असहनीय बोझ: एक महिला कितने किलो वजन उठा सकती है। क्या एक महिला के लिए वजन उठाना संभव है: एक महिला कितने किलोग्राम वजन उठा सकती है, स्वीकार्य वजन

रूसी संघ का श्रम संहिता, श्रमिकों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए, भारी भार उठाने पर नागरिकों की कुछ श्रेणियों के रोजगार को सीमित करता है।

अध्याय 41. अनुच्छेद 253

... उठाने और मैन्युअल रूप से भार उठाने से संबंधित काम में महिलाओं के श्रम का उपयोग करने से मना किया जाता है जो उनके लिए अधिकतम स्वीकार्य मानदंडों से अधिक है।

हानिकारक और (या) खतरनाक कामकाजी परिस्थितियों वाले उद्योगों, नौकरियों और पदों की सूची, जहां महिलाओं के श्रम का उपयोग सीमित है, और महिलाओं के लिए अधिकतम स्वीकार्य भार मानकों को जब मैन्युअल रूप से भारी भार उठाने और स्थानांतरित करने के लिए सरकार द्वारा स्थापित तरीके से अनुमोदित किया जाता है। रूसी संघसामाजिक और श्रम संबंधों के नियमन के लिए रूसी त्रिपक्षीय आयोग की राय को ध्यान में रखते हुए (30 जून, 2006 के संघीय कानून द्वारा संशोधित एन 90-एफजेड - रूसी संघ के विधान का संग्रह, 2006, एन 27, कला। 2878)।

अध्याय 42. अनुच्छेद 265

... कम उम्र के श्रमिकों द्वारा ले जाना और ले जाना

उनके लिए स्थापित किए गए से अधिक अठारह वर्ष का बोझ

सीमा मानदंड। नौकरियों की सूची जहां अठारह वर्ष से कम आयु के श्रमिकों के श्रम का उपयोग करने के लिए निषिद्ध है, साथ ही गुरुत्वाकर्षण के अधिकतम मानदंडों को रूसी संघ की सरकार द्वारा स्थापित तरीके से अनुमोदित किया गया है, की राय को ध्यान में रखते हुए सामाजिक और श्रम संबंधों के नियमन के लिए रूसी त्रिपक्षीय आयोग।

6 फरवरी, 1993 को रूसी संघ की सरकार द्वारा मैन्युअल रूप से वजन उठाने और आगे बढ़ने पर महिलाओं के लिए अधिकतम अनुमेय भार के मानदंड को मंजूरी दी गई थी और इसमें निम्नलिखित आवश्यकताएं शामिल हैं: जब वजन उठाना और बढ़ना ऐसे मामलों में जहां काम अन्य काम के साथ वैकल्पिक रूप से किया जाता है ( प्रति घंटे 2 बार तक), लोड का अधिकतम स्वीकार्य वजन 10 किलो है; शिफ्ट के दौरान लगातार वजन उठाना और हिलाना - 7 किग्रा; काम की पाली के प्रत्येक घंटे के दौरान किए गए गतिशील कार्य की मात्रा अधिक नहीं होनी चाहिए: काम की सतह से - 1750 किग्रा, फर्श से - 875 किग्रा।

उठाए गए और स्थानांतरित माल के द्रव्यमान में टेयर और पैकेजिंग का वजन शामिल है। ट्रॉलियों या कंटेनरों में माल ले जाने पर लगाया गया बल 10 किग्रा से अधिक नहीं होना चाहिए। डिजाइन, इंजीनियरिंग और तकनीकी संगठनों द्वारा डिजाइन प्रलेखन विकसित करते समय ये मानक उस समय से लागू होने के लिए अनिवार्य हैं। उसी समय से, उन मानदंडों को काम पर भी देखा जाना चाहिए जहां हाथ से भारी भार उठाना और स्थानांतरित करना तकनीकी प्रक्रियाओं या मशीनों और उपकरणों की विशेषताओं के कारण नहीं है।

उन संगठनों के लिए जहां इन मानकों के आवेदन के लिए महिलाओं द्वारा किए जाने वाले कार्यों को यंत्रीकृत करने के लिए प्रारंभिक उपायों की आवश्यकता होती है, उन्हें मैन्युअल रूप से भार उठाने और स्थानांतरित करने के नियमों को धीरे-धीरे पेश करने की अनुमति है।

