स्पेनिश मालिश विवरण। चेहरे और खूबसूरत फिगर के लिए स्पेनिश मसाज तकनीक। चेहरे की मालिश करने के नियम

यदि आप कम से कम संभव समय में पूर्ण विश्राम प्राप्त करने का सपना देखते हैं, जबकि मन और शरीर की आश्चर्यजनक रूप से प्रफुल्लित अवस्था में रहते हैं? फिर प्रसिद्ध और अद्वितीय स्पेनिश मालिश वही है जो आपको चाहिए। यह तकनीक न केवल पूरी तरह से अनूठी और बहुत प्रभावी है, बल्कि वर्षों से सिद्ध भी है, और शरीर को फिर से जीवंत करने का एक आदर्श और पूरी तरह से सुरक्षित तरीका है। एक पेशेवर मालिश चिकित्सक की सेवाएं आपको स्पेन की धूप में ले जाएंगी, और इस जादुई प्रक्रिया के लाभकारी परिणाम पहले सत्र के बाद ध्यान देने योग्य होंगे।

स्पेनिश मालिश के बारे में अधिक

इस मालिश की तकनीक को प्रसिद्ध वैज्ञानिक एनरिक गार्सिया ने नेता के रूप में अपने कार्यकाल के दौरान विकसित किया था और इसे "" कहा जाता था। हेमोलिम्फेटिक जल निकासी"। प्रक्रिया की मुख्य विशेषताएं एक बहुत ही विशिष्ट हैं और साथ ही, पूरे मानव शिरापरक तंत्र पर एक बेहद सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, साथ ही अंतरालीय तरल पदार्थ, जो शरीर के ऊतक कोशिकाओं और रक्त के बीच चयापचय के सामान्य प्रवाह के लिए महत्वपूर्ण है। .

दिलचस्प तथ्य- स्पैनिश मालिश पूर्व की उपचार तकनीकों के साथ यूरोप की प्रगतिशील चिकित्सा और पुनर्योजी तकनीकों का एक बहुत ही जैविक संयोजन है, और इसमें योग, आयुर्वेदिक चिकित्सा और बौद्ध आध्यात्मिक अभ्यास के सभी ज्ञान शामिल हैं। इसका तात्पर्य मानव शरीर रचना और शरीर विज्ञान के गहन ज्ञान से है, और रोगी को निम्नलिखित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है:

• चिड़चिड़ापन, अवसाद, उदासीनता की भावना को भूल जाइए,
• अनिद्रा से निपटें और रात को अच्छी नींद लें,
• प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को बहाल करें,
• तनाव के प्रभाव से छुटकारा,
• चेहरे और शरीर की त्वचा की स्थिति और रूप में काफी सुधार करता है,
• उम्र से संबंधित परिवर्तनों से छुटकारा,
• चेहरे के अंडाकार को ठीक करने के लिए सबसे अच्छा,
• वैरिकाज़ नसों के सभी लक्षणों से छुटकारा पाएं,
• त्वचा की सूजन दूर करे,
• इस तरह की अप्रिय घटनाओं को रोसैसिया या मिमिक झुर्रियों से रोकें।

तथ्य पर ध्यान देंकि स्पैनिश मालिश की तकनीक का शाब्दिक रूप से सबसे छोटा विस्तार माना जाता है, और यह कई महत्वपूर्ण नियमों पर आधारित है। इस प्रकार, इसके कार्यान्वयन में उपयोग की जाने वाली तकनीकों की संख्या सौ से अधिक है - उनका चयन करते समय, किसी विशेष रोगी के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को निश्चित रूप से ध्यान में रखा जाता है, और कुछ आंदोलनों के लिए उपयोग करने की प्रक्रिया को पूरी तरह से बाहर रखा गया है, क्योंकि वे लगातार बदल रहे हैं। यह दृष्टिकोण मालिश प्रक्रिया की अधिकतम प्रभावशीलता में योगदान देता है।

नोट कर लेना उपयोगी होगाविदेशी स्पेनिश मालिश की सभी पारंपरिक तकनीकें इतनी प्लास्टिक हैं कि दर्द या अन्य अप्रिय संवेदनाओं की घटना को लगभग पूरी तरह से बाहर रखा गया है। इसके अलावा, शरीर के सिस्टम और ऊतकों पर गहरा प्रभाव पड़ता है, और एंडोमोर्फिन का उत्पादन काफी बढ़ जाता है, जिससे रोगियों में खुशी और आनंद की भावना पैदा होती है।

