अपने हाथों से स्तन का दूध निकालने की सही तकनीक। "शायद बस इसे पंप करें। बेसिक पंपिंग टिप्स और ट्रिक्स

राडा मेलनिकोवा, स्तनपान सलाहकार, सीएमपीएफ की सदस्य,प्रोजीवी प्रोजेक्ट www.progv.ru के स्नातक: अब तक, आप कभी-कभी एक युवा माँ को प्रत्येक दूध पिलाने के बाद अपने स्तनों को "सूखा" व्यक्त करने की सलाह सुन सकते हैं। तर्क बहुत अलग हैं: ताकि दूध गायब न हो, ताकि कोई ठहराव न हो, "मैंने ऐसा किया, केवल इसके लिए धन्यवाद!"। दरअसल, पिछली सदी के मध्य में ऐसी सिफारिशें थीं। उनके लिए एक अच्छा कारण था: आखिरकार, एक और सिफारिश व्यापक थी - एक कार्यक्रम पर भोजन करना। बच्चे को दिन में 6-7 बार रात के लंबे ब्रेक के साथ स्तन पर लगाया जाता था। एक नियम के रूप में, एक खिला - एक स्तन, इस प्रकार, बच्चे को प्रत्येक स्तन पर दिन में 3-4 बार लगाया जाता था। दूध का उत्पादन करने के लिए इस लय में दूध पिलाना स्तन की गंभीर रूप से अपर्याप्त उत्तेजना है। इस मामले में नियमित पंपिंग ने किसी तरह दुद्ध निकालना संभव बना दिया।

यदि माँ दिन-रात बच्चे को दूध पिलाती है, तो दूध पिलाने की अवधि को सीमित नहीं करती है, 12 दिन या उससे अधिक समय तक स्तन से जुड़ी रहती है, बच्चे का वजन बढ़ता है और उम्र के मानदंडों के अनुसार विकसित होता है, तो अतिरिक्त पंपिंग की कोई आवश्यकता नहीं है!

दुग्ध उत्पादन आपूर्ति और मांग का नियम है: जितना अधिक दूध स्तन से निकाला जाता है, उतना ही अधिक दूध का उत्पादन होता है, और इसके विपरीत। यदि एक माँ नियमित रूप से अपने स्तनों को पंप करती है, तो शरीर इसे एक संकेत के रूप में मानता है कि बच्चे को वास्तव में चूसने से अधिक दूध की आवश्यकता होती है। यह आसानी से हाइपरलैक्टेशन का कारण बन सकता है, और बहुत अधिक दूध पर्याप्त दूध की तुलना में अधिक सुखद नहीं है, और इससे माँ में जमाव, सूजन और बच्चे में पाचन संबंधी समस्याएँ हो सकती हैं।

व्यक्त करने में मदद मिल सकती है

हालांकि, ऐसी स्थितियां हैं जिनमें पम्पिंग बहुत मददगार हो सकता है। यहाँ सबसे विशिष्ट हैं।

1. दुद्ध निकालना स्थापित करने के लिए पंप करना और ऐसे बच्चे को दूध पिलाना, जो किसी कारण से, अभी तक स्तनपान नहीं करा सकता है (एक छोटा, समय से पहले नवजात शिशु, शारीरिक संरचनात्मक विशेषताओं वाला एक बच्चा जो चूसना मुश्किल बनाता है, अन्य विशेष परिस्थितियाँ जब बच्चे के लिए यह मुश्किल होता है प्रभावी ढंग से चूसें)।

2. जब किसी बच्चे के लिए भरे हुए स्तन लेना मुश्किल हो तो अत्यधिक परिपूर्णता या स्तन अतिपूरण को राहत देने के लिए पंप करना।

3. स्तनपान बनाए रखने और बच्चे को दूध पिलाने के लिए पंप करना, अगर किसी कारण से बच्चा मना कर देता है या अस्थायी रूप से स्तनपान नहीं करा सकता है (स्तन से इनकार, बच्चे की बीमारी)।

4. दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए व्यक्त करना जब वास्तव में इसकी आवश्यकता हो।

5. माँ काम पर जाती है या उसे घर से दूर रहना पड़ता है (नियमित रूप से या समय-समय पर)।

6. दूध के ठहराव के मामले में पम्पिंग।

7. दुद्ध निकालना बनाए रखने के लिए, यदि माँ को बच्चे से कुछ समय के लिए अलग रहने के लिए मजबूर किया जाता है।

आपको कितनी बार पुश करने की आवश्यकता है?

हर स्थिति अलग होती है और सबसे अच्छा उपाय है कि किसी लैक्टेशन कंसल्टेंट की मदद ली जाए। विशेषज्ञ एक व्यक्तिगत पम्पिंग योजना विकसित करेगा, पम्पिंग तकनीक सिखाएगा।

1. दुद्ध निकालना स्थापित करने के लिए, यदि बच्चे के जन्म के बाद किसी कारण से बच्चा चूस नहीं सकता है, तो जितनी जल्दी हो सके पंप करना शुरू करना आवश्यक है। अधिमानतः प्रसव के बाद पहले 6 घंटों के भीतर। सबसे पहले, यह कोलोस्ट्रम की कुछ बूंदें होंगी - पहला दूध जो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद महिला के स्तन में होता है।

फिर आपको बच्चे को छाती से लगाने की लय में लगभग व्यक्त करने की आवश्यकता है। हर 2-3 घंटे में कम से कम एक बार, रात में भी शामिल है। प्रतिदिन कम से कम 8 पंपिंग करने का प्रयास करें।

यदि रात के समय पम्पिंग करना मुश्किल हो तो 4-5 घंटे का एक ब्रेक संभव है।

पर्याप्त दूध उत्पादन के लिए नाइट पम्पिंग बहुत महत्वपूर्ण है! कोशिश करें कि सुबह 2 से 8 के बीच कम से कम 1-2 पंप हों।

शुरुआती दिनों में दुर्लभ पंपिंग या उनकी अनुपस्थिति, यदि बच्चा स्तन से जुड़ा नहीं है, तो दुद्ध निकालना प्रक्रियाओं के सामान्य विकास में हस्तक्षेप कर सकता है और भविष्य में अपर्याप्त दूध उत्पादन को भड़का सकता है।

2. माँ में दूध की मात्रा बनाए रखने के लिए, यदि बच्चा अस्थायी रूप से स्तन से जुड़ा नहीं है, तो यह सलाह दी जाती है कि जिस ताल में बच्चे ने चूसा या थोड़ा अधिक बार व्यक्त किया जाए, क्योंकि कोई भी स्तन पंप उत्तेजित नहीं कर सकता है बच्चे के रूप में प्रभावी रूप से स्तन।

लेकिन 6 महीने से कम उम्र के बच्चे के लिए हर 3 घंटे में एक बार से कम नहीं।

3. आखिरी पंप के बाद से कितना भी समय बीत चुका हो, थोड़ा सा पंप करना आवश्यक है, जब तक कि मां को बहुत अधिक भरा हुआ महसूस न हो जाए। भले ही, विकसित योजना के अनुसार, पम्पिंग का समय अभी तक नहीं आया हो।

4. दूध की मात्रा बढ़ाने या मिल्क बैंक बनाने के लिए काम करते समय, सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत होता है और विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है। किसी विशेषज्ञ से सलाह लें!

5. यदि जितनी बार और उतनी देर तक व्यक्त करना संभव नहीं है, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी स्तन उत्तेजना माँ के शरीर के लिए दूध का उत्पादन करने के लिए एक "अनुरोध" है। पंपिंग के 5 मिनट भी कुछ नहीं से बेहतर हैं। जीवन के पहले महीनों में एक बच्चे को दिन में 20 या अधिक बार स्तनपान कराया जा सकता है और कुछ मिनटों से लेकर 1 घंटे या उससे भी अधिक समय तक चूस सकते हैं। यदि आप एक विशिष्ट गति से पंप नहीं कर सकते हैं, तो जब भी आप कर सकते हैं पंप करें।

कब वर्णन करना है। कुशल योजनाएँ।

यहां भी, कोई एकल एल्गोरिथम नहीं है, बहुत कुछ स्थिति पर निर्भर करता है। सामान्य सिद्धांत हैं।

1. यदि बच्चा स्तन से जुड़ा हुआ है, तो आपको दूध पिलाने के तुरंत बाद या उसके 30-40 मिनट बाद (यानी दूध पिलाने के बीच) व्यक्त करने की आवश्यकता है, और इससे पहले नहीं। ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब खिलाने से पहले पम्पिंग करना स्वीकार्य और आवश्यक भी होता है, लेकिन ये विशेष मामले हैं और एक विशेषज्ञ को इनकी सिफारिश करनी चाहिए। अधिकांश मामलों में, बच्चे द्वारा स्तन से अच्छी तरह से खा लेने के बाद व्यक्त करने की सलाह दी जाती है।

2. दूसरे स्तन को स्तनपान कराते समय एक स्तन को बाहर निकालना बहुत प्रभावी होता है, क्योंकि बच्चा चूसकर दोनों स्तनों में दूध के प्रवाह को उत्तेजित करता है।

3. सबसे प्रभावी पंपिंग नियम "5 + 5 ... 1 + 1" है: पहले, एक स्तन पर 5 मिनट, फिर दूसरे पर 5 मिनट, फिर प्रत्येक स्तन पर 4 मिनट, फिर 3, 2 और अंत में 1 .

