बच्चे को मां का दूध पिलाने की आवृत्ति। स्तन के दूध और मिश्रण के साथ नवजात शिशुओं का उचित आहार
नमस्कार प्रिय माताओं! हम आपकी ओर मुड़ते हैं। आखिरकार, मूल रूप से केवल माताएं ही अपने चमत्कारी बच्चे को खिलाने में लगी हुई हैं। लेकिन, अगर पिता और दादा-दादी बच्चे को खिलाने की ख़ासियत के बारे में जानना चाहते हैं, तो कोई आपत्ति नहीं करेगा।
निश्चित रूप से, पहले से ही गर्भावस्था के आखिरी महीनों में, आप, माँ, ने सोचा था कि आप बच्चे को कैसे खिलाएँगी। क्या यह स्तन का दूध या फार्मूला होगा?
और अगर आपने स्तनपान को प्राथमिकता दी है, तो आप प्राकृतिक आहार की दिशा में पहला कदम उठा चुकी हैं। आपने न केवल मनोवैज्ञानिक रूप से, बल्कि शारीरिक रूप से भी स्तनपान कराने की आदत डाल ली है।
मां का दूध बच्चे के लिए प्रकृति का अभीष्ट भोजन है। स्तनपान गर्भावस्था और बच्चे के जन्म की तरह प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो आपके बच्चे के इंतजार के नौ अद्भुत महीनों का तार्किक विस्तार है।
नवजात शिशु को कितनी बार खिलाना है?
मिसकैरेज न करने के लिए, सिद्धांत का पालन करें - बच्चे को मांग और इच्छा पर खिलाएं। कृपया ध्यान दें कि यह सिद्धांत केवल स्तनपान के लिए उपयुक्त है, क्योंकि मिश्रण पचने में अधिक समय लेता है। कृत्रिम खिला के मामले में, एक आहार आवश्यक है।
अपने नवजात शिशु को जितनी बार चाहे उसे स्तनपान कराएं और जब तक वह भर नहीं जाता तब तक उसे स्तन से पकड़ कर रखें। तब आप ठीक उतना ही दूध पैदा करेंगी, जितना आपके बच्चे को चाहिए।
नवजात शिशु को कितनी बार खिलाना है?
नवजात शिशुओं को दिन में 15 बार तक स्तनों की आवश्यकता हो सकती है। कुछ अक्सर और थोड़ा-थोड़ा चूसते हैं (हर घंटे खाने के लिए कह सकते हैं)। और कई बार खाने के बाद ही वे खाते हैं और सो जाते हैं। अपने बच्चे को सुनें, वह एक खिला-पोषण आहार स्थापित करेगा जो उसके लिए सुविधाजनक हो।
क्या तैयार करने की जरूरत है और खिलाने के लिए कैसे ट्यून करें?
स्तनपान आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए मजेदार होना चाहिए। घर में किसी शांत जगह का चुनाव करें। यकीन मानिए कि एक छोटे से अपार्टमेंट में भी आप अपने लिए एक कोना आवंटित कर सकते हैं।
एक पीठ के साथ एक कुर्सी या वहाँ एक कुर्सी रखो, या इससे भी बेहतर एक रॉकिंग कुर्सी। कुछ छोटे तकिए तैयार करें (उन्हें "डुमोचकी" कहा जाता था), एक फुटस्टूल।
ये सभी "सरलता" आपको बच्चे को छाती से चतुराई से पकड़ने में मदद करेगी और साथ ही आपकी पीठ और बाहों पर दबाव नहीं डालेगी।
बच्चे को दूध पिलाते समय, अपनी पीठ न थपथपाएं, अन्यथा आप जल्दी थक जाएंगे, और खिलाना आपके लिए एक अप्रिय बोझ बन जाएगा, जिससे आप जल्द से जल्द छुटकारा पाना चाहेंगे।
कुर्सी के बगल में एक टेबल रखें। खिलाने के दौरान, आप निश्चित रूप से पीना चाहेंगे, आप मेज पर एक गिलास पानी और पटाखे की एक प्लेट रख सकते हैं।
आराम करें, इससे शिशु के लिए दूध का प्रवाह आसान हो जाएगा। आप खुद को एक बिल्ली के रूप में कल्पना कर सकते हैं। आखिरकार, उसके पास बच्चों की एक पूरी टोकरी है और क्या आप कल्पना कर सकते हैं, वे सभी एक ही समय में चूसते हैं, लेकिन वह बिल्कुल भी तनाव नहीं लेती। आनंदपूर्वक भेंगापन और धीरे से मवाद करता है।
नवजात शिशु को ठीक से कैसे खिलाएं?
खैर, हमने भावनात्मक रूप से आरामदायक माहौल बनाया है, हमने खुद को समायोजित किया है, और अब हम इसके बारे में बात कर सकते हैं नवजात को कैसे खिलाएं
- अपने हाथ साबुन से धोएं;
- कुछ दूध निकालें और कीटाणुओं को दूर करने के लिए निप्पल को इससे पोंछें;
- बच्चे को ले लो और उसे अपने खिलाफ दबाएं ताकि निप्पल उसके मुंह की ओर निर्देशित हो;
- बच्चे को स्तन पर अच्छी तरह से कब्जा करने के लिए, उसे ठीक से खिलाना आवश्यक है - आपकी उंगलियां इसोला के बाहर स्थित होनी चाहिए। तर्जनी नीचे से छाती का समर्थन करती है, निप्पल से लगभग 5-6 सेंटीमीटर, अंगूठी और छोटी उंगलियों को छाती के खिलाफ दबाया जाता है। अंगूठा निप्पल के थोड़ा करीब स्थित है और छाती के ऊपर स्वतंत्र रूप से स्थित है;
- उस समय जब बच्चा अपना मुंह चौड़ा करता है, निप्पल डालें, जब वह बच्चे के तालु को छूता है, तो बच्चा चूसना शुरू कर देगा;
- सुनिश्चित करें कि बच्चा न केवल निप्पल, बल्कि घेरा भी पकड़ता है, अन्यथा वह हवा निगल जाएगा;
- बच्चे का मुंह खुला हुआ है, नाक और ठुड्डी को छाती से छूना चाहिए, निचला होंठ बाहर की ओर निकला होगा, और गाल फूले हुए होंगे, और आप सुनेंगे कि बच्चा दूध कैसे निगलता है। ये सभी संकेत हैं कि मामला खत्म हो गया है;
- जब बच्चा भर जाएगा, तो वह निप्पल को छोड़ देगा;
- थोड़ा सा दूध निचोड़ें, इससे एरोला और निप्पल को धीरे से चिकना करें, और इसके सूखने तक प्रतीक्षा करें। दूध में विशेष पदार्थ होते हैं जो दरारें ठीक करने और सूजन को रोकने में मदद करते हैं;
- बच्चे को एक "स्तंभ" में पकड़ें ताकि वह हवा में डकार ले;
- दूध पिलाने के बाद, नवजात शिशु को एक तरफ लिटा दें, एक लुढ़का हुआ डायपर पीठ के नीचे रखें।
नवजात शिशु को कितना खिलाएं?
प्रत्येक बच्चे के लिए दूध पिलाने की अवधि अलग-अलग होती है। कुछ बच्चे तेजी से भरा हुआ महसूस करते हैं, जबकि अन्य अपनी मां के स्तनों पर अधिक समय बिताते हैं। कुछ शिशुओं के एक स्तन से पर्याप्त दूध निकलता है, जबकि अन्य को दूसरे स्तन से लगाने की आवश्यकता होती है। बच्चे को माँ के स्तन के पास तब तक रहना चाहिए जब तक कि वह तृप्त न हो जाए और स्तन को स्वयं न छोड़ दे।
एक भोजन की अवधि 10 से 40 मिनट तक भिन्न हो सकती है। हालाँकि, यदि बच्चा छाती के बल सो जाता है, तो आपको उसे जगाने की आवश्यकता है, क्योंकि उसे अपनी माँ के स्तन को सक्रिय रूप से चूसना चाहिए और भोजन प्राप्त करना चाहिए।
नवजात शिशु का मुख्य कार्य सबसे मूल्यवान और पौष्टिक तथाकथित प्राप्त करना है। "बैक" दूध, जिसमें बड़ी मात्रा में वसा और प्रोटीन होता है। इसलिए बच्चे से स्तन लेने में जल्दबाजी न करें, भले ही आपको लगे कि वह भरा हुआ है।
प्रिय माताओं, हमें लगता है कि आप के बारे में जानकारी से परेशान नहीं होंगे नवजात शिशु को कैसे खिलाएं।शायद आपने अपने लिए कुछ नया और उपयोगी सीखा है। लेकिन सख्ती से सभी सिफारिशों का पालन इसके लायक नहीं है।
अपने बच्चे को बेहतर तरीके से सुनें, या यूँ कहें कि उसे सांकेतिक भाषा में समझना सीखें, क्योंकि केवल इशारों और आपके बीच एक अदृश्य संबंध की मदद से वह आपको कुछ बता सकता है। आप अवश्य सफल होंगे।
फोटो और वीडियो: नवजात शिशु को कैसे खिलाएं?
