विशेषज्ञ से प्रश्न: “कोई भी मुझसे दोस्ती नहीं करना चाहता। कोई मुझसे दोस्ती क्यों नहीं करना चाहता: मुख्य कारण

मेरे प्यारे दोस्त, आज मैं तुम्हें दोस्ती के बारे में बताना चाहता हूँ।

दोस्ती अद्भुत है, यह एक वयस्क और एक बच्चे दोनों के लिए आपसी विश्वास, स्नेह पर आधारित दोस्तों के साथ घनिष्ठ संबंध है।दोस्तों के साथ जीवन मजेदार है, आप दोस्तों के साथ घूमने जा सकते हैं, फिल्में देख सकते हैं, बाइक चला सकते हैं आदि। एक दोस्त के साथ परेशानियां भी आसानी से महसूस हो जाती हैं। सामान्य तौर पर, एक मित्र होना बहुत अच्छी बात है, लेकिन ऐसा भी हो सकता है कि आपके पास मित्र नहीं होंगे।

यदि कोई आपका मित्र न हो तो क्या करें?

सबसे पहले, आपको साहसी बनना होगा, शर्मीलापन यहां उचित नहीं है। यदि आप दोस्त बनाना चाहते हैं, तो आपको बच्चों के बीच रहना होगा, न कि किनारे पर रहना होगा। आपको अपने साथियों से दोस्ती करने की कोशिश करनी चाहिए और यह उतना मुश्किल नहीं है जितना आप सोच सकते हैं।

ऐसा हो सकता है कि आपको और आपके माता-पिता को दूसरे शहर में जाकर रहना पड़े। बेशक, आपको स्कूल भी बदलना होगा। ऐसा हो सकता है कि में नया विद्यालयआपका कोई मित्र नहीं होगा.

ब्रेक के समय आपके सहपाठी जोड़ियों में अपनी कंपनियों में इकट्ठा होते हैं, और आप बिल्कुल अकेले होते हैं। हां, मैं सहमत हूं, यह कष्टप्रद है। और इसके बारे में तत्काल कुछ करने की जरूरत है। आइए सोचें कि ऐसा क्यों होता है और इस स्थिति से कैसे बाहर निकला जाए।

याद रखें: कोई भी किसी से दोस्ती नहीं करना चाहता...

आप वयस्कों से अनावश्यक रूप से शिकायत नहीं करते हैं, आप लालची नहीं होते हैं जब आपके पास कुछ ऐसा होता है जो दूसरों के पास नहीं है, आप क्रोधित नहीं होते हैं और छोटी-छोटी बातों पर कसम नहीं खाते हैं, आप हर छोटी-छोटी बात पर विलाप नहीं करते हैं, आप ऐसा नहीं करते हैं। होशियार हो जाओ.

यदि यह सब आपके बारे में नहीं है, और आप अभी भी दोस्त नहीं बना सकते हैं, तो आप 4 गलतियों में से एक कर रहे हैं।

अब आप शायद सोच रहे होंगे कि ये त्रुटियां क्या हैं? यहां मैं आपके लिए उनके नाम बताऊंगा.

1 त्रुटि. यह मत सोचो कि तुम्हारे साथ क्या और कैसे होगा, स्वयं बने रहो। अपने आप से ये विचार दूर कर दें कि: "कोई भी मेरा दोस्त नहीं है क्योंकि मैं एक अच्छा छात्र नहीं हूं" या "क्योंकि मैं एथलेटिक नहीं हूं" या "क्योंकि मेरे पास महंगी चीजें नहीं हैं" यह आपके माथे पर लिखने जैसा है:

तुम्हें मुझसे दोस्ती नहीं करनी चाहिए... इसके कुछ कारण हैं!

और फिर आपको आश्चर्य होता है कि आप दोस्त नहीं बना सकते।

लोग किसी व्यक्ति के मित्र इसलिए नहीं होते क्योंकि वह अनुकरणीय (स्पोर्टी, स्मार्ट, प्रतिष्ठित, सुंदर) है। और इसलिए नहीं कि उसके पास कोई विशेष चीजें हैं. अगर ऐसा होता, तो हर कोई केवल कुछ अनोखे लड़कों और लड़कियों से दोस्ती करना चाहेगा, और हम देखते हैं कि लगभग हर किसी के दोस्त होते हैं।

मैं तुम्हें यह बताऊंगा, किसी भी हालत में तुम्हें बच्चों को रिश्वत नहीं देनी चाहिए।

