इस तथ्य को कैसे स्वीकार करें कि आप एक साधारण व्यक्ति हैं? जो हुआ उससे कैसे निपटें? रिश्ते के लिए कैसे खुल कर बात करें

मनोवैज्ञानिक अन्ना ख़नीकिनामैंने इस सवाल को समझने की कोशिश की कि क्यों कुछ लोग 30 साल की उम्र में बुढ़ापे से बहुत डरने लगते हैं, जबकि अन्य 90 साल की उम्र में भी समृद्ध और जीवंत जीवन जीते रहते हैं, जैसे कि सबसे दिलचस्प आगे है।

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नताल्या Kozhina, AiF.ru: अन्ना, क्या सभी लोग बुढ़ापे से डरते हैं, या अपवाद हैं? अपने व्यवहार में, मैंने अक्सर सम्मानजनक उम्र के पुरुषों और महिलाओं को देखा है जिन्होंने मुझे आश्वासन दिया कि उन्हें इस बात की बिल्कुल भी परवाह नहीं है कि वे कितने साल के हैं, क्या यह सिर्फ चालाक है या उम्र की एक अलग धारणा है?

अन्ना खनीकिना: मुझे लगता है कि वे चालाक नहीं थे। हर कोई बुढ़ापे से नहीं डरता, आमतौर पर केवल युवा लोग ही इससे डरते हैं। तुम्हें पता है, यह कुछ खोने का डर है, जहां आप नहीं देखना चाहते हैं। परिपक्व लोग, जिन्होंने आपको आश्वस्त किया कि वे बुढ़ापे से डरते नहीं हैं, सबसे अधिक संभावना है, वे कहना चाहते थे कि वे स्पष्ट रूप से अपनी उम्र के फायदे देखते हैं: समय के साथ, कोई भी सामान्य आदमीअवसरों की संख्या बढ़ रही है, हम सभी ने पहले ही कुछ न कुछ अर्जित कर लिया है और अपने युवा वर्षों की तुलना में बहुत अधिक खर्च कर सकते हैं। इसके अलावा, अपने सिर को प्रश्नों से भरने की आवश्यकता नहीं है: "क्या करें?", "क्या करें?"। एक और पहलू यह है कि बच्चे बड़े हो गए हैं, जिसका अर्थ है कि किसी व्यक्ति के हाथ खुले हैं, वह खुद को अधिक समय दे सकता है, घर पर किसी को खिलाने, पाठों की जाँच करने आदि के बारे में नहीं सोच सकता। कुछ मनोवैज्ञानिक बुढ़ापे के बारे में मज़ाक करते हैं: "दादी माँ के पास कुछ नहीं है द्वारों में डरना।" सामान्य तौर पर, ये लोग इस तथ्य से प्रसन्न होते हैं कि वे अब 17 वर्ष के नहीं हैं।

- आपने बहुत समृद्ध स्थिति का वर्णन किया: बच्चे बड़े हो गए हैं, जीवन आर्थिक रूप से अच्छी तरह से स्थापित है, लेकिन हर कोई ऐसा नहीं होता ...

- यह पूरी बात है: आपको अपने बुढ़ापे का ख्याल रखना होगा ताकि जब आप 50 साल के हो जाएं, तो आपको कुछ करना पड़े। सबसे पहले, मैं उन शौक के बारे में बात कर रहा हूं जो आपको आगे बढ़ाएंगे, आय प्रदान करेंगे और आपके मस्तिष्क को बूढ़ा न होने में मदद करेंगे। मनुष्य को निरंतर विकास करना चाहिए। जापान में विधायी स्तर पर लिखा है कि 70 साल की उम्र में आप मुफ्त में पढ़ाई कर सकते हैं विदेशी भाषाएँ. पढ़ाई दिमाग को सिकुड़ने से बचाती है और उसे जिंदा और स्वस्थ रहने देती है।

आपको अपने बुढ़ापे का ध्यान रखने की जरूरत है ताकि जब आप 50 साल के हो जाएं तो आपको कुछ करना पड़े। सबसे पहले, मैं उन शौक के बारे में बात कर रहा हूं जो आपको आगे बढ़ाएंगे, आय प्रदान करेंगे और आपके मस्तिष्क को बूढ़ा न होने में मदद करेंगे।

- और क्या करें जब आप हर सुबह उठते हैं और शारीरिक रूप से महसूस करते हैं कि आप कमजोर हो रहे हैं?

- सबसे पहले शारीरिक कमजोरी सिर्फ बूढ़े ही नहीं, बल्कि युवा भी महसूस करते हैं। और जैसा कि आप जानते हैं कि आप 17 साल की उम्र में कैंसर से मर सकते हैं। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि बीमारियां और स्वास्थ्य स्थितियां हमारे अचेतन से जुड़ी हैं। बेशक, वर्षों से, शरीर घिसता है, दबाव कूदता है, आदि, लेकिन अगर आप छोटी उम्र से ही अपना ध्यान रखते हैं और अपना ख्याल रखते हैं, तो आप काफी अच्छी तरह से पकड़ बना सकते हैं। इसके अलावा, न केवल शरीर, बल्कि मानस का भी समर्थन करने के लिए - लगातार सीखने और आंतरिक रूप से बढ़ने के लिए। ज्ञान के लिए प्रयास करें, विकास के लिए। उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिकों के बीच बहुत सारे शतायु हैं। कम से कम Dvor Kuczynski को लें, 90 साल की उम्र में वह हाई हील्स में चलती है और बहुत अच्छी लगती है। या मार्शा कार्प। मनोवैज्ञानिक लंबे समय तक जीवित रहते हैं, लंबे समय तक काम करते हैं, लगातार विकसित होते हैं, कुछ लोग सेवानिवृत्त होते हैं। और यहाँ बिंदु पेशे में भी नहीं है, मुख्य बात यह है कि अपने काम के प्रति जुनूनी होना, परिणाम प्राप्त करना, उससे आनंद लेना और सीखने से विकसित होना।

खुद से प्यार करो

- लेकिन दर्पण में प्रतिबिंब निश्चित रूप से वर्षों में अपना आकर्षण खो देता है, इसके साथ क्या करना है?

- आत्म-सुख, आत्म-प्रेम - यह तुम्हारी आंतरिक स्थिति है; एक व्यक्ति जो खुद से प्यार करता है वह आईने में देखेगा और सोचेगा: "क्या सुंदरता है।" यदि आप अपने आप से प्यार नहीं करते हैं, तो यहां तक ​​​​कि युवा त्वचा, लंबी टांगों और शानदार स्तनों के साथ, आप अपने प्रतिबिंब से नाखुश होंगे! इसके अलावा, हम इतने उन्नत समय में रहते हैं जब वहाँ है प्लास्टिक सर्जरी, विभिन्न प्रक्रियाएं, इंजेक्शन, विटामिन - यह सब शारीरिक रूप से उम्र नहीं बढ़ने में मदद करता है।

- हां, और परिणामस्वरूप, समान चेहरे वाली महिलाएं सड़कों पर चलती हैं। इसे ज़्यादा कैसे न करें और समय पर रुकें?