नवजात शिशु को मांग पर दूध पिलाना एक नई घटना मानी जाती है। हालाँकि, यह विधि क्लॉक फीडिंग से पुरानी है। मांग पर दूध पिलाना स्तनपान का आधार है, जो स्वाभाविक रूप से बनता है और बच्चे की लय के अनुकूल होता है। कई डॉक्टर और डब्ल्यूएचओ सलाह देते हैं कि स्तनपान कराने वाली महिलाएं इस दृष्टिकोण को चुनें और केवल शिशु की जरूरतों पर ध्यान दें। आइए प्रत्येक दृष्टिकोण को अधिक विस्तार से देखें।
शासन द्वारा
इस पद्धति का तात्पर्य है कि नवजात शिशु को घंटे के हिसाब से खिलाया जाता है। पहले महीने, बच्चा हर तीन घंटे में एक स्तन प्राप्त करता है और 30 मिनट तक चूसता है। जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, खाने के बीच का अंतराल बढ़ता जाता है और संलग्नक की अवधि कम होती जाती है। रात में दूध पिलाने की सिफारिश नहीं की जाती है, और इस अवधि के दौरान अनुप्रयोगों के बीच का अंतराल 6 घंटे है।
- बच्चे की स्पष्ट दिनचर्या होती है;
- बच्चे को रात में दूध पिलाने की जरूरत नहीं है;
- माँ जानती है कि नवजात शिशु को कब दूध पिलाना है और कब उसके पास खाली समय होगा;
- सह-नींद की कोई ज़रूरत नहीं है;
- कुछ बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि इस तरह के भोजन से गैस्ट्रिक जूस के समय पर उत्पादन के कारण पाचन और भोजन के अवशोषण में सुधार होता है।
अक्सर बच्चे को दूध के मिश्रण के साथ पूरक करना पड़ता है, जो कि बच्चे के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा। इस तरह के भोजन से नवजात शिशु में एलर्जी हो सकती है, और बच्चे 3-4 महीने की उम्र से ही पूरक खाद्य पदार्थों पर स्विच कर जाते हैं।
इस पद्धति के खतरनाक परिणाम दुद्ध निकालना और एक नर्सिंग मां में स्तन रोगों के विकास का एक बढ़ा जोखिम है। कृपया ध्यान दें कि स्तन के दूध का उत्पादन सीधे बच्चे के आवेदन पर निर्भर करता है। कम अनुप्रयोग, कम दूध स्रावित होता है। और नतीजतन, ग्रंथियों में दूध जमा हो जाता है, जो अक्सर छाती में दर्द, मुहरों और लैक्टोस्टेसिस की उपस्थिति का कारण बनता है।
घड़ी से दूध पिलाना माँ के लिए एक अच्छी रात की गारंटी नहीं देता है, क्योंकि पहले दो या तीन महीनों में इतना लंबा ब्रेक बच्चे में गंभीर भूख का कारण बनता है। नतीजतन, बच्चा अक्सर जाग जाता है और रोता है। लेकिन समय के साथ, बच्चे को ऐसे रात्रि विश्राम की आदत हो जाती है, और भविष्य में वह पहले से ही शांति से सोता है। हालाँकि, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, ऐसे बच्चे अधिक असुरक्षित और चिंतित होते हैं।
आहार द्वारा खिलाने की मूल बातें
- दिन में एक निश्चित संख्या में खिलाएं। तीन महीने तक के नवजात शिशुओं को हर 3 घंटे में सात बार लगाया जाता है। 3-5 महीने के बच्चों को 3.5 घंटे में छह बार खिलाया जाता है। छह महीने से एक वर्ष तक, 4 घंटे के अंतराल के साथ फीडिंग की संख्या को घटाकर पांच गुना कर दिया जाता है;
- पहले महीने में दूध पिलाने की अवधि 30 मिनट है, फिर - 15 मिनट;
- एक भोजन में, बच्चे को केवल एक स्तन दिया जाता है, और अगले में - दूसरा;
- रात में, अनुप्रयोगों के बीच का अंतराल 6 घंटे है;
- यदि दूध पिलाने के बाद स्तन में दूध रह जाता है, तो पम्पिंग करना आवश्यक है।
मांग पर
इस दृष्टिकोण के साथ, बच्चे को जब वह चाहता है तब खिलाया जाता है। आवेदनों की अवधि और संख्या सीमित नहीं है। बच्चे को ज़बरदस्ती नहीं पिलाया जाता है, बल्कि जब वह चाहता है तब ही उसे स्तनपान कराया जाता है। लेकिन वे इसे तब तक नहीं लेते जब तक कि बच्चा भर नहीं जाता और खाना बंद नहीं कर देता या सो नहीं जाता। एक नियम के रूप में, इस तरह के फीडिंग दिन के दौरान हर 1.5-2.5 घंटे और रात में कम से कम 3 बार होते हैं। इस तरह की लय बच्चे को बिल्कुल भी नुकसान नहीं पहुंचाती है और बच्चे को खराब नहीं करती है, जैसा कि कई लोग मानते हैं।
पहले दो या तीन हफ्ते, ज्यादातर समय नवजात को दूध पिलाने में देना होगा। पहले महीने में, फीडिंग की संख्या दिन में 18-20 बार या उससे अधिक तक पहुंच सकती है। लेकिन समय के साथ, अनुलग्नकों की अवधि और संख्या धीरे-धीरे कम हो जाती है। तीन महीने की उम्र तक, उनका अपना शासन बन रहा होता है, जिसे बच्चे ने अपने दम पर चुना और स्थापित किया।
यह सफल, सामंजस्यपूर्ण और दीर्घकालिक स्तनपान में योगदान देता है, जिसका शिशु के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। आप बच्चे के लिए मां के दूध के फायदों के बारे में पढ़ सकती हैं।
पेशेवरों:
- सामंजस्यपूर्ण वृद्धि और विकास के लिए बच्चा पूरी तरह से पदार्थ और तत्व प्राप्त करता है;
- शूल, गैस और पेट के अन्य विकारों से नवजात शिशु कम पीड़ित होता है;
- बच्चे को आवश्यक मात्रा में भोजन प्राप्त होता है और उसे दूध के मिश्रण के साथ पूरक होने की आवश्यकता नहीं होती है;
- बच्चे को पानी के पूरक की आवश्यकता नहीं है और प्रारंभिक और समय से पहले पूरक आहार देने की कोई आवश्यकता नहीं है;
- बार-बार आवेदन - स्तनपान की अच्छी उत्तेजना और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में विभिन्न स्तन रोगों की रोकथाम;
- यह विधि स्तनपान में सुधार करती है, जो नवजात शिशु के लिए दूध की कमी की समस्या से बचाती है;
- प्राकृतिक और नियमित स्तनपान के लिए पम्पिंग की आवश्यकता नहीं होती है;
- बार-बार आवेदन पूरी तरह से चूसने वाले पलटा को संतुष्ट करता है, बच्चे को शांत करता है और आपको शांत करनेवाला के बिना करने की अनुमति देता है;
- ऐसे बच्चे स्वस्थ, अधिक आत्मविश्वासी और शांत होते हैं।
