गर्भावस्था के दौरान अपना ख्याल रखना। गर्भावस्था के दौरान और रंजकता के बाद चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल: अपेक्षित प्रबंधन

चमकती आँखें, लोचदार त्वचा और चमकदार बाल एक महिला के छोटे से रहस्य को दूसरों को धोखा देते हैं। सौंदर्य प्रसाधनों की पसंद के लिए, हम आपको आश्वस्त कर सकते हैं: उनमें से अधिकतर गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं।

कॉस्मेटिक उत्पाद जैसे कि क्रीम, लोशन, डिओडोरेंट जिनमें अल्कोहल, पैराबेन्स और अन्य संरक्षक नहीं होते हैं, त्वचा पर विशेष रूप से हल्का प्रभाव डालते हैं।

एक महिला हमेशा इस बात को लेकर चिंतित रहती है कि वह कैसी दिखती है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान यह समस्या विशेष रूप से तीव्र होती है। आकृति तेजी से बदल रही है, और सामान्य प्रक्रियाएं, जैसे कि मेकअप या बालों को रंगना, धूपघड़ी या एपिलेशन पर जाना, असामान्य परिणाम पैदा कर सकता है या डॉक्टर द्वारा अनुशंसित नहीं है...

दैनिक स्नान

पानी का एक गर्म जेट (लगभग 37 ° C) रक्त परिसंचरण को प्रभावित करते हुए बहुत अधिक शक्ति और ऊर्जा देता है। इन परिस्थितियों में, आप जितनी बार चाहें स्नान कर सकते हैं। लेकिन साबुन और जैल के मामले में संयम बरतें ताकि त्वचा ज्यादा शुष्क न हो जाए। न्यूट्रल ph शावर उत्पाद, इमोलिएंट ऑयल से तैयार किए गए, त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा को उत्तेजित करते हैं। जल उपचार के बाद एक बॉडी क्रीम लगाने की सिफारिश की जाती है जिसमें कम करनेवाला, मॉइस्चराइजिंग या सुरक्षात्मक गुण होते हैं।

नहाना

गर्भवती महिलाएं सुरक्षित रूप से स्नान के आरामदेह प्रभाव का आनंद ले सकती हैं, लेकिन प्रक्रिया को जारी न रखें। गर्म, 38 ° C से अधिक, स्नान माँ के शरीर के आंतरिक तापमान और इसके साथ भ्रूण के तापमान को बढ़ाने में मदद करता है। पैथोलॉजी के जोखिम को न बढ़ाने के लिए, इस नियम को गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में विशेष रूप से ध्यान से देखा जाना चाहिए।

चेहरा

एस्ट्रोजेन के बढ़े हुए स्तर के कारण, ऊतकों में अधिक द्रव जमा हो जाता है। यह न केवल आपके शरीर में बल्कि आपके चेहरे पर भी ध्यान देने योग्य हो जाता है। झुर्रियां गायब हो जाती हैं, त्वचा चिकनी और गुलाबी दिखती है। हालांकि, एस्ट्रोजेन का प्रभाव हमेशा इतना फायदेमंद नहीं होता है। गर्भवती माताओं को विशेष रूप से तब महसूस हो सकता है जब यह हार्मोन वसामय और पसीने की ग्रंथियों के बढ़ते काम का कारण बनता है, जिससे मुँहासे और ब्लैकहेड्स दिखाई देते हैं। ज्यादातर, जिन महिलाओं में पहले से ही मुंहासे होने की प्रवृत्ति होती है, वे त्वचा की स्थिति के बिगड़ने की शिकायत करती हैं।

लेकिन आपको फलों के एसिड, विटामिन ए या सैलिसिलिक एसिड वाले सौंदर्य प्रसाधनों से सावधान रहना चाहिए। एक संदेह है कि उच्च मात्रा में ये तत्व बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं या समय से पहले जन्म का कारण बन सकते हैं।

चमड़ा

कई महिलाएं रूखी और पपड़ीदार त्वचा से परेशान होती हैं। अगर गर्भावस्था से पहले भी आपको हल्का न्यूरोडर्मेटाइटिस था, तो अब स्थिति और बिगड़ सकती है। राहत न केवल पौष्टिक क्रीम, लोशन या शरीर के तेल लाएगी, बल्कि बहुत सारा पानी पीने से भी मिलेगी। इसलिए, अपनी गर्भावस्था के दौरान, आपको रोजाना कम से कम 2.5 लीटर मिनरल वाटर या पतला जूस पीना चाहिए।

अब आपके लगातार बढ़ते पेट को भी खास देखभाल की जरूरत होती है। आखिरकार, इस जगह की त्वचा को अत्यधिक खिंचाव का सामना करना पड़ता है: बच्चे के जन्म से, पेट की मात्रा औसतन 100 सेमी तक बढ़ जाती है।

प्राकृतिक वनस्पति (जैसे खुबानी की गिरी या गेहूं के बीज का तेल, बादाम या तिल का तेल) अधिक काम करने वाली त्वचा की रक्षा करते हैं। दैनिक पिंचिंग मालिश के साथ उद्देश्यपूर्ण रूप से लागू, आप खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोक सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान चेहरे की त्वचा, एक नियम के रूप में, पहले से भी बेहतर दिखती है: तैलीयपन की प्रवृत्ति कम हो जाती है, मुँहासे व्यावहारिक रूप से प्रकट नहीं होते हैं।

हालाँकि, यदि आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से शुष्क है, तो उसे अभी अतिरिक्त जलयोजन की आवश्यकता हो सकती है। कोमल देखभाल उत्पादों का चयन करें, अल्कोहल युक्त टॉनिक और लोशन का उपयोग न करें, और इसे अतिरिक्त सुखाने से बचाएं।

रंजकता

अक्सर महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान, विशेष रूप से ब्रुनेट्स, उम्र के धब्बे चेहरे पर दिखाई देते हैं। डार्कनिंग के लगभग सममित क्षेत्र, जो हार्मोन की क्रिया के कारण बनते हैं, माथे, गाल, मंदिरों और चीकबोन्स पर मास्क के रूप में दिखाई देते हैं, जिसे "क्लोस्मा" कहा जाता है।

आमतौर पर बच्चे के जन्म के 3-4 महीने बाद इन धब्बों का कोई निशान नहीं रहता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान इन्हें होने से रोकना लगभग असंभव है।

अपने चेहरे को सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में न लाने का प्रयास करें और विशेष सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करें। रंजकता के मामले में, आप गर्भवती माताओं के लिए अनुशंसित श्वेत सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं।

कुछ घरेलू उपचार भी आपकी मदद कर सकते हैं - कसा हुआ सेब, अंडे की जर्दी, जैतून का तेल और शहद के मिश्रण से बने मास्क या ताजे कैलेंडुला के पत्तों के रस से।

बढ़ा हुआ रंजकता आपके शरीर के कुछ क्षेत्रों को भी प्रभावित करेगा - उदाहरण के लिए, एरोला गहरा हो जाएगा, निशान काले पड़ सकते हैं, और पेट पर खड़ी रेखा अधिक ध्यान देने योग्य हो जाएगी। आपको इस वजह से चिंता नहीं करनी चाहिए - बच्चे के जन्म के बाद सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

खिंचाव के निशान

अधिकांश गर्भवती माताएं त्वचा पर खिंचाव के निशान की संभावना के बारे में चिंतित हैं - खिंचाव के निशान जो निशान में बदल सकते हैं। घटना इस तथ्य के कारण होती है कि शरीर के कुछ हिस्सों की मात्रा में अपरिहार्य वृद्धि की प्रक्रिया में, संयोजी ऊतक के तंतुओं को सूक्ष्म क्षति होती है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में उनके गठन को रोकना काफी संभव है।

अपने शरीर पर विशेष ध्यान दें यदि आपकी त्वचा इन हल्की गुलाबी या सफेद रेखाओं को विकसित करने की प्रवृत्ति रखती है - आपने उन्हें किशोरावस्था के दौरान विकसित किया हो सकता है, जब शरीर का आकार तेजी से बढ़ता है, या शरीर के वजन में तेजी से वृद्धि होती है।

यह प्रवृत्ति अक्सर एक पारिवारिक विशेषता होती है, इसलिए यदि आपके निकट संबंधी गर्भावस्था के दौरान या अचानक वजन बढ़ने पर खिंचाव के निशान विकसित करते हैं, तो अब आपको उन्हें अपने आप में रोकने के लिए सभी उपाय करने चाहिए।

सबसे पहले, अपना वजन देखें: मात्रा में तेजी से वृद्धि, गर्भावस्था के दौरान और सामान्य अवस्था में, त्वचा के अत्यधिक खिंचाव का कारण बन सकती है।

गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके आप अपनी त्वचा की लोच बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। इलास्टिन, बादाम का दूध, वीट जर्म ऑयल या जोजोबा ऑयल वाले बॉडी केयर उत्पाद इसमें आपकी मदद करेंगे। आप अपना तेल मिश्रण भी बना सकते हैं।

अपने हाथ की हथेली में तेल या निचोड़ने वाली क्रीम डालने के बाद, उत्पाद को पेट, कमर और जांघों की साफ (थोड़ी नम) त्वचा पर लगाएं और धीरे से रगड़ें। क्रीम या तेल के मिश्रण को अपनी त्वचा पर कोमल गोलाकार गति में धीरे से मालिश करें।

यदि आपका गर्भाशय सामान्य स्थिति में है, तो आप अपने पेट और जांघों को टेरी टॉवल से रगड़ सकती हैं या अपने पेट को तब तक पिंच कर सकती हैं, जब तक कि त्वचा गुलाबी न हो जाए।

नियमित रूप से पेट को मजबूत करने वाले व्यायाम, बढ़ते पेट के लिए अच्छा समर्थन, और कंट्रास्ट शावर आपकी गर्भावस्था के दौरान आपकी त्वचा को टोन रखने में मदद करेंगे।

स्तन परिवर्तन

जैसे ही इसका आकार सामान्य से बड़ा हो जाता है, तुरंत एक अधिक आरामदायक ब्रा उठा लें - अच्छा सपोर्ट बस्ट को सैगिंग से बचाएगा।

स्तनों को सहारा देने वाली मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से किए गए व्यायाम आपको उनके आकार को बनाए रखने में मदद करेंगे, जबकि कंट्रास्ट शावर और विशेष क्रीम रगड़ने से त्वचा की टोन बनी रहेगी और खिंचाव के निशान बनने से बचेंगे।

यदि आपको सुगंधित तेलों से एलर्जी नहीं है, तो आप उन्हें अपने स्तनों की दैनिक देखभाल के लिए उपयोग कर सकते हैं। उत्पाद को अपने हाथ की हथेली से निप्पल के पास स्तन की त्वचा पर उँगलियों को फैलाकर लगाएँ। उसके बाद, निप्पल से कंधे तक की दिशा में हल्के आंदोलनों के साथ क्रीम या तेल को रगड़ें।

चित्रण

यदि आप आमतौर पर गर्म मोम बायोएपिलेशन के साथ अवांछित शरीर के बालों से छुटकारा पा लेते हैं, तो आपको इस तथ्य पर विचार करना चाहिए कि यदि आप वैरिकाज़ नसों से ग्रस्त हैं, तो पिंडली का अतिरिक्त ताप अब आपको केवल चोट पहुँचा सकता है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान हाथों या चेहरे पर बालों को इस तरह से हटाना काफी स्वीकार्य है।

इलेक्ट्रोलिसिस का सहारा न लें!

