Как защитить кожу от солнечных лучей. Как защитить кожу от солнца и рака кожи

В нашей статье мы расскажем несколько фактов, которые заставят вас тут же отправиться в магазин за баночкой солнцезащитного средства.

По данным Центра по исследованию рака (Великобритания), в прошлом году в Великобритании диагностировали меланому – самую опасную форму рака кожи – у 55 человек из 10000.
Более того, заболеваемость раком кожи у людей старше 55 лет выросла на 155% за последние 20 лет; у людей моложе 55 лет тоже прослеживается тенденция к росту заболеваемости на уровне 63%. По результатам новейших исследований, многие люди все еще пренебрегают солнцезащитными средствами; появились данные, что некоторые средства не так эффективны, как их позиционируют; а также нас предупреждают о появлении новых видов излучений. В этой статье мы обсудим эти исследования с экспертами в области защиты от солнца.

Даже не думайте о солнцезащитном средстве, которое наносится раз в день

В мае этого года в ходе исследования организации по защите прав потребителей было протестировано четыре солнцезащитных средства, имеющих отметку «один раз в день», и было обнаружено, что через 6-8 часов их SPF снижается в среднем на 74% – до SPF 8. Такие средства просто неэффективны, поскольку легко стираются при воздействии пота, в процессе плавания и упражнений. Любые средства необходимо наносить утром и повторять нанесение в обед.

Новые виды излучения

Известно, что повреждают кожу ультрафиолетовые лучи спектра В (UVB), а к солнечным ожогам и раку приводят солнечные лучи спектра А (UVА). Последние опасны даже в облачные дни, ведь они проникают в глубокие слои кожи, вызывая преждевременное старение и меланому. Фактор солнцезащитного средства (SPF) зависит от степени его защиты от UVB, тогда как его общая оценка – максимально 5 баллов – определяется по воздействию на UVA. Однако, УФ-излучение составляет всего лишь 7% солнечного излучения, а 50% приходится на инфракрасное излучение (ИК). Именно ИК-излучение запускает процесс образования свободных радикалов и их проникновения через кожу. Большинство солнцезащитных средств никак на него не влияет.
Хотя нет доказательств того, что ИК-излучение вызывает развитие рака кожи, дерматологи советуют защищаться и от него с помощью специальных средств.
Данные, собранные в последние 12 месяцев, показали, что видимое излучение синей части спектра или высокоэнергетический видимый свет (HEVL) может стоять за возникновением пигментации или веснушек, возникающих на темной коже. Раньше дерматологи просили людей со смуглой кожей использовать солнцезащитные средства широкого спектра, предохраняющих как от UVB, так и от UVA. Как показали последние исследования, у смуглых людей HELV ведет к возникновению мелазмы, дефекту кожи, связанному с повышенной пигментацией.

Выбирайте степень защиты от солнца с умом

В Великобритании считается незаконным производить средства с SPF более 50, так как после отметки SPF 30 солнцезащитный потенциал средства увеличивается очень незначительно. Cредства с SPF 30 защищают от 98% ультрафиолетовых лучей спектра В, а средства с SPF 50 – от 98,8%. Это значит, что если вы нанесете достаточно средства с SPF 30, вы получите необходимую защиту. Необходимо помнить, что не существует международной системы маркировки средств с защитой от HEVL или ИК-излучения.

Лучше больше

Всего 14% мужчин и 30% женщин пользуются солнцезащитными средствами, и даже когда пользуются, наносят только половину от необходимого количества. Необходимо использовать 2 миллиграмм средства на 1 квадратный сантиметр кожи. Она также рекомендует использовать около одной чайной ложки солнцезащитного крема для лица и шеи, шесть чайных ложек на остальное тело и от трех до четырех чайных ложек, чтобы защитить ребенка.
Меланома у мужчин чаще всего образуется на спине, а у женщин на нижней части ног, зоне, которой обычно пренебрегают, если речь заходит о защите от солнца, особенно если женщина летом предпочитает заниматься спортом на улице.
Первостепенное значение имеет защита детей от солнца, так как пять серьезных ожогов до 18 лет в будущем вдвое увеличивают риск возникновения меланомы. Но будьте осторожны, по словам доктора Махто, кожа детей до 6 месяцев очень чувствительная и тонкая, на нее нельзя наносить солнцезащитные средства, малышей необходимо держать вдали от солнца.

Лучшие советы для успешного принятия солнечных ванн

Используйте солнцезащитное средство с SPF 50 при нахождении на активном солнце долгое время.
Если вы планируете находиться на солнце долго, наносите крем дважды: за полчаса до выхода, а потом повторите аппликацию на улице.
Наносите крем от загара обильно и часто, по 6-8 чайных ложек лосьона. Повторяйте нанесение после плавания, даже если ваше средство водостойкое, а также после использования полотенца, сильного потоотделения и в любых случаях, когда есть вероятность его стирания с кожи.
С марта по октябрь принимайте кратковременные солнечные ванны, чтобы восполнить дефицит витамина D.
Невозможно получить витамин D в достаточном количестве, если сидеть у окна в солнечный день, просто необходимо выйти на улицу с открытыми руками и ногами, чтобы стимулировать выработку витамина

Детям до 5 лет и пожилым людям нужно давать добавки, содержащие витамин D, если они редко бывают на солнце.

