एक आदमी के साथ एक खुशहाल रिश्ते का राज। "सदियों तक एक साथ": एक खुशहाल रिश्ते के रहस्य

हम महिलाओं को खुश रहने के लिए क्या चाहिए? बेशक, जीवन के इस पड़ाव पर हममें से प्रत्येक की खुशी के बारे में अपनी-अपनी समझ है। लेकिन, निःसंदेह, हम सभी एक बात पर सहमत हैं: निःसंदेह, हमें प्रियजनों की आवश्यकता है, सौहार्दपूर्ण संबंधएक आदमी के साथ.

लेकिन - उन्हें कैसे बनाएं, अपनी इच्छा कैसे महसूस करें? शायद पितृसत्तात्मक विवाह भी किसी के लिए उपयुक्त है: पुरुष घर का स्वामी है, जैसा वह कहता है वैसा करो, आज्ञाकारी बनो, बच्चों को जन्म दो, घर चलाओ, और सब कुछ ठीक हो जाएगा। या मातृसत्तात्मक: आपको इसे बनाने की ज़रूरत है, इसे "जो था उससे ढालें", इसे अपने लिए तेज करें ताकि यह सभी इच्छाओं को पूरा कर सके, और फिर खुशी होगी। या - खुले रिश्ते, किसी का किसी पर कुछ भी बकाया नहीं है और हर कोई स्वतंत्र है। बेशक, इन सभी विकल्पों के अपने फायदे हैं: भागीदार एक-दूसरे की समस्याओं को हल कर सकते हैं, और यह पारस्परिक रूप से लाभप्रद, सुविधाजनक, आरामदायक और सुरक्षित हो सकता है। लेकिन सुख और समृद्धि एक ही चीज़ नहीं हैं.

ख़ुशी- यह स्वयं से अधिक किसी चीज़ में भागीदारी है, संपूर्ण महसूस करने की क्षमता, किसी प्रियजन के साथ एक होना और साथ ही - स्वयं होने की क्षमता। यह वह अवसर है जो विश्वास, ईमानदारी, स्वीकृति, जिम्मेदारी, प्रेम के आधार पर निर्मित दो समान लोगों के रिश्तेदारों द्वारा दिया जाता है। यह ऐसे रिश्तों में है जो हम विकसित और विकसित होते हैं, हम खुद को एक महिला के रूप में पूरी तरह से महसूस कर सकते हैं, एक पुरुष को वह देखभाल और गर्मजोशी दे सकते हैं जो उसे हमसे चाहिए।

ऐसे रिश्ते बनाने के लिए सबसे पहले आपको उनमें प्यार भरना होगा। हां, हां, प्यार, लेकिन स्वार्थ के अर्थ में नहीं, बल्कि एक महिला के रूप में अपनी देखभाल करने के अर्थ में, खुशी और आनंद से भरपूर। आख़िरकार, अगर हम सामंजस्यपूर्ण स्थिति में हैं और अपना और जीवन का आनंद लेते हैं, तो पुरुष हमारे करीब रहना चाहते हैं, हमारी प्रशंसा करते हैं, हमारे लिए कुछ अच्छा करना चाहते हैं। अगर हम किसी आदमी पर निर्भर नहीं होते हैं, उससे ध्यान और देखभाल की भीख नहीं मांगते हैं, तो वे खुद ही हमारी देखभाल करते हैं।

यदि हम आनंद से भरे हुए हैं और उसे बांटना चाहते हैं तो पुरुष भी हमें आनंद देना चाहते हैं। किसी को भी अच्छा नहीं लगता जब उससे कुछ माँगा जाता है या माँगा जाता है, हर कोई तब पसंद करता है जब उसे कुछ दिया जाता है! और, जब आप समझते हैं कि सब कुछ आप पर निर्भर करता है, कि यह "गलत आदमी सामने नहीं आते" हैं, लेकिन आपके साथ कुछ गलत है और इसे बदला जा सकता है - यह पहले से ही एक खुशहाल रिश्ता बनाने की दिशा में पहला कदम है।

आप अपने आप को कैसे भर सकते हैं, इस अद्भुत स्थिति में प्रवेश कर सकते हैं? सबसे पहले, स्वयं के संपर्क में रहना, यह जानना और महसूस करना कि आपको सभी योजनाओं में क्या चाहिए। शरीर के संपर्क में रहना, हर समय "सोच" और भावनाओं और संवेगों में न रहना, बल्कि आराम करना, अपने शरीर को महसूस करना, संवेदनशीलता विकसित करना, अपने शरीर को वैसे ही स्वीकार करना जैसे वह है, नृत्य का आनंद लेना, त्वचा को छूना, समुद्र या नदी में तैरना, मांसपेशियों का व्यायाम करना, वह सब कुछ जो आप करते हैं।

और जब आप इतना स्वादिष्ट रहते हैं और महसूस करते हैं कि आपके शरीर को क्या चाहिए और उसके लचीलेपन, ताकत, उसकी असीमित क्षमताओं और कौशल को विकसित करते हैं, जब आप उसकी इच्छाओं को जानते हैं और उनके बारे में एक आदमी से बात करते हैं, तो वह ख़ुशी से उन्हें पूरा करेगा, वह आपके बगल में उतना ही स्वादिष्ट होगा। एक कामुक, आनंद लेने वाली महिला सिर्फ वह है!

जब आप शरीर में होते हैं, तो आप अपनी स्त्री ऊर्जा के बारे में अधिक जागरूक होते हैं, जो पुरुषों के लिए बहुत आकर्षक होती है। दोनों शारीरिक क्षमताओं के विकास के लिए, और ऊर्जा क्षमता, विश्राम और स्वास्थ्य के लिए, अभ्यास और तंत्र, बेली-डांस, लेटिनो, शरीर-उन्मुख चिकित्सा अभ्यास बहुत उपयुक्त हैं। इन सभी विधियों का एक साथ उपयोग करना और भी बेहतर है। और यह मनुष्य की ओर दो और कदम हैं: शरीर में होना और ऊर्जा में होना।

एक और कदम है अपनी भावनाओं और भावनाओं के संपर्क में रहना, उन्हें व्यक्त करना, लेकिन - अधिमानतः "पर्यावरणीय रूप से।" साफ़ तरीके से(किसी व्यक्ति के "सिर पर" नहीं)। आख़िरकार, भावनाएँ हमारी स्त्री ऊर्जा के व्यय का मुख्य "आइटम" हैं और जो रिश्तों में इतना हस्तक्षेप करती हैं (ईर्ष्या, आक्रोश, क्रोध, ...)। परिवर्तन के लिए मनोवैज्ञानिक अभ्यास हैं नकारात्मक भावनाएँसकारात्मक में. तब आप सकारात्मक सोच पाएंगे और उन्हीं सकारात्मक घटनाओं को अपने जीवन में आकर्षित कर पाएंगे!

अगर हम अपने बारे में सावधान रहें भीतर की दुनिया, हमारी आत्मा को और उसे वही "खिलाएं" जिसकी उसे आवश्यकता है, अगर हम अपना महसूस करते हैं भीतर की औरत(मनोवैज्ञानिक उसे एनिमा कहते हैं) और एक पुरुष (एनिमस) और उनके रिश्ते में सामंजस्य बिठाते हैं, तो हम अपने प्यारे आदमी के साथ सामंजस्यपूर्ण संबंध बना सकते हैं। और साथ ही इंद्रियों, शरीर, मन और आत्मा के बीच सामंजस्य की भी आवश्यकता होती है। यदि आप किसी पुरुष के प्रति आकर्षित हैं, और उसी समय विचार उठते हैं: “यह गलत है। अभी नहीं! वह वह नहीं है जिसकी मुझे ज़रूरत है”, शरीर मन से सहमत नहीं हो सकता। दिमाग अपनी योजनाएँ बनाता है और हर उस चीज़ को "बाहर फेंक देता है" जो उनमें फिट नहीं बैठती। लेकिन जीवन योजना से कहीं अधिक और अधिक बहुआयामी है, इसलिए यह दिलचस्प है।

यदि आप अपनी सच्ची (आविष्कृत नहीं, आप पर थोपी गई नहीं) इच्छाओं को जानते हैं, तो आप उन्हें अच्छी तरह से महसूस कर सकते हैं। और, शायद, यदि आप अभी अकेले हैं, तो अब आपको उन्हें महसूस करने के लिए किसी पुरुष की आवश्यकता नहीं है। इसके विपरीत, जब आप उन्हें लागू करते हैं, तो पुरुष "खुद को ऊपर खींच लेंगे"। और उनमें से आपको जिस आदमी की ज़रूरत है उसे चुनने के लिए, आपको बहुत स्पष्ट रूप से कल्पना करने की ज़रूरत है कि आप किस तरह का आदमी और किस तरह का रिश्ता चाहते हैं, यानी एक इरादा बनाएं। लेकिन - ध्यान! यदि आप शांत, तनावमुक्त, सामंजस्यपूर्ण स्थिति में नहीं हैं, यदि आप संदेह में हैं कि "क्या यह काम करेगा?", यदि आप चिंतित हैं और प्रतीक्षा कर रहे हैं तो यह अभ्यास काम नहीं करता है। और यदि आप आनंदित होंगे और आनंद लेंगे तो यह निश्चित रूप से काम करेगा। और यह वांछित रिश्ते की ओर एक और कदम है!

