Как укрепить ногти в домашних условиях? Народные средства, витамины и маски для укрепления ногтей с полезными видео советами. Как иметь здоровые ногти

Крепкие и красивые ногти всегда являются признаком здоровья. Если есть с ними что-то не так, это может быть первым проявлением дефицита витаминов и минералов, а также различных проблем со здоровьем. Красивые ногти – это, прежде всего здоровые ногти. Основную роль в этом случае играет соответствующая диета, однако, и она не поможет, если организму приходится бороться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

В чем же секрет крепких, здоровых и красивых ногтей? В этом никакой тайны, все просто.

1. Что делает ногти здоровыми, а кожу лица – прекрасной?
Включите в свою диету много свежих фруктов и овощей. Они содержат витамины и минералы, необходимые для здоровых и крепких ногтей. Стоит употребить в еду провизии, содержащие кремний, такие как лук, рыба или брокколи. Хорошее влияние на ногти оказывает также овощи и фрукты, богатые биотином (водорастворимым витамином группы В). К ним относятся бананы и цельнозерновые продукты.

Употребление их в пищу позволяет укрепить и расправить ногтевую пластину. Также очень полезными для здоровья ногтей являются орехи и абрикосы.

Увеличьте также потребление молочных продуктов – молока, твердого сыра, творога и масла. Строительным материалом для ногтей является кератин, поэтому продукты, содержащие белки – важный элемент диеты. В необходимом количестве белки содержатся в птице, красном мясе и рыбе. Также необходимо не забывать пить много воды. Она выводит токсины из организма, и улучшит циркуляцию крови в организме, в том числе в пальцах.

2. Какие витамины необходимы для здоровья ногтей?
Первыми проявлениями дефицита витаминов, видимыми на ногтях, являются белые пятна, склонные к ломкости и хрупкие ногти, а также бледный цвет ногтевой пластинки. Витамины и минералы, которые позволят вернуть ногтям здоровье – это, прежде всего, витамины группы В. Их дефицит проявляется в том, что ногти становятся ломкими и обладают нездоровым видом.

Также важен витамин А, отвечающий за вид кожи вокруг ногтей. Он предотвращает высыхание и растрескивание кутикул, вызывающее различные инфекции ногтевой пластины. Не стоит забывать и о витамине Е, обеспечивающим прочность и крепость ногтей. Необходимы также жирные кислоты, кальций и фосфор, чтобы обеспечить правильный рост ногтей. Благотворно на состояние ногтей влияет употребление в пищу полевого хвоща, например, в виде добавок.

3. Домашние способы улучшить состояние ногтей
Кроме сбалансированной диеты существуют и другие способы, позволяющие ногтям, светится здоровьем и радовать своей красотой. Для этого надлежит придерживаться простых правил. Не стоит грызть ногти и обрезать кутикулы, это может привести к инфекции.

Контактируя с детергентами, следует надевать перчатки. Необходимо также регулярно чистить и подпиливать ногти, увлажнять их маслом или кремом, особенное внимание уделяя кутикулам. При подпиливании следует держать пилочку под углом 45 градусов, а не перпендикулярно, это уменьшит риск расслаивания и ломкости хрупких ногтей. Если ногти очень слабы, для их укорачивания не стоит использовать ножницы, это также может повредить ногти.

Для лучшего действия масла и крема, перед их нанесением следует делать теплый влажный маникюр. Слабые ногти стоит укреплять специальной эмалью. Не рекомендуется также употреблять средство для снятия лака больше двух раз в месяц, особенно если оно содержит ацетон. Для ускорения роста ногтей и укреплять ногтевую пластину полезен также массаж рук, особенно – кутикул вокруг ногтей, потому что он улучшит циркуляцию крови.

Наблюдая за своими подругами и знакомыми девушками, я пришла к выводу, что чаще всего женщины прилагают массу усилий, времени и денег на уход за кожей лица и волосами. Уходу же за ногтями и кожей рук никто из моего окружения особого внимания не уделяет. Конечно, каждая из них делает маникюр, покрывает ногти лаком либо в салоне, либо дома, наносит на кожу рук питательные крема. Но чтобы ногти выглядели красивыми, а руки нежными и мягкими — этого недостаточно.