आपको अपने फायदे के लिए बच्चों को मिठाइयाँ नहीं खिलानी चाहिए और न ही खिलानी चाहिए। आप अधिक बार मुस्कुरा सकते हैं.अच्छे कपड़े पहनें, साफ़ सुथरा दिखें। आपके पास छोटी-छोटी चीज़ों से भरा एक अच्छा पर्स, एक "मोबाइल फोन" हो सकता है, भले ही वह सस्ता हो। कुछ लड़कियों या लड़कों को खेलने के लिए घर बुलाएँ।

उन्हें सप्ताहांत में एक साथ कहीं जाने के लिए आमंत्रित करें (सिनेमा, पार्क, रोलरब्लाडिंग, बाइकिंग, आदि)।

2 त्रुटि. यह तब होता है जब आप यह सोचना शुरू करते हैं कि आपको अपने साथियों के साथ बिल्कुल भी संवाद नहीं करना चाहिए और आप खुद को हर किसी से दूर कर लेते हैं, लोगों के साथ बाहर जाकर खेलने के बजाय कंप्यूटर पर बैठना पसंद करते हैं।

हाँ, शायद कंप्यूटर ही वह दोस्त है जिसके साथ आप कम से कम पूरे दिन गेम खेल सकते हैं। वह बहस नहीं करता, झपटता नहीं, वह हमेशा आपका इंतजार करेगा, वह कहीं नहीं जाएगा। आप सोशल नेटवर्क पर चैट कर सकते हैं जहां कोई आपको नहीं जानता और यह इतना डरावना नहीं है, है ना? वहां कोई समस्या नहीं है।

यह बहुत बुरा है कि आपने कंप्यूटर चुना।

लाइव संचार अमूल्य है. और इसलिए आपको दूसरों के साथ बातचीत करना सीखना होगा।

ऐसी स्थिति की कल्पना कीजिए. यहां आप ज्यामिति की समस्या का समाधान नहीं कर सकते। और आप निर्णय लेते हैं, वे कहते हैं, "हां, मैं इसे बिल्कुल भी हल नहीं करूंगा, बल्कि मैं कुछ सरल करना चाहूंगा।" अच्छा निर्णय, क्या यह नहीं?मैं सहमत हूं कि आप अपना मन बना सकते हैं। और उसके बाद क्या?

स्वतंत्र कार्य कैसे लिखें?

स्कूल वर्ष कैसे समाप्त करें?

ऐसा लगता है जैसे आपने अपना समय बर्बाद कर दिया। आपको यह समझना चाहिए कि आप जितना अधिक समय तक कठिन कार्यों को बाद के लिए टालेंगे, बाद में इन सभी को पूरा करना उतना ही कठिन होगा।

बेहतर है कि पहली बार में अधिक प्रयास किया जाए और फिर भी किसी कठिन कार्य का सामना किया जाए।

संचार के साथ भी ऐसा ही है. जितनी अधिक बार आप कंप्यूटर के साथ "दोस्त" बनेंगे, आपके लिए यह सीखना उतना ही कठिन होगा कि आप किस चीज़ में पहले से ही बुरे हैं: एक-दूसरे को जानना, संवाद करना, दोस्त बनाना। और हर साल यह कठिन से कठिन होता जाता है। आपको यह व्यवसाय नहीं चलाना चाहिए, बेहतर होगा कि आप साहस जुटाएं और संचार कौशल को दृढ़ता से अपनाएं।

3 त्रुटि. आप वास्तव में महत्वपूर्ण बनना चाहते हैं औरध्यान देने योग्य बात यह है कि आप सचमुच चाहते हैं कि हर कोई आपसे मित्रता करे।

आप किसी भी चीज़ के लिए तैयार रहते हैं और उसके बारे में सोचना बंद नहीं करते हैं। यह आपके लिए एक जुनून की तरह हो जाता है और आप हर किसी की तरह कपड़े पहनने की कोशिश करने लगते हैं, हर किसी की तरह व्यवहार करने लगते हैं, आप हमेशा तैयार रहते हैं, आप किसी भी अनुरोध को पूरा करने के लिए तैयार रहते हैं, आप वह सारा पैसा खर्च करने के लिए तैयार रहते हैं जो आपके माता-पिता ने आपको दोपहर के भोजन के लिए दिया था। , बस कंपनी में बने रहने के लिए।

आप इस बात को लेकर बहुत चिंतित हैं कि वे क्या सोचेंगे या कहेंगे या वे आपको कैसे देखेंगे।और अगर कोई आपके साथ कुछ शब्दों का आदान-प्रदान करता है, तो आप तुरंत सोचने लगते हैं कि यह आपका दोस्त है।

याद रखें: यह संभव नहीं है!