विपक्षयह विधि इस तथ्य में निहित है कि पहले दूध पिलाने से पहले, बच्चे के लिए मां का दूध ही एकमात्र भोजन होगा, इसलिए मां को दूध पिलाने की प्रक्रिया के लिए हमेशा तैयार रहने की जरूरत होती है। इसके अलावा, एक महिला को बच्चे की लय के अनुकूल होना होगा, बच्चे को बिस्तर पर ले जाना होगा और एक साथ सोना होगा। एक महिला को नींद और थकान की कमी के लिए तैयार रहना चाहिए। और बच्चे का मजबूत लगाव मां को लंबे समय तक दूर नहीं रहने देगा और बच्चे को किसी और के पास छोड़ देगा।
ऑन-डिमांड फीडिंग के मूल सिद्धांत
- बच्चे को मांग पर संलग्न करें, मजबूत रोने या नखरे का इंतजार न करें। जब बच्चा भूखा होता है, तो वह बेचैनी से व्यवहार करता है और अपने होंठ हिलाने लगता है;
- खाने की संख्या और अवधि सीमित नहीं है। जब तक वह भर न जाए तब तक बच्चे से स्तन न लें। जब बच्चा भर जाता है, तो वह खुद निप्पल को छोड़ देता है या सो जाता है;
- निपल्स और पैसिफायर का उपयोग करें जो स्तनों को यथासंभव कम से कम बदल दें। आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ प्राकृतिक स्तनपान के दौरान ऐसे उपकरणों को पूरी तरह से बाहर करने की सलाह देते हैं। एक शांत करनेवाला का उपयोग करने के पेशेवरों और विपक्षों;
- अपने बच्चे को पानी न पिलाएं। 6-7 महीने तक, बच्चे को इसकी आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि दूध में आवश्यक मात्रा में पानी होता है और तरल के लिए बच्चे की जरूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट करता है। एक अपवाद के रूप में, गंभीर शूल के साथ, कभी-कभी नवजात को सोआ पानी देना संभव होता है। और अत्यधिक गर्मी में, बच्चे को गीले पोंछे से पोछें, अधिक बार स्नान करें और वायु स्नान करें;
- एक भोजन के साथ, दोनों स्तनों का उपयोग किया जाता है। सबसे पहले, बच्चा एक स्तन को पूरी तरह से खाली कर देता है, और उसके बाद ही दूसरा प्राप्त करता है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को पहले का दूध और पिछला दूध दोनों मिले।
- पहले साथ में सोएं। बच्चे के साथ सोने से बच्चे के मानसिक विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। इसके अलावा, रात में माँ जल्दी से स्तनपान कर पाएगी।
चाहे वह नवजात शिशु को समय पर या मांग पर खिलाने के लायक हो, प्रत्येक नर्सिंग मां व्यक्तिगत रूप से निर्णय लेती है। आज, हालांकि, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के अनुरोध पर लंबे समय तक स्तनपान कराने और स्तन से लगाव पर जोर देते हैं। इससे मां की सेहत और बच्चे के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मांग पर दूध पिलाना नवजात शिशु की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों जरूरतों को पूरा करता है।
आधुनिक स्तनपान विशेषज्ञों का कहना है कि यदि एक माँ नवजात शिशु के माँगने या माँगने पर उसे स्तनपान कराने से मना कर देती है, तो वह उसे स्वास्थ्य और शांति से वंचित कर देती है, और खुद को सफल स्तनपान से वंचित कर देती है। सिद्धांत रूप में, यह अकेले ही यह सब कहता है: बच्चे को जितनी बार वह खुद चाहता है, उसे खिलाना आवश्यक है।
हालांकि, सभी बाल रोग विशेषज्ञ इस दृष्टिकोण का पालन नहीं करते हैं। इसके अलावा, नवजात शिशुओं को स्तन के दूध और मिश्रण के साथ खिलाने के तरीके में बड़ा अंतर है। इस संबंध में, माताओं के पास बहुत सारे प्रश्न हैं: कितनी बार, कितने समय तक, कितने अंतराल पर नवजात शिशु को दूध पिलाना चाहिए।
नवजात शिशु को कितनी बार कोलोस्ट्रम पिलाना चाहिए
आइए बच्चे के प्रकट होने के पहले क्षण से शुरू करें। आदर्श रूप से, इसे तुरंत माँ के स्तन से जोड़ दें ताकि बच्चे को सबसे मूल्यवान, पौष्टिक, पहला दूध - कोलोस्ट्रम प्राप्त हो।
पहले 2-3 दिनों के दौरान (और सिजेरियन डिलीवरी के मामले में, शायद थोड़ी देर), नवजात शिशु को केवल कोलोस्ट्रम प्राप्त होगा। यह मां के स्तन में कम मात्रा में होता है, लेकिन इसके बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है: कोलोस्ट्रम का पोषण मूल्य इतना अधिक है कि यह बच्चे को तब तक इंतजार करने की अनुमति देता है जब तक कि असली दूध बिना नुकसान के नहीं आ जाता।
हालांकि, इस अवधि के दौरान, जितनी बार संभव हो छाती पर टुकड़ों को लागू करना आवश्यक है। सबसे पहले, वह भोजन प्राप्त करेगा (यद्यपि थोड़ा सा)। दूसरे, बच्चा माँ के स्तन को चूसना सीखता है, उसके निपल्स के आकार के अनुकूल होता है और सक्रिय रूप से भोजन प्राप्त करने की अच्छी आदत विकसित करता है। तीसरा, यह प्रसव के दौरान महिला के स्तन में जमाव से बचाएगा। और चौथा: मांग के जवाब में (यानी सक्रिय चूसने), आपूर्ति पैदा होती है (यानी पर्याप्त मात्रा में दूध का उत्पादन)।
स्तन से नवजात शिशु का प्रारंभिक सक्रिय जुड़ाव सफल स्तनपान की अनुमति देता है।
नवजात शिशु को कितनी बार स्तनपान कराएं
स्तनपान के कई निर्विवाद लाभ हैं। और, ज़ाहिर है, शुरू से ही इस प्रक्रिया को ठीक से व्यवस्थित करने के लिए हर संभव प्रयास करना आवश्यक है। लेकिन उसके पास एक छोटा "दोष" है: बच्चा अक्सर उसकी छाती पर "लटका" होगा, जिससे उसकी माँ पर कुछ बोझ पड़ेगा। इसके अलावा, कई महिलाओं को आवेदन की इष्टतम आवृत्ति निर्धारित करना मुश्किल होता है।
इस बीच, इसमें कुछ भी जटिल नहीं है। आपको केवल अपने लिए निर्णय लेने की आवश्यकता है: क्या आप केवल टुकड़ों के हित में कार्य करना चाहते हैं, या क्या आप मुख्य रूप से अपने लिए बच्चे को खिलाने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाना चाहते हैं?
