अगर भावनाएं खत्म हो गई हैं तो क्या रिश्ते को बहाल करना उचित है? भावनाएं ठंडी हो गई हैं... अगर किसी आदमी के लिए भावनाएं खत्म हो गई हैं और ठंडी हो गई हैं तो क्या करें

प्यार प्रकृति द्वारा हमें दिया गया एक महान और अद्भुत एहसास है। प्यार की खातिर, करतब दिखाए जाते हैं और युद्ध शुरू हो जाते हैं, और प्रेमी बस पागल हो जाते हैं। लेकिन इस तथ्य के बावजूद कि फिल्में हमें यह समझाने की कोशिश करती हैं कि प्यार की भावना की अभी भी एक समाप्ति तिथि है। रोमांस कभी भी जीवन भर नहीं टिकता - विशेषज्ञ हमें समझाते हैं - हमें यह स्वीकार करना चाहिए कि प्यार में पड़ना सिर्फ एक अवस्था है जो ख़त्म हो जाएगी। यदि इसे स्वीकार कर लिया जाता है, तो तलाक कम होंगे और लोग अधिक खुश होंगे। लेकिन भावनाएँ ठंडी क्यों हो जाती हैं? क्या यह सचमुच अपरिहार्य है?

प्रेम विकास के चरण

कुछ लोगों को पहली नजर में ही प्यार हो जाता है। ऐसा होता है कि एक लड़की को परिचित होने के पहले दिन ही शादी का प्रस्ताव मिल जाता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, प्यार एक लंबी प्रक्रिया है जिसमें निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

1. साथी चुनना. मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, यह अचेतन स्तर पर, सहज रूप से होता है। उदाहरण के लिए, आप लोगों से भरे कमरे में जाते हैं। निस्संदेह, आप उस व्यक्ति को पहचान लेंगे जिसने आपको यौन रूप से आकर्षित किया है। यह आपको बुनियादी जैविक स्तर पर आकर्षित करता है क्योंकि शरीर को पता चलता है कि आपके जीन, उसके जीन के साथ मिलकर, बहुत स्वस्थ बच्चे पैदा करेंगे।
2. रोमांस और प्यार. यह वह चरण है जिसके बारे में सभी फ़िल्में और रोमांटिक उपन्यास बात करते हैं। ध्यान दें कि सभी फिल्में "वे हमेशा खुशी से रहे" के साथ समाप्त होती हैं। रोमांटिक मेलोड्रामा में, हम यह नहीं देखेंगे कि नवविवाहित जोड़े अपने रोजमर्रा के जीवन को कैसे व्यवस्थित करते हैं और अपनी पहली कठिनाइयों का सामना कैसे करते हैं। इस स्तर पर हम वास्तविकता नहीं देखते - प्यार अंधा होता है। हम लोगों को वैसे ही देखते हैं जैसा हम चाहते हैं कि वे दिखें। रसायनज्ञों ने पाया है कि मोनोमाइन हार्मोन चक्कर पैदा करने वाली भीड़ पैदा करते हैं।
3. रूमानी प्रेम का पतन. हर कोई इस दौर से गुजरता है, यहां तक ​​कि सबसे भावुक जोड़े भी। यदि आप ऐसी संस्कृति में रहते हैं जो लगभग विशेष रूप से रोमांटिक प्रेम पर केंद्रित है, तो यह बहुत परेशान करने वाला हो सकता है। इसलिए, जब जुनून चला जाता है, तो कई लोग सोचते हैं कि प्यार भी चला जाता है। साथ ही इस दौरान अपने साथी को शांत दृष्टि से देखने और उसका मूल्यांकन करने का भी अवसर मिलता है, केवल इस बार गंभीरता से। इस समय, बहुत से लोग समझते हैं कि उन्होंने सही चुनाव किया है या नहीं।
4. इस समय को अपने साथी को यह देखने का अवसर मानें कि वे वास्तव में कौन हैं और निर्णय लें कि आपने सही चुनाव किया है या नहीं।
5. असली सच्चा प्यार. यदि उस समय जब जुनून ख़त्म हो गया है, आप निर्णय लेते हैं कि आपने सही चुनाव किया है और आपका साथी वही है जिसकी आपको ज़रूरत है, तो आप सच्चे प्यार की राह पर हैं। यह पिछले चरण के एक से दो साल बाद धीरे-धीरे और धीरे-धीरे होता है। वर्षों तक आपकी भावनाएँ बढ़ती रहेंगी। इस समय, मानव शरीर में रसायन, नॉनपेप्टाइड्स काम करते हैं, जो भागीदारों के बीच गहरे आध्यात्मिक संबंध के निर्माण में योगदान करते हैं।

प्यार कहाँ जाता है

जैसा कि आप देख सकते हैं, ठंडी भावनाएँ एक अनिवार्यता हैं जो किसी भी रिश्ते में आती हैं। कुछ जोड़े सफलतापूर्वक इसका सामना करते हैं, लगातार अपनी भावनाओं को गर्म करते रहते हैं। अन्य जोड़ों के लिए यह अवधि महत्वपूर्ण हो जाती है। ऐसा क्यों हो रहा है? ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से प्रेमियों की भावनाएँ ठंडी हो जाती हैं:

1. जोड़ों को एक ऐसी वास्तविकता का सामना करना पड़ता है जो रोमांटिक सेटिंग से बहुत दूर है। अब आपके पास अपने प्रियजन को गंदे दांतों और छेद वाले मोज़ों के साथ देखने का अवसर है। यह भी पता चला है कि वह रात में खर्राटे लेता है और भोजन के बाद अभी तक मेज साफ नहीं की है। इससे भी बदतर, जब किसी व्यक्ति को नकारात्मक पक्ष से देखा जाता है, तो यह पता चल सकता है कि वह शराबी, नशीली दवाओं का आदी या बलात्कारी है।
2. ऐसा होता है कि लोग, अपने दोस्त को पूरी तरह से जानने के बाद, रिश्ते में रुचि खो देते हैं। वे बस ऊब जाते हैं. इसलिए रिश्तों में एकरसता से बचना जरूरी है।
3. अगर रिश्ता बारूद के ढेर की तरह है जो फूटने वाला है तो भावनाएं फीकी पड़ जाएंगी। लगातार घोटाले, तसलीम, ईर्ष्या - एक व्यक्ति बस इन सब से थक जाता है।
4. रिश्ते में प्रवेश करते समय, हर व्यक्ति एक करीबी जीवनसाथी की तलाश में रहता है। आध्यात्मिक निकटता और समर्थन की कमी भी हमें एक-दूसरे से दूर करती है।
5. रिश्तों के लिए सेक्स एक महान उत्प्रेरक है। जब अंतरंग जीवन में समस्याएं आती हैं, तो ऐसे रिश्ते जल्द ही ख़त्म हो जाएंगे।

