नए साल के लिए परिदृश्य: “खेल हम हैं! परिदृश्य "खेल नया साल" नए साल के कॉर्पोरेट आयोजनों के लिए खोज - परिदृश्य

हमने अपना पहला कॉर्पोरेट फिटनेस कार्यक्रम कैसे आयोजित किया। आयोजकों के रूप में. 7 मई 2016

सामान्य तौर पर, हम यहां एक फिटनेस क्लब की तरह हैं। छोटा, विनम्र, दिखावा नहीं। एक बार, मित्रवत कंपनी कालिंका के एचआर ने, हमारे क्लब का ग्राहक होने और सिर्फ एक अच्छा इंसान होने के नाते, हमसे एक सवाल पूछा, जैसे, क्या आप हमें ऐसा कुछ दिला सकते हैं, अन्यथा हमारे पास कंपनी का जन्मदिन दांव पर है और हम ऐसा करना चाहते हैं लटकाना। लेकिन हमेशा की तरह मैं ऐसा नहीं करना चाहूँगा।

हम मांस के आदान-प्रदान पर सहमत हुए (जो, वास्तव में) और आज अपने सहयोगियों को एक फिटनेस कॉर्पोरेट कार्यक्रम प्रस्तुत किया, जिसे हम बिना किसी योजना के आयोजित कर आए।

सामान्य तौर पर, आधुनिक चेल्याबिंस्क व्यवसाय के अभ्यास में यह विशेष रूप से आम नहीं है। आइए याद रखें कि आप "जन्मदिन" या "कॉर्पोरेट पार्टी" शब्द से क्या जोड़ते हैं, या, उदाहरण के लिए, "बिल्डर दिवस" ​​​​या "मेटलर्जिस्ट दिवस"। हां हां हां। टेबल, बोतल, प्रस्तुतकर्ता, नृत्य, और वह सब।

हम नहीं जानते कि टेबल कैसे बनाई जाती है, हम नहीं जानते कि बोतल कैसे बनाई जाती है, हम नहीं जानते कि प्रस्तुतकर्ता कैसे बनाया जाता है, और हम नहीं जानते कि फिटनेस मनोरंजन कैसे बनाया जाता है।

इसलिए, कार्य प्राप्त करने के बाद, प्रतिभागियों की संख्या और उनकी तैयारी के साथ-साथ कार्यक्रम के बाद वे क्या करेंगे (वे घर जाएंगे, तैरेंगे या दोपहर का भोजन करेंगे) पर विचार करते हुए, हमने मिनी क्रॉसफ़िट गेम आयोजित करने का निर्णय लिया।

हमने 6 स्टेशनों का एक परिदृश्य विकसित किया, क्लब से उपकरण अपने साथ लिए और थोड़ी तैयारी की।

सामान्य तौर पर, किसी फिटनेस इवेंट की तैयारी करना उसे आयोजित करने से ज्यादा कठिन होता है, क्योंकि इवेंट की स्क्रिप्ट पहले से ही तैयार होती है, लेकिन इसे कैसे तैयार किया गया यह एक बड़ा सवाल है।

ऐसा करने के लिए, हमें साइट पर एक-दो बार जाना पड़ा, और कार्यक्रम शुरू होने से पहले, हमें डीजे के साथ संगीत के क्रम को सिंक्रनाइज़ करना पड़ा।

लोग एकत्र हुए और हमारी ओर सावधानी से और कभी-कभी आशंका से भी देखने लगे। मैं कह रहा हूं कि चेल्याबिंस्क कारोबारी माहौल में फिटनेस गतिविधियों को कॉर्पोरेट मनोरंजन के रूप में स्वीकार नहीं किया जाता है।

लेकिन, हमने समय पर शुरुआत की और सुबह 11 बजे हमने कर्मियों का गठन और सुबह का अभ्यास किया, जिसके साथ, वास्तव में, किसी भी शारीरिक शिक्षा में सब कुछ शुरू होता है। मैं आपको याद दिला दूं कि फिटनेस कोई खेल नहीं है। यह सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण है.

अभ्यास के बाद, एक गठन हुआ, जिसके परिणामस्वरूप यादृच्छिक क्रम में तीन टीमें बनाई गईं और उन्हें कप्तान और सबसे सुंदर लड़की चुनने का काम सौंपा गया।

दरअसल, यहीं से खेल शुरू हुए, जो संक्षेप में, काफी सरल हैं - टीमें स्टेशनों के बीच चलती हैं, जहां प्रशिक्षक उनसे मिलते हैं, उन्हें कार्य देते हैं, समय मापते हैं और प्रतिभागियों को अगले स्टेशनों तक ले जाते हैं। हमारे मामले में, प्रत्येक टीम 5 आसान चरणों और एक और कठिन चरण से गुज़री।

अंतिम, अंतिम कार्य जटिल था और इसमें दौड़ना शामिल था। भूलभुलैया से गुजरना और लड़कियों के लिए अपने बट को पंप करने के लिए एक जोड़ी व्यायाम। बेशक, सब कुछ मज़ाक में और कट्टरता के बिना, लेकिन हम इसकी तैयारी कर रहे थे।

बेशक, सभी ने इसे सही पाया और जूरी ने गिनती शुरू कर दी।

यह पता चला कि दोनों टीमें अंकों के मामले में एक-दूसरे के करीब थीं और एक अतिरिक्त प्रतियोगिता आयोजित करने का निर्णय लिया गया, सौभाग्य से, जब बारबेल और पुरुष होते हैं, तो कोई समस्या नहीं होती है)
इसके अतिरिक्त। हमें कालिंका कंपनी के प्रबंधन को श्रद्धांजलि अर्पित करनी चाहिए; टीमों को भागीदारी के लिए एक प्रतिनिधि चुनने के हमारे प्रस्ताव के जवाब में, हमारे सहयोगियों ने सुझाव दिया कि विरोधी टीम प्रतिनिधि चुने, जो किया गया।

सामान्य तौर पर, अंतिम प्रतियोगिता के बाद, जूरी गिनती के लिए वापस चली गई, और सबसे खूबसूरत लड़कियां प्रतिभागियों के सामने आईं, जिन्हें इस बार हमारे समूह कार्यक्रम समन्वयक माशा दुचक ने चीयरलीडिंग नृत्य करना सिखाया। हां हां हां।

और फिर हाँ.

और आप जानते हैं, मैं वहां एक सह-मेज़बान और प्रशिक्षक के रूप में था, और मैंने देखा कि कैसे, वसंत की धूप के तहत, सतर्क चेहरों की जगह पहले मुस्कुराहट ने ले ली, फिर हँसी ने, और जब सभी ने यह नृत्य देखा, तो तालियों की गड़गड़ाहट से संगीत और नृत्य का.

हमने विजेताओं की घोषणा की और कंपनी और अपनी ओर से पुरस्कार प्रदान किया, ठीक उसी तरह जैसे एक फिटनेस पार्टनर की ओर से हमने टीमों में से प्रत्येक के प्रतिभागियों को हमारे यहां एक अतिथि का दौरा कराया।

फ़िज़कल्ट - नमस्कार साथियों!
मैंने लंबे समय से आपको नए नोटों से प्रसन्न नहीं किया है, लेकिन आज का नोट, मुझे आशा है, बहुत उपयोगी होगा, और, जैसा कि वे कहते हैं, "विषय पर"!

हम अक्सर इस बात की तलाश में रहते हैं कि खुद को प्रतिस्पर्धियों से कैसे अलग किया जाए, नए ग्राहकों को कैसे आकर्षित किया जाए और पुराने ग्राहकों को कैसे बनाए रखा जाए, अपने फिटनेस क्लब को एक बहुत ही आकर्षक और आकर्षक जगह कैसे बनाया जाए ताकि कोई व्यक्ति क्लब छोड़ना न चाहे।

इसके लिए एक बहुत शक्तिशाली और "दीर्घकालिक" साधन आपके क्लब की विशेष परियोजनाएं और कार्यक्रम हैं; मेरे हालिया वेबिनार में प्रतिभागियों को ऐसी परियोजनाएं बनाने के लिए तकनीक और विचार प्राप्त हुए "अलग बनो या मर जाओ!"