Кожа – это самый больший орган, занимающий почти 2 квадратных метра тела. Она защищает нас от микробов и осадков, участвует в регуляции температуры тела и позволяет ощущать прикосновения, тепло и холод. Но ее саму нужно защищать от хронического повреждения. Солнечный свет имеет особое значение для нашего здоровья и благополучия, но у него есть и темная сторона. Когда его слишком много, он становится главным виновником повреждения кожи, поэтому время на открытом воздухе следует проводить с умом .

В этом случае особенно важны солнцезащитные средства. Без использования специальных кремов возможны пагубные последствия, начиная от болезненных солнечных ожогов до рака кожи. Распространенность меланомы, опаснейшей формы этого заболевания, устойчиво растет с 1970 г., а с 2000 г. она росла со скоростью 1,6 процента год. Около половины молодых людей сообщают, как минимум, об одном солнечном ожоге в год. Из-за повторяющихся ожогов риск рака кожи только растет.

Одна из главных проблем заключается в ошибочном убеждении, что солнце защитный крем предназначен только для летнего времени, пляжного или активного отдыха. На самом деле, без надлежащей защиты солнечные лучи могут быть вредны круглый год.

Солнце и старение кожи идут рука об руку. Женщины давно минувших лет, которые носили головные уборы, перчатки и зонтики, чтобы защититься от солнца, знали, что делают. Около 80% видимого старения кожи женского лица обусловлено воздействием солнца. В работе 2013 г. исследователи пришли к выводу, что прилежное, ежедневное применение солнцезащитного крема позволяет замедлить или временно предотвратить развитие морщин и потери упругости кожи. В исследовании участвовали 900 белых австралийцев, часть из них применяла средства широкого спектра каждый день на протяжении 4,5 лет. У людей, которые делали это, не отмечено заметное увеличение старения кожи в течение этого времени, по сравнению с теми, кто следовали обычным привычкам.

Свести к минимуму повреждения УФ – эта задача особенно важна для детей, светлокожих людей и при наличии чувствительности к солнцу по медицинским причинам. К сожалению, большинству загар опасным не кажется, они просто связывают его с активным отдыхом и красотой. Пребывая на открытом воздухе этим летом, важно помнить, что надо избегать чрезмерного воздействия солнечных лучей. Это поможет защититься от повреждения свободными радикалами и онкозаболеваний кожи.

Видео о защите кожи от солнца

Как наслаждаться пребыванием на открытом воздухе и не беспокоиться об опасностях солнечных лучей:

1. Старайтесь часто находиться в тени.

2. Надевайте защитную одежду.

4. Выбирайте безопасные и эффективные солнцезащитные средства на основе приведенных ниже рекомендаций.

Помните, что ни один солнцезащитный крем не останавливает все УФ-лучи. Лучи UVB вызывают солнечные ожоги, лучи UVA и UVB способствуют раку кожи. Многие солнцезащитные средства не защищают от лучей UVA. Фактор защиты от солнца (SPF), указанный на таком продукте, относится только к защите от UVB. FDA (Управление по контролю за продуктами и лекарствами США) требует тестировать солнцезащитные средства, чтобы можно было считать их продуктами «широкого спектра действия», то есть определять их способность защищать от лучей UVA и UVB. FDA рекомендует выбирать продукцию широкого спектра с SPF не ниже 15, чтобы предотвратить рак кожи.

5. Избегайте солнцезащитных кремов, содержащих витамин А.

Витамин А часто указывается на этикетках как антиоксидант, который может бороться со старением кожи. Он действительно является антиоксидантом, но в изолированном виде может быть опасным, как в форме добавок, так и в средствах для кожи. По результатам исследований на животных, можно утверждать, что солнцезащитные средства способствуют прогрессии рака кожи, если в их составе есть этот витамин.

6. Солнцезащитные кремы с оксибензоном и ОМЦ опасны

Химические ингредиенты оксибензон и ОМЦ (октилметоксициннамат) вызывают серьезную обеспокоенность. Это эндокринные разрушители, то есть они обладают способностью имитировать, подавлять или изменять в организме действие природных гормонов. Влияние эндокринных разрушителей, таких как БФА и ДДТ, связано с ранним половым созреванием у детей и гормональными раковыми заболеваниями у взрослых. Эффекты эндокринного разрушения из-за химических солнцезащитных средств были зарегистрированы у животных, и, вероятно, они воздействуют и на здоровье человека.

В исследовании Центров по контролю и профилактике заболеваний США оксибензон обнаружили в образцах мочи 96% протестированных американцев. Это говорит о том, что оксибензон всасывается в кровь, когда солнцезащитный крем наносится на кожу, и, следовательно, может нарушить баланс гормонов в организме.