4. दोनों स्तनों की एक साथ पंपिंग भी दूध स्राव और दूध उत्पादन को बहुत अच्छी तरह से उत्तेजित करती है (यह एक साथ पंपिंग के लिए डिज़ाइन किए गए ब्रेस्ट पंप और कुछ प्रशिक्षण के बाद मैन्युअल रूप से दोनों के साथ किया जा सकता है)।

5. आमतौर पर प्रत्येक स्तन के लिए एक पंपिंग में 15-20 मिनट लगते हैं। यदि आप दूध की मात्रा बढ़ाने पर काम कर रहे हैं, तो दूध बहना बंद होने के बाद 2-3 मिनट तक पंप करना जारी रखें।

6. कभी-कभी माताएं दो प्रकार के पंपिंग को जोड़ती हैं - पहले वे ब्रेस्ट पंप से व्यक्त करती हैं, और फिर अपने हाथों से थोड़ा और। अक्सर यह आपको अधिक दूध व्यक्त करने की अनुमति देता है।

7. बहुत अधिक दूध निकालने के बारे में बहुत कठिन न सोचें। अभ्यास से पता चलता है कि अगर एक माँ कंटेनर में देखे बिना और मिलीलीटर की गिनती किए बिना खुद को अभिव्यक्त करती है, तो वह अधिक दूध निकालने का प्रबंधन करती है।

महत्वपूर्ण!बच्चा एक स्थिर निर्वात बनाता है और दूध प्राप्त करने के लिए कई प्रकार की गति करता है (चेहरे की लगभग सभी मांसपेशियां चूसने की प्रक्रिया में शामिल होती हैं)। अपने हाथों से या स्तन पंप (यहां तक ​​​​कि सबसे अच्छा) के साथ पंप करते समय, बच्चे के कार्यों की पूरी नकल हासिल करना असंभव है। पम्पिंग एक कौशल है! व्यक्त दूध की मात्रा का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए नहीं किया जा सकता है कि मां के पास पर्याप्त है या नहीं।

अभिव्यक्ति तकनीक

क्या व्यक्त करें?

व्यक्त करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है - ब्रेस्ट पंप से या अपने हाथों से? प्रत्येक विकल्प के अपने समर्थक होते हैं। यदि आप अपने जीवन में पहली बार दूध निकाल रहे हैं, तो इसे मैन्युअल रूप से करने का प्रयास करें। प्रक्रिया को अपने हाथों से नियंत्रित करना आसान है और अगर संवेदना दर्दनाक हो जाती है तो तुरंत रोक दें। अपने हाथों से व्यक्त करते समय, आप अपनी स्तन ग्रंथि की विशेषताओं का अध्ययन करने में सक्षम होंगे, प्रभावी पम्पिंग आंदोलनों, गति और संपीड़न के बल का चयन करेंगे।

स्तन भरे होने पर आमतौर पर ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना आसान होता है। कोमल स्तनों के साथ यह कम प्रभावी हो सकता है।

कुछ माताएँ ध्यान देती हैं कि बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, अपने हाथों से व्यक्त करना स्तन पंप की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी होता है।

ऐसी महिलाएं हैं, जो अपने स्तनों की विशेषताओं के कारण, एक स्तन पंप के साथ एक बूंद को व्यक्त नहीं कर सकतीं, लेकिन वे इसे अपने हाथों से पूरी तरह से करती हैं। कोशिश करें और अपना विकल्प खोजें।

यदि आपको नियमित रूप से पंप करना है, तो इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने पर विचार करें। सबसे अच्छे इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप नैदानिक ​​उपकरण हैं और वे हैं जो दोनों स्तनों को एक साथ पंप करते हैं।

सबसे सरल "नाशपाती" का उपयोग करने से बचें - स्तन पंप: वे आसानी से छाती को घायल करते हैं, और पंपिंग दक्षता कम होती है।

अगर आपके निप्पल फटे या सूजे हुए हैं तो कभी भी ब्रेस्ट पंप का इस्तेमाल न करें! इससे स्थिति और खराब हो सकती है।

पम्पिंग की तैयारी।

जब दूध शरीर में व्यक्त किया जाता है, तो उसी प्रक्रिया को ट्रिगर किया जाता है जब एक बच्चे को खिलाया जाता है, लेकिन कमजोर - आखिरकार, पंपिंग केवल खिला प्रक्रिया की नकल है। हालांकि, स्तनपान और पम्पिंग दोनों ही हार्मोन ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाते हैं, जो स्तन से दूध के प्रवाह में मदद करता है, और प्रोलैक्टिन, जो स्तनपान के दौरान दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है।

दूध को स्तन से अधिक आसानी से बहने में मदद करने के लिए, पंप करने से पहले, आप "ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स" बनाने में मदद कर सकते हैं। यहाँ कुछ गतिविधियाँ हैं जो आपको आराम करने, शांत होने में मदद कर सकती हैं, और इस प्रकार आपके स्तनों से दूध के प्रवाह को और अधिक प्रभावी ढंग से पंप करने में मदद करती हैं।

1. पम्पिंग शुरू करने से पहले अपने हाथ धो लें और इस प्रक्रिया के दौरान आपकी ज़रूरत की हर चीज़ तैयार रखें (पम्पिंग कंटेनर, गर्म पेय और स्नैक, टिश्यू, फोन, किताब, आदि)।

2. आराम से बैठें, आराम करें, आप शांत शांत संगीत चालू कर सकते हैं।

3. दूध के स्राव को उत्तेजित करने के लिए, आप एक हल्के स्तन की मालिश का उपयोग कर सकते हैं: अपनी उंगलियों के साथ "टैपिंग", पथपाकर, "एक बैग में लोट्टो बैरल की तरह", आप छाती को थोड़ा "हिला" सकते हैं, आसानी से आगे झुक सकते हैं अपनी उंगलियों को परिधि से निप्पल तक चलाएं। यह एक अच्छा विचार है कि निप्पल को अपनी उंगलियों से धीरे से चूसकर या घुमाकर थोड़ी देर के लिए उत्तेजित किया जाए (बस बहुत सावधान रहें!)।

महत्वपूर्ण!किसी भी कार्य से आपको आहत नहीं होना चाहिए!

4. पंप करने से पहले कुछ गर्म पेय पीना बहुत अच्छा होता है। क्या वास्तव में महत्वपूर्ण नहीं है, आपको स्वादिष्ट :-) होना चाहिए।

5. यदि कोई तापमान और सूजन नहीं है, तो आप पंप करने से तुरंत पहले अपनी छाती को कई मिनट तक गर्म कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, उस पर गर्म पानी से सिक्त तौलिया रखें, या गर्म स्नान करें। आप अपने हाथों और पैरों को पानी में गर्म कर सकते हैं।

6. हो सके तो अपने किसी करीबी से अपनी गर्दन और पीठ की मालिश करवाएं - इससे आपको आराम मिलेगा।

7. यदि बच्चा पास में है, तो त्वचा से त्वचा का संपर्क मदद करता है, बच्चे को देखें, उसे स्पर्श करें, उसे अपनी बाहों में पकड़ें।

8. अगर बच्चा आसपास नहीं है तो आप उसकी फोटो देख सकते हैं या उसके कुछ कपड़े पास में रख सकते हैं। बच्चे के बारे में सुखद विचारों को खुली छूट दें।

9. पंप करने की प्रक्रिया में कुछ माताएँ पानी की एक बहती धारा, झरने की कल्पना करती हैं।

आप मिल्क इजेक्शन रिफ्लेक्स किक महसूस कर सकती हैं या अपने स्तन से दूध बहता हुआ देख सकती हैं, लेकिन आपको कुछ भी महसूस नहीं हो सकता है। आपके लिए दूध का उत्पादन करने के लिए, आपको इस प्रतिवर्त के बारे में जानने या इसे महसूस करने की आवश्यकता नहीं है।

हाथ पम्पिंग।

1. अपने अंगूठे को एरोला के ऊपर (या निप्पल से लगभग 2.5-3 सेमी) और अपनी तर्जनी को अपने अंगूठे के विपरीत एरोला के नीचे रखें। हाथ की शेष तीन अंगुलियां छाती को सहारा देती हैं।

2. अपनी उंगलियों को "रोल" करें, उन्हें थोड़ा ऊंचा या नीचे रखें, अपनी उंगलियों के नीचे "मटर" महसूस करें (वे लगभग एरोला की बाहरी सीमा पर स्थित हैं)। यह ठीक उन पर है कि आपको कार्य करने की आवश्यकता होगी (उन्हें हमेशा महसूस नहीं किया जा सकता है। यदि आप कुछ भी महसूस नहीं करते हैं, तो चिंता न करें, बस अपनी उंगलियों को घेरा की बाहरी सीमा पर रखें)। निप्पल में दूध नहीं है! 🙂

3. अपनी छाती को अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ छाती की ओर थोड़ा सा निचोड़ें, जैसे कि अपनी उंगलियों को थोड़ा अंदर की ओर धकेलना।

4. अपनी उंगलियों को आगे की ओर घुमाएं और जब दूध निकल जाए तो अपनी उंगलियों को आराम दें। सब कुछ दोबारा दोहराएं। महत्वपूर्ण: उंगलियों को त्वचा पर नहीं जाना चाहिए, वे एक ही स्थान पर खड़े होते हैं। वे हिलते नहीं हैं, अर्थात्, वे छाती पर "रोल" करते हैं!

