जड़ी-बूटियों से चेहरे के लिए भाप स्नान। घरेलू त्वचा की देखभाल: आवश्यक तेलों के साथ भाप स्नान

सेहतमंद, अच्छी तरह से तैयार त्वचाचेहरे सफलता की कुंजी हैं और " बिज़नेस कार्डन केवल महिलाएं, बल्कि पुरुष भी। हालाँकि, यह भी गंभीर काम है: वास्तव में हासिल करने के लिए अच्छा परिणाम, हर रोज धोना और रात में क्रीम लगाना अपरिहार्य है। चेहरे के लिए भाप स्नान हर किसी के लिए एक सस्ती, किफायती त्वचा देखभाल प्रक्रिया है, जिसके परिणाम के लिए आपको इंतजार नहीं करना पड़ेगा। विवरण लेख में हैं.

चेहरे के लिए भाप स्नान के क्या फायदे हैं?

यहां तक ​​कि दुर्लभ प्रक्रियाएं (महीने में एक बार पर्याप्त है) भी त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डाल सकती हैं:

• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
• छिद्र खुल जाते हैं और साफ हो जाते हैं: उनमें जमा होने वाली गंदगी और विषाक्त पदार्थ सतह पर आ जाते हैं।
• त्वचा चिकनी, मुलायम और हाइड्रेटेड हो जाती है।
• ऑक्सीजनेशन और बेहतर चयापचय के कारण रंग में सुधार होता है।
• वसामय और पसीने वाली ग्रंथियां सक्रिय हो जाती हैं।

उपयोग के लिए मतभेद

चेहरे के लिए भाप स्नान निम्नलिखित व्यक्तियों के लिए वर्जित है:

• उच्च रक्तचाप के रोगी.
• दमा रोगी।
• चेहरे पर सूजन और संक्रमण होना।
• भाप से प्रभावित क्षेत्र पर प्रबलित हेयरलाइन के साथ।
• बढ़े हुए छिद्रों के साथ और रक्त वाहिकाएंत्वचा पर.

भाप स्नान के लिए कौन सी जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता है?

भाप ही प्रतिपादन करती है उपचारात्मक क्रियात्वचा पर, और यदि आप इसे हर्बल काढ़े के साथ पूरक करते हैं, तो ऐसी प्रक्रिया की प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाएगी। इन उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है:

• तेज पत्ता - चेहरे के लिए ऐसा भाप स्नान त्वचा को दृढ़ता और लोच देगा, रक्त परिसंचरण बढ़ाएगा।
• लिकोरिस - विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
• कलैंडिन - व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है भाप स्नानआह मुंहासों वाले चेहरे के लिए। यह सूजन, मुँहासे, उम्र के धब्बों से पूरी तरह लड़ता है, त्वचा को दाद के घावों से राहत देता है।
• केला - इसमें टॉनिक और सुखदायक गुण होते हैं।
• वर्मवुड - एक कड़वी जड़ी बूटी मुँहासे, ब्लैकहेड्स, ब्लैकहेड्स, त्वचा रोग, चकत्ते से राहत देगी और बारीक झुर्रियों से भी निपटेगी।
• बर्डॉक - छिद्रों को पूरी तरह से कीटाणुरहित करता है, खोलता है और साफ़ करता है।
• शुष्क त्वचा के लिए कैमोमाइल एक बढ़िया विकल्प है। कैमोमाइल के साथ चेहरे के लिए भाप स्नान छिद्रों को साफ करेगा, जलन को शांत करेगा, सूजन से राहत देगा और एक कायाकल्प प्रभाव डालेगा।
• कैलेंडुला - तैलीय के मालिकों के लिए आदर्श, समस्याग्रस्त त्वचा. इसमें एक शक्तिशाली जीवाणुनाशक गुण है, सूजन को सुखाता है और घावों को ठीक करता है।
• अजवायन - पूरी तरह से साफ और टोन करता है।

घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान

चमकदार स्वस्थ त्वचा का सुंदर मालिक बनने के लिए, ब्यूटी सैलून में जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। आपके लिए घर पर भाप स्नान उपलब्ध है।

प्रक्रिया से पहले, चेहरे की त्वचा को साफ करना आवश्यक है, इसे अवश्य लगाएं मोटी क्रीम, पलकों और आंखों के आसपास के क्षेत्र पर ध्यान दें। सुविधा के लिए, बालों को शॉवर कैप के नीचे रखना या ऊँचे बन में इकट्ठा करना बेहतर है।

खैर, अब मुख्य बात के बारे में: चेहरे के लिए भाप स्नान कैसे करें? ऐसा करने के लिए, आपको किसी पैन या चौड़े रिफ्रैक्टरी कप की आवश्यकता होगी। एक उपयुक्त कंटेनर में, डेढ़ लीटर काढ़े को उबाल लें (वांछित प्रभाव के आधार पर जड़ी-बूटियों का चयन किया जाना चाहिए), गर्मी से हटा दें और एक या दो मिनट तक खड़े रहने दें (उबालने के तुरंत बाद, भाप बहुत गर्म है और त्वचा को नुकसान पहुंचाएगा)। निर्धारित समय तक रखने के बाद, टेरी तौलिया से ढके हुए, 30-40 सेमी की दूरी से शोरबा पर सांस लेना आवश्यक है। प्रक्रिया का समय त्वचा के प्रकार के आधार पर चुना जाता है, लेकिन उस पर बाद में और अधिक जानकारी दी जाएगी।

