Как восстановить упругость кожи в домашних условиях. Восстановление и регенерация кожи после ожога

В организме человека все ткани способны самовосстанавливаться, но с разной силой и скоростью. Кожный покров, являясь самым большим органом в организме, обладает повышенным регенерирующим потенциалом и владеет большим количеством клеток, обеспечивающих усиленное восстановление тканей.

Эстетическая медицина пристально изучает, как восстановить кожу, повысить ее сопротивляемость и как ускорить регенерацию кожного покрова. Существует множество средств и косметических процедур, ускоряющих регенеративные возможности кожи. Рассмотрим, что же такое физиологическая регенерация, как восстановить кожу после повреждения, а также какие средства можно использовать для ускорения восстановительного процесса.

Что такое регенерация, особенности физиологического восстановления и заживления кожи

Регенерация представляет собой самообновление клеток и тканей в организме. Когда клетки проходят свой путь от рождения и определенного количества делений, они отмирают, а на их месте рождается новая колония клеток. Человеческое тело полностью обновляется за 7 лет.

Каждый день человек теряет более 10 миллиардов клеток, на смену которым приходят новые. Ученые подсчитали, что за жизнь с тела слущивается около 18 кг кожи вместе с ороговевшим слоем клеток.

Что представляет собой регенерация кожи? Вместе с роговым слоем отшелушиваются бактерии, которые в течение жизни атакуют человека, а также пыль, пот, микробы. Таким образом, кожа препятствует попаданию в организм патогенных микроорганизмов, которые находятся на поверхности.

Чем моложе кожа и здоровее организм, тем быстрее происходит регенерация клеток. Старые омертвевшие ткани слущиваются во время ношения одежды, приема душа, во время сна. Это называется физиологической генерацией. С возрастными изменениями в организме замедляется и обновление кожи, время регенерации увеличивается, на поверхности эпидермиса появляются морщины и другие показатели (пигментные пятна , изменяется кожный рисунок). Время полного обновления кожи в молодом возрасте - максимально 28 дней. После 25 лет это время увеличивается до 45 дней (до 40 лет) и 70 дней (в 50 лет).

В процессе жизни на коже происходит физиологическое обновление, этот процесс постоянный и непрерывный. Но не следует забывать и о другом, не менее важном моменте в вопросе обновления и регенерации: восстановление кожи после повреждения. Прыщи, ожоги, очаги воспаления, гнойники, мелкие ранки - эти процессы повреждают кожу, и чтобы покров смог восстановиться, происходит заживление эпидермиса. Даже в здоровом на первый взгляд организме, процесс заживления может быть замедлен. На скорость восстановительных процессов в кожном покрове влияют различные факторы, которые стоит учитывать при выборе средств для ускорения регенерации.

Факторы, влияющие на ухудшение регенерации кожного покрова:

Излишние физические или умственные нагрузки отнимают очень много энергии, что неизменно ведет к ослаблению организма.
Ослабление иммунитета под действием множества причин, особенно после перенесенного заболевания.
Нарушение рациона - преобладание вредных продуктов и ограничение полезных и необходимых для восстановительных процессов веществ перетягивает чашу равновесия в сторону нехватки витаминов и микроэлементов. Так, строительный материал для замещения старых тканей новыми отсутствует и старение преобладает над омоложением.
Стресс и депрессия также негативно влияют на заживление, восстановление, как и болезни.

Как восстановить кожу: средства, ускоряющие регенерацию

Вышеперечисленные средства вполне успешно справятся с заданием по восстановлению кожного покрова и заживлению ран. Как восстановить кожу именно в Вашем случае, какие из этих средств использовать, решайте сами или с помощью косметолога. Но, будьте внимательны, любой из препаратов проверяйте для начала на наличие аллергии, чтобы не ухудшить ситуацию.

Также специалисты не рекомендуют использовать любые регенерирующие средства без реальной надобности. Нанесение на чистую и не поврежденную кожу стимулирующих компонентов сделает ее зависимой от них, и когда действительно понадобиться помощь, эти препараты будут бессильны. Кожа просто привыкнет к действию и не получит желаемого эффекта заживления и восстановления.

Но, к сожалению, постоянные стрессы, хроническое недосыпание, нехватка свежего воздуха и витаминов, чрезмерное использование декоративной косметикой, загазованность и тысячи других причин, приводят к тому, что наша кожа теряет свой блеск и упругость,и косметические средства не слишком помогают вернуть ее свежесть.

Есть одно важное правило в подходе по восстановлению кожи – системность. Если кожу «баловать» лишь время от времени, то она, естественно, тоже будет «баловать» обладательницу своим красивым видом периодически. Сохранять упругость клеткам кожи помогает внутриклеточная жидкость, эластичность эпителия обеспечивает толщина колагенновых волокон, «поддерживающих» нашу кожу.

С возрастом коллаген постепенно истончается, замедляются процессы обновления клеток эпителия, кожа становится тоньше, «растягивается», на ней образуются морщины и складки. Помешать этому естественному процессу нельзя, но можно замедлить его развитие и уменьшить влияние на кожу внешних отрицательных факторов.

Факторы, влияющие на внешний вид кожи

Внутреннее состояние организма – кожа относится к выделительной системе, через нее человеческое тело избавляется от избытка ненужных или вредных веществ, засоряющих наш организм изнутри. Слишком обильная, жирная или сладкая пища приводит к избыточному выделению кожного сала, закупорке внутренних протоков кожи и к появлению воспалительных заболеваний и угрей. Чтобы придать жирной «сальной» коже свежий вид и избавиться от постоянных прыщей на лбу, подбородке или щеках, необходимо пересмотреть систему питания и отказаться от употребления вредных продуктов.