दूसरे बच्चों को यह साबित करना बिल्कुल बेकार है कि आप कितने अच्छे हैं।

ये सब शृंगार, प्रयत्न व्यर्थ हैं। यदि आप ऐसा करते हैं, तो भविष्य में यह आपके लिए बहुत बुरा हो सकता है: वे आपको अपने उद्देश्यों के लिए उपयोग करना शुरू कर देंगे।

उदाहरण के लिए, वे भोजन कक्ष तक ड्राइव करेंगे: "ओह, क्या आप एक पाई खरीद सकते हैं, अन्यथा मेरे पास समय नहीं है" या "कृपया मेरे लिए कक्षा से एक ब्रीफकेस लाएँ, अन्यथा मेरे पास जाने का समय नहीं होगा" शौचालय,'' आदि - क्या आप धीरे-धीरे लड़की बनना चाहते हैं या कामचोर लड़का।

वैसे भी आप ऐसा नहीं कर सकते.

आपको समझना चाहिए: आप अपने आप में बहुत अच्छे हैं, आप एक प्रतिभाशाली और दिलचस्प व्यक्ति हैं.

आपको किसी को कुछ भी साबित करने की ज़रूरत नहीं है - आप स्वयं बने रहें और अन्य लोग निश्चित रूप से इस पर ध्यान देंगे। खोजना सीखें आपसी भाषाऔर सामान्य विषयउन लोगों के साथ जिन्हें आप पसंद करते हैं (फालाबेला पाठ, ऑडियो डाउनलोड करें)। आपको पहले की ओर कदम बढ़ाने की जरूरत है, हो सकता है कि कोई आपके पास आने की हिम्मत भी न करे। साहसिक बनो।

4 त्रुटि. ऐसा सोचना मूर्खता है कि "सब कुछ वैसा ही होगा जैसा मैं चाहता हूँ।"

मैं आपको यह बताऊंगा: कई बच्चे नहीं जानते कि समान स्तर पर संवाद कैसे किया जाए। पहले अवसर पर वे आदेश देना शुरू कर देते हैं।

ऐसे गेम पेश करें जो उन्हें खुद पसंद हों। उनका मानना ​​है कि दूसरों को उनके विचारों से सहमत होना चाहिए और उनकी हर बात सुननी चाहिए। उनके चुटकुलों पर खूब हंसी. सभी खेलों में वे केवल जीतना चाहते हैं।

और अगर कुछ गलत होता है तो वे नाराज हो जाते हैं और झगड़ पड़ते हैं या चले जाते हैं।

उन्हें ऐसा लगता है कि कोई उन्हें समझता नहीं है और उनसे दोस्ती नहीं करना चाहता, वे बस बदकिस्मत हैं कि उन्हें ऐसे सहपाठी या पड़ोसी मिले - बेवकूफ, उबाऊ और बुरा।

मनोवैज्ञानिक से प्रश्न:

नमस्ते! मेरी ऐसी स्थिति है. मैं काफी सक्रिय हूं सकारात्मक लड़की. बहुत कहाँ, थे, बहुत परिचित हैं। पर इस पलएक लड़का है जो मुझसे प्यार करता है. लेकिन मेरे कोई करीबी दोस्त नहीं हैं... ऐसा लगता है कि मैं किसी तरह लोगों को पीछे हटा देता हूं... मैं हर किसी को देखता हूं, वे सभी एक-दूसरे से संवाद करते हैं, दोस्त बनाते हैं। और मेरे साथ यह सिर्फ सतही है... तो किसी भी कंपनी में।

स्कूल में भी, कोई भी मेरा खास दोस्त नहीं था, मेरी कभी कोई कंपनी नहीं थी...

मैं अक्सर उन लड़कियों को देखता था जो कंपनी में हंसती थीं, इसलिए मैं भी ऐसा करना चाहता था। हालाँकि मैं खुला रहने की कोशिश करता हूँ, फिर भी मैं बहुतों की मदद करता हूँ..

मैं सचमुच घनिष्ठ मित्र बनाना चाहता हूँ।

मैं कई देशों में गया, एक साल तक विदेश में रहा, लेकिन उन्होंने मुझे वहां भी नहीं देखा। बल्कि, उन्होंने इसे समझा, लेकिन घनिष्ठ मित्र बनने के लिए, तो नहीं। मुझे लग रहा है कि मेरे अंदर कुछ ऐसा बैठा है जो लोगों को मुझसे दूर कर देता है... मेरे साथ क्या गलत हो सकता है? लोग मुझ तक क्यों नहीं पहुंचते?

