नताल्या ओस्मिनिना चेहरे का पुनरुत्थान या पढ़ने के लिए एक साधारण चमत्कार। एन. ओस्मिनिन एन ऑर्डिनरी मिरेकल, या हियर योरसेल्फ द्वारा "द रिसरेक्शन ऑफ द फेस, ऑर ऑर्डिनरी मिरेकल"! इस पुस्तक की शैली को परिभाषित करना कठिन है। एक ओर, इसमें ढेर सारी चिकित्सकीय शर्तें और नई शर्तें शामिल हैं। उद्धरण

“प्रस्तुत पुस्तक चेहरे की कॉस्मेटिक और जेरोन्टोलॉजिकल समस्याओं के लिए अपने असामान्य, नए दृष्टिकोण के लिए दिलचस्प है।

लेखक, एक कॉस्मेटोलॉजी शिक्षा के साथ-साथ एक तकनीकी शिक्षा रखता है, चेहरे की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को त्वचा के लुप्त होने के सामान्य दृष्टिकोण से नहीं, बल्कि कपाल की हड्डी की विकृति, मांसपेशियों के अध: पतन और उनके बाद के पुनर्वास के दृष्टिकोण से मानता है। शास्त्रीय चिकित्सा के प्रतिनिधि वर्णित पद्धति के कुछ पहलुओं से सहमत नहीं हो सकते हैं, हालांकि, यह स्पष्ट रूप से खोपड़ी की हड्डियों की विकृति और मांसपेशियों में अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तन और चेहरे पर झुर्रियों और सिलवटों की उपस्थिति के बीच संबंध को इंगित करता है।

यह लागू बायोमैकेनिक्स और रचनात्मक उम्र बढ़ने (ऊतक थकान, आंतरिक दोष) के सिद्धांत के संदर्भ में झुर्रियों और सैगिंग की उपस्थिति को समझाने के पहले प्रयासों में से एक है।

चेहरे में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को ठीक करने के लिए व्यावहारिक दृष्टिकोण लागू करने का प्रयास किया गया। खोपड़ी की मांसपेशियों और हड्डियों की उम्र बढ़ने के बायोमैकेनिक्स के सिद्धांत को समझना उनके पुनर्वास में एक कार्य उपकरण बन जाता है।

गर्दन की मांसपेशियों पर बहुत ध्यान दिया जाता है, जो न केवल सौंदर्य के दृष्टिकोण से, बल्कि चिकित्सा के दृष्टिकोण से भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि उन्हें बहाल करने के लिए व्यायाम से न केवल ग्रीवा रीढ़ में रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण होता है। और आसन्न कोमल ऊतकों, बल्कि चेहरे के ऊतकों के वर्टेब्रोबैसिलर न्यूरोहेमोडायनामिक्स के नियमन के लिए भी।

पुस्तक को चेहरे की आयु संबंधी समस्याओं की व्याख्या करने वाला एक सैद्धांतिक मार्गदर्शक माना जा सकता है।

हालाँकि इस पुस्तक में विवादास्पद, बहस योग्य पहलू हैं, और कुछ मामलों में शास्त्रीय चिकित्सा के दृष्टिकोण से अकथनीय हैं, फिर भी, यह दोनों पेशेवरों (कॉस्मेटोलॉजिस्ट, मसाज थेरेपिस्ट, किनेसियोथेरेपिस्ट, और इसी तरह) और हर किसी के लिए रुचिकर होगा। अपनी स्वयं की उपस्थिति के प्रति उदासीन नहीं हैं और वैकल्पिक चिकित्सा के नवाचारों का अनुसरण करते हैं।

मार्कारोव गवरिल सुरेनोविच, रूसी संघ की संघीय चिकित्सा और जैविक एजेंसी के फिजियोथेरेपी, बालनोलॉजी और रिस्टोरेटिव मेडिसिन विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर। चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, रूसी प्राकृतिक विज्ञान अकादमी के संवाददाता सदस्य, रूसी संघ के साइको-न्यूरोफार्माकोलॉजी के सदस्य और बायोइलेक्ट्रोमैग्नेटोलॉजी के यूरोपीय संघ (ईबीईए, फ्रांस)।

“प्रिय डॉक्टर नतालिया ओस्मिनिना!

कृपया अपने काम पर मेरी तारीफ स्वीकार करें। आपने जो खोजा है वह अत्यंत महत्वपूर्ण है और उन निष्कर्षों से मेल खाता है जिन पर मैं स्वयं पहुंचा हूं। असली कारण, चेहरे के परिवर्तनों का मुख्य कारक न्यूरोमस्कुलर प्रकृति है, और त्वचा के साथ जो होता है वह एक द्वितीयक प्रभाव है। इस संबंध में, मैं न्यूरोरेगुलेटरी इक्विपमेंट (CRM Terapia) के साथ काम करने की कोशिश कर रहा हूं। मैं वास्तव में आपकी पद्धति के बारे में और जानना चाहता हूं।"

भवदीय, डॉ. मिकेल अकानफोरा,
http://www.omeolink.it/pages/crm.htm

अध्याय 1

इस पुस्तक की शैली को परिभाषित करना कठिन है। एक ओर, इसमें चेहरे की बायोमैकेनिकल उम्र बढ़ने के बारे में बहुत सारी चिकित्सा शर्तें और नया ज्ञान है। दूसरी ओर, यह स्पष्ट और सरल भाषा में लिखा गया है। पुस्तक की विशिष्टता यह है कि यह चेहरे पर सौंदर्य दोषों (झुर्रियाँ, सिलवटों और अन्य विकृतियों) के प्रकट होने के कारणों का खुलासा करती है - यह सब बायोमेकेनिकल एजिंग कहलाता है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट को इसकी कोई जानकारी नहीं है। अब तक, उनमें से कोई भी गैर-सर्जिकल शारीरिक तरीके से चेहरे को पुनर्स्थापित, पुनर्निर्माण, पुन: निर्मित नहीं कर सकता है। यह "हमेशा की तरह" निकला: डूबने वाले लोगों का उद्धार स्वयं डूबने वाले लोगों का काम है। और विज्ञापन के भँवर में न डूबने के लिए जो एक और "कायाकल्प" उपाय लागू करता है, आपके पास ज्ञान की एक जीवन रेखा होनी चाहिए जो यह पुस्तक आपको देगी। वह आपको उम्र से संबंधित दोषों के प्रकट होने के सही कारणों के बारे में बताएगी, भ्रमों, गलत धारणाओं और रूढ़ियों से छुटकारा पाएगी और आपको मैनुअल फेस मॉडलिंग विधियों की संभावनाओं से परिचित कराएगी। यह ज्ञान न केवल उन महिलाओं के लिए नया होगा जो अपने चेहरे में रुचि रखते हैं, बल्कि कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में अधिकांश पेशेवरों के लिए भी - एस्थेटिशियन से लेकर प्लास्टिक सर्जन तक।

इस बात को ध्यान में रखते हुए कि सुपरप्रोफेशनल भी लोग हैं और कुछ भी मानव उनके लिए पराया नहीं है, पुस्तक में चिकित्सा शब्दावली को सरल भाषा द्वारा हास्य और स्वस्थ व्यंग्य की खुराक के साथ नरम किया गया है, और ज्ञान जो कि ज्यादातर महिलाओं के लिए पूरी तरह से नया है, शांतिपूर्वक अजीबोगरीब सह-अस्तित्व में है। लेकिन मेरे बीस साल के अभ्यास की शिक्षाप्रद कहानियाँ।

अब "प्रकृति" पर लौटने के लिए पश्चिम में फैशन बन गया है, लेकिन 21 वीं शताब्दी के स्तर पर इस सड़क का पालन करने के लिए, न कि मध्य युग, ज्ञान, आधार, सिद्धांत और समाधान एल्गोरिदम की आवश्यकता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट और मसाज थेरेपिस्ट की संकीर्ण विशेषज्ञता के लिए शरीर से सिर के बेतुके अलगाव ने अपनी हानिकारक भूमिका निभाई है: अधिकांश महिलाएं चेहरे को सुधारने और फिर से जीवंत करने के विचार को केवल अपनी त्वचा से जोड़ती हैं, एहसास नहीं कि यह शरीर के पूरे स्पेक्ट्रम में चल रही प्रक्रियाओं के लिए केवल एक बंधक है। एक चेहरे के साथ ठीक से काम करने के लिए, आपको न केवल इसकी बायोमैकेनिकल एजिंग के नियमों को जानने की जरूरत है, बल्कि शरीर के बायोमैकेनिकल विकृतियों के नियमों को भी समझने की जरूरत है: आखिरकार, एक चेहरा शरीर के बिना अलग से मौजूद नहीं होता है! अधिकांश भाग के लिए, चेहरे की मुख्य आयु संबंधी समस्याएं गौण हैं, केवल गलत मुद्रा और गलत गर्दन स्थिर होने का परिणाम है। इसलिए, इस पुस्तक का मुख्य कार्य, संभवतः विश्व अंतरिक्ष में पहली बार, प्रत्येक महिला को इन कनेक्शनों को स्पष्ट और आसानी से दिखाना है और यह बताना है कि वे कैसे काम करते हैं।

पुस्तक में बहुत सी नई जानकारी है जो या तो अन्य स्रोतों में पूरी तरह से अनुपस्थित है, या पेशेवर ऑस्टियोपैथिक वेबसाइटों पर खंडित रूप से प्रस्तुत की गई है। विशेषज्ञ "बीमार" के उपचार पर ध्यान केंद्रित करते हैं, न कि "सशर्त स्वस्थ" की सौंदर्य संबंधी समस्याओं के समाधान पर, विशिष्ट चिकित्सा शब्दावली का उपयोग करते हैं, जो अंतिम श्रेणी के लिए अस्पष्ट है। यह उनके लिए है कि हमारे मुख्य अभिभाषक हैं - वे महिलाएँ जो स्वयं की मदद करने के लिए उत्सुक हैं, लेकिन उनके शैक्षिक स्तर अलग हैं।

यह पुस्तक उन सभी को संबोधित है जो यह समझते हैं कि बुढ़ापे के खिलाफ लड़ाई में अकेले पेंटिंग और पलस्तर करना ही काफी नहीं है। जो कोई भी सुबह बिना किसी डर के खुद को आईने में देखना चाहता है। जो कोई भी चेहरे की उम्र बढ़ने के कारणों को गहराई से समझना चाहता है और यह समझना चाहता है कि उसके यौवन की अवधि इतनी कम क्यों होती है। सामान्य तौर पर, उन सभी के लिए जिनमें ज्ञान की आग बुझी नहीं है, जिन्होंने मन की जिज्ञासा, जिज्ञासा और रचनात्मकता की ऊर्जा नहीं खोई है।

इसलिए, यह पुस्तक उन सभी को समर्पित है जो यह जानने में रुचि रखते हैं कि हमारे चेहरे की दुनिया में केवल त्वचा की दुनिया ही नहीं है।

मुझे क्षमा करें जिनके लिए पुस्तक बहुत जटिल होगी, और जिनके लिए, इसके विपरीत, यह बहुत हल्का है। मैंने आप तक पहुंचाने की पूरी कोशिश की साधारण चमत्कार.

क्लियोपेट्रा का रहस्य, मैक्रोपुलोस उपाय, "कायाकल्प" सेब, जीवित और मृत पानी और बहुत कुछ ... मानव जाति हमेशा युवाओं को संरक्षित करने के तरीकों की तलाश में रही है, सक्रिय दीर्घायु को लम्बा करने के लिए, हर संभव उपयोग कर रही है - जादू टोना औषधि से लेकर वैज्ञानिक आनुवंशिक दृष्टिकोण तक। प्रत्येक समय और प्रत्येक राष्ट्र के अपने रहस्य, अपनी आशाएँ थीं। अनंत खोज...

यह पुस्तक "शाश्वत यौवन" के रहस्य को उजागर करने और सेलुलर उम्र बढ़ने के लिए रामबाण के वितरण का दावा नहीं करती है। यह पुस्तक बायोमैकेनिकल एजिंग के तंत्र की व्याख्या करती है। जिसे समझने के बाद, चेहरे और आकृति के कई सौंदर्य दोषों के प्रकट होने के कारण तुरंत आपके लिए एक खुला रहस्य बन जाएंगे, एक "अपने आप में चीज़" से "हर किसी के लिए चीज़" में बदल गया - के लिए एक स्पष्ट और समझने योग्य एल्गोरिथ्म में चेहरे की बायोमैकेनिकल उम्र बढ़ने। और चूंकि तंत्र स्पष्ट है, इसका मतलब है कि "एंटीडोट" भी खुला है: वह कुंजी जो आपको चेहरे पर उम्र से संबंधित गतिशीलता की अभिव्यक्तियों के साथ काम करने की अनुमति देती है। सिद्धांत को प्रमाणित करने के अलावा, जिसे कहा जा सकता है मायोलॉजी(मांसपेशियों की सूचना प्रणाली को प्रबंधित और नियंत्रित करने के तरीके के रूप में), पुस्तक मेरे व्यक्तिगत बीस वर्षों के अवलोकन और गंभीर वैज्ञानिकों के काम के लिए किए गए शोध का वर्णन करती है। ये सभी चेहरे, शरीर और पूरे जीव की सामान्य जैव-यांत्रिक संरचना में उम्र से संबंधित कारणों के प्रभाव में उत्पन्न होने वाले कारण-प्रभाव संबंधों से संबंधित हैं।

यहां जो तरीका बताया गया है वह पूरी तरह से वैज्ञानिक और तार्किक है, और इसलिए सरल और सभी के लिए समझने योग्य होगा। कोई आक्रामक तरीके नहीं, मानव स्वभाव के खिलाफ कोई हिंसा नहीं। ताले तोड़ने की जरूरत नहीं है, आपको चाबी खोजने की जरूरत है, और फिर दरवाजा खुल जाएगा। इस दरवाजे में प्रवेश करने का प्रयास करें और आपको इसके पार एक ऐसी दुनिया दिखाई देगी जिसमें आप बिना किसी डर के रह सकते हैं। पुराने और बेकार होने का डर, नई झुर्रियों को देखने और अस्वीकार किए जाने का डर, भविष्य का डर, अगर यह खुशी का वादा नहीं करता है। यह विश्वास करने की कोशिश करें कि परिपक्व वृद्धावस्था से युवा दिखना और महसूस करना वास्तविक और संभव है। और यह सब आपके हाथ में है!