Нехватка питательных веществ и витаминов – клетки наружного эпителия постоянно обновляются и растут и им для этого необходимы питательные вещества в большом количестве, их нехватка приводит к шелушению, сухости кожи, потери упругости и к образованию неприятных последствий в виде высыпаний. Также кожным покровам нужны витамины и минералы, особенно витамины группы А, Е, РР и другие. Чтобы кожа всегда выглядела свежей и чистой, нужно придерживаться правил правильного питания и есть больше свежих овощей, фруктов и каш – природных источников витаминов и питательных веществ. Также совсем не лишним будет профилактический прием поливитаминных препаратов и специальные маски с витаминами для кожи.

Достаточно жидкости – человек на 80% состоит из воды и больше всего жидкости содержится как раз в клетках кожи. Одна из причин появления морщин и кожных складок – это нехватка внутриклеточной жидкости, чтобы восполнить ее запасы, рекомендуется выпивать по 2 стакана чистой негазированной воды в день, использовать увлажнители воздуха или регулярно увлажнять кожу в течение дня, особенно если вы находитесь рядом с обогревательными приборами, кондиционером или другими устройствами, сушащими воздух.

Очищение кожи – декоративная косметика, пыль и различные вещества в воздухе покрывают кожу лица тонкой коркой, забивая поры и мешая нормальному процессу кожного дыхания и очищения. Это приводит к быстрому старению клеток, воспалительным заболеваниям и появлению ранних морщин. Регулярные чистки кожных покровов, умывание специальными косметическими средствами или настоями целебных трав и обязательно очищение кожи от всех косметических средств перед сном, позволят уменьшить вредное воздействие и дольше сохранить кожу здоровой.

Как сделать кожу лица упругой

В первую очередь нужно ежедневно очищать и увлажнять кожу, а также несколько раз в неделю делать питательные маски. Если лицо начало покрываться мелкими морщинками, то это значит, что кожа недостаточно питается и увлажняется: ночной крем против морщин станет систематической поддержкой, но, помимо этого, нужно делать и специальные маски.

Упругость коже лица можно вернуть таким домашним способом: смешайте 3 ст. л. оливкового масла, ? ч. л. масла жожоба, 1 ч. л. сливок и добавьте розовую глину в таком количестве, чтобы получилась сметанообразная масса. Затем нанесите смесь на лицо на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой и нанесите крем от морщин. Делать маску можно через день в течение двух недель, а затем перейти на обычный режим и проводить процедуру 2 раза в неделю. Эта маска с одной стороны питает кожу благодаря маслам, а с другой стороны подтягивает ее с помощью глины.

Также полезно делать утром и вечером после умывания легкие похлопывания ладонями по лицу: это убирает отеки и ускоряет обновление кожи.

Избегайте вредных для кожи продуктов, а вообще лучше перейти на Правильное питание. К вредным для кожи продуктам относятся – жирные сорта мяса, сладкое, газировка, майонезы. Постарайтесь исключить их из вашего рациона или хотя бы уменьшите их прием. Ведь упругая и подтянутая кожа не миф, а реальность.

Как сделать кожу тела упругой

После резкого похудения, беременности или из-за возрастных причин кожа на теле может обрести непривлекательный вид. Чаще всего проблемы возникают в области живота, бедер и груди, и для каждой зоны есть оптимальная процедура, способствующая повышению эластичности кожи.

Восстанавливаем тонус мышц. Для возвращения упругости кожи очень важны физические упражнения, так как вы во-первых уменьшите жировую прослойку под кожей, выровняете бугорки на коже и во-вторых избавитесь от целлюлита, в следствии чего ваша кожа будет выглядеть еще более ровной и упругой. Упражнения могут быть разными, на ваш вкус. Они должны затрагивать все основные проблемные зоны женского тела – это Руки, Грудь, Живот, Ягодицы, Бедра, Ноги, Внутренняя сторона бедра. Вы можете воспользоваться какими либо комплексами упражнений, но должны выполнять, так называемый, минимум, представленный ниже. Он поможет вам планомерно восстановить упругость кожи.

Массаж и очищение кожи тела. Вы можете воспользоваться услугами профессиональных массажистов (если располагаете финансами), массаж является отличным средством для улучшения внешнего вида и повышения упругости кожи тела, так как при массаже кровь разгоняется под кожей. Вы также можете сами себе выполнять массаж, для этого массажными движениями растирайте и мните кожу проблемных мест. Можно использовать различные приспособления: валики, щетки, ролики, перчатки . Улучшает кровообращение также баночный массаж, который можно делать и самому себе.

Упражнения для упругости кожи

Физические упражнения помогают нам поддерживать в тонусе не только наше тело, но и кожу. Физические нагрузки улучшают кровообращение, стимулируют обмен веществ и выведение шлаков из организма. Для хорошего тонуса кожи и мышц, достаточно утренней гимнастики в течение 15 минут ежедневно или регулярных посещений тренажерного зала, студии танцев или бассейна. Идеальное сочетание физических занятий и свежего воздуха – это бег по утрам или зарядка на свежем воздухе.

К сожалению, очень мало людей занимается спортом, а количество женщин, обремененных работой, бытовыми проблемами и воспитанием детей, занимающихся спортом вообще минимально. Но только регулярная физическая нагрузка поможет сохранить тонус мышц и упругость кожи, а найти 15 минут в день могут даже самые занятые женщины. Например, делать утреннюю зарядку можно во время готовки завтрака, глажки одежды или ежедневной уборки дома, главное – желание.