Наши ногти и руки, также как и кожа лица, требуют постоянного и систематического ухода. Одного лишь покрытия ногтей лаком недостаточно, чтобы руки притягивали к себе внимание, и к ним хотелось прикасаться снова и снова.

Между тем, ухаживать за ногтями в домашних условиях не так уж и сложно. Если делать это регулярно, то со временем забота о ногтях войдет в привычку и для вас это будет так же естественно, как, например, помыть руки перед едой или почистить зубы.

Одним из основных и наиболее важных правил является бережное отношение к ним . Ежедневно нашим рукам приходится сталкиваться с массой неблагоприятных факторов, таких как ветер на улице, слишком сухой воздух в помещениях, химические вещества, входящие в состав моющих средств, жесткая водопроводная вода. Поэтому необходимо постоянно защищать наши руки от вредного внешнего воздействия.

В холодное время года обязательно носите теплые перчатки или варежки, чтобы избежать обветривания рук. Летом, перед выходом на улицу наносите на кожу рук увлажняющий крем. Это не только поможет предотвратить сухость, но и защитит кожу от негативного влияния ультрафиолетовых лучей. Нанося крем на руки, не забудьте и про ногти. Крем создает на ногтевой пластине защитную пленку, которая оберегает ноготь от внешних факторов, кроме этого крем увлажняет и смягчает кутикулу. Я всегда стараюсь носить крем для рук в своей сумочке. Это очень удобно, потому что в течение дня кожа рук часто сохнет и из-за этого появляются очень некомфортные ощущения. Немного крема поможет быстро привести кожу рук в форму.

Если зимой кожа рук сильно обветрилась, потрескалась и покраснела, тогда быстро привести руки в порядок поможет маска для рук и ногтей. Для этого перед сном нужно намазать руки толстым слоем жирного, питательного крема, сверху надеть тканевые перчатки и в таком виде отправляться спать. На утро, после такой маски, состояние кожи рук значительно улучшится.

Любую домашнюю работу, такую как мытье посуды, полов, протирание пыли, лучше проводить в специальных хозяйственных перчатках. Конечно, это не очень удобно. Я сама ужасно не люблю мыть посуду в перчатках. Но воздействие поверхностно-активных веществ, входящих в состав многих современных моющих и чистящих средств, очень негативно воздействует на наши ногти и руки. Из-за этого ногти начинают слоиться, ногтевая пластина становится более тонкой и ломкой. Поэтому лучше перетерпеть неудобства и научиться работать в перчатках, чем постоянно ходить с обломанными и подстриженными под корень ногтями.

Правильное питание также важно при уходе за ногтями и руками.

Несомненно, здоровое питание является один из важнейших компонентов красоты и здоровья не только ногтей, но и всего организма в целом. Чтобы ногти были крепкими необходимо включить в свой рацион творог, кисломолочные продукты, свежие овощи, такие как брокколи, цветная капуста, зелень, фрукты, особенно, цитрусовые, которые наиболее богаты витамином С, сухофрукты, морепродукты. Вдобавок к этому, можно пропить поливитаминные комплексы, в состав которых входит кальций, витамины группы А и Е.

Принимая витамины, наберитесь терпения, поскольку эффект, скорее всего, будет заметен не сразу. Кальций накапливается в организме постепенно, но через некоторое время вы обязательно заметите, что ногти стали намного крепче и прочнее. Это я могу сказать по своему опыту. С начала беременности я начала пить специальные витамины для беременных, содержащие много разных витаминов и кальций в том числе. Уже через несколько месяцев я заметила положительные изменения. Мои ногти стали намного прочнее, перестали ломаться и стали быстрее расти. Но соблюдайте меру, не стоит пить витамины горстями и в течение всего года. Лучше предварительно проконсультироваться с врачем, чтобы не было передозировки какого-либо витамина.