बालों को हटाने वाली क्रीम के उपयोग के लिए डॉक्टरों का अस्पष्ट रवैया है। हालांकि बच्चे पर उनके हानिकारक प्रभाव साबित नहीं हुए हैं, लेकिन कोशिश करें कि उन्हें अक्सर इस्तेमाल न करें, खासकर बिकनी क्षेत्र में। लेकिन नियमित शेविंग अब आपके लिए पूरी तरह से सुरक्षित है, अच्छे स्किन हाइड्रेशन के बारे में न भूलें।

छीलने: रक्त परिसंचरण के लिए लाभ

जो महिलाएं पूरे शरीर को छीलने के लिए विशेष स्नान करती हैं, वे न केवल अप्रचलित एपिडर्मल फ्लेक्स को हटाती हैं, बल्कि त्वचा को अच्छी रक्त आपूर्ति का भी ध्यान रखती हैं। इस अद्भुत सौंदर्य उपचार के बाद, त्वचा देखभाल करने वाले लोशन, क्रीम और तेलों के लिए विशेष रूप से अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करती है। यह अधिक लोचदार और प्रतिरोधी हो जाता है, जो आपको पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों से अच्छी तरह बचाता है।

अत्यधिक पसीना आना पूरी तरह से सामान्य है

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, पसीने की ग्रंथियों की गतिविधि अधिक तीव्र हो जाती है। इससे पसीना बढ़ सकता है और शरीर की गंध बढ़ सकती है। एक हल्के डिओडोरेंट के साथ, बॉडी पाउडर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जो स्पंज की तरह पसीने को सोख लेता है।

सनस्क्रीन और टैनिंग उत्पाद

गर्भावस्था के दौरान बढ़ी हुई त्वचा रंजकता MSH (मेलानोसाइट-उत्तेजक हार्मोन) की एक बड़ी मात्रा के गठन के कारण होती है, जो त्वचा के रंगद्रव्य कोशिकाओं (मेलानोसाइट्स) को सक्रिय करती है। हार्मोन की अधिकता के कारण, आपको न केवल अधिक तीव्र तन मिलेगा, बल्कि दुख की बात है कि त्वचा पर बदसूरत भूरे धब्बे भी होंगे। आपके धूप में रहने के बाद वे विशेष रूप से चेहरे पर चमकते हैं। उच्च सुरक्षा कारक वाले सनस्क्रीन इस समस्या को हल करने में आपके सहायक हो सकते हैं। सावधान रहें: यदि आप अपने मूल जलवायु क्षेत्र में धूप सेंक रहे हैं, तो कम से कम 20 का सुरक्षा कारक आपके लिए काफी उपयुक्त है। लेकिन इस घटना में कि आप गर्म दक्षिणी सूरज के नीचे बैठने का फैसला करते हैं - कम से कम 50। किसी भी मामले में, सनस्क्रीन आपको जलने से बचाएगा और उम्र के धब्बों को रोकने का काम करेगा। यदि उत्तरार्द्ध अभी भी दिखाई देता है, तो निराश न हों: पहले से ही प्रसव के पहले दिनों में, समस्या वाले क्षेत्रों में त्वचा फिर से पीला हो जाएगी। ज्यादातर मामलों में, जब बच्चा 4-6 सप्ताह का हो जाता है, तो माँ पर उम्र के धब्बे पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

टैनिंग क्रीम के इस्तेमाल से डॉक्टरों को कोई आपत्ति नहीं है। और गर्भावस्था के दौरान आप एक ट्यूब से खुद को एक खूबसूरत टैन प्राप्त कर सकती हैं। आखिरकार, ऐसे उत्पादों के सक्रिय पदार्थ त्वचा की सतह परत पर विशेष रूप से कार्य करते हैं, शरीर में गहरी पैठ नहीं होती है। बस याद रखें कि टैनिंग क्रीम उम्र के धब्बों से लड़ने में सक्षम नहीं हैं, इसके विपरीत, वे उन्हें और मजबूत करते हैं।

सावधानी: विटामिन ए

"सन टैन" करने वाले विटामिन ए (रेटिनॉल) सप्लीमेंट्स लेना बंद कर दें। गर्भावस्था के दौरान, इस विटामिन की बढ़ी हुई मात्रा (प्रति दिन 10,000 आईयू 1 से अधिक) बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है और इसके विकास में विभिन्न दोष पैदा कर सकती है। संतुलित आहार के साथ, आदर्श की सीमा पार नहीं होती है, इसलिए अतिरिक्त विटामिन ए नहीं लेना चाहिए।

बाल

गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न होने वाले हार्मोन के प्रभाव में, अधिकांश गर्भवती माताओं में बाल बहुत अच्छे दिखने लगते हैं। वे बहुत कम गिरते हैं, एक मजबूत चमक प्राप्त करते हैं, और केश अधिक शानदार हो जाते हैं। हालांकि, अब उन पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होगी।

यदि आपके दोमुंहे बाल हैं, तो पूरी तरह से शैंपू करने के बाद, उन पर एक विशेष मॉइस्चराइजिंग बाम लगाएं।

अपने अतिरिक्त मजबूती के लिए सूखे बालों के मालिकों को नहाने से एक घंटे पहले खोपड़ी में जैतून का तेल लगाने की सलाह दी जा सकती है।

कोशिश करें कि अपने बालों को ज्यादा न सुखाएं।

शैंपू, धुलाई, मास्क जो बालों को पोषण या मजबूत करते हैं, वे सुरक्षित हैं। आप शांति से अपने पसंदीदा उत्पादों का उपयोग जारी रख सकते हैं। आपको इस तथ्य से आगे बढ़ने की जरूरत है कि यदि आपने उन्हें पहले अच्छी तरह से सहन किया है, तो अब वे आपको एलर्जी या त्वचा की जलन नहीं करेंगे। हालांकि, कभी-कभी बालों के सामान्य सौंदर्य प्रसाधनों को बदलने की आवश्यकता होती है। यह गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजन हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि के कारण होता है, जो सीधे बालों को प्रभावित करता है। वे या तो मोटे, रसीले और चमकदार हो सकते हैं, या, इसके विपरीत, अपनी चमक खो सकते हैं, पतले हो सकते हैं और चिकना दिख सकते हैं। गर्भावस्था के अंत में, एस्ट्रोजेन के स्तर में कमी के साथ, बालों के झड़ने की एक छोटी अवधि होती है - यह कुछ हफ्तों में गुजर जाएगी।

बालों को रंगने और स्थायी रूप से लहराने को भी हरी बत्ती दी जाती है। केवल उन रसायनों का उपयोग करें जो आपके बच्चे के लिए सुरक्षित माने जाते हैं। लेकिन अगर आप एक सौ प्रतिशत गारंटी प्राप्त करना चाहते हैं, तो गर्भावस्था के पहले तीन हफ्तों में धुंधला हो जाना बेहतर है। अंत में, आप रसायन विज्ञान के बिना कर सकते हैं: यह चिमटे, कर्लर, वनस्पति पेंट या चरम मामलों में, टोनल शैम्पू को बदलने में काफी सक्षम है।

बाल रंजक

यदि आप नियमित रूप से अपने बालों को रासायनिक रंगों से रंगते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको सलाह देगा कि आप अपनी गर्भावस्था के बाकी दिनों में ऐसा न करें।

हालाँकि इस क्षेत्र में कोई शोध नहीं किया गया है, फिर भी गर्भवती माँ के लिए इससे बचना बेहतर है, खासकर तब से जब आपको उन पदार्थों से भी एलर्जी होने का खतरा बढ़ जाता है, जिन्हें गर्भावस्था से पहले शांति से सहन किया गया था। डाई के सूखने का प्रभाव आपके बालों की स्थिति पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जो पहले से ही अधिक सूखे हैं।

कई डॉक्टर इन दिनों महिलाओं को सलाह देते हैं कि वे अपने बालों को पूरी तरह से न रंगें, या जितना संभव हो सके स्थायी रंगों का उपयोग करें।

इस प्रकार, अमेरिकी और स्वीडिश शोधकर्ताओं ने पाया है कि कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, विशेष रूप से मूत्राशय के कैंसर में, उन महिलाओं में जो नियमित रूप से पांच साल तक अपने बालों को डाई करती हैं। और उनके ब्रिटिश सहयोगियों ने जिगर के सिरोसिस के बढ़ते जोखिम की चेतावनी दी है।

हेयरड्रेसर जो बालों को रंगने और पर्मिंग करने में माहिर हैं, वे भी प्रभावित होते हैं।

आप अपने बालों को प्राकृतिक रंगों - मेंहदी और बासमा, कैमोमाइल फूलों के आसव, ऋषि या लाल ओक, साथ ही मास्क का उपयोग करके वांछित छाया दे सकते हैं, जिसमें मजबूत कॉफी शामिल है। यही उपकरण सफेद बालों को छिपाने में मदद करेंगे।

इसके अलावा, आपके लिए हाइलाइटिंग और कलरिंग को contraindicated नहीं है, जिसमें बालों को बहुत जड़ों से रंगा नहीं जाएगा।

हजामत

आम लोक मान्यताओं में से एक गर्भवती माताओं को अपने बाल कटवाने से मना करती है।

अब आप न केवल बाल कटवा सकते हैं, बल्कि आपको इसकी आवश्यकता भी है, क्योंकि अच्छी तरह से तैयार बाल हमेशा एक महिला को अपने सर्वश्रेष्ठ होने का एहसास कराते हैं।

इसके अलावा, एक बच्चे के जन्म के बाद, कई माताएं लंबे बालों को मना कर देती हैं, जिन्हें विशेष देखभाल और जटिल केशविन्यास की आवश्यकता होती है, साधारण बाल कटाने को प्राथमिकता देते हैं, इसलिए यह अब एक नए रूप की खोज शुरू करने के लायक हो सकता है।

एपिलेशन

एपिलेटर क्रीम के उपयोग में सावधानी बरती जानी चाहिए: उनकी संरचना बनाने वाले व्यक्तिगत घटक घुसने में सक्षम हैं त्वचा के माध्यम से और बच्चे के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वैकल्पिक रूप से, शुद्ध प्राकृतिक क्रीम या वैक्स का उपयोग करें, जो गर्भावस्था के दौरान आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जब तक आप खुद को चोट नहीं पहुँचाते हैं, तब तक बाँझ ब्लेड से शेविंग करने में मूल रूप से कोई आपत्ति नहीं है। इस मामले में, सबसे पहले, संक्रमण का खतरा होगा, जिसके परिणामस्वरूप एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता हो सकती है, और दूसरी बात, रक्तस्राव बहुत विपुल होगा, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं।

चूंकि आज तक भ्रूण पर लेजर बालों को हटाने के प्रभाव पर कोई वैज्ञानिक डेटा नहीं है, इसलिए इसे निवारक उद्देश्यों के लिए मना करना बेहतर है। किसी भी तरह का इलेक्ट्रोलिसिस: इलेक्ट्रोलिसिस, थर्मोलिसिस, डायथर्मी, ब्लेंड मेथड, आदि - अस्थायी रूप से प्रतिबंधित रहता है।