Массаж и водные процедуры

Еще один способ сделать кожу упругой и укрепить свое здоровье в целом – это массаж и водные процедуры.

Массаж стимулирует кровообращение, благотворно влияет на состояние мышц и кожи, ускоряет регенерацию клеток, уменьшает жировые скопления и борется с целлюлитом. Чтобы вернуть упругость коже лица и подбородка нужно постараться ежедневно массировать кожу по 5-10 минут. Такой массаж начинают с поглаживания щек, лба и подбородка, затем приступают к похлопыванию, легкому разминанию и растиранию.

Контрастный душ и теплые ванны также благоприятно сказываются на состоянии кож лица и тела. Холодная вода тренирует сосуды, сужая их, а горячая вызывает расширение сосудов, «распаривание» кожи и стимулирует кровообращение. Усилить эффект помогут различные гели для душа, скрабы для тела и растирание кожи жесткой мочалкой или полотенцем.

Ванны для омолаживания кожи

Теплые ванны помогут расслабиться, снять напряжение мышц, успокоить нервную систему и вернуть коже свежесть и упругость, для этого в воду можно добавить самые разные компоненты:

Молоко с медом – чем больше, тем лучше, идеальный вариант – принимать ванну из молока и 1 литра натурального меда;

Настои лекарственных трав – душицы, лепестков роз, мелиссы, ромашки, тимьяна и других;

Сок цитрусовых – влейте в теплую ванну несколько стаканов свежевыжатого сока апельсинов, лимонов или грейпфрутов, главное, чтобы вода не была слишком горячей, тогда эфирные масла будут активнее воздействовать на кожу;

Ароматические масла – бюджетный вариант ванны с соком фруктов или настоем трав, в горячую воду нужно добавить 10-20 капель ароматического масла чайного дерева, апельсина, розового масла, мяты или любое другое.

Ежедневный уход за кожей лица

Чтобы кожа оставалась упругой и гладкой, ей нужен ежедневный уход и увлажнение.

По утрам полезно протирать лицо кубиком льда из отваров целебных трав или мягкой кипяченой воды - это повысит тонус сосудов и освежит кожу. Очень важно правильно очистить кожу от всех загрязнений и декоративной косметики после тяжелого трудового дня, для этого нужно аккуратно очистить кожные покровы с помощью специального лосьона или крема, ополоснуть лицо прохладной водой и нанести питательный ночной крем на область лица и шеи.

Чтобы кожа лица оставалась чистой, на ней не появлялись раздражения и высыпания, лучше всего для умывания использовать кипяченую, охлажденную или очищенную воду, а для смягчения жесткой воды, в нее можно добавлять по четверти столовой ложки соды на 1 л воды.

Кожу после умывания нельзя растирать полотенцем, это провоцирует появление преждевременных морщин из-за растягивания тонкого верхнего слоя, ее нужно аккуратно промокать салфеткой или мягким полотенцем.

Очищение кожи полезно для того, чтобы выла упругая кожа тела. Для этого вы можете применять различные пилинги и скрабы, как купленные в магазинах, так и приготовленные дома.

Пилинг в домашних условиях. Возьмите мелко перемолотый натуральный кофе, немного геля для душа и этой консистенцией намажьте проблемные места. Рукой или специальной рукавицей круговыми движениями помассируйте проблемные участки 5 минут. После смойте водой.

Увлажнение и питание кожи . Упругая и подтянутая кожа тела у вас будет, если вы выполняя все вышеперечисленные пункты будете увлажнять и питать кожу. Можно использовать различные крема для тела, масла, можно детские. Можно использовать оливковое масло вместо косметического. Наносите эти средства каждый день, либо после каждого приема ванны или душа, желательно перед этим сделать пилинг для очищения кожи или же пройтись массажной щеткой или рукавицей по проблемным местам. Некоторые средства. такие как детские масла, рекомендуют наносить на влажное тело, таким образом больше влаги попадет в кожу и тем самым кожа будет более подтянутая.

Помните, что не обязательно иметь дорогостоящие средства, чтобы сделать кожу упругой, а главное желание и действия с вашей стороны.

Полезные продукты для кожи

Молочные продукты

Молочные продукты полезны не только для нашего организма, но и для кожи. Они питают ее, смягчают и повышают упругость. Жиры, содержащиеся в этих продуктах, проникают вглубь кожи и способствуют разглаживанию мелких морщин и складок, а полиненасыщенные жирные кислоты образуют на ней тонкий защитный слой. Кроме того, кисломолочные продукты способны немного осветлить кожу и сделать ее ровной и матовой.

Маска из молочных продуктов сделает кожу матовой

Для кожи лица и тела можно использовать любые молочные продукты, вот несколько самых популярных рецептов:

сметанная маска – наложить на лицо и область декольте густую сметану и оставить на 15-20 минут;
маска из творога с медом – смешать 3 ложки жирного творога с 1 ложкой теплого меда, нанести на лицо, исключая область вокруг глаз и оставить на 20 минут, смыть теплой водой;
кефир или простокваша – отличное средство для кожи лица, жидкой простоквашей или кефиром можно умываться, а более густой продукт нанести на лицо и оставить на 20-30 минут.

Мед

Мед с давних времен считается одним из самых целебных продуктов. Он содержит огромное количество витаминов, микроэлементов и природных антиоксидантов. Медовые маски делают кожу подтянутой, нежной и бархатистой, они питают ее изнутри и омолаживают клетки, стимулируя рост эпителиальной ткани.