- आइए इस मामले में जो आवश्यक है, उससे शुरू करें अच्छा विशेषज्ञ. तथ्य यह है कि हमारी कई महिलाएं "चेहरे से समान" हैं, केवल एक चीज का मतलब है - वे केवल बोटॉक्स के साथ पंप किए जाते हैं, फैशन को बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन अन्य प्रक्रियाएं भी हैं, पहचान से परे अपने चेहरे को विकृत करना जरूरी नहीं है।

अगर कोई महिला गाली देती है कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं- इसका मतलब है कि वह अपनी वैयक्तिकता नहीं देखती है, वह वास्तव में स्वीकृत मानकों को पूरा करना चाहती है। और यह सब फिर से अपने लिए नापसंदगी से आता है। ऐसी महिला खुद को कुछ कैनन के तहत "दस्तक" देना चाहती है, और ऐसा लगता है कि अगर वह "जैसा होना चाहिए", हर किसी की तरह, तो उसके जीवन में सब कुछ ठीक हो जाएगा। साथ ही वह खुद को सच्चा, वास्तविक नहीं देखती, वह आंखों पर पट्टी बांधे नजर आती है। यह एक बीमारी है।

- मुझे ऐसा लगता है, या अब महिलाएं उम्र बढ़ने के बारे में बहुत पहले सोचने लगी थीं, इसका क्या कारण है?

"यह सिर्फ इतना है कि खुद को युवा बनाने के अधिक अवसर हैं। और यह मत भूलो कि हम एक उपभोक्ता समाज में रहते हैं। और सिर जितना खराब होता है, उसे कुछ भी बेचना उतना ही आसान होता है। उन्हें हमेशा बुढ़ापे का डर रहता था, हर समय 25 साल की उम्र में लड़कियां खुद को बूढ़ी औरत समझती थीं। और अब जबकि मैं कुछ पढ़ रहा हूँ सामाजिक मीडिया, तब मैं देखता हूं कि बहुत से लोग वास्तव में सोचते हैं कि 30 के बाद महिलाओं का अस्तित्व नहीं है। इसलिए, समाज में कुछ भी नया नहीं हुआ है, बस युवा लोग कुछ प्रक्रियाओं को करने के लिए दौड़े जो उनके लिए बिल्कुल भी अभिप्रेत नहीं हैं। 25 साल की उम्र में बोटॉक्स क्या हो सकता है, इन सालों में हरक्यूलिस, मसाज और जिम ही काफी हैं।

क्या पुरुष और महिलाएं उम्र बढ़ने को अलग तरह से देखते हैं?

- आइए तुरंत तय करें कि सामान्य पुरुष हैं और जो खुद को ध्यान से देखते हैं, वे अपनी सुंदरता के बारे में भावुक हैं। वैसे, यह वास्तव में नहीं है पुरुष गुणवत्ता. मजबूत सेक्स के पारंपरिक प्रतिनिधि खुद को स्टेटस चीजों से सजाते हैं: महंगे जूते, घड़ियां आदि। वे किसी भी चीज की परवाह करते हैं, लेकिन झुर्रियों की नहीं। वे इस विषय पर बिल्कुल नहीं सोचते। उम्र बढ़ने का डर महिला की अधिक विशेषता है, जबकि पुरुष समझता है कि उम्र के साथ वह ठंडा और अधिक महंगा हो जाता है। दूल्हा-दुल्हन के बाजार में 40 साल की एक अकेली महिला संदेह जगाती है, लेकिन इस उम्र में एक अकेला पुरुष उपहार की भारी मांग है।

उम्र बढ़ने का डर महिला की अधिक विशेषता है, जबकि पुरुष समझता है कि उम्र के साथ वह ठंडा और अधिक महंगा हो जाता है। दूल्हा-दुल्हन के बाजार में 40 साल की एक अकेली महिला संदेह जगाती है, लेकिन इस उम्र में एक अकेला आदमी उपहार की भारी मांग है।

तो महिलाओं को पुरुषों से सीखना चाहिए?

- यू प्रौढ महिलाएंकई फायदे हैं, ज्ञान, अनुभव के लिए धन्यवाद, अगर यह अचानक आपको लगता है कि आपकी आंख के पास या कहीं और एक नई शिकन दिखाई देती है, तो यह बकवास है। यह सब आत्मसम्मान के बारे में है।

एक पुरुष एक महिला से कैसे अलग होता है। यह चक्रीय और वर्णक्रमीय रूप से विकसित होता है, यह जुनून की विशेषता है विभिन्न विषय. यह एक दिशा में विकसित होता है, हमेशा आगे और गहरा। एक ओर, एक व्यक्ति अधिक सीमित है, दूसरी ओर, वह अपने स्वयं के प्रश्न में आगे बढ़ता है, और यही उसका मूल्य है। महिलाओं के लिए इसे अपनाना अच्छा होगा: उम्र के साथ हम अधिक मूल्यवान, अधिक महत्वपूर्ण, समझदार और बेहतर बनते जाते हैं। और सामान्य तौर पर, सुंदरता अंदर होती है, बाहर नहीं। जब यह मेरे पास से गुजरता है लोचदार गधा, मैं समझता हूँ कि यह सिर्फ एक पुजारी है।

संवाद करना न भूलें

- अगर, फिर भी, "ओह, मैं कितने साल का हूं" की भावना से उदास हो गया और सोचा, मुझे क्या करना चाहिए?

- इस तरह के विचार उम्र की संपत्ति नहीं है, यह अवसाद की संपत्ति है, जो आपको 17 और 57 साल दोनों में कवर कर सकती है। विशिष्ट चित्र: आकर्षक सुंदर लड़कीशीशे में खुद को देखता है और देखता है कि वह 35 साल की नहीं, बल्कि 50 साल की है। उसकी त्वचा विलुप्त हो चुकी है, उसकी आंखें भी। यह सब आंतरिक स्थिति का प्रतिबिंब है। हम रहते हैं खूबसूरत व़क्तजब भौतिकी को आसानी से सुधारा जा सकता है, लेकिन यदि आप अंदर से खाली हैं तो इससे समस्या का समाधान नहीं होगा। युवावस्था, सबसे पहले, एक चमक और आँखों में एक चमक है। यह विचार है: "प्रयास करने के लिए कुछ है!" यदि ऐसा है, तो आपका चेहरा चमक उठेगा, और आसपास के सभी लोग इसे देखेंगे, और आप सबसे पहले।

- मनोवैज्ञानिक और जैविक युग की अवधारणाएं हैं, क्या यह सामान्य है जब वे आपसे मेल नहीं खाते?

- सबसे महत्वपूर्ण बात बाहर निकलना है एक स्वस्थ व्यक्तियौवन से ( किशोरावस्थाजब किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व निर्माण का संकट होता है, तो वह माता-पिता के नियंत्रण से बाहर हो जाता है, स्वतंत्र हो जाता है)। आधुनिक वैज्ञानिक युवावस्था को 25 वर्ष से कम आयु का मानते हैं, कुछ देशों में - 30 वर्ष तक। यह इस तथ्य के कारण है कि जीवन स्तर और इसकी गुणवत्ता में वृद्धि हुई है, युवा लोग जल्दी बच्चे पैदा नहीं कर सकते हैं, लेकिन 30 साल की उम्र तक पढ़ाई कर सकते हैं, एक पेशा चुन सकते हैं और उसमें सुधार कर सकते हैं। यौवन की समाप्ति के बाद, जीवन धीरे-धीरे व्यवस्थित होने लगता है, परिवार शुरू करने, बच्चे पैदा करने के लिए यह एक महान क्षण है। अगर हम उम्र के एक निश्चित "ठंड" के बारे में बात करते हैं, तो मनोवैज्ञानिक रूप से 35-40 पर "ठंड" करना अच्छा होगा, जब एक निश्चित निश्चितता पहले ही हासिल हो चुकी है। लेकिन जब आप अपनी आत्मा में 18 और शरीर में 60 वर्ष के होते हैं, तो यह बिल्कुल सामान्य नहीं है।

- हमारी बातचीत की शुरुआत में, आपने कहा था कि एक पसंदीदा चीज जिसके बारे में आप वास्तव में भावुक हैं, वह बुढ़ापे पर काबू पाने के तरीकों में से एक है। कोई और कैसे उम्र बढ़ने का विरोध कर सकता है?