5. पहले या दो मिनट के लिए, जब तक दूध रिलीज पलटा शुरू नहीं हो जाता, तब तक यह बहुत कमजोर रूप से बाहर खड़ा हो सकता है (या बिल्कुल भी बाहर नहीं खड़ा हो सकता है), यह महत्वपूर्ण है कि लयबद्ध सड़न आंदोलनों को रोकना नहीं है।

6. जब दूध सक्रिय रूप से बहना बंद हो जाए, तो अपनी उंगलियों को एरोला की सीमा के साथ थोड़ा घुमाएं और व्यक्त करना जारी रखें। समय-समय पर अपनी उंगलियों को एक सर्कल में घुमाएं ताकि छाती के सभी खंड समान रूप से खाली हो जाएं (अपवाद दूध के ठहराव के दौरान एक निश्चित अनुपात का लक्षित पंपिंग है)।

7. अतिरिक्त उत्तेजना के साथ वैकल्पिक रूप से प्रत्यक्ष पंपिंग आंदोलनों को करना अच्छा होता है। यदि आप देखते हैं कि ज्वार के अंत के बाद दूध का बहिर्वाह धीमा हो गया है, तो आप यह कर सकते हैं:

• बच्चे को स्तन से लगाएं (यदि संभव हो),
• कुछ गर्म पी लो
• छाती की हल्की मालिश करें और फिर पंप करना जारी रखें।

यदि आप "ज्वार" को अच्छी तरह से महसूस करते हैं, तो आप इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि 1 "ज्वार" के लिए लगभग 45% दूध स्तन से निकलता है, दूसरा ज्वार - 75% से अधिक, तीसरा ज्वार - 94% से अधिक।

यदि नहीं, तो केवल पम्पिंग समय पर ध्यान दें (प्रत्येक स्तन के लिए लगभग 15-20 मिनट)।

एक स्तन पंप के साथ अभिव्यक्ति।

1. निर्देशों को ध्यान से पढ़ें: क्या पंप सही ढंग से इकट्ठा किया गया है, क्या स्तन और दूध के संपर्क में आने वाले हिस्से साफ हैं।

2. बिल्कुल सही व्यास वाले नोज़ल का चयन करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा दूध को दर्दनाक या अक्षम रूप से व्यक्त किया जा सकता है, निपल्स की दरारें या सूजन संभव है।

3. यदि आपके स्तन पंप में कई शक्ति स्तर हैं, तो अपने निपल्स को चोट से बचाने के लिए सबसे कम सेटिंग पर शुरू करें, और फिर धीरे-धीरे शक्ति बढ़ाएं जब तक कि यह आरामदायक न हो लेकिन दर्दनाक न हो।

4. बीमार होने पर तुरंत पंप करना बंद कर दें! आगे:

• सुनिश्चित करें कि निप्पल बिल्कुल नोज़ल के केंद्र में है और यह आपको फिट बैठता है,
• शक्ति कम करो
• ज्यादा देर तक पंप न करें, ब्रेक लें।

जब "दूध आ गया है" तो क्या करें?

अलग से, आपको दूध के आगमन के समय (आमतौर पर बच्चे के जन्म के 3-5 वें दिन) सही क्रियाओं के बारे में बात करने की आवश्यकता होती है। जन्म देने से पहले ही, कई माताएँ कहानियाँ सुनती हैं कि "तीसरे दिन मेरा दूध आया, मेरे स्तन सिर्फ पत्थर बन गए, सब कुछ दर्द होता है, बच्चा नहीं चूसता, वे मुश्किल से निकलते हैं! और क्या दर्द है! और यह बहुत ही दूध का आगमन और "आंखों में सितारों के लिए", माँ डर के साथ उम्मीद करने लगती है। और, इस बीच, बच्चे के जन्म के बाद सही क्रियाओं के साथ, दूध आने के समय आपको कुछ भी महसूस नहीं हो सकता है, या संवेदनाएं काफी आरामदायक होंगी और स्तन बस अधिक भरे हुए होंगे। ये क्रियाएं क्या होनी चाहिए?

1. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे के जन्म के बाद पहले घंटों से स्तन से दूध निकालना सुनिश्चित करें। यह हर 2-2.5 घंटे में कम से कम एक बार बच्चे को स्तन से लगाकर या ऊपर बताए अनुसार पंप करके किया जाता है।

यदि पहले दूध, कोलोस्ट्रम को बड़ी मात्रा में दूध के आने से पहले स्तन से नहीं निकाला जाता है, तो भविष्य में यह सचमुच एक कॉर्क बन जाता है जो स्तन से दूध के बहिर्वाह को रोकता है (क्योंकि इसमें गाढ़ापन होता है)।

2. स्तन से दूध निकालने की कुंजी प्रभावी चूसना है। सुनिश्चित करें कि बच्चा स्तन से अच्छी तरह से जुड़ा हुआ है और दूध चूस रहा है, न कि केवल स्तन को अपने मुंह में पकड़े हुए है।

यहाँ संकेत हैं कि सब ठीक है:

• बच्चे का मुंह चौड़ा खुला है (120 डिग्री या अधिक का अधिक कोण),
• दोनों होंठ बाहर की ओर निकले हुए हैं,
• जीभ निचले मसूड़े को ढक लेती है,
• मुंह में, न केवल निप्पल, बल्कि अधिकांश घेरा भी,
• गाल गोल हैं, पीछे नहीं हटे,
• बच्चे की ठोड़ी छाती से दब जाती है,
• चूसते समय आपको कोई बाहरी आवाज सुनाई नहीं देती,
• आपको चोट नहीं लगती,
• जब बच्चा स्तन छोड़ता है, तो निप्पल गोल या थोड़ा अंडाकार होता है (चपटा नहीं, कोई क्रीज और बेवल नहीं)।

3. हर 2-2.5 घंटे में कम से कम एक बार बच्चे को लगाना जारी रखें या दूध आने के बाद (यदि बच्चे को लगाना संभव नहीं है) एक्सप्रेस करें।

4. यदि पहली बार में बहुत अधिक दूध आता है (और यह पहले दिनों में सामान्य है), और छाती बेचैनी की हद तक भरी हुई है, तो आप कभी-कभी 3-5 मिनट के लिए पंप कर सकते हैं, मुख्य के बीच "राहत के लिए" पम्पिंग, अगर बच्चे को स्तन पर नहीं लगाया जाता है। या हो सके तो बच्चे को अधिक बार लगाएं।

5. पम्पिंग या फीडिंग के बीच, आप एक ठंडा सेक लगा सकते हैं (उदाहरण के लिए, ठंडे पानी में भिगोया हुआ डायपर)। अच्छी तरह से बेचैनी और सूजन से राहत दिलाता है।

महत्वपूर्ण!छाती के किसी भी हेरफेर के साथ आपको दर्द नहीं होना चाहिए! किसी भी मामले में आपको आक्रामक रूप से मालिश नहीं करनी चाहिए, सील को गूंधना चाहिए, या दर्दनाक रूप से छानना चाहिए। ये क्रियाएं स्तन से दूध के बाहर निकलने से संबंधित नहीं हैं, लेकिन स्तन ग्रंथि की चोट और सूजन के विकास का कारण बन सकती हैं।

आप बहुत धीरे से मालिश कर सकते हैं और बच्चे को अधिक बार स्तन से लगा सकते हैं या धीरे से व्यक्त कर सकते हैं (यदि आपके पास बच्चे को संलग्न करने का अवसर नहीं है)।

6. यदि आप समझते हैं कि स्थिति नियंत्रण से बाहर है:

• छाती बहुत भरी हुई है, दर्दनाक है और आप इसका सामना नहीं कर सकते,
• जब बच्चा चूसता है तो दर्द होता है
• जब व्यक्त करने पर दूध नहीं बहता है, तो व्यक्त करने में दर्द होता है।

योग्य सहायता लें!

