवश्यक है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। विटामिन ई के कारण हमारे शरीर में नई कोशिकाओं का नवीनीकरण तेज हो जाता है। (विटामिन ई के स्रोत: जैतून का तेल, लीवर, अंडे, वनस्पति तेल।)

ये त्वचा के लिए मुख्य तीन विटामिन हैं, लेकिन इसके अलावा हमें अन्य विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की भी आवश्यकता होती है। विटामिन की कमी की समस्या साल के किसी भी समय आम है। यह सर्दियों और वसंत ऋतु में अधिक बार दिखाई देता है, जब हम ताजी सब्जियां और फल खाने लगते हैं, केवल वसंत तक उनमें विटामिन की मात्रा काफी कम हो जाती है।

यांत्रिक प्रभाव. अपनी कोहनियों या घुटनों के बल झुकने की आदत के कारण इन क्षेत्रों की त्वचा रूखी और खुरदरी हो जाती है। और अगर आप इस पर ध्यान नहीं देते हैं तो आपकी कोहनी या घुटनों की त्वचा फटने लगती है।

तापमान में बदलाव और सिंथेटिक सामग्री से बने कपड़े पहनने से भी रट्स और कोहनियों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

मधुमेह। शुष्क त्वचा के कारणों में से एक, जिसमें कोहनी और घुटनों की त्वचा भी शामिल है। इस रोग में त्वचा कोशिकाओं का पोषण बाधित हो जाता है। त्वचा शुष्क, पतली, कमजोर हो जाती है। जिससे त्वचा में सूजन और क्षति होती है। खुरदुरे क्षेत्र न केवल घुटनों और कोहनियों पर, बल्कि हथेलियों और एड़ी पर भी दिखाई देते हैं।

एनीमिया (रक्त में हीमोग्लोबिन में कमी)। यह रोग न केवल त्वचा की स्थिति, बल्कि पूरे शरीर की स्थिति पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है। और अक्सर यह घुटनों और कोहनियों पर दरारें, सूखापन, छिलने का कारण बनता है। रक्त परीक्षण रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को निर्धारित करने में मदद करेगा। आप लेख "" में खाद्य पदार्थों और जड़ी-बूटियों का उपयोग करके रक्त में हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएं, इसके बारे में अधिक जान सकते हैं।

कोहनियों और घुटनों की त्वचा शुष्क होना। इलाज।

स्वास्थ्य समस्याओं से बचना ज़रूरी है, इसलिए आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए। किसी त्वचा विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलें। यदि आपकी कोहनियों की त्वचा बहुत शुष्क है और फट रही है, तो डॉक्टर आपको विशेष मलहम लिखेंगे जो जलन, खुजली से राहत देंगे और घाव भरने को बढ़ावा देंगे।

विटामिन का कोर्स अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, साथ ही उचित पोषण, अपने आहार में सब्जियां, फल, समुद्री भोजन, डेयरी उत्पाद आदि शामिल करें।

यदि कोई मतभेद न हो तो कॉस्मेटिक देखभाल पर भी ध्यान दें। अपनी कोहनियों और घुटनों को तेल, क्रीम से चिकनाई दें और केवल 10 प्रक्रियाओं के बाद, आपकी त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होगा।

प्राकृतिक तेल. अपने घुटनों और कोहनियों को प्राकृतिक तेलों से मॉइस्चराइज़ करना बहुत उपयोगी है। त्वचा के शुष्क क्षेत्रों को दिन में 3-4 बार चिकनाई दें। कोकोआ बटर, शिया बटर, मैंगो बटर उपयुक्त हैं। मैं आमतौर पर शिया बटर और कोकोआ बटर का उपयोग करता हूं। ये ठोस तेल यानी बैटर हैं।

इसके अलावा, आप उपयोग कर सकते हैं: गेहूं के बीज का तेल, जैतून का तेल, एवोकैडो तेल, बादाम का तेल, आड़ू या खुबानी कर्नेल तेल, गुलाब हिप तेल, कैलेंडुला तेल।

तेल त्वचा को ठीक करते हैं, मॉइस्चराइज़ करते हैं, मुलायम बनाते हैं, इस प्रकार, तेलों के नियमित उपयोग से त्वचा तेजी से ठीक हो जाती है।

आप कोई भी तेल ले सकते हैं, उपयोग करने से पहले इसे पानी के स्नान में थोड़ा गर्म करना बेहतर होता है, कई परतों में मुड़ी हुई धुंध को तेल में भिगोएँ और इसे त्वचा के खुरदुरे क्षेत्रों पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं।

