अपने चेहरे को तरोताजा, सुंदर और साफ कैसे बनाएं। व्यंजनों और व्यायाम का एक सेट आपके चेहरे को चिकना और साफ बनाने में मदद करेगा

अगर किसी लड़की के चेहरे पर समस्याग्रस्त त्वचा है, तो वह एक प्रसिद्ध फैशन डिजाइनर और फैशनेबल केश विन्यास के साथ भी असुरक्षित और अनाकर्षक महसूस करेगी। और अकेले मेकअप इसे ठीक नहीं करेगा। इसलिए, हर महिला चाहती है कि उसके चेहरे पर साफ, सम और स्वस्थ त्वचा हो। लक्ष्य योग्य है, और इसे थोड़े प्रयास से प्राप्त किया जा सकता है। साफ़ त्वचा कैसे प्राप्त करें? वास्तव में, कोई सार्वभौमिक नुस्खा नहीं है, सब कुछ एक एकीकृत दृष्टिकोण और नियमित प्रक्रियाओं द्वारा तय किया जाता है।

त्वचा संबंधी समस्याएं

किशोरावस्था में, लगभग सभी को मुँहासे का अनुभव होता है। यह स्वयं को वेन, ब्लैक डॉट्स, पस्ट्यूल्स और व्हाइटहेड्स के रूप में प्रकट करता है। उनकी उपस्थिति शरीर के पुनर्गठन के कारण हार्मोन की अधिकता से जुड़ी है। ज्यादातर लोगों में 18-20 साल की उम्र तक मुंहासे गायब हो जाते हैं। और केवल कुछ लड़कों और लड़कियों में वे बाद की उम्र में रहते हैं।

चेहरे की त्वचा को साफ करने में मुंहासे ही एकमात्र बाधा नहीं हैं। समस्याओं की सूची में दूसरा बड़े, बढ़े हुए छिद्रों वाली तैलीय त्वचा है। यह वसामय ग्रंथियों के अधिक काम करने के कारण होता है। शुष्क त्वचा भी बहुत परेशानी का कारण बनती है - इस पर पिंपल्स इतनी बार दिखाई नहीं देते हैं, लेकिन यह अक्सर छिल जाते हैं।

और सूची में सबसे अंत में उम्र के धब्बे हैं। वे सुंदरता नहीं जोड़ते हैं, और उनके कारण चेहरा तेंदुए के रंग जैसा दिखता है।

दिखने के कारण

दुर्भाग्य से, परिपूर्ण अत्यंत दुर्लभ है। ग्रह पर अधिकांश लोगों की संयोजन त्वचा होती है, यानी गालों पर शुष्क त्वचा और माथे पर और नाक के पंखों पर तैलीय। यौवन के दौरान भी तैलीय त्वचा कई समस्याएं पैदा करती है, और बाद में भी मुंहासे और फुंसियों की उपस्थिति को भड़काती है। युवावस्था में भी चेहरे पर रूखी त्वचा अच्छी लगती है, लेकिन हर गुजरते साल के साथ यह अधिक से अधिक कसने लगती है, शुरुआती झुर्रियां और छीलने लगती हैं।

त्वचा का प्रकार लगभग हमेशा वंशानुगत प्रवृत्ति से निर्धारित होता है। अपवाद अंतःस्रावी तंत्र के विभिन्न रोग हैं। किसी भी प्रकार से, आप घर पर ही स्पष्ट त्वचा प्राप्त कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको बस सामान्य देखभाल प्रदान करने की आवश्यकता है। हालांकि, अक्सर बाहरी पूर्णांक की दर्दनाक स्थिति कुछ प्रतिकूल कारकों से जुड़ी होती है, अर्थात्:

• नियमित सफाई की कमी, भरा हुआ छिद्र;
• वसामय ग्रंथियों की खराबी;
• हाइपरहाइड्रोसिस;
• खराब आहार और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का सेवन;
• तनाव;
• शराब का सेवन;
• कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन और एक्सपायर्ड उत्पाद;
• बहुत मोटे मेकअप बेस का उपयोग करना;
• धूम्रपान;
• कुछ दवाएं लेना;
• मौसम की स्थिति का प्रभाव - हवा, ठंड और गर्मी।

साथ ही, अंतःस्रावी तंत्र के रोग, जठरांत्र संबंधी मार्ग और माइक्रोमाइट्स से एलर्जी की प्रतिक्रिया चेहरे पर परिलक्षित होती है। साफ़ त्वचा कैसे प्राप्त करें? प्रारंभ में, सभी नकारात्मक कारकों के प्रभाव को बाहर करना आवश्यक है, साथ ही पूर्णांक की स्थिति को प्रभावित करने वाले रोगों की पहचान करने और उनका इलाज करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें। इस अवस्था के बिना, सभी प्रयास निष्फल हो सकते हैं।

सुंदरता और स्वस्थ त्वचा के लिए तीन चरण

किसी भी प्रकार की त्वचा को तीन बुनियादी प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है - सफाई, पोषण और मॉइस्चराइजिंग। इतनी व्यापक देखभाल के बाद ही वह स्वच्छ, स्वस्थ और कांतिवान बनेगी।

विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए सफाई:

सूखा। यह महत्वपूर्ण है कि अत्यधिक जोश के साथ उसे घायल न करें, इसलिए केवल कोमल फोम और वाशिंग जैल का उपयोग करना आवश्यक है, और सप्ताह में एक बार से अधिक स्क्रब का उपयोग न करें। पीलिंग, स्टीमिंग और विभिन्न हार्डवेयर सफाई - महीने में एक बार से अधिक नहीं।

तैलीय त्वचा को लगातार सफाई प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है: कैमोमाइल के काढ़े या इसी तरह के तरल पदार्थों को सुखाने वाले गुणों के साथ दैनिक धोना, हर दूसरे दिन एक स्क्रब का उपयोग किया जा सकता है, सप्ताह में कम से कम एक बार चेहरे को भाप देना आवश्यक है। लेकिन खुले मुंहासे होने पर स्क्रब और पील नहीं किया जा सकता, नहीं तो इंफेक्शन फैलने का खतरा रहता है।

कॉम्बिनेशन स्किन को इस हिसाब से साफ करने की जरूरत होती है कि वह किस प्रकार की हो जाती है। या अलग-अलग क्षेत्रों में अलग-अलग उत्पादों का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, तैलीय क्षेत्रों पर ही स्क्रब का उपयोग करें।