चिंता

चेहरे पर भाप स्नान के बाद क्या करें? प्रक्रिया के बाद, आपको पानी से धोना होगा कमरे का तापमान, अपने चेहरे को रुमाल से आसानी से पोंछ लें। 15-20 मिनट के बाद, नियमित देखभाल क्रीम या लगाने की सिफारिश की जाती है पौष्टिक मास्क. तैलीय, समस्याग्रस्त त्वचा के मालिकों को सफाई जारी रखने की सलाह दी जाती है: इसके लिए आप एक स्क्रब, एक चम्मच यूनो या सोडा + नमक के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। स्टीम बाथ के बाद चेहरे के रोमछिद्र बड़े हो जाते हैं और उनमें मौजूद गंदगी और तेल आसानी से निकल जाता है। ऐसा नियमित सफाईगहरे प्रदूषण से हमेशा के लिए छुटकारा दिला सकता है, त्वचा को स्वच्छता, ताजगी, एक समान रंग और स्वास्थ्य प्रदान कर सकता है।

सावधानियां: भाप स्नान के तुरंत बाद बाहर जाना बेहद अवांछनीय है, क्योंकि इससे अत्यधिक प्रदूषण हो सकता है और परिणामस्वरूप, सूजन प्रक्रिया. बिस्तर पर जाने से पहले इस प्रक्रिया को करने का नियम बनाना सबसे अच्छा है। आप अन्य समय पर भी कर सकते हैं, मुख्य बात यह है कि प्रक्रिया के बाद आपको 20 मिनट तक लेटने का अवसर मिलता है।

प्रक्रियाओं की अवधि और आवृत्ति

सत्र की अवधि त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है:

• शुष्क त्वचा - भाप स्नानअनुशंसित नहीं हैं. यदि आवश्यक हो, तो हर दो महीने में एक बार से अधिक प्रक्रियाएँ करने की अनुमति नहीं है। सत्र की अवधि - 3 मिनट से अधिक नहीं.
• सामान्य त्वचा - महीने में एक बार भाप स्नान किया जा सकता है, अवधि - लगभग 5 मिनट।
• तैलीय त्वचा - महीने में दो बार से अधिक नहीं, प्रक्रिया की अवधि 8-10 मिनट है।

भाप स्नान के नुस्खे

सुंदरता बनाए रखने के लिए उपयोग किए जाने वाले इन्फ़्यूज़न तैयार करने की कई रेसिपी हैं:

1. भाप स्नान के लिए तेलीय त्वचा(प्रति 1 लीटर उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच कच्चा माल):

• कैमोमाइल + पुदीना।
• सेज + कोल्टसफूट + हॉर्सटेल।
• जुनिपर बेरी, कैलेंडुला, सन्टी छाल, कैमोमाइल।
• ओक की छाल, पुदीना, कैमोमाइल, नींबू का फूल।

प्रत्येक काढ़े को आवश्यक तेल की 2-3 बूंदों के साथ पूरक किया जा सकता है। तैलीय त्वचा के लिए बेहतर चाय का पौधा, लैवेंडर, सेज और पाइन।

सोडा के साथ चेहरे के लिए भाप स्नान का लाभकारी प्रभाव पड़ता है: यह छिद्रों को पूरी तरह से नरम करता है, सूजन से राहत देता है और छीलने से लड़ता है। इसके अलावा, भाप लेने के बाद तैलीय त्वचा को और अधिक साफ करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, उबले हुए पानी में डूबा हुआ एक स्वाब का उपयोग करें, इसे सोडा और नमक (अधिमानतः समुद्री नमक) में भिगोएँ और मालिश लाइनेंइसे पूरे चेहरे पर "चलाएं", काले बिंदु हटाएं, नलिकाओं को साफ करें वसामय ग्रंथियां.

2. शुष्क त्वचा के लिए भाप स्नान (अनुपात पिछले व्यंजनों के समान है):

• कैमोमाइल + लिकोरिस + तेज पत्ता।
• संतरे का छिलका + कॉम्फ्रे + गुलाब + सिंहपर्णी।
• लिंडन + नागफनी + ऋषि।

3. भाप स्नान के लिए सामान्य त्वचा:

• तेज पत्ता, मार्शमैलो, कार्नेशन, सौंफ़, गुलाब, कैमोमाइल।

इन जड़ी-बूटियों का उपयोग व्यक्तिगत रूप से और एक-दूसरे के साथ संयोजन में (1 बड़ा चम्मच प्रति लीटर पानी) दोनों तरह से किया जा सकता है। आप काढ़े में चंदन, लैवेंडर या बरगामोट के आवश्यक तेल मिलाकर प्रक्रिया से खुद को अतिरिक्त आनंद दे सकते हैं।

4. मिश्रित त्वचा के लिए भाप स्नान:

में जड़ी बूटियों का चयन इस मामले मेंयह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है: यदि यह शुष्क है, तो ऐसी जड़ी-बूटियों का चयन किया जाना चाहिए जो शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त हों, यदि तैलीय हो, तो इसके विपरीत। संयुक्त प्रकार के मालिक हर दस दिनों में भाप स्नान का खर्च उठा सकते हैं।

5. उम्रदराज़ त्वचा के लिए भाप स्नान:

• मुलेठी, अदरक, बिछुआ, पुदीना, नीलगिरी, तेज पत्ता।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए आदर्श भाप स्नानदालचीनी, सौंफ, नींबू के छिलके के साथ। रोज़मेरी या सेज आवश्यक तेल भी मिलाया जा सकता है। प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए भाप स्नान महीने में एक बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए। ऐसी प्रक्रियाएं इस तथ्य में योगदान करती हैं कि त्वचा नमी से संतृप्त होती है, लोच और दृढ़ता प्राप्त करती है, और बारीक झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं।

यह कोई भी महिला जानती है साफ़ त्वचाचेहरे उसकी सुंदरता और स्वास्थ्य की गारंटी हैं, लेकिन हर किसी को ब्यूटी पार्लर जाने का अवसर नहीं मिलता, जहां वे उसे बनाएंगे पेशेवर सफाईत्वचा के प्रकार के अनुसार.