और, यदि आप अंततः अपने आदमी से मिले, तो उसकी इच्छाओं को स्पष्ट करना अच्छा होगा। पुरुष हम महिलाओं से भिन्न प्राणी हैं। वे शारीरिक और भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक रूप से भिन्न हैं। पूर्वी प्रथाओं में, ऐसी छवि है: एक आदमी एक आग है, यह जल्दी से जलती है और जल्दी से बुझ जाती है, एक महिला पानी है, धीरे-धीरे शुरू होती है, लेकिन फिर आप इसे रोक नहीं सकते, तत्व! यह जानकर और अपने आदमी को महसूस करके, आप तेजी से "प्रकाशित" होना सीख सकते हैं और उसे "कोमलता के समुद्र" में डुबो कर अधिक कामुक सुख दे सकते हैं। आप इसे और अपनी इच्छाओं को जोड़ना सीख सकते हैं, ताओवादी और तांत्रिक प्रथाएं यही सिखाती हैं। तब तुम्हारा प्रगाढ़ होता है और दोनों भर जाते हैं, एक सामंजस्यपूर्ण आदान-प्रदान होता है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है यदि आप अपने आदमी को अधिक से अधिक जानें, यदि आप उस पर भरोसा करते हैं, यदि आप उसके जीवन लक्ष्यों को साझा करते हैं और आपके समान मूल्य हैं, तो उसे आपकी देखभाल करने दें। यही वह बुनियाद है जिस पर करीबी रिश्ते बनते हैं। आख़िरकार, हमारा मुख्य महिला कार्य किसी पुरुष को प्यार और देखभाल देना, उसकी प्रशंसा करना, उसके रहने के लिए माहौल बनाना है। प्यार वह है जो हम सीखते हैं और जो हम अपने आप में खोजते हैं, खुद को भरते हैं और प्रियजन.

मैं आपके प्यार और खुशहाल रिश्ते की कामना करता हूँ!

याना सोकोलोवा - मनोवैज्ञानिक, प्रशिक्षक, सलाहकार, योग और तंत्र के गुरु, शरीर-उन्मुख चिकित्सक, वैजिटॉन प्रणाली में प्रशिक्षक। (http://anawings.ru/trainingi/imbilding)

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आम धारणा यह है कि जो लोग अलग-अलग होते हैं वे खुशहाल जोड़े बनते हैं, शोध द्वारा समर्थित नहीं है। ऐसे लोगों के बीच झगड़ा भड़क सकता है भावुक रोमांसलेकिन वे क्षणभंगुर हैं और समय की कसौटी पर खरे नहीं उतरते।

सबसे पहले, विपरीत चरित्र और आदतों के मालिक एक-दूसरे में रुचि ले सकते हैं, लेकिन शुरुआत में जिन गुणों की प्रशंसा की गई थी, वे समय के साथ कष्टप्रद हो जाते हैं।

यदि आप एक अनुशासित, व्यवस्थित व्यक्ति हैं, तो पहले महीनों में एक साथी की सहजता आपको अपने स्वयं के पूर्वानुमानित जीवन को संतुलित करने के लिए गायब गुणवत्ता की तरह लगती है। लेकिन इसमें थोड़ा वक्त लगेगा और आपको इसमें गैरजिम्मेदारी की निशानी दिखेगी.

चरित्र, रोजमर्रा की आदतों, शौक में जितने अधिक संयोग होंगे, दीर्घकालिक संबंध बनाने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

2. अपना समय लें

कभी-कभी रिश्ते इसलिए टूट जाते हैं क्योंकि हम चीजों में बहुत ज्यादा जल्दबाजी कर देते हैं, मेल-मिलाप के सभी चरणों से गुजरने का समय नहीं मिल पाता। चीजों को गति देने का प्रयास निकटता का भ्रम पैदा करता है और हमारे साथ धोखा कर सकता है।

वास्तव में - एक ओर, वह समय जो हमारे प्रवेश करने से पहले अवश्य बीत जाना चाहिए यौन संबंध, यह तारीखों की संख्या पर निर्भर नहीं करता है, बल्कि इस बात पर निर्भर करता है कि हम एक साथी के साथ कितना सहज और मनोवैज्ञानिक रूप से सुरक्षित महसूस करते हैं। दूसरी ओर, भावनाओं की धारा में लापरवाही से बहते हुए, हम किसी व्यक्ति का मूल्यांकन बिना सोचे-समझे करते हैं। दीर्घकालिक रिश्तों की शुरुआत दोस्ती और एक-दूसरे को जानने से सबसे अच्छी होती है।

3. स्वतंत्रता और साथी पर भरोसा करने की क्षमता के बीच संतुलन रखें

स्वतंत्रता का अर्थ है समस्याओं से स्वयं निपटने की क्षमता। परस्पर निर्भरता मदद पर भरोसा करने की इच्छा है, जिसका तात्पर्य विश्वास और खुलेपन से है। दोनों गुण समान रूप से आवश्यक हैं। यदि संतुलन आपके और आपके साथी के लिए समान रूप से आरामदायक है, तो आप एक मनोवैज्ञानिक रूप से संगत संघ बनाने में सक्षम होंगे जिसमें दोनों सुरक्षित महसूस करेंगे।

लेकिन अगर किसी रिश्ते की शुरुआत में आपको लगता है कि आपके पास अपनी गतिविधियों और रुचियों के लिए पर्याप्त समय नहीं है, और नए रिश्ते पर निर्भरता आप पर हावी होने लगती है, तो निष्कर्ष निकालने में जल्दबाजी न करें। एक-दूसरे की जीवनशैली और लय में तालमेल बिठाने में समय लगता है। बेझिझक अपनी जरूरतों और चिंताओं के बारे में खुलकर बात करें और बदले में अपने साथी को सुनने, समझने और उसका समर्थन करने का प्रयास करें।

4. दंपत्ति के हितों को अपने हितों से पहले रखें।

हम व्यक्तिवाद की संस्कृति में रहते हैं और अक्सर अपने लक्ष्यों और हितों की पूर्ति के लिए लोगों के साथ जुड़ते हैं। जो वास्तव में गहरा संबंध रखने की इच्छा के विपरीत है। उदाहरण के लिए, आप अपने लिए एक नया महंगा फोन/बैग खरीदना चाहते हैं, और सबसे पहले आपको अपनी बचत का कुछ हिस्सा संयुक्त यात्रा पर खर्च करने का विचार पसंद नहीं है। लेकिन स्थिति को अधिक व्यापक रूप से देखें - एक साथ और नई परिस्थितियों में बिताया गया समय आपको करीब और खुश बनाएगा।

शादी करते समय पुरुष और महिला दोनों खुश रहना चाहते हैं। हालाँकि, संबंधों में सामंजस्य स्थापित करने के लिए कुछ प्रयास करना आवश्यक है। हाथ पर हाथ धरे बैठे रहना, सब कुछ अपने आप ठीक हो जाने का इंतज़ार करना या किसी साथी के प्रयासों पर निर्भर रहना मूर्खतापूर्ण और अनुत्पादक है। इसके अलावा, खुशहाल रिश्ते बनाने के लिए तैयार सिफारिशें हैं - यह केवल उनका सख्ती से पालन करने के लिए बनी हुई है। यह लेख आपको एक खुशहाल रिश्ते, परिवार या रोमांटिक जीवन के मुख्य रहस्य बताएगा।

