रबर जम्पर टॉय को कैसे पंप करें। कूदने की ऊंचाई बढ़ाने के तरीके। पंजों पर उठता है
शक्ति संकेतक बढ़ाने का कार्य कई पेशेवर एथलीटों और एमेच्योर दोनों द्वारा सामना किया जाता है। टीम के खेल में, सफलता काफी हद तक छलांग की ताकत और ऊंचाई पर निर्भर करती है। इसलिए, एक वॉलीबॉल खिलाड़ी, बास्केटबॉल खिलाड़ी और यहां तक कि एक जिमनास्ट जल्दी या बाद में सोचते हैं कि उच्च कूद कैसे सीखें।
खेल अभ्यास में, "विस्फोटक शक्ति" शब्द है। यह एक मांसपेशी की आपके शरीर के वजन को एक निश्चित ऊंचाई तक धकेलने की क्षमता को संदर्भित करता है। मुक्केबाजी में, हथियारों की विस्फोटक ताकत विकसित होती है, ब्रेकडांसिंग और जिम्नास्टिक में - हाथ और पैर, बास्केटबॉल में - मुख्य रूप से पैर। यदि आपका कार्य कूदने की क्षमता विकसित करना है, तो आपको विस्फोटक शक्ति के विकास पर ध्यान देना चाहिए।
किसी स्थान से ऊंची छलांग शरीर द्वारा लगाए जा सकने वाले झटके की शक्ति पर आधारित होती है। व्यायाम कार्यक्रम निर्धारित करने के लिए, आपको यह समझना चाहिए कि कूदने के दौरान कौन से मांसपेशी समूह शामिल हैं। सबसे पहले, ये पैर हैं, या बछड़े की मांसपेशियां और क्वाड्रिसेप्स हैं।
जांघ का अगला भाग सबसे बड़ा मांसपेशी समूह है। वह पैर को फैलाने के लिए जिम्मेदार है और इसलिए, शरीर को जगह से बाहर धकेलने के लिए। कूदने में समान रूप से महत्वपूर्ण भूमिका बछड़े की मांसपेशी द्वारा निभाई जाती है। कोई आश्चर्य नहीं कि मुक्केबाज़ अपने बछड़ों को प्रशिक्षित करते हैं, क्योंकि विस्फोटक शक्ति, झटका की शक्ति पैरों की ताकत पर निर्भर करती है। धक्का देना एक श्रृंखला के साथ होता है - टखना, पिंडली, जांघ। इन मांसपेशी समूहों और स्नायुबंधन को पहले विकसित किया जाना चाहिए।
छलांग की ऊंचाई बढ़ाने की कोशिश में किसी भी एथलीट की मुख्य गलती स्टेबलाइजर मांसपेशियों की असावधानी है। ये पीठ और पेट की मांसपेशियां हैं। कई मैनुअल में, आप एब्डोमिनल के प्रशिक्षण के लिए सिफारिशें पा सकते हैं। यदि आपका लक्ष्य, जैसा कि इस मामले में है, विस्फोटक मांसपेशियों की ताकत विकसित करना है, तो दैनिक व्यायाम दृश्यमान परिणाम नहीं देंगे।
आवश्यक शर्तें
किसी जगह से सबसे ऊंची छलांग लगाने के लिए आपको इस पर पूरा ध्यान देना होगा। कूदने की क्षमता के विकास के लिए व्यायाम व्यवस्थित रूप से, बिना चूक और बिना रियायत के किया जाना चाहिए। एथलेटिक्स में, कई प्रकार के उच्च कूद होते हैं, तकनीक में भिन्न होते हैं, लेकिन परिणाम समान होते हैं।
यदि प्रश्न है: "वॉलीबॉल या बास्केटबॉल में ऊंची छलांग कैसे बढ़ाई जाए?", ट्रैक और फील्ड की शर्तों को अलग रखा जाना चाहिए। रोजमर्रा की जिंदगी और टीम के खेल के लिए बुनियादी अभ्यासों पर विचार करें।
बुनियादी अभ्यास
यह पूछे जाने पर कि बास्केटबॉल और किसी अन्य खेल में ऊंची छलांग कैसे बढ़ाई जाए, प्रत्येक कोच का उत्तर होगा: "समग्र शारीरिक स्थिति में सुधार करें।" और यह सच होगा। सफलता की गारंटी के लिए, एक एथलीट को कठोर, मजबूत, स्वस्थ होना चाहिए। सामान्य शारीरिक स्वास्थ्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ, कुछ मांसपेशी समूहों को विकसित करने के लिए व्यायाम की आवश्यकता होती है।
कूद रस्सी
फूहड़
स्क्वैट बॉडीबिल्डिंग में मुख्य अभ्यासों में से एक है। भारित स्क्वैट्स से पैर की सभी मांसपेशियां, एब्डोमिनल और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियां विकसित होती हैं। इस प्रकार, एकमात्र व्यायाम आपको उच्च कूद के लिए आवश्यक सभी मांसपेशी समूहों को मजबूत करने की अनुमति देता है। बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, जिम्नास्टिक में ऊंची छलांग कैसे लगाई जाए, इस सवाल का जवाब देते हुए, हम एक ही पुश-अप व्यायाम के साथ नियमित स्क्वैट्स में विविधता लाने का सुझाव देते हैं। फर्श के साथ एक समानांतर रेखा पर बैठें और बल के साथ इस स्थिति से बाहर कूदें। मुख्य शर्त यह है कि लैंडिंग का समय जितना संभव हो उतना कम होना चाहिए। एक बड़ा स्क्वाट आयाम पैरों के सभी मांसपेशी समूहों के उपयोग को अधिकतम करने में मदद करेगा। 10-15 स्क्वैट्स करें, फिर 3-4 मिनट का ब्रेक लें।