आप नि:शुल्क स्तनपान सहायता हॉटलाइन पर कॉल कर सकती हैं, उदाहरण के लिए यहां:

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ब्रेस्ट पंपिंग को लेकर कई मिथक और भ्रांतियां हैं। अब चिकित्सा कर्मचारी ऐसी प्रक्रिया में शामिल होने की अनुशंसा नहीं करते हैं, हालांकि, कुछ स्थितियों में, एक नर्सिंग महिला इसके बिना नहीं कर सकती।

सबसे सुलभ और सबसे प्राकृतिक तकनीक है हैंड पंपिंग। इसलिए नए माता-पिता को यह जानने की जरूरत है कि स्तन के दूध को अपने हाथों से कैसे निकालना है और वास्तव में कब करना है।

स्तनपान निश्चित रूप से एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, इसलिए दूध स्राव की संरचना और इसकी मात्रा एक विशेष नवजात शिशु की जरूरतों को समायोजित करती है।

यदि एक महिला लगातार अपने बच्चे को अपने स्तन से लगाती है (विशेष रूप से रात में हार्मोन प्रोलैक्टिन की अधिकतम रिलीज के साथ), ग्रंथियां खाली हो जाती हैं। लेकिन कुछ मामलों में, दूध निकालने से महिला के स्वास्थ्य को सामान्य करने में मदद मिलेगी।

वैकल्पिक शर्तें

स्तन को पंप करने से पहले, माँ को यह विचार करने की आवश्यकता है कि क्या उसे वास्तव में इस प्रक्रिया की आवश्यकता है। निम्नलिखित कारणों पर विचार करते हुए स्तनपान विशेषज्ञ स्तन ग्रंथियों की कृत्रिम उत्तेजना की आवश्यकता के बारे में संदेहजनक हैं।

अनिवार्य शर्तें

कुछ मामले ऐसे हैं जिनमें दूध निकालने की अनुमति है, लेकिन हर नए माता-पिता को उन्हें याद रखना चाहिए। यह अनावश्यक प्रक्रियाओं को खत्म कर देगा और आपको सही चुनाव करने में मदद करेगा।

अन्य स्थितियों में, प्राकृतिक आहार से दूध निकालना आवश्यक नहीं है। यदि बच्चा अच्छा खाता है, भूख नहीं है, सामान्य रूप से विकसित होता है, माँ ठीक महसूस करती है, अनावश्यक प्रक्रियाएँ केवल नुकसान पहुँचाएँगी।

दुग्ध स्राव के निर्माण और स्राव की प्रक्रिया के लिए दो मुख्य हार्मोन जिम्मेदार होते हैं। यह उनके "काम" से है कि लैक्टोजेनेसिस का कोर्स निर्भर करता है, महिला का पोषण या भारी शराब पीना व्यावहारिक रूप से स्तनपान में भाग नहीं लेता है।

• ऑक्सीटोसिन।यह हार्मोनल पदार्थ कुछ "अड़चन" की क्रिया के तहत दूध के प्रवाह को भड़काता है। उदाहरण के लिए, ऑक्सीटोसिन तब सक्रिय होता है जब एक नवजात शिशु छाती से जुड़ा होता है, एक देशी बच्चे को सूंघता है और ग्रंथियों को उत्तेजित करता है। यदि ऑक्सीटोसिन निकलता है, तो बिना किसी प्रयास के दूध अपने आप बह जाता है।
• प्रोलैक्टिन।एक समान हार्मोनल पदार्थ को दूध स्राव की मात्रा को नियंत्रित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह स्तन से निकाले गए दूध की मात्रा की "गणना" करता है और उतनी ही मात्रा लौटाता है। इसके कारण, स्तनपान के दौरान स्तन व्यावहारिक रूप से खाली नहीं होते हैं।

अगर ये हार्मोन काम करना शुरू कर दें तो ब्रेस्ट पंपिंग प्रभावी होगी। उन्हें "चालू" करने और ग्रंथियों में दूध के प्रवाह का कारण बनने के लिए, प्रारंभिक तैयारी करना आवश्यक है।

इसमें निम्नलिखित गतिविधियां शामिल हो सकती हैं:

• छाती पर तौलिये लगाना, पहले गर्म पानी में भिगोना, या गैर-गर्म स्नान के जेट के नीचे खड़े होना;
• गर्म कमजोर चाय या कोई अन्य तरल पीना (यह महत्वपूर्ण है कि पेय गर्म हो);
• स्तन ग्रंथियों की हल्की और कोमल मालिश;
• दूध के प्रवाह को उत्तेजित करना, उदाहरण के लिए, नीचे झुकाकर।

इन गतिविधियों को करते समय, माँ को अपने प्यारे नवजात शिशु के बारे में सोचना चाहिए। बेहतर महसूस करने के लिए बच्चे के बगल में बैठना आदर्श विकल्प है।

दूध स्राव का प्रवाह अधिक प्रभावी होगा यदि एक स्तन बच्चे को दिया जाता है, और दूसरा छान लिया जाता है। यह तकनीक अच्छी है क्योंकि शिशु द्वारा चूसा गया दूध एक साथ दो स्तनों में प्रवाहित होगा।

मार्मेट और अन्य पंपिंग विधियां

बच्चे के जन्म के बाद कैसे व्यक्त करें और अपने हाथों से "दूध" प्राप्त करें? पंपिंग की प्रक्रिया को सरल बनाने के लिए, स्तनपान विशेषज्ञ कई तरीके प्रदान करते हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं।

यह विशेष रूप से स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए बनाया गया है। चूंकि यह प्रक्रिया महिला स्तन के लिए पूरी तरह से प्राकृतिक नहीं है, इसलिए प्रक्रिया की सभी पेचीदगियों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना और निम्नलिखित चरणों का पालन करना आवश्यक है।

मार्मेट तकनीक के अलावा, अन्य तकनीकें भी हैं जो उनकी मां के स्तनों से दूध निकालने में मदद करती हैं। वे आमतौर पर उपयोग किए जाते हैं यदि पिछली विधि परिणाम नहीं लाती है।

गर्म बोतल विधि

इसी तरह की विधि का उपयोग किया जाता है यदि निप्पल तनावपूर्ण स्थिति में है और स्तन ग्रंथियों में सूजन है। ऐसी स्थितियों में, दूध प्राप्त करना बेहद मुश्किल होता है, और बच्चे को संलग्न करना असंभव होता है।

एक बोतल का उपयोग आपके हाथों से दूध निकालने या आपकी छाती को इस हद तक आराम देने के लिए किया जाता है कि बच्चा निप्पल को अपने मुँह में ले सके। कम से कम 4 सेंटीमीटर की गर्दन की चौड़ाई वाले इस कंटेनर को उबलते पानी से गरम किया जाना चाहिए और ऊपरी भाग को ठंडा किया जाना चाहिए।

फिर, परिधि क्षेत्र को पेट्रोलियम जेली के साथ चिकनाई करनी चाहिए और उस पर एक कंटेनर लगाया जाना चाहिए। पपीला बोतल में वापस आना शुरू हो जाएगा और दूध बाहर निकल जाएगा। जैसे ही जेट कमजोर हो जाते हैं, बोतल को हटा दिया जाता है।

निप्पल निचोड़ने की विधि

यदि निपल्स मोटे होने लगते हैं, और उन्हें दबाने पर दर्द महसूस होता है, तो एक विशेष विधि की आवश्यकता होगी, जिसमें दूध का प्राथमिक स्राव शामिल होता है।

इस तरीके को लागू करने के लिए जरूरी है कि सभी अंगुलियों को सीधे निप्पल पर रखें और उस पर तीन से चार मिनट तक दबाएं। ऐसी क्रियाएं स्तन ग्रंथि को नरम करती हैं और पम्पिंग प्रक्रिया को कम दर्दनाक बनाती हैं।

संभावित त्रुटियां

स्तन से दूध निकालना तभी प्रभावी और दर्द रहित होगा जब आप सभी चरणों का सही ढंग से पालन करेंगी। प्रक्रिया के दौरान, निम्नलिखित त्रुटियां संभव हैं।

गलत कार्यों के लिए, स्तनपान विशेषज्ञ भी निस्तारण से इनकार करते हैं, अगर पहली प्रक्रिया के दौरान महिला को दर्द महसूस हुआ या दूध नहीं मिला। कोशिश करना जरूरी है - सही समय, सर्वोत्तम मुद्रा और अनुकूल मनोदशा चुनने के लिए। इस मामले में, सफेद उत्पाद की वापसी आपको इंतजार नहीं कराएगी।

दूध के रहस्य को व्यक्त करने से पहले महिला को यह समझना चाहिए कि इसका उपयोग कैसे करना है। इससे नवजात शिशुओं के प्राकृतिक आहार में विशेषज्ञों की सिफारिशों में मदद मिलेगी।

निकाले हुए दूध को माइक्रोवेव में गर्म न करें। ऐसा उत्पाद असमान रूप से गर्म हो जाता है, और यह कंटेनर में अत्यधिक गर्म भागों की उपस्थिति और मौखिक श्लेष्म की जलन से भरा होता है।

हाथ से दूध निकालना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें कुछ समय के बाद ही महारत हासिल की जा सकती है। यदि स्तनपान कराने वाली महिला अपने स्तनों को खाली करने में असमर्थ है, तो डॉक्टर या प्राकृतिक आहार विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। और हालांकि विशेषज्ञ इस तरह की प्रक्रिया में शामिल नहीं होने की सलाह देते हैं, पंपिंग से मां को एक उपयोगी उत्पाद पर स्टॉक करने और जितना संभव हो उतना स्तनपान कराने की अनुमति मिलेगी।