सामान्य त्वचा को केवल दैनिक धोने की आवश्यकता होती है, लेकिन नल के पानी से नहीं, बल्कि विशेष झाग, मूस और जैल से। नल का पानी त्वचा को बहुत शुष्क करता है, और साबुन वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित करता है।

जलयोजन और पोषण

इन प्रक्रियाओं पर एक साथ विचार किया जाना चाहिए, क्योंकि अक्सर एक कॉस्मेटिक उत्पाद दोनों को प्राप्त कर सकता है। मॉइस्चराइजिंग और पोषण के लिए, वे विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों - क्रीम, मास्क, लोशन का उपयोग करते हैं, लेकिन इसे हमेशा त्वचा और उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है।

किशोरावस्था और जवानी में रूखी त्वचा अच्छी लगती है। और उसके लिए पर्याप्त हल्के मॉइस्चराइज़र हैं, और शायद गर्म मौसम में थर्मल पानी। लेकिन उम्र के साथ, यह अधिक से अधिक शुष्क हो जाता है और छीलने के लिए प्रवण होता है, इसलिए पोषण और जलयोजन के लिए अधिक तैलीय क्रीम और मास्क का चयन करना आवश्यक होता है, लेकिन वे जो छिद्रों को बंद नहीं करते हैं। तेल और नियमित कायाकल्प प्रक्रियाओं का भी लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।

तैलीय त्वचा को सुखाने की जरूरत होती है। यह आसानी से कैमोमाइल के काढ़े और एंटीसेप्टिक गुणों के साथ विशेष क्रीम के साथ प्राप्त किया जा सकता है। पौष्टिक मास्क भी त्वचा की बारीकियों को ध्यान में रखते हुए चुने जाते हैं - हल्का, सूखना और कसना। मिट्टी, अंडे की सफेदी, शहद या नींबू के आधार पर।

कॉम्बिनेशन स्किन के लिए आपको उचित मार्क वाले कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल करना चाहिए। घरेलू व्यंजनों में, मिट्टी, अंगूर और खट्टा-दूध उत्पादों पर आधारित साफ चेहरे की त्वचा के लिए मास्क अच्छी तरह से अनुकूल हैं। मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम का इस्तेमाल सुबह और शाम दोनों समय करना चाहिए।

सामान्य त्वचा को भी नियमित जलयोजन और पोषण की आवश्यकता होती है। और यदि आप उसे उचित नियमित देखभाल प्रदान करते हैं, तो वह लंबे समय तक स्वच्छ, युवा और स्वस्थ रहेगी।

अपनी त्वचा को ठीक से कैसे साफ़ करें

साफ चेहरे की त्वचा का रहस्य उचित और नियमित सफाई है। ब्यूटीशियन नल के पानी और साबुन के बारे में भूलने की सलाह देते हैं - वे अक्सर त्वचा को परेशान करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वसामय ग्रंथियां उत्तेजित होती हैं। इसके बजाय, आपको लोशन, फोम, मूस और अन्य विशेष उत्पादों के साथ त्वचा को नियमित रूप से पोंछने की कोशिश करनी चाहिए। या घर का बना केफिर और औषधीय जड़ी बूटियों का आसव - कलैंडिन, उत्तराधिकार, कैमोमाइल, सन्टी और ओक के पत्ते।

चेहरे की त्वचा को दिन में कम से कम दो बार साफ करने की जरूरत होती है, तैलीय त्वचा को अधिक बार धोने की जरूरत होती है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट त्वचा को जोर से रगड़ने की सलाह नहीं देते हैं ताकि एपिडर्मल कोशिकाओं के कमजोर होने और मृत तराजू के साथ छिद्रों को बंद न करें।

धोते समय आपको गर्म और गर्म पानी के बारे में भी भूल जाना चाहिए - यह छिद्रों को अच्छी तरह से खोलता है और वास्तव में किसी भी बाहरी प्रदूषण का मार्ग प्रशस्त करता है, जिससे मुंहासे होते हैं। इसलिए धोने से पहले आप अपने चेहरे पर ठंडे पानी का छिड़काव करें ताकि पोर्स बंद हो जाएं। और चेहरे से मेकअप को गर्म पानी से नहीं, बल्कि एक विशेष लोशन से धोएं।

स्पष्ट त्वचा के लिए चेहरा सौंदर्य प्रसाधन

चेहरे की स्पष्ट त्वचा के लिए विभिन्न गुण होते हैं, अर्थात्:

• केराटोलाइटिक, यानी मृत कोशिकाओं को घोलना और हटाना। आमतौर पर ये एसिड होते हैं - सैलिसिलिक, ग्लाइकोलिक या फल।
• सूजनरोधी। यह मौजूदा सूजन को कम करने में मदद करेगा। आमतौर पर जिंक ऑक्साइड के साथ विभिन्न तैयारी का उपयोग किया जाता है।
• वसामय ग्रंथियों के अतिरिक्त स्राव को दूर करने के लिए शोषक गुण।
• एक जीवाणुरोधी प्रभाव के साथ, अर्थात् ट्राईक्लोसन, चाय के पेड़ के तेल या अन्य समान पदार्थों के साथ।
• प्रोबायोटिक्स के साथ। समस्याग्रस्त चेहरे की त्वचा के उपचार में एक नई दिशा। प्रोबायोटिक्स वाले सौंदर्य प्रसाधन रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को रोकने और चकत्ते की संख्या को कम करने में मदद करते हैं।

पहचानी गई समस्या के आधार पर, वांछित गुणों वाले सौंदर्य प्रसाधनों का चयन किया जाना चाहिए।

ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए अक्सर स्क्रब या लोशन का इस्तेमाल किया जाता है। दोनों उत्पाद अच्छे हैं, लेकिन आपको गैर-अल्कोहल आधारित लोशन चुनना चाहिए। और त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए स्क्रब का उपयोग सावधानी से करें और खुली सूजन के साथ इसका उपयोग न करें।

पोषण

चेहरे की त्वचा को साफ और एकसमान कैसे बनाएं? यदि उसे उचित पोषण प्रदान नहीं किया गया तो वह कभी स्वस्थ नहीं दिखेगी। और हम मुखौटों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि उन पदार्थों के बारे में जो शरीर से आने चाहिए।