और कुछ और रोचक बिंदु

स्पेनिश मालिश को मानव मांसपेशियों के ऊतकों को हर संभव तरीके से मजबूत करने और उनके संभावित विकृति के खिलाफ सक्रिय रूप से लड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है। जैसा कि आप पहले से ही ऊपर से जानते हैं, पूरे सत्र के दौरान, किसी विशेष रोगी पर लागू की गई कोई भी तकनीक दोहराई नहीं जाती है। काइरोमसाज करने से मानव शरीर के ऐसे क्षेत्र प्रभावित होते हैं जैसे पैर, चेहरा और पीठ - आखिरकार, ये क्षेत्र, एक नियम के रूप में, हम में से प्रत्येक के लिए सबसे अधिक समस्याग्रस्त हैं। मालिश की शुरुआत पारंपरिक वार्म-अप नहीं है, बल्कि, इसके विपरीत, पूर्ण विश्राम है। उसके बाद, गहरी तकनीकों में परिवर्तन किया जाता है - सबसे पहले, ये उंगलियों या हथेलियों के साथ किए गए परिपत्र आंदोलन हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्पेनिश मालिश, जो आज दुनिया भर में प्रसिद्ध है, एक साथ कई प्रभावी तकनीकों पर आधारित है, जिनमें शामिल हैं:

1. म्योटेंसिव- विभिन्न मांसपेशियों और जोड़ों की प्राकृतिक लोच को बहाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया।
2. सोमैटोइमोशनल- रोगी के तंत्रिका तंत्र को महत्वपूर्ण रूप से मजबूत करता है।

दिलचस्प है, इसका उपयोग करते समय, अतिरिक्त तत्वों का उपयोग किया जा सकता है - उदाहरण के लिए, पक्षी के पंख या पत्थर।

1. लसीका जल निकासी- आपको शरीर से चयापचय उत्पादों, साथ ही ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने की अनुमति देता है।
2. हेमोलिम्फेटिक- रक्त परिसंचरण को सामान्य करने में मदद करता है, इंट्राक्रैनील और धमनी दबाव दोनों को कम करता है।

न्यूरोसेडेटिव - नींद को सामान्य करने, चिड़चिड़ापन से राहत, उदासीनता के लिए आदर्श।

वीडियो

स्पैनिश मालिश एक विशेष मालिश तकनीक है जो रूस और यूरोप में बहुत लोकप्रिय है। लगभग तीस साल पहले, एक स्पेनिश वैज्ञानिक, प्रोफेसर एनरिक गार्सिया कैस्टेल्स ने मालिश की एक अनूठी विधि विकसित की थी। इसका मुख्य कार्य मानव शरीर रचना, उसके शरीर विज्ञान, विशेष रूप से पूर्वी अभ्यास, जिसमें क्यूई ऊर्जा का बहुत महत्व है, के साथ मालिश करने के लिए यूरोपीय दृष्टिकोण को जोड़ना था।

यह विधि केवल सर्वोत्तम पक्ष से ही सिद्ध हुई है और कई वर्षों तक प्रभावी और सार्वभौमिक रही है। एक विशेष मालिश तकनीक के लिए धन्यवाद, आप सूजन और जमाव से छुटकारा पा सकते हैं, शरीर को पूरी तरह से आराम कर सकते हैं, सेलुलर श्वसन को सामान्य कर सकते हैं, शरीर की त्वचा को फिर से जीवंत और कस सकते हैं।

स्पैनिश मालिश तकनीक पूरी तरह से आराम देगी और आपको एक अविस्मरणीय अनुभव प्रदान करेगी।

स्पेनिश मालिश की विशेषताएं

इस तकनीक को "चिरोमासेज" भी कहा जाता है, लेकिन "स्पेनिश मालिश" नाम का प्रयोग अक्सर किया जाता है।

निर्माता के अनुसार, एक पूर्ण चिकित्सा प्रभाव प्राप्त करने के लिए, एक साथ तंत्रिका तंत्र, जोड़ों, मांसपेशियों, साथ ही संचार और लसीका प्रणालियों को प्रभावित करना आवश्यक है।

प्रत्येक रोगी के लिए, एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का चयन किया जाता है: एक के लिए, मांसपेशियों को सावधानीपूर्वक काम करना चाहिए, दूसरे के लिए, इसे लसीका तंत्र के माध्यम से कार्य करना चाहिए।

क्लासिक स्पैनिश मालिश तकनीक में कई अलग-अलग तकनीकें होती हैं (उनमें से लगभग सौ हैं) - पूरी हथेली के प्रभाव से लेकर उंगलियों तक। मालिश के दौरान, सभी मांसपेशियों को बहुत सावधानी से काम किया जाता है, फैलाया जाता है, गर्म किया जाता है।

इस मालिश की एक और विशेषता यह है कि पूरे सत्र के दौरान मालिश चिकित्सक एक ही गति को दो बार नहीं दोहराता है। इसके लिए धन्यवाद, प्रत्येक नई तकनीक को नई भावनाओं और भावनाओं के साथ महसूस किया जाता है।