सूखी कोहनियों और घुटनों के खिलाफ मास्क। आपको एक बड़ा चम्मच शहद (यदि आपको शहद से एलर्जी नहीं है), एक बड़ा चम्मच बादाम का तेल लेना है, सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें। एक चम्मच नींबू का रस और एक जर्दी मिलाएं। मास्क को अपनी कोहनी और घुटनों पर लगाएं, ऊपर से सभी चीजों को प्लास्टिक रैप से ढक दें और 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें। मास्क को पानी से धोएं और पौष्टिक क्रीम लगाएं।

मोम आधारित मलहम. मैं एक मरहम का उपयोग करता हूं जिसे मैं मधुमक्खी के मोम के आधार पर तैयार करता हूं। मुझे वास्तव में मोम आधारित मलहम पसंद है। वैक्स एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है और इसमें जीवाणुनाशक, सूजन-रोधी, घाव भरने और नरम करने वाले गुण होते हैं। मोम के उपचार गुणों के बारे में अधिक विवरण लेख "" में पाया जा सकता है। मैं अपने होठों, हाथों, कोहनियों, घुटनों पर मलहम का उपयोग करता हूं। पानी के स्नान में, मैं एक चम्मच मोम पिघलाता हूं, एक चम्मच कोकोआ मक्खन और एक चम्मच शिया बटर मिलाता हूं।

तेल पिघल जाने के बाद, मैं उन्हें एक तरफ रख देता हूं और एक और चम्मच तरल तेल डालता हूं, मैं गेहूं के बीज का तेल उपयोग करता हूं, आप जैतून का तेल, समुद्री हिरन का सींग तेल, गुलाब हिप तेल, या कैलेंडुला तेल का उपयोग कर सकते हैं। मैं मरहम को एक जार में डालता हूं। मरहम ठंडा होने के बाद, मैं इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत करता हूं। आमतौर पर सर्दियों में ऐसी होममेड क्रीम काफी मददगार साबित होती है। साथ ही यह प्राकृतिक तेलों से बना है।

घाव भरने के लिए मोम आधारित मलहम। मेरी दादी ने इस नुस्खे के अनुसार एक मरहम तैयार किया, शायद यह आपके भी काम आएगा। आपको प्याज को वनस्पति तेल में भूनने की जरूरत है। फिर तेल को चीज़क्लोथ से छान लें। तो, इस वनस्पति तेल का 1 गिलास, 100 ग्राम मोम, प्रोपोलिस का एक मटर के आकार का टुकड़ा लें, इन सभी को धीमी आंच पर उबालें। जब मोम पूरी तरह से घुल जाए, तो इसे धीमी आंच पर लगभग 2 मिनट तक उबलने दें। फिर हम इसे एक जार में डालते हैं, इसे थोड़ी देर के लिए छोड़ देते हैं, मरहम गाढ़ा होना चाहिए। मोम आधारित मलहम तैयार है.

घावों, दरारों, खुजली, घुटनों और कोहनियों पर दर्द के लिए बेहतर है कि स्वयं दवा न लें, बल्कि मदद के लिए डॉक्टर से सलाह लें।

घुटनों और कोहनियों के लिए मास्क। पत्तागोभी के पत्ते को ब्लेंडर में पीस लें और उसके गूदे को बराबर मात्रा में स्टार्च के साथ मिला लें। अगर चाहें तो आप अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिला सकते हैं। कोहनियों और घुटनों पर 20 मिनट के लिए लगाएं, सिलोफ़न से ढक दें। 20 मिनट बाद पानी से धो लें. तेल या क्रीम लगाएं.

सूखी कोहनियाँ और घुटने। क्या करें?

• अक्सर, गर्मी के मौसम के दौरान, घर के अंदर की हवा शुष्क होती है। इसलिए, घर के अंदर की हवा को नम रखें।
• प्रतिदिन पर्याप्त पानी पियें। प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर साफ पानी पीने की सलाह दी जाती है।
• सर्दियों और वसंत के दौरान विटामिन लेना न भूलें।
• बहुत गर्म पानी और साबुन शुष्क त्वचा के "दुश्मन" हैं, जो त्वचा को और भी अधिक शुष्क कर देते हैं।
• कोहनियों और घुटनों की सूखी त्वचा को प्राकृतिक तेलों और पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दें।
• रात को तेल या क्रीम लगाना न भूलें।

अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें, अपनी त्वचा को पौष्टिक क्रीम या तेल से मॉइस्चराइज़ करें। आपकी कोहनियों की त्वचा एक समान, चिकनी और सुंदर हो जाएगी।