नवजात शिशुओं के लिए सामान्य और पेशेवर मालिश। नवजात शिशुओं की मालिश कब करें?

हर माँ को बच्चे की मालिश करने में सक्षम होना चाहिए। ये अनिवार्य स्वच्छता प्रक्रियाएं हैं जो दैनिक रूप से की जाती हैं। शिशु के विकास के लिए मालिश आंदोलनों के सामान्य महत्व को कम करना मुश्किल है। जन्म के समय, बच्चे में पूर्ण स्पर्श संवेदनशीलता होती है। लेकिन साथ ही, कई आंतरिक अंग और प्रणालियां निरंतर विकास की स्थिति में हैं। बच्चे की मालिश करने के सही तरीके उन्हें सही तरीके से विकसित करने में मदद करेंगे।

ये प्रक्रियाएं मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी से राहत देने, संवेदनशीलता विकसित करने, रक्त प्रवाह और लसीका की गति में सुधार करने, गर्भनाल हर्निया को रोकने, मांसपेशियों को मजबूत करने, पाचन में सुधार करने और बच्चे को सख्त करने के लिए उपयोगी हैं।

शिशुओं के लिए मालिश के सामान्य सिद्धांत:

प्रक्रिया 10-15 मिनट से शुरू होनी चाहिए;
बच्चे को पूरी तरह से नंगा होना चाहिए;
मालिश बदलती मेज की कठोर सतह पर की जाती है, जो ढकी हुई है;
हाथों को बेबी क्रीम से चिकनाई करनी चाहिए और सभी गहनों को हटा देना चाहिए;
आपको बच्चे के शरीर के तापमान की निगरानी करने की आवश्यकता है - यदि पश्चकपाल क्षेत्र गर्म है, तो हाथ और पैर पर ठंडी उंगलियों को ध्यान में नहीं रखा जाता है;
मालिश के दौरान शिशु से बात करें;
प्रक्रियाओं का समय धीरे-धीरे दिन में 30 मिनट तक बढ़ाएं।

शिशु की मालिश करना सख्त मना है अगर:

शरीर के तापमान में वृद्धि;
पाचन विकार;
खिलाने के तुरंत बाद;
गर्भनाल की अंगूठी के आसपास हर्नियास;
त्वचा पर जलन;
pustules;
जुकाम।

इससे पहले कि आप शिशु की लगातार मालिश करना शुरू करें, ऐसे डॉक्टर से सलाह लें जो उसकी स्थिति पर नज़र रखता है। किसी विशेष स्थिति को ठीक करने के लिए आपके शिशु को विशेष मालिश तकनीकों की आवश्यकता हो सकती है।

नवजात शिशु की मालिश किस महीने से शुरू कर सकते हैं?

कई माता-पिता सोच रहे हैं कि आप किस महीने से नवजात शिशुओं की मालिश करना शुरू कर सकते हैं। प्रसूति वार्डों में, जन्म के दूसरे दिन से वायु स्नान के संयोजन में स्वस्थ, पूर्णकालिक शिशुओं के लिए मालिश प्रदान की जाती है। घर पर, डिस्चार्ज के बाद, जैसे ही गर्भनाल का स्टंप गिर जाता है, मालिश की जा सकती है। इस समय तक, पर्याप्त अनुभव के बिना बच्चे के शरीर के साथ कोई हेरफेर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। माता-पिता के गलत कार्यों से भविष्य में गर्भनाल हर्निया का विकास हो सकता है।

इसलिए, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक नाभि का घाव पूरी तरह से ठीक न हो जाए और बच्चे को रोजाना मालिश करना सिखाना शुरू करें। इस मामले में, गर्भनाल के आसपास के क्षेत्र को धीरे-धीरे मालिश करना चाहिए, इसके चारों ओर की त्वचा पर कब्जा करना शुरू करना चाहिए। त्वचा तंत्रिका रिसेप्टर्स की उत्तेजना पेट की सफेद रेखा की मांसपेशियों की टोन को बढ़ाने और गर्भनाल हर्निया के जोखिम को कम करने में मदद करेगी।

बच्चे की मालिश करने की व्यावहारिक तकनीक

चलिए बच्चे की मालिश करना शुरू करते हैं। ऐसा करने के लिए, हम कमरे में हवा को 25-28 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करते हैं। अपने हाथों को बेबी सोप से धोना सुनिश्चित करें, सभी गहने हटा दें। हम अपने हाथों को शरीर के तापमान तक गर्म करते हैं। बच्चे को चेंजिंग टेबल पर सावधानी से लिटाएं और धीरे-धीरे कपड़े उतारें। बच्चे को नींद से जगाने और उसकी प्राकृतिक शारीरिक जरूरतों को ठीक करने के तुरंत बाद मालिश करना सबसे अच्छा है।

जब बच्चा नंगा हो, तो धीरे-धीरे पैरों को बड़े पैर के अंगूठे से एड़ी तक की दिशा में सहलाना शुरू करें। प्रत्येक उंगली को सावधानीपूर्वक गूंधने की सिफारिश की जाती है। पैर पर बड़ी संख्या में प्रतिवर्त बिंदु होते हैं जो आंतरिक अंगों के काम को उत्तेजित करते हैं। प्रक्रियाओं के दौरान बच्चे से बात करना सुनिश्चित करें, उसे कहानियाँ सुनाएँ, गाने जाएँ।

जांघ और कमर क्षेत्र की आंतरिक सतह को छूने से बचने के लिए, पैर से वंक्षण क्षेत्र की दिशा में हल्के पथपाकर आंदोलनों के साथ पैरों की मालिश करें;
बच्चे के प्रत्येक पैर को कई बार सीधा करें, बच्चे को उठाएं और उसे अपने पैरों पर रखने की कोशिश करें, लेकिन साथ ही शरीर का वजन अपने हाथों पर रखते हुए;
हैंडल की मालिश में हथेलियों को अशुद्ध करने के लिए उत्तेजित करना और एक लोभी पलटा होता है - बच्चे की हथेली को फैलाएं, उंगलियों की मालिश करें, बच्चे को अपनी उंगलियों को पकड़ने के लिए उकसाएं। उसके बाद, पथपाकर और हल्के से थपथपाकर, अग्र भाग, कंधे की कमर की भीतरी और बाहरी सतहों की मालिश करें;
बच्चे को पेट के बल घुमाएं और पीठ, ग्लूटल क्षेत्र को दक्षिणावर्त और उसके विपरीत गोलाकार स्ट्रोकिंग आंदोलनों के साथ मालिश करें - स्पाइनल कॉलम और गर्दन पर दबाव से बचें;
हम बच्चे को उसकी पीठ पर घुमाकर और सामने की छाती की दीवार के साथ हल्के से हिलाकर मालिश को पूरा करते हैं, फिर अपनी हथेलियों को बच्चे के पेट पर रखें और धीरे से इसे नरम गोलाकार गतियों से गूंधें।

शूल से पेट की मालिश कैसे करें?

