खुश भाग्य कोड। कल के लिए अपना जीवन मत छोड़ो! धन ऊर्जा को आकर्षित करने के लिए मौखिक कोड

आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए मौखिक कोड सबसे छोटा तरीका है। इस सूत्र के उच्चारण से आप स्वयं को कुछ स्पंदनों के लिए स्थापित कर लेते हैं, जिनकी सहायता से आपके जीवन में तत्काल आवश्यक परिवर्तन होने लगते हैं। हमारा भाग्य इस बात पर निर्भर करता है कि हम क्या सोचते और कहते हैं, हम क्या मानते हैं। हमारे विचार और शब्द वर्तमान को आकार देते हैं और भविष्य की घटनाओं का निर्माण करते हैं। सफलता कोड कहें और आप एक सफल व्यक्ति होंगे। शक्ति संहिता बोलें और आप शक्ति प्राप्त करेंगे। सकारात्मक कोड बोलें और आपका जीवन खुशियों से भर जाएगा। अपने लिए वह दुनिया बनाएं जो आपको पसंद हो। ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया की नई किताब में - मौखिक कोड और धन और कल्याण सुनिश्चित करने के तरीके।

"खुशी और सौभाग्य के कोड" श्रृंखला के अन्य उत्पाद

हीलिंग सोच। विचारों को दवा में बदलने की एक अनूठी तकनीक, अल्ताइस्काया स्वेतलाना

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मानव सोच एक विशाल शक्ति है, दुनिया और स्वयं व्यक्ति पर इसके प्रभाव के मामले में किसी भी चीज के साथ अतुलनीय है। विचार अंतरिक्ष से जीवन देने वाली ऊर्जाओं को बनाने, उपचार करने, आकर्षित करने में सक्षम है। इस उपहार का उपयोग करने का तरीका जानने का मतलब है कि आपके पास स्वास्थ्य, युवावस्था, दीर्घायु और खुशी की कुंजी है। स्वेतलाना अल्ताइस्काया चिकित्सा सोच की एक अनूठी पद्धति की लेखिका हैं जो किसी व्यक्ति को उपचारात्मक मानसिक चित्र बनाने की अनुमति देती हैं। इसके सरल सिद्धांतों को समझने के बाद, आप अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकेंगे और शारीरिक और आध्यात्मिक सद्भाव प्राप्त कर सकेंगे, अपने आंतरिक संसार की सुंदरता को वास्तविकता में ढाल सकेंगे।

गुड लक कोड। खुशी को आकर्षित करने के लिए मौखिक कोड ल्यूडमिला-स्टेफानिया

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क्या आपको पसंद है कि आप कैसे रहते हैं? क्या आप अधिक खुश रहना, अधिक मित्र बनाना, किसी प्रियजन को ढूंढना, अधिक धनवान बनना चाहेंगे? कुछ भी आसान नहीं है। आप अपने हाथों में एक किताब पकड़े हुए हैं जो आपके जीवन को पूरी तरह से बदल देगी। खुश रहने का निर्णय लें और कार्रवाई करें। बदलाव की शुरुआत खुद से करें। आपके मन की शक्ति इतनी महान है कि इसे दृढ़ संकल्प और उद्देश्यपूर्णता के साथ जोड़कर आप किसी भी ऊंचाई तक पहुंच सकते हैं। मुख्य बात यह है कि आप खुद पर और अपनी ताकत पर विश्वास करें और सही चुनाव करना सीखें। आप जीवन के जिस भी क्षेत्र को बदलना चाहते हैं, आपको सबसे पहले यह सीखना होगा कि अपनी इच्छाओं को सही तरीके से कैसे तैयार किया जाए, जीवन की योजना कैसे बनाई जाए और लगातार खुद के साथ सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखा जाए। ल्यूडमिला-स्टेफनिया की सलाह इसमें आपकी मदद करेगी। मौखिक कोडों को दोहराकर और अनुष्ठान करके, आप अपने लिए सफलता और खुशी की एक नई वास्तविकता का निर्माण करते हैं।

भाग्य का जादू। भलाई और समृद्धि के कोड, ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया

49 रगड़ खरीदना

एक खुश व्यक्ति स्वयं के साथ सद्भाव की स्थिति में होता है, वह शांति और आनंद विकीर्ण करता है, वह इस दुनिया में सहज होता है, और उसके आस-पास के लोग उसके पास खुश और सुखद होते हैं। आपके पास अपने जीवन को बदलने की जादुई क्षमता है अपने भाग्य को बदलने के लिए, आपको खुद को और अन्य लोगों को पिछले अपराधों को माफ करना होगा और अपनी नई दुनिया, अपना नया व्यक्तित्व बनाना होगा। और तब आप सौभाग्य को अपनी ओर आकर्षित करेंगे, और सफलता आपकी निरंतर साथी बन जाएगी। अपने आप को और अपने जीवन को प्यार करें सपने देखें, कामना करें, जीवन में सफलता प्राप्त करने के लिए योजनाएं और कार्यक्रम बनाएं। अपनी इच्छाओं को सही ढंग से व्यक्त करना सीखें। अपनी योजनाओं और इच्छाओं के साथ काम करें, मौखिक कोड पढ़ें, मुस्कुराएं, खुशी बिखेरें और इस तरह, अपनी सभी इच्छाओं और घटनाओं को आनंद और कल्याण की ऊर्जा से संतृप्त करें, जिन्हें आपको आकर्षित करना चाहिए। आप जो चाहें हासिल कर सकते हैं। अपने आप को एक सफल व्यक्ति के रूप में कल्पना करें जिसने जीवन में बड़ी सफलता हासिल की है। हमेशा आत्मविश्वास महसूस करें, आत्मविश्वास से बाहर निकलें। अपने आप को एक धनी, समृद्ध व्यक्ति के रूप में कल्पना कीजिए। और सकारात्मक मौखिक कोड दोहराएं, केवल सकारात्मक शब्द बोलें, केवल सकारात्मक सोचें, खुशी और कल्याण बिखेरें। सकारात्मक मौखिक कोड दोहराएं, अपने विचारों को प्यार और सृजन के लिए निर्देशित करें - और आपके जीवन में, आपकी दुनिया में सब कुछ सही होगा।

जीवन का जादू। भलाई और समृद्धि के कोड, ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया

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अमीर, समृद्ध और सुखी बनने का सपना हर व्यक्ति देखता है। हालांकि, हर कोई स्वभाव से एक उद्यमी की प्रतिभा और एक सौ प्रतिशत आत्मविश्वास से संपन्न नहीं होता है। अपने भाग्य को बदलने के लिए, आपको स्वयं को और अन्य लोगों को पिछले शिकायतों को क्षमा करना होगा और अपनी नई दुनिया, अपने नए व्यक्तित्व का निर्माण करना होगा। और तब आप सौभाग्य को अपनी ओर आकर्षित करेंगे, और सफलता आपकी निरंतर साथी बन जाएगी। ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया द्वारा आपको दी गई भलाई और समृद्धि के लिए मौखिक कोड और अनुष्ठान, बहुत ही सुनहरी कुंजी हैं जो आपके लिए आनंद और प्रचुरता से भरे जीवन के द्वार खोल देंगी।

पैसे का जादू। भलाई और समृद्धि के कोड, ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया

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एक खुश व्यक्ति स्वयं के साथ सद्भाव की स्थिति में होता है, वह शांति और आनंद विकीर्ण करता है, वह इस दुनिया में सहज होता है, और उसके आस-पास के लोग उसके पास खुश और सुखद होते हैं। आपके पास अपने जीवन को बदलने की जादुई क्षमता है अपनी नियति को बदलने के लिए, आपको खुद को और अन्य लोगों को पिछले अपराधों को माफ करना होगा और अपनी नई दुनिया, अपने नए व्यक्तित्व का निर्माण करना होगा। और तब आप सौभाग्य को अपनी ओर आकर्षित करेंगे, और सफलता आपकी निरंतर साथी बन जाएगी। अपने आप को और अपने जीवन को प्यार करें सपने देखें, कामना करें, जीवन में सफलता प्राप्त करने के लिए योजनाएं और कार्यक्रम बनाएं। अपनी इच्छाओं को सही ढंग से व्यक्त करना सीखें। अपनी योजनाओं और इच्छाओं के साथ काम करें, मौखिक कोड पढ़ें, मुस्कुराएं, खुशी बिखेरें और इस तरह, अपनी सभी इच्छाओं और घटनाओं को आनंद और कल्याण की ऊर्जा से संतृप्त करें जिन्हें आपको आकर्षित करना चाहिए। आप जो चाहें हासिल कर सकते हैं अपने आप को एक सफल व्यक्ति के रूप में कल्पना करें जिसने जीवन में बड़ी सफलता हासिल की है। हमेशा आत्मविश्वास महसूस करें, आत्मविश्वास से बाहर निकलें। अपने आप को एक धनी, समृद्ध व्यक्ति के रूप में कल्पना कीजिए। और सकारात्मक मौखिक कोड दोहराएं, केवल सकारात्मक शब्द बोलें, केवल सकारात्मक सोचें, खुशी और कल्याण बिखेरें। सकारात्मक मौखिक कोड दोहराएं, अपने विचारों को प्यार और सृजन के लिए निर्देशित करें - और आपके जीवन में, आपकी दुनिया में सब कुछ सही होगा।

प्यार के कोड, या खुद की खुशी की कामना करें! , ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया

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स्वभाव से, एक व्यक्ति के पास स्वतंत्र रूप से स्वास्थ्य को बहाल करने, अपने जीवन के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करने और अपने भाग्य का निर्माण करने के लिए सब कुछ है। अपने अंदर झांककर, आप अनमोल खजाने, ज्ञान और ज्ञान पाएंगे, जिसकी बदौलत आप अपने और अपने जीवन में बहुत कुछ बदल सकते हैं, स्वस्थ, खुश और समृद्ध बन सकते हैं। आप किसी भी चमत्कार को करने में सक्षम हैं यदि आप अपने आप पर, अपनी ताकत और अपने मन की शक्ति पर विश्वास करते हैं। आपका मन, आपका अवचेतन आपको सभी सवालों के जवाब देगा, यह आपको किसी विशेष समस्या का सबसे अनुकूल समाधान बताने में सक्षम होगा, यह आपके आदेश पर, यह या वह घटना जो आपके अच्छे के लिए आवश्यक है, को बनाएगी, आकर्षित करेगी। अपनी इच्छाओं, योजनाओं, सपनों को सही ढंग से तैयार करना सीखें - और यदि आप चाहें तो यह सब प्राप्त करेंगे। अपने विचारों को विश्वास और प्रेम से भर दें, और आपके शब्दों में प्रेम और सद्भाव की ऊर्जा हो। अपने विचारों को, दुनिया के प्रति अपने दृष्टिकोण को और अपने आस-पास के लोगों को बदलो, अपने प्रति अपने दृष्टिकोण को बदलो - और तुम खुशी पाओगे। सकारात्मक मौखिक कोड दोहराएं, अपने विचारों को प्यार और सृजन के लिए निर्देशित करें - और आपके जीवन में, आपकी दुनिया में सब कुछ सही होगा।

नाम कोड, ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया

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प्राचीन काल से, लोगों का मानना है कि नाम का व्यक्ति के भाग्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। आखिरकार, अक्षर, संख्याओं की तरह, ब्रह्मांड के कंपन से जुड़े कुछ स्पंदनों को ले जाते हैं - यह ब्रह्मांड का एक प्रकार का कोड है। व्यक्ति और उसका नाम एक हैं और एक दूसरे को प्रभावित करते हैं। अंकशास्त्र का प्राचीन विज्ञान आपको अपने नाम की संख्या, अजन्मे बच्चे के नाम, अपने दोस्तों और परिचितों की गणना करने में मदद करेगा। नाम संख्या जानने के बाद, आप किसी व्यक्ति, उसके भाग्य, स्वास्थ्य, नकारात्मक और सकारात्मक गुणों के बारे में बहुत कुछ जान सकते हैं। किसी व्यक्ति का एक अच्छी तरह से चुना गया नाम उसके भाग्य को सुधार सकता है और व्यक्तिगत विकास और उन्नति के लिए अनुकूल घटनाओं को आकर्षित कर सकता है। नाम के कोड बोलें - यह आपका भाग्य बदल देगा। शक्ति संहिता बोलें और आप शक्ति प्राप्त करेंगे। सकारात्मक कोड बोलें - और खुशी और सौभाग्य आपके पास आएंगे। अपनी पसंद की दुनिया बनाएं! मौखिक कोड जो आपके भाग्य को बदलते हैं - ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया की नई किताब में।

सफलता कोड। हैप्पी रियलिटी प्रोग्रामिंग, ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया

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मनुष्य, जैसा कि आप जानते हैं, अपने भाग्य का निर्माता और अपनी खुशी का लोहार है। लेकिन अक्सर, दुर्भाग्य से, हम इसके बारे में भूल जाते हैं, खुद को अनिश्चितता, समस्याओं, असफलताओं में डूबने की अनुमति देते हैं ... ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया की सबसे मजबूत चुड़ैल हमें याद दिलाती है कि एक व्यक्ति की खुशी उसके हाथों में है। आपको बस इसे चाहना है और सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए खुद को प्रोग्राम करना है। अपनी वास्तविकता बनाने के लिए मौखिक कोडों, सूत्रों का उच्चारण करके, आप अपने आप को कुछ स्पंदनों के लिए स्थापित करते हैं, जिनकी मदद से आपके जीवन की बाद की घटनाओं का निर्माण होता है। अपनी नई किताब, ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया में, एक विवाहित जोड़े के उदाहरण का उपयोग करते हुए, जो मदद के लिए उसकी ओर मुड़ा, दिखाता है कि कैसे एक व्यक्ति अपने भाग्य को बदल सकता है और अपने जीवन में सकारात्मक दृष्टिकोण और विश्वास की मदद से भाग्य और सफलता ला सकता है। खुद की ताकत। ल्यूडमिला-स्टेफानिया की नई किताब में मौखिक कोड और अनुष्ठान जो लोगों को सफलता, कल्याण और समृद्धि को आकर्षित करते हैं।

राशि चिन्हों के लिए धन कोड, ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया

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यह पुस्तक राशि चक्र के सभी राशियों के भौतिक कल्याण से संबंधित है। ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया बताती हैं कि नक्षत्र हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करते हैं। और वह फिर से विचारों की शुद्धता के बारे में, आध्यात्मिकता के बारे में, इस तथ्य के बारे में बात करेगी कि एक व्यक्ति की आत्मा दयालु और पवित्रता से भरी होनी चाहिए, और हृदय प्रेम से भरा होना चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति का जन्म किसी न किसी प्रकार के नक्षत्र में हुआ है, प्रत्येक व्यक्ति कुछ ग्रहों से प्रभावित होता है, और इस प्रकार प्रत्येक व्यक्ति के लिए मार्ग निर्धारित होता है - किसी के लिए सितारों और गुलाबों से भरा रास्ता, और किसी के लिए समृद्धि और आनंद से भरा जीवन यहाँ तक कि, शांत जीवन, और किसी के लिए वे कठिनाइयाँ और बाधाएँ जिन्हें उसे अपने जीवन को सुंदर बनाने के लिए दूर करना होगा, ताकि वह इस दुनिया की सराहना करना और समझना सीखे। पुस्तक में रखे गए धन कोड सभी राशियों के प्रतिनिधियों के लिए बनाए गए हैं। आपको अपने साइन के लिए - अपने कोड चुनने की आवश्यकता है। उन्हें लिख लें, उन्हें कागज के एक टुकड़े पर प्रिंट करें और उन्हें वहां रखें जहां आप अक्सर जाते हैं। उन्हें अपने कार्यस्थल पर, अपने घर में पड़े रहने दें। इन्हें अपने बटुए या पर्स में रख लें। अपने धन कोड को लगातार बोलें, दिन पर दिन। जल्द ही आप देखेंगे कि आपका जीवन बेहतर के लिए बदलना शुरू हो गया है! और आपकी इच्छाएं और सपने सच होने लगे। और इससे आश्चर्यचकित न हों - आखिरकार, ये एक सभ्य जीवन के लिए कोड हैं, जो सौभाग्य और सफलता की लहर के साथ जुड़ा हुआ है। उन्हें दोहराकर, आप वास्तविकता को बदलने का तंत्र शुरू करते हैं। ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया, रूस का सुनहरा दिल, आपको अपना जीवन बदलने और एक समृद्ध, खुशहाल व्यक्ति बनने में मदद करेगा, ताकि आप इस दुनिया में आराम से रह सकें और आप ईमानदारी से कह सकें कि आप खुश हैं!

लूनर टिप्स हर दिन के लिए, ल्यूडमिला-स्टेफानिया

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ऐसे दिन होते हैं जो नकारात्मक प्रभाव के अधीन होते हैं, और ऐसे दिन होते हैं जब अनुकूल ऊर्जा का एक शक्तिशाली प्रवाह विकीर्ण होता है। दिनों की ऊर्जा की ख़ासियत के बारे में जानकर, आप आसानी से अपने जीवन की योजना बना सकते हैं: या तो हर चीज में सावधानी बरतें और अप्रिय घटनाओं से बचें, या सक्रिय रहें, अपने आप को सकारात्मक ऊर्जा से पोषित करें जो आपके जीवन में कल्याण और समृद्धि को आकर्षित करेगी। यह उज्ज्वल पुस्तक हर दिन की ऊर्जा के बारे में विस्तृत कहानी है। "आप सीखेंगे कि किसी भी दिन का अधिकतम लाभ कैसे उठाया जाए। - इस समय क्या किया जा सकता है और क्या नहीं, इस पर सलाह लें। - चमत्कारी प्रार्थनाएँ खोजें जो आपको मुसीबतों से बचाएंगी। - पता करें कि कौन से तावीज़ - पत्थर और महक - आज आपकी मदद करेंगे। और सबसे महत्वपूर्ण बात - जादू कोड-मनोदशा जो किसी विशेष दिन के कंपन के साथ मेल खाते हैं। वे रूस के सुनहरे दिल - सबसे मजबूत जादूगरनी ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया द्वारा लोगों के लिए प्यार से बनाए गए थे। भगवान के हर दिन, इन जादुई वाक्यांशों को कहने से आप वास्तविकता को बदलने के लिए एक अद्भुत तंत्र का शुभारंभ कर पाएंगे।

ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया - सफलता कोड। हैप्पी रियलिटी प्रोग्रामिंग - पेज #1/5

ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया - सफलता कोड। हैप्पी रियलिटी प्रोग्रामिंग

बीबीके 88.6 एल 93
मनुष्य, जैसा कि आप जानते हैं, अपने भाग्य का निर्माता और अपनी खुशी का लोहार है। लेकिन अक्सर हम, दुर्भाग्य से, इसके बारे में भूल जाते हैं, खुद को अनिश्चितता, समस्याओं, असफलताओं में डूबने देते हैं...

सबसे मजबूत जादूगरनी ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया हमें याद दिलाती है कि एक व्यक्ति की खुशी उसके हाथों में है। आपको बस इसे चाहना है और सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए खुद को प्रोग्राम करना है। अपनी वास्तविकता बनाने के लिए मौखिक कोडों, सूत्रों का उच्चारण करके, आप अपने आप को कुछ स्पंदनों के लिए स्थापित करते हैं, जिनकी मदद से आपके जीवन की बाद की घटनाओं का निर्माण होता है।

अपनी नई किताब, ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया में, एक विवाहित जोड़े के उदाहरण का उपयोग करते हुए, जो मदद के लिए उसकी ओर मुड़ा, दिखाता है कि कैसे एक व्यक्ति अपने भाग्य को बदल सकता है और अपने जीवन में सकारात्मक दृष्टिकोण और विश्वास की मदद से भाग्य और सफलता ला सकता है। खुद की ताकत।

ल्यूडमिला-स्टेफानिया की नई किताब में मौखिक कोड और अनुष्ठान जो लोगों को सफलता, कल्याण और समृद्धि को आकर्षित करते हैं।

ल्यूडमिला-स्टेफनिया

L93 सफलता कोड। हैप्पी रियलिटी प्रोग्रामिंग। - सेंट पीटर्सबर्ग: क्रिलोव पब्लिशिंग हाउस, 2007. - 224 पी। (श्रृंखला "खुशी और भाग्य के कोड")। आईएसबीएन 5-9717-0357-9

आईएसबीएन 5-9717-0357-9

संतुष्ट

परिचय 4

तातियाना और दिमित्री: लोग जो भाग्य को अपने हाथों में लेते हैं 9

आपके व्यवसाय की सफलता का रहस्य 30

मनुष्य अपने जीवन का निर्माता है 41

अपनी इच्छाओं को सही ढंग से सूत्रबद्ध करें और वे पूरी होंगी 52

सौर अनुष्ठान: आत्म-संदेह के बारे में भूलना 64

भाग्य और खुशी के लिए खुद को सेट करें 79

एक नकारात्मक अतीत के साथ संबंध तोड़ना।

दायित्व अनुष्ठान की मीनार 91

आलस्य से छुटकारा पाएं और प्रचुरता की धारा को अपनी ओर आकर्षित करें 101

प्रतिबंध क्यों हैं

नकदी प्रवाह?

पैसा ऊर्जा है 105

सफलता का क्षेत्र 119

स्वयं का विश्लेषण करना 131

नई वास्तविकता परिदृश्य 144

नियति बदलने की रस्म 154

किस्मत का तावीज़ 175

हम भाग्य के संरक्षक के लिए आवेदन करते हैं

और कल्याण 186

क्या आप सफल हैं?

गिट्टी से छुटकारा! 195

अच्छे भाग्य के लिए ताबीज की सफाई 206

निष्कर्ष; 211

मैं यह पुस्तक आपको, कुज़नेत्सोव तातियाना और दिमित्री को समर्पित करता हूँ! मैं आपको हर चीज में खुशी, शुभकामनाएं और समृद्धि की कामना करता हूं! सुखी और समृद्ध रहें।

ल्यूडमिला-स्टेफनिया
समय के संरक्षक

समय का रखवाला नियति के कीगू के लिए क्या लाया,

मनुष्य के तरीके सोच रहे हैं?

वह बड़े करीने से एक क्रिस्टल कास्केट में तब्दील हो गया

पिछली शताब्दी की उपलब्धियां।

ब्रह्मांड के लिए सौ वर्ष एक क्षण के समान हैं,

लोगों के लिए - योग।

कौन थक गया है, कौन पीछे है, कौन समझ गया है, किसने हासिल कर लिया है -

एक दूसरे को इतनी कठोरता से मत आंको...

उसने ग्रह को देखा, समझने की कोशिश कर रहा था:

तुम्हें क्या हुआ, पृथ्वी?

यहाँ तक कि अन्य नदियाँ भी पीछे हट जाती हैं -

हमारे पूर्वजों ने कभी ऐसा सपना नहीं देखा था!

क्या वह व्यक्ति स्वयं सुखी हो गया,

अगर हर जगह उदास चेहरे हैं?

यदि मानव विश्वास हमेशा के लिए गायब हो जाता है,

तुम्हारा क्या होगा, पृथ्वी?

आसान नहीं है निराशा के बोझ से पल्ला झाड़ना,

लेकिन उम्मीद के बिना जीना आसान नहीं है।

और समय के रखवाले, हमारे रास्ते को मापते हुए,

याद रखें: सब कुछ पहले दोहराया गया था।

इसे प्रकट होने दो: बुराई अपनी दावत जारी रखती है,

लेकिन नए विश्वास के अंकुर बढ़ते हैं,

और दुनिया पहले से ज्यादा तेजी से बदल रही है

और आखिरी पहले हो जाता है...

एडवर्ड पोमिटकिन
परिचय
लोग अक्सर मेरे पास तरह-तरह के सवाल लेकर आते हैं। और आमतौर पर इसका एक ही कारण होता है। आदमी अपना आत्मविश्वास खो चुका है। नकारात्मक भावनाओं को हावी होने दें। कभी-कभी कोई व्यक्ति खुद को एक कोने में चला जाता है, या डर की भावना, चिंता उसे अपने कब्जे में ले लेती है, फिर अपने आप में अविश्वास और अपनी ताकत या अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने की अनिच्छा इस सब के साथ मिल जाती है। एक व्यक्ति को इस तथ्य की आदत पड़ने लगती है कि कोई उसके लिए यह तय करता है कि कैसे जीना जारी रखा जाए। लेकिन कोई भी, यहां तक कि दयालु व्यक्ति, हमेशा सबसे पहले अपने हितों को देखता है, और वह दूसरे के हितों के बारे में चिंता करने की संभावना नहीं रखता है। और फिर किसी बिंदु पर व्यक्ति को यह एहसास होना शुरू हो जाता है कि उसके जीवन में कुछ ऐसा नहीं है जैसा उसे होना चाहिए। और जितनी जल्दी उसे इस बात का एहसास हो जाए, उतना ही अच्छा है।

प्रत्येक व्यक्ति की अपनी जीवन कहानी होती है। और हर एक सत्य की ओर अपने अपने मार्ग पर चलता है। मैंने यह किताब उन लोगों के लिए लिखी है जो खुश रहना चाहते हैं, जो अपने विचारों को, खुद को, अपने जीवन और भाग्य को बदलना चाहते हैं। जब मैंने अपनी पहली पुस्तक लिखी, तो मैंने सोचा कि यह पर्याप्त है - सब कुछ कहने की आवश्यकता है, लेकिन यह पता चला कि लोगों के पास प्रश्न थे और वे उनके उत्तर प्राप्त करना चाहते थे। इस तरह बाकी किताबें सामने आईं।

एक बार एक विवाहित जोड़े, तात्याना और दिमित्री ने मुझसे मदद मांगी।

हम एक दूसरे से बहुत दूर रहते हैं। लेकिन लोगों के साथ काम करने और उनकी समस्याओं को हल करने में उनकी मदद करने के लिए दूरी कोई बाधा नहीं है। उनके साथ काम करते हुए मैंने महसूस किया कि उनके जीवन में जो सवाल और घटनाएं, समस्याएं और शंकाएं उठती हैं, जो उन्हें चिंतित करती हैं, वे कई अन्य लोगों में भी उठती हैं। और इसलिए मैं उन सवालों के जवाब देना चाहता हूं, जिनकी अनदेखी से कभी-कभी जीवन में गलतियां, परेशानियां और समस्याएं पैदा हो जाती हैं।

जब किसी व्यक्ति ने अपने जीवन को एक सकारात्मक दिशा में बदलने का फैसला किया है तो सबसे पहले खुद पर और अपनी ताकत पर विश्वास करना है। विश्वास करें कि एक व्यक्ति के लिए बहुत कुछ संभव है। और अगर उसने ईमानदारी से अपने जीवन को बदलने का फैसला किया, तो वह अपने आप में सभी बाधाओं को पार करते हुए निश्चित रूप से जीत जाएगा। आखिरकार, कभी-कभी यह व्यक्ति स्वयं होता है जो लक्ष्यों को प्राप्त करने के रास्ते में बाधाएँ पैदा करता है और कभी-कभी वह इसे तुरंत नहीं ले पाता है और अपनी सोच को बदल देता है। पुराने विचार, आदतें लंबे समय तक उनके जीवन पर आक्रमण करती रहेंगी, विचारों और स्थितियों में संदेह और अराजकता का परिचय देंगी। ऐसे क्षण में, यह महत्वपूर्ण है कि आपके बगल में कोई व्यक्ति हो जो आपको बताए कि यह कैसे करना है, किसी स्थिति में अधिक सही ढंग से कैसे कार्य करना है, और आपके प्रश्नों के उत्तर देगा। अपने जीवन को बदलने की इच्छा रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक मनोवैज्ञानिक, मानसिक, ज्योतिषी की मदद आवश्यक है। सलाह और सिफारिशें जो एक विशेषज्ञ आपको देगा, वह काम जो वह और आप मिलकर करेंगे, आपके लिए एक सुखद वास्तविकता के द्वार खोलेंगे, आपको खुशी और कल्याण का मार्ग खोजने में मदद करेंगे। तो, हम सीखना और सीखना शुरू करते हैं कि कैसे हम इस सुंदर, प्रचुर ब्रह्मांड में खुश और समृद्ध बन सकते हैं। ताकि भाग्य और सफलता जीवन में हमारी स्वाभाविक स्थिति बन जाए।

रिकॉर्ड रखने, योजना बनाने, यानी अपने कार्यों के लिए एक तरह का परिदृश्य लिखने के लिए इसे नियम बनाना आवश्यक है। यह आवश्यक है ताकि आप अपनी इच्छित नई छवि बना सकें। किसी भी घटना का पहले से पूर्वाभ्यास करने के बाद, आपने अपने लिए कार्य को आसान बना लिया, अर्थात, आपने अपने व्यवहार में, बातचीत करने के तरीके में कमियाँ देखीं, और इन घटनाओं को अपनी इच्छा को ध्यान में रखते हुए, जिस दिशा में आप चाहते हैं, उस दिशा में निष्पादन के लिए प्रोग्राम किया। रूचियाँ। विचार की शक्ति, मन, चेतना और अवचेतन की शक्ति का उपयोग करें। और आप अपने जीवन में बहुत कुछ बदल सकते हैं। और हमेशा याद रखें कि एक व्यक्ति को अच्छाई के रास्ते पर चलना चाहिए और किसी को दर्द और दुःख देने की इच्छा आपके लिए दुःख और दुर्भाग्य में बदल सकती है। समझदार बनो: केवल तभी एक व्यक्ति वास्तव में खुश हो सकता है जब वह अच्छाई और दया की स्थिति से अपने जीवन का निर्माण करता है। अपने आप को आहत न होने दें, लेकिन आक्रामक और बेकाबू न हों। जानिए कैसे हमेशा अपने लिए खड़ा होना है, लेकिन झगड़े और दिखावे को न भड़काएं। और अगर आपको नाराज करने वाले को वह मिल गया जिसके वह हकदार थे और आपने अपने दुश्मन को पराजित होते देखा, तो खुशी मत मनाइए: उसने अपनी पसंद बनाई और वह जो चाहता था, वह मिल गया।

इस पुस्तक में हम आपसे इस बारे में बात करेंगे कि कैसे सकारात्मक मौखिक कोडों की मदद से, अपने दिमाग की मदद से, अपने आप में विश्वास और अपनी ताकत और खुश रहने की सच्ची इच्छा से आप अपना जीवन बदल सकते हैं। अपनी नई वास्तविकता बनाएँ।

संदेह करना मानव स्वभाव है। लेकिन अगर आपने अपने लिए एक कार्यक्रम बनाया है कि आप 2007 की शुरुआत तक अपना निवास स्थान बदलने और दूसरे शहर में जाने की उम्मीद करते हैं, तो इसके लिए प्रयास करें और इस समय सीमा पर टिके रहें। आपको क्या शक है? कि आप एक सफल व्यक्ति बनने के योग्य हैं? तथ्य यह है कि आपके कंधे पर बहुत कुछ है? कि तुम चाहो तो बहुत कुछ कर सकते हो?