मैंने बहुत सारी किताबें, लेख जैसे "दोस्त कैसे बनाएं" इत्यादि पढ़े।

शायद मैं बहुत ज्यादा पसंद किया जाना चाहता हूँ?

मनोवैज्ञानिक प्रश्न का उत्तर देता है।

नमस्ते कात्या! दुर्भाग्य से, आपको न जानने, आपको व्यक्तिगत रूप से न देखने और आपकी आवाज़ के साथ आपसे संवाद न करने, मेरे लिए यह कल्पना करना कठिन है कि कौन सी चीज़ लोगों को आपसे दूर कर सकती है। यह घटना (यदि यह वास्तव में अस्तित्व में है) किसी अन्य व्यक्ति के संपर्क में पैदा होती है, जिसका अर्थ है कि यह संपर्क में है कि आपको इसका निरीक्षण करने, इसकी जांच करने और निष्कर्ष निकालने की आवश्यकता है। दुर्भाग्य से, पत्राचार भी इस संपर्क की भावना को बहुत कम व्यक्त करता है, और उससे भी अधिक एक पत्र।

लेकिन एक बात मैं आपको निश्चित रूप से बता सकता हूं: जब हम वास्तव में कुछ चाहते हैं, तो वह हमसे दूर हो जाती है। जैसे ही हम "इसे जाने देते हैं", हम परिणाम की लालसा करना बंद कर देते हैं (आपके मामले में - आत्मीयता), फिर थोड़े समय के बाद वह हमारे पास आता है।

यह आपके अस्थिर आत्मसम्मान और खुश करने की इच्छा के परिणामस्वरूप भी हो सकता है। लोग इसे महसूस कर सकते हैं, जिससे उनमें बोरियत या अस्वीकृति हो सकती है, जैसे कि आप पर "थोपा गया" हो (मुझे निश्चित रूप से नहीं पता, लेकिन मैं सिर्फ अनुमान लगा रहा हूं)।

मैंने इस पल को भी आपके पत्र में कैद कर लिया। "हालाँकि मैं खुला रहने की कोशिश करता हूँ, फिर भी मैं कई लोगों की मदद करता हूँ.." हम स्वयं खुले रह सकते हैं, यह स्वयं और दुनिया पर विश्वास की एक स्वाभाविक, तात्कालिक स्थिति है। जब आप इसके लिए प्रयास करते हैं, तो आप पर्याप्त खुले, स्वाभाविक नहीं रह जाते, बल्कि केवल एक भूमिका निभाते हैं। खुली लड़की. फर्क महसूस करो? फिर, यह आपके संपर्क में रहने वाले अन्य लोगों द्वारा पढ़ा जा सकता है और चिंताजनक है (आप खुलापन दिखाते हैं, लेकिन आप बंद महसूस करते हैं। यह द्वंद्व सतर्कता का कारण बनता है)।

वैसे, क्या आपका अपने नवयुवक के साथ घनिष्ठ संवाद है?

मैं आपको सलाह देता हूं कि कुछ समय के लिए अन्य लोगों के साथ गहरी अंतरंगता और बेहतर संपर्क की इच्छा को छोड़ दें (हालांकि यह आवश्यकता काफी स्वाभाविक और समझने योग्य है)। इस पर ध्यान देना बंद करो. और अपने आप को वैसा ही रहने दें जैसा आप महसूस करते हैं वर्तमान क्षण. वे। प्राकृतिक। असुरक्षित और तंग महसूस कर रहे हैं? ऐसे ही रहो, अपने आप से कुछ बनाने की कोशिश मत करो। इसे ईमानदारी से अपने आप को और आस-पास के अन्य लोगों को स्वीकार करें। आप देखेंगे, कभी-कभी आपको बस दूसरे से ज़ोर से कहना पड़ता है कि "मैं घबरा रहा हूं", "मैं शर्मिंदा हूं" और घबराहट और शर्मिंदगी की भावना दूर हो जाती है)

और निश्चित रूप से, इस समस्या को अधिक गहराई से और निश्चित रूप से समझने के लिए, आप एक मनोवैज्ञानिक की ओर रुख कर सकते हैं। इस साइट में बहुत कुछ है अच्छे विशेषज्ञस्काइप के माध्यम से दूर से काम करना।

“जब वे कक्षा में मुझे नाम से पुकारते हैं, तो मैं रोने लगती हूँ। कोई भी मुझसे दोस्ती नहीं करना चाहता..."