शिशुओं में, जन्म के समय, पाचन तंत्र पोषण के नए स्रोत के लिए चल रहे विकास और पुनर्गठन की स्थिति में होता है।

इस संबंध में, विशिष्ट समस्याएं अक्सर उत्पन्न हो सकती हैं, जो हैं:

आंतों का शूल;
सूजन;
अधिनियम का उल्लंघन;
भूख में कमी।

पेट की नियमित मालिश करके आप अपने बच्चे की मदद कर सकती हैं। आप शूल के साथ मालिश तभी कर सकते हैं जब आपको बच्चे में जन्मजात अनुपस्थिति के बारे में सटीक जानकारी हो। ऐसा करने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

मतभेदों की अनुपस्थिति में, पेट की मालिश, बच्चे को पेट के बल लेटने से आंतों के विकास की प्रक्रिया को सामान्य करने और नकारात्मक लक्षणों के विकास को रोकने में मदद मिलेगी। यदि समस्याएं पहले ही उत्पन्न हो चुकी हैं, तो शूल के साथ पेट का एक द्रव्यमान बनाने का प्रयास करें। कुछ मामलों में, यह तकनीक मदद करती है। इसके लिए:

बच्चे के पेट और टांगों को खुला रखें;
बच्चे को उसकी पीठ पर एक सख्त सतह पर रखें;
बच्चे के पैरों को कई बार मोड़ें, घुटनों को पेट के सामने की ओर खींचे;
परिपत्र गति में दक्षिणावर्त, पहले ऊपरी पेट की मालिश करें, फिर निचले हिस्से की;
नरम दबाने वाले आंदोलनों के साथ, आंत के पूरे पाठ्यक्रम के साथ जाएं - आपको डायाफ्राम के साथ सही हाइपोकॉन्ड्रिअम से शुरू करना चाहिए, फिर नीचे जाकर नाभि के चारों ओर पेट के क्षेत्र में उठना चाहिए।

इन सभी मास चाइल्ड तकनीकों को 3-5 बार दोहराएं। कुछ मिनटों के लिए बच्चे को पेट के बल लिटाकर प्रक्रिया समाप्त करें। आपके डॉक्टर द्वारा सुझाए जा सकने वाले अन्य उपचारों के संयोजन से, यह शूल और संभावित सूजन से राहत दिलाने में मदद करेगा।

हर अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट आपको बताएंगे कि एक छोटे बच्चे को मालिश की जरूरत होती है। यह इसके कार्यान्वयन की विधि के बारे में है जिस पर लेख में चर्चा की जाएगी। आप सीखेंगे, बच्चे। यह भी पता करें कि इसके लिए कौन से टूल्स का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

नवजात शिशु

जब एक बच्चा पैदा होता है, तो वह अभी तक वयस्कता के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं होता है। हर दूसरे टुकड़े में मांसपेशियों की टोन में वृद्धि या कमी होती है। यह सब माँ के पेट में लंबे समय तक रहने और भारहीनता की भावना का परिणाम है।

कई नवजात शिशु अपने शरीर की हरकतों से डरते हैं। वे कलम के सामने तीखे रूप को देखकर भयभीत हो जाते हैं। स्वर को राहत देने और बच्चे को अपनी हरकतों से न डरने की शिक्षा देने के लिए, डॉक्टर शिशुओं की आरामदेह मालिश करने की सलाह देते हैं। कई क्लीनिकों में विशेष कमरे होते हैं जहां वे ऐसी सेवाएं प्रदान करते हैं। हालाँकि, ध्यान रखें कि बहुत सारे आवेदक हैं, और एक निश्चित कतार है।

घर पर बच्चों के लिए

यदि आप उस पल का इंतजार नहीं करना चाहते हैं जब किसी विशेष संस्थान में मालिश करने का आपका समय आता है, तो आप स्वयं पाठ्यक्रम शुरू कर सकते हैं। इस मामले में, कुछ शर्तों को हमेशा देखा जाना चाहिए:

बच्चा बीमार नहीं होना चाहिए (तापमान को मापें और बच्चे की सावधानीपूर्वक जांच करें);
बच्चा भरा हुआ होना चाहिए (हेरफेर से बीस से चालीस मिनट पहले बच्चे को खिलाना बेहतर होता है);
बच्चे को सतर्क रहना चाहिए (यदि थके हुए बच्चे की मालिश की जाती है, तो उसे यह प्रक्रिया पसंद नहीं आएगी);
टुकड़ों की नकारात्मक प्रतिक्रिया के साथ, आपको बच्चे को मालिश करना बंद करना होगा और कुछ दिनों में पुनः प्रयास करना होगा।

याद रखें कि आपकी सभी हरकतें कोमल और सटीक होनी चाहिए। बच्चे की अभी भी बहुत नाजुक हड्डियाँ हैं, जो उपास्थि की तरह अधिक हैं। शिशु के हाथ या पैर को नुकसान पहुंचाना काफी आसान हो सकता है। हम गर्दन और पेट के क्षेत्र के बारे में क्या कह सकते हैं, जहां अभी तक मजबूत मांसपेशियां नहीं हैं।

क्या करें मसाज?

घर पर शिशु की मालिश विशेष उपकरणों की मदद से की जानी चाहिए। आप कोई भी या ऑयली क्रीम ले सकते हैं। इस मामले में आपका लक्ष्य आपकी उंगलियों को आपके शरीर पर स्लाइड करना आसान बनाना है। साथ ही, ये रचनाएँ प्रक्रिया के दौरान बच्चे के शरीर को कुछ हद तक गर्म करती हैं। यह सब रक्त प्रवाह में सुधार करता है और तनाव से राहत देता है।

यदि बच्चे को चयनित उपाय से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो इसे थोड़ी देर के लिए बदल देना चाहिए। ऐसे में बिना सुगंध वाला पाउडर चुनना बेहतर होता है। याद रखें कि सभी उत्पादों को विशेष रूप से बच्चे के लिए डिज़ाइन किया जाना चाहिए।

किस सतह पर व्यायाम करें?