पंजों पर उठता है
बछड़ा उठाता है बछड़े की मांसपेशियों को मजबूत करता है। यह अभ्यास तब तक करना चाहिए जब तक बछड़े पूरी तरह से जल न जाएं। 20-30 पूर्ण प्रतिनिधि करें। अभ्यास के अंतिम चरण में, आपको लगभग अपने पैर की उंगलियों पर होना चाहिए। फिर धीरे-धीरे अपने आप को अपनी एड़ी पर नीचे करें। बिना झटके के व्यायाम करना चाहिए। जैसे-जैसे सहनशक्ति बढ़ती है, वज़न जोड़ें। अपने हाथों में डम्बल लें या नियमित लिफ्टों के बजाय बछड़ा कूदें।
निर्णायक कारक
स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और एक स्वस्थ जीवनशैली जंप हाइट बढ़ाने का आधार है।
यदि आप गंभीरता से सोच रहे हैं कि कूदने की क्षमता कैसे विकसित की जाए, तो आपको व्यायाम की प्रभावशीलता के सभी घटकों को ध्यान में रखना चाहिए: 
- जिम के नियमित दौरे से प्रदर्शन में काफी सुधार करने में मदद मिलेगी।
- उचित पोषण और स्वस्थ नींद मांसपेशियों की रिकवरी और मजबूती का आधार है।
- प्रगति का पंजीकरण। अपने काम के परिणामों का मूल्यांकन करने के लिए महीने में एक बार छलांग की ऊंचाई को चिह्नित करें।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मांसपेशियों के पूरी तरह से वार्म-अप और वार्म-अप के बाद हाई जम्प एक्सरसाइज का पालन किया जाना चाहिए। चोट से बचने का यही एकमात्र तरीका है। वार्म अप करने के लिए 10 से 20 मिनट का समय लें। फिर सभी मांसपेशियों के तंतुओं का खिंचाव होना चाहिए, और उसके बाद ही - मुख्य प्रशिक्षण।
इस कार्यक्रम को हफ्ते में 3-4 बार बिना स्किपिंग या बहाने के करने से, एक महीने में आप महत्वपूर्ण प्रगति देखेंगे और पहले से बहुत अधिक छलांग लगाने में सक्षम होंगे।
ओट्ज़ोविक के सभी पाठकों को शुभ दिन! जब बेटा बड़ा हुआ तो उसके कूदने का दौर शुरू हो गया। कहीं-कहीं 1.5 साल तक के बच्चे कूद नहीं सकते, क्योंकि उनकी पेशी प्रणाली अभी पूरी तरह से विकसित नहीं हुई है। और फिर मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं और बच्चे उछलने लगते हैं। और हम हर जगह कूद गए - सोफे पर, बिस्तर पर, गलियारे के साथ, सड़क पर। बच्चे ने चलना लगभग बंद कर दिया है। वह खरगोश की तरह उछलता-कूदता रहा। हमारे पास जो जिमनास्टिक गेंद थी वह व्यास में काफी बड़ी थी। वैसे भी, मैंने इसे अपने लिए खरीदा है। इसे एक साथ कूदना था। इसी दौरान मैंने उनके लिए रबर जम्पर खरीदने का फैसला किया। मैंने उन्हें सिमा-लैंड की खरीद में हमारे संयुक्त उद्यम में पाया। इनकी बहुत बड़ी रेंज है। लेकिन मुझे हिरण सबसे ज्यादा पसंद आया। वह सबसे प्यारा लग रहा था। इसकी कीमत लगभग 400-450r थी। मुझे यह बॉक्स मिला:
शुरुआत में मैं डरा हुआ था। चूँकि मैंने एक हिरण का आदेश दिया, और फिर एक घोड़ा ... पैकेज के पीछे, कूदने वालों का पूरा वर्गीकरण खींचा गया है। और हमारा हिरण टिक गया है। कुछ नहीं के लिए चिंतित।
पैकेज के शीर्ष पर ऐसा मज़ेदार लेबल है:
नीचे उपयोग के लिए निर्देश हैं:
यहां कहते हैं कि आप रेत, पत्थरों, सीढ़ियों के पास, पैरों पर नहीं खेल सकते। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि जिस मंच पर बच्चा कूदता है उस पर कोई नुकीली वस्तु न हो। निर्माता लिखता है कि आप इसे अपने मुंह से भी फुला सकते हैं, लेकिन यह बहुत श्रमसाध्य होगा। सबसे पहले हमने इसे नियमित पंप से पंप करने की कोशिश की। जिससे हम आमतौर पर गेंदों को पंप करते हैं। आधे घंटे तक सभी बारी-बारी से झूमते रहे। परिणामस्वरूप, उन्होंने पिताजी को घर के रास्ते में कार से एक पंप हड़पने के लिए बुलाया।
