Беременность у полных женщин. Полные мамы

Ожирение – бич современного мира. Может быть как причиной, так и следствием различных заболеваний. При ожирении организм накапливает избыточный жир, повышая тем самым массу тела в целом.

Проверить себя на наличие жировых излишков довольно просто – для этого рассчитывается ИМТ (). ИМТ = масса в килограммах / на рост в метрах, возведенный в квадрат.

Нашли свой результат в таблице? Поздравить вас не с чем, ваше здоровье под угрозой.

Оправдания вроде "хорошего человека должно быть много", "зато есть, за что подержаться", "меня и такую любят" тут не принимаются. Нужно быть честной самой с собой и признать – да, у меня действительно проблемы с весом!

Помните, что для врачей любых специальностей вы – пациент, находящийся в группе повышенного риска. Тем более, если речь идет о планировании, вынашивании и рождении ребенка.

Излишняя полнота, как, впрочем, и худоба, может препятствовать наступлению беременности. Поэтому всем без исключения пышкам рекомендовано перед началом планирования нанести визит к гинекологу-эндокринологу и сдать назначенные им анализы. Медики давно уже научились медикаментозно корректировать гормональный фон, и благодаря им сотни тысяч женщин познали радость материнства.

Возможно, вам повезло, и вы благополучно зачали ребенка и без медицинского вмешательства. Не расслабляйтесь, тщательно следите за своим самочувствием, вовремя посещайте врачей, помните, что ожирение – причина многих осложнений течения беременности.

Риски, возникающие у полных беременных женщин:

• Угроза самопроизвольных выкидышей в первом триместре;
• Повышение артериального давления, вследствие чего плод страдает от нехватки кислорода;
• Излишний вес часто становится причиной появления скрытого диабета;
• Возникновение ;
• Вероятность инсульта матери и других осложнений в родах.

И это далеко не полный список «неприятностей», одной из причин которых может стать полнота.

Как избежать проблем и возможно ли это в принципе?

Конечно, в идеале было бы похудеть заранее, до беременности. Но если вы уже в положении, нужно обратить внимание на несколько основных моментов:

1. 1. Постоянное наблюдение у специалистов.

Да, порой наши врачи бывают на редкость бестактны и даже кажутся некомпетентными. Однако это не повод полностью игнорировать медицинское сопровождение беременности (с одной оговоркой – если вы сама не врач). Вовремя сданные анализы, измерение давления и другие кажущиеся вам бессмысленными манипуляции помогут вам и вашему малышу сохранить здоровье, а иногда и жизнь.

1. 2. Здоровый образ жизни.

Пешие прогулки, хлопоты по дому и даже занятия спортом, если нет противопоказаний, - занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие и радость. Беременность – это не болезнь, а особое состояние организма. И если организм здоров, можно .

Понятие здорового образа жизни и правильного питания неразрывно связаны. Сейчас самое время пересмотреть свой рацион, ведь если у вас лишний вес, значит, вы питались неправильно. Делайте акцент на нежирные сорта мяса и рыбы, молочные продукты, растительную пищу и цельно-зерновые продукты.

Ешьте, но не за двоих! При беременности ваш вес будет увеличиваться. Если и раньше жир угнетающе действовал на внутренние органы и опорно-двигательный аппарат, то сейчас к его негативному воздействию добавляется и растущая матка, и смещенный центр тяжести.

Держите вес под контролем! При ожирении можно набрать не более 6 килограмм за всю беременность, при избыточном весе – до 10.

Роды у полных женщин

Согласно статистике, наиболее распространенное осложнение при родах полных женщин - это преждевременное отхождение околоплодных вод в сочетании со слабой родовой деятельностью или отсутствием таковой.

И хотя ожирение не является прямым показанием к проведению кесарева сечения, вероятность инсульта, маточного кровотечения, гипоксии плода делает эту операцию единственным вариантом родоразрешения 20% полных женщин.

При естественных родах врачи придерживаются тактики активного ведения, т.е. медикаментозной стимуляции. Она проводится не позднее 39-40 недель, поскольку у полных имеется тенденция к перенашиванию беременности, и рождению крупных детей, и, как следствие, к травмам матери и (или) ребенка.