लेकिन बड़ी परियोजनाएँ तैयार करना धीमा और संसाधन-गहन है (आपको समय और लोगों की आवश्यकता है)

आज मैं आपको एक बहुत ही आसान कार्यान्वयन विचार देना चाहता हूं, नए साल की छुट्टियों के लिए एक प्रकार का मिनी-प्रोजेक्ट (मुझे आशा है कि आपका क्लब 10 जनवरी तक पूरे देश के साथ छुट्टी पर नहीं होगा?! :))

यह विचार बहुत सरल है: छुट्टियों के दौरान अपने ग्राहकों के लिए संपूर्ण ख़ाली समय व्यवस्थित करें। अपने क्लब में हर दिन कुछ दिलचस्प घटित होने दें!

(ईमानदारी से कहूं तो, मैं उतना स्मार्ट नहीं हूं, मैंने यह विचार एक ऑनलाइन सम्मेलन में सुना था “फिटनेस का मौसम। शीतकालीन 2012-2013"एक वक्ता के भाषण में. एक बार फिर, सम्मेलन के आयोजक मरीना कनाज़ेवा को मेरा हार्दिक नमन: जब मैं एक प्रशिक्षक के रूप में सम्मेलन में आता हूं, तो हर बार मैं कार्यान्वयन के लिए उपयोगी "ट्रिक्स" का एक समूह "बाहर निकालता" हूं!)

सभी क्लबों (या लगभग सभी) में बिक्री, कुछ प्रकार के "छूट" प्रचार, खुले दिन आदि होते हैं। इससे किसी को आश्चर्य नहीं होगा...

किसी न किसी रूप में, अधिकांश आयोजन फिटनेस के इर्द-गिर्द घूमते हैं। लेकिन फिटनेस के अलावा, हमारे ग्राहक जीवन में कई चीजों में रुचि रखते हैं: क्यों न आप अपने क्लब को विभिन्न रुचियों वाले और विभिन्न कारणों से लोगों का अड्डा बना दें?

अपने क्लब में हर दिन कुछ दिलचस्प और असामान्य घटित होने दें! और लोगों को इसके बारे में पता होना चाहिए!

हमारे नए साल के आयोजनों की मैराथन इस प्रकार दिखती है:

मुझे आशा है कि आप पहले से ही अपने विचारों के साथ आए हैं कि अपने फिटनेस क्लब को ग्राहकों के लिए "चुंबक" कैसे बनाया जाए (और न केवल उनके लिए, बल्कि रुचि रखने वाले सभी लोगों के लिए!)। या आप हमारी घटनाओं की सूची को एक नमूने के रूप में ले सकते हैं और इसे अपने घर में लागू कर सकते हैं, अपनी क्षमताओं के अनुरूप मामूली समायोजन के साथ, निश्चित रूप से!

हां, निश्चित रूप से, ये सभी कार्यक्रम मुफ़्त हैं, ग्राहकों और "यादृच्छिक आगंतुकों" दोनों के लिए - आखिरकार, यह आपके लिए आने वाले प्रवाह को बढ़ाने और उन लोगों को अपने क्लब में खींचने का एक उत्कृष्ट कारण है, जिन्होंने आपके बारे में पहले नहीं सुना होगा। . (प्रतिभागियों के लिए एकमात्र भुगतान कार्यक्रम एक फोटो शूट है, जिसके लिए आप पेशेवर फोटोग्राफर और मेकअप कलाकारों को आकर्षित करते हैं... लेकिन विकल्प यहां भी संभव हैं)

इस कार्य को बेहतर बनाने के लिए, ग्राहकों को यह याद दिलाएं कि वे इन आयोजनों के लिए अपने दोस्तों और परिचितों को क्लब में ला सकते हैं!
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शुभकामनाएँ, साथियों! ...और आपका नया साल मंगलमय हो!

सादर,



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मैं फिटनेस क्लब की रिपोर्ट कॉन्सर्ट साझा कर रहा हूं। प्रोफ़ाइल - प्राच्य नृत्य।

संगीत कार्यक्रम का परिदृश्य "खेल और नृत्य की दुनिया में"।

प्रस्तुतकर्ता.नमस्कार प्रिय अतिथियों! हमें खेल और नृत्य की दुनिया को समर्पित एक संगीत कार्यक्रम में आपका स्वागत करते हुए खुशी हो रही है। आज की रात थोड़ी असामान्य है: हम सुंदर को उपयोगी के साथ मिलाने का प्रयास करेंगे।
जब कोई व्यक्ति "खेल" शब्द सुनता है तो उसका क्या जुड़ाव होता है? बेशक, सबसे पहले, भीषण प्रशिक्षण, जिसकी बदौलत, जैसा कि लोग कहते हैं, स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग होता है। हम में से प्रत्येक अपने स्वयं के अनूठे अर्थ को जोड़ता है, यह निर्धारित करते हुए कि हम खेल के बारे में कैसा महसूस करते हैं।
फिटनेस क्लब "पॉजिटिव", जिसका नेतृत्व इसके निरंतर प्रेरणा और वैचारिक प्रेरक गैलिना अर्वाखी ने किया है, का दावा है कि खेल भी एक कला है, और यह, प्रिय मेहमानों, आप आज क्लब के फिटनेस कार्यक्रम के तत्वों को देखकर देख सकते हैं।
जब कोई व्यक्ति "नृत्य कला" वाक्यांश सुनता है तो उसकी क्या संगति होती है? कुछ के लिए यह खूबसूरत हरकतें, बेहतरीन संगीत है, तो कुछ के लिए यह सुंदरता और चमकीली पोशाकें हैं। नृत्य आनंद की भावना पैदा करता है और आनंद लाता है। प्रत्येक उत्तर में "सुंदरता!" शब्द शामिल है। सुंदरता को छूने का क्या मतलब है? एक प्रसिद्ध स्लोवाक कवि और विचारक ने कहा: “मैंने एक फूल तोड़ा और वह सूख गया। मैंने एक पतंगा पकड़ा और वह मेरी हथेली में मर गया। और तब मुझे एहसास हुआ कि सुंदरता को आप केवल अपने दिल से ही छू सकते हैं। दरअसल, सुंदरता को आत्मा में कैद करना, उसे याद रखना, उसे हमेशा दिल में रखना - यह, मेरी राय में, मानव संस्कृति की उच्चतम अभिव्यक्ति है। इसलिए, हम इस शाम को नृत्य की सुंदरता को भी समर्पित करते हैं - सभी कलाओं में सबसे रोमांचक, उदात्त और सुंदर, क्योंकि नृत्य केवल जीवन का प्रतिबिंब नहीं है, नृत्य ही जीवन है!