यह उल्लेखनीय है कि समाप्ति तिथि भी है - 24 महीने। हम इसे आधे साल से इस्तेमाल कर रहे हैं। मैं बस सोच रहा हूं कि यह 2 के बाद "खराब" कैसे होता है।
अधिकतम भार भार 50 किग्रा है। विशेष रूप से प्रभावशाली छोटे प्रिंट में शिलालेख है:
विभिन्न इन्फ्लेटेबल खिलौनों के लिए अधिकतम भार भार भिन्न हो सकता है।
मैं जानना चाहूंगा कि वास्तव में हमारे हिरण का क्या भार है। मेरे बड़े बेटे का वजन पहले से ही 45 किलो है। और इस शिलालेख के कारण हम उसे कूदने नहीं देते। आप कभी नहीं जानते ... वह अच्छी तरह से समझता है और विशेष रूप से फटा नहीं है।
खिलौना "सिमा-लैंड" के विकास और क्रम के अनुसार चीन में बनाया गया था
और यहाँ हिरण है। यह काफी अच्छा, उज्ज्वल, मजेदार दिखता है। उसके सिर पर खेलने के दौरान हाथ पकड़ने के लिए आरामदायक सींग होते हैं।
मेरा बेटा वास्तव में उस पर धब्बे "गिनना" पसंद करता है। एक हिरण के 4 छोटे पैर होते हैं। यह एक प्रकार का मूल्यह्रास है:
वे समय के साथ गंदे हो जाते हैं। लेकिन इन्हें साफ करना काफी आसान है।
पीछे की ओर हंसमुख पोनीटेल।
मुद्रास्फीति छेद पेट पर स्थित है। शिलालेख "ब्रॉलर" के साथ तोते का एक चित्र भी है। इसका क्या मतलब है, मैं पूरी तरह से समझ नहीं पा रहा हूं। चूंकि ब्रांड "सिमा लैंड" जैसा है। शायद यह खिलौनों की इस श्रृंखला का प्रतीक है? पता नहीं।
रबर अपने आप में बहुत मोटा होता है। लेकिन इन्फ्लेटेबल होल के आसपास इसे अतिरिक्त रूप से सील कर दिया जाता है।
जैसे ही खरीदा, बेटा तुरंत उस पर चढ़ गया। हमें यह समझाने की ज़रूरत नहीं थी कि इसके साथ क्या करना है। लेकिन वह कूद नहीं सकता। वह किसी तरह उसके साथ चलता है, ऐसा हिरण उसके पैरों के बीच सींगों से। हम 2 साल के हैं। मुझे लगा कि मेरा बेटा कुछ गलत कर रहा है। लेकिन खिलौना, सिद्धांत रूप में, गेंद की तरह नहीं कूदता है। इस पर कूदने के लिए आपको शारीरिक रूप से कड़ी मेहनत करने की जरूरत है। उन्हें लगा कि वे कमजोर हैं। उन्होंने इसे और जोर से पंप किया, यह डरावना हो गया कि यह फट जाएगा। लेकिन कूदने के मामले में कोई असर नहीं हुआ।
मूल रूप से, यह कोने में है। कभी-कभी एक बच्चा उस पर चढ़ जाता है, उसे अपार्टमेंट के चारों ओर घसीटता है। लेकिन व्यवहार में, सोफे पर कूदना ज्यादा मजेदार है। मुझे वास्तव में खरीद पर पछतावा नहीं है। फिर भी, यह आंख को भाता है। और हम धब्बे गिनते हैं। लेकिन यह ठीक एक जम्पर के रूप में था कि उसने हमारी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरा। इसलिए, मैं आपको इसकी अनुशंसा नहीं करूंगा।
अद्यतन दिनांक 11 फरवरी, 2015
मैंने जल्दी एक समीक्षा लिखी। पहले से ही सोचा था कि खिलौना दादी के पास ले जाऊं। लेकिन फिर हमें मेहमान मिल गए। वे थोड़े बड़े हैं। उन्होंने मेरे बेटे को दिखाया कि इस जम्पर पर कैसे कूदना है, और 2 सप्ताह से मेरा बेटा उत्साहपूर्वक पूरे अपार्टमेंट में कूद रहा है। तो हमें बस उसके साथ बड़ा होना था, ठीक है, और यह भी कि कोई यह दिखाए कि कैसे कूदना है। लेकिन बिल्कुल साथियों को दिखाओ। चूंकि मैंने और मेरे पति और बड़े भाई ने दिखाया, पढ़ाने की कोशिश की। लेकिन छोटे ने नहीं किया। लेकिन जब उसने दिखाया कि कैसे कूदना है, तो उसे जल्दी ही एहसास हो गया।
पेशेवरों और शौकीनों दोनों ने जल्द या बाद में खुद को ताकत बढ़ाने का लक्ष्य निर्धारित किया। यदि यह एक खेल खेल है, तो विकास, सबसे पहले, कूदने की क्षमता से संबंधित है। जिस ऊंचाई और बल से छलांग लगाई जाती है, वह बास्केटबॉल, जिम्नास्टिक, ब्रेकडांस, वॉलीबॉल में सफलता की उपलब्धि को सीधे प्रभावित करती है।