पहले मामले में, स्तनपान विशेषज्ञ नवजात शिशु को मांग पर दूध पिलाने की सलाह देते हैं। इसका मतलब यह सुनिश्चित करना है कि बच्चे को कहीं भी और किसी भी समय स्तन तक मुफ्त पहुंच हो और पहली कॉल पर उसे स्तन प्रदान करें। खिलाने की इस पद्धति का मुख्य नियम है: "बच्चे को देखो, घड़ी को नहीं!"।
यह निर्धारित करने के लिए कि बच्चे को माँ के स्तन की आवश्यकता कब होती है, निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान दें:
- बच्चा अपने होठों को सहलाना शुरू कर देता है;
- बच्चा अपना सिर घुमाता है और अपना मुंह खोलता है;
- बच्चा डायपर या मुट्ठी चूसता है।
इस नवजात खिला आहार के अनुयायी बच्चों को थोड़ी सी भी चिंता, रोना, सनक (यदि बच्चा, निश्चित रूप से, बुरा नहीं मानता) पर स्तन लगाने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, आँसू में फूटने से पहले बच्चे की चूसने की तत्परता को पहचानना सीखना वांछनीय है: क्योंकि रोते हुए बच्चे को पालना पहले से ही बहुत मुश्किल है।
जाहिर है, इस आहार के साथ, बच्चा भूख के कारण हमेशा नहीं चूसेगा। माँ का स्तन उसे न केवल खाने-पीने की जगह देता है, बल्कि मन की शांति, संतुलन, आराम, गर्मी और प्यार की भावना भी प्रदान करता है। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माँ भी आनंद के साथ मांग पर स्तनपान कराती है, संचार से अधिकतम आनंद प्राप्त करती है और बच्चे के साथ संपर्क करती है।
आधुनिक शोध से पता चलता है कि इस अभ्यास का स्तनपान कराने वाले दोनों प्रतिभागियों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, साथ ही सीधे स्तन के दूध के निर्माण की प्रक्रिया पर भी:
- बच्चे बढ़ते हैं और तेजी से और अधिक सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होते हैं, बेहतर स्वास्थ्य और एक स्थिर तंत्रिका तंत्र होता है, कम बार और अधिक आसानी से बीमार पड़ते हैं;
- बच्चे के जन्म के बाद माताएँ तेजी से आकार लेती हैं और प्रसवोत्तर जटिलताओं का खतरा कम होता है, उन्हें अतिरिक्त गर्भनिरोधक सुरक्षा प्राप्त होती है, उन्हें रस की समस्या नहीं होती है (यदि बच्चा निप्पल को सही ढंग से पकड़ता है);
- माँ और बच्चे के बीच एक मजबूत बंधन स्थापित हो जाता है, जो कई वर्षों तक बना रहता है;
- दूध पिलाने की इस विधि के साथ स्तन का दूध आवश्यक मात्रा में उत्पन्न होता है, पोषक तत्वों के सही सेट के साथ, इसमें वसा की मात्रा अधिक होती है।
आपको इस बात की चिंता नहीं करनी चाहिए कि बच्चा अधिक खाएगा या स्तन का दूध कम प्राप्त करेगा। यह मांग के जवाब में उत्पादित किया जाएगा: अर्थात्, अधिक बार, अधिक से अधिक सक्रिय रूप से नवजात शिशु चूसता है, अधिक तीव्रता से दूध उत्पादन और दुद्ध निकालना होता है। अध्ययनों ने इस तथ्य की पुष्टि की है कि जितना अधिक स्तन खाली होगा, उतना अधिक दूध उसमें रहने लगेगा। इस प्रकार, ऑन-डिमांड फीडिंग बच्चे को इस समय उसकी व्यक्तिगत जरूरतों के अनुसार स्तन के दूध के उत्पादन को नियंत्रित करने की अनुमति देता है।
इस संबंध में, यदि स्तन नियमित रूप से ओवरफिल्ड रहता है (जो आहार के अनुसार खिलाते समय होता है, जब बच्चे को उसकी शारीरिक आवश्यकताओं के अनुसार स्तन पर नहीं लगाया जाता है, लेकिन केवल समय पर), तो दूध का उत्पादन धीरे-धीरे धीमा हो जाता है - और लैक्टेशन को दबा दिया जाता है।
तो, स्तन के दूध की मात्रा और एक नवजात शिशु के स्तन से लगाव की आवृत्ति विशेष रूप से अलग-अलग संकेतक हैं, प्रत्येक माँ-बच्चे की जोड़ी के लिए वे अलग-अलग हैं। यदि बच्चा सक्रिय रूप से और लंबे समय तक चूसता है, तो संतृप्ति के लिए वह उस बच्चे की तुलना में कम बार "मांग" करेगा जो धीरे-धीरे चूसता है, धीरे-धीरे और जल्दी से अपनी मां के स्तन को छोड़ देता है।
इसके अलावा, नवजात शिशुओं के सक्रिय विकास की अवधि होती है, जिसमें शिशुओं को अधिक भोजन की आवश्यकता होती है, और इसलिए उन्हें अधिक बार स्तनपान कराया जाएगा। यह जीवन के लगभग 7-10 दिन, 4-6 सप्ताह, 3 और 6 महीने में होता है। आपको ऐसा लग सकता है कि बच्चे का पेट भरा नहीं है, उसे दूध के फार्मूले के रूप में पूरक आहार देने का बड़ा प्रलोभन है। लेकिन किसी भी मामले में आपको ऐसा नहीं करना चाहिए: 2-3 दिनों के भीतर मां का शरीर पूरी तरह से बच्चे की जरूरतों के अनुकूल हो जाएगा और उसके लिए जरूरी दूध की मात्रा का उत्पादन करना शुरू कर देगा।
अनुप्रयोगों की आवृत्ति एक अस्थिर संकेतक है, यह बदल सकता है और होना चाहिए। विकास की अवधि, बच्चे की भलाई उसकी भूख और स्तन से जुड़ाव की संख्या को प्रभावित कर सकती है। लेकिन अगर आप इन उतार-चढ़ावों को अत्यधिक महत्व नहीं देते हैं और बच्चे के पूछने पर उसे केवल स्तन की पेशकश करते हैं, तो प्रक्रिया स्वाभाविक और स्वाभाविक रूप से आगे बढ़ेगी।
औसतन, आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ कहते हैं, नवजात शिशुओं को उनकी मां के स्तनों पर दिन में 8-12 बार लगाया जाता है, लेकिन ये केवल सांकेतिक आंकड़े हैं। यह काफी सामान्य है अगर मांग पर खिलाया गया बच्चा मां का दूध और दिन में 20 से अधिक बार प्राप्त करता है। बच्चे को खाने के आधे घंटे बाद फिर से भोजन करने का "अधिकार" है: माँ का दूध बच्चे के शरीर द्वारा बहुत जल्दी और सक्रिय रूप से अवशोषित हो जाता है और बच्चों के जठरांत्र संबंधी मार्ग पर कोई बोझ नहीं डाल सकता है।
बच्चे के जीवन के पहले सप्ताह सबसे अप्रत्याशित होते हैं, जिसके दौरान उसके लिए इष्टतम आहार का गठन होता है। 2-3 महीनों के बाद, बच्चा एक अनुमानित शेड्यूल विकसित करेगा जो उसके लिए सुविधाजनक है (और समय के साथ, फीडिंग के बीच का अंतराल थोड़ा बढ़ जाएगा), और माँ को पहले से ही पता चल जाएगा कि किस पर ध्यान देना है। लेकिन स्थापित अंतराल समय-समय पर भटक सकता है: उदाहरण के लिए, फिर से, टुकड़ों की भलाई पर निर्भर करता है। यही है, कोई स्पष्ट रूप से परिभाषित मानदंड नहीं हैं कि किस आवृत्ति के साथ एक नवजात शिशु को स्तन के दूध को खिलाना आवश्यक है, और मौजूद नहीं हो सकता।
यदि आप बच्चे के साथ इस तरह के गहन संचार के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप अपने लिए एक और तरीका चुन सकते हैं - मुफ्त खिलाना। यह उनके बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की हैं जो सबसे इष्टतम मानते हैं।
नवजात शिशु को कितनी बार खिलाना है: कोमारोव्स्की
डॉक्टर इस बात की पुष्टि करते हैं कि सोवियत संघ में स्तनपान की सख्त समय-सारणी बीते दिनों की बात हो गई है। आहार के अनुसार बच्चों को खिलाना बहुत सुविधाजनक है, लेकिन जब बच्चे की जरूरतों और रुचियों की बात आती है तो यह बहुत सही नहीं होता है। यही कारण है कि यह कार्यक्रम नि: शुल्क होना चाहिए, श्री कोमारोव्स्की का मानना है।