कैसे समझें कि प्यार बीत चुका है

अक्सर लोग तथाकथित मृत रिश्तों में होते हैं और एक खुशहाल निजी जीवन बनाने का मौका खो देते हैं। इसके कई कारण हैं: लोग सार्वजनिक निंदा से डरते हैं, वे अकेलेपन से डरते हैं, वे अपनी मौजूदा जीवन शैली को नष्ट नहीं करना चाहते हैं, वे अपने बच्चों की खातिर एक-दूसरे को सहन करते हैं।

अक्सर ऐसे गतिरोध वाले रिश्ते दशकों तक चलते हैं। आप निम्नलिखित संकेतों से पता लगा सकते हैं कि भावनाएं लंबे समय से चली आ रही हैं:

• आप समझते हैं कि आप एक बेहतर रिश्ता चाहते हैं;
• आप इस रिश्ते से ऊब चुके हैं;
• अपने साथी के साथ संवाद करने और समय बिताने के बजाय, आप अक्सर अपने काम से काम रखते हैं;
• जब आपका साथी आसपास नहीं होता है तो आप सहज महसूस करते हैं;
• आप एक-दूसरे की महत्वाकांक्षाओं का समर्थन नहीं करते हैं;
• आपका जीवनसाथी आपको हर बात में परेशान करता है: उसके चलने के तरीके, खाने के तरीके, हंसने के तरीके, तौलिए मोड़ने के तरीके;
• आप उसके हर काम की आलोचना करते हैं (मानसिक रूप से भी);
• तुम अक्सर कसम खाते हो और मुसीबतें खड़ी करते हो;
• रिश्ते में धोखा है;
• सेक्स बहुत कम होता है, रिश्ते में आग नहीं लगती;
• आप इस व्यक्ति के साथ परिवार शुरू नहीं करना चाहते;
• उसी समय, आप किसी और के साथ संवाद कर रहे हैं या अपने साथी को धोखा दे रहे हैं।

बेशक, ठंडे पड़ चुके रिश्ते को पुनर्जीवित करने के कई तरीके हैं, लेकिन अगर आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं, तो यह प्यार का अंत है।

ठंडी भावनाओं को कैसे गर्म करें

दुर्भाग्य से, आज के युवा रिश्तों को समझने, उनके व्यवहार का विश्लेषण करने और समाधान खोजने का प्रयास नहीं करते हैं। अलग होना या तलाक लेना बहुत आसान है. यह आश्चर्य की बात नहीं है कि तलाक और एकल-अभिभावक परिवारों की संख्या हर साल बढ़ रही है। लेकिन कभी-कभी आपको संकट की अवधि से बचने के लिए बस धैर्य रखने और उत्पन्न हुई समस्या को हल करने की आवश्यकता होती है। किसी लड़के के प्रति अपनी भावनाओं को ख़त्म होने से बचाने के लिए, आपको यह करना होगा:

• मित्रवत बनें, अधिक सकारात्मक बनें;
• सभी समस्याओं का समाधान बातचीत से करें, घोटालों से नहीं;
• एक दूसरे पर पूरा भरोसा करें;
• एक दूसरे के साथ खूब समय बिताएं;
• ख़ुशी के पलों को अधिक बार याद करें;
• झूठ मत बोलो, किसी भी स्थिति में ईमानदार रहो;
• अपनी उपस्थिति का ख्याल रखें;
• एक दूसरे में रुचि बनाए रखें;
• सेक्स में सुधार.

जैसा कि आप देख सकते हैं, सरल लेकिन महत्वपूर्ण चीज़ों की एक सूची। निःसंदेह, यदि कोई रिश्ता पूरी तरह से नष्ट हो जाता है, तो उसे बहाल करना संभव नहीं होगा। लेकिन जब वे दूसरे संकट काल से गुज़रते हैं, तो सब कुछ आपके हाथ में होता है।

प्यार एक ऊँचा और खूबसूरत एहसास है, लेकिन अक्सर अस्थायी होता है। हर कोई समय पर यह महसूस नहीं कर पाता कि वह कमजोर हो गई है और लंबे रिश्ते अब खुशी नहीं देते। दुर्भाग्य से, हमें अक्सर इसका एहसास बहुत देर से होता है, जब किसी साथी के साथ संबंध तोड़ना आसान नहीं होता है - भले ही वह पहले से ही नापसंद हो। साइट 13 संकेतों को सूचीबद्ध करती है जो बताते हैं कि प्यार ने आपके एक बार खुश रहने वाले जोड़े को छोड़ दिया है, और अब आपके लिए इस रिश्ते को ख़त्म करने के बारे में सोचने का समय आ गया है।

जब कोई महिला किसी पुरुष को लंबे समय से डेट कर रही हो, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसकी स्वाभाविक इच्छा उससे शादी करने की होती है। बेशक, ऐसे कई जोड़े हैं जो कई कारणों से अपने रिश्ते को वैध नहीं बनाना चाहते हैं, लेकिन ऐसे मामलों में, पार्टनर आमतौर पर एक साथ यह निर्णय लेते हैं। लेकिन आपको क्या करना चाहिए यदि आप कई वर्षों से एक ऐसे रिश्ते में हैं जो न केवल शादी की ओर ले जाता है - बल्कि विकसित भी नहीं होता है? क्या यह आपका आदमी नहीं है और अब आगे बढ़ने का समय आ गया है?