Для упругости лица и тела можно сделать массаж с медом или нанести на область лица растопленный мед с молоком или другими молочными продуктами, для этого достаточно пары ложек натурального меда подогреть, смешать со сливками или сметаной и наложить на кожу лица, оставив маску на 15-20 минут. Очень эффективны медовые обертывания всего тела, нанесите мед тонким слоем на все тело в сауне и потерпите некоторое время, после таких процедур ваша кожа станет подтянутой, чистой и просто будет светиться здоровьем.

Овсяные хлопья

Овсяные хлопья отличный натуральный скраб для кожи, но кроме того, они возвращают коже упругость и чистоту. Овес содержит витамины группы В и

фолиевую кислоту, которые необходимы нашей коже в больших количествах. Чтобы сделать маску для лица и тела достаточно смешать несколько ложек овсяных хлопьев с непастеризованным молоком или кефиром, подождать, пока они размокнут и нанести кашицу себе на кожу. Держать маску нужно в течение 20-30 минут.

Некоторые продукты полезно не только есть, но и использовать в качестве маски

Дрожжи

Дрожжи – очень полезные грибки, они не только помогают выпечке стать пышной, но и сужают поры, регулируя работу сальных желез, очищают и питают кожу. Чтобы получить отличную маску для лица, смешайте 1 столовую ложку размельченных дрожжей с небольшим количеством теплого молока, размешайте и нанесите на лицо, осторожно втирая в кожу круговыми движениями, через 15 минут остатки смойте теплой водой.

Миндаль

Волшебное средство способное быстро вернуть упругость и красоту вашей коже. Миндальное молочко или миндальное масло, продукт чрезвычайно богатый протеинами – белками, необходимыми для упругости нашей кожи, кроме того, он содержит большое количество витаминов и других питательных веществ, обеспечивающих глубокое увлажнение и защиту нашей кожи. Для создания косметического средства своими руками, подойдут любые миндальные продукты. Из миндальной крошки и теплой воды можно сделать отличную маску на лицо, для этого берется 4 столовые ложки миндаля и стакан теплой воды, нужно тщательно размешать ингредиенты до однородной массы и нанести на лицо, осторожно втирая в кожу, через 20-30 минут смыть теплой водой. Миндальное масло или молочко можно использовать в чистом виде, увлажняя им кожу лица и тела после купания или перед сном.

Оливковое масло

Оливковое масло издавна считается целебным продуктом, оно содержит большое количество витаминов, жирных кислот, питательных веществ и антиоксидантов. Такая маска отлично подойдет для сухой тонкой кожи, она поможет увлажнить ее, напитает полезными веществами и обеспечит блеск и упругость. Сделать такую маску очень просто – нужно взять несколько ложек оливкового масла, смешать с лимонным соком или желтком и нанести на кожу лица и шеи на 15-20 минут, остатки промокнуть бумажным полотенцем и умыться теплой водой.

Яйца

Яичный желток – настоящая кладовая полезных веществ и витаминов, он богат жирорастворимыми витаминами А и Е, необходимыми коже для обновления, а белок отлично очищает кожу, делая ее более ровной и светлой. Для создания масок для лица можно использовать обе части яйца. Желток пойдет на питательную маску для сухой и увядшей кожи, белок обеспечит ровный цвет лица и поможет осветлить веснушки или пигментные пятна. Для питательной маски 1 желток смешивают с медом или оливковым маслом и наносят на лицо на 20-30 минут, белок для маски слегка взбивают и накладывают тонким слоем на кожные покровы, смывают теплой водой через 15-20 минут.

Тыква

В состав мякоти тыквы входят природные антиоксиданты и фруктовые кислоты, они препятствуют старению клеток кожи и стимулируют процессы регенерации клеток эпителия. Маска из тыквы омолаживает, снимает воспаление, очищает кожу и придает ей свежести и красоты. Для маски понадобиться кусок мякоти тыквы, перемолотый в блендере в кашицу, примерно полчашки, яйцо, мед или миндальное молоко – 1 столовая ложка. Нужно хорошо размешать все ингредиенты, нанести маску на лицо и шею и оставить на 20 минут, затем смыть прохладной водой

Шоколад и какао

Какао и шоколад богаты питательными веществами и витаминами, они тонизируют кожу, возвращают ей упругость и свежесть, кофеин в составе какао продуктов активизирует обмен веществ и помогает бороться с целлюлитом. Для маски для лица нужно смешать 1 часть какао порошка или мелко молотого кофе с 2 частями молочного продукта – теплого молока или йогурта, добавить мед (для сухой кожи) или лимонный сок (для жирной), тщательно перемешать и нанести на чистую кожу лица и шеи. Через 15-20 минут смыть маску теплой водой. Очень полезны для упругости кожи шоколадные обертывания. Такую услугу предлагают во многих салонах красоты, но ее вполне можно заменить домашним обертыванием с какао порошком. Для этого нужно развести 200 гр сухого порошка 0,5 л горячей воды, нанести на тело, сверху закрыть проблемные участки пищевой пленкой и обернуться полотенцем, для усиления эффекта, сверху можно закрыться теплым одеялом, через 15 минут смыть шоколад теплой водой. Такие обертывания не стоит делать людям, страдающим от сердечнососудистых заболеваний, обменных нарушений, хронических заболеваний внутренних органов или беременным женщинам.

Эфирные масла для упругой кожи

Эфирные масла – это высококонцентрированные вытяжки из семян, листьев или плодов различных растений, они содержат большое количество полезных веществ и оказывают на организм человека множество различных воздействий. Для сохранения упругости кожи можно применять масла цитрусовых, особенно апельсина или грейпфрута, анис, гвоздичное масло, ели, мирры или ладана. Такие масла добавляют в ванны и воду для умывания, протирают ими кожу, капают в крема и маски. Каждое из них обладает собственным целебным воздействием и, чтобы добиться максимального эффекта, применять их нужно согласно инструкции.

