फेशियल स्टीम बाथ के बाद क्या करें। चेहरे के लिए स्टीम बाथ। स्टीम बाथ को सही तरीके से कैसे करें

भाप स्नान है उपयोगी प्रक्रियाचेहरे के लिए, इसे चिकित्सीय और निवारक चिकित्सा दोनों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। भाप एपिडर्मिस से जुड़ी कई समस्याओं से निपटने में मदद करती है। गर्म चिकित्सीय भाप छिद्रों को खोलने और आसान बाद के अवशोषण को बढ़ावा देती है प्रसाधन सामग्री. लेख आपको बताएगा कि किसी चेहरे को भाप देने की प्रक्रिया को ठीक से कैसे किया जाए।

चेहरे के लिए भाप क्यों है फायदेमंद

भाप न केवल समस्याओं और दोषों वाली त्वचा के लिए उपयोगी है, ऐसे स्नान से रक्त परिसंचरण में सुधार हो सकता है, जिसका समग्र रूप से एपिडर्मिस पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। भाप स्नान का मुख्य लाभकारी प्रभाव:

• भाप से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। चूंकि त्वचा और वसा के साथ कूप के अवरोध के परिणामस्वरूप एक फुंसी होती है, इसलिए भाप छिद्रों को खोलने में मदद करती है। खुला छिद्रडर्मिस के बाहर सभी अशुद्धियों और मवाद को निकालना आसान होता है;
• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। भाप से गर्म करने के परिणामस्वरूप, रक्त परिसंचरण में काफी सुधार होता है, इलास्टिन और कोलेजन अधिक सक्रिय रूप से बाहर निकलने लगते हैं। एपिडर्मिस लोचदार हो जाता है, और झुर्रियों की कुल संख्या कम हो जाती है;
• हटाए गए कॉमेडोन। खुले और बंद प्रकारों को भाप से छिद्रों को खोलने के बाद साफ करना आसान होता है;
• डर्मिस के रंग में सुधार करता है। गर्म करने के बाद, त्वचा के चयापचय की प्रक्रिया में सुधार होता है, चिकनी होती है और यहां तक ​​कि त्वचा भी बहाल हो जाती है। ताजा रंगचेहरे के;
• टॉक्सिन्स दूर होते हैं। स्टीम करने के बाद स्क्रबिंग प्रक्रिया और मास्क लगाने से सर्वोत्तम परिणाम, छिद्र अधिक अच्छी तरह से साफ हो जाते हैं।

भाप स्नान किसी के लिए भी किफायती और सरल प्रक्रिया है। इसके कार्यान्वयन के लिए विशेष ज्ञान और कौशल की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन पाने के लिए अच्छा प्रभावकुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

• भाप लेने से पहले, दिन के दौरान जमा हुए सजावटी उत्पादों और गंदगी को चेहरे से हटा दिया जाना चाहिए;
• पलकों के नीचे के क्षेत्र में एक उच्च वसा सामग्री के साथ एक क्रीम वितरित करना आवश्यक है, क्योंकि इस क्षेत्र में डर्मिस विशेष रूप से नाजुक और पतली होती है, गर्म धुएं इसे नुकसान पहुंचा सकती हैं;
• उबलते पानी के बर्तन के पास नीचे न झुकें, क्योंकि इससे जलने का खतरा रहता है;
• आप स्टीम इन्हेलर का उपयोग कर सकते हैं, इस तकनीक की मदद से प्रक्रिया बिल्कुल सुरक्षित हो जाएगी;
• स्टीमिंग के लिए, उबलते पानी को एक तामचीनी कटोरे में रखा जाना चाहिए;
• समाधान तैयार करना और एल्यूमीनियम व्यंजनों पर चेहरे को भाप देना मना है, साथ ही उबलते तरल को प्लास्टिक के कंटेनर में डालना;
• गर्म और भाप रखने के लिए अपने सिर को ढक लें। टेरी तौलिया, इसलिए प्रक्रिया इसे बनाए रखेगी प्रभावी कार्रवाईलंबा।

चेहरे को भाप देने के बाद, बाद की सही देखभाल करना आवश्यक है। भाप स्नान के बाद, यह सिफारिश की जाती है:

1. हाथों को धोना चाहिए, बालों को इलास्टिक बैंड और हेयरपिन से हटाना चाहिए।
2. त्वचा को बिना पोंछे 10 मिनट तक आराम करने दें, पानी को अपने आप वाष्पित होने दें।
3. अपने चेहरे को कमरे के तापमान के पानी से धो लें।
4. एक साफ वॉशक्लॉथ से धीरे से अपने चेहरे को थपथपाकर सुखाएं।
5. यदि त्वचा तैलीय है या समस्या है, तो आपको निम्नलिखित में से किसी एक तरीके से क्लींजिंग स्टेप जारी रखना चाहिए:

• नमक के साथ सोडा;
• फल।

1. 20 मिनट के बाद, चेहरे की सतह को पौष्टिक क्रीम से चिकना कर लें।

भाप स्नान के बाद बाहर जाने की मनाही है ताजी हवा, क्योंकि बढ़े हुए छिद्र जल्दी से फिर से गंदे हो सकते हैं। एक नई भड़काऊ प्रक्रिया को रोकने के लिए, प्रक्रिया शाम को की जानी चाहिए। सफाई के बाद, 20 मिनट तक चुपचाप लेटने की सलाह दी जाती है।

मददगार सलाह। भाप देने के बाद हर्बल काढ़ा नहीं डालना चाहिए। उपयोग किए गए ठंडे पानी को मोल्ड में जमा करने की सिफारिश की जाती है। ऐसे क्यूब्स सुबह चेहरा पोंछने के काम आते हैं। विस्तृत के अलावा उपयोगी क्रिया, ऐसी प्रक्रियाएं डर्मिस को सख्त कर देंगी और इसके रक्षा तंत्र को सक्रिय कर देंगी।

आप शैंपू करने के बाद अपने बालों को काढ़े से भी धो सकते हैं। उपयोग किए गए घटकों के संयोजन के बावजूद, ऐसा पानी कर्ल के लिए उपयोगी होगा।