मालिश का एक मुख्य लक्ष्य रोगी को यथासंभव आराम देना है। ऐसे मामले थे कि सत्र के दौरान लोग बस सो गए।

स्पेनिश चेहरे की मालिश

हाल ही में, स्पैनिश फेशियल मसाज की तकनीक ने काफी लोकप्रियता हासिल की है। और यह बिल्कुल आश्चर्यजनक नहीं है। हर महिला फ्रेश, यंग और खूबसूरत दिखना चाहती है। यदि सही ढंग से प्रदर्शन किया जाता है, तो आप वांछित प्रभाव प्राप्त करेंगे: चेहरे की मांसपेशियों का ढांचा कस जाएगा, त्वचा की लोच बढ़ जाएगी, त्वचा कोशिकाओं का काम उत्तेजित होगा, यह युवा और सुडौल दिखेगा।

मालिश में शामिल हैं, और डेकोलेट क्षेत्र। आंदोलनों को बहुत धीरे, सावधानीपूर्वक और सटीक रूप से किया जाता है, क्योंकि इस क्षेत्र में त्वचा पतली और संवेदनशील होती है। यह विभिन्न आयु वर्ग की महिलाओं द्वारा किया जा सकता है, क्योंकि इसके प्रभाव की सीमा कई समस्याओं से निपटने में मदद करती है: पहली झुर्रियाँ, सूजन, सूजन, बासी रंग, सुस्ती, और इसी तरह।

सबसे प्रभावी परिणाम प्राप्त करने और इसे लंबे समय तक रखने के लिए, आपको एक मालिश पाठ्यक्रम से गुजरना चाहिए, जिसमें प्रति सप्ताह 2-3 प्रक्रियाएं शामिल हैं। पहले सत्र के बाद आप सुधार देखेंगे।

स्पेनिश शरीर की मालिश

आज तक, इस प्रक्रिया की कई किस्में हैं। मैं तीन प्रकारों पर प्रकाश डालना चाहूंगा:

1. सेल्युलाईट विरोधी
2. myostructuring
3. लसीका जल निकासी

तकनीक का उद्देश्य सेल्युलाईट के पहले लक्षणों को खत्म करना, इसकी रोकथाम, वजन कम करना और शरीर के समस्या क्षेत्रों में सुधार करना है। प्रक्रिया sagging त्वचा और खिंचाव के निशान के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करती है।

मायोस्टिम्युलेटिंग मसाज का उद्देश्य मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कामकाज को बहाल करना और सुधारना है, साथ ही जोड़ों, मांसपेशियों और रीढ़ में दर्द को दूर करना है।

मालिश शरीर से विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों, स्थिर द्रव को निकालने में मदद करती है, सूजन से राहत देती है।

मैं यह नोट करना चाहूंगा कि इस मालिश की कोई भी तकनीक मुख्य रूप से पूरे शरीर पर लक्षित होती है, एक शामक प्रभाव प्रदान करने के लिए, संचार और लसीका प्रणालियों के काम को सामान्य करती है, जिससे प्रतिरक्षा में वृद्धि होती है।

मतभेद:

• सौम्य और घातक ट्यूमर
• तीव्र चरण में रोग
• चर्म रोग
• दमा

उम्र के साथ, चेहरे की युवावस्था स्पष्ट रूप से फीकी पड़ जाती है, और विशेष चिकित्सीय प्रक्रियाओं के बिना इसके फूलने में देरी करना असंभव है। उचित देखभाल के साथ, आपकी सुंदरता दशकों तक चलेगी, और स्पेनिश चेहरे की मालिश, जिस पर इस सामग्री में चर्चा की जाएगी, इसमें योगदान कर सकती है।

प्लास्टिक सर्जरी, इसकी प्रमुखता के कारण, चिकित्सीय विधियों की तुलना में अधिक लोकप्रिय है। लेकिन सर्जरी का हमेशा शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बोटॉक्स ऑपरेशन से कम विनाशकारी नहीं है, क्योंकि यह शरीर द्वारा एक विदेशी पदार्थ के रूप में माना जाता है। अधिक प्राकृतिक तरीके से त्वचा में कसाव लाने के लिए यह आसान और अधिक फायदेमंद है।

पिलर कोर्रेचर तकनीक

चेहरे की मांसपेशियों, गर्दन और डायकोलेट के गहन अध्ययन की आकार-सुधार विधि। हाइपरटोनिटी को खत्म करता है, ऊतक लोच बढ़ाता है, बढ़ी हुई सेल पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को सक्रिय करता है। त्वचा ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से संतृप्त होती है। एपिडर्मिस में स्थित संचार और लसीका जल निकासी प्रणालियों पर प्रभाव पड़ता है।