भाप स्नान एक घरेलू बजट विधि है जो कई मामलों में महंगे ब्यूटी पार्लर की जगह ले सकती है।

घर में

चेहरे की भाप स्नान का उपयोग करके और एक छोटी सूची का पालन करके घर पर गहरी और प्रभावी सफाई की जा सकती है निश्चित नियम. ऐसी प्रक्रियाएं दूषित छिद्रों को साफ करेंगी, ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में मदद करेंगी, त्वचा को नमी देंगी, इसे ऑक्सीजन से समृद्ध करेंगी, इसे नरम और कोमल बनाएंगी, एपिडर्मिस की मृत परत को हटा देंगी।

परिचालन सिद्धांत

मुख्य क्रिया गर्म भाप द्वारा की जाती है। इसके उच्च तापमान के कारण:

1. छिद्र खुल जाते हैं, उनमें जमा वसामय जमा, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, गंदगी निकल जाती है;
2. भाप गहरी परतों में प्रवेश करती है और काले बिंदुओं (कॉमेडोन) को नरम कर देती है, जिन्हें बाद में स्क्रब से आसानी से हटा दिया जाता है;
3. रक्त परिसंचरण बढ़ता है, ऊपरी परतों में चयापचय सामान्य हो जाता है, त्वचा ऑक्सीजन से समृद्ध हो जाती है, उसका रंग ताज़ा और स्वस्थ हो जाता है;
4. गर्म भाप पसीने की रिहाई को बढ़ावा देती है, इसके साथ ही विषाक्त पदार्थ भी निकलते हैं;
5. औषधीय जड़ी-बूटियों और तेलों के जोड़े सुखदायक कार्य करते हैं और सूजन से राहत दिलाते हैं।

घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान कुछ नियमों के अनुसार किया जाता है। इनका उपयोग करना आसान है और याद रखना भी आसान है।

इस वीडियो में, लड़की हर्बल भाप स्नान के साथ अपने अनुभव के बारे में बात करेगी, साथ ही चेहरे की अच्छी सफाई के लिए इसे सही तरीके से कैसे करें:

भाप स्नान कैसे करें?

• ड्रॉप-डाउन फूल के रूप में विशेष विद्युत स्नानघर हैं। भाप फूल के नीचे से ठीक चेहरे तक उठती है। यदि संभव हो तो अपने लिए ऐसा उपकरण खरीदें, जो आकार में छोटा हो और उपयोग में आसान हो।
• लगभग 3 लीटर की क्षमता वाला एक बर्तन, कटोरा या बेसिन अच्छा काम करेगा।
• अपने सिर को ढकने के लिए एक बड़ा सूती या सनी का तौलिया और पानी का एक कटोरा तैयार रखें।

• लगभग 60-70 डिग्री तापमान वाला गर्म पानी तैयार करें। भाप लेने के लिए औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा 1 कप काढ़ा प्रति 1 लीटर पानी की दर से पहले से बनाना चाहिए।
• आवश्यक तेलों को सीधे गर्म पानी में 10 बूंद प्रति 1 लीटर की दर से मिलाएं।
• क्लींजिंग से पहले अपना चेहरा साबुन से धोएं और आंखों के आसपास और होठों के आसपास एक रिच क्रीम लगाएं।
• बर्तनों के ऊपर झुकें गर्म पानीताकि भाप आपके चेहरे तक तो पहुंचे, लेकिन जले नहीं। अपने सिर और पानी के कटोरे को तौलिये से ढकें।
• जब तक आपकी त्वचा के प्रकार के लिए अनुशंसित हो तब तक इस स्थिति में रहें।
• अपने चेहरे को पानी से धोएं या नींबू के घोल से पोंछ लें, सूखे कपड़े से हल्के से थपथपाएं। 15-20 मिनट के बाद अपनी सामान्य क्रीम लगाएं।

यदि आप भाप लेने के बाद अपने आप को स्क्रब से धोते हैं, तो यह आसानी से सतह पर आई सभी गंदगी को हटा देगा और मृत कोशिकाओं को साफ कर देगा। क्लींजिंग मास्क लगाना अच्छा है जो खुले छिद्रों से गंदगी खींच लेता है।

चेहरे के लिए भाप स्नान को कॉमेडोन को नरम करने और हटाने के उद्देश्य से लगातार कई दिनों तक दोहराया जा सकता है।

उपचारात्मक जड़ी-बूटियाँ

औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े का उपयोग भाप के प्रभाव को काफी बढ़ाता है और लाभकारी प्रभाव डालता है सामान्य स्थितिचेहरे की त्वचा: सूजन से राहत देता है, शांत करता है, कीटाणुरहित करता है, नरम करता है।

सूखे का उपयोग करते समय औषधीय जड़ी बूटियाँकाढ़ा 2 बड़े चम्मच प्रति 1 लीटर पानी की दर से तैयार किया जाता है। आप जड़ी-बूटी को उस पानी में डाल सकते हैं जिसका उपयोग प्रक्रिया के लिए किया जाएगा, कुछ मिनट तक उबालें, इसे थोड़ा ठंडा होने दें। या अलग से थोड़ी मात्रा में पानी में अधिक गाढ़ा काढ़ा तैयार करें, प्रक्रिया शुरू करने से पहले इसे बाकी पानी में मिला लें।

विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए सफाई

तेल का

भाप सफाई विधि की सबसे अधिक अनुशंसा की जाती है वसायुक्त प्रकारत्वचा। प्रक्रिया के दौरान छिद्र फैल जाते हैं, वसामय जमा हटा दिया जाता है, कॉमेडोन को हटाना बहुत आसान हो जाता है। इस सफाई को सप्ताह में एक बार 20-25 मिनट तक करने की सलाह दी जाती है।

औषधीय जड़ी बूटियों से सर्वोत्तम कार्रवाईकाढ़े में है:

• फील्ड हॉर्सटेल;
• नागदौन;
• यारो;
• हाइपरिकम;
• कैमोमाइल;
• कैलेंडुला;
• पुदीना;
• नींबू का रंग;
• माँ और सौतेली माँ

आवश्यक तेल इनके लिए अच्छे हैं:

1. चकोतरा
2. रोजमैरी;
3. नींबू का मरहम;
4. नींबू
5. बरगामोट;
6. पाइंस;
7. चाय का पौधा।

सूखा

तैलीय त्वचा की तुलना में शुष्क त्वचा को भाप देने का परिणाम अलग होता है। यह और भी शुष्क हो सकता है. किसी भी मामले में, छिद्रों को गंदगी से साफ करना और एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं को हटाना आवश्यक है। इसीलिए यह शुद्धिकरणइसे 10-12 मिनट की अवधि के साथ महीने में 1-2 बार लगाने की सलाह दी जाती है।

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सूखे के लिए और संवेदनशील त्वचाअच्छी जड़ी-बूटियाँ जैसे:

• माँ और सौतेली माँ;

• अजमोद;
• गुलाब की पंखुड़ियाँ;
• पुदीना;
• अजवायन के फूल;
• कैलेंडुला;
• बे पत्ती;
• कैमोमाइल;
• सिंहपर्णी

इन्हें व्यक्तिगत रूप से या दूसरों के साथ मिलाकर बनाया जा सकता है जो आप घर पर पा सकते हैं।

आवश्यक तेलों से सर्वोत्तम प्रभावतेलों का उपयोग करके प्राप्त किया गया:

1. नारंगी;
2. शीशम;
3. चमेली।

संयुक्त

यदि आपके पास है संयुक्त प्रकारचेहरे की त्वचा, तो आपको उस प्रकार के लिए सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है जो आपके लिए प्रचलित है, या आप वांछित परिणाम के आधार पर, अपने विवेक से उन्हें थोड़ा जोड़ सकते हैं।

सामान्य

उन लोगों के लिए जिनके पास है सामान्य प्रकारत्वचा के लिए, 15-20 मिनट की सत्र अवधि के साथ हर दो सप्ताह में एक बार चेहरे को भाप देने की सलाह दी जाती है।

काढ़ा कैमोमाइल, कैलेंडुला, तेज पत्ता, लैवेंडर, सौंफ़, लौंग से तैयार किया जाता है। उदाहरण के लिए, 5 टुकड़ों की मात्रा में तेज पत्ते को उबलते पानी में डुबोया जा सकता है, दो मिनट के बाद बंद कर दिया जाता है, ढक्कन से ढक दिया जाता है, ठंडा होने दिया जाता है और उपयोग किया जाता है। ऐसा काढ़ा त्वचा की ऊपरी परतों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाएगा, ताज़ा करेगा और इसे फिर से जीवंत करेगा।

यदि आप अभी भी नहीं जानते कि आपके चेहरे की त्वचा किस प्रकार की है, तो इस वीडियो में कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको बताएंगे कि इसे कैसे निर्धारित किया जाए, साथ ही प्रत्येक त्वचा के प्रकार की विशेषताएं भी बताई जाएंगी:

अपना चेहरा साफ़ करने के अन्य तरीके

उपलब्ध साधनों से त्वचा को साफ करने के कई तरीके हैं।

कंट्रास्ट स्नान उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए अच्छे होते हैं। वे कोशिकाओं के रंग को बढ़ाते हैं, जिससे रूप चमकदार और ताज़ा बनता है। इस प्रक्रिया को करने के लिए, आपको दो सूती तौलिये और ठंडे और गर्म पानी के दो उथले बर्तनों की आवश्यकता होगी। बदले में, एक तौलिया भिगोएँ ठंडा पानी, फिर गर्म पानी में भिगोया हुआ तौलिया। ठंडे तौलिये को 2-3 सेकंड के लिए, गर्म 1-2 मिनट के लिए रखें।

चेहरे के लिए नमक स्नान एक ठोस सफाई और कसने वाला प्रभाव देता है, जिसका उपयोग करना बहुत आसान है और भाप लेने के बाद किया जाता है। एक टेरी तौलिये को गर्म पानी में भिगोकर कई परतों में मोड़ना पड़ता है नमकीन घोल, लेट जाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। इस प्रक्रिया का समय सीमित नहीं है.

एपिडर्मिस को नरम करने और गंदगी और मृत कोशिकाओं को साफ करने के लिए मास्क बनाने की कई रेसिपी हैं। उनमें से कुछ यहां हैं:

• से

यदि आपको एक गहरी और एक ही समय में कोमल और की आवश्यकता है नाजुक सफाईत्वचा, इसे घर पर बनाया जा सकता है: विभिन्न औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े और अर्क पर आधारित चेहरे के लिए भाप स्नान ऐसा करने में मदद करेगा। सैलून में जाए बिना इसे ठीक से व्यवस्थित करने का तरीका जानें।