1. (नृत्य "शॉल")

प्रस्तुतकर्ता.पॉजिटिव फिटनेस क्लब में आने वाले आगंतुकों के बीच एक एक्सप्रेस सर्वेक्षण आयोजित किया गया था: "आपको फिटनेस क्लब की ओर क्या आकर्षित करता है?" यह पता चला है कि कुछ लोगों के लिए, सबसे पहले, यह एक अनोखा माहौल है, जिसकी बदौलत उन्हें आत्मविश्वास मिलता है और मनोवैज्ञानिक रूप से मुक्त होने का अवसर मिलता है। प्रशिक्षकों की ऊर्जा से अन्य लोग आकर्षित होते हैं। आख़िरकार, अर्वाखी गैलिना, कुप्त्सोवा नताल्या, ग्रिशिना तात्याना, टिमोशेंको तात्याना, कोज़ी नताल्या, कुप्रीन्को अन्ना ऐसे लोग हैं जो सकारात्मक मनोदशा बनाते हैं और प्रत्येक व्यक्ति में नई उपलब्धियों की इच्छा पैदा करते हैं! प्रशिक्षक आपकी आकृति को आकार देने, आपके शरीर को नियंत्रित करने और निश्चित रूप से, ऊर्जा को बढ़ावा देने में आपकी सहायता करते हैं।
कुछ लोगों के लिए, यह रोजमर्रा की जिंदगी और काम की समस्याओं से खुद को अलग करने का एक अद्भुत (और कभी-कभी एकमात्र) तरीका है।
दूसरे शब्दों में, कई लोग आत्मा और शरीर का सामंजस्य खोजने के लिए पॉजिटिव फिटनेस क्लब में आते हैं।
लेकिन, शायद, फिटनेस क्लब अपनी मुख्य उपलब्धि लड़कियों के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए "पॉजिटिव" स्टूडियो मानता है, जो दूसरे वर्ष से काम कर रहा है। छोटी महिलाएँ संगीत सुनना और सुनना सीखती हैं, समूह में काम करना सीखती हैं और प्रशिक्षक के कार्यों को सही ढंग से करना सीखती हैं। नतीजतन, बच्चों में सही मुद्रा विकसित होती है, आंदोलनों का समन्वय, लचीलापन और लचीलापन विकसित होता है। कम उम्र से ही बच्चों को घूमना-फिरना और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना सिखाया जाता है।
2. तो, आपका ध्यान "अरेबियन टेल" रचना के साथ कक्षा 1-ए के प्रदर्शन पर केंद्रित है। हम तालियों से लड़कियों का स्वागत करते हैं...
प्रस्तुतकर्ता.ओरिएंटल नृत्य हाल के वर्षों में सबसे लोकप्रिय नृत्य शैलियों में से एक है। परिष्कृत, कामुक और मनमोहक रूप से सुंदर, प्राच्य नृत्यों ने पहले ही दुनिया भर के लाखों प्रशंसकों का दिल जीत लिया है।
यह लंबे समय से ज्ञात है कि प्राच्य नृत्य न केवल शरीर का विकास करता है, बल्कि मनोवैज्ञानिक रूप से व्यक्तित्व को भी मजबूत करता है।
नृत्य की मदद से, बच्चे विभिन्न प्रकार की भावनाओं को व्यक्त करते हैं: खुशी, आश्चर्य, उदासी, कोमलता...
तकनीक में अद्वितीय, प्राच्य नृत्य, मंत्रमुग्ध करने वाला, आकर्षक, स्वास्थ्य, आनंद और सौंदर्य का संयोजन करते हुए, जीवन को स्वयं व्यक्त करता है।
3. "फूल परियों" रचना के साथ ग्रेड 2-बी की लड़कियों से मिलें
प्रस्तुतकर्ता.नृत्य की तरह, गीत भी भावनाओं और संवेदनाओं को व्यक्त करता है। यह मानव आत्मा की अनोखी कहानी है.
इस गायक की आवाज़ निज़िन शहर के हर निवासी से परिचित है। अब कई वर्षों से, एवेटिस के उच्च नोटों का जादू जनता पर हमेशा हावी रहा है।
4. मैं एवेटिस बालायन्स को इस मंच पर आमंत्रित करता हूं।
प्रस्तुतकर्ता. 1001 रातों की कहानियाँ, खूबसूरत शेहेरज़ादे, राजकुमारी बुदुर... रहस्यमय पूर्व आकर्षित और मोहित करता है, और प्राच्य नृत्य आपको रोमांचक सुंदरता की दुनिया में उतरने में मदद करेगा।
5. ग्रेड 1-ए और 2-ए द्वारा प्रस्तुत नृत्य रचना "पूर्व के फूल"
प्रस्तुतकर्ता.
ओह, नाचो! तुम मेरा सपना और आकांक्षा हो!
दुनिया में इससे खूबसूरत कुछ भी नहीं है,
प्रेम और प्रेरणा की क्या विजय है,
अभिनंदन का एक मनमोहक गुलदस्ता!

फॉक्सट्रॉट और टैंगो, जिव और टारेंटेला,
सभी नृत्यों का राजा अच्छा पुराना वाल्ट्ज़ है।
और संगीत में एक मंत्रमुग्ध कर देने वाली शक्ति होती है
तुम्हें ले जाता है और तारों के बवंडर में तुम्हें घेर लेता है!

यहाँ रंगों का दंगा है, एक पल की कोमल भावनाएँ हैं,
हाथों की फड़फड़ाहट, कूल्हों, पैरों की हरकत...
ओह, नाचो! आप एक महान रचना हैं
रोमांचक, दिव्य आनंद!

6. आपके ध्यान के लिए - नृत्य रचना "विंड ऑफ होप"। ग्रेड 2-ए के छात्रों द्वारा प्रदर्शन किया गया।
प्रस्तुतकर्ता.जिप्सी जनजाति को भारत छोड़कर दुनिया भर में बसे हुए एक हजार साल बीत चुके हैं। जिप्सी दुनिया के हर देश में पाई जा सकती है। एक किंवदंती के अनुसार, भगवान इन लोगों से उनकी मौज-मस्ती और प्रतिभा के कारण इतना प्यार करते थे कि उन्होंने उन्हें जमीन के एक टुकड़े से नहीं बांधा, बल्कि उन्हें रहने के लिए पूरी दुनिया दे दी।
जिप्सी नृत्य, भावुक और मंत्रमुग्ध करने वाला, मनमोहक, मंत्रमुग्ध करने वाला, आपको आकर्षित करता है: कोई भी इसके प्रति उदासीन नहीं रहता है, कोई भी इसकी असीम ऊर्जा का विरोध करने में सक्षम नहीं है! यह विभिन्न संस्कृतियों के तत्वों को मिश्रित और गूंथता है। जिप्सी लोग अलग-अलग देशों में घूमते रहे, और उनमें से प्रत्येक में वे उन लोगों के तत्वों को अपने रोजमर्रा के जीवन और अपनी रचनात्मकता में लाए जिनके क्षेत्र में वे रहते थे। जिप्सी नृत्यों की अद्भुत तीव्रता और प्रचुर शक्ति उन्हें दुनिया के विभिन्न हिस्सों में प्रशंसक बनाती है।
जिप्सी कला एक पूरी दुनिया है जिसका अपना इतिहास, अपनी भाषा, अपनी विशेषताएं हैं।
एक नृत्य में आप जिप्सियों की पूरी हवादार आत्मा को देख और समझ सकते हैं: अगर प्यार है, तो दिल की गहराई से, अगर नफरत है, तो खून की आखिरी बूंद तक, अगर दुःख है, तो जब तक आँसू आत्मा को थका नहीं देते।

7. ("जिप्सी")