Еще одно эффективное средство по уходу за ногтями – это специальные ванночки . Особенно мне нравятся масляные ванночки для ногтей. Обычно я их делаю так: наливаю в мисочку немного растительного, оливкового или касторового масла, подогреваю на водяной бане. Затем опускаю ногти в миску на 10-15 минут. Такая процедура очень полезна для ногтей. Во-первых, она значительно увлажняет ногти и предотвращает их от ломкости. Во-вторых, напитывает их витаминами. Кроме этого, данная процедура ускоряет рост ногтей. Можно добавить в масло немного свежевыжатого лимонного сока, это будет являться дополнительным источником витамина С для наших ногтей. Такую процедуру лучше проводить несколько раз в неделю. После ванночки обязательно намажьте руки питательным кремом. Если у вас нет времени на держание ногтей в ванночке, то можно просто протереть ногти ватным тампоном, смоченным в теплом масле.

Если ногтевая пластина пожелтела, то может помочь лимон. Разрежьте лимон пополам и погрузите ногти в мякоть лимона на несколько минут. Сок лимона отбеливает ногти и предотвращает их расслоение.

Еще одна укрепляющая ванночка для ногтей – солевой раствор. Наверное, многие замечали, что после отдыха где-нибудь на море, когда каждый день купаешься в соленой морской воде, ногти становятся намного крепче и начинают расти быстрее. Конечно, в течение года постоянно ездить отдыхать в теплые страны нереально, поэтому можно заняться укреплением и уходом за ногтями и в домашних условиях. Разведите несколько ложек крупной морской соли теплой водой в небольшой емкости и опустите туда ногти на несколько минут. Проделывайте эту процедуру 2-3 раза в неделю, но не чаще, потому что слишком долгое воздействие соленой воды не очень хорошо отражается на коже.

Важен и правильный маникюр.

Правильный маникюр – еще одно необходимое условие для красоты ногтей. Если маникюр сделан грамотно, то даже самые короткие ногти непокрытые лаком будут смотреться аккуратно и ухоженно. Делая маникюр в домашних условиях, необходимо придерживаться некоторых несложных правил.

Подпиливать ногти нужно всегда в одном направлении, не следует водить пилочкой туда-сюда, от этого ногтевая пластина становится более ломкой и легко расслаивается. Также важно и то, какой пилочкой вы работаете. Лучше не использовать металлические пилки, так как они сильно царапают ногтевую пластину и разрушают ее структуру. Такие пилочки используются, в основном, для акриловых ногтей. Я обычно пользуюсь стеклянной пилочкой, она имеет достаточно гладкую поверхность, подпиливает ноготь очень мягко, при этом нисколько не ломает его. Также для натуральных ногтей хорошо подойдут пилочки на резиновой или картонной основе. Подпиливать ногти лучше всего в сухом состоянии и перед применением лечебных ванночек.

В конце процедуры я обычно покрываю поверхность ногтя защитным средством. В косметических магазинах представлено много разных средств для ногтей. Среди них средства для ухода за ногтями и и выравнивающие ногтевую пластину, укрепляющие средства с алмазными вкраплениями, осветляющие и много-много других. Выберите то, которое подходит именно вам. Мне нравятся эти средства еще и тем, что помимо их основного назначения, их можно наносить как основу для лака. Лак, нанесенный на базу, держится дольше и ложится ровнее.

К выбору лака тоже нужно подойти ответственно. Помните, что нельзя слишком долго красить ногти темными цветами. От этого ногтевая пластина может потемнеть или пожелтеть. Вообще, темные оттенки лучше наносить на основу. Дешевыми лаками тоже лучше не пользоваться, так как они сильно портят структуру ногтя. Не держите всегда ногти накрашенными, давайте им возможность свободно «подышать». Для удаления лака с ногтей используйте жидкость для снятия лака без содержания ацетона, так как ацетон очень пагубно влияет на красоту и здоровье ногтей.

Секрет прочных и красивых ногтей в правильном питании, регулярном и аккуратном маникюре, качественном лаке, питательных и увлажняющих ванночках и постоянном уходе. Следуя этим несложным правилам, ваши ногти всегда будут оставаться в идеальном состоянии.