इसलिए, हम चेहरे की त्वचा को साफ करते हैं और इसके लिए हम आहार से दूध और डेयरी उत्पाद, चीनी, वसायुक्त और स्मोक्ड उत्पाद हटाते हैं, लेकिन हरी और लाल सब्जियां, फल, समुद्री भोजन, फलियां, नट्स, अनाज को दैनिक मेनू में शामिल करते हैं। . आपको त्वचा को विटामिन - ए, ई, डी, सी, के के साथ "फ़ीड" भी करना चाहिए। यह अंदर से है, क्योंकि वे व्यावहारिक रूप से क्रीम और पौष्टिक मास्क के हिस्से के रूप में अवशोषित नहीं होते हैं।

केबिन में मैनुअल सफाई

साफ़ त्वचा कैसे प्राप्त करें? कई महिलाएं सैलून प्रक्रियाओं को पसंद करती हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको बता सकता है कि वांछित परिणाम कैसे प्राप्त करें और इसे प्राप्त करने के लिए हर संभव प्रयास करें।

सबसे लोकप्रिय और सस्ती प्रक्रियाओं में से एक यांत्रिक चेहरे की सफाई है। सबसे पहले, कवर उबले हुए होते हैं, और फिर कॉस्मेटोलॉजिस्ट मैन्युअल रूप से बाहर निकलने वाले सेबम और मुँहासे को हटा देता है। ऐसा करने के लिए, बाँझ पोंछे और एक विशेष उपकरण का उपयोग किया जाता है, जिसके बाद छिद्रों को कृत्रिम रूप से संकुचित किया जाता है। यांत्रिक सफाई के बाद, कुछ दिनों के लिए चेहरा लाल हो जाता है और सूज जाता है, और परिणाम ब्यूटीशियन के कौशल पर निर्भर करता है।

अल्ट्रासोनिक सफाई

अल्ट्रासोनिक सफाई केवल एपिडर्मिस की ऊपरी परत को प्रभावित करती है, जिसके कारण कोशिकाओं, अशुद्धियों, ब्लैकहेड्स और ब्लैकहेड्स की केराटिनाइज्ड परत को हटाना संभव है। अल्ट्रासाउंड की सफाई में कोई मतभेद नहीं है, और इसे हर हफ्ते किया जा सकता है।

लेज़र

लेजर फेशियल क्लींजिंग त्वचा की गहरी परतों को प्रभावित करता है, इसलिए न केवल मुंहासों से छुटकारा पाना संभव है, बल्कि उम्र के धब्बों और निशानों से भी छुटकारा पाना संभव है। हालांकि, अल्ट्रासोनिक या वैक्यूम सफाई की तुलना में लेजर छीलना बहुत अधिक दर्दनाक है।

खालीपन

जब बैक प्रेशर की मदद से चेहरे की वैक्यूम सफाई की जाती है, तो त्वचा की सतह से गंदगी, अतिरिक्त सीबम और ब्लैकहेड्स को "चूसा" जाता है। रक्त परिसंचरण उत्तेजित होता है और कोशिका पुनर्जनन में वृद्धि होती है। लेकिन प्रक्रिया लंबी है और रोसैसिया या डर्मेटाइटिस वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।

रसायन

लिक्विड नाइट्रोजन की मदद से चेहरे को बिना एक्ने और ब्लैकहेड्स के भी बनाया जा सकता है। ठंड में बैक्टीरिया मर जाते हैं और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है। एक आदर्श परिणाम के लिए, 10-15 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है, जो काफी महंगा है, लेकिन ध्यान देने योग्य प्रभाव पहले के बाद होगा।

मतभेद - हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग, एलर्जी, संक्रमण और भड़काऊ प्रक्रियाएं।

साफ़ त्वचा कैसे प्राप्त करें? उपरोक्त सभी के अलावा, आपको निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करना चाहिए:

1. पिंपल्स को निचोड़ने की जरूरत नहीं है। आपातकालीन मामलों में, आपको एसओएस रिसोर्प्शन एजेंट - एक विशेष जीवाणुरोधी जेल का उपयोग करना चाहिए।
2. तकिए के कवर को नियमित रूप से बदलना आवश्यक है - कपड़े पर गंदगी और धूल छिद्रों को बंद कर देती है।
3. सभी क्रीम और देखभाल उत्पादों को केवल ट्यूबों में खरीदा जाना चाहिए, जार में नहीं। यह अधिक स्वच्छ है। और खर्चा मध्यम रहेगा।
4. घर पर, आप नियमित रूप से स्क्रब लगा सकते हैं, लेकिन मुलायम। कठोर छिलके घरेलू उपयोग के लिए अभिप्रेत नहीं हैं।
5. नहाने या चेहरा धोने के तुरंत बाद मेकअप करने से पिंपल्स हो जाते हैं। कम से कम 45 मिनट प्रतीक्षा करें। जल प्रक्रियाओं के बाद।
6. सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, विशेष रूप से मोटी नींव, त्वचा के लिए बहुत हानिकारक हैं। इसलिए, इसे मॉडरेशन में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

अभिव्यक्ति "संपूर्ण त्वचा" बहुतों से परिचित है, लेकिन इसका क्या अर्थ है? सबसे पहले, यह एक स्वस्थ उपकला है। यानी स्वस्थ चेहरे की त्वचा में जलन, मुंहासे, मुंहासे और अन्य कोई दाने नहीं होते हैं। दूसरे, साफ कवर। अपने चेहरे को नियमित रूप से धोना और अपने चेहरे से अशुद्धियों को धोना काफी है।

चेहरे की उपस्थिति को प्रभावित करने वाले कई महत्वपूर्ण मानदंड हैं:

• पोषण;
• देखभाल;
• ठीक से चयनित सजावटी सौंदर्य प्रसाधन।

थकी हुई त्वचा कभी अच्छी नहीं लगेगी। इससे पहले कि आप परफेक्ट फेशियल स्किन हासिल करें, आपको अपनी दिनचर्या पर थोड़ा पुनर्विचार करना होगा। ऐसा माना जाता है कि सामान्य आराम के लिए दिन में कम से कम 8 घंटे की नींद जरूरी है। रात को शरीर कितना आराम करता है, यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि सुबह चेहरे की त्वचा कैसी दिखेगी।

हालांकि, सिर्फ नींद ही त्वचा के लिए काफी नहीं है। सावधानीपूर्वक योजना और दैनिक आहार आवश्यक है। इसलिए, उदाहरण के लिए, यह जितना ताज़ा और इसमें शामिल होगा, चेहरे की त्वचा उतनी ही स्वस्थ और अधिक चमकदार दिखेगी।