सम्मान के बिना कुछ भी नहीं

सम्मान के बिना एक खुशहाल रिश्ता संभव ही नहीं है। निःसंदेह, यह पारस्परिक होना चाहिए। सामान्य तौर पर, सम्मान को सौहार्दपूर्ण और खुशहाल रिश्तों का आधार सुरक्षित रूप से कहा जा सकता है। वास्तविक प्यार- जो वर्षों तक रहता है - उसी से शुरू होता है। लेकिन इस शब्द का मतलब क्या है? उत्तर बहुत सरल है और सतह पर है: एक-दूसरे के हितों, विश्वासों, आदतों, निर्णयों और जीवन के प्रति दृष्टिकोण के प्रति समझ का दृष्टिकोण; सहिष्णुता की अभिव्यक्ति, चुने हुए व्यक्ति की किसी विशेष समस्या पर दृष्टिकोण को ध्यान में रखते हुए, न कि केवल अपनी राय को ध्यान में रखते हुए।

पारस्परिक निष्ठा दूसरा रहस्य है

यदि वैवाहिक बंधन में बंधे लोग एक-दूसरे को धोखा नहीं देते हैं और सिद्धांत रूप में इसके बारे में सोचते भी नहीं हैं, तो ऐसे दो विषयों का रिश्ता बहुत खुशहाल होने की पूरी संभावना है। पार्टनर की बेवफाई एक धोखा है साफ पानीऔर विश्वासघाती किसी को सुखी नहीं कर सकता। इसके अलावा, प्रेम रोमांच की खोज और ज्वलंत भावनाएँपरिवार के बाहर, यहां तक ​​कि गुप्त रूप से, साथ ही एक अच्छी तरह से प्रच्छन्न मामला भी, घायल पक्ष में कई संदेह पैदा कर सकता है, जंगली ईर्ष्या का प्रकोप और आत्मविश्वास की हानि हो सकती है। और यह सब किसी भी तरह से एक खुशहाल रिश्ते और सामंजस्यपूर्ण संबंध का घटक नहीं है।

स्वयं को नियंत्रित करने की क्षमता

एक पुरुष और एक महिला के बीच खुशहाल रिश्ते का एक महत्वपूर्ण कारक संयमित व्यवहार है चरम स्थितियाँ- अर्थात्, झगड़ों, गलतफहमियों, जीवन में असहमति के क्षणों में।

पति-पत्नी के बीच, प्रेमियों के बीच झगड़े आम बात हैं। हालाँकि, वे धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से अंदर से दो खुश दिलों के मिलन को कमजोर कर रहे हैं। संघर्षों के दौरान, दोनों पक्ष एक-दूसरे से अविश्वसनीय गंदी बातें कह सकते हैं, जो मन और आत्मा की शांत स्थिति में, जीभ आवाज में नहीं बदल जाती। फिर पछतावा होता है, लेकिन भावनात्मक मेल-मिलाप भी सुने गए वाक्यांशों के अप्रिय स्वाद को खत्म करने में सक्षम नहीं होता है, जिसने संबोधित करने वाले की आत्मा को गहराई से घायल कर दिया है। इसके अलावा, शांति के स्पष्ट निष्कर्ष के बावजूद, आक्रोश वर्षों तक दिल में रह सकता है - एक नाराज साथी अपने चुने हुए को सही समय पर इसे याद करने में काफी सक्षम है। इन सभी अप्रिय क्षणों से बचने के लिए, तसलीम की अवधि के दौरान अपना मुंह बंद रखना सीखना बेहतर है, ताकि बहुत अधिक न बोलें। चुप रहना असंभव है - बस जो अनुमति है उससे आगे न बढ़ें। और जिन लोगों को अपने प्रिय के होठों से उनके लिए गंदी बातें सुनने के लिए मजबूर किया गया था, उन्हें यह समझने की ज़रूरत है कि उन पर विश्वास नहीं किया जाना चाहिए, और इससे भी अधिक उनके प्रति जुनूनी होना चाहिए, क्योंकि आप जल्दबाज़ी में क्या नहीं कह सकते?

चौथा रहस्य है सुनना और सुनाना

निःसंदेह, यदि प्रेमी एक-दूसरे को सुनना और सुनना नहीं जानते तो एक खुशहाल रिश्ता संभव ही नहीं हो सकता।

आपको दूसरे भाग के भाषण को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए और क्योंकि वे आपको जो बताने की कोशिश कर रहे हैं उसमें आपको कोई दिलचस्पी या अप्रियता नहीं है; और क्योंकि आपका दिमाग उन छोटी-छोटी बातों की तुलना में कहीं अधिक गंभीर समस्याओं से घिरा हुआ है जिनमें आपके साथी की रुचि है। किसी प्रियजन की बात सुनने की क्षमता एक खुशहाल रिश्ता बनाने में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। आख़िरकार, जब आपको बोलने की ज़रूरत होगी, तो चुने हुए व्यक्ति से आपको अपने और अपने शब्दों पर समान ध्यान मिलेगा। हालाँकि, आपको न केवल अपने कानों से सुनने की ज़रूरत है - यह महत्वपूर्ण है कि आपका साथी क्या कहता है, उसमें गहराई से उतरें, भागीदारी दिखाएं, किसी भी तरह से आप जो सुनते हैं उसका जवाब दें - यानी, वार्ताकार को यह स्पष्ट करें कि आपने उसे सुना और समझा है। तो अपने प्रियजन की स्थिति को समझने और महसूस करने की क्षमता बहुत है महत्वपूर्ण रहस्यख़ुशहाल रिश्ता.

ईमानदारी और स्वयं बनने की क्षमता

एक नियम के रूप में, विपरीत लिंग के प्रतिनिधि के साथ परिचित होने के चरण में (यदि, निश्चित रूप से, वह हमारे लिए आकर्षक है), हम अपनी सर्वोत्तम विशेषताओं का प्रदर्शन करने या यहां तक ​​​​कि एक भूमिका निभाने का प्रयास करते हैं, इस तरह से व्यवहार करते हैं जो वास्तव में हमारी विशेषता नहीं है।

कई लोग शादी के बाद भी मुखौटे में रहते हैं, किसी भी कीमत पर रिश्ते को बचाना चाहते हैं।

यह गलत रणनीति है! दिखावा रिश्ते को खुशहाल नहीं बनाता है, इसके अलावा, यह प्रियजन के साथ रिश्ते को थका देता है और ईमानदारी से वंचित कर देता है। अंत में, वह अपने दूसरे आधे हिस्से को सच्ची रोशनी में देखने का, उसके असली रूप को जानने का हकदार है। और हमें उसे वह अवसर देना चाहिए.

एक ईमानदार व्यक्ति होने की क्षमता, स्वयं बनना, किसी और का नहीं, किसी प्रकार का अलौकिक आदर्श - यह वास्तव में मजबूत और खुशहाल रिश्ते की कुंजी है। केवल अभिनय करें यह दिशामेंडेलसोहन का अभियान समाप्त होने के बाद नहीं, बल्कि ऐसे समय में जब आप अभी भी अपने प्रेमी के साथ डेट पर जा रहे हैं। यदि वह आपको वैसे स्वीकार नहीं करता और प्यार नहीं करता जैसे आप हैं, तो आपको किसी और की ज़रूरत है, जो आपके लिए अधिक उपयुक्त हो। जीवन साथ मेंइंसान। निश्चिंत रहें, वह आदमी जरूर होगा जो आपकी सभी "विशेषताओं" के साथ, आपसे प्यार करेगा।

व्यक्तिगत स्वतंत्रता एक बहुत ही महत्वपूर्ण नियम है

हम कह सकते हैं कि एक पुरुष और एक महिला के बीच दीर्घकालिक खुशहाल रिश्ते का आधार प्रत्येक आधे का व्यक्तिगत स्थान है।

प्रत्येक सामान्य आदमीउसे यह समझना चाहिए कि उसका चुना हुआ व्यक्ति हर समय उसके पास रहने के लिए बाध्य नहीं है और न ही उसके पास रहने के लिए बाध्य है। उसकी कुछ और ज़रूरतें हैं, कुछ उसकी अपनी भी। स्वयं के हित. इसे रोका नहीं जाना चाहिए. इसके विपरीत, दूसरी छमाही के शौक और जरूरतों को पहचानना और उनमें सम्मान भरना जरूरी है, ताकि उसे अपने विवेक से खुद का निपटान करने दिया जा सके। और आपको भी अपने साथ वैसा ही व्यवहार करना चाहिए। व्यक्तित्व के पहले से ही विकसित पहलुओं वाले दो लोग वैवाहिक बंधन में प्रवेश करते हैं। इसलिए, उनका रिश्ता तभी खुशहाल हो सकता है जब इन पहलुओं को निखारा और बढ़ाया जाए।

कोई ईर्ष्या नहीं!