नेल पॉलिश और लिपस्टिक

आपके होंठ और नाखून अपने प्राकृतिक रंग को बरकरार रख सकते हैं: गर्भावस्था के दौरान नेल पॉलिश और लिपस्टिक का इस्तेमाल चिंता का विषय नहीं है। हालांकि वार्निश और वार्निश रिमूवर में जहरीले पदार्थ होते हैं, उनकी मात्रा इतनी कम होती है कि स्वास्थ्य पर उनके नकारात्मक प्रभाव की संभावना का अनुमान नहीं लगाया जाता है। जब आप अपने नाखूनों को पेंट करते हैं या वार्निश को हटाते हैं, तो आपको बस खिड़की खोलनी होती है और अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखना होता है ताकि धुएं और गंध की उच्च सांद्रता को सांस में लेने से रोका जा सके। अगर आप अपने नाखून बढ़ाना चाहते हैं, तो इसके लिए जाएं! बस इस बात पर ध्यान दें कि आपके केबिन में पर्याप्त वेंटिलेशन है या नहीं? कमरा अच्छी तरह हवादार होना चाहिए ताकि आप वहां हानिकारक धुएं में सांस न ले सकें। एक और अति सूक्ष्म अंतर है: एक संभावना है कि, आपके शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण, विस्तारित नाखून बहुत अच्छी तरह से पकड़ में नहीं आएंगे।

प्रसव के लिए - बिना वार्निश के

बच्चे के जन्म से पहले, नेल पॉलिश और कृत्रिम नाखूनों को हटा देना चाहिए। जटिलताओं के मामले में यह आपकी रक्षा करेगा। डॉक्टर नेल प्लेट पर दबाते हैं। 2 सेकंड के भीतर, रक्त की आपूर्ति बहाल हो जानी चाहिए, और नाखून के नीचे की त्वचा फिर से गुलाबी हो जानी चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो डॉक्टर निम्न रक्तचाप और संबंधित हृदय संबंधी समस्याओं को पहचान लेंगे।

शरीर की सजावट

अगर गर्भावस्था से पहले पियर्सिंग और टैटू बनवाए गए हों तो इससे आपको कोई नुकसान नहीं होगा। लेकिन गर्भावस्था के अंत तक, नाभि में बाली बाहर चिपक जाएगी और बस आपके साथ हस्तक्षेप करना शुरू कर देगी, क्योंकि पेट बहुत उभड़ा हुआ हो जाएगा। इसलिए, नाभि से सजावट को समय-समय पर, साथ ही निपल्स से भी हटाना होगा।

यदि सिजेरियन सेक्शन की आवश्यकता है, तो धातु के गहने, चाहे वे कहीं भी हों, हटा दिए जाने चाहिए। और यह सिर्फ स्वच्छता की आवश्यकता नहीं है। तथ्य यह है कि श्वास नली का उपयोग करके एनेस्थीसिया के साथ, आपके मुंह में छेद करने से आपको नुकसान हो सकता है। हालांकि, खतरे अन्य सभी सजावट से भरा हुआ है। इस घटना में कि बिजली की मदद से ऊतकों की कटौती या जहाजों की सीलिंग की जाती है, धातु की वस्तुएं आपको स्पष्ट रूप से नुकसान पहुंचाएंगी। आपका शरीर एक अच्छा संवाहक है। गहनों तक बिजली आसानी से पहुंचेगी, जिससे आसपास की त्वचा जल जाएगी।

आप कहेंगे: “यदि आपको भेदी हटाने की आवश्यकता है, तो आपको इसे हमेशा के लिए अलविदा कहना होगा। आखिरकार, पंचर बहुत बढ़ जाएंगे! चिंता न करें, यह सब विनाशकारी नहीं है। यहां आपके लिए एक टिप है: बाली को हटा दें और खाली छेद में एक प्लास्टिक ट्यूब डालें। इसे वांछित व्यास में काटें और इसे तब तक पहनें जब तक आप अपने पसंदीदा गहनों को उसके सामान्य स्थान पर वापस नहीं कर सकते।

गर्भावस्था के दौरान स्टाइलिश टैटू या नया पंचर बनवाना सख्त मना है। त्वचा के घावों के माध्यम से, रोगजनक शरीर में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे जीवाणु संक्रमण और संक्रामक रोग (हेपेटाइटिस सी या एड्स सहित) हो सकते हैं। टैटू बनवाते समय पेंट और स्याही से एलर्जी की संभावना से इंकार नहीं किया जा सकता है। अक्सर यह संचलन संबंधी विकारों के विकास में प्रकट होता है: नाड़ी और श्वास अधिक बार हो जाते हैं, दबाव गिरता है, चक्कर आना, मतली शुरू होती है, और चेतना का नुकसान संभव है। यह सब बच्चे पर बेहद नकारात्मक प्रभाव डालेगा, क्योंकि उसकी ऑक्सीजन की आपूर्ति बाधित हो जाएगी।

इस घटना में कि आपका टैटू लगभग कूल्हों के स्तर पर आपकी पीठ को सुशोभित करता है, एपिड्यूरल एनेस्थेसिया (पीडीए) के साथ समस्या हो सकती है, जो अब दर्द को कम करने के लिए अक्सर बच्चे के जन्म के दौरान किया जाता है। यह इस बिंदु पर है कि एनेस्थिसियोलॉजिस्ट को एनेस्थेटिक के प्रवाह को सुनिश्चित करने के लिए कशेरुक के बीच एक पंचर सुई डालनी चाहिए। एक टैटू से एलर्जीनिक या जहरीले रंगद्रव्य, सुई के साथ मिलकर रीढ़ की संवेदनशील गुहा में प्रवेश कर सकते हैं। ऐसे मामलों में, विषाक्त प्रतिक्रियाएं और तंत्रिका संबंधी जटिलताएं संभव हैं।

सावधानी बरतते हुए, कई एनेस्थेसियोलॉजिस्ट इंजेक्शन साइट पर टैटू होने पर पीडीए देने से मना कर देते हैं।

चश्मा भी सजावट है

कॉन्टेक्ट लेंस पहनने वाली महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान उनके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना चाहिए और पुराने सिद्ध उपाय - चश्मे को याद रखना चाहिए। शरीर में द्रव का बढ़ता संचय अक्सर कॉर्निया की मोटाई और आकार को प्रभावित करता है, जो लेंस के सही फिट के साथ हस्तक्षेप करता है। और गर्भावस्था के अंत में अक्सर सूखी आंखें दिखाई देती हैं, जो असुविधा का कारण बन सकती हैं। आप चश्मे की मदद से स्थिति से बाहर निकल सकते हैं - आप उन्हें लंबे समय तक नहीं पहनेंगे, केवल जन्म तक। आप ऑप्टोमेट्रिस्ट से अधिक विस्तृत जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, जिन्हें आपकी दृष्टि और लेंस के फिट दोनों की जाँच करनी होगी। वह आपके चश्मे की फिर से जांच भी करेगा। जन्म तक कॉन्टेक्ट लेंस पहनने से जटिलताएं हो सकती हैं: उदाहरण के लिए, मजबूत प्रयासों के दौरान, आंखों में वाहिकाएं फट सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान, सभी अंग कुछ परिवर्तनों के अधीन होते हैं। यह बात त्वचा पर भी लागू होती है। गर्भधारण के दौरान त्वचा की समस्याएं औसतन 90% महिलाओं में होती हैं और ज्यादातर मामलों में शारीरिक प्रकृति की होती हैं। हालांकि, वे अक्सर अपनी उपस्थिति के साथ चिंता, बेचैनी और असंतोष की भावना पैदा करते हैं।

त्वचा की स्थिति

कुछ महिलाओं को शरीर पर बालों की अत्यधिक वृद्धि, चेहरे और सिर की त्वचा पर तैलीय त्वचा, मुंहासों के चकत्ते, मुख्य रूप से माथे के क्षेत्र में, नाक के पंख, कंधे के ब्लेड, ऊपरी छाती के क्षेत्र में अनुभव होते हैं, जो त्वचा के माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन और वसामय ग्रंथियों के कार्य को इंगित करता है।

गर्भावस्था के दौरान, लाल धब्बे (गर्भावस्था के एरिथेमेटोसिस) के रूप में त्वचा का लाल होना, हथेलियों और पैरों का लाल होना, रंजित धब्बों का दिखना, पेट और काठ क्षेत्र (गर्भावस्था स्ट्राई) में एट्रोफिक निशान का विकास, और वृद्धि पसीना आना भी संभव है। अन्य मामलों में, इसके विपरीत, महिलाएं नोटिस करती हैं कि उनकी त्वचा बहुत शुष्क और परतदार हो गई है, वे त्वचा की बढ़ती संवेदनशीलता और खुजली के बारे में चिंतित हैं, कभी-कभी दर्दनाक, हाथों पर सबसे स्पष्ट, पूर्वकाल पेट की दीवार के क्षेत्र में और स्तन ग्रंथियां। चेहरे और हाथों का क्षेत्र विशेष रूप से परतदार होता है।

ये सभी स्थितियां शरीर की सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि, हार्मोन की एकाग्रता और उनके अनुपात - एण्ड्रोजन, प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजेन, प्रोलैक्टिन, ल्यूटिनाइजिंग और कूप-उत्तेजक, थायरॉयड और अधिवृक्क हार्मोन में बदलाव से जुड़ी हैं।

विशेष रूप से आम, महत्वपूर्ण असुविधा और चिंता का कारण खुजली है, जो सभी गर्भवती महिलाओं के 19-20% में होती है। इसे दर्द रिसेप्टर्स के हल्के दर्द उत्तेजना के रूप में माना जाता है। ये उद्दीपक इतने कमजोर होते हैं कि तंत्रिका तंत्र द्वारा इनकी पहचान नहीं की जा सकती है। सामान्यीकृत (पूरे शरीर में फैला हुआ) और स्थानीयकृत (उदाहरण के लिए, गुदा में, योनी की खुजली) रूप हैं। दोनों विभिन्न कारणों से हो सकते हैं।

खुजली महसूस होना

गर्भावस्था के दौरान खुजली वाली त्वचा के सबसे सामान्य कारण हैं:

• मनो-भावनात्मक क्षेत्र की अस्थिरता, neuropsychiatric विकार (मनोवैज्ञानिक खुजली)। इन मामलों में, सामान्य मामूली परेशानियों को भी खुजली के रूप में माना जाता है। यह विशेष रूप से शाम और रात में, आराम के समय होता है, जब सेरेब्रल कॉर्टेक्स अन्य महत्वपूर्ण उत्तेजनाओं के संपर्क में नहीं होता है। खुजली मुख्य रूप से बाहों और जांघों की भीतरी सतह पर होती है, साथ ही कांख और कमर के क्षेत्रों में भी होती है।
• सिंथेटिक लिनन और ऊनी कपड़े, सुगंधित पैड, क्षारीय जीवाणुरोधी एजेंटों का उपयोग।
• शरीर के वजन में तेजी से वृद्धि, एकाधिक गर्भावस्था, संयोजी ऊतक तंतुओं के टूटने और खिंचाव के निशान के गठन, ऊतकों में द्रव प्रतिधारण। सबसे अधिक बार, इन कारणों से स्तन ग्रंथियों, पेट, आंतरिक जांघों और काठ क्षेत्र में खुजली होती है।
• अत्यधिक पसीना आना और त्वचा की देखभाल के लिए स्वच्छ उपायों का अपर्याप्त पालन।
• पहले से मौजूद मधुमेह मेलेटस, पित्त डिस्केनेसिया, क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस के पाठ्यक्रम का विकास या बिगड़ना। इसलिए, उदाहरण के लिए, रक्त में एस्ट्रोजेन की एकाग्रता में वृद्धि पित्त के ठहराव में योगदान कर सकती है, जिससे रक्त में पित्त एसिड की अधिकता हो जाती है, जिससे खुजली होती है। गर्भाशय में वृद्धि और उदर गुहा में दबाव में वृद्धि भी यकृत और पित्ताशय की थैली से ग्रहणी में पित्त के बहिर्वाह को बाधित करती है।
• सेक्स हार्मोन के संतुलन में बदलाव के कारण गर्भावस्था के दौरान त्वचा रूखी हो सकती है जिससे खुजली हो सकती है। यही कारण इलास्टिन और कोलेजन फाइबर के संश्लेषण को धीमा कर सकता है, जो त्वचा के रिसेप्टर्स की जलन, खुजली और स्ट्राई के गठन के साथ संयोजी ऊतक फाइबर के टूटने के लिए बिगड़ा हुआ त्वचा की लोच और लोच की ओर जाता है। गर्भावस्था के दौरान शुष्क त्वचा भी अपर्याप्त तरल पदार्थ के सेवन का परिणाम हो सकती है, विशेष रूप से अत्यधिक पसीने के साथ, या हाइपोथायरायडिज्म या गुप्त मधुमेह का लक्षण हो सकता है।
• लोहे की कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया और गर्भावस्था के दौरान डॉक्टरों द्वारा निर्धारित या निर्धारित दवाओं के प्रति असहिष्णुता (विटामिन, उदाहरण के लिए, फोलिक एसिड, एंटीबायोटिक्स और जीवाणुरोधी एजेंट, और यहां तक ​​​​कि एंटीहिस्टामाइन, आदि), साथ ही भोजन जो गर्भावस्था से पहले कोई कारण नहीं हो सकता है एलर्जी।
• गर्भावस्था द्वारा कुछ अव्यक्त वर्तमान ऑटोइम्यून बीमारियों का अधिक गंभीर कोर्स प्रदान करना। इस तरह की सबसे आम बीमारी डर्माटोमायोसिटिस है।
• मौजूदा लोगों के पाठ्यक्रम का विकास या पुनरावृत्ति।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा रोग का विकास

शारीरिक खुजली, यानी गर्भावस्था के दौरान शरीर में केवल सामान्य हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, अक्सर पीठ, स्तन ग्रंथियों, पेट, हथेलियों और पैरों में स्थानीयकृत होती है। न केवल विभिन्न रोग स्थितियों (यकृत और गुर्दे, रक्त वाहिकाओं, हेमटोलॉजिकल पैथोलॉजी, एचआईवी, बीटा-ब्लॉकर्स और एस्ट्रोजेन, सामान्य डर्माटोज़, आदि) के रोगों में इसके विभेदक निदान को सही ढंग से करना बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन अक्सर गर्भावस्था की अवधि के विशिष्ट डर्मेटोसिस भी होते हैं।

गर्भावस्था के सबसे आम और महत्वपूर्ण प्रुरिगिनस (खुजली) डर्माटोज़ में शामिल हैं:

गर्भावस्था में खुजली

यह पहली तिमाही में मनाया जाता है और कोलेस्टेसिस के कारण नहीं होता है, जो कि छोटी आंत में पित्त या उसके घटक घटकों के संश्लेषण, स्राव और उत्सर्जन के विकृति से जुड़ा नहीं है। कारण स्थापित नहीं किया गया है। प्रोस्टाग्लैंडिंस के प्रभाव को माना जाता है, जो गैर-तीव्र जलन के प्रति संवेदनशीलता की दहलीज को कम करता है। संवेदनाएं प्रकृति में सामान्यीकृत होती हैं और यकृत समारोह के सामान्य संकेतकों के साथ रक्त में पित्त एसिड की बढ़ी हुई सामग्री के साथ होती हैं। यह रूप भ्रूण के लिए जोखिम पैदा नहीं करता है।

कोलेस्टेसिस के साथ खुजली

इसका एक सामान्यीकृत चरित्र भी है, लेकिन यह हाथों और पैरों के क्षेत्र में सबसे अधिक स्पष्ट है। रात में काफी बढ़ जाता है। यह दूसरी और तीसरी तिमाही के लिए विशिष्ट है और भ्रूण के लिए खतरा है। इसके विकास का कारण भी अज्ञात है। एक आनुवंशिक गड़बड़ी का सुझाव दिया गया है, साथ ही हेपेटोसाइट्स (यकृत कोशिकाओं) और पित्त नलिकाओं में परिवर्तन। रक्त परीक्षण में, कोलेस्ट्रॉल और लिपिड, पित्त एसिड, ट्रांसएमिनेस और क्षारीय फॉस्फेट की बढ़ी हुई सामग्री होती है।

पॉलीमॉर्फिक एक्सेंथेमा

तीसरी तिमाही में मनाया जाता है। यह मुख्य रूप से ऊपरी और निचले छोरों के पेट और समीपस्थ भागों में स्थानीयकृत होता है। इससे भ्रूण को कोई खतरा नहीं होता है। कारण स्थापित नहीं किया गया है। अक्सर महिला और भ्रूण के शरीर के बढ़ते वजन और तेजी से विकास के साथ संयुक्त।

पेम्फिगॉइड (ब्लिस्टरिंग डर्मेटोसिस)

प्रुरिगिनस फॉलिकुलिटिस

गर्भावस्था के चौथे से नौवें महीने तक होता है। यह खुजली वाले मुंहासों जैसा दिखता है। कारण बिल्कुल स्थापित नहीं है, लेकिन यह माना जाता है कि डर्मेटोसिस भ्रूण के लिए खतरा पैदा नहीं करता है और यह हार्मोनल विकारों के कारण होता है। लोम मुख्य रूप से ऊपरी छाती और अंगों में स्थानीयकृत है।

1. खुजली वाली त्वचा रोग
2. पित्ती

गर्भावस्था के दौरान त्वचा की देखभाल के सिद्धांत

त्वचा की देखभाल और सामान्य स्वच्छता दिनचर्या खुजली की रोकथाम और उपचार दोनों में बहुत सहायक होती है। सुगंध युक्त डिटर्जेंट के उपयोग के बिना स्वच्छ स्नान और वर्षा का लगातार उपयोग बहुत महत्वपूर्ण है। पानी न ज्यादा गर्म होना चाहिए और न ज्यादा ठंडा। जल प्रक्रियाओं की अवधि 10-20 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

शरीर को धोते या धोते समय डिटर्जेंट (सतह-सक्रिय उत्पाद), हल्के क्षार-मुक्त साबुन, क्लींजिंग मॉइस्चराइजिंग तेल और शॉवर और स्नान उत्पादों का उपयोग इन प्रक्रियाओं में त्वचा के अतिरिक्त निर्जलीकरण से बच सकता है। जोरदार रगड़ के उपयोग के बिना त्वचा को हल्के थपथपाने वाले आंदोलनों के साथ सूखना आवश्यक है।

अत्यधिक सूखापन के मामले में, उपयुक्त मॉइस्चराइजिंग तैयारी का सही उपयोग विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। त्वचा की स्थिति और डॉक्टर की सिफारिशों (सूखापन, खुजली, लालिमा, आदि) के आधार पर, केवल एक कम करनेवाला लागू किया जाता है जो एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है और त्वचा की सतह से नमी के नुकसान को रोकता है, या दवा द्वारा निर्धारित किया जाता है। पहले डॉक्टर, उसके बाद ईमोलिएंट का प्रयोग।

गर्भावस्था के दौरान चेहरे की त्वचा की देखभाल उन्हीं सिद्धांतों पर आधारित है। प्रसाधन सामग्री में गहरी प्रवेश गुण नहीं होना चाहिए, साथ ही एलर्जेनिक और आक्रामक घटक होते हैं, एक स्पष्ट गंध और उच्च घनत्व होता है। इसके अलावा, सक्रिय सौर विकिरण की अवधि के दौरान उपयोग करना आवश्यक है, ताकि रक्त के सूक्ष्मवाहन और ऊतकों से द्रव के बहिर्वाह में सुधार के लिए हल्की मालिश की जा सके। थर्मल पानी के साथ नियमित मॉइस्चराइजिंग, एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ मास्क जिसमें उपयुक्त चयनित घटक होते हैं, जिनमें से मुख्य समुद्री शैवाल निकालने, मुसब्बर, विटामिन "ई", हाइलूरोनिक एसिड होते हैं, बहुत उपयोगी होते हैं।

महिलाओं की एक महत्वपूर्ण संख्या में माथे, गाल और नाक (, या गर्भावस्था के धब्बे) में अत्यधिक रंजकता होती है, एरोला, बगल, पेट की दीवार में, जन्म के निशान में वृद्धि, और झाईयों की संख्या। बच्चे के जन्म के बाद ही इन परिवर्तनों से पूरी तरह से छुटकारा पाया जा सकता है। इससे पहले ब्लीचिंग एजेंट का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इनका प्रयोग न केवल अनुपयोगी है, अपितु हानिकारक भी हो सकता है। रंजकता के अधिक गंभीर विकास को रोकने के लिए धूप के संपर्क से बचने और सनस्क्रीन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

त्वचा की उचित देखभाल में सिंथेटिक की अस्वीकृति और सूती कपड़ों का उपयोग भी शामिल है। उच्च तापमान और शुष्क वातावरण वाले कमरों से बचने की सिफारिश की जाती है। एसपीए और "नरम" आराम प्रक्रियाओं का उपयोग करना भी वांछनीय है, जो न केवल समग्र कल्याण में सुधार करते हैं और खुजली की भावना को कम करते हैं, बल्कि सूक्ष्म परिसंचरण और चयापचय में सुधार करते हैं, ऊतकों को ऑक्सीजन वितरण और उनसे जहरीले उत्पादों को हटाने और बढ़ावा देते हैं प्राकृतिक जलयोजन।

त्वचा की स्थिति में सुधार करने वाली सबसे सरल प्रक्रियाएँ कोमल चेहरे की सफाई, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क, हल्की सामान्य और लसीका जल निकासी मालिश और स्थानीय आवरण हैं।

एक महिला जिसने अपने भविष्य के मातृत्व के बारे में सीखा है, वह सहज रूप से समझती है कि अब उसके दैनिक जीवन में कई बदलाव होंगे: उसे शरीर पर शारीरिक प्रभाव से जुड़ी हर चीज में अधिक सावधान रहने की जरूरत है, जिसमें चेहरे की देखभाल जैसे स्वच्छता के परिचित घटक भी शामिल हैं। .

सवाल उठता है - गर्भावस्था के सभी चरणों में अपने आप को और अंदर बनने वाले भ्रूण को नुकसान कैसे न पहुंचाएं, और साथ ही जितना संभव हो सके सुंदरता और अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति को बनाए रखने की कोशिश करें?

गर्भवती माताएं त्वचा की देखभाल क्यों छोड़ रही हैं?