एल्गिनेट मास्क के अनिवार्य उपयोग को ध्यान में रखते हुए, प्रक्रिया आधे घंटे से थोड़ी अधिक समय तक चलती है। मालिश द्वारा विकसित मांसपेशियों के फ्रेम के फिक्सेटिव के रूप में मुखौटा आवश्यक है। न्यूनतम पाठ्यक्रम में 6-8 प्रक्रियाएं होती हैं।

एक सक्षम विशेषज्ञ के मालिश आंदोलनों में दर्द नहीं होना चाहिए।

के लिए ही तकनीकों का उपयोग किया जाता है। आप यहां उनके तरीकों के बारे में अधिक जान सकते हैं।

स्पेनिश चेहरे की मालिश के सिद्धांत

मास्टर क्लास देखकर घर पर स्पेनिश मसाज लेना और स्वतंत्र रूप से मास्टर करना असंभव है। यह विभिन्न आचार्यों से वर्षों से सीखा गया है। उच्च स्तर के सैद्धांतिक प्रशिक्षण प्राप्त करने के बाद ही परीक्षण अभ्यास भी संभव है। यह सब चेहरे की मांसपेशियों और कंकाल प्रणाली पर गहरे प्रभाव के कारण होता है, जिसकी उपेक्षा करने पर रोगी पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

सक्षम मालिश चेहरे की त्वचा की लगभग किसी भी सौंदर्य संबंधी खामियों को हल करती है। रोगी के शरीर की विशेषताओं के आधार पर क्रीम, तेल और अन्य सहायक पदार्थों का चुनाव सख्ती से व्यक्तिगत है। पहले सत्र के बाद प्रभाव दिखाई दे रहा है।

अधिकांश तकनीक वार्म-अप से शुरू होती हैं, लेकिन स्पेनिश से नहीं। तकनीक का सिद्धांत क्रमिक है, लेकिन गहरा विश्राम है। एक्सपोजर की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है, एक गोलाकार गति में, उंगलियों को अपने हाथ की हथेली से बदल देती है। आंदोलनों तरल, प्लास्टिक, स्पंदन, एक नृत्य की याद ताजा करती हैं। अचानक आवेग के इशारे सूक्ष्म लेकिन प्रभावी होते हैं।

कृत्रिम निद्रावस्था का संगीत व्यावहारिक रूप से आपको एक ट्रान्स में डालता है, इस प्रक्रिया में योगदान देता है।

विशेषज्ञ प्रति सप्ताह 3 प्रक्रियाओं तक करने की सलाह देते हैं, पाठ्यक्रम को लंबा करते हुए, जिसे वर्ष में 2 बार से अधिक नहीं किया जा सकता है। सबसे अधिक बार, मालिश चिकित्सा एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित की जाती है, लेकिन अक्सर पहल स्वयं रोगियों से होती है। एक त्वचा विशेषज्ञ त्वचा की स्थिति (विटामिन, हीलिंग क्रीम) में सुधार के लिए एक दवा पाठ्यक्रम के अलावा इस तरह का रेफरल भी दे सकता है।

इस तरह की चेहरे की मालिश पर एक संक्षिप्त पाठ और इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक का विवरण वीडियो से प्राप्त किया जा सकता है। पूर्ण प्रशिक्षण, निश्चित रूप से, एक वीडियो सबक से असंभव है (केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ इसे व्यक्तिगत रूप से सिखा सकता है), लेकिन कम से कम आप सीखेंगे कि एक मास्टर के दृष्टिकोण से स्पैनिश फेशियल काइरोमासेज क्या है।

प्रक्रिया की तैयारी

पहली बार मसाज पार्लर जाने पर, आपको कुछ ऐसी बारीकियों के बारे में पता नहीं हो सकता है जो विचार करने लायक हों।

प्रक्रिया से पहले, सभी सौंदर्य प्रसाधनों को एक विशेष कोमल एजेंट के साथ चेहरे से हटा दिया जाता है, छीलने का प्रदर्शन किया जाता है। त्वचा को वसामय जमाव और धूल जैसे साधारण दूषित पदार्थों से मुक्त किया जाना चाहिए, इसलिए प्रक्रिया से पहले भारी मेकअप न लगाएं।

उसके बाद, पूर्व-चयनित तेल या क्रीम लगाया जाता है। अतिरिक्त साधनों के बिना चेहरे की नाजुक त्वचा की मालिश करना बेहद अवांछनीय है, क्योंकि इसे घायल करना आसान है। खुले, साफ किए हुए पोर्स के जरिए त्वचा को कॉस्मेटिक उत्पादों से भी पोषण मिलता है।