मछली का तेल, जिसे पोषण योजना में शामिल किया जाना चाहिए, त्वचा को अधिक लोचदार बनाता है। विटामिन और खनिज पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं, जो किसी व्यक्ति की उपस्थिति में परिलक्षित होता है (विशेष रूप से चेहरे की त्वचा के लिए उपयोगी)।

बुरी आदतों (धूम्रपान, शराब, कैफीन के अनियंत्रित हिस्से) से इनकार करना त्वचा और शरीर को समग्र रूप से बेहतर बनाने के लिए आवश्यक शर्तों में से एक है। यह याद रखने योग्य है कि निकोटीन, शराब और कॉफी बहुत अधिक हैं और समय से पहले त्वचा अपनी स्वस्थ रंग को ग्रे और बेजान में बदल देती है।

उचित रूप से चयनित देखभाल टोन को चिकना बनाने और कवर को साफ करने में मदद करती है। शहरी निवासियों के लिए, सबसे बड़ी समस्या वास्तव में स्वच्छ नल के पानी की कमी है। आम तौर पर यह विभिन्न अशुद्धियों से खराब हो जाता है जो त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। इसलिए, धोने के लिए बिना गैस के थर्मल या बोतलबंद पानी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

मेकअप के लिए उच्च गुणवत्ता वाले और उपयुक्त सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कैसे किया जाता है, यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि चेहरे की त्वचा कितने समय तक साफ और तरोताजा रहेगी। और, ज़ाहिर है, यह मत भूलो कि "मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है", इस सौंदर्य प्रसाधन की मात्रा सहित।

त्वचा की सफाई और मॉइस्चराइजिंग

आधुनिक लड़कियां और महिलाएं अक्सर त्वचा की देखभाल को केवल एक क्रीम और किसी प्रकार का लोशन खरीदने तक सीमित कर देती हैं, एक स्वस्थ उपकला के दो प्राथमिक नियमों के बारे में भूल जाती हैं: सफाई और मॉइस्चराइजिंग। ऐसे कई सरल कदम हैं जिनका उद्देश्य बस यही करना है। और सबसे महत्वपूर्ण बात - ज्यादा समय न लें।

1. सबसे पहले, यह कम वसा वाले केफिर या लोशन के साथ दिन में दो बार डर्मिस को साफ करने के लिए पर्याप्त है, जिसकी संरचना यथासंभव प्राकृतिक है। उत्पाद को एक कपास झाड़ू पर लगाया जाता है, फिर आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर पूरे चेहरे पर लगाया जाता है। जब रचना थोड़ा अवशोषित (10-15 सेकंड) हो जाती है, तो सभी वसा, छिद्र बंद हो जाते हैं, अशुद्धियाँ नरम होने लगती हैं। उसके बाद, उन्हें गीले कॉटन पैड से हटाना आसान होता है। ताकि उत्पाद त्वचा पर ही न टिके, इसे कड़ा और सूखा न बनाया जाए, इसे कमजोर चाय की पत्तियों या कैमोमाइल जलसेक से धोया जाता है।

2. दूसरे, आप चेहरे की त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं और यहां तक ​​​​कि इसे एक नियमित और सस्ती बेबी क्रीम की मदद से परिपूर्ण बना सकते हैं जो जलन पैदा किए बिना मॉइस्चराइज़ और पोषण करती है। इसे एक मोटी परत में लगाने की आवश्यकता नहीं है, एक छोटी सी राशि पर्याप्त है, धीरे-धीरे गोलाकार गति में उपकला में मालिश की जाती है।

बेशक, आप एक ऐसी क्रीम खरीद सकते हैं जो एक निश्चित प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हो, लेकिन अधिकांश औद्योगिक उत्पादों में रचना में सबसे उपयोगी पदार्थ नहीं होते हैं। इसके अलावा, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि यह वास्तव में फिट होगा, इससे जलन या एलर्जी नहीं होगी।

जैतून का तेल एक मॉइस्चराइजर के रूप में भी अच्छा है, जिसे रात में लगाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह लंबे समय तक अवशोषित रहता है। इस किफायती और प्राकृतिक उपाय के सरल उपयोग के माध्यम से एक पूरी तरह से चिकना चेहरा प्राप्त किया जाता है: पहले आपको अपना चेहरा साफ पानी से धोना होगा, फिर एक पतली परत में त्वचा को तेल से चिकना करना होगा। इस विधि से, त्वचा पर कोई चिकना परत महसूस नहीं होगी, जिसका अर्थ है कि कोई असुविधा नहीं होगी।

जैतून का तेल लंबे समय से महिलाओं द्वारा त्वचा देखभाल उत्पाद के रूप में उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन का स्रोत है। ऐसे व्यक्ति के लिए जिसकी त्वचा सूरज और ट्रेस तत्वों की कमी से ग्रस्त है, इस तरह की सरल लेकिन प्रभावी मॉइस्चराइजिंग बहुत महत्वपूर्ण है।

3. तीसरा, आपको दिन के दौरान अधिक तरल पदार्थ पीने की जरूरत है। पानी मानव शरीर का मुख्य घटक है, इसलिए कोशिकाओं और त्वचा में इसकी मात्रा बनाए रखना महत्वपूर्ण है। आप जितना अधिक तरल पदार्थ पिएंगे, आपकी त्वचा उतनी ही अधिक जीवंत दिखेगी।

घर के छिलके और मास्क

औद्योगिक मास्क और छिलके के समृद्ध चयन के बावजूद, घरेलू उपचार की मदद से सप्ताह में कम से कम एक बार अपने चेहरे की देखभाल करने लायक है। इस तरह आप निश्चित रूप से जान पाएंगे कि प्राकृतिक अवयवों का उपयोग किया जा रहा है। और परिरक्षकों के कारण एक दीर्घकालिक उपाय की तुलना में एक ताजा और डिस्पोजेबल मास्क का गहरा और अधिक गहन प्रभाव होगा। सिर्फ एक हफ्ते में पूरी तरह से साफ त्वचा पाने के लिए, कुछ सरल और किफायती त्वचा देखभाल व्यंजनों को आजमाएं।