त्वचा के प्रकार के अनुसार जड़ी-बूटियों से स्नान

स्टीम बाथ के कई विकल्प हैं। उपचार समाधान के लिए, विभिन्न घटकों को जोड़ा जाता है:

• जड़ी बूटी;
• मीठा सोडा;
• पैराफिन;

त्वचा के प्रकार के अनुसार अवयवों को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

तेल का

ऑयली एपिडर्मिस के लिए, स्टीम बाथ में मुख्य रूप से सुखाने के गुण होने चाहिए। इस तरह के स्नान को जड़ी-बूटियों की मदद से वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करना चाहिए: बटरबर, मुसब्बर, सन्टी, बिछुआ, ओक, लिंडेन, जड़, पुदीना, केला या हॉर्सटेल। जड़ी बूटियों को मिलाकर उबलते पानी में जोड़ा जा सकता है।

कैमोमाइल विरोधी भड़काऊ भाप समाधान

अवयव:

• जड़ी बूटी (कैमोमाइल और पुदीना) - बड़ा चम्मच;
• पानी - 1 ली।

किसी भी काढ़े को आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ जोड़ा जा सकता है। तैलीय डर्मिस के लिए, तेल जोड़ने की सलाह दी जाती है चाय का पौधा, लैवेंडर, पाइन या ऋषि।

सोडा स्नान

सोडा एपिडर्मिस के तैलीय प्रकार के लिए उपयोगी है, इसका नरम प्रभाव पड़ता है, छिद्रों को खोलने में मदद करता है और छीलने और सूजन को खत्म करने में मदद करता है। इस तरह के स्नान के बाद तैलीय त्वचा को और साफ करना चाहिए। साफ़ रुई पैडइसे उबले हुए पानी में गीला करना आवश्यक है, फिर इसे सोडा में नमक मिलाकर पूरे चेहरे पर लगाएं। आंदोलनों को सुचारू होना चाहिए। इस प्रकार, हासिल करना संभव है बेहतर सफाईकाले धब्बे और मवाद से छिद्र।

सूखा

त्वचा के प्रकार को भाप देने के लिए आपको थाइम, कैलेंडुला और अजवायन जैसी जड़ी-बूटियों का उपयोग करना चाहिए। उपचार समाधान तैयार करने के लिए कई विकल्प और संयोजन हैं:

1. कैमोमाइल, बे पत्ती और नद्यपान।
2. कॉम्फ्रे, संतरे का छिलकासिंहपर्णी, गुलाब।
3. ऋषि, नागफनी, लिंडेन।

संयुक्त

इलाज के लिए मिश्रत त्वचास्नान को ध्यान में रखते हुए चुना गया है व्यक्तिगत विशेषताएं. यदि त्वचा सबसे शुष्क प्रकार की है, तो जड़ी-बूटियों को शुष्क एपिडर्मिस के लिए उपयुक्त चुना जाता है, यदि डर्मिस तैलीय है, तो इसके विपरीत।

सामान्य

• बे पत्ती;
• कार्नेशन;
• एल्टिया;
• गुलाब;
• सौंफ;
• कैमोमाइल।

उपरोक्त सभी जड़ी बूटियों का अकेले या एक साथ उपयोग किया जा सकता है। 1 लीटर पानी के लिए घोल तैयार करते समय, 1 बड़ा चम्मच घास होती है। आप स्नान में जोड़ सकते हैं ईथर के तेल:

• चप्पल;
• लैवेंडर;
• बरगामोट।

लुप्त होती

भाप स्नान के दौरान कायाकल्प के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए जड़ी बूटियों को जोड़ना आवश्यक है:

• समझदार;
• कोल्टसफ़ूट;
• कैमोमाइल;
• रोजमैरी।

भाप लेने का कोई इष्टतम समय नहीं है, क्योंकि प्रत्येक प्रकार की त्वचा की आवश्यकता होती है विशिष्ट सत्कारऔर देखभाल। शुष्क डर्मिस के लिए, स्टीमिंग की सिफारिश कम से कम की जाती है, यदि आवश्यक हो, तो इसे महीने में एक बार किया जाता है। अपने चेहरे को 3 मिनट से ज्यादा भाप न दें। सामान्य त्वचा के प्रकार के लिए, हर 14 दिनों में एक बार और 5 मिनट से अधिक की अवधि के लिए स्टीमिंग सेशन करने की सलाह दी जाती है। तैलीय त्वचा के लिए, स्टीम सेशन सबसे अधिक संकेतित होते हैं। आप अपने चेहरे को साप्ताहिक रूप से भाप दे सकते हैं। समय में, इस प्रक्रिया में 8 से 10 मिनट लग सकते हैं।

भाप स्नान न केवल उपयोगी है। ये सत्र किफायती और किफायती हैं। सभी आवश्यक जड़ी-बूटियाँ और आवश्यक तेल किसी भी फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं। अपने आधे घंटे का समय निकालकर, आप हमेशा की तरह त्वचा को गुणात्मक रूप से साफ करने और स्वास्थ्य के साथ चमकने में मदद कर सकते हैं दैनिक प्रक्रियाएंऐसा प्रभाव पैदा करने में असमर्थ।

चेहरे की देखभाल में भाप स्नान का उपयोग सभी प्रकार की त्वचा के मालिकों के लिए उपयुक्त है। विशेष प्रभाव एकीकृत प्रक्रियाछिद्रों को साफ करने, अशुद्धियों को दूर करने, एपिडर्मिस के नवीनीकरण में तेजी लाने में मदद करता है। हर्बल बेस के लिए धन्यवाद, त्वचा शांत हो जाती है, रंग तरोताजा हो जाता है।

प्रक्रिया की विशेषता

त्वचा पर भाप की प्रभावशीलता इस प्रकार है:

• त्वचा की सफाई। पिंपल्स, ब्लैकहेड्स को दूर करता है।
• प्रदूषकों को दूर किया जाता है। हालांकि, कुछ मामलों में, छीलने या साफ़ करने के साथ अतिरिक्त सफाई की आवश्यकता होती है।
• एपिडर्मिस ऑक्सीजन से संतृप्त है। नतीजतन, चेहरा स्वस्थ और प्राकृतिक चमक के साथ दिखता है।
• जलन और सूजन को कम करता है।
• कामकाज के परिणाम दूर होते हैं वसामय ग्रंथियां, विष दूर होते हैं।
• त्वचा की रंगत को एक समान करता है।

प्रक्रिया के सकारात्मक प्रभाव को देखने के लिए, भाप स्नानघर पर चेहरे के लिए कुछ ही बार किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि इसका कार्यान्वयन सही है, इससे इस्तेमाल किए गए घटकों में से एक को जला या एलर्जी को रोकने में मदद मिलेगी।

मतभेद

• कमजोर बर्तन।
• उच्च धमनी का दबावया तापमान।
• पुरानी पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं।
• हृदय रोग।
• श्वसन प्रणाली की पैथोलॉजी।

यदि आपको भाप के साथ प्रक्रिया को पूरा करने की संभावना के बारे में कोई संदेह है, तो आपको पहले कॉस्मेटोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

होल्डिंग

घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान सरल अनुशंसाओं के अनुपालन में किया जाना चाहिए:

• इष्टतम समय शाम है, ताकि त्वचा को पूरी तरह से ठीक होने का समय मिल सके।
• सबसे पहले चेहरा साफ करना चाहिए।
• सत्र के बाद, कम से कम आधे घंटे आराम करने की सलाह दी जाती है।
• शोरबा पहले से तैयार किया जाना चाहिए। ताज़ा हर्बल तैयारी 5 मिनट के लिए पीसा, सूखे - लगभग 30 मिनट।

आयोजित यह कार्यविधिनिम्नलिखित एल्गोरिथम के अनुसार चेहरे की देखभाल:

1. पानी उबालने के लिए। इसकी मात्रा उपयोग किए जाने वाले कंटेनर की क्षमता की गणना से ली जाती है।
2. उबलते पानी में, पहले से तैयार काढ़ा डालें औषधीय जड़ी बूटियाँधीरे से मिलाएं।
3. बालों को पूरी तरह से हटा दें, स्कार्फ बांधना बेहतर है।
4. भाप के एक कंटेनर पर झुकें, ठंडी हवा के प्रवाह को रोकने के लिए अपने सिर को एक तौलिये से ढक लें।
5. त्वचा को जलाने से बचने के लिए चेहरे को बहुत नीचे करना जरूरी नहीं है। पानी धीरे-धीरे ठंडा हो जाएगा, इसलिए थोड़ी देर बाद चेहरे को नीचे उतारा जा सकता है।
6. भाप के संपर्क में आने की अवधि लगभग पन्द्रह मिनट है, जबकि प्रभाव जितना संभव हो उतना तीव्र है।
7. भाप लेने के बाद आपको अपना चेहरा पोंछने की जरूरत नहीं है, त्वचा अपने आप सूखनी चाहिए।
8. प्रक्रिया के अंत में, आपको ठंडे पानी से धोने और मॉइस्चराइजर लगाने की जरूरत है।

ठीक से किया गया स्टीम बाथ त्वचा की कई समस्याओं से छुटकारा दिलाएगा, इसे ठीक करेगा और इसमें सुधार करेगा। उपस्थिति.

सक्रिय सामग्री

औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग करते समय चेहरे की सफाई अधिक प्रभावी होगी। काढ़े में जोड़े जाने वाले आवश्यक तेलों का भी एपिडर्मिस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

घटकों की पसंद त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है:

• संयुक्त - रोवन, पुदीना, कलैंडिन, यारो, बरगामोट तेल के फलों के काढ़े का उपयोग किया जाता है।
• सूखा - अजमोद, ऋषि, नींबू बाम, बादाम के तेल का उपयोग किया जाता है।
• फैटी - कैमोमाइल, बिछुआ, कैलेंडुला, चाय के पेड़ ईथर के साथ काढ़े उपयुक्त हैं।
• आयु - कोल्टसफ़ूट, अजवायन के फूल, ऋषि, मेंहदी के तेल का उपयोग किया जाता है।

कुछ घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में, उन्हें छोड़ दिया जाना चाहिए या उन्हें अधिक उपयुक्त लोगों के साथ बदल दिया जाना चाहिए।

आवश्यक तेलों और औषधीय जड़ी बूटियों के लिए धन्यवाद जो स्नान का हिस्सा हैं, आप चेहरे की त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं, उम्र से संबंधित परिवर्तनों की अभिव्यक्तियों को कम कर सकते हैं।

व्यंजनों

स्नान और फेस मास्क छीलने को खत्म करने में मदद करते हैं, एक नरम और उपचार प्रभाव पैदा करते हैं। सबसे प्रभावी नुस्खे:

• ऋषि के साथ मिमिक झुर्रियाँ. सामग्री: मेंहदी के तेल की पांच बूंदें, 150 मिली सेज काढ़ा, जो काफी गाढ़ा होना चाहिए। शोरबा को फ़िल्टर किया जाता है और आवश्यक तेल के साथ मिलाया जाता है। भाप उपचार का समय लगभग दस मिनट है। गर्म हवा के प्रभाव में, त्वचा प्राकृतिक अवयवों से संतृप्त होती है, और इलास्टिन का उत्पादन सक्रिय होता है। कई प्रक्रियाओं के बाद, चेहरे का कायाकल्प हो जाता है, तरोताजा दिखता है।
• मुँहासे के लिए भाप स्नान। सामग्री: कैमोमाइल फूल - 15 ग्राम, पानी - 1 लीटर, टी ट्री ईथर - 7-9 बूंद। कैमोमाइल को एक कंटेनर में डालें, पानी डालें, दस मिनट तक उबालें, तनाव दें, तेल डालें। भाप स्नान का एक्सपोजर समय 7-10 मिनट है। प्रक्रिया एपिडर्मिस की स्थिति को बहाल करने, फोड़े को सूखने, ग्रंथियों के स्राव को सामान्य करने में मदद करेगी।
• काले डॉट्स से। सामग्री: 20 ग्राम यारो और आधा लीटर पानी। घास को उबलते पानी से डाला जाता है और लगभग 3-5 मिनट के लिए जोर दिया जाता है। स्टीम एक्सपोज़र का समय - 10-12 मिनट। अशुद्धियों को दूर करने के लिए, वसामय प्लग को नरम करने के लिए कॉमेडोन के खिलाफ लड़ाई में एक प्रभावी प्रक्रिया। प्रदर्शन किया गहरी सफाईएपिडर्मिस।
• चेहरे के रोमछिद्रों को साफ करने के लिए स्टीम बाथ। सामग्री: स्ट्रिंग और कैमोमाइल - 5 ग्राम प्रत्येक, चाय गुलाब ईथर - तीन बूंद, पानी - 300 मिलीलीटर। जड़ी बूटियों को कुचल दिया जाता है, उबलते पानी के साथ 3-5 मिनट के लिए डाला जाता है, फिर पुष्प आवश्यक तेल पेश किया जाता है। प्रक्रिया की अवधि 10 मिनट है। भाप की सफाई समाप्त होने के बाद, नींबू के रस से चेहरा पोंछने की सलाह दी जाती है। प्रक्रिया कोशिकाओं के अंदर की प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है, टोन करती है और त्वचा को चिकना करती है। बहाल करने में मदद करता है सुंदर रंगचेहरा, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।
• मुँहासे से लड़ने के लिए। सामग्री: 10 ग्राम कैलेंडुला, पाइन ईथर की पांच बूंदें, आधा लीटर पानी। कैलेंडुला पीसा जाता है, आवश्यक तेल डाला जाता है। एक्सपोज़र का समय 3-5 मिनट है। प्रक्रिया के बाद चेहरे को पोंछने के लिए बोरिक अल्कोहल का उपयोग किया जाता है। यदि ऐसा सौना नियमित रूप से किया जाता है, तो रोगजनकों का विकास बंद हो जाता है, चकत्ते के उपचार में तेजी आती है।
• शुष्क त्वचा के प्रकार के लिए। सामग्री: पैराफिन - 30 ग्राम, बादाम तेल- 5 मिली, लैवेंडर ईथर - दो बूंद। पैराफिन को पानी के स्नान में गर्म किया जाता है, तेल मिलाया जाता है। सबसे पहले, तेलों का मिश्रण त्वचा पर लगाया जाता है, फिर पैराफिन को स्पैटुला के साथ वितरित किया जाता है। एक्सपोज़र का समय आधा घंटा है। प्रक्रिया त्वचा की तेजी से बहाली, सूखापन को खत्म करने, झुर्रियों को चौरसाई करने में मदद करती है। इसका प्रभावी प्रभाव पड़ता है यदि त्वचा लोच खो देती है, अक्सर गुच्छे। जलन को खत्म करने में मदद करता है, पफपन से राहत देता है।
• तैलीय त्वचा के लिए। सामग्री: 10 ग्राम बिछुआ, 5 ग्राम पुदीना, संतरा और चंदन का तेल - दो बूंद प्रत्येक, पानी 300 मिली। पीसा हुआ केंद्रित शोरबा में आवश्यक तेलों को जोड़ा जाता है। एक्सपोज़र का समय लगभग 10 मिनट है। त्वचा साफ और टोंड हो जाती है, वसामय ग्रंथियों का काम सामान्य हो जाता है, चयापचय प्रक्रियाएंजलन और चिकनाई को दूर करता है।
• सामान्य त्वचा के प्रकार के लिए। सामग्री: एल्डरबेरी 1 बड़ा चम्मच। एल।, अजमोद - 1 चम्मच, पानी - 200 मिलीलीटर, पचौली आवश्यक तेल - तीन से चार बूंद। एल्डरबेरी और अजमोद को कुचल दिया जाता है और उबलते पानी डाला जाता है, पंद्रह मिनट के लिए पीसा जाता है, फिर ईथर पेश किया जाता है। एक्सपोज़र का समय 7 मिनट है। प्रक्रिया के बाद, त्वचा पर एक मॉइस्चराइज़र लगाया जाता है। ताजगी और कायाकल्प बनाए रखने, रंगत में सुधार और केशिकाओं को मजबूत करने के लिए भाप स्नान की सिफारिश की जाती है।
• के लिए संयुक्त प्रकारत्वचा को ढंकता है। सामग्री: केला और गेंदे के फूल - 5 ग्राम प्रत्येक, पानी - ½ एल, बरगामोट ईथर - सात बूंदें। जड़ी बूटियों को पीसा जाता है और आवश्यक तेल के साथ मिलाया जाता है। प्रक्रिया की अवधि छह से आठ मिनट है। जल्दी ठीक होने और त्वचा के नवीनीकरण के लिए आपातकालीन त्वचा की सफाई करने में मदद करता है। स्पा सेशन की मदद से आप कॉमेडोन को हटा सकते हैं, बढ़े हुए पोर्स की समस्या को हल कर सकते हैं।
• भाप स्नान करते समय वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, केवल उपयोग करने की सलाह दी जाती है प्राकृतिक घटक. सोडा, अल्कोहल युक्त उत्पादों को मास्क या स्नान में जोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है, वे त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, खासकर अगर चकत्ते या अल्सर हों।

भाप से चेहरे के उपचार के लिए धन्यवाद, आप त्वचा को साफ और बेहतर बना सकते हैं, इसे तना हुआ और ताजा बना सकते हैं।

चेहरे की त्वचा को लगातार कोमल और की जरूरत है कोमल देखभाल. पेशेवर कॉस्मेटोलॉजी सेवाओं का उपयोग करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, होम कॉस्मेटोलॉजी के बारे में ज्ञान होना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