सख्त सतह पर स्तन की मालिश सबसे अच्छी होती है। हालांकि, आपको बच्चे के लिए सबसे आरामदायक स्थिति बनाने की जरूरत है। विशेष कार्यालयों में मुलायम कोटिंग के साथ उपयोग किया जाता है।

यदि आपके पास यह उपकरण घर पर है, तो यह बहुत आसान होगा। इसकी अनुपस्थिति के मामले में, सबसे साधारण रसोई की मेज का उपयोग करें। हालाँकि, इसे कई बार मुड़े हुए कंबल से ढँक दें।

कहाँ से शुरू करें?

शिशुओं (छह महीने या उससे कम) के लिए मालिश की शुरुआत हाथों की पूरी तरह से सफाई और गर्माहट के साथ होनी चाहिए। जीवाणुरोधी या बेबी साबुन का प्रयोग करें। इसके बाद अपनी हथेलियों को गर्म पानी की धारा के नीचे रखें। इसके बाद, उन पर कोई क्रीम या कोई अन्य उपाय लगाएं और जल्दी से रगड़ें।

अपने बच्चे को पूरी तरह से नंगा कर दें। सुनिश्चित करें कि यह जम न जाए। मालिश कक्ष में इष्टतम तापमान 23-26 डिग्री है।

हम पैर फैलाते हैं

शिशु की मालिश हमेशा पैरों के गर्म होने से शुरू होती है। अपने हाथ में टुकड़ों का एक पैर लें। अपनी मुक्त उँगलियों से, प्रत्येक अंगुली के ऊपर जाएँ। उन्हें घुमाओ। इसके बाद प्री-फिंगर पैड वाले एरिया में नीचे जाएं और इसे गूंद लें।

पैर पर विशेष ध्यान देना चाहिए। हाइपरटोनिटी वाले बच्चे के लिए मालिश (जब पैर हर समय तनाव में रहता है) पैर पर आठ या अनंत चिह्न बनाकर किया जाता है। इस आंदोलन को कई बार दोहराएं। अगला, आपको हल्के से एड़ी को दबाने और अपनी उंगली को पैर के साथ चलाने की जरूरत है। आप देखेंगे कि बच्चा कैसे अपनी उंगलियां फैलाता है। इसके बाद पैड एरिया पर तीसरी और चौथी उंगलियों के बीच दबाएं। बच्चा पैर को जोर से निचोड़ेगा। हेरफेर को कई बार दोहराएं।

पैरों को गर्म करने के बाद आप कूल्हों पर जा सकते हैं। याद रखें कि शिशु की मालिश में केवल पैर की बाहरी सतह का उपचार करना शामिल होता है। जांघ के अंदर की तरफ बहुत महत्वपूर्ण धमनियां और नसें होती हैं। उन्हें छुआ नहीं जा सकता। अपने पैर की त्वचा को धीरे से सहलाएं। कुछ नीचे से ऊपर की ओर करें। इसके बाद दूसरे पैर की भी इसी तरह मालिश करें।

पेट की मालिश

बच्चों के पेट की मालिश कैसे करें? याद रखें कि यह स्थान अभी तक घने मांसपेशियों और वसा से सुरक्षित नहीं है, जैसा कि वयस्कों में होता है। आप पेट पर जोर से दबाव नहीं डाल सकते हैं और अचानक हरकत कर सकते हैं।

अपने हाथों को ऊपर-नीचे चलाकर त्वचा को सहलाएं। उसके बाद, गोलाकार मालिश आंदोलनों को दक्षिणावर्त करें। लीवर क्षेत्र से हमेशा बचें। हल्के पिंचिंग आंदोलनों के साथ, नाभि की अंगूठी का इलाज करें। अगला, पेट के किनारों से उसके केंद्र तक मालिश क्रियाओं को एकत्रित करें।

एक पैर लें और उसे घुटने से मोड़ते हुए नाभि तक खींचे। इसके बाद यही जोड़तोड़ दूसरे पैर से भी करें।

आर्म वार्म-अप

कंधों से कोहनी तक कोमल पथपाकर आंदोलनों से शुरू करें। ऐसे में हाथों के केवल बाहरी क्षेत्र की ही मालिश करनी चाहिए। प्रत्येक उंगली और हथेली पर विशेष ध्यान दें। जोड़ों पर हैंडल को मोड़ें और खोलें। ऐसा करने में हमेशा सावधान रहें। याद रखें कि सभी हड्डियाँ अभी भी बहुत नाजुक हैं।

बच्चे को कलाइयों से पकड़ें और उसकी बाहों को एक साथ लाएं। उसके बाद, उन्हें धड़ के साथ नीचे करें। अगला कदम अपनी हथेलियों को अपने सिर के ऊपर उठाना है। इन जोड़तोड़ को कई बार दोहराएं।

यदि आपका शिशु चार महीने से अधिक का है और आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ता है, तो इस हिस्से के वार्म-अप में निम्नलिखित गतिविधियों को शामिल किया जा सकता है। अपने अंगूठों को बच्चे की हथेलियों में रखें। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि बच्चा उन्हें कसकर पकड़ न ले। इसके बाद अपनी बाहों को अपनी ओर खींचे और बच्चे को अपने आप उठने दें। ऐसा व्यायाम न केवल पेरिटोनियम की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है, बल्कि बच्चे को अपने आप बैठने के पहले प्रयासों के लिए भी तैयार करता है।

क्या मुझे अपनी गर्दन फैलाने की ज़रूरत है?