एक योजना बनाने के लिए इसे एक नियम बनाएं जिसमें आप अपनी इच्छाओं के बारे में अपने कार्यों और आकांक्षाओं का वर्णन करें। आपने एक योजना लिखी है कि आप इसे क्या, कैसे और कब करेंगे। उस समय सीमा को इंगित करें जिसमें यह या वह "घटना" घटित होगी। और इस योजना पर टिके रहें। और फिर आपके पास संदेह के लिए समय नहीं होगा, आपको काम करने की आवश्यकता होगी। इसे लागू करने के लिए अपनी कीमती ऊर्जा को निर्देशित करने के लिए एक नियम बनाएं अपनी योजना। अपने बयानों, शब्दों, विचारों को सुनिश्चित होने दें, एक निर्विवाद तथ्य के रूप में आप जो चाहते हैं उसके बारे में बोलें और सोचें। अपनी इच्छाओं के साथ, अपनी योजनाओं के साथ एक हो जाएं। अपने जीवन के मालिक बनें, अपने शब्दों और विचारों के मालिक बनें , आपके मन का स्वामी - और फिर संदेह आप पर हावी नहीं होंगे। बनिया को आपके सही होने का विश्वास, कि जैसा आप चाहते हैं वैसा ही होगा, आपको वांछित घटनाओं की पूर्ति करेगा। और कभी भी अपने संदेह और भय को अपने साथ मत खिलाओ ऊर्जा। जब आप ऐसा करते हैं, तो वे आपको मजबूत और कमजोर करते हैं। और जब आप अपनी ऊर्जा को सृजन की ओर निर्देशित करते हैं, तो आप मजबूत और अधिक आत्मविश्वासी बन जाते हैं। और हमेशा योजना बनाते समय, इन घटनाओं के पूरा होने के बाद आपके पास क्या होगा, इसके बारे में लिखें। 0 इनाम की वर्तमान भावना और अपेक्षा आपकी गतिविधि और सकारात्मक परिणामों की इच्छा को उत्तेजित करेगी। इससे आपके विश्वास और संकल्प में वृद्धि होगी।
तात्याना और दिमित्री: जो लोग भाग्य को अपने हाथों में लेते हैं
एक्स
मैं उन लोगों के उदाहरण से दिखाना चाहता हूं जो सलाह के लिए मेरे पास जाते हैं, विभिन्न मामलों में मदद मांगते हैं, कि इस जीवन में सब कुछ संभव है अगर किसी व्यक्ति को खुश रहने की सच्ची इच्छा हो और यदि वह अपने लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करे और प्रयास करे उन को।
मैं जितना अधिक उदार होता हूँ, उतना ही अधिक धन उत्पन्न करता हूँ।

मैं एक पैसा जनरेटर हूँ।

मैं हमेशा उदार बनने का प्रयास कर सकता हूं।

मैं अपने जीवन में ढेर सारा प्यार और पैसा आकर्षित करता हूं।

जितना अधिक मैं दूसरों को महत्व देता हूं, उतना ही दूसरों के लिए मेरा मूल्य बढ़ता जाता है।

मैं प्राप्त करने के योग्य हूं।

लोग मुझे देना पसंद करते हैं।

जो मैं स्वतंत्र रूप से प्राप्त करता हूं वह दूसरों को आनंदित करता है।
मैं जो कुछ देता हूं वह कई गुना होकर मेरे पास वापस आता है।

चूँकि धन क्रिया में ऊर्जा है, जितना अधिक मैं देता हूँ, उतना ही मेरे पास है।

सफलता मेरे सोचने का तरीका और मेरा जीवन है।

मैं तार्किक और सुसंगत निर्णय लेता हूं।

मैं अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए स्पष्ट और आत्मविश्वास से कार्य करता हूं।

मैं अपनी ताकत और प्रतिभा पर ध्यान केंद्रित करता हूं।

मेरा दिमाग एक शक्तिशाली रचनात्मक उपकरण है।
इस पुस्तक में, मैं एक ऐसे व्यक्ति के पत्रों को उद्धृत करता हूँ जो मदद के लिए मेरे पास आए। और उसकी प्रगति के उदाहरण का उपयोग करते हुए - खुशी और कल्याण के लिए - मैं आपको बताना चाहता हूं कि किसी व्यक्ति के लिए कितना संभव है जब उसने खुद पर विश्वास किया और फैसला किया कि वह अपनी नई छवि बनायेगा - एक सफल व्यक्ति, के लिए जिनकी समृद्धि और कल्याण प्राकृतिक और जीवन का आदर्श है।
हैलो, ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया! 2 पिछले तीन हफ्तों में हमारे जीवन में कई बदलाव आए हैं, खासकर मेरे। जहाँ तक हो सकेगा, मैं आपको सभी घटनाओं के बारे में अधिक सटीक रूप से बताऊँगा। यह आवश्यक नहीं हो सकता है, लेकिन मैं आपको अपने बारे में कुछ बताना चाहूंगा। हो सकता है कि तब आप मेरे बारे में बेहतर जान पाएंगे और शायद मेरी या दीमा के साथ हमारी गलतियों को इंगित करेंगे, जो पहले ही हो चुकी हैं और जिन्हें अब करने की आवश्यकता नहीं है।

चूंकि मुझे याद है, जैसा कि आपने ठीक ही कहा है, मैं अपने माता-पिता का पसंदीदा रहा हूं और हां, मैं अब भी हूं। मेरे माता-पिता ने हमेशा मेरी देखभाल की और मेरी रक्षा की, मेरी माँ किसी तरह जीवित रहने के लिए और मुझे पढ़ने के लिए पैसे देने के लिए विदेश में काम कर रही थी, अब भी (मुझे नहीं लगता कि कई माता-पिता अपने बच्चों को बिक्री से इतना पैसा दे सकते हैं) उनका अपना अपार्टमेंट)। मैं इसके लिए उनका बहुत आभारी हूं, शायद मैं हमेशा इसके बारे में बात नहीं करता, लेकिन मेरी आत्मा की गहराई में मैं इसे याद करता हूं। लेकिन केवल माता-पिता के लिए नहीं। आपने निश्चित रूप से देखा कि “ब्रह्मांड आपसे बहुत प्यार करता है और आपके जीवन के सभी कार्यक्रमों को तेजी से लागू करता है। जैसे एक रेस्तरां में: आप जो ऑर्डर करते हैं वही आपको मिलता है। वह वाकई में। मुझे लगता है कि वही आपको जानने के लिए जाता है। मैं लंबे समय से अपने जीवन में कुछ बदलना चाहता हूं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं अपने आप में किसी तरह असहज, असहज महसूस करता हूं, ऐसा लगता है कि मेरे चरित्र में कई फायदे हैं, लेकिन, हमेशा की तरह, 3 लोगों में भी कमियां हैं। इसलिए इन विपक्षियों ने मेरे साथ हस्तक्षेप किया, और मुझे नहीं पता था कि उनके साथ क्या करना है। लेकिन तथ्य यह है कि चीजें धीरे-धीरे आगे बढ़ी हैं, यह सुनिश्चित है। ओर से यह हमेशा अधिक दिखाई देता है, इसलिए मैं वास्तव में आशा करता हूं कि आपकी मदद से मैं वह बन सकता हूं जो मुझे होना चाहिए।

किंडरगार्टन में, मैं नन्नियों और शिक्षकों का पसंदीदा था, स्कूल में - शिक्षकों के साथ। मैं एक गरीब परिवार में पला-बढ़ा, लेकिन जन्मदिन के लिए, और इतना ही नहीं, मेरे माता-पिता ने हमेशा मुझे विभिन्न दिलचस्प खिलौनों या खेलों से बिगाड़ दिया। अब मुझे ऐसा लगता है कि हर कोई उस समय ऐसा नहीं कर सकता था। पहली कक्षा में भी, मैंने खुद से कहा था कि मैं स्कूल को स्वर्ण पदक के साथ पूरा करूँगा। और अगर मैं अपने दिल पर हाथ रखकर ईमानदारी से स्वीकार करता हूं, तो मैं 100% इस पदक का हकदार नहीं था, क्योंकि मैं कुछ विषयों को बहुत अच्छी तरह से नहीं जानता था। लेकिन सभी शिक्षकों, यहां तक कि निर्देशक ने भी इसे पाने में मेरी मदद की। और परिणामस्वरूप, यह पता चला कि स्कूल वर्ष के अंत में, पूरे स्कूल में मैं अकेला स्वर्ण पदक विजेता बन गया। मैं यह नहीं कह सकता कि पदक ने मुझे बहुत कुछ दिया, लेकिन लक्ष्य हासिल करने का तथ्य मेरी आत्मा के लिए एक मरहम था। मुझे उस दर्द और आक्रोश से गुजरना पड़ा जो मेरे सहपाठी मुझे ईर्ष्या के कारण लाए थे, लेकिन यह ऐसी स्थितियों का मेरा पहला वयस्क अनुभव था।

स्कूल से स्नातक होने के बाद, मैंने एक विश्वविद्यालय में प्रवेश करने का फैसला किया, पहले वर्ष में मैं सफल नहीं हुआ, लेकिन मैं वास्तव में ऐसा नहीं करना चाहता था। मैं स्कूल से थक गया था, और मुझे आराम करने के लिए कम से कम एक साल चाहिए था। मुझे इस वर्ष के लिए एक नौकरी भी मिली: स्कूल में रसायन विज्ञान कक्ष में प्रयोगशाला सहायक के रूप में। एक साल बाद, मैंने विश्वविद्यालय में प्रवेश किया, लेकिन मुझे यह विशेषता पसंद नहीं आई और, स्पष्ट रूप से, मैंने केवल इसलिए अध्ययन किया ताकि मेरे पास डिप्लोमा हो सके। मैंने एक भी दिन अपने क्षेत्र में काम नहीं किया।

फिर मैं एक कानूनी फर्म में सचिव के रूप में गया, जहाँ मेरी मुलाकात लीमा से हुई। इस नौकरी ने मुझे मजबूत और अधिक आत्मविश्वासी बनाया है। फिर मैंने एक नोटरी के सहायक के रूप में काम किया - वे उसके साथ बहुत अच्छे नहीं थे, लेकिन मैंने वहाँ भी बहुत कुछ सीखा। मैंने हमेशा कहा कि मैं अपने माता-पिता या अपने पति के माता-पिता के साथ नहीं रहना चाहती। और यहाँ आप हैं: हम एक कमरे का अपार्टमेंट खरीदने में सक्षम हैं। लीमा और मैं वहाँ तीन साल तक रहे।

मैंने हमेशा लीमा जैसे पति का सपना देखा था, मेरा एक सपना था: एक अच्छा मजबूत परिवार, एक प्यारा पति, बच्चे (भगवान न करे, एक नहीं)। फिर हमने तीन कमरों का अपार्टमेंट लिया - भले ही क्रेडिट पर, लेकिन फिर भी हमारा अपना। अब हमने एक कार खरीदी है, और, अजीब तरह से, एक जिसे हमने लगभग तीन साल पहले सपना देखा था और वह भी उसी कीमत पर। सब कुछ हमेशा मेरे लिए चांदी की थाली में प्रस्तुत किया जाता था ... नहीं, शायद सोने की सीमा के साथ भी। मेरे पास पैसे भी थे या चीजें दिखाई दीं और ऐसी चीजें हैं जो मैं चाहता था, मुझे नहीं पता कि कहां से। मैं समझता हूं कि मुख्य बात यह है कि किसी चीज को बहुत अधिक चाहना है, और फिर यह सब वहां से आएगा जहां से मैंने उम्मीद भी नहीं की थी। और अगर कठिनाइयाँ थीं, तो केवल इसलिए कि मैं जीवन में कुछ सीख सकूँ। जीवन ने मुझे कई सबक सिखाए, और ऐसे प्रत्येक सबक में मैंने सीखा - हालांकि तुरंत नहीं - अपने लिए लाभ खोजना।

मैं आपको अपने जीवन की एक घटना बताता हूँ। हाल ही में, उसने मुझे मेरे लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण और दर्दनाक सबक सिखाया। जब दीमा और मेरी शादी हुई, तो मैं वास्तव में गर्भवती होना चाहता था, लेकिन मैं नहीं कर सका। मैं डॉक्टरों के पास भागा, हालाँकि कोई विशेष समस्या नहीं थी, हमने अभी-अभी शादी की थी। लेकिन मैं विभिन्न कारणों से गर्भवती होना चाहता था: क्योंकि यह समय था (मैं तब 27 वर्ष का था), क्योंकि दूसरों के बच्चे हैं, लेकिन हम अभी तक नहीं हैं ... सामान्य तौर पर, कई कारण थे, लेकिन मुख्य नहीं। छह महीने बाद मैं गर्भवती हो गई, लेकिन जैसा कि यह निकला, मुझे एक अस्थानिक गर्भावस्था थी। मेरा ऑपरेशन हुआ था, लेकिन ट्यूब बच गई थी। उन्होंने कहा कि आप कम से कम छह महीने तक गर्भवती नहीं हो सकतीं। मैंने बहुत सोचा, विश्लेषण किया और इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि मैंने कहा: "भगवान, कृपया मुझे एक बच्चा दें क्योंकि मैं इसे चाहता हूं!" एक महीने बाद मैं गर्भवती हो गई। और अब मेरा एक सुंदर बेटा है। यह मेरे जीवन का सबसे महत्वपूर्ण और बहुत कठिन सबक था।

मेरे अपने सिद्धांत हैं, मेरे अपने नियम हैं, वाक्यांश हैं। उदाहरण के लिए, मैं हमेशा कहता हूं कि जो कुछ किया जाता है वह अच्छे के लिए होता है; अगर कुछ होता है, तो ऐसे ही नहीं, बल्कि किसी चीज के लिए, भले ही पहले सब कुछ बुरा हो, यह केवल कुछ अच्छे के लिए होता है। मैंने अपने कार्यों का विश्लेषण करना सीखा, अपने अंतर्ज्ञान को सुनना - मेरे पास वास्तव में यह बहुत मजबूत है; मुझे आलोचना बहुत पसंद नहीं है, लेकिन मेरे पास मजबूत आत्म-आलोचना है, हालांकि मुझे पता है कि किसी को खुद से प्यार करना चाहिए और बहुत ज्यादा डांटना नहीं चाहिए। मुझमें कमियाँ हैं: मैं बहुत चिड़चिड़ा हूँ, कभी-कभी मैं माचिस की तरह भड़क जाता हूँ, लोगों के साथ अधीर हो जाता हूँ, अपने बारे में ऊँची राय रखता हूँ, मैं बहुत असुरक्षित हूँ, खासकर सफल और अमीर लोगों के साथ व्यवहार करने में, मैं आलसी हूँ, मैं खत्म नहीं करता मैंने क्या शुरू किया। दरअसल, मुझमें अहंकार का अंश है, कभी-कभी मैं गैरजिम्मेदार होता हूं। मैंने अपनी गलतियों से जीवन में बहुत कुछ सीखा है, लेकिन अब मुझे पता है कि सही काम कैसे करना है और कैसे नहीं करना है, यही एकमात्र तरीका है। जैसा कि मैं हमेशा कहता हूं, मैं सैद्धांतिक रूप से बहुत कुछ जानता हूं, लेकिन व्यवहार में ... सब कुछ करना बहुत कठिन है।

आपने अपने पिछले पत्र में सकारात्मक सोच के बारे में लिखा था, और इसलिए मुझे कभी-कभी इसकी कमी महसूस होती है। अब मुझे लगता है, मैं एक महीने पहले की तुलना में बिल्कुल अलग तरीके से बोलता हूं, लेकिन अभी तक सब कुछ बहुत कठिन है। मैं यह कहना चाहूंगा कि मेरे जीवन में परिवर्तन उसी क्षण से आने लगे जब मैंने आपकी पुस्तक "मनी कोड्स" पढ़ी। मैंने खुद को, दुनिया और लोगों के प्रति अपने दृष्टिकोण को बदलने की कोशिश की और मुझे बहुत खुशी है कि मैं कम से कम थोड़ा सफल हुआ। दरअसल, जब आप हर चीज के बारे में सकारात्मक होते हैं, तो सब कुछ बहुत आसान हो जाता है। दुर्भाग्य से, सब कुछ नहीं और हमेशा सुचारू रूप से नहीं चलता, लेकिन मैं आपकी सलाह का पालन करने की बहुत कोशिश करता हूं। कुछ चीजें काम करती हैं, कुछ नहीं, लेकिन मुझे यकीन है कि समय के साथ सब ठीक हो जाएगा। मैं अपनी सभी गलतियों को जानता हूं: उदाहरण के लिए, मुझे एहसास हुआ कि मैंने हमेशा उस तरह से जीने की कोशिश नहीं की, जैसा मुझे चाहिए था, लेकिन अक्सर अमीर और सफल दूसरे लोगों को देखता था, यह भूल जाता था कि मेरा अपना जीवन है, और उससे कहीं अधिक दिलचस्प है। मुझे पता है कि कभी-कभी मुझे केवल अनदेखा या अनादर किया जाता था (बेशक, खुले तौर पर नहीं) मुख्य रूप से क्योंकि मैं खुद का सम्मान नहीं करता था। मैं अभी भी और अब खुद को लेकर अनिश्चित हूं: कभी-कभी मैं 150% निश्चितता के साथ कह सकता हूं कि मुझे अपनी सफलता पर भरोसा है, और कुछ दिनों के बाद संदेह होता है कि क्या मैं सब कुछ ठीक कर सकता हूं। जैसा कि आपने लिखा है कि "जब कोई व्यक्ति अपनी इच्छाओं और सपनों का एक कार्यक्रम बनाने की कोशिश करता है कि सब कुछ वैसा ही होगा जैसा वह चाहता है, तो एक व्यक्ति को हमेशा यह विश्वास नहीं होता है कि वह एक जादूगर हो सकता है और अपने लिए चमत्कार कर सकता है, उसके विचार हैं बिखरा हुआ, व्यक्ति के विचारों और कार्यों में कोई उद्देश्य नहीं होता है। अब मेरे सिर में बस वही गड़बड़ है। मैं समझता हूं कि अब मैं कुछ गलत कर सकता हूं। मैं अपने बचाव में केवल इतना ही कह सकता हूं कि एक व्यक्ति एक दिन, एक सप्ताह, एक महीने में भी नहीं बदल सकता है। वाकई यह बहुत मुश्किल काम है। लेकिन नामुमकिन कुछ भी नहीं है। जैसा कि मेरे पिताजी ने मुझे बचपन से सिखाया था: "जीवन में कोई निराशाजनक स्थिति नहीं होती है, आपको बस इस तरह से अच्छी तरह से देखने की जरूरत है।"

सच कहूं तो सोमवार 19 जून को कोई खास बदलाव नहीं हुआ। केवल एक चीज जो मैंने की थी वह थी अपने दिन को स्पष्ट रूप से व्यवस्थित करने का लक्ष्य निर्धारित करना, योजना बनाना (मैंने पहले ही ऐसा करना शुरू कर दिया था)। मैंने काम और घर पर योजनाओं, आय और खर्चों को लिखने के लिए खुद के लिए नोटबुक भी खरीदीं, अपनी माँ से सहमत था कि मैं सुबह कुछ घंटों के लिए काम पर जाऊँगा (क्योंकि अगर मैं घर पर कुछ करता हूँ, तो मैं नहीं कर सकता वास्तव में न तो काम पर और न ही बच्चे के साथ कुछ भी करना सामान्य है)। चलो देखते हैं क्या होता हैं। खैर, मैंने खुद को खुश किया - मैंने खुद नए जूते खरीदे। आज कार की जांच करना संभव नहीं था, हम इसे कल, मंगलवार को करने के लिए सहमत हुए, और कार का पंजीकरण शुक्रवार के लिए निर्धारित किया गया था।

20 जून। हमने कार की जाँच की, सर्विस स्टेशन ने कहा कि कार अपनी उम्र के हिसाब से बहुत अच्छी है। हम शुक्रवार 23 जून को कार जारी करने पर सहमत हुए।

थोड़ा आगे देखते हुए, मैं कहूंगा कि पिछले तीन हफ्तों में हमारे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बदलाव एडम जे जैक्सन की किताब, द टेन सीक्रेट्स ऑफ वेल्थ में आया है।

लगभग एक महीने पहले, मैंने आपकी मेलिंग सूची में इस पुस्तक के बारे में पढ़ा और चारों को अपने लिए मंगवा लिया, अब तक मैंने केवल धन के बारे में पढ़ा है। मैंने उन्हें ऑनलाइन ऑर्डर किया और बस उन्हें प्राप्त किया।

21 जून। मैं बहुत कुछ समझने लगा हूँ। आज, आपकी सभी सलाह का विश्लेषण करने के बाद, मैं समझ गया कि रविवार को मेरा सत्र क्यों नहीं था। यह मेरे लिए एक सबक था: मैंने वास्तव में आपके प्रति अनादरपूर्ण और गैर-जिम्मेदाराना व्यवहार किया। मैं आपको स्वीकार करता हूं कि जब मैं आपकी मदद के लिए मुड़ा, तो मैंने सोचा कि सब कुछ आसान और सरल होगा, और मूल रूप से आप सभी काम करेंगे। लेकिन कुछ दिनों के बाद और एक छोटी सी किताब पढ़ने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं खुद और केवल मैं ही अपने जीवन के लिए जिम्मेदार हूं। आप केवल मेरी मदद कर सकते हैं, सुझाव दें कि इसे सही तरीके से क्या और कैसे करना है। आप बस मुझे सही दिशा में जाने में मदद करें। उस समय, मैं अभी भी पूरी तरह से नहीं समझ पाया था कि सब कुछ कितना गंभीर और महत्वपूर्ण था (सबसे पहले मेरे लिए)। मैं अपने जीवन और नियति के लिए स्वयं जिम्मेदार हूं, और यदि मैं कुछ नहीं करता हूं, तो इसके लिए मुझे ही दोष देना होगा। मैं बहुत चिंतित था कि रविवार को मेरा सत्र नहीं हो सकता, जैसा कि आपने कहा, यह मेरे लिए एक सबक था, और बहुत अच्छा था। और कुछ हद तक मुझे खुशी है कि हमारे काम की शुरुआत में ऐसा हुआ, भविष्य में मैं ऐसा नहीं होने दूंगा।

22 जून। सच कहूं तो मुझे नहीं पता कि मेरे साथ क्या हो रहा है। यह ऐसा है जैसे मेरे पास किसी प्रकार का ब्रेकडाउन है। किसी कारण से मुझे बुरा लग रहा है। किसी कारण से, मुझमें अब आत्मविश्वास कम है, लेकिन अधिक सटीक होने के लिए, मेरा मूड और आत्म-संतुष्टि किसी तरह लहरों में गुजरती है। बुरा, अच्छा। मुझे कोई विशेष बदलाव नजर नहीं आया - आप शायद सही हैं, मुझे अभी भी उनके लिए थोड़ा परिपक्व होने की जरूरत है। आज मैंने पुस्तक के अगले दो अध्याय पढ़े। खैर, अभी तक मेरे पास कहने के लिए कुछ भी अच्छा नहीं है। मैं बहुत कुछ उस युवक की तरह हूं जो सच्चे धन के रहस्यों को जानने वाले लोगों से बात करता था। मैं ईमानदारी से स्वीकार करता हूं, अगर मैंने उन बिंदुओं पर परीक्षा उत्तीर्ण की होती, तो अवचेतन विश्वासों द्वारा मैंने खुद को कमजोर "चार", सभी उपभोग करने वाली इच्छाओं - "चार", और इरादों की स्पष्टता से - बिल्कुल "तीन" दिया होता। इसके अलावा, यह डर भी है कि अभी हमारे पास पैसे हैं, और थोड़े समय में वे बस समाप्त हो जाएंगे। मुझे पता है कि मुझे ऐसा सोचना भी नहीं चाहिए, लेकिन मैं अपनी असुरक्षा को कम नहीं कर सकता। मुझे पता है कि मुझे काम करने की ज़रूरत है और सबकुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन ... किसी तरह की बीमारी आसान है।

मुझे लगता है कि अगर मैं आपसे मिला और ये किताबें मेरे हाथों में पड़ गईं, तो यह अकारण नहीं है। मैं वास्तव में अपने जीवन को वित्तीय रूप से बदलना चाहता हूं, संगठन के संदर्भ में, समान इरादों की स्पष्टता, यहां तक कि मेरी जीवन शैली भी, लेकिन स्पष्ट रूप से उतना नहीं जितना इसे करने की आवश्यकता है। मैं आपसे इसमें मेरी मदद करने के लिए विनती करता हूं।

बहुत गुंजन हुआ। हालांकि उससे पहले और बाद में कई ट्रेनें गुजरीं, लेकिन उनमें से किसी ने हॉर्न नहीं बजाया। इसका कोई मतलब नहीं हो सकता है, लेकिन मैं सब कुछ लिखता हूं। क्या हो रहा है।

26 जून। दिन बिना ज्यादा बदलाव के गुजरा। सच है, मैं काम पर गया और सभी दस्तावेजों को स्थानांतरित कर दिया। अच्छी खबर यह है कि जब मैं गर्भवती हुई, तो मुझे गर्भपात की धमकी दी गई, और डॉक्टरों ने मुझे सख्ती से काम पर न जाने का आदेश दिया। मैं अपने सारे दस्तावेज घर ले आया और घर पर ही काम किया। मुझे लगता है कि हमारे कारोबार में गिरावट का कारण भी यही है। हमने बस उस पर नियंत्रण खो दिया। फिर मैंने जन्म दिया, मैं ज्यादातर बच्चे के साथ थी, मैंने घर पर केवल सबसे जरूरी काम किया। लेकिन मैं पहले से ही जानता हूं कि यह आगे नहीं बढ़ेगा। अब लीमा के पास ज्यादा समय नहीं है। और मैं अपनी माँ से सहमत था कि मैं कम से कम एक-दो घंटे काम पर जाऊँगा ताकि कम से कम समय के लिए लेखांकन को नियंत्रित कर सकूँ। कुछ दिन पहले मैंने गणेश की एक मूर्ति खरीदी थी, मैंने उसे पहले ही कार्यालय में रख दिया था और आज मैंने एक सुगंधित दीपक और बरगामोट खरीदा। मैंने एक पैसे का पेड़ भी खरीदा, तीन चीनी सिक्के, मैं एक लाल लालटेन खरीदना चाहता था, लेकिन वे सभी दोषपूर्ण थे (वे बस बहुत लापरवाही से ले जाया जाता है), और मुझे याद आया कि मैंने पवन संगीत के बारे में पढ़ा था। मुझे पाँच तिनके खरीदने की सलाह दी गई थी (लाल, हरे और बैंगनी वाले हैं), लेकिन मैं आपसे सलाह भी लेना चाहता था: क्या इसे खरीदना संभव है? और यदि हां, तो कौन सा?

ल्यूडमिला-स्टेफानिया, मैं बहुत चिंतित हूं: मुझे ऐसा लगता है कि मैं हिल नहीं सकती। अभी भी सभी ऋणों का भुगतान नहीं किया गया है, व्यवसाय अभी भी स्थिर है, हम कार के लिए पैसे का हिस्सा देने के लिए एक और ऋण लेना चाहते हैं (हमने इसे अपने माता-पिता से उधार लिया था) और, सबसे महत्वपूर्ण बात, मरम्मत के लिए, चूंकि हम थे एक राशि पर गिनती, लेकिन यह पूरी तरह से अलग हो जाती है। शायद मैं जल्दी में हूँ - मुझे बस एक ही बार में सब कुछ चाहिए। मैं इसके बारे में हर दिन सोचता हूं, कभी-कभी मुझे 150% यकीन होता है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, कभी-कभी मुझे इसमें संदेह होता है।

ठीक है, मान लीजिए कि मैंने अपनी योजनाओं का विश्लेषण किया। मैं खुद को (हालांकि अभी भी बहुत स्पष्ट रूप से नहीं) समृद्ध, सफल, सुंदर, स्वस्थ, हमेशा युवा देखता हूं (मैंने भी उचित पोषण पर स्विच करने और थोड़ी देर बाद जिम जाने का फैसला किया), कि हमारे पास एक नई, बड़ी, सुंदर कार है, एक बड़ा तीन मंजिला घर, मेरे बेटे, पति और माता-पिता के पास सब कुछ है, हम इस साल के अंत से पहले ऋण चुकाते हैं, ऋण के साथ - नवीनतम 2007 के अंत तक। अभी मुझमें एक भयानक संघर्ष चल रहा है, मैं वास्तव में अपनी जीवन शैली को बदलना चाहता हूं। मुझे बहुत खुशी है कि भाग्य मुझे अभी आपके पास ले आया, जबकि मैं 28-29 साल का हूं, जब जीवन अपने चरम पर है। मैं अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए हर संभव और असंभव काम करूंगा।

अब मेरे लिए सब कुछ बहुत कठिन है, मुझे एहसास हुआ कि मैंने कितनी गलतियाँ की हैं और मुझे अभी कितना काम करना है। आपको बहुत अधिक इच्छाशक्ति की आवश्यकता है, दुर्भाग्य से, मैं अभी तक इसका दावा नहीं कर सकता। अब मैं अभी भी मालिश के लिए जाता हूं (एक एसपीए मालिश की तरह: मैं एक सोफे पर लेट जाता हूं, पत्थर मेरे नीचे सवारी करते हैं और फिर भी मेरे शरीर को गर्म करते हैं, और इस मालिश के बाद मुझे एक चीनी कपिंग मालिश और दूसरी गोशा मालिश मिलती है)। इसलिए, पहले सत्र बहुत दर्दनाक थे, लेकिन मुझे बताया गया कि बाद में स्वस्थ रहने के लिए मुझे इस दर्द से गुजरना पड़ा। मैंने इस मालिश की तुलना अपनी स्थिति से की, और मुझे ऐसा लगता है कि हमें भी इन कठिनाइयों और शंकाओं से गुजरना चाहिए ताकि बाद में हम इस दुनिया में अच्छी तरह से और आराम से रह सकें।

और हां मुझे एक बात का एहसास हुआ। जैसा कि एक बूढ़े चीनी व्यक्ति ने एक किताब में कहा है, "हर असफलता अपने साथ बराबर या उससे भी बड़े सौभाग्य का बीज लेकर आती है।" हम शायद पहले ही ऐसा कर चुके हैं। वर्तमान स्थिति इस बात की पुष्टि करती है, अगर हम इस तरह के कर्ज में नहीं डूबे होते, अगर ऐसी कठिनाइयाँ नहीं होतीं, तो हम कभी भी बेहतर के लिए बहुत कुछ नहीं बदलना चाहते।

27 जून। आज मैंने "पीछे नहीं हटना" कविता पढ़ी, इससे मुझे और अधिक आत्मविश्वास मिला। मैंने इसे लीमा को भी पढ़ा था, क्योंकि हमारा उससे झगड़ा भी हुआ था। मैं सब कुछ समझता हूं: वह बहुत थका हुआ था, वह ऑटो पार्ट्स व्यवसाय को भी बंद करना चाहता था, लेकिन इस कविता ने उसे खुश कर दिया, और इसके अलावा, लीमा भी इस पुस्तक को पढ़ने के लिए तैयार हो गई। क्योंकि हम सब कुछ एक साथ ही कर सकते हैं।

28 जून। हमारे पास छुट्टी थी, एक दिन की छुट्टी थी, क्योंकि संविधान में आलस्य था। लेकिन हम कई घंटों तक काम पर थे। छुट्टी का दिन होने के बावजूद कई ग्राहक आए और फोन किया। कोई विशेष परिवर्तन नहीं हुआ।

29 जून। मैंने किताब पढ़ी, मुझे नहीं पता क्यों, लेकिन आखिरी पन्नों पर मैं फूट-फूट कर रो पड़ा। एक बहुत ही बुद्धिमान और शिक्षाप्रद किताब।

आम तौर पर बोलना, पहला हफ्ता बहुत, बहुत कठिन था, मुझमें किसी तरह की टूटन थी: मैं बदल रहा था, अपने विचारों, शब्दों, आदतों को बदल रहा था ... अगले हफ्ते मैंने किताब, अपने जीवन का विश्लेषण किया। और इस हफ्ते, चूंकि लीमा ने पहले ही किताब पढ़ ली है, हमने एक साथ इसका विश्लेषण किया - और हम केवल सब कुछ एक साथ कर सकते हैं - और योजना बनाई कि हमें कैसे जीना चाहिए।

यदि यह काम के लिए है, तो अब वास्तव में बहुत कम ऑर्डर हैं, शायद इसलिए कि अभी गर्मी है, कई छुट्टी पर चले गए हैं, या शायद समस्या वास्तव में हम में है।

अब मैं पुस्तक, हमारे छापों के बारे में कुछ शब्द लिखूंगा। यह वह सब नहीं है जो हम सोचते हैं, यह सिर्फ इतना है कि हमने अभी तक खुद को, अपनी योजनाओं को पूरी तरह से नहीं समझा है, इसलिए ये केवल प्रारंभिक निष्कर्ष हैं।
1. अवचेतन विश्वास की शक्ति

दीमा: “मेरे जीवन में एक ऐसा दौर था जब मैंने सोचा था कि मैं इस जीवन में एक हारा हुआ और दुखी व्यक्ति था। अब मैं कह सकता हूं कि मैंने इस भावना पर काबू पा लिया है। मैं आत्मविश्वासी और मजबूत व्यक्ति महसूस करता हूं जो बहुत कुछ कर सकता है और बहुत कुछ हासिल कर सकता है। मैंने अपने और अपने आस-पास के लोगों के प्रति अपने दृष्टिकोण में महत्वपूर्ण रूप से संशोधन किया है। मैं सकारात्मक सोचने की कोशिश करता हूं। मुझे लगता है कि मैं इस आइटम को 5 में से 4 की रेटिंग दे सकता हूं।

मैं: "मैं यह नहीं कहूंगा कि मैं खुद को असफल मानता हूं, मुझे बस अलग तरीके से लाया गया था। मेरी कुछ मान्यताएँ हैं जिनका मैं हमेशा पालन करता हूँ, और कुछ ऐसी भी हैं जिन्हें बदलना अब बहुत कठिन है, लेकिन निश्चित रूप से संभव है। उदाहरण के लिए, मुझे हमेशा से पता था कि मैं अमीर बनूंगा, कि मैं अच्छी तरह से जीऊंगा, और मुझे वास्तव में अभिव्यक्ति पसंद आई "केवल वही जो अपने जीवन को जीने में सक्षम है, वह वास्तव में अमीर है।" कई बाधाएं थीं: उदाहरण के लिए, मेरे माता-पिता के शब्द जिन्होंने हमेशा कहा कि वे "कर्ज में रहते थे - और कुछ भी नहीं, जीवित रहे" उनका सारा जीवन, कि "धन बुराई है", कि "अमीर होना हमारे लिए नहीं है", मुझे यह समझ में आने लगा अमीर भी शर्म की बात है। मुझे बस अपने विचारों को एक अलग दिशा में निर्देशित करने की जरूरत है। मैं अपने आप में भी इन गुणों को पाँच-बिंदु पैमाने पर 4 अंकों पर आँकूँगा।

2. सर्व-उपभोग की इच्छा की शक्ति

लीमा: "पुस्तक पढ़ने के बाद, मैं कह सकता हूँ कि मेरी इच्छाएँ हैं जो पहले मौन थीं। अधिक सटीक रूप से, उन्होंने खुद को और अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट किया, और मेरी यादों ने इसमें मेरी मदद की कि मैं पहले कुछ चीजें खरीदने का जोखिम नहीं उठा सकता था, या सबसे बढ़कर मैं अपने परिवार के लिए आवश्यक चीजें खरीदने में असमर्थता से निराश था। मैं नहीं चाहता कि ऐसा दोबारा हो। मैं इस आइटम को पांच-बिंदु पैमाने पर 4 अंक पर रेट कर सकता हूं।

मैं: "मैं इच्छाओं के साथ ठीक हूँ। हर दिन मैं अपने गायन को अधिक से अधिक हासिल करना चाहता हूं। लेकिन मैं खुद को "चार" भी दूंगा।
3. इरादे की स्पष्टता की शक्ति

दीमा: “मेरे पास अपने भविष्य के जीवन के बारे में योजनाएँ और कुछ विचार हैं, लेकिन वे स्पष्ट नहीं हैं। लेकिन यह ठीक करने योग्य है, आपको बस एक नोटबुक पर बैठने और सब कुछ लिखने की जरूरत है। यह सब मात्रा और समय के अनुसार क्रमबद्ध करें। और सब ठीक हो जाएगा। मैं इस आइटम को पाँच-बिंदु पैमाने पर 3 बिंदुओं पर रेट कर सकता हूँ।

मैं: "मैं दीमा की बातों से पूरी तरह सहमत हूं।"
4. टूटी हुई कार्य योजना की शक्ति

दीमा: “किसी भी व्यवसाय के सफल समापन के लिए कम से कम किसी प्रकार की योजना की आवश्यकता होती है। यह जितना विस्तृत होगा, यह व्यवसाय उतना ही अधिक सफल होगा। दुर्भाग्य से, मैं हमेशा एक अच्छी योजना के साथ नहीं आ सकता। मैं इस आइटम को पाँच-बिंदु पैमाने पर 3 बिंदुओं पर रेट कर सकता हूँ।

मैं: "मैं सहमत हूं, मैं केवल यह कह सकता हूं कि इन दिनों हम अधिक संगठित हो गए हैं, यह तथ्य कि हमारे पास एक कार है, बहुत मदद करता है, लेकिन दीमा और मैंने पहले ही हर दिन योजना बनाना सीख लिया है और योजना पर टिके रहने की कोशिश करते हैं, हम बहुत प्रबंध करो। सामान्य तौर पर, हर दिन हम अपनी स्थिति पर चर्चा करते हैं: हमें कैसे जीना चाहिए, अगले दिन के लिए हमारी योजनाएँ और सामान्य रूप से भविष्य। अच्छी खबर यह है कि प्रक्रिया शुरू हो गई है और हम यहीं नहीं रुकेंगे। अभी तो सफर की शुरुआत है, वहां से राह आसान हो जाएगी। मैं खुद को 5 में से 4 नंबर दूंगा।
5. विशेष ज्ञान की शक्ति

दीमा: "मुझे लगता है कि मैं एक शिक्षित व्यक्ति हूं। मुझे अपना व्यवसाय चलाने के लिए आवश्यक ज्ञान है। मैं तेजी से सीख रहा हूँ। मुझे लगता है कि प्रत्येक शिक्षित व्यक्ति में किसी भी व्यवसाय के लिए क्षमता होती है। मैं इस आइटम को पांच-बिंदु पैमाने पर 4 अंक पर रेट कर सकता हूं।

मैं: "मैं इससे भी बदतर हूँ, मैं दीमा जितना नहीं जानता। लेकिन मैं सीखने से नहीं डरता और अगर जरूरत पड़ी तो जरूर सीखूंगा। मैं खुद को 5 में से 3 अंक दूंगा।
6. धैर्य की शक्ति

दीमा: “मैं इस आइटम को पांच-बिंदु पैमाने पर 2-3 अंक पर रेट कर सकती हूं। कभी-कभी मुझमें धैर्य की कमी होती है। और यहां आपको काम करना है और खुद पर काम करना है।

मैं: "मेरे पास दृढ़ता है, लेकिन" तीन पर भी। मैं समझता हूं कि यह कितना जरूरी है, और मैं इसे हमेशा याद रखूंगा।"
7. लागत नियंत्रण की शक्ति

दीमा: “मैं इस बिंदु को सबसे महत्वपूर्ण मानती हूं। अपने खर्चों पर नियंत्रण न होने के कारण हमें कई तरह की परेशानियां होती हैं। मैं इस आइटम को पांच-बिंदु पैमाने पर 1-2 अंक पर रेट कर सकता हूं।

मैं: "यह बिंदु सबसे दर्दनाक है। पुस्तक में दस लोग थे, प्रत्येक अपने सबसे महत्वपूर्ण रहस्य के बारे में बात कर रहे थे। मुझे लगता है कि अगर मुझसे इस तरह पूछा गया, तो मैं कहूंगा कि यह आइटम हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण और कठिन है। हमारे लिए सबसे मुश्किल काम है अपने खर्चों की योजना बनाना। लेकिन कोई रास्ता नजर नहीं आ रहा है, इस पर बहुत मेहनत करनी होगी। मैं खुद को भी 1-2 अंक दूंगा।
8. ईमानदारी की ताकत

दीमा: “कमोबेश सब कुछ क्रम में है। मुझे गरिमा के साथ लाया गया था, मैं कम गुणवत्ता वाला सामान नहीं बेचूंगा, यह कितना अच्छा है। मैं तुरंत कहूंगा कि उत्पाद खराब गुणवत्ता का है, लेकिन सस्ता है। मैं खरीदार को एक विकल्प देना चाहता हूं जिसके लिए वह जिम्मेदार होगा। मैं इस आइटम को पांच-बिंदु पैमाने पर 4 अंक पर रेट कर सकता हूं।

मैं: "मैं पूरी तरह से दीमा से सहमत हूं, इसके अलावा, मैं कहूंगा कि मुझे नहीं पता कि मुझे कैसे धोखा देना है। यह बचपन से मेरे साथ है। मुझे हमेशा याद रहता है कि कड़वा सच बेहतर होता है, क्योंकि अगर अब धोखा दिया तो यह धोखा किसी न किसी दिन सामने आएगा और फिर यह और भी बुरा होगा। और काम पर, हम बस एक अच्छी प्रतिष्ठा खो देंगे। मैं इस आइटम को पांच-बिंदु पैमाने पर 4.5 अंक पर रेट कर सकता हूं।
9. विश्वास की शक्ति

दीमा: “मैं खुद को एक आत्मविश्वासी व्यक्ति मानती हूं। मुझे विश्वास है कि मैं अपने लायक अच्छा पैसा कमा सकता हूं। मुझे विश्वास है कि मैं सभी समस्याओं को हल कर दूंगा और सम्मान और खुशी के साथ रहूंगा। मैं इस आइटम को पांच-बिंदु पैमाने पर 4 अंक पर रेट कर सकता हूं।

मैं: "मुझे विश्वास है, लेकिन अभी तक समस्या यह है कि कभी-कभी संदेह प्रकट होता है। लेकिन हम इसे ठीक कर देंगे। मैं इस आइटम को पांच-बिंदु पैमाने पर 4 अंक भी दूंगा।
10. दान की शक्ति

दीमा: “मैं मानती हूं कि आपकी कमाई का कुछ हिस्सा गरीब या जरूरतमंद लोगों को दिया जाना चाहिए। अगर मैं मदद नहीं करता हूं, तो इन लोगों के साथ कुछ अपूरणीय हो सकता है। मैं जरूरत से ज्यादा दान करने के लिए भी तैयार हूं । मैं इस आइटम को पांच-बिंदु पैमाने पर 4 अंक पर रेट कर सकता हूं।

मैं: "मैं वास्तव में बच्चों की मदद करना चाहता हूं, उदाहरण के लिए, अनाथालय, या बहुत बार मैं पत्रिकाओं में विज्ञापन देखता हूं कि बच्चों में से एक को तत्काल ऑपरेशन की जरूरत है। सच है, मैंने कभी किसी को पैसे ट्रांसफर नहीं किए, मुझे लगता है कि आपको बस शुरुआत करने और इसे हमेशा याद रखने की जरूरत है। बस लोगों की मदद करना और बदले में कुछ भी उम्मीद नहीं करना। मैं इस मद को पांच-बिंदु पैमाने पर 4 अंक पर भी रेट कर सकता हूं।

दीमा: “मैं किसी भी आइटम को 5 अंक नहीं दे सकती। मैं एक संपूर्ण व्यक्ति नहीं हूं, मुझे अभी भी खुद पर काम करना है।

मैं: “ठीक है, मैं एक ही बात कह सकता हूँ। मुझे लगता है कि मुख्य बात यह है कि हम सभी इसे समझते हैं, हम इसे बदलना चाहते हैं, जिसका अर्थ है कि आधा काम पहले ही हो चुका है।

मुझे लगता है कि पिछले तीन सप्ताह व्यर्थ नहीं गए हैं और हमने बहुत अच्छा और कठिन काम किया है, क्योंकि एक नया जीवन शुरू करना इतना आसान नहीं है।

कंपनी के नाम के बारे में 4. किसी भी मामले में यह न सोचें कि मैं आपसे बहस कर रहा हूं या असहमत हूं, मैं बस वह सब कुछ स्पष्ट और समझना चाहता हूं जो हमें करने की जरूरत है। तो, इस नाम का क्या मतलब हो सकता है "टेट राइड डी लक्स" और क्या लोगों के लिए इसका उच्चारण करना मुश्किल नहीं होगा, क्या यह लोकप्रिय होगा, यह विशेष नाम क्यों?

ल्यूडमिला-स्टेफनिया, मुझे लगता है कि हम सब कुछ संभाल सकते हैं, लेकिन हमें खुद पर नियंत्रण की जरूरत है। यही है, सबसे अधिक संभावना है, हम ऐसे लोग हैं जो बहुत कुछ जानते और समझते हैं, लेकिन उनके लिए ऐसा करना मुश्किल है। लेकिन मुझे लगता है कि आप खुद जानते हैं कि आप हमारी मदद कैसे कर सकते हैं।

आपके जवाब का इंतज़ार।

अग्रिम धन्यवाद, तातियाना और दिमित्री

आज का दिन मेरे लिए आनंदमय रहेगा।

प्रतिस्पर्धा की तुलना में सहयोग अधिक लाभदायक है।

मैं बिना समझौता किए सहयोग कर सकता हूं।

जितना अधिक मैं अपने आप को वह देता हूं जिसकी मुझे आवश्यकता होती है, उतना ही दूसरे मुझे वह देते हैं जिसकी मुझे आवश्यकता होती है। मैं बहस करने के बजाय प्यार जीतना पसंद करूंगा।

मैं अब अन्य लोगों की राय पर निर्भर नहीं हूं।

मैं स्वस्थ विचारों के साथ सोचता हूं और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करता हूं।

मैं अपने पूरे शरीर में स्वास्थ्य और संपूर्णता महसूस करता हूं।

मैं अपने सार को बेहतर ढंग से व्यक्त करने और अपनी क्षमता को पूरा करने के तरीकों की तलाश कर रहा हूँ।

मैं अपने आप में उन संसाधनों की खोज करता हूं जो खुशी प्रदान करते हैं

और सफलता।

मैं अपने जीवन के हर अनुभव का उपयोग आत्म-सुधार के लिए करता हूं।

मैं सभी घटनाओं पर रचनात्मक प्रतिक्रिया देता हूं।

मैं खुद से प्यार करता हूं और मानता हूं कि मैं सफलता के लायक हूं।

मैं सकारात्मक रूप से जीता हूं, उन सभी खूबसूरत चीजों के लिए "हां" कहता हूं जो जीवन मुझे देता है।

मैं जीवन शक्ति और स्वास्थ्य से भरा हुआ हूं।
आपके व्यवसाय की सफलता का रहस्य

ईमानदारी से, तातियाना और दिमित्री

तो आपने एक नाम चुना है।

और अब आपका काम इस नाम को आपके लिए खुश करना है। और आपका व्यवसाय फला-फूला। और इसके लिए, एक अनुष्ठान करें, जिसके दौरान आप अपनी सभी गतिविधियों को भलाई और समृद्धि की ऊर्जा से भर देंगे।

कागज के एक टुकड़े पर कंपनी का नाम, कार्य योजना और अपने उद्यम के कार्यों को लिखें और व्यवसाय से वांछित लाभ का संकेत दें। अपने व्यवसाय का विकास, सुदृढ़ीकरण और विस्तार करने के लिए आप जो कुछ भी चाहते हैं, उसका वर्णन करें। अनिश्चितता, संदेह व्यक्त करने वाले "नहीं" कण और वाक्यांशों से परहेज करते हुए, सटीक लिखें। और निश्चित रूप से, केवल वही बताएं जो आप चाहते हैं और अपने जीवन में आकर्षित करें। 11 इस प्रक्रिया में अपनी भूमिका का वर्णन करें: आपको इसकी आवश्यकता क्यों है, आप जो चाहते हैं उसकी पूर्ति से आपको क्या मिलेगा। इस प्रकार, आप अपने व्यवसाय के विकास में अपने प्रयासों के लिए अपने इनाम का कार्यक्रम तैयार कर रहे हैं। और यही आपको प्रेरित करेगा। आप यह महसूस करने का प्रयास करेंगे कि आपने क्या योजना बनाई है, लेकिन आपके लिए एक पुरस्कार भी है, इसके लिए एक पुरस्कार आपका इंतजार कर रहा है!

अनुष्ठान के लिए मोमबत्तियों की आवश्यकता होती है - तीन पीली, तीन हरी और तीन लाल। आपको धूप की आवश्यकता होगी: नींबू, पचौली, चंदन, वेनिला - प्रत्येक की तीन छड़ें। वह संगीत चुनें जो आपको पसंद हो और अनुष्ठान शुरू करें।

संगीत चालू करो। इन चिन्हों को मेज पर फैला दो।

अगरबत्ती और अगरबत्ती जलाएं। अपने व्यवसाय को विकसित करने, मजबूत करने और विस्तार करने के लिए एक कार्यक्रम प्राप्त करें। प्रत्येक पैराग्राफ को जोर से पढ़ें और कल्पना करें कि आपने जो कुछ लिखा है वह वास्तव में हुआ है। अपनी योजना के प्रत्येक आइटम के साथ काम करने के बाद, निम्न साजिश पढ़ें 9 एक बार।

Tetride de Luxe - ब्रह्मांड शक्ति और शक्ति है।

वह पन्ना सितारों के साथ चमकती है।

स्वर्ग मुझे चमकते सितारों की सारी शक्ति देता है,

टेट्रिड डी लक्स, मेरी चाबी, तुम नरक के प्रतीक हो,

वह पन्ना सितारों के साथ चमकती है,

वह महानता जो सृष्टिकर्ता ने हमारे लिए पृथ्वी पर लाई।

लौकिक प्रेम की अदृश्य तरंगों की धारा।
अपने व्यवसाय के विकास, मजबूती और विस्तार के लिए एक कार्यक्रम पेश करें। और अपना विश्राम सत्र शुरू करें।

संगीत बज रहा है और आप सहज हो रहे हैं। वि अपना विज़ुअलाइज़ेशन सत्र प्रारंभ करें।

आप गंभीर व्यवसाय में हैं। आप अपने व्यवसाय की नियति बनाते हैं। आप चाहते हैं कि आपका व्यवसाय समृद्ध हो, और आप एक अमीर, समृद्ध व्यक्ति बनें। आप हर चीज में आपका साथ देने के लिए सफलता और शुभकामनाओं की कामना करते हैं। आप एक समृद्ध, सुखी व्यक्ति की अपनी छवि बनाते हैं। आपको यकीन है कि अब आप जो कर रहे हैं वह उत्कृष्ट परिणाम देगा। याद करना? जैसा काम करोगे वैसा ही फल मिलेगा। आप केवल सुंदर बीज बोना चाहते हैं ताकि आप सुख-समृद्धि के स्वादिष्ट फलों का आनंद उठा सकें।

आप शांत बैठे हैं, आपकी आंखें बंद हैं, आप आराम से और अच्छे हैं। आप शांत और प्रसन्न हैं। आप वही कर रहे हैं जो आप चाहते हैं। धीरे-धीरे समय बीतता है, तुम विश्राम करो। मौन, शांति, विश्राम। तुम ठीक हो, तुम एक खुशमिजाज इंसान हो। सौभाग्य हर जगह आपका पीछा करता है। प्रत्येक साँस के साथ आप अधिक शांत हो जाते हैं, प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ आप अधिक आराम से हो जाते हैं। दाहिने हाथ की मांसपेशियां शिथिल हैं... बाएं हाथ की मांसपेशियां शिथिल हैं... कंधे शिथिल और नीचे हैं... दोनों भुजाएं शिथिल हैं... दाएं पैर की मांसपेशियां शिथिल हैं... द बाएं पैर की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं... टांगों की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं... सुखद विश्राम.. शांति और विश्राम। पूरा शरीर शिथिल हो जाता है... चेहरे की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं... समान रूप से और शांति से सांस लेते हैं... दिल शांत और समान रूप से धड़कता है... पूरा शरीर शिथिल होता है... सुखद विश्राम... आपको अच्छा लगता है ... आप आराम कर रहे हैं ... कुल विश्राम ...

चिंता का स्थान आनंद और शांति ने ले लिया है। आप समझते हैं कि जीवन में मुख्य बात यह नहीं है कि आपके आसपास क्या हो रहा है, मुख्य बात यह है कि आपके अंदर क्या हो रहा है। आप अपने आप को स्वस्थ और खुश रहने की कल्पना करते हैं। अपने आप को एक के रूप में कल्पना करो

मैं अपने आस-पास की हर चीज के लिए प्यार बिखेरता हूं।

मैं हर व्यक्ति को समृद्ध करता हूं, और हर व्यक्ति मुझे समृद्ध करता है।

हर दिन मेरे लिए कई सुखद आश्चर्य लेकर आता है।

आप गहरी सांस लें और सांस छोड़ते हुए कहें:

मेरा भाग्य मेरे हाथ में है। मैं जो प्यार करता हूं उसे करके अच्छा पैसा कमाता हूं।

मेरे सामने कार्य करने के लिए मुझे पर्याप्त शक्ति मिलती है।

आप गहरी सांस लें और सांस छोड़ते हुए कहें:

मेरा दिल मुझे खुशी और सफलता का रास्ता बताता है।

मैं जानबूझकर और जानबूझकर चुनने के अपने अधिकार का उपयोग करता हूं।

मेरा काम मुझे इनाम लाता है।

आप गहरी सांस लें और सांस छोड़ते हुए कहें:

आनन्द मेरे हृदय में बढ़ने और विकसित होने में सक्षम है। मैं एक खुशमिजाज आदमी हूं।

मेरा पूरा अस्तित्व अच्छाई से सराबोर है।

मेरे स्वास्थ्य में हर दिन सुधार हो रहा है। स्वास्थ्य मेरी पूंजी का हिस्सा है।

आप गहरी सांस लें और सांस छोड़ते हुए कहें:

मैं अपने वास्तविक स्वरूप के अनुरूप रहता हूं। मेरी प्राकृतिक अवस्था प्रफुल्लता, ऊर्जा, आशावाद और स्वास्थ्य है।

मैं चाहता हूं कि मेरा जीवन सुखी और सफल हो, इसलिए मैं खुशी और सफलता के बीज बोता हूं।

मैं अपने आप को उन आशीषों के प्रवाह के लिए खोलता हूं जो जीवन मुझे लाता है। मेरे दिल में शांति और आशा आती है।

आप गहरी सांस लें और सांस छोड़ते हुए कहें:

मेरी सकारात्मक सोच पूरे शरीर को स्वस्थ रखती है। मैं काम के एक दिन के बाद शांत होना और तनाव से छुटकारा पाना सीखता हूं।

मैं सचेत रूप से अपने शरीर में मौजूद हूं।

हर दिन मैं खुद को एक नए तरीके से जान पाता हूं।

आप गहरी सांस लें और सांस छोड़ते हुए कहें:

मैं अपनी क्षमताओं और प्रतिभाओं का अध्ययन करता हूं। उन पर काम करने से मेरा आत्म-सम्मान बढ़ता है।

मैं अन्य लोगों के नकारात्मक विचारों को अपने विश्वास और आत्म-सम्मान को नष्ट नहीं होने देता।

मैं अपने विचारों को ध्यान से देखता हूं। विनाशकारी विचार ही समस्याएं लाते हैं, इसलिए मैं उन्हें छोड़ देता हूं।

आप गहरी सांस लें और सांस छोड़ते हुए कहें:

मेरा दिल प्यार से भर गया है। मैं अपने दिल की बुद्धि में विश्वास करता हूं। मेरा शरीर स्वस्थ हो जाता है।

ये साँस लेने के व्यायाम नहीं हैं। यह आपकी सुखद वास्तविकता की प्रोग्रामिंग कर रहा है। याद रखें: वे पानी बोलते हैं ताकि सांस पानी को छू ले। और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, साँस छोड़ने के साथ-साथ शब्दों का उच्चारण करें - शब्द आपकी जीवन ऊर्जा से भरे हुए हैं - और इस तरह आपके रहने की जगह, ऊर्जा क्षेत्र को भलाई के लिए चार्ज करते हैं। आप, जैसा कि थे, सुख और समृद्धि के कार्यक्रम का परिचय दें जो आपने अपने आसपास की दुनिया में बनाया है और इसे अपने ऊर्जा क्षेत्र में, अपने रहने की जगह में ठीक करें। अब आपके क्षेत्र का स्पंदन अनुकूल परिस्थितियों को आपकी ओर आकर्षित करेगा, आपके चारों ओर खुशियों की ऊर्जा पैदा करेगा।
आप कल्पना करें कि आपका व्यवसाय कैसे फल-फूल रहा है, बिक्री बढ़ रही है। आप अच्छी तरह से कर रहे हैं। आप एक अमीर व्यक्ति हैं। आप वह प्राप्त कर सकते हैं जो आप चाहते हैं, जो आपको चाहिए। आप कल्पना करते हैं कि आप पैसे में कैसे स्नान करते हैं। आप धनवान और सुखी हैं। आपकी सभी योजनाएँ जल्दी और आसानी से पूरी होती हैं, आपकी सभी इच्छाएँ जल्दी और आसानी से पूरी होती हैं, आपके सभी सपने जल्दी और आसानी से पूरे होते हैं। आप सुखी हों, समृद्ध हों। आप समृद्ध हो रहे हैं... इसलिए आपने अपने व्यवसाय को विकसित करने, मजबूत करने और विस्तार करने के लिए जो भी योजना बनाई है, उस पर आप काम कर रहे हैं।
आप एक गहरी सांस लें और जैसे ही आप सांस छोड़ें, एक मुस्कान के साथ अपनी आंखें खोलें।

फिर मेज पर आएं और अपने व्यवसाय के विकास, मजबूती और विस्तार के लिए एक कार्यक्रम चुनें। आप अपने व्यवसाय के विकास, मजबूती और समृद्धि के लिए अपने पियानो के प्रत्येक पैराग्राफ को जोर से पढ़ते हैं और वास्तविकता में आपके द्वारा लिखी गई हर चीज की कल्पना करते हैं। अपनी योजना के प्रत्येक आइटम के साथ काम करने के बाद, आप प्लॉट को फिर से 9 बार पढ़ें।

टेट्राइड डी लक्स - ब्रह्मांड शक्ति और शक्ति है,

वह पन्ना सितारों के साथ चमकती है।

टेट्रिड डी लक्स - आप पूरी दुनिया के मंत्र हैं,

वह जो सृष्टिकर्ता हमारे लिए पृथ्वी पर लाया।

Tetride de Luxe - सभी उपलब्धियों की शक्ति की कुंजी

और जो मेरा इरादा था उसकी पूर्ति

सभी योजनाएं और कार्य और सभी समस्या समाधान,

वह सब जो मैंने अपने सामने रखा।

पन्ना की चमक के साथ टेट्रिड डी लक्स मेरी कुंजी है

चमकीले सितारों की सारी शक्ति मुझे स्वर्ग ने दी है,

Tetraide de Luxe मुझमें है, हमेशा मेरे साथ हर जगह,

और इस मंत्र से मैं चमत्कार करता हूं।

टेट्रिड डी लक्स, मेरी कुंजी, आप प्रजनन का प्रतीक हैं,

भाग्य की ऊर्जा, सफलता, दया,

टेट्राइड डी लक्स - ब्रह्मांड शक्ति और शक्ति है,

वह पन्ना सितारों के साथ चमकती है,

टेट्रिड डी लक्स, आप पूरे विश्व के मंत्र हैं,

वह महानता जो सृष्टिकर्ता ने हमारे लिए पृथ्वी पर लाई।

तुम्हारे साथ ब्रह्मांड के केंद्र से मेरे पास आता है

लौकिक प्रेम की अदृश्य तरंगों की धारा।

मोमबत्तियाँ पूरी तरह से जल जानी चाहिए। अनुष्ठान समाप्त हो गया है। दो महीने तक प्लॉट पढ़कर अपने बिजनेस प्रोग्राम पर काम करते रहें।
मुस्कान दिन की घटनाओं के प्रति मेरी प्रतिक्रियाओं में से एक है।

मैं अपने वास्तविक स्वरूप के अनुरूप रहता हूं। मेरी प्राकृतिक अवस्था पेप है, . ऊर्जा, आशावाद और स्वास्थ्य।

मैं चाहता हूं कि मेरा जीवन सुखी और सफल हो इसलिए मैं खुशी और सफलता के बीज बोता हूं।

मेरे काम की हमेशा मांग रहती है।

मैं सचेत रूप से अपने शरीर में मौजूद हूं।

आज मेरे पास आत्म-साक्षात्कार के कई अवसर होंगे। आज मैं वही करूंगा जो मैंने लंबे समय से खुद से करने का वादा किया था।

मैं जानता हूं कि विचार वास्तविकता बन जाते हैं, और मैं रचनात्मक और रचनात्मक रूप से सोचना चुनता हूं।
मनुष्य अपने जीवन का निर्माता है
उस वास्तविकता को बनाने के तरीके हैं, जीवन की वे स्थितियाँ जो किसी व्यक्ति के लिए आवश्यक हैं। ऐसे कार्यक्रम बनाने की तकनीकें हैं जो किसी व्यक्ति की योजना को साकार करने में योगदान करती हैं। यदि कोई व्यक्ति अपने लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करता है और उनके क्रियान्वयन के लिए प्रयास करता है, न कि दूसरी बार सफलता पर संदेह करता है, तो उसकी सभी इच्छाएँ पूरी हो जाएँगी।

यदि आप सुखी होना चाहते हैं, यदि आप अपने जीवन को एक अनुकूल दिशा में बदलना चाहते हैं, तो इस पुस्तक की सहायता से चमत्कारों, सफलताओं और समृद्धि की भूमि की रोमांचक यात्रा पर जायें। इस यात्रा के दौरान हम उन रहस्यों को जानेंगे, जिन्हें अमल में लाकर आप अपने जीवन के निर्माता बन सकते हैं, सुखी हो सकते हैं। जैसा कि मैंने पहले ही लिखा है, किसी घटना की योजना बनाते समय, एक स्क्रिप्ट बनाते समय, आप इस घटना का एक मैट्रिक्स बनाते हैं। तो, आप इस घटना की सिद्धि के लिए सभी शर्तें बनाते हैं। और आपको उसकी सिद्धि की प्रक्रिया को नियंत्रित करने और सकारात्मक ऊर्जा और विश्वास के साथ अपनी इच्छाओं को संतृप्त करने की आवश्यकता है कि आपने जो योजना बनाई है वह निर्धारित समय पर पूरी होगी, वांछित दिशा में पूरी होगी। अपनी इच्छाओं की पूर्ति में योगदान देने वाले इन तरीकों को जीवन में अपनाकर आप जीवन में बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं।

मनुष्य ब्रह्मांड का एक कण है। इसका मतलब यह है कि उसके पास असीमित संभावनाएँ और शक्ति है, और जीवन में ऐसे कई उदाहरण हैं जब एक चरम स्थिति में, यानी जब किसी व्यक्ति के पास संदेह के लिए समय नहीं होता है, लेकिन केवल उस स्थिति को बदलने की एक बड़ी इच्छा होती है जिसने इसे बनाया है। , चमत्कार हुआ। और क्यों? क्योंकि उस व्यक्ति ने जानबूझकर बैंक ऑफ द यूनिवर्स को अपना संदेश भेजा - और उसकी इच्छा पूरी हो गई। और इसका मतलब यह है कि यदि कोई व्यक्ति चरम स्थिति पैदा किए बिना, केवल उद्देश्यपूर्ण रूप से किसी चीज की कामना करता है और उसे पूरा करने के लिए हर संभव प्रयास करता है, तो उसे अपनी ऊर्जा और सकारात्मक भावनाओं से पोषण देता है, तो वह उसे प्राप्त करेगा। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं: सरल सब कुछ सरल है।

लेकिन कई इच्छाएँ पूरी क्यों नहीं होतीं? आज इतने सारे सफल लोग अपने सपनों को साकार करने में सफल क्यों हो जाते हैं, जबकि अन्य नहीं कर पाते? लेकिन क्योंकि ये लोग, जो अब सफल हो रहे हैं, उन्होंने खुद पर और अपनी ताकत पर भरोसा किया। वे समझ गए थे कि व्यक्ति का जीवन, व्यक्ति के साथ घटित होने वाली सभी घटनाएं उसके विचारों का, उसकी आंतरिक स्थिति का परिणाम होती हैं। और हम में से बहुत से लोग किसी और पर भरोसा करते हैं, यानी सभी चमत्कार किसी न किसी से जुड़े होते हैं, लेकिन खुद से नहीं। सच नहीं?

हैलो, ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया!

आपकी सलाह के लिए बहुत - बहुत धन्यवाद। मुझे सिंड्रेला के बारे में फिल्म याद आई, जब लड़के ने कहा: "मैं जादूगर नहीं हूं, मैं सिर्फ सीख रहा हूं।" तो मैं अभी सीख रहा हूँ। मैं देखता हूं कि मैंने कितनी गलतियां कीं और मुझे पता है कि मैं दोबारा क्या नहीं करूंगा। मुझे लगता है कि मैंने पहले ही बहुत कुछ सीख लिया है, बेशक, यह तो बस शुरुआत है।

एक और सवाल: जब मैं किसी के प्रति नाराजगी, जलन, गुस्सा महसूस करता हूं तो क्या करूं, खुद पर कैसे काबू पाऊं?

मैं समझता हूं कि हम अपने जीवन का निर्माण स्वयं करते हैं, लेकिन यदि संभव हो, तो क्या आप हमें कुछ कदम बता सकते हैं, क्या करें, कहां से शुरू करें, शायद लक्ष्य को प्राप्त करने के मार्ग को कुछ चरणों में विभाजित करें?

क्या लोग आपके पास वैसी ही समस्याएं लेकर आए थे जैसी हमारी हैं, क्या उन्होंने इसका सामना किया और अब वे कैसे कर रहे हैं?

ईमानदारी से, तातियाना

मैं अवसर की चिंगारी से सफलता की लौ को पंखा करता हूँ। आप मुझ पर भरोसा कर सकते हैं और आप मुझ पर भरोसा कर सकते हैं।

मैं एक सकारात्मक विचारक हूं और हर चीज में और हर चीज में अच्छाई देखने का प्रयास करता हूं।

मैं अपने और दूसरों के प्रति दया और सहनशीलता दिखाता हूँ।

मैं एक खुशमिजाज और आशावादी व्यक्ति हूं।

मेरे पास अपने विचारों पर शक्ति है और मैं अपने जीवन को अपनी इच्छानुसार देख सकता हूं।

मैं अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए अपने सोचने के तरीके को बदलने के लिए तैयार हूं।

मैं वह व्यक्ति बनने के अवसर और क्षमता को अपनी ओर आकर्षित कर सकता हूं जो मैं वास्तव में बनना चाहता हूं।

जीवन के ज्ञान में बढ़ते हुए, मैं समस्याओं और प्रतिकूल परिस्थितियों से ऊपर उठता हूँ।

मैं एक शक्तिशाली और सम्मानित व्यक्ति हूं। मेरा अधिकार बढ़ रहा है।

मैं अपनी सफलताओं और असफलताओं की समीक्षा करने के लिए समय निकालता हूं।

मैं प्रकृति की शक्तिशाली शक्तियों और जीवन के नियमों के अनुरूप कार्य करता हूं।

मैं अपने आप में इच्छाओं और सपनों को विकसित करता हूँ, उन्हें वास्तविकता बनने में मदद करता हूँ।
एक व्यक्ति डरता क्यों है कि चमत्कार यहीं खत्म हो जाएगा? यह पूर्व की अनिश्चितता को जगाता है, जो भय को जन्म देता है, और यह पता चलता है कि यदि कोई व्यक्ति नकारात्मक भावनाओं और विचारों को फिर से हावी होने देता है, तो वह फिर से पीछे हट जाएगा और फिर से मुसीबतों की एक श्रृंखला को आकर्षित करेगा। संदेह और दृढ़ता से, दृढ़ संकल्प के साथ सभी अनावश्यक भय और असुरक्षाओं को दूर भगाएगा, हठपूर्वक उच्चारण करेगा

सकारात्मक मौखिक कोड, तो वह नई सफलताओं और जीत के लिए आगे बढ़ना जारी रखेगा। अपने आप पर विश्वास न करें, अपनी शक्ति पर विश्वास करें, विश्वास करें कि आपकी सच्ची इच्छाएँ, जो बदले में पोषित होती हैं, हमेशा पूरी होंगी, अपनी इच्छाओं को जीवन में पहले से मौजूद घटनाओं के रूप में मानें, और यह केवल आप पर निर्भर करता है कि आप उन्हें स्वीकार करना चाहते हैं या नहीं या नहीं।

लोगों के साथ काम करते हुए, मैं उन्हें खुद पर, अपनी ताकत पर विश्वास करना सिखाता हूं और अपने सभी परिवर्तनों को लड़ाई से ही जोड़ता हूं, इस तथ्य के साथ कि अगर कोई व्यक्ति खुश रहना चाहता है, ईमानदारी से कामना करता है, तो ब्रह्मांड की सभी ताकतें जवाब देंगी उसकी इच्छाएँ। हम एक अद्भुत दुनिया में रहते हैं। और जो लोग खुद पर और अपनी ताकत पर विश्वास करने लगते हैं, उन्हें यह समझ आ जाती है कि हमारी चेतना, हमारा मस्तिष्क हमारे जीवन का निर्माण करता है, हमारा भाग्य लिखता है। हमारे विचार योजनाओं के कार्यान्वयन, इच्छाओं की पूर्ति की सुनहरी कुंजी हैं। इसका मतलब यह है कि मौखिक कोड भी वही तंत्र है जिसके द्वारा चमत्कार होते हैं और आपका जीवन सुख, समृद्धि और सौभाग्य से भर जाता है। सबसे पहले, एक व्यक्ति को अपने विचारों की दिशा बदलनी चाहिए, उसे अपनी और अपने जीवन की एक नई छवि बनानी चाहिए, उसे सोच में बदलाव के माध्यम से, अपने प्रति अपने दृष्टिकोण को, अपने जीवन को बदलना चाहिए, और केवल तभी जब आप स्वयं को महसूस करें, कल्पना करें आप समृद्ध और सफल होंगे, तभी आपके रहने की स्थितियाँ होंगी।

याद रखें और जानें: एक व्यक्ति अपने विचारों के माध्यम से अपने लिए अपने जीवन की परिस्थितियों का निर्माण करता है, "मेरी चेतना, उसका मस्तिष्क" का काम। धन के बारे में सोचो और तुम एक समृद्ध व्यक्ति बन जाओगे, स्वास्थ्य के बारे में सोचो और तुम एक स्वस्थ व्यक्ति बन जाओगे। लेकिन, जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, आपको केवल सोचना नहीं चाहिए, आपको खुद को एक सफल व्यक्ति के रूप में कल्पना करनी चाहिए, आपको एक अमीर व्यक्ति की छवि बनानी चाहिए, और अपने बारे में आपके विचार एक अमीर, सफल व्यक्ति की तरह होने चाहिए, आपको सोचना चाहिए कैसे एक अमीर और सफल व्यक्ति।

आपको धन और समृद्धि के लिए प्रयास करना चाहिए, और एक सेकंड के लिए आपको अपनी छवि नहीं बदलनी चाहिए। और हमेशा अपने सभी सकारात्मक विचारों, सपनों, इच्छाओं और योजनाओं को अपनी अनुभूति की ऊर्जा से भरें और पोषित करें। लेकिन अपनी शंकाओं को सक्रिय न करें, आपको बस उन्हें नहीं रखना चाहिए। आखिरकार, अगर आप खुश रहना चाहते हैं, तो आप जो चाहते हैं, उसके बारे में सोचें, जो आप नहीं चाहते हैं, उसके बारे में क्यों सोचें, आपको इसके बारे में हमेशा के लिए भूल जाना चाहिए और इसके बारे में सोचना भी नहीं चाहिए या इसे एक विभाजित सेकंड के लिए याद रखना चाहिए।अपना विशाल बनाएं अवसर आपकी भलाई और समृद्धि के लिए काम करते हैं।

विचार में एक शक्तिशाली शक्ति होती है, और यदि आप इस शक्ति को उद्देश्यपूर्ण ढंग से उस दिशा में निर्देशित करते हैं जिसकी आपको आवश्यकता है, तो आपको इससे आश्चर्यजनक परिणाम मिलेंगे। समय के साथ, जब आप खुद को सकारात्मक रूप से सोचने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं, तो आप सरल सत्य को समझ पाएंगे कि आपके विचारों की दिशा निर्धारित करती है कि आपके जीवन में क्या घटनाएं घटती हैं - सकारात्मक या नकारात्मक। विचार और शब्द आपके जीवन की घटनाओं के निर्माता हैं।

पुराने दिनों में, वे शब्द का मूल्य जानते थे, लेकिन अब हम किसी तरह अवमूल्यन कर चुके हैं और कभी-कभी अपनी अज्ञानता के कारण जो हम नहीं समझते हैं उसका उपहास करने की कोशिश भी करते हैं। और इस तरह खुद को अराजकता के जाल में और भी उलझा लेता है। लेकिन यदि कोई व्यक्ति सुखी होना चाहता है और यह समझता है कि पृथ्वी पर सब कुछ का आधार शब्द और विचार है, और अपने मन के काम को सृजन और कल्याण के लिए निर्देशित करता है, तो ऐसा व्यक्ति इसमें बहुत कुछ हासिल कर पाएगा ज़िंदगी। आपको एक उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति बनने और उद्देश्यपूर्ण तरीके से अपनी इच्छाओं की ओर जाने की आवश्यकता है। और यदि आप अपने जीवन में आशीर्वाद को आकर्षित करना चाहते हैं, तो सकारात्मक सोचें और केवल प्रेम और आनंद से भरे शब्द ही बोलें - कल्याण और खुशी की लहरों को ट्यून करें।

मैंने "मनी कोड्स" पुस्तक में पहले ही लिखा है कि आलोचना और निंदा हमें खुश रहने से रोकती है। शब्द में बड़ी शक्ति होती है। इसलिए कभी आलोचना मत करो, निंदा मत करो, स्वयं को नष्ट मत करो। आप मानसिक रूप से वह छवि बनाते हैं जिसके बारे में आप बात कर रहे हैं। और जब लोग आपके साथ "बहुत सम्मानपूर्वक" व्यवहार न करने लगें तो आश्चर्यचकित न हों। आपने स्वयं अपने लिए ऐसा ही अनादर कार्यक्रम बनाया और इसे और आसपास के स्थान को लॉन्च किया। आपने जो चाहा था, वह आपको मिल गया। अपने आप को एक अनूठी रचना के रूप में मानें और अपने आप को सकारात्मक भावनाओं से घेरें जो प्यार और खुशी को विकीर्ण करते हैं हर बार जब हम अपनी या किसी की आलोचना या निंदा करते हैं, तो हम विनाश के कार्यक्रम को चालू कर देते हैं याद रखें: आप जिस भी तरंग को ट्यून करते हैं, वह आपको घेर लेती है।)

ऐसा इसलिए है क्योंकि स्टंप के आसपास के लोग हमारा प्रतिबिंब होते हैं। और जो हमें दूसरों में अच्छा नहीं लगता वह हममें भी मौजूद है। पुरातनता से, उन्होंने कहा कि आपको यह नहीं कहना चाहिए कि दुनिया खराब हो गई है - अपने आप में इसका कारण देखें। हम कभी-कभी इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि कैसे हर किसी के बारे में शिकायत करना, सभी को फटकारना, निंदा करना हमारी आदत बन जाती है। शांत हो जाओ और पहले अपना ख्याल रखो। समझें कि आपके जीवन की किन घटनाओं ने आपको इस तरह व्यवहार करने के लिए प्रभावित किया है। आप जितना चाहें दूसरों को दोष देने में संलग्न हो सकते हैं, लेकिन यह बेहतर के लिए कोई बदलाव नहीं लाएगा, सबसे अधिक संभावना है, इसके विपरीत, दोष देने से मुक्ति नहीं मिलती है। वे केवल आपकी रचनात्मक ऊर्जा को छीन लेते हैं।

आपने इस जीवन में पीड़ित की भूमिका, पीड़ित की भूमिका को चुना है। और यह आपको वह खुशी नहीं देगा जो आप चाहते हैं।

आपके विचार भविष्य को आकार देते हैं, और नकारात्मक विचार केवल दर्द, अपमान और पीड़ा का जीवन बना सकते हैं। या हो सकता है आप एक अलग चुनाव करना चाहिए? विचारों को बदलें, अपनी और दूसरों की आलोचना और निंदा करने से इंकार करें और सकारात्मक कार्यक्रमों के कार्यान्वयन के लिए शब्दों और विचारों की ऊर्जा को निर्देशित करते हुए असीम आनंद से भरा जीवन चुनें। सही ढंग से बोलना सीखें।

आप क्या और कैसे कहते हैं, इसे सुनें। नकारात्मक, सीमित करने वाले शब्दों का प्रयोग न करें। शब्द की शक्ति को हमेशा याद रखें। जब आप किसी स्टोर पर जाते हैं, तो आप विक्रेता को स्पष्ट रूप से समझाते हैं कि आपको क्या चाहिए, और आपने जो मांगा है वह आपको दिया जाता है। कानून मानव जीवन के सभी क्षेत्रों में समान है। ब्रह्मांड हमेशा आपके आदेशों को पूरा करता है: आपने जो चाहा, जो आपने मांगा, जो आपने आदेश दिया, तब आप प्राप्त करेंगे। यदि आप यह विश्वास करना चुनते हैं कि आप दुखी हैं और आप सफल नहीं होंगे, तो आपके जीवन में ऐसी घटनाएँ घटित होंगी जो आपके विश्वास और इच्छा (पसंद) के अनुरूप होंगी। ब्रह्मांड आपकी देखभाल करेगा और आपके आदेश को पूर्ण रूप से पूरा करेगा। अगर आप मानते हैं कि आप खुश हैं, खुद से प्यार करें, खुद की सराहना करें, तो आपके जीवन की घटनाएं बेहतर के लिए बदलने लगेंगी। ब्रह्मांड हमेशा आदेश को सटीक रूप से पूरा करता है। तुमने जो माँगा वही पाया। इसलिए सोचो, बोलो, अपने लिए और दूसरों के लिए केवल अच्छी चीजों की कामना करो। अपनी प्रशंसा करो, अपनी प्रशंसा करो। अपने आप को चोट या चोट मत पहुँचाओ। अपनी आलोचना मत करो। अपने आप से प्यार से पेश आना सीखें। विश्वास करें कि आप सबसे अच्छे के पात्र हैं। समृद्धि, धन को स्वीकार करना सीखें। आप प्यार, कल्याण, समृद्धि के योग्य हैं। तुम ठीक हो, तुम अद्भुत हो। तुम बहुत खूबसूरत हो। सभी को और सभी को धन्यवाद देना सीखें।

हर दिन की शुरुआत अपने आसपास की दुनिया के प्रति कृतज्ञता के साथ करें। अपने प्यार की धाराएं आसपास के अंतरिक्ष में भेजें, और यह उसी तरह आपको जवाब देगा। आप इस शानदार दुनिया में अधिक सहज होंगे। तुम जाग गए - बिस्तर से जल्दी से कूदने की जल्दी मत करो। ऐसा करने से, आप पूरे दिन अपने आप को उपद्रव के लिए प्रोग्रामिंग कर रहे हैं। अपने आप को, सबसे महत्वपूर्ण, प्रिय और अद्वितीय, पृथ्वी पर सबसे सुंदर व्यक्ति, कुछ मिनट दें। आप जाग गए और इस दुनिया में अपने आप पर मुस्कुराए। और जीवन जीने और आनंद लेने के अवसर के लिए निर्माता को धन्यवाद दिया। प्रकाश बल - ज्ञान और आनंद के लिए। सूरज - प्रकाश और गर्मी के लिए, वह ऊर्जा जो हमें उदारता से प्रदान करती है। पृथ्वी को उन उपहारों के लिए धन्यवाद दें जिनसे यह हमें खिलाती है। आप अपने आसपास की दुनिया को धन्यवाद दें, उसे अपना प्यार भेजें। हवा और पानी, प्रकृति, हमारे अद्भुत ग्रह, लोगों, रिश्तेदारों, माता-पिता, दोस्तों और दुश्मनों को धन्यवाद दें और उन्हें अपने प्यार की धाराएँ भेजें।

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ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया - सफलता कोड। हैप्पी रियलिटी प्रोग्रामिंग

बीबीके 88.6 एल 93
मनुष्य, जैसा कि आप जानते हैं, अपने भाग्य का निर्माता और अपनी खुशी का लोहार है। लेकिन अक्सर हम, दुर्भाग्य से, इसके बारे में भूल जाते हैं, खुद को अनिश्चितता, समस्याओं, असफलताओं में डूबने देते हैं...

ल्यूडमिला-स्टेफनिया

आईएसबीएन 5-9717-0357-9

संतुष्ट

परिचय 4

तातियाना और दिमित्री: लोग जो भाग्य को अपने हाथों में लेते हैं 9

आपके व्यवसाय की सफलता का रहस्य 30

मनुष्य अपने जीवन का निर्माता है 41

अपनी इच्छाओं को सही ढंग से सूत्रबद्ध करें और वे पूरी होंगी 52

सौर अनुष्ठान: आत्म-संदेह के बारे में भूलना 64

भाग्य और खुशी के लिए खुद को सेट करें 79

एक नकारात्मक अतीत के साथ संबंध तोड़ना।

दायित्व अनुष्ठान की मीनार 91

आलस्य से छुटकारा पाएं और प्रचुरता की धारा को अपनी ओर आकर्षित करें 101

प्रतिबंध क्यों हैं

नकदी प्रवाह?

पैसा ऊर्जा है 105

सफलता का क्षेत्र 119

स्वयं का विश्लेषण करना 131

नई वास्तविकता परिदृश्य 144

नियति बदलने की रस्म 154

किस्मत का तावीज़ 175

हम भाग्य के संरक्षक के लिए आवेदन करते हैं

और कल्याण 186

क्या आप सफल हैं?

गिट्टी से छुटकारा! 195

अच्छे भाग्य के लिए ताबीज की सफाई 206

निष्कर्ष; 211

ल्यूडमिला-स्टेफनिया
समय के संरक्षक

समय का रखवाला नियति के कीगू के लिए क्या लाया,

मनुष्य के तरीके सोच रहे हैं?

वह बड़े करीने से एक क्रिस्टल कास्केट में तब्दील हो गया

पिछली शताब्दी की उपलब्धियां।

ब्रह्मांड के लिए सौ वर्ष एक क्षण के समान हैं,

लोगों के लिए - योग।

कौन थक गया है, कौन पीछे है, कौन समझ गया है, किसने हासिल कर लिया है -

एक दूसरे को इतनी कठोरता से मत आंको...

उसने ग्रह को देखा, समझने की कोशिश कर रहा था:

तुम्हें क्या हुआ, पृथ्वी?

यहाँ तक कि अन्य नदियाँ भी पीछे हट जाती हैं -

हमारे पूर्वजों ने कभी ऐसा सपना नहीं देखा था!

क्या वह व्यक्ति स्वयं सुखी हो गया,

अगर हर जगह उदास चेहरे हैं?

यदि मानव विश्वास हमेशा के लिए गायब हो जाता है,

तुम्हारा क्या होगा, पृथ्वी?

आसान नहीं है निराशा के बोझ से पल्ला झाड़ना,

लेकिन उम्मीद के बिना जीना आसान नहीं है।

और समय के रखवाले, हमारे रास्ते को मापते हुए,

याद रखें: सब कुछ पहले दोहराया गया था।

इसे प्रकट होने दो: बुराई अपनी दावत जारी रखती है,

लेकिन नए विश्वास के अंकुर बढ़ते हैं,

और दुनिया पहले से ज्यादा तेजी से बदल रही है

और आखिरी पहले हो जाता है...

एक बार एक विवाहित जोड़े, तात्याना और दिमित्री ने मुझसे मदद मांगी।

मैं एक पैसा जनरेटर हूँ।

मैं हमेशा उदार बनने का प्रयास कर सकता हूं।

मैं अपने जीवन में ढेर सारा प्यार और पैसा आकर्षित करता हूं।

मैं प्राप्त करने के योग्य हूं।

लोग मुझे देना पसंद करते हैं।

चूँकि धन क्रिया में ऊर्जा है, जितना अधिक मैं देता हूँ, उतना ही मेरे पास है।

सफलता मेरे सोचने का तरीका और मेरा जीवन है।

मैं तार्किक और सुसंगत निर्णय लेता हूं।

मैं अपनी ताकत और प्रतिभा पर ध्यान केंद्रित करता हूं।

2. सर्व-उपभोग की इच्छा की शक्ति

मैं: "मैं दीमा की बातों से पूरी तरह सहमत हूं।"
4. टूटी हुई कार्य योजना की शक्ति

आपके जवाब का इंतज़ार।

अग्रिम धन्यवाद, तातियाना और दिमित्री

आज का दिन मेरे लिए आनंदमय रहेगा।

प्रतिस्पर्धा की तुलना में सहयोग अधिक लाभदायक है।

मैं बिना समझौता किए सहयोग कर सकता हूं।

मैं अब अन्य लोगों की राय पर निर्भर नहीं हूं।

मैं अपने पूरे शरीर में स्वास्थ्य और संपूर्णता महसूस करता हूं।

मैं अपने आप में उन संसाधनों की खोज करता हूं जो खुशी प्रदान करते हैं

और सफलता।

मैं अपने जीवन के हर अनुभव का उपयोग आत्म-सुधार के लिए करता हूं।

मैं सभी घटनाओं पर रचनात्मक प्रतिक्रिया देता हूं।

मैं खुद से प्यार करता हूं और मानता हूं कि मैं सफलता के लायक हूं।

मैं जीवन शक्ति और स्वास्थ्य से भरा हुआ हूं।
आपके व्यवसाय की सफलता का रहस्य
हैलो, ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया!

ईमानदारी से, तातियाना और दिमित्री

तो आपने एक नाम चुना है।

संगीत चालू करो। इन चिन्हों को मेज पर फैला दो।

Tetride de Luxe - ब्रह्मांड शक्ति और शक्ति है।

वह पन्ना सितारों के साथ चमकती है।

स्वर्ग मुझे चमकते सितारों की सारी शक्ति देता है,

टेट्रिड डी लक्स, मेरी चाबी, तुम नरक के प्रतीक हो,

वह पन्ना सितारों के साथ चमकती है,

वह महानता जो सृष्टिकर्ता ने हमारे लिए पृथ्वी पर लाई।

मैं अपने आस-पास की हर चीज के लिए प्यार बिखेरता हूं।

मैं हर व्यक्ति को समृद्ध करता हूं, और हर व्यक्ति मुझे समृद्ध करता है।

हर दिन मेरे लिए कई सुखद आश्चर्य लेकर आता है।

आप गहरी सांस लें और सांस छोड़ते हुए कहें:

मेरे सामने कार्य करने के लिए मुझे पर्याप्त शक्ति मिलती है।

आप गहरी सांस लें और सांस छोड़ते हुए कहें:

मेरा दिल मुझे खुशी और सफलता का रास्ता बताता है।

मैं जानबूझकर और जानबूझकर चुनने के अपने अधिकार का उपयोग करता हूं।

मेरा काम मुझे इनाम लाता है।

आप गहरी सांस लें और सांस छोड़ते हुए कहें:

मेरा पूरा अस्तित्व अच्छाई से सराबोर है।

आप गहरी सांस लें और सांस छोड़ते हुए कहें:

मैं सचेत रूप से अपने शरीर में मौजूद हूं।

हर दिन मैं खुद को एक नए तरीके से जान पाता हूं।

आप गहरी सांस लें और सांस छोड़ते हुए कहें:

टेट्राइड डी लक्स - ब्रह्मांड शक्ति और शक्ति है,

वह पन्ना सितारों के साथ चमकती है।

टेट्रिड डी लक्स - आप पूरी दुनिया के मंत्र हैं,

वह जो सृष्टिकर्ता हमारे लिए पृथ्वी पर लाया।

Tetride de Luxe - सभी उपलब्धियों की शक्ति की कुंजी

और जो मेरा इरादा था उसकी पूर्ति

सभी योजनाएं और कार्य और सभी समस्या समाधान,

वह सब जो मैंने अपने सामने रखा।

पन्ना की चमक के साथ टेट्रिड डी लक्स मेरी कुंजी है

चमकीले सितारों की सारी शक्ति मुझे स्वर्ग ने दी है,

Tetraide de Luxe मुझमें है, हमेशा मेरे साथ हर जगह,

और इस मंत्र से मैं चमत्कार करता हूं।

टेट्रिड डी लक्स, मेरी कुंजी, आप प्रजनन का प्रतीक हैं,

भाग्य की ऊर्जा, सफलता, दया,

टेट्राइड डी लक्स - ब्रह्मांड शक्ति और शक्ति है,

वह पन्ना सितारों के साथ चमकती है,

टेट्रिड डी लक्स, आप पूरे विश्व के मंत्र हैं,

वह महानता जो सृष्टिकर्ता ने हमारे लिए पृथ्वी पर लाई।

तुम्हारे साथ ब्रह्मांड के केंद्र से मेरे पास आता है

लौकिक प्रेम की अदृश्य तरंगों की धारा।

मेरे काम की हमेशा मांग रहती है।

मैं सचेत रूप से अपने शरीर में मौजूद हूं।

मैं जानता हूं कि विचार वास्तविकता बन जाते हैं, और मैं रचनात्मक और रचनात्मक रूप से सोचना चुनता हूं।

ल्यूडमिला-स्टेफ़ानिया "कल्याण और समृद्धि के कोड"
सौभाग्य और समृद्धि की ऊर्जा के प्रबंधन के लिए कोड:
फेंगशुई के सिद्धांतों के अनुसार विश्राम, ध्यान और सामंजस्य का अभ्यास
कल्याण का मार्ग
किसी व्यक्ति का भाग्य, उसकी भलाई, सफलता, स्वास्थ्य, वित्तीय स्थिति कई चीजों से निर्धारित होती है: जन्म की तारीख और उसे दिया गया नाम, और उसके आसपास के लोगों का रवैया ... लेकिन मुख्य वस्तु उसकी अपनी चेतना है, जिस तरह से एक व्यक्ति खुद को और दुनिया में अपनी जगह को देखता है। इसी तरह चेतना में बदलाव के माध्यम से, इसे सकारात्मक स्पंदनों पर सेट करके, अपना सुखद भाग्य बनाएं, जीवन को बेहतर के लिए बदलें, हम इस पुस्तक में बात करेंगे। मैं आपको बताऊंगा, मेरे प्रिय पाठकों, कैसे, अपने आप पर काम करके, खुद को "शिक्षित" करके, आप वह हासिल कर सकते हैं जो आप चाहते हैं।
यहां आपको अपने जीवन को और अधिक समृद्ध, रोचक, खुशहाल बनाने के टिप्स मिलेंगे। भलाई के लिए वित्तीय निवेश की आवश्यकता नहीं है - आपकी अपनी चेतना, स्वयं पर काम करने की इच्छा ही काफी है। मैं आपको दिखाऊंगा कि कैसे सामान्य से परे जाना है, दुनिया को नए सिरे से देखना है, खुद को महसूस करना है, जिस तरह से आप हमेशा से जीना चाहते हैं, वैसे ही जीना शुरू करें। अपने अस्तित्व को भलाई के सार्वभौमिक प्रवाह की शक्ति के सामने समर्पण करने दें, और भाग्य अधिक वास्तविक और निकट हो जाएगा।
मैं शक्ति, भाग्य और प्रेम को आकर्षित करता हूं।
मेरे लिए सब कुछ बहुत अच्छा काम करता है।
दुनिया, ब्रह्मांड मेरे लिए व्यापक रूप से खुला है।
सबसे पहले, भलाई की स्थिति को प्राप्त करने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि सब कुछ ऊर्जा के सामंजस्यपूर्ण संचलन पर निर्भर करता है। हमारे विचारों, भावनाओं और संवेदनाओं द्वारा ऊर्जा प्रवाह को लगातार समायोजित किया जा रहा है। हमें बस इस धारा में प्रवेश करने की जरूरत है, इसमें ट्यून करें। इस पुस्तक में निहित ऊर्जा कोड और अभ्यास ब्रह्मांड के ऊर्जा कंपन के साथ विलय करने में आपकी सहायता करेंगे।
यह महत्वपूर्ण है कि जब आप अभ्यास करते हैं और मौखिक कोड कहते हैं, तो आप अपने भीतर ऊर्जा के प्रवाह को महसूस करते हैं। यही वह भावना है जो आपको कल्याण के उच्चतम चरण तक पहुंचने की अनुमति देगी। अपने आप पर काम करना कितना अच्छा है, यह महसूस करते हुए कि प्रत्येक नए अभ्यास के साथ आप थोड़े और मुक्त हो जाते हैं, कि आपके माध्यम से गुजरने वाली ऊर्जा का प्रवाह अपने साथ नए सपने और उम्मीदें लाता है, कि हर मिनट खुद पर काम करने के लिए समर्पित एक और कदम है कल्याण का मार्ग। उस पर साहसपूर्वक और आसानी से चलें!
अपनी इच्छाओं, कार्यक्रमों, योजनाओं के साथ काम करते समय, हमेशा आत्मविश्वास बिखेरें, हर्षित मनोदशा में रहें, और तब आप अपने मामलों में सफलता प्राप्त करेंगे। यदि किसी व्यक्ति की इच्छाएँ अनिश्चितता से रंगी हुई हैं कि वह सफल हो सकता है, तो इसका मतलब यह है कि वह शुरू में लक्ष्य प्राप्त करने में अपने लिए बाधा डालता है। इस मामले में, नहीं, यहां तक कि सबसे अद्भुत, सपने सच हो जाते हैं, या व्यक्ति को जो कुछ चाहिए उससे पूरी तरह से अलग कुछ मिलेगा: नई नौकरी निर्बाध या कम वेतन वाली, लंबे समय से प्रतीक्षित शादी हो जाएगी खुश नहीं रहेंगे, और प्राप्त धन बर्बाद हो जाएगा। इसलिए, योजनाएँ बनाते समय और इच्छाओं के साथ काम करते समय, अपने अनुरोधों को स्पष्ट रूप से स्पष्ट करना सुनिश्चित करें, केवल उसी के बारे में बात करें जिसे आप अपने जीवन में आकर्षित करना चाहते हैं, और किसी भी स्थिति में अपने आप को यह सोचने की अनुमति भी न दें कि आप क्या नहीं चाहते हैं।
आप इस जीवन में सभी बेहतरीन के पात्र हैं। आप निर्माता की पसंदीदा रचना हैं, और ब्रह्मांड की सभी शक्तियाँ आपकी इच्छाओं की पूर्ति में आपकी मदद करने के लिए तैयार हैं। और एक और नियम याद रखें: अपना कार्यक्रम बनाते समय, कुछ हासिल करते समय, आपको दूसरे लोगों को दर्द और पीड़ा नहीं देनी चाहिए। ईर्ष्या, लालच से बाहर कभी भी किसी चीज की कामना न करें, केवल "दूसरों की तरह" होने के लिए - केवल उसी के लिए प्रयास करें जो आपको खुशी देगा, आपके आध्यात्मिक या सामाजिक स्तर को बढ़ाएगा, आपके लिए एक अच्छा मूड बनाएगा, खुशी लाएगा। धैर्य रखें, प्रतीक्षा करना सीखें और विश्वास करें कि आपकी सभी इच्छाएँ पूरी होंगी क्योंकि आप इसके लायक हैं।
मैं आपको खुशी, शुभकामनाएं, समृद्धि की कामना करता हूं! खुद से प्यार करो! अपने परिवार और दोस्तों से प्यार करें। प्यार करें और इस अद्भुत, अद्भुत दुनिया का ख्याल रखें! खुश रहें, और जीवन में सौभाग्य और समृद्धि हमेशा आपके साथ रहे।
मैं जीवन को प्यार और आनंद से देखता हूं, मैं एक खुश इंसान बन जाता हूं।
मैं अपने जीवन में जितना मैंने कभी सोचा था उससे कहीं अधिक आनंद, प्रेम, पैसा दे रहा हूं।
विश्राम और सामंजस्य
इस खंड में आप जो ज्ञान प्राप्त करेंगे, वह आपको बुनियादी विश्राम कौशल प्राप्त करने में मदद करेगा। मुख्य बात यह है कि अर्जित ज्ञान को व्यवहार में लाने के लिए लगातार अपने आप पर काम करना है। यहां तक कि अगर आप एक व्यवसायी और बहुत व्यस्त व्यक्ति हैं, तब भी हर दिन खुद को कम से कम दस मिनट देने की कोशिश करें - और परिणाम आपको इंतजार नहीं कराएंगे!
यह मत भूलो कि यह आपकी आंतरिक दुनिया है, आपकी शांति या, इसके विपरीत, असामंजस्य, जो बाहरी दुनिया, आपके सभी कार्यों और निर्णयों को प्रभावित करता है। और आप जितने शांत, प्रसन्न और आत्मविश्वासी होंगे, आपके आसपास की वास्तविकता उतनी ही अधिक उदार होगी। सबसे महत्वपूर्ण चीज आपके अंदर है, और बाहरी दुनिया केवल आपकी आंतरिक स्थिति के साथ प्रतिक्रिया करती है और खेलती है।
मूल की ओर लौटें, या आइए एक नए तरीके से जीना शुरू करें!
हमारा जीवन लगातार बदल रहा है, लेकिन इससे पहले कभी भी बदलाव इतनी तेजी से नहीं हुए और इतने गहरे कभी नहीं हुए। आत्म-संदेह, नौकरी छूटने का डर, बच्चों के लिए लगातार डर, इस बात की चिंता कि हमारे आसपास हो रहे बदलावों को कैसे अपनाया जाए, ये हमारे दैनिक जीवन का हिस्सा बन गए हैं। आज किसी को यह समझाने की जरूरत नहीं है कि तनाव क्या है - ज्यादातर लोगों के लिए यह स्थिति आम हो गई है। क्या इससे बचना संभव है, क्या एक आनंदमय, शांत रवैया हासिल करना संभव है? निश्चित रूप से! लेकिन आपके अलावा कोई भी आपके जीवन को उस तरह से नहीं बनाएगा जैसा आप इसे देखना चाहते हैं - केवल आप ही खुद को समझ सकते हैं और अपनी मदद कर सकते हैं। आखिरकार, सबसे महत्वपूर्ण दृश्य अंदर का दृश्य है।
मैं आत्मविश्वास से और सुरक्षित रूप से रहता हूं।
मैं शक्ति और विश्वास से भर गया हूं। मेरा जीवन सही रास्ते पर है।
यात्रा की शुरुआत में चुनाव
हर साल हमारे जीवन की गति तेज हो रही है, हम अधिक से अधिक जानकारी प्राप्त करते हैं, हम कोशिश करते हैं कि अधिक काम करने के लिए समय हो, और कम से कम समय बचा है। हर चीज और हर जगह के लिए समय पर होना - इसके लिए किस तरह की नसों की जरूरत होती है? कम उम्र में लगातार तनाव हमें विभिन्न बीमारियों की ओर ले जाता है, कभी-कभी बहुत गंभीर भी। और यदि आप इसके साथ कुछ नहीं करते हैं, तो इसे अपने आप जाने दें - फिर चालीस या तीस साल की उम्र तक, आप अंत में अपने स्वास्थ्य को अलविदा कहने का जोखिम उठाते हैं।
तनाव को रोकने या दूर करने के कई तरीके हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने साथ अकेले रहें, अपने भीतर की दुनिया पर ध्यान दें और इसे सीखने के लिए आपको आराम करने और ध्यान लगाने की क्षमता विकसित करने की आवश्यकता है।
याद रखें कि आपके लिए सबसे उपयुक्त तरीका चुनना बहुत महत्वपूर्ण है, जो आपके लिए समय पर सुविधाजनक होगा और इस समय प्रभावी होगा। इस पुस्तक के सभी तरीके आपके ध्यान के योग्य हैं, वे आपको न केवल कई कठिनाइयों का सामना करने की अनुमति देंगे, बल्कि अपने स्वयं के जीवन में परिवर्तन करने में भी मदद करेंगे। बस गलत चुनाव मत करो!
भगवान हमेशा मेरे साथ है। उनकी मदद और ब्रह्मांड के संसाधन मेरे लिए हमेशा उपलब्ध हैं।
आज एक नया दिन है जो मेरे और मेरे प्रियजनों के लिए अच्छाई लेकर आया है।
विश्राम तकनीकें। यदि आपके आस-पास की स्थिति बहुत तेज़ी से बदल रही है, यदि आप आंतरिक तनाव महसूस करते हैं, आप अगले तनाव का सामना नहीं कर सकते हैं, तो आपके लिए सबसे बुनियादी साधनों में से एक विभिन्न विश्राम तकनीकें हैं जो आपको तनावपूर्ण स्थितियों का जवाब देने में मदद करेंगी।
व्यायाम। व्यायाम आत्मा और शरीर दोनों के लिए महत्वपूर्ण है। उनमें से सबसे उपयोगी वे हैं जो नियमित रूप से किए जाते हैं और आनंद लाते हैं। यदि व्यायाम आपको थका देता है, तो आराम करने की कला सीखें और इन कौशलों को अपने दैनिक जीवन में लागू करें। मैं आपको उन अभ्यासों से परिचित कराऊंगा जो सिर को "मुक्त" करते हैं।
आहार। ओरिएंटल मेडिसिन ने साइकोफिजियोलॉजिकल प्रकारों के आधार पर भोजन के लिए एक दृष्टिकोण अपनाया है; हम जिस प्रकार के हैं, वह हमारी चेतना, भावनाओं, सामान्य भलाई को प्रभावित करता है।
यदि आप चिड़चिड़े, भयभीत, बेचैन हैं, तो बेहतर है कि फिलहाल मसालेदार, कड़वे और कसैले पदार्थों का त्याग कर दें और मीठे, खट्टे या नमकीन खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें।
यदि आप गुस्से के प्रकोप या तीव्र निराशा के बाद "शांत" होना चाहते हैं, तो आपको मसालेदार, खट्टे और नमकीन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। इस स्थिति में मीठा, कड़वा या कसैला भोजन आपके लिए सबसे उपयुक्त रहेगा।
खुश करने के लिए, काम की गति को तेज करें, परिवर्तन के प्रतिरोध को बढ़ाएं, मसालेदार, कसैले और कड़वे खाद्य पदार्थों का चयन करें और मीठे, खट्टे और नमकीन खाद्य पदार्थों से फिलहाल परहेज करें।
मीठा: चीनी, दूध, मक्खन, चावल, ब्रेड, पास्ता।
नमकीन: समुद्री नमक।
खट्टा: दही, नींबू, पनीर, सिरका।
मसालेदार: मसाले, काली मिर्च, अदरक के साथ व्यंजन।
कड़वी : पालक, हरी पत्तेदार सब्जियाँ।
कसैले: बीन्स, दाल, शहद।
अपने आप को बदलना। इस पद्धति का उपयोग करते हुए, हम अपने आस-पास की दुनिया के प्रति, हमारे साथ होने वाली हर चीज के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलते हैं। हम एक पुरानी समस्या के बारे में नए तरीके से सोचना सीखते हैं, हम समस्याओं के कारणों और समाधानों के बारे में अपने विचार बदलते हैं। इसके अलावा, विश्राम और ध्यान यहां सबसे महत्वपूर्ण उपकरण हैं, वे हमें अपने स्वयं के जीवन और उस दुनिया का प्रबंधन करने की अनुमति देते हैं जिसमें हम सबसे सकारात्मक और स्वस्थ तरीके से रहते हैं।
सरल विश्राम तकनीक
ये हर दिन के लिए सुविधाजनक अभ्यास हैं, ऐसे अभ्यास जो आपको अधिक समय नहीं देंगे, लेकिन आपकी आंतरिक स्थिति पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालेंगे, आपके भीतर सद्भाव बहाल करेंगे, और आपको कई तनावों से बचने में मदद करेंगे। इन अभ्यासों-अनुष्ठानों को करने से, हर बार आप वांछित कल्याण के थोड़ा करीब पहुंच जाते हैं।
कर्मकांड कैसे करना चाहिए? सबसे पहले, अपने प्रियजनों से कहें कि वे आपको परेशान न करें, फोन बंद कर दें, रोशनी कम कर दें। अपने आप को अपनी पसंद के अनुसार रखें: आप खड़े हो सकते हैं या बैठ सकते हैं, केवल यह महत्वपूर्ण है कि आपकी मुद्रा तनावग्रस्त न हो, लेकिन आपकी पीठ सीधी हो। आसपास जो कुछ भी हो रहा है, उससे मानसिक रूप से अलग होने की कोशिश करें, अपने आप पर, अपनी आंतरिक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करें। आप सुगंधित मोमबत्तियां, डंडे जला सकते हैं।
परमेश्वर मुझसे प्रेम करता है और मेरे कार्यों को निर्देशित करता है।
मैं भाग्य के मार्ग का अनुसरण करता हूं।
चार तक गिनें
सांस लेते हुए मानसिक रूप से चार तक गिनें, और चार गिनने तक अपनी सांस रोकें।
साँस छोड़ते हुए मानसिक रूप से चार तक गिनें, फिर अपनी सांस को और चार गिनने के लिए रोकें।
कई बार दोहराएं। व्यायाम पांच मिनट से अधिक नहीं किया जाता है।
दस तक गिनें
द्स तक गिनति! लेकिन गिनें ताकि आप अपनी हर सांस के बारे में पूरी तरह से अवगत हों। यदि आप एक सांस को "महसूस" नहीं करते हैं या विचलित हो जाते हैं, तो शुरू करें।
शरीर श्वास
अपनी उंगलियों के माध्यम से श्वास लें, सांस को अपनी बाहों, अपने कंधों के ऊपर और अपने सिर में ले जाने दें। साँस छोड़ें - गर्दन के माध्यम से, फिर पेट के माध्यम से पैरों में; पैर की उंगलियों से सांस बाहर जाती है।
शांतिपूर्ण सांस
जब आप अपने शरीर में शांति और शांति को भरने की कल्पना करते हैं तो सांस लें (अपने सिर से शुरू करें और अपने पैर की उंगलियों के साथ समाप्त करें)। रुकें और फिर साँस छोड़ें क्योंकि आप कल्पना करते हैं कि तनाव आपके शरीर (आपके पैर की उंगलियों से आपके सिर तक) को छोड़ रहा है।
आराम से कराहना
पांच मिनट के लिए, अपने आप को जोर से कराहने की अनुमति दें ताकि दिन के दौरान जमा हुए सभी तनावों को दूर किया जा सके।
सुकून देने वाली हंसी
अपने आप को पाँच मिनट हँसने दें - और कुछ न करें, बस हँसें!
लगातार आराम
कस लें, फिर बारी-बारी से अपने शरीर के प्रत्येक मांसपेशी समूह को आराम दें। पैरों से शुरू करें और सिर (पैर की उंगलियों, टखनों, पिंडलियों, घुटनों, कूल्हों, नितंबों, पेट, पीठ, हाथों, कलाई, कोहनी, कंधे, गर्दन, सिर, चेहरे) तक अपना काम करें।
स्वप्रशिक्षण
शरीर के उपरोक्त भागों में से प्रत्येक में मानसिक रूप से सांस लें, उसमें गर्मी और विश्राम का प्रवाह महसूस करें।
जानवरों के साथ संचार
यदि आपके पास कुत्ता, बिल्ली या कोई अन्य पालतू जानवर है, तो उसके बगल में बैठें और उसे दुलारें!
कल्पना
स्मृति में एक ऐसी जगह की छवि बनाएं जहां आपने कभी आराम महसूस किया हो। उस स्थान पर लौटें और कुछ सेकंड या मिनट के लिए वहां "रहें"।
समर्थित कल्पना
ऑडियो रिकॉर्डिंग, सीडी सुनते हुए, हमें अक्सर किसी विशेष स्थान पर ले जाया जाता है - हम एक झरने या पहाड़ की चोटी पर बैठते हैं, हम एक विस्तृत घास के मैदान के बीच या समुद्र के किनारे पर लेट जाते हैं। संगीत हमें कई मुक्तिदायक और उपचारात्मक छवियां देता है।
सबसे सुकून देने वाला संगीत वह है जिसमें एक प्राकृतिक लय है लेकिन कोई माधुर्य नहीं है; ऐसे संगीत में ध्वनियाँ चक्रीय, दोहराई जाने वाली होती हैं।
आशावाद और निराशावाद - जीवन के दो दृष्टिकोण
हम में से बहुत से अभी भी मानते हैं कि तनाव पूरी तरह से जीवन शैली पर, जीवन स्थितियों पर निर्भर है - कुछ लोगों का जीवन दूसरों की तुलना में अधिक तनावपूर्ण होता है। खैर, एक हद तक यह बात सही भी है। जिम्मेदारी के साथ-साथ तनाव बढ़ता है, निरंतर असंतोष, हर रोज चिंता के कारणों की उपस्थिति। यह इन तीन कारकों पर है कि हमारे जीवन में विश्राम का समग्र स्तर या, इसके विपरीत, दर्दनाक तनाव निर्भर करता है।
अत्यधिक जिम्मेदारी का तनाव
आप अति-जिम्मेदारी के तनाव का अनुभव कर रहे हैं यदि:
आपके पास सभी मामलों को फिर से करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है;
आप अक्सर एक को दूसरे के लिए भ्रमित करते हैं और स्पष्ट दिमाग न होने की शिकायत करते हैं क्योंकि एक ही समय में बहुत सारी घटनाएं हो रही हैं;
जब आप यह सोचेंगे कि और कितना कुछ करने की जरूरत है तो आप उदास हो जाएंगे;
आप तेजी से काम खत्म करने के लिए खाना बंद कर देते हैं।
असंतोष का तनाव
आपके तनाव की प्रकृति असंतोष है यदि:
जब आप अपने आप को सड़क पर "ट्रैफिक जाम" में पाते हैं तो आप नाराज हो जाते हैं;
जब आपकी योजनाएँ अन्य लोगों के कार्यों पर निर्भर करती हैं तो आप क्रोधित हो जाते हैं;
जब आपको योजना से भटकना पड़ता है तो आप घबरा जाते हैं;
जब अन्य लोग या परिस्थितियाँ आपके मामलों और योजनाओं में हस्तक्षेप करती हैं तो आप उससे घृणा करते हैं।
पुरानी चिंता तनाव
आपका तनाव पुरानी चिंता में निहित है यदि:
किसी भी मौजूदा "संकट" के परिणामस्वरूप आपके साथ जो सबसे बुरा हो सकता है, उसकी कल्पना करने की आपकी आदत है;
आप इस संकट को अपने दिमाग में बार-बार दोहराते हैं, भले ही यह पहले ही पूरा हो चुका हो और सफलतापूर्वक हल हो गया हो;
आप इस संकट को इसके पूरा होने के हफ्तों बाद स्पष्ट रूप से देखने में सक्षम हैं;
आप अपने सीने में अपने दिल की धड़कन महसूस करते हैं या आपकी मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं;
आपके दिमाग में इतने विचार आते हैं कि सोचना मुश्किल हो जाता है।
यह हमारे जीवन की घटनाएँ बिल्कुल नहीं हैं, बल्कि उनके प्रति प्रारंभिक रवैया है जो हमारे तनाव की ताकत को निर्धारित करता है। कुछ लोगों के लिए, रोलर कोस्टर की सवारी एक खतरनाक साहसिक कार्य है, जबकि अन्य के लिए यह आराम करने का एक तरीका है। हमारे मित्र, हमारे परिवार हमें घटनाओं को तनावपूर्ण या आरामदेह के रूप में देखना सिखाते हैं।
आप दुनिया के बारे में और अपने बारे में अपने विचारों को बदलकर ही जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं। मान्यताओं और धारणाओं को बदलना मुश्किल है, लेकिन संभव है। बाद में हम इस बारे में बात करेंगे कि पुराने विचारों से कैसे छुटकारा पाया जाए और उन्हें नए विचारों से कैसे बदला जाए। अभी के लिए इतना ही समझ लेना काफी है कि अगर दुनिया के बारे में हमारे विचार बहुत सकारात्मक नहीं हैं, तो हम तनाव का अनुभव करेंगे। अगर हम दुनिया को प्यार से देखते हैं, तो विश्राम आने में देर नहीं लगेगी - वास्तविक घटनाओं की परवाह किए बिना।
मेरा जीवन अच्छा है। मैं समृद्ध हूं।
मैं एक खुश और भाग्यशाली व्यक्ति हूं। मेरी आंतरिक क्षमता बहुत बड़ी है।
जब आप एक नए विश्वदृष्टि से प्रभावित होते हैं, तो आपके जीवन से सब कुछ काला हो जाता है, सभी परेशानियां और बीमारियां आपको छोड़ देती हैं। आपका शरीर ठीक हो रहा है और आप बहुत अच्छा महसूस कर रहे हैं। आप ब्रह्मांड की ऊर्जा से संतृप्त हैं, इसके लाभकारी विकिरण आपको घेर लेते हैं और आपके जीवन में खुशी, सौभाग्य और लाभकारी परिवर्तन को आकर्षित करते हैं। आप खुश हैं, आप सुरक्षित हैं। आपके जीवन में महान परिवर्तन का दिन आ रहा है, सभी समस्याओं के समाधान का दिन। बस आज, क्योंकि आप यही चाहते हैं। और ब्रह्माण्ड की सभी शक्तियाँ इसमें आपकी मदद करती हैं। आपको खुद पर और अपनी क्षमताओं पर भरोसा है और आप जानते हैं कि आप इस दुनिया की सभी सबसे खूबसूरत चीजों के लायक हैं।
मन बना लो! इसी क्षण, आपके पास एक आशावादी या निराशावादी भविष्य चुनने का अवसर है। आखिरकार, यह क्षण हमारी व्यक्तिगत शक्ति का बिंदु है। यह यहाँ और अभी है कि हम दुनिया को देखते हैं और इसे एक या दूसरे अर्थ से संपन्न करते हैं। एक सकारात्मक अतीत हमें भविष्य के बारे में आशावाद प्रदान करता है। एक नकारात्मक अतीत एक निराशावादी भविष्य की ओर ले जाने की अधिक संभावना है। हालाँकि, हम अपने अतीत की परवाह किए बिना अभी बदल सकते हैं। इन परिभाषाओं को पढ़ें:
निराशावादी - जो हर चीज को सबसे खराब पक्ष से देखता है, वह रोजमर्रा की कठिनाइयों को मानसिक रूप से बढ़ा-चढ़ाकर पेश करता है;
एक आशावादी व्यक्ति वह होता है जिसे विश्वास होता है कि चीजें अच्छी चल रही हैं और वह दुनिया को खुशी और उम्मीद से देखना पसंद करता है। वह किसी भी घटना में सकारात्मक पा सकता है!
पसंद की सुंदरता यह है कि आशावाद को चुनकर, आप वर्तमान में इसकी नींव रख रहे हैं, और एक सेकंड में, वर्तमान अतीत बन जाता है। सेकंड बाय सेकेंड हम विश्वास, प्रेम और आनंद पैदा कर सकते हैं!
जैसे ही हम इस या उस घटना को आनंद के बिना महसूस करते हैं, हम स्वचालित रूप से मजबूत नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं। घटनाओं को प्यार से देखते हुए, हम शांत, सकारात्मक भावनाएं पैदा करते हैं। पारंपरिक तनाव प्रबंधन का कार्य जो पहले हो चुका है उसके नकारात्मक परिणामों को कम करना है। मैं आपको अन्यथा सुझाव देता हूं - जितना संभव हो सके तनाव को रोकने के लिए।
हम रोज़मर्रा की परेशानियों से परेशान हैं, हम जल्दबाजी में जीते हैं, जैसे कि इस दुनिया के आकर्षण पर ध्यान न देते हुए। हम नहीं जानते कि जीवन का आनंद कैसे लिया जाए, उस चमत्कार के लिए जो उसने हमें दिया है, उसके लिए सृष्टिकर्ता का धन्यवाद करें। लेकिन आप अलग तरह से जी सकते हैं। जीवित रहने के लिए नहीं, सांसारिक अस्तित्व की सेवा के लिए नहीं, बल्कि इस अद्भुत दुनिया को जानने के लिए, हर पल का आनंद लेने के लिए। आपको बस खुद से प्यार करने और खुश रहने की जरूरत है। और इसके लिए, सबसे पहले, सकारात्मक सोचना सीखना आवश्यक है, अपने शब्दों और विचारों को देखना, केवल सकारात्मक शब्दों को सोचना और बोलना, अपने और अपने आस-पास के सभी लोगों के लिए केवल अच्छाई और भलाई की कामना करना।
आपके भीतर तनाव और विश्राम दो पूरी तरह से अलग प्रकार की जीवन स्थितियों का निर्माण करते हैं: नकारात्मक या सकारात्मक। और यह सब दुनिया के प्रति आपके दृष्टिकोण से आता है। दूसरों और बाहरी दुनिया की अस्वीकृति तनाव की ओर ले जाती है। दूसरों और बाहरी दुनिया की स्वीकृति विश्राम की ओर ले जाती है। आपको कौन सी भावनाएँ सबसे अच्छी लगती हैं, जिन्हें आप हर दिन अनुभव करना चाहेंगे? तनाव पैदा करने वाली भावनाएँ नकारात्मक और मजबूत होती हैं: ये क्रोध, भय, आक्रोश, चिंता, खतरे की भावना, आक्रोश और जीवन के प्रति असंतोष हैं। विश्राम की ओर ले जाने वाली भावनाएँ सकारात्मक और शांत प्रकृति की होती हैं: शांति, खुशी, मित्रता, आनंद, दया, जिज्ञासा। चुनना।
आपने इन दोनों में से कौन सा रास्ता अपनाया है, यह आपकी शारीरिक स्थिति को देखकर भी आसानी से समझा जा सकता है। तनाव के कारण पुरानी मांसपेशियों में तनाव, अपच, घबराहट में वृद्धि, चयापचय में वृद्धि, हृदय गति में वृद्धि, उच्च रक्तचाप और कम प्रतिरक्षा का कारण बनता है। आराम की विशेषता अबाधित रक्त परिसंचरण, नाड़ी का सामान्यीकरण, प्रतिरक्षा में वृद्धि और शरीर में प्राकृतिक संतुलन की बहाली है। नतीजतन, जो लोग अपने तनाव को दूर नहीं कर पाए हैं वे बीमारी, चिंता और बढ़े हुए भय में आ जाते हैं। जिन लोगों ने आराम करना सीख लिया है वे अधिक से अधिक अवसर, स्वास्थ्य, खुशी और कल्याण की खोज करना शुरू कर देते हैं।
क्या अनुभव करें - तनाव या विश्राम? चुनाव तुम्हारा है। यदि आप तय करते हैं कि स्वीकृति और प्रेम की स्थिति आपके करीब है, तो मैं आपको विश्राम सीखने में मदद करूंगा। उनका रहस्य वर्तमान क्षण में रहना है और शांतिपूर्ण वर्तमान को समान रूप से शांतिपूर्ण भविष्य को आकार देने देना है।
मौखिक संहिताओं के संकलन का अनुष्ठान
वर्तमान क्षण ही एकमात्र ऐसी चीज है जिसके साथ हमें काम करने की आवश्यकता है। और हम भविष्य के लिए यादों और योजनाओं से अभिभूत हैं, हम सब कुछ स्क्रॉल करते हैं और उन संवादों के माध्यम से स्क्रॉल करते हैं जो पहले से ही शब्दों की तलाश में हमारे सिर में हो चुके हैं जिन्हें कहने की आवश्यकता है। जब ऐसा होता है, तो हम मानसिक रूप से अतीत के अनुभव को अपने वर्तमान में, वर्तमान क्षण में खींच लेते हैं। हम यादों को अपने घर में, अपने बिस्तर में खींचते हैं, जैसे कि वे वास्तविक हों, वर्तमान की हों। लेकिन एक भविष्य भी है - चिंता, संदेह और भय से भरा हुआ। बेशक, अतीत में आप अच्छी यादें पा सकते हैं जो फिर से जीने के लिए अच्छी हैं, और भविष्य में आप कुछ बहुत अच्छी उम्मीद कर सकते हैं। और फिर भी यह अतीत और भविष्य है जो हमें वर्तमान में, पूरी तरह से और पूरी तरह से - वर्तमान में जीने से रोकता है।
इस बारे में सोचें कि आप निम्नलिखित वाक्यांशों को कैसे जारी रखेंगे:
जब मैं सुबह उठता हूं तो ज्यादातर समय यही सोचता हूं...
दिन के दौरान, मैं सोचता हूं …
शाम को अक्सर सोचता हूँ...
इससे पहले कि मैं सो जाऊं, मैं इसके बारे में सोचता हूं ...
जब मैं छुट्टी पर होता हूं, तो मैं अक्सर सोचता हूं …
क्या आप जानते हैं कि ज्यादातर लोग क्या कहते हैं?
जब मैं सुबह उठता हूं, तो अधिकतर समय यही सोचता हूं कि मैं आज क्या करने जा रहा हूं, क्या करना चाहिए या क्या करना चाहता हूं।
दिन के दौरान, मैं इस बारे में सोचता हूं कि मैंने पहले ही क्या कर लिया है और क्या किया जाना बाकी है।
शाम को मैं अक्सर सोचता हूं कि जो करना चाहता था, उससे मैंने क्या नहीं किया।
सोने से पहले, मैं सोचता हूँ कि मुझे कल क्या करना है और आज मैंने क्या किया।
छुट्टी पर, मैं अक्सर विशेष रूप से कुछ भी नहीं सोचता, मैं केवल छापों को अवशोषित करता हूं।
हम हर समय किसी न किसी बात की चिंता करते हैं, लगातार अलग-अलग चीजों के बारे में चिंता करते हैं। चिंता के लक्षणों में अधीरता, थकान, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों में तनाव, शरीर के विभिन्न भागों में दर्द और खराब नींद शामिल हैं। लेकिन उत्साह, अतीत और भविष्य के बारे में सभी विचारों की तरह, एक गहरी समस्या की बात करता है - अपनी चेतना, अपने स्वयं के विचारों को नियंत्रित करने में असमर्थता। हमें निश्चित रूप से अपनी स्वयं की चेतना को नियंत्रित करना, नए विचारों को चुनना और दुनिया को देखने के नए तरीकों का पता लगाना सीखना होगा। और इसमें हमें मौखिक कोड, या प्रतिज्ञान, कथनों से मदद मिलेगी।
हम लगातार कुछ की पुष्टि कर रहे हैं। विश्वास या अपेक्षा के साथ हर विचार एक प्रतिज्ञान है। समस्या यह है कि ज्यादातर समय हम वही दावा करते हैं जो हम नहीं चाहते हैं। और प्रतिज्ञान का रहस्य, मौखिक कोड, इसके विपरीत, वर्तमान में पुष्टि करना है जो अभी तक नहीं है, और साथ ही यह मानते हैं कि यह पहले से मौजूद है। और यह दिखाई देगा!
प्रभावी मौखिक कोड निकालने के लिए, कागज की एक शीट लें और इसे एक लंबवत रेखा से अलग करें। बाईं ओर लिखें: "मुझे चाहिए," फिर लिखें कि आप जीवन से क्या प्राप्त करना चाहेंगे। फिर, दाईं ओर प्रत्येक "इच्छा" के लिए, उन सभी नकारात्मक विचारों को लिखें जो आपको संदेह करते हैं कि आपकी "इच्छा" सच हो जाएगी। प्रत्येक नकारात्मक विचार के बाद, "धन्यवाद!" आप गुप्त विचारों को धन्यवाद देते हैं कि वे आपकी चेतना के प्रकाश में आए और अब आप उन्हें जाने दे सकते हैं!
अब शीट के बाईं ओर "मैं कर सकता हूँ" के साथ ऐसा ही करें और गुप्त विचारों की सूची को दाईं ओर जारी रखें।
फिर बयान को "मैं करूंगा" में बदल दें और उसके आगे लिखें: "और हर कोई देखेगा कि वे कितने गलत थे।" हाँ, यह कथन कुछ नकारात्मक सा लगता है। हालाँकि, सच्चाई यह है कि हमारी उपलब्धियाँ अक्सर हमारे आसपास के लोगों की अपेक्षाओं को पूरा करने की गहरी, अवचेतन इच्छा से सीमित होती हैं। और अगर आपके पास अभी तक वह नहीं है जिसकी आप आकांक्षा करते हैं (चाहे वह प्यार, स्वास्थ्य या धन हो), तो इसका कारण शायद दूसरों को आपको देखने के तरीके की गहरी आवश्यकता में निहित है। इस कथन को कुछ मौखिक कोडों से जोड़ने का प्रयास करें और इस बात पर ध्यान दें कि आप कैसा महसूस करते हैं।
अंत में, अपनी इच्छा/कर/इच्छा को वर्तमान काल के मौखिक कोड के रूप में लिखें:
मैं अमीर हूं
मुझ पर भारी मात्रा में पैसा गिरता है।
यदि आपने सब कुछ सही किया है, तो अंतिम सूत्र आपको अपने आप में शक्ति और आत्मविश्वास की भावना लाएगा। अब इसे हर समय इस्तेमाल करें। बोलो, गाओ, पढ़ो, लिखो। इसे एक आदत बनाने के लिए अपने अवचेतन को ट्यून करें। इस मौखिक कोड में निहित विचार जागने के बाद पहला विचार होना चाहिए और सोने से पहले आखिरी विचार होना चाहिए। धैर्य रखें और आप देखेंगे कि वांछित आपके जीवन में कैसे आएगा!
शरीर की स्वतंत्रता के लिए अनुष्ठान
अक्सर, मानसिक रूप से आराम करने के लिए हमें सबसे पहले शरीर को आराम देने की जरूरत होती है। ऐसा करने में मदद करने वाले विशेष तरीके हैं। उनके बारे में कुछ भी जटिल नहीं है! मुख्य बात उन्हें नियमित रूप से करना है। इन तरीकों का लगातार उपयोग करें और आप जल्द ही देखेंगे कि आपका शरीर "बीमारी" मोड से "शारीरिक स्वतंत्रता" मोड में चला गया है।
होशपूर्वक सांस लें
ब्रीदिंग एक्सरसाइज से शरीर को जल्दी आराम मिलता है। अपनी सांस को धीमा करके, हम हार्मोनल सिस्टम को एक तरह से बताते हैं कि "सब कुछ ठीक है", और इस तरह चिंता और उत्तेजना को दबा दिया जाता है। सचेत श्वास शरीर और मानस दोनों को तुरंत आराम करने में मदद करता है।
श्वास लें, अपनी उँगलियों के माध्यम से, अपनी बाहों के ऊपर, अपने कंधों में बहने वाली सांस की कल्पना करें ... फिर अपने पेट, पैरों, पैर की उंगलियों से धीरे-धीरे साँस छोड़ें।
अपने हाथों को अपने पेट पर रखें, इसे अपनी सांस की लय के साथ उठते और गिरते हुए महसूस करें; गहरी साँस। अब, प्रत्येक श्वास पर, तीन तक गिनें, फिर तीन गिनने के लिए अपनी सांस रोकें, जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, तीन तक गिनें, और अपनी साँस को और तीन गिनने के लिए रोकें। अपने शरीर को जितना हो सके आराम करने दें।
छह सेकंड के लिए साँस लेने की कोशिश करें और सात के लिए साँस छोड़ें। ऐसा दो मिनट तक करें। (एक सेकंड को सही ढंग से मापने के लिए, स्कोर में तीन सिलेबल्स का कोई भी शब्द जोड़ें, उदाहरण के लिए: "एक - ते-ले-फॉन, दो - ते-ले-फॉन ...")
अपने हाथ को अपनी नाक पर रखें ताकि अंगूठा एक नथुने पर, तर्जनी नाक के पुल पर और मध्यमा दूसरी नथुने पर टिकी रहे। अब अपने अंगूठे से एक नथुने को बंद करें और दूसरे से धीरे-धीरे और गहरी सांस लें। एक मिनट के बाद दूसरे नथुने को बंद करें और अंगूठे के नीचे वाले नथुने से सांस लें। ऊर्जा की गति को महसूस करें।
अब दूसरा तरीका आजमाएं। एक नथुने को अपने अंगूठे से बंद करें और दूसरे से सांस लें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने अंगूठे के नीचे के नथुने को खोलें और दूसरे को बंद कर दें। अब खुले हुए नथुने से सांस लें और दूसरे नथुने से सांस छोड़ें। अभ्यास के साथ, आपको एक शांत श्वास लय मिल जाएगी जो आपको उपयुक्त बनाती है।
यह केवल साँस लेने का व्यायाम नहीं है, यह आपकी सुखद वास्तविकता की प्रोग्रामिंग कर रहा है। साँस छोड़ते हुए, अपनी जीवन ऊर्जा से भरे शब्दों को कहें।
मैं अपने जीवन में ढेर सारा प्यार और पैसा आकर्षित करता हूं।
मैं अपने दिमाग में वित्तीय कल्याण और सफलता की तस्वीर बनाता हूं।
ऐसा करके, आप अपने रहने की जगह को भलाई के लिए चार्ज करते हैं, अपने आसपास की दुनिया में आपके द्वारा बनाए गए सुख और समृद्धि के कार्यक्रम का परिचय देते हैं और इसे अपने ऊर्जा क्षेत्र में, अपने रहने की जगह में ठीक करते हैं। अब आपके क्षेत्र का स्पंदन अनुकूल परिस्थितियों को आपकी ओर आकर्षित करेगा, अर्थात आपके चारों ओर खुशियों की ऊर्जा पैदा करेगा।
धीरे-धीरे आराम करें
मानसिक तनाव से मांसपेशियों में तनाव पैदा होता है, जो केवल मानसिक तनाव को बढ़ाता है। इस दुष्चक्र से कैसे बाहर निकलें, अंत में आराम करें?
अपनी पीठ के बल लेटें, अपनी आँखें बंद करें और अपने पैर की उंगलियों पर ध्यान केंद्रित करें।
अपने पैर की उंगलियों को मोड़ें - कठिन, कठिन, कठिन, रुकें ... आराम करें। दो या तीन बार दोहराएं जब तक कि उंगलियां आराम महसूस न करें।
निम्नलिखित क्रम में शरीर के अन्य भागों की मांसपेशियों को कस लें: टखने, पिंडली, घुटने, कूल्हे (बाहरी और भीतरी सतह), नितंब, पेट, छाती, पीठ, कंधे, हाथ, कोहनी, कलाई, हाथ, गर्दन, चेहरा।
शरीर के किसी भी हिस्से में वापस लौटें जहां तनाव बना हुआ है, इसे तनाव दें और आराम करें।
अभी भी लेटे रहो, विश्राम को अपने शरीर में भरने दो।
"ऑटोजेनिक ट्रेनिंग" धीरे-धीरे आराम करने का एक और तरीका है। शारीरिक मांसपेशियों में तनाव के बजाय, आप मानसिक रूप से ऊर्जा को "स्थानांतरित" करते हैं। इसे शरीर के विभिन्न हिस्सों में निर्देशित करके, आप गर्मी और विश्राम की भावना का मार्ग खोलते हैं।
कल्पना कीजिए कि आपके सिर पर गर्मी और प्रकाश की एक गेंद चमक रही है।
मानसिक रूप से इस ऊर्जा गेंद को अपने सिर में कम करें, महसूस करें कि यह आपके मस्तिष्क, खोपड़ी, चेहरे की कोशिकाओं और ऊतकों को हीलिंग लाइट से कैसे मालिश करती है।
धीरे-धीरे गेंद को सिर के ऊपर, चेहरे के ऊपर, गर्दन के ऊपर, कंधों, बाहों, हाथों के ऊपर, छाती, पेट, श्रोणि, पीठ, कूल्हों, घुटनों, टखनों और पैरों के ऊपर से चलाएं।
ऊर्जा को अपने शरीर में मुक्त रूप से प्रवाहित होने दें।
महसूस करें कि आपकी गेंद की किरणों के नीचे अंधेरा कैसे घटता है।
किरणों को अपनी त्वचा के छिद्रों से गुजरने दें, उन्हें प्रकाश के प्रभामंडल से घेरने दें।
धीरे-धीरे अपनी आंखें खोलें और वास्तविकता पर वापस आएं।
धीरे-धीरे आनंद
इस अभ्यास को करते हुए, आपको बिना दर्द के, धीरे-धीरे, धीरे-धीरे आगे बढ़ने की जरूरत है। ये इत्मीनान से चलने वाली गतिविधियाँ शरीर को छिपे हुए तनाव को दूर करने और स्वतंत्रता प्राप्त करने में मदद करती हैं।
एक कुर्सी पर सीधे अपनी पीठ के साथ सीधे बैठें और कुर्सी के पीछे के हिस्से को दबाएं।
धीरे-धीरे अपने शरीर को बायीं ओर मोड़ें। सुनिश्चित करें कि आंदोलन से आपको असुविधा नहीं होती है; विपरीत दीवार पर किसी बिंदु पर चरम स्थिति को चिह्नित करें।
धीरे-धीरे इस क्रिया को छह से दस बार दोहराएं।
अब बिना अपना सिर घुमाए बाईं ओर मुड़ें और सीधे आगे देखना जारी रखें। छह से दस बार दोहराएं।
अब अपने शरीर और सिर को बाईं ओर मोड़ें और अपनी आंखों को सामने की दीवार पर टिकाएं। छह से दस बार दोहराएं।
अब अपने शरीर, सिर को मोड़ें और बाईं ओर देखें। क्या आप पहली बार से अधिक पाने में कामयाब रहे?
यह सब दाईं ओर मुड़कर दोहराएं।
योग की कला
योग अभ्यास इस मायने में अद्भुत हैं कि वे हमें तनाव से मुक्त करते हैं। उन्हें करते हुए, हम विभिन्न मुद्राएँ लेते हैं, शरीर के कुछ क्षेत्रों को थोड़ा खींचते हैं। इन आसनों का उपयोग सदियों से लोगों द्वारा शारीरिक या मानसिक पीड़ा को कम करने के साथ-साथ उच्च आध्यात्मिक विकास प्राप्त करने के लिए किया जाता रहा है। पेश है ऐसी ही एक एक्सरसाइज।
फर्श पर औंधे लेट जाएं। अपनी हथेलियों को कंधे के स्तर पर रखें और धीरे से अपने आप को ऊपर उठाएं, पेट और छाती के क्षेत्र को फैलाने के लिए अपनी पीठ को झुकाएं।
अब पीछे की ओर झुकें - ताकि नितम्ब एड़ियों के ऊपर हों।
चारों तरफ उठें, फिर अपने आप को तब तक नीचे करें जब तक कि आप शुरुआती स्थिति में न आ जाएं। आराम करना।
व्यायाम को पांच से दस बार दोहराएं - धीरे-धीरे, ठीक से खिंचाव करने के अवसर का आनंद लेते हुए।
क्यूई आंदोलन में मदद कैसे करें
आराम करने के लिए, महत्वपूर्ण ऊर्जा क्यूई के मार्ग को कम करना और तनाव के अवरोधों को दूर करना आवश्यक है। यहाँ सरल प्रथाओं में से एक है।
अपने हाथों को अपनी नाभि पर रखें, हथेलियाँ आपके पेट की ओर हों। अब धीरे-धीरे अपनी बाहों को फैलाएं, कल्पना करें कि ऊर्जा कैसे निकलती है और ब्रह्मांड में जाती है। अब धीरे-धीरे अपने हाथों को एक दूसरे की ओर और अपने पेट की ओर ले जाएं, कल्पना करें कि आपके ऊर्जा क्षेत्र में सार्वभौमिक ऊर्जा कैसे प्रवाहित होती है।
आराम सत्र
टेप रिकॉर्डर चालू करें और, जब आरामदेह संगीत बज रहा हो, स्नान को गर्म (37-38 डिग्री सेल्सियस) पानी से भर दें। नहाने के लिए देवदार, संतरा, बरगमोट, दालचीनी या पचौली, गुलाब, नींबू, धनिया, एक गिलास शहद (यदि कोई मतभेद नहीं हैं) के तेल की 10 बूंदें मिलाएं। एक मोमबत्ती जलाओ और स्नान में आराम करो।
कोशिश करें कि कुछ खास न सोचें, अपने विचारों को स्वतंत्र रूप से बहने दें। "आलस्य" का आनंद लें। अपने शरीर की हर मांसपेशी को आराम दें। आपका पूरा शरीर शिथिल है। उसके ऊपर गर्मी और शांति की सुखद अनुभूति फैलती है। तनाव दूर हो गया है। आप किसी भी दबाव से मुक्त हैं, आप आनंद की सुखद अनुभूति से भरे हुए हैं...
आपकी चेतना भी आराम करती है, यह अनावश्यक और अप्रिय विचारों से मुक्त हो जाती है, और आप जीवन देने वाली वृद्धि की भावना का अनुभव करते हैं जो आपके आध्यात्मिक और भौतिक "मैं" को गले लगाती है। जब उत्साह की भावना अपने चरम पर पहुंच जाती है, तो आप जीवन ऊर्जा के मुख्य स्रोत के करीब पहुंच जाते हैं। आपके शरीर की महत्वपूर्ण शक्तियाँ नवीनीकृत और मजबूत होती हैं।
अब कल्पना कीजिए कि आप किसी नदी के किनारे लेटे हैं। उपद्रव, सभी समस्याओं और चिंताओं को दूर भगाएं और ब्रह्मांड की शांति और सद्भाव का आनंद लें। आपके शरीर की प्रत्येक कोशिका अपनी ऊर्जा, अपनी महानता और शक्ति को अवशोषित करती है, अपने तत्वों के साथ विलीन हो जाती है।
आप झूठ बोलते हैं और दोहराते हैं:
"मैं पानी के तत्व की शक्तियों, उसकी तरलता, शुद्धता, किसी भी बाधा के माध्यम से मार्ग प्रशस्त करने की क्षमता को अवशोषित करता हूं।" (और आप महसूस करते हैं कि आप जल तत्व की शक्तियों से कैसे भरे हुए हैं।)
"मैं पृथ्वी के तत्वों की ताकत, इसकी ताकत, दृढ़ता, स्थिरता, संरक्षित करने और बढ़ाने की क्षमता को अवशोषित करता हूं। मैं अपनी आध्यात्मिक संपत्ति को भी बढ़ाऊंगा, जैसे पृथ्वी अपने बोए गए बीजों को गुणा करती है, जिससे भरपूर फसल मिलती है। मेरी ताकत मेरे लिए और सभी मामलों में दूसरों के लिए एक दीवार होगी।” (अपने आप को पृथ्वी की शक्तियों से भरा हुआ महसूस करें।)
“मैं अग्नि के तत्व, उसकी ऊर्जा, जुनून, सब कुछ जलाने की क्षमता, मुख्य चीज को मुक्त करने की क्षमता को अवशोषित करता हूं। मैं एक तारे की तरह चमकूँगा और चूल्हे की लौ की तरह गर्म रहूँगा। (कल्पना कीजिए कि आप अग्नि तत्व की शक्तियों से कैसे भरे हुए हैं।)
"मैं वायु तत्व, उसकी गतिशीलता, हल्कापन, स्वतंत्रता की शक्तियों को अवशोषित करता हूं। मैं अंतरिक्ष की अनंतता का आनंद लेते हुए पृथ्वी के ऊपर उड़ जाऊंगा, लेकिन फिर भी मेरा मार्ग मेरे अपने लक्ष्य के अधीन होगा। (और आपको लगता है कि वायु का तत्व आपको कैसे खिलाता है।)
इस अनुष्ठान के दौरान, आप ब्रह्मांड के सभी तत्वों के साथ सद्भाव में प्रवेश करते हैं, हमेशा और हर जगह प्यार बिखेरना शुरू करते हैं, और पूरा ब्रह्मांड आपकी चमक देखता है और इसका जवाब देता है, आपको और भी अधिक प्यार और प्रकाश भेजता है। आपका व्यक्तित्व आपके विचार हैं। सफलता के बारे में सोचो और तुम एक सफल व्यक्ति बन जाओगे। सकारात्मक सोचें और आपका जीवन सद्भाव से भर जाएगा।
नहाने के बाद आप हल्का महसूस करेंगे। प्यार करो, खुद को दुलार करो। अपने लिए आरामदायक स्थिति बनाएँ। आलसी मत बनो। सहज महसूस करने के लिए, अच्छा दिखने के लिए, आप कोशिश कर सकते हैं। अपने लिए कभी समय न निकालें। खुद से प्यार करें और अपना ख्याल रखें।
कुछ और टिप्स
त्वरित विश्राम तकनीकों को विकसित करने में आपकी कल्पना को आपकी मदद करने दें। ताजी हवा में सांस लें, कूदें, कार में बैठें और व्यायाम करने के लिए जोर से हंसें और अपने पेट की मांसपेशियों को आराम दें। आराम करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है। एक बात महत्वपूर्ण है - शरीर को संदेश भेजने के लिए: "यह आराम करने का समय है!" - और कार्यों के साथ इरादे का समर्थन करें। इनमें से कुछ तकनीकों को आजमाएं।
सोने से पहले पैरों की मालिश करें। हर्बल अर्क के साथ एक क्रीम लें, इसे त्वचा के नाजुक क्षेत्रों में रगड़ें। परिणाम आपकी सभी अपेक्षाओं को पार कर जाएंगे!
पैरों की मालिश न केवल आराम करने में मदद करती है बल्कि शरीर को ठीक भी करती है। जब कोई व्यक्ति आराम करता है, तो उसके रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, क्योंकि वैसोस्पास्म गायब हो जाता है और रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है। और यह शरीर के सभी भागों में बनने वाले क्रिस्टलीय जमाव को भंग करने में मदद करता है।
एक प्राकृतिक तेल या लोशन का उपयोग करके आत्म-मालिश के लिए कुछ समय निकालें। वहां सुगंधित तेल की एक बूंद डालें, जो आपके मूड के लिए अधिक उपयुक्त है। लौंग, जेरेनियम, सरू, बरगामोट, हीदर, प्राथमिकी, अजवायन के फूल, तुलसी, लैवेंडर और गुलाब का तेल उत्कृष्ट तनाव निवारक हैं।
अपने घर या कार्यालय की सुगंध में सुखदायक सुगंध की एक बूंद डालें।
बैकग्राउंड में रिलैक्स करने वाला या उत्तेजक संगीत बजाएं। आराम करने के लिए, धीमा संगीत सुनना जरूरी नहीं है। पता करें कि किस प्रकार का संगीत आपको आराम करने और इसे अधिक बार सुनने की अनुमति देता है।
सोने से पहले, आप शांत, सुखदायक संगीत चालू कर सकते हैं। यह बहुत आराम देता है और नींद के लिए तैयार करता है। संगीत चिकित्सा का उपयोग हमारे पूर्वजों द्वारा किया गया था, इसकी मदद से उन्होंने बीमारियों को ठीक किया, दर्द कम किया... आज, वैज्ञानिकों ने बीमारियों के इलाज, शरीर को बहाल करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए इस पद्धति की प्रभावशीलता की पुष्टि की है। संगीत चिकित्सा व्यक्ति की भावनात्मक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार करती है। संगीत शरीर को उत्तेजित करता है, जीवन शक्ति बढ़ाता है, दर्द से राहत देता है, उपचार में मदद करता है। संगीत कंपन एक व्यक्ति को सद्भाव, मन की शांति और शांति की स्थिति में लाते हैं, उसे ब्रह्मांड की लय से जोड़ते हैं, इस दुनिया और खुद को बनाने वाली ताकतों के साथ एक व्यक्ति के संबंध को मजबूत करते हैं।
एक निश्चित आवृत्ति की ध्वनियाँ रोगजनक रोगाणुओं को नष्ट कर सकती हैं, दर्द से राहत दे सकती हैं, किसी व्यक्ति को आक्रामकता और अवसाद की स्थिति से निकाल सकती हैं, नींद को सामान्य कर सकती हैं और अनिद्रा से राहत दिला सकती हैं। पुरातनता के दार्शनिकों का मानना था कि ब्रह्मांड और संगीत की लय में लय है, और संगीत न केवल मानव आत्मा में सामंजस्य स्थापित करता है, बल्कि शरीर को भी ठीक कर सकता है, क्योंकि यह किसी व्यक्ति की मनःस्थिति को पुनर्स्थापित करता है।
आज यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि धुनें जो किसी व्यक्ति में खुशी और सकारात्मक भावनाओं का कारण बनती हैं, दबाव के सामान्यीकरण में योगदान करती हैं, तंत्रिका रोगों के इलाज में मदद करती हैं और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को टोन करती हैं। संगीत मनो-भावनात्मक स्थिति के उल्लंघन में भी मदद करता है, अनिद्रा से राहत देता है, मूड में सुधार करता है।
ध्यान का रहस्य
ध्यान का शरीर पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है। वे हमें आशावाद से भर देते हैं और मनोवैज्ञानिक अवस्था में सामंजस्य बिठाते हैं। ध्यान के दौरान, इंद्रियां सुस्त हो जाती हैं, और ध्यान हमारे भीतर की ओर खींचा जाता है। मन शांत हो जाता है (जैसे नदी में शांत पानी शांत हो जाता है, जिससे तलछट फिर से नीचे की ओर डूब जाती है), हमारी आंतरिक विशेषताएं ध्यान की वस्तु बन जाती हैं, और हम परमानंद की स्थिति में पहुंच जाते हैं।
हम नए विचार और अनुभव बनाते हैं, समझने के नए, अधिक समग्र तरीके हमारे लिए खुलते हैं; हम आदतन चिंताओं, दुखों और आदतों से मुक्त हो जाते हैं, और महसूस करने और महसूस करने के अन्य तरीके उनकी जगह ले लेते हैं।
हम अपने जीवन को अलग तरह से देखने, नए निर्णय लेने, प्रेम और सद्भाव में बढ़ने और विकसित होने की अनुमति देने के लिए ध्यान करते हैं, न कि आवश्यकता और संघर्ष में।
मैं अपने लिए सफलता, प्रेम और खुशी का क्षेत्र बनाता हूं।
मैं सौभाग्य को आकर्षित करता हूं और इस तरह से जीता हूं कि हर दिन, घंटे, हर पल परिवार और दोस्तों के लिए, दुनिया के लिए, ब्रह्मांड और महान निर्माता के लिए खुशी और प्यार से भरा हो।
मैं आपको धन्यवाद देता हूं, ब्रह्मांड के प्रकाश बल! मैं अपने अभिभावक देवदूतों को धन्यवाद देता हूं!
ध्यान कई दर्दनाक स्थितियों को दूर करने में मदद करता है, जिनमें उच्च रक्तचाप और कोरोनरी हृदय रोग, अनिद्रा, अस्थमा और मनोरोग शामिल हैं। एक व्यक्ति अधिक लचीला हो जाता है, अपने आप में पहले से अज्ञात रचनात्मक क्षमता का पता चलता है।
ध्यान के दौरान या सत्रों के बीच, छिपी हुई भावनाओं को मुक्त किया जा सकता है, जैसे खुशी, उदासी, क्रोध, प्रेम। हम अन्य लोगों की राय पर निर्भर रहना बंद कर देते हैं और अपने स्वयं के निर्णयों के बारे में अधिक जागरूक होने लगते हैं, जल्दी और आसानी से निर्णय लेने की क्षमता प्राप्त करते हैं। ध्यान की ओर मुड़ने के बाद अपेक्षाकृत कम समय में हम व्यक्तिगत संबंधों में कम चिड़चिड़े हो सकते हैं।
ध्यान की लगभग कोई सीमा नहीं है। इसके लिए किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है, आप कहीं भी और कभी भी ध्यान कर सकते हैं। आखिरकार, ध्यान हमारी दृष्टि को भीतर की ओर निर्देशित करता है, जिससे हम गहरे अनुभवों पर ध्यान केंद्रित कर पाते हैं। कभी-कभी ये अनुभव हमें डराते हैं - नकारात्मक यादें, निर्णय, अपराधबोध की भावनाएँ सतह पर आ जाती हैं। ध्यान के दौरान, हम चेतना के गहरे स्तरों को छूते हैं जहां दर्दनाक यादें छिप जाती हैं। यदि हम इन स्मृतियों को खोजना सीख लें और उन्हें वर्तमान में मुक्त कर दें, तो हम शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से स्वच्छ हो सकते हैं। इस प्रक्रिया से कुछ परेशानी हो सकती है, लेकिन जितना अधिक हम अपने विचारों और भावनाओं को नियंत्रित करेंगे, छिपी हुई यादों को बाहर निकालने में उतना ही कम समय लगेगा।
ध्यान का अर्थ नकारात्मक अनुभवों को छोड़ना और इस प्रकार उनसे छुटकारा पाना है।
ध्यान प्रमुख जीवन शैली में परिवर्तन ला सकता है और होने के नए तरीके खोल सकता है। कुछ के लिए, ये परिवर्तन चिंता का कारण बनेंगे। लेकिन अगर आप बढ़ने और विकसित होने के इच्छुक हैं, तो ध्यान एक जीवनदायी अनुभव है।
सरल नियम
ध्यान शुरू करते समय, यदि आपके पास ऐसा अवसर है, तो शांत, शांत संगीत चालू करने की सलाह दी जाती है। वह स्थिति लें जो आपके लिए सबसे आरामदायक हो और आराम करें।
ध्यान समाप्त करने के बाद, ब्रह्मांड और ब्रह्मांड की शक्तियों को ऊर्जा और ज्ञान के लिए धन्यवाद देना सुनिश्चित करें जो आपको खिलाया गया है। कुछ देर आराम करें। उन बदलावों को महसूस करें जो आप में होने लगे हैं। इस सार्वभौमिक पवित्रता और शक्ति की भावनाओं को बनाए रखें। और आप हमेशा और हर चीज में अच्छी किस्मत और सफलता के साथ रहें। इस दुनिया के लिए, अपने आसपास के लोगों के लिए, ग्रह पर रहने वाली हर चीज के लिए खुश, बुद्धिमान, दयालु और उदार बनें। इस दुनिया का ख्याल रखें और प्यार करें। वह बदले में आपका जीवन, आपका हर दिन प्यार और आनंद से भर देगा।
हालाँकि, जैसा कि मैंने कहा, ध्यान में व्यावहारिक रूप से कोई प्रतिबंध नहीं है, फिर भी मैं कुछ बिंदुओं पर ध्यान दूँगा।
छोटे, 5-10 मिनट के दैनिक सत्रों से शुरू करें, या सप्ताह में केवल एक बार ध्यान करें जब तक कि उन्हें इसकी आदत न हो जाए।
लंबे समय तक 3-4 घंटे के ध्यान से बहुत अधिक मजबूत भावनाएं निकल सकती हैं, जिन्हें बाद में समझना और विश्लेषण करना मुश्किल होगा।
ध्यान कुछ दवाओं के प्रभाव को बढ़ा सकता है, ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीडिपेंटेंट्स के साथ-साथ एंटी-हाइपरटेंसिव पिल्स और हार्मोन के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकता है।
महत्वपूर्ण अभ्यास
ध्यान पांच अलग-अलग तरीकों से शुरू किया जा सकता है। एक चुनें और उसके साथ रहें। इस व्यायाम को रोजाना पांच मिनट तक करें और परिणाम देखें।
साँस। चार की गिनती के लिए श्वास लें, चार की गिनती के लिए अपनी सांस रोकें, चार की गिनती के लिए साँस छोड़ें, चार की गिनती के लिए अपनी सांस रोकें (यह अभ्यास कहीं भी, कभी भी किया जा सकता है)।
ध्यान की परिपूर्णता। अपनी खुद की सांस पर ध्यान दें, महसूस करें कि यह आपकी नाक से कैसे गुजरती है - आगे और पीछे। किसी चीज़ के बारे में सोचते हुए, कल्पना करें कि यह विचार हवा के एक बुलबुले में रखा गया है, इस बुलबुले को सतह पर तैरने दें और अपनी चेतना को छोड़ दें। यह व्यायाम रोजाना दस मिनट तक करना चाहिए।
संगीत। सुकून देने वाला संगीत सुनें। सच सुनो, आराम से बैठो, आंखें बंद करो। कुछ मत करो बस सुनो, संगीत के साथ रहो।
सकारात्मक और विश्राम का दृश्य। एक खाली पल में, अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें कि आप प्रकृति के एक आरामदायक कोने में हैं, जहाँ आप यथासंभव आराम महसूस कर सकते हैं। शायद आप वहां पहले भी रहे हों, या यह एक काल्पनिक परिदृश्य है। अपने आप को इस जगह को महसूस करने, सुनने और देखने दें, इसके स्वाद और गंध को महसूस करें। अपने शरीर को शिथिल होने दो, अपने मन को विश्राम करने दो; अपने आप को शांति से कुछ समय दें।
शब्द कोड। मौखिक कोड बनाने के लिए अभ्यास का प्रयोग करें। बिस्तर पर जाने के लिए तैयार होने पर उन्हें बार-बार दोहराएं। सोने से पहले सकारात्मक कोड को अपने दिमाग में आने वाला आखिरी विचार होने दें। फिर, जब आप सुबह उठें, तो अपने आप को साफ करते समय स्वस्थ मौखिक सूत्र को बार-बार दोहराएं।
हर दिन मेरा जीवन बेहतर और बेहतर और बेहतर होता जाता है!
जीवन मुझे खुशी और प्यार लाता है।
अब जबकि हम जान चुके हैं कि ध्यान करना अच्छा है, आइए जानें कि ध्यान कैसे किया जाता है। क्योंकि यदि हम आंतरिक शांति बनाए नहीं रख सकते, तो बाहरी दुनिया में हमारे कार्य अव्यवस्थित हो जाते हैं। और दैनिक ध्यान हमें अपने जीवन में और हमारे आसपास के लोगों के जीवन में प्रेम, आनंद, शांति और सभी सर्वोत्तम लाने की शक्ति देता है। हम दूसरों को वही देते हैं जो हमारे भीतर होता है। ध्यान के दौरान हम सीखते हैं कि हमारे भीतर शांति और प्रेम है।
ध्यान के तीन मुख्य प्रकार हैं एकाग्रता, चिंतन और ध्यान।
ध्यान-एकाग्रता
इसमें ध्यान के ऐसे रूप शामिल हैं जिनमें किसी एक वस्तु या अवधारणा पर एकाग्रता की आवश्यकता होती है। हम एक चीज पर ध्यान देते हैं और बाकी सब चीजों को नजरअंदाज कर देते हैं।

छवि पर ध्यान दें। एक मोमबत्ती, एक ड्राइंग, एक सूर्यास्त, एक पेड़, एक क्रिस्टल पर ध्यान दें। फोकस - सख्ती से छवि पर। कुछ भी न करें केवल वस्तु पर अपना ध्यान रखें। यदि ध्यान भंग होने लगे, तो फिर से ध्यान केंद्रित करें। जब तक आपको यह महसूस न हो कि आप ध्यान की अवस्था में प्रवेश कर चुके हैं, तब तक लगातार ध्यान केंद्रित करें।
ध्वनि पर ध्यान दें। अपना ध्यान तट से टकराती लहरों की ध्वनि पर, कंकड़-पत्थरों की सरसराहट पर, ॐ की सार्वभौम ध्वनि की शुद्ध ध्वनि पर रखें। यदि ॐ आपको शोभा नहीं देता है, तो केवल स्वरों को गाने का प्रयास करें। सबसे पहले, "आआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआ' फिर, तीन बार भी, "UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUH" इस बात पर ध्यान दें कि जब आपने गाना शुरू किया तो आपको कैसा लगा और गाने के बाद आप कैसा महसूस कर रहे हैं। अपनी पसंदीदा ध्वनि चुनें और इसे पाँच, फिर दस मिनट तक गाएँ। आप ध्यान कर रहे हैं!
विचार पर ध्यान दें। "प्रेम", "शांति", "आनंद", "स्वास्थ्य" शब्दों को बार-बार दोहराएं। इन शब्दों को जोर से बोलें, फिर धीरे से। अपने चुने हुए शब्द को तब तक दोहराएं जब तक कि आप अवधारणा से परे न जाएं और इस शब्द की गहरी भावना और अर्थ की खोज न करें।
वाक्यांश पर ध्यान दें। ध्यान-एकाग्रता का पारंपरिक रूप मंत्र है (लेकिन मैं मंत्रों की सहायता से ध्यान की कला के बारे में थोड़ी देर बाद बात करूंगा)।
महसूस करने पर ध्यान दें। यदि आप बाहर हैं, तो अपने गाल पर या अपनी सांस पर हवा के स्पर्श पर ध्यान केंद्रित करें (जब यह आपकी नाक के माध्यम से प्रवेश करती है और बाहर निकलती है)। मैं आगे भी इस तकनीक पर ध्यान दूंगा।
ध्यान-चिंतन
ध्यान-चिंतन के लिए कई प्रकार की अवधारणाओं पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है और यह विचारों या छवियों के निर्माण पर आधारित होता है। यह प्रक्रिया एकाग्रता-ध्यान की तुलना में व्यापक है, लेकिन ध्यान अभी भी भीतर की ओर निर्देशित है, और सभी बाहरी उत्तेजनाओं को बाहर रखा गया है।
ध्यान-प्रतिबिंब के दौरान, अन्य सभी उत्तेजनाओं को छोड़कर छवि या सनसनी (विचार) पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।
ऐसे ध्यान की कई विधियाँ हैं।
मौखिक कोड (पुष्टि) बनाना और दोहराना।
विज़ुअलाइज़ेशन और निर्देशित इमेजिंग। इमेजरी (अक्सर "आत्म-सम्मोहन" के रूप में संदर्भित) का उपयोग बाहरी दुनिया को बदलने के लिए किया जाता है। एथलीट प्रदर्शन से पहले मानसिक रूप से प्रशिक्षित करने के लिए इमेजरी का उपयोग करते हैं - और बेहतर परिणाम प्राप्त करते हैं। छवियां बनाने से तनाव, दर्द और बेचैनी के प्रति शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को उत्तेजित किया जा सकता है।
प्रार्थना। यह ध्यान-चिंतन का सबसे पुराना रूप है। निर्माता, अभिभावक एन्जिल्स को संबोधित एक सरल ईमानदार प्रार्थना अद्भुत काम करती है। प्रार्थना ध्यान का एक शक्तिशाली रूप है जिसका उपयोग कहीं भी, कभी भी किया जा सकता है।
कोआंस। कोआंस पर ध्यान जापान से हमारे पास आया। एक कोन एक पहेली है जिस पर तब तक ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए जब तक कि सही समाधान सामने न आ जाए। एक प्रसिद्ध कुआन कहता है, "एक हाथ से ताली की आवाज़ कैसी होती है?" उत्तर हमारी चेतना से नहीं, बल्कि गहरी परतों से आता है। कोआन पर ध्यान करते हुए कोई भी वर्ष बिता सकता है। मेरा पसंदीदा कोन है "आप अपने माता-पिता के जन्म से पहले कैसे दिखते थे?" इस तरह के सवालों के जवाब देने का प्रयास मन को हलकों में घुमाता है, जब तक कि थकान से बाहर नहीं हो जाता, यह उच्च स्व के उत्तरों की ओर मुड़ जाता है।
प्रशन। पूछताछ के दौरान, आप बैठ जाते हैं, आराम करते हैं और अपने आप का जिक्र करते हुए पूछना शुरू करते हैं: "मैं कौन हूँ?" सभी उत्तरों को स्वीकार करें, लेकिन उन पर ध्यान केन्द्रित न करें। प्रश्न को दोहराएं, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि सभी उत्तर न आ जाएं। प्रश्न को दोबारा दोहराएं। अंत में, यदि आप काफी जिद्दी हैं, तो आप अपने स्वयं की गहराई में छिपे सत्य और ज्ञान के क्षेत्र में प्रवेश करेंगे।
ध्यान - ध्यान
अटेंशन-मेडिटेशन में इन सब में शामिल हुए बिना आपके सभी विचारों, अनुभवों और संवेदनाओं के बारे में जागरूकता शामिल है। चेतना से कुछ भी बाहर नहीं रखा गया है, लेकिन जो हो रहा है उसके गैर-विवादास्पद अवलोकन पर जोर दिया गया है। ध्यान-ध्यान के परिणामस्वरूप, सभी उपलब्ध घटनाओं के बारे में प्रत्यक्ष, तत्काल जागरूकता हमारे पास आती है।
यहाँ ऐसे ध्यान के कुछ उदाहरण दिए गए हैं।
अपनी सांस के प्रति जागरूक रहें क्योंकि यह नाक के माध्यम से प्रवेश करती है और बाहर निकलती है। यदि आप चाहें, तो साँस लेते समय गिनें, इसे प्रभावित न करने की कोशिश करें, मुख्य बात यह है कि निरीक्षण करना और गिनना है।
अपने विचारों से अवगत हों। चुपचाप देखें कि विचार आपकी चेतना से कैसे गुजरते हैं, उन्हें "अतीत" और "भविष्य" के रूप में चिह्नित करें। वे सभी एक या दूसरे को संदर्भित करेंगे, क्योंकि यदि आप वास्तव में वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपके पास चिन्हित करने के लिए कुछ भी नहीं होगा!
अपनी भावनाओं से अवगत रहें, उन्हें ध्यान की गहराई से देखें।
अपनी भावनाओं से अवगत रहें और अपने भीतर छिपे स्थान और ऊर्जा का अनुभव करने के लिए उनसे परे जाएं।
मैं उस शक्ति से भर गया हूं जो जीवन लगातार मुझे खिलाती है।
मैं खुशी और प्यार देता हूं।
हमारा ध्यान (गहन अभ्यास)
यहीं पर सचेतन ध्यान में प्राप्त कौशल काम आते हैं। इस स्थिति में होने के नाते, हम अपने भीतर की दुनिया का निरीक्षण करते हैं, हम अपने सभी विचारों से अवगत हैं, लेकिन हम उनसे जुड़े नहीं हैं, हम उन पर निर्भर नहीं हैं। ऐसी कला रोगों के उपचार और मन की शांति की बहाली दोनों में उत्कृष्ट परिणाम देती है।
आरंभ करने के लिए, पांच मिनट के लिए अलार्म या टाइमर सेट करें। फिर वापस बैठें, अपनी आंखें बंद करें और अपनी श्वास पर ध्यान दें। अपने नथुने से सांस को अंदर और बाहर, अंदर और बाहर महसूस करें। आपकी सांस वह वाहन बन जाती है जो आपको आराम की स्थिति तक ले जाती है। ध्यान दें कि सांस लेने की अनुभूति से आप कितनी आसानी से विचलित हो सकते हैं। यहां आपके दिमाग से एक विचार आया है। इस विचार के कारण दूसरा, और फिर दूसरा।
अंत में, आपको याद आता है कि आपको अपनी सांस को महसूस करना चाहिए, और आप वापस आ जाते हैं। लेकिन तुम कहाँ से वापस आए? आपका मन कहाँ भटक गया है? दोबारा कोशिश करें और इस बार आप अपने शरीर में दबाव या दर्द महसूस करेंगे। जैसा कि आप दर्द का पालन करते हैं, आप सतह पर विचारों की एक और श्रृंखला जारी करेंगे, और फिर सांस पर वापस आ जाएंगे। हर बार जब आप अपनी सांस को महसूस करने के लिए वापस लौटते हैं, तो आप अपने दिमाग पर अधिक से अधिक नियंत्रण हासिल कर लेंगे।
विचार शरारती बच्चों की तरह होते हैं जो हमेशा हमारी बांहों को खींचते रहते हैं। यह निरंतर चिंता तनाव और दर्द का स्रोत है। दिमागीपन एक ऐसा उपकरण है जो हमें विचारों और संवेदनाओं को उनके संपर्क के बिना देखने की अनुमति देता है। सबसे पहले, यह सब मानसिक भ्रम हमारे पूरे ध्यान पर कब्जा कर लेता है। तब हम पाते हैं कि हम प्रक्रिया को नियंत्रित कर सकते हैं। देखने और नोटिस करने से हम प्रतिक्रिया करना बंद कर देते हैं। आखिरकार, यह विचारों के प्रति हमारी प्रतिक्रियाएँ हैं जो अपने साथ भावनात्मक तनाव और शारीरिक बीमारियाँ लाती हैं।
ध्यान की परिपूर्णता हमारे अंदर निम्नलिखित गुण विकसित करती है:
निर्णय की कमी (हम अपने स्वयं के अनुभव के प्रति उदासीन पर्यवेक्षक बन जाते हैं);
धैर्य;
एक नौसिखिए का दिमाग (हम चीजों को देखने के लिए तैयार हैं जैसे कि उन्हें पहली बार देख रहे हों);
अपने आप में विश्वास;
प्रयास की कमी (कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है, और सब कुछ अपने आप हो जाएगा);
स्वीकृति (चीजों को देखने की क्षमता जैसे वे वास्तव में इस समय हैं);
"सिर से बाहर फेंकने" की क्षमता।
जब आप तैयार हों, तो ध्यान को दस, फिर बीस मिनट तक बढ़ाएँ। लंबे समय तक प्रशिक्षण आपको विचारों से परे अंतरिक्ष में प्रवेश करने की अनुमति देगा। यह ऊर्जा का एक स्थान है जो अभी तक विचार में निहित नहीं है।
हर दिन कम से कम पांच मिनट का ध्यान समर्पित करें - बस बैठें, अपनी सांस सुनें और अपनी कसरत का आनंद लें!
मेरी दुनिया में सब कुछ सही है।
मैं भाग्य के मार्ग का अनुसरण करता हूं।
मेरे पास अनंत काल और कई संभावनाएं हैं।
अधिकांश समय हम सतही मन से तादात्म्य स्थापित करते हैं, अर्थात हम सोचते हैं कि हम अपने विचार हैं। हम भूल जाते हैं कि एक और "मैं" है जो गहरे भीतर छिपा है।
पूर्ण ध्यान का अभ्यास हमें विचारों, संवेदनाओं और अनुभवों को उनसे जुड़े बिना अलग से देखने की अनुमति देता है। हम नियंत्रण के अधिकार का दावा करते हैं, खुद को सतही उपद्रव से मुक्त करते हैं और यह महसूस करते हैं कि यह सब लगातार चलती अराजकता हम नहीं हैं।
एक आरामदायक जगह खोजें जहाँ कोई आपको परेशान न करे। यह एक कमरा, या रसोईघर, या बाथरूम हो सकता है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, मुख्य बात यह है कि आप वहां विचलित नहीं होते हैं। बीस मिनट या उससे अधिक समय के लिए एक टाइमर सेट करें, फिर उसे दूर रख दें ताकि आप यह देखने के लिए लालायित न हों कि कितना समय बचा है। अपनी आंखें बंद करें और अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करें। श्वास को आते-जाते अनुभव करो, आओ-जाओ। बस अपनी सांस देखें। इसे नियंत्रित करने का प्रयास न करें। यदि आप अपने आप को अपनी सांस से विचलित पाते हैं, तो निम्न प्रयास करें।
आप किसी विचार या भावना से विचलित होते हैं। हर विचलित करने वाले विचार को, हर भावना को एक लेबल: "भविष्य के बारे में सोचा", "अतीत के बारे में सोचा", "क्रोध की भावना", "प्यार की भावना" को "चिपकने" की कोशिश करें। विचार को "ध्यान" देने के बाद, सांस लेने की अनुभूति पर लौटें।
आप भावना से विचलित थे। भावनाओं पर प्रतिक्रिया करने से बचें। खुजली मत करो, अधिक आरामदायक स्थिति की तलाश में परेशान मत हो। खुजली को "खुजली" और बेचैनी को "दर्द" के रूप में लेबल करें और तुरंत अपनी सांस को महसूस करने के लिए वापस लौटें। यदि शरीर निरंतर गति में है तो मन विश्राम नहीं कर सकता। यदि आप वास्तव में अपने आप को एक अजीब स्थिति में पाते हैं, तो स्थिति को टुकड़ी के साथ बदलें और श्वास पर लौटें।
एकाग्रता और मंत्र
ध्यान-एकाग्रता के विभिन्न रूप भारत, तिब्बत और पूर्व के अन्य देशों से हमारे पास आए हैं, जहाँ सदियों से इनका उपयोग किया जाता रहा है। पश्चिम में मन्त्रों के रूप में एकाग्रता अधिक प्रसिद्ध एवं प्रचलित है।
मंत्र, या विशेष ध्वनि, मन को एकाग्रता के गहरे स्तर तक पहुँचाने के लिए एक वाहन के रूप में उपयोग किया जाता है। साधक के लिए आमतौर पर मंत्रों का अधिक अर्थ नहीं होता है, लेकिन ध्वनि की गुणवत्ता ही शांति की गहरी स्थिति और जागरूकता की स्पष्टता की ओर ले जाती है।
निम्नलिखित ध्वनियों के साथ काम करने की कोशिश करें, उन्हें जोर से बोलकर, स्वर और ताल के साथ प्रयोग करके, जो आपके लिए सबसे सुखद और उपचारात्मक हैं।
ओएम (एयूएम, आमीन, आमीन, यूएम) - जागरूकता की सार्वभौमिक ध्वनि (ए-यू-एमएम: सांस तीन भागों में बांटा गया है);
उ - प्रेम, संतुलन और सद्भाव की ध्वनि;
ए - भावना, इच्छा और रचनात्मकता की आवाज;
ई आध्यात्मिक शक्ति और सार्वभौमिक जीवन की ध्वनि है।
जब कोई ध्वनि गाई जाती है, तो ध्वनि उत्पन्न करने के लिए आवश्यक गहरी श्वास और ध्वनि की गुणवत्ता ही गहरी विश्राम पैदा करती है। श्वास की लय में ध्वनि को धीरे-धीरे दोहराया जा सकता है।
ध्यान के दौरान, आप निम्न प्रक्रिया कर सकते हैं।
एक शब्द या वाक्यांश चुनें जो आपकी मान्यताओं को दर्शाता है। यह प्रार्थना की एक पंक्ति, एक अवधारणा (प्रेम, शांति, आनंद) हो सकती है; मौखिक कोड; शांति और शांति की छवि।
एक आरामदायक स्थिति लें, अपनी आंखें बंद करें। पूरे शरीर की मांसपेशियों को आराम दें - सिर से पैर तक।
अपनी सांस के प्रति जागरूक रहें; उस शब्द या वाक्यांश को दोहराना शुरू करें (चुपचाप या जोर से)।
निष्क्रिय रहो, उदासीन रहो।
दिन में दो बार व्यायाम करें, 10-20 मिनट व्यायाम करें।
आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले वाक्यांश हैं:
द्वार, द्वार, परगते, परसंगते, बोधि, दियासलाई बनानेवाला! (परे, परे, बुद्ध से परे, परे, आपकी स्तुति!)
ॐ नमः शिवाय। (मैं खुद को शिव के हाथों में सौंप देता हूं।)
ओम् मणि पद्मे हम। (वह सब कुछ है जो मेरे हृदय में खिले कमल के मूल में गहना है।)
गरिमामयी मैरी...
हमारे पिता, जो स्वर्ग में हैं ... (या प्रार्थना "हमारे पिता" से कोई अन्य पंक्ति)।
हो सकता है कि यह मेरी नहीं, बल्कि आपकी इच्छा हो... (या बाइबल से कोई अन्य महत्वपूर्ण वाक्यांश)।
अपना स्वयं का मंत्र बनाएँ।
ऐसा करने के लिए, आपको छह से दस सिलेबल्स का एक वाक्यांश बनाने की आवश्यकता है जो आपके लिए एक विशेष अर्थ होगा, और इसे बिना किसी प्रयास के श्वास की लय में दोहराएं। उदाहरण के लिए, यह एक:
लहरें आती हैं और जाती हैं;
इसके सार पर लौटना;
नदी समुद्र में बहती है;
मेरे साथ शांति और शांति;
मैं बदलने और बढ़ने के लिए तैयार हूं;
मैं निश्चिंत हूं, मैं जाने दे रहा हूं, मैं मुक्त हो रहा हूं।
मंत्र जटिल और पवित्र या सरल और हर्षित हो सकता है - आपकी पसंद। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक ध्वनि या वाक्यांश खोजें जो आपके साथ "फिट" हो। इसे जोर से या मानसिक रूप से कहकर आप शांति, विनम्रता, सुरक्षा की भावना का आह्वान करते हैं। अपनी आवाज़ के शीर्ष पर ध्वनि या वाक्यांश को गाने का अभ्यास करें। ध्यान के दौरान या बिस्तर पर जाने से पहले अपने आप को मंत्र दोहराएं। ऐसा करने के लिए समय निकालें - और आप परिणामों से प्रसन्न होंगे!
और ध्यान के बारे में कुछ और शब्द।
पारंपरिक ध्यान मुद्रा को सात भाव कहा जाता है।
अपने श्रोणि को एक कुशन पर ऊंचा करके पालथी मारकर बैठें (या अपने पैरों को फर्श पर सपाट करके कुर्सी पर बैठें)।
हाथ घुटनों पर आराम (हथेलियाँ ऊपर या नीचे)। रीढ़ की हड्डी सीधी हो जाती है, लेकिन जकड़ी नहीं जाती। ठोड़ी को थोड़ा नीचे किया जाता है, आँखें नीचे की ओर देखती हैं (या बंद, या टकटकी को थोड़ा ऊपर की ओर निर्देशित किया जाता है)। मुंह थोड़ा खुला है, जबड़ा शिथिल है। जीभ की नोक ऊपरी दांतों के पीछे तालु को छूती है।
यदि आप इस आसन को करते हैं तो शरीर शांति से भर जाता है और शरीर के बाद मन शांत हो जाता है।
आप वस्तु पर, भावना पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
वस्तु पर ध्यान दें
एक मोमबत्ती की लौ को, एक सड़क के दृश्य में, बादलों को, एक पत्र को, एक मूर्ति को, एक अलग, विचलित नज़र से एक चित्र को देखें। वस्तु पर ध्यान दें।
महसूस करने पर ध्यान दें
या तो पेट में होने वाली संवेदना (उठना और गिरना) या नासिका छिद्रों (हवा को अंदर और बाहर ले जाना) पर ध्यान केंद्रित करके सांस के प्रवाह को महसूस करें। महसूस करने पर ध्यान दें।
इच्छा पर ध्यान दें
कल्पना कीजिए कि आपके पास वह सब कुछ है जो आप चाहते हैं, इससे खुशी और आनंद की भावना का अनुभव करें। लक्ष्य उपलब्धि को यथासंभव विशद रूप से देखें।
व्यक्ति को हमेशा अपनी इच्छाओं पर ध्यान देना चाहिए। आत्मविश्वास महसूस करें और जानें, विश्वास करें, सोचें कि वह जो चाहे हासिल कर सकता है। अपने आप को एक सफल व्यक्ति के रूप में कल्पना करें जिसने जीवन में बड़ी सफलता हासिल की है। हमेशा आत्मविश्वास महसूस करें, आत्मविश्वास से बाहर निकलें। अपने आप को एक अमीर, समृद्ध व्यक्ति के रूप में कल्पना कीजिए। और सकारात्मक मौखिक कोड दोहराएं, केवल सकारात्मक शब्द बोलें, केवल सकारात्मक सोचें, खुशी और कल्याण बिखेरें।
समय के साथ, आप अधिक आत्मविश्वासी बनेंगे, और आपको अपनी इच्छाओं को प्राप्त करने, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में कम समय लगेगा। आप बस किसी भी अवसर के प्रकटीकरण के प्रति अधिक संवेदनशील होंगे जो आपको सफलता की ओर ले जा सकता है।
मैं चाहता हूं कि आप अपने लिए जादूगर बनें। यहां तक कि जब कोई व्यक्ति एक जादूगर, मानसिक, मरहम लगाने वाले की ओर मुड़ता है, तो उनके कार्य तभी सफल होंगे जब व्यक्ति को अपनी ताकत पर सच्चा विश्वास हो और वह स्वयं अपने जीवन का निर्माता हो, कि वह स्वयं बहुत कुछ कर सकता है, ईमानदारी से चाहता है खुश रहना और खुश रहना चाहते हैं। और इसके लिए आपको काम करने की जरूरत है, कर्मकांड करने की, आपकी अपनी कुछ प्रथाएं हैं जो आपके जीवन को बेहतर बनाने के लिए उपयुक्त हैं।
मैं अपने जीवन को खुशी, प्यार और आनंद से भर देता हूं।
मैं इस अद्भुत दुनिया का एक सुंदर प्राणी हूं। मैं रहता हूं और जीवन का आनंद लेता हूं। मैं अपनी दुनिया बनाता हूं।

- - हमारे द्वारा बोले जाने वाले शब्दों में बड़ी शक्ति होती है। हमारे विचारों के साथ, हम अनिवार्य रूप से हमारे जीवन की घटनाओं को, हमारे भाग्य को आकार देते हैं। लेकिन हम जो कहते हैं उसके बारे में कभी नहीं सोचते। हमारे जीवन में सकारात्मक परिस्थितियाँ आने के लिए, हमें अच्छे के बारे में सोचना और बात करनी चाहिए। यदि हम वाणी पर नियंत्रण करना सीख लें तो विचारों की गुणवत्ता में सुधार होगा, हम स्वयं को न केवल सही ढंग से, सकारात्मक रूप से बोलना सिखाएंगे, बल्कि हम सकारात्मक दिशा में सोचेंगे भी। और यह पहले से ही हमारा पहला, छोटा कदम होगा, हमारे जीवन की परिस्थितियों को बदलने की दिशा में, सौभाग्य, सफलता की ओर। अपने जीवन में प्रत्येक व्यक्ति अपनी पसंद खुद बनाता है कि किस दिशा में जाना है। और इस पसंद की गुणवत्ता इस बात पर निर्भर करती है कि भविष्य में किसी व्यक्ति के जीवन में क्या घटनाएं घटित होंगी। और जो आपके जीवन में हो रहा है उसके लिए आपको कभी किसी को दोष नहीं देना चाहिए, आपने खुद ही ऐसी दिशा चुनी है, और आपने खुद ही ऐसी स्थितियां बनाई हैं।

इस पुस्तक से हम समझने लगते हैं कि धन की कमी क्यों होती है। हमारे पास आवश्यक धनराशि क्यों नहीं है। हम पैसे स्वीकार करना सीखेंगे। आइए उनसे प्यार करना सीखें। और अपने जीवन में आकर्षित करें। हम सीखेंगे कि सफल होना, अमीर होना महान है।
इस किताब में हम आपसे पैसों से जुड़े सवालों पर चर्चा करेंगे। कुछ लोगों के पास ये बहुत अधिक क्यों होते हैं, जबकि अन्य के पास यह उतनी मात्रा में नहीं हो सकते जितनी वे चाहते हैं। कभी-कभी ऐसा भी होता है कि एक व्यक्ति काम करता है, लगता है कि उसके पास एक अच्छी रकम है, और वह अपनी उंगलियों से तैरता हुआ प्रतीत होता है, पता नहीं कहाँ। हम सीखेंगे कि कैसे अपने आप को, अपने विचारों, शब्दों को बदलकर आप अपने जीवन को बदल सकते हैं, समृद्धि, भाग्य, सफलता को आकर्षित कर सकते हैं। सफलता और सफलता की पहली सीढ़ी है अपने प्रति अपने विचारों और दृष्टिकोण को बदलना। और चूँकि वाणी पर नियंत्रण करना आसान हो जाता है, इसलिए हम अपनी वाणी पर नियंत्रण करके स्वयं से नकारात्मक विचारों को बाहर निकालने लगेंगे। हम सकारात्मक शब्दों, मौखिक कोडों की मदद से, नकारात्मक शब्दों से भरे अपने भाषण को सकारात्मक में बदल देंगे, जिससे सकारात्मक विकिरण में ट्यूनिंग हो जाएगी। अपने विचारों को बदलें और सकारात्मक घटनाओं और स्थितियों को अपने जीवन में आकर्षित करें।
कोड हमारे अवचेतन को उस दिशा में काम करने के लिए तैयार करते हैं जिस दिशा में आप जाना चाहते हैं। यदि आप कोड के साथ काम करते समय अपने काम के अच्छे नतीजे पर संदेह करते हैं, तो इसका मतलब है कि आप अभी भी विश्वास नहीं करते कि आप कल्याण और समृद्धि के योग्य हैं। संदेहों को दूर करें और विश्वास करें कि धन और समृद्धि के आकर्षण के लौकिक नियम उत्कृष्ट रूप से काम करते हैं।

चमत्कार कब होता है? जब हम खुले हैं और इसे प्राप्त करने के लिए तैयार हैं। जब हमें खुद पर और अपनी क्षमताओं पर भरोसा होता है, और ईमानदारी से खुश रहने की इच्छा होती है। जब हम शिकायत करना बंद कर दें, शिकायत करना बंद कर दें और कार्रवाई करना शुरू कर दें। तब हम आसपास के स्थान के साथ एक हो जाते हैं। हम प्रेम को प्रसारित करना शुरू करते हैं, जो हमें स्वतंत्रता प्रदान करता है। हमें यह एहसास होने लगता है कि नापसंदगी, किसी चीज की अस्वीकृति, क्रोध, बदला हमें ब्रह्मांड की ताकतों से अलग करती है। और इसके विपरीत, वे हमें उन स्थितियों, घटनाओं से बांधते हैं जो हमें पसंद नहीं हैं।
यदि आपके मन में किसी चीज या किसी के बारे में नकारात्मक विचार, भावनाएं हैं, तो उन्हें हटा दें, खुद को जाने दें। उन्हें समझने की कोशिश करें, उन्हें प्यार करें, ये आपके विचार हैं, घटनाएं हैं, आपने उन्हें बनाया है। उन्हें प्यार से घेरें, स्वीकार करें, धन्यवाद दें और खुद को जाने दें, उन्होंने आपके लिए एक महत्वपूर्ण काम किया - उन्होंने आपको यह समझने में मदद की कि आपको क्या चाहिए, आपको क्या नहीं चाहिए, और अब आप उन्हें प्यार से अलविदा कहें और खुशी हमेशा के लिए। समझें कि ये स्थितियां लगातार क्यों दोहराई जाती हैं, जब आप कुछ घटनाओं को अस्वीकार करने का कारण पाते हैं, तो आप उनसे मुक्त हो जाएंगे। वे आपका पीछा करना बंद कर देंगे। आपको सब कुछ स्वीकार करने में सक्षम होना चाहिए। याद रखने वाली एकमात्र बात यह है कि किसी भी स्थिति में एक व्यक्ति को शांत रहना चाहिए, आक्रामकता और क्रोध को दूर नहीं करना चाहिए। और सोचिए ऐसा क्यों हुआ। क्या, किन कार्यों, विचारों, शब्दों ने आपको इस या उस स्थिति को आकर्षित किया। खुद पर काबू रखना सीखें।

क्षमा का जादू

खुद से प्यार करना सीखें, अपना ख्याल रखें, उपहार दें। अपनी आत्मा में बुराई, पिछली शिकायतों को मत रखो। आपकी जरूरत की हर चीज से छुटकारा पाएं। हम सभी जानते हैं कि जिस घर, अपार्टमेंट, आवास में हम रहते हैं, उसे साफ करने, धोने की जरूरत होती है, ताकि यह आरामदायक और साफ रहे। लेकिन आत्मा और ऊर्जा क्षेत्र को भी संचित गंदगी से साफ करने की जरूरत है। एक स्वस्थ, खुश व्यक्ति बनने के लिए। पिछली घटनाओं पर ध्यान न दें। शिकायतों को याद रखने, याद रखने, याद रखने की जरूरत नहीं है। ऐसा करके आप केवल अपने लिए चीजों को और खराब कर रहे हैं। खुद को और दूसरों को माफ करना सीखें।
जब हम क्षमा करते हैं और अपमान, भय, नकारात्मक भावनाओं को छोड़ देते हैं, तो हमारी आत्मा खिल उठती है, और हम प्रेम के लिए खुल जाते हैं। हम अपने आस-पास के लोगों को दुनिया को अलग तरह से देखना शुरू करते हैं। लोगों के प्रति हमारा नजरिया ही नहीं बदल रहा है। लेकिन हमारे प्रति लोगों का नजरिया भी बदल रहा है। और हमारा जीवन बेहतर के लिए बदलने लगता है। आप नकारात्मकता से छुटकारा पाएं और अच्छी और सुखद स्थितियों को अपने जीवन में आने दें। आप अपने आस-पास की सभी जगह के लिए प्यार महसूस करते हैं, इतना उज्ज्वल, आनंद और शांति लाता है। आपको अपनी गलतियों का एहसास हो गया है और आप उन्हें दोबारा नहीं दोहराएंगे।
यदि पूर्व की समस्याएं आपके जीवन में बाधा डाल रही हैं तो थोड़ा सा कर्मकांड करें। आप इसे कैसेट पर रिकॉर्ड कर सकते हैं, शांत, शांत संगीत उठा सकते हैं।
आप आराम से बैठ गए, सुंदर संगीत ध्वनियों को शांत कर दिया और आप आराम और शांत हो गए, एक सत्र आयोजित किया।

चेहरे की मांसपेशियां शिथिल हैं, ठंडी हैं, आप आराम कर रहे हैं... बाहों की मांसपेशियां शिथिल हैं, शिथिल हैं, शीतल हैं, सुखद विश्राम हैं... टांगों की मांसपेशियां सुखद रूप से शिथिल हैं, शिथिल हैं, शांत हैं, अच्छा शांत विश्राम है.. एक शांत अवस्था... पूरा शरीर शिथिल है, पूरा आराम... पूरा शरीर आराम कर रहा है, एक अच्छा रिस्टोरेटिव रेस्ट... पूरा शरीर आराम कर रहा है, नसें, मांसपेशियां, पूरा अच्छा आराम... और ठंडक.. आप प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ अधिक से अधिक आराम करते हैं। आप प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ अधिक से अधिक शांत हो जाते हैं...

कल्पना कीजिए कि आप समुद्र के किनारे खड़े हैं। लहरें छिटक रही हैं, कोमल हवा आपके बालों को सहला रही है। सूरज चमक रहा है, आप खड़े होकर लहरों को छलकते हुए देख रहे हैं, रेत पर दौड़ रहे हैं और आपके पैर छू रहे हैं। यह जीवन का सागर है। तुम झुको, एक छोटी-सी टहनी उठाओ और रेत में लिखो “मैं क्षमा करता हूं, और फिर उन लोगों के नाम लिखो जिन्होंने कभी तुम्हें नाराज किया, तुम्हें अपमानित किया, कुछ बुरा किया। आप उन्हें हृदय से क्षमा करें। और उन्हें प्यार की धाराएँ भेजें। आपको सबक सिखाने के लिए, आपको यह दिखाने के लिए कि क्या नहीं करना है, धन्यवाद। आप उनके सुख और सौभाग्य की कामना करते हैं। और अपनी शिकायतों, दर्द को जाने दो।
आप समझते हैं कि यह क्षमा सबसे पहले आपके लिए आवश्यक है। क्योंकि, किसी को क्षमा न करने की इच्छा से, आप अपने आध्यात्मिक विकास की संभावनाओं को सीमित कर देते हैं, अपने आप को जीवन की सभी अच्छी चीजों से काट देते हैं। क्षमा आपको अपनी आध्यात्मिक दुनिया की विकृति को ठीक करने की अनुमति देती है, आपको अपना जीवन बदलने की अनुमति देती है, स्वयं को बदलने की अनुमति देती है ...
आने वाली लहर आपके संदेश को धो देती है, और यह जीवन के बैंक में बह जाती है। ये लोग आपका संदेश प्राप्त करेंगे। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपने अपनी आत्मा से भारीपन को दूर कर दिया है। आपने अपने आप को दया और दया के प्रवाह के लिए खोल दिया है। आप इस दुनिया में बहुत आसान और अधिक सहज हो गए हैं। आप नीचे झुकें और रेत में लिखें "मैं उन सभी से माफी मांगता हूं जिन्हें मैंने नाराज और चोट पहुंचाई है" और उन सभी लोगों को सूचीबद्ध करें जिन्हें आपने नाराज किया है।
आपने उन सभी को संकेत दिया है जिनसे आप क्षमा मांगते हैं, लेकिन आप शायद एक और व्यक्ति को इंगित करना भूल गए। किसी को आपने दूसरों की तुलना में कहीं अधिक दर्द और पीड़ा दी है। जिस व्यक्ति को आपने अपमानित किया, आरोपित किया और दूसरों की तुलना में अधिक क्रूरता से अपमानित किया, आपकी आलोचना, नापसंद, उदासीन रवैये, अविश्वास के साथ कि यह व्यक्ति जीवन में सर्वश्रेष्ठ का हकदार है। आपने अपना नाम दर्ज नहीं किया। हां, यह आप ही थे जिन्होंने दूसरों से ज्यादा खुद को नाराज किया। लेकिन अब आप यह समझ गए हैं और अपने आप को और जिन्हें आपने कभी नाराज किया है, उन्हें प्यार की धाराओं से घेर लें और सभी के सुख, प्रेम और समृद्धि की कामना करें।
उठती हुई लहर आपके संदेश को जीवन के सागर में ले जाती है। और जिन लोगों से आपने क्षमा मांगी और उनकी भलाई और भलाई की कामना की, वे आपका संदेश प्राप्त करेंगे ...
आपने एक महान, कठिन, लेकिन आवश्यक कार्य किया है। आप जीवन के समुद्र में प्रवेश करते हैं, नीचे झुकते हैं और जीवन के समुद्र से पानी निकालते हैं और इस पानी से खुद को धोते हैं, कल्याण और आनंद की शक्ति और महत्वपूर्ण ऊर्जा से संतृप्त होते हैं।
आप किनारे पर लौटते हैं और अपनी बाईं ओर एक दरवाजा देखते हैं, आप उसकी ओर बढ़ते हैं। दरवाजे पर "पिछला" शब्द लिखा है। यह आपके अतीत का द्वार है, दरवाजे के बगल में आपको चाबी मिलती है। आप इसे अपने हाथों में लेते हैं और दरवाजा बंद कर देते हैं, और चाबी समुद्र में फेंक देते हैं। तुमने अतीत का द्वार बंद कर दिया है। पिछली घटनाएं अब आपको प्रभावित नहीं करती हैं।

आप दूसरी तरफ मुड़ते हैं और दूसरा दरवाजा देखते हैं। आप इसकी ओर बढ़ते हैं, दरवाजा कहता है "भविष्य"। दरवाजे के पास एक चाबी है। तुम इसे ले लो, इसे अपनी जेब में रखो, दरवाजा खोलो और इसके माध्यम से जाओ। आप सुनहरी रोशनी में छाए हुए हैं। आप धूप में खड़े हैं। आपका मन हर्षित है। आपने अपने दिमाग से कचरे को साफ करके, अपनी असीम रचनात्मक क्षमता को एक नई जीवन शैली बनाने की अनुमति दी। आप खुश और शांत हैं। और चाहे कुछ भी हो जाए, आप हमेशा किसी भी स्थिति से उचित और शांत रास्ता खोज सकते हैं।
आपको बहुत अच्छा लग रहा है। आप एक आत्मविश्वासी और ऊर्जावान व्यक्ति हैं। आप भय, क्रोध, आक्रोश, प्रतिशोध और अनावश्यक पीड़ा को छोड़ने में सक्षम थे। अब आपने स्वयं पर अधिकार प्राप्त कर लिया है, और जो कुछ भी आप सोचते हैं वह आपकी शक्ति में है। पूर्ण सफलता आपकी प्रतीक्षा कर रही है, और आप अपनी सफलताओं से हमेशा प्रसन्न रहेंगे। आप हर दिन बेहतर और अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे। आप सुंदर हैं। आपसे लाभकारी ऊर्जा की तरंगें निकलती हैं। आप जीवन शक्ति का उछाल महसूस करते हैं। आप अपनी कीमत जानते हैं और खुद पर गर्व करें। अब आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं और इसे जीवन से प्राप्त करें।
आपने आराम किया है, आप बहुत अच्छा महसूस कर रहे हैं, पूरी तरह से तरोताजा, हंसमुख, मोबाइल, ऊर्जावान और आत्मविश्वासी व्यक्ति हैं। आपको बहुत अच्छा लग रहा है। पूरे शरीर में सुखद हल्कापन। सिर आराम और स्पष्ट है। आप पूरी तरह से शांत और एकत्रित हैं। आपके पैरों, धड़, बाहों से भारीपन और विश्राम का अहसास दूर हो जाता है। शरीर में ताकत आ रही है। मांसपेशियां हल्कापन और लोच प्राप्त करती हैं। गहरी सांस लें, सक्रिय रूप से। बहुत अच्छा, ऊर्जावान महसूस कर रहा है. आप ऊर्जा से भरे हुए हैं। आप अच्छी तरह से। क्या तुम खुश हो।