В других исследованиях химические компоненты солнцезащитного крема были обнаружены в грудном молоке. В наблюдательных исследованиях оксибензон в моче был связан с эндометриозом, возможно, из-за его эстрогенных эффектов. Кроме того, как представляется, все больше распространяется кожная аллергия на оксибензон.

7. Солнцезащитные спреи – не лучший выбор

FDA занимается исследованием, достаточно ли эффективны солнцезащитные спреи, и какие потенциальные риски они могут представлять, если их вдыхать. Они не могут покрывать кожу равномерно или достаточно толстым слоем. Пока это не выяснено, лучше воздержаться от их использования.

8. Минеральные солнцезащитные средства безопаснее химических

Минеральные солнцезащитные средства обычно содержат диоксид титана или оксид цинка, или сочетание этих двух веществ, и такой вариант предпочтительнее химических солнцезащитных средств, доступных в настоящее время. Эти минералы не проникают так глубоко в кожу, как химические вещества. Они остаются на ее поверхности, проникая только в поверхностные слои и поглощая ультрафиолетовые лучи, прежде чем они смогут повредить кожу. Оксид цинка превосходит диоксид титана в способности поглощать лучи UVA.

Некоторые продукты содержат наночастицы диоксида титана и оксида цинка, чтобы облегчить поглощение кожей. Возникали опасения, что эти мелкие частицы могут проникать в кожу и оттуда в кровоток. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что наночастицы цинка не проникают в кожу, но разрушаются на поверхности кожи, что может привести к тому, что цинк проникает в кожу и попадает в кровоток.

Есть противоречивые сообщения, что эти наночастицы способны проникать в кожу. Однако они могут повредить ткани легких или других органов при вдыхании (как в солнцезащитных спреев) или проглатывании. Необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно определить, насколько безопасны наночастицы в составе солнцезащитных продуктов для кожи.

Минеральные кремы без наночастиц – безопасный выбор

Солнцезащитные средства на основе минералов безопаснее химических продуктов. При этом самым безвредным и действенным вариантом для защиты от UVA и UVB является продукт с немикронизированным оксидом цинка. К сожалению, на ярлыках чаще всего не встретишь информацию о том, присутствуют ли в составе наночастицы.

Не стоит полагаться на солнце в своей потребности в витамине D, потому что из-за него повышается риск рака и преждевременного старения кожи. Прием пищевых добавок с этим витамином – это наиболее безопасный метод получить его в достаточном количестве.

Как известно, без солнца нет жизни. Солнце укрепляет иммунитет, помогает справиться с депрессией, оно необходимо для синтеза витамина D. Однако приятные часы загара нередко имеют плачевные последствия в виде ожогов, преждевременных морщин и пигментации. Подружиться с солнцем нашей коже помогут специальные средства. Их основная задача: уберечь кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей двух типов — А (UVA) и В (UVB). Ультрафиолет А-типа не вызывает ожогов, но повышает риск развития меланомы, а также ускоряет процесс старения. Лучи типа В — “виновники” загара и солнечных ожогов, а также могут способствовать развитию некоторых видов опухолей.

Как выбрать солнцезащитное средство?

Имеет смысл тщательно изучить упаковку при покупке солнцезащитного средства. Все они имеют в составе либо химические фильтры (циннаматы, бензофенолы), поглощающие свет, либо физические (минеральные), которые отражают свет — диоксид титана, оксид цинка. Первые имеют высокую степень защиты, водостойкие, предотвращают ожоги и покраснение кожи (то есть блокируют лучи В-типа), но защищают кожу от А-лучей не так хорошо, как об этом заявляют производители. В солнечной Калифорнии эта тема даже стала предметом судебного разбирательства .

Средства с физическими фильтрами лучше блокируют А-лучи, при этом не вызывают аллергии, поскольку такие фильтры остаются на поверхности кожи. Однако они не отличаются водостойкостью и имеют невысокий индекс защиты. В обоих случаях нужно помнить, что самый мощный фильтр не дает стопроцентной защиты от вредного воздействия солнца. Даже намазавшись кремом с ног до головы, не стоит лежать на пляже часами. В то же время полезно недолго — в пределах 15 минут — загорать без солнцезащитного средства. Ученые научно-исследовательского института Мензис (Австралия)
выяснили , что люди, постоянно использующие специальные кремы от солнца, могут испытывать дефицит витамина D.

Какой индекс защиты вам подходит?

Выбирать солнцезащитный крем следует в зависимости от солнечного типа . SPF (sun protective factor) на флаконе крема сообщает о наличии в нем защиты от ультрафиолета. Цифра рядом с аббревиатурой указывает, сколько времени вы можете находиться на солнце. Чем выше значение, тем сильнее защита. Например, если ваша кожа краснеет через 15 минут пребывания на солнце, то нанесение крема с SPF 10 позволит коже находиться в комфортном состоянии и не обгореть в 10 раз дольше — то есть два с половиной часа.
В городских условиях нет необходимости использовать слишком мощный фильтр (если вы не работаете на улице или не гуляете с ребенком часами). Достаточно SPF 15 или 20-25 в зависимости от чувствительности кожи к солнцу.