वांछित परिणाम प्राप्त करने और जितना संभव हो उतना ऊंचा कूदने की अनुमति देता है विस्फोटक शक्ति प्रशिक्षण- मांसपेशियों की अपने शरीर के वजन को एक निश्चित ऊंचाई तक धकेलने की क्षमता। इसके अलावा, विस्फोटक शक्ति दोनों हाथों और पैरों के लिए विकसित की जा सकती है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि किसी विशेष खेल में कौन से मांसपेशी समूह सर्वोपरि हैं।
प्रभावी विस्फोटक शक्ति प्रशिक्षण को विशिष्ट मांसपेशी समूहों पर स्पष्ट रूप से ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो सीधे कूद में शामिल होते हैं। ये बछड़े की मांसपेशियां और क्वाड्रिसेप्स हैं।
पैरों का विस्तार और शरीर का निष्कासन जांघ के सामने के माध्यम से किया जाता है। बछड़ा मांसपेशी समूह भी महत्वपूर्ण है। मुक्केबाज उसके प्रशिक्षण पर विशेष ध्यान देते हैं, जिस पर प्रहार की शक्ति निर्भर करती है।
शरीर के निष्कासन के दौरान मांसपेशियों का काम टखने, निचले पैर, जांघ जैसी मांसपेशियों की क्रिया होती है। उनके विकास को सर्वोच्च प्राथमिकता दी जानी चाहिए। हमें स्थिर करने वाली मांसपेशियों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जिसमें पीठ और पेट की मांसपेशियां शामिल हैं। कई नियमावली और नियमावली में बाद के प्रशिक्षण को काफी महत्व दिया गया है।
सबसे आम गलती जो कई नौसिखिए करते हैं जब वे विस्फोटक शक्ति विकसित करने का निर्णय लेते हैं, यह दृढ़ विश्वास है कि उन्हें दैनिक प्रशिक्षण की आवश्यकता है। लेकिन इस तरह के दृष्टिकोण का वांछित प्रभाव नहीं होगा।
शरीर सौष्ठव प्रशिक्षण के ढांचे के भीतर विस्फोटक शक्ति के लिए सबसे प्रभावी और प्रभावी कार्यक्रम विकसित किए जाते हैं। वे सप्ताह में तीन से चार बार कक्षाएं शामिल करते हैं।मांसपेशियों को आराम करने और ठीक होने दें। यह दृश्य परिणाम प्राप्त करने के लिए तनाव, मांसपेशियों के टूट-फूट से बचना संभव बनाता है।
ऊंचाई में एक स्थान से उच्चतम छलांग लगाने के लिए, आपको बहुत अधिक और कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है। कूदने के अभ्यास व्यवस्थित रूप से किए जाने चाहिए। वर्कआउट छोड़ना या अपने लिए कुछ भोग करना सख्त मना है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एथलेटिक्स में कई तरह के जंप होते हैं। वे निष्पादन की तकनीक में भिन्न हैं, लेकिन परिणाम समान है।
बास्केटबॉल या वॉलीबॉल खिलाड़ी द्वारा की गई छलांग की ऊंचाई बढ़ाने के लिए, किसी को ट्रैक और फील्ड शब्दावली से दूर जाना चाहिए और स्वयं अभ्यासों पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करना चाहिए, जो टीम के खेल और रोजमर्रा की जिंदगी दोनों पर लागू होते हैं।
प्रशिक्षण कार्यक्रम
किसी भी खेल में कूदने की ऊंचाई बढ़ाने के लिए, सबसे पहले, अपनी शारीरिक फिटनेस में सुधार करना आवश्यक है। एक एथलीट को स्वस्थ, मजबूत और लचीला होना चाहिए। शारीरिक कल्याण आधार है, जिसके बिना कुछ मांसपेशी समूहों के विकास के लिए प्रभावी ढंग से और सही ढंग से प्रशिक्षण करना असंभव है।
एक लोकप्रिय और बहुत ही सरल व्यायाम जो बास्केटबॉल खिलाड़ियों, जिमनास्टों, मुक्केबाजों, वॉलीबॉल खिलाड़ियों द्वारा प्रशिक्षण में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। इस किफायती और उपयोग में आसान खेल उपकरण के साथ कूदने से आप एकमात्र और बछड़े की मांसपेशियों के समूह दोनों को विकसित कर सकते हैं।
आपको 15 से 20 मिनट तक स्किपिंग रोप के साथ व्यायाम शुरू करने की आवश्यकता है। फिर, जब एथलीट अधिक आत्मविश्वास महसूस करता है, तो भार आधे घंटे तक बढ़ जाता है। परिणाम ध्यान देने योग्य होने के लिए, आपको न केवल कूदने की जरूरत है, बल्कि इसे सही तरीके से करने की भी जरूरत है। एड़ियों को एक-दूसरे के जितना करीब हो सके रखते हुए, फर्श (जमीन) को दो पैरों से फाड़ना आवश्यक है।