यूएसएसआर के श्रम के लिए राज्य समिति की डिक्री और 27 जनवरी, 1982 के ऑल-यूनियन सेंट्रल काउंसिल ऑफ ट्रेड यूनियनों के प्रेसिडियम द्वारा अनुमोदित मानदंड, इस काम को दूसरे के साथ वैकल्पिक करते समय मैन्युअल रूप से वजन उठाने और स्थानांतरित करने के मामलों में प्रदान करते हैं, 15 किलो का अधिकतम स्वीकार्य वजन, एक काम की पाली के दौरान लगातार उठाने और वजन बढ़ाने के साथ और 1.5 मीटर -10 किलोग्राम से अधिक ऊंचाई पर वजन उठाने पर। कार्य शिफ्ट के दौरान ले जाए गए माल का कुल वजन 7000 किग्रा से अधिक नहीं होना चाहिए। भार दर में धड़ा और पैकेजिंग का वजन शामिल है। ट्रॉलियों या कंटेनरों पर सामान ले जाने पर, लगाए गए सुदृढीकरण को केवल 15 किलो के भीतर ही अनुमति दी जाती है। 18 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों द्वारा भारी भार उठाने और ले जाने की सीमाएँ स्वीकृत। 4 मार्च, 1921 के RSFSR के पीपुल्स कमिश्रिएट ऑफ़ लेबर के एक अनिवार्य डिक्री द्वारा और हैं: 16 से 18 वर्ष के पुरुष किशोरों के लिए - 16.4 किग्रा, 16 से 18 वर्ष की महिला किशोरों के लिए - 10.25 किग्रा। उसी समय, यह स्थापित किया गया था कि निर्दिष्ट मानदंडों के भीतर दोनों लिंगों के किशोरों द्वारा भार उठाने और स्थानांतरित करने की अनुमति केवल उन मामलों में दी जाती है यदि वे सीधे किशोर द्वारा किए गए स्थायी पेशेवर कार्य से संबंधित हैं और एक से अधिक नहीं लेते हैं उनके कामकाजी समय का तीसरा। 18 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों को किसी भी मामले में केवल 4.1 किलोग्राम से अधिक वजन वाली भारी वस्तुओं को ले जाने या स्थानांतरित करने के लिए काम नहीं सौंपा जाना चाहिए।

लोडिंग और अनलोडिंग संचालन के नियमों द्वारा पुरुषों के लिए वजन उठाने और ले जाने पर प्रतिबंध स्थापित किया गया है। 23 मई, 2003 को रूसी संघ के मुख्य राज्य सेनेटरी डॉक्टर द्वारा अनुमोदित तकनीकी प्रक्रियाओं, उत्पादन उपकरण और काम करने वाले उपकरणों (SP 2.2.2.1327-03) के संगठन के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं के अनुसार, और स्वच्छता के लिए दिशानिर्देश कामकाजी माहौल और श्रम प्रक्रिया में कारकों का आकलन। 29 जुलाई, 2005 को रूसी संघ के मुख्य राज्य सेनेटरी डॉक्टर द्वारा अनुमोदित मानदंड और कामकाजी परिस्थितियों का वर्गीकरण (R 2.2.2006-05), (निर्दिष्ट नियामक कानूनी कृत्यों में POT RM 007-98 की तुलना में उच्चतम कानूनी बल है ), पुरुषों के लिए अन्य कार्य (प्रति घंटे 2 बार तक) के साथ वैकल्पिक रूप से उठाने और स्थानांतरित करने (एक बार) गुरुत्वाकर्षण के भार का अधिकतम स्वीकार्य वजन है: 15 किलो तक (इष्टतम काम करने की स्थिति - हल्की शारीरिक गतिविधि);

30 किलो तक (अनुमेय काम करने की स्थिति - औसत शारीरिक गतिविधि); 35 किलो तक (हानिकारक काम करने की स्थिति - पहली डिग्री की कड़ी मेहनत); 35 किग्रा से अधिक (हानिकारक काम करने की स्थिति - दूसरी डिग्री की कड़ी मेहनत), और पुरुषों के लिए कार्गो का अधिकतम स्वीकार्य वजन उठाने और काम करने की शिफ्ट के दौरान लगातार (एक बार) गुरुत्वाकर्षण है: 5 किलो तक (इष्टतम काम) स्थितियां - हल्की शारीरिक गतिविधि); 15 किलो तक (अनुमेय काम करने की स्थिति - औसत शारीरिक गतिविधि); 20 किलो तक (हानिकारक काम करने की स्थिति - पहली डिग्री की कड़ी मेहनत); 20 किलो से अधिक (हानिकारक काम करने की स्थिति - दूसरी डिग्री की कड़ी मेहनत)।