ईर्ष्या एक भावना है विनाशकारी शक्तिनष्ट करने में सक्षम कम समययहां तक ​​कि सबसे मजबूत भी ख़ुशहाल रिश्ता. इसके अलावा, इस तरह यह उसके मालिक और जिस रिश्ते में यह घटित होता है, दोनों को प्रभावित करता है। एक व्यक्ति जो बिना कारण या बिना कारण के अपने साथी से ईर्ष्या करता है, मानो अपने स्वयं के जटिलताओं, आत्म-संदेह को स्वीकार करता है। इसके अलावा, ईर्ष्या अविश्वास का प्रतीक है। साथी, कम से कम, नाराज होगा, लेकिन सब कुछ और भी बदतर हो सकता है: वह रिश्ते को तोड़ने में सक्षम है, चुने हुए व्यक्ति की ईर्ष्या से संतृप्त है, और उसे एक शांत, अधिक संतुलित प्रतिस्थापन ढूंढता है। एक खुशहाल रिश्ते में ईर्ष्या का कोई स्थान नहीं है!

गुप्त आठ - साझा यादें

दो दिलों के मिलन में सद्भाव और खुशी लाने के लिए, व्यक्ति को जितनी बार संभव हो एक साथ कुछ करना चाहिए - कुछ ऐसा जो अपने पीछे ज्वलंत छाप छोड़ सकता है जिसे स्मृति से मिटाना अवास्तविक है। आप जितने चाहें उतने उदाहरण दे सकते हैं: एक साथ यात्रा करना, दिलचस्प भ्रमण, पहाड़ों में लंबी पैदल यात्रा या रात भर रुकने के साथ जंगल में, चरम खेल; थिएटर, सिनेमा, सर्कस का दौरा, आर्ट गैलरी; पारिवारिक अवकाशसमुद्र तट पर. ऐसे क्षणों को फोटो में कैद करने की सलाह दी जाती है, ताकि बाद में, जब पर्याप्त समय बीत जाए, तो आपके पास याद रखने के लिए कुछ हो।

इसे आम तौर पर ठीक करें!

खुशहाल उस रिश्ते को सुरक्षित रूप से कहा जा सकता है जिसमें पार्टनर एक-दूसरे को पूरी तरह से समझते हैं। यह आम के अधिग्रहण के कारण संभव है दिलचस्प शौकया एक संयुक्त व्यवसाय शुरू करें। यदि दोनों पति-पत्नी रविवार को मछली पकड़ने जाना, सप्ताहांत पर संख्याओं के आधार पर पेंटिंग करना या शतरंज खेलना पसंद करते हैं, तो उनके पास बात करने के लिए कुछ है और एक-दूसरे के साथ बहस करने में मज़ा आता है। और पति-पत्नी, ऐसा कहें तो, लाभ के लिए एक टीम में काम करते हैं परिवार कल्याण, और इससे भी अधिक सामान्य विषयबात करने के लिए और आम हितों. इसके अलावा, प्रत्येक जोड़े को आसानी से अपनी पसंद का व्यवसाय मिल सकता है, जिसमें वे खुद को महसूस करते हैं। मुख्य बात यह चाहना है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, अपने साथी के साथ अपने रिश्ते को खुशनुमा बनाना इतना मुश्किल नहीं है। यह एक इच्छा होगी!

एलिज़ाबेथ बबानोवा

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रिश्ता। जब आप यह शब्द कहते हैं तो आपके अंदर क्या होता है?

आप प्रकट होने से दर्द का अनुभव करते हैं और जटिल रिश्तेउससे कुछ नहीं हुआ? या... क्या आप मुस्कुरा रहे हैं, अपने खुशहाल रिश्ते और अपने प्यारे आदमी को खुशी, प्रेरणा और ताकत का मुख्य स्रोत मानते हुए सोच रहे हैं?

आप अपने रिश्ते का मूल्यांकन कैसे करेंगे?

आइए यह निर्णय लेने से पहले थोड़ा आत्म-निदान करें कि क्या यह लेख आपके लिए उपयोगी होगा।

निर्धारित करें कि आप रिश्ते के पैमाने पर कहां हैं। 0 या तो किसी प्रियजन की अनुपस्थिति है, या एक ऐसा रिश्ता है जो आपको नष्ट कर देता है (यहाँ तक कि दीर्घकालिक भी), और 10 एक खुशहाल रिश्ता है (10 तभी लगाएं जब यह वास्तव में आपके सपनों का रिश्ता हो)? अब वह संख्या लिखें जो इस समय आपके रिश्ते को दर्शाती है।

क्या आपको यह रेटिंग पसंद है?

यदि आप 2 या 3 डालते हैं, तो आप निश्चित रूप से जानते हैं, और लंबे समय से जानते हैं कि कुछ बदलने का समय आ गया है। लेकिन अगर आप अपने रिश्ते को 6, 7, 8, या यहां तक ​​कि 9 अंक भी देते हैं, तो इसका मतलब है कि आपके दीर्घकालिक रिश्ते में सुधार की संभावना है।

यदि आपका रिश्ता आज है:

• अपने दिल और आत्मा को प्यार से खिलाओ,
• आपके लिए समर्थन का एक मजबूत बिंदु और एक शक्तिशाली रियर (वित्तीय सहित) नहीं हैं,
• तुम्हें एक व्यक्ति के रूप में विकसित मत करो,
• कामुक सुख मत दो,

तो यह लेख आपको 10 में से 10 संभावित बिंदुओं पर रिश्तों की ओर बढ़ने में मदद करेगा।

मेरा अनुभव

मेरे जीवन में रिश्तों का सहारा हाल तक गौण स्थान रखता था। शायद इसलिए क्योंकि 4 साल की उम्र में मेरे माता-पिता अलग हो गए, और बचपन से ही मैंने यह गलत धारणा बना ली है कि कोई पुरुष आपकी सुरक्षा की गारंटी नहीं दे सकता। व्यक्तिगत गुणमेरे जीवन में मेरी मां के साथ पेशेवर कौशल, रिश्तेदार और सच्चे दोस्त मेरे पिता की तुलना में कहीं अधिक महत्वपूर्ण समर्थन थे। एक पुरुष और एक महिला के बीच एक खुशहाल रिश्ते को आम तौर पर मेरे दिमाग में खराब तरीके से प्रस्तुत किया गया था।

इसके अलावा, मेरा परिवार बहुत मजबूत है संज्ञा- अधिकांश परिवारों में महिलाएं अग्रणी स्थान रखती हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका पहुंचने पर, विदेश जाने वाली कई लड़कियों की तरह, मेरा लक्ष्य सफलतापूर्वक शादी करना नहीं था। मैंने जानबूझकर अपने पैरों पर मजबूती से खड़े होने की शिक्षा प्राप्त की और एक खुशहाल रिश्ते के रहस्यों और कानूनों की तलाश नहीं की। 10 साल तक मैंने सबसे पहले पर्सनल और के स्तंभों को मजबूत किया , पर्यावरण, और फिर आध्यात्मिक समर्थन।

इसका मतलब ये नहीं कि मेरा कोई रिश्ता नहीं था. वे थे, लेकिन अधिकतर वे मेरे विकास के साथ थे, और इसका स्रोत नहीं थे। मैं और भी अधिक कहूंगा: पिछले साल तक, रिश्ते मेरे लिए सर्वोच्च प्राथमिकता नहीं थे।

लेकिन एक दिन मुझे एहसास हुआ कि मुझे अभी भी एक रिश्ते की ज़रूरत है। यह उस समय हुआ जब मुझे पहले से ही एक व्यक्ति और एक पेशेवर के रूप में महसूस किया गया था। उनके पीछे कई आध्यात्मिक विद्यालय थे और पुरुषों के साथ जटिल रिश्तों का अनुभव था जो सफलता में समाप्त नहीं हुआ। मैं पहले से ही जानता था कि सच्ची इच्छाओं को झूठी इच्छाओं से कैसे अलग किया जाए, जो मेरे परिवेश के अनुभव से आकार लेती है। और इसी वजह से मुझे एहसास हुआ कि मुझे किस तरह के रिश्ते की जरूरत है।' और मेरे लिए एक खोज क्या थी - मैंने नेतृत्व के पदों को छोड़ने और महिला ऊर्जा से भरने का फैसला किया। इस फैसले के बाद एक गहरा बदलाव शुरू हुआ. और मैंने सोचा कि एक खुशहाल दीर्घकालिक संबंध कैसे बनाया जाए।

या तो खुश या नहीं

समय के साथ, मुझे एहसास हुआ कि मेरे जैसी महिला या तो एक खुशहाल रिश्ते में रह सकती है या बिल्कुल भी नहीं।