अनाज

एक ब्लेंडर में कुचल दलिया के गुच्छे गर्म पानी से डाले जाते हैं ताकि एक सजातीय मोटी घोल बन जाए। यह हल्के मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा पर लागू होता है, जो माथे से ठोड़ी और डेकोलेट तक शुरू होता है। पानी में डूबा हुआ कपास पैड का उपयोग करके समान आंदोलनों के साथ दलिया को धो लें। मास्क के बाद, त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम या जैतून का तेल लगाया जा सकता है। ऐसे ओटमील के छिलके को सात दिनों तक लगाने से मुहांसे, ब्लैकहेड्स और महीन उम्र की झुर्रियों से पूरी तरह से छुटकारा पाया जा सकता है।

अनार के बीज

ऐसा पौष्टिक स्क्रब मास्क सर्दियों में विशेष रूप से प्रासंगिक होता है। सबसे पहले, यह वर्ष के इस समय है कि अनार सबसे अधिक पके और प्राकृतिक होते हैं। दूसरे, यह कमजोर और सुस्त त्वचा के लिए एक मॉइस्चराइजर और रक्षक के रूप में आदर्श है। अनार के बीज (आधा मुट्ठी) एक ब्लेंडर में कुचले जाते हैं, जिसमें आधा छोटा चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच संतरे का गूदा मिलाया जाता है। परिणामी मिश्रण को 10 मिनट के लिए त्वचा पर (आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर) ट्रैम्पलिंग आंदोलनों के साथ लगाया जाता है। आप हर दिन स्क्रब मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं। एक हफ्ते में, रंग समान हो जाएगा, छिद्र साफ हो जाएंगे और समस्याग्रस्त चकत्ते गायब हो जाएंगे। उपकरण उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जिन्हें कम से कम एक घटक से एलर्जी है।

केफिर और चावल

इस होममेड मास्क का कोई मतभेद नहीं है। चावल के दानों को कुचला जाता है (धूल में नहीं), कम वसा वाले केफिर के एक बड़े चम्मच के साथ मिलाया जाता है, फिर 10-15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाया जाता है। आप इसे बहते पानी या उपयुक्त लोशन से धो सकते हैं। अवयवों का इतना सरल संयोजन त्वचा को अच्छी तरह से तरोताजा करता है, पोषण देता है, मुँहासे और चकत्ते को रोकता है। मिमिक झुर्रियों को चिकना किया जाता है, बशर्ते कि मास्क सप्ताह में कम से कम 2 बार लगाया जाए।

कई लोगों के लिए, आदर्श स्वच्छ, स्वस्थ, चमकदार चेहरे की त्वचा है। ऐसा परिणाम प्राप्त करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, जैसा कि कोई सोच सकता है। कुछ सरल सुझावों को भरना पर्याप्त है:

• सजावटी सौंदर्य प्रसाधन लगाने से पहले, आपको त्वचा को सुरक्षात्मक और पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई करने की आवश्यकता होती है। तैलीय फिल्म सौंदर्य प्रसाधन के घटकों के नकारात्मक प्रभावों से त्वचा की रक्षा करेगी।
• अपने हाथों से अपने चेहरे को कम छूना: अक्सर उंगलियों पर बैक्टीरिया का एक समूह जमा हो जाता है, जो त्वचा के संपर्क में आने पर गुणा करना शुरू कर देता है। विशेष आवश्यकता के बिना अपने चेहरे को अपने हाथों से रगड़ना और रगड़ना इसके लायक नहीं है: कवर की अखंडता का उल्लंघन होता है।
• त्वचा पर पिंपल्स और ब्लैकहेड्स न निचोड़ें। यह सबसे सरल सलाह है जिसे कई लोग नज़रअंदाज़ कर देते हैं। त्वचा की भड़काऊ प्रक्रियाओं पर जितना अधिक यांत्रिक प्रभाव पड़ता है, उतनी ही तेजी से वे आगे बढ़ते हैं। उपचार और रोकथाम के लिए एक अच्छा उपाय चुनना अधिक समीचीन है।
• चेहरे की रंगत को एकसमान बनाने और उसे संपूर्ण बनाने के लिए सलाह दी जाती है कि रेटिनॉल युक्त क्रीम और लोशन पर ध्यान दिया जाए। यह त्वचा को फिर से जीवंत और चंगा करता है, रंग को और भी अधिक सुखद बनाता है।
• इससे पहले कि आप अपनी त्वचा को परफेक्ट बनाएं, अपने आहार पर ध्यान दें। आप जितने कम परिरक्षक और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाते हैं, आप उतना ही स्वस्थ महसूस करते हैं और इसलिए दिखते हैं। शक्कर और वसायुक्त खाद्य पदार्थों में कटौती करें। ये खाद्य पदार्थ एक दाने का कारण बन सकते हैं जो सबसे पहले चेहरे पर दिखाई देते हैं। आहार में अत्यधिक चीनी मुँहासे और ब्लैकहेड्स का कारण बनती है, अतिरिक्त पाउंड का उल्लेख नहीं करना।
• अपनी त्वचा को सीधी धूप से बचाएं। चेहरे की जितनी बेहतर सुरक्षा की जाए, वह उतने ही लंबे समय तक जवान और खूबसूरत बना रहता है। सूरज, इसकी कुछ उपयोगिता के बावजूद, उम्र बढ़ाता है और त्वचा को सुखा देता है।

दैनिक देखभाल, जिसमें केवल 10 मिनट लगते हैं, चेहरे को जवां, तरोताजा और साफ कर देगी। परफेक्ट स्किन के लिए आपको और क्या चाहिए?

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक सुबह और शाम की जल प्रक्रिया (धोना) है। दिनभर धूल, हानिकारक बैक्टीरिया, कीटाणु और टॉक्सिन्स चेहरे पर जमा हो जाते हैं। यह सब सौंदर्य प्रसाधनों के साथ मिलाया जाता है। नतीजतन - चेहरे के छिद्र पूरी तरह से बंद हो जाते हैं और मुँहासे के रूप में नियमित सूजन हो जाती है। इस जोखिम को कम करने के लिए, अपने चेहरे को जेल या फोम जैसे सौम्य क्लींजर से धोएं। अपने चेहरे को साफ या डिस्पोजेबल तौलिये से सुखाएं।

आपको अपने चेहरे पर पिंपल्स फोड़ने की जरूरत नहीं है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक निचोड़ा हुआ दाना एक निशान या निशान छोड़ सकता है। त्वचा को सुंदर और चिकना बनाने के ऐसे तरीके बेशक काम नहीं आएंगे।