संचार के बारे में मत भूलना। इस तथ्य के बावजूद कि उम्र के साथ दोस्त बनाना और किसी तरह का रिश्ता बनाए रखना अधिक कठिन हो जाता है, लोगों के बीच होना चाहिए। वही भाषा पाठ्यक्रम जिनमें आप स्वेच्छा से नए परिचित बनाते हैं - बड़ी बात यह हैखासकर जब छात्र अलग-अलग उम्र के हों। कोई मंडल, नृत्य करता है। समाज में बाहर जाना, समर्थन करना महत्वपूर्ण है मैत्रीपूर्ण संबंध, छुट्टियों की व्यवस्था करें। बस बंद मत करो! और हां, आपको बुढ़ापे के बारे में सोचने की जरूरत है, एक आधार बनाएं, आपको बच्चों, धन और स्वास्थ्य की जरूरत होगी। भविष्य के लिए योजना बनाएं। मेरा मतलब है: प्रतिज्ञान कहो। उदाहरण के लिए: "मैं स्वस्थ हूँ", "मेरे पास है प्यारी त्वचा"," मैं लंबे समय तक अच्छा दिखूंगा। ऐसी बातें कहकर, हम कम से कम खुद को इन विवरणों पर ध्यान देने और अपना ख्याल रखने के लिए प्रेरित करते हैं।

ठीक है, सबसे महत्वपूर्ण साधन है, निश्चित रूप से, जीवन में रुचि होना, अर्थ होना, किसी चीज के लिए प्रयास करने की इच्छा।

हाय दोस्तों! मैं हाल ही में आपकी आध्यात्मिक कंपनी में शामिल हुआ हूं और मुझे इसे पढ़ने में बहुत मजा आता है। चूँकि आप जीवन के सभी प्रश्नों का उत्तर दे रहे हैं, तो इसे पकड़ें: मेरे एक बूढ़े दादा हैं (हालाँकि मुझे ऐसा नहीं लगता) दादाजी, वह केवल 85 वर्ष के हैं, और पिछला महीनावह बदतर और बदतर हो जाता है - बिल्कुल नहीं उठता, वजन कम करता है और मुश्किल से बोलता है। मैं मास्को में रहता हूं, और वे और मेरी दादी उरलों में रहते हैं। में हाल के सप्ताह हम बात कर रहे हैंकि उसके पास ज्यादा समय नहीं बचा था। लेकिन मैं अकेला हूं जो इसका पुरजोर खंडन करता हूं। लेकिन फिर भी मेरे दिमाग में बुरे से बुरे विचार आते हैं। दोस्तों, क्या करें, कैसे व्यवहार करें, ऐसे क्षण में क्या स्विच करें ताकि ये घृणित विचार दिन-ब-दिन मुझ पर हावी न हों? सच कहूं तो मैं थोड़ा डरावना हूं... सी शुभकामनाएंआपकी टीम, पाठक इवान।

उत्तर

नमस्कार, हमारे प्रिय पाठक। आपने जो प्रश्न और विषय उठाया है, वह शायद हमारे सहित सैकड़ों अन्य लोगों के लिए चिंता का विषय है। सामान्य रूप से मृत्यु और विशेष रूप से हमारे करीबी लोगों की मृत्यु ऐसी चीजें हैं जिनके बारे में हम में से प्रत्येक ने कम से कम एक बार सोचा है। बेशक, ये विचार अप्रिय हैं, और कुछ मामलों में जुनूनी भी हैं। लेकिन यह कितना भी खौफनाक लग सकता है, आपके अनुभव आपको बेहतर नहीं बनाएंगे या जिसकी भविष्य में मृत्यु के बारे में आप सोच रहे हैं। आइए जानने की कोशिश करें कि ऐसी स्थिति में क्या करना सबसे अच्छा है।

सबसे पहले आपको सच का सामना करने की जरूरत है, चाहे वह कितना भी घिनौना क्यों न हो। क्या मदद करेगा? इससे आपको मुक्ति मिलेगी झूठा भ्रमऔर विचार। हम जानते हैं कि ऐसा करना मुश्किल है - इसके लिए एक निश्चित मात्रा में दृढ़ संकल्प और साहस की आवश्यकता होती है, जो कि ऐसे मामलों में कभी-कभी कमी होती है। लेकिन फिर भी अपने आप को एक साथ खींचने की कोशिश करें और स्थिति को गंभीरता से देखें। जैसा कि वे कहते हैं, सबसे अच्छे में विश्वास करो, लेकिन सबसे बुरे के लिए तैयार रहो। आखिरकार, यदि महत्वपूर्ण स्थिति को अनुकूल रूप से हल किया जाता है , यह आपके लिए और दोनों के लिए राहत की बात होगी सुखद आश्चर्य. यदि नहीं, तो कम से कम आपके पास भ्रम नहीं होगा जो रातोंरात नष्ट हो जाएंगे, और जब आप झूठी आशाएं बनाते हैं तो आपके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को कम नहीं किया जाएगा।

अब बात करते हैं कि घुसपैठ करने वाले विचारों से कैसे छुटकारा पाया जाए, चाहे वे कितने भी बुरे क्यों न हों। आप सैकड़ों फ़ोरम से गुज़र सकते हैं, "टहलने के लिए जाएँ", "अपने आप को उस चीज़ से विचलित करें जिससे आप प्यार करते हैं", "अपनी प्रेमिका/परिवार के साथ समय बिताएं", "वर्क आउट - व्यायाम तनावयह आपके सिर से नकारात्मकता को दूर करने में आपकी मदद करेगा। ठीक है, अगर लोग ऐसा लिखते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह काम करता है। लेकिन ऐसा होता है कि सबसे कठिन व्यायाम जो आपको पूरी तरह से थका देगा, फिर भी मदद नहीं करेगा, और जुनूनी विचार आपको और भी मजबूती से पकड़ लेंगे। याद रखें कि इस मामले में सबसे अच्छा यही है कि इस वायरस को भगाने की कोशिश न की जाए। आखिरकार, यदि आप किसी चीज़ के बारे में न सोचने की कोशिश करने लगते हैं, तो परंपरा के अनुसार आप केवल उसी के बारे में सोचेंगे। जैसे ही इस तरह का पहला विचार आपके दिमाग में आया, बेहतर होगा कि आप इसे तुरंत अनदेखा करने की कोशिश करें। इसका मतलब है कि आपको उससे किसी भी तरह से संपर्क नहीं करना चाहिए। इसका मतलब क्या है? नहीं, यह सोचने की कोशिश नहीं कर रहा है, लेकिन, मान लीजिए, इस विषय पर आंतरिक एकालाप या संवाद नहीं करना है। लेकिन अगर आपने पहले ही ऐसा करना शुरू कर दिया है, तो जान लें कि अगर आपको कुछ ऐसा मिल जाए जो आपको शांत कर सके, तो सबसे अधिक संभावना है कि समस्या थोड़ी देर बाद वापस आ जाएगी।