त्वचा की दिखावट इस बात पर निर्भर करती है कि वह कितनी साफ और अच्छी तरह से तैयार है। और जो मूल बातें जानते हैं घरेलू सौंदर्य प्रसाधन, समझती है कि इसके लिए सिर्फ दिन में दो बार अपना चेहरा धोना ही काफी नहीं है। यदि आप समय-समय पर एपिडर्मिस के छिद्रों की गहरी सफाई की व्यवस्था नहीं करते हैं, तो वे त्वचीय मलबे से भर जाएंगे: अवशेष सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, वायुमंडल से धूल के कण, चिकना जमाव। परिणामस्वरूप, सेलुलर श्वसन अधिक कठिन हो जाता है, ऊतकों को आपूर्ति की जाने वाली ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है, त्वचा सुस्त हो जाती है, और अधिक से अधिक काले बिंदु बन जाते हैं। कई महिलाओं के पास सैलून जाने के लिए पर्याप्त पैसा, समय या साहस नहीं होता है। इसलिए, इस मामले में सबसे अच्छा विकल्प चेहरे के लिए भाप स्नान है, जिसे हाथ में सबसे सरल उपकरणों का उपयोग करके घर पर आसानी से व्यवस्थित और किया जा सकता है।

त्वचा पर भाप स्नान की क्रिया का तंत्र

यदि आप नियमित रूप से (हर 1-2 सप्ताह में) चेहरे का स्नान करते हैं, तो त्वचा वास्तव में बहुत अच्छी तरह से तैयार हो जाती है और साफ-सुथरा लुक. यह बहुत हल्का लगता है, रंग बेहतर हो जाता है, यह अधिक प्राकृतिक और स्वास्थ्यवर्धक हो जाता है। ऐसा उस प्रभाव के कारण होता है जो उपचार करने वाले जोड़ों का एपिडर्मिस की गहरी, सेलुलर परतों पर होता है। यह उच्च तापमान और ऊतकों में प्रवेश करने वाले जड़ी-बूटियों के आवश्यक पदार्थों के प्रति बहुत संवेदनशील है। प्रक्रिया की क्रिया का तंत्र सरल है, और परिणाम वास्तव में आश्चर्यजनक हैं:

• घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान में गर्म पानी का उपयोग शामिल होता है, जिसका कुछ हिस्सा भाप के रूप में छिद्रों के माध्यम से त्वचा में प्रवेश करता है, इसे वसामय जमा, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, विषाक्त पदार्थों और अन्य त्वचा मलबे से साफ करना;
• अंततः ब्लैकहेड्स मुलायम हो जाते हैंऔर या तो स्वयं बाहर निकल जाते हैं, या प्रक्रिया के बाद, उंगलियों से हल्के दबाव से उन्हें आसानी से हटा दिया जाता है;
• कोशिकीय श्वसन में सुधार होता है त्वचा के रंग को सामान्य करने में योगदान देता है: पीलापन और भूरापन दूर हो जाता है, एक प्राकृतिक और स्वस्थ ब्लश दिखाई देता है;
• उच्च तापमान के प्रभाव में, छिद्र यथासंभव खुल जाते हैं, जिससे उनकी पारगम्यता बढ़ जाती है;
• प्रक्रिया में उपयोग किए जाने वाले उपचारात्मक काढ़े के जोड़े लाभकारी पदार्थों के साथ त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं: वे सदस्य बन जाते हैं चयापचय प्रक्रियाएंजो एपिडर्मिस की स्थिति में काफी सुधार करता है;
• स्नान में उपयोग की जाने वाली औषधीय जड़ी-बूटियों के जोड़े त्वचा पर शांत और सूजन-रोधी प्रभाव डालते हैं;
• परिणामस्वरूप, सूजन का केंद्र बहुत छोटा हो जाता है: इसलिए किशोरों के लिए अनुशंसितमुँहासों के लिए चेहरे का स्नान करें और मुंहासा;
• स्क्रब या फेस मास्क लगाने से पहले ऐसी प्रक्रियाएं करना अच्छा होता है, क्योंकि स्नान से छिद्र खुल जाते हैं और अधिकतम मात्रा अवशोषित हो जाती है उपयोगी पदार्थइन सौंदर्य प्रसाधनों से.

यह जानते हुए कि चेहरे का भाप स्नान कैसे काम करता है और यह कितना प्रभावी है, आपको इसके अद्भुत सफाई गुणों का लाभ उठाना चाहिए और अपनी त्वचा को एक स्वस्थ चमक देनी चाहिए। निश्चित रूप से, यह कार्यविधिकुछ तैयारी और यहां तक ​​कि कौशल की आवश्यकता है, लेकिन कई स्नान करने के बाद, यह महसूस करने के बाद कि आपकी त्वचा कैसे खिलती है, और आवश्यक कौशल प्राप्त करते हैं, आप अब कल्पना नहीं कर सकते हैं कि आपने एक बार उन्हें बिल्कुल नहीं किया था और ऐसा आनंद नहीं दिया था, सबसे पहले सब कुछ अपने लिए, अपने प्रियतम के लिए। तथ्य यह है कि ऐसे स्नान करने की प्रक्रिया में, आप औषधीय जड़ी-बूटियों (जो आप स्वयं चुनते हैं) की सुगंध ग्रहण करेंगे। और उनका न केवल थकी हुई त्वचा पर, बल्कि त्वचा पर भी शांत प्रभाव पड़ेगा तंत्रिका तंत्रवही। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, व्यक्ति आमतौर पर गहरी नींद सोता है, और समस्याओं को सहन करना बहुत आसान हो जाता है।

चेहरे की संवेदनशील त्वचा के लिए इसका उपयोग करें, जिसमें सूजन-रोधी और कायाकल्प प्रभाव होता है।

और ऐसी त्वचा को गोम्मेज की मदद से साफ करना बेहतर है:

भाप प्रक्रिया के चरण

इस मामले में मुख्य बात यह सीखना है कि अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए फेस बाथ को सही तरीके से कैसे बनाया जाए। एक ओर, यह घरेलू कॉस्मेटिक मास्क तैयार करने की तुलना में अधिक परेशानी वाली प्रक्रिया है। दूसरी ओर, यह किसी भी अलौकिक चीज़ का प्रतिनिधित्व नहीं करता है। इसके सभी चरणों को स्वचालन तक कार्यान्वित किया जा सकता है। 2-3 प्रक्रियाओं के बाद, उन पर समय बिताने के बाद, आप आसानी से और जल्दी से इन जोड़तोड़ों का सामना करेंगे। सबसे पहले, सिद्धांत का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें, और फिर व्यवहार में प्रत्येक चरण पर काम करें। हम आपको सैलून में इसी तरह की प्रक्रिया पर पैसा खर्च किए बिना, घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान कैसे करें, इस पर एक सरल, लेकिन सबसे विस्तृत (शाब्दिक रूप से चरण-दर-चरण) निर्देश प्रदान करते हैं।

भंडार

1. यदि वित्त अनुमति देता है, तो आप किसी विशेष स्टोर में घर पर भाप से त्वचा की सफाई के लिए कॉस्मेटिक उपकरण खरीद सकते हैं। यह एक लंबी गर्दन और एक विस्तारित के साथ एक बर्तन के रूप में एक सुविधाजनक उपकरण है ऊपरजिसमें चेहरा रखा गया है. यह भी कहा जा सकता है चेहरे के लिए भाप सौना. इस तरह के जादुई फूलदान की कीमत आपको 1,200 रूबल और उससे अधिक होगी, लेकिन इसके साथ आपको इस प्रक्रिया से कोई समस्या नहीं होगी।
2. क्या आप पैसे बचा सकते हैं? पारिवारिक बजटऔर चेहरे के लिए स्टीम बाथ बनाएं अपने ही हाथों से, तात्कालिक साधनों से। इसके लिए आपको आवश्यकता होगी 2-3 लीटर की मात्रा वाला एक छोटा बेसिन या कप।वे सिरेमिक, प्लास्टिक या कांच के होने चाहिए, लेकिन अधिमानतः धातु के नहीं। और सबसे महत्वपूर्ण बात - वे साफ-सुथरे होने चाहिए और किसी अन्य घरेलू जरूरत के लिए उपयोग नहीं किए जाने चाहिए। यदि यह एक बेसिन है, तो इसमें कपड़े न भिगोएँ। अगर यह बड़ा कप है तो इसमें बर्तन न धोएं।
3. खाना पकाना बड़ा टेरी तौलिया, जो भाप स्नान पर झुकने पर आपके सिर को पूरी तरह से ढक देगा। इसे किसी भी अंतराल से होकर हवा में प्रवेश नहीं करना चाहिए।
4. संचित करना औषधीय जड़ी बूटियाँजिनका उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में त्वचा की देखभाल के लिए किया जाता है। किन समस्याओं के समाधान के लिए किन पौधों का उपयोग किया जा सकता है, इसकी सिफारिशें नीचे दी जाएंगी। वे सूखे और दोनों हो सकते हैं ताज़ा. मुख्य बात यह है कि इनसे आपको एलर्जी और चक्कर नहीं आते।

मतभेद

चूंकि चेहरे पर छिद्रों को साफ करने के लिए भाप स्नान सक्रिय रूप से न केवल त्वचा की गहरी परतों को प्रभावित करता है, बल्कि वाष्पों को अंदर लेने से मस्तिष्क के रक्त परिसंचरण के साथ-साथ फेफड़ों में वेंटिलेशन को भी प्रभावित करता है, इसलिए यह विचार करने योग्य है कि इस प्रक्रिया में ए मतभेदों की संख्या. इसका उपयोग उन लोगों को नहीं करना चाहिए जो अस्थमा, फुफ्फुसीय, हृदय रोगों से पीड़ित हैं। उच्च तापमान. यदि आपको पुरानी स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो प्रत्येक में चेहरे के लिए भाप स्नान के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है विशिष्ट मामलाअलग से। इससे जटिलताओं और दुष्प्रभावों से बचा जा सकेगा।

जड़ी बूटी

चेहरे के स्नान के लिए कटी हुई जड़ी-बूटियों की आवश्यकता होगी काढ़े या आसव के लिए. काढ़ा इस प्रकार तैयार किया जाता है: 2 बड़े चम्मच औषधीय जड़ी बूटी(पीसना आवश्यक नहीं है) उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला जाता है और 15 मिनट के लिए धीमी गति से उबलने के लिए एक छोटी सी आग पर रख दिया जाता है। फिर, ढक्कन के नीचे, इसे एक घंटे के लिए छोड़ना होगा और फ़िल्टर करना होगा। जलसेक तैयार करने के लिए, घास को काटना, उसी अनुपात में उबलते पानी डालना और एक घंटे के लिए छोड़ देना और फिर तनाव देना बेहतर है।

प्रक्रिया चरण

1. अपना चेहरा धो लें, अपने चेहरे से बचा हुआ मेकअप हटा दें।
2. अपने बालों को पिनअप करें ताकि वे आपके चेहरे पर न गिरें।