मालिश विशेष क्लीनिकों और कार्यालयों में की जाती है। यदि आपके पास अनुभव और चिकित्सा शिक्षा नहीं है, तो बेहतर है कि इस क्षेत्र को बिल्कुल न छुएं। वरना आप बच्चे को फायदा होने के बजाय और भी ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं।

आप केवल नरम पथपाकर आंदोलनों के साथ गर्दन को फैला सकते हैं। साथ ही इस जगह पर कभी भी दबाव नहीं डालना चाहिए और तेज झटका देना चाहिए।

पीठ की मालिश

आपके द्वारा शरीर के सामने के हिस्से के साथ काम पूरा करने के बाद, आपको टुकड़ों को पलटने की जरूरत है। बच्चे को पेट के बल लिटाएं। यदि बच्चा पहले से ही तीन महीने का है, तो उसे अपने दम पर रोल करने का अवसर दें।

मालिश एजेंट के साथ पीछे के क्षेत्र को लुब्रिकेट करें। कंधे के ब्लेड के क्षेत्र को धीरे से सहलाएं। उसी समय, आप जोड़ों पर हैंडल को खींच और मोड़ सकते हैं। कॉलर क्षेत्र को हल्के चिमटी से संसाधित किया जा सकता है। इसे ज़्यादा न करना याद रखें। पीठ के निचले हिस्से से ऊपर की ओर कुछ हल्की दबाव वाली हरकतें करें। उसी समय, आप देखेंगे कि बच्चा कैसे खिंचाव करने की कोशिश कर रहा है।

घर पर शिशुओं में कूल्हे के जोड़ों की मालिश तभी की जाती है जब कोई विकृति न हो। एक पैर को घुटने के पास से लें और उसे मोड़ें ताकि आपको फ्रॉग पोज़ मिल जाए। दूसरे अंग के साथ भी ऐसा ही करें। बच्चे बहुत लचीले होते हैं, बच्चे को आपके द्वारा चुनी गई स्थिति को आसानी से लेना चाहिए।

कदम

जब मालिश समाप्त हो जाती है, तो आपको हल्का जिम्नास्टिक करने की आवश्यकता होती है। बच्चे को कांख के पास ले जाएं और उसे ऊपर उठाएं। उसके पैरों को हल्के से सपोर्ट को छूने दें। अपने बच्चे को कुछ कदम उठाने दें। उसी समय, इसे आगे बढ़ाएं जैसे कि बच्चा चल रहा हो।

फिटबॉल व्यायाम

मालिश के अंत में, यह एक बड़ी गेंद पर थोड़ा अभ्यास करने लायक है। अपने बच्चे को अपने पेट के बल लिटाएं और एक हाथ से अपनी जांघ को पकड़ें। अपना दूसरा हाथ शिशु की पीठ पर रखें और आगे-पीछे हिलाएँ।

बच्चे को पलट दें और प्रक्रिया को पहले से ही पीठ पर दोहराएं। शिशु की प्रतिक्रिया पर पूरा ध्यान दें। पहले दिन शायद उन्हें यह विचार पसंद न आया हो। इस मामले में, व्यायाम स्थगित करना और कुछ दिनों के बाद जारी रखना बेहतर है।

तैरना

यदि आप जल प्रक्रियाओं से शिशु की मालिश पूरी करती हैं, तो यह आदर्श होगा। स्नान को गर्म पानी से भरें - 33-35 डिग्री। इसमें एक बच्चे को रखो। याद रखें कि आपके हाथ, आपके बच्चे के शरीर की तरह, फिसलन वाले हो सकते हैं। इसलिए हर काम को बहुत सावधानी से करना चाहिए।

बच्चे को पानी में पहले आगे और फिर पीछे ले जाएं। नहाने की प्रक्रिया में ज्यादा समय नहीं लगना चाहिए। मालिश के बाद निश्चित रूप से आपका शिशु पहले से ही थका हुआ है। बच्चे को पांच से दस मिनट से ज्यादा न नहलाएं, फिर उसे गर्म तौलिये में लपेट कर दूध पिलाएं। सबसे अधिक संभावना है, खाने की प्रक्रिया में बच्चा एक मीठे सपने के साथ सो जाएगा।

सारांश और एक छोटा सा निष्कर्ष

कक्षाओं के पहले दिन के बाद मालिश का प्रभाव ध्यान देने योग्य हो सकता है। बच्चा अधिक शांत और चौकस हो जाता है। अराजक हरकतों के बजाय उसके हाथ अधिक सचेत होने लगते हैं। नींद गहरी और गहरी हो जाती है। बच्चे की भूख में सुधार होता है, और पाचन में सुधार होता है।

कई बच्चे प्रशिक्षण के बाद बढ़ी हुई गतिविधि दिखाना शुरू करते हैं: अपना सिर उठाएं, बैठने और रेंगने की कोशिश करें। याद रखें कि मालिश हर बच्चे के विकास में एक बहुत ही महत्वपूर्ण चरण है। कक्षाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती हैं, मूड में सुधार करती हैं और मांसपेशियों की टोन को सामान्य करती हैं। दस दिन के कोर्स में बच्चे की मालिश करें, फिर आपको करीब दो महीने के ब्रेक की जरूरत होगी।

मालिश से नवजात शिशु को होने वाले लाभों का आकलन करना कठिन है। स्पर्श और पथपाकर बच्चे की मांसपेशियों और जोड़ों के विकास और मजबूती को प्रोत्साहित करते हैं। और माँ के साथ स्पर्श का संपर्क संचार और हमारे आसपास की दुनिया के बारे में सीखने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है।

नवजात शिशु की मालिश सही ढंग से करना आवश्यक है , इसलिए हमने आपके लिए एक विस्तृत चरण-दर-चरण फोटो ट्यूटोरियल तैयार किया है।

हाथ की मालिश

1. स्ट्रोकिंग हैंडल

बच्चे को अपनी पीठ के बल लिटाएं। धीरे से उसका हैंडल उठाएं, बच्चे को अपनी उंगलियों को मुट्ठी में लेने दें।

ऊपर से नीचे की ओर स्लाइडिंग मूवमेंट करें (हाथ से कंधे तक) और पीछे कंधों और अग्र-भुजाओं की भीतरी और बाहरी सतहों के साथ।

फिर आपको बारी-बारी से हाथों को कोहनियों पर मोड़ने की जरूरत है, जिससे मुट्ठियां छाती के करीब आ जाएं।

दूसरी ओर व्यायाम दोहराएं। प्रत्येक हैंडल पर 6-7 बार प्रदर्शन करें।

2. आपको उंगलियों पर भी ध्यान देना चाहिए

बच्चे की मुट्ठियों को सावधानी से खोलें। प्रत्येक उंगली को अलग से मालिश करें, आधार से टिप तक ले जाएं।

मालिश और छाती व्यायाम

1. छाती और कंधों को सहलाना

बच्चा उसकी पीठ पर झूठ बोलता है। हम छाती की मालिश करते हैं, छाती पर दबाव डाले बिना केंद्र से पक्षों तक चिकनी गति करते हैं।

2. व्यायाम "क्रॉसिंग आर्म्स"

लापरवाह स्थिति में। अपने अंगूठे को अपनी हथेलियों में रखें, बच्चे की मुट्ठियों को बाकी हिस्सों से पकड़ें और धीरे-धीरे अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएं, फिर उन्हें अपनी छाती पर लांघें।