कई वर्षों से, मैंने देखा है कि नाखुश रिश्तों में रहने वाली महिलाओं का प्रदर्शन उन अविवाहित महिलाओं की तुलना में बहुत खराब होता है, जो अन्य क्षेत्रों में खुद को पूरा करती हैं और उनके पास एक सुंदर वातावरण है। दीर्घकालिक संबंध बनाना उनके लिए बहुत कठिन होता है, और यह उनसे ऊर्जा लेता है जिसे वे जीवन के अन्य क्षेत्रों में साकार करने पर खर्च कर सकते हैं। इसलिए, मैंने दूसरा रास्ता अपनाया - मैंने उन रिश्तों के बजाय सचेत अकेलेपन को चुना जो मेरी समझ से कमतर थे।

लेकिन मैंने अन्य महिलाओं को भी देखा। परिवार में एहसास हुआ, स्त्री ऊर्जा से भरपूर, अधिक संतुलित। उनका जीवन मुझे अधिक संतुष्टिदायक लगा। और रिश्ते ने हस्तक्षेप नहीं किया, बल्कि इसके विपरीत, उन्हें सफलतापूर्वक करियर बनाने या नेतृत्व करने में मदद की खुद का व्यवसाय. एक खुशहाल रिश्ते में उनकी सफलता ने मुझे प्रेरित किया।

मेरे सपनों के रिश्ते की राह लंबी और कांटेदार थी। रास्ते में, मैंने बहुत कुछ बनाया है आंतरिक कार्य. अब मेरे पास ऐसे रिश्ते बनाने का एक मॉडल है, जिसे मैं दूसरी महिलाओं को सिखाती हूं।'

मैंने रिश्तों के क्षेत्र में अपने शिक्षकों से प्राप्त ज्ञान, अपने नकारात्मक और सकारात्मक अनुभवों को व्यवस्थित किया, और उन पैटर्न को देखा जो मेरे मॉडल का आधार बने - रिश्तों में दीर्घकालिक खुशी के 5 स्तंभ।

यह मॉडल केवल संतानोत्पत्ति के लिए परिवार के निर्माण का प्रावधान नहीं करता है। और समग्र रूप से अपने विकास के लिए पुरुषों और महिलाओं का एकीकरण। मैं यह दावा नहीं करती कि यह मॉडल हर महिला के लिए काम करेगा। लेकिन यदि आप मेरी मान्यताओं और मूल्यों को साझा करते हैं, तो संभवतः यह आपके अनुरूप होगा।

प्रेम और समझ की रक्षा पर पेरेटो का नियम

सबसे अधिक संभावना है, आपने इस कानून या, जैसा कि इसे नियम भी कहा जाता है, के बारे में पहले ही सुना होगा।

20% प्रयास 80% परिणाम देते हैं,
और शेष 80% प्रयास परिणाम का केवल 20% है .

वास्तविक जीवन में पेरेटो नियम के उदाहरण:

• एक आदर्श फिगर के निर्माण के लिए 20% व्यायाम जिम्मेदार होते हैं।
• हम अपनी अलमारी में रखे 20% कपड़े 80% समय पहनते हैं।
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• 20% पाठक लेखों पर 80% टिप्पणियाँ छोड़ते हैं।

यह कानून अपने आप में बहुत कुछ समझाता है, लेकिन इसका रिश्तों से क्या लेना-देना है? उत्तर सीधा है।

सामंजस्यपूर्ण दीर्घकालिक संबंध का रहस्य: 5 स्तंभ

स्तंभ 1. साझा मूल्य और लक्ष्य

एक खुशहाल रिश्ते का रहस्य साझा मूल्यों और लक्ष्यों से शुरू होता है। यदि एक महिला आध्यात्मिक रूप से विकसित होना चाहती है, और एक पुरुष खेलना चाहता है कंप्यूटर गेम, ऐसे रिश्ते लंबे समय तक नहीं टिकते। सबसे अधिक संभावना है, ऐसी जोड़ी के लिए आकर्षण बल होगा शारीरिक आकर्षणजो बौद्धिक और आध्यात्मिक एकता के बिना शीघ्र ही लुप्त हो जाएगी।

• क्या आप और आपके प्रियजन समान लक्ष्य और मूल्य साझा करते हैं?
• क्या आपने इसके बारे में सोचा, इसे कागज पर लिखा, एक-दूसरे के दृष्टिकोण पर चर्चा की?

यदि नहीं, तो अपने व्यक्तिगत मूल्यों और अपने साथी के मूल्यों को देखें। क्या वे मेल खाते हैं?

लक्ष्यप्रश्न का उत्तर है "हम कहाँ जा रहे हैं?" (एक जोड़े/परिवार के रूप में)

कीमतइस प्रश्न का उत्तर है "हम किस लिये जा रहे हैं?"

उदाहरण के लिए, एक ऐसे रिश्ते की कल्पना करें जहां एक साथी हल्का रहना चाहता है और पूरी दुनिया की यात्रा करना चाहता है। और दूसरा स्थिरता, एक बड़ा आरामदायक घर, पालतू जानवर और पड़ोसियों के साथ गहरे रिश्ते का सपना देखता है। क्या आप पहले से ही इस संघ में संभावित समस्याएं देख रहे हैं?

यदि कोई पुरुष और महिला किसी समझौते पर सहमत नहीं हैं, तो एक खुशहाल रिश्ते की सफलता के बारे में बात करने की कोई जरूरत नहीं है। उन्हें लगातार हितों के टकराव का सामना करना पड़ेगा। एक समझौता 6 महीने के लिए यात्रा करने और 6 महीने के लिए एक ही स्थान पर रहने और स्थानीय समाज में एकीकृत होने का निर्णय हो सकता है। अन्यथा, उनमें से प्रत्येक को लगातार इस बात से असुविधा महसूस होगी कि उसकी इच्छाएँ पूरी नहीं हुईं।

किसी एक पार्टनर की भी अधूरी इच्छाएं रिश्ते खराब होने की गारंटी होती हैं।

मैं मूल्यों और लक्ष्यों में समानता के 7 स्तरों की भी पहचान करता हूं जो सफलता और खुशहाल रिश्तों की गारंटी देते हैं। और भी हो सकते हैं, लेकिन ये मुख्य हैं:

स्तर 1: भौतिक अस्तित्व

उदाहरण: हम मिलकर आवास के लिए बचत करते हैं, ऋण चुकाते हैं। इस स्तर पर एक खुशहाल रिश्ते का रहस्य सामग्री में भागीदारों की सहमति है। यदि कोई महिला भौतिक सुरक्षा में रहना चाहती है, और कोई पुरुष इसकी गारंटी नहीं दे सकता है, तो उनका असफल होना निश्चित है।

लेवल 2: शारीरिक सुख

निरंतर अंतरंगता की गारंटी टीज़ के साथ दीर्घकालिक संबंध के सबसे मजबूत लाभों में से एक है। शरीर क्रिया विज्ञान। हालाँकि, यह गारंटी एक खुशहाल रिश्ते का रहस्य नहीं है, यह सिर्फ एक फायदा है।

लेवल 3: बच्चे

छोटे बच्चे अक्सर जोड़े को कुछ समय के लिए एक साथ रखते हैं, लेकिन बच्चे पैदा करना ही दीर्घकालिक वैवाहिक सुख की गारंटी नहीं है।

लेवल 4: रुचियां/शौक

उदाहरण: एक साथ स्नोबोर्डिंग/प्रशिक्षण व्यक्तिगत विकास. जब कोई जोड़ा व्यक्तिगत हितों के स्तर पर समान मूल्यों को साझा करता है, तो वे उच्च स्तर पर एकजुट होते हैं। दीर्घकालिक संबंध बनाने के लिए कम प्रयास की आवश्यकता होगी।

स्तर 5: बौद्धिक भरना

अक्सर ऐसे जोड़ों की गतिविधि का क्षेत्र समान या सामान्य होता है, लेकिन जरूरी नहीं कि। यहां मुख्य बात पारस्परिक बौद्धिक संवर्धन और विकास है। जब कोई जोड़ा बौद्धिक रूप से एक साथ विकसित होता है, तो यह उन्हें और भी करीब लाता है और उन्हें भर देता है। ऐसे जोड़ों में खुशहाल रिश्तों की संभावना बहुत अधिक होती है।

छठा स्तर: मजबूत भावनात्मक संपर्क, आत्मा संबंध

इस स्तर पर, हम गहरा विश्वास, समझ और स्वीकृति महसूस करते हैं। हम अपनी भावनात्मक स्थिति को उजागर करने से नहीं डरते।