С уважением, Наталия Максимова.

Все мы мечтаем о длинных ухоженных ногтях, но, увы, все чаще приходится прибегать к их искусственному наращиванию, так как свои ноготочки часто ломаются, а иногда еще и слоятся. А между тем, достаточно соблюдать всего несколько правил, чтобы ногти были красивые и крепкие. Как сделать ногти красивыми?

Ошибки, которые мы допускаем

Давайте разберемся в основных ошибках, которые мы допускаем по отношению к нашим ногтям, что и приводит к их ломкости.

Уборка в квартире без использования резиновых перчаток. Во-первых, ногти очень долгое время находятся в воде, они становятся мягкими и ломкими, во-вторых, использование абразивных средств негативно влияет на наши ногти, они портятся и начинают слоиться.
Долгое нахождение на улице в холодное время года без рукавиц и перчаток приводит к иссушиванию кожи рук и ногтевой пластины.
Нанесение на ногтевую пластину некачественных дешевых лаков приводит к ее пережиганию, так как в них содержаться вредные вещества, негативно влияющие на состояние наших ногтей.
Несбалансированное питание приводит к ломкости ногтей, так как они не получают необходимое количество витаминов, минералов и микроэлементов.
Неправильная шлифовка и полировка ногтей приводит к разрушению ногтевой пластины, её истончению и расслаиванию.

Процедуры для укрепления ногтей

Для сохранения красоты и здоровья наших ногтей необходимо постоянно заботься о них, не забывая при этом и про состояние кожи рук и кутикулы. Для этого применяем следующие советы по уходу за ногтями, соблюдать которые не составит труда:

Ванночки с морской солью 1 раз в неделю сделают ваши ногти крепкими.
Еще одно прекрасное средство, которое наверняка есть у каждой из нас в холодильнике – лимон, сок которого укрепляет ногти и обогащает витамином С.
Смазывание кожи рук и ногтевой пластины питательным и увлажняющим кремом, предназначенным для ухода за ногтями.
Нанесение после каждого снятия лака с ногтей специального масла для укрепления ногтевой пластины (миндальное, оливковое и т.д.). О свойствах масел читайте здесь.
Укрепление ногтей с помощью лечебных профессиональных средств (лаков).
Обязательный маникюр ногтей один раз в неделю (подпиливание ногтей, уход за кутикулой).

Маски для укрепления ногтей

Кроме основных процедур, выполняемых нами постоянно, необходимо время от времени баловать ноготочки всевозможными масками. Их можно приготовить в домашних условиях самостоятельно. Вот несколько оригинальных и не сложных рецептов домашних масок для укрепления ногтей.

Парафиновая маска

Разогреваем парафин на водяной бане до жидкого состояния, затем аккуратно кисточкой наносим состав на ногтевую пластину. Кожу рук вокруг ногтей желательно смазать питательным кремом для того, что бы парафин ни впитался в кожу. После застывания, наносим еще слой, и так несколько раз. Через 10-15 минут удаляем парафин с ногтей деревянной палочкой и полируем ногти специальным бафом. Эта маска сглаживает неровности ногтевой пластины, укрепляет её и делает менее восприимчивой к негативным факторам, влияющим на ногти (холод, солнце, абразивные вещества чистящих и моющих средств).

Желатиновая маска

Растворяем 2.ст.л. желатина в горячей воде и ждем, пока смесь остынет до комнатной температуры. Затем погружаем в неё наши ногти на 15 минут. Эта маска очень эффективно укрепляет ногти, они выглядят очень привлекательными.

Масляная маска

Для её приготовления подойдет любое растительное масло (выбирайте из списка полезных масел). Подогреваем его на водяной бане до комнатной температуры и опускаем в состав кончики пальцев, держим от 10 до 20 минут (чем дольше, тем лучше!). Затем удаляем масло с ногтей бумажной салфеткой.

Медовая маска

Состав: 1 ч.л. меда, яйцо, 2 ч.л. растительного масла.

