Как сбить температуру беременной в 1 триместре. Методы снижения температуры у беременных

В обыденной жизни повышение температуры не представляет особой проблемы, ведь для нормализации состояния, например, при простуде, взрослому человеку достаточно принять таблетку жаропонижающего. Дела обстоят совсем иначе во время беременности, когда «глотать» все лекарства подряд уж никак нельзя.

Будущие мамы часто интересуются, чем можно сбить температуру при беременности без риска для здоровья малыша и получения максимального эффекта. Сразу же следует уточнить, что из всех существующих лекарственных средств наиболее безопасным антипиретиком в период гестации является Парацетамол. Рассмотрим, каким еще образом можно нормализовать температуру тела во время вынашивания, и почему следует избегать приема некоторых жаропонижающих лекарств.

Чем можно сбить температуру при беременности? Аптечная помощь

Парацетамол – лекарственное средство, которое обладает противовоспалительным, жаропонижающим и легким болеутоляющим действием. Если сравнивать Парацетамол с другими похожими по действию препаратами, например, Анальгином или Аспирином, то в отличие от них он не обладает тератогенным действием, то есть, не оказывает пагубного влияния на плод. Несмотря на то, что практически в 100% случаев беременным с повешенной температурой рекомендуют именно Парацетамол, данное вещество все же проникает через плаценту в организм плода, поэтому назначение препарата целесообразно только в том случае, если ожидаемая польза для матери выше, чем потенциальный риск для малыша.

Что делать? Самостоятельный прием жаропонижающих аптечных средств разрешен только в самых крайних случаях, во всех остальных же необходимо предварительно посоветоваться с врачом. Следует помнить, что даже безобидный на первый взгляд Парацетамол имеет ряд противопоказаний, и может спровоцировать развитие аллергической реакции.

ВАЖНО! Сбивают температуру тела при беременности только при ее повышении более 38˚C, а также наличии тенденции к ее стремительному росту.

Чем можно сбить температуру при беременности? Вспоминаем законы термодинамики

Все просто: передача тепла происходит от более горячего объекта к более холодному, поэтому одним из способов сбить температуру тела при беременности является активная теплоотдача. Частой ошибкой во время лихорадки является укутывание в теплое одеяло, чтобы хорошенько «пропотеть», однако этого делать ни в коем случае нельзя. Если градусник показывает фебрильные цифры, любое укрывание, одевание и укутывание только лишь усугубляет положение, провоцируя перегревание организма.

Что делать? Воздух в комнате желательно поддерживать свежим и прохладным, но без сквозняков, при этом одежда беременной должна быть легкой и «дышащей». Ускорить процесс теплоотдачи можно с помощью обтирания полотенцем, смоченным в воде комнатной температуры. Эффективным также является растирание слабым раствором яблочного уксуса (9% раствор в соотношении с водой 1:1), что повышает скорость испарения пота с поверхности кожи, тем самым ускоряя процесс потери организмом тепла.

ВАЖНО! Растирание спиртовым раствором во время беременности нежелательно, так как образовавшиеся токсичные пары, хоть и в небольшом количестве, но все же попадают в организм матери вместе с вдыхаемым воздухом.

Чем можно сбить температуру при беременности? Обильное питье

Теплые напитки – вот, чем следует сбивать температуру в период гестации без помощи лекарств. В этих целях прекрасно подойдет зеленый чай с цитрусовыми и липой, малиной, черной смородиной, а также ягодные морсы и компоты. При подъеме температуры следует выпивать не менее двух литров жидкости за сутки во избежание обезвоживания организма. Теплое питье позволяет ускорить теплообмен путем увеличения потоотделения, поэтому очень важно пить больше жидкости, за исключением слишком сладких, кислых, горячих или газированных напитков.

ВАЖНО! При скачке температуры лучше отказаться от чрезмерного употребления травяных чаев, так как во время беременности возможно повышение чувствительности к растительным компонентам.

Чем можно сбить температуру при беременности: чего делать нельзя?

Первоочередными мероприятиями при гипертермии является обращение за врачебной помощью. Дело в том, что даже незначительная лихорадка может негативно отразиться на течении беременности и повлечь за собой неприятные последствия.