उपयुक्त त्वचा के प्रकार के लिए चुने गए एक विशेष लोशन के साथ सिक्त कॉस्मेटिक कपास पैड के साथ चेहरे की त्वचा को पोंछने के लिए सुबह और शाम उपयोगी होता है। लेकिन इस मामले में, आप ककड़ी-दूध मिश्रण तैयार करके लोक उपचार के उपयोग का सहारा ले सकते हैं। ऐसा करने के लिए, टुकड़ों में कटे हुए ताजे खीरे को एक गिलास गर्म दूध के साथ डाला जाता है, जिसके बाद इसे आधे घंटे के लिए डाला जाता है, और फिर छान लिया जाता है। खीरे का रस एक प्राकृतिक लोशन है जो चेहरे के रोमछिद्रों को कोमलता से साफ करता है और कसता है। यह उत्पाद शुष्क और सामान्य त्वचा को साफ करने के लिए उपयुक्त है।

विभिन्न स्क्रब की मदद से आप मृत कोशिकाओं से चेहरे की त्वचा को काफी प्रभावी ढंग से साफ़ कर सकते हैं। इस तरह की सफाई इसके पुनर्जनन की प्रक्रिया को तेज करेगी और त्वचा को चिकना बनाएगी। सबसे आम क्लीन्ज़र तथाकथित कॉफ़ी स्क्रब है। कॉफी के मैदानों को थोड़ी मात्रा में जैतून के तेल से पतला किया जाता है और मालिश आंदोलनों के साथ चेहरे पर लगाया जाता है। प्रक्रिया की अवधि पांच मिनट है। उसके बाद, मिश्रण को धो दिया जाता है और चेहरे पर एक मॉइस्चराइज़र लगाया जाता है। सप्ताह में एक से अधिक बार स्क्रब का प्रयोग करना अवांछनीय है।

त्वचा की सुंदरता के लिए आपको रोजाना लगभग नौ गिलास शुद्ध पानी पीने की जरूरत है। इसे सुबह के समय करना सबसे अच्छा होता है। यह त्वचा की कोशिकाओं में पानी के संतुलन को बनाए रखने में मदद करेगा, जिससे यह आकर्षक बनेगी।

चेहरे की त्वचा को चिकना और मखमली बनाने के लिए आप केले-दूध जैसे विभिन्न मास्क लगा सकते हैं। इन सामग्रियों से तैयार प्यूरी को समान रूप से चेहरे पर लगाया जाता है और आधे घंटे के लिए इस रूप में छोड़ दिया जाता है। शहद और अंडे की सफेदी से बने मास्क का भी यही प्रभाव होता है। चिकनाई के अलावा, एक प्रोटीन-शहद का मुखौटा त्वचा का रंग भी बाहर कर सकता है।

तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए नींबू, अंगूर और अंडे की जर्दी से बना एक विशेष मास्क इसकी चिकनाई हासिल करने में मदद करेगा। नींबू का रस त्वचा को साफ और गोरा करेगा, जर्दी इसे पोषण देगी और अंगूर का रस इसे नरम बना देगा। शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए, जैतून का तेल, नींबू और शहद का एक मुखौटा एक सहज प्रभाव प्राप्त करने में मदद करेगा। इन मिश्रणों को दस मिनट तक चेहरे पर रखा जाता है, इसके बाद इन्हें ठंडे पानी से धो दिया जाता है। उपरोक्त सभी मास्क सप्ताह में कई बार किए जा सकते हैं।

अगर चेहरे पर दाग या निशान हैं तो आप उन्हें बारीक कटे कच्चे आलू से दूर करने की कोशिश कर सकते हैं। इस प्रक्रिया के लिए आलू के गूदे को सवा घंटे तक चेहरे पर रखना चाहिए, इसके बाद इसे ठंडे पानी से धो लेना चाहिए।

त्वचा की सुंदरता के लिए व्यक्ति के उचित पोषण का कोई कम महत्व नहीं है। भोजन विटामिन, ट्रेस तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होना चाहिए। इसके अलावा, चेहरे की त्वचा की देखभाल करते समय, कुछ शारीरिक व्यायामों का सहारा लेना आवश्यक है: मांसपेशियों की निरंतर गतिविधि शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती है, इसे ऑक्सीजन से संतृप्त करती है।

कई लड़कियां और महिलाएं जानना चाहती हैं कि अपने चेहरे को कैसे साफ और पूरी तरह से चिकना बनाया जाए। निष्पक्ष सेक्स का प्रत्येक प्रतिनिधि उसकी उपस्थिति का ख्याल रखता है।

गहरी झुर्रियों की अनुपस्थिति स्वस्थ त्वचा की विशेषता है।, मकड़ी नसों, उम्र के धब्बे। उसका स्वर सम है, और वह स्वास्थ्य से चमकती है।

अपने चेहरे को साफ और ठीक से देखभाल करने के लिए, आपको अपनी त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने की आवश्यकता है:

अपने चेहरे को साफ और चिकना बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए:

1. पूरी तरह से दैनिक देखभाल और सफाई।
2. पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग (वे आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सख्ती से चुने गए हैं)।
3. पोषण संतुलित है, आहार में पोषक तत्वों और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
4. रात्रि में पूर्ण विश्राम।
5. कड़ाके की ठंड और चिलचिलाती धूप से पूरी तरह से बचाव।
6. आउटडोर खेलकूद, कंट्रास्ट शावर लेना।

टिप्पणी! समस्या वाले क्षेत्रों को पाउडर या फ़ाउंडेशन से मास्क करने की आवश्यकता नहीं है।

रोजाना पूरी तरह से त्वचा की देखभाल करना महत्वपूर्ण है। आपको अपनी जीवनशैली और आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है।

घर पर बिना मुंहासे और सफेदी वाली त्वचा कैसे बनाएं?