सभी जानते हैं कि समय के बीतने को रोकना असंभव है। और आप उससे बहस नहीं कर सकते। लेकिन क्या यह पासपोर्ट उम्र की बात है? जैविक आयु कहीं अधिक महत्वपूर्ण है - आप कितना पुराना महसूस करते हैं और उसी समय आप कैसे दिखते हैं। और क्षीणता और सुस्त शरीर का मुख्य तरीका हाइपोडायनामिया है। उम्र के साथ, हमारी मांसपेशियां उम्र के साथ बढ़ती हैं (और यह प्रक्रिया पच्चीस वर्ष की उम्र में शुरू होती है), पचास वर्ष की आयु तक हम अपनी मांसपेशियों का 50-70% तक खो देते हैं। यह प्रक्रिया न केवल सौंदर्यशास्त्र के दृष्टिकोण से महत्वपूर्ण है, बल्कि शारीरिक उम्र बढ़ने के दृष्टिकोण से भी महत्वपूर्ण है। आखिरकार, न केवल हृदय हमारे शरीर के माध्यम से रक्त चलाता है - प्रणालीगत संचलन में, मुख्य भूमिका मांसपेशियों की होती है। यह कहना कोई अतिशयोक्ति नहीं है कि त्वचा को ढकी हुई मांसपेशियों के काम से पोषण मिलता है।

मांसपेशियों की उम्र, और रक्त पहले से ही शायद ही परिधि तक पहुंचता है, यह त्वचा को अपने युवाओं के लिए आवश्यक पोषक तत्वों और विटामिनों की आपूर्ति करता है - जीवन धीरे-धीरे शरीर की परिधि से अपने केंद्र में स्थानांतरित हो रहा है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट बाहर से त्वचा को संतृप्त करने की कितनी कोशिश करते हैं, इस क्रिया को रोकने वाले शरीर विज्ञान के नियमों का उल्लंघन करते हुए, त्वचा अभी भी अंदर से ही पोषित होती है - रक्त प्लाज्मा के कारण, और क्रीम की मदद से नहीं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे वे अच्छे हैं। यह तथ्य किसी के लिए रहस्य नहीं है कि एक गतिहीन जीवन शैली हमारी उम्र को करीब लाती है। विभिन्न जिम, फिटनेस क्लब, स्विमिंग पूल, एरोबिक्स, शेपिंग और अन्य सक्रिय मनोरंजक खेलों में जाना एक स्लिम फिगर, स्किन टोन, जॉइंट फ्लेक्सिबिलिटी, अच्छा मेटाबॉलिज्म, धीरज बनाए रखने का एक वास्तविक अवसर है, जो अंततः शुरुआत को धीमा करने के लिए है। पृौढ अबस्था। लेकिन यह शरीर की मांसपेशियों की कसरत है। लेकिन चेहरे की मांसपेशियों का क्या?

वे कोर्सेट हैं जिन पर त्वचा खिंची हुई है। और यह उनकी स्थिति है जो युवा चेहरे की विशेषताओं के लिए जिम्मेदार है, और यह उनकी उम्र से संबंधित विकृति है जो सबसे अधिक झुर्रियों और सिलवटों की उपस्थिति और अनुपात में बदलाव का कारण बनती है। इसके अलावा, चेहरे की मांसपेशियों की उम्र बढ़ने से इसकी विशेषताओं पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है, शरीर की मांसपेशियों के उम्र से संबंधित मुरझाने से आकृति की आकृति प्रभावित होती है।

स्वस्थ और युवा चेहरे की मांसपेशियां इस बात की गारंटी हैं कि हमारे गाल शिथिल नहीं होंगे और दूसरी ठोड़ी दिखाई नहीं देगी, भौहें हमारी आंखों के ऊपर "लटकी" नहीं होंगी और नासोलैबियल सिलवटें नहीं गिरेंगी, कि हमारी त्वचा लोचदार होगी, और हमारे गाल होंगे ऊँचा और गोल, जैसा कि युवावस्था में होता है।

लेकिन क्या चेहरे की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना ही सही है? और क्या यह आवश्यक है कि मिमिक जिम्नास्टिक की विभिन्न प्रणालियों द्वारा अनुशंसित तरीके से, जो शरीर की मांसपेशियों को चेहरे की मांसपेशियों को पंप करने के सिद्धांत को स्थानांतरित करते हैं?

तो शरीर की मांसपेशियों के साथ स्पष्ट सादृश्य एक मृत अंत दृष्टिकोण निकला, जो अक्सर उपस्थिति में गिरावट का कारण बनता है (नासोलैबियल सिलवटों का गहरा होना, चमड़े के नीचे की वसा का पतला होना, और यहां तक कि ग्रीवा क्षेत्र का आर्थ्रोसिस)। और केवल चेहरे की मांसपेशियों की संरचना की बारीकियों को समझने और उनके बायोमैकेनिक्स के गहन अध्ययन से यह समझने में मदद मिलती है कि यह दृष्टिकोण क्यों काम नहीं करता है।

हम इस सब पर थोड़ी देर बाद स्पर्श करेंगे। इस बीच, चेहरे की मांसपेशियों के साथ काम करने के महत्व को महसूस करें यदि आप इसे यथासंभव लंबे समय तक युवा रखना चाहते हैं।

मानव शरीर में चार सौ से साढ़े आठ सौ मांसपेशियां होती हैं, जिनमें से 20% सिर और चेहरे की मांसपेशियों में होती हैं। कुछ संदर्भ पुस्तकों के अनुसार, मानव चेहरे पर सत्तावन मांसपेशियां होती हैं। विशेषज्ञ किसी व्यक्ति में मांसपेशियों की संख्या का सही-सही पता नहीं लगा सकते हैं: यह माना जाता है, उदाहरण के लिए, कि मंगोलॉयड जाति के लोगों में उनकी संख्या अधिक होती है ... पूरी त्वचा को मांसपेशियों से सिला जाता है। इसके लिए धन्यवाद, चेहरा लंबे समय तक बूढ़ा नहीं होता है, लेकिन फिर एक पल में मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और बहुत शिथिल हो जाती हैं, चेहरे के माध्यम से गहरी सिलवटें कट जाती हैं।

प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत मांसपेशियों की विशेषताएं मांसपेशियों के स्थान और चेहरे की त्वचा, मांसपेशियों और हड्डियों से उनके लगाव के लिए सटीक योजनाओं को विकसित करना असंभव बनाती हैं ... इसलिए, विभिन्न शारीरिक एटलस में ऐसी योजनाएं औसत होती हैं और आंशिक रूप से भिन्न हो सकती हैं एक-दूसरे से।

वैज्ञानिक अभी भी यह नहीं समझ पाए हैं कि प्रकृति ने एक व्यक्ति के चेहरे पर इतनी सारी मांसपेशियां क्यों प्रदान की हैं। आखिरकार, न केवल उसकी तत्काल जरूरतों को पूरा करने के लिए (चबाने और झपकी लेने के लिए), और न केवल भावनाओं को व्यक्त करने के लिए। एक संस्करण है कि मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए किसी व्यक्ति को इतनी मांसपेशियों की आवश्यकता होती है। यह देखा गया है कि अपनी स्वयं की मांसपेशियों से वंचित अंग पड़ोसी ऊतकों की कीमत पर रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, उनसे सटे मांसपेशियों का काम। विभिन्न स्रोतों के अनुसार, सिर और गर्दन जैसे छोटे क्षेत्र में लगभग सौ मांसपेशियां होती हैं! उम्र के साथ, उनका कार्यात्मक संतुलन बिगड़ जाता है, जिस पर त्वचा की टोन और पोषण निर्भर करता है।

यह समझना कि इसे वापस कैसे प्राप्त किया जाए, यह पुस्तक किस बारे में है। और वह स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से महिला सौंदर्य के बारे में कई दबाव वाले सवालों का जवाब देती है: पलकें क्यों गिरती हैं, भौहें गिरती हैं, गर्दन को छोटा करती हैं, उस पर अनुप्रस्थ झुर्रियां दिखाई देती हैं, किन कारणों से नासोलैबियल सिलवटें बनती हैं - और सामान्य तौर पर, उम्र के साथ चेहरे की विशेषताएं क्यों बदलती हैं, कभी-कभी मान्यता से परे।

आरंभ करने के लिए, आइए देखें कि कॉस्मेटोलॉजी इन ज्वलंत प्रश्नों का उत्तर कैसे देती है। यदि आप इस जानकारी से संतुष्ट हैं कि चमकदार महिलाओं की पत्रिकाओं के पन्ने भरे हुए हैं, तो सवालों और जवाबों का एक दिलचस्प खेल सामने आता है।

प्रश्न: नासोलैबियल सिलवटें उम्र के साथ क्यों शिथिल हो जाती हैं, "उड़ जाती हैं" और इसी तरह दिखाई देती हैं?

उत्तर: त्वचा उम्र के साथ गुरुत्वाकर्षण और उसमें कोलेजन और इलास्टिन की कमी की उम्र से संबंधित प्रक्रियाओं के प्रभाव में फैलती है।

सवाल: उम्र के साथ चेहरे की विशेषताएं इतनी क्यों बदल जाती हैं - कभी-कभी पहचान से परे?

उत्तर: उम्र के साथ त्वचा खिंचती और लटकती है।

सवाल: त्वचा बेलोचदार क्यों हो जाती है?

उत्तर: उम्र के साथ त्वचा अपना कोलेजन और इलास्टिन खो देती है।

सवाल: गर्दन की त्वचा उम्र के साथ झुर्रीदार और झुर्रीदार क्यों हो जाती है, और गर्दन ही छोटी हो जाती है?

उत्तर: क्योंकि त्वचा में उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं के प्रभाव में कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन कम हो जाता है।

सवाल: उम्र के साथ भौहें क्यों लटकती हैं?

उत्तर: क्योंकि त्वचा खिंच जाती है और गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में नीचे गिर जाती है।

यह पता चला है कि इतना आसान खेल।

यह हास्यास्पद है कि केवल कुछ शब्दों में हेर-फेर करके ( कोलेजन, इलास्टिन, गुरुत्वाकर्षण पीटोसिस, उम्र से संबंधित प्रक्रियाएं), आप अनुमानित रूप से पूछे गए सभी प्रश्नों का उत्तर देने वाले वाक्यांशों के किसी भी सेट को बना सकते हैं।

मुख्य बात यह है कि इस तरह के एक निर्दोष खेल के लिए धन्यवाद, फार्मास्युटिकल कॉरपोरेशन, कॉस्मेटोलॉजिस्ट और प्लास्टिक सर्जन बिक्री के रूप में महत्वपूर्ण भौतिक लाभ प्राप्त करते हैं। « एंटी-एजिंग" क्रीम और इंजेक्शन जो इलास्टिन और कोलेजन को खोने वाली ढीली त्वचा को "पोषण" और कसते हैं, उम्र बढ़ने वाले कोलेजन को फिर से जीवंत करने के लिए हार्डवेयर प्रक्रियाओं का उपयोग करते हैं, और एक स्केलपेल जो अतिरिक्त फैली हुई त्वचा को काट देता है। और ऐसे खेलों में शामिल अंधे और अंधे लोग अपने पैसे के साथ भाग लेने के लिए और अधिक इच्छुक हैं।

चलो कुछ और खेलते हैं!

कल्पना कीजिए कि आप एक कार उत्साही हैं। आप कार्यशाला में अपनी मशीन के खराब प्रदर्शन की शिकायत करने आते हैं। मास्टर को समझाएं कि इसमें कुछ दस्तक दे रहा है, कार स्टीयरिंग व्हील का पालन नहीं करती है और इसी तरह। जिस पर वह यथोचित उत्तर देता है: “तुम क्या चाहते हो? आपकी कार पांच साल से अधिक पुरानी है! स्वाभाविक रूप से, यह अब नया नहीं है, आप देखते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि कुछ जगहों पर पेंट भी छिल गया है, हुड गंदा है। अब यदि तुम उसे धोकर साफ करो, और फिर से रंग भी दो, तो वह नई सी हो जाएगी।”

यहां तक कि अगर आप पहिया के पीछे कभी नहीं रहे हैं, तो भी ऐसी व्याख्याएं आपको समझ में नहीं आएंगी। यह "गोरे" के लिए स्पष्ट होगा कि भले ही कार को फिर से सजाया गया हो, यह नए की तरह नहीं चलेगी।

चाहे बिजनेस हो जब कॉस्मेटिशियन आपके चेहरे की समस्याओं के बारे में एक ही बात बोलते हैं। फिर यह बिल्कुल अलग मामला है। फिर यह लुढ़कता है।

आइए देखें कि लोगों को "वॉश, क्लीन एंड कलर" - एंटी-एजिंग क्रीम की भावना से कॉस्मेटोलॉजी के सबसे सरल और सबसे बड़े आविष्कार के लिए कैसे प्रेरित किया जाता है। और आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी द्वारा पेश किए गए चेहरे के कायाकल्प के शस्त्रागार का मूल्यांकन करने के बाद, हम यह तय करेंगे कि क्या यह "घड़ी को वापस करने" के विज्ञापन के वादे के रूप में सक्षम है। लेकिन यह इस तरह के भ्रम की खेती पर ठीक है कि कॉस्मेटिक उद्योग के सभी व्हेल हमारी कमजोरियों और बुढ़ापे की आशंकाओं का शोषण करते हैं।

अपनी पहली पुस्तक, द एनाटॉमी ऑफ फेशियल एजिंग, या मिथ्स इन कॉस्मेटोलॉजी में, मैंने पूरे दिल से पेट्रोकेमिकल-आधारित क्रीमों का अध्ययन किया। इंटरनेट अब ऐसे ही लेखों से भरा पड़ा है। लेकिन, विचित्र रूप से पर्याप्त, महिला आबादी की एक बड़ी परत अभी भी खुली हुई है, जिनमें से कुछ पेट्रोकेमिकल क्रीम के खतरों से भी अवगत नहीं हैं। और दूसरा हिस्सा, हालांकि इसमें कुछ जानकारी है, इसे इतना कम मानता है कि यह जार पर सामग्री की सूची को पढ़ने की जहमत नहीं उठाता। इसलिए, कहावत "एक बूंद एक पत्थर को दूर कर देती है" का पालन करते हुए, मैं इस पुस्तक को "सामान्य सत्य" के साथ शुरू करने से डरता नहीं हूं कि "पेट्रोकेमिकल रूप से उन्नत" पाठक एक आंख से चल सकते हैं और हमारे चेहरे की अद्भुत दुनिया में आगे बढ़ सकते हैं। जीवन, अपने उम्र से संबंधित कायापलट और परिवर्तन की प्रक्रिया के ज्ञान में ... उसकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया जिससे हर कोई बचना चाहता है।

लेकिन चेहरे की उम्र बढ़ने को रोकने के लिए, हमें केवल यह जानने की जरूरत है कि यह किन कानूनों से होता है: जिसे भी चेतावनी दी जाती है वह सशस्त्र होता है!