При повышении температуры тела при беременности не рекомендуется:

Принимать Аспирин, Ибупрофен (в третьем триместре) и другие антипиретики за исключением Парацетамола, так как они противопоказаны в период гестации
Самостоятельно начинать прием антибактериальных препаратов (антибиотиков), ведь большинство из них могут стать причиной возникновения пороков развития у плода
Надевать теплую одежду, укрываться одеялом при выраженной гипертермии
Обтираться спиртом или неразведенным уксусом, ввиду высокой токсичности для мамы и плода
Принимать горячий душ или ванну, так как это может привести к еще большему перегреву
Проводить все время лежа в постели: низкая физическая активность ухудшает вентиляцию легких, усугубляя течение простуды

Прежде чем сбивать температуру при беременности, следует установить причину ее возникновения. Что касается простудных заболеваний, чаще всего причиной стойкой гипертермии является ангина, которая требует помощи специалистов и назначения комплексного лечения, поэтому не стоит откладывать визит к врачу, пуская болезнь на самотек.

Во время вынашивания женщинами детей их подстерегает много сюрпризов. К сожалению, в своём большинстве они неприятные, так как иммунитет будущих мам ослаблен. Поэтому беременным нужно с особой осторожностью относиться к приёму препаратов для лечения неожиданных и неопасных для здорового человека болезней. Если речь идёт о повышении температуры, то сбивать её обычными методами, к которым мы привыкли, нельзя. Как же быть? Что предпринимать для понижения жара? Давайте разбираться.

Почему у беременных повышается температура?

К сожалению, многим беременным женщинам приходится болеть или другими заболеваниями, протекающими на фоне повышения температуры. И простуды избежать вряд ли удастся, а она, как правило, без повышения температуры тела не проходит. Как же её нормализировать без вреда для плода и себя? Главный совет — не предпринимать самолечения и не затягивать с визитом к врачу. Не стоит надеяться, что завтра температура сама пройдёт.

Нужно знать, что в первом триместре повышение температуры тела беременной женщины до 37,5 градусов Цельсия может быть неопасной реакцией на возрастание уровня прогестерона в крови. И если у беременной нет симптомов , кашля, першения в горле, то сразу волноваться не нужно. Если же эти симптомы присутствуют и температура повышается до 38 градусов, держится целый день, то на ранних сроках это уже угроза для ребёнка. Ведь именно в первые месяцы у него формируются все системы и органы.

Что касается повышенной температуры у беременной женщины на поздних сроках, то это менее опасно, но иногда может спровоцировать (кислородное голодание плода). В самом худшем случае могут произойти преждевременные роды.

Чем нельзя сбивать температуру во время беременности

Будущие мамочки должны знать, что наименее вредными для плода являются жаропонижающие препараты на основе парацетамола и вибуркол (лекарство на растительной основе). Неплохим вариантом средства для снижения температуры служит клизма с анальгином, только перед ее применением обязательно нужно посоветоваться с врачом.

А вот аспирин и содержащие его лекарства категорически запрещены к применению в период беременности! Особенно опасно это в последнем триместре. Дело в том, что аспирин влияет на свертываемость крови. Это свойство способно спровоцировать открытие кровотечения у матери и ребенка во время родов.

Не менее опасен при беременности и тетрациклин. Он может повлиять на задержку развития будущего ребёнка. Употребление стрептомицина на протяжении длительного периода также небезопасно: у ребенка может развиваться глухота. Приём левомицетина для снижения температуры беременной женщины способен вызвать изменения в печени плода.

Итак, самое главное при повышенной температуре — не хвататься сразу за привычные вам до беременности жаропонижающие средства. Не стоит покупать и новые препараты, которые рекламируются и которые применяют ваши коллеги, друзья. Врач и только врач должен назначить курс лечения, предварительно выяснив причину повышения температуры тела.

Сбиваем температуру немедикаментозными средствами

Врачи советуют не сбивать температуру до 38 градусов, поскольку таким способом организм борется с инфекцией. Если у вас температура сохраняется в пределах 37-37,5, то следует просто пить больше теплой жидкости. Хорошо, если это будет компот из сухофруктов, не насыщенные травяные отвары, некрепкий чай. Можно приготовить малиновый, липовый. Последний поможет пропотеть и таким образом снизить температуру тела. В чаи рекомендуется добавлять мёд, лимон.

Врачи советуют быть осторожными с применением „бабушкиных” методов снижения температуры. Речь идёт об обтираниях спиртом или уксусом. Да, это эффективное средство, но все вредные вещества могут попасть в организм через кожу и губительно сказаться на крохе. Если уж и проводить обтирания, то только чистой водой комнатной температуры.