महिलाओं को कमजोर सेक्स कहा जाता है। सहमत हूँ, यह अजीब तरह का है। खासतौर पर तब जब आप एक मां हों। आइए गणना करें: कपड़े में बच्चे का वजन (जो हैंडल मांगता है) 5 से 15 किलोग्राम है, घुमक्कड़ का वजन 7 से 20 किलोग्राम है। यानी, आदर्श मामले में, एक नवजात शिशु के साथ, आप हर दिन 13 किलोग्राम वजन उठा सकते हैं, और बड़े बच्चों की माताएं 35 किलो वजन उठा सकती हैं, जब घुमक्कड़ को सीढ़ियों पर चढ़ाया जाता है या एक असुविधाजनक मोड़ में फिट होने के लिए या कार चालक को बायपास करने के लिए उसके रसभरी को फुटपाथ पर रख दें। एक महिला को वास्तव में कितना उठाने की अनुमति है? यह पता चला है कि ये मानदंड मौजूद हैं और कानून में पूरी तरह से लिखे गए हैं।

एक महिला कितना वजन उठा सकती है

एक महिला कितना वजन उठा सकती है, इस पर स्वास्थ्य मंत्रालय की एक स्पष्ट राय है: काम की शिफ्ट के दौरान 7 किलोग्राम तक लगातार वजन। यानी 8 घंटे तक लगातार पहनना।

10 किलोग्राम का वजन उठाया जा सकता है और एक घंटे में केवल दो बार ले जाया जा सकता है। और पूरे कार्य शिफ्ट के लिए, स्वास्थ्य मंत्रालय के मानदंडों के अनुसार, एक महिला को कुल वजन के 350 किलोग्राम तक ले जाने की अनुमति है, और यदि इस वजन को फर्श से लेने की आवश्यकता है, तो 175 से अधिक नहीं किलोग्राम। इस प्रकार, यदि आपके बच्चे का वजन 10 किलोग्राम है, तो आप उसे एक घंटे में दो बार अपनी गोद में ले सकती हैं! बेशक, अगर यह आपका काम था। लेकिन एक माँ का काम मानकीकृत नहीं है और निश्चित रूप से, आप अपने बच्चे को अधिक बार पालती हैं।

गर्भवती महिलाओं के बारे में क्या? यह पता चला है कि स्वास्थ्य मंत्रालय के पास इस मामले पर भी सिफारिशें हैं। अधिकतम गर्भवती महिला 3 किलो तक वजन उठा सकती है, और फर्श से उठा सकती है - 5 किलो से अधिक नहीं।

क्या करें? एक विकल्प के रूप में - बच्चे को गोफन में डाल दें यदि वह बहुत "वश में" है। तथ्य यह है कि एक बच्चे को कसकर खींचा जाता है और सही ढंग से स्लिंग स्कार्फ में रखा जाता है, समान रूप से वजन वितरित करता है और भार को बाहों और पीठ के निचले हिस्से से राहत देता है। यह शरीर के ये हिस्से हैं जो "गिर जाते हैं" जब आप अपनी बाहों में खजाना लेकर चलते हैं, है ना?

और, ज़ाहिर है, पिताजी को बच्चे को ले जाने दो। महिलाओं के विपरीत, पुरुषों के लिए स्वीकार्य वजन 40 किलोग्राम है। इसलिए, स्वास्थ्य मंत्रालय डैड्स को "हैंड्स ऑन!" के रूप में उपयोग करने की सलाह देता है। एक बच्चे के लिए।

फोटो: शटरस्टॉक, डिपॉजिट फोटो

एक व्यक्ति कितना उठा सकता है? 13 फरवरी, 2017

नेट पर एक ऐसी फोटो सर्कुलेट हो रही है, जिसके नीचे आमतौर पर लिखा जाता है कि यह कजाख पहलवान बलुआं शोलक है, जो एक बैल को पकड़े हुए है। 816 किग्रा.