एक बच्चे को ले जाने के दौरान खुद को पूरी तरह से त्याग देना अनुचित है, हालांकि महिलाएं कभी-कभी ऐसा ही करती हैं। यह निर्णय उन्हें इस डर के कारण आता है कि सभी प्रकार की क्रीम और टॉनिक सीधे भ्रूण में प्रवेश कर सकते हैं और इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं - अंतर्गर्भाशयी विकास को प्रभावित करते हैं, असुविधा, असुविधा का कारण बनते हैं।

कभी-कभी गर्भवती माँ को चिंता होती है कि शरीर की बदली हुई स्थिति में, सौंदर्य प्रसाधन सामान्य से अलग व्यवहार करेंगे - दाने या जलन का कारण, रंजकता में वृद्धि, अनाकर्षक मुँहासे और छिद्रों की रुकावट। आखिरकार, यह कोई रहस्य नहीं है कि गर्भावधि अवधि के दौरान, त्वचा कुछ हद तक अपने सामान्य गुणों को बदल देती है - यह शुष्क से तैलीय और फुंसी हो जाती है, लेकिन ऐसा होता है - इसके विपरीत - तैलीय से यह पतली, पारभासी और अति शुष्क हो जाती है।

इस तरह के बदलाव भयावह हैं और आपको लगता है कि सबसे अच्छा उपाय यह है कि कुछ भी न करें, पानी और अधिक से अधिक टॉयलेट साबुन से बच्चे के जन्म तक, और यहां तक ​​कि स्तनपान के अंत तक भी।

और फिर भी हम दोहराते हैं - ऐसा निर्णय किसी भी दृष्टिकोण से अनुचित है। यदि आप सामान्य कॉस्मेटिक देखभाल से इनकार करते हैं, जो गर्भावस्था से पहले स्थायी थी, तो आप त्वचा की स्थिति में महत्वपूर्ण गिरावट का जोखिम उठाते हैं।

बेशक, मां अलग-अलग उम्र में मां बनती हैं, और 20-25 साल की उम्र में, हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ वसा और मुँहासे में बिगड़ने की संभावना अधिक होगी। एक अस्वच्छ उपस्थिति के अलावा, चंगा पिंपल्स के स्थान पर निशान रह सकते हैं, गर्भावस्था से, त्वचा भूरी और थोड़ी खुरदरी हो जाएगी। बच्चे के जन्म के बाद या दूध पिलाने के बाद 3-4 महीने की गहन देखभाल में इसे उसकी मूल स्थिति में लौटाना संभव होगा - यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप ऐसा करने का निर्णय कब लेते हैं।

अधिक उम्र में, परिणाम बहुत खराब होंगे - 30-35 के बाद महिलाओं को सूजन और वसा की मात्रा की शिकायत कम होती है, लेकिन सूखापन, छीलने, पतला होने, निर्जलीकरण की समस्या आती है। और इसका मतलब है कि चेहरे पर झुर्रियां पड़ना लाजिमी है। यह मत भूलो कि भ्रूण माँ के शरीर से सभी आवश्यक पोषक तत्व लेता है। गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान, माँ विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट भंडार खो देती है और थोड़ा परेशान चयापचय और कम हीमोग्लोबिन उत्पादन प्राप्त करती है, जो कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति में हस्तक्षेप करती है।

और गर्भावस्था के दौरान, कई महिलाएं सूजन से पीड़ित होती हैं और उन्हें अपने पानी का सेवन कम करने के लिए मजबूर किया जाता है (हालांकि हाल ही में इसे पीने में वृद्धि करने की सिफारिश की जाती है, प्रसवपूर्व क्लिनिक के अधिकांश स्त्रीरोग विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं को जितना संभव हो उतना कम पीने के लिए मनाते रहते हैं)। इसका परिणाम क्या है? त्वचा रूखी हो जाती है, सूख जाती है, छीलने और जलन होती है, एक सूखा धब्बा होता है, और माथे पर और होंठों और आंखों के आसपास झुर्रियां जुड़ जाती हैं।

आपत्तिजनक परिवर्तन इस ज्ञान से दूर हो जाते हैं कि आप जल्द ही माँ बन जाएँगी, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन समस्याओं को बहुत कम किया जा सकता है? यदि आप पहले की तरह अपना ख्याल रखना जारी रखती हैं, केवल अपने कॉस्मेटिक बैग की सामग्री को थोड़ा समायोजित करती हैं, तो आपके लिए गर्भावस्था के बाद अपनी उपस्थिति को बहाल करना आसान और तेज़ हो जाएगा!

गर्भावस्था के दौरान स्वच्छ और विशेष चेहरे की देखभाल

आइए इस तथ्य से शुरू करें कि शिशु के जन्म के दौरान स्वच्छता की उपेक्षा नहीं की जा सकती है। इसके न केवल सौंदर्यवादी हैं, बल्कि इसके व्यावहारिक कारण भी हैं।

खराब साफ और उपचारित त्वचा पर विभिन्न समस्याएं हो सकती हैं:

• मुँहासे संक्रमण का एक संभावित स्रोत है;
• दाने - एक कारक जो शरीर में एलर्जी की प्रक्रिया को भड़काता है;
• छीलना और जलना - गर्भवती माँ की बेचैनी और जलन का स्रोत।

और यह इस तथ्य का जिक्र नहीं है कि आकर्षण का नुकसान मूड खराब करता है, जो गर्भवती महिला की स्थिति को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

उपेक्षित और अस्त-व्यस्त न होने के लिए, आपको समय पर अपने चेहरे और शरीर को साफ करने की आवश्यकता है - अपना चेहरा धो लें या एक क्लीन्ज़र के साथ कॉटन पैड से पोंछ लें।

विशेष देखभाल का अर्थ है कि आप अपनी त्वचा को वह दें जिसकी उसे अतिरिक्त आवश्यकता है। यह एक सहायक टोनिंग चरण है जिसे आप अपना चेहरा धोने के बाद करते हैं, और एक पोषण चरण - आप इसे अपने दैनिक सौंदर्य अनुष्ठान में शामिल कर सकते हैं, या आप अपने आप को सप्ताह में दो बार सीमित कर सकते हैं, ऐसे फेस मास्क बना सकते हैं जो आपके लिए उपयोगी हों प्रेग्नेंट औरत। मुख्य बात यह है कि पर्याप्त भोजन हो।

तो, आपको यह समझना चाहिए कि सफाई और मॉइस्चराइजिंग देखभाल के निर्विवाद नियम हैं, और टॉनिक, स्क्रब, तेल, सीरम और अन्य पौष्टिक विशेष उत्पाद एक उत्कृष्ट, लेकिन बिल्कुल आवश्यक अतिरिक्त नहीं हैं।

गर्भावस्था के दौरान सौंदर्य प्रसाधनों के लाभ और हानि

अपनी देखभाल जारी रखने से, आप गर्भधारण और दूध पिलाने के बाद अपने आप को एक छोटी वसूली अवधि प्रदान करते हैं, यह एक सच्चाई है। मातृत्व जैसे शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परीक्षण के बावजूद हर महिला शानदार दिखना चाहती है।

लेकिन क्या गर्भवती महिलाओं के लिए सौंदर्य प्रसाधनों से कोई वास्तविक नुकसान होता है?

इसका उत्तर हां है, नुकसान संभव है, और इसमें ऐसे उत्पादों का उपयोग शामिल है जो बहुत आक्रामक और मजबूत हैं, दर्दनाक और दर्दनाक प्रक्रियाओं में, एलर्जी के आवेदन और सौंदर्य प्रसाधनों में अवांछित रसायनों का उपयोग। इसके अलावा, घरेलू शस्त्रागार से कुछ, यहां तक ​​​​कि प्राकृतिक उपचार भी, अगर आपको सीधे नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, तो शरीर की प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला शुरू कर सकते हैं - और अगर देखभाल करने वाले से कुछ गलत हो गया है, तो परिणामों को खत्म करना अधिक कठिन है एक सामान्य स्थिति में एक महिला की तुलना में एक गर्भवती महिला के लिए।

आखिरकार, आप अधिकतर दवाएं नहीं ले सकते हैं, और शरीर में सूजन या एलर्जी का ध्यान केंद्रित करने का तथ्य बहुत ही हानिकारक है!

इसलिए आपको अपने आप से लगातार पूछना चाहिए: क्या यह नया उपाय गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त है या मुझे इसके बिना करना चाहिए? एलर्जी की संभावना को कम करने और अधिक प्राकृतिक पदार्थों पर स्विच करने के लिए मैं सौंदर्य प्रसाधनों की जगह क्या ले सकता हूं?

आदर्श गर्भावस्था देखभाल उत्पाद

लेकिन निश्चित रूप से, सब कुछ इतना डरावना और खतरनाक नहीं है। फिर भी, आप अपने अधिकांश सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग बिना किसी डर के पूरी तरह से जारी रख सकते हैं। बच्चे के जन्म के दौरान, नियम लागू होता है - यदि गर्भावस्था से पहले आपने किसी प्रकार की क्रीम या टॉनिक का सुरक्षित रूप से उपयोग किया है, तो आप जारी रख सकती हैं और गर्भवती हो सकती हैं।

कौन से उपाय आपके लिए 100% अच्छे हैं?

"सुरक्षित" सूची पर एक नज़र डालें:

• बच्चों की लाइन से सभी सौंदर्य प्रसाधन - बेबी सोप, शैंपू, क्रीम, आदि;
• ग्लिसरीन, लैनोलिन के साथ क्रीम और मास्क;
• कॉस्मेटिक पानी - गुलाबी, मेंहदी, नींबू;
• थर्मल पानी;
• कॉस्मेटिक तेल - नारियल, शीया, गेहूं के बीज, अंगूर, आदि;
• सफेद और नीली मिट्टी पर आधारित मास्क;
• सब्जियों और पौधों के रस पर घर का बना मास्क और टॉनिक (मुसब्बर, कलानचो, ककड़ी);
• चोकर, दलिया से धुलाई और मास्क;
• बाह्य रूप से जड़ी बूटियों का काढ़ा (कैमोमाइल, ऋषि, कैलेंडुला);
• तालक;
• अल्कोहल युक्त बोरिक या सैलिसिलिक एसिड;
• चीनी, ग्राउंड कॉफी के साथ स्क्रब।

यदि आप ब्रांडेड सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के आदी हैं, तो आप इसे तब तक मना नहीं कर सकते, जब तक कि रचना में शक्तिशाली और आक्रामक घटक शामिल न हों - हयालूरोनिक एसिड, एएचए फल एसिड, मृत सागर खनिज, संतृप्त आवश्यक तेल (पचौली, बरगामोट, नारंगी, जुनिपर), विदेशी अर्क। और पशु मूल के पदार्थ, जैसे कटलफिश स्याही।

आप रासायनिक छीलने, बैद्यागा स्पंज के साथ मास्क, जलने और परेशान करने वाले स्क्रब का उपयोग नहीं कर सकते। ये सभी त्वचा की प्रतिक्रिया को बहुत मजबूत कर सकते हैं, और एक गर्भवती महिला जलन से राहत पाने के लिए सबसे सरल एंटीहिस्टामाइन भी नहीं ले सकती है! इसलिए, शक्तिशाली एजेंटों से सबसे अच्छा बचा जाता है।