Что такое BB-крем?

Пометка PA+ на упаковке средства обозначает фактор защиты на так называемых ВВ-кремах , разработанных немецкими косметологами. В основном их выпускают азиатские производители, а также многие известные европейские бренды — Garnier , Lancome . Чем больше плюсов в аббревиатуре, тем сильнее защита. Производители заявляют, что ВВ-кремы не только защищают от ультрафиолета, но и решают разные проблемы кожи (например, акне), а также маскируют ее дефекты.

Защищает ли от солнца минеральная косметика?

Минеральная пудра содержит оксид цинка, который отражает солнечные лучи, поэтому может использоваться в качестве защитного средства.

Как наносить крем с фактором защиты?

Солнцезащитные средства рекомендуется наносить перед выходом на улицу. Их не нужно втирать — лучше, если крем будет немного виден на коже. Рекомендуемая доза — 30 мл на одно использование(это больше столовой ложки). При нанесении стоит особое внимание обратить на плечи, грудь, колени, ступни — ведь они обгорают первыми. Находясь на пляже, средство нужно обновлять каждые два часа и после купания (даже если оно водостойкое).
На лицо крем с SPF наносят через 5-10 минут после увлажняющего крема (в городе можно ограничиться только дневным кремом, поскольку он совмещает в себе и увлажнение, и защиту от солнца). Самые уязвимые для пигментации зоны — нос, скулы, лоб — смазываем особо тщательно. Для губ и кожи вокруг глаз существуют солнцезащитные стики. Нужно учесть, что средство с физическим фильтром может сильно “выбеливать” лицо. Поэтому после него наносят тональное средство или пудру, совпадающие с цветом кожи — лучше всего делать это губкой или кистью.

Как защитить кожу от солнца народными средствами

Существует множество народных рецептов, которые позволяют избежать солнечных ожогов и предупредить их.
— Огуречная настойка
Семена огурца настаиваются на водке в соотношении 1:10 в течение двух недель. Перед применением разбавлять водой в соотношение 1 к 10. Способ применения – протирать лицо и делать маски, которые держать не более 5-10 минут.

— Простокваша
Сгладить последствия солнечного ожога поможет кислое молоко – простокваша. Намазать поврежденные участки кожи и воздержаться от дальнейшего пребывания на солнце.

Видео материалы:
Как защитить кожу от солнца

Как правильно защитить кожу от солнца?

Лето – самое долгожданное время года. Пляж так и манит, обещая нам красивый и ровный загар. Ведь так приятно нежиться под лучами солнца, наслаждаться его теплом, которое еще и стимулирует выработку витамина D. Однако, влияние лучей солнца может быть губительно для нашей кожи. Солнечные ванны способны стать причиной серьезных заболеваний. Чтобы избежать тяжелых последствий, важно знать и соблюдать меры предосторожности.

Не только солнце, но и солярий , пагубно влияют на нашу кожу. Изменение структуры, покраснения, шелушение и зуд, явные признаки того, что с загаром вам стоит быть осторожней. Кожа теряет свою бархатистость и эластичность, возникает большой риск появления рака на воспаленных участках. В салонах, где безопасность и здоровье клиента стоят на первом месте, используется высококлассные и качественные средства по уходу за кожей. Специалисты подберут вам солярий и степень интенсивности процедуры, учитывая тип вашей кожи.

Ультрафиолет способен разрушать эластиновые волокна, находящиеся в нашей коже. И пусть в молодом возрасте это действие почти незаметно, этот факт даст о себе знать позже. Разрушение защитной функции кожи чревато появлением не только доброкачественных опухолей, но и тех, которые могут стать настоящей угрозой для здоровья. Статистика не утешительна - заболевания раком кожи растут с каждым годом.
Причина этого - чрезмерное пребывание на солнце, в первую очередь обладателей белой кожи.

Вы можете заболеть если:
1) ваша кожа быстро обгорает (белая кожа или наличие веснушек)
2) вы предрасположены к подобным заболеваниям
3) долго пребываете на солнце
4) живете в жарких климатических условиях
5) имеете много родинок

В молодости, учитывая наши физиологические особенности организма, кожа имеет
высокую способность к регенерации. Со временем эта способность пропадает. Невозможно точно сказать, когда именно будет спровоцирован рак, но это можно предотвратить. Не стоит забывать о плановом осмотре у врача, как детям, так и взрослым.