हालांकि, एक युक्ति है जो मदद कर सकती है। किसी भी जुनूनी विचार और विशेष रूप से मृत्यु के विचार का मुख्य भावनात्मक पहलू भय है। स्वाभाविक रूप से, यह भावना सबसे सुखद संवेदनाओं का कारण नहीं बनती है। लेकिन उन्हें भगाने में जल्दबाजी न करें। शुरुआत से लेकर अंत तक पूरी भावना को महसूस करने की कोशिश करना सबसे अच्छा है, इससे दूर रहने के बिना। हर बार, डर कम हो जाएगा, और एक पल में यह पूरी तरह से गायब हो जाएगा, और वह विचार जो पहले आप में इतनी बड़ी चिंता पैदा करता था, आपके लिए परिचित और सामान्य हो जाएगा। लेकिन अगर इस प्रक्रिया के दौरान आपको लगता है कि कुछ गलत हो गया है, तो हम आपको सलाह देते हैं कि आप किसी मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें। इसकी मदद से आप अपनी इस समस्या को जरूर दूर कर पाएंगे।

और अंत में, आइए इस बारे में सोचें कि आपके लिए ऐसी गंभीर स्थिति में कार्य करना कितना अच्छा होगा, जहां आपकी मृत्यु की संभावना हो प्रियजनबहुत ऊपर। यदि आपके पास अवसर है, तो तुरंत छुट्टी लें, टिकट खरीदें और अपने परिवार के लिए उड़ान भरें। सबसे पहले, उनके आस-पास रहकर आप अपने तनाव के स्तर को कम कर सकते हैं। दूसरे, यदि स्थिति का परिणाम वास्तव में प्रतिकूल है, तो किसी प्रियजन के साथ अपना समय बिताना बेहतर है, उसे रोशन करने की कोशिश करना। पिछले दिनोंजीवन, अगर केवल इसकी उपस्थिति से। साथ ही, यह आपके लिए भी बेहतर है, क्योंकि यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो उनकी मृत्यु के बाद आपको अपने विवेक से पीड़ा हो सकती है कि आप कुछ कर सकते थे, लेकिन किसी कारण से ऐसा करने से मना कर दिया। तब कुछ जुनूनी विचार तुरंत दूसरों द्वारा प्रतिस्थापित कर दिए जाएंगे, और यह अच्छा नहीं है। जब आप किसी व्यक्ति को उनकी अंतिम यात्रा पर देखते हैं, तो आपको बस अपने डर की आदत हो जाएगी, जो इस दौरान गुजर जाएगा।

हमें उम्मीद है कि हमारी एक सलाह आपकी मदद करेगी। बेशक, हम यह भी आशा करते हैं कि आपकी स्थिति अच्छी तरह से समाप्त हो और आपके दादाजी कई और वर्षों तक जीवित रहें। लेकिन फिर भी याद रखें कि देर-सवेर आप जिसके बारे में लगातार सोचते रहते हैं वह होता ही रहेगा। इसलिए, आप उस तकनीक का उपयोग कर सकते हैं जिसके बारे में हमने बात की थी। अचानक उसकी मदद से आपका डर सचमुच कम हो जाएगा। आपको कामयाबी मिले!

नमस्ते।
मेरे पति ने एक महीने पहले मुझे छोड़ दिया। हम 15 साल से साथ हैं, 12 साल से शादीशुदा हैं। हमारी दो बेटियां हैं, 11 और 2 साल की। दुर्भाग्य से, मैं यह नहीं कह सकता कि ये सभी वर्ष खुशहाल थे। पहला संकट लगभग 6 साल पहले हुआ था, रिश्ता एक ठहराव पर आ गया था, मुझे एक और आदमी द्वारा ले जाया गया था, हालांकि, कुछ भी गंभीर नहीं था और बड़े पैमाने पर, मेरे पति के जीवन में क्या हो रहा था, इस पर ध्यान नहीं दिया, और एक और महिला थी जिसके साथ, मेरे शौक के विपरीत, सब कुछ गंभीर था। जब वह अपने होश में आई और समझ गई कि क्या हो रहा है, तो उसने अपने पति से बात की, परिवार को बचाने का फैसला किया, उसने अपनी मालकिन से कहा कि वह चली जाएगी। उसने अपने पति के विश्वासघात को माफ कर दिया, क्योंकि वह खुद को दोषी मानती थी और नहीं चाहती थी कि उसकी बेटी बिना पिता के बड़ी हो। मैं अपने शौक के बारे में भूल गई और अपने आप को पूरी तरह से अपने परिवार और पति के लिए समर्पित कर दिया, लेकिन छह महीने बाद पता चला कि उनका रिश्ता यहीं खत्म नहीं हुआ था, शाम को मुझे काम के बाद बहुत देर हो गई, मुझे लगने लगा कि कुछ गड़बड़ है, मैं उसे बुलाया, और उसने और उसे।
उसने कहा कि वह उसे नहीं भूल सकता। मैंने अपना सामान पैक किया और जाने के लिए कहा। लेकिन सुबह ही उन्होंने फोन करना शुरू कर दिया, शाम को उन्होंने अपनी बेटी को देखने के लिए घर आने को कहा, मैंने अनुमति दी। वह आया, रोया, उसे माफ करने के लिए कहा, यहां तक ​​​​कि शादी करने की पेशकश भी की, लेकिन फिर मैं केवल जवाब में मुस्कुराया, सच कहूं तो मेरे दिमाग में विचार थे कि मैं उससे बदला लूंगा, मैं भी अपने लिए कोई ढूंढूंगा। परिणामस्वरूप, उसने उसे रहने की अनुमति दी, पहले तो वे अलग-अलग कमरों में रहते थे, फिर धीरे-धीरे एक साथ रहने लगे और साथ रहने लगे, मैंने उससे बदला नहीं लिया और उसने वहाँ सभी रिश्ते बंद कर दिए।