Итак, повышенная температура беременной женщины требует индивидуального подхода в лечении, которое назначает наблюдающий врач. Ведь она не так страшна, как причина, её вызывающая.

Специально для Елена ТОЛОЧИК

В холодное время года начинается сезон простуд. Часто они сопровождаются подъемом температуры. Рука привычно тянется к аптечке с лекарствами и вот уже действие жаропонижающего улучшает самочувствие. Но не всегда прием таблеток будет полезен. Например, для беременных употребление жаропонижающего может плохо отразиться на состоянии плода. Однако и высокая температура не сулит ничего хорошего, так как существует опасность преждевременных родов или нарушения синтеза белка, формирующего все системы и органы плода. Итак, рассмотрим, чем сбить температуру при беременности или как поступить будущей мамочке?

Стоит ли сбивать температуру у беременной?

У беременных с температурой не все так просто. Так, если это 1 триместр, то, возможно, повышенная температура – это всего лишь обычная реакция организма на новое свое положение. Поэтому температура величиной 37 С или немного больше говорит о процессах перестройки внутри материнского организма. Через пару недель все нормализуется. Однако во 2-м и 3-м триместрах гормональные перестройки уже прекращаются и повышенная температура может сигнализировать о нарушениях в здоровье мамочки.

Когда есть подозрение на простуду, возникает проблема, как сбить температуру при беременности, чтобы не навредить организму будущего ребенка. И еще стоит знать в каких случаях действительно стоит сбивать температуру:

На фоне общего ухудшения самочувствия растет температура;
Налицо все признаки ангины;
Температура поднялась выше 38 С.

Длительно не проходящая температура, держащаяся на отметке после 37,5 С, начинает отрицательно действовать на организм плода. А если она достигла 38 С и больше, то существует большая вероятность изменений в нервной системе ребенка, что повлияет на его умственное развитие.
Конечно, действительное происхождение температуры поможет установить только врач. Ведь некоторые инфекции с не очень выраженными симптомами могут дать осложнения, в том числе и аборт или преждевременные роды.

Как сбить температуру при беременности – наиболее простые средства

Для беременных наиболее приемлемыми будут средства из народного опыта. Как известно обильное питье снижает температуру. Поэтому полезен будет чай с ломтиками лимона или с малиной. Отвар липового цвета с веточками малины тоже приведет к жаропонижающему эффекту.

Еще один травяной чай будет полезен для беременных с температурой. Вот его состав: ягоды малины и трава душицы по 2 части, листья подорожника и мать-и-мачехи, соответственно 3 и 4 части. Такого сбора понадобится на одну заварку столовая ложка, а кипятка стакан. Его пьют 4 раза и только по столовой ложке.

Такой же способ употребления и у настоя из ивовой коры. Ее измельчают и набирают для заваривания со стаканом кипятка 1 чайную ложку. Учтите, что кора берется не с обычной плакучей ивы, а с белой или ее еще называют серебристой. Но стоит помнить, что на поздних сроках беременности большое количество жидкости может вызвать отеки. Хорошо еще пить морсы или молоко с медом.

К простым средствам относят и обтирание уксусом. Для этого нужно раздеться и обтираться его слабым раствором. Уксус лучше брать яблочный, а если его нет, то можно развести лимонной кислоты или сок лимона. Быстро испаряясь с поверхности тела, жидкость заберет с собой и высокую температуру.

Холодный компресс или даже капустный лист на лоб помогут снять жар при беременности. В некоторых случаях помогает прохладный компресс на область печени. Все указанные способы отлично подходят для снижения температуры в период беременности из-за своей безопасности для организма ребенка.

Как сбить температуру у беременной при помощи медикаментов

Народными методами сбивать температуру можно в качестве скорой помощи, так сказать. Например, если дело происходит в выходные или после рабочего дня, когда совет врача получить достаточно трудно. Если они не помогают можно пойти на крайние меры, приняв некоторые таблетки, а какие именно сейчас и выясним.

Как известно многие лекарственные препараты запрещены к приему во время беременности. К ним относится и аспирин. Его употребление в начале беременности приведет к развитию пороков у плода или, вообще, к срыву беременности. На поздних сроках он может стать причиной внутриматочного кровотечения. В 3 триместре следует избегать приема ибупрофена.

Следует иметь в виду, что использование антибиотиков беременными также может оказать пагубное воздействие на плод. Поэтому без врачебной консультации не стоит приобретать какие-то препараты, даже если их рекомендует фармацевт из аптеки.