यदि सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, तो प्रभाव कम से कम दो सप्ताह के बाद ध्यान देने योग्य हो जाएगा, अधिकतम एक महीने के बाद।
तगड़े लोगों के लिए मुख्य व्यायाम, जो वजन के साथ किया जाता है। इसका उद्देश्य दोनों पेट की मांसपेशियों को पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों और पैरों की मांसपेशियों को विकसित करना है। केवल यह अभ्यास आपको वास्तव में उच्च कूदने के लिए समूहों की सभी आवश्यक मांसपेशियों को मजबूत करने की अनुमति देता है।
जिम्नास्टिक, वॉलीबॉल और बास्केटबॉल जैसे खेल विषयों के संबंध में, ऊंची छलांग के लिए स्क्वाट को धक्का देकर विविधता लाने की जरूरत है। स्क्वाट करना, फर्श की सतह के साथ एक समानांतर रेखा तक पहुंचना, आपको स्वीकृत स्थिति से बाहर कूदने की जरूरत है। आपको जल्दी से उतरने की जरूरत है, और जितना संभव हो सके छलांग के आयाम को बड़ा करने की कोशिश करें।
आपको 3-4 मिनट का ब्रेक लेते हुए कम से कम 10-15 बार स्क्वैट्स करने की जरूरत है।
बछड़े की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया। बछड़ों को पूरी तरह से जलाए जाने तक उन्हें निष्पादित करने की आवश्यकता होती है ताकि आयाम अधिकतम हो। कम से कम 20-30 दोहराव करने की सलाह दी जाती है। अंतिम चरण में पैर की उंगलियों पर खड़ा होना और फिर एड़ी पर आसानी से कम होना शामिल है।
लिफ्टों को सुचारू रूप से किया जाना चाहिए, झटके से नहीं। धीरज में वृद्धि के समानांतर वजन धीरे-धीरे जोड़ा जाता है। जैसे ही एथलीट तैयार होता है, उठाने के बजाय, वे मोज़े पर बकल करना शुरू करते हैं या अपने हाथों में डम्बल लेते हैं।
कौन से कारक निर्णायक हैं?
अपनी छलांग की ऊंचाई बढ़ाने के लिए, न केवल प्रशिक्षित करना महत्वपूर्ण है, बल्कि उचित शारीरिक फिटनेस और स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना भी महत्वपूर्ण है। उन लोगों के लिए जो गंभीरता से कूदने की अच्छी क्षमता प्राप्त करने का निर्णय लेते हैं, आपको चाहिए:
- नियमित रूप से जिम जाएँ;
- मांसपेशियों की पूर्ण मजबूती और बहाली, पर्याप्त नींद लेने और सही भोजन करने के लिए सभी स्थितियां बनाएं;
- प्राप्त परिणामों को रिकॉर्ड करने के लिए महीने में एक बार।
मुख्य बात यह है कि तैयार प्रशिक्षण शुरू करना है। पहले लगभग 10-20 मिनट तक वार्म अप करें, फिर स्ट्रेच करें। यदि आप वार्म-अप की उपेक्षा करते हैं, तो चोट लगने की संभावना अधिक होती है।
कितने आनंदमय क्षण बच्चों के साथ संवाद करते हैं! कोई कम चिंता और चिंता नहीं। बेचैन बच्चों के साथ यह विशेष रूप से कठिन है। वे एक मिनट के लिए भी नहीं बैठते हैं: वे दौड़ते हैं, कूदते हैं, उन्हें हर जगह होना चाहिए, सब कुछ छूना चाहिए, अन्वेषण करना चाहिए। बच्चों को "अभी भी बैठो!", "कूदो मत!", "शांत हो जाओ!" शब्दों के साथ खींचो। बस बेकार। आखिरकार, आंदोलन "उनके खून में" है, और यह बच्चों के समुचित विकास के लिए आवश्यक है।
बच्चे सबसे पहले अपनी छोटी सी जगह से परिचित होते हैं और बच्चों की दुनिया के बारे में सीखते हैं। खिलौने सबसे पहले भावनात्मक और शारीरिक रूप से (आकार, रंग, स्पर्श संवेदना) बच्चों के जीवन के दृष्टिकोण को प्रभावित करते हैं। इसलिए, माता-पिता के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वे अपनी सही पसंद को सही तरीके से अपनाएं।
चंचल खिलौना
बच्चों के लिए शैक्षिक खिलौनों में, प्यारे जानवरों के रूप में इन्फ्लेटेबल जंपर्स बाहर खड़े हैं। यह वास्तव में वही फिटबॉल है, केवल मूल आकार और रंग। और जैसा कि अनुभव से पता चलता है, बच्चे वास्तव में ऐसे खिलौने पसंद करते हैं।