समय-समय पर, छिद्रों को गहराई से साफ करना आवश्यक है, क्योंकि धूल के कण और वसामय जमाव उन्हें रोकते हैं, और यह सेलुलर श्वसन को बहुत जटिल करता है, त्वचा सुस्त हो जाती है, काले धब्बे और मुँहासे दिखाई देते हैं।

भाप स्नान त्वचा को सुंदर बनाने में मदद करेगा, वे आसानी से घर पर स्वतंत्र रूप से किए जा सकते हैं, भाप छिद्रों को गहराई से साफ कर देगी, और उत्पाद, इसकी संरचना के आधार पर, चेहरे की त्वचा को पोषण, मॉइस्चराइज और फिर से जीवंत करेगा।

चेहरे की त्वचा के लिए स्टीम बाथ के फायदे और प्रभाव

चेहरे की त्वचा के लिए स्टीम बाथ के नियमित उपयोग से हीलिंग और कॉस्मेटिक प्रभाव पड़ेगा।

घरेलू प्रक्रिया चेहरे की त्वचा को उज्ज्वल करती है, यह एक सुंदर और स्वस्थ चमक प्राप्त करती है, यह सब चिकित्सीय वाष्पों के प्रभाव के कारण होता है, स्नान के उपचार घटकों के गहरे छिद्रों में प्रवेश।

प्रक्रिया कैसे काम करती है:

• पहला प्रभाव चिंता करता है गर्म पानी, वाष्प के रूप में, यह छिद्रों के माध्यम से प्रवेश करता है, उन्हें विभिन्न माइक्रोडर्ट अवशेषों की गहराई से सफाई करता है।
• भाप के प्रभाव में, छिद्र फैल जाते हैं, और काले धब्बे नरम हो जाते हैं, उन्हें बाहर निकालना बहुत आसान हो जाता है।
• सेलुलर श्वसन में सुधार होता है, कोशिकाओं में ऑक्सीजन की प्रचुरता एक सुंदर और समान रंग प्रदान करती है, गालों पर एक स्वस्थ ब्लश दिखाई देता है।
• वाष्प के साथ, हीलिंग काढ़े, आवश्यक तेल और अन्य त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं। उपयोगी घटक, उनका लाभकारी प्रभाव होता है, उनके उद्देश्य के आधार पर, मॉइस्चराइज़ करना, पोषण करना, पुनर्स्थापित करना, चंगा करना, एक एंटीऑक्सिडेंट और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है।
• औषधीय जड़ी बूटियों के जोड़े त्वचा को शांत करते हैं, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है। नतीजतन, कम भड़काऊ foci हैं, फुंसी गायब हो जाते हैं और मुंहासा.

भाप स्नान- का शुभारंभस्क्रब लगाने या फेस मास्क लगाने से पहले, ब्लैक डॉट्स से पोर्स को साफ और बड़ा करना बहुत आसान हो जाएगा, और यदि आप मास्क का उपयोग करते हैं, तो वे उपयोगी घटकों के साथ अधिकतम संतृप्त हो जाएंगे।

इसे सही कैसे करें

वास्तव में चेहरे की त्वचा के लिए भाप स्नान के लाभों के लिए और अधिकतम होने के लिए, प्रक्रिया को सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है। याद रखें कि गलत तरीके से इस्तेमाल किए जाने पर लोक और घरेलू उपचार भी आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। वास्तव में, स्नान तैयार करने में कुछ भी जटिल नहीं है, दो या तीन प्रक्रियाओं के बाद आप एक वास्तविक पेशेवर की तरह कार्य करेंगे, लेकिन इससे पहले, स्पष्ट रूप से सिफारिशों का पालन करें।

आपको किस इन्वेंट्री की आवश्यकता होगी:

• 2-3 लीटर की मात्रा के साथ बेसिन या कटोरा - धोने के लिए व्यंजन मिट्टी के पात्र, कांच या प्लास्टिक से बने होने चाहिए, धातु के कटोरे और कटोरे का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सबसे महत्वपूर्ण नियम स्वच्छता है, उपयोग करने से पहले बेसिन को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें, अन्य उद्देश्यों के लिए कंटेनर का उपयोग न करें। यदि आपके पास वित्तीय संसाधन हैं, तो एक विशेष उपकरण खरीदें - भाप प्रक्रियाओं के लिए सौना, इसकी अनुमानित लागत 1300-1500 रूबल है।
• टेरी टॉवल - यह बड़ा होना चाहिए और जब आप अपना चेहरा टब के ऊपर झुकाते हैं तो यह आपके सिर को पूरी तरह से ढंकना चाहिए। इस निर्मित स्थान में न तो प्रकाश और न ही वायु प्रवेश करना चाहिए।
• औषधीय जड़ी-बूटियाँ - अपने घरेलू सौंदर्य कार्यक्रम का आधार बनाने के लिए जड़ी-बूटियों और आवश्यक तेलों का स्टॉक करें। के लिए सभी उपकरणों का परीक्षण करना सुनिश्चित करें एलर्जी की प्रतिक्रिया, ऐसा करने के लिए, एक त्वचा क्षेत्र का चयन करें अंदरकोहनी।

कार्यान्वयन के चरण:

1. चेहरे की त्वचा से मेकअप के अवशेषों को हटा दें, अपने आप को अच्छी तरह धो लें, आप फोम या किसी अन्य गैर-दर्दनाक एजेंट का उपयोग कर सकते हैं।
2. आसानी से बालों को उठाएं ताकि प्रक्रिया के दौरान यह आपके साथ हस्तक्षेप न करे।
3. काढ़ा तैयार करें, इसके लिए 200 मिली प्रति लीटर गर्म पानी लें हर्बल आसवआवश्यक तेलों के साथ या बिना।
4. अपने होममेड हर्बल बाथ बेस को एक कंटेनर में डालें।
5. अपने चेहरे के साथ श्रोणि के सामने झुकें, दूरी ऐसी होनी चाहिए कि त्वचा जले नहीं, बल्कि केवल भाप से सराबोर हो।
6. अपने सिर पर एक तौलिया फेंको।
7. प्रक्रिया को पांच से सात मिनट तक करें।