При беременности разрешается от температуры принимать только парацетамол и его производные:

Панадол;
Эффералган;
Тайленол;
Парацет.

Применять его стоит только в минимальных дозах, так как частое использование препарата и в больших дозировках может оказывать негативное действие на печень или почки.

Чтобы создать крепкий барьер для инфекций во время беременности необходимо использовать витаминные комплексы и иммунные препараты, но все это должно происходить под руководством врача. А в периоды массовых простудных заболеваний реже бывать в многолюдных местах.

Проблема подъема температуры обычно решается приемом любого жаропонижающего средства, оказавшегося под рукой. При беременности дела обстоят несколько иначе, так как большинство лекарственных препаратов являются потенциально опасными, и могут навредить малышу. Поговорим о том, чем можно сбить температуры при беременности без вреда для здоровья, и какие лекарственные средства могут в этом помочь.

Чем можно сбить температуру при беременности, и при каких цифрах это необходимо?

К активным действиям по сбиванию температуры в период гестации необходимо переходить в том случае, если ртутный столбик градусника превышает отметку 38,0°C.

Следует отметить, что в первом триместре беременности под воздействием гормона прогестерона температура тела в норме может подниматься вплоть до 37,5 градусов, что является реакцией организма на гормональную перестройку. В отношении второго и третьего триместра беременности показатели термометра при измерении температуры тела в норме не должны превышать 37,0°C.

ВАЖНО! Нарастающая лихорадка во время беременности представляет угрозу для жизни матери и плода, поэтому требует немедленного обращения за медицинской помощью.

Чем можно сбить температуру при беременности без таблеток?

У взрослых лихорадка развивается вследствие нарушения теплоотдачи за счет спазма капилляров и уменьшения потоотделения. На основе этих знаний базируются следующие способы снижения температуры тела, доступные в домашних условиях.

1. Обильное питье. Для борьбы с фебрилитетом крайне важно больше пить, так как это усиливает потоотделение. Для этого подойдет обычный чай с цитрусовыми или малиной, узвар из сухофруктов, слабый настой липы, ягодные морсы, которые обладают жаропонижающим эффектом. Все напитки должны быть теплыми, но не горячими.

2. Легкая одежда. Ни в коем случае нельзя «кутаться» при высокой температуре – это ухудшает процесс теплоотдачи. Одежда должна быть легкой, желательно из натуральных тканей. При сильном ознобе можно укрыться тонким одеялом.

3. Свежий воздух. При высокой температуре тела в помещении должно быть свежо и прохладно, что поможет ускорить теплообмен и снизить концентрацию инфекционного возбудителя в воздухе. С этой целью можно проветривать комнату и провести влажную уборку.

4. Растирания. Во время растираний пот быстрее испаряется с поверхности кожи, унося при этом с собой лишнее тепло. В качестве материала для обтирания можно использовать мягкое полотенце, смоченное в кипяченой воде температурой 37-38°C с добавлением яблочного уксуса (соотношение 1:1).

ВАЖНО! Бледные и холодные кожные покровы – признак «белой» лихорадки у будущей мамы вследствие сужения капиллярных сосудов. В этом случае растирания для нормализации температуры тела противопоказаны.

Чем можно сбить температуру при беременности – безопасные лекарства.

При отсутствии эффекта от народных способов сбить температуру у беременной можно с помощью аптечных средств.

1. Парацетамол. Наиболее безопасным жаропонижающим в период вынашивания является Парацетамол (Эффералган, Панадол). Исследования показали, что препарат не оказывает тератогенного эффекта, и без последствий для здоровья матери может быть назначен на короткий промежуток времени (1-3 дня) в любом триместре - однократная доза 500 мг, не более 4 раз в сутки с перерывом между приемами не менее 6-8 часов.

ВАЖНО! Несмотря на то, что в основе многих порошков от простуды лежит парацетамол, прием таких жаропонижающих средств в период беременности категорически противопоказан по причине содержания в них других опасных компонентов, например, фенилэфрина, кофеина и т.д.

2. Ибупрофен. Альтернативой Парацетамолу является Ибупрофен (Нурофен), который также обладает антипиретическим и противовоспалительным действием, однако безопасен только для первого и второго триместра беременности.