बेशक, यह सारी जानकारी हमें किंवदंतियों से मिली है, लेकिन शायद इससे पहले लोग वास्तव में बहुत मजबूत थे। क्या किसी व्यक्ति के लिए इतना वजन उठाना वैज्ञानिक दृष्टिकोण से वास्तव में संभव है? मैंने जल्दी से "गूगल" किया और पता चला कि एक व्यक्ति था जिसने आम तौर पर शानदार 2800 किलो वजन उठाया था।

विश्वास नहीं होता? चलो बिल्ली के नीचे चलते हैं ...

शुरुआत करने के लिए, आइए तय करें कि फोटो अभी भी बलुआं शोलक नहीं है, बल्कि किसी तरह का मंगोल है।

फोटो काफी आधुनिक है और फोटो में दिख रहे सांड का वजन करीब 100-120 किलो है। लेकिन बलुआन शोलक 19वीं सदी में रहते थे। यहाँ उसके बारे में जानकारी है।

1864 में बैमुर्जा परिवार में सम्बेट कुल से एक पुत्र का जन्म हुआ। बच्चे का नाम नूरमगाम्बेट रखा गया। ऐसा हुआ कि बचपन में बच्चे ने अपनी उंगलियों को खराब करते हुए अपना हाथ घायल कर लिया। तब से, वे उन्हें शोलक - उँगलियों से रहित कहते थे। शोलक ने अपना बचपन और युवावस्था कोकचेतव में बिताया, जहाँ उनके पिता लकड़ी के हस्तशिल्प बनाकर अपना जीवन यापन करते थे। पिता ने अथक परिश्रम किया, और परिवार को किसी चीज़ की ज़रूरत नहीं थी। युवा शोलक के पास पहले से ही एक साहसी स्वभाव था, किसी भी तरह से बड़े लड़कों से कम नहीं था, निस्वार्थ रूप से लड़ा और लड़ा, हर चीज में एक सरगना था। असाधारण ताकत और फुर्ती के साथ, किसी भी प्रतियोगिता में उनकी कोई बराबरी नहीं थी।

पहले से ही अपनी युवावस्था में, शोलक एक अजेय पहलवान के रूप में प्रसिद्ध हो गए और उन्हें बलुआन की मानद उपाधि से सम्मानित किया गया। बालुआन शोलक घुड़सवारी में किसी से कमतर नहीं था, वास्तविक सर्कस चाल का प्रदर्शन करता था: वह पूरी सरपट घोड़े पर खड़ा था, काठी में चक्कर लगाता था, वह बिना लगाम के घोड़े के पेट पर बैठ सकता था ... लेकिन घोड़े का मुख्य शौक सवार गाना गा रहा था, डोमबरा बजा रहा था। वह बिरज़ान और अखन-सेरे के गाने गाते हैं, इतना कि उन्होंने इसके बारे में पूरे स्टेपी को बताया। बलुआन शोलक ने आसानी से अपने कंधों पर बीस घुड़सवारों के साथ एक लॉग रखा, 35 साल की उम्र में उन्होंने मेलों में 51 पाउंड (816 किग्रा) वजन उठाया और निश्चित रूप से, अपने उपनाम बलुआन - एक पहलवान को सही ठहराते हुए अच्छी लड़ाई लड़ी।

पहले से ही 14 साल की उम्र में, भविष्य के मजबूत व्यक्ति ने 20 वर्षीय लड़कों को पछाड़ दिया। ओम्स्क में प्रतियोगिताओं में, ज़ार बलुआन के उत्तराधिकारी के आगमन के अवसर पर, शोलक ने प्रसिद्ध पहलवान सेवरेस को अपने कंधे के ब्लेड पर रखा। 49 साल की उम्र में, कोयंडिंस्काया मेले में हमारे नायक ने प्रसिद्ध बलवान करोन की चुनौती स्वीकार की और द्वंद्व के दौरान उसकी पसली टूट गई। वे कहते हैं कि हाजी मुकान स्वयं बलुआं शोलक से अपनी शक्ति को मापना चाहते थे, लेकिन उन्हें बेहतर जानने के बाद उन्होंने इस विचार को त्याग दिया। उनके गीतों से नायक को और भी अधिक गौरव प्राप्त हुआ। केवल 55 वर्ष जीवित रहने के बाद, उन्होंने दर्जनों गीतों को पीछे छोड़ दिया: "गलिया", "सितंबर", "ताल्डी-कुल", "सरीन" और अन्य। और यह इस तथ्य के बावजूद कि अकिन के काम का अभी तक पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है। बलुआं शोलक ने गाँवों की यात्रा की, अपने आसपास के प्रतिभाशाली युवाओं को इकट्ठा किया, यहाँ तक कि एक "पहनावा" भी आयोजित किया। पहली बार स्टेपीज़ कोरल परफॉर्मेंस में जाने-पहचाने गाने सुनते हैं, वे कई डोमब्रा के अच्छी तरह से समन्वित खेल से हैरान हैं।