गर्भावस्था के दौरान फेस मास्क के लिए रेसिपी

त्वचा को पोषण देने के लिए, जैसा कि हमने पहले ही कहा है, आपको नियमित रूप से क्रीम लगाने या सप्ताह में 1-3 बार पौष्टिक एजेंट लगाने की आवश्यकता होती है। अब आप कौन सी रेसिपी ट्राई कर सकते हैं? हमारी सिफारिशों पर एक नज़र डालें और अपनी त्वचा के प्रकार और उद्देश्य के लिए एक जोड़ी चुनें।

• बहुत रूखी त्वचा के लिए नारियल तेल वाला विंटर मास्क

नारियल के तेल के एक जार को नल के नीचे या कटोरे में गर्म पानी में गर्म करें। निकोटिनिक एसिड के 1 ampoule, बेबी टैल्क की एक चुटकी, तरल ग्लिसरीन की 3 बूंदों और एक चम्मच मिनरल वाटर की सामग्री के साथ थोड़ा पिघला हुआ मक्खन मिलाएं। घोल को लंबे समय तक चेहरे पर रखना चाहिए, कम से कम एक घंटा सूखने पर, स्प्रे बोतल से उबले हुए पानी से स्प्रे करें।

• परतदार शुष्क त्वचा के लिए ओटमील मास्क

बारीक पिसे हुए गुच्छे सबसे अच्छा काम करते हैं। धुंध की 8-10 परतें मोड़ो और आंखों और नाक के लिए स्लिट्स के साथ चेहरे के समोच्च के साथ एक अंडाकार काट लें। एक आवरण बनाने के लिए एक धागे के साथ मुखौटा के समोच्च को स्वीप करें, और परतों के बीच सूखे गुच्छे, कोकोआ मक्खन के छोटे टुकड़े (ठोस, कसा हुआ) और थोड़ा सा बेकिंग सोडा डालें। गर्म उबला हुआ पानी एक विस्तृत कटोरे में डालें, अधिमानतः नल से नहीं, बल्कि खनिज से। इसमें फिलर वाला मास्क डुबोएं, 5 तक गिनें और इसे बाहर निकालें, एक तौलिये पर अतिरिक्त पानी निचोड़ें और परिणामी गीले और गर्म मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं। आराम करें, समय-समय पर अपनी उंगलियों से धुंध की परतों के माध्यम से परतदार स्थानों की मालिश करें। जब मुखौटा अप्रिय रूप से ठंडा हो जाता है, इसे हटा दें और इसे फेंक दें, और कोकोआ मक्खन के साथ अपना चेहरा चिकना करें।

• बढ़े हुए छिद्रों वाली तैलीय त्वचा के लिए मिट्टी का मिश्रण

ऐसा होता है कि छिद्र लगातार बंद हो जाते हैं - कल आपने भाप दी और त्वचा को साफ किया, और आज आप पहले से ही देखते हैं कि छिद्र वसामय रहस्य से भरे हुए हैं। यह गर्मी में, गर्मी में विशेष रूप से अप्रिय है। निम्न कार्य करें: साधारण सफेद मिट्टी को फार्मेसी पाउडर में एक चुटकी सोडा के साथ मिलाएं। एक कटोरी में बेबी सोप, खूब पानी से सिक्त करें, इसे ब्लश ब्रश से करें, उदाहरण के लिए। सूखे मिट्टी के पाउडर और सोडा को झाग में डालें और यदि आवश्यक हो तो थोड़ा पानी डालें। अर्ध-तरल मिश्रण को कई मिनट तक मालिश करते रहना चाहिए, 10 से अधिक नहीं, फिर गुलाब जल, ग्लिसरीन के साथ मिनरल वाटर (3 बूंद प्रति आधा गिलास), खीरे के रस या मुसब्बर से चेहरा धोना और पोंछना चाहिए। प्रभाव शुद्धता और ताजगी है, छिद्रों पर न्यूनतम प्रभाव के साथ।

• 30 साल के बाद गर्भवती महिलाओं के लिए शाम का मुखौटा

उम्र बढ़ने वाली त्वचा की देखभाल के लिए सबसे अच्छी हर्बल सामग्री - गुलाब जल का उपयोग करें। गुलाब के आवश्यक तेल की सिफारिश नहीं की जाती है - जब साँस ली जाती है, तो यह तुरंत संचार प्रणाली में प्रवेश करता है और किसी अन्य आवश्यक तेल की तरह भ्रूण की गतिविधियों को उत्तेजित कर सकता है। इसलिए, विशेष रूप से गुलाब जल के लिए देखें - सुरक्षित बाहरी उपयोग के लिए अर्क वाला उत्पाद। गुलाब जल (2 बड़े चम्मच) में, एक चम्मच पाश्चुरीकृत क्रीम, एक चुटकी पिसी हुई चीनी (यदि आपका चेहरा परतदार है, तो बिना पाउडर के करें), गेहूं के बीज के तेल या आड़ू के बीज की कुछ बूंदें मिलाएं। लगभग आधे घंटे के लिए मास्क को लेटे रहने दें, चेहरे की हर मांसपेशी को आराम दें, फिर गर्म पानी से कुल्ला करें और फिर से गुलाब जल लगाएं।

अपने चेहरे को पोंछने के लिए नींबू के स्लाइस, किसी भी खट्टे फल, स्ट्रॉबेरी, टमाटर का उपयोग न करें - एसिड,
इन उत्पादों में निहित त्वचा के लिए अच्छा है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान जलन पैदा कर सकता है। आप बच्चे के जन्म के बाद उम्र के धब्बों को सफेद करने में सक्षम होंगी, लेकिन अभी के लिए, निर्जलीकरण और सैगिंग के गठन को रोकने पर ध्यान दें।

हर गर्भवती माँ की स्वाभाविक इच्छा होती है कि वह अपने बच्चे के लिए सब कुछ करे। लेकिन आपको अपने बारे में भी नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि मातृत्व इस तथ्य को रद्द नहीं करता है कि आप एक महिला हैं और आपकी सहज आवश्यकता आकर्षक होना है।

इस अद्भुत अवधि की चिंताओं और चिंताओं के बीच अपने लिए आधा घंटा खोजने की कोशिश करें, और आपका चेहरा एक हर्षित घटना के बाद दुःख का कारण नहीं बनेगा - आपके प्यारे बच्चे का जन्म!

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गर्भावस्था के दौरान त्वचा की स्थिति में बदलाव सभी महिलाओं द्वारा देखा जाता है। कुछ के लिए, ये परिवर्तन अधिक मात्रा में होते हैं, और कुछ के लिए, कुछ हद तक।
गर्भावस्था के दूसरे तीन महीनों में त्वचा की स्थिति में सबसे अधिक परिवर्तन होता है।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा में परिवर्तन क्यों होते हैं?

यह निश्चित रूप से गर्भावस्था के हार्मोन की गतिविधि के कारण होता है। प्रचलन भी बदल जाता है। यह रक्त परिसंचरण में परिवर्तन है जो आप उस अद्भुत, चमकदार रंग के कारण हैं जो गर्भवती महिलाओं की विशेषता है। गर्भावस्था के दौरान वसामय और पसीने की ग्रंथियां अलग तरह से काम करती हैं। वे सक्रिय होते हैं, यही वजह है कि कई महिलाओं ने नोटिस किया है कि गर्भावस्था के दौरान उन्हें अधिक पसीना आता है और उनकी त्वचा तैलीय हो जाती है। त्वचा रंजकता के लिए जिम्मेदार तंत्र भी अधिक तीव्रता से काम करता है। इसके अलावा, यदि आप स्वाभाविक रूप से गहरे रंग के हैं, तो उम्र के धब्बे, झुर्रियां जैसे अधिक आश्चर्य होंगे, और वे उज्जवल होंगे। पीली त्वचा वाली लड़कियां व्यावहारिक रूप से उम्र के धब्बों से डरती नहीं हैं। डरो मत, जैसे ही आपका बच्चा पैदा होगा, हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्य होने लगेगी और त्वचा का रंग फिर से निकल जाएगा।

चेहरे पर पिगमेंट के धब्बे

गर्भावस्था के दौरान चेहरे पर उम्र के धब्बे महिलाओं को सबसे बड़ा अनुभव देते हैं। यह गर्भवती महिलाओं का तथाकथित मुखौटा है। गर्भवती महिलाओं का मुखौटा गर्भावस्था के मध्य के करीब दिखाई देता है। यह अचानक होता है। एक सुबह आप अचानक अपने चेहरे पर भूरे रंग के धब्बे पाते हैं। यह प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन की क्रिया के लिए त्वचा कोशिकाओं की प्रतिक्रिया है। कोशिकाएं गहन रूप से मेलेनिन का उत्पादन करना शुरू कर देती हैं, लेकिन यह अनायास होता है, इसलिए त्वचा समान रूप से काली नहीं होती है। यदि आप एक श्यामला या भूरे बालों वाली महिला हैं, तो अपने चेहरे को सूरज की किरणों से कम उजागर करने का प्रयास करें। फिर गर्भवती महिलाओं का मुखौटा, अगर ऐसा लगता है, तो यह इतना उज्ज्वल नहीं होगा।

चेहरे पर पिंपल्स

गर्भावस्था के दौरान, आपके चेहरे पर लंबे समय से भूले-बिसरे मुंहासे हो सकते हैं। जब आप पंद्रह वर्ष के थे तब मुँहासे त्वचा की देखभाल आपके द्वारा की जाने वाली देखभाल से अलग नहीं है। स्क्रब और पीलिंग क्रीम का इस्तेमाल न करें। आप अपने चेहरे को जितना ज्यादा साफ कर सकते हैं, वह ओटमील पर आधारित स्क्रब है। किसी भी परिस्थिति में आपको मुंहासों की कोई दवा पीने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, ये बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा की अन्य समस्याएं

गर्भावस्था के दौरान, आपके हाथों और पैरों का रंग हल्का हो सकता है और कभी-कभी उनमें खुजली भी हो सकती है। यह परिवर्तित हार्मोनल पृष्ठभूमि के कारण भी है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद अप्रिय संवेदनाएं गुजर जाएंगी।

मकड़ी नसें त्वचा पर या आंखों के सफेद हिस्से पर भी दिखाई दे सकती हैं। विशेष रूप से अक्सर यह पहले से ही बच्चे के जन्म के दौरान होता है। ये दोष कभी-कभी अपने आप दूर हो जाते हैं और कुछ मामलों में चेहरे की त्वचा से वैस्कुलर नेटवर्क को हटाने के लिए आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी पड़ती है।

गर्भावस्था के दौरान, आपको पैपिलोमा जैसे त्वचा के दौरे का दौरा पड़ सकता है। ये बहुत छोटे लम्बे मस्से होते हैं जो अक्सर कांख के नीचे, स्तनों के नीचे या गर्दन पर दिखाई देते हैं। यदि गर्भावस्था के दौरान पेपिलोमा दिखाई देते हैं, तो बच्चे के जन्म के साथ ही वे अपने आप ही गुजर जाएंगे।