Взбиваем яйцо, смешиваем с остальными ингредиентами и подогреваем на водяной бане. Погружаем ногти в этот состав на 10-15 минут. Затем удаляем средство с ногтей бумажной салфеткой и смазываем их питательным кремом.

Маска из красного молотого перца

2 ч.л. красного молотого перца смешиваем с 10-20 каплями питьевой или кипяченой воды, добавляем 1 ч.л. питательного крема для рук и ногтей, и перемешиваем. Состав подогреваем на водяной бане. Остужаем до комнатной температуры и наносим на ногтевую пластину, втирая смесь в верхнюю часть ногтя ближе к кутикуле. Оставляем на 10-15 минут и смываем. Маска способствует активному росту и укреплению ногтей. Использовать не более 1 раза в месяц, так как смесь сушит кожу рук и ногтевую пластину.

Ну и конечно, не забываем про лимон. Когда пьем чай, кожуру не выбрасываем, а натираем ею наши ногти. Если чай с лимоном мы пьем регулярно, то скоро это войдет в полезную привычку.

Эпилог

Итак, дорогие читательницы, теперь вы знаете, что необходимо делать для того, чтобы Ваши ногти всегда были крепкими и красивыми. Но не забывайте также о правильном питании, ведь красота начинается изнутри! Пусть ваши руки и ногти станут визитной карточкой вашего успеха!

Ухоженные руки – это визитная карточка каждой женщины . Ведь именно они могут выдать ваш возраст. Не последнее место занимает и маникюр на руках. Сегодня в тренде все натуральное, наращенные ногти, гель-лаки и шеллак уходит в прошлое. Соответственно, уход за своими ногтями очень важен. Посещать салоны красоты не всегда удобно, да и недешево, поэтому поговорим о том, как укрепить свои ноготки дома, не тратя на это колоссальные деньги.

Главное в статье

Чем и как укрепляют ногти в домашних условиях?

Здоровые ногти – это красивые ногти. Но похвастаться здоровьем своих ногтей может далеко не каждая представительница прекрасного пола. Зачастую ногти страдают из-за неправильного ухода, применения грубых пилочек, воздействия активных моющих средств и других внешних факторов.

Причиной ослабления ногтей становятся не только внешние негативные воздействия. Вредные привычки, несбалансированное питание и дефицит необходимых витаминов и микроэлементов напрямую влияют на состояние ногтей. Выявив причину и устранив ее, вы получите сильные, здоровые ногти.

Поскольку времени на себя не всегда хватает, самым оптимальным и доступным уходом можно назвать применение питательных средств для ногтей (кремов, масел). Их втирают в ногти. Наибольший эффект достигается, если проводить процедуры вечером, перед сном.

Также не следует забывать и о народной медицине. Всевозможные ванночки, маски и другие процедуры смогут укрепить ногти в домашних условиях не хуже, чем салонные методы. Рецепты из народа для укрепления ногтей рассмотрим ниже. Главное условие — повторять процедуры регулярно, поскольку негативное воздействие внешних и внутренних факторов оказывается на ногти ежедневно.

Помимо народных средств, индустрия красоты предлагает специальные лечебные лаки, которые максимально насыщают ногтевые пластины минеральными веществами, укрепляя их.

Лак для укрепления ногтей

Попробуем разобраться, что собой представляют лаки для укрепления ногтей ? Укрепляющие средства в виде лаков содержат в своем составе активные компоненты, которые способствуют глубокому питанию ногтей. При этом они обладают защитной функцией. Заключается она в использовании такого лака в качестве основы под декоративное покрытие. Другими словами, укрепляющее средство создает «прослойку» между поверхностью ногтевой пластины и декоративным лаком. Это необходимо, дабы химические компоненты декоративного покрытия не разрушали структуру ногтя.

В большинстве лаков для укрепления ногтей содержатся:

фруктовые кислоты;
витамин А;
витамины группы В;
аскорбиновая кислота;
витамин E;
железо;
кремний;
протеины;
кальций;
шелковые нити.

Такой состав способствует быстрому восстановлению и укреплению ослабленных ногтей, предотвращая их ломкость.