Обязательно соблюдайте ряд рекомендации, и вы сможете защитить свою кожу и здоровье:
1) Используйте крем с уровнем защиты SPF 15. Наносите средство на кожу за 30 минут до выхода на солнце. Для первого раза можно использовать средство высоким коэффициентом: SPF 40 или SPF 30. Кожа постепенно будет привыкать к солнцу и уровень защиты можно снижать. Если вы находитесь на солнце дольше, чем обычно, наносите крем через каждый час и после водных процедур. Мазь от рака кожи с SPF 15 отражает примерно 93% солнечных лучей, а SPF 30 – до 97%. Кремы, мази защищают, если фильтр от солнца содержит циннамат (октилметил циннамата и циноксат), авобензон (парсол 1789), бензофеноны (оксибензон), салицилаты, сулисобензон, окись цинка и окись титана. Если он включает в себя лишь три компонента, то фильтр защищает лишь от ожогов, как основной причины рака кожи. Но защиты от преждевременного старения он не дает.
2) Если у вас на лице есть косметика (пудра, блеск, тональный крем), то она тоже должна быть с SPF защитой.
3) Подбирайте солнцезащитные очки и линзы правильно. Качественная ультрафиолетовая защита сохранит ваше зрение.
4) Дозируйте принятие солнечных ванн. Для первого раза ограничьте пребывание на солнце до 10 минут, после чего прячьтесь в тень. Обязательно примите душ и нанесите на тело средство для загара. В дальнейшем, вы можете загорать дольше, увеличивайте время через каждые 3 дня, на 5 - 10 мин. Не торопитесь, делайте все постепенно.
5) Велик риск получения солнечного ожога. Если кожа покраснела, и появилось раздражение уходите с солнца. Продолжайте загорать только после полного исчезновения воспаления.
6) Самое благоприятное время для загара это до 10 утра и после 15 вечера. Потому как солнечная активность не велика, а значит, риск получить ожег или солнечный удар снижается до минимума.
7) Тщательно осматривайте себя на предмет появления родинок, или каких либо изменений на коже. Если вы заметили, что родинка изменила форму, разрослась или поменяла цвет, немедленно обратитесь к врачу.
8) У детей кожа более нежная, а значит более восприимчивая к солнечным лучам. Позаботьтесь о ребенке и используйте средства с уровнем защиты SPF 60. Солнечные ванны категорически запрещены детям до 2 лет.
9) Если у вас светлые волосы и тонкая белая кожа, вы с легкостью можете обгореть. Чтобы этого избежать, выходите не пляж в утреннее либо вечернее время суток. Не забывайте про шляпки и панамы, кожу лица так же нужно беречь. Но есть альтернатива палящему солнцу - автобронзант. Вы легко получите желаемый оттенок.
10) Выходя из воды, оботритесь полотенцем так, чтобы кожа была сухая. Капельки воды на теле, подобно линзам, усиливают солнечную активность
11) После купания в море примите душ. Пресная вода смоет соль, которая в сочетании с солнцем оказывает пагубное воздействие на кожу.
12) Если вы заметили у себя пигментные пятна после похода на пляж, рекомендуем сразу обратиться к дерматологу.
13) Продукты питания и травы от рака кожи тоже эффективны. Хорошо утоляет жажду и снимает повышенную температуру кожи отвар шиповника. Заварите и пейте на протяжении дня. Он смягчит пагубное влияние солнца.
14) Обладает защитным свойством и оберегает кожу от воздействия солнца масло какао. Смазывайте им лицо и тело, это достойная замена крему.
15) Хорошо снимают покраснение и раздражение кисломолочные продукты. Сметана, сыворотка и кефир помогут снять зуд и жжение при . Такими же свойствами обладает , и отвар цветков ромашки.

Используйте от рака кожи и ожогов, как главных причин его появления. Защитить кожу от рака кожи и солнца помогут домашние кремы. Соедините:
* Вазелин - 47 г, Спермацет - 3 г, глицерин -1,5 мл, вода - 48 мл, духи - 0,5 мл.
* Вазелин - 47 г, Салол - 7 г, вода - 25 мл, ланолин - 25 г.

* При ожогах на солнце наложите на кожу на полчаса кашицу тертого сырого .
* Если перед выходом на солнце смазать кожу крепко заваренным черным чаем, то это предупредит появление ожогов.

Летняя пора так любима и долгожданна потому, что мы можем понежиться пот теплыми и ласковыми лучами солнышка. Соблюдайте рекомендации по безлопастному загару. Рак кожи можно предупредить и любой человек может себя защитить. Будьте бдительны, отправляясь на пляж. Крепкого вам здоровья!

Александра, www.сайт
Google

- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Лето в разгаре, а это значит, что самое время подумать о том, как защитить кожу от влияния ультрафиолетовых лучей.

И хоть привлекательность ровного загара всегда остается актуальной, следует помнить, что красивый загар – это, прежде всего, осторожное, щадящее влияние солнца.

Сегодня уже никого не удивишь веснушками и пигментными пятнами, вызванными чрезмерным пребыванием на открытом солнце.

Кроме того, набирает оборотов и так называемая «солнечная аллергия» и ожоги, когда после слишком длительного нахождения на солнце кожа краснеет и вызывает болевые ощущения. А ожоги, как известно, могут провоцировать образование раковых клеток.

Поэтому защита кожи от солнца – это первое, на что нужно акцентировать внимание в яркие солнечные дни. И особенно это касается защиты кожи лица, как самой открытой и уязвимой части тела.

Вот о том, как защитить кожу лица от солнца и пойдет речь в сегодняшней статье.