हालाँकि, यह अभी भी कुछ सीमाएँ मानता है। विशेष रूप से, यदि बच्चा सक्रिय रूप से या लंबे समय तक स्तन को चूसता है और स्वेच्छा से उसे जाने देता है, तो आप उसे दो घंटे बाद से पहले फिर से स्तन की पेशकश कर सकते हैं: इस समय से पहले, बच्चा वास्तव में भूखा नहीं हो सकता है, बाल रोग विशेषज्ञ है कायल। इस बीच, वह इस बात से इंकार नहीं करता है कि बच्चे को एक और कारण से माँ की आवश्यकता हो सकती है: वह सिर्फ चूसना चाहता है, वह ऊब गया है, वह डरा हुआ है, ठंडा है, आदि।
कोमारोव्स्की मांग पर खिलाने की मंजूरी देता है (क्योंकि इस मामले में बच्चे को भूखा और पीड़ित नहीं होना पड़ता है), लेकिन एक चेतावनी के साथ: यदि आवश्यकता को भूख के रूप में समझा जाता है, न कि अन्य असुविधा के रूप में। यदि बच्चे का डायपर भरा हुआ है, वह गर्म है, या वह घमौरियों से परेशान है, उदाहरण के लिए, तो इस मामले में उसे खिलाने की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। और माँ को यह जानना सीखना होगा कि बच्चे का असंतोष किससे जुड़ा है: वह भूखा है या वह सिर्फ असहज है।
यही है, सामान्य तौर पर, कोमारोव्स्की के अनुसार नि: शुल्क भोजन की विधि मांग पर एक ही भोजन है, लेकिन कम से कम दो घंटे के अंतराल के साथ।
और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि येवगेनी ओलेगॉविच किस पर जोर देता है: चाहे आप अपने बच्चे को मांग पर खिलाएं, या मुफ्त शेड्यूल के अनुसार, सभी को अंत में संतुष्ट होना चाहिए - माँ और बच्चे दोनों। यदि आप स्तन पर नवजात शिशु की निरंतर उपस्थिति से बोझिल हैं, तो यह बेहतर है, फिर भी, इस प्रक्रिया को अनुकूलित करने और अपने और बच्चे के लिए एक स्वीकार्य आहार विकसित करने के लिए।
नवजात शिशु को कितनी बार फार्मूला खिलाएं
कृत्रिम से चीजें अलग हैं। स्तन के दूध में अनुकूलित दूध के मिश्रण की अधिकतम संभव निकटता के बावजूद, उनके बीच अभी भी बहुत बड़ा अंतर है, और अन्य बातों के अलावा यह पाचन की अवधि में शामिल है। दूध का फार्मूला छोटे पेट के लिए अतुलनीय रूप से "भारी" होता है, और ऐसा भोजन माँ के दूध की तुलना में बहुत अधिक समय तक पचता है। इसीलिए किसी कृत्रिम व्यक्ति को जब वह या आप चाहते हैं, खिलाना अस्वीकार्य है। निश्चित अंतराल पर एक निश्चित भोजन आहार विकसित किया जाना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि नवजात शिशु को मिश्रण खिलाने के बीच इष्टतम अंतराल 3-4 घंटे है (रात में यह अधिक लंबा हो सकता है - 6-7 घंटे तक)।
एक नवजात बच्चे को अलग-अलग उम्र में कितना खाना चाहिए, इसके लिए अनुमानित मानदंड हैं: उन्हें भी निर्देशित किया जाना चाहिए। शिशु फार्मूला फीडिंग का अनुचित संगठन कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है।
रात में कितनी बार नवजात को दूध पिलाना है
एक नवजात शिशु लगभग सारा समय सपने में बिताता है, केवल खाने के लिए जागता है। आगे, जागने की अवधि में वृद्धि के पक्ष में बच्चे की कुल नींद कम हो जाएगी। लेकिन पहले महीनों में, बच्चा दिन और रात में लगभग एक जैसा ही खाएगा।
और तो और, स्तनपान विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि रात में अपने बच्चे को दूध पिलाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है! यह इस समय है (2 से 5 घंटे की अवधि में - सबसे तीव्र) हार्मोन ऑक्सीटोसिन का उत्पादन, जो स्तन के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, सक्रिय होता है। और इसलिए, अगर माँ को स्तनपान की समस्या है, या नवजात शिशु का वजन नहीं बढ़ता है, तो अन्य सिफारिशों में से एक है: बच्चे को रात के भोजन के लिए जगाएं यदि वह दूध उत्पादन के मामले में सबसे महत्वपूर्ण घंटे जागता है। अन्य मामलों में, यदि बच्चा अच्छी तरह से और लंबे समय तक सो रहा है, तो उसे दूध पिलाने के लिए जगाना जरूरी नहीं है। वैसे, जितनी बार संभव हो, कम दूध उत्पादन वाली महिलाओं को दिन में किसी भी समय स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है। तभी इसकी कमी को दूर किया जा सकता है।
इसलिए, संक्षेप में, हम निम्नलिखित पर भी ध्यान देना चाहते हैं: प्रत्येक माँ अपने लिए एक नवजात शिशु को खिलाने का सबसे उपयुक्त तरीका चुनती है। लेकिन कोई बात नहीं, बच्चे के जन्म के पहले दिनों से, उसे स्तनपान की प्रक्रिया स्थापित करने की कोशिश करनी चाहिए, जिसमें बच्चा निप्पल को सही ढंग से पकड़ लेगा। इससे उसका पोषण पूर्ण होगा और स्तनपान लंबे समय तक बना रहेगा।
आप सौभाग्यशाली हों!
खासकर के लिए - लारिसा नेजाबुदकिना
बच्चे को कितनी बार दूध पिलाना है, इस सवाल का कोई सार्वभौमिक जवाब नहीं है। फीडिंग की संख्या बच्चे की उम्र और उसकी व्यक्तिगत जरूरतों पर निर्भर करती है। एक शिशु के लिए स्तनपान सबसे अच्छा विकल्प है, लेकिन अगर स्तनपान की समस्या उत्पन्न होती है, तो अनुकूलित दूध के फार्मूले की एक विस्तृत श्रृंखला है जो आपको डॉटर्स-सन्स ऑनलाइन स्टोर में मिलेगी।
आपको कितनी बार स्तनपान कराना चाहिए
मां के दूध की संरचना बच्चे के लिए आदर्श होती है। एक महिला जितना अधिक समय तक बच्चे को दूध पिलाती है, उसकी प्रतिरोधक क्षमता उतनी ही मजबूत होगी। यदि बच्चे को पूरे वर्ष स्तनपान कराया जाता है, तो उसे व्यावहारिक रूप से पाचन संबंधी कोई समस्या नहीं होती है, वह बहुत कम बीमार पड़ता है, शांति से सो जाता है और खाद्य एलर्जी से पीड़ित नहीं होता है। माताएं अक्सर यह सवाल पूछती हैं कि बच्चे को कितना समय दूध पिलाना चाहिए? इसका सटीक जवाब देना मुश्किल है, यह शिशु की जरूरतों पर निर्भर करता है, लेकिन डब्ल्यूएचओ 1.5-2 साल तक स्तनपान कराने की सलाह देता है।
अधिकांश माताओं को इस सम्मानित संगठन की सलाह का पालन करना अच्छा लगेगा, लेकिन दुर्भाग्य से, कई स्तनपान समस्याओं के बारे में शिकायत करती हैं। कभी-कभी 5-6 महीनों में स्तन के दूध की कमी हो जाती है। दुद्ध निकालना में कमी का एक कारण अनुचित आहार है।
स्तनपान कराते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए:
- एक आरामदायक आसन (लेटना या बैठना) चुनना ताकि थकान न हो;
- बच्चे की स्थिति (बच्चे का पेट माँ के शरीर के संपर्क में होना चाहिए, चेहरा निप्पल की ओर मुड़ जाता है);
- बच्चे की सांस (बच्चे की नाक छाती के खिलाफ कसकर आराम नहीं करनी चाहिए);
- निप्पल पर कुंडी (निप्पल को बच्चे के मुंह में डालने की आवश्यकता नहीं है, उसे इसे अपने आप लेना चाहिए);
- फीडिंग शेड्यूल (बच्चे को कैसे खिलाएं, घंटे के हिसाब से या मांग पर)।
स्तनपान कराने में कितना समय लगता है
कुछ दशक पहले, दवा एक सख्त अनुसूची का पालन करने की सलाह देती थी; आजकल, बाल रोग विशेषज्ञ मांग पर बच्चे को दूध पिलाने की सलाह देते हैं। आपको कितनी बार बच्चे को दूध पिलाने की जरूरत है, यह मां तय करती है, जो अपने बच्चे को ध्यान से देखती है। जन्म के 3-4 सप्ताह बाद, बच्चा अपना व्यक्तिगत फीडिंग शेड्यूल विकसित करेगा। पहले कुछ महीनों में, फीडिंग के बीच का अंतराल 2.5 से 6 घंटे तक हो सकता है। क्या मुझे अपने बच्चे को रात में दूध पिलाना चाहिए? बेशक, खिलाओ। छोटे बच्चे अक्सर खाने की मांग करते हुए जाग जाते हैं। जब वे बड़े हो जाते हैं, रात के खाने की आवृत्ति कम हो जाती है, और फिर पूरी तरह से बंद हो जाती है।
महत्वपूर्ण!