Эффективные маски для упругости кожи

Вот еще несколько простых и эффективных масок для упругости кожи.

Французская маска – смешать 1 стакан сливок с 1 яйцом, 100 гр водки, соком 1 лимона и 1 чайной ложкой глицерина. Получившейся смесью нужно ежедневно протирать лицо перед сном.

Рецепт от Софии Лорен – 100 гр сливок смешать с 1 чайной ложкой желатина, меда и глицерина. Желатин лучше всего залить сливками на ночь, а утром разогреть его на слабом огне, пока он не растворится, добавить глицерин и мед. Полученную массу аккуратно нанести на лицо по массажным линиям и оставить на 15-20 минут.

Маска с кокосом – смешать 1 столовую ложку кокосовой мякоти или кокосовых стружек с 1 столовой ложкой натурального йогурта или простокваши и 1 столовую ложку овсяных хлопьев. Полученную смесь тщательно перемешать и нанести на предварительно распаренную кожу лица и груди. Втирать в кожу мягкими массажными движениями по 5-10 минут, потом смыть все теплой водой.

Ухоженная и нежная кожа у женщин после 25 лет - это результат постоянного ухода и бережного отношения. Стоит начать уделять своей внешности хотя бы по 15-20 минут ежедневно, не забывать о приеме витаминов, правильном питании, физической нагрузке и приятных эмоциях и тогда ваша кожа и фигура будет поражать своей молодостью и свежестью даже в самом преклонном возрасте.

Как сделать кожу живота упругой: ускоряем регенерацию

Для того, чтобы кожа на животе стала более упругой, во время принятия душа возьмите каменную соль и оливковое масло: сначала смажьте проблемную зону маслом, а затем используйте соль в качестве скраба. Оливковое масло замечательно питает кожу и укрепляет ее, а соль обладает бактерицидным свойством, поэтому, если кожа потеряла эластичность на всей поверхности тела, то процедура эта полезна для всех участков, кроме чувствительных зон.

Как сделать кожу ног упругой: делаем обертывания

Для этой зоны идеально подходят обертывания. Чтобы добиться упругой кожи в домашних условиях, возьмите зеленую глину, разбавьте ее водой до сметанообразного состояния, добавьте 2-3 капли масла мяты перечной и перемешайте ингредиенты. Затем наложите смесь на проблемную зону, оберните ее пищевой пленкой, наденьте теплую одежду и ходите так несколько часов (если хватит терпения, ведь масло мяты очень «холодит»). Затем смойте глину и намажьте кожу оливковым маслом или питательным кремом. Делайте эту процедуру в течение недели каждый день, а затем несколько раз в неделю до достижения эффекта.

Как сделать кожу груди упругой

Для укрепления кожи в зоне декольте используйте смесь персикового, касторового и виноградного масел, смешанных в равной пропорции. Втирайте это средство ежедневно во время принятия душа, оставляйте на 10-15 минут и затем смывайте. Дело в том, что в этой зоне недопустимо использовать агрессивные методы, поэтому лучше остановиться на натуральных маслах. Даже крема от растяжек часто имеют вредные компоненты, которые наносить на эту зону нельзя.

Диета для упругой кожи

Чтобы узнать, как сделать кожу более упругой, нужно понять, из-за чего она потеряла эластичность. В первую очередь это происходит из-за недостаточно высокого уровня коллагена, который составляет 30% от общего количества белка в организме. Поэтому диета для упругой кожи заключается, главным образом, в увеличении употребления белка. Но важны и витамины: С, Е, А, поэтому в рацион нужно добавить киви (в котором витамина С гораздо больше, чем в цитрусовых) и орехи (миндаль или лесной орех).

Спорт для упругой кожи

Во время занятий спортом вырабатывается молочная кислота, которая, попадая в кровь, омолаживает весь организм. Выполняйте дома упражнения для тех зон, в которых кожа стала дряблой: приседания для бедер, качание пресса для живота и отжимания на руках для груди. Также для подтянутой и упругой кожи нужно несколько раз в неделю посещать бассейн, только не забывайте после него смазывать все тело кремом, т.к. в бассейнах жесткая вода и может немного подсушивать кожу.

Процесс восстановления кожи после ожогов довольно трудный и чтобы клетки восстановились быстрее необходимо своевременно начать лечение. Лечение ожогов возможно в домашних условиях, только при условии, что они легкой степени. В более тяжелых случаях не обойтись без рекомендаций специалиста.

Способы регенерации кожи после ожогов

Многих интересует вопрос, к какому врачу обращаться при ожогах, ответ прост – к хирургу, но только при небольшой степени повреждения кожи. Существуют специальные ожоговые центры, в которых принимает профильный врач – комбустиолог. Именно он сможет помочь человек с тяжелыми и обширными повреждениями тела в виде ожогов.

Процесс восстановления кожи зависит от степени повреждения, глубины, не затронут ли эпидермальный слой ростковых клеток. Для ускорения процесса регенерации применяют медикаменты местного действия, хирургические и физиотерапевтические процедуры. К таким лечебным мазям относятся:

Повидон-Йод;
Бепантен;
Стрептоцидовая;
Фастин;
Медерма;
Неоспорин;
Декспантенол.

Активное вещество последнего средства (провитамин В5) входит в состав спрея Пантенол. Есть также специальные повязки, состоящие из силикона. Их применяют для снятия боли, зуда, связанного с заживлением тканей. Пример таких повязок – Мепиформ.