Мы не станем развивать тему о вреде солнечного излучения, ведь его польза также неоспорима доказана. Без витамина D, содержащегося в солнечных лучах, возрастает склонность к депрессии, повышается уровень раздражительности и агрессии. И это далеко не все последствие отсутствия солнца.

Но как же всё-таки защитить кожу лица от вредных лучей, когда так хочется понежиться на солнышке?

Выбор солнцезащитного средства

Фактор 1. Погода

Выбирая солнцезащитное средство для лица, сначала определите, при каких погодных условиях Вы планируете его применять.

Если речь идет о трудовых буднях, и большую часть дня Вы проведете в офисе, достаточно будет воспользоваться фильтром SPF-15 или SPF-20.

Если же вы планируете пляжный отдых, или времяпрепровождение на открытом воздухе, такой защиты окажется недостаточном. Здесь окажутся кстати крема с фильтром SPF-40 или SPF-50, и при необходимости, водостойкие.

Помимо этого, минимальная защита с SPF-фактором нужна и в пасмурные или прохладные дни. Поэтому лучше всего подобрать ежедневный увлажняющий или тональный крем с фактором 10 или 20.

Фактор 2. Тип кожи

Тип Вашей кожи как ничто другое определяет, подходит ли Вам выбранное косметическое средство. Не забывайте, что солнцезащитный крем для тела и лица – вещи разные, ведь кожа лица более тонка и чувствительна.

Возможно, для оптимального выбора придется сменить ни один тюбик крема, но, поверьте, оно того стоит, и Ваша кожа останется благодарной.

Следует учитывать и исходный цвет кожи и ваших волос. Если Вы блондинка, с тонкой, бледной кожей, солнцезащитный крем для Вас должен иметь как минимум фильтр SPF-30. Брюнеткам же с темными глазами и смуглой от природы кожей, при средней солнечной активности, вполне хватит крема с фильтром SPF-10-15.

Как в разгар лета, так и зимой, декоративная косметика с SPF-фактором защитит лицо от солнца. Это может блеск для губ или помада, или же пудра для лица.

Как видите, декоративная косметика может служить не только для красоты, но и для пользы. Но при её выборе не забывайте, что при воздействии высоких температур часть косметических средств может скатываться с лица, поэтому не переусердствуйте с макияжем.

Как защитить лицо от солнца народными средствами

Домашняя косметология также предлагает свои рецепты для защиты лица от солнца.

Маски против солнечной активности выполняют за 20-30 минут до выхода на солнце, и по утверждению любителей домашних рецептов, они действительно эффективны (защищают от ожогов и предупреждают обветривание кожи).

Маска для сухой, нормальной кожи защитит лицо от солнца

Простой способ защиты от солнца, в котором всего лишь нужно нанести на кожу свежий взбитый желток куриного яйца. Маску оставляют на коже до её полного высыхания, а в завершении смывают теплой водой.

Маска для комбинированной, жирной кожи

Готовый продукт разбавляют очищенной водой также в соотношении 1:10 и уже этим лосьоном ежедневно протирают кожу.

Заметим, что огурец обладает легкими отбеливающими свойствами и защищает кожу от появления веснушек.

kladovaia-krasoti.ru

Какими средствами лучше защитить лицо от солнца летом?

Летом кожа лица постоянно подвергается вредному воздействию палящих солнечных лучей.

Поэтому очень важно позаботиться о максимально сильной защите кожи от ультрафиолета.

Мы расскажем, как и почему нужно защищать лицо от солнца правильно народными способами и при помощи промышленных косметических средств.

Каким кремом для лица нужно пользоваться летом? Ответ узнайте прямо сейчас.

Вред ультрафиолетовых лучей заключается в следующем:

провоцируют преждевременное старение кожи: люди, злоупотребляющие загаром, часто выглядят старше своих лет;
увеличивают риск возникновения меланомы: злокачественные образования на коже, которые выглядят как тёмные пятна;
повышают риск возникновения рака кожи.

Поэтому, если вы не хотите рано или поздно обнаружить у себя на лице преждевременные морщины, обязательно пользуйтесь летом солнцезащитными средствами.

Домашний лосьон из листьев крапивы и мяты. Измельчите листья крапивы и мяты до такого состояния, чтобы они начали давать сок. Залейте 2 столовые ложки перемолотых растений стаканом кипятка и оставьте настаиваться до полного остывания.

Затем процедите и перелейте жидкость в бутылочку с пульверизатором и используйте вместо лосьона. Можно орошать лицо в течение дня.

Хранить такой лосьон лучше в холодильнике и не использовать дольше одной недели. Но если вы не хотите еженедельно готовить новый настой, можете разлить его по формочкам и заморозить.

По утрам просто протирайте лицо кубиками косметического льда. При куперозе умывание льдом противопоказано.

Лосьон с куркумой. Вместо крапивы и мяты можно использовать для приготовления лосьона куркуму.

Для этого столовую ложку специи залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение часа. Процедите, добавьте по 1 столовой ложке огуречного и лимонного сока.