प्रस्तुतकर्ता.बच्चों द्वारा प्रस्तुत नृत्य विशेष रूप से मार्मिक लगता है। और यद्यपि उनकी चालें पेशेवर नर्तकों की तरह लचीली और सुंदर नहीं हो सकती हैं, लेकिन वे जो रचनाएँ प्रस्तुत करते हैं उनमें एक विशेष चुंबकत्व और आकर्षण होता है।
8. "यागोज़ाली" रचना के साथ ग्रेड 2-बी की लड़कियों से मिलें
प्रस्तुतकर्ता.पंखों के साथ नृत्य करना अज्ञात में उड़ने जैसा है - इशारा करता है और डराता है, मंत्रमुग्ध करता है और सचेत करता है... माना जाता है कि आप अपने सपनों में यहीं, इस दुनिया में और कहीं दूर हैं। यह नृत्य अनुग्रह का प्रतीक है। उज्ज्वल, उग्र लय, उबलता जुनून और उत्साही स्वीकारोक्ति, मनमोहक रूप - सब कुछ नृत्य में व्यक्त होता है।
9. "रंगीन तितलियाँ" रचना के साथ ग्रेड 1-ए और 2-ए की लड़कियों से मिलें
प्रस्तुतकर्ता.और फिर से हाउस ऑफ कल्चर के मंच पर - एवेटिस बालायन्स। मुझसे मिलना।
10. एवेटिस बालायन्स का भाषण
प्रस्तुतकर्ता.सईदी बेंत के साथ किया जाने वाला नृत्य है। और बेंत शक्ति और शक्ति का प्रतीक है। इस नृत्य की उत्पत्ति मिस्र के सैद नामक क्षेत्र में हुई, जहाँ चरवाहे और योद्धा रहते थे जो बांस की बेंतों को हथियार के रूप में इस्तेमाल करते थे। महिलाओं ने इन युद्ध जैसी गतिविधियों को एक सुंदर, ऊर्जावान नृत्य में बदल दिया।
यह नृत्य अपनी विलक्षणता से दर्शकों का मन मोह लेता है। एक ओर, कम "पुरुष" ड्रम बीट्स हैं, और दूसरी ओर, महिला प्लास्टिसिटी, सोने से झिलमिलाती टाइट-फिटिंग पोशाकें और एक सुंदर छड़ी, जो या तो नर्तक की आकृति की रेखाओं को आसानी से रेखांकित करती है, या तेजी से घूमने पर चमकती है। , हवा के माध्यम से काटना।
कोमल, चंचल, हल्का और हर्षित नृत्य देगा अविस्मरणीय अनुभव...
11. प्रिय अतिथियों, आपके ध्यान के लिए 2-ए कक्षा द्वारा प्रस्तुत नृत्य "सैदी"।
प्रस्तुतकर्ता.हुर्रेम, जिसे दुनिया में रोक्सोलाना के नाम से जाना जाता है, और महान सुल्तान इस्माइल का प्यार किंवदंतियों में समाया हुआ है। एलेक्जेंड्रा अनास्तासिया लिसोवस्का वास्तव में एक रहस्यमय महिला है... इसलिए नृत्य दर्शकों का मन मोह लेता है। दरअसल, अरबी से अनुवादित, "हुर्रेम" का अर्थ है खुशी, मुस्कान, मज़ा...
12. आपके ध्यान के लिए - नृत्य रचना "हुर्रेम"। ग्रेड 1-बी के छात्रों द्वारा प्रदर्शन किया गया।
प्रस्तुतकर्ता.अनुग्रह और परिष्कार का स्थान ताकत और साहस ने ले लिया है, जो निस्संदेह, पुरुषों द्वारा सन्निहित हैं। जबकि ये युवा प्राणी अभी भी पूर्णता की राह पर हैं। और हम अभी ट्राइज़ुब स्पोर्ट्स क्लब (कोच सर्गेई सहुता) के सदस्यों की उपलब्धियों का मूल्यांकन कर सकते हैं।
तो, मंच पर ट्राइज़ब स्पोर्ट्स क्लब के प्रदर्शन में आपका स्वागत है।
13. (ट्राइज़ुब स्पोर्ट्स क्लब के लिए प्रदर्शन)
प्रस्तुतकर्ता. 20 से अधिक वर्षों से एरोबिक्स की लोकप्रियता इसकी विशिष्ट विशेषताओं पर आधारित है: दक्षता, पहुंच, भावनात्मक मूल्य और दृश्य अपील।
फिटनेस क्लब "पॉजिटिव" विश्व फिटनेस में नवीनतम रुझानों सहित विभिन्न क्षेत्रों में समूह कार्यक्रमों का एक बड़ा चयन प्रदान करता है। हॉल एरोबिक कार्यक्रमों, शक्ति और कार्यात्मक प्रशिक्षण और योग के लिए आवश्यक उपकरणों से सुसज्जित हैं। प्रशिक्षकों की सहायता से आप किसी भी समय अपने लिए उपयुक्त प्रशिक्षण कार्यक्रम चुन सकते हैं।
उन क्लब सदस्यों के लिए जो अपने प्रशिक्षण से अधिकतम प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण सेवा है जहां प्रशिक्षक आपके लक्ष्यों और आपके शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना विकसित करेगा।
हम आपके लिए पॉजिटिव क्लब के फिटनेस कार्यक्रम का एक संक्षिप्त दौरा प्रस्तुत करते हैं।
एरोबिक्स के बड़े परिवार में स्टेप एरोबिक्स संभवतः सबसे सरल और सबसे प्रभावी क्षेत्रों में से एक है। अंग्रेजी में "स्टेप" का शाब्दिक अर्थ है कदम। स्टेप एरोबिक्स को शास्त्रीय एरोबिक्स और सीढ़ियों पर चलने के मिश्रण के रूप में वर्णित किया जा सकता है, लेकिन कई चरणों के बजाय, स्टेप एरोबिक्स केवल एक का उपयोग करता है - एक स्टेप प्लेटफॉर्म।
1. तो, आपके ध्यान के लिए - स्टेप एरोबिक्स का एक अंश।
प्रस्तुतकर्ता.कल ही, फिटबॉल या बॉल व्यायाम को विदेशी माना जाता था, लेकिन आज वे एरोबिक्स के सबसे लोकप्रिय प्रकारों में से एक बन गए हैं। आधुनिक एरोबिक्स के उद्भव का मूल आधार लयबद्ध जिमनास्टिक था, जो संगीत के साथ आंदोलनों के अटूट संबंध और स्वास्थ्य में सुधार और मोटर क्षमताओं को विकसित करने के उद्देश्य से व्यायाम के उपयोग पर आधारित है।
2. फिटबॉल एरोबिक्स।
प्रस्तुतकर्ता.डांस एरोबिक्स में विभिन्न नृत्य शैलियाँ शामिल हैं: हिप-हॉप, हाउस, क्लब डांसिंग, लैटिन और अन्य।
हाउस - हाल के वर्षों में यूरोप में यह नृत्य शैली हिप-हॉप के साथ-साथ लोकप्रियता हासिल कर रही है।
लैटिना कार्डियो प्रशिक्षण के लिए फिटनेस प्रारूप में अधिकांश प्रकार के लैटिन अमेरिकी नृत्यों का एक संयोजन है।
फिटनेस क्लब "पॉजिटिव" आपके ध्यान में लैटिन हाउस कार्यक्रम का एक अंश लाता है।
3. लैटिन घर
प्रस्तुतकर्ता.रेगेटन मेरेंग्यू कई अलग-अलग शैलियों को जोड़ती है। हरकतें प्रकृति में हल्की कामुक होती हैं; इश्कबाज़ी और कामचलाऊ व्यवस्था का तत्व यहाँ बहुत महत्वपूर्ण है।
4. रेगेटन मेरेंग्यू
प्रस्तुतकर्ता.आज, लैटिन अमेरिकी संगीत और नृत्य, जो सकारात्मक भावनाएं देने की अपनी क्षमता में अद्वितीय हैं, की हर जगह मांग बढ़ रही है। साल्सा एक जातीय नृत्य है: इसमें सभी गतिविधियाँ जैविक और प्राकृतिक हैं।
साल्सा एक पूरी दुनिया है, एक ऐसी दुनिया जिसमें न केवल शरीर की लचीलेपन की क्षमता, संगीत सुनने और नृत्य करने की क्षमता प्रकट होती है, बल्कि खुद को प्रकट करने, जीना सीखने, जीवन का आनंद लेने का एक शानदार अवसर भी मिलता है।
इस डांस ने फिटनेस इंडस्ट्री में अपनी जगह बना ली है। आख़िरकार, शारीरिक गतिविधि के सभी सिद्धांतों के अनुसार, साल्सा एक उत्कृष्ट कसरत है। हर्षित संगीत, खूबसूरत हरकतें, हल्की थकान... तो, साल्सा आपके ध्यान के लिए।
5. साल्सा
प्रस्तुतकर्ता.मूल रूप से, टैंगो स्पेन के फ्लेमेंको नृत्यों की श्रेणी का एक ऊर्जावान नृत्य है।
टैंगो फिटनेस कार्यक्रम आपको अपनी कलात्मक क्षमता, कामुकता को प्रकट करने में मदद करेगा, और यह सीखेगा कि संगीत संगत के साथ अपने शरीर को कैसे नियंत्रित किया जाए, जो आपके आंदोलनों में भावनात्मक स्थिति को व्यक्त करता है।
6. आपके ध्यान के लिए - टैंगो फिटनेस कार्यक्रम का एक अंश।
प्रस्तुतकर्ता.स्विंग फिटनेस का एक नृत्य रूप है। इस फिटनेस कार्यक्रम का आकर्षक संगीत और तेज़ गति आपको समय के बारे में भूलने पर मजबूर कर देगी।
7. आपके ध्यान के लिए - स्विंग फिटनेस कार्यक्रम का एक अंश।
प्रस्तुतकर्ता.ब्राज़ील उग्र लय, मनमोहक कार्निवल और मूल सांबा का जन्मस्थान है।
यह नृत्य एक खेल की तरह है:
उसके पास आग है, और जुनून है, और गति है।
सांबा नृत्य करने के लिए,
आपको मजबूत और निपुण होने की आवश्यकता है।
खेल और संगीत मैत्रीपूर्ण हैं
इस नृत्य में लय और वायु है।
और जब आप सांबा नृत्य करते हैं,
आप दुनिया की हर चीज़ भूल जाते हैं.
8. आपके ध्यान के लिए - सांबा (ब्राज़ीलियाई नृत्य) फिटनेस कार्यक्रम का एक अंश।
प्रस्तुतकर्ता.भारत-बॉलीवुड फिटनेस कार्यक्रम भारतीय लोक नृत्य की परंपराओं और पश्चिमी शैली के रुझानों का पता लगाता है। इस सुलगते मिश्रण में आकर्षण और आकर्षण समाहित है।
9. आपके ध्यान के लिए - भारत-बॉलीवुड फिटनेस कार्यक्रम का एक अंश
प्रस्तुतकर्ता.चीनी फ़्यूज़न फिटनेस कार्यक्रम शास्त्रीय चीनी नृत्य पर आधारित है, जो आंदोलनों की सादगी, हल्कापन और सहजता की विशेषता है। हरकतों के साथ भावनाएँ कुछ जादुई छिपाती हैं।
10. आपके ध्यान के लिए - चीनी-फ्यूजन फिटनेस कार्यक्रम का एक अंश
प्रस्तुतकर्ता.आधुनिक मिस्र का बेली नृत्य लगातार अन्य नृत्यों से प्रभावित होता है और अक्सर इसे बैले और कैबरे नृत्य के साथ मिश्रित किया जाता है। इजिप्ट-बेलिडेन फिटनेस कार्यक्रम को लगातार सफलता मिल रही है क्योंकि यह जीवन में आनंद की अनुभूति लाता है।
11. तो, मिलें: इजिप्ट-बेलीडांस।
प्रस्तुतकर्ता.फिटनेस कार्यक्रम आपको पॉजिटिव फिटनेस क्लब के प्रशिक्षकों, साथ ही कई वर्षों से क्लब के सक्रिय सदस्यों - इरीना बुब्लिक, ओक्साना झुरावलेवा, क्रिस्टीना पोनोमारेंको, याना उस्तिमेंको, ओल्गा नौमेंको, अन्ना ओवचारेंको, मारिया पोटापेंको द्वारा दिखाया गया था।
आइए एक बार फिर फिटनेस कार्यक्रम के प्रतिभागियों को फिटनेस एरोबिक्स के आधुनिक क्षेत्रों का भ्रमण कराने के लिए धन्यवाद दें।
प्रस्तुतकर्ता.हबीबी नृत्य... अनुवादित का अर्थ है "प्रिय"। प्यार के बारे में बहुत कुछ कहा गया है, लेकिन लड़कियों के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए स्टूडियो "पॉजिटिव" के ग्रेड 2-बी के छात्र नृत्य की भाषा में इस भावना के बारे में बात करने की कोशिश करेंगे।
हम "मैं हबीबी हूं" रचना के साथ युवा नर्तकियों को इस मंच पर आमंत्रित करते हैं।
प्रस्तुतकर्ता.नृत्य केवल संगीत और नर्तकों की गतिविधियों का एक कुशल संयोजन है। यह महिला शरीर और आत्मा की सुंदरता की जादुई शक्ति है, सबसे आकर्षक चश्मों में से एक है जो लय और प्लास्टिसिटी, अनुग्रह और कामुकता को जोड़ती है।
अद्भुत नृत्य! यह जादू है
आपको जल्दी और दृढ़ता से आकर्षित करता है।
गति, लय और संगीत संबंधित हैं
चमकदार रोशनी से जुड़ा हुआ।