Повязку необходимо накладывать на сухую кожу

Среди хирургических вмешательств выделяют:

Пересадку кожи.
Взращивание клеток.
Пересадка кератиноцитов.
Использование коллагеновых матриксов для трансплантации фибробластов и кератиноцитов.

Для устранения последствий ожогов, а именно рубцов, используют:

бальзамы и крема с восстанавливающим действием;
шлифовку лазерным лучом;
пилинг фруктовыми кислотами;
ультразвуковую терапию.

Цель проведение физиотерапевтических процедур – возобновления нормального кровотока, увеличение скорости заживления, предотвращение процесса загнивания, если на участке произошло омертвение тканей. Существуют следующие физиотерапевтические методы:

электротерапия;
магнитотерапия;
фонофорез или ультразвуковая терапия;
УВЧ-терапия (ультрафиолетовое облучение);
дарсонвализация;
фотохромотерапия;
аэроионотерапия;
лазеротерапия.

Первая степень

Восстановление кожи после ожога 1 степени происходит довольно быстро, за 3-4 дня. Эта степень повреждений считается легкой, характеризуется покраснением кожи и не наносит вред роговому слою. Улучшение наступает благодаря частоте обновления клеток. Но, если такой ожог случился в больших масштабах, то нарушается водный баланс и регуляция температуры в теле. Это ситуация требует лечения. Процесс восстановления – длительный. Полезны витаминные комплексы, содержащие:

Различают такие средства для восстановления кожи после ожога первой степени:

Сильведерм;
Мази с каланхоэ;
Солкосерил;
Бальзамы с окопником;
Левомекаль;
Линимент алоэ;
Спасатель;
Пантенол.

Восстановление кожи лица также возможно при применении некоторых перечисленных средств. Так, – эффективное средство для лица. Он также помогает избавиться от ожогов 1-2 степени. Компоненты геля добывают из телячьей сыворотки крови. Медикамент запускает процесс выработки коллагена, способствует росту дермы.

Вторая степень

При ожогах 2 степени возникают отечности и волдыри, с заполненной внутри жидкостью. Если их не вскрывать, то клетки начинают восстанавливаться в течение 3-х недель. Продолжительность процесса регенерации увеличивается, если пузыри повреждены. Существует опасность присоединения инфекционного агента. Если инфицирование происходит, тогда терапевтический курс увеличивается до 30-ти дней.

Лечение ожогов второй степени происходит специальными мазями и гелями, однако в дополнение врач также может выписать раствор натрия дезоксирибонуклеата. В аптеках это средство больше известно как Деринат. Оно стимулирует процесс регенерации клеток. Может понадобиться прием Ксимедона в таблетках. Перечисленные и подобные им средства носят название «регенеранты», т. е. ускоряющие скорость восстановления кожи.

Необходимо принимать по 0,5 г Ксимедона 3 раза в день

Ускорить регенерацию после ожога 2 степени можно с помощью мазей, кремов и гелей:

Металурацил;
Актовегин 5%;
Траумель С;
Тимоген;
Вундехил;
Солкосерил;
Репареф.

Третья степень

Повреждения кожного покрова третьей степени считаются наиболее длительными в лечении. Это объясняется тем, что большинство клеток во время получения такой травмы отмирает. Далее, наступает процесс отторжения, а затем – восстановление клетки. Восстановление кожи после таких ранений занимает более 3-х месяцев.

При сильно тяжелом повреждении требуется трансплантация (пересадка) кожи с одного участка тела на другое. Это называется «аутотрансплантацией». Как вариант можно рассмотреть «ксенотрансплантантацию» — вживление органов животного. Параллельно врач выписывает лечащие препараты, и мази для восстановления зарубцованной кожи после ожога 3 степени.

Список эффективных мазей, которые рассасывают рубцы:

Зерадерм ультра;
Гидрокортизоновая мазь;
Гепариновая мазь;
Контрактубекс гель.

Витамины для регенерации кожи

Процесс восстановления клеток эпителия можно ускорить приемом витаминных комплексов. Укрепление иммунитета также пойдет на пользу организма. Для регенерации кожи необходимо приобрести в аптеке витамины либо добавить в свой рацион определенные продукты.

Название наиболее эффективных витаминных комплексов:

Аевит;
Пентовит;
Аскорбиновая кислота;
Витрум;
Ундевит;
Компливит;
Гендевит;
Алфавит;
Ревит;
Дуовит;
Мульти-табс;
Геримакс;
Биомакс;
Солгар;
Пиковит;
Триовит.

Необходимые компоненты также содержаться в следующих продуктах:

Токоферол (Е): подсолнечное масло, грецкие орехи, шиповник, молочные продукты, печень, яйца, свиное сало, семена груш и яблок.
Ретинол (А): рыбий жир, морковь, угорь, петрушка, курага, сельдерей, брокколи, перепелиные яйца, щавель, укроп, черная икра.
Аскорбиновая кислота (С): шиповник в свежем и сухом виде, красный и зеленый перец, черная смородина, киви, красная рябина, земляника.
Витамины группы В: грибы, гречка, картошка, спаржа, растительное масло, ананас, свекла, апельсины, зеленые овощи, печень, томаты, бобовые.
Рутин (Р): стручковый перец, ежевика, кинза, капуста, виноград, абрикос, чай, голубика.

Мороз и ветер гораздо сильней высушивают кожу, чем жаркое солнце. Именно зимой кожа лица страдает от покраснений и начинает шелушиться. Макияж не спасает, тональный крем ложится неровно и только подчеркивает недостатки. сайт нашел способы вернуть коже красивый и ухоженный вид всего за неделю. Начнем прямо сейчас!