यदि स्तर 5 और 6 पर कोई जुड़ाव है, तो भागीदार है सबसे अच्छा दोस्त. उसके साथ आप न केवल दिलचस्प हैं, बल्कि भावनात्मक रूप से भी सुरक्षित हैं। हममें से प्रत्येक कुछ हद तक इसके अधीन है। बाहरी प्रभाव. यदि हमारा साथी हमारे लिए एक सुरक्षित भावनात्मक स्थान बनाता है, जो समर्थन और प्रेरणा का मुख्य स्रोत बनता है, तो रिश्ता बहुत मजबूत हो जाता है। "किसी रिश्ते को खुशहाल कैसे बनाएं" प्रश्न का हमेशा एक स्पष्ट उत्तर होता है - अपने साथी के साथ एक भावनात्मक संबंध बनाएं जिसमें आप दोनों एक-दूसरे के लिए प्रेरणा बनेंगे।

स्तर 7: सामान्य आध्यात्मिक अभ्यास

मेरा निजी अनुभवऔर अनुभव खुश जोड़ेयह साबित करता है कि सबसे गहरे रिश्ते साझा आध्यात्मिक अभ्यास के माध्यम से बनते हैं। मेरे मामले में, केवल ऐसे रिश्ते ही मेरे लिए खुशी और विकास दोनों का मुख्य स्रोत बन सकते हैं।

समुदाय के जितने अधिक स्तर होंगे, संघ उतना ही मजबूत होगा। लेकिन केवल उच्चतम स्तर पर एकता ही संयुक्त विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाती है।

तो, स्तंभ #1 - साझा उद्देश्य और मूल्य। आगे बढ़ो।

स्तंभ 2. समतुल्य ऊर्जा विनिमय

मुझसे अक्सर ऐसी महिलाएं संपर्क करती हैं जो यह नहीं जानती हैं कि अपने पुरुषों को उपहार देने में "मदद" कैसे करें। महंगे उपहारया उन्हें पूरी तरह से प्रदान करें।

एक आदमी को वह सब कुछ देने के लिए जो उसके पास है, आपको उसे कुछ ऐसा देना होगा जो उसके पास नहीं है। शायद यह आपकी आध्यात्मिक शक्ति है. शायद यह आपका है स्त्री ऊर्जाऔर स्वास्थ्य। शायद यह एक पारिवारिक घर है. भावनात्मक समर्थन और पीछे। एक खुशहाल रिश्ता केवल समान आदान-प्रदान से ही संभव है।

यदि आप चाहते हैं कि कोई आदमी आपको बहुत कुछ दे, तो उसे भी बहुत कुछ देना होगा। लेकिन यह उपहारों के बदले उपहारों का व्यापारिक आदान-प्रदान नहीं है, बल्कि पुरुष और महिला ऊर्जा का आदान-प्रदान है।

मैं देखता हूं कि कब कुछ जोड़े टूट जाते हैं ऊर्जा उपापचयसम नही। इसे समझाना आसान नहीं है, लेकिन मुझे लगता है कि सहज रूप से आप अच्छा महसूस करते हैं - आप किन लोगों के साथ काले रंग में हैं, और किन लोगों के साथ आप लाल रंग में हैं। और आपको यह भी महसूस होता है - किसे आप कुछ मूल्यवान दे सकते हैं, और किसे - नहीं।

जब एक साथी के पास ऊर्जा संसाधन (और इसमें स्वास्थ्य, व्यक्तित्व, आध्यात्मिकता और पर्यावरण शामिल है) 100 अंक से विकसित होता है, और दूसरे के पास 50 अंक से, तो उनमें से प्रत्येक असहज महसूस करेगा।

इसके अलावा, जिसके पास 50 का संसाधन है उसे लगेगा कि वह अपना सब कुछ दे देता है, लेकिन जिसके पास 100 का संसाधन है उसे कम मिलेगा। आखिर उसका टैंक नहीं भरेगा.

किसी रिश्ते की शुरुआत में, हार्मोनल उछाल की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह इतनी तीव्रता से महसूस नहीं होता है। लेकिन समय के साथ, ऊर्जा क्षमता में अंतर स्वयं प्रकट होता है और वजन कम होने लगता है।

मुझे लगता है कि जातीय विवाह का यही कारण और अर्थ है - आदान-प्रदान समान होने के लिए, समान वातावरण से / समान स्तर की शिक्षा वाले भागीदारों का चयन किया जाता है, आदि। इतिहास में ऐसे कई उदाहरण हैं जब भागीदारों के बीच ऊर्जा के समान आदान-प्रदान के कारण "जबरन" विवाह वास्तव में खुशहाल रिश्ते में बदल गए।

यदि आप स्वयं को "असमान रिश्ते" में पाते हैं तो क्या करें?

ऊर्जा संसाधन को बढ़ाने के लिए, मैं बुद्धि, व्यक्तिगत कौशल को बढ़ाने और आध्यात्मिक प्रथाओं में संलग्न होने की सलाह देता हूं। और महिलाओं के लिए - अतिरिक्त रूप से महिला ऊर्जा के विकास पर ध्यान देना।

ऐसे जोड़े हैं जहां 1 + 1 = 2. यह रिश्ते का सबसे आम प्रकार है।

वहां 1 + 1 = 1 होता है। जब पार्टनर रिश्ते में व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं लाता है। क्या आपके परिवेश में ऐसे जोड़े हैं?

और सबसे ज्यादा सबसे बढ़िया विकल्पजब 1+1 = 3. जब साझेदार एक-दूसरे को इतना मजबूत करते हैं कि उनका मिलन उनकी ऊर्जाओं के योग से कहीं अधिक कुछ उत्पन्न करता है।

आपके पास क्या विकल्प है?

स्तंभ 3: ध्रुवीयता

"पुरुष-महिला" का रिश्ता दो ऊर्जाओं - पुरुष और महिला - के तनाव और विरोध पर बना है। अगर कोई महिला अंदर है पुरुष ऊर्जा(वह हर जगह नेतृत्व की स्थिति लेती है), वह अपने जीवन में महिला ऊर्जा से एक पुरुष को आकर्षित करेगी (वह हमेशा उसकी ओर से पहल की प्रतीक्षा करेगा और नेतृत्व करेगा)।

यदि किसी महिला पर स्त्री ऊर्जा हावी है, तो उसे एक मजबूत मर्दाना शुरुआत वाले पुरुष से मिलने का मौका मिलता है।

हममें से प्रत्येक के पास दोनों ऊर्जाएं हैं और रिश्ते के विकास के चरण के आधार पर हम उन्हें अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकते हैं।

रिश्ते की शुरुआती अवधि में, बहुमत की ध्रुवता बहुत स्पष्ट होती है, यही कारण है कि पहले छह महीनों में शारीरिक और भावनात्मक आकर्षण कम हो जाता है, और रिश्ता खुशहाल लगता है। लेकिन अधिकांश जोड़ों के लिए, मजबूत आकर्षण समय के साथ फीका पड़ जाता है।

यह विशेष रूप से कई बच्चों वाले जोड़ों के लिए मामला है, जो अब एक पुरुष और एक महिला की तरह महसूस नहीं करते हैं, बल्कि माँ और पिता बन जाते हैं, व्यावहारिक रूप से एक-दूसरे के लिए यौन संबंधहीन प्राणी बन जाते हैं। स्वाभाविक रूप से, यहाँ अक्सर ख़ुशहाल रिश्तों के बारे में बात करने की ज़रूरत नहीं होती।

अच्छी खबर यह है कि यह सबसे आसानी से हल होने वाले मुद्दों में से एक है। ध्रुवीयता, साथ में यौन उत्तेजना, बौद्धिक या आध्यात्मिक अंतरंगता की कमी को दूर करने की तुलना में वापस लौटना बहुत आसान है।

वैसे, एक व्यापक राय है कि एक महिला नेतृत्व करना चाहती है। लेकिन यह केवल आश्रित महिलाओं पर लागू होता है, जो अक्सर अपने जीवन में किसी पुरुष की उपस्थिति के बिना खो जाती हैं। मैं महिलाओं की एक अलग श्रेणी से संबंधित हूं (और मुझे पता है कि मेरे प्रशिक्षण में भाग लेने वाली अधिकांश महिलाएं पूरी तरह से महिलाएं हैं जो इस दुनिया में पूरी तरह से महसूस करती हैं)। इसलिए, हम जैसी महिलाओं के लिए, मैंने यह कथन जोड़ा है।