दीर्घकालिक रिश्ते को छोड़ना कभी आसान नहीं हो सकता, खासकर यदि आपने इसमें बहुत अधिक निवेश किया हो।

हालाँकि, यदि आपने नोटिस करना शुरू कर दिया है कि दीर्घकालिक रोमांस धीरे-धीरे एक साथ रहने की आदत में बदलने लगा है, तो शायद यह सोचने का एक कारण है कि प्यार बीत चुका है।

दुर्भाग्य से, जीवन में अक्सर ऐसा होता है कि भावनाएँ धीरे-धीरे ख़त्म हो जाती हैं, झगड़े, अलगाव, कठिनाइयों, दूरियों, बदलावों या रोजमर्रा की समस्याओं का सामना करने में असमर्थ हो जाती हैं। इस बात को न केवल अपने साथी के सामने स्वीकार करना आसान है, बल्कि सबसे पहले खुद के सामने भी स्वीकार करना आसान नहीं है। कुछ लोगों को यह समझने में काफी समय लगता है कि प्यार अब आपके और आपके साथी के बारे में नहीं है। तो आपको कैसे पता चलेगा कि एक दीर्घकालिक संबंध को समाप्त करने का समय आ गया है जो कहीं नहीं जा रहा है?

उसके पास हमेशा बहाने होते हैं

जब यह सब शुरू हुआ, तो आपका आदमी पहली कॉल पर आपके पास दौड़ा, लेकिन अब... या तो वह देर से काम करता है, फिर उसे बुरा लगता है, या उसके दोस्त को तत्काल मदद की ज़रूरत है। सामान्य तौर पर, वह आपको न देखने या आपके अनुरोध को पूरा न करने के दर्जनों कारण ढूंढता है।

निःसंदेह, लोगों को आपको खुश करने के लिए जो कुछ वे कर रहे हैं उसे रोकना नहीं है। हालाँकि, यदि स्थिति लगातार दोहराई जाती है, तो यह संकेत दे सकता है कि आपके साथी ने आप में रुचि खो दी है।

सेक्स अलग हो गया है

क्या आपको याद नहीं कि आखिरी बार आपने कब सेक्स किया था? हर बार जब आप, बिस्तर पर लेटे हुए, अपने प्रियजन को चूमना शुरू करते हैं, तो वह शब्दों के साथ मुँह मोड़ लेता है: "मैं थक गया हूँ"? बेशक, हर जोड़े में "शांति" की अवधि होती है - काम में विफलताओं की एक श्रृंखला, प्रियजनों की स्वास्थ्य समस्याएं और अन्य तनावपूर्ण स्थितियां अस्थायी रूप से आपकी यौन इच्छा को कमजोर कर सकती हैं।

हालाँकि, यदि "काली लकीर" काफी लंबे समय तक बनी रहती है, तो यह सोचने का एक कारण है: शायद अब आप एक-दूसरे के प्रति आकर्षित नहीं हैं?

एक और स्थिति है. सेक्स है, लेकिन यह आपको रास नहीं आ रहा है: यह अब प्यार नहीं कर रहा है, बल्कि यंत्रवत् निष्पादित गतिविधियों का एक सेट है। क्या आपके साथी का मुख्य लक्ष्य सिर्फ खुद को संतुष्ट करना बन गया है, आपको नहीं? खैर, ऐसा लगता है कि उसे अब आपके साथ रिश्ते के भावनात्मक पहलू में कोई दिलचस्पी नहीं है।

वह एक साथ भविष्य नहीं चाहता

आपके आदमी ने सीधे कहा कि वह शादी नहीं करना चाहता, लेकिन आप अभी भी उसे "फिर से शिक्षित" करने की उम्मीद करती हैं? दुर्भाग्य से, कई महिलाएं इस तरह सोचती हैं। यकीन मानिए, अगर वह कहता है कि वह शादी नहीं करेगा तो इसका मतलब यही है।

पारिवारिक मनोवैज्ञानिक पॉल कोलमैन का दावा है कि उन्होंने चिपचिपे, अनुत्पादक रिश्तों के जाल में फंसी दर्जनों महिलाओं को परामर्श दिया है और एक कहावत सीखी है: जाल में फंसने से पहले, उन्हें हमेशा एक चेतावनी मिलती है। इस मामले में, यह परिवार शुरू करने की अनिच्छा का प्रत्यक्ष और बिना छुपाये स्वीकारोक्ति है। “एक प्रकार का व्यक्तित्व होता है जिसमें व्यक्ति देने के अलावा कुछ नहीं करता, लेकिन बदले में उसे कुछ नहीं मिलता। यदि आप किसी रिश्ते की खातिर अपनी भावनाओं, इच्छाओं (इस मामले में, शादी), विचारों की उपेक्षा करते हैं, तो आपको उनसे दूर भागने की जरूरत है,'' विशेषज्ञ कहते हैं।

वह पूछता नहीं

जब कोई दूसरे व्यक्ति से प्रश्न पूछता है, तो यह एक निश्चित संकेत है कि वे दूसरे व्यक्ति में रुचि रखते हैं। यह स्पष्ट है कि डेटिंग के पहले महीनों में, आपके पति ने आपको बेहतर तरीके से जानने की कोशिश की और पूछा कि आप कौन सी फिल्में देखते हैं और कौन सा साहित्य पसंद करते हैं। हालाँकि, आपको किसी और चीज़ पर ध्यान देना चाहिए। क्या वह पूछता है कि आप कैसे हैं, आपका दिन कैसा था, बॉस ने आपके द्वारा पूरे किए गए प्रोजेक्ट के बारे में क्या कहा, और क्या आपने रेस्तरां में जो व्यंजन चुना वह स्वादिष्ट था? जब आपका आदमी इस प्रकार के प्रश्न पूछना बंद कर देता है, तो यह एक निश्चित संकेत है कि वह आपकी देखभाल नहीं करना चाहता है।

तुमने वह छोड़ दिया जो तुम्हें प्रिय था

क्या आपने किसी अन्य व्यक्ति की खातिर करियर के अवसर, दिलचस्प परिचित, दोस्ती - सब छोड़ दिया है? “पीछे मुड़कर देखने पर, आपको एहसास होता है कि आपके पास ऐसी बहुत सी चीज़ें नहीं हैं जो आपको खुश कर सकें - उदाहरण के लिए, एक अच्छी नौकरी, पढ़ाई, एक पसंदीदा शौक। एक नियम के रूप में, जो लोग इस तरह का व्यवहार करते हैं उन्हें थोड़े से ही संतुष्ट रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

अस्वस्थ रिश्तों में रहने वाले लोगों के लिए व्यवहार की यह शैली इतनी स्वाभाविक हो जाती है कि वे कल्पना भी नहीं कर सकते कि उनका जीवन कैसा होगा,'' डॉ. कोलमैन समस्या पर टिप्पणी करते हैं। यदि आपको ऐसा लगता है कि जीवन आपके साथ बीत रहा है, तो इससे पहले कि आप किसी महत्वपूर्ण चीज़ को खो दें, इस रिश्ते से दूर भाग जाएँ!