अध्याय दो

पेट्रोकेमिकल सामग्री का नुकसान

जो लोग नहीं जानते हैं, उनके लिए हमारा शरीर न केवल अपने सभी हिस्सों को अलग होने से बचाने के लिए और पर्यावरण आक्रामकता और इसके सेंसर के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति के रूप में काम करने के लिए त्वचा में लपेटा जाता है। त्वचा, जैसा कि महान फिजियोलॉजिस्ट एएस ज़ाल्मनोव (एक प्रमुख रूसी और सोवियत वैज्ञानिक) ने लिखा है, "एक अद्भुत और विविध गतिविधि से संपन्न है जिसमें अंतःस्रावी, इम्यूनोबायोलॉजिकल, गर्मी-नियामक कार्य आदि हैं। यह बाहरी और आंतरिक की एक महत्वपूर्ण ग्रंथि है। स्राव जो गर्मी, बिजली, विकिरण पैदा करता है, यह कई कार्बनिक और खनिज घटकों के चयापचय का केंद्र है। त्वचा सांस लेती है। "कार्बन डाइऑक्साइड या हाइड्रोजन सल्फाइड के वातावरण में रखकर किसी जानवर को मारना प्रयोगात्मक रूप से संभव है, भले ही आप अपना सिर सामान्य वातावरण में छोड़ दें। यदि आप किसी व्यक्ति को वार्निश से ढँकते हैं, तो उसका दम घुटने लगता है, दिल की धड़कन धीमी हो जाती है, तापमान गिर जाता है और मृत्यु हो जाती है ”(ए.एस. ज़ल्मनोव)। शायद, बहुतों ने एक कहानी सुनी है जो मध्य युग में हुई और एक क्लासिक बन गई। 1646 में, इटली में, मिलान के ड्यूक के शानदार महल में, एक छुट्टी आयोजित की गई थी। उत्सव के जुलूस के मुखिया "गोल्डन बॉय" थे। उनका शरीर पूरी तरह से सुनहरे रंग से ढका हुआ था। विचार की गर्मी में, लड़के को भुला दिया गया, और उसने हॉल के पत्थर के फर्श पर रात बिताई। अगली सुबह बच्चा मृत पाया गया। शरीर, पेंट से ढका हुआ, सांस लेने में असमर्थ निकला, गर्मी-नियामक कार्य करता है, लड़के ने बहुत अधिक गर्मी खो दी, उसके शरीर का तापमान गिर गया, जिससे दुखद अंत हो गया।

हमारी त्वचा की सांस लेने की क्षमता को इस तथ्य से समझाया गया है कि मानव विकास की प्रक्रिया प्रोटोजोआ से आई है, जो केवल त्वचा के माध्यम से सांस लेती है, और केवल बाद में स्तनधारियों को अतिरिक्त "गैस उपकरण" - फेफड़े प्राप्त हुए। अब यह बात किसी से छिपी नहीं है कि हमारे जीवन का आधार ऑक्सीजन है। पारंपरिक पेट्रोकेमिकल सौंदर्य प्रसाधनों से ढकी त्वचा की तुलना केवल भारी धूम्रपान करने वालों या खनिकों के फेफड़ों से की जा सकती है। वह मुश्किल से सांस लेती है। इसलिए त्वचा को बचाने के लिए पेट्रोकेमिस्ट्री (तकनीकी तेल - खनिज तेल, वैसलीन या वैसलीन - petrpolatumठोस तेल- ठोस तेल,पैराफिन तेल - पैराफिन तेलऔर पैराफिनियम लिक्विडम), यह उसकी सांस से वंचित करने जैसा है, वार्निश के साथ सूंघना। विज्ञापन में संकेतित "पुनर्जन्म प्रक्रिया का त्वरण" या "कायाकल्प" क्या हम ऑक्सीजन की पूर्ण अनुपस्थिति और कार्बन डाइऑक्साइड की बढ़ी हुई सामग्री के बारे में बात कर सकते हैं? इस लिहाज से पेट्रोलाटम सबसे खतरनाक है। यह 100% त्वचा अभेद्यता के लिए एक परीक्षक के रूप में त्वचा संबंधी प्रयोगों में प्रयोग किया जाता है। इसी समय, विचित्र रूप से पर्याप्त, यह अक्सर कॉस्मेटिक क्रीम में प्रयोग किया जाता है। मेरे व्यवहार में एक मामला था जब दो गर्लफ्रेंड, पेट्रोलियम (वैसलीन) के प्रेमी, एक वर्ष से अधिक समय तक इस पर आधारित क्रीम का इस्तेमाल करते थे (विज्ञापन से कुख्यात क्रीम "एक सेब के लिए कितना अशुभ - आप कितने भाग्यशाली हैं!")। यह वास्तव में भाग्यशाली है - बहुत भाग्यशाली! एक साल बाद, दोनों महिलाओं की त्वचा अचानक पके हुए सेब की तरह झुर्रीदार हो गई। और बस अचानक। शारीरिक व्याख्या क्या है। भरा हुआ, सांस से वंचित और, निश्चित रूप से, इसके उत्सर्जन समारोह से, त्वचा पूरे वर्ष जलभराव की स्थिति में वैसलीन की एक परत के नीचे रही। कुछ बिंदु पर, अपने स्वयं के जलयोजन तंत्र कार्य करना बंद कर देते हैं, शरीर ने उन्हें अनावश्यक रूप से "बंद" कर दिया।

अन्य खनिज तेल, जो त्वचा को ठीक से ऑक्सीजन का उपभोग करने और कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालने की अनुमति नहीं देते हैं, इसे "अस्थमा" भी बनाते हैं। बेशक, इस तरह की क्रीम से भी त्वचा को सूंघने से उसकी सौंदर्य उपस्थिति में सुधार होता है। मैंने पेरिस में फ्रांसीसी महिलाओं की त्वचा देखी। मैंने विशेष रूप से पूछा कि वे कौन सी क्रीम का उपयोग करते हैं और कैसे। यह पता चला कि उनके पास क्रीम के लिए कोई विशेष प्राथमिकता नहीं है (वे हर चीज को विज्ञापित करते हैं), लेकिन वे उन्हें बिना पछतावे के त्वचा पर लागू करते हैं - एक भरपूर परत में, एक नैपकिन के साथ आधे घंटे के बाद अतिरिक्त धब्बा (जैसा कि वास्तव में, उन्होंने हमें सिखाया)। नतीजतन, त्वचा पोषित दिखती है, यानी सौंदर्य की दृष्टि से काफी आकर्षक। लेकिन आखिरकार, पॉलिश किया हुआ बूट बिना पॉलिश किए बूट की तुलना में अधिक प्रेजेंटेबल दिखता है। हालाँकि, वह इससे जीवित नहीं होता है। और हमारी त्वचा जीवित है, वह जीना चाहती है, सांस लेना चाहती है और गुणा करना चाहती है...

शायद ही कोई "पेट्रोकेमिकल" फिल्म के बीच एक समानता बनाने के बारे में सोचता है जो एक टैंकर दुर्घटना के दौरान त्वचा के छिद्रों को बंद कर देता है और तेल गिरा देता है। तेल, पानी की सतह को माइक्रोन की मोटी फिल्म के साथ कवर करता है, एक पारिस्थितिक तबाही का कारण बनता है: यह मछली और अन्य समुद्री जीवों की बड़े पैमाने पर मृत्यु का कारण बनता है। ऐसा क्यों है कि हमारी त्वचा, पेट्रोकेमिकल अवयवों की अधिक मोटी परत से लिपटी हुई, सहज महसूस करने वाली होती है? ऐसा दोहरा मापदंड क्यों है? क्या मानव स्वास्थ्य मछली के स्वास्थ्य से कम मूल्य का है? ऐसा लगता है कि हां, चूंकि ऐसी क्रीम हर जगह बिकती हैं।

स्वस्थ, अक्षुण्ण त्वचा के कार्यों के लिए शरीर में विभिन्न रोगजनक वायरस और रोगाणुओं के प्रवेश के खिलाफ उच्चतम स्तर की सुरक्षा की आवश्यकता होती है। और यह न केवल एक भौतिक प्रकार की सुरक्षा है (छिद्रों के छोटे आकार के कारण), बल्कि एक रासायनिक भी है (त्वचा के "एसिड मेंटल" द्वारा समर्थित, इसका पीएच संतुलन, सामान्य रूप से 5.5 के बराबर)। और जो पोषण हम क्रीम के माध्यम से त्वचा को देने की कोशिश करते हैं, वह अक्सर इस बाधा को दूर करने में सक्षम नहीं होता है। पेट्रोकेमिकल मूल के क्रीम बेस का बहुत अधिक आणविक भार (आमतौर पर 300,000 यूनिट से अधिक) त्वचा में सक्रिय अवयवों के प्रवेश को रोकता है (अणुओं का अधिकतम स्वीकार्य आकार जो सतही स्ट्रेटम कॉर्नियम के माध्यम से सैद्धांतिक रूप से निचोड़ सकता है 3000 है)।

इसी कारण से, पशु मूल के कोलेजन और इलास्टिन भी त्वचा के सुरक्षात्मक "एसिड मेंटल" को दूर करने में असमर्थ हैं। कॉस्मेटिक कंपनियों द्वारा इस बाधा को दरकिनार करने के प्रयास (क्रीम के उपयोगी घटकों के आणविक भार को कम करना, आनुवंशिक रूप से इसके घटकों को संशोधित करना, कृत्रिम एस्ट्रोजेन पेश करना, और रक्त प्लाज्मा में उनकी सामग्री की तुलना में बहुत अधिक सांद्रता पर, और इसी तरह) अक्सर नेतृत्व करते हैं विपरीत प्रभाव - एंजाइमों को अवरुद्ध करने के लिए, हार्मोनल लत के लिए। उदाहरण के लिए, कम आणविक भार कोलेजन (अमीनो एसिड के रूप में) वाली क्रीम का उपयोग कोलेजन के विकास को उत्तेजित नहीं करता है, लेकिन इसके विपरीत, इसकी कमी (चूंकि युवा और त्वचा की लोच निर्धारित नहीं होती है) कोलेजनेज़ एंजाइम की इसके साथ बातचीत करने की क्षमता के अनुसार कोलेजन की मात्रा के अनुसार)। ऐसी क्रीमों के उपयोग से एंजाइमी प्रतिक्रियाओं की दर में और भी अधिक मंदी आती है और "हार्ड" कोलेजन की मात्रा में वृद्धि होती है, जो मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करने में सक्षम नहीं है। वास्तव में, यह वह प्रक्रिया है जिसे विभिन्न फोटो और लेजर उपकरणों के रचनाकारों द्वारा ध्यान में नहीं रखा जाता है, जिसे वे "कायाकल्प" कोलेजन के रूप में विज्ञापित करते हैं। किसी भी कीमत पर कोलेजन की मात्रा बढ़ाने के प्रयास में, वे भूल जाते हैं कि कोलेजन एक मृत पदार्थ नहीं है जो एक तकिया के लिए भराव के रूप में कार्य करता है, बल्कि एक जीवित सब्सट्रेट है जो लगातार गति में है, एक राज्य से दूसरे राज्य में जा रहा है। त्वचा में इसकी कमी का प्राथमिक कारण एंजाइमी प्रतिक्रियाओं की दर में उम्र से संबंधित कमी की प्रक्रिया है - इस मामले में कोलेजनेज़ एंजाइम में कमी। इस प्रक्रिया को ध्यान में रखे बिना नए कोलेजन के सक्रिय "रोपण" से कोलेजनोसिस हो जाएगा ( कोलेजन जमा का अत्यधिक उत्पादन), और फिर त्वचा फाइब्रोसिस। उन लोगों के लिए जो इसका मतलब नहीं जानते हैं, मैं समझाता हूं: यह अतिरिक्त त्वचा और इसके नीचे संरचनाओं की वृद्धि, इसकी खुरदरापन और परिगलन है। फाइब्रोसिस की इस प्रक्रिया को चेहरे की त्वचा के नीचे सोने के धागों को लगाने की प्रक्रिया के बाद ऊतकों में होने वाले परिवर्तनों के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। डाले गए धागों के चारों ओर एक सघन ऊतक बढ़ रहा है (उसी के समान जो शरीर में फंसी किसी विदेशी वस्तु के चारों ओर बनता है) पहले चेहरे को "पकड़" लेता है। जब मांसपेशियों की उम्र से संबंधित विकृति शुरू होती है, तो त्वचा, जो सामान्य परिस्थितियों में हमारी आंखों से परिचित सिलवटों में रखी जाती है, सघन और अकुशल हो जाती है, अप्राकृतिक धक्कों में बदल सकती है।