बच्चे को दूध पिलाने के लिए आपको दिन में कितनी बार इस सवाल का उत्तर देना असंभव है। स्तनपान का सबसे प्रभावी तरीका बच्चे के अनुरोध पर है। जितना अधिक बच्चा चूसता है, उतना ही अधिक सफल स्तनपान होगा और स्तन में दूध का दर्दनाक ठहराव, जो मास्टिटिस की ओर जाता है, प्रकट नहीं होगा।
आपको कब तक स्तनपान कराना चाहिए
स्तनपान एक सटीक विज्ञान नहीं है, कोई विशिष्ट और असम्बद्ध सिफारिशें नहीं हैं। एक बच्चा जो कुछ दिनों पहले पैदा हुआ था, वह स्तन चूसकर इस दुनिया के अनुकूल हो जाता है। उसके साथ हस्तक्षेप करने की आवश्यकता नहीं है, बच्चे के सो जाने पर अचानक निप्पल को बाहर निकाल दें। 1-2 महीने की उम्र के बच्चों के लिए मां के स्तन पर बिताए गए समय को सीमित करना अमानवीय है। माँ को यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि बच्चे को कितनी देर तक खिलाना है, लेकिन उसके लिए सो जाना कहाँ अधिक आरामदायक है। स्तनपान कराते समय आपको फोन पर बात नहीं करनी चाहिए, परिवार से बात करनी चाहिए, टीवी देखना चाहिए। ये पल अपने बच्चे को दें।
पहले 5-10 मिनट और बाद में बच्चे को मिलने वाले दूध की संरचना थोड़ी अलग होती है। सबसे पहले, बच्चा तरल कम कैलोरी वाला दूध चूसता है। फिर, लगभग 5-15 मिनट के सक्रिय खाने के बाद, वसायुक्त उच्च कैलोरी वाला दूध छाती में प्रवेश करता है। जीवन के पहले दो महीनों में शिशुओं को यह पौष्टिक उत्पाद प्राप्त करने में 10 से 20 मिनट लग सकते हैं। एक सक्रिय बच्चा औसतन 10 मिनट में स्वादिष्ट पूर्ण वसा वाला दूध खाता है। कमजोर बच्चों को ज्यादा समय चाहिए।
जीवन का पहला महीना, बच्चा आदी हो जाता है और अनुकूलन करता है। दूसरे महीने में, एक फजी फीडिंग शेड्यूल पहले से ही विकसित किया जा रहा है। 3-4 महीने के बाद ही मां बता सकती है कि बच्चे को दूध पिलाने में कितना समय लगता है। बच्चा मजबूत है, मजे से खाता है। कभी-कभी इस उम्र में दूसरे स्तन के साथ पूरक करना आवश्यक होता है, हालांकि आमतौर पर एक स्तनपान में एक स्तन दिया जाता है।
महत्वपूर्ण!
बच्चे की कई अवधियाँ होती हैं, जो विकास के एक सक्रिय चरण की विशेषता होती हैं। इस समय बच्चे की भूख काफी बढ़ जाती है। आमतौर पर 7वें से 10वें दिन के अंतराल में, चौथे से 6वें सप्ताह तक, और कुछ समय के लिए 12वें सप्ताह और 6वें महीने में भी गहन वृद्धि देखी जा सकती है। सक्रिय वृद्धि की समाप्ति के बाद, बच्चे की भूख कम हो जाती है।
निष्कर्ष
उचित स्तनपान के लिए माँ से बच्चे पर अधिकतम ध्यान देने की आवश्यकता होती है। स्तनपान किसी विशेष कार्यक्रम के अनुसार नहीं, बल्कि शिशु के अनुरोध पर होना चाहिए। यह समाधान बच्चे को अधिक आसानी से जीवन के अनुकूल होने और गर्भनाल के टूटने से बचने की अनुमति देता है। यह विधि लगातार उच्च स्तर का दुद्ध निकालना सुनिश्चित करती है।
यह स्पष्ट रूप से कहना असंभव है कि बच्चे को कितना खिलाना है। जब बच्चा भूखा होता है, तो वह बेचैन हो जाता है, अपने हाथों को चूसता और चाटता है, चटकने की आवाज करता है। आपको स्तन देने की जरूरत है ताकि बच्चा खुद निप्पल को पकड़ ले। दूध पिलाने का समय औसतन 15-30 मिनट है। बच्चे की उम्र और उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।
जीवन के पहले दिनों में एक नवजात शिशु का उचित आहार उसकी वृद्धि और विकास का उतना ही महत्वपूर्ण तत्व है जितना कि माँ द्वारा बच्चे की देखभाल और देखभाल। आदर्श विकल्प स्तनपान है। यदि विभिन्न कारणों से स्तनपान कराना संभव नहीं है, तो नवजात शिशुओं के लिए उच्च गुणवत्ता वाले दूध के फार्मूले मदद करेंगे।
एक युवा मां के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि छोटे आदमी के पोषण को कैसे व्यवस्थित किया जाए। सामग्री का अध्ययन करें: आपको सबसे छोटे बच्चों के पोषण के संगठन से जुड़े कई सवालों के जवाब मिलेंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात माँ और बच्चे के लिए अधिकतम आराम सुनिश्चित करना है।
नवजात शिशुओं को ठीक से कैसे खिलाएं
प्रसूति अस्पताल में, कर्मचारी जल्दी स्तनपान कराने के लाभों के बारे में बात करेंगे, और जन्म के तुरंत बाद माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ संपर्क की शर्तें प्रदान करेंगे। अब बच्चे अपनी मां के साथ एक ही कमरे में हैं, जो उन्हें "मांग पर" बच्चे को खिलाने की अनुमति देता है।
यदि दूध की कमी है, तो निराश न हों, प्राकृतिक आहार स्थापित करने का प्रयास करें।खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, शांत होने की कोशिश करें, अपने बच्चे को अधिक बार स्तनपान कराएं। दूध की न्यूनतम मात्रा से भी लाभ होगा। नवजात शिशु को मिश्रण, नियंत्रण व्यवहार, वजन और मल की गुणवत्ता के साथ पूरक करें। दूध की अनुपस्थिति में, कृत्रिम मिश्रण पर स्विच करें।
स्तन पिलानेवाली
प्रारंभिक स्तनपान के लाभ नियोनेटोलॉजिस्ट और बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा सिद्ध किए गए हैं, संतुष्ट माताओं और अच्छी तरह से खिलाए गए, शांति से खर्राटे लेने वाले बच्चों द्वारा पुष्टि की गई है। निकट भावनात्मक संपर्क स्तनपान के लाभों में से एक है।
मां के दूध के फायदे:
- टुकड़ों (बच्चा पूरी तरह से सुपाच्य भोजन प्राप्त करता है, अच्छी तरह से विकसित होता है, कम बीमार पड़ता है);
- मां (गर्भाशय टुकड़ों के चूसने के प्रभाव में अधिक सक्रिय रूप से सिकुड़ता है, बच्चे के जन्म के बाद शरीर तेजी से ठीक हो जाता है)।
प्रथम चरण
बच्चे के जन्म के पहले घंटों में, स्तन ग्रंथियां एक मूल्यवान उत्पाद - कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती हैं। उपयोगी पदार्थ की मात्रा छोटी है, लेकिन समृद्ध रचना, उच्च वसा सामग्री भोजन के लिए टुकड़ों की जरूरतों को पूरा करती है। एक महत्वपूर्ण विवरण - कोलोस्ट्रम छोटे जीव को जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों से संतृप्त करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