आप बिना किसी स्पष्ट कारण के इस रिश्ते में हैं।

बहुत से लोग ऐसे कारणों से एक-दूसरे को डेट करना जारी रखते हैं जिनका उनकी भावनाओं से कोई लेना-देना नहीं है। क्या आप इस लड़के के साथ इसलिए रह रही हैं क्योंकि शादी का समय आ गया है? क्योंकि आपके सभी मित्र पहले ही रजिस्ट्री कार्यालय जा चुके हैं? या हो सकता है कि आपको इससे अधिक उपयुक्त व्यक्ति नहीं मिल रहा हो? यदि उपरोक्त, और किसी व्यक्ति के बगल में होने का बिल्कुल भी आनंद नहीं, आपका मुख्य उद्देश्य है, तो यह सोचने का समय है कि क्या आप उससे प्यार करते हैं?

आपमें से कोई भी प्रयास नहीं करता

किसी रिश्ते को सामंजस्यपूर्ण बनाने के लिए, दोनों भागीदारों को कुछ प्रयास करना चाहिए और सोचना चाहिए कि वे एक साथ कैसे और कहाँ समय बिताते हैं। बेशक, मिलने के तुरंत बाद, सब कुछ अपने आप ठीक हो जाता है - यह आपके लिए एक साथ आसान और आरामदायक है, और आप अपने खाली समय के हर मिनट को एक साथ बिताने की कोशिश करते हैं।

समय के साथ, आपके पेट की तितलियां गायब हो जाती हैं और आपको बैठकों के लिए समय निकालना पड़ता है। बेशक, यह अपने आप में अलगाव का कारण नहीं है, लेकिन साथ में समय की कमी के कारण ही कई रिश्ते ख़त्म हो जाते हैं। यदि आप सामान्य ख़ाली समय की योजना नहीं बनाना चाहते हैं, तो इसका मतलब केवल यह है कि आपकी भावनाएँ धीरे-धीरे ख़त्म हो रही हैं।

योजनाओं का परित्याग

आपने लंबे समय से एक संयुक्त अवकाश, थिएटर की यात्रा, एक संगीत कार्यक्रम या किसी के माता-पिता से मिलने की यात्रा की योजना बनाई है। हालाँकि, हाल ही में आपके साथी ने आगामी घटना के बारे में आपके स्पष्ट प्रश्नों को टालना शुरू कर दिया है और कहा है कि आपके पास इस मुद्दे को सुलझाने के लिए अभी भी बहुत समय है... बेशक, अभी तक घबराने की जरूरत नहीं है, लेकिन मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि यह हो सकता है रिश्ते में ठंडक के संकेतों में से एक। यदि इस बिंदु पर आप स्वयं को पहचानते हैं, तो यह सोचने का समय है कि आप अपने आदमी के साथ समय क्यों नहीं बिताना चाहते।

आपकी अंतरात्मा की आवाज आपको जाने के लिए कहती है

आपको कैसे पता चलेगा कि किसी रिश्ते को ख़त्म करने का समय आ गया है? कभी-कभी आप इसे बस जानते हैं। सच है, अपनी आंतरिक आवाज़ को गंभीरता से लेने के लिए, आपको स्वयं के साथ सामंजस्य स्थापित करना होगा।

इस प्रश्न का ईमानदारी से उत्तर दें: "क्या मुझे इस व्यक्ति के साथ रहना जारी रखना चाहिए?"

यदि आपको संदेह है, अपने आप से सैकड़ों बार पूछें, और दोस्तों, माँ और सहकर्मियों की राय में भी रुचि रखते हैं, तो आपको निश्चित रूप से ऐसा नहीं करना चाहिए: आप शायद प्यार से बाहर हो गए हैं। मनोवैज्ञानिक भी एक से सौ के पैमाने पर रेटिंग देने की सलाह देते हैं कि आप अपने साथी के साथ कितने खुश हैं। यदि सत्तर से कम है, तो संभवतः आपको अपने साथी से संबंध विच्छेद कर लेना चाहिए।

बुराई अच्छे पर भारी पड़ती है

जब एक साथी दूसरे को दुखी महसूस कराता है, उसे नियंत्रित करता है या उसके आत्मसम्मान को नष्ट करता है, तो यह बताता है कि उसकी ओर से किसी भी तरह के प्यार की बात नहीं की जा रही है। ऐसे में ब्रेकअप के अलावा इस स्थिति से निकलने का कोई दूसरा रास्ता नहीं है। कुछ रिश्ते किसी भी पक्ष के लिए खुशी नहीं लाते हैं, और आपको पहले खुद के प्रति ईमानदार होना होगा - यह बिल्कुल आपका आदमी नहीं है।

आप हमेशा इस रिश्ते को सही ठहराते हैं

"वह उतना बुरा नहीं है... उसकी अपनी ताकतें हैं," यह वाक्यांश पारिवारिक चिकित्सक अक्सर सुनते हैं। रिलेशनशिप एक्सपर्ट्स का कहना है कि जो महिलाएं ऐसी पंक्तियां बोलती हैं, उन्हें अच्छी तरह पता होता है कि रिश्ता खत्म हो गया है, लेकिन वे खुद इस बात को स्वीकार नहीं कर पातीं। निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधि एक साथी के साथ जीवन पर अपने विचारों में अंतर महसूस करते हैं, लेकिन किसी कारण से वे अभी भी खुद को समझाते हैं कि सब कुछ इतना बुरा नहीं है।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, जब किसी व्यक्ति को किसी अफेयर की उपयुक्तता के बारे में संदेह होता है, लेकिन वह छोड़ने के लिए तैयार नहीं होता है, तो वह रुकने का बहाना ढूंढता है, क्योंकि यह सबसे आसान तरीका है। जो, तथापि, कहीं नहीं ले जाता है।