कुछ साल बाद, उसने कहा कि वह वास्तव में एक दूसरा बच्चा चाहता था, मुझे भी कोई आपत्ति नहीं थी, और दो साल पहले हमारी एक बेटी थी, वह उससे बहुत मिलती-जुलती है और उससे बहुत प्यार करती है, मैं यह भी कहूंगा कि वह प्यार करती है उसका। लेकिन उसके जन्म के एक साल बाद, मुझे शक होने लगा कि मेरे पति के पास कोई है, सवाल करने के लिए और मेरे डर से कि वह मुझे दो बच्चों के साथ छोड़ देगा, उसने मुझसे कहा कि बेवकूफी भरी बातें मत करो और ऐसा कभी नहीं होगा। लेकिन मुझे लगा कि उसे मेरी ज़रूरत नहीं है, अपने आप में बंद, उसके लिए अपनी भावनाओं को दिखाने से डरता था। और एक महीने पहले मुझे पता चला कि मेरा संदेह व्यर्थ नहीं था, एक साल से मेरे पति की एक नई मालकिन है, वे एक साथ काम करते हैं, वह उससे 3 साल बड़ी है, उसका 15 साल का एक बेटा है। वह कहने लगा कि वह मुझसे प्यार करता है, कि उसे हमारी जरूरत है, कि अगर वह चाहता, तो वह हमें बहुत पहले छोड़ देता। इस बार मेरी भावनाएँ पूरी तरह से अलग थीं, उसकी चीजों को इकट्ठा करने और उसे लात मारने की कोई इच्छा नहीं थी।
लेकिन वह मदद नहीं कर सकती थी लेकिन दोष लगाती थी, उसने पूछा कि वह ऐसा कैसे कर सकती है, उसने कहा कि मैं माफ नहीं कर सकती और घर वापस नहीं जाना चाहती (हम देश में लड़कियों के साथ थे), कि मैं नहीं रह सकती ऐसे ही अब, मेरे पास ताकत और इच्छा नहीं थी।
सच कहूं तो, मुझे उम्मीद थी कि वह कहेगा कि वह उसके साथ संबंध तोड़ लेगा, कि पिछली बार की तरह, वह माफी मांगेगा। जब मैं घर लौटा, हमने बात की और मुझे एहसास हुआ कि उसने उसके साथ भाग नहीं लिया है, मैंने पूछा कि हम कैसे रहेंगे, जिस पर उसने जवाब दिया कि उसने हमेशा मुझे चुना है और मेरे साथ बुढ़ापे से मिलना चाहता है।
अगले दिन, मैंने उसे टेक्स्ट किया ताकि वह सोचे और पछताए नहीं फ़ैसलाऔर मुझे इसका पछतावा नहीं हुआ, अब मैं यह सब लिखने के लिए खुद को डांटता हूं, यह कहते हुए कि मैं माफ नहीं कर सकता।
शाम को वह देर से आया, और मुझे लगा कि सब कुछ खराब था और व्यर्थ नहीं, सामान्य तौर पर, उसने मुझे एसएमएस के माध्यम से छोड़ दिया, लिखा कि उसके पास बेहतर छुट्टी थी। मुझे हिस्टीरिकल होने लगा, मैंने उसे फोन किया, चिल्लाया, सिसकियां ली, वह भी रोया और कहा कि यह सबके लिए बेहतर होगा। ऐसी अवस्था में, मैंने अपनी बेटी से कहा कि पिताजी हमें छोड़ रहे हैं, जिसका मुझे बाद में बहुत पछतावा हुआ, वह रोई और उसे वापस आने के लिए कहा। मैंने उसे बुलाया, रोया, वापस आने के लिए विनती की, वह आया, लेकिन केवल अपनी बेटी से बात करने के लिए, वह घर नहीं गया, वह उसके पास चली गई। मेरी बेटी शांत हो गई, भगवान का शुक्र है, लेकिन मैंने नहीं किया। 4 दिनों के लिए मैंने उसे एसएमएस और कॉल के साथ बमबारी की, उसे वापस जाने के लिए विनती की, कहा कि मैं सब कुछ भूल जाऊंगा और भूल जाऊंगा, कहा कि अब किसी को मेरी जरूरत नहीं होगी और मेरा जीवन खत्म हो जाएगा, और उस समय वह उसके साथ खुश रहेगा। उसने मुझे अपने आप को एक साथ खींचने के लिए कहा, कि सब कुछ बीत जाएगा, और यह सभी के लिए बेहतर होगा। वह मुझे देखना नहीं चाहता था, उसने कहा कि हमें एक-दूसरे से खुद को छुड़ाने की जरूरत है। 4 दिनों के बाद, मैं चर्च गया, लगभग पूरे दिन उसके लौटने की प्रार्थना की, उस समय वह लड़कियों के साथ घर पर था। शाम को वह पहुंची और पहले से ही उसके साथ शांति से बात की, दोस्त बनने की पेशकश की, संवाद किया, क्योंकि वह बच्चों को देखना चाहती थी, पूछा कि उसने उसे क्यों चुना, और हमें नहीं। उसने जवाब दिया कि पहले तो उसने उससे कहा कि वह हमारे साथ रह रहा है, लेकिन तब उसे एहसास हुआ कि वह उसके बिना नहीं रह सकता और उसने परिवार छोड़ दिया। फिर भी मुझसे कहा कि मैं तुम्हारे पास वापस कैसे आ सकता हूं? मैं उसे कहाँ ले जाऊँगा?

सामान्य तौर पर, वह चला गया, उसने उसके साथ भाग नहीं लिया, लेकिन वे एक साथ नहीं रहते। रहता है, जैसे, एक, कम से कम वह ऐसा कहता है। अक्सर काम के बाद वह हमारे पास आता है, हम संवाद करते हैं, लड़कियों के साथ चलते हैं, एक साधारण परिवार की तरह।
लड़कियों के सो जाने के बाद ही वह चला जाता है। हर शाम मैं एक मूर्ख की तरह उसकी प्रतीक्षा करता हूँ, और जब मुझे पता चलता है कि वह नहीं आएगा, तो मैं रोता हूँ। मुझे एहसास हुआ कि मैं उससे ज्यादा प्यार करता हूं जितना मैंने सोचा था, हर दिन मैं प्रार्थना करता हूं कि वह वापस आ जाए, लेकिन उसने फैसला किया कि यह अंत है और यह बेहतर है।
मुझे नहीं पता कि वह कैसे चला गया इस तथ्य के साथ आने के लिए, मुझे नहीं पता कि कैसे इंतजार करना बंद करना है, मैं उस पल के लिए डरावनी प्रतीक्षा कर रहा हूं जब वह तलाक के बारे में बात करता है या पता चलता है कि वह उसके साथ रहता है , मैं इससे बचता नहीं दिख रहा हूं।
मैं उम्मीद करना बंद नहीं कर सकता कि वह लौट आएगा, जब तक उम्मीद है, मैं कुछ कर सकता हूं, किसी तरह जी सकता हूं, जैसे ही उम्मीद मिटती है, मैं बस रोता हूं और प्रार्थना करता हूं कि वह वापस आ जाए।

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प्रतिक्रियाएँ:

प्रिय ओल्गा! मैं आपकी भावनाओं को बहुत अच्छी तरह समझता हूं, मेरे लिए सौभाग्य से यह स्थिति हमारे पीछे है।
तुम्हें पता है, यह बहुत कठिन है, लेकिन अब सबसे अच्छी बात आशा को मारना है। आपकी स्थिति बहुत तेजी से सामान्य होगी, आप स्थिति का गंभीरता से आकलन करने में सक्षम होंगे। दुर्भाग्य से, जब तक आप शांत नहीं होते और इसके लिए प्रतीक्षा करते हैं, तब तक आप महीनों या वर्षों तक इस दर्दनाक क्षण में फंसे रहने का जोखिम उठाते हैं। प्रार्थना और आँसू आपके पति को वापस लाने में मदद नहीं करेंगे, यदि आप अच्छा बनने की पूरी कोशिश करते हैं और उसके लिए प्रतियोगिता में शामिल होते हैं, तो वह वास्तव में इसे पसंद कर सकता है और वह स्थिति का लाभ उठा सकता है और 2 कुर्सियों पर बैठ सकता है।
यह भयंकर है! यह एक अपमानजनक भूमिका है। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि ऐसा ही होगा, लेकिन संभावना अधिक है।
सबसे पहले, यह बहुत मुश्किल है, लेकिन यह किया जाना चाहिए - जैसी स्थिति है उसे स्वीकार करें। इस पल, उसके बिना अपने जीवन का निर्माण करने का प्रयास करें। सोचिए, आपकी 2 बेटियां हैं, यह उनके लिए उतना ही कठिन है जितना आपके लिए, पहले खुद को उनके लिए खींच लें, अगर आप अभी तक अपने लिए ऐसा नहीं कर सकते हैं। जबकि आप तलाक के लिए फाइल नहीं कर सकते, शायद वह खुद नहीं करना चाहता। इसे केवल आशा के रूप में न लें। सब कुछ निश्चित रूप से ठीक होगा! आपको खुशियां मिलें!