अधिकांश प्रसूति अस्पतालों में, स्तन से जल्दी लगाव का अभ्यास किया जाता है। माँ और बच्चे के लिए एक रोमांचक क्षण, एक अपरिचित दुनिया में पड़ना। स्तन की गर्मी, दूध की महक नवजात शिशु को शांत करती है, आपको सुरक्षा का एहसास कराती है। एक बच्चे को जितना अधिक कोलोस्ट्रम मिल सकता है, उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए उतना ही अच्छा होगा।
घर वापसी
नवजात शिशु के साथ घर पर होने से कई युवा माताएं खो जाती हैं, घबरा जाती हैं। पास में एक देखभाल करने वाला पिता है, एक परिचित वातावरण है, लेकिन अभी भी उत्साह है। यदि एक महिला प्रसूति अस्पताल के कर्मचारियों की सिफारिशों को सुनती है, तो स्तनपान कराने में कठिनाई कम होगी।
नवजात शिशुओं को स्तन के दूध से दूध पिलाने की विशेषताएं:
- पहले सप्ताह में आहार नवजात शिशु के हितों को अधिक ध्यान में रखता है। माँ को बच्चे की ज़रूरतों के अनुकूल होना होगा;
- यह निरीक्षण करना उपयोगी है कि बच्चा वास्तव में कब भूखा है, दूध पिलाने के बीच के अंतराल को नोट करने के लिए जिसे बच्चा सहन कर सकता है। सबसे अच्छा विकल्प 3 घंटे है, लेकिन पहले सप्ताह में, बच्चों को अक्सर 1.5-2 घंटे के बाद ज़ोर से रोने के साथ दूध की आवश्यकता होती है;
- बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं: बच्चे को "मांग पर" खिलाएं, जब वह उत्सुकता से अपने मुंह से स्तन खोजता है। धीरे-धीरे, बच्चा मजबूत हो जाएगा, एक समय में अधिक मूल्यवान तरल पी सकेगा, अधिक समय तक भरा रहेगा। सक्रिय स्तनपान से स्तनपान बढ़ेगा, शिशु की पोषण संबंधी ज़रूरतें और माँ की क्षमताएँ धीरे-धीरे मेल खाएँगी;
- कुछ हफ़्ते के बाद, बच्चे को आहार के आदी करें। यदि पहले दिनों में आपने अपने बच्चे को दिन में हर डेढ़ से दो घंटे में और रात में 3-4 घंटे के बाद धीरे-धीरे दिन में सात बार भोजन दिया। शासन छोटी आंतों के कामकाज में सुधार करता है, माँ को आराम देता है।
उपयुक्त आसन
वह पद चुनें जो आपको सबसे अच्छा लगे। याद करना:नवजात शिशु के जीवन के पहले हफ्तों में प्रत्येक फीडिंग लंबे समय तक चलती है।
ध्यान रखें कि आप आधे घंटे या उससे अधिक खूबसूरती से बैठने में सफल होने की संभावना नहीं है, बच्चे के ऊपर झुकना (जैसा कि नर्सिंग माताओं ने पत्रिकाओं में फोटो के लिए पोज़ दिया), खासकर एक कठिन जन्म के बाद। यदि माँ असहज है या बच्चे को पकड़ना कठिन है, तो उसके सुखद विचार, कोमल भावनाएँ होने की संभावना नहीं है।
कई पोज़ आज़माएँ, छाती की स्थिति, वजन, टुकड़ों की उम्र को ध्यान में रखते हुए, इष्टतम चुनें। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, एक असहज स्थिति उपयुक्त हो सकती है और इसके विपरीत।
नवजात शिशुओं को दूध पिलाने के लिए बुनियादी आसन:
- सजगता की स्थिति।बच्चा माँ पर हाथ, पैर, सिर के बल झुक जाता है। महिला के कंधे, सिर तकिये से उठा हुआ। मुद्रा प्रचुर दूध प्रवाह के लिए उपयुक्त है;
- अपनी तरफ झूठ बोलना।यह सुविधाजनक विकल्प कई माताओं द्वारा चुना जाता है, खासकर शाम और रात के भोजन के लिए। बारी-बारी से प्रत्येक तरफ झूठ बोलना सुनिश्चित करें ताकि दोनों स्तन खाली हो जाएं;
- खिलाने के लिए क्लासिक बैठने की स्थिति।माँ बच्चे को गोद में रखती है। पीठ के नीचे, घुटनों पर और कोहनी के नीचे तकिए हाथ की थकान को कम करने में मदद करेंगे, बच्चे के वजन को "कम" करेंगे;
- लटकने की मुद्रा।दूध के खराब बहिर्वाह के लिए अनुशंसित। नवजात शिशु अपनी पीठ के बल लेट जाता है, माँ उसे ऊपर से खिलाती है, बच्चे को झुकाती है। पीठ के लिए बहुत आरामदायक नहीं, लेकिन छाती को खाली करने के लिए प्रभावी;
- सिजेरियन सेक्शन के बाद आसन, जब नर्सिंग जुड़वां।महिला बैठी है, बच्चा झूठ बोलता है ताकि पैर मां की पीठ के पीछे हों, सिर मां के हाथ के नीचे से बाहर निकल जाए। यह मुद्रा लैक्टोस्टेसिस की अभिव्यक्तियों को दूर करती है - स्तन के दूध का ठहराव, खराश के साथ, स्तन ग्रंथि के लोब्यूल्स का स्पष्ट संघनन।
शिशुओं के लिए दूध के फार्मूले
कृत्रिम खिला एक मजबूर उपाय है, लेकिन स्तन के दूध के अभाव में आपको अनुकूलन करना होगा। नवजात शिशु के पोषण को ठीक से व्यवस्थित करें, बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों को सुनें।
नवजात शिशुओं को मिश्रण खिलाने की विशेषताएं:
- स्तनपान के विपरीत, जब बच्चा खाता है और सो जाता है, पोषक तत्व मिश्रण की एक निश्चित खुराक होती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रति दिन "कृत्रिम" को कितना स्तन का दूध देना चाहिए;
- पहले दिन से, बच्चे को 7 बार खिलाएं, 3 घंटे के अंतराल पर। बाद में, आप 3.5 घंटे के अंतराल के साथ एक दिन में छह भोजन पर स्विच कर सकते हैं;
- एक गुणवत्ता मिश्रण चुनें जो तृप्ति प्रदान करता है, अधिकतम पोषक तत्व। दुर्भाग्य से, यह बच्चे को मांग पर खिलाने के लिए काम नहीं करेगा: मिश्रण को "जब भी आप चाहें" नहीं दिया जा सकता है, एक निश्चित अंतराल बनाए रखना महत्वपूर्ण है;
- कभी-कभी इसे उपयोगी मिश्रण के अगले सेवन के समय में बदलाव करने की अनुमति दी जाती है, लेकिन ज्यादा नहीं। नियमों के उल्लंघन से बच्चे के पेट / आंतों में समस्या होती है;
- ताड़ के तेल, चीनी, माल्टोडेक्सट्रिन के बिना, प्रसिद्ध निर्माताओं से नवजात शिशुओं के लिए दूध के फार्मूले चुनें। अंतिम उपाय के रूप में, पूर्णता की भावना का समर्थन करने वाले घटकों की न्यूनतम मात्रा होनी चाहिए;
- यदि पर्याप्त स्तन का दूध नहीं है, तो आपको लगातार टुकड़ों को पूरक करना होगा। पहले स्तन चढ़ाएं, फिर - चम्मच में शिशु आहार। बोतल से बचें: निप्पल से दूध निकालना आसान होता है, थोड़ी देर बाद बच्चा शायद स्तन से इंकार कर देगा;
- नवजात को देना सुनिश्चित करें - "कृत्रिम" उबला हुआ पानी। द्रव की मात्रा उम्र पर निर्भर करती है;
- कृत्रिम आहार से आपको स्वस्थ जुड़वां या तीन बच्चे प्राप्त करने में मदद मिलेगी। माँ के पास दो या तीन बच्चों के लिए पर्याप्त दूध नहीं है, आपको पोषक तत्वों का मिश्रण देना होगा। जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं, स्तन के दूध को फॉर्मूला दूध से बदल दिया जाता है।
बच्चे को कितना खाना चाहिए