वैसे, सभी पेट्रोकेमिकल अवयव अपने बहुत अधिक आणविक भार के कारण हमारी त्वचा के लिए हानिकारक नहीं होते हैं। प्रोपलीन ग्लाइकोल (प्रोपलीन ग्लाइकोल), अन्यथा कॉस्मेटिक्स में मॉइस्चराइजर के रूप में इस्तेमाल किया जाने वाला एंटीफ्ऱीज़, इसके विपरीत, इसके अति-निम्न आणविक भार के कारण हानिकारक होता है, जो इसे रक्त प्रवाह में प्रवेश करने और खराब रक्त परिसंचरण वाले अंगों में जमा करने की अनुमति देता है। प्रोपलीन ग्लाइकोल के सुरक्षा अध्ययन (एमएसडीएस) के डेटा से संकेत मिलता है कि त्वचा के साथ इसके संपर्क से लीवर की कार्यक्षमता बिगड़ सकती है और गुर्दे को नुकसान हो सकता है। कॉस्मेटोलॉजी में, प्रोपलीन ग्लाइकोल त्वचा की संवेदनशीलता प्रतिक्रियाओं, जिल्द की सूजन, एलर्जी प्रतिक्रियाओं और जलन पैदा कर सकता है।

या, उदाहरण के लिए, हार्मोन, जिनका एक छोटा आणविक भार भी होता है और त्वचा में प्रवेश करने में सक्षम होते हैं। अक्सर, महिलाएं उम्र बढ़ने को रोकने या कम से कम धीमा करने की कोशिश कर रही हैं, प्लेसेंटा, हार्मोन आदि के साथ क्रीम खरीदना शुरू कर देती हैं। आमतौर पर, निर्माता अपनी क्रीम की संरचना में उत्तरार्द्ध का संकेत नहीं देते हैं - न तो एस्ट्रोजेन की उपस्थिति, न ही तथ्य यह है कि प्लेसेंटा हार्मोन से साफ नहीं होता है। आज तक, पारंपरिक कॉस्मेटिक क्रीम में हार्मोन का उपयोग करने की संभावना का सवाल अभी तक हल नहीं हुआ है, क्योंकि उनके उपयोग का तत्काल प्रभाव बड़ी संख्या में गंभीर जटिलताओं से अवरुद्ध है, मुख्य रूप से अंतःस्रावी तंत्र से, साथ ही वापसी सिंड्रोम से , अर्थात्, एक हार्मोनल क्रीम (लंबे समय तक उपयोग के साथ) के उन्मूलन के साथ चेहरे की उपस्थिति में तेज गिरावट। हालांकि इसके एक बार इस्तेमाल से नकारात्मक परिणाम होते हैं।

यहाँ व्यक्तिगत अनुभव से एक उदाहरण है। इटली में काम करते हुए, मुझे स्थानीय सौंदर्य अनुभव से परिचित होने के लिए व्यापार यात्रा पर भेजा गया था। इसके लिए देश के सबसे अच्छे थर्मल रिसॉर्ट्स में से एक फाइव स्टार होटल के स्पा कॉम्प्लेक्स को चुना गया। इसलिए मुझे पहली बार कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का अनुभव करना पड़ा। हालांकि इस स्पा को इस क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ के रूप में तैनात किया गया था, मैंने प्रक्रियाओं को शुरू करने से पहले सभी पेट्रोकेमिकल्स के लिए अपनी "एलर्जी" के बारे में चेतावनी देते हुए इसे सुरक्षित रखने का फैसला किया। यह व्यर्थ नहीं निकला, क्योंकि कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने मेरे चेहरे के साथ एक बहुत ही "कुलीन" श्रृंखला से क्रीम के साथ काम करने का इरादा किया था, जिसकी रचना सामग्री के साथ शुरू हुई थी जैसे कि एक्वा, पेट्रोलाटम, पैराफिनियम लिक्विडमऔर इसी तरह। मैं कबूल करता हूं कि मैंने ऐसा परमाणु मिश्रण कभी नहीं देखा। वास्तव में, एक वैसलीन प्रभाव को पूरा करने के लिए पर्याप्त होगा: जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, यह त्वचा की "सांस की कमी" के लिए 100% परीक्षक है। लेकिन, जाहिरा तौर पर, श्रृंखला के रचनाकारों ने इसे सुरक्षित खेलने का फैसला किया: "अचानक ग्राहक अशुद्धि दिखाएगा - वह वैसलीन दवा के साथ अपने चेहरे को खराब कर देगा, गारंटी के लिए इसे तरल पैराफिन से भरना भी आवश्यक होगा।"

चूंकि इस श्रृंखला की क्रीम को सुपर-कायाकल्प के रूप में तैनात किया गया था, इसलिए मुझे तुरंत एहसास हुआ कि उनकी क्रिया एस्ट्रोजन हार्मोन पर आधारित है। एक "एलर्जी" की उपस्थिति के बारे में मेरे बयान के बाद, हम कम "कुलीन" सौंदर्य प्रसाधनों (लेकिन अधिक प्राकृतिक) पर चले गए। पाठ्यक्रम में अंतिम प्रक्रिया किसी प्रकार की चमत्कारी मालिश थी (जैसा कि मैंने इसे समझा), एक समय में अंडाकार को कसने और कम से कम पांच वर्षों के लिए मेरे चेहरे को फिर से जीवंत करने में सक्षम। अंतिम क्षण में, जब मैं पहले से ही पूरी तरह से तैयार होकर कुर्सी पर लेटी हुई थी, ब्यूटीशियन ने कहा कि यद्यपि वह मेरी "एलर्जी" को याद करती है, फिर भी वह मुझे श्रृंखला से क्रीम पर "3डी-लिफ्टिंग" प्रक्रिया करने के लिए सहमत होने की सलाह देती है। उसने मूल रूप से प्रस्तावित किया था, क्योंकि वह केवल इसका उपयोग करते समय कायाकल्प और कसने का प्रभाव देखती है। बेशक, मैंने अनुमान लगाया कि मामला क्या था, लेकिन कहीं जाना नहीं था - मैंने एक मौका लेने का फैसला किया: ठीक है, यह नहीं हो सकता कि एक समय के बाद कुछ अपूरणीय हुआ। प्रक्रिया के बाद, मैं एक युवा ककड़ी की तरह लग रहा था - जैसे कि मैंने पांच साल फेंक दिए थे। लेकिन अगले दिन वह अपना चेहरा नहीं पहचान पाई। ऐसा नहीं है कि उस पर त्वचा ढीली हो गई, लेकिन बस चेहरे की विशेषताएं बदल गईं - जबड़ा शिथिल हो गया और "फावड़ा" के साथ आगे बढ़ गया। ठीक है, कम से कम कुछ तस्वीरें - पेशेवर और शौकिया दोनों - ने इस घटना को दर्ज किया। और वे कहेंगे कि मैं अतिशयोक्ति करता हूं। दुर्भाग्यवश नहीं। और यह वही हुआ: इंजेक्शन वाले हार्मोन की एक घोड़े की खुराक, एक दिन के लिए चेहरे को फिर से जीवंत करने के कारण, निचले जबड़े के क्षेत्र में लिम्फोस्टेसिस हो गया। रात के दौरान, एडिमा निकली, जिसके भारीपन के कारण जबड़े में शिथिलता और उभार आ गया। इस "कॉस्मेटिक चमत्कार" के प्रभावों को पूर्ववत करने में दो सप्ताह का गहन प्रयास हुआ।

सामान्य तौर पर, हर चीज में दोहरे मापदंड - राजनीति से लेकर कॉस्मेटोलॉजी तक - उचित रूप से सभ्य यूरोपीय देशों के कानूनों में ऐसी बेरुखी पैदा करते हैं कि आप बस आश्चर्यचकित रह जाते हैं। एक ओर, कॉस्मेटोलॉजिस्ट कम आणविक निलंबन के निर्माण और त्वचा में गहरी क्रीम ले जाने के लिए दूसरे वाहन की खोज के बारे में चिंतित हैं। दूसरी ओर, अधिकांश यूरोपीय देशों के कानून ना करेसौंदर्य प्रसाधन बेचते हैं जो त्वचा की बाधा को पार कर सकते हैं। इस तरह के सौंदर्य प्रसाधनों को औषधीय माना जाता है और उनके उपयोग की अनुमति केवल विशेष संस्थानों - क्लीनिकों में होती है जिनके पास उपयुक्त लाइसेंस होते हैं। निर्देशित, ऐसा प्रतीत होता है, अच्छे इरादों से (क्या त्वचा में गहराई तक खींचना आवश्यक है, और इसलिए शरीर में गहरा - "जो कुछ भी मिलता है"?), वे सुरक्षा कारणों से पेट्रोकेमिकल सौंदर्य प्रसाधनों के उत्पादन का स्वागत करते हैं: इसे झूठ बोलने दें एक परत के साथ चेहरा, सजावटी श्रृंगार की तरह - शरीर अधिक संपूर्ण होगा (कोई विदेशी पदार्थ इसमें नहीं मिलेगा, इसके इंट्रासेल्युलर तरल पदार्थ की संरचना परेशान नहीं होगी)। और वह चेहरा मुरझा जाएगा - यही प्लास्टिक सर्जन के लिए है। उनसे, वे कहते हैं, फिर भी जो युवा दिखना चाहते हैं उन्हें मत छोड़ो। और जो नहीं चाहते हैं - कृपया वैसलीन क्रीम।

मैं आपको त्वचा के नीचे चेहरे की दुनिया में एक आकर्षक यात्रा पर आमंत्रित करता हूं, और मुझे आशा है कि यह आपके लिए एक रहस्योद्घाटन बन जाएगा। त्वचा के आवरण के कॉस्मेटिक पर्दे को थोड़ा खोलकर, आप विकृतियों और चेहरे की उम्र बढ़ने के सही कारणों को जानने के मार्ग पर चलेंगे। आप सीखेंगे कि हमारे चेहरे और शरीर का सौंदर्य सीधे तौर पर त्वचा पर निर्भर नहीं करता है, बल्कि हमारे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के संतुलन और स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। इस पुस्तक में प्रस्तुत मायोएस्थेटिक विधि तार्किक और समझने योग्य है, क्योंकि यह साधारण चमत्कार पर आधारित है - हमारे शरीर का महान चमत्कार, इसकी पुन: उत्पन्न करने और आत्म-चंगा करने की क्षमता। यही कारण है कि मायोएस्थेटिक्स की तकनीक, इन कानूनों के ज्ञान के आधार पर, कायाकल्प का एक शानदार प्रभाव देती है: चेहरे की विशेषताओं के लिए युवा और सुंदरता की वापसी, गर्दन की सद्भाव, त्वचा को स्वास्थ्य। जब आप समझ जाते हैं कि यह प्रणाली कैसे काम करती है, तो आप चेहरे के पुनरुत्थान की तकनीकों में महारत हासिल करने में सक्षम होंगे।

* * *

लीटर कंपनी द्वारा।

अध्याय 6

चेहरे के लिए जिम्नास्टिक। उच्च रक्तचाप का परिचय। मायोएस्थेटिक तरीकों की संभावनाएं। शरीर आत्म-कायाकल्प के शारीरिक संसाधन

आइए जानें कि फेस बिल्डिंग क्या है - दूसरे शब्दों में, जिम्नास्टिक की नकल करें। इसे करना अच्छा है या बुरा?