याना, 9 साल की

अन्ना स्केविटिना, बच्चों के विश्लेषक:

“मैं समझता हूं आप कितने परेशान हैं। याना, कई लड़कियों के विचार और दुःख एक जैसे होते हैं। मेरा विश्वास करो, तथ्य यह है कि वे आपको अप्रिय नामों से बुलाते हैं इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि लोग वास्तव में आपको पागल या मूर्ख मानते हैं! उन्होंने अपने दिल में कहा, और पाँच मिनट के बाद उन्हें यह याद नहीं रहा। लगभग सभी बच्चे इसी नाम से पुकारते हैं आहत करने वाले शब्द. और वे इन शब्दों की ताकत को नहीं जानते, वे नहीं जानते कि ये कितनी पीड़ा पहुंचा सकते हैं। तुम बहुत भावुक लड़कीऔर आप शब्दों को बहुत अधिक महत्व देते हैं, इसलिए यह आपके लिए दूसरों की तुलना में अधिक कठिन है। आप झगड़ते हैं क्योंकि वे बहुत अलग हैं। इस या उस मामले पर हर किसी की अपनी-अपनी राय होती है। आप भी अक्सर उन्हें बेवकूफ़ या बुरा पाते हैं। और आप भी कभी-कभी उन्हें अपमानित कर देते हैं, शायद बिना ध्यान दिए। ऐसे झगड़े सामान्य जीवनगर्लफ्रेंड और सहपाठी। और हमें इसके साथ रहना सीखना चाहिए। तुरंत नाराज न हों. मानसिक रूप से 20 तक गिनें, अपने लिए एक गाना गाएं या एक कविता कहें। इससे आप थोड़ा शांत हो जायेंगे. इस विराम के दौरान आप उत्तर लिख सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब पेट्या आपको मूर्ख कहती है, तो आप कह सकते हैं: "लेकिन आप, पेट्या, बहुत स्मार्ट, विनम्र लड़के हैं, आपके साथ बात करना अच्छा लगता है!" ऐसे उत्तर हैरान करने वाले होते हैं और नाम पुकारना जारी रखना कठिन हो जाता है। कोशिश करना। मुझे यकीन है आप सफल होंगे. और कभी-कभी झगड़ा भी ज़रूरी होता है! वे आपको अपने दिल की बात व्यक्त करने का अवसर देते हैं। और वे रिश्ते सुधार भी सकते हैं, बशर्ते कि झगड़े के बाद आप शांति बनाएं और खुद को समझाएं।

संचार में समस्या के साथ अलग-अलग अवधिजीवन का सामना लगभग हर व्यक्ति को करना पड़ता है। अक्सर, ऐसे प्रश्न बच्चों के लिए चिंता का विषय होते हैं, क्योंकि वे ही होते हैं जो घटित होने वाली हर चीज़ को यथासंभव भावनात्मक और भावनात्मक रूप से समझते हैं। समान स्थितियाँएक वास्तविक नाटक के रूप में विकसित हो सकता है। और अगर सवाल पूछना किसी बच्चे के लिए आसान काम है, तो परिपक्व लोगइस बारे में ज़ोर से बात करना प्रथागत नहीं है, और दोस्तों की अनुपस्थिति व्यक्ति के आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है। समस्या को हल करने के लिए, आपको इसके अस्तित्व को पहचानना होगा और खुद से कहना होगा: "हां, मेरा कोई साथी नहीं है, लोग मेरे साथ संवाद नहीं करना चाहते हैं।" अब आप वर्तमान स्थिति को हल करना शुरू कर सकते हैं। यह सवाल कि लोग मुझसे संवाद क्यों नहीं करना चाहते, देर-सबेर लगभग हर व्यक्ति खुद से पूछता है।

मित्रता का सार क्या है?