व्यायाम 5-6 बार करें।

4. बॉक्सिंग (4-5 महीने)

धीरे से बच्चे की मुट्ठी पकड़ें, और बारी-बारी से कंधे को थोड़ा ऊपर उठाते हुए प्रत्येक हैंडल को सीधा करें।

हम प्रत्येक हाथ से 5-6 बार प्रदर्शन करते हैं।

पेट की मालिश

1. पेट की नाभि में मालिश करें

हम पेट की मालिश करते हैं, नाभि के चारों ओर चिकनी गोलाकार गति बनाते हैं, हाइपोकॉन्ड्रिअम और यकृत के क्षेत्र पर दबाव न डालने की कोशिश करते हुए, दक्षिणावर्त जाना सुनिश्चित करें।

6-7 बार करें।

2. पेट की तिरछी मांसपेशियों को पथपाकर

दोनों हाथों से केंद्र की ओर से आने वाली हरकतें करें।

4-5 बार दोहराएं।

3. पेट और बैरल को सहलाना

सावधानी से, बिना दबाए, अपनी उँगलियों को बच्चे की नाभि से पेट के दोनों ओर घुमाएँ।

4. प्रेस और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करें

अपने हाथों को शिशु की पीठ और सिर के नीचे रखकर मेज की सतह से कोहनियों को उठाए बिना उसके शरीर को उठाएं। उत्तेजित करना आवश्यक है, बच्चे को अपने पैरों पर आराम करने दें और उठने और बैठने के लिए उसकी मांसपेशियों को तनाव दें।

धीमी गति से 6-7 बार दोहराएं।

चलो पैरों पर चलते हैं।

पैरों की मसाज

1. हम पैरों की मांसपेशियों को फैलाते हैं

बच्चे के पैर को उठाएं, घुटने पर थोड़ा झुकें, दूसरे की हथेली से, एड़ी से जांघ तक घुटनों, पिंडलियों, भीतरी और बाहरी तरफ से स्ट्रोक करें।

एक हाथ से, आपको बच्चे के पैर को टखने से पकड़ने की जरूरत है, दूसरे के साथ, पैर को अपनी उंगलियों से पकड़ें और धीरे से टखने से जांघ तक, घुटने से कमर तक गूंधें।

व्यायाम को दूसरे पैर पर 4-5 बार दोहराएं।

अपने घुटने को ऊपर उठाते समय, इसे अपने पेट पर दबाने की कोशिश करें - यह गति अतिरिक्त रूप से पेट के अंगों की मालिश करती है और कूल्हे के जोड़ों को विकसित करती है।

7-8 बार करें।

3. टाँगों और भुजाओं को जोड़ना

बच्चे के पैरों को एक हाथ से टखनों से पकड़ें, दूसरे हाथ से कलाइयों को पकड़ें।

पैरों को हत्थे के पास लाएं और फिर धीरे-धीरे उन्हें दूर ले जाएं।

इसे कई बार करें।

बच्चे को उत्तेजित करना आवश्यक है ताकि वह स्वयं स्ट्रेचिंग करे।

1. पैरों का भी विशेष ध्यान देना चाहिए।

एक हाथ से बच्चे के पैर को पकड़ें, स्ट्रोक करें और दूसरे हाथ के अंगूठे से हल्के से रगड़ें, आप पैर पर आठ की आकृति बना सकते हैं।

फिर प्रत्येक अंगुली की अलग-अलग मालिश करें।

व्यायाम 6-7 बार करें।

शिशु के पैर के मध्य भाग की मालिश विशेष रूप से सावधानी से करें।

2. पैरों की मालिश - पलटा

अपने अंगूठे के साथ, उंगलियों के आधार पर (पहले और दूसरे के बीच) पैर पर हल्के से दबाएं, बच्चा अपनी उंगलियों को स्पष्ट रूप से निचोड़ता है।

फिर बाहर से छोटी उंगली से एड़ी तक स्वाइप करें, बच्चा अपनी उंगलियों को स्पष्ट रूप से खोलता है।

3. स्लाइडिंग स्टेप्स पैरों का एक बहुत अच्छा वर्कआउट माना जाता है।

हम बच्चे को पिंडली से पकड़ते हैं, धीरे से एक पैर को घुटने से मोड़ते हैं। अपने पैरों को टेबल से हटाए बिना, हम सतह के ऊपर एक स्लाइडिंग मूवमेंट बनाते हैं, निचले पैर को नितंब तक दबाने की कोशिश करते हैं।

हम प्रत्येक पैर के साथ 5-6 बार एक चिकनी गति से प्रदर्शन करते हैं।

बच्चे को पेट के बल लिटाएं।

1. पीठ और नितंबों की मालिश करें

हम स्ट्रोक करते हैं, बच्चे की गर्दन से नितंबों और पीठ तक जाते हैं।

ऊपर से नीचे तक हम हथेलियों से, और नीचे से ऊपर - ब्रश के बाहरी तरफ से स्ट्रोक करते हैं।

अपनी उंगलियों से बिना ज्यादा दबाव के बच्चे की पीठ के निचले हिस्से की मालिश करें।

त्रिकास्थि से गर्दन और पीठ तक, रीढ़ की हड्डी के साथ अपनी उंगलियों को कई बार चलाएं।

फिर आप डायपर को हटा सकते हैं, और अपनी उंगलियों के स्पर्श से बच्चे के नितंबों, पीठ के निचले हिस्से और कूल्हों की कोमल मालिश कर सकते हैं।

2. हम रीढ़ को प्रशिक्षित करते हैं

प्रारंभिक स्थिति - पक्ष में। एक हाथ से, बच्चे को पैरों से पकड़ें, दूसरे हाथ की उंगलियों से, कंधे के ब्लेड और कंधों को सहलाना न भूलें।

व्यायाम को दूसरी तरफ दोहराएं।

फिर, "पीठ के बल लेटने" की स्थिति से, अपने पैरों को भी पकड़कर, बच्चे को एक दिशा में और दूसरी तरफ 3-4 बार मुड़ने के लिए प्रोत्साहित करें।

पेट की स्व-मालिश करें और पीठ के लिए व्यायाम करें

1. पेट के बल लेटना

मालिश के बाद, बच्चे को डायपर से ढककर, बदलती हुई मेज की कठोर सतह पर पेट के बल लिटा देना चाहिए।