यहाँ सौन्दर्य ही सौन्दर्य को जन्म देता है
कौन सा? जिसमें शांति नहीं है.
और दिल फिर से ऊंचाइयों के लिए प्रयास करता है
नृत्य, संगीत और संरचना के अधीन।

प्रेरणा के लिए इतना लंबा इंतजार क्यों करें?
नर्तक प्रेरणा का स्वामी है,
उसे उन्हें आदेश देना होगा.
बिल्कुल अकेले, बिना किसी संदेह के।
(2-ए क्लास "ऐनी")
प्रस्तुतकर्ता.ओरिएंटल नृत्य, सबसे पहले, एक खेल है - आत्मा और शरीर का खेल। नर्तकी केवल दर्शकों के साथ छेड़खानी नहीं करती, वह स्वयं को - एक महिला - ईश्वर की एक अनोखी रचना - दिखाती है।
यह नृत्य अनुग्रह का प्रतीक है। उज्ज्वल, उग्र लय, उबलता जुनून और उत्साही स्वीकारोक्ति, मनमोहक रूप - सब कुछ नृत्य में व्यक्त होता है।
("कोमलता" रचना के साथ नृत्य समूह से मिलें)
प्रस्तुतकर्ता.यह शाम शहर के मेयर प्रिखोडको मिखाइल वासिलीविच, डिप्टी मेयर मोरोज़ अलेक्जेंडर सर्गेइविच और निज़िन सिटी काउंसिल के डिप्टी खोमेंको यूरी वेलेरिविच के प्रतिनिधित्व में निज़िन शहर कार्यकारी समिति के समर्थन से हुई।
रंगीन और चमकीली पोशाकें शिल्पकारों के जादुई हाथों से बनाई गईं _____
और अब हम इस मंच पर पॉजिटिव फिटनेस क्लब के अध्यक्ष गैलिना अर्वाखी और पॉजिटिव फिटनेस क्लब के निदेशक लेस्या इग्नातुश्को को आमंत्रित करते हैं।
हम इस मंच पर निझिन कार्यकारी समिति के संस्कृति विभाग के प्रमुख प्राइमाचेंको वालेरी स्टेपानोविच को आमंत्रित करते हैं।

हम निज़िन सिटी कार्यकारी समिति के भौतिक संस्कृति और खेल विभाग के मुख्य विशेषज्ञ, चेरपिटा स्टानिस्लाव निकोलाइविच को भी मंच पर आमंत्रित करते हैं।
प्रस्तुतकर्ता.हमारी धन्य भूमि में हमेशा शांति, शांति और अच्छाई का राज हो, और ये अद्भुत छुट्टियां हर किसी के लिए प्रेरणा, आशावाद और आत्मविश्वास, एक उज्ज्वल और खुशहाल भविष्य में एक अटल विश्वास जोड़ें!
हम आशा करते हैं कि प्रिय मेहमानों, आपने अच्छा आराम किया होगा, और पॉजिटिव फिटनेस क्लब द्वारा प्रस्तुत संगीत कार्यक्रम ने आपके अंदर वसंत की गर्माहट और उत्साह भर दिया है!