ऐसा लगता है, ठीक है, चेहरे की मांसपेशियों को टोन करने के लिए अनुशंसित अभ्यासों में क्या गलत हो सकता है? ऐसा लगता है कि कुछ भी नहीं है। और पहली नज़र में अपनी मांसपेशियों को पंप करके चेहरे की सुंदरता को बचाने की सलाह सही लगती है। तर्क सरल है: चूंकि जिमनास्टिक शरीर की मांसपेशियों को फिट और स्वस्थ रखने में मदद करता है, उसी सिद्धांत को चेहरे की मांसपेशियों में स्थानांतरित किया जाना चाहिए।

लेकिन, जैसा कि पुस्तक की शुरुआत में ही उल्लेख किया गया है, यह केवल पहली नज़र में है। पहले से ही दूसरे पर यह पता चला है कि "चेहरे" जिम्नास्टिक (फ्रेंच, अमेरिकी, अंग्रेजी) की कई प्रणालियों के लिए क्षमाकर्ताओं द्वारा सोचा गया था कि सब कुछ उतना ही रसीला होने से दूर है।

ऐसे टॉनिक तरीकों को एंटी-एजिंग एजेंटों के रूप में तैनात किया गया था, जिसका अंतिम परिणाम झुर्रियों और सिलवटों को कम करना चाहिए। इन विधियों का मुख्य नुकसान केवल कड़ी मेहनत की आवश्यकता माना जाता था - दैनिक व्यायाम में बहुत समय, धैर्य और शक्ति लगती थी। वास्तव में, यह पता चला कि यह कमी किसी भी तरह से एकमात्र और सबसे भयानक से दूर नहीं थी: किसी व्यक्ति के लिए "शक्ति" तकनीकों का उपयोग उसके लिए बहुत ही निराशाजनक हो सकता है। थोड़ी देर के बाद पहली बार हुई सकारात्मक गतिशीलता (चेहरे को रक्त की आपूर्ति में प्राथमिक सुधार के कारण) को नासोलैबियल सिलवटों में वृद्धि, चमड़े के नीचे के वसा ऊतक के पतले होने और इसी तरह से बदल दिया गया।

ऐसा क्यों हुआ? आइए इसे एक साथ समझें।

मुख्य कारण व्यायाम के गलत प्रदर्शन में नहीं है (या किसी अन्य सुधार योग्य ट्रिफ़ल में), लेकिन बहुत ही मूल सिद्धांत के पतन में, जिसने शरीर की मांसपेशियों के साथ चेहरे की मांसपेशियों की पहचान की।

वास्तव में, चेहरे और शरीर की मांसपेशियों में समानता की तुलना में अधिक अंतर होता है। और चेहरे की मांसपेशियों के कुल पंपिंग का विचार, जो प्रकृति द्वारा स्वयं शारीरिक परिश्रम करने के लिए अभिप्रेत नहीं है, अजीब से अधिक है।

आखिरकार, एक जीवित जीव के शरीर विज्ञान की चिंता करने वाली हर चीज इसके द्वारा निर्धारित होती है उद्देश्य- पूरी प्रजाति और प्रत्येक व्यक्तिगत अंग दोनों के संबंध में प्रकृति का मूल विचार।

उदाहरण के लिए, एक शिकारी कुत्ते से एक रक्षक कुत्ता और एक चरवाहे कुत्ते से एक लड़ने वाला कुत्ता बनाना असंभव है। चरित्र, आदतें, बनना, द्रव्यमान, तंत्रिका प्रतिक्रियाओं की गति, और इसी तरह - यह सब सदियों से किसी विशेष प्रजाति के अस्तित्व के लक्ष्यों और उद्देश्यों के लिए समायोजित किया गया है।

आइए इस दृष्टिकोण से कंकाल और चेहरे की मांसपेशियों के बीच के अंतर को देखें।

शरीर की मांसपेशियां किस लिए हैं? शायद न केवल उन्हें शरीर सौष्ठव प्रतियोगिताओं में पोडियम पर दिखाने के लिए। उनका प्रारंभिक उद्देश्य व्यक्ति के अस्तित्व को सुनिश्चित करने के लिए प्रकृति के मूल नियम को पूरा करना है। यदि उसके शरीर की मांसपेशियां कमजोर हैं, तो वह शिकार को पकड़ नहीं पाएगा और दोपहर और रात के खाने के बिना छोड़ दिया जाएगा, जल्द ही भूख से मर जाएगा। या, इसके विपरीत, दुश्मनों से बचने या अपना बचाव करने में विफल रहने पर, वह स्वयं उनका शिकार और भोजन बन जाएगा। उनके उद्देश्य के अनुसार, कंकाल की मांसपेशियां दोनों सिरों पर हड्डी से जुड़ी होती हैं।

चेहरे की मांसपेशियों में से, ऐसा लगाव कई दर्जन में से केवल तीन की विशेषता है - चबाना, pterygoid और लौकिक। वे चबाने वाले समूह से संबंधित हैं, और मुख्य जीवन-सहायक कार्य भी करते हैं - वे भोजन चबाने में शामिल होते हैं। यह मांसपेशियों का एक छोटा समूह है, जिसकी मदद से निचला जबड़ा ऊपरी से जुड़ा होता है, टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ के काम को सुनिश्चित करता है।

चेहरे की बाकी मांसपेशियां मिमिक होती हैं। और, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, इन मांसपेशियों की गति मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ाती है, जिससे प्रकृति की योजना के अनुसार जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिलती है।

मिश्रित मूल उद्देश्यये दो मांसपेशी समूह (चेहरे की नकली मांसपेशियां और शरीर की कंकाल की मांसपेशियां) पहले से ही एक दूसरे के साथ अपने सीधे संबंध से इनकार करते हैं। जैसा कि हम बाद में देखेंगे, "शक्ति" विधियों के आधार पर प्रारंभिक रूप से गलत हैं, यह आम तौर पर अजीब है कि किसी को बुढ़ापे से चेहरे को बचाने और इस तरह से सौंदर्य दोषों से छुटकारा पाने का विचार कैसे आया।

यद्यपि यह स्पष्ट है, निश्चित रूप से, इस तरह की परिकल्पना के पैर कहाँ से बढ़ते हैं - इस समझ से कि शारीरिक उम्र बढ़ने के पहलुओं में से एक मांसपेशियों की टोन का नुकसान है, जो खुद को संकोचन और मांसपेशियों के विरूपण के रूप में प्रकट करता है। और, इसलिए, इस प्रक्रिया को धीमा करने के लिए, मांसपेशियों को टोंड करने की आवश्यकता होती है। यह शारीरिक स्वयंसिद्ध शरीर के स्वास्थ्य की कुंजी है। लेकिन इसकी मांसपेशियों के बायोमैकेनिक्स की बारीकियों के ज्ञान के अभाव में इसे चेहरे पर स्थानांतरित करना अच्छे से अधिक नुकसान करता है।

इसलिए, सवाल "लेकिन चेहरे के लिए मौजूदा मिमिक जिम्नास्टिक के बारे में क्या है?" क्या उनकी जरूरत है? मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, यह पहले ही तय किया जा चुका है: मुझे लगता है कि इन परिसरों के अधिकांश अभ्यास नकारात्मक परिणाम देते हैं। और आपको इस अध्याय को पढ़ने के बाद इस मुद्दे पर स्वयं फैसला करना होगा।

एक बार, एक अन्य "जिम्नास्टिक" वीडियो के विज्ञापन में, कुछ इस तरह की आवाज़ आई: "वैज्ञानिकों ने पाया है कि यदि शरीर की मांसपेशियां चेहरे की मांसपेशियों की तरह कमजोर होती हैं, तो हम उम्र तक चलने में सक्षम नहीं होंगे। चालीस। क्या यह भयानक नहीं है?"

उसी "लौह तर्क" के बाद, हम कह सकते हैं: "और अगर एक हाथी की चींटी के समान मांसपेशियां होती, तो वह खड़ा भी नहीं हो पाता। वाकई भयानक?" इस पहलू में, सशर्त मनोदशा अनुचित है। एक हाथी, परिभाषा के अनुसार, एक चींटी की मांसपेशियां नहीं हो सकती हैं, जैसे कि कंकाल की मांसपेशियों को नकली लोगों द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है।

प्रकृति में कोई "अगर" नहीं है। एक "है" है - एक विकासवादी दिया गया है, जिसके भीतर प्रत्येक जैविक जीव और उसके प्रत्येक अंग के अपने विशिष्ट पैरामीटर हैं। सब कुछ प्रकृति के विचार के अनुरूप होना चाहिए। उनके तर्क के अनुसार, शरीर की मांसपेशियों को दैनिक रोटी का ध्यान रखना चाहिए, शरीर का पोषण करना चाहिए, और चेहरे की मांसपेशियों को मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करने में मदद करनी चाहिए, जिससे इष्टतम उत्तरजीविता, अनुकूलता और अनुकूलन के तरीके उपलब्ध हों। . सबके अपने-अपने उद्देश्य हैं, अपने-अपने कार्य हैं।

इसलिए में अंतर मूल उद्देश्यमुख्य अंतर को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, हालांकि, चेहरे और शरीर की मांसपेशियों में मतभेदों की पूरी सूची समाप्त नहीं होती है। और ये अंतर हैं:

1. चेहरे और शरीर की मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ने के तरीके।

2. लंबाई: चेहरे की मांसपेशियां ज्यादा होती हैं संक्षेप में बोलनाशरीर की मांसपेशियां।

3. मोटाई : चेहरे की मांसपेशियां ज्यादा होती हैं पतलीकंकाल।

4. चेहरे की मांसपेशियों के प्रति इकाई क्षेत्र में एकाग्रता दसियों और सैकड़ों बार भी होती है अधिकशरीर की मांसपेशियों की तुलना में। इसलिए, शरीर की मांसपेशियों के विपरीत, संभावना चयनात्मक पहुँचचेहरे पर उनकी उच्च सांद्रता के कारण चेहरे की एक भी मांसपेशी को बाहर रखा गया है।

5. भावनात्मक भेद्यता: उनके स्वभाव से, चेहरे की मांसपेशियों में भावनात्मक भेद्यता, तनाव के प्रति संवेदनशीलता अधिक होती है। वे हमारी हर भावना के बाद पलटा स्पास्टिक प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि चेहरे की मांसपेशियां, स्थिर भार नहीं ले रही हैं, एसिट्लोक्लिन (मांसपेशियों के संकुचन में शामिल मध्यस्थ) की संवेदनशीलता में वृद्धि हुई है।

चेहरे और शरीर की मांसपेशियों की समानता केवल दो मापदंडों में निहित है:

1. दोनों समूहों में विरोधी मांसपेशियों की उपस्थिति। शरीर की विरोधी मांसपेशियां अंगों के फ्लेक्सर्स और एक्सटेंसर हैं, जो एक ही समय में अनुबंध नहीं कर सकते हैं। चेहरे के मामले में, यह कुछ मांसपेशी समूहों का वैकल्पिक कार्य है। उदाहरण के लिए, गाल, बड़ी और छोटी जाइगोमैटिक मांसपेशियां मुंह के कोनों को ऊपर उठाती हैं और एक मुस्कान बनाती हैं, और मुंह के कोने को नीचे करने वाली मांसपेशियां नाराजगी का कारण बनती हैं। ये समूह एक साथ काम नहीं कर सकते।

2. अलग-अलग स्वर की मांसपेशियों के दोनों समूहों में उपस्थिति।

आइए दूसरे पैरामीटर पर अधिक विस्तार से ध्यान दें। क्योंकि, समानता के बावजूद, यह सबसे अधिक चेहरे के संबंध में "पंपिंग" तकनीकों के उपयोग की अवैधता को प्रकट करता है।

आदर्श रूप से, शारीरिक रूप से सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित लोगों में टोन में संतुलित मांसपेशियां होनी चाहिए। लेकिन उनके लिए भी, कई प्रकार की मशीनों के साथ जिम हैं जो न केवल प्रशिक्षण की सुविधा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, बल्कि मुख्य रूप से उन मांसपेशियों तक पहुंच प्रदान करने के लिए हैं जो सामान्य शारीरिक परिश्रम के दौरान आमतौर पर उपयोग नहीं किए जाते हैं (या खराब उपयोग किए जाते हैं)। यानी एक बिल्कुल स्वस्थ व्यक्ति के लिए भी खुद को संतुलित तरीके से पंप करना मुश्किल होता है। क्योंकि हमेशा ऐसी मांसपेशियां होंगी जो पहली बार में भार उठाएंगी और इसलिए, पंप की जाएंगी। इनमें न केवल मुख्य कामकाजी मांसपेशियां शामिल हैं, बल्कि वे भी जिनकी टोन, विभिन्न कारणों से, शारीरिक से अधिक हो सकती है। उत्तरार्द्ध उन सभी लोगों की विशेषता है जिनके मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में कम से कम दोष हैं: उनके पास हमेशा ऐसी मांसपेशियां होंगी जो दोनों हाइपोटोनिसिटी (आराम की स्थिति में) और हाइपरटोनिटी (ऐंठन में) में हैं।

शायद, अब स्वस्थ रीढ़ वाले व्यक्ति को ढूंढना पहले से ही असंभव है: पहली और दूसरी डिग्री का स्कोलियोसिस व्यावहारिक रूप से आज का आदर्श है। इसका मतलब यह है कि इस मामले में कंकाल की मांसपेशियों का एक हिस्सा हमेशा स्पस्मोडिक होगा, और दूसरा आराम करेगा।

एक सामंजस्यपूर्ण शरीर बनाने के लिए, ऐसे लोग (चलो उन्हें "सशर्त रूप से स्वस्थ" कहते हैं), बिल्कुल स्वस्थ (यदि कोई हो) से भी अधिक, अच्छे सिमुलेटर की आवश्यकता होती है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक अनुभवी ट्रेनर की सेवाएं। अन्यथा, उच्च रक्तचाप वाली मांसपेशियों को जल्दी से पंप करने का जोखिम होता है। जो न केवल शरीर की मांसपेशियों की असामंजस्यता की ओर ले जाएगा, बल्कि, तदनुसार, पूरे जीव की असामंजस्यता को जन्म देगा, जो स्वास्थ्य में गिरावट से भरा है।

और यह उन सभी के लिए स्पष्ट है जो खेलों में सक्रिय रूप से शामिल हैं। इस तथ्य के बावजूद कि इस मामले में हम उनकी मामूली मांसपेशियों की समस्याओं के साथ "सशर्त रूप से स्वस्थ लोगों" के बारे में बात कर रहे हैं। हम मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के गंभीर विकृति वाले रोगियों के बारे में क्या कह सकते हैं, जिनके पास जिम के लिए सीधी सड़क नहीं है, लेकिन भौतिक चिकित्सा (व्यायाम चिकित्सा), किनेसियोथेरेपिस्ट और अन्य के विशेषज्ञ हैं? लेकिन हमारे चेहरे के संबंध में हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि कम से कम 90% नागरिकों को ऐसे विशेषज्ञों की सेवाओं की आवश्यकता है जो इसकी मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं को समझते हैं।

आखिरकार, चेहरे की कई मांसपेशियों में से प्रत्येक का अपना स्वर होता है। इसके अलावा, ज्यादातर मामलों में यह शारीरिक से दूर है और विचलन के साथ हाइपो- की ओर नहीं है, जैसा कि मिमिक जिम्नास्टिक के विचारक सिखाते हैं, लेकिन, इसके विपरीत, हाइपरफंक्शन की ओर, यानी ऐंठन की ओर।

और यद्यपि चेहरे पर हाइपोटोनिक और हाइपरटोनिक मांसपेशियां सह-अस्तित्व में हैं, जैसा कि एक बिसात पैटर्न में था, फिर भी, चेहरे पर स्पस्मोडिक (हाइपरटोनिक) मांसपेशियों के साथ बहुत अधिक क्षेत्र हैं.