यह वह जगह है जहाँ छोटी-छोटी फिजूलखर्ची अपनी अतिप्रवाहित ऊर्जा को प्रकट कर सकती है! अपने इन्फ्लेटेबल दोस्त पर, बच्चे मौके पर कूदने का मज़ा ले सकते हैं या अपार्टमेंट के चारों ओर अनियंत्रित रूप से दौड़ सकते हैं। आखिरकार, यह खिलौना विशेष रूप से सक्रिय बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक फुलाए जाने वाले जानवर के ऊपर उछलते हुए, बच्चा उड़ने की भावना पर बेकाबू होकर आनन्दित होता है। आसानी से जमीन से उठा हुआ, वह बड़ा और मजबूत, लगभग सर्वशक्तिमान महसूस करता है।
और एक छोटे आदमी के माता-पिता के लिए, जम्पर एक अच्छा सहायक हो सकता है। जबकि बच्चा एक अजीब जानवर के रूप में फिटबॉल पर कूदकर भाप उड़ाएगा, उसकी माँ और पिताजी थोड़ी देर के लिए आराम कर पाएंगे और यहां तक कि अपने जरूरी व्यवसाय के बारे में भी जान पाएंगे। इसलिए, कम से कम एक रबर जम्पर को निश्चित रूप से आपके बच्चे के खिलौनों के संग्रह की भरपाई करनी चाहिए।
उज्ज्वल लंबे कान वाली "प्यारी"
विभिन्न प्रकार के inflatable कूदने वालों में - हिरण, ज़ेबरा, गाय, कुत्ते, शावक - किसी कारण से, कई माता-पिता अक्सर एक तरह के थूथन के साथ एक उज्ज्वल गधा चुनते हैं। ऑनलाइन स्टोर और Detsky Mir शॉपिंग सेंटर में, खिलौने काफी बड़े वर्गीकरण में प्रस्तुत किए जाते हैं। अलमारियों पर आप बहुत सारे ऐसे inflatable लंबे कान वाले जानवर देख सकते हैं।
आप अपनी पसंद का कोई भी खिलौना खरीद सकते हैं। कूदने वाला गधा विभिन्न रंगों में आता है: लाल, नीला, हरा, पीला - बस आँखें चौड़ी हो जाती हैं! आप वह रंग चुन सकते हैं जो आपके बच्चे को सबसे ज्यादा पसंद हो या जो बच्चों के कमरे की रंग योजना से मेल खाता हो।
गधे को कैसे फुलाया जाए?
गधा कूदने वाला बेचा जाता है, और खरीद के बाद इसे फुलाया जाना चाहिए। खिलौना जानवर का आकार इस बात पर निर्भर करता है कि इसे कितना पंप किया गया है। कई युवा माता-पिता नहीं जानते कि गधे के जम्पर को कैसे पंप किया जाए। कभी-कभी यह एक समस्या बन जाती है, क्योंकि एक पंप अक्सर एक इन्फ्लैटेबल जानवर के साथ शामिल नहीं होता है। इस बीच, सब कुछ बहुत आसान है। आप किसी अन्य रबर के खिलौने की तरह गधे को एक साधारण पंप से फुला सकते हैं। इंटेक्स एयर गद्दे का एक उपकरण करेगा।
गधा - खिलौना, दोस्त - असली
गधा बच्चे के लिए और बाद में एक सच्चा दोस्त के लिए एक उत्कृष्ट उपहार होगा। आखिरकार, वह, किसी और की तरह, गतिविधि, आंदोलन के लिए बच्चे के प्यार को "समझता" है और अपने छोटे मालिक के साथ कूदने के लिए हमेशा तैयार रहता है। खिलौना उन बच्चों के लिए अनिवार्य है जो किंडरगार्टन नहीं जाते हैं। गधा गतिशीलता की कमी की भरपाई करेगा और टुकड़ों का सच्चा दोस्त बन जाएगा।
खिलौने वाले गधे के साथ कक्षाओं का बच्चे की कल्पना के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - एक दयालु जानवर के रूप में एक पसंदीदा खिलौना बच्चे को भूमिका निभाने वाले खेलों के साथ आने के लिए प्रोत्साहित करता है। बच्चे रबर दोस्त को नहलाना पसंद करते हैं, उस पर बैठकर कार्टून या पसंदीदा वीडियो देखते हैं। कई बच्चे अपने पसंदीदा खिलौने को भी अपने साथ सुलाते हैं। इसलिए, स्वच्छता कारणों से, अपने बच्चे को देने से पहले एक नए रबर जम्पर को बेबी सोप से अच्छी तरह धोना चाहिए।
गर्म कूदने वाले - अधिक आरामदायक
सामान्य रबर के गधों के अलावा, इन खिलौनों को कपड़े के कवर के साथ भी खरीदा जा सकता है। इस तरह के खिलौने में दो भाग होते हैं: एक inflatable आकार और स्पर्श कवर के लिए सुखद, जिसे एक ज़िप के साथ बांधा जाता है। अगर बच्चे की मां इसे धोने का फैसला करती है तो इसे आसानी से हटाया जा सकता है। मामले अलग-अलग रंगों में आते हैं, अक्सर वे असली जानवर की त्वचा या फर के रंग की नकल करते हैं। इस तरह के एक inflatable खिलौने पर, बच्चा एक नंगी गांड के साथ भी आराम से बैठेगा, क्योंकि कोटिंग बहुत नरम और गर्म है। एक मामले में गधा जम्पर निश्चित रूप से बच्चे को खुश करेगा और उसका अच्छा दोस्त बन जाएगा।
सिर्फ एक खिलौना नहीं, बल्कि एक सिम्युलेटर!