हैलो, मैं नादेज़्दा प्लोटनिकोवा हूँ। SUSU में एक विशेष मनोवैज्ञानिक के रूप में सफलतापूर्वक अध्ययन करने के बाद, उन्होंने कई वर्षों तक विकासात्मक समस्याओं वाले बच्चों के साथ काम करने और माता-पिता को बच्चों की परवरिश करने की सलाह दी। मैं मनोवैज्ञानिक लेखों के निर्माण में, अन्य बातों के अलावा, प्राप्त अनुभव को लागू करता हूं। बेशक, मैं किसी भी तरह से परम सत्य होने का ढोंग नहीं करता, लेकिन मुझे उम्मीद है कि मेरे लेख प्रिय पाठकों को किसी भी कठिनाई से निपटने में मदद करेंगे।

सभी स्तनपान कराने वाली महिलाओं को दूध निकालने की आवश्यकता नहीं है - यह व्यक्तिगत रूप से तय किया जा सकता है। कम से कम, स्तनपान कराने वाली माताओं का समर्थन करने के लिए बनाई गई एक अंतरराष्ट्रीय सार्वजनिक निजी संस्था, ला लेचे लीग के विशेषज्ञ यही कहते हैं। माना जाता है कि पम्पिंग से दुद्ध निकालना बढ़ जाता है, लेकिन यह प्रक्रिया काफी स्वाभाविक है, क्योंकि प्रकृति ने एक स्व-विनियमन तंत्र बनाया है: दूध पिलाते समय, उतना ही दूध स्तन में प्रवेश करता है जितना कि बच्चा पीता है।

आम तौर पर, पम्पिंग आवश्यक नहीं है, क्योंकि स्तन ग्रंथियां उस दूध की मात्रा से भरी होती हैं जिसे बच्चा आमतौर पर पीता है।

पम्पिंग कब आवश्यक है?

चिकित्सा के क्षेत्र में आधुनिक विशेषज्ञ 6 स्थितियों में भेद करते हैं जब स्तन के दूध को व्यक्त करना आवश्यक होता है। अन्य मामलों में, ऐसी प्रक्रिया न केवल बेकार मानी जाती है, बल्कि हानिकारक भी हो सकती है। पम्पिंग के मुख्य कारण:

1. भरे हुए स्तनों से राहत।यदि स्तन में दूध प्रचुर मात्रा में प्रवेश करता है, तो आपको हल्कापन महसूस करने के लिए इसे व्यक्त करने की आवश्यकता है। अत्यधिक भराव स्तन ग्रंथियों के माइक्रोट्रामे के साथ-साथ निपल्स में दर्द का कारण बन सकता है। आपको थोड़ा एक्सप्रेस करने की जरूरत है, नहीं तो दूध का उत्पादन बढ़ जाएगा।
2. स्वाभाविक रूप से खिलाने में असमर्थता।यदि बच्चा कमजोर है या बहुत देर तक खाई में पड़ा है तो वह अपने आप दूध नहीं पी सकता। इस मामले में, बच्चे की प्रतिरक्षा को बनाए रखने के लिए सबसे पहले बोतल से मां का दूध पिलाने के लिए स्तन को खाली करना उचित है।
3. माँ की बीमारी। यदि एक नर्सिंग मां को दवाएं लेनी पड़ती हैं, तो स्तन से दूध निकालने के लायक है, विशेष रूप से पिछले दूध। जबकि उपचार चल रहा है, इसे डाला जाना चाहिए, लेकिन स्तनपान के बाद जारी रखा जा सकता है।
4. लैक्टेशन का विकास।बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, दूध उत्पादन अपर्याप्त हो सकता है। इस मामले में, पंपिंग के साथ स्तन ग्रंथियों की उत्तेजना दुद्ध निकालना बढ़ाने में मदद करेगी।
5. लैक्टोज की रोकथामयदि एक नर्सिंग महिला को अपने स्तन में सीलन महसूस होती है, तो यह लैक्टोस्टेसिस का संकेत हो सकता है। स्तन ग्रंथियों के नलिकाओं में दूध का ऐसा ठहराव आसानी से गायब हो जाता है यदि इन क्षेत्रों को हल्के से मालिश किया जाए और कुछ बूंदों को व्यक्त किया जाए।
6. माँ की लंबी अनुपस्थिति।यदि एक नई माँ काम पर जाती है, तो यह स्तनपान बंद करने का कारण नहीं होना चाहिए। मां सुबह दूध निकालती है और दोपहर में परिजन बच्चे को मां का दूध पिलाते रहते हैं।

अन्य मामलों में, पम्पिंग की आवश्यकता गायब हो जाती है। जब बच्चा बड़ा हो जाता है और उसे अधिक भोजन की आवश्यकता होती है, तो स्तनपान उसकी जरूरतों के अनुपात में बढ़ जाता है। यदि बच्चा अच्छी तरह से चूसता है, तो इसका मतलब है कि पर्याप्त दूध है और स्तनपान को और उत्तेजित करने की आवश्यकता नहीं है।

कभी-कभी पंपिंग की आवश्यकता उन माताओं में होती है जो दर्द के कारण बच्चे को अपने दम पर नहीं खिला सकती हैं या उन्हें घर से दूर रहने के लिए मजबूर किया जाता है। दूध को एक बोतल में इकट्ठा किया जाता है और आवश्यकतानुसार बच्चे को दिया जाता है।

स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त करें?

यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि आपकी समस्या का ठीक-ठीक समाधान कैसे किया जाए - तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

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फार्मेसियों में बड़ी संख्या में विभिन्न निर्माताओं की उपस्थिति के बावजूद, मैनुअल पंपिंग अभी भी सबसे सुरक्षित है, लेकिन एक ही समय में प्रभावी तरीका है। स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त करना है, यह जानना सुनिश्चित करें। स्तन को चोट से बचाने और दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का उपयोग करना चाहिए:

• पूर्ण दूध प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया को लगभग 20 मिनट तक करना आवश्यक है;
• यदि आप छाती में परिपूर्णता की भावना से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो थोड़ा सा व्यक्त करें ताकि छाती नरम हो जाए;
• यदि दूध बूंदों में बाहर निकलना शुरू हो जाता है, तो प्रक्रिया को बाधित न करें - जल्द ही यह फिर से धाराओं में बहेगा;
• एक स्तन से दूध स्रावित करना संभव है जबकि बच्चा दूसरा चूसता है;
• मैनुअल पंपिंग प्रक्रिया को बारी-बारी से किया जाता है: पहले एक स्तन को खाली करें, 5 मिनट के बाद दूसरा, और पहले पर फिर से लौटें ताकि अंतिम भाग छूट न जाए (पीछे का दूध ज्यादा मोटा होता है);
• प्रक्रिया हर 2-3 घंटे में एक बार की जाती है, जो बच्चे की छाती से लगाव के बीच के अंतराल के साथ मेल खाती है;
• निपल्स को निचोड़ने और खींचने की आवश्यकता नहीं है - दूध नलिकाएं क्षतिग्रस्त हैं;
• आप त्वचा को निचोड़ नहीं सकते और उस पर स्लाइड नहीं कर सकते;
• बेहतर होगा कि दूध को कीटाणुरहित या उबले हुए बर्तनों में इकट्ठा किया जाए और फ्रिज में रखा जाए।

हर स्तनपान कराने वाली महिला जल्दी या बाद में सवाल पूछती है: "स्तन दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त करें?"। आधुनिक व्यवसायी महिलाएं चौबीसों घंटे बच्चे के साथ नहीं रह सकतीं, लेकिन साथ ही वे स्तनपान के माध्यम से प्रतिरक्षा विकसित करना चाहती हैं।

"मार्मेट तकनीक" क्या है?