पहले स्पर्श हमेशा आराम, पथपाकर होते हैं, फिर वे सुचारू रूप से परिपत्र मालिश आंदोलनों में बदल जाते हैं। इसके बाद विशेष रूप से किसी विशेष मामले के लिए चुनी गई प्रथाओं का संयोजन होता है।

प्रक्रिया की लागत पूरी तरह से मालिश चिकित्सक के कौशल स्तर, आपके द्वारा लागू सैलून की तकनीक और प्रतिष्ठा पर निर्भर करती है। राजधानी की कीमतों पर, औसतन प्रति सत्र मूल्य 1,000 से 5,000 रूबल तक भिन्न होता है।

स्पेनिश तकनीक के परिणाम और प्रभावशीलता

सभी रोगी, बिना किसी अपवाद के, जिन्होंने सक्षम विशेषज्ञों के साथ पूर्ण पाठ्यक्रम पूरा किया है, केवल सकारात्मक प्रतिक्रिया छोड़ते हैं।

दृश्य अभिव्यक्तियाँ:

स्पैनिश फेशियल काइरोमासेज प्रदान करता है:

• मुँहासे से छुटकारा;
• कायाकल्प प्रभाव;
• सेबम स्राव का विनियमन;
• सेलुलर स्तर पर ऑक्सीजन के साथ त्वचा की संतृप्ति;
• ठीक झुर्रियों को चौरसाई करना;
• चेहरा समोच्च मॉडलिंग;
• सेल पुनर्जनन को बढ़ाना।

दृश्य परिणामों के अलावा, प्रक्रिया मनोदैहिक स्थिति में सुधार करने में मदद करती है: थकान दूर हो जाती है, एक सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि बढ़ जाती है और तनाव गायब हो जाता है। त्वचा तरोताजा लगती है, और सामान्य स्थिति एक अच्छी तरह से आराम करने वाले व्यक्ति की तरह होती है।

स्पैनिश फेशियल मसाज एक ऐसी प्रक्रिया है जो त्वचा की युवावस्था को लम्बा करने में मदद करेगी, इसके नए रूप को बहाल करेगी और विभिन्न दोषों से छुटकारा दिलाएगी। पहले सत्र के बाद सकारात्मक परिवर्तन ध्यान देने योग्य होंगे, हालांकि, स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रक्रियाओं का एक क्रम आवश्यक होगा। इस प्रकार की मालिश वर्तमान में रूस और यूरोप में बहुत लोकप्रिय है। इस प्रक्रिया के बारे में असामान्य क्या है?

शरीर और चेहरे की स्पेनिश मालिश योग, भारतीय चिकित्सा, मैनुअल थेरेपी, बौद्ध अभ्यास की कई तकनीकों को जोड़ती है। प्रक्रिया सुगंधित तेलों और मोमबत्तियों का उपयोग करके अनिवार्य संगीत संगत के साथ की जाती है। कुछ विशेषज्ञ पत्थरों और पंखों का उपयोग करते हैं। ऐसी तकनीक केवल उन पेशेवरों द्वारा की जा सकती है जिन्हें कई वर्षों से प्रशिक्षित किया गया है।

स्पैनिश मालिश की विशिष्टता यह है कि इसकी क्रिया मांसपेशियों, जोड़ों, संचार, तंत्रिका, लसीका प्रणालियों पर एक साथ निर्देशित होती है। सत्र के दौरान, विशेषज्ञ प्रभाव के सौ से अधिक तरीकों का उपयोग करता है: पोर या उंगलियों के साथ, पूरी हथेली या उसके किनारे के साथ। प्रक्रिया कोमल, पथपाकर, आराम आंदोलनों के साथ की जाती है। यहां गहन तकनीकों का उपयोग नहीं किया जाता है।

स्पेनिश मालिश की एक और अनूठी विशेषता एक ही तकनीक की पुनरावृत्ति की कमी है। इस तकनीक के लिए धन्यवाद, ग्राहक के तंत्रिका तंत्र के पास किसी विशेष प्रभाव के लिए अभ्यस्त होने का समय नहीं है, लेकिन प्रत्येक नए स्पर्श के प्रति संवेदनशील रहता है। अन्य प्रकार की मालिश के दौरान, शरीर जल्दी से दोहराई जाने वाली क्रिया के अनुकूल हो जाता है, जिसके कारण समय के साथ प्रक्रिया की प्रभावशीलता कम हो जाती है।

स्पेनिश मालिश के लिए संकेत और मतभेद

स्पैनिश मालिश का एक कोर्स न केवल चेहरे के सौंदर्य दोषों को खत्म करने में मदद करता है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी हल करता है। यह प्रक्रिया निम्नलिखित समस्याओं के लिए उपयोगी है:

• रोसैसिया;
• नकली झुर्रियाँ;
• चेहरे के अंडाकार में परिवर्तन;
• आंखों के नीचे काले घेरे और बैग की उपस्थिति;
• अन्य उम्र से संबंधित त्वचा में परिवर्तन;
• गर्भावस्था के दौरान सूजन;
• हस्तांतरित तनावपूर्ण स्थिति;
• कम प्रतिरक्षा;
• अनिद्रा;
• चिड़चिड़ापन;
• अवसाद।

स्पैनिश फेशियल मसाज में कम से कम संख्या में contraindications हैं। उन मामलों में भी इसकी अनुमति है जहां पारंपरिक चिकित्सा सत्रों की सिफारिश नहीं की जाती है। हालांकि, प्रक्रिया विभिन्न त्वचा रोगों, पुरानी बीमारियों की तीव्रता, घातक ट्यूमर की उपस्थिति के लिए निषिद्ध है।

परिणाम

स्पेनिश मालिश न केवल महिलाओं को बल्कि पुरुषों को भी इसके मजबूत कायाकल्प प्रभाव से आकर्षित करती है। प्रक्रिया के दौरान, ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, वे ऑक्सीजन से संतृप्त होते हैं, चयापचय प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं, और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है। त्वचा समतल हो जाती है, एक सुंदर छाया प्राप्त कर लेती है, लोचदार हो जाती है। कुशल जोड़तोड़ आपको अतिरिक्त तरल पदार्थ के शरीर से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, जिससे आंखों के नीचे बैग और सूजन गायब हो जाती है।

स्पैनिश चेहरे की मालिश से और क्या परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं? यह प्रक्रिया मदद करती है:

• इंट्राक्रैनील और धमनी दबाव को विनियमित करें;
• लंबी अवधि के लिए मूड में सुधार;
• थकान से छुटकारा;
• तनाव के प्रभाव को दूर;
• होठों की मात्रा बढ़ाएँ;
• नासोलैबियल फोल्ड क्षेत्र को चिकना करें;
• दूसरी ठोड़ी हटा दें;
• चेहरे के अंडाकार को कस लें।

प्रक्रिया कैसे की जाती है?

स्पेनिश चेहरे की मालिश अशुद्धियों और सौंदर्य प्रसाधनों से त्वचा की पूरी तरह से सफाई के साथ शुरू होती है। इसके बाद चेहरे को अलग-अलग चुने गए तेल से ढक दिया जाता है ताकि विशेषज्ञ के हाथ आसानी से उस पर फिसल सकें। स्पेनिश मालिश में कोई वार्मिंग मूवमेंट नहीं है, सभी जोड़तोड़ विश्राम के उद्देश्य से हैं। मांसपेशियों के पूर्ण विश्राम और कंकाल प्रणाली पर प्रभाव के कारण गहरा प्रभाव प्राप्त होता है।

न केवल तेल, बल्कि सभी आंदोलनों को एक विशेषज्ञ द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। मालिश चिकित्सक एक सही निदान करता है, चेहरे पर तंत्रिका अंत के स्थान का मूल्यांकन करता है, उन कार्यों को निर्धारित करता है जिन्हें प्रक्रिया के दौरान हल किया जाना चाहिए। सप्ताह में 3 बार तक चेहरे की मालिश की जा सकती है। पाठ्यक्रम कम से कम 7 प्रक्रियाएं हैं। आप 2 महीने के बाद थेरेपी दोहरा सकते हैं।

एक मसाज थेरेपिस्ट चुनें जिसे आप अपना शरीर सौंपने के लिए तैयार हैं। प्रक्रिया के दौरान, रोगी और विशेषज्ञ के बीच सूचनाओं का अदृश्य आदान-प्रदान होता है। सहज रूप से स्थापित संपर्क गहन विश्राम और बेहतर प्रभाव में योगदान देता है।

इस तथ्य के बावजूद कि स्पेनिश मालिश के पाठ्यक्रम में धन और समय की आवश्यकता होती है, यह उस प्रभाव को प्राप्त करना असंभव है जो यह घर पर देता है। यदि उम्र से संबंधित परिवर्तन चेहरे या अन्य समस्याओं पर दिखाई देते हैं, तो "बाद के लिए" किसी विशेषज्ञ के पास जाना बंद न करें। आपको आश्चर्यजनक परिणाम मिलेंगे जो लंबे समय तक रहेंगे।

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स्पैनिश मालिश शब्द एक विशेष मालिश तकनीक को संदर्भित करता है जो आज यूरोप और रूस में बेहद लोकप्रिय है। यह लगभग तीस साल पहले एक डॉक्टर, मेडिसिन के प्रोफेसर एनरिक गार्सिया कैस्टेल्स द्वारा विकसित किया गया था, जिन्होंने अपने लक्ष्य के रूप में मालिश के लिए यूरोपीय दृष्टिकोण की अंतःक्रिया को निर्धारित किया था, अर्थात् मानव शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान की विशेषताओं का ज्ञान, और पूर्वी प्रथाओं, जहां क्यूई की ऊर्जा, जो सभी जीवित चीजों में व्याप्त है और उपचार के लिए जिम्मेदार है।