1. भाप स्नान के लिए उपयोग किए जाने वाले एक लीटर उबलते पानी के लिए, आपको औषधीय जड़ी बूटियों के 1 कप जलसेक या काढ़े की आवश्यकता होगी।
2. एक कप में शोरबा के साथ उबलता पानी डालें।
3. इसके ऊपर मुंह करके इतनी दूरी पर झुकें कि आपकी त्वचा गर्म भाप से न जले।
4. अपने सिर पर एक तौलिया डालें।
5. यदि यह बहुत अधिक गर्म हो जाए, तो अपने चेहरे से पानी की दूरी थोड़ी बढ़ा दें। जैसे ही यह ठंडा हो जाए, इसे इसके करीब लाएँ या उबलता पानी डालें, जो आपकी उंगलियों पर होना चाहिए।
6. प्रक्रिया का इष्टतम समय 5-7 मिनट है।
7. भाप स्नान के बाद, कई लोग तुरंत अपना चेहरा धोने या अपनी त्वचा को पोंछकर सूखने की गलती करते हैं। ऐसा मत करो। त्वचा को आराम दें, बस 10 मिनट तक ऐसे ही बैठे रहें और बची हुई नमी अपने आप अवशोषित और वाष्पित हो जाएगी। इसके बाद सूखे कपड़े से इसके अवशेषों को सावधानीपूर्वक हटा दें।
8. अब आप त्वचा को स्क्रब से साफ करें, उस पर लगाएं कॉस्मेटिक मास्कया नियमित क्रीम. आप निश्चिंत हो सकते हैं कि अब इन सभी उपकरणों की प्रभावशीलता काफी बढ़ जाएगी और आपकी सभी अपेक्षाओं से अधिक हो जाएगी।
9. ऐसी प्रक्रियाओं को साप्ताहिक या कम से कम 2 सप्ताह में 1 बार करना अच्छा है।

अब आप जानते हैं कि बिना चेहरे का स्नान स्वयं कैसे करें महँगी प्रक्रियाएँसैलून में, घर पर, उपलब्ध सबसे सरल साधनों की सहायता से: एक बेसिन (कप), टेरी तौलियाऔर औषधीय जड़ी-बूटियाँ।

मुख्य- मतभेदों का पालन करें और ऊपर बताई गई सिफारिशों का पालन करें।

बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करेगा कि आप अपने भाप स्नान की सफाई क्रिया को बढ़ाने के लिए उसमें वास्तव में क्या मिलाएंगे। यह न केवल हो सकता है औषधीय पौधे, लेकिन नमक, और भोजन, और यहां तक ​​कि पैराफिन भी। व्यंजनों की एक बड़ी संख्या है.

चेहरे के लिए भाप स्नान की रेसिपी

यह जानना पर्याप्त नहीं है कि चेहरे के लिए भाप स्नान कैसे बनाया जाए: आपको अभी भी इसके लिए एक सहायक उपकरण सही ढंग से चुनने की आवश्यकता है। बेशक, आप केवल उबलते पानी का उपयोग कर सकते हैं शुद्ध फ़ॉर्मइसमें कुछ भी जोड़े बिना. यह आपको काले धब्बों से बचाएगा और आपके छिद्रों को भी अच्छी तरह से साफ करेगा, लेकिन ऐसी प्रक्रिया से किसी अतिरिक्त प्रभाव की उम्मीद न करें। लेकिन इसकी मदद से मुंहासों से छुटकारा पाना या ढीली त्वचा को कसना अधिक सुखद होगा, जो उम्र के साथ और भी अधिक हो जाता है।

• पैराफिन चेहरे का स्नान

फार्मेसी में विशेष खरीदें कॉस्मेटिक पैराफिन, निर्देशों के अनुसार इसे तरल अवस्था में पिघलाएं, लेकिन ऐसे तापमान पर कि यह आपके चेहरे को न जलाए, और इस तरल को ब्रश से अपने चेहरे पर लगाएं (आंखों के क्षेत्र को छोड़कर)। नाक, मुंह और आंखों के कटआउट के साथ अपने चेहरे को धुंध से ढकें। 3-4 मिनिट बाद जब पैराफिन सख्त हो जाए तो 1 और परत बना लें. आम तौर पर पैराफिन स्नानचेहरे पर 4-5 परतों में लगाया जाता है। इसलिए बेहतर होगा कि कोई आपकी मदद कर सके.

• मुँहासे के लिए

यदि आप मुँहासे के लिए भाप स्नान का उपयोग करना चाहते हैं, तो इसमें अमरबेल, सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला, लैवेंडर, कोल्टसफ़ूट, प्लांटैन, सक्सेशन जैसी सूजन-रोधी और कीटाणुनाशक जड़ी-बूटियों के अर्क और काढ़े मिलाएं। इन मामलों में कैमोमाइल से चेहरे का स्नान बहुत प्रभावी होता है, जिसका त्वचा पर जटिल प्रभाव पड़ता है: यह न केवल मुँहासे और मुँहासे से छुटकारा दिलाएगा, बल्कि इसके बाद होने वाली जलन को भी शांत करेगा। श्रम दिवसत्वचा।

• तैलीय त्वचा के लिए

आप जड़ी-बूटियों के लिए भाप स्नान बना सकते हैं जो वसामय ग्रंथियों को सुखाते हैं और उनके कामकाज को सामान्य करते हैं: मुसब्बर, बटरबर, बर्च, ओक, बिछुआ, लिंडेन, बर्डॉक रूट, पुदीना, केला, हॉर्सटेल।

• सूखी त्वचा के लिए

यदि आपको शुष्क त्वचा के प्रकार के साथ अपने चेहरे को भाप देने के लिए स्नान की आवश्यकता है, तो इसे तैयार करने के लिए अजवायन, कैलेंडुला, थाइम का उपयोग करें।

• झुर्रियों से

यदि आप भाप स्नान से कायाकल्प प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, तो उनमें कोल्टसफूट, मेंहदी, कैमोमाइल, सेज मिलाएं।