दूध उत्पादन बढ़ाने के कई तरीके हैं, लेकिन सुरक्षित और कुशल प्रक्रिया के लिए मार्मेट तकनीक विकसित की गई है। पहली नज़र में, यह काफी सरल लगता है, लेकिन इसमें महारत हासिल करने के लिए आपको कुछ प्रयास करने और सभी सूक्ष्मताओं को जानने की आवश्यकता है:

• यदि "ऑक्सीटोसिन कारक" सही स्तर पर है तो स्तन आसानी से "दूध" देता है। आपके बगल का बच्चा सबसे अच्छा प्रोत्साहन होगा, क्योंकि दूध का प्रवाह दोनों स्तनों में एक ही समय में होता है। यदि बच्चा एक स्तन को चूस रहा है, तो दूसरे को मैन्युअल रूप से दूध से मुक्त करना मुश्किल नहीं है।
• पम्पिंग की मदद से आप अधिक मात्रा में दूध नहीं प्राप्त कर सकते हैं। ऐसा होता है कि एक महिला को दूध पिलाने में कोई समस्या नहीं होती है, लेकिन अगर उसे दूर जाने और बच्चे को दूध पिलाने की जरूरत होती है, तो वह चम्मच भी नहीं खींच सकती। केवल व्यक्तिगत अभ्यास के आधार पर अपने स्तनों को मांग पर "देना" सिखाना संभव है।
• निप्पल में दूध नहीं है, इसलिए उसे उत्तेजित करने की जरूरत नहीं है। बच्चे के लिए पोषक द्रव ग्रंथि के दुग्ध नलिकाओं में ही स्थित होता है: आपको इसे बाहर निकलने के लिए "पुश" करने की आवश्यकता होती है, पेरिपिलरी ज़ोन पर कार्य करता है।
• दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए, आपको थोड़ा-थोड़ा करके, लेकिन अक्सर व्यक्त करने की आवश्यकता होती है। यह दृष्टिकोण ग्रंथि पर लंबे समय तक शारीरिक प्रभाव और "अंतिम बूंद तक" निचोड़ने से अधिक प्रभावी है।

तकनीक का उपयोग डॉक्टरों द्वारा अनुमोदित है, इसलिए इसे उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है। सिफारिशों का पालन करने से पम्पिंग को आरामदायक बनाने और छाती में असुविधा से बचने में मदद मिलेगी।

प्रक्रिया कैसे करें

मार्मेट तकनीक से व्यक्त करने की प्रक्रिया प्राकृतिक चूषण के समान है। बाह्य रूप से, यह एक बच्चे को चूसने के समान है, लेकिन वास्तव में ऐसी प्रक्रिया शरीर के लिए अप्राकृतिक है, इसलिए इस प्रक्रिया को सही ढंग से किया जाना चाहिए:

• अपने हाथों को साबुन से धोएं और यदि आवश्यक हो तो अपने नाखूनों को ट्रिम करें। अपने स्तनों को बेबी सोप से अच्छी तरह धोएं।
• दूध के साथ गर्म चाय पिएं, आराम करें, अपने सीने पर गर्म पानी में भिगोया हुआ फलालैन डायपर लगाएं। गर्मी और विश्राम से ऑक्सीटोसिन हार्मोन को दूध के प्रवाह को सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी।
• कंटेनर को सीधे अपने सीने के नीचे रखें, इसे अपने बाएं हाथ से पकड़ें। आप तरल को सीधे दूध पिलाने वाली बोतल में जमा कर सकते हैं, रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं, और खाने से पहले गर्म कर सकते हैं।
• दाहिने हाथ के अंगूठे को निप्पल के ऊपर एरोला के ऊपर रखें: यह निप्पल और त्वचा की सीमा पर स्थित होना चाहिए। तर्जनी के साथ मध्यमा को अंगूठे के नीचे, लेकिन निप्पल के निचले हिस्से पर रखें।
• स्तन ग्रंथि पर अपनी उंगलियों को हल्के से छाती की ओर दबाएं, उसी समय निप्पल को थोड़ा सा खींचे। दूध निकलने के बाद, दबाव छोड़ें, और फिर आंदोलनों को दोबारा दोहराएं।
• समय-समय पर अपनी उंगलियों को एरोला के अन्य क्षेत्रों में ले जाएं। यह आपको स्तन ग्रंथि के सभी लोबों से दूध निचोड़ने की अनुमति देता है।

उँगलियों को छाती की नाजुक त्वचा पर बहुत अधिक नहीं हिलाना चाहिए, अन्यथा आप जलन पैदा कर सकते हैं या त्वचा को बहुत अधिक रगड़ सकते हैं। बहुत प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है - आंदोलनों को नरम और सटीक होने दें।

दूध के साथ कमजोर चाय उल्लेखनीय रूप से दुद्ध निकालना बढ़ाती है, इसलिए पंपिंग प्रक्रिया शुरू करने से पहले इसे पीने की सलाह दी जाती है।

यदि पहली बार खिलाने के दौरान निप्पल में दर्द होता है, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं तकनीक जिम केटरमैन- स्तनपान में विशेषज्ञ। दूध के शुरुआती बहिर्वाह के लिए, वह निपल्स पर बहुत धीरे से दबाव डालने की सलाह देती हैं: आपको अपनी सभी उंगलियों को निप्पल पर इकट्ठा करने और धीरे से लगभग 3 मिनट तक दबाने की जरूरत है। नलिकाओं में ठहराव के लिए इस तरह के आंदोलनों का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है: यह स्तन को नरम और पंपिंग दर्द रहित बना देगा।

दूध पिलाने की शुरुआत में, एक युवा मां में लैक्टोस्टेसिस जैसी अप्रिय घटना विकसित हो सकती है, जब स्थिर दूध दूध नलिकाओं को बंद कर देता है। यदि आप लैक्टोस्टेसिस के साथ अपने स्तनों को ठीक से खाली करना चाहते हैं, तो वीडियो पर दिए गए पाठों का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि प्रत्येक महिला व्यक्तिगत रूप से इस कठिन समस्या का सामना करती है।

नलिकाओं में ठहराव के साथ, भारीपन की भावना और छाती में दर्द भी प्रकट होता है। जब तापमान बढ़ता है, तो इसे दोनों कांखों में मापना बेहतर होता है: तापमान के अंतर के साथ, वास्तव में ठहराव होता है।

एक महत्वपूर्ण जटिलता के साथ, स्तन लाल हो जाता है, सूज जाता है और सख्त भी हो जाता है (यह इंटरनेट पर फोटो में स्पष्ट रूप से दिखाई देता है): बच्चा ऐसा स्तन नहीं लेता है, क्योंकि यह भंग करने में सक्षम नहीं होगा। ऐसे लक्षणों के साथ, आपको तुरंत एक चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए या एम्बुलेंस को भी कॉल करना चाहिए। कभी-कभी मालिश का उपयोग करना आसान होता है, लेकिन केवल मैन्युअल एक्सपोजर का उपयोग करना।

देखा जाए तो हर कोई अपने तरीके से सही होता है। पहले, बच्चे को घंटे के हिसाब से खिलाया जाता था। पहले हफ्तों में उसने सब कुछ नहीं खाया। इसलिए, यदि आप दूध पिलाने के बाद व्यक्त नहीं करती हैं, तो बढ़ते बच्चे के लिए भोजन पर्याप्त नहीं होगा।

दूध पिलाने के बाद कितना दूध निकालना चाहिए? - बस इतना ही बचा है। स्तनपान कराने वाली माताओं को हमेशा दूध की आपूर्ति की आवश्यकता होती है और उन्होंने पंपिंग की मदद से इसे हासिल किया।

मां इन दिनों मांग पर खिलाती हैं। साथ ही, जरूरत के हिसाब से दूध का उत्पादन शुरू हो जाता है - इस समय बच्चे को जितनी जरूरत होती है। समय के साथ, बच्चा बड़ा हो जाता है, और दूध अपर्याप्त हो जाता है। बच्चा अधिक बार स्तन मांगेगा - यही दूध के उत्पादन की मात्रा को बढ़ाता है।

फिर सवाल उठता है कि दूध पिलाने के बाद एक्सप्रेस क्यों? शायद एक आधुनिक माँ को व्यक्त करने की आवश्यकता नहीं है? निश्चित रूप से उस तरह से नहीं।

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब आपको स्तन के दूध को व्यक्त करने की आवश्यकता होती है।

• दूध या दूध के साथ स्तन के प्रचुर मात्रा में भरने के साथ, एक बच्चे के लिए भरे हुए स्तन को लेना मुश्किल होता है - पम्पिंग से स्थिति कम हो जाएगी।
• लैक्टोस्टेसिस की स्थिति में या दूध वाहिनी के रुकावट के मामलों में।
• ऐसी स्थितियों में जहां बच्चा अपने आप दूध नहीं पी सकता (समय से पहले बच्चे, बीमारी से कमजोर, आदि)।
• जब मां बीमार हो, गहन, दवा उपचार, एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग से गुजर रहा हो।
• माँ के दूर रहने पर बच्चे के लिए खाना छोड़ना।

अपने स्तनों को ठीक से कैसे पंप करें

स्तन के दूध को व्यक्त करने के सरल नियम हैं , जिसमें अधिक मेहनत की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन अच्छे परिणाम देते हैं।

1. आप जन्म देने के एक दिन बाद ही प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।
2. प्रक्रिया को दिन में तीन बार से अधिक दोहराने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
3. भोजन करने से कुछ घंटे पहले ऐसा करने की सलाह दी जाती है।
4. राहत की भावना प्रकट होने तक स्तन के दूध को हाथ से व्यक्त करना चाहिए - बूंद तक सब कुछ निचोड़ने की आवश्यकता नहीं है।
5. आप रात 9 बजे के बाद व्यक्त नहीं कर सकते।

तौर तरीकों

आप पम्पिंग प्रक्रिया को दो तरीकों में से एक में पूरा कर सकते हैं:

• हाथ पम्पिंग;
• एक स्तन पंप का उपयोग करना।

आइए पहले तरीके पर अधिक विस्तार से ध्यान दें - अपने हाथों से स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त करें।