Первое, что нужно сделать - изменить процедуру по ежедневному уходу за кожей.

Утро

Даже нормальная кожа зимой имеет тенденцию к сухости. Если вы заметили шелушение , чувство стянутости и покраснения, сократите количество водных процедур. По утрам умывайтесь как минимум за час до выхода на улицу. А если на дворе трескучие морозы, можете вовсе не умываться, а просто протирайте лицо ватным диском, смоченным в косметическом молочке. Затем нанесите на кожу питательный крем.

Часто питательный крем оставляет ненужный блеск, избавиться от которого можно очень просто: наносите крем тремя пальцами массажными постукивающими движениями до полного впитывания. Спустя 10 минут промокните кожу салфеткой. Что произойдет: постукивающие движения обеспечат лучшее проникновение плотного крема в кожу, которая вберет в себя столько, сколько ей необходимо, а салфетка впитает в себя излишки, не оставив тем самым на лице жирного блеска.

Перед выходом на улицу

нанесите на кожу тональный крем (еще один защитный слой не повредит);

припудрите лицо. Облако пудры также предохранит от обжигающего действия мороза);

положите на губы помаду (обычную или гигиеническую, но только не увлажняющий блеск и не стойкую помаду).

Вечер

Умывание - процедура обязательная, но для каждого типа кожи нужен свой подход:

при жирной коже подойдут гели для очищения. Они уберут излишки жира, снимут воспаления и освежат кожу;

при нормальной и смешанной коже можно использовать как гели, так и пенки, но избегайте средств, матирующих кожу;

при сухой, а особенно при чувствительной коже лучше вовсе отказаться от воды и использовать в качестве очищающих средств молочко и тоник.

Если вы отдаете предпочтение воде, возьмите за правило в завершение ополаскивать кожу лица мягкой кипяченой или питьевой бутилированной водой комнатной температуры, тогда кожа точно перестанет шелушиться.

Программа восстановления кожи

Как восстановить кожу за 7 дней

Тоник из натуральных трав

Если кожа воспалена и шелушится, значит, она сильно иссушена и не может восстановиться лишь при помощи крема. Сделайте лосьон на основе целебных трав. Возьмите по 1 ст.л. ложке корня мальвы, липового цвета и меда. Залейте стаканом холодной воды и нагрейте на водяной бане. Доведите до кипения, убавьте газ и томите на медленном огне в течение 10 минут. Затем снимите чашу и оставьте настаиваться еще минут на 10. Процедите и перелейте в бутылочку. Свои целебные свойства отвар будет сохранять в течение недели, если хранить его в холодильнике.

Творожная маска

Возьмите 2 ложки свежего творога, разотрите с сырым желтком и несколькими каплями перекиси водорода. Масса должна быть без комков и не слишком густая. Наложите ее на лицо и шею. Через 10—15 минут смойте прохладной водой. Такая маска оживит кожу, сделает ее немного светлей, что особенно приятно, потому что кожа зимой склонна приобретать сероватый оттенок.

Дрожжевая маска

Возьмите 30 граммов свежих дрожжей, мелко их измельчите, подогрейте в ложке несколько капель меда и смешайте с дрожжами. Хорошенько разотртеи массу, чтобы она не была слишком густой. Для сухой кожи добавьте несколько капель оливкового масла. Наложите массу на лицо и шею, оставьте на 15—20 минут, затем смойте маску теплой водой и ополосните лицо холодной водой.Дрожжевая маска сделает кожу более упругой.

Делайте маски для лица ежедневно в течение недели, можете чередовать их, подобрав компоненты для своего типа кожи . Всегда наносите маски вечером, чтобы после процедуры не нужно было выходить на улицу. на ночь Накладывайте питательный ночной крем. Чтобы с утра не было отеков, обязательно наносите крем за час до сна и снимайте остатки салфеткой. День за днем кожа лица станет выглядеть лучше и вернет упругость и красивый вид.

С наступлением осени женщины вынуждены признать, что ультрафиолет и высокие температуры за три летних месяца оставили свои следы на лице. С одной стороны, кожа максимально напиталась витаминами, а умеренный загар скрыл небольшие дефекты внешности, которые так волновали весной (мелкие прыщики, подкожные угри и чёрные точки). С другой стороны, прибавились иные проблемы, решать которые нужно как можно быстрее, потому что зима с её ветрами и морозами не за горами.

Что предполагает уход за кожей лица после лета, какие процедуры следует провести, чтобы восстановить её и подготовить к предстоящим испытаниям холодом?

Мягкое отбеливание

Проблема

У большинства после лета кожа покрыта если не стойким загаром, который никак не может сойти, то многочисленными пигментными пятнами. И если бледно-рыжеватые веснушки, высыпающие на лице весной, вызывают чувство умиления, то грязно-коричневая пигментация осенью создаёт ощущение неухоженности.

Решение

Любые пигментные пятна и даже самый стойкий загар можно отбелить разными способами.

Салонные процедуры:

Лазерное отбеливание;
Отбеливающий пилинг;

Домашние средства:

Компрессы из отвара петрушки;
из мёда и лимона;
Тоники из огуречного сока или кефира;
Аппликации с маслом жожоба;
Ароматерапия. С пигментными пятнами справляются эфиры куркумы, душицы, берёзы, пачули, чёрного перца, мяты, сандала, эвкалипта.