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा अपनी छाती को ऊंचा रखे, अपनी बाहों को मेज पर टिकाए, रेंगने का प्रयास करे।

उसके साथ बात करके, उसे दिलचस्प खिलौने दिखाकर उसे उत्तेजित करना आवश्यक है। आप अपनी हथेलियों को बच्चे के पैरों के नीचे रख सकते हैं ताकि वह अपने पैरों पर आराम करे - इससे पैरों, पीठ और पेट की मांसपेशियों का विकास होता है, जिससे बच्चे को रेंगने के लिए तैयार किया जाता है।

बिग बॉल एक्सरसाइज

1. हम पेट की मालिश करते हैं और फिटबॉल पर पीठ को मजबूत करते हैं

एक फिटबॉल पर बच्चे की पीठ की मालिश करना सबसे सुविधाजनक है, और बच्चे वास्तव में इसे पसंद करते हैं।

ऐसा करने के लिए, आपको बच्चे को अपने पेट के साथ फिटबॉल पर रखना होगा, अपने पैरों को अपने घुटनों से पक्षों तक फैलाकर, अपने पैरों को बंद करना होगा।

एक हाथ से पैरों को टखनों से पकड़कर, दूसरे हाथ से, आपको धीरे से स्ट्रोक करने और नीचे से ऊपर की ओर रीढ़ के साथ मांसपेशियों को गूंधने की जरूरत है।

गेंद को धीरे-धीरे आगे और पीछे झुकाएं, फिर किनारे की ओर झुकें।

यह व्यायाम बच्चे को पीठ के बल घुमाकर किया जा सकता है।

आंदोलनों को सुचारू होना चाहिए ताकि बच्चा डरे नहीं!

1. स्टेपिंग मूवमेंट करें और पैरों की मालिश करें

बच्चे को कांख से पकड़ें और उसे लंबवत उठाएं। बच्चे को अपने पैर टेबल की सतह पर मजबूती से टिका दें।

फिर धीरे-धीरे बच्चे को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं, ताकि वह मेज पर कदम उठा सके।

सुनिश्चित करें कि बच्चा पूरे पैर पर कदम रखता है, न कि सिर्फ पैर की उंगलियों पर।

पर्याप्त समय लो! बच्चे को खुद अगला पैर आगे बढ़ाना चाहिए और अपने पैर को मेज पर टिका देना चाहिए।

कई माताओं को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि बाल रोग विशेषज्ञ मालिश प्रक्रियाओं का कोर्स करने की सलाह देते हैं या दृढ़ता से सलाह देते हैं। चूंकि यह प्रक्रिया सस्ती नहीं है, इसके अलावा, अक्सर छोटे लोग अन्य लोगों के स्पर्श और नखरे पर प्रतिक्रिया करते हैं, माता-पिता बच्चे की उपयुक्तता पर सवाल उठाते हैं। कुछ लोग प्राथमिक मालिश कौशल सीखना पसंद करते हैं ताकि टुकड़ों में तनाव से बचा जा सके और इसे अपने दम पर बनाए रखा जा सके। क्या मुझे शिशु की मालिश की आवश्यकता है, यह किस उम्र में किया जा सकता है और इसे सही तरीके से कैसे किया जाए - इन और अन्य सवालों के जवाब आपको हमारे लेख में मिलेंगे।

क्यों करें और शिशुओं के लिए उपयोगी मालिश क्या है

मालिश सभी नवजात शिशुओं के लिए संकेतित है क्योंकि यह:

उचित शारीरिक को बढ़ावा देता है;
तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना कम कर देता है;
शांत करता है और आराम करता है;
मांसपेशियों पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है;
मांसपेशियों की टोन और मांसपेशियों की सिकुड़न को सामान्य करता है;
मोटर कौशल विकसित करता है;
पाचन तंत्र की गतिविधि को खत्म करने और सुधारने में सक्षम;
चयापचय में सुधार करता है;
त्वचा में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

यदि मालिश माँ द्वारा की जाती है, तो यह प्रक्रिया भी उसके लिए शिशु के साथ संवाद करने का एक शानदार तरीका है।

क्या तुम्हें पता था? मालिश सबसे प्राचीन चिकित्सा प्रक्रियाओं में से एक है। प्राचीन मिस्र के गणमान्य व्यक्ति और महान संत पंहोटेप की कब्र में छवियों पर मालिश करने की प्रक्रिया को कैद किया गया था, जो XXV-XXIV सदियों ईसा पूर्व में रहते थे। इ।

वह बच्चे को दूसरे लोगों के हाथों से छूना पसंद नहीं कर सकता है और तनावपूर्ण स्थितियों को भड़का सकता है। जब एक बच्चा तनावग्रस्त होता है, तो कई बार कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है। यह हार्मोन बच्चे के शरीर में सभी प्रक्रियाओं को काफी धीमा कर सकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली और तंत्रिका तंत्र पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि मालिश किसी प्रियजन द्वारा की जाए।

महत्वपूर्ण! यदि माता-पिता स्वयं मालिश प्रक्रियाओं को करने की योजना बनाते हैं, तो उन्हें सबसे पहले अपने आचरण के लिए मतभेदों से परिचित होना चाहिए। मालिश की सही तकनीक में महारत हासिल करना भी आवश्यक है।

मालिश कब शुरू करें

बेशक, नवजात शिशु के हर माता-पिता की दिलचस्पी होती है कि आप कितने महीनों तक नवजात शिशु की मालिश कर सकते हैं। एक स्वस्थ, समय पर जन्म लेने वाले बच्चे के लिए मालिश प्रक्रिया तब शुरू हो सकती है जब वह पांच से छह सप्ताह का हो जाए। हालांकि, बाल रोग विशेषज्ञ से पूछना महत्वपूर्ण है कि क्या आपका बच्चा अगली निर्धारित नियुक्ति के दौरान पहले से ही पथपाकर और गूंधने के लिए तैयार है।
समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चों पर भी यही बात लागू होती है। आमतौर पर ऐसे बच्चे के लिए मालिश की सलाह तब दी जाती है जब उसका वजन 2.5 किलोग्राम तक पहुंच जाता है। मालिश करने की अनुमति एक बाल रोग विशेषज्ञ, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट और आर्थोपेडिस्ट द्वारा दी जानी चाहिए।

एक बच्चे के लिए पहली मालिश की बात करें जो अभी तक उम्र तक नहीं पहुंचा है, हमारा मतलब साधारण स्ट्रोक है। क्लासिक शिशु मालिश के परिसर में शामिल अधिक गहन तकनीकों के लिए, उन्हें उम्र से पहले शुरू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है 1,5- .