दूध को अच्छी तरह से अलग करने के लिए, स्तन को थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए - आप एक गर्म तौलिया को स्तन से जोड़ सकते हैं या गर्म स्नान कर सकते हैं। उसके बाद, नरम गोलाकार आंदोलनों के साथ, आपको धीरे-धीरे छाती को मालिश करने की ज़रूरत है, इसे हथेलियों के बीच घुमाएं।

अब स्तन को निप्पल के पास इस प्रकार ले जाएं कि अंगूठा ऊपर से घेरा को पकड़ ले और बाकी चार अंगुलियां नीचे से रहे। सामान्य तौर पर, निप्पल के चारों ओर उंगलियों की स्थिति "सी" अक्षर के समान होनी चाहिए।

उंगलियों को धीरे से निप्पल की दिशा में दबाना चाहिए। इस मामले में, निप्पल को निचोड़े बिना, एरोला पर दबाव होना चाहिए, अन्यथा यह आपको चोट पहुंचाएगा, और जब आप व्यक्त करेंगे, तो आपको पर्याप्त दूध नहीं मिलेगा।

कुछ बार निचोड़ने के बाद, दुसरे मिल्क लोब पर जाएँ। सबसे पहले, कुछ बूँदें निकलेगी, और फिर द्रव की मात्रा बढ़ जाएगी। नलिकाओं के अवरोध से बचने के लिए उचित पम्पिंग के लिए वैकल्पिक दूध लोब की आवश्यकता होती है।

उत्पाद को इकट्ठा करने के लिए, चौड़े मुंह वाले कीटाणुरहित बर्तनों का उपयोग करने का प्रयास करें।

हैंड पम्पिंग के फायदे और नुकसान

ब्रेस्ट पंप की तुलना में, ब्रेस्ट मिल्क की मैन्युअल अभिव्यक्ति के कुछ फायदे और नुकसान हैं।

लाभ:

• एक किफायती तरीका जिसमें पैसे के निवेश की आवश्यकता नहीं होती है;
• त्वचा से त्वचा का संपर्क दूध उत्पादन को बढ़ावा देता है;
• ब्रेस्ट पंप के विपरीत, एक अधिक सुखद प्रक्रिया।

कमियां:

• अधिक समय लगता है;
• हर माँ सही ढंग से और आसानी से घेरा पकड़ने में सफल नहीं होती है, जो प्रक्रिया को अप्रभावी बना देती है।

दूध कैसे स्टोर करें

बच्चे को दूध पिलाने की प्रक्रिया में पम्पिंग के बाद स्तन के दूध का भंडारण एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है। यह संक्रमणरोधी, जीवाणुरोधी, कवकरोधी और विषाणुरोधी उत्पाद किसी भी फार्मूले से बेहतर है। यहाँ कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं।

1. दूध को विशेष कंटेनरों या साफ कांच के बर्तनों में संग्रहित किया जा सकता है, जिन्हें भली भांति बंद करके सील किया जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, बेबी फूड जार)।
2. यदि बच्चे को व्यक्त उत्पाद को एक दिन में पीने की आवश्यकता है, तो इसे बिना रेफ्रिजरेटर के आठ घंटे तक रखा जा सकता है। दूध एक हफ्ते तक फ्रिज में रखेगा। इसके अलावा, कंटेनर को दरवाजे पर नहीं रखा जाना चाहिए, लेकिन अलमारियों में गहरा होना चाहिए।
3. यदि आवश्यक हो, तो उत्पाद को अधिक समय तक रखें, इसे फ्रीज करें। आप तीन महीने के बाद भी अपने बच्चे को यह दूध पिला सकती हैं। और अगर उत्पाद को डीप फ्रीजर में रखा जाता है, तो इसे छह महीने तक स्टोर किया जा सकता है।
4. जमने के बाद, स्तन का दूध अपने कुछ पोषक तत्वों को खो देता है, इसके बावजूद यह अभी भी तैयार मिश्रण से बेहतर है।
5. उपयोग करने से पहले, सामग्री को सजातीय बनाने के लिए बोतल को अच्छी तरह से हिलाया जाना चाहिए। उत्पाद में बहुत अधिक वसा होता है, और इससे प्रदूषण होता है। चिंता न करें - यह सामान्य है। मिलाने के बाद यह फिर से एकरूप हो जाता है।
6. उत्पाद को सूंघना और चखना सुनिश्चित करें। जमने के बाद, स्वाद थोड़ा बदल सकता है, लेकिन यह सामान्य है मुख्य बात यह है कि यह कड़वा नहीं होना चाहिए।
7. दूध को माइक्रोवेव में गर्म न करें। बोतल को कुछ मिनटों के लिए गर्म पानी में डुबोना बेहतर है।

ठहराव का क्या करें

कभी-कभी एक महिला को दूध का ठहराव होता है - यह लैक्टोस्टेसिस या दूध वाहिनी के रुकावट के कारण हो सकता है। एक वाजिब सवाल उठता है: ठहराव के दौरान दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए?

सबसे पहले, ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, गर्म स्नान करने, शांत होने की सिफारिश की जाती है। अच्छी तरह से रीढ़ के साथ वक्षीय क्षेत्र में पीठ की मालिश करने में मदद करता है। यह गर्म चाय या किसी अन्य गर्म पेय के लिए अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, उदाहरण के लिए, गुलाब का शोरबा।

फिर आप स्तन के दूध को निकालने की सामान्य सिफारिशों का पालन करते हुए पंप करना शुरू कर सकती हैं।

परिणाम

इस प्रकार, स्तन को ठीक से पंप करने की क्षमता बच्चे के प्राकृतिक भोजन के समय को बढ़ाएगी और स्तन की समस्याओं से बचाएगी। मुख्य बात यह है कि इस प्रक्रिया को बड़े धैर्य, सटीकता और पूरी गंभीरता के साथ किया जाए।

संबंधित वीडियो

आधुनिक माताओं को दिन में कई बार दूध निकालने की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि प्रसूति अस्पतालों में डॉक्टरों को पहले अनिवार्य रूप से आवश्यकता होती है।

हालांकि, विशेष मामलों में महिलाओं को इस प्रक्रिया का सहारा लेना पड़ता है। स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से कैसे व्यक्त करें? इस पद्धति के फायदे और बारीकियां क्या हैं?

यह कब आवश्यक है?

निम्नलिखित स्थितियों में स्तन से दूध निकालना महत्वपूर्ण हो जाता है:

• समय से पहले या बीमार बच्चे को दूध पिलाने के लिए जब वह अपने आप नहीं चूस सकता;
• यदि माँ और बच्चा प्रसूति अस्पताल या बच्चों के अस्पताल (बोतल से दूध पिलाने के लिए) के अलग-अलग वार्डों में हैं;
• दुद्ध निकालना के गठन के लिए बच्चे के जन्म के बाद तीसरे दिन;
• स्तन में दूध की मात्रा बनाए रखने के लिए यदि नवजात शिशु थोड़ा और सुस्त रूप से चूसता है;
  स्तन की अत्यधिक सूजन के साथ ठहराव की रोकथाम के लिए;
• दूध पिलाने के बीच में स्तन के दूध की तेज धार के साथ, जब बच्चे के पास इसे अपने दम पर चूसने का समय नहीं होता है;
• स्तनपान बनाए रखने के लिए जब एक महिला स्तनपान के दौरान निषिद्ध दवाएं लेती है;
• अगर, चिकित्सीय कारणों से, माँ सीधे स्तन से दूध नहीं पिला सकती है;
  जब एक महिला को दूध पिलाने की अवधि के लिए घर से दूर रहने की आवश्यकता होती है;
  यदि आपको माँ के दूध में पूरक आहार (अनाज, मसले हुए आलू) तैयार करने की आवश्यकता है।

हैंड पम्पिंग के फायदे

स्तन से दूध निकालने के 3 तरीके हैं: ब्रेस्ट पंप से, गर्म बोतल से, हाथ से। डॉक्टर तीसरी विधि का उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि इसमें दूसरों की तुलना में बहुत अधिक फायदे हैं। मैनुअल पंपिंग के लिए विशेष उपकरणों की लागत की आवश्यकता नहीं होती है; यह विधि किसी भी परिस्थिति में उपलब्ध है। पंप करते समय अपने हाथों का उपयोग करना ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने की तुलना में अधिक सुखद होता है। इसके अलावा, त्वचा से त्वचा का संपर्क स्तनपान को बहुत बढ़ाता है।

मैनुअल पम्पिंग के नुकसान में यह शामिल है कि प्रक्रिया में समय लगता है और अनुभवहीन माताओं के लिए यह मुश्किल लग सकता है। सही तकनीक में महारत हासिल करने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है। गलत हाथ आंदोलनों के साथ, विधि अप्रभावी होगी।

तैयारी

स्तन के दूध का उत्पादन एल्वियोली नामक विशेष कोशिकाओं के समूह में होता है। उनसे, यह दूधिया धाराओं में प्रवेश करती है, जो इसे एरोला के नीचे गुहा में पहुंचाती है। एल्वियोली को उत्तेजित करने से और भी अधिक दूध का उत्पादन होता है, इसलिए पंप करने से पहले इस प्रक्रिया को सक्रिय करना महत्वपूर्ण है।