Как вы видите, лишний вес – это не только эстетическая проблема, но и серьезная угроза здоровью в целом и материнству в частности. Естественно, пара лишних килограмм не повод для паники, иногда они только украшают женщину, придавая её формам приятную округлость и волнующие очертания. Беременность и ожирение – не антонимы, но планируя стать мамой, нужно обязательно учитывать все медицинские аспекты и быть готовой к борьбе с килограммами.

Здоровья вам и вашим детям!

Лишний вес - один из важнейших отрицательных факторов, препятствующих беременности и возможности выносить здорового ребенка. Доказано, что если полная женщина избавится от нескольких лишних килограмм, то это не только не причинит вреда, но и пойдет на пользу здоровья будущего ребенка. У полных беременных, не прибавившие в весе на протяжении периода беременности и даже похудевшие, больше шансов родить ребенка с нормальным весом.

За весь период беременности важно следить за весом будущей мамы. Так для обычных женщин прибавка в весе должна быть не более 10-14 кг, а для полных - не более 6 кг.

Дело в том, что при ожирении происходит нарушение некоторых ферментов. Их недостаточность приводит к накоплению и андрогенов, и эстрогенов в женском организме. У многих полных женщин отмечаются сдвиги в гормональном фоне, усиление волосяного покрова, огрубение голоса, прекращение месячных и др. проявления.

Практически у 90% женщин с ожирением 3-4 степени выявлены нарушения менструального цикла. Это напрямую связано с избыточным весом. При снижении веса до определенных цифр у большинства женщин восстанавливается цикл.

Теперь вопрос в том, что вы хотите слышать? Конечно, забеременеть и выносить беременность можно и с избыточным весом, если гормональные нарушения поддаются коррекции. Вопрос только в том, очень ли вы хотите ребенка, и что вы готовы делать, чтобы получить и выносить эту беременность. Если рождение ребенка может быть серьезным мотивирующим фактором, то я бы рекомендовала максимально ответственно отнестись к беременности.

Наиболее идеальный план действий следующий:
1. Всегда рекомендую провериться и супругу. Это позволит вам грамотно направить действия в нужном русле. Если у него будут какие-то проблемы, он может пропить препараты по назначению врача или БАДы, которые улучшат его состояние.

2. Самый оптимальный вариант похудеть за год килограммов на 30-40. Конечно, надо худеть под наблюдение специалиста и по его рекомендациям. Это обеспечит снижение веса без осложнений для здоровья. Иногда необдуманные шаги по снижению веса могут привести скорее к появлению новых проблем со здоровьем, чем к решению этих проблем.

3. В начале предохраняйтесь от беременности. Необходимо, чтобы месячные отстроились, стали регулярно идти, и восстановилась овуляция (контроль базальной температуры). При снижении веса необходимо восстановить нормальный цикл. Если при снижении веса цикл не восстановится, после снижения веса на 15-20 кг пропейте препараты, помогающие восстановить гормональный фон и стабильные месячные(на усмотрение врача). На фоне снижения веса они дают хорошие результаты.

4. Во всем этом процессе важно обеспечить сбалансированность питания, т.е. достаточное количества белка, особенно соевого, он очень благотворно влияет на женскую половую систему (гормоны белковые структуры), полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, минералов. Если для снижения веса использовать жесткие, несбалансированные диеты, могут возникать проблемы со здоровьем.

5. Если цикл не восстановится после значительного снижения веса, желательно прибегнуть к гормональной терапией под наблюдением гинеколога-эндокринолога.

6. Как только восстановите цикл, можете перестать предохраняться и попытаться забеременеть.

7. Продолжайте снижать вес пока не достигните оптимальный вес или не забеременеете.

8. Во время беременности ваша задача не набирать лишний вес (не более 10 кг за всю беременность) и обеспечить баланс питательных веществ для нормального протекания беременности и развития плода. Чтобы новый человечек полноценно развивался, необходимы те же белки, витамины, минералы в достаточных количествах, поэтому дополняйте свой обычный рацион витаминно-минеральными комплексами и БАДами. При выборе советуйтесь со специалистами в области питания.

Постарайтесь найти специалиста гинеколога - эндокринолога, который понимает, что надо снижать вес и готов работать с вами в течение всего времени пока вы не получите результат.

Желание иметь здорового ребенка однозначно помогут вам добиться результата. Но хочу вас предостеречь, если не все будет получаться, не стоит отчаиваться, постоянные действия в этом направлении приведут к желаемому результату.