लाइका, उम्र: 32 / 24.09.2014

ओल्गा, मुझे लगता है कि आपको अपने पति के बारे में भूलने की जरूरत है। इसके बाद कोई जीवन नहीं होगा। लोग बदलते नहीं हैं। यहां हर कोई इससे गुजर चुका है। चमत्कार नहीं होते।
अब आदत आप में बोलती है। यह वास्तव में कठिन है और आप अलग-अलग स्थितियों में हैं, लेकिन समय हर चीज़ को उसकी जगह पर रख देता है। यदि आप चले जाते हैं, तो आपके जीवन में नए लोग दिखाई देंगे। और यदि नहीं, तो आप खिड़की पर प्रतीक्षा करेंगे और समय नष्ट करेंगे।

अल्ला, आयु: 36 / 09/24/2014

हनी, तुम अभी भी बहुत छोटी हो! यह मत सोचो कि सभी अच्छी चीजें तुम्हारे पीछे हैं। अपने जीवन को सिर्फ एक आदमी के प्यार पर निर्भर मत बनाओ। किसी व्यक्ति को दया कहकर और उसकी अंतरात्मा पर दबाव डालकर उससे प्रेम प्राप्त करना असंभव है। मुझे आपको आश्वस्त करने में बहुत खुशी होगी कि वह वापस आ जाएगा और सब ठीक हो जाएगा ... लेकिन, मुझे डर है, यह एक भ्रम है !!! जब एक पुरुष एक महिला के प्रति अपने रवैये में "बाहर घूमना" शुरू कर देता है और उसे खोने का डर नहीं रहता है, तो प्यार का सवाल ही नहीं उठता। मैं खुद ऐसी स्थिति में रहा हूं। वह लौट आया, संबंधों में सुधार हुआ और 4 साल बाद वह पूरी तरह से मिल गया युवा और चला गया, और मेरे साल बीत चुके हैं (मैं 47 वर्ष का हूँ) !!! 99% में, एक आदमी ऐसी स्थितियों में छोड़ देता है, अभी नहीं, फिर कुछ वर्षों में। पीड़ा को लम्बा मत करो। वे भागों में "पूंछ काटते हैं", यह बहुत दर्दनाक है। वह आपके बारे में बिल्कुल नहीं सोचता ... उसे संदेह है, और अपराध की भावना है, और जो वह आदी है उसे खोने का डर है, लेकिन सब कुछ उसके बारे में है, उसका प्रिय !!! अपनी सराहना करो! चारों ओर एक नज़र डालें, ठीक है, आपका - अकेला आदमीदुनिया भर?! लेकिन हम महिलाएं पुरुषों पर इतनी निर्भर क्यों हैं (भावनात्मक रूप से, मेरा मतलब है)।
इस फ़ोरम को पढ़ें, इससे बहुत मदद मिलती है!

प्यार, उम्र: 47 / 09/24/2014

ओलेंका!
इस तथ्य के बावजूद कि जीवन नष्ट लगता है, और आत्मा टुकड़े-टुकड़े हो जाती है, जीवन चलता रहता है। और चारों ओर की दुनिया असाधारण सुंदरता से भरी है। यह स्पष्ट है कि अब आपके चारों ओर खालीपन और अंधेरा है। हमें जीना चाहिए। लड़कियों को पालने के लिए, आप पर एक बड़ी ज़िम्मेदारी है, कि आप अपनी लड़कियों को सिर उठाकर जीना सिखा सकें, भले ही भाग्य ने उन परीक्षणों को भेजा हो। और खुशी से जिएं। अपनी मूर्ति के इंतजार में खिड़की पर बैठना बंद करो। आपके पास और भी महत्वपूर्ण चीजें हैं!
खैर, अपने जीवन को छोटा क्यों करें, आप अपनी जवानी, सुंदरता, स्वास्थ्य को किस पर बर्बाद कर रहे हैं?
लड़कियों को एक खुशमिजाज और खूबसूरत मां की जरूरत होती है, न कि हमेशा लाल आंखों वाली कुचली हुई मां की।
मैं समझता हूं कि दूसरे लोगों के उपदेशों को सुनना मुश्किल है, लेकिन आपका जीवन आपका है!
आपको प्रतीक्षा और पीड़ा को रोकने की जरूरत है। एक बार जब आप जीना शुरू कर देते हैं साधारण जीवनआप महसूस करेंगे कि दर्द दूर होने लगेगा।
पुकारना, मनाना, मनवाना बेकार है।
आपके पति लंबे समय से बेवफाई के कीटाणु से पीड़ित हैं, और यह इलाज योग्य नहीं है।
आप उसे कानों से खींच सकते हैं, बच्चों का एक गुच्छा पैदा कर सकते हैं, मेरा विश्वास करो, सब कुछ बेकार है।
आप युवा हैं, ऊर्जा से भरपूर हैं, नए सिरे से जीना सीख रहे हैं।
जो हुआ सो हुआ, समझो, सहना ही पड़ेगा।
इंतजार मत करो, अभी जियो, खुश रहना सीखो।
जैसे ही आप अपने प्रति दृष्टिकोण बदलेंगे, आप देखेंगे कि दूसरों का भी दृष्टिकोण बदल जाएगा।
प्रिय ओलेंका, आपको शक्ति और धैर्य।
क्लारा।

क्लारा, आयु: 60 / 09/24/2014

आपकी प्रतिक्रियाओं के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद। मैंने इसे कई बार फिर से पढ़ा, यह ताकत देता है और खुद से लड़ने की इच्छा जाहिर तौर पर पहले से ही है दर्दनाक लगावउसे। उन लोगों का समर्थन और राय जो इससे गुजरे हैं और समझते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं, यह बहुत महत्वपूर्ण है। मैं पढ़ता हूं और समझने लगता हूं कि मैंने खुद को एक कोने में रंग लिया है। मैं लड़ूंगा और नए तरीके से जीना सीखने की कोशिश करूंगा। एक बार फिर धन्यवाद।