कार्यान्वयन के चरणों के बारे में वीडियो

अक्सर लड़कियां अनुमति देती हैं बड़ी गलतीभाप स्नान के बाद, वे चेहरे की त्वचा को धोते और पोंछते हैं। त्वचा को साफ करने और सोखने के बाद ऐसा करना जरूरी नहीं है उपयोगी पदार्थआराम की जरूरत है, बस दस मिनट के लिए बैठें, इस दौरान बची हुई नमी अपने आप अवशोषित हो जाएगी।

अब आप चाहें तो बचे हुए ब्लैकहेड्स को पूरी तरह से हटाने या लगाने के लिए त्वचा को स्क्रब से अतिरिक्त रूप से साफ कर सकते हैं कॉस्मेटिक मास्क- इसकी कार्यक्षमता कई गुना बढ़ जाएगी।

आप कितनी बार कर सकते हैं

ऐसी प्रक्रियाओं को हर एक से दो सप्ताह में एक बार करने की सलाह दी जाती है, आप इसे अक्सर नहीं कर सकते। आपके लिए सुविधाजनक किसी भी समय इसकी अनुमति है, हालांकि, ठंड के मौसम में, आपको ताजी हवा में बाहर जाने से पहले प्रक्रिया नहीं करनी चाहिए।

संकेत और मतभेद

संकेत हैं - दूषित छिद्र, मुहांसे और काले बिंदु, सुस्त रंग, थका हुआ दिखना. यह मत भूलो और सामान्य प्रकारसफाई और देखभाल की जरूरत है।

प्रक्रिया न केवल त्वचा की सतही और गहरी परतों को प्रभावित करती है, गर्म भाप फेफड़ों में वायु वेंटिलेशन को प्रभावित करती है और मस्तिष्क परिसंचरणइसलिए, उपयोग करने से पहले, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया में मतभेदों की एक बड़ी सूची है।

मतभेद:

• अस्थमा और फेफड़ों के अन्य रोग।
• हृदय प्रणाली के रोग।
• गर्मी।
• एक्जिमा, जिल्द की सूजन, सोरायसिस।

स्नान का उपयोग विभिन्न प्रकार के लोगों में सावधानी के साथ किया जाना चाहिए पुराने रोगोंघरेलू कॉस्मेटिक प्रक्रिया करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

सही और सचेत दृष्टिकोणविभिन्न दुष्प्रभावों की घटना से बचने के लिए।

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क्या यह गर्भावस्था और सोरायसिस के दौरान संभव है

गर्भावस्था के दौरान कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं, भाप स्नान सहित सफाई निषिद्ध नहीं है, लेकिन चूंकि प्रत्येक महिला की अवधि अलग होती है, इसलिए डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है।

और यहां सोरायसिसभाप स्नान करने के लिए मुख्य contraindications में से एक है, इस और इसी तरह की बीमारियों की उपस्थिति में, दवा आवश्यक है जटिल उपचार. घरेलू प्रक्रियाएं न केवल अप्रभावी हो सकती हैं, बल्कि बिगड़ भी सकती हैं सामान्य अवस्थाचेहरे की त्वचा।

घर पर सही तरीके से स्टीम बाथ कैसे बनाएं, देखें

घरेलू नुस्खों को अपनाएं

घरेलू स्नान के नुस्खे

मौजूद एक बड़ी संख्या कीविभिन्न प्रयोजनों के लिए काढ़े, सही, सबसे उपयुक्त विकल्प चुनना महत्वपूर्ण है।

मुँहासे और ब्लैकहेड्स के लिए

मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में, सभी साधन अच्छे हैं, और इससे भी ज्यादा भाप स्नान। हीलिंग काढ़ा तैयार करने के लिए, कैलेंडुला, अमर, सेंट जॉन पौधा का कोई कम प्रभाव नहीं है। एक तार और केला भी मुंहासों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। कैमोमाइल औषधीय का प्रभावी काढ़ा। आप पौधों की ताजी और पहले से सुखाई हुई पत्तियों या फूलों दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

ब्लैक डॉट्स से छुटकारा पाने के लिए रोवन शोरबा या बिछुआ पत्तियों का काढ़ा भाप स्नान में डाला जाता है। बिना फिट होगा हर्बल व्यंजनों, उदाहरण के लिए, एक गिलास नमक या 100 ग्राम बेकिंग सोडा, एक लीटर गर्म उबले हुए पानी में पतला, एक प्रभावी सफाई गुण होता है। हालांकि जिन लड़कियों के चेहरे की त्वचा रूखी होती है उन्हें ऐसे स्नान नहीं करने चाहिए।

के बारे में विवरण

झुर्रियों से

के लिए परिपक्व त्वचाऐसा नुस्खा उपयुक्त है, मुल्तानी शराब के लिए रचना के समान - दालचीनी की छड़ी, दो चम्मच सौंफ और लौंग, एक चम्मच तेज पत्ता, बिछुआ - 1 बड़ा चम्मच, अदरक की जड़ का एक टुकड़ा, मेंहदी और नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदें डालें। और थोड़ा मुलेठी। इसके अलावा, त्वचा के कायाकल्प और लोच के लिए, आप कोल्टसफ़ूट, मेंहदी, ऋषि के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं, कैमोमाइल जोड़ सकते हैं।

अतिरिक्त सीबम से लड़ना

देखभाल के लिए मोटा टाइपचेहरे की त्वचा के लिए, एक स्पष्ट एंटीसेप्टिक प्रभाव वाली जड़ी-बूटियों के साथ भाप स्नान तैयार करें। कैमोमाइल फूल, लिंडन के युवा पत्ते, पुदीना, आप ओक की छाल के साथ रचना को पूरक कर सकते हैं। एक अन्य उत्कृष्ट सुखाने वाले यौगिक में ऋषि शामिल हैं, सन्टी पत्ते, कैलेंडुला फूल। ऐसा काढ़ा न केवल चेहरे की त्वचा को सूखता है, बल्कि एक स्पष्ट एंटीसेप्टिक प्रभाव भी होता है।