यदि, एक ही समय में, हम याद करते हैं कि चेहरे के एक छोटे से क्षेत्र में विभिन्न टन के साथ कई दर्जन मांसपेशियों की एकाग्रता लगभग पूरी तरह से एकल मांसपेशी तक चयनात्मक पहुंच की संभावना को अवरुद्ध करती है, तो कार्य टोन्ड चेहरे की मांसपेशियों की नकल करना है चुनिंदा, मांसपेशियों को हाइपरटोनिटी से प्रभावित किए बिना असंभव हो जाता है।

तर्क बताता है कि चूंकि चेहरे पर मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी वाले अधिक क्षेत्र हैं, तब हे अधिकांश मांसपेशियों को आराम देने की जरूरत है। मिमिक जिम्नास्टिक का विशाल बहुमत, सामान्य टोनिंग की पेशकश करते हुए, अभी भी अपने पसंदीदा आसन पर जोर देते हैं: "यदि किसी स्थान पर शिकन दिखाई देती है, तो इस शिकन के नीचे की मांसपेशी मुरझा गई है - यह शोषित हो गई है।" एक बार, उनके समय में, फेसबुक बिल्डिंग के सिद्धांतकारों, यह पता चला, यह भी संदेह नहीं था कि उम्र की प्रवृत्ति संख्या में वृद्धि है अकड़नेवालामांसपेशियां, उनका शोष नहीं। पर अब! आखिरकार, कॉस्मेटोलॉजिस्ट पंद्रह वर्षों से सफलतापूर्वक बोटॉक्स का इंजेक्शन लगा रहे हैं। मांसपेशियों को आराम और झुर्रियों को चिकना करने के लिए. यह प्रकाश देखने का समय है। तो दंत चिकित्सक अपने ग्राहकों के बंद जबड़े के बारे में शिकायत करते हैं, और न्यूरोपैथोलॉजिस्ट तनाव से पीड़ित मरीजों की मांसपेशियों के बारे में शिकायत करते हैं, और "शक्ति" विधियों के अनुयायियों के पास भी उनके सिर पर हिस्सेदारी होती है। जाहिर है, वे सिर्फ तर्क कुछ नहीं बताते।

यहां तक कि जब ऐसा लगता है कि हाइपरटोनिटी हार जाती है, तो किसी गंभीर स्थिति के कारण होने वाला कोई भी तनाव मांसपेशियों की स्मृति को उत्तेजित कर सकता है, और तनाव फिर से प्रकट हो जाएगा जैसे कि जादू से। इसी समय, ऐसा एकतरफा "टोनिंग" दृष्टिकोण अक्सर अनावश्यक रूप से न केवल चेहरे की मांसपेशियों, बल्कि गर्दन और ऊपरी कंधे की कमर की मांसपेशियों को भी ऐंठन देता है, सिर तक ऑक्सीजन की पहुंच को अवरुद्ध करता है और इसके प्रेमियों को प्रदान करता है। ग्रीवा कशेरुकाओं के कम से कम आर्थ्रोसिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ खेल। क्या शरीर की मांसपेशियों की तरह चेहरे की मांसपेशियों को पंप करना संभव है? शरीर की मांसपेशियों से संबंधित आसन पर विचार करें: मांसपेशियों और स्नायुबंधन की लोच में कमी से उम्र बढ़ने लगती है, मांसपेशियों को छोटा करने से स्नायुबंधन छोटा हो जाता है, छोटी मांसपेशियां पहले काम में शामिल हो जाती हैं, जो आगे वसा के जमाव को भड़काती हैं मांसपेशियों को।

"मांसपेशियों को पंप करने का पारंपरिक तरीका शक्ति है। यह मांसपेशियों को गतिशील, लेकिन छोटा बनाता है। योग, कॉलनेटिक्स, इसके विपरीत, मांसपेशियों को लंबा बनाते हैं, लेकिन एक ही समय में स्थिर होते हैं। सब कुछ संतुलन की जरूरत है।(एम। जी। ट्रिबर्ट, स्प्रिंग इलास्टिक तकनीक के लेखक)।

वही, लेकिन इससे भी ज्यादा चेहरे की मांसपेशियों पर लागू होता है। अक्सर, कुल टोनिंग के साथ, मांसपेशियां इसके बिना बहुत तेजी से पतली हो जाती हैं, और पतली नसों में बदल जाती हैं।

सचमुच चेहरे पर मात्रा को पंप करने के लिए और सोचें कि मांसपेशी द्रव्यमान इस मात्रा को भर देगा एक और यूटोपिया है। यह उन भ्रमों के समान है जिनमें ऐसे लोग हैं जो गंभीर रूप से विश्वास करते हैं, जोक्स को देखते हुए, कि उनके मांसपेशी ट्यूबरकल के अंदर घने मांस हैं। बिल्कुल नहीं: वास्तव में, लगभग बी हे अधिकांश मात्रा मांसपेशी ब्लॉकों में बंद लिम्फ द्वारा कब्जा कर ली जाती है। केवल एक विश्राम तकनीक का प्रदर्शन करके यह साबित करना आसान है: लसीका निकल जाता है, और मांसपेशी तुरंत एक गेंद की तरह विक्षेपित हो जाती है।

चावल। 1.कैरिकेचर। मांसपेशी द्रव्यमान का भ्रम

उसी तरह, कई लोग इस भ्रम में हैं कि चेहरे की त्वचा के नीचे जो कुछ भी है वह मांसपेशी है। काश! चमड़े के नीचे की वसा के बिना एक बुजुर्ग महिला के पतले चेहरे की कल्पना करें, जैसा कि वे कहते हैं - त्वचा और हड्डियां। यह इन हड्डियों पर है कि मांसपेशियां झूठ बोलती हैं। और वे कहाँ हैं? पतली प्लेटें। और औसत महिला के ऊपर सब कुछ वसा और चमड़े के नीचे के वसा ऊतक का मिश्रण है जिसमें अतिरिक्त स्थिर विषाक्त ऊतक द्रव होता है। उत्तरार्द्ध चमड़े के नीचे के वसा ऊतक के असमान कवरेज के लिए ठीक से जिम्मेदार हैं। और यह सब "अपूर्णता" हाइपरटोनिटी के स्थानों में लसीका के ठहराव के कारण बनती है।

वे नासोलाबियल फोल्ड जो अक्सर टॉनिक तकनीकों के दुरुपयोग के साथ दिखाई देते हैं, वही प्रकृति के होते हैं: वे मांसपेशियों के ब्लॉक, "जेब" बनाते हैं जो केवल लिम्फ और अन्य ऊतक तरल पदार्थ द्वारा लेने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। और हमारे शरीर में उनके अनुचित संचलन के कारण पर्याप्त से अधिक हैं।

और उन तकनीकों को न जानते हुए जो सब कुछ सामान्य कर देती हैं, आप अपना चेहरा हमेशा के लिए बर्बाद कर सकते हैं। वास्तव में, रेविटोनिक्स की बुनियादी तकनीकें चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों से हाइपरटोनिटी को स्वयं हटाने के लिए दुनिया की पहली प्रकाशित तकनीक बन गई हैं।

आइए अब पता करें कि यह किस प्रकार का जानवर है - चेहरे की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी (दूसरे शब्दों में - ब्लॉक, क्लैंप, अवशिष्ट या पुरानी तनाव)। जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं, यह एक शारीरिक सामान्य मांसपेशी टोन नहीं है, बल्कि इसकी पुरानी ऐंठन है। कहाँ से आता है?

मांसपेशियों को सामान्य स्वर में रहने के लिए, प्रत्येक संकुचन के बाद, इसे विश्राम चरण की आवश्यकता होती है। यदि मांसपेशी पूरी तरह से शिथिल नहीं है या पुरानी तनाव की स्थिति में है (अन्य मांसपेशियों द्वारा इसे "लॉक" करने के कारण), तो सामान्य जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है। नतीजतन, मांसपेशियों को इस तरह के पैथोलॉजिकल "क्लैंप" या ब्लॉक में तय किया जाता है। शारीरिक गतिविधि और मनो-भावनात्मक तनाव दोनों समान प्रक्रिया में योगदान करते हैं। जैसा कि हमने पहले ही कहा है, बाद वाले चेहरे की मांसपेशियों के लिए और भी खतरनाक हैं। ब्लॉक में न केवल एक मांसपेशी (या इसके अलग-अलग तंतु) हो सकते हैं, बल्कि भावनाओं की अभिव्यक्ति के लिए जिम्मेदार पूरे मांसपेशी समूह भी हो सकते हैं। ऐसा क्लैम्प सचेत विश्राम के लिए उपयुक्त नहीं है।

झुर्रियाँ और सैगिंग के बनने के कारण ठीक इसी में हैं चेहरे की मांसपेशियों में अत्यधिक ऐंठन।फिर से, हम चेहरे की मांसपेशियों और शरीर की मांसपेशियों के बीच मुख्य अंतर को याद करते हैं - उनके लगाव के तरीकों के बारे में: शरीर की मांसपेशियां हड्डियों से दो सिरों से जुड़ी होती हैं, चेहरे की नकल की मांसपेशियां जुड़ी होती हैं हड्डी के एक छोर पर, और दूसरा चेहरे की त्वचा (या अन्य मांसपेशियों) के लिए। इस तरह की संरचना इस तथ्य की ओर ले जाती है कि चेहरे की मांसपेशियों के कोर्सेट के विरूपण और सूखने के दौरान, त्वचा जो लोच की कमी के कारण ज़रूरत से ज़्यादा हो गई है, स्पस्मोडिक मांसपेशियों के बाद एक साथ नहीं खींची जा सकती है और अनिवार्य रूप से एक तह में गिर जाती है।

और इसलिए, चेहरे पर सबसे बड़ी सिलवटों और शिथिलता का कारण त्वचा के नीचे पूर्व पेशी कोर्सेट की विकृति है, न कि त्वचा का खिंचाव, जैसा कि कई लोग गलती से मानते हैं।

इस प्रक्रिया को बेहतर ढंग से समझने के लिए, चेहरे की त्वचा को एक जैकेट के सामने और मांसपेशियों को इसकी परत के रूप में कल्पना करें। ऐसा होता है कि अयोग्य सफाई के साथ, अस्तर सिकुड़ जाता है, सिकुड़ जाता है - इस मामले में, जैकेट की सामग्री या बुलबुले। हमारे चेहरे के साथ भी ऐसा ही होता है। चूँकि एक व्यक्ति एक ईमानदार प्राणी है, गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में, त्वचा आमतौर पर एक तह में गिर जाती है, चेहरे के निचले हिस्से में शिथिलता आ जाती है। या यह "बुलबुले" में जाता है, जो हाइपरटोनिक नासोलैबियल सिलवटों की विशेषता है, जो चेहरे के मध्य भाग में बसे हुए हैं।

तथ्य यह है कि चेहरे की मांसपेशियों का कोर्सेट "सिकुड़ता है", अर्थात यह सिकुड़ता है, कसता है, और इसके विपरीत नहीं, कमजोर होता है, शोष - यह एक तथ्य है। यह चेहरे और चबाने वाली मांसपेशियों की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है - इस तरह उन्हें तनावपूर्ण स्थितियों पर प्रतिक्रिया देने के लिए प्रोग्राम किया जाता है।

"इसकी शुरुआत के प्रारंभिक चरण में, चेहरे पर मांसपेशियों के अकड़न-ब्लॉक उतने दिखाई नहीं देते हैं जितने कि वे पैल्पेशन पर ध्यान देने योग्य होते हैं - जैसे कि स्थिर रूप से तनावग्रस्त मांसपेशियों के घने क्षेत्र।

ज्यादातर मामलों में, इस स्तर पर, लोग सहज रूप से मांसपेशियों को आराम करने की आवश्यकता महसूस करते हैं, लेकिन ज्यादा असुविधा महसूस नहीं करते हैं। बहुतों को यह भी एहसास नहीं है कि न केवल सुंदरता इन ब्लॉकों (हाइपरटोनिसिटी) से किस हद तक ग्रस्त है, बल्कि स्वास्थ्य, जीवन की एक सकारात्मक भावनात्मक धारणा भी है।

तंग मांसपेशियां त्वचा को पोषण देना मुश्किल बना देती हैं। त्वचा के क्षेत्र, लगातार संपीड़न का अनुभव करते हुए, परतदार हो जाते हैं, झुर्रियों से ढक जाते हैं। न केवल चेहरे की झुर्रियाँ रखी जाती हैं - चेहरे की विशेषताएं गंभीर रूप से ख़राब होने लगती हैं, चेहरे के भाव और मनो-भावनात्मक जीवन पीड़ित होते हैं।, - कॉस्मेटोलॉजिस्ट और फिजियोथेरेपिस्ट नताल्या बाहोवेट्स लिखती हैं।

मुझे उम्मीद है कि अब यह सभी के लिए स्पष्ट हो गया है कि सामान्य टोनिंग से केवल उन मांसपेशियों के तनाव में वृद्धि होती है जो पहले से ही हाइपरटोनिटी में थीं। लेकिन अधिकांश झुर्रियाँ और झुर्रियाँ चेहरे के उन क्षेत्रों में दिखाई देती हैं जहाँ मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है! उन्हें क्यों बढ़ाएं?