छब्बीस साल की उम्र में, शोलक के पास पहले से ही एक वास्तविक मंडली थी, जिसमें डोमबरा खिलाड़ी, गायक, कहानीकार, सवार और पहलवान शामिल थे। शोलक ने खुद गाने गाए और अपनी जबरदस्त ताकत का प्रदर्शन किया - उसने घोड़े की नाल तोड़ दी, एक साथ कई घुड़सवारों से लड़ा, अविश्वसनीय वजन उठाया। बलुआं शोलक का महिलाओं के साथ एक विशेष संबंध था: वह हमेशा सुंदरियों के शौकीन थे और एक कवि के रूप में, वह कामुक थे। उज्ज्वल रूप, पराक्रम, अविश्वसनीय शक्ति, मजबूत आवाज ने अकिन को स्टेपी में सबसे वांछनीय आदमी बना दिया। लेकिन केवल एक महिला ने उनके जीवन पर अमिट छाप छोड़ी। उसका नाम गलिया था। और वह एक धनी Argyn व्यापारी Tleu की बेटी थी। एक बच्चे के रूप में लंबा, गोरा-चेहरा सौंदर्य, धनी लेकिन अप्रभावित बिरज़ान के साथ विश्वासघात किया गया था। उसने उससे शादी की। और फिर बलुआन शोलक उससे मिले। प्रेमी गुप्त रूप से मिले। जब तक धोखेबाज पति को इसके बारे में पता नहीं चला। गंभीर रूप से पीटा गया, केवल एक शर्ट पहनकर, गलिया अपने माता-पिता के घर लौट आई। बलुआं शोलक अपनी प्रेयसी से विवाह करने को तैयार था। लेकिन नाराज पति ने बायस की अदालत के माध्यम से कलाम की वापसी की मांग की।

टोले बी, शुई जिले, ज़ाम्बील क्षेत्र के गाँव में बलुआन शोलक का स्मारक।

न्यायाधीशों पर विश्वास न करते हुए, आवश्यक मात्रा में मवेशियों को इकट्ठा करने के लिए बल्लेबाज कोकचेतव गए। कोकचेतव में, उस पर मवेशी चुराने का आरोप लगाया गया था, और वह जेल में समाप्त हो गया, जबकि गलिया ने अदालती मामला जीत लिया। अब वह मुक्त थी, पर अपनी प्रेयसी का कुछ पता नहीं। स्टेपी अफवाहें उसे अलग-अलग बातें बताती हैं: बलुआन शोलक भाग गया, वह एक बहुविवाहवादी है, और अब एक अपराधी है, हमेशा के लिए साइबेरिया चला गया ... गैलिया निराशा में है, अपने पिता के कहने पर, वह फिर से शादी करती है। अब वह शहर के एक प्रसिद्ध व्यक्ति की दूसरी पत्नी है। और बलुआन के दोस्त उसे उस शहर की जेल में स्थानांतरित करने के लिए तैयार हो गए जहाँ गलिया रहती थी। अकिन खुद नहीं है, अपने प्रिय के साथ बैठक की प्रतीक्षा कर रहा है। यह तब था जब बलुआँ शोलक का सबसे प्रसिद्ध गीत - "गलिया" पैदा हुआ था। लेकिन शोलक और गलिया को कभी पारिवारिक सुख नहीं मिला। बलुआं शोलक अपने जीवन के अंत तक देशवासियों के चहेते बने रहे। उन्होंने अन्याय के खिलाफ लड़ाई लड़ी और उनके प्रत्येक नेक काम ने लोगों के बीच प्रशंसा जगाई। अक्टूबर क्रांति की पूर्व संध्या पर, बैटियर ने बोल्शेविकों को गांवों में छिपाने में मदद की, उन्हें घोड़ों की आपूर्ति की, उनकी हर संभव मदद की।

अपने जीवन के अंत तक, बलुआं शोलक किसी से नहीं डरते थे और हमेशा कमजोर और वंचितों की मदद करते थे। उनके गीत आज अक्सर संगीत कार्यक्रमों और रेडियो पर सुने जाते हैं। बलुआं शोलक के बारे में, गायक, संगीतकार, प्रसिद्ध पहलवान, सबित मुकानोव ने एक कहानी लिखी, और अब अल्माटी में 1967 में बने स्पोर्ट्स पैलेस का नाम उनके नाम पर रखा गया है।

क्या वाकई इतना वजन उठाना संभव है?