Безусловно, каждый из нас хотя бы раз в жизни точно сталкивался с таким неприятным явлением, как гипертермия — повышение температуры. И если для простого человека обычно все заканчивается приемом банального жаропонижающего, то для барышень, находящихся в «интересном положении», дело обстоит гораздо сложнее. Сбивать ли температуру при беременности и как сделать это правильно, максимально защитив неродившееся дитя — об этом прежде всего задумывается каждая будущая мама.

Отчего бывает повышенная температура

Кроме обычной простуды, на каждом сроке гестации существуют и другие причины для повышения температуры. Поэтому до того, как сбивать температуру при беременности, стоит выяснить, из-за чего же она поднялась. Виной могут быть различные отравления, инфекции, заболевания различных желез, а то и просто нервное расстройство. В зависимости от срока чаще всего причины бывают такими:

I триместр

грипп, простуда, другие респираторные заболевания;
физиологическая (нормальная) гипертермия.

II триместр

разнообразные инфекции верхних дыхательных путей;
внезапный пиелонефрит беременных.

III триместр

вирусные и бактериальные респираторные инфекции;
острый аппендицит;
внутрипеченочный холестаз.

Поэтому прежде чем думать о том, как сбить температуру при беременности, сперва нужно выяснить, отчего она поднялась, а для этого нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Когда температуру нужно снизить обязательно

Известно, что гипертермия — это один из способов, которые наш организм использует для борьбы с болезнетворными микроорганизмами. Поэтому не всякую температуру вообще нужно сбивать. Однако бывают случаи, когда сделать это надо обязательно — и чем быстрее, тем лучше. Поэтому запомните, какую температуру сбивать при беременности просто необходимо:

если гипертермия наблюдается на протяжении длительного периода и не поддается лечению немедикаментозными средствами;
если без применения лекарственных препаратов температура повышается очень быстро и стремительно;
когда гипертермия (быстрая и резкая) вызвана бактериальной инфекцией, например ангиной;
когда температура превысила отметку 38˚C и продолжает повышаться;
если температура поднялась выше 37,5˚C на поздних сроках беременности;

Чем опасно повышение температуры

Рассматривая вопрос о том, как сбить температуру при беременности, не навредив при этом малышу, нужно также не забывать и о том, чем именно может грозить гипертермия.

Высокая температура у беременных, а особенно такая, которую не удается снизить на протяжении длительного времени, приводит к нарушению функции синтеза белка. Как известно, это главный «строительный» элемент в организме. Из него состоят не только наши собственные клетки, но и «строится» организм будущего ребенка.
Длительная интоксикация женского «беременного» организма дает сильнейшую дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а это, как вы понимаете, также не добавляет здоровья ни маме, ни малышу.
Чрезмерная гипертермия может вызвать серьезные нарушения процесса формирования различных органов плода.
Уже начиная с 37,8˚C температуру можно считать достаточно опасной для матери и плода, а после преодоления отметки в 38˚C возможны негативные последствия для формирования здоровой нервной системы плода, что может повлиять на умственные способности будущего малыша.

1-й триместр

Итак, как сбить температуру при беременности? 1 триместр, как ни странно, существенно отличается в этом вопросе от остального срока.

Дело в том, что если на ранних сроках гипертермия выражена незначительно, не более 37,5˚C, то сбивать ее не нужно вовсе — это физиологическая норма.

Такая температура называется гипертермией беременных и наблюдается из-за того, что в организме будущей мамы наблюдается повышенный уровень «беременного» гормона — прогестерона. Одним из его биологических эффектов является особое влияние на центр терморегуляции. Так что чем больше прогестерона — тем выше температура, лечить это не нужно, как говорится, «само пройдет». Чаще всего подобный эффект исчезает к концу первого триместра, но иногда сохраняется до самых родов.

2-й триместр

Чаще всего в этот период температура приходит в норму, но иногда может и незначительно подниматься. Связано это с теми же причинами, о которых было сказано выше. Однако если ощущается недомогание — немедленно к врачу, он проведет обследование и посоветует, как сбить температуру. При беременности 2 триместр считается основным — именно в этот период начинается формирование основных органов и систем малыша, а длительная гипертермия может привести к непоправимым последствиям.

3-й триместр

Теперь поговорим о более поздних сроках. Как сбивать температуру при беременности в третьем триместре и нужно ли это делать? Тут тоже не обойтись без консультации врача.

Слишком высокая температура способна повлиять на состояние и структуру плаценты, вызвать ее преждевременное старение или даже отслойку. Такой исход может грозить преждевременными родами, а значит, малыш может родиться недоношенным и слабым.