एक स्मार्ट महिला नेतृत्व करना चाहती है (हाँ, हाँ, हम ईमानदारी से यह चाहते हैं!)। लेकिन केवल तभी जब वह इस बात से सहमत हो कि उसे कहां ले जाया जा रहा है।

और यह हमें स्तंभ 1 पर वापस लाता है। मूल्यों और लक्ष्यों के स्तर पर एक साथ आना सबसे गहन, परिवर्तनकारी, संतुष्टिदायक प्रक्रियाओं में से एक है जिससे एक जोड़ा एक साथ गुजर सकता है। और अब, लक्ष्य समन्वित होने और पथ चिह्नित होने के बाद, हम अपने सभी नेतृत्व पदों को छोड़ सकते हैं और ख़ुशी से अपने व्यक्ति का अनुसरण कर सकते हैं।

स्तंभ 4. मनोवैज्ञानिक/भावनात्मक पूरकता

इस स्तंभ में शामिल है बड़ा सेटगुण जो हमारी सोच, चरित्र और शरीर विज्ञान को दर्शाते हैं।

विपरीत, लेकिन पूरक मनोविज्ञान हैं।उदाहरण के लिए, उसे बात करना पसंद है, और वह सुनना पसंद करता है और जानता है। यहां खुशहाल और दीर्घकालिक संबंध बनाना आसान होगा। और इसके विपरीत मनोविज्ञान भी हैं: वह बात करना पसंद करती है, और वह मौन और एकांत पसंद करता है। वह गतिहीन है, और उसे बहुत अधिक छुआ जाना पसंद नहीं है। इस मामले में, उसे लगातार कम प्राप्त होगा, और वह शारीरिक संपर्क की अधिकता महसूस करेगी।

भावनात्मक तारीफों के साथ भी. यह एक बड़ा विषय है जो इस लेख के दायरे में शामिल नहीं है, लेकिन जिसका हम अन्य सामग्रियों में अधिक विस्तार से विश्लेषण करेंगे।

पूरकता की समस्या भी हल करने योग्य है, लेकिन यहां हम बहुत गहरे और सूक्ष्म स्तर पर काम कर रहे हैं।

उदाहरण के लिए, मुझे कभी-कभी बेवकूफ बनाने की जरूरत पड़ती है। बचपन की तरह. मूल रूप से, मैं गंभीर गतिविधियों में लगा हुआ हूं - लोगों की मदद करना कठिन प्रश्नमैं अक्सर त्रासदियों से बाहर निकलने की प्रक्रिया में उनका समर्थन करता हूं। मेरे लिए आंतरिक बच्चे को चालू करना आराम करने और रीसेट करने के सबसे शक्तिशाली तरीकों में से एक है।

हंसी और हास्यास्पद (हानिरहित) हरकतों से भावनात्मक तनाव बाहर आता है। अस्वीकार किए जाने या गलत समझे जाने के डर के बिना अपने व्यक्तित्व के बचकाने पक्ष के प्रति समर्पण करना रिश्तों के क्षेत्र में मेरे लिए बहुत बड़ा मूल्य है। अगर मेरे प्रियजन में यह गुण नहीं होता, तो मुझे खुद को अभिव्यक्त करने का ऐसा ही तरीका कहीं और खोजना पड़ता, लेकिन हमारे रिश्ते में नहीं। शायद अभिनय के दायरे में. इसलिए, "घर पर" मैं लगातार कुछ न कुछ खोता रहता था, और अपने आप को व्यक्त नहीं कर पाता था।

क्या आपको एक साथ समय बिताने से खुशी और आनंद मिलता है? यदि आप अपने प्रियजन की तुलना में अन्य लोगों के साथ अधिक खुश, अधिक सुखद, खुश हैं, तो इस पर ध्यान देने योग्य है। आख़िरकार, आपके साथ बिताए गए पल ही आपका जीवन बनाते हैं। एक खुशहाल रिश्ते का रहस्य मुफ़्त में।

स्तंभ 5. किसी प्रियजन के हितों को अपने हितों के बराबर रखने की क्षमता

और कभी-कभी इससे भी अधिक.

जब एक जोड़े में दोनों होते हैं इच्छाऔर देने की क्षमता, वे बहुत तेज़ी से विकसित होती हैं और वास्तविक खुशी और दीर्घकालिक संबंधों के लिए परिस्थितियाँ बनाती हैं।

यदि आप अपने क्रश के सबसे बड़े प्रशंसक हैं और आपका क्रश आपका #1 प्रशंसक है, तो एक अद्भुत टीम बन जाती है। हर किसी को आपके रिश्ते के मजबूत समर्थन और विश्वास का अहसास होता है मुख्य स्त्रोतशक्ति, प्रेरणा और समर्थन।

अगर वहाँ उच्च स्तर, तो "टीम" की भावना होती है। जब दो लोगों को ऐसा महसूस होता है कि वे एक ही टीम में हैं, तो उनके पास एक खुशहाल रिश्ते में सफलता की बहुत बड़ी संभावना होती है।

और यह भावना महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए समान रूप से मूल्यवान और महत्वपूर्ण है।

अब मुझे आपसे सुनना है!

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• मूल्यों की सही पहचान कैसे करें और सामान्य लक्ष्य कैसे निर्धारित करें?
• उच्चतम स्तर पर कैसे जुड़ें?
• ध्रुवीयता को कैसे पुनर्स्थापित या मजबूत करें?
• क्या कर्म संबंधी कारणअच्छे/बुरे रिश्ते और जो टूट गया है उसे कैसे सुधारें?
• शुरू से ही बेहतरीन रिश्ते कैसे बनाएं?

"विदाई, रेक!" पर आएं उन महिलाओं के लिए निर्देश जो अपने निजी जीवन को बेहतर बनाना चाहती हैं।

प्यार खूबसूरत है, प्यार अद्भुत है, प्यार इस ग्रह पर सबसे अच्छी चीज़ है। लेकिन प्यार अभी भी एक कुतिया है. एक कठिन दैनिक कार्य.

इन शब्दों के बाद, वृद्ध लोग सहमति में सिर हिलाना शुरू कर देंगे, और युवा प्रेमी अपनी उंगलियों से अपने कान बंद कर लेंगे और दिल से फिल्म "आसमान से तीन मीटर ऊपर" का पाठ करेंगे।

रिश्ते को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखने के लिए आप क्या कर सकते हैं? प्यार के बारे में मिथक सुनने में आकर्षक लगते हैं, लेकिन अगर आप इन्हें बरकरार रखना चाहते हैं तो हकीकत में क्या करें भावुक भावनाएँजीवन के लिए?

यह आश्चर्यजनक है कि हर कोई पूछ रहा है कि आपकी शादी कैसे हुई। कोई यह नहीं पूछता कि आप तलाक न लेने में कैसे कामयाब रहे।

यह पता चला है कि इस विषय पर अध्ययन भी हुए हैं। उनके परिणामों को सेवा में लिया जा सकता है और व्यवहार में लागू किया जा सकता है।

ऑनलाइन डेटिंग काम नहीं कर रही

यदि आप खोजना चाहते हैं आदर्श साथीकिसी प्रकार के कंप्यूटर एल्गोरिदम का उपयोग करके या केवल उन लोगों की प्रोफाइल पर विचार करने जा रहे हैं जिनके पास "रुचि" कॉलम में आपके परिचित शब्द हैं, तो आप पहले से ही विफलता के लिए बर्बाद हैं।

आख़िरकार, अध्ययन कहते हैं कि समान रुचियों का रिश्तों पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ता है। अलग-अलग किए गए 313 अध्ययनों के संचयी परिणाम दर्शाते हैं कि फिल्मों के प्रति आपका आपसी प्रेम शादी को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद नहीं करेगा। 2010 में जीवनसाथी की संतुष्टि के स्तर का अध्ययन किया गया। यह पता चला कि भागीदारों के समान हित किसी भी तरह से इस सूचक को प्रभावित नहीं करते हैं।

जब हम अपनी एक प्रति, उस पर मिलना चाहते हैं और हमेशा के लिए खुशी से रहना चाहते हैं, तो हम एक बड़ी गलती करते हैं।

असल जिंदगी बिल्कुल अलग है. किसी से सिर्फ इसलिए शादी करना क्योंकि उसे रेडियोहेड सुनना और रोना पसंद है, बहुत बेवकूफी है। आपकी अनुकूलता आपके जीवन की अवधि को केवल 1% प्रभावित करती है।