कब न करें: मतभेद

तो, कोई भी माँ, बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोपैथोलॉजिस्ट की अनुमति के बाद, अपने नवजात बच्चे को सबसे सरल तकनीकों से युक्त मालिश दे सकती है, यदि नहीं मतभेद. बाद वाले में शामिल हैं:

बुखार - मालिश से रक्त संचार बढ़ता है, जिससे शरीर के तापमान में अतिरिक्त वृद्धि हो सकती है;
संक्रमण, कवक के कारण त्वचा के रोग, मवाद के निकलने के साथ - शरीर की मालिश करने से फुंसी और पुटिका फट सकती है और इस तरह संक्रमण फैलने का कारण बन सकता है;
त्वचा पर चकत्ते - हाथों से प्रभावित क्षेत्रों के अतिरिक्त संपर्क से दर्द हो सकता है और त्वचा को और नुकसान हो सकता है;
जन्मजात हृदय रोग (सीएचडी) - एक मालिश प्रक्रिया, जो एक छोटे से शरीर पर एक अतिरिक्त बोझ है, रोगी की स्थिति खराब कर सकती है;
रक्त रोग - मालिश करने से त्वचा के नीचे आंतरिक रक्तस्राव हो सकता है;
ऐंठन, - शरीर के संपर्क में आने से दौरे पड़ सकते हैं;
तीव्र चरण - इस समय बच्चे को आराम करने की सलाह दी जाती है, और मालिश उसे उत्तेजित करेगी;
बड़ा - उल्लंघन हो सकता है।

महत्वपूर्ण! माता-पिता स्वतंत्र रूप से केवल एक सामान्य मजबूत मालिश कर सकते हैं। यदि बच्चे को चिकित्सीय मालिश प्रक्रियाएं दिखाई जाती हैं, तो उन्हें केवल एक योग्य चिकित्सा पेशेवर द्वारा ही किया जा सकता है।.

प्रक्रिया की तैयारी कैसे करें

मालिश की प्रक्रिया सुबह में पहले और दूसरे के बीच सबसे अच्छी होती है। चूंकि शिशुओं का थर्मोरेग्यूलेशन अभी तक पूरी तरह से स्थापित नहीं हुआ है, इसलिए सत्र के लिए आरामदायक स्थिति बनाना आवश्यक है, क्योंकि आपको पूरी तरह से नग्न शरीर की मालिश करनी होगी। इसलिए, कमरा पर्याप्त गर्म होना चाहिए, लेकिन भरा हुआ और गर्म नहीं होना चाहिए। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को पसीना न आए, क्योंकि उसके विकसित होने का जोखिम है। कमरे में इष्टतम हवा का तापमान + 20-22 ° С माना जाता है। सत्र से कुछ समय पहले, कमरे को हवादार होना चाहिए।

प्रक्रिया को अंजाम देना अच्छा है। इसके अभाव में, कोई भी जिसे नरम और गर्म से ढकने की जरूरत है, जिसके नीचे कंबल डालना है, वह करेगा।
पहले से, आपको शिशुओं के लिए एक विशेष मालिश तेल खरीदने के बारे में चिंता करनी चाहिए।

प्रक्रिया केवल अच्छे मूड में शुरू की जानी चाहिए। याद रखें कि नासमझ बच्चे भी अपने माता-पिता, विशेषकर अपनी माताओं की मनोदशा को स्पष्ट रूप से पढ़ लेते हैं। इसलिए, अगर वह नाराज है, या उसके सिर में किसी समस्या के बारे में विचार हैं, तो बच्चा असहज हो जाएगा, और वह आपको रोने और असंतोष के बारे में बताएगा।

आप कुछ मज़ेदार शांत संगीत उठा सकते हैं। सत्र के दौरान, इसे चालू करें और साथ गाएं।

प्रक्रिया से पहले, अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें और फिर उन्हें गर्म करें। पहला सत्र पांच मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए। भविष्य में, समय को धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है, 15-20 मिनट तक लाया जा सकता है।

मालिश कैसे करें: तकनीक

अपने दम पर मालिश कैसे करें, यह जानने के लिए, माता-पिता शिशु की परीक्षा के दौरान किसी नर्स या बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं, ताकि यह दिखाया जा सके कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।
यह अच्छा होगा यदि पहली प्रक्रिया किसी चिकित्सकीय पेशेवर की देखरेख में की जाए।

खाना दो खुराकजिसे सभी माता-पिता बिना किसी कठिनाई और विशेष ज्ञान के उपयोग कर सकते हैं:

पथपाकर;
विचूर्णन।

पीठ

पीठ की मालिश गर्दन क्षेत्र से नितंबों तक लंबवत स्ट्रोक से शुरू होनी चाहिए। फिर रीढ़ की हड्डी से पक्षों तक क्षैतिज स्ट्रोक पर जाएं। अपनी मध्य और तर्जनी उंगलियों को थोड़ा मुड़े हुए स्थिति में रखते हुए, रीढ़ के साथ चलें। आंदोलनों को चिकना, हल्का होना चाहिए। प्रत्येक तकनीक को पांच से छह बार दोहराया जाना चाहिए।

पीठ की मालिश करते समय किडनी के क्षेत्र में विशेष रूप से सावधान रहें।

पेट

बच्चे को निश्चित रूप से चारों ओर हल्के गोलाकार स्ट्रोक पसंद आएंगे। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस हेरफेर को कड़ाई से दक्षिणावर्त किया जाना चाहिए। यह पूर्वकाल पेट की दीवार की मांसपेशियों को आराम करने और आंतों की गतिशीलता में सुधार करने के लिए किया जाता है। इस मामले में, मजबूत दबाव से बचना चाहिए।

यदि बच्चे के पास है, तो पहले पसलियों से नीचे की ओर मालिश करने से मदद मिलेगी। फिर एक साथ पैरों को ऊपर उठाकर दाहिने हाथ से पकड़ें और बाएं हाथ से पेट की मालिश करें। इसके बाद, आपको घुटनों के बल झुके हुए पैरों को पेट से दबाना होगा। इन तकनीकों को दिन में तीन से चार बार दोहराने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा पेट पर तिरछे स्ट्रोक को छाती के पश्च-पार्श्व क्षेत्र से नाभि के ऊपर हाथों के जंक्शन तक नीचे की ओर बनाया जा सकता है। ये जोड़तोड़ दोनों हथेलियों से किए जाते हैं।