पम्पिंग के लिए तैयार करने का कोई सार्वभौमिक तरीका नहीं है जो किसी भी नर्सिंग मां के लिए प्रभावी होगा। हर महिला को उसके लिए सही तरीका खोजने की जरूरत है।

शुरुआत के लिए, आपको आराम करने की ज़रूरत है। आप शांत संगीत के लिए अपनी आँखें बंद करके लेट सकते हैं, कुछ सुखद के बारे में सोच सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक बच्चे के बारे में। यह महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया के दौरान महिला बुरे विचारों से परेशान न हो।

बढ़ा हुआ स्तनपान एक गर्म पेय में योगदान देता है। आप कमजोर चाय, कॉम्पोट, जड़ी बूटियों के जलसेक का उपयोग स्तनपान के दौरान, सादे पानी में कर सकते हैं। पेय गर्म भी हो सकते हैं।

कुछ माताओं के लिए, स्तन पर शारीरिक प्रभाव मदद करता है। आप स्वयं इस क्षेत्र की मालिश कर सकते हैं या रिश्तेदारों से मदद मांग सकते हैं। छाती को गूंधने या निचोड़ने की आवश्यकता नहीं है, यह आपकी उंगलियों के पैड के साथ हल्के से थपथपाने के लिए पर्याप्त है। आप गर्म स्नान के साथ स्तन ग्रंथियों की मालिश भी कर सकते हैं, प्रभाव अधिकतम होगा यदि पानी की प्रक्रियाओं के बाद छाती क्षेत्र पर एक गर्म तौलिया रखा जाए। गर्दन और ऊपरी पीठ की मालिश करने के बाद पंप करना आसान हो जाएगा।

ऐसी मनोवैज्ञानिक तकनीक प्रभावी है: आपको बच्चे को अपनी बाहों में लेने, उसके साथ खेलने और प्यार से बात करने की ज़रूरत है। जब बच्चा आसपास नहीं होता है, तो आप उसकी तस्वीर देख सकते हैं और उसके बारे में कोमलता से सोच सकते हैं, उसकी आवाज, मुस्कान, गंध की कल्पना कर सकते हैं।

सही तकनीक

चरण-दर-चरण निर्देशों के अनुसार कार्य करके और स्तन के दूध को व्यक्त करने के नियमों का पालन करके, आप इस कठिन प्रक्रिया का अधिकतम परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। इसे निम्नानुसार व्यक्त करना आवश्यक है:

एक विस्तृत गर्दन के साथ बाँझ (धोया और उबलते पानी से धोया) व्यंजन तैयार करना आवश्यक है। हाथ भी साफ होने चाहिए। एक आरामदायक स्थिति खोजें, जैसे कि कुर्सी पर बैठना या दीवार के खिलाफ खड़े होना। यह मान लेना गलत है कि झुकी हुई स्थिति में दूध का बहाव तेज होगा। यह किसी भी तरह से स्तनपान को प्रभावित नहीं करेगा और पीठ की मांसपेशियां बहुत थक जाएंगी।

एक हाथ से, आपको छाती को नीचे से पकड़ना चाहिए, और दूसरे से आवश्यक क्रियाएं करनी चाहिए।
अंगूठे को निप्पल के ऊपर, तर्जनी और मध्यमा को निप्पल के नीचे रखना चाहिए। उंगलियां लगभग 3 सेंटीमीटर अलग होनी चाहिए, जिससे "सी" बन जाए।

सबसे पहले, छाती की ओर उंगलियों के साथ पुशिंग मूवमेंट करना आवश्यक है। उसके बाद, आपको अपनी उंगलियों को छाती पर हल्के से दबाते हुए निप्पल की ओर ले जाना चाहिए। मटर के समान दूध नलिकाओं को उंगलियों के नीचे महसूस किया जाना चाहिए: आपको उन्हें दबाने की जरूरत है। कभी-कभी सभी ग्रंथियों से दूध निकालने के लिए अंगुलियों की स्थिति बदलनी पड़ती है। प्रत्येक स्तन को दोनों हाथों से पंप किया जा सकता है।
आंदोलनों को लयबद्ध होना चाहिए (दबाया - छोड़ा गया)। यदि छाती के किसी क्षेत्र में दर्द होता है, तो आपको दबाव कम करने की आवश्यकता है।

यदि कोई महिला स्तनपान करा सकती है, लेकिन उसे अभी भी कुछ दूध की आवश्यकता है (उदाहरण के लिए, अगले भोजन के लिए), तो बच्चे को दूध पिलाते समय इसे सीधे प्राप्त करना सबसे अच्छा है। एक स्तन नवजात शिशु को दूसरे का निस्तारण करते समय दिया जाना चाहिए। बच्चे के अटैच होने के बाद दूध का बहाव काफी तेज हो जाएगा।

प्राप्त स्तन के दूध को बाँझ कसकर बंद कंटेनर में संग्रहित करना आवश्यक है। अगर इसे जल्द ही इस्तेमाल किया जाएगा, तो आप इसे कमरे के तापमान पर 6 घंटे से ज्यादा के लिए छोड़ सकते हैं। फ्रिज में रखा दूध 2 दिन में खराब नहीं होगा। लंबी अवधि के भंडारण के लिए, इसे जमे हुए और 6 महीने के लिए -20 डिग्री पर फ्रीजर में रखा जा सकता है।

ठहराव के मामले में कार्रवाई

विभिन्न कारणों से स्तन में दर्द हो सकता है और प्राकृतिक भोजन प्रक्रिया में बाधा आ सकती है। यदि दूध तुरंत व्यक्त नहीं किया जाता है, तो मास्टिटिस हो सकता है। इसे मैन्युअल रूप से करना सबसे अच्छा है।

प्रक्रिया से पहले, गर्म स्नान के तहत या संपीड़ित के साथ छाती को नरम करना आवश्यक है। यदि शरीर का तापमान अधिक है, तो आपको खुद को प्रारंभिक मालिश तक सीमित रखना चाहिए। फिर उपरोक्त सभी चरणों को क्रमिक रूप से करना आवश्यक है, जैसा कि सामान्य पंपिंग में होता है।

संभावित गलतियाँ

कुछ अनुभवहीन स्तनपान कराने वाली माताएं ब्रेस्ट पंपिंग के दौरान सही तरीके से कार्य नहीं करती हैं। स्तन ग्रंथियों के मजबूत निचोड़ने से चोट लग सकती है। निपल्स और पूरे स्तन को आगे की ओर खींचने से ऊतकों को चोट लग सकती है और दूध नलिकाएं फैल सकती हैं। नतीजतन, दूध ग्रंथियों के अंदर चला जाएगा, जिससे मास्टिटिस हो सकता है। त्वचा पर स्लाइडिंग मूवमेंट करने की जरूरत नहीं है, ताकि खुद को चोट न पहुंचे।

एक लंबी प्रक्रिया उबाऊ हो सकती है, और स्तन पंप के लिए खरीदारी करने की इच्छा होगी। ऐसा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक महंगे स्वचालित उपकरण का उपयोग करने से भी उचित पम्पिंग की गारंटी नहीं होती है। ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने से पहले ब्रेस्ट को तैयार करने की भी आवश्यकता होगी। इसके अलावा, डिवाइस कम सावधानी से काम करता है, इसके उपयोग के बाद, स्तन ग्रंथियों की सूजन और इरोला के आकार में वृद्धि संभव है।

स्तन के दूध को जितना संभव हो उतना प्रभावी बनाने के लिए और महिला को नकारात्मक संवेदनाएं नहीं लाने के लिए, आपको मूल्यवान सिफारिशों पर ध्यान देना चाहिए:

• पंपिंग के दौरान दूध बहुत कमजोर होने पर रुकने की जरूरत नहीं है। प्रतीक्षा करना जरूरी है - जल्द ही यह चाल में चलेगा;
• 20 मिनट के बाद पहले अपने हाथों से दोनों स्तन ग्रंथियों से सभी दूध निकालना संभव नहीं होगा। यदि आप इस समय से पहले प्रक्रिया बंद कर देते हैं, तो हो सकता है कि आपको सबसे अधिक पोषक "पिछला" स्तन का दूध न मिले;
• यदि आखिरी बूंद बाहर निकलना बंद हो गई है, तो आपको दूसरे स्तन पर स्विच करना चाहिए, और 3-5 मिनट के बाद, पहले को फिर से व्यक्त करें;
• प्रक्रिया के बाद असुविधा को दूर करने और स्तन के आकार को बहाल करने के लिए, आपको उस पर एक ठंडा सेक (गीला तौलिया) लगाने की आवश्यकता है;
• अगर पंप करते समय आपकी छाती में दर्द होता है, तो रुक जाएं। चोट से बचने के लिए, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ या स्तनपान विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

अपने हाथों से स्तन के दूध की आवश्यक मात्रा को कैसे व्यक्त करना है, यह सीखने में काफी समय लग सकता है। इस कौशल में महारत हासिल करने के बाद, विशेष उपकरण का उपयोग करने की तुलना में प्रक्रिया आसान और तेज हो जाएगी।