В конце скажу, я бы не доверяла гинекологу или эндокринологу, который говорит, что проблемы с беременностью никак не связаны с лишним весом. Это настолько очевидный в медицине факт, что утверждать обратное некомпетентно. Жировая ткань является депо для эстрогенов. Если ее много, эстрогенов очень много, и возникают нарушения менструального цикла на фоне гиперэстрогении.

Как будто на каждой такой девушке висят ярлыки с надписями «кесарево сечение», «гестационный диабет», «варикозное расширение вен» и тому подобное. Но стоит ли верить всем ужасам, о которых с такой уверенностью заявляют, казалось бы, профессиональные врачи?

Эту историю поведала на сайте cafemom.com девушка с избыточным весом, родившая здорового ребенка естественным путем.

«Я беременна?! Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО беременна! Я никогда не забуду момент, когда тест, который до последнего был отрицательным, стал положительным. Как только шок прошел, и мой муж узнал об этой потрясающей новости, я открыла свой ноутбук. Думаю, что поиск запросов в Google у беременных с нормальным весом отличается от поиска у тех, кто с избыточным. Уже через несколько секунд я узнаю о риске заработать гестационный диабет и рожать путем кесарева сечения. Из разделов с комментариями я узнала и о том, что являюсь ужасным человеком, желая стать матерью, будучи толстой женщиной. Это привело меня в упадок. Я ведь только хотела узнать, где можно купить милую одежду для беременных!

Затем в мою голову пришла мысль: ведь я всегда жила в своем крупном теле, и это меня не останавливало. С чего начать? Я сделала все, чтобы придерживаться здорового питания во время беременности. Я влюбилась в водную аэробику и познакомилась с замечательной акушеркой, которая как раз специализировалась на работе с «крупными» беременными. А через девять месяцев после прочтения неутешительных статей я родила вагинально, на коленях, после вполне здоровой беременности».

Три причины не верить страшилкам о беременности у женщин с избыточным весом

• Быть полной – не значит иметь высокие риски при беременности. На самом деле, если у вас изначально нет уже существующих проблем (сахарный диабет, высокое кровяное давление), то все шансы иметь здоровую беременность – в вашу пользу. Да, риск есть, но, он составляет всего лишь…15%! Вы могли в это поверить? При здоровом питании и правильной физической активности – у вас целых 85% положительного протекания беременности.
• Настоящий профессионал никогда однозначно не скажет: «Страдаете полнотой? Значит – кесарево!». Подойдите ответственно к выбору сопровождающего во время беременности и родов мед.персонала. Грамотный специалист будет прислушиваться к тому, чего хочет сама беременная, а не слепо следовать стереотипам. Не забудьте узнать об опыте выбранного мед.работника именно с женщинами, имеющими избыточный вес.
• Вы беременны. Да, это очевидный факт. Но внутри вас создается новая жизнь, и ваше тело знает, как себя вести в этой ситуации. Подарите организму прогулки на свежем воздухе, и те же занятия водной аэробикой, чтобы чувствовать себя прекрасно. И, главное – будьте уверены в том, что ваше тело способно это сделать. Откажитесь от негативных эмоций и настройтесь на себя и своего ребенка, потому что ваше тело действительно потрясающее.

Материал подготовила Юлия Весняна

Но на личное здоровье полнота влияет не самым лучшим образом. Особенно, если говорить об и чрезмерной полноте. В такой ситуации в женском организме нарушается работа систем и органов, и начинают развиваться разные заболевания. Гормональный фон также нарушается. Может быть, вы замечали, что у женщины с лишним весом наблюдается повышенное оволосение, а также у них очень грубый голос.

Поэтому если женщина желает быть не только красивой, но и здоровой, ей нужно контролировать собственный вес. А если она еще и желает рожать малыша, то к вопросу нужно подойти с большой ответственностью.

Лишний вес - риск для беременности

Понятия лишний вес и беременность почти что родственные. Ведь женщина во время беременности непременно набирает вес. Другое дело, какой у нее вес до беременности.