तुमने अपने आप को खो दिया है

यदि आप पाते हैं कि रिश्ते के कुछ ही वर्षों में आप आंतरिक रूप से मान्यता से परे बदल गए हैं, तो यह सोचने का संकेत है कि क्या यह कुछ करने का समय है। बेशक, बदलाव आना सामान्य बात है, लेकिन अगर आप अपने साथी से मिलने से पहले खुद को याद नहीं रखते हैं, तो इससे आपको सचेत हो जाना चाहिए। इस प्रश्न का ईमानदारी से उत्तर दें: "क्या इन परिवर्तनों का मेरे चरित्र और कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा, या क्या मैंने इस व्यक्ति को मुझसे प्यार करने के लिए सब कुछ किया?" अगर आपका झुकाव दूसरे विकल्प की ओर ज्यादा है तो आपको रिश्ता तोड़ने की जरूरत है।

आप रिश्तों का मूल्यांकन केवल अतीत या भविष्य के आधार पर करते हैं

हम सभी को अतीत के सुखद पलों को याद करना अच्छा लगता है - इसमें कुछ भी गलत नहीं है। हालाँकि, आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है - दुर्भाग्यवश, जब असफल रोमांस की बात आती है तो हममें से अधिकांश लोग इसके बारे में भूल जाते हैं। बहुत से लोग बुरे वर्तमान का अवमूल्यन करते हैं, क्योंकि अतीत में साथी लगभग एक आदर्श था: वह उसे अपनी बाहों में ले जाता था, ध्यान देता था और उसकी देखभाल करता था।

"अब वह बदल गया है, लेकिन सब कुछ निश्चित रूप से सामान्य हो जाएगा," हम खुद को सांत्वना देते हैं। वापस नहीं आऊंगा.

दूसरा चरम भविष्य पर भरोसा करना है। आप कल्पना करते हैं कि जब आपका आदमी अमीर हो जाएगा/शराब पीना बंद कर देगा/आपसे शादी कर लेगा/पिता बन जाएगा, तो सब कुछ बदल जाएगा और आपका रिश्ता पूरी तरह से अलग होगा - अब की तुलना में बहुत बेहतर। एक शब्द में, अपने आप को इस भ्रामक आशा में लिप्त रखें कि कल वह अलग-अलग नियमों से खेलेगा और एक आदर्श व्यक्ति बन जाएगा। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, इस आत्म-धोखे के कारण ही कई महिलाएं ऐसे रिश्तों में "फंस" जाती हैं जिनकी उन्हें वास्तव में ज़रूरत नहीं होती है। यदि आप इन उदाहरणों में खुद को पहचानते हैं, तो हम आपको इसके बारे में सोचने की सलाह देते हैं, क्योंकि वास्तव में आप उस गलत आदमी से प्यार करते हैं जो आपके बगल में है।

प्रश्न का उत्तर: "भावनाएँ क्यों ख़त्म हो जाती हैं?" एक ही समय में सरल और जटिल। कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि ऊर्जा के रूप में भावना को मानवीय आंखों से देखा, सुना, छुआ या चखा नहीं जा सकता है, इसे केवल महसूस किया जा सकता है (शांति, खुशी, ईर्ष्या, क्रोध, आदि की भावनाएं)।

आप मानवीय भावनाओं के बारे में यहां अधिक पढ़ सकते हैं: मानवीय भावनाएं सबसे रहस्यमय घटनाओं में से एक हैं।

मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है। कोई भी यह दावा नहीं कर सकता कि वे संचार के बिना काम करने में सक्षम हैं, क्योंकि यही एकमात्र तरीका है जिससे हम खुद को और अपने आसपास की दुनिया को जानते हैं। अजनबियों के साथ संबंध बनाना आसान है; वे अक्सर अस्थायी होते हैं और उन्हें विशेष ध्यान देने या खुद पर काम करने की आवश्यकता नहीं होती है। प्रियजनों के साथ संबंध एक और मामला है, यहां थकान, चिड़चिड़ापन और गलतफहमी सबसे अधिक बार प्रकट होती है।

यह एक अद्भुत बात है, लोग, गणित के सभी नियमों के विपरीत, एक साथ जुड़ते हुए, यानी एक और एक जोड़ते हुए, फिर से एक इकाई में बदल जाते हैं: एक परिवार, एक युगल, जबकि अपना आधा हिस्सा खोते हुए, इसे नवगठित में विलीन कर देते हैं इकाई। कुछ समय के लिए, यह सभी के लिए उपयुक्त होता है, जब तक कि कोई व्यक्ति अपने उद्देश्य, जीवन में अपने स्थान के बारे में सोचना शुरू नहीं कर देता।

और यहां आपको पता चलता है कि आप वास्तव में इस आधे हिस्से को याद करते हैं, जिसे आपने या तो स्वेच्छा से त्याग दिया था या दायित्वों, नियमों के बहाने, जो आपके द्वारा नहीं बनाए गए थे, आपसे छीन लिया गया था। उन हिस्सों के बारे में एक काव्यात्मक वाक्यांश जो अंततः एकजुट हो गए हैं, अब प्रेरित नहीं करते हैं। आप फिर से एक अभिन्न इकाई, एक व्यक्तित्व बनना चाहते हैं, जिसे इन परिस्थितियों में बनाए रखना आपके लिए अधिक कठिन होता जा रहा है। यहां अपना प्यार देना सीखना महत्वपूर्ण है और साथ ही "अपने भीतर" एक स्वतंत्र व्यक्ति बने रहना भी महत्वपूर्ण है।

रिश्तों में भावनाएँ क्यों खत्म हो जाती हैं?