हर जोड़े को समस्याएं होती हैं। मुद्दा यह है कि आप वास्तव में इन कठिनाइयों से कैसे निपटेंगे। दूसरे शब्दों में, यह मायने नहीं रखता कि आप कैसा महसूस करते हैं। महत्वपूर्ण यह है कि आप अपनी भावनाओं के बारे में कैसा महसूस करते हैं। आपको एक ऐसे व्यक्ति को ढूंढना होगा जो आपकी तरह ही अपनी भावनाओं को व्यक्त करता हो।

वाशिंगटन विश्वविद्यालय के प्रोफेसर जॉन गॉटमैन ने इस बात के पुख्ता सबूत पेश किए कि यही बात प्रभावित करती है कि शादी कितने समय तक चलती है। आप जिस तरह से व्यवहार करते हैं वह एक भावनात्मक पैटर्न बनाता है जो जोड़े के अस्तित्व के लिए सामान्य स्थान बनाता है।

आपकी चिंता यह नहीं है कि आपके साथी को स्कारलेट जोहानसन के खेल से प्यार हो जाए। जीवनसाथी चुनने से आपको उसकी परेशानियां अपने आप मिल जाती हैं। एकमात्र चीज जो आपको चिंतित करनी चाहिए वह यह है कि रिश्तों को इस तरह कैसे बनाया जाए कि जितना संभव हो उतना कम टकराव हो।

बहस करना अच्छा है

आप छोटी-छोटी बातों पर भी झगड़ सकते हैं। सचमुच, यह पूरी तरह से सामान्य है।

वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि जो जोड़े छोटी-छोटी बातों पर दूसरों की तुलना में अधिक झगड़ते हैं, वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं सुखी जीवन. वहीं दूसरी ओर वो कपल्स जो सबसे ज्यादा कसमें खाते हैं गंभीर अवसरतलाक होने की संभावना अधिक है।

बेशक, आपको पहली डेट पर कसम नहीं खानी चाहिए, लेकिन शोध कहता है कि अगर आप तीन साल से एक साथ हैं और एक ही समय में बमुश्किल कसम खाते हैं, तो संभावना है कि आप तलाक के कगार पर हैं।

वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि गाली देना और बहस करना भावनाओं को दिखाने का एक तरीका है। इनके बिना आपका रिश्ता अस्वस्थ हो जाता है।

आप कह सकते हैं कि रोमियो और जूलियट ने कभी बहस नहीं की। इसका भी जवाब है.

रोमियो और जूलियट एक बुरा उदाहरण है. अरेंज मैरिज पर विचार करें

रोमियो और जूलियट में झगड़ा नहीं हुआ क्योंकि विलियम शेक्सपियर ने पहले संघर्ष से बहुत पहले उन्हें मारने का फैसला किया था। ये जोड़ी बहुत अच्छे से प्रतीक है रूमानी संबंधकेवल इसलिए क्योंकि वह गंदे बर्तनों पर झगड़ा देखने के लिए जीवित नहीं थी।

जुनून तेज़, मनोरम और हल्का है। लेकिन रिश्ते प्यार, काम और काम हैं। रोमियो का उदाहरण लेने के बजाय, जो डोपामाइन के प्रभाव के कारण जीवन भर के लिए जूलियट से प्यार करने लगा, उन लोगों के बारे में सोचें जिनकी शादी तय हो गई थी।

व्यवस्थित विवाह शुरुआत में दोनों भागीदारों के लिए बहुत कठिन होते हैं। लेकिन चूँकि पनडुब्बी से कहीं जाना नहीं है, दोनों अपने पास जो कुछ है उस पर काम करने की कोशिश कर रहे हैं। अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि प्रेम विवाह की तुलना में व्यवस्थित विवाह कहीं अधिक सफल होते हैं।

बेशक, कोई भी आपको अरेंज मैरिज करने की सलाह नहीं दे रहा है। लेकिन यह इन लोगों से सीखने लायक है। वे भ्रम को दूर फेंक देते हैं, महसूस करते हैं कि उनके आगे बहुत काम है, और, अपनी आस्तीनें चढ़ाकर, वे रिश्तों पर काम करना शुरू कर देते हैं।

वह सब कुछ जो जीवन में सफलता की ओर ले जाता है, विवाह में सफलता प्राप्त करने में मदद करेगा।

हम इस बारे में बहुत चर्चा करते हैं कि स्कूल या जीवन में सफल होने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। ये रिश्तों में भी काम आएगा. क्या आप चाहते हैं कि आपका पार्टनर आपके प्रति वफादार रहे? धोखा दिया? दृढ़ हों। लड़कियाँ, ठोस, आत्मविश्वासी लड़कों की तलाश करें। पुरुष, उन महिलाओं पर ध्यान दें जिनकी राय हवा की दिशा या मौसम के आधार पर नहीं बदलती है।

यह वह कठोरता है जो हमें जीवन में मदद करती है जो जटिल कार्यों पर काम करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है। कब का. रिश्तों के लिए यह क्यों महत्वपूर्ण है?

शोधकर्ताओं का कहना है: दृढ़ता परिस्थितियों और समस्याओं से निपटने में मदद करती है। और शादी में हमेशा दिक्कतें आती रहती हैं। जो लोग उन्हें हल नहीं कर पाते, वे हार मान लेते हैं और रिश्ते छोड़ देते हैं, काम करना छोड़ देते हैं, करियर बनाना बंद कर देते हैं।

प्यार अपने आप नहीं टिकेगा. भावनाएं केवल इसलिए गर्म और भावुक रहती हैं क्योंकि लोग इस पर काम करते हैं।

क्या दीर्घकालिक संबंधों की भविष्यवाणी करना संभव है?

कर सकना। ऐसा करने के लिए, आपको बस जोड़े से उनके रिश्ते के बारे में पूछना होगा। हाँ, यह इतना आसान है.

वाशिंगटन विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों ने पाया कि पार्टनर जिस तरह से अपने रिश्ते का वर्णन करते हैं, उससे 94% सटीकता के साथ यह अनुमान लगाया जा सकता है कि वे तलाक लेंगे या नहीं। आपको बस इस बात पर ध्यान से विचार करने की ज़रूरत है कि पति-पत्नी संयुक्त अतीत के बारे में कैसे बात करते हैं।

बुरी तरह:हमारा झगड़ा हो गया। यह भयानक था। सच कहूँ तो, ओलेग ने घृणित व्यवहार किया।

अच्छा:हमारा झगड़ा हो गया। यह भयानक था। लेकिन हमने इस पर बाद में चर्चा की. ऐसा लगता है कि अब हम पहले से भी बेहतर बन रहे हैं।

हर जोड़े को चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। फर्क सिर्फ इतना है कि आप अनुभव को कैसे समझते हैं और उसकी व्याख्या कैसे करते हैं। आप जानते हैं, यह कहने के लिए बहुत अधिक बुद्धिमत्ता की आवश्यकता नहीं है कि झगड़ा बुरा है और ओलेग मूर्ख है। लेकिन आपको न केवल अच्छे क्षणों की सराहना करना सीखने के लिए, बल्कि बुरे क्षणों की भी सराहना करने के लिए, संघर्षों और समस्याओं से भी अधिकतम लाभ उठाने के लिए बहुत प्रयास करने की आवश्यकता है।

मैराथन के बीसवें किलोमीटर दौड़ने से कोई भी खुश नहीं है। लेकिन अगर आप रुकते हैं और अंतिम रेखा तक नहीं पहुंचते हैं, तो आप निश्चित रूप से खुश नहीं होंगे। जीत और शैंपेन का स्वाद ही इस पल को वाकई आनंददायक बना देगा।

उपसंहार

• समान रुचियों से मदद नहीं मिलेगी.वही प्लेलिस्ट आधार नहीं बनेंगी अच्छी शादी. भावनाओं पर ध्यान देना शुरू करना उचित है।
• बहस करना मददगार है.नकारात्मक संचार, संचार न करने से बेहतर है।
• बहुत सारा काम आपका इंतज़ार कर रहा है.और उससे दूर होना संभव नहीं है. रोमियो और जूलियट को मत देखो. अरेंज मैरिज से सीखें.
• दृढ़ हों।भक्ति। ईमानदारी. मजबूत होने का यही मतलब है. यह काम और प्यार में सफलता की कुंजी है।
• कठिनाइयों के लिए आभारी रहें।अपनी कहानी बताएं, जो इस तथ्य से उतार-चढ़ाव और खुशी से भरी है कि आपने यह सब एक साथ अनुभव किया है।