Существует и еще одна опасность. На последних сроках под влиянием прогестерона понижается моторика и тонус кишечника, часто появляются запоры. Из-за того что матка значительно увеличивается в размерах, происходит перераспределение отделов кишечника и возникает риск развития острого аппендицита. Все начинается с резкой боли «под ложечкой» и сопровождается рвотой, гипертермией, тошнотой и другими неприятными симптомами. Если вы обнаружили у себя хоть один из них — срочно вызывайте «скорую», промедление тут недопустимо.

Альтернатива таблеткам

Ну вот мы и подошли, собственно, к вопросу о том, как сбивать температуру при беременности. Сразу же бросаться за таблетками не стоит — попробуйте справиться народными методами.

Прежде всего нужно пить как можно больше теплой (не горячей!) воды, желательно с лимоном. Это способствует улучшению потоотделения и убережет организм от обезвоживания.

Для борьбы с гипертермией также хорошо использовать чаи или отвары из плодов и трав, обладающих жаропонижающим эффектом: малины, липы, земляники, ромашки и других.

Вот несколько рецептов:

2 ст. л. цветков, а также листьев лесной земляники залить 1 л кипятка и прогревать на водяной бане 10 минут; потом снять с огня, поплотнее закрыть крышкой, укутать и настаивать один час; принимать по одному стакану после еды;
1 ч. л. липового цвета залить стаканом кипятка, укутать и настаивать 20 минут; пить вместо чая в течение дня;
взять по 1 ст. л. липового цвета, корня лопуха и плодов малины, перемешать; 2 ст. л. смеси залить стаканом кипятка и греть на водяной бане 15 минут; остудить, процедить через марлю или ситечко; полученный отвар долить кипяченой водой до стакана, разделить на 4-5 приемов; пить после еды;
смешать ромашку + липу + тимьян в равных долях; 1 ч. л. полученного сбора заварить стаканом кипятка, принимать теплым вместо чая;

Лекарственные препараты

Если же «бабушкины» методы не помогают, не остается ничего другого, как сбивать температуру при беременности таблетками. Самым «безопасным» в этом случае принято считать средство "Парацетамол" и другие препараты, созданные на его основе: "Панадол", "Эффералган", "Тайленол". Также считается допустимым применение медикамента "Индометацин" и его «клонов» — "Метиндола" и "Врамеда".

Решив прибегнуть к медикаментозному лечению, помните, что для начала стоит все же ограничиться «детской» дозировкой или принять половину вашей обычной «взрослой» дозы.

Чего делать категорически нельзя

До того как начинать заниматься «самолечением», нужно четко уяснить, чем можно сбить температуру при беременности, а какие методы нельзя применять ни в коем случае.

Если вы решили воспользоваться лекарственными средствами, помните — некоторые из привычных нам средств принимать НЕЛЬЗЯ ни при каких обстоятельствах. Эти лекарства признаны одними из самых опасных для беременной женщины:

"Аспирин" — понижает свертываемость крови и может вызвать сильное кровотечение.
"Анальгин" — способствует нарушениям формирования сердечно-сосудистой системы.
"Тетрациклин" — провоцирует задержку развития будущего малыша.
"Стрептомицин" — способствует развитию глухоты у плода.
"Левомицетин" — провоцирует изменения печени ребенка.
"Нурофен" — вызывает сокращения гладких мускулов матки, что может спровоцировать выкидыш.

Пройдемся и по «бабушкиным» способам, применяемым тогда, когда нужно сбивать температуру. При беременности запрещено использовать душицу, мать-и-мачеху, календулу, зверобой, иван-чай и шалфей. Если обычному человеку настои из этих трав будут довольно полезны, то у беременных они могут вызвать тяжелые последствия для организма.

Также запрещено применять обтирания и компрессы с применением водки, спирта или уксуса. Конечно, эти средства очень эффективны, но подобные агрессивные добавки проникают в ваш организм через кожу и могут навредить плоду. Если вы все же решили обтираться — делайте это чистой прохладной водой, эффект будет немного меньше, но и вред сведется к нулю.

Ну и напоследок еще одно предупреждение: не стоит надевать толстые шерстяные носки и укутываться тремя одеялами, а уж тем более не вздумайте парить ноги! От подобных процедур вам станет только хуже — тело должно «дышать» и свободно отдавать излишек тепла в окружающую среду.