Косметические линии:

Radiance от Pevonia Botanica (США);
Идеальное отбеливание от Белита-Витекс (Белоруссия);
Whitening от Holy Land (Израиль);
Azelac от Sesderma (Испания);
White Secrets от Janssen (Германия).

Главное правило - осветление должно быть мягким и не агрессивным, потому что кожа после лета очень чувствительна и ранима. Она может ответить на разные средства раздражением или аллергической реакцией. Поэтому, выбирая методику, будьте предельно осторожны.

Глубокое увлажнение

Проблема

Ультрафиолет, жара, а также соль морской воды очень сильно иссушают кожу летом, несмотря на . В результате осенью мы замечаем очаги шелушений на лице, которые могут покрыться микротрещинами. После каждого умывания - ощущение стянутости. Всё это говорит о том, что эпидермису катастрофически не хватает влаги.

Решение

Нужно обязательно обеспечить восстановление кожи после лета посредством глубокого увлажнения. Если взять под контроль водный баланс в клетках, эпидермис быстро оживёт и вновь станет мягким и бархатистым, без намёка на шелушения.

Салонные процедуры:

Любые сеансы с гиалуроновой кислотой: , мезотерапия, биоревитализация;
Альгинатные маски;
Эластиновые матрицы;
Коллагеновые листы;
Увлажняющие сыворотки с активными компонентами.

Домашние средства:

Компрессы из косметических масел;
Маски из молочных продуктов высокой жирности, свежих овощей;
Тоники и лосьоны из овощных соков ( , морковного).

Косметические серии:

Aqua от BeautyStyle (США);
Gratiae от Premier (Израиль);
Hidraderm от Sesderma (Испания);
Biobasica от Egia (Италия);
Dry skin от Janssen (Германия).

Если кожу после лета не увлажнять, она очень быстро начнёт стареть: появятся морщинки, дряблость и возрастные складки. Так что все эти мероприятия по уходу за лицом оказывают ещё и омолаживающий эффект.

Омоложение

Проблема

Под воздействием ультрафиолетовых лучей процессы старения в коже начинают ускоряться. Этому способствует сухость эпидермиса, которому так не хватает влаги. Синтез коллагена и эластиновых волокон замедляется.

После лета можно заметить первые возрастные признаки увядания: гусиные лапки вокруг глаз, углубление носогубных складок, опущение век. А если некогда было заниматься спортом, к этому могут прибавиться брыли и второй подбородок.

Решение

Омолаживающие процедуры и средства подскажут вам, как восстановить кожу после лета и предупредить её раннее старение. Во-первых, вы уже начнёте эту программу по уходу, используя . А продолжить можно, применяя методы разглаживания морщин, лифтинга, подтяжки.

Салонные процедуры:

Лазер;
Ультразвук;
Инфрачастицы.

Домашние маски включающие:

Свежие фрукты;
Молочные продукты;
Зелень;
Пшеничную муку.

Косметические линии:

Age Control от Holy Land (Израиль);
Resveraderm от Sesderma (Испания);
Tibetan Herbs 35+ от TianDe (Китай);
Age Performance Formula от Biodroga (Германия);
Bio Hyaluron от Eveline (Польша).

Решаясь на омоложение кожи после лета, не забудьте о возрастных ограничениях для данных процедур. Если вам всего 20, то не стоит зацикливаться на этом пункте программы по уходу за лицом. Достаточно будет увлажнения и питания.

Интенсивное питание

Проблема

Несмотря на то, что после лета кожа ещё насыщена витаминами и минералами, в уход за ней должны обязательно входить питательные средства. То, что она успела накопить, быстро закончится, а впереди - холодная зима с её витаминным голоданием. Так что обязательно занимайтесь питанием эпидермиса.

Решение

Грамотный уход за кожей после лета предполагает её регулярное питание, чтобы клетки не чувствовали нехватку витаминов и минералов. Ведь это отрицательно сказывается на их жизнеспособности.

Для того, чтобы это не случилось, нужно предпринять следующие меры:

Включить в ежедневный рацион свежие фрукты и овощи.
Делать из них маски для лица.
Начать пить курс поливитаминов.
Заниматься спортом, больше двигаться.
Применять дневного и ночного действия.

В салоне по программе ухода за кожей лица после лета вам могут предложить всевозможные витаминные маски.

Лечение

Проблема

Нередко после лета развиваются заболевания кожи, обычно это нечаянно подхваченные инфекции и вирусы. Бактерии тоже могут её атаковать. Чаще всего страдают от ультрафиолета ломкие кровеносные сосуды, расположенные близко к поверхности кожи. Именно осенью начинается обострение .

Решение

Купероз - серьёзное заболевание, которое требует не только ухода, но прежде всего - лечения у дерматолога.

Препараты:

Троксевазин;
Аскорутин;
Изофлавониды;
Адреналин.

Салонные процедуры:

Лазерное лечение;
Озонотерапия.

Домашние средства:

Компрессы с ромашкой, календулой;
Маски для лица - ягодная (из малины, брусники, клубники), крахмальная, картофельная, травяная (из календулы, ромашки, конского каштана, тысячелистника, хвоща);
Косметический лёд;
Эфирные масла тимьяна, майорана, мелиссы, розмарина, шалфея, грецкого ореха.

Осень - благоприятное время года для того, чтобы восстановление кожи лица прошло благополучно. Нужно понимать, что за один сеанс что-то исправить трудно. Но если это будет полный курс, результаты не заставят себя долго ждать.

Обновите программу ухода, приобретите другие косметические средства, запишитесь на консультацию к косметологу, чтобы реанимация прошла успешно, и осталось время на подготовку к предстоящим испытаниям зимними холодами.