सिर और गर्दन

पीठ की मालिश के दौरान गर्दन की मालिश की जाती है। गर्दन को धीरे से हाथ के अंदर से सहलाया जाता है, सिर से नितंब तक ले जाया जाता है। किसी भी स्थिति में आपको गर्दन पर दबाव नहीं डालना चाहिए और न ही तेज झटका देना चाहिए।

बच्चे को चेहरे के हल्के स्ट्रोक पसंद आएंगे। माँ अपनी उंगलियों से अपनी भौहों, मंदिरों, माथे को धीरे से छू सकती हैं। फिर गालों को कानों की दिशा में सहलाएं। अपने कानों को हल्के से मलें।

आप धीरे से स्ट्रोक कर सकते हैं, लेकिन क्षेत्र को छूने से बचें।

हाथ

ऊपरी अंगों की मालिश करते समय, उन्हें थोड़ा मुड़ा हुआ होना चाहिए। मालिश हाथ से शुरू होती है, पहले पीठ को सहलाया जाता है, और फिर हथेली को। पथपाकर उंगलियों से कलाई के जोड़ तक किया जाता है।

ब्रश करने के बाद, हाथ की मालिश करना शुरू करना आवश्यक है, जबकि माँ अपना अंगूठा बच्चे के हाथ में रखती है, जिसे वह बलपूर्वक पकड़ लेता है। स्ट्रोक प्रकोष्ठ के अंदर और फिर बाहर की ओर चलते हैं।

हाथों से फिर से हथेलियों पर लौटना जरूरी है। इस बार उन्हें रगड़ें। फिर प्रत्येक अंगुली की रगडें करें। अग्रभुजाओं और कंधों को रगड़ कर मालिश समाप्त करें।

टांगें और पैर

पैर को हथेली में ले लिया जाता है। दूसरे हाथ की तर्जनी के साथ, उंगलियों से एड़ी तक की दिशा में उस पर एक आकृति आठ खींची जाती है।

पैरों की मालिश पैर से वंक्षण क्षेत्र तक पथपाकर की जाती है। घुटने के जोड़ों को बायपास किया जाता है। पैर थोड़े मुड़े हुए अवस्था में हैं।

स्ट्रोक करने के बाद, आप रगड़ने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। उन्हें एक ही दिशा में रखा जाता है - पैर से कमर तक।

पहली और दूसरी दोनों तकनीकों को प्रत्येक पैर और पैर पर चार से पांच बार दोहराया जाता है।

माता-पिता जिन्होंने स्वतंत्र रूप से मालिश प्रक्रियाओं को करने का निर्णय लिया है, उन्हें कई उपयोग करने की पेशकश की जाती है उपयोगी सलाहशिशुओं की मालिश कैसे करें:

प्रक्रिया को केवल एक सपाट, कठोर सतह पर किया जाना चाहिए, अधिमानतः एक मेज पर जो किसी नरम चीज से ढकी हो, जैसे कि कंबल या कंबल। इस उद्देश्य के लिए , सोफा, कुर्सी काम नहीं करेगी। एक नरम, लोचदार सतह पर आवश्यक जोर और दबाव हासिल करना संभव नहीं होगा।
बच्चे को सहज और अच्छे मूड में रहने के लिए, यह आवश्यक है कि उसे भूख का अनुभव न हो, वह ठंडा न हो, वह सोना नहीं चाहता। इसलिए, मालिश के लिए इष्टतम समय 50-60 मिनट बाद और अगले नियुक्ति से आधे घंटे पहले होगा।
सत्र से पहले अपने हाथों से सभी गहने निकालना न भूलें। यह अंगूठियों और कंगन दोनों पर लागू होता है, जिससे बच्चे को चोट लग सकती है या चोट लग सकती है।
यदि बच्चा आत्मा में नहीं है और शरारती है, तो प्रक्रिया को किसी अन्य समय या किसी अन्य दिन स्थानांतरित करना बेहतर होता है।
यदि बच्चे का अपने शरीर में हेरफेर के प्रति नकारात्मक रवैया है, तो आप दिन के दौरान विभिन्न तकनीकों का संचालन करके धीरे-धीरे उसे आदी बनाने का प्रयास कर सकते हैं।
मालिश के दौरान, बच्चे के साथ लगातार बात करना, उसकी तारीफ करना, उसके लिए गाने गाना आदि आवश्यक है।
विशेषज्ञ पैरों से मालिश शुरू करने की सलाह देते हैं, फिर बाजुओं तक, फिर पेट, छाती और पीठ के साथ खत्म करते हैं।
सभी तकनीकें परिधि से केंद्र तक की जाती हैं। ऊपरी अंगों की मालिश हाथ से कंधे तक, निचले - पैर से कमर तक की जाती है।
तीन महीने तक केवल एक हाथ से मालिश की जाती है। इस उम्र तक पहुंचने पर आप सेकंड हैंड कनेक्ट कर सकते हैं।
आपको जांघ के अंदरूनी हिस्से की मालिश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इस क्षेत्र में कई तंत्रिका अंत होते हैं, साथ ही बहुत पतली त्वचा के कारण निचले पैर की सामने की सतह भी होती है।
घुटने के जोड़ों के क्षेत्र में जॉग मूवमेंट प्रतिबंधित है।
उदर क्षेत्र में, स्पर्श के लिए वर्जित सही हाइपोकॉन्ड्रिअम है। यहाँ लीवर है, इसे छूने से टुकड़ों की खराब स्थिति हो सकती है।
मालिश के लिए वर्जित - जननांग, निपल्स, नाभि, फॉन्टानेल।
स्ट्रोक के साथ प्रक्रिया को प्रारंभ और समाप्त करें।

महत्वपूर्ण! यदि माँ या पिताजी को चिकित्सा ज्ञान नहीं है, तो उन्हें मालिश की जटिल तकनीक नहीं अपनानी चाहिए ताकि बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुँचे।

मालिश एक महत्वपूर्ण उपचार और पुनर्स्थापनात्मक प्रक्रिया है जो 1 महीने से बच्चों के लिए आवश्यक है। माता-पिता स्वयं मालिश के सरल रूपों को पथपाकर और रगड़ के रूप में कर सकते हैं। मालिश तत्वों के साथ पूरक होने पर अधिक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।