प्रत्येक भावना को ऊर्जा पुनर्भरण की आवश्यकता होती है . यदि यह प्रचुर मात्रा में है, तो भावनाएँ बनी रहती हैं या तीव्र हो जाती हैं; यदि यह नहीं है, तो भावनाएँ कमजोर हो जाती हैं और ख़त्म हो जाती हैं।

यदि आप किसी व्यक्ति से नकारात्मकता प्राप्त नहीं करना चाहते हैं, तो उसे कॉल न करें। अगर आप प्यार पाना चाहते हैं तो पहले उसे लोगों को देना सीखें।

एक रिश्ते में, मुख्य बात यह तय करना है कि आप कौन सा हिस्सा देना चाहते हैं, न कि कौन सा हिस्सा आप अपने साथी से लेना चाहेंगे। आख़िरकार, उसे वह बनने के लिए मजबूर करके जो वह नहीं है, लेकिन आप उसमें जो देखना चाहते हैं, आप उस पर भारी दबाव डालते हैं। कुछ समय के लिए, आपको खुश करने की इच्छा से या संघर्ष के प्रति अनिच्छा से, वह आपकी अपेक्षाओं के अनुरूप व्यवहार करने का प्रयास करेगा, लेकिन कुछ समय के लिए, जब तक वह यह नहीं समझ लेता कि वह अब वह भूमिका निभाने में सक्षम नहीं है। उन्होंने स्वेच्छा से इसे अपने ऊपर ले लिया।

पहले नाराजगी होगी, फिर चिड़चिड़ापन आएगा। और अंत में, एक व्यक्ति अपने "मैं" को याद करता है और अपने दबे हुए आधे हिस्से को वास्तविकता में वापस लाना शुरू कर देता है। और उसी समय, आप अचानक नोटिस करते हैं कि वह कैसे बदल गया है, वह अब आप पर बिल्कुल भी "ध्यान" नहीं देता है। पार्टनर खुद को याद रखने लगता है और मौजूदा रिश्ते में अपनी भूमिका का मूल्यांकन करने लगता है।

रिश्तों में खुद को खोना - यही उन्हें मिटा देता है, उनका मूल्य कम कर देता है और अंततः उन्हें रोकने के निर्णय की ओर ले जाता है।

ऐसा इसलिए क्योंकि मूल संदेश ग़लत था. "हम" महान हैं अगर हमेशा "मैं" और "मैं" मौजूद हों। जब एक व्यक्ति दूसरे के लिए दिलचस्प होता है, जब आप अपने शौक के बारे में बात कर सकते हैं, खोज सकते हैं और सुन सकते हैं कि दूसरे के साथ ऐसा कैसे होता है।

क्या करें जब, एक साथ रहना शुरू करते समय, आपको ऐसे चरित्र लक्षण मिलें जो आपके लिए पूरी तरह से अनाकर्षक हों? मान लीजिए कि आप एक साफ-सुथरे व्यक्ति हैं, और आपका साथी अपनी चीजें हर जगह बिखेरता है और आमतौर पर व्यवस्था के प्रति उसके प्यार से अलग नहीं होता है। बेशक, आप अपने दाँत पीस सकते हैं और जलन से भर सकते हैं और सब कुछ स्वयं कर सकते हैं।

लेकिन इससे रिश्ते सुधारने में कोई मदद नहीं मिलेगी. हर बात पर तुरंत शांति से चर्चा करना बेहतर है। कहें कि आपकी एक छोटी सी समस्या है और आप उसकी मदद से इसे हल करने की उम्मीद करते हैं। उनसे अपने अनुरोधों पर अधिक ध्यान देने के लिए कहें, यह आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है। आप, अपनी ओर से, उन विवरणों पर ध्यान देंगे जो आपके लिए असामान्य हैं, लेकिन किसी और के लिए महत्वपूर्ण हैं।

यदि आप इस तरह से बात करते हैं, और अपने दावे और नियम नहीं थोपते हैं, तो आप गर्मजोशी, सम्मानजनक और, सबसे महत्वपूर्ण, स्थायी भावनाएं बनाए रख सकते हैं। उन चीज़ों पर ध्यान न देने का प्रयास करें जो आपके लिए बहुत सुखद नहीं हैं, बल्कि अपने साथी के उन गुणों को देखें और उन पर अपना ध्यान केंद्रित करें जिन्होंने शुरू में आपको आकर्षित किया था।

खुद से प्यार करें, एक व्यक्ति के रूप में विकसित हों, दूसरे व्यक्ति की भलाई के लिए खुद का बलिदान न करें, अपने विचार और जीवनशैली न थोपें, अपने साथी के मामलों और शौक में रुचि लें, उसकी सफलताओं में ईमानदारी से खुशी मनाएं, तो आपकी भावनाएं किस्मत में हैं लंबा जीवन।

लेकिन, अगर किसी व्यक्ति के साथ बातचीत से काम नहीं बनता है, अगर दूसरी तरफ रिश्ते की समृद्धि के लिए खुद को थोड़ा सा देने की कोई इच्छा नहीं है, अगर वे आपको खुशी नहीं देते हैं, बल्कि इसके विपरीत, बोझ और जलन पैदा करते हैं आप, इस बारे में सोचें कि क्या उन्हें पकड़कर रखना उचित है। आख़िरकार, यह आपका जीवन है। क्या आप इसे ऐसे ही जीना चाहते थे? एक शाश्वत संघर्ष में और एक बार की गई गलती का एहसास।

• अपेक्षाकृत स्थिर, लेकिन निराशाजनक और आत्मा को नष्ट करने वाले वर्तमान को त्यागने से आपको एक ऐसा भविष्य मिल सकता है जिसमें आप अपने नए, आनंदमय और दिलचस्प जीवन के निर्माता होंगे।

क्या आपका दिल अब अपने प्रेमी या पति के सामने ज़ोर-ज़ोर से नहीं धड़कता? क्या आपने रिश्ते विकसित करने, उसे खुश करने, उसकी तारीफ करने, भविष्य के लिए योजनाएँ बनाने की इच्छा खो दी है? यह सोचने लायक है, यह इस तथ्य के समान है कि आपने उस आदमी से प्यार करना बंद कर दिया है। जल्दबाज़ी में कदम न उठाने के लिए, हम आपको बताएंगे कि कैसे समझें कि भावनाएँ फीकी पड़ गई हैं। यहां आपको एक युवा व्यक्ति के प्रति आपकी उदासीनता के मुख्य लक्षण मिलेंगे।