जो लोग शरीर सौष्ठव में गंभीरता से रुचि रखते हैं, वे सबसे अधिक संभावना जानते हैं कि किसी व्यक्ति द्वारा उठाया गया सबसे बड़ा वजन क्या था और किसने किया। हम प्रसिद्ध बलवान पॉल एंडरसन के बारे में बात कर रहे हैं, जिन्हें पिछली शताब्दी के मध्य में दुनिया का सबसे मजबूत व्यक्ति माना जाता था और प्रेस में "क्रेन" कहा जाता था।

पॉल एंडरसन का जन्म 1932 में हुआ था और उन्होंने 20 साल की उम्र में बारबेल के साथ प्रशिक्षण शुरू किया था। 1957 में किसी व्यक्ति द्वारा उठाया गया अब तक का सबसे बड़ा रिकॉर्ड दर्ज किया गया था। यह "पेनकेक्स" वाला एक बार था, जिसका कुल द्रव्यमान 2,844 किलोग्राम था। (एक भाषण के दौरान, उन्होंने अपने कंधों को रैक से फाड़ दिया)। और एंडरसन का रिकॉर्ड अभी तक किसी भारोत्तोलक ने नहीं तोड़ा है।

50 के दशक की शुरुआत में। पिछली शताब्दी में, एथलीट ने पेशेवर क्षेत्र में प्रदर्शन करना शुरू किया। इसके अलावा, एक मामले का पता चलता है जब लास वेगास के एक नाइट क्लब में उन्होंने एक बारबेल के साथ तीन बार स्क्वाट किया, जिसका वजन 526 किलोग्राम था। और एंडरसन के लिए, यह असामान्य नहीं था - आखिरकार, वजन के साथ स्क्वाट उनका पसंदीदा व्यायाम था।

लेकिन एथलीट को बेंच प्रेस बहुत ज्यादा पसंद नहीं आया। हालाँकि, इसने उन्हें यहाँ भी उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने से नहीं रोका। विशेष रूप से, पॉल अपने दाहिने हाथ से 11 बार 136 किलो दबा सकते थे, और अपने बाएं हाथ से 7 बार ऐसा ही कर सकते थे।

ताकत के पेशेवर प्रदर्शनों में, एंडरसन मंच को फाड़ने और अपने घुटनों पर 1600 किलो वजन उठाने में कामयाब रहे। इसके अलावा, वह 952.5 किलोग्राम वजन के साथ एक अधूरा स्क्वाट - "शॉर्ट स्क्वाट" करता है, अपनी छाती पर 700 किलो के साथ चलता है और सभी नियमों के अनुसार 590 किलो के साथ स्क्वाट करता है।

ओलंपिक के बाद, एंडरसन ने घोषणा की कि वह शौकिया खेलों को छोड़ रहे हैं, यह मानते हुए कि टूर्नामेंट शारीरिक और मानसिक रूप से बहुत थका देने वाले थे। उन्होंने विभिन्न अमेरिकी शहरों में शक्ति प्रदर्शन के साथ संख्याओं के साथ प्रदर्शन देना शुरू किया। पावरलिफ्टिंग में, उन्होंने निम्नलिखित परिणाम दिखाए: 544.5 किलोग्राम वजन वाले स्क्वैट्स, बेंच प्रेस - 284 किलोग्राम और डेडलिफ्ट - 371 किलोग्राम (स्ट्रैप्स -453.5 किलोग्राम के साथ), (उपकरण और डोपिंग के बिना)। एंडरसन ने 952.5 किलोग्राम वजन के साथ एक अधूरा स्क्वाट भी किया, और एक प्रदर्शन के दौरान, उन्होंने रैक से अपने कंधों से 2,844 किलोग्राम वजन कम किया। वह अपनी छोटी उंगलियों को फैलाकर 127 किलोग्राम वजन उठा सकते थे। 172.5 किलो वजन वाले डंबल को एक हाथ से दबाकर बाहर निकाला गया।

यह प्रसिद्ध व्यक्ति भी थे:

बेलारूस के स्वास्थ्य मंत्रालय का कहना है कि निष्पक्ष सेक्स को भारी सामान नहीं उठाना चाहिए। हमारे देश में एक खूबसूरत महिला को कितने किलोग्राम वजन उठाने की अनुमति थी?