यह इस तथ्य से शुरू करने लायक है कि दोस्ती मुख्य रूप से कम से कम दो लोगों के बीच का रिश्ता है। यह किसी भी कानून के अधीन नहीं है, कोई भी ऐसे नियम निर्धारित नहीं करता है जो सभी के लिए मानक हों। संचार की सभी आदतें और नियम प्रक्रिया में पैदा होते हैं और लंबे समय तक संचार के परिणामस्वरूप विकसित होते हैं। लेकिन किसी व्यक्ति के साथ संवाद शुरू करने के लिए, आपको कम से कम एक पारस्परिक इच्छा की आवश्यकता होती है, इसमें कोई हर्ज नहीं है आम हितों, मूल्य और आकांक्षाएं। अक्सर, लोगों को कार्य दल में संपर्क स्थापित करने में समस्या होती है। लोग आश्चर्य करते हैं कि सहकर्मी मुझसे संवाद क्यों नहीं करना चाहते। आपको बहुत सारे उत्तर मिल सकते हैं और इसका कारण स्वयं में खोजना आवश्यक नहीं है। यहां ईर्ष्या हो सकती है, खासकर अक्सर ऐसी ही समस्या उन लोगों में होती है जो अभी-अभी आए हैं नई स्थिति.

आप किसी व्यक्ति से संवाद क्यों नहीं करना चाहते?

कभी-कभी ऐसा होता है कि दिलचस्प और शिक्षित व्यक्तित्वों के साथ भी आप वास्तव में संवाद नहीं करना चाहते हैं। क्या कारण हो सकता है? वास्तव में, बहुत सारे विकल्प हैं, लेकिन सबसे आम निम्नलिखित हैं: एक अप्रिय उपस्थिति, अन्य लोगों के प्रति अपमानजनक रवैया, किसी व्यक्ति से संपर्क करने की अनिच्छा, संवाद करने और उचित व्यवहार करने में असमर्थता, साथ ही दोस्ती का डर और दूसरों के साथ संचार. यदि आप सोचते हैं कि कोई मुझसे संवाद क्यों नहीं करना चाहता, तो समस्या के समाधान की दिशा में पहला कदम उठाया जा चुका है।

समस्या से कैसे निपटें?

यदि कोई मुझसे संवाद नहीं करना चाहता तो समस्या मुझमें है? आवश्यक रूप से नहीं। किसी व्यक्ति की शक्ल और व्यवहार को संचार के निर्माण का आधार माना जा सकता है, लेकिन ये दोनों कारक ज्यादा दूर तक नहीं जाएंगे। और अगर अभी भी अप्रिय के साथ उपस्थितिआप इसे सह सकते हैं, लेकिन कोई इस पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं देता है, फिर यदि कोई व्यक्ति अन्य लोगों के प्रति बुरा व्यवहार करता है, तो सोचने का कारण पहले से ही मौजूद है। और एक व्यक्ति का मूल्यांकन अक्सर दोस्तों द्वारा किया जाता है। जहां तक ​​दिखावे की बात है, तो कई विशेषताएं जो पूरी तरह से व्यक्तिगत हैं, यहां मायने रखती हैं। यह मानक से ऊंचाई या वजन में विचलन, गंदे कपड़े, बुरी गंध. सिद्धांत रूप में, इन समस्याओं को आसानी से और शीघ्रता से समाप्त किया जा सकता है। इसलिए, बस साफ़-सफ़ाई रखें, अपने दाँत ब्रश करना न भूलें, सही भोजन करें, इत्यादि। यदि यही एकमात्र समस्या है, तो अपने आप को व्यवस्थित करने के बाद, पूर्ण संचार का मार्ग खुल सकता है। लेकिन यह मत सोचिए कि आपके प्रति दूसरों का रवैया एक लहर की तरह बदल जाएगा जादू की छड़ी. दोस्ती पल भर में ख़त्म हो सकती है, लेकिन इसे बनाने में कई साल लग जाते हैं। आमतौर पर, उपस्थिति के साथ समस्या को हल करने के बाद, अनुकूलन की अवधि शुरू होती है, जब अन्य लोग परिवर्तनों को महसूस करना शुरू करते हैं और संपर्क बनाने की इच्छा दिखाते हैं।

यदि समस्या अधिक गहरी हो तो क्या होगा?