और एक और अजीब दर्द जो गर्भवती महिलाओं में होता है वह है घमौरियां। थोड़ी देर बाद, आप अपने बच्चे के उदाहरण का उपयोग करके इस समस्या से विस्तार से परिचित होंगे, लेकिन अब आपकी बारी है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, गर्भावस्था के दौरान पसीना और वसामय ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से काम करती हैं। घर्षण के कारण शरीर से पसीना निकलता है और कुछ जगहों पर छोटे-छोटे लाल दाने निकल आते हैं। इनसे खुजली हो सकती है। खुजली कभी-कभी उन जगहों पर दिखाई देती है जहां त्वचा को मजबूत खिंचाव के अधीन किया जाता है।

ऊपर जो कुछ कहा गया है, उससे साइट का मेडिकल बोर्ड यह निष्कर्ष निकाल सकता है कि गर्भावस्था के दौरान होने वाली त्वचा की समस्याओं की प्रकृति चाहे जो भी हो, एक बात स्पष्ट है। गर्भवती महिला की त्वचा को अधिक सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। विशेष सौंदर्य उत्पादों या फेस मास्क में रगड़कर दिन में कुछ अतिरिक्त मिनट बिताएं। तब गर्भावस्था से आपकी त्वचा को ही फायदा होगा।

उपयोग करने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

समीक्षा

और मेरी बाहों और पैरों पर मेरी त्वचा, 30 सप्ताह से शुरू होकर, बहुत शुष्क हो गई है, कोई क्रीम मदद नहीं करती है ((मुझे आशा है कि यह बच्चे के जन्म के बाद चली जाएगी)

और मेरे पूरे चेहरे पर मुहांसे हैं और हर दिन उनमें से अधिक होते जा रहे हैं और वे इतने लाल हो रहे हैं कि मुझे नहीं पता कि उनके साथ क्या करना है

मैं अपनी गर्भावस्था के दौरान बहुत पीला था। मैंने अपने आप में और अन्य लड़कियों में भी चेहरे की कोई असामान्य स्थिति नहीं देखी। मेरे किसी भी दोस्त पर उम्र के धब्बे नहीं थे। विशेष रूप से सुंदर रंग भी लोगों का एक आविष्कार है। कोई रंग नहीं था। त्वचा जैसी त्वचा। केवल अब मैं कहता हूं कि वह पीली थी। मैंने हमेशा की तरह एक ही टूल का इस्तेमाल किया। कुछ खास या नया नहीं। वे मुझे अच्छी तरह से सूट करते हैं, फिर क्यों बदलते हैं, क्योंकि नए फिट नहीं हो सकते।

मेरे सहकर्मी ने अपने पहले बच्चे को कठिनाई से जन्म दिया, वह बड़ा था, और उसने लंबे समय तक जन्म दिया। तो उसकी आँखों के सारे गोरे टूटे हुए रक्त वाहिकाओं से ढके हुए थे। और गर्दन पर भी बर्तन फट गए। फिर समय के साथ सब कुछ चला गया। त्वचा फिर से गोरी और सुन्दर हो गई। और मेरी आँखों को बिल्कुल भी चोट नहीं लगी। इसलिए ऐसी बातों से डरने की जरूरत नहीं है। यह सब बीत जाता है, सब कुछ अस्थायी है। मुख्य बात यह है कि बच्चा स्वस्थ पैदा होता है और आप भी गंभीर रूप से पीड़ित नहीं होते हैं। और त्वचा वापस आ जाएगी।

त्वचा की स्थिति पर गर्भावस्था भी प्रभावित नहीं होती है। त्वचा वही है जो पहले हुआ करती थी। लेकिन स्तनपान के दौरान, मेरी त्वचा वास्तव में बूढ़ी हो गई। झुर्रियाँ आँखों के कोनों के पास, और आँख के कोने से और तुरंत मंदिर तक दिखाई दीं। इसे करीब से नोटिस नहीं करना असंभव है। और मुझे कोई और बदलाव नजर नहीं आया। हालांकि सामान्य तौर पर शरीर परिपक्व लग रहा था। बहुत सी नई चीजें हैं। मैं इसमें से बहुत कुछ नहीं लूंगा। लेकिन शरीर यह नहीं पूछता कि हम क्या चाहते हैं।

मुझे ऐसा लगता है कि गर्भावस्था के दौरान त्वचा में बदलाव के बारे में सभी बातें अतिशयोक्तिपूर्ण हैं। मैंने उन्हें बिल्कुल नोटिस नहीं किया। त्वचा जैसी त्वचा। मैं सांवली नहीं हूं, इसलिए मुझे कभी भी पिगमेंटेशन की कोई समस्या नहीं हुई। मैंने कोई विशेष त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग नहीं किया। सभी लड़कियां खिंचाव के निशान के लिए महंगी क्रीम का पीछा कर रही थीं, और मैंने एक साधारण बॉडी क्रीम का इस्तेमाल किया। कुछ भी महंगा या खास नहीं। परिणाम मेरे लिए वही है जो उनके लिए है। खिंचाव के निशान अभी भी दिखाई देते हैं।

मुझे कुछ समय पहले पेपिलोमा हुआ था। लेकिन गर्भावस्था के दौरान उनमें से कई उन जगहों पर दिखाई दीं जहां वे पहले नहीं थीं। मुझे लगता है कि यह वायरस रक्त में रहता है और गर्भवती होने पर प्रतिरक्षा प्रणाली गिर जाती है। यहाँ सभी प्रकार की गंदी चालें हैं और शानदार ढंग से खिलती हैं। मैं पेपिलोमा से बहुत सरलता से लड़ता हूं - मैंने उन्हें नेल क्लिपर्स से काट दिया। पहले, निश्चित रूप से, मैं तार कटर को कीटाणुरहित करता हूं और जड़ के नीचे काटता हूं। कभी-कभी इसमें थोड़ा खून आता है। लेकिन यह आमतौर पर आसानी से ठीक हो जाता है। यह केवल छोटे पेपिलोमा के साथ किया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान मेरी सहेली के पूरे चेहरे पर झाइयां और धब्बे हो गए थे। वह नहीं जानती कि इसके साथ क्या करना है, बेचारी। मैंने अपनी गर्भावस्था के दौरान पीड़ित किया, खीरे के साथ अपना चेहरा धुंधला कर दिया। यदि केवल किसी दयालु व्यक्ति ने उसे बताया कि जैसे ही वह जन्म देगी, यह सब अपने आप बीत जाएगा। और फिर आखिरकार, उसने सोचा कि अपने पूरे जीवन के लिए वह इतनी हैरान रह जाएगी। लेकिन वास्तव में जन्म के दो महीने बाद ही सब कुछ खत्म हो गया। चेहरा सामान्य हो गया। इसलिए चिंता न करें कि ये धब्बे किसे मिलते हैं।

मुझे जन्म देने के बाद बहुत अधिक पसीना आता है। गर्भावस्था के दौरान किसी तरह यह ध्यान देने योग्य नहीं था। और त्वचा भी ज्यादा नहीं बदली है। लेकिन स्तनपान के दौरान पसीना अधिक कास्टिक हो गया है, इससे तेज गंध आती है। मात्रा के संदर्भ में, यह एक ही राशि प्रतीत होती है, अधिक नहीं। लेकिन जो डिओडोरेंट मदद करते थे, वे अब पूरी तरह से बेअसर हो गए हैं। शायद कुछ हार्मोनल परिवर्तन।

पिछली तिमाही में मेरी त्वचा पर कुछ दाने हो गए हैं। पित्ती का प्रकार। पहले तो सब कुछ ठीक था, विषाक्तता ने मुझे विशेष रूप से पीड़ा नहीं दी। और अंत में त्वचा खराब हो गई। डॉक्टरों ने कहा कि यह शरीर की ऐसी व्यक्तिगत प्रतिक्रिया है। इस तरह यह सब खत्म हो गया। मैंने कोई दवा नहीं ली और अंत में, जन्म देने के बाद, सभी चकत्ते अपने आप दूर हो गए। डॉक्टर शायद यही उम्मीद कर रहे थे कि यह अपने आप ठीक हो जाएगा। यहाँ यह चला गया है।

आज, इतने सारे अलग-अलग त्वचा देखभाल उत्पाद हैं कि, निश्चित रूप से, निर्माताओं ने दिलचस्प स्थिति में ग्राहकों की देखभाल की है। मैंने क्रीम से केवल एक्सटेंशन से देखा। ऐसे कई फंड हैं। मैंने विशेष रूप से स्ट्रेच मार्क्स के लिए कोई क्रीम नहीं खरीदी, लेकिन मैंने एक बेबी क्रीम का इस्तेमाल किया। मैंने पढ़ा है कि यह भी मदद करता है। मेरे पेट पर खिंचाव के निशान बन गए हैं, लेकिन बहुत ध्यान देने योग्य नहीं हैं और बहुत बड़े नहीं हैं। इसलिए मुझे चिंता नहीं है। आप अब और ठीक नहीं हो सकते।

गर्भावस्था के दौरान मेरे चेहरे पर कोई धब्बे नहीं थे, वे लिखते हैं कि वे हो सकते हैं, लेकिन मेरी गर्भावस्था शरद ऋतु-सर्दियों में और थोड़ी वसंत में हुई थी, इसलिए ज्यादा धूप नहीं थी और धब्बे नहीं थे। मैं यह नहीं कह सकता कि त्वचा में कोई बदलाव आया है। सब कुछ हमेशा की तरह ही लगता है। सभी सामान्य त्वचा देखभाल उत्पादों का इस्तेमाल किया और कुछ नहीं। किसी चीज से कोई एलर्जी भी नहीं थी, उसने अपने बालों को भी अपनी सामान्य तैयारी से रंगा था।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा की स्थिति के बारे में मैं कुछ नहीं कह सकती। गर्भावस्था के दौरान न तो मुझे और न ही मेरे किसी दोस्त की त्वचा में कोई बदलाव आया। वह क्या थी, ऐसी है और बनी हुई है। लेकिन जन्म देने के बाद वास्तव में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। बच्चे के जन्म के एक साल बाद, मैंने आँखों के चारों ओर कौवे के पैरों की उपस्थिति पर ध्यान दिया, वही कहानी मेरी प्रेमिका के साथ हुई, जो कि मुझसे उम्र में छोटी होगी। और झुर्रियां पहले से ही हैं। इसके अलावा, मेरे बाल तैलीय हो गए, और मुझे अधिक पसीना आने लगा। मासिक धर्म बहाल होने तक यह अवधि के दौरान विशेष रूप से सच था।

वे कहते हैं कि एक गर्भवती महिला हमेशा सुंदर दिखती है। दुल्हन की तरह उम्मीद करने वाली माताएं अनिवार्य रूप से सुंदर होती हैं। लेकिन जब चेहरे पर दाग-धब्बे पड़ जाते हैं और पूरे शरीर में खुजली होने लगती है तो स्त्री अपने आप को सुंदर नहीं समझती। इसके अलावा, ये सभी परिवर्तन उसे एक निश्चित असुविधा और अनुभव देते हैं।

गर्भवती महिला के शरीर में होने वाली प्रक्रियाएं अपरिहार्य हैं। वे प्रकृति और आनुवंशिकी द्वारा क्रमादेशित हैं। हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, सब कुछ बदल जाता है, और त्वचा भी इसकी कीमत चुकाती है। लेकिन हार्मोन के काम के परिणामों को ठीक करना अभी भी संभव है। इस ख़ूबसूरत दौर में ख़ुद को अपने प्रिय पर थोड़ा ध्यान दें। और अपनी त्वचा पर गर्भावस्था की छाप को कम से कम थोड़ा चिकना करने की कोशिश करें।

