मोबाइल खेल प्रतियोगिताएं। वयस्कों के लिए खेल खेल

यहां आपको वयस्कों के साथ-साथ उनके लिए सबसे लोकप्रिय और व्यापक खेल खेल मिलेंगे विस्तृत विवरण. ऐसा करने के लिए, प्रासंगिक पृष्ठों पर जाएं:

वर्तमान में है एक बड़ी संख्या कीखेल खेल जिसमें वयस्क भाग ले सकते हैं। दुर्भाग्य से, कंप्यूटर प्रौद्योगिकी के युग में भी बच्चों को आभासी लड़ाइयों से अधिक सक्रिय कुछ करने के लिए मजबूर नहीं किया जा सकता है। वही दुर्भाग्य वयस्कों पर पड़ता है - बहुत से गंभीर नागरिक एक ऑनलाइन खिलौने में महल और भूमि को जीतना पसंद करते हैं बाहरी गतिविधियाँ. ऐसे खेलों के लिए एक अच्छा प्रतिस्थापन साइट पर अनुभाग में पाया जा सकता है।

या शायद वे खेल से शरीर और जीवन की गुणवत्ता पर लाभकारी प्रभाव के बारे में नहीं जानते हैं। बेशक, कुछ लोग उबाऊ व्यायाम पसंद करते हैं, इसलिए शरीर को अच्छे आकार में रखने के लिए वयस्कों के लिए खेल खेल सबसे अच्छा विकल्प है।

एक गेंद के साथ वयस्कों के लिए खेल मनोरंजन

गेंद के साथ शारीरिक मनोरंजन व्यापक है।

इन खेलों में शामिल हैं:

सभी का पसंदीदा फुटबॉल, जिसे पुरुष और महिलाएं दोनों खेल सकते हैं।
बास्केटबॉल, जहां लंबे लोगों को विशेष रूप से महत्व दिया जाता है।
टेनिस, आदि

हर कोई अपने स्वाद के लिए गेंद के साथ अपना मज़ा चुन सकता है। फुटबॉल मैच आयोजित करने का सबसे आसान तरीका, इसके लिए आपको केवल खिलाड़ियों, एक गेंद और उपयुक्त मैदान की आवश्यकता होती है, और लक्ष्य को सुधारा जा सकता है। ऐसा खेल आपको सिखाएगा कि कैसे तेजी से दौड़ना है, तुरंत विरोधियों के आंदोलनों पर प्रतिक्रिया करें, हड़ताल की ताकत और सटीकता की गणना करें, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक टीम में काम करें, एक-दूसरे पर भरोसा करें, संवाद करें और बातचीत करें। खेल की सफलता की तुलना में बाद के गुण लगभग अधिक महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि एक अच्छी तरह से समन्वित संयुक्त खेलआप एक बार में सभाओं की तुलना में बहुत अधिक आनंद प्राप्त कर सकते हैं।

खेल खेलवयस्क खेल महत्वपूर्ण भूमिकाशारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में:

काम विभिन्न समूहमांसपेशियां शरीर को पूरी तरह से प्रशिक्षित करती हैं, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती हैं।
बेहतर रक्त परिसंचरण, बदले में, मूड में सुधार करता है और भलाई में सुधार करता है। और हर गोल करने से क्या खुशी मिलती है!

यदि फुटबॉल अभी भी मानवता के पुरुष आधे के करीब है, तो लड़कियां टेनिस खेलते समय या अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकती हैं। यहां सबसे महत्वपूर्ण बात समन्वय है, जो हालांकि, प्रक्रिया में विकसित होती है।

चित्रा-देखने वाली महिलाएं तीव्र छलांग और रैकेट हमलों के दौरान जली हुई कैलोरी की संख्या से प्रसन्न होंगी। और अन्य गर्लफ्रेंड्स के पास चर्चा करने का समय भी होगा दबाव की समस्याएंजबकि शटलकॉक उड़ता है। में गर्म समयसाल में प्रकृति में खेल का मैदान खोजने में कुछ भी खर्च नहीं होता है, फिर ताजी हवा का स्फूर्तिदायक प्रभाव मनोरंजक और प्रशिक्षण पहलू में जोड़ा जाएगा।