स्पेनिश मालिश का उद्देश्य

निम्नलिखित परिणाम प्राप्त करने के लिए इस विदेशी प्रकार की मालिश की जाती है:

• त्वचा की सूजन कम करें
• रोसैसिया के विकास को रोकें
• वैरिकाज़ नसों के लक्षणों से छुटकारा
• चेहरे का अंडाकार सुधार
• मिमिक झुर्रियों की उपस्थिति और विकास को रोकें - वे जो हमारी उम्र को धोखा देती हैं
• उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तन को दूर करें
• तनाव के बाद त्वचा और पूरे शरीर को पुनर्स्थापित करें
• अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को ऊपर और चालू करें
• सामान्य नींद बहाल करें और अनिद्रा को दूर करें
• उदासीनता, अवसाद और चिड़चिड़ापन दूर करें

इसके अलावा, स्पेनिश मालिश तकनीकों का उपयोग सेल्युलाईट की उपस्थिति को रोकने में मदद करेगा, लसीका प्रवाह में सुधार करेगा, लोच और ऊतक ट्यूरर को बढ़ाएगा। उसी समय, रोगी को बिल्कुल भी दर्द महसूस नहीं होता है, क्योंकि इसके कार्यान्वयन की विधि यथासंभव कोमल है। यह मालिश उन लोगों के लिए बहुत प्रभावी होगी जो तनाव के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं।

स्पेनिश शरीर की मालिश तकनीक

निम्नलिखित अनूठी तकनीकों द्वारा स्पेनिश मालिश का प्रतिनिधित्व किया जा सकता है:

☯ हिरोमसाज। मांसपेशी फाइबर की लोच में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया। इसकी प्रभावशीलता के लिए, मालिश चिकित्सक को पहले रोगी की मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम देना चाहिए। फिर, वृत्ताकार तकनीकों की मदद से, वे एक गहरे प्रभाव की ओर बढ़ते हैं। यह स्पैनिश बॉडी मसाज ज्यादातर पीठ और पैरों को प्रभावित करता है।

☯ myotensive तकनीक। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को सामान्य करने के लिए इसका सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। सबसे पहले, सर्कुलर मूवमेंट की मदद से, जोड़ों को गति देने वाली मांसपेशियों को आराम मिलता है। प्रत्येक मांसपेशी समूह को आराम देने के बाद, आर्टिक्यूलेशन पर गहराई से काम किया जाता है।

☯ सोमाटो-भावनात्मक मालिश। यह तंत्रिका तंत्र के कार्य को सामान्य करने के लिए किया जाता है। मालिश चिकित्सक गहन तकनीकों के साथ आराम की तकनीकों को वैकल्पिक करता है जो कुछ प्रतिवर्त क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं। मालिश आंदोलनों को अलग-अलग गति और ताकत से किया जाता है। कभी-कभी ऐसी मालिश के लिए पंख और पत्थरों का उपयोग किया जाता है।

☯ न्यूरोसेडेटिव मसाज। इसका लक्ष्य रोगी की मानसिक स्थिति को सामान्य करना है। साथ ही, इस तरह की स्पेनिश बॉडी मसाज का इस्तेमाल गर्दन, पीठ और अंगों में पुराने दर्द को खत्म करने के लिए किया जाता है। यह नीरस, धीमी तकनीकों की मदद से किया जाता है, जैसा कि माना जाता है, जन्मपूर्व अवधि में किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की गई संवेदनाओं की याद ताजा करती है। प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, विभिन्न क्रीम और सुगंधित तेलों का उपयोग किया जाता है।

☯ हेमोलिम्फेटिक तकनीक। रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार करता है। इसका उपयोग धमनी और इंट्राक्रैनील दबाव को सामान्य करने, एडिमा को खत्म करने और वजन घटाने के लिए किया जाता है। मालिश आंदोलनों को रक्त और लसीका के प्रवाह के साथ किया जाता है।

लसीका जल निकासी, एंटी-सेल्युलाईट और अन्य स्पेनिश मालिश तकनीकें भी हैं।

स्पेनिश चेहरे की मालिश

मांसपेशियों को आराम देने के लिए स्पेनिश चेहरे की मालिश की विशेष रूप से सराहना की जाती है। यह विभिन्न तकनीकों और सत्र के वातावरण के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है। हल्के से पथपाकर आंदोलनों को तालु और हाथ के पिछले हिस्से से रगड़ कर बदल दिया जाता है। इन तकनीकों में तीव्रता और दर्द रहितता के साथ-साथ सभी मांसपेशी समूहों पर आराम प्रभाव शामिल है।