मास्क और उत्पाद चेहरे की त्वचा को गोरा बनाने में मदद करेंगेजिसे आसानी से घर पर तैयार किया जा सकता है। नियमित उपयोग के साथ, यह समान और पूरी तरह से चिकना हो जाएगा।

अजमोद का मुखौटा

यह एक उत्कृष्ट वाइटनिंग एजेंट है जो अतिरिक्त टोनिंग को बढ़ावा देता है।. मुखौटा तैयार करने के लिए, आपको अजमोद के रस को निचोड़ने या जड़ों, पत्तियों, तनों सहित पूरे पौधे का उपयोग करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले, इसे अच्छी तरह से धोया जाता है, सुखाया जाता है और बारीक पीसा जाता है। तैयार मिश्रण को पूरे चेहरे पर एक मोटी परत में लगाया जाता है। एक्सपोज़र का समय 40 मिनट है। उसके बाद, मास्क को गर्म पानी से धो दिया जाता है।

झाइयां दूर करने के लिए, और अवांछित उम्र के धब्बे, आपको नियमित रूप से अपने चेहरे को उसी अनुपात में नींबू के रस और बारीक कटा हुआ अजमोद के साथ पोंछना चाहिए।

इस देखभाल के लिए धन्यवाद, रंग भी बन जाता है। सबसे प्रभावी परिणाम के लिए, प्रक्रिया हर दिन सुबह और शाम को दोहराई जाती है।

अजमोद का रस चेहरे की त्वचा को टोन करने के लिए उपयुक्त होता है. ऐसा करने के लिए, पौधे को सावधानीपूर्वक कुचल दिया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और एक छोटे कंटेनर में डाला जाता है।

दिन में दो बार सुबह और शाम आपको इस प्राकृतिक उपाय से अपनी त्वचा को पोंछना है। चेहरे को पहले से साफ किया जाता है ताकि यह फाउंडेशन या मेकअप अवशेष न छोड़े।

आप अजमोद के रस को फ्रीजर में रख सकते हैंबर्फ के टुकड़े बनाने के लिए। ऐसा कॉस्मेटिक तैयार करने के लिए कटा हुआ अजमोद लें और थोड़ा पानी डालें।

मिश्रण को छानना जरूरी नहीं है। वे पूरे चेहरे और डेकोलेट को पोंछने के लिए अच्छे हैं। इसके नियमित इस्तेमाल से आप अपनी त्वचा को साफ और कोमल बना सकते हैं।

ककड़ी का मुखौटा

मास्क तैयार करने के लिए सिर्फ ताजे खीरे का जूस ही लें। इसका एक उत्कृष्ट चमकदार प्रभाव है, झाईयों को छुपाता है, तरोताजा करता है और त्वचा को फिर से जीवंत बनाता है।

खीरे के मास्क में नींबू का रस मिलाया जाता है. कॉस्मेटिक तैयार करने के लिए, एक ताजा खीरा लें, इसे पीस लें, इसमें एक बड़ा चम्मच नींबू का रस और खट्टा क्रीम मिलाएं।

तैयार द्रव्यमान को चेहरे पर काफी मोटी परत में लगाया जाता है। एक्सपोज़र का समय 25 मिनट से अधिक नहीं है। कमरे के तापमान पर पानी से धो लें।

बेरी फेस वाइटनिंग मास्क

घर पर आप बेरीज के आधार पर पौष्टिक और सफ़ेद मास्क बना सकते हैं। उनमें भारी मात्रा में कार्बनिक या फलों का अम्ल होता है, जिसने कॉस्मेटोलॉजी में इसका व्यापक उपयोग पाया है।

इसके नियमित इस्तेमाल से आप अपने चेहरे को गोरा और खूबसूरत बना सकते हैं.

मास्क तैयार करने के लिए आप अलग-अलग जामुन ले सकते हैं - स्ट्रॉबेरी, स्ट्रॉबेरी, काले करंट, रसभरी, चेरी, क्रैनबेरी, वाइबर्नम। फलों के बीजों को बारीक काटकर बॉडी स्क्रब में मिलाया जा सकता है।

महत्वपूर्ण! आप बेरीज का उपयोग नहीं कर सकते हैं जो त्वचा को एक अवांछित छाया (शहतूत, ब्लूबेरी) में रंग सकते हैं।

पौष्टिक और सफेद करने वाला मास्क तैयार करने के तरीके:

1. पहले संस्करण में, मुखौटा तैयार करने के लिए 100 ग्राम विभिन्न जामुन लिए जाते हैं।, रस को नरम और निचोड़ें।

   वे बहुतायत से धुंध से संतृप्त होते हैं और 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाए जाते हैं। इसके बाद आप अपने चेहरे को गर्म पानी से धो सकते हैं।

2. एक सजातीय स्थिरता बनने तक 100 ग्राम जामुन को अच्छी तरह से कुचल दिया जाता है।. तैयार मिश्रण में एक बड़ा चम्मच शहद (अधिमानतः तरल) मिलाएं और 20 मिनट के लिए मास्क लगाएं।

   इसे कमरे के तापमान पर बहते पानी से धोया जाता है।

ऐसे मास्क सप्ताह में 2-3 बार किए जा सकते हैं, लेकिन अधिक बार नहीं, ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

हम अपने हाथों से एक सुंदर और समान चेहरा बनाते हैं

रंग को जल्दी से समतल करने के लिए, आपको सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है। सौंदर्य प्रसाधनों के चुनाव की जिम्मेदारी लेना महत्वपूर्ण है। उन्हें चेहरे के प्रकार में फिट होना चाहिए और उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए।

1. काली चाय से बर्फ के क्यूब से चेहरे की त्वचा को रगड़ा जाता है. इसे औषधीय जड़ी-बूटियों पर आधारित अन्य काढ़े से बदला जा सकता है।

   इस तरह के टॉनिक के बाद, त्वचा लोचदार हो जाती है, छोटे-छोटे दाने और धब्बे गायब हो जाते हैं।

2. चेहरे की त्वचा प्राकृतिक रूप से सूख जाती है.
3. इसके बाद स्किन को फाउंडेशन से ट्रीट किया जाता है।. सही शेड चुनना महत्वपूर्ण है ताकि कोई तेज संक्रमण न हो।

   आपको चेहरे के मध्य भाग से किनारों तक जाने की जरूरत है। फाउंडेशन चेहरे, गर्दन और डेकोलेट पर लगाया जाता है।

4. कंसीलर छोटे-छोटे पिंपल्स, झुर्रियों को छिपाने में मदद करता है, साथ ही चेहरे पर अन्य खामियां। फाउंडेशन की तुलना में हल्का टोन वाला कॉस्मेटिक उत्पाद चुनें।
5. अगला, पाउडर पफ या एक विशेष ब्रश के साथ चेहरे पर पाउडर लगाया जाता है।. यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें ताकि प्लास्टर मास्क का असर न हो।

त्वचा को स्वस्थ, चिकनी, समान बनाने के लिए सही जीवन शैली का नेतृत्व करना आवश्यक है। स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थों, मिठाइयों के दुरुपयोग के बाद चेहरे पर दाने अक्सर दिखाई देते हैं।