Из-за полноты возникает большая нагрузка на все внутренние органы и опорно-двигательный аппарат. А позвоночнику очень трудно удерживать такую массу. И это, в первую очередь, чревато проблемами. Также известно, что женщины с лишним весом чаще других женщин страдают от бесплодия. А во время беременности увеличивается угроза прерывания беременности. Гипертония несет очень серьезную опасность, и не редко развивается у женщин с лишним весом. Из-за этого проницаемость сосудов снижается, ухудшается плацентарный обмен, к малышу не могут поступать питательные вещества, что вызывает развитие и гипоксии в родах. Большой риск возникает только при родах, при которых повышение давления способное вызвать голодание ребенка и привести к инсульту женщины. Если малыш переносит гипоксию в утробе, то он рождается с заниженными показателями и маленькой массой тела, возникают судороги, страдает ЦНС, может быть отставание в физическом развитии и умственном.

Лишний вес может быть причиной развития скрытого диабета. Из-за повышенного сахара в крови плод становится крупным, что гарантирует некоторые проблемы при родах: разрывы и сильное кровотечение, механические осложнения плода из-за большого веса малыша и женщины, что приводит к наложению . Поэтому полнота есть первым показателем к кесареву сечению. Да и малышу лишний вес гарантирует некоторые проблемы со здоровьем.

При полноте даже является затруднительным процессом из-за большой жировой прослойки. Также по этим же причинам, врач не может прослушать сердцебиение малыша. К счастью, есть и другие методы наблюдения за ребенком (УЗИ, КТГ).

Именно полнота развивает преэклампсии и , а также на почки дает большую нагрузку, поэтому в моче появляется белок и возникает отечность.

Стимул похудеть

Заметно, что лишний вес обещает некоторые неприятности при беременности и представляет много опасностей - как для будущего малыша, так и для женщины. Разумеется, это не означает, что полным женщинам нельзя планировать беременность. Но знайте, что опасность увеличивается в несколько раз. Чтобы было минимум опасности, надо просто попытаться похудеть до беременности. Сделайте это на стадии планирования. Может быть, вы уже давно желаете привести себя в красивую форму, но это вам было трудно сделать. Желание быть матерью и родить крепкого и здорового ребенка может стать отличным стимулом.

С чего следует начать? Первым делом пройти у эндокринолога обследование. Ведь гормональные нарушения не редко являются причиной полноты и ожирения. Разумеется, нужно будет сесть . Откажитесь от готовой покупной пищи, копченого, жареного, мучного, сладкого. Больше двигайтесь. Все это нужно делать каждому человеку, а именно женщине. И если она имеет лишний вес, то нужно узнать причину лишнего веса и попытаться ее устранить. Ведь полнота возникает не всегда из-за неправильного образа жизни. Но в многих случая - так.

Что же делать, когда вы уже в положении? То же самое. Обязательное наблюдение и обследование у врачей во время всего процесса. Правильное питание с акцентом на зерновые продукты, пищу растительную и нежирное отваренное мясо, активный и здоровый образ жизни. Разумеется, понемногу. Не ежьте з а двоих. И в ни коем случаи не ежьте много мучного и сладкого. Занимайтесь физкультурой или даже спортом, если у вас нет противопоказаний.

Не забывайте, что при нормальном весе вы способны набрать до 15 кг во время беременности, при ожирении - не более 6 кг, при избыточном - до 10 кг. Поэтому попытайтесь собственный вес держать под контролем на протяжении беременности. А определить какой у вас вес - нормальный или выходит за пределы - можно самостоятельно. Вы можете легко в интернете найти все методы на тестирование веса.

Лишний вес никогда не украшал женщину. Каждая из нас желает быть стройной, красивой и желанной. Правда, далеко не каждая к этому стремится. Есть, конечно, женщины, которым незначительная полнота к лицу, они нравятся близким именно такими и, в общем-то, вполне довольны собой. Но на здоровье лишний вес сказывается не самым лучшим образом. В особенности, если речь идет о чрезмерной полноте и ожирении. В таком случае в организме происходит ряд нарушений работы органов и систем, влекущих за собой развитие всяческих заболеваний. Нарушается и гормональный фон. Возможно, вы замечали, что у полных женщин частенько наблюдается повышенное оволосение по мужскому типу (в частности на лице), а также нередко это обладательницы почти мужского грубого голоса.

В общем, если женщина хочет быть не только красивой, но еще и здоровой, ей непременно нужно следить за своим весом и держать его в рамках. А если женщина еще и хочет родить здоровых детей, к вопросу следует подойти с особой ответственностью.