बाहरी उत्साही लोगों के लिए खेल रिले दौड़

प्रतियोगिता की भावना से बढ़कर कुछ भी नहीं है, और यह खेल रिले दौड़ में बहुतायत में मौजूद है। चपलता, शक्ति, कूदने की क्षमता या धीरज में अपनी श्रेष्ठता साबित करना कभी-कभी एक साधारण फुटबॉल जीत की तुलना में अधिक सुखद होता है।

विजेता टीम के सभी सदस्य एक अभूतपूर्व भावनात्मक उतार-चढ़ाव का अनुभव करते हैं, जिसका उनके बीच संबंधों पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। बिना किसी कारण के, कुछ कंपनियां तथाकथित टीम निर्माण का अभ्यास शुरू करती हैं, टीम सामंजस्य हासिल करने की कोशिश कर रही हैं।

गैर-गंभीर "मजेदार शुरुआत" बहुत अधिक एड्रेनालाईन और देगी सुखद अनुभव, पुराने दोस्तों की कंपनी और सहकर्मियों के समूह के रूप में। ऐसे मनोरंजन के प्रशंसकों के लिए, आप बहुत से दिलचस्प विकल्प चुन सकते हैं:

मजेदार प्रतियोगिताएं जिसमें आपको "दुश्मन" टीम के सदस्यों से जुड़ा हुआ गुब्बारा या दुपट्टा खींचने की आवश्यकता होती है।
एक पारंपरिक रस्साकशी हो सकती है, जो आमतौर पर छोटे लोगों के झुंड में समाप्त होती है।
अच्छे खिलाड़ी शारीरिक प्रशिक्षण, हाई-स्पीड रेस और बाधाओं के साथ दूरियों की तरह, जहां आपको फिनिश लाइन के रास्ते में बाजी मारना, पुश-अप करना और जाल पर कूदना है।

किसी भी मामले में, ऐसे खेल मनोरंजनप्रतिभागियों के लिए खुशी और स्वर दोनों लाएगा।

वयस्कों के लिए चरम खेल मनोरंजन

प्रेमी वास्तव में रोमांचनिश्चित रूप से वयस्कों के लिए चरम खेल खेल चुनेंगे। यह समझ में आता है - एड्रेनालाईन की इतनी मात्रा केवल एक प्रत्यक्ष इंजेक्शन की मदद से प्राप्त की जा सकती है। युवा लोगों द्वारा अत्यधिक मनोरंजन का अधिक अभ्यास किया जाता है, लेकिन पुरानी पीढ़ी के प्रतिनिधियों में इस खेल के प्रशंसक हैं।

कठिनाई के अलग-अलग डिग्री के शहरी खेल एक अलग दिशा में खड़े होते हैं। उनके पास एक विशिष्ट परिदृश्य है, कर्मचारियों और नेताओं का एक पूरा स्टाफ, नक्शे, सूची, कलाकृतियाँ जिन्हें पकड़ने या खोजने की आवश्यकता है। इस तरह के खेल दिन के दौरान या रात में, सतह पर या यहां तक कि भूमिगत, परित्यक्त सीवरों में हो सकते हैं।

प्रतिभागियों को पहले से एक कार्य प्राप्त होता है और एक साहसिक कार्य पर जाते हैं। यहां, सबसे महत्वपूर्ण है पांडित्य और निपुणता, साथ ही एक अच्छी प्रतिक्रिया और दौड़ने, कूदने, दीवारों पर चढ़ने, दुश्मन से दूर भागने की तत्परता।

शहर और चरम खेलों की बात करें तो विकास के उद्देश्य से प्रसिद्ध पार्कौर का उल्लेख करना असंभव नहीं है विशिष्ट सत्कारआपके शरीर और इसकी संभावनाओं के लिए। अनुरेखक का मुख्य व्यवसाय (जैसा कि वे पार्कौर में शामिल लोगों को कहते हैं) एक ऐसी सड़क खोजना है जहां कोई नहीं है:

छतें।
बाड़।
बंद क्षेत्र।
पेड़।
अवतरण।

बेशक, इस तरह के एक अद्भुत खेल के लिए प्रशिक्षण और उल्लेखनीय शक्ति की आवश्यकता होती है, लेकिन यह बहुत कुछ भी देता है। यह शहर के चारों ओर एक त्वरित कदम और एक मजबूत वार्म-अप और एक महत्वपूर्ण एड्रेनालाईन रश दोनों है।

कार्यालय में बैठे नागरिकों पर कोई कम रोमांचक प्रभाव नहीं:

एयरसॉफ्ट।

यह कहना मुश्किल है कि कौन सा भौतिक मनोरंजन बेहतर है, लेकिन सिद्धांत हर जगह समान है: आपको दुश्मन टीम को इन-गेम हथियारों से शूट करने की आवश्यकता है। यह चंचल है, क्योंकि यह चोट या मार नहीं देगा, लेकिन आप आसानी से आंखों में पेंट या प्लास्टिक की गेंद डाल सकते हैं, इसलिए प्रतिभागी इसे पहनना पसंद करते हैं सुरक्षात्मक चश्माऔर एक विशेष सूट।

जो लोग अपनी नसों को गुदगुदाना पसंद करते हैं, वे इन प्रतियोगिताओं से पूरी तरह से संतुष्ट होंगे, क्योंकि एक प्रच्छन्न "दुश्मन" द्वारा कोने के चारों ओर से अचानक "गोली मारने" से ज्यादा खतरनाक क्या हो सकता है। के बारे में अधिक जानकारी विभिन्न प्रकार केखतरनाक मनोरंजन यहाँ "चरम खेल" पाया जा सकता है।

सामान्य तौर पर, प्रतियोगिताएं चाहे जो भी हों, एक वयस्क के जीवन पर उनके सकारात्मक प्रभाव पर सवाल नहीं उठाया जाता है, जिनकी गतिविधियों को अक्सर इससे जोड़ा जा सकता है बैठने की स्थिति. लेकिन यह और भी दिलचस्प होता है जब खेल एक रोमांचक खेल में बदल जाता है।

विवरण विभिन्न खेलवयस्कों और बच्चों के लिए, आप यहां "", जहां एक अलग श्रेणी में "" वयस्कों के लिए अवकाश विकल्प वर्णित हैं।

आप हमारे संसाधन पर कोई भी गेम या पेज आसानी से पा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता है - यह बहुत सुविधाजनक और समझने योग्य है।

ऐलेना बुर्कत्स्काया
"वयस्कों के लिए मज़ा शुरू होता है।" परिदृश्य खेल मनोरंजनशिक्षकों के लिए

बुर्कत्स्काया ई। ए, उच्चतम योग्यता श्रेणी के शिक्षक।

प्रमुख:नमस्ते, प्रिय मित्रों! आज सबसे निपुण, तेज-तर्रार और होशियार की टीमें एक ईमानदार और खुले द्वंद्वयुद्ध में साबित करेंगी कि वे "चैंपियन!" की उपाधि के पात्र हैं। आज हमारी साइट पर: प्रतियोगिताओं में " मज़ा शुरू» टीमों से मिलें: कर्मचारी KINDERGARTEN. हमारी प्रतियोगिताओं का आदर्श वाक्य (नेता के साथ सभी टीमें)

आइए पुरानी जीतों को याद करें

और हम फिर से स्नीकर्स पहनेंगे!

कमांड प्रतिनिधित्व:आज टीम "ओबा-ना" हमारी प्रतियोगिताओं में भाग ले रही है, टीम के कप्तान: ....

टीम कप्तान: हमारा आदर्श वाक्य है: "हम कहीं भी लड़कियां हैं,

हम लड़कियां हैं - "दोनों-ऑन"!

भले ही तुम फट जाओ

भले ही आप टूट जाएं

दोनों पहले आओ!

प्रमुख:और Strelka टीम, टीम कप्तान:….

टीम कप्तान: हमारा आदर्श वाक्य है: "हम परेशान लड़कियां हैं,

अगर हम नहीं जीते

कम से कम कुछ मजा तो कर लें"

प्रमुख:जैसा कि आप जानते हैं, हर ओलंपियाड का अपना एक गाना होता है। इसलिए, हमारा पहला वार्म-अप सांस लेने के लिए वार्म-अप है। हम अपने ओलंपियाड के गीत का प्रदर्शन करेंगे। इसे "खेल शिक्षकों का गीत" कहा जाता है।

हम मस्ती कर रहे हैं, मस्ती कर रहे हैं, मस्ती कर रहे हैं

हम शिक्षक हैं, जिसका अर्थ है

हम सब कुछ कर सकते हैं

हम एक बार और दो बार दौड़ेंगे

जोर से "हुर्रे!"

और हमारी पीठ को वास्तव में चोट न लगने दें

हम शुरुआत में जाते हैं

पुराने स्नीकर्स के साथ सूट

कोठरी में हम पाएंगे

और हमारे जिम में

हम दोस्ताना टीमों को इकट्ठा करेंगे।

कल हमारे लिए बहुत मुश्किल होने दें

लेकिन किसी को जीतने मत देना।

चलो निष्पक्ष खेलते हैं!

हम हार नहीं मानेंगे, नहीं

तुम्हें पता है!

प्रमुख:इतने अच्छे वार्म-अप के बाद, हम प्रतियोगिता कार्यक्रम की ओर बढ़ते हैं।

रिले नंबर 1।

इन्वेंटरी: बैटन।

पहला प्रतिभागी बैटन उठाता है, दौड़ता है, रैक के चारों ओर दौड़ता है और टीम में लौटकर बैटन को अगले प्रतिभागी को देता है। जो टीम पहले रिले खत्म करती है वह जीत जाती है।

रिले नंबर 2।

उपकरण: हुप्स, स्किटल्स।

प्रत्येक टीम से समान दूरी पर 3 घेरा फर्श पर स्थित हैं। पहले प्रतिभागी को तीन पिन प्राप्त होते हैं और, कमांड पर, उन्हें ले जाता है, प्रत्येक हुप्स में एक पिन डालकर, रैक के चारों ओर दौड़ता है और अपने हाथ को छूकर अगले प्रतिभागी को बैटन पास करता है। अगला प्रतिभागी हुप्स से पिन इकट्ठा करता है, रैक के चारों ओर दौड़ता है और तीसरे प्रतिभागी को पिन देता है। तीसरा प्रतिभागी फिर से पिन सेट करता है। जो टीम पहले रिले खत्म करती है वह जीत जाती है।

रिले नंबर 3।

उपकरण: मुलायम आसनों।

हर टीम में दो सॉफ्ट मैट होते हैं। जिसकी मदद से शिक्षकों को हॉल के दूसरे छोर तक जाने की जरूरत है। दौड़ने के लिए वापस।

रिले नंबर 4।

भंडार: प्लास्टिक के गिलासपानी के साथ।

दोनों टीमों में से प्रत्येक दिया जाता है एक प्लास्टिक कपऊपर तक पानी से भर दिया। प्रत्येक टीम से 5 मीटर की दूरी पर, एक चिह्न बनाएं (बॉक्स को चेक करें, एक रेखा खींचें)। कार्य यह है कि ग्लास को निशान तक ले जाना (चलाना) और फिर अगले खिलाड़ी को ग्लास पास करना। टीम के प्रत्येक सदस्य को गिलास आगे पीछे ले जाना चाहिए। जिस टीम के गिलास में सबसे ज्यादा पानी बचा है वह जीत जाती है।

रिले नंबर 5

सूची: 2 लंबी रस्सियाँ।

पूरी टीम लगी हुई है। प्रतिभागी अपने पैरों को इस तरह से बांधते हैं कि बायां पैर पड़ोसी के दाहिने पैर और दाएं पैर को क्रमशः पड़ोसी के बाएं पैर से बांध दिया जाता है। ऐसे संयोजन में, टीम को हॉल के दूसरे छोर पर जाना चाहिए, पिन के चारों ओर जाना चाहिए और सही रणनीति चुनते हुए वापस जाना चाहिए। जब एक खिलाड़ी गिर जाता है, तो पूरी टीम शुरुआती बिंदु पर वापस आ जाती है या उसे पेनल्टी पॉइंट से दंडित किया जाता है।

यह हमारी प्रतियोगिता का समापन करता है।

जबकि जूरी संक्षेप कर रही है, मैं टीमों को अपने पैरों को खोलने, रस्सियों को हटाने के लिए कहता हूं।

प्रिय शिक्षकों, आपने आज अच्छी प्रतिस्पर्धा की, और आपके प्रशंसकों ने आपकी अच्छी प्रशंसा की, और निस्संदेह इससे आपको शक्ति मिली। आइए मुड़ें और अपने प्रशंसकों का अभिवादन करें और सभी एक साथ, "धन्यवाद!" कहें।

पुरस्कृत।

हमारी प्रतियोगिताओं का अंत हो गया है, लेकिन उनके परिणाम जो भी हों, हम मानेंगे कि आज दोस्ती जीत गई।

कुर्सी पर दो सनड्रेस और दो स्कार्फ हैं। जो कोई भी जल्दी से सुंदरी पहनता है और दुपट्टा बांधता है वह विजेता होता है।

अग्निशमन

दो जैकेट की आस्तीन को अंदर बाहर करें और उन्हें कुर्सियों के पीछे लटका दें। कुर्सियों को एक मीटर की दूरी पर उनकी पीठ के साथ एक दूसरे से रखें। कुर्सियों के नीचे दो मीटर डोरी रखें। दोनों प्रतिभागी अपनी कुर्सियों पर खड़े हैं। एक संकेत पर, उन्हें जैकेट लेना चाहिए, आस्तीन बाहर करना चाहिए, डाल देना चाहिए, सभी बटनों को जकड़ना चाहिए। फिर प्रतिद्वंद्वी की कुर्सी के चारों ओर दौड़ें, अपनी कुर्सी पर बैठें और रस्सी खींचे।

कौन तेज है

बच्चे अपने हाथों में कूदने की रस्सियों के साथ खेल के मैदान के एक तरफ एक पंक्ति में खड़े होते हैं ताकि एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप न करें। 15-20 चरणों में एक रेखा खींची जाती है या झंडों के साथ रस्सी बिछाई जाती है। सहमत संकेत के बाद, सभी बच्चे एक साथ रखी रस्सी की दिशा में कूदते हैं। जो पहले उसके करीब जाता है वह जीत जाता है।

गेंद को निशाने पर मारना

8-10 मीटर की दूरी पर एक झालर या झंडा लगाया जाता है। प्रत्येक टीम के सदस्य को एक थ्रो का अधिकार मिलता है, उसे लक्ष्य को गिराने का प्रयास करना चाहिए। प्रत्येक थ्रो के बाद, गेंद टीम को वापस कर दी जाती है। यदि लक्ष्य को खटखटाया जाता है, तो वह अपने मूल स्थान पर सेट हो जाता है। सबसे सटीक हिट वाली टीम जीतती है।

गेंद उड़ती नहीं बल्कि जमीन पर लुढ़कती है, हाथ से फेंकी जाती है,

खिलाड़ी गेंद को अपने पैरों से किक करते हैं

खिलाड़ी गेंद को दोनों हाथों से अपने सिर के ऊपर से फेंकते हैं।

गेंद रिंग में

टीमों को 2-3 मीटर की दूरी पर बैकबोर्ड के सामने एक समय में एक कॉलम में पंक्तिबद्ध किया जाता है। संकेत पर, पहला नंबर गेंद को रिंग के चारों ओर फेंकता है, फिर गेंद को नीचे रखता है, और दूसरा खिलाड़ी भी गेंद को ले जाता है और रिंग में फेंक देता है, और इसी तरह। जो टीम रिंग में सबसे ज्यादा उतरती है वह जीत जाती है।

कलाकार की

वृत्त या मंच के केंद्र में कागज के साथ दो चित्रफलक होते हैं। सूत्रधार पांच लोगों के दो समूहों को बुलाता है। नेता के संकेत पर, समूह से पहला कोयला लेता है और ड्राइंग की शुरुआत करता है, संकेत पर वे कोयले को अगले पास करते हैं। कार्य सभी पांच प्रतियोगियों के लिए है कि वे अपने विरोधियों की तुलना में किसी दिए गए चित्र को तेजी से बनाएं। ड्राइंग में सभी को शामिल होना चाहिए।

कार्य सरल हैं: एक स्टीम लोकोमोटिव, एक साइकिल, एक स्टीमर, एक ट्रक, एक ट्राम, एक हवाई जहाज, आदि का चित्र बनाएं।

गेंद को रोल करें

खिलाड़ियों को 2-5 लोगों के समूह में बांटा गया है। उनमें से प्रत्येक को एक कार्य प्राप्त होता है: निर्धारित समय (8 - 10 मिनट) के दौरान जितना संभव हो उतना बड़ा स्नोबॉल रोल करें। वह समूह जो निर्दिष्ट समय तक सबसे बड़े स्नोबॉल को लुढ़काता है, जीतता है।

तीन गेंदों के साथ चल रहा है

स्टार्ट लाइन पर, पहले लेता है सुविधाजनक तरीका 3 गेंदें (फुटबॉल, वॉलीबॉल और बास्केटबॉल)। एक संकेत पर, वह उनके साथ टर्निंग फ़्लैग तक दौड़ता है और उसके पास गेंदों को ढेर कर देता है। यह खाली वापस आता है। अगला प्रतिभागी झूठ बोलने वाली गेंदों के लिए खाली दौड़ता है, उन्हें उठाता है, उनके साथ वापस टीम में लौटता है और 1 मीटर तक नहीं पहुंचने पर उन्हें फर्श पर रख देता है।

बड़ी गेंदों के बजाय आप 6 टेनिस ले सकते हैं,

दौड़ने के बजाय, कूदो।

ज़ंजीर

एक गुब्बारा फुलाओ

इस प्रतियोगिता के लिए आपको 8 की आवश्यकता होगी गुब्बारे. हॉल से 8 लोगों का चयन किया जाता है। वे दिए गए हैं गुब्बारे. मेजबान के आदेश पर, प्रतिभागी गुब्बारे फुलाते हैं, लेकिन फुलाए जाने पर गुब्बारा फट नहीं जाता है। जो पहले कार्य पूरा करता है वह जीत जाता है।

शलजम

6 बच्चों की दो टीमें हैं। यह एक दादा, दादी, बग, पोती, बिल्ली और चूहा है। हॉल की विपरीत दीवार पर 2 कुर्सियाँ हैं। प्रत्येक कुर्सी पर एक शलजम बैठता है - टोपी में एक बच्चा शलजम की तस्वीर के साथ।

दादा खेल शुरू करते हैं। एक संकेत पर, वह शलजम के पास दौड़ता है, उसके चारों ओर दौड़ता है और वापस लौटता है, दादी उससे चिपक जाती है (उसे कमर से पकड़ लेती है), और वे एक साथ दौड़ना जारी रखते हैं, फिर से शलजम के चारों ओर जाते हैं और वापस दौड़ते हैं, फिर पोती उनसे जुड़ जाती है , आदि खेल के अंत में शलजम के लिए एक माउस से चिपक जाता है। जो टीम सबसे तेजी से शलजम निकालती है वह जीत जाती है।

हुप्स के साथ रिले

ट्रैक पर एक दूसरे से 20-25 मीटर की दूरी पर दो लाइनें खींची गई हैं। प्रत्येक खिलाड़ी को पहली से दूसरी पंक्ति में घेरा घुमाना चाहिए, वापस आना चाहिए और अपने मित्र को घेरा पास करना चाहिए। जो टीम पहले रिले खत्म करती है वह जीत जाती है।

घेरा और रस्सी के साथ रिले

टीमों को ऐसे बनाया जाता है जैसे वे रिले रेस में हों। पहले उपसमूह के मार्गदर्शक के पास एक जिम्नास्टिक घेरा होता है, और दूसरे उपसमूह के मार्गदर्शक के पास कूदने की रस्सी होती है। एक संकेत पर, घेरा वाला खिलाड़ी आगे बढ़ता है, घेरा पर कूदता है (रस्सी कूदने की तरह)। जैसे ही हूप वाला खिलाड़ी विपरीत कॉलम की स्टार्ट लाइन को पार करता है, रस्सी वाला खिलाड़ी शुरू हो जाता है, जो रस्सी कूद कर आगे बढ़ता है। प्रत्येक प्रतिभागी, कार्य पूरा करने के बाद, सूची को कॉलम में अगले खिलाड़ी को पास करता है। यह तब तक जारी रहता है जब तक कि प्रतिभागी कार्य पूरा नहीं कर लेते और कॉलम में स्थान नहीं बदल लेते। रन प्रतिबंधित हैं।

कुली

4 खिलाड़ी (प्रत्येक टीम से 2) स्टार्ट लाइन पर खड़े होते हैं। सभी को 3 बड़ी गेंदें मिलती हैं। उन्हें अंतिम गंतव्य तक ले जाना चाहिए और वापस लौटना चाहिए। अपने हाथों में 3 गेंदों को पकड़ना और बिना गिरी हुई गेंद को उठाना बहुत मुश्किल है बाहर की मददआसान भी नहीं है। इसलिए, कुलियों को धीरे-धीरे और सावधानी से चलना होगा (दूरी बहुत बड़ी नहीं होनी चाहिए)। जो टीम कार्य को तेजी से पूरा करती है वह जीत जाती है।

बॉल रेस अंडरफुट

खिलाड़ियों को 2 टीमों में बांटा गया है। पहला खिलाड़ी गेंद को खिलाड़ियों के फैले हुए पैरों के बीच वापस भेजता है। प्रत्येक टीम का अंतिम खिलाड़ी नीचे झुकता है, गेंद को पकड़ता है और उसके साथ स्तंभ के साथ आगे बढ़ता है, स्तंभ की शुरुआत में खड़ा होता है और फिर से पैरों के बीच गेंद को भेजता है, और इसी तरह। जो टीम रिले को तेजी से पूरा करती है वह जीत जाती है।

तरबूज का हेलमेट

कुछ स्वयंसेवकों को चुनें। प्रत्येक स्वयंसेवक को आधा तरबूज दें। उनका काम तरबूज के सभी गूदे को जल्दी से जल्दी खाना है, इसे अपने हाथों से बाहर निकालना। साफ किया हुआ "तरबूज हेलमेट" आपके सिर पर होना चाहिए।
विजेता वह है जो इसे तेजी से करता है और जिसका हेलमेट अंदर से सफेद होता है।

तीन छलांग

प्रतिभागियों को दो टीमों में बांटा गया है। स्टार्ट लाइन से 8-10 मीटर की दूरी पर रस्सी और घेरा लगाएं। संकेत के बाद, पहला, रस्सी पर पहुंचकर, उसे उठाता है, मौके पर तीन छलांग लगाता है, उसे नीचे रखता है और वापस भागता है। दूसरा घेरा लेता है और इसके माध्यम से तीन छलांग लगाता है और रस्सी और घेरा वैकल्पिक होता है। जिसकी टीम इसे तेजी से कर सकती है, वही जीतेगा।

हुप्स दौड़

खिलाड़ियों को समान टीमों में विभाजित किया जाता है और कोर्ट के किनारे पंक्तिबद्ध किया जाता है। प्रत्येक टीम के दाहिने किनारे पर एक कप्तान होता है; उसने 10 जिम्नास्टिक हूप्स पहने हुए हैं। एक संकेत पर, कप्तान पहला घेरा उतारता है और इसे ऊपर से नीचे या इसके विपरीत अपने पास से गुजारता है और अगले खिलाड़ी को देता है। उसी समय, कप्तान दूसरा घेरा उतार देता है और उसे अपने पड़ोसी को दे देता है, जो कार्य पूरा करने के बाद घेरा पास कर देता है। इस प्रकार, प्रत्येक खिलाड़ी, एक पड़ोसी को घेरा पारित करने के बाद, तुरंत एक नया घेरा प्राप्त करता है। लाइन में पीछे चल रहा खिलाड़ी सभी हुप्स डालता है। जिस टीम के खिलाड़ी कार्य को तेजी से पूरा करते हैं उसे जीत का अंक मिलता है। जिस टीम के खिलाड़ी दो बार जीतते हैं वह जीत जाती है।

जल्दी तीन

खिलाड़ी एक के बाद एक तीन-तीन घेरे में खड़े होते हैं। प्रत्येक तीन की पहली संख्या हाथ मिलाती है और एक आंतरिक वृत्त बनता है। दूसरी और तीसरी संख्या हाथ पकड़कर एक बड़ा बाहरी घेरा बनाती है। एक संकेत पर, आंतरिक सर्कल में खड़े लोग साइड स्टेप्स के साथ दाईं ओर दौड़ते हैं, और बाहरी सर्कल में खड़े लोग - बाईं ओर। दूसरे संकेत पर, खिलाड़ी अपने हाथ छोड़ देते हैं और अपने ट्रिपल में खड़े हो जाते हैं। हर बार वृत्त दूसरी दिशा में चलते हैं। तिकड़ी के खिलाड़ी जो तेजी से इकट्ठा होते हैं उन्हें जीत का अंक मिलता है। खेल 4-5 मिनट खेला जाता है। सबसे अधिक अंकों वाली तिकड़ी जीतती है।

निषिद्ध आंदोलन

नेता के साथ खिलाड़ी एक घेरे में खड़े होते हैं। नेता अधिक दृश्यमान होने के लिए एक कदम आगे बढ़ाता है। यदि कुछ खिलाड़ी हैं, तो आप उन्हें एक पंक्ति में बना सकते हैं और स्वयं उनके सामने खड़े हो सकते हैं। नेता लोगों को उसके पीछे सभी आंदोलनों को करने के लिए आमंत्रित करता है, उसके द्वारा पूर्व-स्थापित निषिद्ध के अपवाद के साथ। उदाहरण के लिए, "बेल्ट पर हाथ" आंदोलन करने से मना किया जाता है। नेता संगीत के लिए अलग-अलग हरकतें करना शुरू करता है, और सभी खिलाड़ी उन्हें दोहराते हैं। अप्रत्याशित रूप से, नेता एक निषिद्ध आंदोलन करता है। खेल में भाग लेने वाला, इसे दोहराते हुए, एक कदम आगे बढ़ाता है और फिर खेलना जारी रखता है।