मालिश ऊतकों को रक्त की आपूर्ति, शिरापरक रक्त के बहिर्वाह और लसीका जल निकासी में सुधार करने में मदद करती है। यह सब त्वचा की राहत और रंग पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, इसकी लोच बढ़ाता है, झुर्रियों को चिकना करता है और आंखों के चारों ओर सूजन से राहत देता है।

स्पेनिश मालिश सत्रों के बाद, चेहरे के अंडाकार को कड़ा कर दिया जाता है और रूपरेखा तैयार की जाती है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

• होंठ वृद्धि
• ऊपरी पलक लिफ्ट और भौं को आकार देना
• नासोलैबियल फोल्ड क्षेत्र को चिकना करना
• शिकन कमी

स्पेनिश चेहरे की मालिश तकनीक

शुरुआत करने के लिए, त्वचा को सौंदर्य प्रसाधन और धूल से साफ किया जाता है। बेहतर ग्लाइडिंग और गहरे पोषण के लिए क्रीम या तेल लगाया जाता है। कौन सा चुनना है यह रोगी की त्वचा के प्रकार पर निर्भर करेगा। सूखे के लिए, अधिक वसायुक्त उत्पाद लिए जाते हैं, क्योंकि यह कोमल होता है और आसानी से घायल हो जाता है। विटामिन और खनिजों के अतिरिक्त तेलों का उपयोग करना अच्छा होता है।

सभी आंदोलनों को बहुत नाजुक और धीरे से किया जाता है। चेहरे की त्वचा की विशेषता बढ़ी हुई संवेदनशीलता और कोमलता है। अधिकांश जोड़तोड़ उंगलियों और हथेलियों से किए जाते हैं। मजबूत दबाव कमजोर लोगों के साथ वैकल्पिक होते हैं। मालिश करने वाला पथपाकर करता है, फिर थपथपाता है, फिर वृत्ताकार गति करता है।

गुरु के कुशल हाथों के नीचे न केवल माथा, गाल, ठुड्डी, बल्कि गर्दन, डेकोलेट भी आते हैं। एक सत्र में, विशेषज्ञ त्वचा के प्रत्येक क्षेत्र पर कई बार काम करता है। स्पेनिश चेहरे की मालिश शांत और आराम करने में मदद करती है। सत्र के अंत में, रोगी को फिर से धोया जाता है और त्वचा पर क्रीम लगाई जाती है। व्यक्ति ऊर्जा से भरा हुआ महसूस करता है और कायाकल्प दिखता है।

वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, कम से कम 10 सत्रों की आवश्यकता होती है, प्रति सप्ताह 2-3। छह महीने के बाद प्रक्रिया को दोहराने की सलाह दी जाती है। यदि संभव हो और इच्छुक हों, तो आप इसे अधिक बार कर सकते हैं, कोई सख्त शेड्यूल नहीं है।

मतभेद

• तीव्र चरण में रोग
• चर्म रोग
• प्राणघातक सूजन
• फूलों के दौरान ब्रोन्कियल अस्थमा (मई-जून)

स्पैनिश मालिश तकनीकों का एक समूह है जो विभिन्न प्रकार की समस्याओं को हल करने में मदद कर सकता है। यह दोनों शरीर पर और अधिक बार, चेहरे पर किया जाता है। स्पेनिश मालिश टोन में सुधार करती है, त्वचा की लोच में सुधार करती है, सूजन कम करती है और आंशिक रूप से तनाव से राहत दिलाती है।

पेशेवर रूप से किए जाने पर, यह विशेष रूप से स्पष्ट है कि स्पेनिश मालिश को रचनात्मक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इस तकनीक का एक ही तत्व सत्र के दौरान शायद ही कभी दोहराया जाता है, जो मालिश करने वाले व्यक्ति के तंत्रिका तंत्र को अनुकूलित करने की अनुमति नहीं देता है, क्योंकि उसकी संवेदनाएं लगातार बदलती रहती हैं। शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए मालिश विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है।

प्रक्रियाओं का एक कोर्स करते हुए, सप्ताह में 2-3 बार, दस सत्रों में मालिश के लिए समय आवंटित करने की सलाह दी जाती है। मालिश पाठ्यक्रमों के लिए मानक सिफारिश वर्ष में 2 बार है, हालांकि, ग्राहक की इच्छा और विशेषज्ञ की सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए, शेड्यूल बदल सकता है।

स्पैनिश तकनीक को पहले से ही अद्वितीय माना गया है, क्योंकि यह आपको थोड़े समय में स्थिर परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है, और जैविक त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को पूरी तरह से प्रभावित करता है।