नवजात शिशु को प्रति आहार कितना खाना चाहिए? स्तनपान करते समय, वेंट्रिकल भरा हुआ होने पर बच्चा खुद महसूस करता है। बच्चा स्तन चूसना बंद कर देता है, शांति से सो जाता है।
"कृत्रिम" माँ को खिलाने के लिए बोतल में एक निश्चित मात्रा में मिश्रण डालना चाहिए ताकि नवजात शिशु भूखा न रहे। बाल रोग विशेषज्ञों ने प्रत्येक दिन के लिए शिशु आहार की मात्रा की गणना करने के लिए एक सूत्र विकसित किया है।
गणना सरल हैं:
- नवजात का वजन 3200 ग्राम से कम है।दिनों की संख्या को 70 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन, बच्चे को 3 x 70 \u003d 210 ग्राम दूध का मिश्रण प्राप्त करना चाहिए;
- नवजात का वजन 3200 ग्राम से ज्यादा है।गणना समान है, केवल दिनों की संख्या को 80 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन एक बड़े बच्चे को एक बड़ा हिस्सा मिलना चाहिए - 3 x 80 = 240 ग्राम शिशु आहार।
टिप्पणी!गणना सबसे छोटे के लिए उपयुक्त हैं। जीवन के 10 वें दिन से मानदंड अलग हैं। शिशुओं को खिलाने के फार्मूले की मात्रा की एक विस्तृत गणना - "कृत्रिम" आपको लेख में मिलेगी, जिसमें चयन नियमों का वर्णन है, 0 से 6 महीने तक के लोकप्रिय शिशु फार्मूले के उपयोग की विशेषताएं।
भोजन तालिका घंटे के हिसाब से
युवा माताओं के लिए नेविगेट करना आसान होता है अगर उनके पास टुकड़ों के आहार का स्पष्ट विचार हो। पहले महीने के लिए, नवजात शिशु ज्यादातर समय (दिन में 18 घंटे तक) सोएगा, बाकी दिन जागता रहेगा।
याद करना:जब बच्चा सोता नहीं है, तो आधा समय वह अपनी माँ के स्तन चूसता है या स्तन के दूध के बजाय शिशु फार्मूला प्राप्त करता है। नवजात शिशुओं को खिलाने की मेज पर ध्यान दें। यह सामान्य वजन वाले शिशुओं के लिए दूध पिलाने के समय को सूचीबद्ध करता है।
- यदि नवजात शिशु दूध पिलाने के बाद थूकता है, तो एक सरल ट्रिक मदद करेगी: खिलाए गए बच्चे को 10-15 मिनट के लिए एक कॉलम में ले जाएं;
- नवजात शिशु की गर्दन अभी भी बहुत कमजोर है, कैसे कार्य करें ताकि हड्डियों को नुकसान न पहुंचे, मांसपेशियों में खिंचाव न हो? सिर को अपने कंधे पर रखें, बच्चे को सीधा पकड़ें, पीठ और नितंबों को सहारा देते हुए धीरे से उसे अपने पास दबाएं। यह स्थिति अतिरिक्त हवा की रिहाई सुनिश्चित करेगी, पुनरुत्थान की आवृत्ति और मात्रा को कम करेगी;
- खाने के बाद, आप बच्चे को परेशान नहीं कर सकते, इसे पालना में रखना अवांछनीय है। सक्रिय खेल, गुदगुदी, ब्रेक लगाना प्रतिबंधित है। नवजात शिशु को भी 10-15 मिनट के बाद बदल दें, जब हवा वेंट्रिकल से निकल चुकी हो;
- अगर नवजात शिशु को दूध पिलाने के बाद हिचकी आती है, तो हो सकता है कि उसने ज्यादा खा लिया हो या उसे ठंड लग गई हो। पेट को थपथपाएं, बच्चे को गर्म करें, अतिरिक्त हवा को बाहर निकलने दें (इसे एक कॉलम में पकड़ें)। यदि स्तन के दूध की मात्रा और दबाव बहुत अधिक है, तो बच्चे को रुक-रुक कर दूध पिलाएं ताकि पिछले हिस्से को छोटे पेट में जाने का समय मिल सके।
नर्सिंग मां के भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखें
सहायक संकेत:
- प्रसूति अस्पताल के बाद घर लौटने पर, एक महिला को भी कम से कम थोड़ी नींद लेनी चाहिए, परिवार के अन्य सदस्यों और खुद को समय देना चाहिए, अन्यथा मनोवैज्ञानिक समस्याओं, अपने पति के साथ संबंधों में संकट से बचा नहीं जा सकता;
- लगातार थकान जम जाती है, माँ किसी भी बात पर चिढ़ जाती है, घबरा जाती है। परिणाम दूध उत्पादन में कमी है, हमेशा के लिए भूखा, रोता हुआ बच्चा, फिर से घबराहट और नई चिंताएँ। घेरा बंद हो जाता है। इसीलिए न केवल बच्चे की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, बल्कि उस महिला के स्वास्थ्य, मनोवैज्ञानिक संतुलन को भी बनाए रखना है, जो प्राकृतिक प्रसव या सीजेरियन सेक्शन से गुजरी है;
- यह अहसास कि एक बच्चे के जन्म के साथ एक सफल व्यवसायी महिला "दूध मशीन" में बदल गई है, कई युवा माताओं को निराश करती है। निकटतम लोगों को यहां मदद करनी चाहिए। पुत्र (पुत्री)/पोती (पोती) देने वाले व्यक्ति के लिए स्तुति, गर्व को गर्म शब्दों में व्यक्त किया जाना चाहिए। एक महिला अधिक आत्मविश्वास महसूस करती है यदि वह समर्थित महसूस करती है;
- एक महत्वपूर्ण बिंदु बच्चे की देखभाल करने में मदद कर रहा है। यह अच्छा है अगर पति, दादी और एक युवा माँ घर के कामों में हाथ बँटाएँ। एक महिला को आराम करने की जरूरत होती है, अक्सर एक नवजात शिशु को खिलाती है, ठीक हो जाती है। पहले दो या तीन हफ्तों में, वास्तविक मदद की कमी नर्सिंग मां की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है;
- दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसा होता है कि एक पति काम पर देर से रहता है (बच्चे के जन्म के बाद छुट्टी "नॉक आउट" करना कितना मुश्किल है, इसका उल्लेख नहीं करना), और दादी, विभिन्न परिस्थितियों के कारण, घर के कामों में मदद नहीं कर सकती हैं। स्तन के दूध को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, थकान से अपने पैरों को नहीं गिराना;
- क्या करें? आपको अच्छे दोस्तों, रिश्तेदारों, पड़ोसियों से मदद माँगनी पड़ेगी। निश्चित रूप से, कोई आपकी मदद करने के लिए सहमत होगा: किराने का सामान लेने जाएं, डायपर खरीदें या घर पर धूल पोंछें। उन लोगों को शामिल करें जिन पर आप भरोसा करते हैं, मदद से इंकार न करें। एक युवा माँ के लिए आधे घंटे का आराम भी उपयोगी होगा;
- साधारण भोजन पकाएँ, एक धीमी कुकर खरीदें जो खाना पकाने के लिए श्रम लागत को कम करता है। डिवाइस को निरंतर निगरानी की आवश्यकता नहीं होती है, जो कि थकान, बार-बार दूध पिलाने की स्थिति में महत्वपूर्ण है, जब माँ केवल बच्चे के बारे में सोचती है और सोती है।
अब आप जानती हैं कि स्तनपान कैसे शुरू करें, विशेष सूत्र कैसे दें। टुकड़ों पर अधिक से अधिक ध्यान दें, अपने स्वास्थ्य और परिवार के अन्य सदस्यों के अस्तित्व के बारे में याद रखें। सही आहार बच्चे और वयस्कों के लिए अधिकतम आराम प्रदान करेगा।
निम्नलिखित वीडियो में अधिक उपयोगी स्तनपान युक्तियाँ:
