घर पर थकान के लिए मास्क। चेहरे से थकान कैसे दूर करें: कॉस्मेटिक और घरेलू तरीके। कौन से खाद्य पदार्थ चेहरे की थकान दूर करते हैं?

चेहरे की थकी हुई त्वचा संभावित अधिक काम, तनाव, नींद की कमी या अस्वस्थता का संकेत देता है। चेहरा बेजान भूरे रंग का हो जाता है, त्वचा सुस्त, मौजूदा हो जाती है झुर्रियाँ, और समग्र स्वरूप नीरस और नीरस है।
बेशक, आप सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से चेहरे पर थकान के लक्षणों को खत्म करने की कोशिश कर सकते हैं, और पहली नज़र में ऐसा लग सकता है कि उन्मूलन सफल रहा। लेकिन ध्यान रखें कि कुछ घंटों के बाद चेहरे पर थकान यह स्वयं को और भी अधिक बल के साथ प्रकट कर सकता है, और बाद में सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से स्थिति और खराब हो जाएगी।

ऐसे मामलों में होम कॉस्मेटोलॉजी क्या प्रदान करती है? यदि संभव हो तो घर से निकलने से पहले भी आप विभिन्न लोक तरीकों का उपयोग करके चेहरे की त्वचा की उपस्थिति को ताज़ा करने का प्रयास कर सकते हैं।
इसलिए, यदि आपके पास 15-20 मिनट का समय है, तो निम्नलिखित घरेलू मास्क में से एक बनाने की सिफारिश की जाती है:

आलू और खट्टी क्रीम से थकी हुई त्वचा के लिए मास्क बनाने की विधि:
एक कच्चे आलू को छीलकर बारीक कद्दूकस कर लीजिए. 2 टीबीएसपी। परिणामी द्रव्यमान के चम्मच, 1 बड़े चम्मच के साथ हिलाएं। एक चम्मच खट्टा क्रीम. ताजा निचोड़ा हुआ नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं। मिश्रण को चेहरे पर एक अच्छी परत में लगाएं और 15-20 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें।
फिर हल्का मॉइस्चराइजर लगाएं।
आलू को खीरे से बदला जा सकता है, ऐसे में मिश्रण का हल्का चमकीला प्रभाव होगा।

ताजा तरबूज या सेब का रस त्वचा को अच्छी तरह से टोन करता है.
यह आपके चेहरे को तरबूज के एक टुकड़े से अच्छी तरह पोंछने के लिए पर्याप्त है, और आप देखेंगे कि यह कैसे अधिक चमकदार और ताज़ा दिखने लगेगा।
ऑफ सीजन में, या तरबूज की अनुपस्थिति में, अधिक खट्टे या मीठे और खट्टे किस्म के सेबों का जूसर से रस निचोड़ें, इसमें एक रुई भिगोएँ और अपने चेहरे को अच्छी तरह से पोंछ लें।
इन प्रक्रियाओं के बाद, आप अपना चेहरा नहीं धो सकते हैं, और रस सूखने के बाद क्रीम लगा सकते हैं।

थकी हुई त्वचा के लिए तेल मास्क:
नुस्खा के लिए, आपको आड़ू, खुबानी, आम, कद्दू, गुलाब या कैमोमाइल का वनस्पति तेल खरीदना होगा। 1 बड़ा चम्मच तक. चयनित तेल के चम्मच में 2 बूँदें मिलानी चाहिए आवश्यक तेलसंतरा, नींबू, लोबान या तुलसी।
परिणामी मिश्रण से चेहरे को अच्छी तरह से चिकना कर लें, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें।
शुष्क त्वचा के प्रकारों के लिए अधिक उपयुक्त।

दूसरा केल्प समुद्री शैवाल थकान रोधी फेस मास्क:
सच है, इस उपाय को तैयार करने में समय लगता है, लेकिन आवेदन के तुरंत बाद एक आश्चर्यजनक परिणाम ध्यान देने योग्य है!
तो, फार्मेसी में सूखे केल्प को पाउडर के रूप में खरीदें, 2 चम्मच मापें और कमरे के तापमान पर लगभग आधा गिलास पानी डालें। 1 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर अतिरिक्त पानी से सूजे हुए द्रव्यमान को निचोड़ लें और इसे चेहरे पर 25-30 मिनट के लिए लगाएं। समय बीत जाने के बाद, एक कॉटन पैड से शैवाल को हटा दें और अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें।
आवेदन के दौरान शैवाल द्रव्यमान को टपकने से रोकने के लिए, इस प्रक्रिया को लापरवाह स्थिति में करें।

त्वचा को अच्छी तरह टोन करता है और चेहरे की थकान दूर करता है बर्फ के टुकड़े . इन्हें खीरे, तरबूज, सेब या खट्टे फलों के रस (संतरा, कीनू, अंगूर) से जमाया जा सकता है, साथ ही बिना गैस के ग्रीन टी या साधारण मिनरल वाटर भी बनाया जा सकता है।
बर्फ का अनुप्रयोग इस प्रकार है: एक रुमाल में एक क्यूब लेकर, आपको इसे ठोड़ी से शुरू करते हुए, केंद्र से मंदिरों तक बढ़ते हुए, चेहरे के पूरे क्षेत्र पर चलाना चाहिए। पलकों की त्वचा को पकड़ना भी अच्छा रहेगा, इससे बैग को छोटा करने में मदद मिलेगी आंखों के नीचे चोट लगना. त्वचा को हाइपोथर्मिया न होने दें, एक क्षेत्र में 5 सेकंड से अधिक समय तक न रहें।
यह बर्फीली प्रक्रिया चेहरे को तुरंत तरोताजा कर देती है, इसे प्राकृतिक चमक और स्वस्थ चमक प्रदान करती है। सच है, यह उन लोगों के लिए वर्जित है जो त्वचा और फैली हुई वाहिकाओं के करीब हैं।

बेशक, अगर चेहरा थका हुआ दिखता है, तो कम से कम कुछ घंटों के लिए सो जाना बेहतर है, और उपस्थिति तुरंत सामान्य हो जाएगी। लेकिन, दुर्भाग्य से, यह विकल्प हमेशा संभव नहीं है, इसलिए अन्य कम लागत वाले तरीकों की आशा है।

उन सभी के लिए अच्छा स्वास्थ्य जो युवा और प्रसन्न दिखना चाहते हैं! जीवन की उन्मत्त लय, नींद की कमी, और - अक्सर - नींद के बिना रातें - यह सब तुरंत चेहरे पर दिखाई देता है।

आप सैलून जा सकते हैं, लेकिन हमेशा की तरह, समय नहीं है। आइए थकान के लिए स्वयं फेस मास्क तैयार करने का प्रयास करें।

होम सैलून

घर पर भी आप अपने चेहरे को तरोताजा कर सकते हैं, थकान के निशानों से छुटकारा पा सकते हैं। अपने चेहरे को फिर से खूबसूरती से चमकाने के लिए बेहद सरल लेकिन असरदार मास्क बनाने में आधे घंटे का समय लगाएं।

आलू का मास्क त्वचा को उपयोगी पदार्थों, विटामिन बी1, बी2, बी6 और सी से संतृप्त करने में मदद करेगा, साथ ही आंखों के नीचे बैग, थकान के लक्षणों को जल्दी से हटा देगा।

• विकल्प एक: गर्म आलू पोंछें, 1 चम्मच नींबू का रस डालें, चेहरे की त्वचा पर लगाएं, 10 मिनट तक रखें, फिर गर्म पानी से धो लें।
• विकल्प दो: कच्चे आलू के कंद को कद्दूकस पर बारीक पीस लें, त्वचा पर लगाएं, 10 मिनट के लिए छोड़ दें, पानी से धो लें। आलू का गूदा अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, परतदार, शुष्क त्वचा को नरम करता है।
• विकल्प तीन: गर्म आलू कंद को मैश करें, द्रव्यमान में 1 अंडे की जर्दी मिलाएं, 2 बड़े चम्मच डालें। गर्म दूध के चम्मच. चेहरे को गर्म घी से ढकें, 20 मिनट तक रखें, फिर धो लें, पहले गर्म, फिर ठंडे पानी से। मास्क अच्छी तरह से साफ करता है, डर्मिस को पुनर्स्थापित करता है, इसे चिकना और लोचदार बनाता है।

मास्क जो ताजगी प्रदान करते हैं

• आपको 1 अंडे की जर्दी, 1 चम्मच किसी भी वनस्पति तेल की आवश्यकता होगी। यह सब अच्छी तरह से पीटा जाना चाहिए। मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाएं, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें। फिर किसी रिफ्रेशिंग लोशन से पोंछ लें।
• एक सेब को कद्दूकस करें, उसमें 1 बड़ा चम्मच दूध डालें, 1 चम्मच कॉर्नमील डालें। द्रव्यमान को 20 मिनट तक रोककर रखें।
• निम्नलिखित मास्क त्वचा के लिए उपयोगी है: 1 अंडे के प्रोटीन को फेंटें, 1 चम्मच 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड डालें, लगातार हिलाते रहें। मिश्रण को तीन परतों में लगाएं, प्रत्येक परत को सूखने दें। 15 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।
• 1 चम्मच संतरे और नींबू का रस लें, 1 बड़ा चम्मच शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। 30 मिनट तक अपना चेहरा ढकें, फिर गर्म पानी से धो लें, लोशन से पोंछ लें।

बाहर जाने से पहले एंटी-एजिंग मास्क

पकाने की विधि 1. 1 चम्मच गर्म शहद में 5-6 बूंदें नींबू का रस, 1 चम्मच वनस्पति तेल डालें। सवा घंटे तक ऐसे ही रखें, फिर पहले गर्म और फिर ठंडे पानी से धो लें।

बनाना एक्सप्रेस मास्क रेसिपी.एक अच्छी तरह पके हुए केले को मैश कर लें, उसके गूदे की एक पतली परत चेहरे पर लगाएं, 15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। मास्क थकान से राहत देता है, त्वचा को मुलायम और कोमल बनाता है।

कायाकल्प उपचार

• एक ताज़ा खीरे को कद्दूकस कर लें, परिणामी द्रव्यमान में 2 बड़े चम्मच डालें। प्राकृतिक दही के चम्मच. आंखों, चेहरे और गर्दन के नीचे की त्वचा पर लगाएं। पौन घंटे बाद पानी से धो लें।
• दलिया को ब्लेंडर में पीस लें, उसमें 1 बड़ा चम्मच गर्म उबला हुआ पानी और 1 चम्मच जैतून का तेल डालकर सभी चीजों को मिला लें। चेहरे को ढकें, 20 मिनट तक रखें, गर्म पानी से धो लें।
• गाजर को कद्दूकस कर लीजिये, 1 चम्मच शहद डाल कर मिला दीजिये. चेहरे को ढकें, 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें, गर्म पानी से धो लें।
  नींबू के रस के साथ जर्दी मिलाएं, चेहरे पर लगाएं, आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़ दें, 20 मिनट के बाद पानी से धो लें।

ग्लिसरीन वाले मास्क में उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। ग्लिसरीन त्वचा की सतह पर एक पतली फिल्म बनाती है, जो कोशिकाओं से नमी के वाष्पीकरण को रोकती है।
इसके अलावा, वे इसमें सक्षम हैं:

• चिकनी झुर्रियाँ
• छीलने, सूखापन को खत्म करें
• सुरक्षा करें.

ग्लिसरीन मिश्रण बनाते समय, नुस्खा का सख्ती से पालन करना आवश्यक है। ग्लिसरीन की बढ़ी हुई खुराक से एपिडर्मिस में अत्यधिक सूखापन हो सकता है। मास लगाने से पहले, आपको छिद्रों को खोलने के लिए अपने चेहरे को भाप देना चाहिए।

ग्लिसरीन और विटामिन ई के साथ उत्कृष्ट उपचार। 25 मिलीलीटर ग्लिसरीन को विटामिन के 10 ampoules के साथ मिलाएं। परिणामी रचना को 1 घंटे के लिए लागू करें। अपना चेहरा धोने की कोई ज़रूरत नहीं है, बस अपने चेहरे को कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखा लें।

आंखों की थकान का इलाज

क्या आप लंबे समय से कंप्यूटर पर बैठे हैं, क्या आपको आंखें थकी हुई महसूस हुई हैं? मिनटों में थर्मल मास्क आपको इन समस्याओं से बचाएगा।

इसका उपयोग कैसे करना है?पैकेज खोलें, सामग्री को अपनी आंखों पर रखें, अपने कानों पर रखें। पैकेज में सक्रिय चारकोल और पानी है।

जब आप पैकेज खोलते हैं, तो ऑक्सीजन उसमें प्रवेश करती है, सामग्री गर्म होने लगती है, गर्मी के कारण नमी वाष्पित हो जाती है।

नतीजतन, एक बहुत ही सुखद वाष्प बनता है, जो आंखों के आसपास के क्षेत्र के साथ-साथ खुद आंखों को भी ढक लेता है। यह एक आई स्पा उपचार है जो आपकी आंखों को आराम प्रदान करता है।

प्रिय मित्रों! अपनी सुंदरता के लिए प्रकृति ने जो कुछ भी बनाया है उसका उपयोग करें, तो आप हमेशा एक आरामदेह, स्वस्थ दिखेंगे।

यहां तक ​​कि अगर आपका चेहरा थका हुआ दिखता है और आपने पर्याप्त नींद नहीं ली है, तब भी अपनी त्वचा को नया लुक देने के लिए पेशेवर सलाह लेना संभव है।

चेहरे की त्वचा की थकान आमतौर पर कार्य दिवस के अंत में दिखाई देती है। साथ ही, नियमित तनाव से भी उसका आकर्षण नहीं बढ़ता है। स्थिति का समाधान करने के लिए सबसे पहले त्वचा को पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ उपलब्ध कराना आवश्यक है। नमी अंदर और बाहर दोनों तरफ से आनी चाहिए। आपको प्रतिदिन कम से कम डेढ़ लीटर पानी पीना चाहिए। जहां तक ​​बाहरी प्रभावों का सवाल है, प्रत्येक जागने के बाद मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इस उत्पाद को लगाने के साथ गोलाकार मालिश भी करें। इससे उसे लचीलापन मिलेगा।

मेकअप थकी हुई त्वचा को पसंद नहीं है!

आपको आश्चर्य हो सकता है, लेकिन थकी हुई त्वचा पर मेकअप उत्पाद अधिक खराब होते हैं। इस अवस्था में फाउंडेशन या पाउडर का उपयोग करने का प्रयास करें और आप देखेंगे कि त्वचा कितनी कसी हुई दिखती है। यहां तक ​​कि लिक्विड मेकअप को समान रूप से वितरित करना भी एक चुनौती होगी। इसीलिए विशेषज्ञ बेस के रूप में मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह त्वचा की रंगत को निखारेगा।

क्या आप हर दिन एक ताज़ा और स्वस्थ रंगत पाना चाहते हैं? ऐसा करने के लिए, आपको एक एंटी-थकान फेस मास्क लगाना होगा। आपको कई सामग्रियों की आवश्यकता होगी. ये हर रसोई में पाए जा सकते हैं। आप इन्हें मिला सकते हैं और प्रभावी फंड प्राप्त कर सकते हैं।

कुछ मिनटों से अधिक समय तक मास्क न लगाएं, और आपकी त्वचा थकी हुई और सुस्त से चमकदार और हाइड्रेटेड हो जाएगी।

चेहरे से थकान कैसे दूर करें? नीचे सबसे प्रभावी प्राकृतिक मास्क हैं:

नकाब हल्दी, शहद और पानी से घर पर ही चेहरे की थकान दूर करें

1 चम्मच हल्दी पाउडर में 1 चम्मच शहद और पानी मिलाएं। चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर ठंडे पानी से धो लें। आँखे मत मिलाओ। एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक के रूप में, हल्दी त्वचा की गहरी परतों को साफ करती है और इसे चमकदार और साफ बनाती है। इस मास्क में सूजन रोधी प्रभाव होता है, यह त्वचा को साफ़ करता है, इसे ताजगी देता है। इस मास्क का लाभ उठाएं और आपकी त्वचा निश्चित रूप से चिकनी और अधिक सुंदर हो जाएगी।

केला, दही और अंडे की सफेदी से फेस मास्क

एक ब्लेंडर में 1 केला, 3-5 बड़े चम्मच सादा दही और अंडे का सफेद भाग अच्छी तरह मिला लें। मास्क को 20 मिनट तक लगा रहने दें। यह मिश्रण झुर्रियों को कम करता है, त्वचा को नमी प्रदान करता है और इसे एक स्वस्थ रूप देता है।

खीरा, शहद और दूध से बना फेस मास्क

खीरे को ब्लेंडर में डालकर पीस लें. एक कटोरे में अंडे की सफेदी को फेंटें और इसमें 2 बड़े चम्मच शहद और 3 बड़े चम्मच दूध मिलाएं। अच्छी तरह से मलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। यह मास्क रोमछिद्रों को साफ़ करने के लिए बहुत अच्छा है। यह त्वचा की लोच को भी बहाल करता है।

आंखों के नीचे काले घेरों को छुपाने में कारगर

अगर आपकी आंखें थकी हुई दिखती हैं तो मेकअप से उन पर ज्यादा ध्यान न आकर्षित करें। न्यूट्रल टोन के साथ-साथ ग्लिटर चुनें जो आपकी प्राकृतिक त्वचा टोन से बहुत अलग न हों। थोड़ा सा मस्कारा लगाएं.

चेहरे की ताज़गी जल्दी वापस लाने के 6 असरदार टोटके

1. अपने चेहरे को गर्म की बजाय ठंडे पानी से धोएं। यदि बाहर सर्दी है तो इस नियम का पालन करना कठिन होगा। हालाँकि, चाहे आप सुबह ठंडे पानी से अपना चेहरा धोने का कितना भी विरोध करें, यह एक आवश्यक कदम है जो आपको अपनी त्वचा को पुनर्जीवित करने की अनुमति देगा। ठंडा पानी रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। यह आपकी उपस्थिति में काफी सुधार करता है, दाग-धब्बे और काले घेरे हटाता है।

2. डार्क सर्कल के लिए आप एक अद्भुत उपाय का उपयोग कर सकते हैं। यह एक बेहतरीन फेस मास्क है. उसके लिए आपको दो चम्मच हल्दी और 3 चम्मच सेब का रस मिलाना होगा। इस मिश्रण को अच्छे से मिलाएं और रोज सुबह आंखों के आसपास की त्वचा पर लगाएं। परिणामस्वरूप, ये क्षेत्र अपनी प्राकृतिक छटा पुनः प्राप्त करने लगेंगे।

3. सूजन से निपटने के लिए आई जेल का प्रयोग करें। ऐसे सौंदर्य प्रसाधन लें जिनमें निम्नलिखित तत्व हों: एलोवेरा, खीरा, शहद, कैमोमाइल फूल। ये सभी घटक जलन वाले क्षेत्रों को शांत करते हैं, उन्हें नरम और मॉइस्चराइज़ करते हैं। आपको बस सारी सामग्री लेनी है, एक चम्मच शहद के साथ मिलाना है और एक ब्लेंडर में स्क्रॉल करना है। परिणामी उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में कई दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है।

4. अंडे की सफेदी आंखों के नीचे बैग के लिए बहुत अच्छी होती है। 2 अंडे की सफेदी लें, अच्छी तरह फेंटें और आंखों के नीचे वाले हिस्से पर लगाएं। 10 मिनट के लिए छोड़ दें, मिश्रण सूखने तक प्रतीक्षा करें और गर्म पानी से धो लें।

5. रोजाना कम से कम 10 मिनट तक मसाज करें। तो आपको त्वचा की डलनेस से छुटकारा मिलता है। आप मालिश के लिए चेहरे और आंखों के लिए डिज़ाइन की गई विशेष क्रीम खरीद सकते हैं। परिपत्र आंदोलनों से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, क्रीम को एपिडर्मिस की संरचना में बेहतर तरीके से प्रवेश करने में मदद मिलती है। कृपया ध्यान दें कि फेस क्रीम का तापमान जितना कम होगा, वह उतना ही अधिक प्रभावी होगा। अपने सभी थकान रोधी उत्पादों को रेफ्रिजरेटर में रखना सुनिश्चित करें।

6. दाग-धब्बों से लड़ने में एक्सफोलिएशन बहुत अच्छा काम करता है। मध्यम एक्सफोलिएटिंग प्रभाव वाला फेशियल स्क्रब खरीदें। केवल ऐसे उत्पाद खरीदें जिनमें प्राकृतिक तत्व हों। दूध, केला, पपीता, कद्दू, जई और दालचीनी बढ़िया काम करते हैं। चेहरे के स्क्रब के लिए अदरक एक बेहतरीन सामग्री है। यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और थकान से राहत देता है। लेकिन बेहतर होगा कि इसे आंखों के आसपास के संवेदनशील हिस्सों पर न लगाएं।

हममें से कई लोग नियमित 8 घंटे की नींद का सपना ही देख सकते हैं। जीवन की आधुनिक लय (विशेषकर मेगासिटी में) कठोर परिस्थितियों को निर्धारित करती है। नींद की कमी और थकान मुख्य रूप से चेहरे पर दिखाई देती है, जिससे झुर्रियाँ और उम्र बढ़ती है।

त्वचा की थकान के मुख्य कारणों में न केवल अनियमित और खराब गुणवत्ता वाली नींद है, बल्कि निरंतर तनाव, अत्यधिक भारी दैनिक मेकअप, बुरी आदतें, निष्क्रिय जीवनशैली, व्यवस्थित चेहरे की देखभाल की कमी, लगातार हवाई यात्रा, धूप का दुरुपयोग, रात की जीवनशैली और शाम को नमकीन भोजन का शौक। दिन का समय (सुबह सूजन की गारंटी है)।

अच्छा, क्या आप इनमें से किसी भी कारक में स्वयं को पहचानते हैं? बेशक, लगभग हर महिला कभी-कभी किसी न किसी कारण से पाप करती है - आखिर कमजोर सेक्स के लिए क्या करें। लेकिन अगर सुबह आप दर्पण के पास जाते हैं और नियमित रूप से एक उदास तस्वीर देखते हैं: एक सुस्त रंग, आंखों के नीचे घेरे या बैग, सूखी परतदार त्वचा और विश्वासघाती झुर्रियाँ, तो आपको अपनी जीवन शैली को बदलने के बारे में सोचना चाहिए - यह अधिकांश में किया जा सकता है मामले.

अन्य स्थितियों के लिए, घर पर चेहरे की थकान दूर करने के स्पष्ट तरीके मौजूद हैं। यदि आप पहले से ध्यान रखते हैं कि आपको जो कुछ भी चाहिए वह हमेशा हाथ में है, तो जटिल रूप से एक पीला, थका हुआ चेहरा सामान्य करने के लिए एक त्वरित कार्यक्रम में 30 मिनट से अधिक नहीं लगेगा (उचित कौशल के साथ और भी कम)। और सबसे महत्वपूर्ण बात - सभी तरीके हर लड़की के लिए काफी सुलभ हैं, वे आर्थिक रूप से महंगे नहीं हैं और व्यक्तिगत और संयोजन दोनों में पूरी तरह से काम करते हैं।

चेहरे की थकान दूर करने के 6 बेहतरीन घरेलू तरीके

1. कंट्रास्ट उपचार

स्वर में तत्काल सुधार और रक्त परिसंचरण में वृद्धि के लिए आम तौर पर मान्यता प्राप्त उपाय एक कंट्रास्ट शावर है। यदि समय बहुत कम है, तो आप इसे कंट्रास्ट फेशियल स्नान से बदल सकते हैं। एक गहरी प्लेट में गर्म पानी टाइप करें (सावधान रहें, तापमान के साथ इसे ज़्यादा न करें!), दूसरे में - ठंडा। बारी-बारी से दोनों में अपना चेहरा डुबोएं, 10 सेकंड के लिए रुकें। ठंडे पानी से ख़त्म करें.

2. शीत परीक्षण

अत्यधिक ठंड थकी हुई त्वचा को फिर से जीवंत कर देगी। सबसे अच्छा तरीका यह है कि सुबह पहले से जमे हुए बर्फ के टुकड़ों से अपना चेहरा पोंछने की आदत विकसित करें। इस प्रभावी उपाय का उपयोग दैनिक रूप से किया जा सकता है, भले ही आपने पर्याप्त नींद ली हो या नहीं। एक स्वस्थ चमक की गारंटी है.

यह दोगुना उपयोगी होगा यदि बर्फ केवल शुद्ध पानी न हो, बल्कि औषधीय जड़ी बूटियों का मिश्रण हो। कैमोमाइल को शैली का एक क्लासिक माना जाता है - एक सार्वभौमिक पौधा जो त्वचा को शांत करता है, चिकना करता है, मॉइस्चराइज़ करता है। हालाँकि, आप किसी फार्मेसी में किसी भी पौधे की सूखी तैयारी चुन सकते हैं, जो अपने गुणों के अनुसार, आपकी त्वचा के प्रकार के लिए आदर्श है।

ठंड से आंखों के नीचे बैग से भी राहत मिलेगी। जब आप अपना चेहरा धोते हैं और अपना चेहरा बर्फ से पोंछते हैं, तो सबसे साधारण चम्मच को कुछ मिनट के लिए फ्रीजर में रख दें। फिर इसे बारी-बारी से अपनी बंद आंखों पर लगाएं।

आप इसी उद्देश्य के लिए पीसे हुए टी बैग्स का उपयोग कर सकते हैं, जिन्हें शाम के समय रेफ्रिजरेटर में भेजना सबसे अच्छा होता है। ठंडे गीले बैग को अपनी आंखों के सामने 3-5 मिनट तक रखना काफी है।

3. मालिश

सूजन को कम करने, कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने और अपने रंग को बेहतर बनाने के लिए मालिश के साथ अपने पसंदीदा मॉइस्चराइज़र के अनुप्रयोग को मिलाएं।

मालिश तकनीक सरल है:
- हल्के दबाव के साथ अपनी हथेलियों को ठुड्डी के बीच से लेकर कानों के लोब तक कई बार चलाएं।
- होठों के कोनों से लेकर कानों तक इसी क्रिया को दोहराएं।
- ऊपरी होंठ के ऊपर के क्षेत्र से कान के ऊपर तक बढ़ते रहें।
- वही - नाक के पंखों से लेकर कनपटी तक।
- अपनी उंगलियों के पैड से नाक के पंखों को धीरे से गूंधें, बहुत हल्के से - नाक के पीछे, और एक बार फिर - पंखों को।
- त्वचा को खींचते हुए अपनी हथेलियों को माथे के बीच से कनपटी तक ले जाएं।
- मालिश गर्दन से समाप्त करें: त्वचा को ऊपर से नीचे तक स्पर्शनीय दबाव के साथ सहलाते हुए कस लें। पार्श्व अनुभागों को मत भूलना.

अलग से, यह आंखों के नीचे के क्षेत्र पर ध्यान देने योग्य है। यह आंखों की क्रीम या किसी कॉस्मेटिक तेल (नारियल, बादाम, आदि) को उंगलियों पर लेने और आंखों के आंतरिक निचले कोनों से टेम्पोरल लोब तक दिशा में चिकनी पथपाकर आंदोलनों के साथ लगाने के लिए पर्याप्त है। फिर नम त्वचा पर हल्की थपथपाहट से मालिश करें और बचे हुए हिस्से को रुमाल से पोंछ लें।

4. होम ब्यूटी सैलून

घरेलू एक्सप्रेस मास्क से चेहरे का पीलापन आसानी से हटाया जा सकता है। वे अक्सर आलू (उबले और कच्चे), कच्चे अंडे की सफेदी, खट्टे फलों का गूदा, रस निकलने तक मसला हुआ साग (अजमोद, डिल, पुदीना) और गर्मियों में मौसमी जामुन मिलाते हैं।

घरेलू थकान रोधी मास्क की क्लासिक रेसिपी

आलू का मास्क
मसले हुए आलू न केवल कई खाने वालों का पसंदीदा व्यंजन हैं, बल्कि थकी हुई, शुष्क त्वचा के लिए भी एक आदर्श "भोजन" हैं। गर्म दूध के साथ 2 बड़े चम्मच मसले हुए आलू में मक्खन की जगह कच्चे अंडे की जर्दी मिलानी चाहिए।

शहद-खट्टे मास्क
यह मिश्रण त्वचा को मजबूत करेगा और विटामिन के विस्फोटक कॉकटेल के साथ उसके स्वस्थ रंग को बहाल करेगा। संतरे और नींबू का ताजा निचोड़ा हुआ रस (प्रत्येक का एक चम्मच) एक चम्मच शहद के साथ मिलाया जाता है।

रास्पबेरी मास्क
रसभरी को किसी भी मौसमी जामुन से बदला जा सकता है। तुरंत उपाय. मुट्ठी भर मसले हुए जामुन को एक चम्मच कॉस्मेटिक सफेद मिट्टी के साथ मिलाया जाता है, जो पहले गर्म दूध (गाढ़ी खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए) में पतला होता है।

दही का मास्क
घर पर लिफ्टिंग प्रभाव देता है। कच्चे अंडे की सफेदी के साथ दो बड़े चम्मच पनीर को अच्छी तरह मिलाना काफी है।

प्रोटीन मास्क
ऐसा कहा जाता है कि यह मेकअप कलाकारों और टीवी प्रस्तुतकर्ताओं के लिए एक पसंदीदा घरेलू उपाय है क्योंकि यह तुरंत कायाकल्प प्रभाव प्रदान करता है। अंडे की सफेदी को नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ फेंटा जाता है और पूरी तरह सूखने तक त्वचा पर रखा जाता है।

याद रखें: सभी मास्क को अच्छी तरह से साफ की गई त्वचा पर लगाया जाना चाहिए, कम से कम 10 और 20 मिनट से अधिक नहीं रहना चाहिए, गर्म पानी से धोया जाना चाहिए, और अंतिम स्पर्श के रूप में एक मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता होती है।

5. आराम भरी आंखें

यदि आपको खरगोश की तरह लाल आँखों से धोखा मिलता है, तो कोई भी सही त्वचा टोन रात की नींद के प्रभाव को छिपाने में मदद नहीं करेगा। आप विज़िना प्रकार की विशेष वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर आई ड्रॉप्स का उपयोग कर सकते हैं या काली चाय के हल्के गर्म, हल्के अर्क से अपनी आँखों को धो सकते हैं।

6. सही मेकअप

छवि को पूरा करने के लिए, आपको सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए। लेकिन संयम में सब कुछ अच्छा है.

फाउंडेशन का उपयोग करने से इनकार करना बेहतर है (या कम से कम सबसे हल्का और हल्का बनावट चुनें), जो झुर्रियों पर जोर दे सकता है। इसके बजाय, परावर्तक कणों वाले खनिज पाउडर का चयन करें। चीकबोन्स पर, गुलाबी या आड़ू रंगों का हल्का ब्लश लगाएं (ब्रोंज़र से बचें जो चेहरे पर सभी छायाओं पर जोर देते हैं - यहां तक ​​​​कि अवांछित भी)। आंखों के नीचे - आपकी त्वचा से एक टोन हल्का कंसीलर। एक हल्की पेंसिल से निचली पलक को भीतरी रेखा के साथ खींचें - इससे सूजन वाली आंखें स्पष्ट रूप से हल्की हो जाएंगी। पलकों पर - थोड़ा काजल, होठों पर - प्राकृतिक छटा की पारभासी चमक (किसी भी स्थिति में चमकदार मैट लिपस्टिक नहीं, जो केवल चेहरे की सभी खामियों पर जोर देगी)।

जैसा कि आप देख सकते हैं, थकान के लक्षणों को छिपाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, लेकिन क्या लगातार ऑपरेशन रेस्क्यू की घोषणा करना उचित है? हां, और अत्यधिक जल्दबाजी के तरीकों से चालाकी और चकमा देना लंबे समय तक काम नहीं करेगा। हो सकता है कि आपको पूरी दैनिक नींद सुनिश्चित करते हुए अपना शेड्यूल संशोधित करना चाहिए?

व्यस्त दिन या रात की नींद हराम होने के बाद, चेहरा आमतौर पर दिखाई देने लगता है थकान के निशान: आंखें सूज जाती हैं और लाल हो जाती हैं, उनके नीचे झुर्रियां और काले घेरे दिखाई देने लगते हैं, चेहरे के भाव उदास हो जाते हैं।

इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि इसे कैसे हटाया जाए थकान के निशानप्राकृतिक और किफायती साधनों और तरीकों का उपयोग करके 10 मिनट में चेहरे पर लगाएं। प्रयास अवश्य करें!

1. तुरंत सफाई

यह पहला कदम है जो आपके चेहरे पर थकान के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करेगा, चेहरे पर जमा होने वाले मेकअप अवशेषों की त्वचा को साफ करेगा और खामियों का कारण बनेगा।

तो निम्नलिखित पर ध्यान दें:

गुलाबी पानी

इसकी खुशबू अच्छी है और यह बहुत ताज़ा है संयोजन और तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त।

जैतून का तेल

शुष्क और परिपक्व त्वचा को सूखने से बचाएं। ऐसा करने के लिए, इस उत्पाद की एक बोतल हमेशा अपने साथ रखें:

• एक भाग जैतून का तेल और पाँच भाग पानी मिला लें।
• उपयोग से पहले मिश्रण को हिलाएं और इसे कॉटन पैड या मुलायम तौलिये से अपने चेहरे पर लगाएं।

एक अनानास

अगर आप घर पर हैं और फ्रिज में अनानास रखा है, तो इस फल के टुकड़े से अपना चेहरा पोंछ लें और इसे सूखने दें। फिर अपने चेहरे को हमेशा की तरह पानी से धो लें।

अपनी त्वचा को आराम देने और टोन करने का सबसे तेज़ तरीका है कि आप अपना चेहरा अच्छी तरह धो लें।

• हर बार, धोने के बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
• फिर एक साफ तौलिये से अपने चेहरे को धीरे से थपथपाकर सुखा लें। इसे रगड़ो मत!

अब चेहरे की त्वचा साफ है और आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप मॉइस्चराइजर लगाने के लिए तैयार है।

3. स्व-मालिश

जब आप अपनी त्वचा से अशुद्धियाँ साफ कर लें और उस पर कोई पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगा लें, तो अब आत्म-मालिश करने का समय आ गया है। वह अनुमति देगा तनाव दूर करें, चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें, त्वचा की लोच में सुधार करेंऔर मॉइस्चराइजिंग लोशन के अवशोषण में सुधार करें।

मालिश नरम होनी चाहिए और झुर्रियों के विपरीत दिशा में, चेहरे के केंद्र से ऊपर और बाहर।

ऐसा आप अपनी त्वचा पर 3-5 मिनट के लिए मॉइस्चराइजर लगाते समय कर सकते हैं।

4. मुँह बनाना

दिन के दौरान, चेहरे पर जमाव हो जाता है, खासकर यदि आप रात में ठीक से सोए नहीं हैं। तनाव शक्ल-सूरत में झलकता है, जिससे आप अधिक गंभीर और उम्रदराज़ दिखने लगते हैं।

दैनिक तनाव और तनाव से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका है अपने मुंह, जीभ, नाक, माथे, आंखों और गालों का उपयोग करके चेहरे बनाना।

एक मिनट के भीतर, विभिन्न प्रकार की मुँह बनाएँ। हालाँकि लोग अक्सर मानते हैं कि इससे चेहरे पर झुर्रियाँ पड़ जाती हैं, लेकिन प्रभाव विपरीत होता है: वे चेहरे पर रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करते हैं।

5. अपनी आंखों को आराम दें

दिनभर की थकान और तनाव को सबसे पहले आंखें ही दूर करती हैं। इस समस्या को मात्र एक मिनट में हल किया जा सकता है पामिंग: आंखों को आराम देने की तकनीक।ऐसा करने के लिए, आपको बस अपनी हथेलियों को तब तक रगड़ना होगा जब तक कि आप गर्म महसूस न करें और अपनी बंद आँखों को उनसे ढक लें।

आप तुरंत देखेंगे कि आंखें आराम कर रही हैं। इसके अलावा, आप देखने में तेज़ और स्पष्ट हो जायेंगे।

6. होठों की मालिश

हम अपने अंदर जो कुछ जमा करते हैं और ज़ोर से नहीं बोलते, उसके कारण चेहरे के निचले हिस्से में भी तनाव जमा हो जाता है। आप अपने जबड़े और होठों को भींच लेते हैं, जिससे आप बहुत कठोर दिखते हैं।

यदि आप उन्हें आराम दें होंठ मोटे और कामुक दिखेंगे।

होठों पर बाम लगाएं, न केवल उन पर, बल्कि आसपास के क्षेत्र पर भी मालिश करें, जिस पर अक्सर अत्यधिक तनाव भी होता है। यह वहाँ है कि समय से पहले प्रकट हो सकते हैं।