हाइपरटोनिकता को हटाकर, हम शरीर को चेहरे की सभी मांसपेशियों के संतुलन को स्वचालित रूप से पुनर्निर्माण करने में सक्षम बनाते हैं - कमजोर हाइपोटोनिक मांसपेशियां, हाइपरटोनिक मांसपेशियों के उत्पीड़न से खुशी से मुक्त हो जाती हैं, जो सामान्य रूप से रक्त की आपूर्ति करने का अवसर प्राप्त करती हैं, हैं पुनर्जन्म, सही शारीरिक स्वर प्राप्त करना। और हमें अपना चेहरा "मूर्तिकला" करने का एक वास्तविक मौका मिलता है। पहली नज़र में, यह अवास्तविक लगता है, जैसे कि एक बार आपके फिगर को ढालने का अवसर। अब आप किसी को इस तरह हैरान नहीं करेंगे। यह आपके चेहरे के संबंध में पुनर्निर्माण करने का समय है।

इसके लिए केवल एक चीज की जरूरत है: चेहरे की बायोमैकेनिक्स की प्रक्रियाओं की समझ और इसकी मांसपेशियों की उम्र बढ़ने के एल्गोरिथ्म का ज्ञान। इसके अलावा, एक चेहरे को "अंधा" करने के लिए, इसे कम से कम मूर्तिकला के लिए सामग्री तैयार करना आवश्यक है। खराब मिश्रित मिट्टी से गांठ और ठोस समावेशन के साथ कुछ सभ्य बनाना असंभव है। ठीक है, अधिकतम के रूप में ... यहां तक कि मूर्तिकार को मांसपेशियों की शारीरिक रचना का ज्ञान होता है और वह स्पष्ट रूप से उस छवि की कल्पना करता है जिसके लिए वह काम की प्रक्रिया में प्रयास करता है। हमारे चेहरे की हाइपरटोनिटी मिट्टी की एक ही अमिश्रित गांठ है। वर्तमान में ज्ञात कॉस्मेटिक साधनों का उपयोग करके उनके साथ सफलतापूर्वक काम करना असंभव है। विभिन्न क्रीम और मास्क के साथ चेहरे को पोषण देना, छीलने और इंजेक्शन करना, अस्थायी रूप से छलावरण वाली झुर्रियाँ, सिलवटें और चेहरे के डिप्स - ये चित्रकार द्वारा सफेदी से ढह रही इमारत को बचाने के लिए सिर्फ निराशाजनक प्रयास हैं।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, ब्लॉक और मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को हटाने के लिए, विशेष स्व-मॉडलिंग तकनीकें हैं जो हर किसी को अपने चेहरे को "मूर्तिकला" करने की अनुमति देती हैं, क्योंकि मूर्तिकार अपने एफ़्रोडाइट को काटता है। इन तकनीकों का केवल एक स्पष्ट प्रभाव होता है क्योंकि वे स्वयं जीव की क्षमताओं का उपयोग करते हैं, व्यवस्थित रूप से ईश्वर या प्रकृति द्वारा दिए गए अपने शारीरिक उपहार में - आत्म-उपचार और आत्म-नियमन की प्रणाली में फिट होते हैं।

यह प्रणाली दुनिया जितनी पुरानी है। उसने तब काम किया जब कोई डॉक्टर और दवा नहीं थी, दुनिया खतरों से भरी थी, लेकिन, फिर भी, मानवता किसी तरह बची रही और आज तक अच्छे स्वास्थ्य में है। इसके अलावा, हमारे चिकित्सा युग में, थोड़ा बदल गया है: पहले की तरह, शरीर अपने "मालिक" को तकनीकी दुनिया में जीवित रहने में मदद करते हुए, अधिकांश बीमारियों और चोटों के मुद्दों को हल करता है। अक्सर हमारे कर्मों के बावजूद, उनके कारण नहीं।

इन अवसरों का उपयोग करते हुए, स्मार्ट न होकर अपनी समझ को शरीर पर न थोपते हुए, उसकी मदद करके ही हम बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं। धागे की उलझी हुई गेंद के उदाहरण से आप कल्पना कर सकते हैं कि यह कैसे होता है। कल्पना कीजिए कि आपको एक गेंद से एक ऊनी धागा निकालने की आवश्यकता है। अगर आप इसे सिर्फ खींचेंगे तो गेंद और भी ज्यादा उलझ जाएगी। यदि ये धागे आपको इतने प्रिय हैं, तो आप उन्हें खींचने से पहले ही गेंद को खोलना शुरू कर देंगे। आप एक और आलंकारिक संघ ला सकते हैं - वैगनों के साथ। एक कार को दूसरी कार से अलग करने के लिए, आपको उन्हें करीब लाने की जरूरत है, जिससे हिच हुक को रीसेट करना संभव हो जाएगा। हमें इस उलझन को सुलझाना होगा या कार का हुक खुद ही खोलना होगा। मांसपेशियों की पेचीदा "उलझन" के मामले में, यह कार्य शरीर द्वारा ले लिया जाता है। कार्य से निपटने के लिए "कपलर" के लिए 30 सेकंड का समय (गुना के अभिसरण का समय) आवश्यक है। हमारा कार्य यांत्रिक सहायता प्रदान करना है - विकृति के स्थान पर धकेलना, जिससे उलझी हुई मांसपेशियों को स्वतंत्रता का एक छोटा सा बैकलॉग देना - शरीर बाकी काम करेगा।

हाइपरटोनिटी को दूर करने की क्षमता, ब्लॉक से मुक्त मांसपेशियों, रक्त की आपूर्ति और लसीका परिसंचरण को बहाल करने की क्षमता होने से, आप अपने चेहरे को युवाओं के लिए दूसरा मौका देते हैं। विधि का सार निम्नलिखित शब्दों में वर्णित किया जा सकता है: अपना चेहरा ढूंढें, और प्रकृति आपकी आभारी होगी!

ऐसी तकनीकों में ऑस्टियोपैथिक जड़ें होती हैं, क्योंकि वे मांसपेशियों और हड्डियों दोनों के साथ काम करने में सक्षम होती हैं। और फिर भी, वे मास्टर करने के लिए काफी आसान हैं।

इन तकनीकों का उपयोग उन सभी लोगों द्वारा किया जा सकता है जिन्होंने पहले से ही अपने चेहरे पर विकृति और उम्र बढ़ने के पहले लक्षण देखे हैं: भौंहों और पलकों का गिरना, "कौवा के पैर" का गहरा होना, आँखों का कटना कम होना, उनका "गिरना" , चेहरे की शिथिलता "उड़ान" के रूप में और मुंह के निचले कोनों, गर्दन को छोटा करना, चेहरे की झुर्रियों का दिखना, शुष्क त्वचा, सूजन, ठुड्डी का फड़कना आदि। और उन लोगों के लिए भी जो इस सब से बचना चाहते हैं और अपने चेहरे, गर्दन और आसन के साथ सक्रिय रूप से काम करते हैं। आखिरकार, मांसपेशियों की परत से चेहरे की सतह तक गहरी झुर्रियों और सिलवटों के बाहर निकलने की प्रक्रिया किशोरावस्था में पहले से ही शुरू हो जाती है। और इसका पता लगाना आसान है। क्या उनके प्रकट होने की प्रतीक्षा करना इसके लायक है? रोकथाम उम्र बढ़ने के खिलाफ सबसे अच्छा बचाव है।

MyoStatics के तरीके (साथ ही Revitonics) अनुमति देते हैं:

1. माथे, नाक के पुल आदि पर चेहरे की झुर्रियों को कम या पूरी तरह से खत्म करें।

2. नासोलैबियल सिलवटों को पूरी तरह से या महत्वपूर्ण रूप से हटा दें, "बुलडॉग" के रूप में शिथिलता, मुंह के कोनों पर सिलवटों।

3. अपनी भौहें उठाएं।

4. "ओपन", नेत्रहीन रूप से आंखों को बड़ा करें, पलकों की सूजन को कम करें।

5. आंखों के ऊपर और नीचे बैग कम करें।

6. अपने चीकबोन्स को ऊपर उठाएं।

7. चेहरे के अंडाकार को कस लें।

8. चेहरे के आकार को ठीक करें - बहुत ज्यादा गोल या बहुत ज्यादा लंबा गोल कम करें।

9. चेहरे की समरूपता में सुधार - भौहें, आंखें, होंठ, जबड़े का स्तर।

10. होठों की परिपूर्णता बढ़ाएँ, उनके रंग में सुधार करें।

11. दूसरी ठुड्डी को कम करें, शिथिलता को कस लें।

12. गर्दन को लंबा करें, इसके आकार, त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करें, अनुप्रस्थ झुर्रियों की गहराई को कम करें।

13. सूखने वालों को कम या पूरी तरह से हटा दें।

14. त्वचा की बनावट, लोच, चिकनाई और रंग को पुनर्स्थापित करें।

15. रक्त परिसंचरण में सुधार, शिरापरक और लसीका बहिर्वाह को सामान्य करें।

16. मांसपेशियों की लोच बहाल करें।

17. मानसिक संतुलन बहाल करें।

पुस्तक के अंत में दी गई रेविटोनिक्स तकनीक एक व्यापक कार्यप्रणाली का केवल एक अभिन्न अंग है जो चेहरे की मांसपेशियों और मानव मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के साथ होने वाली संभावित विकृतियों के सभी विकल्पों को कवर करती है। इसलिए, शरीर में होने वाले सुधारों की एक विस्तृत सूची संकलित करना असंभव है।

चेहरे के साथ काम करने के सबसे लोकप्रिय स्वतंत्र तरीकों में से, मैं जापानी मालिश को सबसे हानिरहित और प्रभावी कहूंगा। ज़ोगन(उर्फ असाही). चेहरे की कमजोरी, चमड़े के नीचे की वसा परत के पतले होने आदि की इस पद्धति का उपयोग करने वालों की शिकायतों के मामलों को इस तथ्य से समझाया जाता है कि यह मालिश एक विशिष्ट के रूप में बनाई गई थी। और चेहरे की उम्र बढ़ने के बायोमैकेनिक्स के ज्ञान के लिए चेहरे की आनुवंशिक विशेषताओं के अनुसार तकनीकों के एक व्यक्तिगत विन्यास की आवश्यकता होती है। यह "शक्ति" विधियों पर भी लागू होता है। चेहरे के बायोमैकेनिक्स की समस्याएं इतनी विशिष्ट और आनुवंशिक रूप से अलग-अलग हैं कि सभी के लिए एक एल्गोरिथम निर्धारित करना असंभव है। वास्तव में, एक निश्चित दोष के लिए अपने स्वयं के अभ्यासों के सेट की आवश्यकता होती है, इसलिए बोलने के लिए, "संकेतों के अनुसार"। और आदर्श मामले में, जटिल विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत होना चाहिए।

यह अजीब और आश्चर्य की बात है कि किसी ने गहराई से नहीं सोचा है कि वास्तव में हमारे चेहरे को अपनी युवा विशेषताओं को बनाए रखने में कैसे मदद करें। शारीरिक रूप से, आक्रामक रूप से नहीं, प्रकृति की मदद करना, लेकिन उसे नुकसान पहुंचाए बिना। जैसा कि दिमित्री पिसारेव अपने मिमिक मसल्स में लिखते हैं: "चेहरे की मांसपेशियों के लिए, मुख्य जानकारी पैथोलॉजिस्ट से आती है, जिन्होंने मुख्य रूप से प्लास्टिक सर्जनों के लिए अपनी सामग्री एकत्र की, किसी और को वास्तव में चेहरे की मांसपेशियों के बारे में जानकारी की आवश्यकता नहीं थी।" कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने त्वचा के साथ काम किया, सर्जन ने ऑपरेशन किया, हर किसी ने अपना काम किया: कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने स्मीयर किया, सर्जन ने काटा ... लेकिन इससे पहले कि आप स्मीयर और कट करें, आपको कम से कम यह समझना चाहिए कि क्या हो रहा है! चेहरा सबसे जटिल बायोमैकेनिकल संरचना है: इस तरह के एक छोटे से क्षेत्र में (गर्दन सहित) लगभग सौ मांसपेशियां हैं, खोपड़ी की उनतीस हड्डियां - और यह सब निरंतर गति में है। सबसे पहले, हम एक ब्रश के साथ सब कुछ सुधारते हैं, और फिर हम इसे पूर्ण पुनर्निर्माण - परिवर्तन और पुन: मोड़ के लिए भेजते हैं। किसी पुरानी घिसी-पिटी चीज की तरह। लेकिन हम जीवित हैं, एक साधारण चमत्कार हममें रहता है - निर्माता का इरादा, जिसने हमें अपनी छवि और समानता में बनाया है ... हम अक्सर शरीर को मजबूर करके और यह भूलकर खुद की मदद करने की कोशिश करते हैं कि प्रकृति हमसे ज्यादा मजबूत है - हम वास्तव में अपने आप को एक अपकार कर रहे हैं ...