Выбирая лак для укрепления ногтей, обратите внимание на перечень эффектов в инструкции. Наилучшим будет лак с узкой направленностью. Другими словами, если вам нужно средство для укрепления, то отдайте предпочтение «лаку для укрепления ногтей», а не «лаку от расслаивания, укрепления, оздоровления».

Натуральные и профессиональные средства для укрепления ногтей: домашние рецепты

Укреплять ногти можно как в салоне, так и дома при помощи народной медицины. Приведем рецепты «подкормок» из натуральных продуктов, которые способны укрепить ногтевые пластины.

Клюква отлично укрепляет и оздоравливает ногти. Кашицу из этих ягод втирают в ногти на протяжении 2 недель на ночь. Кашицу следует делать только из свежей клюквы.
С помощью водяной бани необходимо растопить 8 г воска. Отварить два яйца, отделить от них желтки. Их размять вилкой и смешать с растопленным воском. Помешивая, в полученную массу вводить персиковое масло. Его добавлять, пока в посуде не образуется мазь густой консистенции. Применяется такая укрепляющая мазь ежедневно.
В небольшую посудину выдавить 1 ст л сока лимона. В нем растворить одну щепотку (1/3 ч л) соли. Кисточкой состав наносить на ногтевые пластины. Держать средство на ногтях 15–20 мин. После — смыть его теплой водой.

Укрепляющие ванночки для ногтей

Ванночки – это, прежде всего, травяные отвары. Отличные укрепляющие ванночки можно приготовить из:

крапивы;
подорожника;
ромашки;
шалфея.

Для их приготовления необходимо 1 ст л измельченной травы залить 1 л крутого кипятка. Настаивать такие отвары нужно не менее 30 мин. После того как отвар приобретет температуру 37–40°С, в него можно погружать кисти на 15–20 мин. После процедуры руки не моют, а остатки влаги протирают бумажным полотенцем.

Для ванночек применяются не только травы. Приведем несколько рецептов, которые помогут сделать ногти крепкими:

На 0,5 л воды необходима 1 ст л чистой (без ароматизаторов) морской соли. После полного ее растворения опустить в теплую воду руки и держать 15 мин. Достать, обмакнуть полотенцем и нанести массирующими движениями крем. Курс таких ванночек 10 дней.
1 ст столового красного вина подогреть, добавить 1 ст л кухонной соли. Держать ногти и руки в такой ванночке 15 мин. После — промокнуть салфеткой или полотенцем, нанести крем.
В 1 ст кипятка растворить 0,5 ст л пищевого желатина. Когда состав остынет, окунуть в него кончики пальцев на 15 мин.
Заварить зеленый чай. В 0,5 ст чая добавить 2 ст л масла (оливкового), перемешать. Делают процедуру перед сном. Руки погружаются в такую ванночку на 10 мин. После вынимания убирается лишняя влага и на всю ночь одеваются хлопчатобумажные перчатки.

Множество рецептов ванночек, домашних масок и кремов для рук и ногтей вы найдете в статье:

Витамины и маски для укрепления ногтей

Чтобы ногтевые пластины были крепкими и здоровыми, их необходимо «подкармливать» витаминами А, В, С и Е. В аптеках их можно приобрести в свободной продаже в масляном растворе или в ампулах.

Очень полезно в осенне-весенний период проводить 10-дневный курс витаминизации. Для этого нужно смешать по одной ампуле витамина Е и А. Полученную жидкость наносить на ногти вечером. Также эти маски можно применять для профилактики раз в 7-10 дней.

Самой распространенной считается маска из сока лимона, богатого витамином С. Его нужно смешать с оливковым маслом в равных пропорциях. Смесь кисточкой наносят на ногтевые пластины, после полного высыхания — смывают теплой водой.
Смешать 1 ч л теплой воды с таблеткой глюконата кальция, 0,5 ч л масла макадамии, 1 ч л сока лимона с 3 каплями масла лаванды. Полученную кашицу втирать в ногти. После ее засыхания стереть излишки кашицы полотенцем или салфеткой. После процедуры нанести крем.
1 ч л самого жирного крема, который найдете, смешать с 0,5 ч л молотого горького красного перца. Таким составом покрыть ногтевые пластины на 15 мин. Поскольку маска достаточно агрессивная, применять ее можно не чаще 1 раза в месяц.