ओल्गा, आयु: 09/33/24/2014

प्रिय ओल्गा, एक पल के लिए कल्पना कीजिए कि आपको कोई दूसरा आदमी पसंद आया। अगर हम किसी अनजान व्यक्ति को प्रभावित करना चाहते हैं तो हम कैसे संवाद करते हैं? सुखद प्रभाव? किसी तरह यह अपने आप पता चलता है कि हम सुंदरता, स्त्रीत्व और कोमलता को विकीर्ण करते हैं, अपनी भावनाओं को खूबसूरती से व्यक्त करते हैं, हमारे आंदोलनों में एक विशेष अनुग्रह है और हमारी आवाज़ में कोमल स्वर हैं, हम अपने सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत गुण, परवरिश, मन, यदि कोई हो (बस मजाक कर रहे हैं) किसी अन्य व्यक्ति को लगा कि यह हमारे साथ दिलचस्प, गर्म और शांत था, कि हमारे पास दूसरे को देने के लिए कुछ है (विनिमय)। और हम यह भी दिखाते हैं कि हम खुद का सम्मान करते हैं, कि हमारे पास आत्म-सम्मान है, यह एक स्पष्ट संकेत है कि इसी तरह हम दूसरे व्यक्ति का सम्मान करेंगे यदि हम संबंध जारी रखते हैं। खैर, ऐसा ही कुछ। और मुझे यह मत बताओ कि तुमने कभी नहीं देखा कि कैसे, तुम्हारे व्यवहार के परिणामस्वरूप, एक आदमी बातचीत के धागे को खुशी से खो देता है, और फिर उसका सिर।
हम एक अपरिचित आदमी पर चिल्लाते नहीं हैं, मुझे अपना प्यार और ध्यान दें, अन्यथा मैं कभी किसी को फिट नहीं करूंगा, आप मेरा आखिरी मौका हैं, मुझे बुरा लग रहा है! और हम इस बदमाशी को चार दिन तक टालते नहीं हैं, क्योंकि हम जानते हैं कि इस तरह के व्यवहार से आदमी भागेगा और केवल चप्पल खोएगा। फिर कहाँ जाता है। पतियों के साथ आप विनम्रता का पालन नहीं कर सकते - यह मेरा पति है, मेरे बच्चों का पिता है, वह सहन करेगा जहां उसे, गरीब साथी को जाना चाहिए।
ओल्गा, मुझे क्षमा करें, मैं निंदा में नहीं हूं, लेकिन इसे बाहर से देखने के लिए। वह महिला कैसे कर रही है?
रोना बंद करो, तुम्हारे पति इस शहर में अकेले आदमी नहीं हैं। यहां और संबंधित साइटों पर, उनके रचनाकारों के लिए धन्यवाद, खुद को, अपनी गलतियों को समझने और नए दृष्टिकोण देखने के लिए सब कुछ और भी बहुत कुछ है। स्त्रीलिंगकिसी भी उम्र में और बच्चों की संख्या के साथ अकेला नहीं होगा।

मेरी विनम्र राय में, आपके पति के साथ संचार, सैर और परिवार की उपस्थिति को संचार और दोस्तों के साथ यात्रा, एक फिटनेस क्लब में प्रशिक्षण, नृत्य, क्रॉस-सिलाई, रोइंग, पोल प्रशिक्षण, भाषा सीखना, पेशेवर विकास, आप द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। बहुत कुछ करना है। उसे आपके बिना बच्चों के साथ चलने दें और नई महिला के साथ संवाद करें, आपके पास और भी महत्वपूर्ण काम हैं। आप जल्द ही काम पर जाएंगे और नए लोगों से मिलेंगे नया जीवन. ए पूर्व पतिइसकी तैयारी के अवसर के लिए धन्यवाद।
आपको खुशियां मिलें!

साभार, विक्टोरिया।

विक्टोरिया, आयु: 36 / 09/25/2014

ओल्गा!!! बहुत दर्द होता है, यह शर्म की बात है, मैं सब कुछ करना चाहता हूं ताकि यह दर्द दूर हो जाए, कुछ भी।
क्या आप चाहती हैं कि आपका पति आपके पास वापस आए? उसे जाने दो .. जब तक वह तुम्हारी आँखों में "दिल" देखता है, "घर" के साथ भौहें, जबकि वह महसूस करता है कि महामहिम इस कार्रवाई के निदेशक हैं - यह केवल बदतर हो जाएगा .. यह बहुत लंबा हो सकता है .. अपनी पटकथा लिखो, उसमें मुख्य नायिका बनो, तुम एक महिला हो !! वे आपको सही लिखते हैं: आपको उसके साथ चलने की ज़रूरत नहीं है, आपको अपनी बेटियों से परे जाने वाली किसी भी चीज़ पर चर्चा करने की ज़रूरत नहीं है। कोई रुचि: वह कहाँ रहता है, किसके साथ और किसी कारण से केवल स्थिति को बढ़ाएगा, केवल आपके पति को उसकी आँखों में ऊँचा उठाएगा। उसके जीवन में, उसमें दिलचस्पी दिखाना बंद करें।
हाँ, यह कठिन है, अविश्वसनीय रूप से कठिन है, लेकिन यह आवश्यक है। एक रहस्य बनें, एक चुलबुला बनें, उसमें रुचि जगाएँ: अपना केश बदलें, मैनीक्योर करें, कपड़े खरीदें, अपना ख्याल रखें। अपने आप से प्यार करो और फिर, मेरा विश्वास करो, तुम्हारा पति खुद तुम्हें खोना नहीं चाहेगा। चमत्कार होते हैं! लेकिन अपने प्रति अपना नजरिया बदलकर ही आप अपने पति का अपने प्रति नजरिया बदल सकती हैं। आईने के पास जाओ और कहो: "मुझे लगा कि मैंने छोड़ दिया है? लेकिन नहीं, मैंने इसे खो दिया है !!!"
ईश्वर के साथ आपको शुभकामनाएं, आत्मा की शक्ति और दृढ़ता!

सेम्मी, आयु: 09/32/2014

कि आपके पास बिल्कुल भी प्रतिभा नहीं है, आप आकर्षित नहीं कर सकते, आप संगीतकार नहीं हैं, आप अभिनेता नहीं हैं, आप राजनेता नहीं हैं, आप बोच की तरह नहीं गाते हैं, आपने कुछ नया नहीं खोजा है , आपने सफलता हासिल नहीं की, आप इंस्टाग्राम स्टार नहीं बने और आपको कपड़े और अन्य लाभ मुफ्त में नहीं मिले, करोड़पति नहीं, कभी किताब नहीं लिखी, भले ही वह वास्तव में चाहते थे, एक शीर्ष मॉडल या एक नहीं सेक्स सिंबल, कुछ खास नहीं, सुपर मां/बेटी नहीं, सबसे ज्यादा नहीं अच्छा आदमीसंचार में, एक डिटॉक्स सिस्टम के लेखक नहीं, आपके पास समुद्र पर विला नहीं है, आप कोई क्यों नहीं हैं? - बिलकुल नहीं...