कुछ महिलाओं के लिए, काम वस्तुतः कठिन होता है, यानी काम की शिफ्ट के दौरान उन्हें सामान, बक्से और भारी बैग ले जाने पड़ते हैं। यदि ऐसे कार्य की अनुमति दी जाती है, तो संबंधित नियमों का पालन किया जाना चाहिए। स्वास्थ्य मंत्रालय ने महिलाओं के लिए मैन्युअल रूप से वजन उठाने के मानदंड निर्धारित किए हैं, दस्तावेज़ का पाठ राष्ट्रीय कानूनी इंटरनेट पोर्टल पर प्रकाशित किया गया है।

7 किलोग्राम से अधिक नहींउठाया जा सकता है और लगातार हिलनाकार्य शिफ्ट के दौरान। कुल मिलाकर, प्रत्येक घंटे के दौरान, काम की सतह से माल का द्रव्यमान 350 किलोग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए, फर्श से - 175 किलोग्राम।

अन्य कार्यों के साथ बारी-बारी से वजन उठाने और हिलाने की अनुमति है प्रति घंटे 2 बार तक 10 किग्रा से अधिक नहीं।वैसे, गृहिणियां, इस मानदंड पर ध्यान दें: स्टोर से 10 किलोग्राम से अधिक बैग ले जाना हानिकारक है।

एक संवाददाता के रूप में बेलारूस गणराज्य के श्रम और सामाजिक संरक्षण मंत्रालय के राज्य श्रम निरीक्षण विभाग के मिन्स्क सिटी प्रशासन में आश्वासन दिया गया था, भारी भार उठाने के लिए मानदंडों का उल्लंघन अक्सर नहीं होता है। शिकायतों की संख्या कम है, और निरीक्षण के परिणाम बताते हैं कि राजधानी में महिलाएं अधिक काम करने से नाराज नहीं हैं।

काम की परिस्थितियों के अनुपालन के लिए नियोक्ता को जवाबदेह ठहराया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, बेलपोच्टा में अधिकांश कर्मचारी महिलाएं हैं। उन्हें प्रतिदिन बड़ी संख्या में पत्र, समाचार पत्र और पार्सल पहुंचाना पड़ता है। जैसा कि उद्यम में बताया गया है, डाकियों का काम इस तरह से बनाया गया है कि एक महिला डाकिया अपने साथ एक पास में 7 किलोग्राम से अधिक नहीं लेती है। तोड़ा - लौटा, पत्राचार का अगला पैकेट लिया। कई लोगों द्वारा अपार्टमेंट में लाए गए कार द्वारा भारी पार्सल वितरित किए जाते हैं।

उन्हीं विक्रेताओं के काम की बारीकियों को जानने के बाद, यह विश्वास करना कठिन है कि उन्हें कभी भी 10 किलोग्राम से अधिक की वस्तुओं को नहीं उठाना पड़ेगा। इसमें ग्रामीण श्रमिकों का उल्लेख नहीं है। निष्कर्ष: हमारी महिलाएं धैर्यवान और कठोर हैं, वे मुश्किलों के बारे में शिकायत नहीं करेंगी। लेकिन उनका अधिकार है।

प्रिय महिलाओं, यदि आपको भारी सामान ले जाने के लिए मजबूर किया जाता है, तो आप सुरक्षित रूप से शिकायत दर्ज कर सकती हैं। ये मुद्दे बेलारूस गणराज्य के श्रम और सामाजिक संरक्षण मंत्रालय के राज्य श्रम निरीक्षण विभाग के क्षेत्रीय उपखंडों की क्षमता के भीतर हैं। यदि आपकी समस्या के लिए श्रम मंत्रालय की अन्य संरचनाओं के हस्तक्षेप की आवश्यकता है, तो आवेदन को वन-स्टॉप आधार पर पुनर्निर्देशित किया जाएगा। परीक्षण के लिए बस तथ्यों, गवाहों और धैर्य पर स्टॉक करें।

ओल्गा आर्टिशेवस्काया