यदि मुख्य समस्याएँ हल हो गई हैं तो वे मुझसे संवाद क्यों नहीं करना चाहते? जब संचार समस्या से संबंधित हो तो चीजें अधिक कठिन हो जाती हैं मनोवैज्ञानिक जटिलताएँ. सबसे पहले, यह एक हीन भावना है. केवल एक ही रास्ता है, यह एहसास करना कि आप एक असाधारण व्यक्ति हैं, जिससे आपका आत्म-सम्मान बढ़ेगा और आप खुद से प्यार करना सीखेंगे। हालाँकि, इस प्रक्रिया में बहुत समय लगता है, सबसे अधिक संभावना है, आपको न केवल विशेष साहित्य से मदद लेनी होगी, बल्कि किसी प्रशिक्षण से गुजरना होगा या किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी होगी। लेकिन आपको खर्च किए गए समय और धन पर कभी पछतावा नहीं होगा, क्योंकि आत्म-विकास काफी रोमांचक गतिविधि है, यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो सचमुच किसी व्यक्ति को मान्यता से परे बदल सकती है। दोस्ती एक काम है, यह आपसी दायित्व है, साधारण मैत्रीपूर्ण संबंधों से कहीं अधिक कुछ है। कुछ लोगों को ऐसी समस्या होती है जैसे इस जिम्मेदारी को लेने का डर या किसी अन्य व्यक्ति द्वारा धोखा दिए जाने का डर। लोग जोखिम लेने से डरते हैं, आसपास के किसी भी व्यक्ति पर भरोसा नहीं करते हैं और किसी अन्य व्यक्ति के साथ उस तरह से खुल नहीं पाते हैं जिस तरह से दोस्ती की आवश्यकता होती है। इसलिए, यह सवाल बहुत ज्वलंत है कि लोग मुझसे संवाद क्यों नहीं करना चाहते। यह निर्माण करने की क्षमता है स्वस्थ रिश्तेदूसरों के साथ मिलकर काम करना व्यक्ति के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है।

अगर लोग मुझसे बात नहीं करना चाहते तो मुझे क्या करना चाहिए?

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि उनके अधिकांश मरीज दोस्ती के सवालों में उलझे रहते हैं। अक्सर वे सवाल लेकर आते हैं कि क्या लोग मुझसे दोस्ती नहीं करना चाहते, ऐसा क्यों होता है और इसके बारे में क्या किया जा सकता है। हाँ, ऐसा होता है. दुनिया में बड़ी संख्या में किताबें, फिल्में, प्रशिक्षण हैं जो आपको अन्य लोगों के साथ संवाद करने की समस्या को समझने में मदद कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित चार सुझावों को सुनने की सलाह देते हैं। आपको अपनी "बॉडी लैंग्वेज" को नियंत्रित करना सीखना चाहिए, समय का ध्यान रखना चाहिए, न केवल सुनने में सक्षम होना चाहिए, बल्कि अपने स्वयं के व्यक्ति में रुचि जगाने में भी सक्षम होना चाहिए। तो, आइए प्रत्येक युक्तियों पर करीब से नज़र डालें। यह पता लगाना अत्यावश्यक है कि लोग मेरे साथ संवाद क्यों नहीं करना चाहते, सबसे पहले अपने भले के लिए।

शरीर पर नियंत्रण

हावभाव, शारीरिक गतिविधियों आदि का निरीक्षण करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। जब आप अपने मित्र के साथ बातचीत कर रहे हों, तो उन संकेतों को अवश्य देखें जो यह संकेत देंगे कि आपका वार्ताकार बातचीत का आनंद नहीं ले रहा है। यदि आपने इस पर ध्यान दिया है, तो आपका कार्य अपने मित्र को परेशान करके स्थिति को जटिल बनाना नहीं है। शायद यह आपके बारे में बिल्कुल भी नहीं है, बल्कि इसके बारे में है बाह्य कारक, लेकिन मुलाकात का प्रभाव खराब हो जाएगा और भविष्य में आपको एक ऐसे व्यक्ति के रूप में देखा जाने लगेगा जिससे छुटकारा पाना काफी मुश्किल है। यदि आप उन संकेतों को पकड़ना सीख जाते हैं जिनसे पता चलता है कि आपका वार्ताकार बातचीत समाप्त करना चाहता है, तो लोग आपको अधिक आसानी से समझ पाएंगे। उदाहरण के लिए, आपका मित्र बातचीत के दौरान बार-बार अपनी घड़ी देखता है या रुचि दिखाने और विवरण में जाने के बजाय एक-अक्षर वाले वाक्यों के साथ जवाब देता है। ऐसा लग रहा है कि वह कहीं जल्दी में हैं. इसका एक मतलब है: अब बातचीत खत्म करने और व्यक्ति को काम पर जाने देने का समय आ गया है। मनोवैज्ञानिक भी पैरों की स्थिति जैसी "विशेषता" पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। हाँ, हाँ, यह बिल्कुल भी बकवास नहीं है, विशेषज्ञों को यकीन है कि यदि उन्हें आपसे दूर निर्देशित किया जाता है, तो इसका मतलब केवल यह है कि आपके वार्ताकार को बैठक स्थल को तेजी से छोड़ने और अपने व्यवसाय के बारे में आगे बढ़ने में कोई आपत्ति नहीं होगी। लोग मुझसे बात क्यों नहीं करना चाहते? शायद समस्या बातचीत आयोजित करने में असमर्थता में निहित है।