बच्चों का गधा जम्पर न केवल एक बहुत ही दयालु चेहरे वाला एक मज़ेदार खिलौना है, बल्कि एक वास्तविक सिम्युलेटर भी है। कूदने के लिए, बच्चे को गधे की पीठ पर बैठने की जरूरत होती है और अपने कानों पर हाथ रखकर पैरों से जोर से धक्का देना पड़ता है। इस पर कूदते हुए, बच्चा, इसे जाने बिना, पीठ की मांसपेशियों को भी प्रशिक्षित करता है। डॉक्टर आसन को सही करने के लिए बच्चों के इन्फ्लेटेबल जंपर्स की सलाह देते हैं। इस तरह के खिलौने पर कूदते समय, बच्चा उस पर टिके रहने की कोशिश करता है, अपनी पीठ को सीधा रखता है। रबर गधे का उपयोग सुबह के व्यायाम या बच्चे के साथ जिम्नास्टिक के लिए किया जा सकता है।
एक inflatable खिलौने पर अभ्यास का एक सेट रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और सभी सबसे महत्वपूर्ण मांसपेशी समूहों को टोन करता है। ऐसा खेल-प्रशिक्षण शिशु के समग्र शारीरिक विकास में योगदान देता है। उसी समय, छोटे सवार के आंदोलनों का समन्वय सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है, संतुलन की भावना और वेस्टिबुलर उपकरण के धीरज को प्रशिक्षित किया जा रहा है। कूदने से घुटने के जोड़ों, हाथ और पैरों के विकास में योगदान होता है। कूदने वाला गधा खिलौना आंदोलनों के समन्वय में सुधार करता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे का अपने शरीर पर बेहतर नियंत्रण होता है। साथ ही, बच्चा जल्दी से निर्णय लेना सीखता है, अधिक आत्मविश्वास और शांत महसूस करता है। इस तरह के प्रशिक्षण से बच्चे का श्वसन तंत्र भी मजबूत होगा। यही है, एक inflatable गधे पर कूदना न केवल मज़ेदार और दिलचस्प है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है।
आप किस उम्र में इन्फ्लेटेबल जम्पर के साथ खेल सकते हैं?
खिलौने के लिए निर्देश बताते हैं कि गधे को तीन साल की उम्र से बच्चों के लिए खरीदा जा सकता है। लेकिन अनुभवी माता-पिता कहते हैं कि जैसे ही एक खिलौने पर बैठे बच्चे के पैर फर्श पर पहुंच सकते हैं, आप सुरक्षित रूप से छोटे आदमी को गधे पर बैठने की अनुमति दे सकते हैं। उस पर बैठकर, अतिरिक्त स्थिरता के लिए कूदते हुए, बच्चा एक हवा वाले जानवर के लंबे कानों को पकड़ सकता है।
इस खिलौने की समीक्षाओं को देखते हुए, बच्चा, इससे पहले कि वह दृढ़ता से चलना सीखे, पहले से ही अपने दोस्त पर खुशी के साथ कूद रहा है। माता-पिता ध्यान दें कि इस तरह वह अधिक आत्मविश्वास महसूस करता है और बहुत पहले चलना शुरू कर देता है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि डेढ़ से दो साल की उम्र में, माता-पिता को लगातार अपने छोटे सवार के करीब रहना चाहिए, क्योंकि हो सकता है कि बच्चा खिलौने का सामना करने में सक्षम न हो और अपने रबर दोस्त से गिर जाए, भले ही उछलता हुआ गधा अपने पैरों पर काफी मजबूती से खड़ा होता है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर बच्चा कोनों के चारों ओर उछल रहा है - वह उन पर चोट कर सकता है।
गुणवत्ता वाला खिलौना कैसे चुनें?