(एवेटिस बालायन्स का भाषण। सलाम)

हर साल हमारा स्कूल सामूहिक खेल उत्सवों का आयोजन करता है, जो लंबे समय से हमारी अच्छी स्कूल परंपरा बन गई है।

हमारे सामूहिक खेल उत्सवों के प्रावधानों को सभी छात्रों द्वारा उनके स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस स्तर की परवाह किए बिना भाग लेने की संभावना को ध्यान में रखते हुए तैयार किया गया है।

कार्य का यह रूप बहुत प्रभावी और समीचीन है, क्योंकि शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों को आत्म-साक्षात्कार की अनुमति देता है।

प्रत्येक सामूहिक खेल उत्सव से पहले एक बड़ी तैयारी अवधि होती है, जिसमें सभी आयु वर्ग के स्कूली बच्चे, शिक्षक और छात्रों के माता-पिता शामिल होते हैं।

छुट्टियों के लक्ष्य:

स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना;

शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य गतिविधियों में स्थायी हितों का पोषण करना।

परिदृश्य: "शारीरिक शिक्षा - नए साल को नमस्कार!"

टीम को कक्षा 1 से 11 तक सभी कक्षाओं से बारी-बारी से लड़कों और लड़कियों को मिलाकर इकट्ठा किया जाता है।

वार्म-अप (क्रैश) खरगोश द्वारा संचालित!!! जल्द ही, नया साल आ रहा है, हमारे पास उन्हें जल्द से जल्द बनाने के लिए पर्याप्त परेशानी नहीं है, आइए एक साथ अधिक से अधिक गर्मजोशी से काम करें।

स्नोफ्लेक: नमस्ते बच्चों, लड़कियों और लड़कों! अब हम सर्दियों के इस अद्भुत समय में यहां एकत्र हुए हैं। खेलो, मौज करो, मजाक करो और उल्लास करो। खैर, मेहमानों के बिना और उपहारों के बिना हमारी छुट्टी के बारे में क्या?

अपनी छुट्टियाँ शुरू करने के लिए

हमें यहां कॉल करना होगा

दूर लैपलैंड से

दादाजी फ्रॉस्ट का दौरा।

एक साथ आओ, एक साथ आओ

मेरे बाद दोहराएँ

सांता क्लॉज़ जल्दी आओ

एक शरारती छुट्टी के लिए हमारे पास आएं! सांता क्लॉज़!!!

सांता क्लॉज़: जंगल के पीछे से, पहाड़ों के पीछे से, खेतों के पार और बर्फ़ के बहाव के बीच से, मैं चला, मैं तुम्हारे पास जल्दी से आया, दोस्तों, मेरे बिना यह असंभव है।

स्नोफ्लेक: अच्छा, तुम अकेले क्यों हो?

तुम्हारी स्नो मेडेन कहाँ है, उसके बिना हम ऊब जायेंगे

सांता क्लॉज़: चलो उसके दोस्तों को बुलाएँ! - स्नो मेडेन!!!

स्नो मेडेन: नमस्कार दोस्तों, लड़कों और लड़कियों!

नया साल आ रहा है, वह जल्दी में है - वह आ रहा है।

एक गोल नृत्य का नेतृत्व करने के लिए, आपको क्रिसमस ट्री को सजाने की जरूरत है।

क्रिसमस ट्री सजाने की प्रतियोगिता. (टीम का प्रत्येक सदस्य एक क्रिसमस ट्री खिलौना लेता है, विपरीत दिशा में दौड़ता है जहां क्रिसमस ट्री हैं, और अपना खिलौना लटकाता है, वापस आता है और बैटन दूसरे प्रतिभागी को देता है।)

सांता क्लॉज़: मैं अब जवान नहीं हूं और मेरी दाढ़ी भी बड़ी है।

कभी-कभी मेरी पीठ में रेडिकुलिटिस जैसा दर्द होता है।

ओह, फिर से अच्छा नहीं, मैं बैग इकट्ठा नहीं कर सकता।

मेरी मदद करो दोस्तों, मैं भी दे सकता हूँ।

उपहारों का थैला इकट्ठा करने की प्रतियोगिता। (टीम का प्रत्येक सदस्य एक सॉफ्ट टॉय लेता है, गिफ्ट बैग की ओर दौड़ता है, खिलौने को बैग में रखता है, वापस आता है और बैटन दूसरे प्रतिभागी को देता है।)

स्नोफ्लेक: शुद्ध सफेद स्नोबॉल

आइए एक घेरे में इकट्ठा हों

तुम एक गांठ हो, जल्दी करो और अंधे हो जाओ

और टोकरी में आ जाओ.

स्नोबॉल प्रतियोगिता. (टीम का प्रत्येक सदस्य हॉल के केंद्र तक दौड़ता है, कागज का एक टुकड़ा लेता है और उसमें से एक स्नोबॉल बनाता है, फिर आपको इस स्नोबॉल को टोकरी में डालना होगा, जो लाइन से 2 मीटर की दूरी पर स्थित है)।

सांता क्लॉज़: जब बाहर ठंड होती है और स्कूली बच्चे पढ़ाई नहीं करते हैं

मैं ब्रश लेता हूं और कांच पर चित्र बनाता हूं कि क्या होता है।

और क्या आप मेरी मदद कर सकते हैं?

मैं तुम्हें पेंट के साथ ब्रश दूँगा

आप एक खरगोश का चित्र बनाएंगे

अच्छे मूड के लिए.

कलाकार प्रतियोगिता (प्रत्येक प्रतिभागी एक फेल्ट-टिप पेन लेता है, चित्रफलक की ओर दौड़ता है और उस जानवर के अंगों में से एक को खींचता है जिसका वर्ष कुंडली के अनुसार आ रहा है)।

स्नो मेडेन: हमें अभी भी एक समस्या है

सभी हिरण छुट्टी पर चले गए हैं

और आप और मेरे दादाजी

चलो अब हिरण बनाते हैं

सर्वश्रेष्ठ हिरण के लिए प्रतियोगिता. (प्रत्येक प्रतिभागी घुटने के पैड और हिरण के सींग वाला एक हेडबैंड लगाता है, चारों तरफ खड़ा हो जाता है, और इस स्थिति में पेड़ के चारों ओर दौड़ता है, वापस आता है और घुटने के पैड और हेडबैंड को अगले प्रतिभागी को देता है।)

सांता क्लॉज़: हाँ, हिरन अच्छे हैं

तेज़ और साहसी

और अब, उन्हें चाहिए -

सवार कुशल हैं.

सर्वश्रेष्ठ सवार के लिए प्रतियोगिता (प्रत्येक प्रतिभागी एक स्नोबोर्ड पर लेट जाता है और अपने हाथों से पेड़ के चारों ओर घूमता है)।

स्नोफ्लेक: हमारी सर्दी ठंडी है

खिड़की के बाहर पाला कड़कड़ा रहा है

और ताकि आप जम न जाएं

हॉकी मैच शुरू होने का समय हो गया है

हॉकी प्रतियोगिता (प्रत्येक प्रतिभागी एक छड़ी और पक के साथ चिप्स का घेरा बनाता है)

सांता क्लॉज़: बर्फ़ के बीच से शीतकालीन जंगल में चलें

स्की के बिना हमारे लिए यह बहुत कठिन है

उन्हें जल्दी से लगाओ

और क्रिसमस ट्री का पालन करें।

स्की प्रतियोगिता। (प्रत्येक प्रतिभागी छोटी प्लास्टिक स्की पहनता है और पेड़ के चारों ओर घूमता है)।

स्नो मेडन:

और बाबा यगा के साथ स्तूप

वह स्वयं ही चलती-फिरती है

ये पंक्तियाँ किसने लिखीं?