यहां कुछ स्पष्ट संकेत दिए गए हैं जो आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आपको अपने प्रेमी से प्यार हो गया है:

• उससे लगातार असंतोष. यदि किसी पुरुष की हरकतें, शब्द, कपड़े या हेयर स्टाइल आपको परेशान करते हैं, तो आपको इसके बारे में सोचना चाहिए, क्योंकि पहले आप इसे कोई महत्व नहीं देते थे। उसकी देखभाल करने, उसकी तारीफ करने और अच्छी चीजें करने की इच्छा की कमी बहुत कुछ कहेगी।
• अंतरंगता के दौरान संतुष्टि की कमी. यदि आपको लंबे समय तक सेक्स के दौरान सकारात्मक भावनाएं नहीं मिली हैं, आप अपने प्रेमी के बारे में सोचते हैं, या आप बिल्कुल भी अंतरंगता नहीं चाहते हैं, तो अपने साथी को बदलने में ही समझदारी है।
• हर कोई अपने लिए. स्पष्ट संकेत - एक साथ शाम बिताना दुर्लभ हो गया है, आपकी गर्लफ्रेंड्स और प्रदर्शनियों के साथ बैठकें होती हैं, उसके दोस्त और फुटबॉल होते हैं। सामान्य हितों की हानि से रिश्ते विभाजित हो जाते हैं और रिश्ते टूटने लगते हैं।
• उसके बिना जीवन. इस बारे में सोचें कि क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति के बिना रह सकते हैं जो पास में है, बैठकों, चुंबनों, पार्टियों के बिना। शायद अन्य घटनाएँ, रुचियाँ, पुरुष आपके वर्तमान चुने हुए से अधिक आपकी रुचि रखते हैं।
• भविष्य के लिए कोई योजना नहीं. आपने सपने देखना और शादी के बारे में बात करना बंद कर दिया है, आपको उसके साथ बच्चे पैदा करने का विचार पसंद नहीं है।

जब भावनाएं ही नहीं तो उस इंसान के साथ क्यों रहें? साइट पर एक लेख है जो सुझाव देता है कि कैसे। यहां आप जगह चुनने से लेकर अलविदा कहने तक चरण-दर-चरण निर्देश पा सकते हैं।

यदि साहस आपको पहले ब्रेकअप के बारे में बात करने की अनुमति नहीं देता है, तो ऐसा करने के तरीके पर हमारी सिफारिशों का उपयोग करें। आप सीखेंगे कि क्या कहना है और कैसे व्यवहार करना है ताकि उसका धैर्य खत्म हो जाए।

क्या आपको कोई शादीशुदा आदमी पसंद आया? जो लोग किसी और के परिवार को नष्ट करने से नहीं डरते, उनके लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि कैसे जल्दी से... इसमें बताया गया है कि उससे मिलते समय आपको क्या नहीं करना चाहिए, गलतियों से कैसे बचना चाहिए और उसका दिल कैसे जीतना चाहिए।

शायद आपकी भावनाएँ दूर नहीं हुईं, बल्कि ठंडी हो गईं। जाने से पहले, प्रयास करें. हमारा अलग लेख इसमें आपकी मदद करेगा, जो आपको बताएगा कि दिनचर्या खतरनाक क्यों है और इसमें कैसे फंसना नहीं चाहिए।

कैसे निर्धारित करें कि आपके पति के लिए अब कोई प्यार नहीं है

यहां सोचने लायक कुछ बातें हैं:

• सारी पहल उसके हाथ में है. वह रिश्तों, छुट्टियों और बैठकों के आयोजन पर निरंतर नियंत्रण स्थापित करता है, और आप यह सब हल्के में लेते हैं और समस्याओं को हल करने की जिम्मेदारी लेने की कोशिश भी नहीं करते हैं।
• कोई सेक्स नहीं. एक स्वस्थ परिवार में स्वस्थ यौन संबंध होते हैं। कोई यौन इच्छा नहीं है, आप अंतरंगता नहीं चाहते हैं, आप किसी भी तरह से आलिंगन और स्नेह से बचने की कोशिश करते हैं - आप मान सकते हैं कि प्यार बीत चुका है। यदि आप अलग-अलग बिस्तरों या यहां तक ​​कि अलग-अलग कमरों में सोना चाहते हैं तो यह एक खतरनाक संकेत है।
• बुरी आदतों या व्यवहार पैटर्न से समझौता करना असंभव है. कुछ वर्षों तक साथ रहने के बाद, आपको एहसास होता है कि आप धूम्रपान, नशीली दवाओं और शराब को बर्दाश्त करने के लिए तैयार नहीं हैं। आप उसकी तुच्छता से तंग आ चुकी हैं, यह व्यवहार कष्टप्रद है और आप अपने पति को बेहतर बनने में मदद करने के लिए कुछ भी नहीं करना चाहती हैं।
• उदासी. आप एक-दूसरे के प्रति उदासीन हो गए। आपकी कोई सामान्य रुचि नहीं है, अब आप एक साथ फिल्में नहीं देखते हैं, संगीत समारोहों और फुटबॉल में नहीं जाते हैं, शुक्रवार को आप अलग-अलग कंपनियों में बैठते हैं, हर कोई अपने माता-पिता से मिलने जाता है।
• उदासीनता. यह खोए हुए प्यार का पक्का संकेत है। आपने अपने प्रियजन के मामलों में दिलचस्पी लेना, साथ में घूमना, एक-दूसरे को कॉल करना या गुप्त एसएमएस लिखना बंद कर दिया है। अब आपको इसकी परवाह नहीं है कि रिश्ते का क्या होगा।
• घर के आसपास कुछ भी करने की इच्छा का अभाव. पहले, आप अपार्टमेंट के चारों ओर अपने पति के मोज़े इकट्ठा करती थीं, उनके लिए काम के लिए नाश्ता तैयार करती थीं, जगह की सफ़ाई करती थीं, लेकिन अब आपका कुछ भी करने का मन नहीं है? सोचने वाली बात है कि ऐसा क्यों हुआ. शायद आप उसे खुश नहीं करना चाहते क्योंकि आपकी भावनाएँ पहले ही ठंडी हो चुकी हैं।

इस छोटे से वीडियो में बहुत सारी समझदारी...