समय पर नियंत्रण रखें

कभी-कभी बातचीत के दौरान ऐसा होता है कि समय के बारे में हमारी धारणा भटक जाती है। खासकर जब कोई व्यक्ति घबरा जाता है और असंगत वाचालता में डूब जाता है, उसी समय, ऐसे व्यवहार पर किसी का ध्यान नहीं जाता है, क्योंकि समय का विचार खो जाता है। यदि आप किसी व्यक्ति के साथ पहली बार बातचीत कर रहे हैं, तो इसे एक प्रेस साक्षात्कार की तरह मानें और उसी तरह तैयारी करें। आप किसी के साथ, किसी मित्र के साथ, परिवार के साथ प्रशिक्षण ले सकते हैं। पहली बैठक में संचार का अनुकरण करें और अपने भाषणों के समय को मापने में आलस्य न करें। आपका कार्य निर्धारित करना है सहज स्तरजब आपका एकालाप 30 सेकंड तक चलता है, और जब एक मिनट या उससे अधिक समय तक चलता है। सबसे पहले, जबकि संपर्क अभी स्थापित हो रहा है, इन सीमाओं से आगे जाना उचित नहीं है। लेकिन जैसे ही आपको लगे कि बातचीत सही दिशा में जा रही है, यदि आपके वार्ताकार की रुचि हो तो आप एकालाप में शामिल हो सकते हैं। हमेशा याद रखें कि सबसे पहले आपको किसी साथी पर सूचनाओं का ढेर "ढेर" नहीं लगाना चाहिए।

अपने वार्ताकार को अपनी बात कहने का अवसर देना न भूलें

आपके लिए किसी व्यक्ति को नाराज़ करना मुश्किल होगा यदि आप उसे अपने बारे में उतना ही बात करने का अवसर देंगे जितना आप देते हैं। बढ़िया विकल्प- सेट करने की क्षमता प्रश्न खोलें, जिसमें निःशुल्क प्रतिक्रियाएँ शामिल हैं। वार्ताकार को बातचीत में शामिल होने में मदद करने के लिए यह सब आवश्यक है। प्रश्नों का चयन भी सही ढंग से किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, सबसे अधिक संभावना यह प्रश्न है कि "आप मास्को में कितने समय से रह रहे हैं?" एक मोनोसैलिक उत्तर की आवश्यकता होगी, और यदि आप वार्ताकार से पूछते हैं कि वह मॉस्को क्यों चले गए और क्या उन्हें यह शहर पसंद है, तो यहां आप अधिक दिलचस्प और विस्तृत उत्तर प्राप्त कर सकते हैं, जो भविष्य में संवाद को नई दिशाओं में विकसित करना संभव बना देगा। . इस प्रकार, आप अपने मित्र या परिचित के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त कर सकेंगे, जिससे आगे संचार को बढ़ावा मिलेगा।

अपने आप में रुचि पैदा करें

विषय में मानक सेटऐसे प्रश्न जो धर्मनिरपेक्ष बातचीत की प्रक्रिया में पूछे जाने की प्रथा है, तो यह बहुत सीमित और उबाऊ है, और आपका काम वार्ताकारों की रुचि जगाना है। सबसे दिलचस्प उत्तरों को पहले से तैयार करने में आलस्य न करें सामान्य प्रश्न. किसी भी सम्मेलन में हजारों समान प्रश्न शामिल होते हैं: "आप अभी क्या काम कर रहे हैं?", "आपके साथ नया क्या है?" और इसी तरह। तुरंत उत्तर देना या इससे भी बदतर, तटस्थ वाक्यांशों के साथ उत्तर देना आपकी ओर से एक बड़ी चूक होगी जो वार्ताकारों में कोई दिलचस्पी नहीं जगाती ("मैं कुछ खास नहीं करता", "कुछ भी नया नहीं पड़ रही है")। इस प्रकार, आप तुरंत एक उबाऊ व्यक्ति का आभास देंगे और दूसरों को आपके साथ बातचीत जारी रखने की थोड़ी सी भी इच्छा नहीं होगी। स्थिति अलग होगी यदि आप ऐसे उत्तर लेकर आते हैं जो "आग में घी डाल सकते हैं" और आपमें रुचि जगा सकते हैं। लोगों को आपसे हर चीज़ के बारे में अधिक विस्तार से पूछने के लिए तैयार रहना चाहिए।