वह वास्तव में भौतिकी नहीं जानता था

परिवहन स्वयं को अपने साथ नहीं ले जा सकता

सड़क पर चलना, यहाँ तक कि चिल्लाना भी

और हम पता लगाने की कोशिश करेंगे

मोर्टार को कौन तितर-बितर कर सकता है?

बाबा यगा प्रतियोगिता. (प्रत्येक प्रतिभागी एक पैर बाल्टी में रखता है और एक पैर पर चलता है।)

हिमपात का एक खंड:

विभिन्न परियों की कहानियों से लेकर हमारी छुट्टियों तक

मुख्य नायक आ चुके हैं

फॉक्स ऐलिस, बिल्ली बेसिलियो

स्कूल का रास्ता नहीं मिला

हमें ढूंढना कठिन होगा

जब आंखों पर पट्टी बंधी हो

लोमड़ी ऐलिस और बिल्ली बेसिलियो के बीच प्रतियोगिता: (सभी प्रतिभागियों की आंखों पर पट्टी बंधी है, वे "ट्रेन" की तरह खड़े हैं, कप्तान पूरी टीम को क्रिसमस ट्री के चारों ओर ले जाता है)

सांता क्लॉज़: ओह, हमने बूढ़े व्यक्ति को उसकी योग्यता और इनाम के अनुसार प्रसन्न किया

आओ, सहायकों, मुझे बताओ, सबसे तेज़ और मिलनसार, सबसे निपुण और हंसमुख कौन बना?

जूरी परिणामों का सार प्रस्तुत करती है और टीमों को पुरस्कार देती है।

पढ़ने का समय 3 मिनट

हम खेलों में बिना देखे ही स्वतंत्र हो गये। नई पीढ़ी के फिटनेस स्टूडियो हमें खुद से नहीं बांधते, बल्कि हमें अपना प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाने की अनुमति देते हैं। प्रशिक्षण के रूप में भुगतान के प्रारूप और कई प्रक्रियाओं के स्वचालन ने हमें आदर्श समय प्रबंधकों में बदल दिया है। LʼOfficiel ने यह पता लगाने का निर्णय लिया कि यह कैसे हुआ और इसके बारे में क्या करना चाहिए।

फिटनेस पिछले बीस वर्षों की सबसे बड़ी स्वास्थ्य प्रवृत्ति रही है। संकट और आर्थिक घटकों के बावजूद, यह दुनिया भर में स्थिर विकास दर्शाता है। लेकिन लोग न केवल स्वस्थ रहना चाहते हैं, बल्कि सुंदर और सफल भी रहना चाहते हैं।

आप पूछते हैं, सफलता का इससे क्या लेना-देना है? और एक ही समय में: सफल लोग इस तथ्य से एकजुट होते हैं कि वे सभी खुद को अधिक कीमत पर बेचना चाहते हैं, और एक सुंदर "विपणन योग्य" उपस्थिति इसमें मदद करती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं: एक लड़की, एक लड़का, एक व्यवसायी, एक फिल्म अभिनेता, एक सोशलाइट, हर किसी की प्रेरणा समान होती है। एक व्यक्ति जो खेल के लिए जाता है, किसी भी मामले में, अपने साथी आदिवासियों से बेहतर दिखना चाहता है। इसे हासिल करने के लिए, लोग खुद में पैसा लगाने, खुद को इंजेक्शन लगाने, खुद को काटने (शब्द के अच्छे अर्थों में) और खेल खेलने के लिए तैयार हैं।

2000 के दशक में, कई लोग प्लास्टिक सर्जरी के प्रति जुनूनी थे, लेकिन अब फिटनेस उन्माद की बारी है। क्या आपके साथ जीवन में कम से कम एक बार ऐसा हुआ है कि आपने एक साल के लिए सदस्यता खरीदी थी, लेकिन पांच बार जाकर उसे छोड़ दिया? लगभग हर दूसरे व्यक्ति के पास ऐसी कहानी है। लोग जल्दी ही इस प्रारूप से थक गए कि "मैंने एक साल के लिए एक महंगी सदस्यता खरीदी, दो बार गया, शून्य परिणाम मिला, और अपराध की भावना के साथ जी रहा हूं।"

जागरूक उपभोग के लिए फैशन के आगमन के साथ, हर कोई पैसे और समय की गिनती करने लगा। इससे फिटनेस उद्योग में भी बदलाव आया है। उदाहरण के लिए, कम लागत वाले क्लब दिखाई देने लगे।

सबसे आकर्षक और उच्च गुणवत्ता वाला आधुनिक उदाहरण फिटनेस क्लबों का राकेटा नेटवर्क है। वे आवासीय क्षेत्रों में शॉपिंग सेंटरों में स्थित हैं, 2,000 रूबल की कीमत पर एक महीने के लिए कार्ड प्रदान करते हैं, लेकिन माहौल और दर्शकों के संदर्भ में वे पैट्रिक्स की स्थानीय शाखाओं की तरह दिखते हैं।

शाम को लाइव डीजे सेट होते हैं, सभी भुगतान और बुकिंग स्मार्टफोन से ऑनलाइन की जाती हैं, प्रत्येक ग्राहक के पास अपना निजी ब्रेसलेट होता है, जो सभी यात्राओं और प्रशिक्षण सत्रों को रिकॉर्ड करता है, साथ ही एक कुंजी और भुगतान कार्ड के रूप में भी काम करता है। हॉल में विशेष रूप से चयनित प्रकाश व्यवस्था (इंस्टाग्राम पर अच्छी तस्वीरों के लिए), प्रकाश और रंग के साथ विभिन्न नेविगेशन हैं।

राकेटा क्लब के संस्थापक तिखोन कोसिख कहते हैं, "हमारा लक्ष्य यह है कि हमारे क्लब में आने वाला सबसे सामाजिक रूप से भयभीत व्यक्ति भी आसानी से खेल खेलना शुरू कर सके, न कि केवल व्यायाम मशीनों के बीच चलना। हमारे प्रशिक्षकों का उद्देश्य पाठ को इस तरह से संचालित करना नहीं है कि आप अगली बार इसके बिना सामना नहीं कर पाएंगे, बल्कि इसके विपरीत, यह दिखाना है कि सब कुछ बहुत सरल है। एक नौसिखिया के रूप में आपका काम अपने आप पर दबाव डालना नहीं है। सबसे पहले आपको जिम जाने की आदत डालनी होगी। इसका मतलब यह नहीं है कि ब्रेक नहीं होना चाहिए।

जैसा कि वे कहते हैं, हम सभी रूस में अंतराल प्रशिक्षण करते हैं। पहले महीना नया साल है, फिर हर कोई एक महीने के लिए सक्रिय रूप से जिम जाता है, फिर पेनकेक्स के साथ मास्लेनित्सा, फिर लेंट। हम या तो पीते हैं या व्यायाम करते हैं: रूसी संस्कृति! इसमें कुछ भी गलत नहीं है। कम पैसे में फिटनेस क्लब तक त्वरित पहुंच प्राप्त करना बिल्कुल सही है।''