जीते हैं, अपनी सामान्यता को महसूस करते हैं और सोते समय लोग क्या करते हैं, और वह करें जो आप केवल सपने देखते हैं ... अन्य लोगों के जीवन का अनुसरण करें, किसी की सुंदरता और प्रतिभा की प्रशंसा करें, जबकि आप असफल रूप से गिटार पर 3 तार सीखते हैं, नुकीले पेड़ बनाते हैं या लिखते हैं किसी को भी नहीं आवश्यक पाठ, किसी का उपवास नहीं दिलचस्प तस्वीरें... दुनिया में अब बहुत सारी चीजें हैं, और इस विविधता में आप वास्तव में तेजी से समझते हैं कि आप कितने महत्वहीन और छोटे हैं, बदसूरत और उबाऊ हैं ... और इसलिए नहीं कि आपका दिन खराब था, नहीं ... आप सब कुछ हैं , और हाथ और पैर, और भोजन और आवास, और मांस और मुहरें, लेकिन कोई भी आपके बारे में कभी नहीं जान पाएगा, नहीं सुनेगा, वे आपकी प्रशंसा नहीं करेंगे, आपकी किताबें खरीदेंगे, आपके गाने सुनेंगे, आपके काम को याद करेंगे ... क्योंकि वे नहीं हैं। क्योंकि आप केवल उपभोग करते हैं, लेकिन बनाते नहीं हैं, और यदि आप बनाते हैं, तो यह केवल कुछ औसत स्थानीय कचरा है, जिसकी आपके मित्रों और परिचितों को भी आवश्यकता नहीं है ... और आपको बस इतना करना है कि दूसरों को देखें और सोचें कि आप भी कर सकते थे, कि आप भी चाहते थे, कि आपने भी कोशिश की... A समय भागा जा रहा है, और जीवन का एक तिहाई या आधा भी पीछे है, और सपने सपने ही रह जाते हैं, और दिन दिनचर्या और आलस्य, भोजन और अन्य लोगों के इंस्टाग्राम के माध्यम से स्क्रॉल करने से भरे होते हैं ... और वह समय जो कुछ मूल्यवान, महत्वपूर्ण पर खर्च किया जा सकता है , मजबूत, आप बेवकूफ और अनावश्यक चीजों पर खर्च करते हैं, उन चीजों पर जो आपको पीछे धकेलती हैं, और सप्ताह दर सप्ताह, और साल दर साल चलता है, और आप उसी स्थान पर हैं जहां आप थे, शायद आप थोड़ा और खर्च कर सकते हैं, जी सकते हैं थोड़ा और आराम से, और इस आराम के पीछे आप यह नहीं देखते कि आप अपनी मापी हुई निष्क्रियता में डूबे हुए हैं, डूबे हुए हैं छोटी योजनाएँऔर चेकबॉक्स "खरीदें टॉयलेट पेपर", आप इस तथ्य से निश्चिंत थे कि कुछ चल रहा है, कि बिक्री आ रही है, कि सप्ताहांत आ रहा है, और फिर यह दादी का जन्मदिन है, और फिर नई कड़ीएक और घसीट, और आप सुशी का आदेश देंगे और शराब पीएंगे, और गुरुवार को मेहमान आएंगे, और शनिवार को आप गायन के लिए जाएंगे ... और फिर आपके पास पीछे मुड़कर देखने का समय नहीं होगा और आपके पास ग्रे व्हिस्की और आपका स्नातक होगा यूनीवर से लगभग 10 साल पहले था, और आप यह याद करने की कोशिश कर रहे हैं कि वास्तव में आपको क्या परेशान करता था, आपको क्या छू गया था, आप क्या चाहते थे, कर्मचारियों को किराया, ऋण और वेतन देने के अलावा, और पहले राहत की सांस ली अगले महीने... और जल्दी सोने के लिए, जल्दी सोने के लिए, फिर से एक कंपनी में अनावश्यक चीजें करने के लिए जिसकी किसी को ज़रूरत नहीं है, ताकि सुशी खरीदने के लिए कुछ हो और शायद समुद्र का टिकट हो ... और वहाँ जीवन के लिए आओ थोड़ी देर के लिए, याद रखें कि कैसे सांस लें, कैसे चलें, कैसे तैरें, गर्म होने पर कितना अच्छा लगता है, स्वादिष्ट भोजन क्या होता है... और 2-3 सप्ताह के बाद आप फिर से भूल जाते हैं, इसलिए नहीं कि सूर्यास्त मंद हो गया है या समुद्र इतना कोमल नहीं है, नहीं... बस इसकी आदत डाल लीजिए... फिर से बदलाव चाहते हैं... सैर पर जा सकते हैं? या आप घर पर बोर हो गए? ... और इस रोमांच, इस खुशी, इस भावना को देखें कि सब कुछ व्यर्थ नहीं है ... और क्या व्यर्थ नहीं है? यह सब किस लिए है? खुश रहो? लेकिन यह एक लंबे समय के लिए होता है, यह खुशी है, या यह अचानक इसके विपरीत प्रकट होता है, जब यह पहले से बेहतर हो गया ... जब यह चोट लगी, और यह बीत गया ... मैं इसे चाहता था और यह हुआ ... सर्दियों से गर्मियों में, सबसे खराब से सबसे अच्छे तक ... लेकिन फिर इसे भुला दिया जाता है और ऐसा लगता है कि यह हमेशा ऐसा ही रहा है, और फिर से यह उबाऊ है, और आप ऐसा कुछ चाहते हैं ... और जो आपके पास है उसे खोने से डरते हैं, और इसे जोखिम में नहीं डालना बेहतर है, यह बीत जाएगा ... शायद पीएमएस, या नेपच्यून कर्क राशि में, या एक अधेड़ उम्र का संकट, या पूर्णिमा ... और चारों ओर देखो, कितने लोग बदतर रहते हैं, किसी के पास नहीं है पति, या उनके बाल पतले हैं, या पर्याप्त पैसा नहीं है ... और आप भूल जाते हैं, आपको याद है, आप हर चीज के लिए धन्यवाद देते हैं ताकि वे इसे दूर न करें, और काम पर मुस्कुराएं, और दोस्तों, और कुकीज़ बेक करें, अपने कानों के पीछे बिल्लियों को खरोंचें, शराब पीएं और सिनेमा जाएं ... लेकिन यह "मुझे कुछ और चाहिए" कहीं नहीं जाता है, यह बैठता है और खुजली करता है, उस समय बाहर निकलना जब आप नाटक करना भूल जाते हैं जब आप नहीं कहते हैं प्रतिज्ञान, जब आपने रात में मनोविज्ञान की किताब नहीं पढ़ी है, जब आप एक अंधेरी रात में अपनी सभी आँखों से देखते हैं कि अगला वजन कैसे आता है पर, और फिर गर्मियों में, जैसा कि समय की अंतहीन दौड़ में आप भूल जाते हैं कि आप कहाँ गए थे, आप कौन हैं और क्यों ... और अंदर आप में से बहुत सारे हैं, और बाहर बहुत कम हैं ... और अंदर आप बहादुर हैं , लेकिन बाहर से आप कायर हैं ... और आप वहां सुंदर हैं, लेकिन यहां आपके पास सेल्युलाईट है और आपको हर दिन अपनी गांड को पंप करना पड़ता है ताकि यह शिथिल न हो ... और आप कुछ बनना चाहते हैं, लेकिन आप बस नहीं कर सकते ... क्योंकि अब आपको याद नहीं है कि आप कौन बनना चाहते थे ... या शायद आप समाज के औसत भाग में से एक हैं, ठीक वैसे ही जैसे हर कोई, जो परिवहन कर का भुगतान करता है, दूध के लिए कतार में खड़ा होता है और एक नई कॉफी शॉप के बारे में समीक्षा लिखता है जिसकी किसी को जरूरत नहीं है ... आप यहां केवल तब तक जीने के लिए हैं जब तक आपको आवंटित किया गया है, समझने और जानने में असमर्थ हैं कि क्या कुछ और आना बाकी है, या क्या यह वास्तव में सब कुछ है? ... बचपन से बुढ़ापे तक का सफर कभी-कभार रुकता है दिलचस्प स्थान... इस तथ्य को कैसे स्वीकार करें कि आपके पास कोई प्रतिभा नहीं है ... कि आप कोई नहीं हैं? - बिलकुल नहीं...