रिश्तों की पारिस्थितिकी: अगर किसी रिश्ते में कोई संकट है, तो आपको उसे सुलझाना होगा। यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपको क्या जोड़ता है और यह महसूस करें कि प्यार हमेशा शुरुआत जितना मजबूत नहीं हो सकता। कई लोग तब टूट जाते हैं जब प्रेरक भावना और जुनून ख़त्म हो जाता है।

कैसे समझें कि प्यार बीत चुका है? आपको कब ब्रेकअप करना चाहिए? फोटो: thinkstockphotos.com

अगर किसी रिश्ते में कोई संकट है, तो आपको इसका पता लगाना होगा। यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपको क्या जोड़ता है और यह महसूस करें कि प्यार हमेशा शुरुआत जितना मजबूत नहीं हो सकता। कई लोग तब टूट जाते हैं जब प्रेरक भावना और जुनून ख़त्म हो जाता है।

हालाँकि, समय के साथ, भावनाएँ अनिवार्य रूप से शांत हो जाती हैं, जबकि आप किसी व्यक्ति में अधिक से अधिक नए पक्षों की खोज करते हैं, उसे जानते हैं।

आप कैसे समझ सकते हैं कि प्यार सचमुच बीत चुका है?

7 लक्षण जो बताते हैं कि भावनाएं खत्म हो गई हैं

1. पहला संकेत है चिड़चिड़ापन. आप अपने किसी प्रियजन की आदतों और व्यवहार से परेशान होने लगते हैं। आपको अचानक ध्यान आता है कि आपको उसके सूंघने का तरीका या उसके मुस्कुराने का तरीका पसंद नहीं है। आपको उसकी शक्ल-सूरत में खामियां नज़र आती हैं।

2. आप एक साथ कम से कम समय बिताना चाहते हैं। आप काम से घर जाने की जल्दी में नहीं हैं, आप दोनों अपने दोस्तों से मिलते हैं, और संयुक्त अवकाश खुशी और आनंद नहीं लाता है।

3. आप एक-दूसरे से दूर चले गए हैं - आपने अपने अंतरतम विचारों और छापों को साझा करना बंद कर दिया है, आपने कम संवाद करना शुरू कर दिया है, आप अक्सर अपने साथी की संगति में ऊब जाते हैं और बोझिल भी हो जाते हैं।

4. यौन इच्छा खत्म हो गई है. अगर सेक्स को एक कर्तव्य मान लिया गया है और इससे ज्यादा आनंद नहीं मिलता, तो यह एक बुरा संकेत है।

5. आप झगड़ों के प्रति उदासीन हो गए हैं - आप सुलह की कोशिश नहीं करते, आप चीजों को सुलझाने की कोशिश नहीं करते।

6. उस व्यक्ति ने आपके विचारों पर ध्यान देना बंद कर दिया है। काम के दौरान दिन भर में आप इसके बारे में एक बार भी नहीं सोचेंगे। आपको उसकी समस्याओं और अनुभवों की परवाह नहीं है - आपने उसके बारे में सोचना और उसकी परवाह करना बंद कर दिया है।

7. अंत में, कल्पना करें कि आप जिस व्यक्ति के साथ हैं वह गंभीर रूप से बीमार हो जाता है। बेशक, रोजमर्रा की जिंदगी में ऐसे विचारों को खुद से दूर भगाने की जरूरत है। लेकिन यह सोचने लायक है कि क्या आप किसी बहुत बीमार व्यक्ति की देखभाल करने के लिए तैयार हैं, क्या आप उसके लिए कुछ त्याग करने को तैयार हैं। अपने आप से पूछें और ईमानदारी से सवाल का जवाब दें। इस तरह आप अपनी भावनाओं की गहराई का आकलन कर सकते हैं।

अगर प्यार लंबे समय तक साथ रहने की आदत में बदल गया है तो रिश्तों से चिपके न रहें। किसी अपरिचित व्यक्ति के साथ रहकर आप केवल एक-दूसरे को प्रताड़ित करते हैं। अपने आप को सुनें, और यदि आप अपने दिल में रिश्ते को बनाए रखने और अपनी भावनाओं को फिर से जागृत करने की इच्छा नहीं पाते हैं, तो यह छोड़ने का समय है।

इस बात पर विचार करें कि क्या आप अकेले रहने के डर से किसी रिश्ते में रह रहे हैं। शायद आपको डर है कि आपकी मुलाक़ात सबसे अच्छे व्यक्ति से नहीं होगी। या फिर अपने दूसरे आधे को पाने की संभावना ही भयावह है। किसी भी मामले में, ऐसे रिश्ते को जारी रखने का कोई मतलब नहीं है - यह कहीं नहीं जाने का रास्ता है। उस व्यक्ति को जाने देने की ताकत अपने अंदर खोजें।

आपको कौन से रिश्ते ख़त्म कर देने चाहिए?

आपको अन्य किन स्थितियों में ब्रेकअप के बारे में सोचना चाहिए?

यदि आपका रिश्ता नियंत्रण और हेरफेर पर बना है। किसी व्यक्ति को अपने वश में न करने दें और अपने हर कदम पर नियंत्रण न रखें। यदि आपके सामने दमनकारी प्रभाव का ऐसा कोई उदाहरण आए तो रिश्ता खत्म कर देना ही बेहतर है।

यदि आपका साथी आपका सम्मान नहीं करता है, तो वह लगातार आपका अपमान करता है, आपकी उपस्थिति और कार्यों की आलोचना करता है और असंरचित टिप्पणियाँ करता है।

यदि किसी कारण से कोई व्यक्ति आपके रिश्ते को लेकर शर्मिंदा है - वह आपको अपने साथ बाहर नहीं ले जाता है, आपको दोस्तों से नहीं मिलवाना चाहता है, आपके रिश्ते को गुप्त रखता है। आपके प्रियजन को आप पर गर्व होना चाहिए।

बेशक, किसी ऐसे व्यक्ति को अलविदा कहना जिसके साथ आपकी कई यादें जुड़ी हों, आसान नहीं है। यह निर्णय इस विश्वास के साथ लें कि आप सही काम कर रहे हैं।प्रकाशित