एक व्यक्ति के पास स्व-विनियमन और आत्म-पुनर्जन्म के कई तंत्र हैं, यह केवल उनके कार्यान्वयन में मदद करने के लिए आवश्यक है, शारीरिक तरीकों का उपयोग करना जो मानव स्वभाव के विपरीत नहीं हैं। और फिर शरीर सभी प्रयासों का आभार व्यक्त करेगा।

शायद बायोमैकेनिकल स्टिमुलेशन के पूर्वज प्रोफेसर वी। टी। नाज़रोव, सबसे पहले चेहरे की मांसपेशियों के मुरझाने को सीने की सिलवटों की उपस्थिति और उस पर शिथिलता के साथ जोड़ते थे: “एक मांसपेशी मुरझा जाती है - इसकी मात्रा कम हो जाती है, चेहरे पर बड़ी सिलवटें दिखाई देती हैं। त्वचा बन जाती है, जैसा कि यह बड़ा था, और यह पतला हो जाता है, बैग ठोड़ी के नीचे और चेहरे के निचले हिस्से के किनारों पर बनते हैं (अजीबोगरीब टैंक या, जैसा कि उन्हें अपमानजनक रूप से "बुलडॉग" कहा जाता है), आंखों के नीचे बैग . भौहें अधिक लटकती हैं, और पंखे के आकार के खांचे जैसे "कौवा के पैर" आंखों के कोनों से मंदिरों तक जाते हैं। यदि हम इस चित्र में माथे और नाक के पुल पर अधिक तेज झुर्रियाँ जोड़ते हैं, तो सामान्य शब्दों में हमने बुढ़ापे की शुरुआत से जुड़ी अपरिहार्य लुप्त होती की तस्वीर खींची है। उसके कदम अदृश्य हैं।

दुर्भाग्य से, एक विज्ञान के रूप में कॉस्मेटोलॉजी, खुद को एक त्वचा तक सीमित करने के बाद, लगभग मांसपेशियों और अन्य संरचनाओं से नहीं निपटती जो इसके नीचे होती हैं। और एक साधारण कॉस्मेटोलॉजिस्ट से स्पष्ट उत्तर सुनने के लिए कि चेहरे का अंडाकार इतना क्यों बदलता है, चेहरे का अंडाकार "तैरता है", भौहें गिरती हैं, पलकों पर अतिरिक्त त्वचा बनती है, नासोलैबियल सिलवटें दिखाई देती हैं और गाल शिथिल हो जाते हैं, यह अभी भी लगभग असंभव है। आमतौर पर इसका एकमात्र कारण त्वचा का गुरुत्वाकर्षण खिंचाव होता है, जो इसे निर्दोष रूप से दोषी बनाता है। हमारी दुनिया में सब कुछ उल्टा है: चेहरे के निर्माण में, मांसपेशियों के शोष और कॉस्मेटोलॉजिस्ट - त्वचा में शिथिलता।

इस तरह की रूढ़िवादिता, जो आज तक जीवित है, चेहरे में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के सही कारणों को स्पष्ट नहीं करती है। लेकिन वे त्वचा में इतना झूठ नहीं बोलते हैं, लेकिन बदली हुई मांसपेशियों के कोर्सेट में, उम्र के साथ बदलने वाली खोपड़ी को "डाल" देते हैं। और सामान्य तौर पर, हमारी विशिष्ट उपस्थिति, हमारे व्यक्तिगत चेहरे की विशेषताएं, चाहे वृद्धावस्था में हों या युवावस्था में, त्वचा द्वारा निर्धारित नहीं की जाती हैं। वे मुख्य रूप से खोपड़ी और मांसपेशियों के आकार पर निर्भर करते हैं, हड्डियों के साथ उनके लगाव के स्थान पर और त्वचा के साथ आसंजन, चमड़े के नीचे की वसा की मोटाई और अन्य चीजें - सामान्य तौर पर, हर उस चीज पर जो एक फ्रेम है जिस पर त्वचा स्वयं वास्तव में फैला हुआ है। और यह पूरी प्रणाली शाश्वत नहीं है और उम्र भी है: खोपड़ी का आकार बदलता है, मांसपेशियां सूख जाती हैं, केशिकाओं में ऐंठन होती है, स्नायुबंधन में खिंचाव होता है, और इसी तरह।

ऐसा लगता है कि सब कुछ इतना डरावना है और प्लास्टिक सर्जन को स्वीकार करने या जाने के अलावा और कोई रास्ता नहीं है, ताकि वह कम से कम एक पल के लिए गुजरने वाले युवाओं को रोक सके। या शायद यह डरावना है क्योंकि कोई ज्ञान नहीं है, कोई विकल्प नहीं है ... आइए आज एक साथ यह पता लगाने की कोशिश करें कि वास्तव में "उम्र" नामक दुश्मन कहाँ छिपा है और यह वास्तव में "त्वचा के आवरण" के तहत हमारे चेहरे को कैसे बदलता है। एक बार और सभी के लिए यह समझने के लिए कि "शैतान उतना भयानक नहीं है जितना चित्रित किया गया है।"

लेकिन हम सभी महिलाओं के लिए सबसे सरल और सबसे समझ में आने वाली शुरुआत करेंगे - उनके आदिम दुश्मनों - झुर्रियों के साथ।

* * *

पुस्तक से निम्नलिखित अंश चेहरे का पुनरुत्थान, या साधारण चमत्कार। युवा बहाली का सिद्धांत और अभ्यास (एन.बी. ओस्मिनिना, 2015)हमारे बुक पार्टनर द्वारा प्रदान किया गया -

"पुनरुत्थान के चेहरे या साधारण चमत्कार" एन. Osminina 5

साधारण चमत्कार, या खुद सुन लो!

इस पुस्तक की शैली को परिभाषित करना कठिन है। एक ओर, इसमें चेहरे की बायोमैकेनिकल उम्र बढ़ने के बारे में बहुत सारी चिकित्सा शर्तें और नया ज्ञान है। दूसरी ओर लिखा है

यह एक स्पष्ट भाषा है, मानवीय रूप से हर रोज। इसकी विशिष्टता यह है कि यह उन लोगों को समर्पित है जो चेहरे के लिए फिटनेस के विषय में रूचि रखते हैं।

अपने दम पर खुद की मदद करना चाहते हैं, और इसमें "समर्थक" बनना चाहते हैं, उन्हें गहरे ज्ञान की सख्त जरूरत है, लेकिन यह ध्यान में रखते हुए कि सुपर-प्रोफेशनल भी लोग हैं और कुछ भी मानव उनके लिए पराया नहीं है, किताब लिखी गई है सरल भाषा में हास्य और स्वस्थ व्यंग्य के साथ।

इसलिए, पुस्तक में, मेरी (आज 18 वर्षीय) की मज़ेदार लेकिन शिक्षाप्रद कहानियाँ पूरी तरह से नए ज्ञान के साथ शांतिपूर्वक सह-अस्तित्व में हैं, न केवल उन महिलाओं के लिए जो अपने चेहरे में रुचि रखती हैं और खुद की मदद करना चाहती हैं, बल्कि विशाल बहुमत के लिए भी कॉस्मेटोलॉजी पेशेवर: एस्थेटिशियन से लेकर प्लास्टिक सर्जन तक।

अब "प्रकृति" पर लौटने के लिए पश्चिम में फैशन बन गया है, लेकिन 21 वीं शताब्दी के स्तर पर इस सड़क का पालन करने के लिए, न कि मध्य युग, ज्ञान, आधार, सिद्धांत और समाधान एल्गोरिदम की आवश्यकता है। पूर्व अज्ञानता के "गिलोटिन" द्वारा शरीर से सिर के बेतुके अलगाव ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि महिलाओं के विशाल बहुमत के लिए चेहरे को फिर से जीवंत करने का विचार केवल त्वचा पर कॉस्मेटिक प्रभाव से जुड़ा है और , दुर्भाग्य से, एक पूरी गलतफहमी है कि चेहरा हमारे शरीर का हिस्सा है, एक जैव-यांत्रिक प्रणाली। , जिसकी जटिलता और विशिष्टता को ध्यान में रखते हुए शरीर के साथ उसी तरह काम किया जाना चाहिए।

यह अहसास कि केवल चेहरे की त्वचा के साथ काम करने से युवावस्था बहाल नहीं हो सकती है, दुनिया में एक नई दिशा का जन्म हुआ - चेहरे की फिटनेस और विभिन्न प्रवृत्तियों का उदय: फेसबिल्डिंग, फेसफॉर्मिंग, फेसलिफ्टिंग, आदि।

इन क्षेत्रों में काम करने वाले सभी लोगों के साथ-साथ कॉस्मेटोलॉजिस्ट, जिन्होंने अपने दिल की पुकार पर, लोगों को सुंदरता और यौवन बहाल करने के लिए एक उत्कृष्ट पेशा चुना है, उन्हें इस पुस्तक और वैज्ञानिक शब्दावली में दिए गए ज्ञान की सख्त जरूरत है। इसका उपयोग इसमें किया जाता है, क्योंकि यह उनकी विशिष्ट व्यावसायिक गतिविधि है।

पुस्तक में बहुत सी नई जानकारी है जो या तो अन्य स्रोतों में बिल्कुल भी उपलब्ध नहीं है, या, यदि वहाँ है, तो पेशेवर चिकित्सा और ओस्टियोपैथिक साइटों में सेट करें, जो कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा भी समझने के लिए अनुकूलित नहीं हैं, हमारे मुख्य का उल्लेख नहीं करना " अभिभाषक" - अन्य महिलाओं के साथ, चिकित्सा विशिष्टताओं से दूर, लेकिन फिर भी खुद की मदद करने के लिए उत्सुक हैं।

स्व-मॉडलिंग की बहुत ही कार्यप्रणाली को प्रमाणित करने के अलावा - जेयूकोस स्कल्प्चरल फिटनेस फॉर द फेस एंड नेक, पुस्तक में मेरी व्यक्तिगत 18 वर्षीय टिप्पणियों और गंभीर वैज्ञानिकों के कार्यों के लिए किए गए शोध का भी वर्णन है। वे सभी प्रत्येक मांसपेशी और प्रत्येक हड्डी के विरूपण के कारण और प्रभाव संबंध से अलग-अलग उम्र बढ़ने और पूरे चेहरे की विकृति से संबंधित हैं।

संक्षेप में, हम यह कह सकते हैं: यह पुस्तक उन सभी को संबोधित है जो यह समझते हैं कि बुढ़ापे के खिलाफ लड़ाई में अकेले पेंटिंग और पलस्तर करना पर्याप्त नहीं है। जो सुबह उठकर बिना डरे खुद को आईने में देखना चाहते हैं। जो चेहरे की उम्र बढ़ने के कारणों को गहराई से समझना चाहते हैं और यह समझना चाहते हैं कि उनके यौवन की अवधि इतनी कम क्यों होती है। सामान्य तौर पर, उन सभी के लिए जिनमें ज्ञान की आग बुझी नहीं है, जिन्होंने मन की जिज्ञासा, रचनात्मकता, जिज्ञासा और रचनात्मकता की ऊर्जा को नहीं खोया है।

इसलिए यह पुस्तक उन सभी को समर्पित है जो यह जानने में रुचि रखते हैं कि हमारे चेहरे की दुनिया केवल त्वचा की दुनिया नहीं है।

मुझे उन लोगों के लिए क्षमा करें जिनके लिए पुस्तक बहुत जटिल और "अजीब" निकली है, और जिनके लिए यह प्रस्तुति की भाषा के मामले में बहुत हल्का है, क्योंकि मैंने आपको साधारण चमत्कार बताने की पूरी कोशिश की।

क्लियोपेट्रा का रहस्य, मैक्रोपुलोस उपाय, "कायाकल्प" सेब, जीवित और मृत पानी और भी बहुत कुछ। सक्रिय दीर्घायु को लम्बा करने के लिए मानवता हमेशा युवाओं को संरक्षित करने के तरीकों की तलाश में रही है। जादू टोना औषधि से लेकर वैज्ञानिक आनुवंशिक दृष्टिकोण तक। प्रत्येक समय और प्रत्येक राष्ट्र के अपने रहस्य, अपनी आशाएँ थीं। अनंत खोज...

यहाँ प्रस्तुत विधि पूरी तरह से वैज्ञानिक और तार्किक है, और इसलिए सभी के लिए सरल और समझने योग्य है। कोई आक्रामक तरीके नहीं, मानव स्वभाव के खिलाफ कोई हिंसा नहीं। ताले तोड़ने की जरूरत नहीं है, आपको चाबी खोजने की जरूरत है, और फिर दरवाजा खुल जाएगा। इस दरवाजे में प्रवेश करने का प्रयास करें, और आप इसके पीछे एक ऐसी दुनिया देखेंगे जिसमें आप बिना किसी डर के रह सकते हैं। पुराने और बेकार होने का डर, नई झुर्रियों को देखने और अस्वीकार किए जाने का डर, भविष्य का डर, अगर यह खुशी का वादा नहीं करता है। यह विश्वास करने की कोशिश करें कि परिपक्व वृद्धावस्था से युवा दिखना और महसूस करना वास्तविक और संभव है। और यह सब आपके हाथ में है!

सभी जानते हैं कि समय के बीतने को रोकना असंभव है। और आप उससे बहस नहीं कर सकते। लेकिन क्या यह पासपोर्ट उम्र की बात है? जैविक आयु कहीं अधिक महत्वपूर्ण है - आप कितना पुराना महसूस करते हैं और उसी समय आप कैसे दिखते हैं। और क्षीणता और सुस्त शरीर का मुख्य साथी हाइपोडायनामिया है। उम्र के साथ, हमारी मांसपेशियां उम्र के साथ बढ़ती हैं (और यह प्रक्रिया 25 साल की उम्र में शुरू होती है), 50 साल की उम्र तक हम अपनी मांसपेशियों का 50-70% तक खो देते हैं। यह प्रक्रिया न केवल सौंदर्यशास्त्र के दृष्टिकोण से महत्वपूर्ण है, बल्कि शारीरिक उम्र बढ़ने के दृष्टिकोण से भी महत्वपूर्ण है। आखिरकार, न केवल हृदय हमारे शरीर के माध्यम से रक्त चलाता है - प्रणालीगत संचलन में, मुख्य भूमिका मांसपेशियों की होती है। अतिशयोक्ति के बिना, यह तर्क दिया जा सकता है कि त्वचा उन मांसपेशियों द्वारा पोषित होती है जिन्हें वह ढकती है।

मांसपेशियों की उम्र, और रक्त पहले से ही परिधि तक नहीं पहुंचता है, यह त्वचा को अपने युवाओं के लिए आवश्यक पोषक तत्वों और विटामिनों की आपूर्ति करता है - जीवन धीरे-धीरे परिधि से केंद्र में स्थानांतरित हो रहा है। आखिरकार, हमारी त्वचा का मुख्य पोषण अंदर से आता है।

“प्रिय डॉक्टर नतालिया ओस्मिनिना!