ऐसी प्रक्रिया आखिर क्यों जरूरी है? तथ्य यह है कि गर्म भाप के प्रभाव में, त्वचा के छिद्र खुल जाते हैं, जिससे सतह से गंदगी और काले धब्बे आसानी से निकल जाते हैं। नियमित चेहरे के लिए भाप स्नानरक्त परिसंचरण में सुधार करके त्वचा के मरोड़ को बढ़ाएं। साथ ही, गर्म भाप डर्मिस की ऊपरी परत को नरम कर देती है और मृत त्वचा के कण आसानी से छूट जाते हैं।

यह देखा गया है कि ऐसी प्रक्रिया के बाद, क्रीम बेहतर अवशोषित होती हैं और उनके प्रभाव की तीव्रता बढ़ जाती है।

करना चेहरे के लिए भाप स्नानयह हर्बल काढ़े, आवश्यक तेलों या साधारण पानी के उपयोग से संभव है। अगर आप काढ़े या तेल का इस्तेमाल करते हैं तो स्टीम बाथ भी ले सकते हैं उपचार प्रभाव, त्वचा कीटाणुशोधन को बढ़ावा देना।

चेहरे के लिए स्टीम बाथ कैसे बनाएं

भाप स्नान में आपको लगभग 3 लीटर की क्षमता वाले कंटेनर की आवश्यकता होगी। यह एक सॉस पैन या एक विस्तृत कटोरा हो सकता है। कंटेनर को मात्रा के तीन चौथाई तक गर्म पानी (60-70 डिग्री) से भरना चाहिए। चेहरे को व्यंजन पर लगभग 40 सेंटीमीटर झुकाया जाना चाहिए, सिर को ऊपर से एक तौलिया के साथ कवर करें। प्रक्रिया का समय लगभग 15 मिनट है।

इससे पहले कि आप करें भाप स्नान, चेहरासाबुन से धोकर साफ करना चाहिए। आंखों के नीचे ऑयली लगाने की सलाह दी जाती है - बहुत कुछ है मुलायम त्वचाऔर इसे संरक्षित करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया के बाद, यदि आपकी त्वचा क्रम में है, तो आपको अपना चेहरा ठंडे पानी से धोना होगा और अपने चेहरे को लोशन या नींबू के रस के पानी से पोंछना होगा।

यदि आपके पास काले बिंदु हैं, तो भाप लेने के बाद, आपको अपने चेहरे को सूखने और सतह पर आने वाले प्लग को हटाने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, उंगली को एक कीटाणुनाशक समाधान (उदाहरण के लिए, हाइड्रोजन पेरोक्साइड) में भिगोए गए पट्टी के टुकड़े से लपेटा जाता है और त्वचा से काले धब्बे हटा दिए जाते हैं।
उसी समय, आप उन्हें दबा नहीं सकते, उन्हें अपने आप दूर जाना चाहिए। यदि आप जली हुई त्वचा पर ब्लैकहेड्स को निचोड़ने का उपक्रम करते हैं, तो आप इसे गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सब कुछ हटाने के बाद, आपको अपना चेहरा उसी हाइड्रोजन पेरोक्साइड या नींबू के रस के पानी से पोंछना होगा और अपना चेहरा धोना होगा। स्टीम बाथ के आधे घंटे बाद क्रीम लगाई जा सकती है।

यदि आप पहली बार काले बिंदुओं को नहीं हटा सकते हैं सहज रूप में, चेहरे के लिए भाप स्नानआप लगातार कई दिन कर सकते हैं। आखिरकार, वे नरम हो जाएंगे और आसानी से अलग हो जाएंगे। हालाँकि, यह विधि केवल तैलीय या सामान्य त्वचा के लिए अनुशंसित की जा सकती है। अन्य मामलों में, अक्सर चेहरे के लिए भाप स्नानइसे करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, कार्यालय से संपर्क करना बेहतर है।

भाप स्नान के लिए, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, आप हर्बल काढ़े और आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। बाद के मामले में, आपको केवल चुने हुए को पानी (10 बूंदों) में जोड़ने की जरूरत है। यदि आप जड़ी-बूटियों का उपयोग करते हैं, तो आपको पहले उन्हें काढ़ा करना होगा। आप कुछ मिनटों के लिए उबाल सकते हैं, 2 कप पानी के लिए एक चम्मच की दर से जड़ी-बूटियों को ले सकते हैं, और फिर भाप स्नान के लिए व्यंजन में जोड़ सकते हैं। और आप प्रक्रिया से कुछ समय पहले उबलते पानी (थोक में या धुंध बैग में) डाल सकते हैं। जब पानी ठंडा हो जाए वांछित तापमान, आप प्रारंभ कर सकते हैं।

भाप स्नानचेहरे के लिएतैलीय त्वचा के लिए विशेष रूप से उपयोगी। यह देखा गया है कि पर नियमित उपयोगइस प्रक्रिया से तैलीय त्वचा में निखार आता है, रोम छिद्र संकरे हो जाते हैं, मुंहासों के निशान चिकने हो जाते हैं। पर तेलीय त्वचा चेहरे के लिए भाप स्नानसप्ताह में लगभग एक बार किया जा सकता है, प्रक्रिया में 20 मिनट तक लग सकते हैं।

त्वचा के लिए चेहरे के भाप स्नान आपको दूर नहीं जाना चाहिए, यदि आप चाहें, तो आप उन्हें महीने में एक बार से अधिक नहीं कर सकते। कैमोमाइल, संतरा, गुलाब को पानी में मिलाया जा सकता है। प्रक्रिया का समय 5 मिनट से अधिक नहीं है उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए, उसी योजना के अनुसार चेहरे की भाप स्नान किया जाना चाहिए।

के लिए सामान्य त्वचाप्रक्रिया उपयोगी होगी अगर इसे महीने में दो बार किया जाए। आप कैमोमाइल, लैवेंडर, चंदन, लौंग, अजवायन के फूल, जीरियम और अन्य का उपयोग कर सकते हैं। प्रक्रिया का समय 15 मिनट तक है।