• काले बिंदुओं से

काले धब्बों से चेहरे के लिए भाप स्नान में पहाड़ की राख या बिछुआ का काढ़ा डालने की सलाह दी जाती है। आप एक गिलास नमक या 100 ग्राम सोडा (प्रति 1 लीटर उबलते पानी) डाल सकते हैं। इन उत्पादों में सफाई के गुण भी होते हैं, लेकिन ये शुष्क त्वचा के प्रकारों के लिए वर्जित हैं।

• से उम्र के धब्बे

यदि आपका लक्ष्य झाइयों और उम्र के धब्बों से छुटकारा पाना है, तो चेहरे के भाप स्नान में सिंहपर्णी या अजमोद का काढ़ा मिलाएं।

• साथ ईथर के तेल

यदि आप अरोमाथेरेपी के समर्थक हैं, तो चेहरे के भाप स्नान में अपने पसंदीदा आवश्यक तेलों को शामिल करना सुनिश्चित करें, जिसका त्वचा पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव भी पड़ता है।

03/09/2013 को पोस्ट किया गया

भाप स्नानसबसे प्राचीन में से एक है और प्रभावी तरीके गहराई से सफाईत्वचा। नम भाप त्वचा की ऊपरी परत को नरम कर देती है और इसे निकालना आसान बना देती है, जिससे त्वचा चिकनी और ताज़ा हो जाती है। गर्मी रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है और छिद्रों और ग्रंथियों को सक्रिय करती है, जो त्वचा की सतह पर गंदगी और विषाक्त पदार्थों को लाती है।

भाप स्नान से मुंहासों से छुटकारा मिलता है और भीड़, त्वचा को फिर से जीवंत करता है, झुर्रियों को चिकना करता है, चेहरा तरोताजा और चिकना हो जाता है। उम्र बढ़ने या उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए भाप स्नान हर दो सप्ताह में एक बार किया जाता है, क्योंकि बार-बार भाप स्नान करने से त्वचा शुष्क हो जाती है। सप्ताह में एक बार के लिए.

भाप स्नान दो प्रकार से किया जा सकता है। मुझे यह सबसे सुविधाजनक लगता है "कैमोमाइल" जैसे इनहेलर का उपयोग करना.

इस तरह से भाप स्नान तैयार करने के लिए एक गिलास उबालें साफ पानीएक बड़ा चम्मच पानी डालें आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हर्बल मिश्रण, जिस पर नीचे चर्चा की जाएगी। ढककर दो मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें। परिणामी काढ़े को एक विशेष इनहेलर कंटेनर में डालें, 3-5 बूँदें डालें। फिर आप सब कुछ वैसे ही करें जैसे आप नियमित साँस लेते समय करते हैं - इनहेलर को इकट्ठा करें, इसे आउटलेट में प्लग करें और अपना चेहरा एक विशेष कप में रखें, जैसा कि चित्र में है।

यदि आपके पास ऐसा कोई इन्हेलर नहीं है, तो आप सामान्य इनहेलर का उपयोग कर सकते हैं सॉस पैन.

एक लीटर उबलते पानी में, आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त जड़ी-बूटियों के मिश्रण के 4 बड़े चम्मच मिलाएं। बर्तन को ढक दें, स्टोव बंद कर दें और दो मिनट के लिए छोड़ दें। टोपी हटाएं, 10 बूंदें डालें। अपने चेहरे को पानी की सतह से 30-45 सेमी दूर रखें, भाप स्नान बनाने के लिए अपने सिर और तवे को मोटे कंबल से ढक लें। 5-10 मिनट काफी होंगे.

किसी भी मामले में नहीं अपने चेहरे पर दबाव मत डालोप्रक्रिया के बाद! यांत्रिक सफाईब्यूटीशियन लगे हुए हैं, इसे घर पर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके बजाय, आप उपयोग कर सकते हैं जिलेटिन मास्ककाले बिंदुओं को हटाने के लिए (जल्द ही इसके बारे में एक लेख होगा)।

बाद भाप स्नान (मास्क) छिद्रों को बंद करने के लिए चेहरे को पोंछें, ब्लॉट करें कागज़ का रूमालऔर चिकनाई करें. आप एक समृद्ध क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन मुझे यह पसंद है, क्योंकि भाप स्नान और तेल का संयोजन त्वचा को फिर से जीवंत और मॉइस्चराइज़ करता है।

भाप स्नान सामग्री अलग - अलग प्रकारत्वचा।

किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए भाप स्नान में जोड़ा जाना चाहिए बे पत्तीऔर नद्यपान. तेज पत्ता रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, मुलेठी विषाक्त पदार्थों को दूर करती है। अन्य जड़ी-बूटियाँ त्वचा को मुलायम और मुलायम बनाती हैं उपचार प्रभाव. आवश्यक तेल सुगंधित और आरामदायक होते हैं।

के लिए सामान्यत्वचा: थाइम, कैमोमाइल, सौंफ़, लैवेंडर, जेरेनियम या बरगामोट के आवश्यक तेल।

के लिए सूखात्वचा: मार्शमैलो, कैमोमाइल, संतरे का छिलका; नेरोली या कैमोमाइल के आवश्यक तेल।

के लिए तेल कात्वचा: नींबू बाम, सौंफ; जुनिपर और नींबू के आवश्यक तेल।

के लिए लुप्त होतीत्वचा: दालचीनी, लौंग, नीलगिरी, बिछुआ; रोज़मेरी आवश्यक तेल।

के लिए समस्यात्मकत्वचा: बर्डॉक जड़, यारो, काले करंट की पत्ती; नींबू, बरगामोट, देवदार के आवश्यक तेल।

यदि आपकी त्वचा अत्यधिक शुष्क, संवेदनशील या लालिमा-प्रवण है चमड़ाउभरी हुई नसों के साथ, आप बेहतर लाभ उठा सकते हैं