Ромашковый лосьон. И ещё одно эффективное народное солнцезащитное средство - ромашка. Приготовьте настой ромашки, процедите и используйте в качестве лосьона или наморозьте кубики льда.

Стоит отметить, что перечисленные средства хоть и являются натуральными и полезными для кожи, не могут обеспечить сильной защиты от солнца.

Поэтому обязательно соблюдайте некоторые правила:

В палящую жару надевайте широкополую шляпу, чтобы солнечные лучи не попадали на лицо.
Старайтесь не загорать в обеденные часы: делайте это утром или ближе к вечеру, когда солнце не слишком активно.

Эти несложные правила помогут защититься от ультрафиолета.

О симптомах и методах лечения аллергии на лице на солнце читайте в нашей статье.

У этого гель-крема достаточно сильная защита, он легко наносится и распределяется по коже, не оставляет белых следов, в отличии от многих других летних кремов.

Предназначен для сухой и нормальной типов кожи, жирной не подойдёт - не матирует и не скрывает жирного блеска.

Второе место по праву принадлежит Vichy Capital Soleil SPF 50. Он прекрасно смягчает кожу и увлажняет её, препятствует потере влаги. Имеет высокий фактор защиты, отлично впитывается. Подходит для жирной и комбинированной кожи.

Не оставляет белых следов и жирной плёнки. Увлажняющая защитная тональная основа Lancome Teint Miracle spf 30 - незаменимая часть летнего макияжа, которая поможет придать лицу ровный тон и здоровый оттенок коже.

Увлажняет и защищает от ультрафиолета. Препятствует преждевременному старению. Для любого типа кожи.

людям с очень светлой кожей, которые на солнце моментально краснеют и сгорают;
в первые дни отдыха в жарких странах с очень активным солнцем;
при склонности к появлению веснушек и пигментных пятен;
после 25 лет;
девушкам с очень сухой кожей.

В остальных случаях можно подбирать косметику с меньшим SPF.

Получается, что защищать кожу, особенно лица от солнца необходимо в любом возрасте. Это сократит риск преждевременного старения и избежать сухости кожи. Обязательно наносите кремы с SPF перед выходом на улицу днем.

О том, как приготовить самостоятельно средство для защиты кожи от солнца, вы можете узнать из видео:

Вконтакте

Одноклассники

Вред ультрафиолета

Для начала давайте разберемся, в чем заключается вред? Да, солнечный ультрафиолет может быть полезным, поскольку он способствует синтезу витамина D клетками кожи. Да и загар, который появляется после пребывания на солнце, тоже многим нравится. Но, увы, летом солнца гораздо больше, чем нужно для синтеза витаминов и получения ровного загара - и потому его избыток может приводить к таким последствиям:

Солнечные ожоги. Если принимать солнечные ванны неправильно, то вместо красивого шоколадного загара на лице появятся красные пятна. Они и выглядят неэстетично, и дискомфорт причиняют при любом прикосновении.
Неравномерная пигментация. Еще один аспект воздействия солнца на окраску кожи: под солнечными лучами могут появляться участки с неравномерной пигментацией. В холодное время года они почти незаметны, зато летом их не скроешь ни под каким тональным кремом.
Преждевременное старение. Избыток ультрафиолета приводит к тому, что клетки эпидермиса (наружный слой кожи) начинают интенсивно отмирать. В результате эластичность кожи снижается, и на лице появляются морщины - вначале «гусиные лапки» вокруг глаз, а затем и по всему лицу.
Онкологические заболевания. Жесткое УФ-излучение обладает канцерогенным действием, так что при длительном пребывании на солнце без защиты риск заработать меланому (или чего похуже) сильно возрастает.

Как видите, перечень проблем, которые могут быть спровоцированы излишне интенсивным воздействием солнца на кожу лица, не ограничивается простым перегревом или неравномерным загаром. Так что к вопросу защиты кожи стоит отнестись предельно внимательно.

Народные средства

Выбирая состав, подходящий для решения этой задачи, нужно в первую очередь обратить внимание на народные средства. Они дешевы, просты в применении и при этом вполне эффективны.

Вот несколько рецептов:

Маска из яичного желтка. Свежее куриное яйцо разбиваем, отделяя белок. Желток взбиваем венчиком и наносим на кожу лица. После высыхания промываем лицо теплой водой и наносим увлажняющий крем.
Маска из семян огурца. Семена огурца настаиваем на качественной водке (оптимальное соотношение - 1 к 10) в течение двух недель. После этого процеживаем настой, разбавляем водой (тоже 1 к 10) и наносим на очищенную кожу. Этот состав хорошо защищает от появления пигментных пятен.
Крапивная маска. Листья крапивы измельчаем в кашицу (можно добавить листья мяты). Две столовые ложки кашицы заливаем двумя стаканами крутого кипятка и настаиваем до тех пор, пока жидкость не остынет. Настой заливаем в пульверизатор и используем в качестве замены лосьону.