Как укрепить слоящиеся ногти в домашних условиях?

Что собой представляет расслоение ногтей? Если рассматривать структуру человеческих ногтевых пластин, то следует знать, что она состоит из:

верхний слой – кератин и кальций;
средний – кератин;
нижний (внутренний) – кератин ногтевого ложа.

Если под воздействием внутренних или внешних факторов появляется недостаток связующих веществ между слоями пластины, ногти начинают слоиться. Для избавления от этой неприятности нужна большая доза витамина А и витаминов из группы В. Их можно приобрести в аптеке, в жидком виде.

Разводить жидкий витамин с любым жидким маслом в равной пропорции. Наносить поочередно: первый день витамин А, второй — витамин В. Курс 8–10 дней.
Также можно питать ногти натуральными элементами. Для этого используют апельсин или киви. Фрукт разрезать и в мякоть погрузить кончики пальчиков. Держать их там 20 мин. После — вытереть излишки салфеткой. Водой смывать не следует.

Бытовая химия – это первый враг ваших рук и ногтей! Если выполняете работу по дому, обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками. Так вы убережете свои ручки от прямого контакта с агрессивной бытовой химией.
Если у вас обрезной маникюр, постепенно переходите на необрезной. Это позволить ногтям естественным путем укрепляться, при этом выглядеть они будут аккуратными и натуральными. Для этого каждый день после того как помоете руки, специальной лопаткой или апельсиновой палочкой отодвигайте кутикулу.
Дабы сделать ногти крепкими, применяют массаж зубной щеткой. На нее следует нанести детское мыло и круговыми движениями пройтись по каждому ноготку и коже возле них. После, остатки мыла, смыть. На кожу и кутикулу нанести средство по уходу за ней.
Раз в неделю намазывайте пластины ногтей аптечным йодом на ночь. Утром можно смыть его водой.
Не забывайте дважды в год (весна, осень) пропивать комплекс витаминов. Помимо укрепления ногтей, витаминные комплексы поспособствуют поддержанию иммунитета.
В зимнее время не забывайте надевать перчатки. Прячьте руки от прямых лучей солнца и от ветра.
При мытье рук используйте мыло с рН приблизительно 5,5 единиц. Такой показатель имеет наша кожа, поэтому это средство будет самым безопасным в использовании.

Понятие о красоте – штука сугубо индивидуальная. Но если заглянуть в инстаграм или просто спуститься в метро, становится ясно, что с индивидуальностью нынче туговато. Стандарты прекрасного видны невооружённым глазом: брови погуще, (чужие) ресницы попышнее, губы понадутее и ногти подлиннее. Ногти, наверное, единственное, что всё ещё можно отрастить до трендовых размеров самостоятельно. Даже без этих ваших гелей. А как это сделать, подскажут советы ниже.

Мечтаете о длинных и здоровых ногтях, но мысль о наращивании и постоянных коррекциях заставляет болезненно морщиться и хвататься за кошелёк? Тогда будем действовать по-старинке: отращивать свои. Ведь ухоженные и крепкие ногти без салонных вмешательств – это реальность. А начать можно с основ: пересмотреть свой уход и немного разнообразить рацион. Так что запасайтесь терпением и не игнорируйте советы ниже.

1.Хотите, чтобы ногти не расслаивались и не ломались? Берегите их от воды

Особенно горячей. По словам дерматологов, ногти гораздо более чувствительны к влаге, чем мы думаем. Продолжительный контакт с водой заставляет ногтевые пластины слегка расширяться, а после высыхания, логично, сужаться до прежних размеров. Но в итоге образуются микроскопические зазоры и микротрещины, которые приводят к шелушению и ломкости. Так что в процессе отращивания старайтесь избегать длительных горячих ванн и мойте посуду в перчатках .