क्या आपने अपने पालतू जानवर को कूदने वाले गधे के रूप में ऐसा खिलौना खरीदने का फैसला किया है? अलग-अलग आउटलेट्स और अलग-अलग निर्माताओं की कीमत अलग-अलग है। तो, बिना कवर के inflatable गधों की कीमत 400 से 960 रूबल तक हो सकती है। एक मामले में खिलौना अधिक महंगा है - डेढ़ हजार से अधिक। कीमत में इतना बड़ा अंतर इस तथ्य के कारण है कि विभिन्न निर्माताओं द्वारा गधों का उत्पादन किया जाता है। और वे विभिन्न सामग्रियों का उपयोग करते हैं।
खिलौना खरीदने से पहले, हर माता-पिता अनैच्छिक रूप से सोचते हैं कि क्या यह बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा। सबसे पहले, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि जिस सामग्री से उत्पाद बनाया गया है वह स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है या नहीं। बाजार पर कूदते गधे का प्रतिनिधित्व विभिन्न निर्माताओं द्वारा किया जाता है। और यहां तक कि वे उस सामग्री में भिन्न हो सकते हैं जिससे वे बनाये जाते हैं।
गधा चुनते समय, आपको पहले उसे सूंघना चाहिए। एक अप्रिय गंध और रंग विवरण की अनुपस्थिति खिलौने की सुरक्षा को इंगित करती है। यदि आपने रबर की तीखी गंध सुनी है, तो जान लें कि सामग्री में एक बहुत ही हानिकारक पदार्थ - फिनोल होता है, जो बच्चों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। फिनोल वाष्प एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है और यहां तक कि आंतरिक अंगों को भी नुकसान पहुंचाता है। जम्पर की विषाक्तता न केवल गंध से, बल्कि स्पर्श से भी निर्धारित की जा सकती है। जिस सामग्री से इसे बनाया जाता है वह पर्याप्त कठोर और ठंडी होनी चाहिए। यह जितना नरम होगा, उतनी ही अधिक संभावना है कि गधा जहरीला होगा। खिलौने की सुरक्षा की जांच करने का सबसे सुरक्षित तरीका लेबल पर शिलालेखों का अध्ययन करना और विक्रेता से अनुरूपता का प्रमाण पत्र मांगना है। खरीदारी के लिए शुभकामनाएं!
हमने आज अपनी बेटी को एक नया खिलौना खरीदा। हमने बच्चों की दुनिया में जाकर यह चमत्कार देखा।
यह पहली बार नहीं है जब हमने ऐसे जंपर्स देखे हैं। एक बार फिर, बेटी उसके पास दौड़ी, घोड़े की तरह अपनी जीभ को थपथपाया (जिसका अर्थ उसकी भाषा में घोड़ा है) और गधे के कान को मुट्ठी में निचोड़ते हुए जाने नहीं दिया। मैंने अपने पिताजी की ओर देखा और कहा: ले लो! वह लंबे समय से यही चाहती थी, उसे घोड़े की सवारी करने दो।
जब वे उछलते हुए गधे को घर ले आए, तो बेटी ने सबसे पहले थूथन का ध्यानपूर्वक अध्ययन किया, उसकी आँखों में अपनी उंगली डाल दी। लेकिन फिर, उसे दुखी करने के बाद, उसने खुद के लिए खिलौने का उपयोग करने की एक और रोमांचक प्रक्रिया की खोज की। इस तरह उन्होंने कुछ समय के लिए खुद पर कब्जा कर लिया, जिससे उनके माता-पिता को अपने काम से काम रखने की अनुमति मिल गई।
खिलौना रबर के समान टिकाऊ बहुलक सामग्री से बना एक इन्फ्लेटेबल गधा मूर्ति है। आकार वायु पंपिंग की डिग्री पर निर्भर करता है और लगभग 33 सेमी ऊंचा और 55 सेमी लंबा होता है। इसे पारंपरिक पंप से फुलाया जाता है। लेबल पर लिखा है कि उम्र 1 साल से 3 साल तक और वजन 25 किलो तक है। खिलौने की सामग्री की संरचना स्पर्श के लिए सुखद है।खिलौने का डिजाइन ही बहुत प्यारा और विचारशील है।
गधा अपने पैरों पर स्थिर खड़ा रहता है। पीठ पर बैठकर, बच्चा आराम से खिलौने पर स्थित है, अतिरिक्त बीमा के लिए, वह गधे के कानों को हैंडल से पकड़ सकता है।
हमारे गधे को कपड़े से म्यान किया जाता है, विभिन्न रंगों के रबर वाले भी होते हैं, और केवल गधे ही नहीं ... बल्कि गाय, ज़ेबरा, शावक, आदि। 
आपके पास है क्या?
बच्चा इसके साथ कैसे खेलता है?
यह खिलौना किस उम्र तक दिलचस्प था?