काले धब्बे

एक नई स्थिति की शुरुआत से जुड़ी त्वचा में होने वाले पहले परिवर्तनों में से एक रंजकता है। पेट पर मध्य रेखा और विशेष रूप से छाती का घेरा बहुत प्रारंभिक अवस्था में पहले से ही काला हो सकता है। हालाँकि, यह सब नहीं है।

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, शरीर में मेलेनिन का गहन उत्पादन शुरू हो जाता है। ऐसा होता है कि भविष्य की मां समान रूप से अंधेरा हो जाती है, जैसे कि हल्के तन से ढकी हुई हो। लेकिन अधिक बार, वर्णक की रिहाई असमान रूप से होती है, और महिला एक डेलमेटियन में बदल जाती है।

तथाकथित गर्भावस्था का मुखौटा सबसे अधिक दु: ख देता है जब वे अपेक्षित मां के चेहरे को ढंकते हैं: माथे पर, चीकबोन्स, नाक के पुल, होंठ के ऊपर। बस एक सुबह एक महिला उठ सकती है और आईने में एक धब्बेदार चेहरा देख सकती है। यह अवधि के मध्य की ओर होता है।

उल्लेखनीय है कि सांवली त्वचा वाली महिलाओं में रंजकता अधिक स्पष्ट होती है। साथ ही काले बालों वाली गर्भवती महिलाओं में पॉकमार्क बनने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए अपने चेहरे को सूरज की किरणों से छिपाने की कोशिश करें और घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन क्रीम लगाना न भूलें।

सामान्य तौर पर, "वॉर पेंट" के बारे में बहुत परेशान न हों: बच्चे के जन्म के साथ, आपकी त्वचा का रंग फिर से निकल जाएगा।

खिंचाव के निशान

एक गर्भवती महिला के लिए कोई कम परेशानी नहीं - या, जैसा कि वैज्ञानिक रूप से उन्हें स्ट्राई कहा जाता है। उनकी उपस्थिति काफी तार्किक है, क्योंकि सभी 9 महीनों के लिए त्वचा ठीक से फैली हुई है: पेट बढ़ता है, छाती काफी सूज जाती है, और वजन बढ़ना कभी-कभी अत्यधिक या स्पस्मोडिक हो जाता है। इसलिए, संयोजी ऊतकों में टूटना होता है, और धारियां त्वचा की सतह पर दिखाई देती हैं: सबसे पहले वे बैंगनी-लाल रंग के होते हैं, और समय के साथ वे सफेद हो जाते हैं और सफेद हो जाते हैं। खिंचाव के निशान से छुटकारा पाना लगभग असंभव है (एक विशेष त्वचा पुनर्जीवन प्रक्रिया को छोड़कर)। इसके अलावा, वे विशेष रूप से tanned त्वचा पर काफी ध्यान देने योग्य हैं, क्योंकि इन संरचनाओं में मेलेनिन अनुपस्थित है।

पेट, नितंबों, जांघों, छाती में त्वचा में खिंचाव होने का सबसे अधिक खतरा होता है। गोरी चमड़ी वाली स्त्रियाँ सांवली चमड़ी वाली स्त्रियों की तुलना में अधिक बार खिंचाव के निशान विकसित करती हैं। इसके अलावा, इसका 80% आनुवंशिकता के कारण होता है, और केवल 20% एक भूमिका, जीवन शैली, पोषण, और इसी तरह निभाते हैं। लेकिन अगर आप कम से कम इन 20% को प्रभावित कर सकते हैं, तो यह किया जाना चाहिए।

पहली चीज जो आपको चाहिए वह है इसे सेट अप करना। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप खिंचाव के निशान के लिए कितने इच्छुक हैं, आपको पूरी तरह से, विविध, संतुलित खाने की जरूरत है। उन खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें जो त्वचा के इलास्टिन और कोलेजन के प्राकृतिक उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। 12वें सप्ताह से शुरू करके, त्वचा और लोशन को गहन रूप से पोषण दें। गर्भवती महिलाओं के लिए खिंचाव के निशान वाले उत्पादों का चयन करें। यह नियमित जैतून का तेल या प्राकृतिक कोकोआ मक्खन भी हो सकता है, जो ठीक काम करता है। कम से कम किसी चीज से त्वचा को मॉइस्चराइज करना सुनिश्चित करें, इससे इसके फैलने का खतरा काफी कम हो जाएगा। इसके अलावा, उत्पाद को त्वचा पर लगाते समय, आप एक मालिश करते हैं, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, त्वचा की परतों को पोषक तत्वों की आपूर्ति बढ़ाता है और इसकी लोच बढ़ाता है।

वजन बढ़ने पर नियंत्रण रखें, अनुमेय सीमा से आगे न बढ़ें: यह कई तरह से खतरनाक है, जिसमें खिंचाव के निशान का खतरा भी शामिल है।

ऊतकों में आंसू आने से पहले, त्वचा में खुजली और झुनझुनी शुरू हो जाती है - यह एक बुरा संकेत है। लेकिन आप हार नहीं मानते और धब्बा लगाते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर इस मामले में खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं, तो यह बिना किसी निवारक उपाय के बहुत कम है। अक्सर, गर्भावस्था के 6-7 महीनों में पहले से ही खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं। ऐसा होता है कि माँ उन्हें बच्चे के जन्म के बाद ही नोटिस करती है। लेकिन कार्रवाई जल्दी की जानी चाहिए।

मुंहासा

यह प्रकृति का अनुचित नियम है, लेकिन कुछ मामलों में गर्भावस्था की शुरुआत के साथ त्वचा सबसे शुद्ध और कोमल हो जाती है, दूसरों में यह तैलीय हो जाती है और मुंहासों से ढक जाती है। यहां सब कुछ व्यक्तिगत है, और यदि आप कम भाग्यशाली हैं, तो आपको स्वयं पर अधिक ध्यान देना होगा।

तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान प्रभाव में वसामय ग्रंथियां गहन रूप से काम करना शुरू कर देती हैं। त्वचा तैलीय हो जाती है, रोम छिद्र सीबम से बंद हो जाते हैं और मुंहासे दिखाई देने लगते हैं। बच्चे के जन्म के बाद, यह अप्रिय घटना गुजर जाएगी, लेकिन अब आपको किशोर काल को याद करना चाहिए और अपने चेहरे की गहन देखभाल करनी चाहिए। आपको उस पर किसी भी तरह की गंदी चीजों को धब्बा लगाने की जरूरत नहीं है, लेकिन अनिवार्य प्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला के साथ दैनिक स्वच्छता देखभाल - सुबह और शाम को। अपनी त्वचा को नियमित रूप से साफ करें और गैर-चिकना मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।

पसीना बढ़ जाना

वसामय ग्रंथियों के अलावा, पसीने की ग्रंथियां भी एक उन्नत मोड में काम करना शुरू कर देती हैं - उसी प्रोजेस्टेरोन के लिए धन्यवाद। यहाँ एक ऐसा हार्मोन है: यह गर्भावस्था को बनाए रखने का काम करता है, लेकिन साथ ही यह हमें कई तरह की परेशानियाँ और परेशानियाँ देता है। लेकिन सुख के लिए मातृत्व को सहा जा सकता है।

तो, गर्भवती महिलाओं को एक उन्नत मोड में पसीना आता है। अक्सर इस वजह से, वे घमौरियों का विकास करते हैं - बढ़े हुए घर्षण के स्थानों में एक छोटा सा दाने। इन जगहों को साफ और सूखा रखने की कोशिश करें, आप तालक या पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं।

वैसे, अन्य महिलाओं में, त्वचा विपरीत होती है - यह बहुत शुष्क, पतली और अत्यधिक संवेदनशील हो जाती है। ऐसी त्वचा को गहन रूप से पोषित और मॉइस्चराइज़ किया जाना चाहिए। तो सब कुछ व्यक्तिगत है।

खुजली

त्वचा की खुजली एक दिलचस्प स्थिति का लगातार साथी है। पहला, अधिक पसीना आने के कारण। दूसरे, त्वचा के ऊतकों के अत्यधिक खिंचाव के कारण। तीसरा, गर्भवती महिलाओं के हाथों के पैर और हथेलियाँ अक्सर खुजली करती हैं, और वे रंग को एक चमकीले रंग में भी बदल सकते हैं। चिंता न करें - यह सब हार्मोनल स्तर में बदलाव का परिणाम है, बच्चे के जन्म के बाद, लालिमा और खुजली अपने आप गायब हो जाएगी।

साथ ही पूरे शरीर में तेज खुजली होना शरीर में किसी कमी का संकेत हो सकता है। इसलिए, यदि आप इसे अपने आप में देखते हैं, तो इसके बारे में अपने अग्रणी डॉक्टर को अवश्य बताएं।

यह भी मत भूलो कि गर्भावस्था के दौरान शरीर की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। सौंदर्य प्रसाधन, इत्र, साबुन, शॉवर जेल, वाशिंग पाउडर चुनते समय विशेष रूप से सावधान रहें। शरीर इनमें से किसी भी उपाय पर गंभीर जलन, लालिमा और खुजली के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। इसलिए, अपने लिए केवल उच्चतम गुणवत्ता और सबसे हानिरहित चुनें। वही कपड़े के लिए जाता है: कोई सिंथेटिक्स और निचोड़ने वाली शैली नहीं।

यदि त्वचा बिना किसी स्पष्ट कारण के खुजली करती है, जैसा कि आप सोचती हैं (जो कि गर्भावस्था के दौरान बिल्कुल सामान्य है), खुजली को शांत करने वाली क्रीम का उपयोग करें।

पेपिलोमास

इस अवधि के दौरान त्वचा पर गठन भी दिखाई दे सकते हैं, जो कि आदर्श भी है। लेकिन केवल अगर ये पेपिलोमा हैं और यदि वे गर्भावस्था की शुरुआत के साथ आप में बनते हैं, और पहले नहीं। इस मामले में, इंतजार करना जरूरी है: बच्चे के जन्म के बाद, वे गायब हो जाएंगे।

गर्भावस्था के दौरान पैपिलोमा मुख्य रूप से कांख के नीचे, स्तनों के नीचे या गर्दन पर दिखाई देते हैं।

एक और संभावित उपद्रव त्वचा पर और यहां तक ​​कि आंखों के सफेद हिस्से पर संवहनी नेटवर्क का दिखना है। कई लोगों के लिए, यह पहले से ही बच्चे के जन्म के दौरान दिखाई देता है। यह कहा जाना चाहिए कि जाल हमेशा बच्चे के जन्म के साथ नहीं जाता है। अक्सर इस ड्राइंग को विशेषज्ञों द्वारा "मिटा" देना पड़ता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, गर्भावस्था की शुरुआत के साथ होने वाले परिवर्तनों की श्रृंखला में, उनमें से काफी अनुपात त्वचा की स्थिति पर पड़ता है। अधिकांश त्वचा परिवर्तन दूसरी तिमाही से तीव्रता से प्रकट होने लगते हैं। उनमें से कुछ बच्चे के जन्म के बाद गायब हो सकते हैं, जबकि अन्य जीवन भर रहेंगे। लेकिन अब आप जानते हैं कि क्या उम्मीद करनी है और कैसे कार्य करना है।

खासकर-ऐलेना किचक