दैनिक संरक्षणसफाई प्रक्रियाओं, मॉइस्चराइजिंग, पोषण को शामिल करना चाहिए।

उपयोगी वीडियो

चेहरे को चिकना कैसे बनाया जाए, या यूँ कहें कि चेहरे की त्वचा को चिकना और टोंड कैसे बनाया जाए, बिना किसी अपवाद के सभी निष्पक्ष सेक्स में दिलचस्पी है। शायद वे मन के माध्यम से हमें अनुरक्षण करते हैं, लेकिन वे हमें अन्य पहलुओं पर ध्यान देते हुए मिलते हैं। हर महिला एक देवी है, और मैं इस भावना को सबसे उन्नत वर्षों तक अपने आप में रखना चाहता हूं। आइए बात करते हैं कि त्वचा की देखभाल के कौन से तरीके मौजूद हैं जो हमें हमेशा शानदार दिखने में मदद करेंगे।

"अपने चेहरे को चिकना कैसे करें" प्रश्न का उत्तर देते समय, सबसे पहले यह निर्धारित करें कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है। शुष्क त्वचा पर अक्सर छीलने और एलर्जी की प्रतिक्रिया दिखाई देती है, पानी से धोने पर जकड़न का अहसास होता है। तैलीय त्वचा में चमक, बढ़े हुए छिद्र, ब्लैकहेड्स और मुंहासे दिखाई देते हैं। मिश्रित त्वचा चेहरे के विभिन्न हिस्सों पर पहले दो विवरणों की विशेषताओं को जोड़ती है। सामान्य त्वचा लगभग एक मिथक है, केवल स्वस्थ लोगों की चिकनी और लोचदार त्वचा होती है। वैसे, इसके बारे में सोचें, हो सकता है कि आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए, और आपकी त्वचा अपने आप सामान्य हो जाएगी। एक बार जब आप अपनी त्वचा के प्रकार पर फैसला कर लेते हैं, तो आप अपने चेहरे को चिकना करने की योजना विकसित करना शुरू कर सकते हैं। इस योजना की पहली वस्तु सफाई होगी। दैनिक दिनचर्या में जैविक प्राकृतिक उत्पादों की देखभाल शामिल है। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो कैमोमाइल या अन्य प्राकृतिक जड़ी बूटियों के काढ़े से बने आइस क्यूब से अपना चेहरा रगड़ने से आपकी त्वचा को ताज़ा करने और आपके छिद्रों को संकीर्ण करने में मदद मिलेगी। ठंडे पानी से धो लें। रूखी त्वचा के लिए गर्म पानी, दूध, कैमोमाइल का काढ़ा और करी पत्ते उपयुक्त हैं। धोने के बाद अपनी त्वचा को तौलिये से न रगड़ें! बस थोड़ा गीला हो जाओ। संयोजन त्वचा को प्रत्येक क्षेत्र के लिए व्यक्तिगत देखभाल की आवश्यकता होती है और तदनुसार, दोनों प्रकार की त्वचा के लिए उत्पादों का उपयोग। सामान्य त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है, यह धोने के लिए हर्बल काढ़े का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है। शुष्क त्वचा के लिए जैतून या नारियल का तेल धोने के बाद दैनिक मॉइस्चराइजर के रूप में एकदम सही है, तैलीय त्वचा के लिए आप साइट्रस जूस का उपयोग कर सकते हैं। प्राकृतिक उत्पादों से होममेड क्रीम बनाने की भी कई रेसिपी हैं। इस तरह के मिश्रण का रोजाना इस्तेमाल आपके चेहरे को चिकना बनाने का सबसे अच्छा तरीका है। सप्ताह में एक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना सुनिश्चित करें। प्राकृतिक मिश्रण उत्कृष्ट सफाई करने वाले होते हैं। शहद के साथ कॉफी के मैदान तैलीय त्वचा को प्रसन्न करेंगे, जैतून के तेल के साथ चीनी शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगी, और बादाम के साथ दूध संयोजन त्वचा के लिए उपयुक्त है। परिणामी द्रव्यमान को धीरे से लागू करें, इसे 1-2 मिनट के लिए मालिश लाइनों के साथ चेहरे की त्वचा में रगड़ें। फिर पानी से कुल्ला करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के तापमान के अनुकूल हो। स्क्रब का इस्तेमाल करने के बाद साफ त्वचा पर मास्क लगाएं। शुष्क त्वचा के मालिक एकदम सही शहद-दूध का मुखौटा हैं। अगर आप इसमें अंडे की जर्दी मिलाएंगे तो मास्क और भी पौष्टिक हो जाएगा। यदि आपकी तैलीय त्वचा है: एक अंडे की सफेदी को फेंटें और इसमें कुचले हुए शर्बत के पत्ते (या कुचले हुए नींबू के छिलके) मिलाएं। सामान्य त्वचा के लिए वसायुक्त पनीर और तरल शहद का मिश्रण उपयुक्त है। मालिश के बारे में याद रखें - यह आपके चेहरे को चिकना बनाने का एक शानदार तरीका है। चेहरे पर क्रीम लगाएं, उंगलियों को भौंहों के समानांतर माथे के बीच में रखें और आसानी से कनपटी की ओर ले जाएं। इसी तरह, मालिश की बाकी रेखाओं की भी मालिश करें: नाक के पुल से कान के बाहरी हिस्से तक, नाक के बीच से कान के बीच तक, ठोड़ी से चेहरे के किनारे से कान की लोब तक। आंखों के आसपास मसाज एक्यूप्रेशर होना चाहिए, किसी भी स्थिति में त्वचा में खिंचाव नहीं होना चाहिए! "कौवा के पैर" के क्षेत्र में रहें, अपनी उंगलियों से गोलाकार गति करें। अपने चेहरे को चिकना कैसे बनाया जाए, इस पर एक और टिप: केवल जैविक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। अभी बाजार में बहुत सारे विकल्प हैं, आप वह चुन सकते हैं जो आपको सबसे अच्छा लगे। यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा खरीदे गए उत्पाद की पैकेजिंग पर EcoCert, BDIH, आदि का लेबल लगा है। उत्पाद को विशेष दुकानों में खरीदें।

अपने चेहरे को चिकना बनाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक स्वस्थ जीवन शैली है। उचित पोषण, व्यायाम, ताजी हवा और अच्छे मूड क्रमशः पूरे शरीर और चेहरे की त्वचा के युवाओं और स्वास्थ्य को लम्बा खींचते हैं।