आप गहरी सांस लें और सांस छोड़ते हुए आंखें खोलें।

सत्र समाप्त हो गया है। आपने एक कठिन और आवश्यक कार्य किया है। आपको जो परेशान कर रहा था, उससे आपको छुटकारा मिल गया। क्या तुम खुश हो। और अपने आप में आत्मविश्वास की स्थिति को मजबूत करने के लिए, मौखिक कोड दोहराएं जो भलाई, खुशी, समृद्धि, अपने लिए प्यार और अपने आसपास की दुनिया की ऊर्जा को विकीर्ण करते हैं।

मैं ब्रह्मांड का हिस्सा हूं।
मुझे जीवन से ही प्यार है।
मैं अपने बारे में हर चीज से प्यार करता हूं और उसकी सराहना करता हूं।
मुझे कोई खतरा नहीं है। हर कोई मुझे प्यार करता है और सपोर्ट करता है।

आप पिछली घटनाओं से निपट चुके हैं जो आपको सहज और आत्मविश्वास महसूस करने से रोकती हैं। काम का अगला चरण इस तथ्य से जुड़ा है कि आप अपने डर और चिंता को दूर कर सकते हैं। ये भावनाएँ क्यों और कहाँ से आती हैं। वह कौन सा कारण है जो आपको किसी विशेष स्थिति के बारे में चिंता करने के लिए उकसाता है। आपको इन मुद्दों को पूरी तरह से समझना चाहिए।

दो दोस्त मुझसे मिलने आए। वे अपना भविष्य जानना चाहते हैं। दोनों संस्थान में पढ़ रहे हैं। इरीना एक अर्थशास्त्री बनने के लिए अध्ययन कर रही है। वह 19 साल की है। वह लॉ स्कूल जाना चाहती थी, उसे वकील बनना पसंद है। लेकिन रिश्तेदारों ने मुझे आर्थिक में प्रवेश करने की सलाह दी, क्योंकि। रोजगार की समस्या नहीं होगी। उसने अभी प्रवेश किया है, लेकिन पहले से ही एक जगह है जहाँ वह काम करेगी। उसने एक चुनाव किया, और यह चुनाव भविष्य में उसके जीवन में कुछ घटनाओं का निर्माण करेगा। अगर वह लॉ स्कूल में गई होती, तो वह स्नातक होने से पहले एक अच्छी नौकरी पा सकती थी और एक अच्छी वकील बन सकती थी। जीवन में कोई विशेष झटके नहीं लगते, सब ठीक हो जाएगा। दिलचस्प पसंदीदा काम, सम्मान, समृद्धि और कल्याण, और आराम, जीवन में सद्भाव। और उसकी वर्तमान पसंद के संबंध में, उसकी एक अलग स्थिति होगी। वह संस्थान से स्नातक होगी, वह एक बैंक में काम करेगी, जीवन अच्छा चल रहा होगा, लेकिन उसे अपने सपने, जीवन के कानूनी पक्ष का सामना करना होगा, लेकिन केवल एक अलग पहलू में। इस स्थिति में वह वकील नहीं बनेगी, लेकिन उसे वकील की जरूरत पड़ेगी। ऐसी स्थिति होगी जिसके बाद इरीना जांच के दायरे में आएगी, और इसके परिणाम बहुत अप्रिय होंगे। वह इसे अपना हक कैसे बनाएगी। यह उसका जीवन है, उसकी नियति है। इस पसंद के परिणामस्वरूप क्या होगा, इस बारे में उसका चुनाव पहले से ही उसके जीवन की कुछ परिस्थितियों के लिए उसका आदेश है।

उसकी सहेली मरीना, जो दुर्घटना से संस्थान में प्रवेश कर गई, को एक अनाथ के रूप में लाभ हुआ। जब वह 10 साल की थी तो उसके पिता ने उसकी मां को मार डाला। वह अपने दादा-दादी के साथ रहती थी, औसत दर्जे की पढ़ाई करती थी, लेकिन स्कूल से स्नातक होने के बाद, उसने अपनी दादी की सलाह पर, इस अवसर को न गंवाने और कॉलेज जाने का फैसला किया। भाग्य उसे एक विकल्प देता है। वह अपने जीवन में बहुत सी चीजों को अनुकूल दिशा में ठीक कर सकती है, लेकिन मरीना पढ़ाई नहीं करना चाहती है और वह डिस्को और मनोरंजन की ओर देखने के लिए बहुत अधिक इच्छुक है। उसे अभी पढ़ाई करने की जरूरत है। न केवल प्रशिक्षण में, बल्कि आत्म-सुधार में भी व्यस्त रहें। पढ़ाई के बारे में सोचना और पढ़ने के लिए प्रयास करना, किताबों के ऊपर बैठकर उससे कहीं ज्यादा देर करना। अगर वह खुद को तोड़ लेती है और शिक्षा, अध्ययन से दूर हो जाती है, तो उसके जीवन में सब कुछ ठीक हो जाएगा। वह, संस्थान से स्नातक होने के बाद, शादी कर लेगी, एक सफल व्यवसायी महिला बन जाएगी, और जीवन में खुश रहेगी। कहा जा सकता है कि जीवन गुलाबों से पट जाएगा। लेकिन अगर वह अब अपने स्वभाव के आधार पक्ष के गुणों के आगे झुक जाती है। उसे संस्थान से निकाल दिया जाएगा, वह अपने पिता के भाग्य को दोहराएगी। शराबबंदी और एक आपराधिक रिकॉर्ड होगा, अस्तित्व मुश्किल है, और वह एक शराबी अमानवीय के चाकू के नीचे अपना जीवन भी समाप्त कर देगा। उसे अपनी पसंद खुद बनानी चाहिए, और इस पसंद से उसके बाद के जीवन की घटनाएँ विकसित होंगी।
और इसलिए यह जीवन के सभी पहलुओं में है। अपनी पसंद, शब्दों, विचारों से हम अपने जीवन का निर्माण करते हैं। हमारे जीवन में घटित होने वाली घटनाएँ प्रारम्भ में तटस्थ होती हैं। और केवल हम, अपनी धारणा और एक विशेष तरंग (नकारात्मक-सकारात्मक) के प्रति अनुकंपा द्वारा, इस घटना को एक स्थिति देते हैं, जिससे हमारे जीवन में कुछ घटनाओं को आकर्षित किया जाता है।

हम अपने जीवन का नाटक लिखते हैं। हम खुद स्क्रिप्ट चुनते हैं, और हम खुद अपने जीवन के खेल में कुछ भूमिकाएँ निभाते हैं। लेकिन कभी-कभी लोग उनकी पसंद को पसंद क्यों नहीं करते? क्यों, खुद को बदलने के बजाय, और इस परिवर्तन के माध्यम से अपने जीवन में स्थितियों को बदलने के लिए, लोग सबसे पहले खुद में नहीं, बल्कि आसपास के स्थान में असफलताओं के कारणों की तलाश करना शुरू करते हैं? अपनी असफलताओं और समस्याओं के लिए हर किसी को दोष देना, लेकिन खुद को नहीं।

हमें भय और चिंता से मुक्ति मिलती है

हम स्वयं परिस्थितियों का निर्माण करते हैं, और फिर, जब हमें इस या उस स्थिति का समाधान नहीं मिल पाता है, तो हम अपनी समस्याओं के लिए दूसरों को दोष देने लगते हैं। लेकिन आप पर किसी का अधिकार नहीं है। हम अपने विचारों, शब्दों, कर्मों, घटनाओं के निर्माता हैं। हमारे भीतर सभी समस्याओं के उत्तर और समाधान हैं। आपको बस खुद को सुनने और सुनने में सक्षम होने की जरूरत है। अतीत की घटनाओं पर ध्यान देने के अलावा, हम अपनी खुद की ताकत, चिंता, भय में अविश्वास से बाधित होते हैं कि हमने जो योजना बनाई है उसमें हम सफल नहीं होंगे, कि हम जो चाहते हैं वह नहीं कर पाएंगे। हम हार से डरते हैं। लेकिन क्यों? शायद यह बचपन, जवानी की यादों से आता है। जब आपने सुना और अपने आप को नकारात्मक, वायरल वाक्यांशों को दोहराया: "हम अच्छी तरह से नहीं रहते थे, और शुरू करने के लिए कुछ भी नहीं है।" "पैसा बुराई लाता है, उनसे सभी परेशानियाँ।" "एक ईमानदार, सभ्य व्यक्ति के पास बहुत पैसा नहीं होता, क्योंकि उसे ईमानदारी से नहीं कमाया जा सकता।" "अगर अमीर है, तो बदमाश, चोर।" "आप एक लंबे रूबल के बाद पीछा करेंगे और आपके पास जो था उसे खो देंगे।" "ठीक है, जहाँ हम नहीं करते हैं"। "यदि आप बहुत कुछ चाहते हैं, तो आपको कुछ नहीं मिलेगा।" हम में से प्रत्येक अपने विचारों से अपनी दुनिया बनाता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किससे नकारात्मक शब्द और इच्छाएं बोलते हैं। आपने बुरे, नकारात्मक शब्दों का उच्चारण किया और अपने चारों ओर नकारात्मक विकिरणों का निर्माण किया, ऐसे कंपन जो आपको उसी दिशा की घटनाओं को आकर्षित करेंगे। चिंता करना बंद करो, ब्रह्मांड प्रचुर मात्रा में है। इस पर विश्वास करें, हमारा खुद पर और जीवन में विश्वास आपके जीवन में बहुत कुछ बदल देगा। आपको बदल देंगे। उन सभी बंदिशों को जाने दें जो आपको जीवन में पीछे खींच रही हैं। अपने आप पर, अपनी ताकत पर विश्वास करें। पुरानी रूढ़ियों से मुक्त हों। शिकायत करना या न्याय करना बंद करें। भय और चिंता से छुटकारा पाएं। आप पहले से ही जानते हैं कि यह हमारी चेतना है जो हमारे जीवन में परिस्थितियों का निर्माण करती है। आप जानते हैं, आप पहले से ही महसूस करते हैं कि आप निश्चित हैं कि आप एक सफल और समृद्ध व्यक्ति बन सकते हैं, यदि आप एक बनना चाहते हैं। केवल एक चीज मायने रखती है - आपकी इच्छा। आप जीवन जीने और आनंद लेने के लिए प्यार और आत्मविश्वास के साथ अपनी मानसिक क्षमताओं का उपयोग करते हैं। अपने जीवन को प्यार और खुशियों से भर दें। यह आपकी शक्ति में है।

आप अपने डर और चिंता की भावनाओं के साथ किसी भी तरह से काम कर सकते हैं, तरीके। मैं आपको आपकी समस्याओं के साथ काम करने के लिए एक सत्र देता हूं।

यह सबसे अच्छा है यदि आप कैसेट पर यह पाठ बोलें और अपनी पसंद का संगीत चुनें।
आप आराम से बैठते हैं, उत्कृष्ट संगीत बजता है और आप अपनी आँखें बंद करते हैं और अपने अवचेतन के साथ काम करना शुरू करते हैं, आप अपने आप को नकारात्मक विचारों से मुक्त करते हैं, उन समस्याओं से जो आपके विकास और प्रगति में बाधक हैं।

अपनी सांस सुनो। गहरी और धीरे-धीरे सांस लें। जैसे ही हवा फेफड़ों में प्रवेश करती है, कल्पना करें कि यह ठंडी और ताज़ा है। आप वसंत की ताजगी और ठंडक से भरे हुए हैं। और जब आप हवा को बाहर छोड़ते हैं, तो यह आपको बताता है कि आप विश्राम की स्थिति में और गहरे प्रवेश कर रहे हैं। प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ, आप गहरा और गहरा आराम करते हैं। यह आपके लिए आसान और सुविधाजनक है। तनाव दूर हो जाता है, आप अधिक से अधिक आराम करते हैं। तुम शांत हो, तुम ठीक हो। आप निश्चिंत हैं। आप शांत हैं। सब कुछ बस ठीक है। खुश और अच्छा महसूस करना क्योंकि आपने इस तरह महसूस करना चुना है, और आप जानते हैं कि आपके लिए खुश, सुरक्षित और शांति महसूस करने के अवसर हैं। आप बहुत अच्छा महसूस करते हैं, शांति, शांति और कल्याण की स्थिति में डूब जाते हैं ...

अब कल्पना कीजिए कि आप शहर के बाहर एक अद्भुत झील के पास चल रहे हैं ... स्वच्छ और सुंदर। एक नाव किनारे को छोड़ देती है, केवट मुस्कुराता है, आपको उसमें सवारी करने के लिए आमंत्रित करता है। तुम नाव में चढ़ो, नर्म रंग-बिरंगे तकिये पर बैठो, पानी में पैर की अंगुलियां डुबाओ। सूरज चमक रहा है, गर्म, कोमल, सुखद है। पानी आपको ताजा और ठंडा महसूस कराता है। आप अच्छी तरह से। आपकी उंगलियों के नीचे पानी गर्म है। जैसे-जैसे नाव आगे बढ़ती है, आप अपनी उँगलियाँ पानी में चलाते हैं, आप निश्चिंत हो जाते हैं। और अब नाव छाया में सरक गई है, और यहाँ, जब आप अपनी उँगलियाँ पानी में चलाते हैं, तो पानी बर्फ की तरह ठंडा होता है... बहुत ठंडा... आप मुश्किल से अपना हाथ पानी में रख सकते हैं... आप आनंदित होते हैं जब नाव धूप में तैरती है। और पानी अब फिर से गर्म हो गया है। नाव एक अद्भुत कुटी की ओर जाने वाली सुरंग में तैरती है। एक नरम, नीला, सुंदर रंग डाला जाता है। और वह आपको शांत करता है, आप दीवार पर सुंदर चित्र देखते हैं, कोमल रंगों में चित्रित अद्भुत चित्र। वे जीवन-पुष्टि ऊर्जा को विकीर्ण करते हैं। ब्रह्मांड के सामंजस्य की ऊर्जा। आप एक लोरी की तरह शानदार संगीत, सुंदर शांत संगीत सुनते हैं। यह स्वर्गीय क्षेत्रों का संगीत है। आप अच्छी तरह से। छोड़ो, सारी समस्याएं मिट जाती हैं। आप आत्मविश्वास और आशावाद से भरे हुए हैं। आप इस दुनिया के लिए, ब्रह्मांड के लिए खुशी और प्यार की भावना से भरे हुए हैं। आप ब्रह्मांड की धाराओं के साथ विलीन हो जाते हैं। और आप खुद को शुद्ध महसूस करते हैं। सब कुछ बुरा, कड़वा, सभी भय और चिंताएँ दूर हो जाती हैं। आप खुश हैं, आप प्रकाश, शुद्ध ऊर्जा से भरे हुए हैं... नाव तेज धूप में तैरती है, और जैसे ही यह किनारे पर फिसलती है, आप एक स्वादिष्ट गंध के साथ अद्भुत, सुगंधित, सुंदर फूल देखते हैं। आप किनारे तक तैरते हैं, नाव से बाहर निकलते हैं और हरी घास से ढकी एक पहाड़ी पर चढ़ते हैं, जिस पर सेब के पेड़, अंगूर और आड़ू उगते हैं। तुम सेब के पेड़ के पास जाओ और एक सेब उठाओ, एक टुकड़ा काट लो, सेब स्वादिष्ट, रसीला, मीठा, स्वाद के लिए बहुत ही सुखद है। अंगूर और आड़ू चखने के बाद, आप तरोताजा और अधिक स्फूर्तिवान महसूस करते हैं। आपका दिमाग साफ और तेज हो गया है। शरीर और भावनाओं को दर्दनाक तनाव से मुक्त कर दिया गया। आप खुशमिजाज और खुशमिजाज हैं। आप तनावमुक्त और ऊर्जावान हैं। आप भय से मुक्त हैं और आत्मविश्वास महसूस करते हैं।

और अब, मेरी प्रिय महिलाओं, मैं चाहता हूं कि आप अपने आप को उस तरह से कल्पना करें जैसे आप वास्तव में होना चाहते हैं - सुंदर और सुंदर, हंसमुख, ऊर्जावान, एक सुंदर नई पोशाक पहने जो आपके पतले, सुंदर आंकड़े पर बहुत अच्छी लगती है। आप ही हैं। यह वह है जो आप बनना चाहते हैं। आप खुशमिजाज और ऊर्जा से भरपूर हैं। शांत और आकर्षक, आप युवा, दुबली-पतली, सुंदर हैं। आप सुंदर हैं। तुम आत्मविश्वासी हो। आप अपने आप पर पूर्ण नियंत्रण में हैं। यह आप हैं, आपका वास्तविक स्व। यह वह महिला है जिसे आपको होना चाहिए। और आप अपनी इस नई छवि की ओर पहला छोटा कदम उठा चुके हैं। और अब से आप अपनी नई छवि से मेल खाने का प्रयास करेंगे। दीप्तिमान प्रकाश में अपने सामने खड़ी अपनी नई छवि को देखें। एक पतली, सुंदर और निर्मल महिला की छवि। अब इस तस्वीर के करीब आइए। अपनी छवि में उतरें और इसे अपने आप में, अपने शरीर में सोखने दें। अब यह आपके अस्तित्व का एक जीवंत हिस्सा है, और यह हर दिन मजबूत होता जाएगा। आप जो भी सोचते हैं, आप सफल हो सकते हैं। पूर्ण सफलता आपकी प्रतीक्षा कर रही है, और आप अपनी सफलताओं से प्रसन्न होंगे। आप हर दिन बेहतर दिखेंगे और बेहतर महसूस करेंगे। हर दिन आप अधिक से अधिक अपने सच्चे स्व की तरह बनते जाते हैं।
और अब, प्रिय पुरुषों, मैं चाहता हूं कि आप अपने आप को उस तरह से कल्पना करें जैसे आप वास्तव में स्वस्थ और फिट होना चाहते हैं। हंसमुख, ऊर्जावान, पूर्ण, आत्मविश्वासी व्यक्ति। आपने एक महंगा, नया, बढ़िया सूट पहना है जो आपके टोंड, सुगठित शरीर पर बहुत अच्छा लगता है। आप ही हैं। यह वह सुंदर छवि है जिसकी तरह आप बनना चाहते हैं। इस दिन से आप वही सुंदर, ऊर्जावान, फिट और आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने का प्रयास करेंगे। आप एक ऊर्जावान और आत्मविश्वासी व्यक्ति हैं।
हर दिन आप अधिक से अधिक ऊर्जावान, फुर्तीले और आकर्षक व्यक्ति होंगे। हर दिन आप बेहतर और बेहतर महसूस करेंगे। आपने कोई तनाव मुक्त कर दिया है। खुशी और शांति की भावना अब आपके साथ हमेशा, हमेशा रहती है। आपने भय, चिंता, क्रोध और अनावश्यक पीड़ा को त्याग दिया है। अब आपने खुद पर अधिकार कर लिया है। और आप जो भी सोचते हैं - यह आपकी शक्ति में है। पूर्ण सफलता हर जगह और हमेशा आपका इंतजार करती है। आप अपनी सफलता पर प्रसन्न होते हैं। तुम आत्मविश्वासी हो। हर दिन आप बेहतर और बेहतर महसूस करते हैं। तुम अपना ख्याल रखना।
सत्र समाप्त हो गया है। आप गहरी सांस लें और सांस छोड़ते हुए आंखें खोलें। आपने कठिन काम किया है। नतीजा, आप दृढ़ता से जानते हैं, शानदार होगा। थोड़ी देर विश्राम की स्थिति में रहें, यह महसूस करें और विचार करें कि आपके साथ क्या हो रहा है। और आप अपने दैनिक व्यवसाय के बारे में जा सकते हैं।

मैं खुशी और प्यार से अपना ख्याल रखता हूं। मैं आसानी से जीवन से गुजरता हूं।
मुझे खुद (स्वयं) होने का अधिकार है।
मैं अतीत की सभी गलतियों को क्षमा करता हूँ। मुझे अपनी कीमत पता है।
मैं दूसरों के साथ प्यार और आनंद के साथ संवाद करता हूं।
मैं जीवन को स्वीकार करता हूं और इसे आसान लेता हूं।

शब्दों को बोलते समय, याद रखें कि हम अपने विचारों और शब्दों के माध्यम से कुछ घटनाओं का निर्माण करते हैं। हमारे विचार हमारे द्वारा बोले जाने वाले शब्दों को निर्धारित करते हैं। बोले गए शब्दों के अनुसार, हम कुछ भावनाओं को जीते और दिखाते हैं। हम कुछ खास लोगों को आकर्षित करते हैं। अपने जीवन का निर्माण करना, अपने चारों ओर कुछ खास तरंगें पैदा करना, जिनकी मदद से दुनिया के साथ हमारा संपर्क होता है। हम स्वयं अपने विश्व के निर्माता हैं। आप अपने आस-पास के सभी लोगों द्वारा नाराज हो सकते हैं, लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई भी आपको नकारात्मक सोचने के लिए मजबूर नहीं कर रहा है। आप अपने सोचने के तरीके को बदल सकते हैं, और विचारों, घटनाओं, विश्वासों की दिशा बदलते हुए, उज्ज्वल, सकारात्मक रंगों में एक स्क्रिप्ट लिख सकते हैं। आपने जो अनुभव प्राप्त किया है, उसके लिए अपने जीवन की पिछली घटनाओं का आभार व्यक्त करें। अपनी आलोचना न करें, बल्कि अधिक बार अपनी प्रशंसा करें। आप उन ऊंचाइयों पर पहुंच गए हैं जहां आपके विचारों और सीमाओं के स्तर ने आपको पहुंचने दिया। आपने जीवन के बारे में अपने विचारों के दायरे में हर संभव प्रयास किया है। अतीत को प्यार से अलविदा कहें और उस अमूल्य अनुभव के लिए धन्यवाद दें जिसके साथ आप अतीत की गलतियों से बचते हुए अपना वर्तमान बनाना शुरू करते हैं। वर्तमान में जिएं और याद रखें कि अब आप अपना भविष्य बना रहे हैं, और इस क्षण जो आप बना रहे हैं, उससे आपको निकट भविष्य में प्राप्त होगा। अपनी खुद की खूबसूरत दुनिया बनाएं और बनाएं जिसमें आप सहज महसूस करें। अपने विचारों और शब्दों को नियंत्रित करना सीखें। दूसरे लोगों को अपने जीवन में हस्तक्षेप न करने दें और तय करें कि किसी भी समय क्या होना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप अपने जीवन के नियंत्रण में नहीं हैं। यदि आप स्वयं शब्दों, विचारों, कार्यों की सहायता से अपने जीवन की घटनाओं को उद्देश्यपूर्ण ढंग से आकार देना शुरू कर दें, तो आपका जीवन व्यवस्थित हो जाएगा और अचानक आने वाली स्थितियों से आप सुरक्षित हो जाएंगे। जैसे ही हम अपने जीवन के मालिक बन जाते हैं, जैसे ही हम सोचना शुरू करते हैं, सकारात्मक बोलते हैं, अपने शब्दों और विचारों को नियंत्रित करते हैं, हम अपने आप को बदलना शुरू करते हैं और इस परिवर्तन के माध्यम से हमारे जीवन में घटनाओं के प्रवाह को बदलते हैं। हम, जैसा कि थे, एक तंत्र प्राप्त करते हैं जिसके द्वारा हम अपने जीवन में बहुत कुछ बदल सकते हैं, जिस दिशा में हमें जरूरत है। मन की महान शक्ति का उपयोग करना सीखें, और आप स्वयं को खुशी देने में सक्षम होंगे।

एक महिला परामर्श के लिए आई थी। उसकी एक छोटी सी दुकान है, वह किराने का सामान बेचती है। लेकिन वह कर्ज से बाहर नहीं निकल पा रहा है। बाद में, एक साल बाद, वह मुझे बताएगी कि कई सालों में पहली बार उसने नए साल को खुशी की भावना के साथ मनाया, उसे लगा कि यह एक छुट्टी थी, उसने छुट्टी की प्रक्रिया में भाग लिया। (वह अक्टूबर में पहली बार मुझसे मिलने आई थी)। और फिर स्वागत समारोह में उसने मुझसे कहा कि कुछ अच्छा कहीं से नहीं आ सकता। और अगर सब कुछ बुरा है, तो सब कुछ बेहतर के लिए कैसे बदलेगा? यह किसी प्रकार की बकवास है, जैसे किसी परी कथा में। मैं सही शब्द कहना शुरू करूंगा, कुछ सुखद की कल्पना करूंगा, सभी को माफ कर दूंगा और समृद्ध, समृद्ध होना शुरू करूंगा। यह धन और ऐश्वर्य मुझे कैसे और कौन देगा? यदि आप चमत्कारों में विश्वास नहीं करते हैं, तो आप मेरे पास क्यों आए, मैंने नतालिया च। से पूछा, और उसने मुझे उत्तर दिया कि कुछ बदलना होगा। क्या होगा अगर कुछ बदल जाता है? आप वस्तुतः हर उस चीज़ को दरकिनार कर सकते हैं जो कभी-कभी हमें समझ से बाहर या अजीब लगती है, जिसमें हम किसी कारण से विश्वास नहीं करते हैं। आप विश्वास नहीं कर सकते कि हम और केवल हम ही अपने जीवन के निर्माता हैं और इसमें क्या होता है। आप इस पर विश्वास नहीं कर सकते और इसे बकवास, बकवास कह सकते हैं। लेकिन अगर इस अविश्वास के कारण हमारा जीवन बेहतर हो जाएगा, अगर हम महान ज्ञान को छोड़कर, जो हमें बकवास लगता है, खुश हैं, तो यह अच्छा होगा। लेकिन कुछ ज्ञान और घटनाओं को स्वीकार न करना हमें मुसीबतों और परेशानियों से नहीं बचाता है। हम बदलना नहीं चाहते, हम खुश नहीं रहना चाहते।
नतालिया च। और मैं इस बात पर सहमत हुए कि अगर वह किसी भी चीज़ में विश्वास नहीं करती है, और वह अपने पुराने विश्वासों और विचारों के साथ भाग नहीं लेना चाहती है, तो हम अलविदा कहते हैं। और अगर वह खुद को बदलना चाहती है, अपने विचारों को बदलना चाहती है, सफलता की भाषा सीखना चाहती है, तो उसे विश्वास होना चाहिए कि इस जीवन में चमत्कार हर जगह होते हैं। मुख्य शर्त उन्हें देखना सीखना है। जब हम शब्द कहते हैं या किसी चीज के बारे में सोचते हैं, तो हम कुछ संकेतों का उत्सर्जन करते हैं। विचार और शब्द दोनों में कुछ विकिरण तरंगें होती हैं। और अगर ये नकारात्मक विचार, शब्द हैं, तो हम नकारात्मक कार्यक्रम प्राप्त करने के लिए ट्यून करते हैं। यदि ये सकारात्मक विचार, शब्द हैं, तो हम भलाई की आवृत्ति के लिए तैयार हैं। याद करना? रेडियो चालू करें और उस तरंग (प्रोग्राम) को पकड़ें जिसकी आपको आवश्यकता है। तो हर जगह हम सिग्नल विकीर्ण करते हैं और कुछ तरंगों में ट्यून करते हैं। और इसी तरह हम अपने जीवन में घटनाओं को आकार देते हैं। आपकी किस्मत। आप किसी मित्रवत व्यक्ति के आस-पास होने के लिए बहुत अधिक सुखद हैं। जब आप किसी के लिए आभार या प्रेम सम्मान व्यक्त करना चाहते हैं, तो गर्म, कोमल, दयालु शब्द कहें और उस क्षण आप स्वयं महसूस करें कि यह आपके लिए कितना आसान है और आपका मूड अद्भुत है। यदि आप इस अवस्था को अधिक समय तक बनाए रखते हैं, तो चीजें अच्छी चल रही हैं, और आप भाग्य की लहर पर हैं। और जैसे ही आपने उदासी, लालसा, उदासी में ट्यून किया, शायद आपको याद आया कि यह बुरा था, शायद टीवी देखने के बाद, आप किसी को नाराज या आलोचना करना शुरू कर दें, और फिर से अंतरिक्ष में नकारात्मक संकेत भेजने लगे और आप हार गए धारी। खुश रहने के लिए आपको खुद के साथ तालमेल बिठाने की जरूरत है। अपने विचारों और भावनाओं को क्रम में रखें। अपनी भावनाओं, विचारों, शब्दों पर नियंत्रण रखें। स्वयं को क्षमा करें, दूसरों को क्षमा करें। अतीत को जाने दो, अतीत की अप्रिय घटनाओं की अराजकता में खुद को मत डुबोओ। अपने लिए खेद महसूस न करें और अतीत में आप कितने बुरे या अच्छे थे, इस पर पछतावा करते हुए खुद को एक दुखी व्यक्ति के रूप में पेश न करें। आप जीवन के इस चरण को पहले ही पार कर चुके हैं। आगे कई बड़ी घटनाएं हैं। वर्तमान में जियो। बनाएँ, अपने लिए समृद्ध घटनाएँ बनाएँ। आप अपने भाग्य के विधाता हैं। अतीत चला गया है, आप समझदार हो गए हैं, जीवन का अनुभव प्राप्त कर लिया है, लेकिन पिछले वर्षों की घटनाओं से आपका जीवन खराब नहीं होना चाहिए। वर्तमान और भविष्य में क्या होगा आप पर निर्भर है। खुद से और अपने आसपास की दुनिया से प्यार करें। अपने दिन की शुरुआत "धन्यवाद की रस्म" से करें, हम इस पुस्तक में इसके बारे में बात करेंगे। और ब्रह्मांड आपके प्यार का जवाब देगा, आपके जीवन में सकारात्मक बदलाव आएंगे। जैसा काम करोगे वैसा ही फल मिलेगा। यह कानून हमारे जीवन में हर जगह प्रकट होता है। और किसी की आलोचना करने, अपमान करने, या असभ्य होने के बाद नकारात्मक घटनाओं की हड़बड़ाहट में क्रोधित होने और क्रोधित होने की कोई आवश्यकता नहीं है। याद रखें कि आप जमीन में एक छोटा सा बीज बोते हैं और एक बड़ा पेड़ उगता है। जीवन में ऐसा ही होता है, एक नकारात्मक विचार कौंध गया, एक बुरा शब्द, मुहावरा बोला गया, और मुसीबतों की झड़ी लग गई। अपने शब्दों और विचारों को नियंत्रित करना सीखें। अपने रहने की जगह को केवल प्यार, कोमलता, दया से भरें। जब आप कुछ अच्छा कहते हैं, और आपका मूड और सेहत बदल जाती है, जब आप नाराज होते हैं, किसी को डांटते हैं, गुस्सा करते हैं, तो सबसे पहले आप अपने आप को एक बुरा काम कर रहे हैं। अपने आप को चोट पहुँचाओ, और मुसीबतें तुम्हें इंतज़ार नहीं कराएँगी। खुद से प्यार करें, अपने आप को प्यार और सद्भाव से घेरें। और अपने माध्यम से अपने आसपास की दुनिया से प्यार करें। और वह आपको वही उत्तर देगा।
हमने नतालिया के साथ काम करना शुरू किया। अब अतीत में उसके ऋण और उसकी अनिश्चितता, या बल्कि अविश्वास, कि चमत्कार इस खूबसूरत दुनिया में लोगों के जीवन का आधार हैं। सब कुछ हम पर, हमारे देखने, बोलने और सुनने की क्षमता पर निर्भर करता है। उसने एक साल के भीतर अपने लिए एक नई कार खरीदी, और एक प्रतिष्ठित इमारत में एक शानदार अपार्टमेंट बनाना शुरू किया। उसके स्टोर में मुनाफा बढ़ा। वह चमत्कारों में विश्वास करती थी। और यह उसके लिए आदर्श बन गया। उसने महसूस किया कि एक व्यक्ति खुशी के लिए पैदा होता है, जीने और जीवन का आनंद लेने के लिए पैदा होता है।
ब्रह्मांड प्रचुर मात्रा में है, यह जानने के लिए विश्वास करना आवश्यक है। और अगर कोई व्यक्ति अभी भी अमीर नहीं है, अगर उसे कुछ चाहिए, तो वह दुखी होना चाहता है, वह पीड़ित होना चाहता है। उन्होंने जानबूझकर पीड़ित की भूमिका अपने लिए चुनी। और जैसे ही वह इस भूमिका से थक जाता है, उसके पास स्थिति को और अधिक अनुकूल बनाने का अधिकार होता है।