Полнота - угроза для беременности

Полнота и беременность - понятия почти что родственные. Потому что в норме женщина непременно набирает дополнительный вес в течение беременности. Другое дело, какой будет эта прибавка и какой у нее изначальный вес.

Чрезмерный вес в первую очередь оказывает очень большую нагрузку на опорно-двигательный аппарат и все внутренние органы. Позвоночнику тяжело удерживать такую ношу. И это чревато проблемами. Кроме того, известно, что полные женщины чаще других страдают от бесплодия. А в период беременности у них повышается риск прерывания беременности. Серьезную опасность представляет и гипертония, часто развивающаяся у полных женщин. Из-за этого ухудшается маточно-плацентарный обмен, снижается проницаемость кровеносных сосудов, к плоду не может поступать достаточное количество питательных веществ и кислорода, что вызывает развитие и асфиксии в родах. Особый риск возникает именно во время родов, когда резкое повышение может не только вызвать кислородное голодание малыша, но и привести к инсульту матери. Если ребенок переживает гипоксию в утробе, то чаще всего он рождается с низкой массой тела и заниженными жизненными показателями, страдает ЦНС, возникают судороги, наблюдается отставание в умственном и физическом развитии.

Полнота может стать причиной развития так называемого скрытого диабета у беременной женщины (если не истинного ). Из-за повышенного содержания плод развивается достаточно крупным, что сулит определенными проблемами при родах: сильными и открытием кровотечений у матери, механическими повреждениями плода из-за большого веса мамы и ребенка. Поэтому чаще всего мамина полнота является показателем к кесареву сечению. Да и ребенку лишний вес также сулит определенные проблемы со здоровьем.

Даже кесарево сечение при избыточном весе является несколько затруднительным из-за большой жировой прослойки. По этой же причине, бывает, гинеколог не может прослушать сердцебиение плода. Хорошо, что есть и другие методы наблюдения за растущим малышом (КТГ, ).

Именно часто вызывает развитие и преэклампсии на поздних сроках беременности, а также дает повышенную нагрузку на почки, из-за чего возникает отечность, в моче появляется белок.

Стимул похудеть

Как видим, полнота представляет много опасностей и обещает немало неприятностей во время беременности - как для женщины, так и для будущего ребенка. Конечно, это вовсе не означает, что полненьким дамам беременеть нельзя. Однако знайте, что риски в таком случае повышаются в несколько раз. Чтобы свести их к минимуму, вам просто необходимо похудеть еще до беременности. Займитесь этим на стадии . Возможно, вы уже давно хотели привести себя в форму, но никак не получалось. Желание родить здорового малыша может стать хорошим стимулом.

С чего начать? С обследования, первым делом - у эндокринолога. Именно гормональные нарушения чаще всего являются причиной ожирения и лишнего веса. Конечно, необходимо будет сесть на нормальную диету, предусматривающую дробное сбалансированное рациональное питание. Откажитесь от сладкого, мучного, жареного, копченого и готовой покупной пищи. Больше двигайтесь. Все это необходимо проделывать каждому человеку и особенно каждой женщине. А если она еще страдает от полноты - то обязательно необходимо установить причину лишнего веса и работать над ее устранением. Ведь не всегда в полноте виноват неправильный образ жизни. Хотя во многих случаях - именно он.

Но что же делать, когда вы уже беременны? Все то же самое. Обследование и обязательное наблюдение у специалистов во время всего периода. Здоровый и активный образ жизни, с акцентом на растительную пищу, цельно-зерновые продукты и нежирное отварное . Естественно, понемногу. Никогда не ешьте за двоих, как нам часто советуют мамы и бабушки. И ни в коем случае не налегайте на сладкое и мучное. Держите себя в рамках, но не голодайте! Непременно занимайтесь физкультурой и, возможно, даже спортом, если для этого нет никаких противопоказаний.

Имейте в виду, что при нормальном весе вы можете набрать до 15 кг за всю беременность, при избыточном - 7-12 кг, а при ожирении - не более 6 кг. Поэтому держите свой вес под контролем на протяжении всего срока. А определить, какой у вас вес - в рамках нормы или выходящий за их пределы - можно многими способами самостоятельно. В интернете вы без труда найдете все методы на тестирование веса.

Специально для - Елена Кичак