चेहरे के लिए स्टीम बाथ- एक चीज, बेशक, उपयोगी, हालांकि, कुछ सीमाएं हैं। इस प्रकार, इस प्रक्रिया को गंभीर के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है भड़काऊ प्रक्रियाएंत्वचा, जिल्द की सूजन और अन्य पर चर्म रोग, उच्च रक्तचाप, बढ़ी हुई वृद्धिचेहरे के बाल, दमा, संवहनी नेटवर्कमुख पर। ऐसे में ब्यूटी पार्लर में सफाई करना सबसे अच्छा रहता है।

एलेक्जेंड्रा पान्युटिना
महिलाओं की पत्रिका JustLady

कभी-कभी त्वचा पर लागू पदार्थों के प्रभाव के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाना आवश्यक होता है। सबसे अच्छा तरीकाइसे प्राप्त करने के लिए इसका वार्म अप होगा।

आप बस 5 मिनट के लिए एक सूखा गर्म तौलिया लगा सकते हैं और इस तरह त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ा सकते हैं ताकि यह क्रीम को पूरी तरह से अवशोषित कर ले और अन्य कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को बेहतर समझे।

लेकिन चेहरे के लिए भाप स्नान करने के बाद, आप तुरंत अपने लिए दो बिंदु तय करते हैं:साफ़ त्वचा का आवरणफैटी प्लग और प्रदूषण से और इसकी संवेदनशीलता में वृद्धि।

जल वाष्प के संपर्क में आने से त्वचा के छिद्र फैल जाते हैं, वसामय नलिकाएं खुल जाती हैं, जिससे यह बेहतर काम करता है पसीने की ग्रंथियों, जो एक ही समय में विषाक्त पदार्थों को तीव्रता से हटा देता है। चेहरे के लिए स्टीम बाथ से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। त्वचा अपने आप साफ होने लगती है! और यदि आप पानी में उपयोगी घटक जोड़ते हैं: आवश्यक तेल, कैमोमाइल या अन्य जड़ी-बूटियाँ, तो प्रभाव बेहतर होगा।

घर पर चेहरे के लिए सही तरीके से स्टीम बाथ कैसे करें

ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के साथ-साथ चेहरे के रोमछिद्रों को साफ करने के लिए स्टीम बाथ अच्छा होता है। भाप आपको त्वचा को नरम करने की अनुमति देती है और काले डॉट्स के रूप में वसामय प्लग को बहुत आसानी से हटा दिया जाता है। उपयोगी भाप स्नान मुँहासे के चेहरे के लिए, विशेष रूप से जिन्हें निचोड़ने की आवश्यकता होती है। धमाकेदार त्वचा को पोंछकर सुखाया जाता है और लपेटा जाता है तर्जनीएक साफ कपड़े से, धीरे से पिंपल्स को बाहर निकालें। उसी समय, नियम द्वारा निर्देशित रहें कि सूजन वाले क्षेत्रों को दबाया नहीं जा सकता। शराब (वोदका) के साथ अनिवार्य पोंछने के साथ प्रक्रिया समाप्त करें।

चेहरे पर छिद्रों को साफ करने के लिए जड़ी बूटियों का काढ़ा अच्छा होता है। साँस लेना वाष्प औषधीय जड़ी बूटियाँतुम बर्ताव करते हो एयरवेज, और साथ ही आपकी त्वचा भी पौधों के हीलिंग वाष्प को अवशोषित करती है और साफ हो जाती है।

कैमोमाइल चेहरे भाप स्नान

कैमोमाइल से चेहरे के लिए भाप स्नान करने के लिए, घास को उबलते पानी से भाप दें: कैमोमाइल घास या इसके साथ एक फिल्टर बैग को थर्मस में रखा जाता है और उबलते पानी के साथ डाला जाता है, 1 घंटे के लिए जोर दिया जाता है। फिर जलसेक को फ़िल्टर किया जाना चाहिए, उबलते पानी की समान मात्रा जोड़ें और आप भाप स्नान प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ सकते हैं। रूस के निवासियों के लिए, कैमोमाइल एक स्थानीय पौधा है और सबसे आसानी से उपलब्ध है, इसलिए कैमोमाइल स्नान एक सरल और आसान प्रक्रिया है।

आवश्यक तेलों के साथ भाप फेशियल

आप अपनी अपेक्षाओं के आधार पर आवश्यक तेल की 5-10 बूंदों को पानी में मिला सकते हैं। नींबू का तेल - स्फूर्तिदायक, देवदार और नीलगिरी - अच्छी तरह से कीटाणुरहित करता है, लैवेंडर - शांत करता है। कोई भी तेल लें - और प्रक्रिया लाभ के साथ सुखद शगल में बदल जाएगी। कई आवश्यक तेलों में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो भाप स्नान के दौरान चेहरे पर छिद्रों को साफ करने के लिए निस्संदेह उपयोगी होंगे।

भाप स्नान क्या हैं - प्रक्रियाओं के लाभ

• गंदगी, मृत कोशिकाओं से त्वचा के छिद्रों की सफाई।
• आगे की प्रक्रिया के लिए त्वचा की तैयारी - त्वचा नरम हो जाती है, ब्लैकहेड्स और पिंपल्स अधिक आसानी से और बिना परिणाम (निशान) के निकल जाते हैं।
• त्वचा को भाप देने के बाद यह और भी प्रभावी ढंग से काम करता है।
• औषधीय जड़ी बूटियों के उपयोग के साथ भाप स्नान मुँहासे और मुँहासे के लिए उपयोगी होते हैं (सील अवशोषित होते हैं, त्वचा साफ हो जाती है)।
• त्वचा मजबूत हो जाती है क्योंकि बढ़ा हुआ रक्त परिसंचरण त्वचा को संतृप्त करता है पोषक तत्त्व. इस प्रकार, यह तर्क दिया जा सकता है कि चेहरे के लिए भाप स्नान हमारे यौवन को बनाए रखता है।
• त्वचा का रंग निखरता है।