Конечно, есть и другие народные средства, которые защищают от солнца как минимум не хуже, чем приготовленные по этим рецептам, например, кубики льда, изготовленные из ромашкового отвара.

Кремы с максимальной защитой от ультрафиолета

У большинства народных составов, обеспечивающих защиту от солнца, есть один недостаток - они помогают только при ограниченном пребывании под яркими лучами. Если же вы планируете долгое время находиться на ярком солнце, то лучше всего использовать косметический крем с защитными компонентами.

То, насколько состав эффективно защищает кожу (не только на лице) от солнца, определяется специальным индексом SPF (sun protection factor). Чем выше этот индекс, тем больше времени вы можете провести на солнце без последствий для кожи.

Некоторые кремы считаются лидерами по эффективности солнцезащиты. Среди них:

Lancome Teint Miracle SPF 30 - тональная основа для макияжа;
Vichy Capital Soleil SPF 50 - защитный крем, подходящий для нормальной и жирной кожи;
La Roche Posay Anthelios XL - крем-гель, который не только защищает, но и увлажняет сухую кожу.

Впрочем, отнюдь не обязательно приобретать крем с высоким (30–50) показателем SPF. Нужная вам эффективность зависит в первую очередь от вашего фототипа, т.е. от того, как кожа на лице и теле будет реагировать на солнечное излучение. Всего ученые выделяют 6 фототипов, но для ориентировочного подбора крема, защищающего лицо от солнца, можно пользоваться упрощённой классификацией:

Если у вас светлые, русые или рыжие волосы и светлая кожа, то от солнца вы будете страдать довольно сильно. Для защиты лица выбирайте крем с максимальным SPF и проводите на открытом солнце как можно меньше времени.
Если у вас темные волосы и достаточно смуглая кожа, то вам подойдет крем с SPF 15-20. После обработки лица таким составом можно принимать солнечные ванны в течение 40 минут и более.
Ну, а обладателям черных волос и очень смуглой кожи (а также мулатам и темнокожим) можно использовать кремы с минимальным уровнем защиты. Все дело в том, что для людей с таким фототипом вполне хватает естественной защиты от меланина - кожного пигмента.

Кроме кожи лица защиты требуют брови, ресницы и губы. Вот несколько простых рекомендаций - следуя им, вы сведете риск возникновения проблем к минимуму:

Находясь на ярком солнце, не забывайте о головном уборе и о солнцезащитных очках. Это не только уменьшит вероятность образования морщин, но и защитит брови от выгорания.
Используйте косметику с ультрафиолетовыми фильтрами. Применение карандаша или теней с такими компонентами обеспечит бровям дополнительную защиту.
Тушь с качественной основой - защита для ресниц. Здесь принцип аналогичен тому, который описан выше: ресницы, обработанные качественным защитным составом, менее подвержены выгоранию.
Губы тоже нуждаются в защите, в первую очередь из-за того, что они содержат меньше меланина. При этом недостаточно обрабатывать губы увлажняющим кремом: для предотвращения растрескивания важно, чтобы в состав косметического средства входили фильтры, улавливающие ультрафиолетовое излучение.
Если специального защитного состава для губ у вас нет, в качестве экстренной защиты можно нанести крем с солнцезащитными факторами, который используется для тела или лица.

Как видите, защите лица от ярких солнечных лучей тоже нужно уделять самое пристальное внимание. Не пренебрегайте профилактическими процедурами - и проблемы вроде морщин или солнечных ожогов будут вам не страшны.

1000sovetov.ru

Народные солнцезащитные средства: Рецепты

Преимущество натуральных продуктов, защищающих от солнечного ожога, заключается в их всестороннем действии. Как правило, народные солнцезащитные средства успокаивают, разглаживают, смягчают и очищают кожу.

Нежная чувствительная кожа может болезненно реагировать на искусственные компоненты крема или лосьона для загара. Риск распространения инфекции на проблемной коже с использованием косметических средств также повышается. Свежеприготовленная смесь природного происхождения уменьшает воздействие на кожу ультрафиолета и помогает загару лечь ровно и быстро.

Маски являются самым эффективным средством защиты и восстановления кожи до и после солнечных ванн. Они дают коже возможность отдохнуть, уменьшают болезненные ощущения и не дают появиться пигментным пятнам. Можно изготовить разные маски для лица и тела. Доступность следующих продуктов и простота рецептов позволит быстро создать средство по уходу за кожей:

Белая глина. Ее потребуется смешать с теплой водой, оставить на коже на 20 минут и смыть.
Рисовую крупу измельчить и смешать с 3 столовыми ложками меда и стаканом молока. Должна получиться смесь однородной консистенции. Смазать поверхность тела и оставить на полчаса, затем смыть массирующими движениями. Мелкие частицы риса, действуя как скраб, очищают поры и обеззараживают.
Стакан кефира высокой жирности перемешивают с двумя яйцами. Смесь подходит для кожи лица и тела. После высыхания, маску смывают водой. Молочные продукты обладают свойством предотвращения и снятия ожоговых покраснений. Кефир помогает коже получить красивый ровный загар.