2.Пилите правильно

Добиться красивой и симметричной формы ногтей без помощи пилочки почти невозможно. Что, само по себе, уже травматичный процесс. Но вы можете снизить вред от процедуры. Во-первых, отдайте предпочтение не металлическим, а стеклянным инструментам . А, во-вторых, пилите исключительно в одном направлении . Ведь движения вперёд-назад (как, почему-то, любят показывать в фильмах) травмируют ногти и могут провоцировать ломкость и расслоение.

3.Правильные витамины

«Витамины красоты» выпускают нынче многие фармакологические компании. Но, как и в случае с йогуртами, не все витамины одинаково полезны. Недавние американские исследования показали, что на рост и крепкость ногтей эффективнее всего влияет биотин – водорастворимый витамин группы В. Его приём эффективно укрепляет ногтевые пластины – на целых 25 процентов. А ещё позитивно сказывается на состоянии волос. Верить или нет – решать вам. Но попробовать можно.

4.Поменьше «химии»

Да, этот пункт явно не понравится большинству красоток. Но дерматологи непреклонны: хотите свои красивые ногти, а не всю жизнь тянуть от наращивания до наращивания – завязывайте с «химией». В список запрещённых компонентов отправляются гель-лаки, акрил, и все средства с ацетоном в составе. Если без лака жизнь ваша не возможна, внимательно читайте составы и выбирайте средства с пометкой «vegan» - обычно они отличаются более щадящими компонентами. А также перейдите на смывки без ацетона, который безжалостно иссушает ногтевую пластину.

5.Пощадите кутикулу

Многие мастера маникюра категорически не согласятся, но нет никакой причины в том, чтобы отрезать кутикулу. Кроме эстетической, но это дело вкуса. Тонкая полоска кожи существует не просто так, а для дополнительной защиты и питания ногтевой пластины. А потому, в борьбе за красивые ногти, за ней можно и нужно ухаживать. Регулярно пользуйтесь специальным маслом для кутикулы или лосьоном . А если она мешает маникюру, смягчите её и аккуратно отодвиньте апельсиновой палочкой.

6.Отдых от лака

Да, понимаем, это сложное решение. Но оно необходимо. Ведь даже самый «щадящий» лак всё равно не приносит никакой пользы вашим ногтям. В качестве компромисса, попробуйте соблюдать такое правило: пять дней с накрашенными ногтями – столько же с «голыми». Хотя бы периодически давайте им время на восстановление, и маникюр будет радовать ухоженным видом и здоровьем.

7.Не пренебрегайте домашними процедурами красоты

Хороший результат можно получить не только за деньги в салоне. Многие проблемы вполне поддаются решению в домашних условиях. К примеру, если ногти желтеют, устройте им сеанс скрабирования с содой и лимонным соком . А если ногти ломаются и слоятся, возможно, они пересушены. Тут поможет ванночка из оливкового масла . Мастера и любительницы маникюра щедро делятся советами в своих блогах, и многие из них действительно работают.

8.Подстригайте

Парадоксально, но чтобы отрастить крепкие и длинные ногти их нужно чаще обрезать. По крайней мере, на начальных этапах. Так, в комплексе с другими приёмами, вы нормализуете их состояние и цикл роста. И с каждым разом ногти будут отрастать всё крепче и чуть-чуть длиннее.

9.Диету никто не отменял

У большинства косметических проблем есть нечто общее: их решение нужно начинать изнутри. И поддержать организм полезными продуктами. Что любят ваши ногти? Они любят зелёный салат , богатый железом, необходимым для крепкости, миндаль с высоким содержанием магния для гладкости и ровного цвета, молочные продукты – источники кальция, влияющего на их рост. А ещё жирные сорта рыбы, продукты с витамином D и кокосовое масло . Звучит здорово и вкусно, правда?

10.Если ничего не помогает – посетите дерматолога

Если, несмотря на честные усилия и старания ногти продолжают крошиться и ломаться, возможно, они заболели. В прямом смысле. Посетите дерматолога: не исключено, что корнем проблем стала грибковая инфекция . Пройдите курс лечения – и вы снова будете радоваться красоте ногтей.