कम लागत वाली एयरलाइनों के समानांतर, उद्योग की एक और शाखा विकसित होनी शुरू हुई - एक दिशा के तथाकथित बुटीक स्टूडियो: योग, मार्शल आर्ट, साइकिलिंग, जहां कम लागत और प्रीमियम क्लब दोनों के ग्राहक जाने लगे। उनकी लोकप्रियता का मुख्य कारण: आप चुनते हैं कि प्रशिक्षण के लिए कौन सा दिन और समय दिखाना है। फॉर्म को कार में फेंक दें - और जब आपके पास खाली समय हो तो सड़क पर रुकें, यहां तक ​​​​कि व्यावसायिक बैठकों के बीच ब्रेक के दौरान भी (जैसा कि शीर्ष प्रबंधक करते हैं, मॉस्को सिटी में वेलोबीट में साइकिलिंग प्रशिक्षण के लिए दोपहर के भोजन का आदान-प्रदान करते हैं)।

प्रशिक्षण प्रणाली के अनुसार भुगतान करें (आप एक पाठ के लिए भुगतान करते हैं और अध्ययन करने जाते हैं) आपको तुरंत यह समझने की अनुमति देता है कि आपका पैसा कहां गया और तुरंत परिणाम देखें। आप अनिवार्य रूप से अर्ध-व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए भुगतान कर रहे हैं। इससे समय, धन की बचत होती है और परिणाम शीघ्र प्राप्त होते हैं।

बुटीक स्टूडियो इस मायने में भी सामान्य स्टूडियो से भिन्न होते हैं कि उनमें एक विशेष माहौल होता है। कई क्लब नाइट क्लब की तरह ही प्रकाश व्यवस्था का उपयोग करते हैं। और तुम पढ़ने ऐसे आते हो जैसे किसी पार्टी में आए हों। चेंजिंग रूम में हेयर टाई से लेकर आई वॉश, माइसेलर वॉटर, शैम्पू, कंडीशनर और अच्छी गुणवत्ता वाले बॉडी वॉश तक सब कुछ है। एक नियम के रूप में, स्टूडियो में स्वस्थ स्नैक्स, स्मूदी और अच्छी कॉफी के साथ एक छोटा कैफे है।

बुटीक स्टूडियो की लोकप्रियता का एक अन्य कारण विविधता की खोज है। फाइव कॉन्सेप्ट फिटनेस के संस्थापक और मुख्य कार्यकारी अधिकारी इरीना कुट्यिना कहते हैं, "आंकड़े और हमारा अनुभव बताता है कि फिटनेस क्लबों में कसरत करने वालों में से तीस प्रतिशत निजी स्टूडियो में जाते हैं," और जो लोग पहले से ही एक स्टूडियो में कसरत करते हैं, उनमें से पचास प्रतिशत कुछ का दौरा करते हैं। अन्य एक।

इस प्रकार, आप स्वयं निर्णय लें: आज आपके पास योग है, कल - नृत्य, रविवार को - पिलेट्स। इसलिए, फाइव कॉन्सेप्ट फिटनेस अवधारणा विकसित करते समय, हम "एक में कई स्टूडियो" प्रारूप में आए।

हमने सबसे लोकप्रिय क्षेत्रों को एक स्थान पर चुना और एकत्र किया है: साइकिल चलाना, उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण HIIT, जो अब दुनिया भर में तेजी का अनुभव कर रहा है, शरीर और आत्मा की दिशा, मार्शल आर्ट और समूह कक्षाएं, नृत्य कक्षाओं से लेकर योग तक।

और क्लब का आयोजन करते समय, हमने आधुनिक युवाओं के हितों को ध्यान में रखा: सब कुछ ऑनलाइन होना चाहिए, आधुनिक डिजाइन, सुपर ट्रेनर, एक फैशनेबल और सुलभ जगह (हम अरमा प्लांट में स्थित हैं), पैदल दूरी के भीतर, साथ में पार्क करने की क्षमता, जहां दोस्तों के साथ जाना और वर्कआउट से वाह प्रभाव प्राप्त करना आसान है।

वैसे, इलेक्ट्रॉनिक संगीत के कई प्रशंसकों के लिए, ऐसे फिटनेस स्टूडियो रात की पार्टियों की जगह ले लेते हैं। जब आप बीस वर्ष के होते हैं तो तीन दिवसीय रेव मैराथन अच्छी होती है, लेकिन जब आप तीस वर्ष के हो जाते हैं तो आप एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ पार्टी करना जारी रखना चाहते हैं। रात में - सोएं, ठीक हो जाएं, दिन के दौरान - ऊर्जावान कसरत, संगीत और आसपास समान विचारधारा वाले लोगों को देखकर एंडोर्फिन प्राप्त करें।

किसी भी आधुनिक बुटीक स्टूडियो में जाएँ: दूसरे या तीसरे प्रशिक्षण सत्र में आप निश्चित रूप से अपने किसी सहकर्मी, परिचित, लोकप्रिय इंस्टा-गर्ल्स या सार्वजनिक लोगों से मिलेंगे। पिलेट्स पीएमपी में - पोलीना गागरिना, साइक्लिंग स्टूडियो रॉक द साइकिल में - यूलिया पेरसिल्ड, सोल रिबेल में - ग्लॉस एडिटर्स। हालाँकि यहाँ के मुख्य सितारे आप स्वयं होंगे। सभी आगंतुकों के लिए दृष्टिकोण समान है, चाहे आप समूह में पढ़ रहे हों या अकेले: वे आपको नाम से जानते हैं, दृष्टि से पहचानते हैं, और आपका हमेशा स्वागत है।

अपने आप को एक स्टार की तरह महसूस करें: स्टूडियो वेबसाइटों को बुकमार्क करें, उनके शेड्यूल को नियमित रूप से जांचें - और आपके पास हमेशा इस सवाल का जवाब होगा कि अपने खाली समय के साथ क्या मजेदार और उपयोगी चीजें करें।

कहां जाएं और क्या करें? हम सिद्ध आधुनिक फिटनेस स्टूडियो की एक सूची प्रस्तुत करते हैं

मॉस्को सिटी में पहले साइक्लिंग स्टूडियो की सफलता के बाद, वेलोबीट के संस्थापक आसिया श्पिलमैन ने मॉस्को के केंद्र में रहने और काम करने वाले सभी लोगों की खुशी के लिए इटालियन क्वार्टर आवासीय परिसर में दूसरा स्टूडियो खोला।

हॉल में 33 स्टेज ब्रांड व्यायाम बाइक, सफाई और लॉकर रूम में बर्फ-सफेद तौलिये की असीमित आपूर्ति, शॉवर में एल'ऑकिटेन स्नान उत्पाद और प्रवेश द्वार पर भोजन और पानी के साथ एक कैफे है। लेकिन वेलोबीट के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात उन्मत्त ऊर्जा और सकारात्मकता का प्रभार है जो आपको नृत्य संगीत और प्रशिक्षकों की मुस्कुराहट से मिलती है। एकमुश्त प्रशिक्षण - 800 रूबल।

2,000 रूबल से शुरू होने वाली मासिक सदस्यता के लिए, आपको नेटवर्क के सभी क्लबों तक असीमित पहुंच मिलती है (अभी दो हैं, लेकिन अधिक की योजना बनाई गई है), जहां आधुनिक उपकरण हैं, आपकी वर्दी को स्टोर करने के लिए लॉकर का किराया, भुगतान और मुफ्त समूह प्रशिक्षण।

सभी अतिरिक्त सेवाएँ एक अतिरिक्त शुल्क के लिए हैं, और वॉलेट एक विशेष ब्रेसलेट होगा (जिसे प्रवेश कुंजी और लॉकर की कुंजी के रूप में भी जाना जाता है), जो आपको अनुबंध पर हस्ताक्षर करते समय प्राप्त होगा। एक छोटी सी असुविधा: आपको अपने साथ एक तौलिया ले जाना होगा या आप इसे मशीन से मौके पर ही खरीद सकते हैं। खैर, कीमत साधन को उचित ठहराती है।